Лестница в небо, или Китайская медицина по-русски

Крупская Дина Валерьевна

Цель книги – адаптация сложных понятий традиционной китайской к мышлению русского человека, а маленькие хитрости, подсказки и советы по запоминанию облегчат процесс обучения.

Во второй части книги вы найдете словарь-разговорник терминов как китайской, так и западной медицины, включающий все возможные ситуации общения во время приема. Он удобен и прост, в нем есть все необходимое, но нет ничего лишнего. Книга будет полезна для тех, кто:

– пытается освоить азы китайской медицины;

– занимается тайцзи и цигун;

– изучает китайский (или русский) язык;

– переводчиков;

– врачей и их пациентов.

 

© Д. Крупская, текст, 2013

© Издательский Дом «Ганга», 2016

* * *

 

Ступенька первая

Понятие о меридианах

– Гао ишен, ни хао! Ни цзи де во ма?

Народ, толпящийся на выходе из метро Проспект мира, обернулся на звонкий голос, говорящий на непонятном языке. Довольно ярко одетая девушка протиснулась к китайцу средних лет и бросилась пожимать ему руку.

Тот сначала не узнал ее, потом обрадовался. Они говорили на китайском.

– Катя! Неужели это ты?

– Да, как странно, доктор Гао, правда? Познакомились в Пекине, а встретились в Москве. Не могу поверить.

– Это не случайность, – разволновался китаец. – Сегодня 11.11.11. Мы, китайцы, придаем большое значение числам. Наша встреча – счастливый знак.

– Я знаю, что это за знак: вы должны научить меня китайской медицине! Я давно собиралась. Вы-то мне и были нужны.

Доктор Гао неуверенно улыбнулся.

– Вообще-то я сильно занят, Катя. Я работаю иглотерапевтом в клинике. И сейчас на работу иду.

– А я как раз в поисках работы. Можно вас проводить? – Катя решительно не замечала замешательства старого знакомого. – Придумала! Я буду вам помогать, и так научусь. Вам же нужен переводчик?

– Переводчик никогда не помешает, но для меня это непозволительная роскошь. Зарплата у меня небольшая, много уходит на жилье и питание. Да еще я откладываю средства, хочу открыть собственную клинику.

– Что вы, я готова без денег. Мне нужна языковая практика. А когда откроете свой бизнес – буду у вас работать!

– Мм… Надо подумать. Вообще-то, мне тоже нужно русский освоить. Я занимаюсь по учебнику, но говорить почти не могу. Врачу-то и не обязательно понимать речь пациента, он отмечает ход лечения по пульсу, по языку, по внешнему виду. А вот пациентам трудно, когда они не могут понять врача. Русские люди любят, чтобы им объяснили, что и зачем с ними делают, и рекомендации давать приходится жестами.

– Несерьезно как-то – на пальцах объясняться. Да чего там долго думать! – весело напирала Катя. – Сегодня такое число – сплошные единицы! Правильный день для нового начинания. Надо доверять судьбе.

Катя шла почти вприпрыжку, не замечая ветра и мелкого весеннего дождя. У нее было ощущение чуда – так все ловко складывалось! Сегодня день перемены судьбы, она это отчетливо ощущала. Давно она не испытывала такого подъема, такого восторга перед необъятными возможностями Будущего.

– Хорошо, попробуем. Но прежде чем подходить к пациентам, нужно дать тебе несколько уроков по основам китайской медицины. А то ты не сможешь ничего перевести.

– Что вы, доктор Гао, я прекрасно знаю по-китайски названия болезней, органов и частей тела.

– Это, конечно, хорошо, но мало поможет. Китайская медицина (чжуньи) совершенно не похожа на западную. Мы не рассматриваем по отдельности органы или части тела, в которых проявлена болезнь (бин). Мы воспринимаем человека как цельную систему, как микрокосмос, где жизненная энергия ци движется по определенным орбитам, невидимым, словно орбиты планет солнечной системы. Эти орбиты называются меридианами, или энергетическими каналами, и коллатералями. Они проходят через все тело. И точки (сюэ), куда ставят иглы (чжэньцзю), могут находиться далеко от того места, которое болит.

– Ха, какая прелесть! Значит, если болит голова, то лечить надо не голову? А что? Ногу?

– В общем, так и есть, – улыбнулся доктор. – Катя, у тебя интуиция! Именно на голове начинаются янские меридианы ног. А янские меридианы рук на голове кончаются. Поэтому воздействие на руки или ноги повлечет за собой изменения как раз в области головы.

– Невероятно. И совершенно непонятно. В самом деле, очень далеко от принципов западной медицины (сии). Какое же доверие нужно, чтобы, не зная китайской медицины, отдать в ваши руки свое здоровье.

– Катя, очень просто. Пациенты ощущают изменения сразу, после первого же сеанса.

– Надо будет как-нибудь попробовать. Хотя… – Катя сморщилась, – это же, небось, больно – когда в тебя иголку втыкают.

– Смотря как воткнуть. Смотря в какую точку. Смотря какое состояние у тебя. Смотря какая иголка…

– Ого! И все это мне надо будет выучить?

– Не бойся. Изучать медицину – все равно что подниматься по гигантской лестнице в небо. С каждой новой ступеньки открываются новые горизонты. Если через ступени не перескакивать, все поймешь. Так что давай, Катя, поговорим об основных меридианах (цзин), их в человеке двенадцать – по количеству основных органов. И есть еще восемь чудесных (май), но о них позже. Для наглядности представь себе человека с раскинутыми в стороны ногами и руками.

– Представила.

– Так вот, спереди по его туловищу – по груди и внутренней части рук и ног – проходят шесть иньских меридианов (иньцзин), – три по рукам, три по ногам, а сзади – по спине и по внешней части рук-ног – шесть янских (янцзин).

– Янские так же идут – три по рукам, три по ногам? – догадалась Катя.

– Верно, верно.

– Итого, на руках и на ногах по три иньских и три янских. Шесть и шесть, всего двенадцать. Ура! Мне все ясно! Кстати, доктор Гао, у меня вопрос: если есть в человеке меридианы, тогда должны быть и параллели? Как у Земли?

– В какой-то мере да. Есть меридианы цзин – продольные, а есть ло – коллатерали, они бывают как продольные, так и поперечные, их пятнадцать, но сейчас мы их не будем рассматривать. Просто знай, что система каналов так и называется – цзин-ло. По этой системе непрерывно циркулирует энергия ци, с ее помощью регулируется деятельность всех частей тела, органов и систем. Эта самая ци уравновешивает энергии Инь и Ян (инь-ян пинхэн) и связывает организм в единое целое.

Катя не могла унять веселья. Очень уж вовремя произошла эта встреча. Она давно маялась на перепутье, не зная, куда применить свои знания и в какую сторону развиваться дальше.

 

Ступенька вторая

Теория Инь-Ян

– Мы ведь без шуток живем по космическим законам, – продолжал доктор Гао, глядя на развеселившуюся Катю. – Если у человека нарушены связи с небом или землей, ему не избежать дисбаланса Инь и Ян (инь-ян шитяо). Этот дисбаланс – и есть причина всех заболеваний (бининь). Так считает наша медицина, возраст которой, между прочим, пять тысяч лет, а успехи не сравнятся ни с одной медицинской теорией в мире.

– Ух ты! Как удобно – одна причина на все болезни, – Катя была настроена вовсе не так патетически.

– Относись к этому серьезно, Катя, если собираешься работать у меня, – вдруг строго сказал врач. – Пациенты (бинжень) должны мне доверять, а ты – помогать им в этом. Без доверия никакое лечение не поможет.

– Простите, доктор! Обещаю, я буду сама серьезность. Только помогите мне разобраться. Вот я девушка, то есть, я – Инь. Естественно, что во мне нет ничего янского, мужского. Значит, у меня заведомо дисбаланс? Значит, все люди изначально имеют причину болеть?

– Катя, неужели у всех русских такая путаница в голове? – вздохнул китаец. – Понимаешь, в любом человеке есть Инь и Ян.

– Да, это правда. Бывают совсем янские женщины и абсолютно иньские мужчины. Я таких встречала, – Катя отвлеченно смотрела мимо, будто разглядывая всплывающие людские лица в галерее своих воспоминаний.

Доктор Гао схватился за голову.

– Здесь речь идет не о характере. Человек весь поделен на Инь и Ян. Передняя его половинка – иньская, задняя – янская, это ты уже знаешь. Верхняя – это Ян, нижняя – Инь. У мужчин левая половина янская, правая иньская, у женщин – наоборот. Когда человек бодр и весел, он в янском состоянии, когда усталый и грустный – в иньском.

Катя даже остановилась, не в силах произнести ни слова. Наконец выдохнула:

– Потрясающе! Аж не верится. А еще, еще расскажите!

Доктор Гао рассмеялся.

– Надо же, как странно – не знать таких вещей. У нас даже дети знакомы с теорией Инь-Ян. Ну хорошо, еще примеры из природы. Солнце на восходе дает янскую энергию, луна – иньскую. Земля – Инь, а небо – Ян. Если посмотреть на нашу землю из космоса, то в тени будет ее иньская половина, а на солнце – янская.

– Ха! Здорово! День – Ян, ночь – Инь?

– Жар – Ян, холод – Инь. Лето – Ян, зима – Инь. И так далее.

– А осень и весна?

– Весна – переход с Инь на Ян, осень – наоборот.

– Восторг! Оказывается, теория Инь-Ян везде и всюду.

– Да, она охватывает все предметы и явления. – Щурясь от ветра, китаец боролся с зонтом. – У нас в Шанхае сейчас, наверное, погода более янская, чем тут у вас. А вот и поликлиника, где у меня кабинет. Давай чаю выпьем в кафе, пока есть время, я расскажу тебе еще про теорию Инь-Ян.

Кафешка напротив поликлиники была в эти утренние часы идеальным местом для проведения занятий – пустынная и тихая.

– Знаешь, что это? – Доктор Гао показал свою визитку со знаком тайцзи.

– Монада. Символ Инь-Ян.

– Тайцзи – Великий предел, – гордо произнес китаец.

– Аа, точно, слышала. Кстати, всегда хотела спросить: великий предел чему? – Катя, не любитель патетики, хихикнула.

– Вот, об этом я и хотел сказать, – невозмутимо продолжал доктор. – Инь и Ян в природе находятся в состоянии противоборства, но в то же время служат друг для друга производным началом. Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян, и наоборот, Ян в максимуме переходит в Инь. Есть и другое правило: «Если Ян отступает, увеличивается Инь, а если отступает Инь, происходит увеличение Ян». «Инь является сторожем Ян», Ян становится «вестником Инь».

– Прямо стихи, – усмехнулась Катя. – Непонятно, но здорово. Нельзя ли попроще объяснить для особо непоэтичных личностей вроде меня? Без лишних красот?

– Ох, Катя. Это же наша древняя философия, она вся символична. Ладно, попробую упростить. Вспомни: после сильного переохлаждения (Инь) поднимается температура, холод трансформируется в жар (Ян), а когда жар достигает максимума, тебя трясет озноб – жар трансформируется в холод, – китаец объяснял ей терпеливо, как неразумной первоклашке. – Кстати, давай скорее пей горячее, не хочу, чтобы ты послужила иллюстрацией моего неудачного примера.

Катя вдруг ощутила, что стучит зубами от холода, и обхватила чашку с чаем.

– Итак, про Инь и Ян. Их взаимопорождение и стремление к вытеснению друг друга являются движущей силой изменения и развития всего сущего, – продолжал врач. – Это символически и выражает знак тайцзи.

– Круто. Очень мудреная фраза.

– Повторить?

– Спасибо, не стоит, все равно не запомню. Скажите только, при чем тут медицина, доктор Гао?

– Медицина тут при всем. Человек живет по законам Космоса. Человеческое тело – микрокосмос, и содержит в себе разнообразные проявления Инь и Ян на всех уровнях, буквально во всем. Возбуждение – Ян, торможение – Инь. Поднимание – Ян, опускание – Инь. Снаружи Ян, внутри Инь. Внутренние органы тоже есть иньские и янские – плотные и полые. Но мало того, каждый внутренний орган еще имеет иньскую и янскую энергию. Представь, есть сердечный Инь и сердечный Ян, почечный Инь и почечный Ян. Впрочем, нам до таких тонкостей далеко. Если же смотреть в срезе работы организма, то Инь символизирует питательные вещества, а Ян – функции, то есть деятельность органов по обработке этих веществ. Представь, вот ты поела. То есть увеличила количество питательных веществ – Инь, так? После еды тебе хочется спать или бегать по улице?

– Однозначно – спать. – После чая у Кати слипались глаза, но она таращилась изо всех сил – было очень интересно. – Включается парасимпатическая нервная система, заведующая отдыхом. Это мне известно из западной медицины.

– Это значит, Инь преобладает над Ян. Янская энергия из мышц – то есть с периферии, с поверхности тела – уходит внутрь, во внутренние органы для переработки пищи. Но вот первичная грубая обработка завершилась, и столько усилий тратить организму уже не нужно. Где-то через сорок-пятьдесят минут борьбы с дремотой Ян возвращается наружу, на периферию, в мышцы, и ты чувствуешь прилив сил и бодрости за счет полученной от еды энергии.

– Другими словами, включается симпатическая нервная система, она отвечает за состояние бодрствования, активности.

– Вот-вот. Если бы ты не поела, сил у тебя было бы гораздо меньше, правда? И ни о чем кроме еды ты бы не могла уже думать. В нормальных условиях эти процессы находятся в равновесии. Если же равновесие смещается в сторону усиления или наоборот ослабления функций того или иного органа, в нем возникает избыток или недостаток Инь или Ян, что создает условия для возникновения патологических процессов.

– Предрасположенность, вот как это можно назвать, – автоматически вставила Катя.

– В этих условиях любой внешний повреждающий агент может стать причиной болезни.

«Повреждающий агент», – краем сознания удивилась Катя – и не переспросила. Она прислушивалась к тому, как съеденный салат оливье бродит по ее внутренностям и усваивается изо всех сил. Видать, весь ее Ян перекочевал внутрь и пинает, перемалывает картошку, горошек и ветчину. Шевелить ни ногами, ни руками не хотелось. Все, перегруз. Голос китайца доносился из далекого далека.

– Завтра приходи в двенадцать в кафе, пообедаем вместе и проведем следующий урок.

 

Ступенька третья

Плотные и полые органы

(цзанфу)

– Ну что, Катя, усвоила про Инь и Ян? – доктор Гао сразу приступил к делу, как будто они не расставались. Он очень быстро и звучно ел суп. Катя привыкла к тому, как едят китайцы, а вот пожилая пара за соседним столом то и дело оборачивалась.

– И вам здравствуйте, доктор Гао. Я усвоила, что если человек ляжет на спину, развернув ладони к солнцу, то загорать у него будут иньские меридианы, а мерзнуть – янские. Шесть янских каналов рук и ног встречаются в области головы, а шесть иньских – в области грудной клетки. Двенадцать основных меридианов относятся к двенадцати органам. Только я не смогла эти органы запомнить. Что-то там не складывается логически.

– Я как раз собирался об этом рассказать. Поделим эти двенадцать органов пополам, чтобы тебе было понятней – на плотные (цзан) (то есть у которых внутри не пусто), и полые (фу) – пустые внутри. Шесть иньских, плотных цзан-органов (вернее, пять плюс один): легкие, сердце, печень, почки и селезенка с поджелудочной (два последних считаются единым органом-системой). К плотным относят и один дополнительный орган – перикард. Шесть янских (в некоторых источниках тоже говорят про пять и один), полых, фу-органов – желчный и мочевой пузыри, толстый и тонкий кишечник, желудок и тройной обогреватель.

– Доктор Гао, а что вы там такое странное сказали – пять и один?

– Знаешь, что такое перикард?

– Сумка для сердца.

– Пустая сумка, верно? – в голосе доктора явно слышалась хитринка. – Иными словами, полая.

– Но вы же сказали, что он относится к плотным органам.

– Древние люди считали, что перикард выполняет функцию плотного органа, потому что производит самую тонкую энергию.

– Ой, это мне слишком сложно понять. Я запомню по-другому: эта сумка не пустая, потому что внутри нее сердце. У вас и про полые органы есть подсказка для запоминания?

– А как же. Полые органы – это кишки, мешки и пузыри, проще говоря, полости и трубы, по которым двигается пища и жидкость.

– Кишки – понятно. Это толстый и тонкий кишечник. А что за мешки и пузыри?

– Желудок похож на длинный мешок. А пузырей два: желчный и мочевой. Вот тебе и пять полых.

– Здорово! А кто такой тройной обогреватель? В нашей медицине такого зверя нет. Наверное, это и есть полый «плюс один»?

– Угадала. Тройной обогреватель – тоже специфический орган, как и перикард. Физически он состоит из трех больших полостей, как бы мешков, сделанных из соединительной ткани. Внутри этих мешков располагаются все внутренние органы. В верхней полости – сердце и легкие. В средней – селезенка, желудок. В нижней полости – желчный пузырь, печень, толстый и тонкий кишечник, почки и мочеполовые органы. Хотя в разных источниках можно найти разное описание этого загадочного органа.

– То есть, он охватывает, считайте, все наши внутренности?

– Да, но его меридиан проходит по руке. То есть, это ручной меридиан.

– А есть наоборот дикие, не поддающиеся логике, одичавшие меридианы!

– Наверное, ты шутишь. Впрочем, твоя интуиция опять сработала, есть такие – например, меридиан желудка! Этот негодник проходит по груди, хотя он янский меридиан, и его законное место на задней, мужской, так сказать, половине туловища.

– Может, он намекает, что не прочь быть полным? – засмеялась Катя. У нее заурчало в животе, поскольку вокруг все ели, а она так ничего и не заказала. Во-первых, очень увлекательно доктор излагал теорию, а во-вторых, было неловко жевать, когда тебя учат.

– Может быть, это ты намекаешь на перерыв?

– Не я, а мой желудок. Умолкни, презренный, ты мне не указ, – обратилась она к своему животу. – Давайте-ка я все повторю, пока не запуталась. Значит, меридианы бывают иньские (на внутренней, передней половине тела) и янские (на внешней, задней), а также ручные и ножные, а органы – полые и плотные.

– Все правильно. Органы тоже можно называть иньскими или янскими, а вот меридианы полыми или плотными называть нельзя.

– А что в них иньского и янского, в органах? Чем они отличаются?

– По функциям. Назначение плотных цзан-органов – накопление и сохранение питательной энергии из пищи, воды и воздуха. Они – «вместилище энергии». Назначение полых фу-органов – выработка и транспортировка энергии, питательных веществ и жидкостей, а также отведение от плотных органов патогенных факторов. Сейчас мы с тобой рассмотрим каждый орган, начиная с плотных. Каждый цзан-орган имеет «ворота», куда он открывается.

– Как это – ворота? Открывается? Не понимаю!!!

– Это значит, болезни органа проявляются в его «воротах». Например, глаза – ворота печени. Если наблюдается резь, покраснение, припухание глаз, скорее всего, нужно проверить печень. Есть еще и «зеркала», по состоянию которых можно судить о состоянии органа. Таким образом, у каждого плотного органа есть свои «ворота» и «зеркало». Например «ворота» печени – глаза, а «зеркало» – ногти. По тем же причинам необходимо помнить, какой тканью тела управляет каждый плотный орган. Раз уж взяли пример печени, то печень отвечает за сухожилия. Бывает, легкая травма приводит к разрыву сухожилий, что, вероятно, говорит об их слабости, а значит, о неполадках с печенью. Кроме того, нужно знать характер движения энергии каждого плотного органа, каким из пяти чувств он заведует, какой жидкостью, какой цвет и вкус ему соответствует. Все это тебе придется самой объединить в таблице пяти первоэлементов У-Син. Но этим займешься позже. Пока – введение.

СЕРДЦЕ (Синь) – главный цзан-орган, «Император», управляет кровообращением (сосудами и кровью), открывается в язык (по скорости и четкости произнесения слов можно судить о характере неполадок в сердце) и ведает речью, которую контролирует дух Шэнь. При перегретом, перевозбужденном сердце речь очень быстрая и часто невнятная. Итак, «ворота» сердца – язык, а «зеркало» – лицо. Розоватое лицо говорит о здоровом сердце и хорошем наполнении сосудов кровью. Бледная кожа – значит, Ци сердца слабая, пульс тонок и слаб, сосуды бедны кровью. Жидкость сердца – пот, поэтому симптомы с выделением пота обычно связывают с сердцем. Есть даже китайское образное выражение: пот – это слезы сердца.

Сердце – «хранилище духа Шэнь», который отвечает за моральный облик и стремление к Дэ – добродетели. Эта функция тесно связана с психической деятельностью человека, его сознанием, мышлением, памятью, сном. Кровь – материальная основа для мыслительных процессов. А управляет ими дух Шэнь.

Катя попыталась раскрыть рот, но китаец ее прервал:

– Не возмущайся и не спрашивай, ладно? Со временем проникнешься новой терминологией. А вопросы потом.

– Ладно, – проворчала Катя и, чтобы не забыть спросить, яростно подчеркнула слова «дух Шэнь» в тетрадке.

ПЕРИКАРД (Синьбао) – это «Министр Тела», он защищает императора, воплощает его волю. Его функция – защита сердца и дублирование его функций. Когда перикард крепок, человек не знает сомнений.

ПЕЧЕНЬ (Гань) – «Королева». Главная функция печени – «Депо Крови», она хранит кровь, управляет ее циркуляцией и адаптацией организма. Печень открывается в глаза, отвечает за сухожилия. Днем, при физической нагрузке, человеку требуется больше крови, и печень обеспечивает ею мышцы и мозг, а на время сна возвращает излишки в хранилище… Что, Катя?

– Так вот почему, если как следует потянешься, потрясешь кистями до того, как встать с постели, сон уходит. Это печень включается и возвращает кровь голове и мышцам!

– Замечательное наблюдение. Но больше не перебивай. Печень – причина появления слабостей тела, поскольку влияет на пищеварение, но также и источник появления замыслов, новых планов, когнитивных и креативных процессов. Она же заведует эмоциональной активностью. В ней живет душа Хунь, которая отвечает за гнев, раздражение и подозрительность. Печень управляет энергией Цзин, живущей в почках, формирует кровь и энергию. Если она здорова – в мыслях нет смятения, зрение ясное, сухожилия крепки и подвижны.

СЕЛЕЗЕНКА (Пи) управляет усвоением, всасыванием питательных веществ, полученных из тонкой кишки и передает к легким воду и влагу. Пища – материальная основа для Ци и крови, а селезенка – главный орган, осуществляющий их транспортировку и измельчение. Она содействует водному обмену, выводя излишки воды, чтобы не допустить образование влажности (многие используют термин «сырость») или слизи (флегмы), контролирует состояние крови, в том числе удерживает кровь в сосудах (контроль свертываемости): легко появляющиеся синяки и гематомы – один из трех основных признаков слабости селезенки («пустоты Ци селезенки»), направляет кровь и жидкости в нужную сторону (в мышцы и головной мозг). Когда селезенка нездорова, преобразовательная и транспортировочная функции нарушаются, возникают метеоризм, тошнота, усталость в руках и ногах, потеря в весе.

Селезенка хранит сознание И, она управляет размышлением и познанием Дао. Селезенка согревает цзан-органы, заведует мышцами, ее «ворота» – рот (восприятие вкусов), «зеркало» – губы. Когда селезенка здорова – губы красные, влажные и блестящие, человек имеет хороший аппетит и нормальные вкусовые ощущения, руки и ноги сильные, человек может размышлять о Дао.

– Хм, – не удержалась Катя. – О Дао?

– О возвышенном. О своем предназначении. О вещах не бытовых, не приземленных. О фейчханде – необыденном. Обычное и необычное – чханде и фейчханде. Ци селезенки управляет подниманием энергии к мозгу, человеку с крепкой селезенкой легче думать о высоком. Но вернемся к земному.

ПОЧКИ (Шэнь) и относящаяся к ним вся мочеполовая и эндокринная система (кроме поджелудочной железы) управляют балансом всех жидкостей, фильтрацией и отводом чистой воды вверх, а мутной вниз с последующим выводом мочи, также управляют половыми функциями, развитием и воспроизводством, и вообще почти всем. Поэтому почки считаются основой жизни, и в Китае так трепетно и внимательно к ним относятся. «Это хранитель всех цзан-органов, источник семени, источник силы». Изначальная квинтэссенция Цзин хранится в почках и трансформируется в Ци, более тонкий вид энергии. Это похоже на процесс дистилляции воды или переплавки. Почки ответственны за волю Чжи, память и желания. «Ворота» почек – уши, при недостатке Цзин почек возникает шум в ушах, звон, снижение слуха. «Зеркало» – волосы, потому что почки также контролируют рост волос на голове. Почки отвечают за кости и зубы, поскольку «зубы – излишки костей». Почки управляют образованием костного и спинного мозга и наполнением головного мозга. Когда почки полны – кости крепки, а все цзан-фу органы орошаются жидкостями. Человек ловок, может давать потомство и воспитывать детей.

ЛЕГКИЕ (Фэй) – это дом жидкостей и энергий, легкие управляют дыханием и движением всех субстанций, соков тела, направляют их по всему организму. Это место, где совершается обмен внешней Ци (воздуха) и внутренней Ци, то есть получение чистой и удаление грязной, это исходная точка циркуляции Ци всего тела. «Вся Ци подчиняется легким». Если легкие не в порядке, то возникнет пустота и слабость общей Ци. «Ворота» легких – нос: если легкие в порядке, то дыхание и обоняние в норме. Из всех видов тканей тела они отвечают за кожу и волосы, а «зеркало» легких – кожа. Если ци легких слаба, то она не может доставлять питательные вещества и жидкости к коже, и она становится сухой и морщинистой.

Легкие – хранилище души По, которая отвечает за почтение к старшим и консерватизм. Если легкие здоровы, то новое хорошо входит, а старое уходит. Человек почитает своих родителей.

В книге «Прямые вопросы», в главе «О пяти плотных органах, полных света» сказано: «Сердце – хранилище Шэнь, легкие – хранилище духовной энергии По, печень – хранилище духовной энергии Хунь, селезенка – хранилище мысли (И), почки – хранилище желаний (Чжи)». Пять хранилищ и есть пять плотных органов.

Хорошо, Катя, давай свои вопросы, я вижу, ты разволновалась и не можешь воспринимать дальше. Вон все поля исчеркала.

– Конечно, исчеркала, столько неясного! Все эти разные цзин, шэнь, пхунь и хо…

– Хорошо, лирическое отступление. В китайской медицине квинтэссенция (воспроизводящая энергия) Цзин, жизненная энергия Ци и дух (духовная энергия) Шэнь объединены термином «три сокровища» (сань бао), они считаются ключевыми факторами существования человека. Цзин можно перевести как квинтэссенция, семя, сущность, данная нам родителями, это первоисточник и фундаментальная часть каждого живого существа, определяющая его природу и качество, ее называют корнем жизни человека. Ци – это движущая сила, подобная электричеству, приводящему в движение машину. Она получается из преобразования Цзин, а также из воздуха, воды и пищи. Дух Шэнь – управитель жизни. Шэнь делает человека человеком, проявляется в его желаниях, воле, образе мысли. Если Ци в достатке, то и Шэнь силен. Кроме того, дух Шэнь контролирует состояние небесной души Хунь, которая хранится в крови, управляется печенью и контролирует мышление, а также земной души По. Она хранится в Ци, управляется легкими и контролирует рефлексы.

– Ой, помедленней, пожалуйста, я не успеваю понять! – взмолилась Катя, строча за доктором.

– Ладно. Хунь ответственна за эмоции и ментальные процессы, в том числе сон и транс, во время которых она может временно покидать тело и действовать автономно, – в прежнем темпе продолжал китаец несмотря на «ладно». – Душа По ответственна за физиологические процессы и двигательные функции тела. В даосской антропологии различались не только сферы влияния душ, но и их посмертная судьба: душа Хунь, как более субтильная, могла восходить на небо, к «желтым источникам» (хуан цюань), месту, напоминающему Аид европейской античной традиции.

– Ох… – Катя перестала писать и замерла. – Это же получается, что внутри нас есть и ангелы, и бесы, что они существуют в нас по закону природы?

– Ну, уж больно круто ты берешь – бесы… Человек – создание природное. В человеке есть материальное и нематериальное, и это вполне естественно.

– Все дело в гармонии, все опять к этому сводится – к Инь и Ян, да?

– Если упрощенно – то да, конечно. Материальное (пять органов) – база для более тонких субстанций… Давай, Катя, к основе и вернемся.

Итак, переходим к полым органам. Скажем так, фу-органы – это сквозная трасса, проводящая пищу и полученные при ее переработке вещества. Представим процесс питания. Вода и пища, попадая через рот, идет в желудок для обработки (перемешивание и смешивание с водой в соотношении 1/3). Полученная масса под действием силы тяжести Земли следует в кишечник, где идет разделение на нужные питательные вещества и ненужные отходы. Нужное всасывается селезенкой (к которой, в китайском понимании, относится часть тонкого кишечника и часть его ферментативных и всасывательных функций) и служит для образования жидкостей, ци и крови. Ненужное идет в толстую кишку, сгущается и удаляется. А прозрачные отходы переработки уходят через мочевой пузырь. Какие беды могут грозить на этой суперважной трассе? Подумай.

– Во-первых, через рот может проникнуть какой-нибудь вирус, можно съесть что-то испорченное или вредное для тебя или, например, ледяная вода в жару может навредить.

– Верно. Патоген, проникший в трассу «фу», быстро проходит в пять цзан-органов, и потом болезнь трудно изгнать. Как думаешь, что на этой трассе главное?

– Наверное, безостановочное движение. Недаром ее называют ЖКТ – желудочно-кишечный тракт. Это прямо как на нашей кольцевой. Случись чего – и все встанет: ни съехать с нее, ни свернуть.

– Верно, эта трасса должна быть хорошо проходима, чтобы продукты питания продвигались в нужном направлении и без задержек. Перистальтика, иными словами. Фу-органы подвержены застою и засорению слизью. Особенно им вредят стрессы. Теперь напишем про каждый из них, как ты говоришь, поэму. Помогай.

ЖЕЛУДОК (Вей). Перерабатывает воду и пищу и направляет в тонкую кишку. Его называют «Море воды и пищи, которые кипят и перемешиваются».

Когда желудок болен, человек ест и не насыщается, его шесть цзан-органов сморщиваются, а энергия Ци истощается. Когда желудок пуст, человек не может думать ни о чем, кроме еды.

– «Сытый голодного не разумеет», – помогла Катя.

ТОНКИЙ КИШЕЧНИК (Сяочан) разделяет питательный экстракт на воду, еду и квинтэссенцию. Отделяет прозрачное от мутного, нужное от ненужного. Нужное направляет в селезенку, а ненужное – дальше по ходу трассы. Когда он здоров – энергия и кровь питают тело, все цзан-органы спокойны.

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК (Дачан). Собирает отходы и формирует кал.

– Очень, очень поэтично.

– Хочешь поэтично? Пожалуйста. «Это священная долина, по которой великое уходит, превращаясь в малое».

– Надо же, даже про такое можно сказать красиво.

– Когда толстый кишечник здоров, новое приходит, живет и уходит. Когда переполнен – тело загрязняется, органы Цзан-Фу начинают распри.

– «Кишка с кишкою говорит».

– Думаешь, это выражение как раз на такой случай? Ладно, тебе видней…

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ (Пангуан). Помогает почкам регулировать водный баланс. Его работа – временное хранение и удаление жидкостей, и эта работа зависит от Ци почек. Его называют «Депо жидкостей», «Дворцом жидкостей».

– Почему мы говорим все время о соках и жидкостях, и отдельно про кровь? Кровь тоже ведь жидкость.

– К сокам организма древние медики относили выделяемые различными органами секреты: слюну, желудочный и кишечный сок, синовиальную жидкость суставов, спинномозговую жидкость, слезы, слизь, пот и мочу. Кровь считается отдельной субстанцией.

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ (Дань) организует и сохраняет желчь, управляет движением субстанций по остальным фу-органам. Предохраняет фу-органы от переполнения. Его зовут «Фаворитом Императрицы», то есть печени. Когда он правильно функционирует, человек адекватно воспринимает высокое и низкое, добро и зло. Если желчный пузырь в смятении, человек сердит, неспокоен, и вместо высокого видит низкое. Если человек трусоват, не может проявить мужество – направить энергию добродетели в дух Шэнь, говорят: «У него маленький желчный пузырь».

– Забавно. У нас говорят: «Кишка тонка».

– Какая? Тонкая или толстая?

– Эээ… Не задумывалась.

– Пишем дальше. Сложный и малопонятный для западного человека орган –

ТРОЙНОЙ ОБОГРЕВАТЕЛЬ (Сань цзяо) – это пути, по которым циркулируют первичная Ци и жидкости организма. Он заведует терморегуляцией, управляет движением ци и жидкостей, тем самым помогая легким. Существует образная модель Тройного обогревателя. Нижний (к нему относятся печень, почки, кишечник, мочевой пузырь) – это огонь под котлом, Средний (желудок и селезенка) – это котел, в котором варится суп, Верхний (легкие и сердце) – это пар над котлом.

– Красиво. Но не понятно, – пожаловалась Катя.

– Поясняю. Верхний обогреватель (шань цзяо) похож на пар или туман, который с помощью функций сердца и легких распространяет очищенные питательные вещества по всему организму для прогревания и питания кожи, мышц, сухожилий и костей, контроля над кожными порами. Если Верхний обогреватель наполнен энергией – тело орошается жидкостями. Средний обогреватель (чжун цзяо) – похож на пузыри в кипящей воде. Имеются в виду функции селезенки и желудка: переваривание пищи, усвоение, выпаривании жидкостей для трансформации питательных веществ в питательную Ци и кровь. Средний в достатке – селезенка может брать жидкости и энергию из пищи, воды и воздуха. Нижний обогреватель (ся цзяо) управляет отделением «чистого» от «мутного» и выведением жидкости и отходов из организма. В каноне «Лин шу» эта функция описана не так поэтично, и вместо огня под котлом, появляется фраза «Ся-цзяо подобен сточной канаве».

Ну вот, ты подробно познакомилась с каждым органом, а теперь я тебе кое-что еще скажу. Видишь, в нашем организме постоянно движутся энергия, кровь и жидкости. Как они движутся, скажи-ка сама.

– От живота к мышцам и обратно в живот, а еще вверх и вниз.

– Правильно. Я сейчас вернусь, а ты пока почитай про это сама – мне принесли показать очень хорошую книгу. Там закладка, видишь?

Катя прочитала на обложке: Павел Белоусов. «Теоретические основы китайской медицины». Закладка лежала на главе «Движение ци». Она начала читать и поразилась – все становилось на свои места, и куски теории обретали цельность!

«В китайской медицине движение Ци в организме обозначается термином «пружина Ци» (ци цзи). «Пружина» – одно из важнейших понятий даосизма. Под ней понимается «движущая сила природы», «жизненное движущее начало организма». Действие «пружины Ци» происходит по четырем основным направлениям – движение вверх, вниз, наружу и внутрь. (…)

Основные направления движения Ци внутренних органов таковы:

Легкие. Существует следующая общая закономерность функционирования внутренних органов: верхние – опускают, нижние – поднимают. Легкие являются самым верхним внутренним органом. В норме их Ци должна опускаться, побуждая опускаться Ци организма и жидкости к почкам и мочевому пузырю.

Печень. Контролирует свободный ток Ци по всем направлениям, но особенно вверх. В норме Ци легких и Ци печени должны находиться в сбалансированном состоянии (Ци легких опускается, а Ци печени поднимается).

Почки. Контролируют водный обмен в организме. Под действием Ци почек чистая жидкость поднимается в легкие, от которых она распространяется в различные органы и ткани, мутная опускается в мочевой пузырь, откуда выводится из организма.

Селезенка и желудок. Пища попадает в желудок и разделяется на очищенные питательные вещества и отходы. Под действием Ци селезенки очищенные питательные вещества распространяются по всему организму, в то время как функцией Ци желудка является выведение отходов из организма. Таким образом, физиологической функцией Ци селезенки является движение вверх и наружу, а физиологической функцией Ци желудка – движение вниз.

Сердце и почки. В норме Ян сердца должна опускаться вниз и согревать Инь почек, а Инь почек – подниматься вверх для увлажнения Ян сердца.

Движение вверх и наружу относится к Ян, а движение вниз и внутрь – к Инь. Нормальная жизнедеятельность организма основана на поддержании гармонии единства противоположностей Инь и Ян. При нарушении баланса между направлениями движения Ци возникают патологические состояния».

Тут вернулся доктор Гао.

– Почитала? Стало понятней?

– Да, очень прозрачно написано.

– Прозрачно? Интересное выражение. В Китае тоже есть искусство написания иероглифов водой. Прямо на асфальте.

– Эээ… А смысл такого рисования? Вода же высохнет, и ничего не останется.

– Смыслов много, выбирай любой.

– Выбираю такой: наслаждайся проходящей красотой здесь и сейчас!

– Предложу еще один: рисование водой – это действие, не оставляющее следов. Не кичись мастерством. Пусть все испарится. А еще, бывает, рисуют вообще на воде, и при этом говорят: «Отдай мастерство реке». Однако вернемся к медицине. Запомни три основных пары органов, заведующих поднятием-опусканием ци: легкие опускают – печень поднимает; желудок опускает – селезенка поднимает; сердце опускает – почки поднимают. Кстати, твое домашнее задание – найти, как проходят меридианы. Сделай копии рисунков и носи с собой, изучай, когда выдается свободная минутка. Заучивать не обязательно, просто ты должна привыкнуть к ним, повертеть в уме.

– Хорошо, Доктор Гао. Поверчу.

– А мне пора, через пять минут пациент. Завтра придешь ко мне в кабинет, следующий урок будет с использованием наглядного пособия.

 

Ступенька четвертая

Полезные точки

 

Катя любила приходить в новое место, где ничего не знала. Любила это чувство потерянности: вот ты натыкаешься на строгий, оценивающий взгляд охранника, вот, приплясывая на одной ноге, потому что садиться некогда, натягиваешь синие, слипшиеся бахилы, шуршишь по незнакомому холлу, пытаешься угадать, где лифт, потом гадаешь, в какую сторону пойти, озираешься, ища глазами номер кабинета… И в процессе смотришь на себя как бы со стороны: надо же, до чего неуклюжа. Зато приходя во второй раз, чувствуешь себя «здешней», «местной». И движения твои точны и уверенны. Даже бахилы с одного маха надеваются. Забавное существо – человек.

– Здравствуйте, Доктор Гао! Можно?

– Привет, Катя. Легко нашла кабинет?

Китаец был в белом халате, на бейджике аккуратным круглым почерком выведено: Гао Лисин. Оказывается, у доктора Гао есть имя – Лисин. Только по имени в Китае друг друга называют лишь родственники и близкие друзья.

– Ух ты, сколько схем! – Катя с уважением осматривала стены. – А это, наверное, наше наглядное пособие? – она подошла к полуметровой кукле. Все тело голыша было украшено линиями и точками. Одни шли почти параллельно, другие ветвились, третьи скакали зигзагами.

– Его зовут Ваня, знакомьтесь, – представил его доктор Гао ученице. – Мой первый помощник.

– Очень приятно, Ваня! Я скоро стану вторым помощником, ты не против?

Ваня стоял с непроницаемым лицом, как и полагалось кукле. Зато в лице доктора Гао – так показалось Кате – промелькнуло сомнение, хотя голос звучал по-прежнему приветливо и бесстрастно.

– Усвоила теорию меридианов? Нашла схемы?

– Нашла, поглядела… Умом вроде поняла, но что с этим знанием делать, пока не знаю. Даже не понимаю до конца, что такое меридианы. Трудно поверить, что я оплетена такой вот невидимой сетью.

– Все просто. Меридианы – воображаемые линии, соединяющие акупунктурные точки, воздействие на которые изменяет состояние того или иного органа… Что такое, Катя?

– То есть никаких меридианов реально не существует? – Катя вытаращила глаза. – Китайская медицина пять тысячелетий водит весь мир за нос?

– Водит за нос? – настал черед доктора Гао таращиться на Катю.

– Обманывает. По-китайски так не говорят?

– Это фразеологический оборот? Мм, надо же, за нос… Нет, не водит. Энергию тоже не увидишь ни глазами, ни приборами. В мире много необъяснимых вещей. Один интернет чего стоит. Ты в него веришь?

– Не задумывалась.

– Вот и про меридианы не задумывайся.

Катя долго молчала, глядя на Ваню и усваивая информацию. Она представляла себе эту самую Ци в виде бегущих по невидимым линиям крошечных живых существ вроде муравьев. Мы же не видим линий, по которым движутся цепочки муравьев.

– А как Ци перескакивает из одного меридиана в другой?

– В суточной циркуляции Ци по главным каналам и сосудам Жень-май и Ду-май энергия переходит от последней точки одного канала к первой точке другого через их внутренний ход, через коллатерали. В последней точке канала Ци «ныряет» внутрь, а в первой точке следующего «выныривает» наружу. Есть точки, где пересекаются два или более каналов или их ответвления. Например, точка на макушке Бай Хуэй, в переводе – Сто встреч. В ней пересекаются почти все янские меридианы рук и ног, и даже один иньский – печени.

– В нее колют иглой?

– Да, причем это почти не больно.

– Там же кость!

– Укалывание делают или под острым углом, или горизонтально, и естественно не в кость, а в кожу головы и соединительную ткань вдоль надкостницы. Еще одна точка – Хэ Гу, перевод ее названия – Закрытая долина. Она находится на бугорке между прижатыми друг к другу большим и указательным пальцами руки, на кости указательного пальца. Через нее проходит коллатераль от канал легких к каналу толстого кишечника. Посмотри Ванину руку – вот она. Это одна из основных зон для воздействия.

– А от чего она?

– Она не от, она для. Общеукрепляющее, профилактическое, тонизирующее действие. Прекрасно помогает при простудах, при общем энергетическом спаде, во многих случаях головной и зубной боли.

– В смысле, не всегда помогает?

– Головная боль бывает от разных причин. При некоторых – помогает. Очень полезная точка.

– Интересно, какие еще есть важные точки пересечения?

– Помнишь, какие меридианы идут по внутренней стороне ноги?

– Да, я их вот так запомнила, – Катя поставила руки на пояс, большими пальцами дотянувшись до почек, а указательные поставив под ребра в области печени и поджелудочной железы. – Три иньских ножных: почек, печени, поджелудочной-селезенки. Три «П».

– Ох, молодец какая – придумала себе вспомогательный жест! Так вот, все они пересекаются в точке Сань инь цзяо, в переводе так и будет – Три иньских ножных (есть вариант перевода: «Пересечение трех Инь»).

Ее местонахождение – внутренняя поверхность голени, на три пальца выше верхнего края лодыжки, на краю берцовой кости. Вот здесь, чувствуешь, прикосновение к ней довольно болезненно.

– И при каких случаях на нее давить?

– Сильно лучше ни при каких не давить. Это касается всех точек, расположенных на иньских каналах. Чтобы воздействовать на точку, надо четко понимать, что ты делаешь, например, полнота в меридиане или пустота. В зависимости от этого, нажимать сильно и кратко, вращая по часовой стрелке, чтобы тонизировать меридиан, или мягко и подольше, против часовой стрелки, чтобы седатировать. Или вообще заниматься соседними меридианами, а не тем, с которым проблема.

Катя перепугалась:

– А что будет, если я ошибусь, нажму не туда или не так, как надо?

– В лучшем случае ничего. В худшем – принесешь вред вместо пользы.

– Какой кошмар.

– Не бойся. Я тебя специально пугаю, чтобы ты не занималась самодеятельностью раньше, чем как следует освоишь медицину. Обычное растирание любой зоны, где есть активные акупунктурные точки или какие-то неприятные ощущения, – например, острая боль (тун), ломота (суань), онемение (ма), – всегда полезен. Вообще наше тело очень любит всяческие похлопывания и поглаживания.

Катя засмеялась:

– Особенно когда кто-нибудь другой тебе это делает.

– Кажется, я знаю, чем ты сейчас займешься! – оживился доктор Гао. – Давай-ка мне массаж поделай, потренируйся, а я тебе буду называть способы воздействия, ты должна их выучить. Массаж по-китайски – туй на или ань мо.

– С удовольствием.

Доктор Гао сел на стул спиной к Кате.

– Сначала сделай круговое разминание (жо фа) на точки ветра Фэн чи – в ямках под затылочной костью. Это можно делать большим и средним пальцем одной руки, до приятной боли. Теперь положи руки мне на плечи и всеми пальцами несколько раз сделай захват трапециевидной мышцы, этот метод называется на фа. Покрепче, не бойся. Подержи немного, пока мышца не расслабится, и боль не пройдет, и отпускай. Ох, как приятно. Давно меня не мяли, все я да я. Еще можно на плечевых мышцах применить метод гуэн фа – валяние, перекатывание вращающейся кисти вдоль волокон. Еще есть метод однократного сильного нажатия – ань фа, и последующего разминания (жо фа) точки. Есть такие точки на руке, которые прямо просят этого. Например, одна такая точка находится на меридиане толстой кишки, в конце локтевой складки, если согнуть локоть. Надавливай смелее. Ой, больно! Больно – это хорошо. И наконец, любимая всеми массажистами и иглотерапевтами точка Хэ гу, уже тебе известная. Надавливать на нее надо вертикально к кости указательного пальца. Теперь возьми меня за кисть и потряси руку, повращай ее туда-сюда. Ох, замечательно, в голове прояснилось, можно жить дальше! Спасибо!

– Вам спасибо за то, что доверились мне. Послужили наглядным пособием.

 

Основные точки для самомассажа и их локализация

Хэ гу («Закрытая долина»), на меридиане толстого кишечника. На бугорке между прижатыми друг к другу большим и указательным пальцами руки, на кости указательного пальца. Другой вариант – для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ гу на второй руке.

Цзу сань ли («Селение» (ли), расположенное на «ноге» (цзу) на «три» (сань) цуня ниже колена), на меридиане желудка. На ладонь ниже колена у наружного края кости. Легко найти, положив ладонь на чашечку и опустив пальцы веером. Точка будет под безымянным пальцем. «…Лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов и семь болезней половых органов, болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с затвердениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

Сань инь цзяо («Три иньских ножных») – точка соединения трех иньских каналов ноги – почек, печени и поджелудочной – селезенки. На внутренней поверхности голени, на три пальца выше лодыжки, на краю берцовой кости. Восполняет инь.

Да чжуй («Большой позвонок», на заднесрединном меридиане – точка управление энергии Ян всего организма). В ямке под седьмым шейным позвонком.

Мин мэнь («Ворота жизни»). Точка пересечения сосудов Ду-май (заднесрединный) и Дай-май (опоясывающий). В китайской медицине «врата жизни» (мин мэнь) это место хранения врожденной квинтэссенции Цзин и Ци, источник рождения и корень жизни. Считается, что «врата жизни» – это движение Ци между почками, а «огонь „врат жизни“» – Ян почек. Под остистым отростком II поясничного позвонка. Опущенные локти соединяются линией. На пересечении этой линии с позвоночником, между II и III поясничным позвонком, прямо в середине поясничного прогиба.

Юнь цюань («Бурлящий источник»), первая точка-источник канала почек, откуда «вырывается наружу» канальная ци почек, унося грязную, мутную ци организма. В углублении на средней линии подошвы, на расстоянии одной трети от пальцев.

Лао гун («Дворец труда»). Точка расположена в середине ладони – органа труда, поэтому и сравнивается с «дворцом труда». 8-я точка меридиана перикарда. Если сжать кулак, то средний палец окажется над точкой Лаогун.

Бай хуэй («Сто встреч», «Сто соединений»). Точка пересечения заднесрединного меридиана и всех ручных и ножных янских каналов. В середине темени, на пересечении средней линии с линией, ведущей вверх от верхушки ушей.

Фэн чи («фэн» – «ветер»; «чи» – «озеро»). Точка расположена в углублении, напоминающем озеро, используется при лечении всех болезней, вызванных патогенным ветром, поэтому сравнивается с «озером ветра».

Ци Хай («Море ци»). На переднесрединном меридиане на 1,5 цуня ниже пупка, в месте, которое обычно соотносится с «киноварным полем» (дань тянь), поэтому точка и сравнивается с «морем Ци»., ниже пупка.

 

Ступенька пятая

Суточная активность меридианов

Через два дня в 11 утра Катя постучалась в кабинет иглотерапии.

– Здравствуйте, Доктор Гао. Я пирожков принесла, а то вам со мной и пообедать некогда.

– Не откажусь. Но сначала учеба.

День выдался солнечный, и китаец был явно в прекрасном настроении.

– Представь, Катя, что меридианы связаны между собой, как водные каналы. Энергия циркулирует по ним, передаваясь из одного в другой, по замкнутому кругу. За сутки она проходит один цикл по всем двенадцати меридианам. В сутках 24 часа. Значит, на каждый канал приходится по два часа.

– Вы хотите сказать, что энергия течет по одному меридиану только два часа в день? То есть орган, с которым он связан, работает только два часа?

– Ох, – сказал врач. – Какой хаос у тебя в голове. Я хочу сказать, что энергия проявляет максимум активности в каждом меридиане в течение двух часов за сутки. Ци присутствует в каналах всегда.

– Слава Богу! То есть это как волна, запущенная по водным каналам. По очереди открываются шлюзы на каждом канале, и волна энергии его заполняет, потом спадает. Только пока не укладывается в голове эта очередность.

– Принято считать, что циркуляция Ци начинается с первым вздохом ребенка, поэтому начнем с канала легких (фэй цзин). Дай краткую характеристику органа и меридиана: янский или иньский, ручной или ножной, внешняя или внутренняя поверхность тела.

– Ой… – Катя оторопела. – Не так быстро!

– Не пугайся, давай думать вместе. Легкие – полый или плотный орган?

– Наверное, полый, там же воздух внутри. Ой, нет, я вспомнила жуткую картинку про черные легкие курильщика, похожие на губку. Значит, плотный.

– Так, а янский или иньский?

– Иньский. Плотные органы все иньские. Значит, меридиан проходит по внутренней, передней части тела.

– Отлично. Теперь остается вспомнить, ручной или ножной. Даю подсказку: меридианы иньских органов, расположенных в груди, начинаются от груди и идут по рукам.

– Ага! Очень легко запоминается! – Катя обрадовалась.

– Значит, твой ход размышления должен быть таким: орган плотный, находится в груди, значит, меридиан ручной, а раз иньский, стало быть, на внутренней поверхности тела. Если быть точным, от ключицы до большого пальца.

– Ага. Очень стройная логика. Возьму на вооружение.

– Как думаешь, Катя, куда дальше может деться волна?

– Через ло-пункт перескочить на соседний меридиан. – Катя сияла. Беспорядочные знания вдруг сами собой стали складываться, как сложнейший паззл. – Рядом с большим пальцем как раз точка Хэ гу, о которой вы рассказывали. Через нее мы и перескакиваем на указательный палец.

– Вот молодец, усвоила лекцию. С указательного пальца начинается – подсказываю – канал толстого кишечника (дачан цзин). Теперь дай характеристику органа.

– Пустой, в смысле, полый. Значит, янский. Значит, внешняя поверхность руки. Ура!

– Проведи пальцем по ходу канала до крыльев носа с противоположной стороны тела, чтоб лучше запомнить. Открою еще один важный секрет. Все янские меридианы руки начинаются от пальцев и кончаются на голове.

– А с головы начинаются янские ножные! Все янские каналы рук и ног встречаются на голове. Понимаю!

Китаец с гордостью смотрел на ученицу.

– Какой янский ножной идет следующим? – с нетерпением спросила Катя.

– Меридиан желудка (вэй цзин).

– Ага, наш хитрец… Помню. Он хоть и янский, но идет по внутренней, иньской части туловища.

– Верно. Но на ноге все же сдвигается ближе к внешней части, проходя вот через эту точку на ладонь ниже колена возле наружного края кости – Цзу сань ли, точку долголетия и укрепления иммунитета. И приходит ко второму, если считать от большого, пальцу ноги.

– Глядите-ка, как интересно, доктор Гао! От второго руки мы пришли ко второму ноги. Надо запомнить как подсказку.

– Точно. Какой меридиан дальше, угадай? Что связано с желудком у нас в организме?

– Настроение?

– Нет, какой внутренний орган? Перебери мысленно названия.

– Кишки, печенка, подже… Ага! Под желудком – поджелудочная железа! Вместе с селезенкой, раз у них общий канал.

– Правильно. Следующим идет канал селезенки-поджелудочной (пи цзин). Начинается с большого пальца ноги и проходит… Скажи-ка сама.

– Думаем вслух. Орган плотный, иньский, значит, идет по внутренней поверхности ноги до груди. Потому что на груди начинаются ручные иньские меридианы. И таким образом мы замкнули круг!

– Первый из трех кругов. Четыре канала – один оборот. Трижды четыре – двенадцать каналов.

– Восхитительно! Рассмотрим второй круг. Дальше от груди начинается какой канал? – у Кати блестели глаза, ей не терпелось применить красивый алгоритм.

– Сначала ты скажи – иньский или янский?

– Хотите меня подловить? На груди начинаются только иньские каналы рук!

– Отлично. На руке три иньских канала. Один мы назвали – канал легких. Каких два осталось?

– Какие еще в груди плотные органы, кроме легких… Сердце и перикард. Как же выбрать, чей канал идет следующим? Есть подсказки?

– Нет, придется запомнить, что второй круг начинается в подмышке с меридиана сердца (син цзин). Он заканчивается на мизинце. Тут же, на конце мизинца, начинается в янский канал тонкого кишечника (сяочан цзин)…

– Который идет по внешней стороне руки и кончается на голове. Усвоила!

– Да, канал тонкой кишки кончается возле уха. А от внутреннего угла глаза пойдет канал мочевого пузыря (пангуан цзин).

– По спине, кажется?

– Прямо вдоль позвоночника, причем на затылке он раздваивается и снова соединяется только под коленкой.

– А приходит случайно не к мизинцу ноги?

– Угадала!

– Так же как в предыдущем круге ручной янский начитался с указательного – второго пальца руки, а ножной кончался на втором пальце ноги. А еще мочевой пузырь и мизинец по-русски начинаются с одной буквы – «М», удобно запоминать для подсказки.

– Хм, любопытно. Следующий по внутренней поверхности ноги к груди пойдет… Какой это может быть канал? Подумай, какой из плотных органов может быть иньской парой мочевому пузырю?

– Почки, конечно! Правильно? Они тоже жидкостью заведуют.

– Совершенно правильно. Но начинается меридиан почек (шэнь цзин) не на пальце, а в точке Юнь Цюань («Бьющий источник») почти в центре стопы, ближе к пальцам. Это точка вывода грязной, мутной Ци из организма. Поэтому так полезно ходить пешком и двигаться – дренируешь Юнь Цюань.

– Ура! Еще один круг замкнули на груди и начали третий. Из иньских ручных остался только меридиан перикарда (синбао цзин).

– Он идет от подреберья, чуть ниже подмышечной впадины, по середине внутренней поверхности руки, проходит в центре ладони через очень важную точку Лао гун, «Дворец труда», и заканчивается на среднем пальце. Ты не забывай вести пальцем по ходу меридианов.

– Дальше Ци должна перескочить на внешнюю поверхность руки, на янский меридиан. Только не представляю, какой.

– Помнишь, я говорил тебе про два особых меридиана. Один из них был перикард.

– А второй – канал тройного обогревателя (саньцзяо цзин)! Очень логично, что они связаны в пару.

– Да, очень. Он и пойдет по внешней поверхности руки от безымянного пальца.

– До головы, – покивала Катя.

– А теперь совсем просто. Нужно только вспомнить, какая пара органов осталась. Один полый и один плотный.

– Янские полые органы, шесть штук… – Катя сощурилась от усилий. – Мешки, кишки, пузыри. Мешки говорила: желудок и тройной обогреватель, кишки – две штуки говорила, пузыри… Мочевой говорила. Желчный пузырь еще не был!

– Молодчина, Катя! Мне нравится, как ты системно мыслишь. Меридиан желчного пузыря (дань цзин) начинается от внешнего угла глаза, делает много зигзагов по голове и боковой части туловища и заканчивается на четвертом пальце ноги.

– От четвертого руки – к четвертому ноги. Четко сработано! – Катя едва не захлопала в ладоши. – А иньской парой к каналу желчного пузыря будет, конечно, канал печени (гань цзин), ведь эти органы и в теле расположены по соседству.

– Совершенно верно. Канал печени начался от большого пальца ноги и закончился в районе груди, и все – третий круг замкнулся.

– Ух ты, смотрите, что я заметила! По-русски три внутренних иньских канала ноги начинаются все с одной буквы «П», я уже говорила: Поджелудочная, Почки, Печень. Три «П». А три ножных янских – даже неприлично: два «Ж» и один «М», Желудок, Мочевой, Желчный. Так и в жизни, зачастую на двух женщин приходится по одному мужчине.

– Забавные подглядки.

– Знаете, доктор Гао, что я не могу понять? Почему все-таки эти каналы – линии на теле – не связаны совершенно со своими органами? Ведь вы говорили, что органы по этим каналам как бы дышат, происходит вывод мутной энергии и вдыхание чистой, так я поняла?

– Катя, я, наверное, не довел до твоего сознания, что мы изучаем только наружний ход меридианов по поверхности тела, поскольку точки, на которые мы воздействуем, находятся на коже и в мышцах. А есть еще внутренний ход, обычно его обозначают на схемах пунктиром, и все меридианы внутри тела обязательно проходят к своим органам, так что не волнуйся!

– Еще уточню: все меридианы парные? Справа и слева проходят по телу одинаково?

– Основные (цзин) каналы – да, парные. А чудесные (май) есть и одиночные. Но об этом позже.

– Ну хорошо, теперь мне, кажется, все понятно.

– Отлично. Можно начинать по новой. Итак, первым считаем меридиан легких… – китаец поставил Катин указательный палец на точку в районе ключицы, на полном серьезе собираясь все повторить.

– Ох, пощадите, учитель! – взмолилась Катя. – Давайте хоть чаю попьем! Пирожки стынут.

– Хорошо, тогда домашнее задание – составить схему суточной активности меридианов с полной характеристикой: янский-иньский, плотный-полый, ножной-ручной, внешняя-внутренняя поверхность тела. И оставь место: допишем китайские названия и точное время максимальной и минимальной активности. Ты, например, знаешь, что время меридиана желчного пузыря называется «час мыши».

– Мыши?!! Если есть мышь, должна быть и кошка.

– Кошки нет, зато есть дракон! – засмеялся доктор Гао.

Рис. 5. Меридиан легких (Р): 1 – чжун-фу; 2 – юнь-мэнъ; 3 – тянь-фу; 4 – ся-бай; 5 – чи-цзе; 6 – кун-цзуй; 7 – ле-цюе; 8 – цзин-цюй; 9 – тай-юань; 10 – юй-цзи; 11 –шао-шан

Рис. 6. Меридиан толстой кишки (GI): 1 – шан-ян; 2 – эр-цзянь; 3 – сань-цзянъ; 4 – хэ-гу; 5 – ян-си; 6 – пянь-ли; 7 – вэнь-лю; 8 – ся-лянь; 9 – шан-лянъ; 10 – шоу-сань-ли; 11 – цюй-чи; 12 – чжоу-ляо; 13 – шоу-у~ли; 14 – би-нао; 15 – цзянь-юй; 16 – цзюй-гу; 17 – тянь-дин; 18 – фу-ту; 19 – хэ-ляо; 20 – ин-сян.

Рис. 7. Меридиан желудка (Е): 1 – чэн-ци; 2 – сы-бай; 3 – цзюй-ляо; 4 – ди-цан; 5 – да-ин; 6 – цзя-чэ; 7 – ся-гуанъ; 8 – тоу-вэй; 9 – жэнъ-ин; 10 – шуй-ту; 11 – ци-шэ; 12 – цюэ-пэнь; 13 – ци-ху; 14 – ку-фан; 15 – у-и; 16– ин-чуан; 17 – жу-чжун; 18 – жу-гэнь; 19 – бу-жун; 20 – чэн-мань; 21 – лян-мэнь; 22 – гуань-мэнь; 23 – тай-и; 24 – хуа-жоу-мэнь; 25 – тянъ-шу; 26 – вай-лин; 27 – да-цзюй; 28 – шуй-дао; 29 – гуй-лай; 30 – ци-чун; 31 – би-гуань; 32 – фу-ту; 33 – инь-ши; 34 – лян-цю; 35 – ду-би; 36 – цзу-санъ-ли; 37 – шан-цзюй-сюй; 38 – тяо-коу; 39 – ся-цзюй-сюй; 40 –фэн-лун; 41 – цзе-си; 42 – чун-ян; 43 – сянъ-гу; 44 – нэй-тин; 45 – ли-дуй.

Рис. 8. Меридиан селезенки– поджелудочной (RP): 1 – инь-бай; 2 – да-ду; 3 – тай-бай; 4 – гунъ-сунъ – шан-цю; 6 – сань-инъ-цзяо; 7 – лоу-гу; 8 – ди-цзи; 9 – инь-лин-цюанъ; 10– сюе-хай; 11 – цзи-мэнъ; 12 – чун-мэнь; 13 – фу-шэ; 14 – фу-цзе; 15 – да-хэн; 16 – фу-ай; 17 – ши-доу; 18 – тянъ-си; 19 – сюн-сян; 20 – чжоу-жун; 21 – да-бао.

Рис. 9. Меридиан сердца (С): 1 – цзи-цюанъ; 2 – цин-лин; 3 – шао-хай; 4 – лин-дао; 5 – тун-ли; 6 – инь-си; 7 – шэнь-мэнь; 8 – шао-фу; 9 – шао-чун.

Рис. 10. Меридиан тонкой кишки (IG): 1 – шао-цзе; 2 – цянъ-гу; 3 – хоу-си; 4 – ванъ-гу; 5 – ян-гу; 6 – ян-лао; 7 – чжи-чжэн; 8 – сяо-хай; 9 – цзянъ-чжэнь; 10 – нао-шу; 11 – тянь-цзун; 12 – бин-фэн; 13 – цюй-юань; 14 – цзянь-вай-шу; 15 – цзянъ-чжун-шу; 16 – тянъ-чуан; 17 – тянъ-жун; 18 – цюанъ-ляо; 19 – тин-гун

Рис. 11. Меридиан мочевого пузыря (V): 1 – цин-мин; 2 – цуанъ-чжу; 3 – мэй-чун; 4 – цюй-ча; 5 – у-чу; 6 – чэн-гуан; 7 – тун-тянъ; 8 – ло-цюе; 9 – юй-чжэнъ; 10 – тянъ-чжу; 11 – да-чжу; 12 – мэнь; 13 – фэй-шу; 14 – цзюе-инъ-шу; 15 – синь-шу; 16 – душу; 17 – гэ-шу; 18 – гань-шу; 19 – данъ-шу; 20 – пи-шу; 21 – вэй-шу; 22 – санъ-цзяо-шу; 23 – шэнь-шу; 24 – ци-хай-шу; 25 – да-чан-шу; 26 – гуань-юань-шу; 27 – сяо-чан-шу; 28 – пан-гуань-шу; 29 – чжун-люй-шу; 30 – бай-хуань-шу; 31 – шан-ляо; 32 – цы-ляо; 33 – чжун-ляо; 34 – ся-ляо;35 – хуэй-ян; 36 – чэн-фу;37 – инь-мэнъ; 38 – фу-си; 39 – вэй-ян; 40 – вэй-чжун; 41 – фу-фэнъ; 42 – по-ху; 43 – гао-хуан; 44 – шэнь-тан; 45 – и-си; 46 – гэ-гуанъ; 47 – хунь-мэнь; 48 – ян-гак; 49 – и-шэ; 50 – вэй-цан; 51 – хуанъ-мэнъ; 52 – чжи-ши; 53 – бао-хуан; 54 – чжи-бянъ; 55 – хэ-ян; 56 – чэн-цзинь; 57 – чэн-шань; 58 – фэй-ян; 59 – фу-ян; 60 – кунь-лунь; 61 – пу-шэнь; 62 – шэнь-май; 63 – цзинь-мэнь; 64 – цзин-гу; 65 – шу-гу; 66 – цзу-тун-гу; 67 – чжи-инь.

Рис. 12. Меридиан почек (R): 1 – юн-цюань; 2 – жань-гу; 3 – тай-си; 4 – дан-чжун; 5 – шуй-цюань; 6 – чжао-хай; 7 – фу-лю; 8 – цзяо-синь; 9 – чжу-бинь; 10 – инъ-гу; 11 – хэн-гу; 12 – да-хэ; 13 – ци-сюе; 14 – сы-мань; 15 – чжун-чжу; 16 – хуан-шу; 17 – шан-цюй; 18 – ши-гуань; 19 – инь-ду; 20 – фу-тун-гу; 21 – ю-мэнь; 22 – бу-лан; 23 – шэнъ-фэн; 24 – лин-сюй; 25 – шэнь-цан; 26 – юй-чжун; 27 – шу-фу

Рис. 13. Меридиан перикарда (МС): 1 – тянь-чи; 2 – тянь-цюань; 3 – цюй-цзе; 4 – си-мэнь; 5 – цзянъ-ши; 6 – нэй-гуань; 7 – да-лин; 8 – лао-гун; 9 – чжун-чун

Рис. 14. Меридиан трех обогревателей (TR): 1 – гуань-чун; 2 – е-мэнь; 3 – чжун-чжу; 4 – ян-чи; 5 – вай-гуань; 6 – чжи-гоу; 7 – хуэй-цзун; 8 – сань-ян-ло; 9 – сы-ду; 10 – тянь-цзин; 11 – цин-лэн-юань; 12 – сяо-лэ; 13 – нао-хуэй; 14 – цзянь-ляо; 15 – тянь-ляо; 16 – тянь-ю; 17 – и-фэн; 18 – ци-май; 19 – лу-си; 20 – цзяо-сунь; 21 – эр-мэнь; 22 – хэ-ляо; 23 – сы-чжу-кун

Рис. 15. Меридиан желчного пузыря (VB): 1 – тун-цзы-ляо; 2 – тин-хуэй; 3 – шан-гуань; 4 – хань-янь; 5 сюань-лу; 6 – сюань-ли; 7 – цюй-бинь; 8 – шуай-гу; 9 – тянъ-чун; 10 – фу-бай; 11 – тоу-цяо-инь; 12 – ванъ-гу; 13 – бэнь-шэнъ; 14: – ян-бай; 15 – тоу-лин-ци; 16 – му¬чу ан; 17 – чжэн-ин; 18 – чэн-лик; 19 – нао-кун; 20 – фэн-чи; 21 – цзянь-цзин; 22 – юань-е; 23 – чжэ-цзинь; 24 – жи-юе; 25 – цзин-мэнь; 26 – дай-май; 27 – у-шу; 28 – вэй-дао; 29 – цзюй-ляо; 30 – хуань-тяо; 31 – фэн-ши; 32 – чжун-ду; 33 – цзу-ян-гуанъ; 34 – ян-лин-цюанъ; 35 – ян-цзяо; 36 – вай-цю; 37 – гуаи-мин; 38 – ян-фу; 39 – сюань-чжун; 40 – цю-сюй; 41 – цзу-линь-ци; 42 – ди-у-хуэй; 43 – ся-си; 44 – цзу-цяо-инъ.

Рис. 16. Меридиан печени (F): 1 – да-дунъ; 2 – син-цзянь; 3 – тай-чун; 4 – чжун-фэн; 5 – ли-гоу; 6 – чжун-ду; 7 – ци-гуанъ; 8 – цюй-цюанъ; 9 – инъ-бао; 10 – цзу-у-ли; 11 – инь-лянь; 12 – цзи-май; 13 – чжан-мэнь; 14 – ци-мэнъ.

 

Ступенька шестая

Дракон догоняет зайца

Доктор Гао громко ел из плошки лапшу быстрого приготовления. Он до того быстро и ловко орудовал палочками, что Катя не могла отвести глаз.

– Катя, здравствуй, проходи скорее, ты опоздала. Расписала меридианы по часам?

– Да, но у меня есть вопрос.

– Хорошо, держи его в голове, задашь в конце занятия. Сегодня скажу тебе китайские названия для каждой пары часов, но сначала – наглядное пособие. Помнишь знак Великого предела?

Тут Катя увидела на столе у врача календарик со знаком тайцзи – две перевернутых рыбки в вечной погоне друг за другом. Да, она помнила, каким сложным показалось ей объяснение доктора Гао на первом уроке в кафе. Теперь принципы Инь и Ян постепенно пропитывали ее, обволакивали, и объяснения китайца становились понятны на уровне интуиции.

Схема Пяти первоэлементов У-Син и суточной активности меридианов

– Посмотри на схему суточной активности меридианов с точки зрения теории Инь и Ян. Какая складывается закономерность?

– Что-то не пойму… А-а, дошло! Каналы все время чередуются – два иньских, потом два янских, потом опять два иньских.

– Правильно, движение по меридианам четко соответствует принципу смены Инь-Ян. Два часа Инь растет, два часа спадает, его сменяет Ян, потом два часа растет Ян и два часа спадает. Так они и меняются, трижды в течение суток. Пик янской энергии ци всегда рождает Инь, а пик иньской рождает Ян. Белый глаз в черной рыбке и черный глаз в белой как раз это и обозначают. Постоянное перетекание, превращение Инь в Ян и Ян в Инь отражено в понятии Тай Цзи – Великий Предел.

– Все-таки не понимаю я, каким образом Инь и Ян меняются. Это похоже на мистику или поэтические выдумки.

– Никакой мистики. Тебе же не кажется странным, что день сменяет ночь, а лето – зиму. Все во вселенной подвержено цикличности. Одни и те же циклические ряды можно приложить к каким угодно отрезкам времени – будь то год, месяц или сутки.

– И к человеку, значит. Он рождается, растет, доходит до максимума янской активности, потом начинает угасать, начинается его иньский период…

– Да, и в этом никакой трагедии. В природе все естественно.

– Лучше бы я и дальше считала это мистикой. Человеку нужно во что-то верить кроме физиологии.

Доктор Гао вернул Катю на землю:

– Давай подумаем вместе, как эта смена сказывается на деятельности организма и что в нем делается в это время. Начнем с меридиана желчного пузыря, раз в прошлый раз о нем заговорили. Посмотри на схему, в какое время он активизируется?

– С 23.00 до 1.00. Вы говорили, это время называется «час мыши». Почему? Нужно сидеть тихо, как мышка?

– О, названия связаны с древней легендой, можешь поискать ее в интернете, – отмахнулся доктор Гао, вытягиваясь в кресле для послеобеденного отдыха. – Как видишь, в китайской медицине мистики предостаточно.

– Я в это время обычно шуршу в кухне, ищу, чего бы поесть. Хотя знаю, что на ночь вредно, но у меня нет сил сопротивляться голоду.

– Н-да, физиологию не обманешь. Назначение желчного пузыря – хранение и выделение желчи в кишечный тракт для обработки пищи. Желчный пузырь активно делает выброс желчи. Желчь раздражает слизистую, возникает глотательный рефлекс и чувство голода. Бороться с ним сложно, разве что спать лечь.

– Уснуть голодной я не могу. А если дотянуть до окончания часа мыши, голод пройдет?

– Уменьшится. Как идет меридиан желчного пузыря? Подумай, не заглядывая в схему.

– Не соображу. Вот елки, как отрезало. А всего-то два дня прошло. Казалось, так накрепко все уяснила! – Катя расстроилась и сникла.

– Катя, возьми себя в руки. Начинай мыслить логически, по порядку. Не надо заучивать. Одно потянет за собой другое.

– Желчный пузырь – пустой мешочек… То есть полый! Значит, янский, значит, внешняя поверхность туловища.

– Ручной или ножной – вот что трудно запомнить.

– А у меня подсказка есть. Он начинается на букву Ж, таких всего два меридиана – желчного пузыря и желудка. И оба они на ноге – ЖМЖ. Все янские ножные меридианы начинаются от головы. Вспомнила, уф. Он идет зигзагами вокруг уха и по боковой части тела. А как называется следующая пара часов?

– С 1.00 до 3.00 – час быка. Это время какого меридиана? Куда дальше может перейти волна активности?

– Надо подсмотреть в схему, – Катя зашуршала тетрадкой.

– Не надо. У тебя уже есть алгоритм мышления. Размышляй.

– Предыдущий кончается на ноге, поэтому волна может переметнуться только на иньский ножной, чтобы от пальцев подняться к груди. Потому что на конечностях соединяются разнополые каналы – иньские с янскими, а на голове и груди – однополые!

– Надо же такое придумать – разнополые и однополые. Ну и фантазия. Хорошо, а какой из трех иньских органов ближе всех к желчному пузырю? – вредный китаец и не собирался подсказывать, пытал, как профессиональный следователь.

– Конечно, печень! Желчный ведь прилеплен к ней вплотную.

– Молодец. Печень – депо крови, хранилище. Функция печени – рассеивающая. По характеру энергия печени похожа на ветвящееся дерево, она стремится всюду проникнуть, растет и ветвится. Печень регулирует свободное движение ци во все стороны. Если рассеивающая функция в порядке, то ци и кровь находятся в гармонии, у человека будет ровное настроение. Если печень заболевает, и ее рассеивающая функция недостаточна, то человеку грозят депрессия и тоска, охи и вздохи, сомнения и колебания. Если избыточна – то гневливость, беспокойство, бессонница. Еще, стимулируя движение ци во все стороны, печень стимулирует пищеварение, кровообращение и жидкостной обмен. Эмоция печени – гнев.

– Вот почему ее время называется «час быка».

– Верно подметила, Катя. Давай подумаем, что происходит в час быка в нашем организме. От периферии кровь уходит в депо крови – печень, то есть, защитная энергия Ян уходит внутрь, а внутренняя Инь выходит на поверхность. Она не имеет защитных свойств, как Ян, поэтому надо одеваться теплее, движения должны быть плавными.

– Ага, тогда человек будет мерзнуть. Вот почему если заснешь, не укрывшись, обязательно проснешься от холода.

– Да. Что еще происходит в связи с уходом крови внутрь?

– Эээ…

– Сосуды сужаются, артериальное давление и температура тела – минимальные. Сокращение сердечной мышцы минимальное, дыхание минимальное. Мозг плохо снабжается кровью. В следующие два часа, с 3 до 5 утра, в час тигра, чаще всего случаются инсульты.

– В это время включается меридиан легких, – быстро сказала Катя, все же успев незаметно подглядеть в записях.

– Да. Легкие управляют энергией дыхания и всего тела. При дыхании в легких происходит движение внутрь-наружу, то есть обмен внутренней и внешней ци – вдыхание чистой и выдыхание мутной. Пройдя через все тело и попав в легкие, ци и кровь напитываются чистой ци, а грязная удаляется с выдохом через дыхательные пути. Легкие действуют ритмично, стимулируя распространение ци и жидкостей, полученных в результате работы селезенки, по всему телу: и наружу – к волосам, мышцам и коже, и внутрь – к внутренним органам.

– Очень интересно, я и не представляла, что наш организм – такая