Доктор Гао громко ел из плошки лапшу быстрого приготовления. Он до того быстро и ловко орудовал палочками, что Катя не могла отвести глаз.
– Катя, здравствуй, проходи скорее, ты опоздала. Расписала меридианы по часам?
– Да, но у меня есть вопрос.
– Хорошо, держи его в голове, задашь в конце занятия. Сегодня скажу тебе китайские названия для каждой пары часов, но сначала – наглядное пособие. Помнишь знак Великого предела?
Тут Катя увидела на столе у врача календарик со знаком тайцзи – две перевернутых рыбки в вечной погоне друг за другом. Да, она помнила, каким сложным показалось ей объяснение доктора Гао на первом уроке в кафе. Теперь принципы Инь и Ян постепенно пропитывали ее, обволакивали, и объяснения китайца становились понятны на уровне интуиции.
Схема Пяти первоэлементов У-Син и суточной активности меридианов
– Посмотри на схему суточной активности меридианов с точки зрения теории Инь и Ян. Какая складывается закономерность?
– Что-то не пойму… А-а, дошло! Каналы все время чередуются – два иньских, потом два янских, потом опять два иньских.
– Правильно, движение по меридианам четко соответствует принципу смены Инь-Ян. Два часа Инь растет, два часа спадает, его сменяет Ян, потом два часа растет Ян и два часа спадает. Так они и меняются, трижды в течение суток. Пик янской энергии ци всегда рождает Инь, а пик иньской рождает Ян. Белый глаз в черной рыбке и черный глаз в белой как раз это и обозначают. Постоянное перетекание, превращение Инь в Ян и Ян в Инь отражено в понятии Тай Цзи – Великий Предел.
– Все-таки не понимаю я, каким образом Инь и Ян меняются. Это похоже на мистику или поэтические выдумки.
– Никакой мистики. Тебе же не кажется странным, что день сменяет ночь, а лето – зиму. Все во вселенной подвержено цикличности. Одни и те же циклические ряды можно приложить к каким угодно отрезкам времени – будь то год, месяц или сутки.
– И к человеку, значит. Он рождается, растет, доходит до максимума янской активности, потом начинает угасать, начинается его иньский период…
– Да, и в этом никакой трагедии. В природе все естественно.
– Лучше бы я и дальше считала это мистикой. Человеку нужно во что-то верить кроме физиологии.
Доктор Гао вернул Катю на землю:
– Давай подумаем вместе, как эта смена сказывается на деятельности организма и что в нем делается в это время. Начнем с меридиана желчного пузыря, раз в прошлый раз о нем заговорили. Посмотри на схему, в какое время он активизируется?
– С 23.00 до 1.00. Вы говорили, это время называется «час мыши». Почему? Нужно сидеть тихо, как мышка?
– О, названия связаны с древней легендой, можешь поискать ее в интернете, – отмахнулся доктор Гао, вытягиваясь в кресле для послеобеденного отдыха. – Как видишь, в китайской медицине мистики предостаточно.
– Я в это время обычно шуршу в кухне, ищу, чего бы поесть. Хотя знаю, что на ночь вредно, но у меня нет сил сопротивляться голоду.
– Н-да, физиологию не обманешь. Назначение желчного пузыря – хранение и выделение желчи в кишечный тракт для обработки пищи. Желчный пузырь активно делает выброс желчи. Желчь раздражает слизистую, возникает глотательный рефлекс и чувство голода. Бороться с ним сложно, разве что спать лечь.
– Уснуть голодной я не могу. А если дотянуть до окончания часа мыши, голод пройдет?
– Уменьшится. Как идет меридиан желчного пузыря? Подумай, не заглядывая в схему.
– Не соображу. Вот елки, как отрезало. А всего-то два дня прошло. Казалось, так накрепко все уяснила! – Катя расстроилась и сникла.
– Катя, возьми себя в руки. Начинай мыслить логически, по порядку. Не надо заучивать. Одно потянет за собой другое.
– Желчный пузырь – пустой мешочек… То есть полый! Значит, янский, значит, внешняя поверхность туловища.
– Ручной или ножной – вот что трудно запомнить.
– А у меня подсказка есть. Он начинается на букву Ж, таких всего два меридиана – желчного пузыря и желудка. И оба они на ноге – ЖМЖ. Все янские ножные меридианы начинаются от головы. Вспомнила, уф. Он идет зигзагами вокруг уха и по боковой части тела. А как называется следующая пара часов?
– С 1.00 до 3.00 – час быка. Это время какого меридиана? Куда дальше может перейти волна активности?
– Надо подсмотреть в схему, – Катя зашуршала тетрадкой.
– Не надо. У тебя уже есть алгоритм мышления. Размышляй.
– Предыдущий кончается на ноге, поэтому волна может переметнуться только на иньский ножной, чтобы от пальцев подняться к груди. Потому что на конечностях соединяются разнополые каналы – иньские с янскими, а на голове и груди – однополые!
– Надо же такое придумать – разнополые и однополые. Ну и фантазия. Хорошо, а какой из трех иньских органов ближе всех к желчному пузырю? – вредный китаец и не собирался подсказывать, пытал, как профессиональный следователь.
– Конечно, печень! Желчный ведь прилеплен к ней вплотную.
– Молодец. Печень – депо крови, хранилище. Функция печени – рассеивающая. По характеру энергия печени похожа на ветвящееся дерево, она стремится всюду проникнуть, растет и ветвится. Печень регулирует свободное движение ци во все стороны. Если рассеивающая функция в порядке, то ци и кровь находятся в гармонии, у человека будет ровное настроение. Если печень заболевает, и ее рассеивающая функция недостаточна, то человеку грозят депрессия и тоска, охи и вздохи, сомнения и колебания. Если избыточна – то гневливость, беспокойство, бессонница. Еще, стимулируя движение ци во все стороны, печень стимулирует пищеварение, кровообращение и жидкостной обмен. Эмоция печени – гнев.
– Вот почему ее время называется «час быка».
– Верно подметила, Катя. Давай подумаем, что происходит в час быка в нашем организме. От периферии кровь уходит в депо крови – печень, то есть, защитная энергия Ян уходит внутрь, а внутренняя Инь выходит на поверхность. Она не имеет защитных свойств, как Ян, поэтому надо одеваться теплее, движения должны быть плавными.
– Ага, тогда человек будет мерзнуть. Вот почему если заснешь, не укрывшись, обязательно проснешься от холода.
– Да. Что еще происходит в связи с уходом крови внутрь?
– Эээ…
– Сосуды сужаются, артериальное давление и температура тела – минимальные. Сокращение сердечной мышцы минимальное, дыхание минимальное. Мозг плохо снабжается кровью. В следующие два часа, с 3 до 5 утра, в час тигра, чаще всего случаются инсульты.
– В это время включается меридиан легких, – быстро сказала Катя, все же успев незаметно подглядеть в записях.
– Да. Легкие управляют энергией дыхания и всего тела. При дыхании в легких происходит движение внутрь-наружу, то есть обмен внутренней и внешней ци – вдыхание чистой и выдыхание мутной. Пройдя через все тело и попав в легкие, ци и кровь напитываются чистой ци, а грязная удаляется с выдохом через дыхательные пути. Легкие действуют ритмично, стимулируя распространение ци и жидкостей, полученных в результате работы селезенки, по всему телу: и наружу – к волосам, мышцам и коже, и внутрь – к внутренним органам.
– Очень интересно, я и не представляла, что наш организм – такая сложная система. Не задумывалась, как там все происходит.
– К концу часа тигра иньская составляющая нашей энергии перезагружается на янскую. С 5 до 7 утра – час зайца. И следующим пойдет янский ручной меридиан толстой кишки. Активизируется перистальтика кишечника. Что происходит?
– Видимо, э-э-э… очищение.
– Угадала. Функция толстой кишки – транспортировка и трансформация шлаков. Перистальтика толстой кишки связана с опускающей функцией желудка, рассеивающей функцией легких и трансформирующей функцией почек. О почках позже, когда до них дойдет дело.
– Кто следующий за зайцем?
– Сначала скажи, какой меридиан.
– Янский ручной на голове перейдет на янский ножной… Желудка, скорее всего, если мыслить логично! После очищения надо загрузиться новой пищей, – Катя похлопала себя по животу.
– Да! За зайцем гонится дракон, его подгоняет…
– Чувство голода!
– Да. И выделяется адреналин. Главной физиологической функцией желудка является… Что, как думаешь?
– Переваривание пищи.
– И ее продвижение вниз для последующей обработки. Два очень активных янских меридиана – кишечника и желудка. Кстати, сколько сейчас времени? Не пора ли прерваться на обед?
– Не пора, не пора, – заворчала Катя. Она только вошла во вкус. – Мне вот еще что интересно. Если с 7 до 9 утра – время максимальной активности канала желудка, то должно быть и время его минимальной активности, когда есть не хочется?
– Обязательно. Если посмотришь на циферблат, то пара часов, находящаяся напротив интересующего тебя часа – то есть с 7 до 9 вечера, и будет время минимальной активности.
– Что-то не уверена, что с 7 до 9 вечера мне не хочется есть. Хотя, в самом деле, возможно, так и есть – жор нападает гораздо позже, когда считается, что есть уже вредно… Мне только что пришло в голову! Мышь, бык, заяц, дракон – это те же звери, что и в китайских названиях календарных годов!
– И месяцев. Тот же календарь, только растянутый не на год, а на сутки.
– Итак, после зайца и дракона Ян опять должен перезагрузиться на Инь, верно?
– Да, после 9 утра наступает час меридиана селезенки, час змеи.
– У меня это самое любимое время для работы или учебы. В кои-то веки работать прямо хочется. Или головой, или куда-нибудь пойти, что-то поделать физически.
– Селезенка не любит покой, а печень не любит движение. Селезенка отвечает за мыслительный процесс, в самом деле, это самое плодотворное время для работы головой.
– Как странно – какая-то селезенка – и за мыслительный процесс. Не понимаю. Это вроде бы мозги должны делать.
Доктор Гао засмеялся.
– Работа селезенки позволяет получать из пищи квинтэссенцию питательных веществ, чтобы потом транспортировать их по всему организму. Она управляет подъемом и распределением веществ, чтобы они достигали головы, сердца и легких, а затем, превращаясь в ци и кровь, питали все тело.
– Она такая маленькая, наша селезенка. Как она все это делает?
– Ха, и не только это, – почти с гордостью сказал доктор Гао. – Она еще удерживает кровь в русле кровеносных сосудов. Если эта функция селезенки ослабеет, возможны различные кровотечения.
Катя похлопала себя слева под ребрами.
– Молодец, девочка. А дальше я знаю что. Дальше пойдет меридиан сердца, от груди к мизинцу. Поскольку сердце заведует кровью, наверное, кровообращение станет еще лучше, правильно? И значит, для работы это тоже хорошее время.
– А вот и нет, – сказал доктор Гао. – В час лошади, с 11 утра до часа дня увеличивается нагрузка на сердце. Кровь становится гуще, и работоспособность наоборот снижается. В Китае обычно в это время обедают, потом отдыхают. Кроме управления кровью и сосудами, сердце регулирует духовную деятельность. В сферу физиологических функций сердца входит психическая, сознательная и мыслительная деятельность. Если сердце работает нормально, то человек ощущает воодушевление, быстро соображает и реагирует, его разум ясен. Если функция, регулирующая духовную деятельность, нарушена, человека мучает бессонница, беспокойство, депрессия, беспамятство и другие безрадостные проявления.
Катя скосила глаза на часы и подавила зевок.
– С 13 до 15 меня тоже обычно одолевает сонливость. Кстати, у нас опять сменился Инь на Ян. Почему же так сонно? Должен быть наоборот подъем.
– Потому что в час овцы физиологический спад продолжается. Активен меридиан тонкого кишечника. Идет отток энергии от сердца.
– Чем заведует тонкая кишка, я знаю, – похвасталась Катя. – Она принимает пищу от желудка и переваривает.
– Да, всасывает питательные вещества и жидкости. А также отделяет «чистое» от «мутного» – нужное от шлаков.
– Кто не нужен – выйди вон!
– Примерно так. Как думаешь, что за канал должен включиться следующим? Не пытайся вспомнить, подумай логически.
– Наверное, нужно избавиться от шлаков.
– Правильно. Загружается меридиан мочевого пузыря и с помощью жидкости выводит эти шлаки при мочеиспускании. Его функция – хранение и устранение излишков жидкости.
– Какой зверь отвечает за мочевой пузырь?
– Обезьяна – с 15 до 17. После выведения шлаков повышается активность организма. Хочется позаниматься чем-нибудь физически. Идет усиление работы органов чувств, особенно обоняния и осязания. Дальше включается меридиан на внутренней части ноги, правда? Какой?
– Почек, конечно. С 17 до 19.
– В час петуха через почки выводится токсины.
– Что происходит в организме в это время?
– Максимальная частота сердечных сокращений, максимальное давление. Сосуды расширяются. Много адреналина. Все внутренние органы работают в полную силу, выводят шлаки. В это время хорошо заниматься цигуном, чтобы укреплять ци почек. Надпочечники – самые большие железы. Они вырабатывают больше всего гормонов. Поэтому от почек зависит, сколько ты проживешь и как проживешь – бодро или вяло.
– Мм, интересно. Значит, можно улучшить качество жизни, занимаясь правильной гимнастикой в правильное время?
– Да, однозначно можно. В Китае очень многие люди занимаются в парках перед работой.
– Я видела, как ни свет ни заря в Пекине мужчина прыгал через скакалку. Я тогда очень удивилась.
– Ничего удивительного, это полезно. Так, не отвлекаемся. Начался третий круг обращения энергии. С 19 до 21 – час собаки, время активности меридиана перикарда. Это время патологического подъема артериального давления, дисбаланс огня и воды в организме. Говорят, это время детей. У них обостряются страхи, обиды на родных. Вечером необходимо играть с ними, читать книжки перед сном, включать музыку.
– Теперь перезагружаемся на Ян.
– С 21 до 23 час свиньи. Меридиан тройного обогревателя регулирует жидкости, теплообмен и продвигает врожденную ци из почек по всему организму. В это время нужно отдыхать. Температура тела понижается, а внутренних органов – повышается. Расширяются кровеносные сосуды между органами.
– Все, дошли до часа мыши? – резво спросила Катя.
– Да, дошли. Катя, ты в начале урока говорила, что у тебя есть вопрос.
– Есть, и мне не терпится его задать. Восемь чудесных сосудов – что это за меридианы?
– Цицзин бамай. Это меридианы, которые не относятся к определенным внутренним органам и не связаны друг с другом по принципу инь-ян, внешний-внутренний, как двенадцать основных (шиэр цзинмай). И еще они не имеют собственных акупунктурных точек, за исключением двух меридианов – заднесрединного Ду-май и переднесрединного Жень-май. Ду-май проходит сзади по позвоночнику от точки Хуэй инь, расположенной в области промежности через Бай хуэй на макушке до уздечки верхней губы и регулирует ци всех янских каналов тела. Жень-май идет по языку, который служит мостом между этими двумя каналами, потом выходит на подбородок и по средней линии доходит до Хуэй инь и служит регулятором для всех иньских каналов.
– А остальные шесть можете перечислить?
– Могу, конечно. Чун-май, Дай-май, Инь-цзяо-май, Ян-цзяо-май, Инь-вэй-май, Ян-вэй-май. Как и Ду-май, и Жень-май, канал Дай-май не парный. Он огибает тело подобно поясу в районе поясницы. Подробно про них можешь почитать в специальной литературе, если интересно.
Рис. 17. Переднесрединный меридиан жэнь-май (J): 1 – хуэй-инь (в промежности); 2 – цюй-гу; 3 – чжун-цзи; 4 – гуань-юань; 5 – ши-мэнь; 6 – ци-хай; 7 – инъ-цзяо; 8 – шэнь-цюэ; 9 – шуй-фэнъ; 10 – ся-вань; 11 – цзянь-ли; 12 – чжун-ванъ; 13 – шан-вань; 14 – цзюй-цюе; 15 – цзю-вэй; 16 – чжун-тин; 17– танъ-чжун; 18 – юй-тан; 19 – цзы-гун; 26 – хуа-гай; 21 – сюань-цзи; 22 – тянь-ту; 23 – лянь-цюань; 24 – чэн-цзянь.
Рис. 18. Заднесрединный меридиан ду-май (Т): 1 – чан-цян; 2 – яо-шу; 3 – яо-ян-гуанъ; 4 – мин-мэнь; 5 – сюань-шу; 6 – цзи-чжун; 7 – чжун-шу; 8 – цзинъ-со; 9 – чжи-ян; 10 – лин-тай; 11 – шэнь-дао; 12 – шэнь-чжу; 13 – тао-дао; 14– да-чжуй; 15 – я-мэнъ; 16 – фэн-фу; 17 – нао-ху; 18 – цян-цзянь; 19 – хоу-дин; 20 – бай-хуэй; 21 – цянь-дин; 22 – синь-хуэй; 23 – шан-си; 24 – шэнь-тин; 25 – су-ляо; 26 – жэнь-чжун; 27 – дуй-дуанъ; 28 – инь-цзяо (на уздечке верхней губы).
Рис. 19. Чудесный меридиан чжун-май: 1 – гуань-юань; 2 – хэн-гу; 3 – да-хэ; 4 – ци-сюе; 5 – сы-мань; 6 – чжун-чжу; 7 – хуан-шу; 8 – шан-цюй; 9 – ши-гуанъ; 10 – инь-ду; 11 – фу-тун-гу; 12 – ю-мэнъ.
Рис 20 Чудесный меридиан дай-май: 1 – дай-май; 2 – у-шу; 3 – вэй-дао.
Рис. 21. Чудесный меридиан инъ-цзяо-май: 1 – чжао-хай; 2 – цзяо-синь; 3 – бу-жун; 4 – шуй-ту; 5 – цин-мин
Рис. 22. Чудесный меридиан ян-цзяо-май: I – шэнь-май; 2 – пу-шэнь; 3 – вэй-цан; 4 – цзюй-ля; 5 – нао-шу; 6 – цзянь-юй; 7 – цзюй-гу; 8 – ди-цан; 9 – цзюй-ляо; 10 – чэн-ли; II – цин-мин; 12 – фэн-чи.
Рис. 23. Чудесный меридиан инъ-вэй-май: 1 – чжу-бинь; 2 – чун-мэнь; 3 – фу-шэ; 4 – да-хэн; 5 – фу-ай; 6 – ци-мэнь; 7– тянъ-ту; 8 – сюанъ-цзи.
Рис. 24. Чудесный меридиан ян-вэй-май: 1 – цзинъ-мэнь; 2 – ян-цзяо; 3 – нао-шу; 4 – тянь-ляо; 5 – цзянъ-цзинъ; 6 – бэнь-шэнь; 7 – ян-бай; 8 – тоу-лин-ци; 9 – му-чуан; 10 – ижэн-ин; 11 – чэн-лин; 12 – нао-кун; 13 – фэн-чи; 14 – фэн-фу; 15 – я-мэнь.