Вот ты и дошла до конца книги. Ты узнала о четырех ключевых принципах благополучия, изучила более 100 секретов ее героинь, которые позволят тебе успешно использовать «ключи к женскому лидерству» в жизни и в бизнесе.
Но на этом работа не завершена. Ты, возможно, еще не раз вернешься к этой книге, и обещаю, что всякий раз будешь обнаруживать в ней что-то важное, чего не заметила, пока не начала применять эти принципы на практике.
Ну а сейчас самый главный секрет успеха. На самом деле ты уже знаешь его. Секрет этот прост и описывается всего двумя словами:
Узнала – примени!
Само по себе чтение книги помогает задуматься, но не помогает менять неэффективные модели поведения. Начни применять практики, которые ты из нее узнала, и тогда получишь результат. Выбери какой-нибудь один прием, который сочтешь наиболее подходящим для себя на сейчас или наиболее простым для применения, и используй его.
Если не можешь решить, за что взяться в первую очередь, используй принцип оракула. Открой книгу на любой странице и сделай то, о чем там идет речь.
Затем внедри еще один инструмент. Потом еще один, и еще… Даже если делать всего по одному шагу в неделю, это даст более 50 практических шагов за год. По два в неделю – больше 100 за год. Как ты полагаешь, какой эффект ты получишь от такой последовательной практики?
Практикуй и достигнешь вершин мастерства!
Все описанные здесь практики доступны, просты, и меня не удивит, если уже через пару недель после их применения ты получишь первые результаты, а через месяц почувствуешь, что твоя жизнь и мир вокруг меняются к лучшему.
А еще подари эту книгу своим сотрудницам (или своей руководительнице), а также своим партнерам и своим клиентам. Если они тоже станут использовать идеи и практики из книги, в мире будет больше успешных и счастливых людей.
Я приглашаю тебя на страницу моей академии (facebook.com/styleoflifeacademy) и на свою личную страницу (facebook.com/svetlanalanda.ru), там ты сможешь:
• поделиться со мной впечатлениями от книги;
• рассказать о том, каких успехов ты достигла;
• предложить свою историю успеха для следующего издания;
• пообщаться со мной на темы, затронутые в книге.
Конечно, тема женского лидерства и жизненного баланса вовсе не исчерпана в этой книге. Если ты хочешь узнать больше о этом – порекомендую тебе несколько дополнительных источников.
Дополнительные материалы к книге
Большой материал на 30 с лишним страниц, не вошедших в книгу, я публикую для тебя в секретном разделе своего сайта по адресу www.slacademy.ru/page/bonus_k_knige – там ты найдешь подробное руководство «Как настроить свой внутренний компас и быть счастливой» и сможешь подписаться на трехнедельную рассылку материалов моей заочной программы «Измени свою жизнь за 21 день».
Рассказывают студенты заочной программы «Измени свою жизнь за 21 день»:
«Надо сказать, что изменения в жизни стали происходить моментально после первого дня, и это меня очень вдохновило! Однако требовалось и напряжение своей воли и духа, чтобы не срываться на раздражение, осуждение, негативные комментарии… Эта программа помогла мне заглянуть внутрь себя, понять, что раздражение живет внутри меня, а не люди, которые окружают меня, заставляют меня раздражаться. После этого ко мне пришло открытие огромной любви, которая жила во мне всегда, но я не давала ей выхода!»Светлана Федорова, 39 лет, Москва
«Прежде всего хочу выразить благодарность за воодушевление, подаренное программой «Измени свою жизнь за 21 день»! Это были прекрасные дни, которые подсказали и научили главному: весь мир – внутри нас, и он меняется ровно так же, как меняемся мы. Все задания программы были интересны и практически все были сложными для меня, так как иногда приходилось переступать через себя, ведь не так легко, оказывается, сказать «спасибо» и «люблю» даже близким. Притчи программы очень помогали понять цель задания и удивляли. Важное изменение во время программы – научиться обращаться к себе, ощущать себя здесь и сейчас. И это классное чувство… Спасибо вам!»Анна Шумакова, зам. директора СМТС авиакомпании, Москва
Мужчины-руководители также находят ее эффективной и советуют своим сотрудникам:
«Результат просто отличный. Если честно, не ожидал! Начал рекомендовать программу сотрудникам. Я научился бороться со стрессом, изменилось преставление о жизни и работе. Не могу сказать, что полностью перестал нервничать, но данное явление сократилось примерно на 80–90 %… Большая часть того, что было в программе осело на подкорку мозга и начинает работать автоматически в разных ситуациях. В общем, несколько изменилось мировоззрение, это то, что как раз мне и было нужно. Реально стал более счастливым. Большое спасибо!»Виктор Миронов, компания «Алиот», Москва
Книги других авторов
Обязательно купи книгу Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» (М., «Альпина Паблишер», 2017) и книгу Гейл Эванс «Играй как мужчина, выигрывай как женщина: мужские секреты достижения успеха, которые должна знать каждая женщина» (М., «Эксмо», 2010) – в них собраны прекрасные примеры преодоления внутренних барьеров, исследования авторов о различиях в подходах женщин и мужчин к самореализации и успеху.
Также прочитай книгу Шон Ачор «Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune» (М., «Эксмо», 2014), в которой он рассказывает об исследованиях счастливых людей и принципах менеджмента высокоэффективных компаний.
Мои семинары
Если ты хочешь развивать важнейшие компетенции современного человека и освоить эффективные коммуникации в стиле коучинг, пройти практикум жизненного баланса и научиться практике осознанности, приглашаю тебя на первую ступень обучения программы Life & Work Balance Practice © «ПолноЦенная Жизнь».
Рассказывает Катерина Попова, руководитель службы подбора персонала IBM, Москва: «Когда у тебя есть успех, но нет счастья, – это вдвойне обидно. Ты проделал непростой путь в надежде, что в конце все будет здорово, но – увы и ах. Многие пришли к этому ощущению. Для меня программа LWB стала интересным и очень познавательным путешествием к своим истокам. Это так здорово – жить более осознанно, научиться позитивно мыслить, перестать бояться и мыслить рисками. Я прагматик, но так много хороших необычностей происходит за эти 4 модуля программы, что на случайность это уже никак не списать».
Найти вдохновляющую цель и создать успешную стратегию нового этапа своей жизни помогает интенсивный семинар «Перезагрузка». Чтобы открыться новому, важно принять то, что есть сейчас, и через рефлексию опыта, инсайты и вдохновение найти жизненную Цель. На этом семинаре ты задумываешься о ней по-настоящему, искренне… и обретаешь силу для ее реализации.
Учиться сохранять ум спокойным, а сознание ясным, несмотря на бушующий океан дел, слов, мыслей, эмоций, помогает мой семинар «Дыхание успеха» на основе буддийских практик медитации Шамадхи и Випассана. Это практики медитации осознанности, которые тренируют наше внимание и ум, значительно улучшают качество жизни.
Нам всем полезно брать паузу, чтобы побыть в настоящей внутренней тишине, которая дарит умиротворение и покой. Ретриты «Ясность и Тишина» обеспечивают пространство для углубления практики осознанности и помогают очистить сознание и тело от накопленного стресса и многообразия дел.
Рассказывает Мария Назамутдинова, PR-директор OZON.ru: «Ретрит длится всего 2,5 дня, но у меня ощущение, что прошло больше недели, как я покинула Москву. Практика молчания – это просто уникальная вещь, потому что, когда ты сам молчишь, ты начинаешь слушать все, что происходит вокруг. Ты более осознанно и более отчетливо слышишь даже то, что к тебе не направлено, чувствуешь и понимаешь все, что происходит вокруг тебя».
Заходи на сайт www.styleoflifeacademy.ru/program и узнай о возможностях развития потенциала для себя и своей команды.