Передвижения служат для изменения или сохранения дистанции с противником и выполняются тремя способами:

   1 Обычный шаг (синбу)

Выполняется полный шаг вперед или назад, в результате чего меняется положение ног (рис. 46). Служит для передвижения на большое расстояние. Шаг делается быстро, не поднимая высоко ногу.

   2 Подшагивание (табу)

Сначала делает короткий шаг нога ближайшая к направлению движения: вперед — передняя, назад — задняя, вправо — правая, влево — левая. Затем подтягивается другая нога. Обе ноги движутся быстро, почти одновременно (рис. 47).

   3. Прыжок (тяобу)

Выполняется невысокий прыжок в длину. Позиция ног может либо меняться, либо нет (рис. 48). Служит для быстрого передвижения на большое расстояние.

Упражнение в передвижениях

Встаньте в боевую стойку (уши) напротив столба, как будто это противник, и передвигайтесь разными способами вправо и влево вокруг столба, то приближаясь к нему, то отходя. Упражняйтесь в передвижениях ежедневно, сначала в позиции боевой готовности, затем, передвигаясь, меняйте позиции ног.

Цель искусства стоек и передвижений — добиться устойчивости и подвижности одновременно: не падать, когда сами бьете и защищаетесь; чтобы ноги не путались, чтобы вас не опрокинули на землю толчком или рывком; чтобы противник не смог ускользнуть от ваших атак и не смог настигнуть вас своей атакой. Если делаете это, не задумываясь о ногах, значит, овладели их искусством.