Когда мы тренируем подсознание в конкретной области или ради достижения конкретных результатов, всегда следует действовать в соответствии со следующим законом: подсознание реагирует на впечатления, внушения, желания, ожидания и инструкции сознания, поскольку в такие моменты последнее соприкасается с подсознанием. Секрет заключается в том, что обе стороны психики контактируют друг с другом, когда получают определенные инструкции. Чтобы заставить сознание общаться с подсознанием, нужно почувствовать, как сознательное действие пронизывает вас целиком – всю вашу внутреннюю систему. Вы должны почувствовать жизнь не просто на поверхности, а и в глубине себя. В такие моменты человек должен быть спокоен и уравновешен. Важно сознавать, что внутри вас живет нечто более тонкое и великое, чем поверхностные проявления.

Если вы хотите настроить подсознание на укрепление физического здоровья, то постарайтесь увидеть мысленным взором состояние идеального здоровья. Этот образ должен быть ясным и детальным. Постарайтесь полностью осознать смысл этой идеи. Находясь в подобном состоянии, позвольте своим мыслям и вниманию проникнуть в глубокое, спокойное, безмятежное состояние, в котором можно ощутить цельность и здоровье. Этот дух должен пронизать каждый атом вашего существа. Короче говоря, постарайтесь ощутить идеальное здоровье, а затем позвольте этому чувству охватить все ваше существо. Ощутив приближение болезни, вы можете подавить ее в зародыше с помощью этого простого метода. Если настроить подсознание на укрепление здоровья, то возросшие силы здоровья неизбежно победят любое недомогание и болезнь, которые еще только зарождаются в вашем организме.