От того, является ли ребенок интровертом или экстравертом, в большой степени зависит, как он усваивает знания. Экстраверты формируют свои представления из внешнего прошлого опыта, который интегрируется в задних отделах мозга – в его багажнике. Интроверты же черпают опыт изнутри, из собственных мыслей и переживаний, которые обрабатываются в капоте мозга, в его передних отделах. Обучение – это сложный процесс, в котором задействованы почти все участки мозга. В каком-то смысле усвоение знаний напоминает катание на американских горках. Сейчас мы разберемся, как этот процесс протекает у интровертов и экстравертов.

Интроверты по большей части обращают внимание на то, что их интересует. Они получают информацию от тела и мозга по медленным проводящим путям нервной системы, фактически на подсознательном уровне. Мозг интроверта работает ассоциативно, опираясь на долговременную память. Чувственные опыты из прошлого и настоящего сравниваются в передних отделах головного мозга. Сложные восприятия формируются в течение ночи, во сне, когда происходит обработка поступившей за день информации, а данные из долговременной памяти интегрируются в текущий опыт. Во сне мысли синтезируются, что приводит к формированию идей и составлению планов действия. Интровертам требуется время и поощрение со стороны окружающих для того, чтобы показать свои знания, а для расширения кругозора им необходимо испытать свои идеи на практике.

Экстраверты получают информацию извне, из того, что привлекает их внимание. Сигналы из внешнего мира поступают в мозг по быстрым путям и сразу осознаются. Полученные данные тут же сравниваются с прежним опытом – хорошим и плохим – и оперативно обрабатываются в задних отделах мозга. Экстраверты могут принимать поспешные решения или действовать – говорить, писать или менять свою оценку, – опираясь на этот небольшой объем данных. Полученная информация быстро обрабатывается в кратковременной памяти – которая способна удержать лишь семь объектов – и так же быстро забывается. Для того чтобы пополнить свои знания, экстраверту надо сделать паузу, подумать и связать полученную информацию воедино в передних отделах мозга, как и интроверту – для того чтобы сформировать сложные представления, выработать план и разумно действовать.

Хорошее преподавание надо понимать, как искусство стимулирования мозга к обучению. Собственно, мозг самой природой создан для обучения. В свою очередь, обучение влияет на мозг, изменяет его, образуя новые связи между нейронами. Сначала ребенок строит основу своего чувственного опыта, соприкасаясь с домашней обстановкой и внешним миром. Потом этот фундамент надстраивается за счет вновь поступающей информации. В результате новый фрагмент знания и новый букет ассоциаций становятся неотъемлемой частью ментального инвентаря ребенка.

Обучению ребенка-интроверта благоприятствует его способность к ассоциативному мышлению. «Внутренники» обладают природной склонностью к образованию связей. Учителя, давая ребенку новые знания, помогают ему соединить одной линией уже существующие в мозгу опорные точки. У ребенка начинает формироваться целостная картина, и информация органично вписывается в контекст прошлого опыта ребенка.

Миссис Чан не повторила пройденное в первом классе, и в результате Джулианна осталась без точек, которые можно было бы соединить в законченный рисунок с помощью линий нового материала. Таким образом, этот новый материал выпал из контекста прошлого опыта, превратившись в набор бесполезных сведений. Соединение точек означает, что у ребенка возникают ассоциации (например, «Если я буду учить математику, то смогу считать деньги в магазине» или «Буду заниматься ботаникой – научусь выращивать подсолнухи»). У детей-интровертов великое множество крючков, на которые можно закреплять новые знания. Но для того, чтобы ими воспользоваться, обучение должно быть последовательным.

Дети хорошо усваивают новые знания, если они подтверждены практикой, действиями в реальной жизни – такой метод стимулирует работу мозга. Например, правдивые истории сводят воедино и согласовывают все функции детского мозга: эмоции, познание, осмысление и память. Механическое заучивание не закрепляет знаний и не способствует развитию творческого мышления. Истинное обучение затрагивает все отделы и области мозга, все его уровни. Такой подход превращает простое раскладывание информации по полочкам в более сложный процесс: прием информации, ее осмысление и создание нового знания, которое формируется у детей-интровертов после обработки информации в передних отделах головного мозга.

 

Какие условия наиболее благоприятны для раскрытия талантов интровертов?

Детям-интровертам требуется достаточно времени и места, а также возможность работать в свободном темпе. Так как «внутренники» черпают энергию, гармонию и удовлетворение внутри себя, они буквально расцветают в классах, где царит порядок и спокойствие, а учебный материал разбирается поэтапно и основательно. Они ведут себя дисциплинированно (не потому, что от них этого ждут, а для того, чтобы сберечь энергию и лучше понимать учителя). Дети-интроверты на уроках сидят тихо, с бесстрастными лицами (опять-таки, для экономии сил), внимательно слушают объяснения. Иногда они отводят взгляд или опускают глаза (чтобы облегчить себе усвоение информации). Шум и посторонние разговоры мешают им сосредоточиться.

«Внутренники» хорошо себя чувствуют в атмосфере понимания и терпения. Если ребенку-интроверту объяснить что-то и сразу же задать вопрос по теме, то он затруднится ответить. Но это не значит, что он ничего не усвоил – ему просто нужно время, чтобы переварить полученную информацию. Если же на «внутренника» не давить, то он по прошествии какого-то времени сам будет тянуть руку. В доверительной, благожелательной обстановке он может поразить всех окружающих глубиной и обстоятельностью своего ответа. Вот пример: в четвертом классе, где учился Джонатан, на одном из уроков проходили историю авиации. Джонатан – этот тихоня – вдруг поднял руку и удивил всех своим развернутым и содержательным рассказом: «Вы знаете, что было построено сто бомбардировщиков Б-1Б? Это самолеты-невидимки. Они летают очень низко над поверхностью земли, недоступны для радаров, после взлета убирают крылья. Четыре самолета потерпели крушение из-за птиц, которых затянуло в турбины. Но их усовершенствовали и использовали во время войны в Ираке». От изумления никто и слова не мог сказать. А учительница, придя в себя, принялась расспрашивать Джонатана о самолете Б-1Б.

«Внутренники» склонны к уединению; им необходимо чувство обладания: мое место, мои вещи. Если детям-интровертам приходится делить свое личное пространство с кем-то другим, то у них может возникнуть ощущение посягательства на их свободу. В некоторых школах ученики сидят за партами по двое. От такого близкого соседства дети-интроверты утомляются и теряют способность к концентрации внимания. Десятилетний Тони, например, не может спокойно читать, если чувствует, что кто-то заглядывает ему в книгу. Он просто теряет способность думать! Иногда мне удавалось убедить учителей, с которыми я работала, выделять детям-интровертам отдельные места в классе, и «внутренники» начинали учиться лучше.

Дети-интроверты любят четкие инструкции и ясно изложенную информацию. Как только «внутренник» уясняет полученное задание, дальше он предпочитает работать сам. Мотивация интроверта усиливается, если он находит в задании свой личный интерес. Хейден, ученик пятого класса, увлекается скалолазанием. На уроке географии, посвященном Южной Америке, он расспрашивает учителя о самом высоком пике этого континента и о вершинах, покоренных альпинистами. Любопытство Хейдена так велико, что на большой перемене он бежит в библиотеку, чтобы найти дополнительные сведения о горах Южной Америки в справочниках и в интернете.

Дети-интроверты любят шлифовать свои знания, доводить их до блеска. Если для этого не хватает школьной программы, «внутренники» ищут дополнительные сведения в интернете, в фильмах и книгах, а также обсуждают интересующие их вещи с людьми, которым доверяют. Прежде чем заговорить о каком-либо предмете публично – пусть даже в присутствии одного человека, – интроверт должен подготовиться и отрепетировать выступление. Двенадцатилетняя Вероника блистательно сыграла в школьном спектакле роль короля Лира, удивив даже собственную маму. Она и не подозревала, какую огромную самостоятельную работу над шекспировским текстом проделала ее дочь.

Выбор школы

Сидни Харрис

Самое лучшее, что вы можете дать ребенку, помимо хорошего воспитания, – это хорошие воспоминания.

Детям-интровертам в школе нужна спокойная, доброжелательная и теплая атмосфера. Многие мои клиенты-интроверты учились в школах, где царили соперничество, предрассудки, высмеивания, косность и грубость. В таких условиях дети-интроверты, как правило, замыкаются в себе, перестают учиться, не успевают и, что самое печальное, начинают считать себя умственно отсталыми. Таким детям нужна школа, где персонал всех детей принимает с радостью (к несчастью, сегодня это редкость) и где в каждом ученике видят личность. Нужны понимающие учителя, способные найти индивидуальный подход к каждому отдельно взятому ребенку. Нужна обстановка дисциплины и порядка, способствующая раскрытию талантов детей-интровертов. Чем меньше в классе детей, тем лучше. Если учителя готовы предоставить ребенку время и место для размышлений, то лучшего для ребенка-интроверта не придумаешь.

Многие родители лишены возможности выбрать подходящую школу. Если же у вас есть такая возможность, найдите школу, в которой детей обучают без принуждения. Домашнее обучение или свободное посещение школы может оказаться самым подходящим для ребенка-интроверта, если придерживаться индивидуального подхода к методам изложения и усвоения материала. Правда, в случае домашнего обучения ребенку-интроверту придется каким-то образом компенсировать недостаток социальных навыков. Школы для одаренных детей – например, художественные или математические – вполне устроят интровертов, если там не правит бал конкуренция, не предъявляются завышенные требования и не ограничивается свобода самовыражения.

Оптимальная обстановка для обучения детей-интровертов – это…

• Дисциплина и порядок в классе, когда можно не опасаться разных сюрпризов и неожиданностей.

• Время и место для неторопливых размышлений, обработки информации и подготовки ответов.

• Первым делом – ознакомление с общей картиной предмета, а затем – демонстрация его связи с реальной жизнью учеников.

• Предоставление выбора: как выполнять задание – в группе или индивидуально; с кем из одноклассников готовить контрольную работу.

• Наличие специальных учебных кабинок – отдельного пространства, оснащенного монитором, наушниками и беспроводной гарнитурой.

Дети-интроверты готовы обсуждать сложные вопросы с другими людьми и прислушиваться к их мнению только в тех случаях, когда сами полностью разбираются в теме. «Внутренников» интересуют чужие идеи, но они должны быть озвучены в нужное время. Слишком большой поток информации ребенок не успевает обдумать, что может нарушить его способность к формированию целостной картины. Особенно чувствительны дети-интроверты к информации, которая обесценивает силы и время, затраченные ими на формулирование собственных выводов. Если же дети чувствуют, что их идеи одобряют, то проявляют готовность к взаимодействию и диалогу.

Награда придет к тому, кто умеет ждать

В свое время психолог из Колумбийского университета Уолтер Мишел провел знаменитое исследование, в котором изучил способность группы четырехлетних детей сопротивляться искушению съесть конфетку. Способность детей удержаться колебалась от нескольких секунд до пяти минут и более. Эти же дети были обследованы, когда стали подростками. Оказалось, что те из них, кто в раннем детстве проявил большее терпение, лучше сдавали школьные экзамены и обладали более развитыми социальными навыками, спокойнее переносили стресс и разочарования, чем их менее терпеливые сверстники. Авторы исследования сделали вывод: существует прямая связь между способностью маленького ребенка ждать и его дальнейшим эмоциональным и когнитивным развитием. Некоторая заторможенность, которую большинство родителей считает недостатком, дает интровертам преимущество в виде самоконтроля, врожденного умения ждать. Это умение обеспечивает детям-интровертам надежный фундамент, на который они смогут опереться в достижении учебных и практических целей.

 

Класс как ловушка для интроверта

Обстановка в классе негативно влияет на способности интровертов. Традиционная обстановка в школьном классе отнюдь не способствует проявлению лучших черт «внутренников». Обычно там слишком много всего: шума, людей, яркого света, суматохи… Детям-интровертам трудно перевести дух, подумать и сосредоточиться на том, что они делают; из-за этого они не всегда успевают сдать работу вовремя.

Многие учителя не понимают интровертов. Учителя начальных и средних школ в подавляющем большинстве своем – экстраверты. Это объяснимо, так как учителю требуется масса энергии на то, чтобы выдержать даже самый обычный день в школе. Поэтому большинство преподавателей не понимают «внутренников». Они путают два совершенно не связанных между собой понятия – «умный» и «быстрый». Исследования показывают, что в большинстве случаев учитель на обдумывание заданного вопроса дает всего несколько секунд и, если ученик не отвечает, переходит к следующему вопросу или обращается к другому ребенку. «Внутренники» в такой ситуации чувствуют себя участниками забега, темп которого им не под силу выдержать. К сожалению, при подобном подходе раскрывается лишь ничтожно малая часть способностей детей-интровертов.

Некоторые учителя ошибочно трактуют поведение учеников-интровертов и расценивают его как проявление непослушания, глупости, апатии или нежелания общаться. Некоторые приходят в отчаяние, считая, что просто не могут «достучаться» до ребенка. Печально, что учителя и одноклассники сосредоточенность интровертов на своем внутреннем мире часто принимают за негативное проявление и пренебрежение к окружающим. На самом же деле, ребенок-интроверт просто пытается переработать полученную извне информацию. Поведение ребенка-интроверта не обязательно отражает то, что происходит в его душе.

Учитель может просмотреть и упустить «внутренника». Интроверты часто бывают примерными учениками: они спокойны, сосредоточены, не нарушают порядок. Из-за этого учитель не уделяет им должного внимания, сосредоточившись на обуздании их шумных и непоседливых одноклассников.

 

Школа у нас ассоциируется с чтением, письмом, арифметикой, частично с естественными науками и историей. Но ребенок в школе – не просто ученик, он цельная личность. Способность ребенка к обучению зависит не только от того, что написано на доске, но и от великого множества факторов: эмоциональных подъемов и спадов, чувства локтя, наличия или отсутствия друзей, уверенности в себе, отношения с учителями – и это лишь небольшая часть списка. Ниже я вкратце опишу несколько периодов, через которые предстоит пройти вашему ребенку-интроверту за годы обучения. Зная, что его ожидает, вы сможете облегчить ему этот путь.

 

Дошкольный возраст

Ранний дошкольный возраст – это время, когда ваш «внутренник» пытается подстроиться под окружающих экстравертов. Дети-интроверты учатся правильно вести себя в незнакомой обстановке, налаживают отношения за пределами привычной, комфортной семейной зоны; они учатся регулировать расход энергии и привыкают к потоку внешних раздражителей.

В младшую группу детского сада «внутренники» обычно попадают в возрасте около трех лет. Вначале их водят туда, скажем, на полдня три дня в неделю. Так они и привыкают к новой обстановке и дома проводят достаточно времени. Лучше всего, если в группе не больше десяти – четырнадцати детей и как минимум две воспитательницы. Правильный режим и тщательно разработанная программа обучения помогут вашему маленькому интроверту легко вписаться в группу. Отлично, если в садике есть уютный уголок, где можно уединиться. Опытные воспитатели понимают разницу в характерах разных детей и знают, какие задания они могут выполнять на каждой стадии своего развития. Собственно, именно этому и учат будущих работников дошкольного образования. Вы должны иметь возможность находиться в группе вместе с ребенком до тех пор, пока он не адаптируется к ней. Обычно «внутренники» нуждаются в помощи при смене домашней среды на обстановку детского учреждения, особенно если в это время на них оказывают влияние какие-то стрессовые факторы – например, рождение брата или сестры. Одним достаточно для привыкания недели, другим может потребоваться больше месяца. Даже после недолгого перерыва, например после болезни или каникул, детям понадобится помощь, чтобы снова влиться в жизнь коллектива.

Покажите ребенку детский сад до того, как вы отведете его туда в первый раз. Например, сходите в выходной день на игровую площадку, поговорите о будущих играх и развлечениях. Заранее готовьте вашего «внутренника» ко всем будущим переменам, например к каникулам и к окончанию детсадовского периода жизни.

Обсуждайте с ребенком происходящие в детском саду события. Выясните, не огорчают ли они его. Предложите ребенку рассказать остальным членам семьи обо всем, что ему нравится и не нравится, что волнует его в детском саду. «Я слышала, что сегодня к вам приходил заклинатель змей. Расскажи нам о нем». Обязательное условие – сначала ребенку надо дать отдохнуть.

Постоянно общайтесь с воспитателями. Попросите, чтобы они приглашали других детей играть с вашим маленьким интровертом, если он слишком много времени проводит в одиночестве. Если воспитательница говорит, что ваш ребенок покорно терпит, когда у него отбирают игрушки или ломают его постройки, то разыграйте дома похожую сценку. Выберите время, когда ребенок будет бодрым и отдохнувшим, и предложите ему поиграть со строительным конструктором. Сделайте вид, что собираетесь сломать его постройку, и научите его громко говорить: «Не делай этого!» Затем поменяйтесь ролями и сместите акцент на сотрудничество – например, соорудите мост и предложите ребенку построить рядом другой. Расскажите ему, как вы сами в детстве ссорились и дрались на игровой площадке. Это поможет ребенку понять, что не ему одному приходится сталкиваться с такими неприятностями.

Иногда маленькие интроверты расстраиваются из-за того, что другие дети не могут долго играть в одну игру и начинают вести себя импульсивно. Если ваш малыш пожалуется на такое поведение сверстников, то это хороший повод обратить его внимание на уникальность характера каждого человека, поговорить о том, что любой ребенок развивается в собственном темпе. Обсудите со своим ребенком его сильные стороны и скажите, что его друзья или подруги, несмотря на импульсивность, обладают массой положительных качеств, просто они – другие.

 

Старшая группа детского сада и подготовительный класс

В пять лет дети бывают просто восхитительны – это чудесный возраст. Интроверты учатся сравнивать свой внутренний мир с миром внешним, наблюдают за поведением сверстников и старших, стараются освоить то, чему их учат, и осуществить свои идеи. Дети начинают анализировать свои переживания и формировать личный жизненный опыт. Все это требует от ребенка больших затрат энергии.

Если ребенок-интроверт не успел завести одного-двух друзей в младшей группе детского сада, то они появляются, как правило, в старшей группе. Теперь, когда ваш маленький интроверт акклиматизировался в учебном заведении, он может со всей своей наблюдательностью изучать сверстников. Ребенок начинает понимать, почему с одними ему играть интересно, а с другими – нет. Он улавливает связь между намерениями и поведением других детей; учится улаживать конфликты.

Многие дети-интроверты, особенно те, у кого есть старшие братья и сестры, боятся идти в школу. Чтобы рассеять страх, до начала учебного года сходите туда с ребенком, обойдите с ним все здание, покажите туалеты, столовую, учительскую. Пусть увидит, как весело может быть в классе. Не забудьте сказать ребенку, чтобы он поздоровался с учителем. Попросите кого-нибудь из детей постарше – друга, брата или сестру – отвести вашего малыша на какой-нибудь школьный праздник.

Теперь детям-интровертам приходится учиться в условиях постоянного прессинга, который несовместим с их природными склонностями. Иногда они жалеют о младшей группе и хотят туда вернуться. Помогите ребенку приспособиться к новой обстановке, признав эту трудность. «Я понимаю, что в классе очень шумно, это мешает тебе сосредоточиться». Помогите «внутреннику» найти решение проблемы. «Как ты думаешь, что можно сделать?» Маленькие интроверты подчас оказываются очень изобретательными.

Когда ваш ребенок освоится в классе и почувствует себя более комфортно, предложите ему подарить учительнице цветок или красивую открытку. (Это совершенно естественно, если ребенок попросит вас помочь ему наладить отношения с учителем.) Если вы всей семьей едете в отпуск, привезите какие-нибудь сувениры – например, красивые ракушки, – которые ваш ребенок сможет раздать остальным детям. Это покажет им, что ваш маленький интроверт ценит их и считает себя частью коллектива. Устраивайте ребенку совместные игры с детьми, которые ему нравятся. Не жалейте времени на задушевные разговоры о школе, помогите малышу разобраться в его мыслях и чувствах. Так вы сможете рассеять его скрытые опасения. Дело в том, что даже в таком нежном возрасте дети склонны к интернализации и самообвинениям. Например, вы можете спросить: «Ты думаешь, что Немо Второй (рыбка в классном аквариуме) умер по твоей вине?» «Да, – ответит ребенок, – мне кажется, это я его перекормил». Здесь вы должны успокоить ребенка: «Очень хорошо, что ты мне об этом рассказал. Миссис Кларк объяснила мне, что это не твоя вина. Немо был уже очень стареньким».

 

Начальная школа

Переход в начальную школу – это серьезная перемена в жизни любого ребенка-интроверта. Внешний прессинг усиливается, количество учебных предметов растет – и все это может буквально ошеломить его. Ребенка надо убедить в том, что постепенно все наладится и ему станет легче (так оно и будет на самом деле). «Внутренникам» проще учиться, если они могут связать новую информацию с фундаментом уже имеющихся у них знаний. Маленькие интроверты лучше усваивают материал, если он разбит на небольшие порции. Им подойдут творческие формы обучения: игры с развивающими карточками, рисование, сочинение незамысловатых стихов или песенок и, конечно, повторение предмета по дороге в школу. Чтение, письмо и математика – это фундамент знаний, помогите ребенку сделать его прочным. Кратковременная память, очень важная для произведения операций с числами, – слабая сторона «внутренников», поэтому им надо постоянно практиковаться в сложении и вычитании, повторять таблицу умножения. Наработка этих основных навыков у детей-интровертов продвигается медленно, так как одновременно они вынуждены справляться с массой внешних раздражителей, преследующих их в классе. Но когда ребенок успешно справится с базовыми знаниями, отстранитесь, предоставьте ему свободу, и увидите, как он сделает самостоятельный рывок. Именно в это время у многих «внутренников» просыпается настоящая любовь к учебе. Главное – научить ребенка говорить у доски, не бояться выражать свои мысли.

Помогите ребенку организовать свою учебу так, чтобы он не тратил энергию на страхи и тревогу, что подрывает его способность мыслить. Многим «внутренникам» нравится держать свои учебники и тетради по разным предметам в цветных ящиках и корзинах – так они всегда знают, где что лежит.

Если учитель говорит, что ваш ребенок на уроке рисует в тетради, витает в облаках и не участвует в обсуждениях, – задумайтесь, в чем здесь дело. Возможно, так ребенок старается направить активность мозга на то, чтобы слушать, или же, наоборот, пытается отвлечься от происходящего. Последнее – это повод поговорить с ним, выяснить, что происходит. Ему неинтересен материал? Он растерян? Перегружен? Он отстал и не понимает, о чем идет речь? Может быть, в классе очень шумно? Обсудите с ребенком его проблемы, и тогда вы сможете вместе решить их.

 

Средняя школа

В средней школе многим детям-интровертам приходится бороться с ощущением, что они – не такие, как все. В этот период необходимо обращать внимание ребенка на его сильные стороны, так как он, без сомнения, начинает отдавать себе отчет в том, что не является воплощением современного идеала. Доказано: большинство детей – экстраверты. Осознание этого факта помогает ребенку принять свою непохожесть на других, но при этом развязывает ему руки, позволяя быть самим собой. Признание со стороны семьи и нескольких близких друзей, увлекательные занятия и хобби в итоге могут компенсировать горечь ребенка от того, что он – не самый популярный и выдающийся ученик в классе.

Средняя школа требует от детей-интровертов массы энергии. Сложность заданий, количество предметов и связанное с этим напряжение растут. В средней школе закладываются основы следующей группы навыков, которые пригодятся ребенку в старших классах и в университете. Например, умение конспектировать лекции. «Внутренникам» оно дается с трудом, так как обработка слуховой информации у них замедлена. Есть один способ, который может оказаться полезным для вашего ребенка, – это система записи конспекта в три колонки. Разделите лист бумаги на три столбца. Предложите ребенку записывать информацию таким образом: основную мысль – в одну колонку, поясняющие детали – во вторую, а третью оставить для мыслей, которые придут в голову уже дома, после занятия. Помогите ребенку организовать свою домашнюю работу: научите его выполнять самые важные задания в первую очередь, а объемные работы разбивать на более короткие фрагменты.

Социальный и эмоциональный комфорт в немалой степени влияет на успехи в учебе, и нигде это не ощущается сильнее, чем в средней школе. Дети в этом возрасте могут отдалиться от родителей, если те ослабят свое внимание. Непременно проявляйте интерес к тому, что ваш ребенок в данный момент проходит в школе. Если он изучает великих художников, сводите ребенка в музей, пойдите вместе с ним в библиотеку, выберите книги об этих художниках. Показывайте ему образец дружелюбного поведения, например во время шумного застолья с массой незнакомых людей вокруг. Вы можете шепнуть своему маленькому интроверту: «Ну что, поехали?» Затем громко обратитесь к собравшимся за столом: «Привет всем! Это моя дочка Гретхен, а я – Линдси. Отличный обед, вы не находите?»

Именно в эти годы возрастает роль внешкольной деятельности ребенка – он может стать скаутом, записаться в творческие кружки или найти какое-нибудь другое занятие. На каждое полугодие ребенок может выбирать что-то новое.

Помните, что ребенок учится как в школе, так и вне ее. Средняя школа – это особенно тяжелый период, в это время все дети испытывают трудности подросткового возраста. Не уставайте напоминать своему ребенку о его достоинствах и дарованиях и при необходимости вмешивайтесь в его внутренние монологи, чтобы не допустить излишней самокритики. Ребенок еще не сформировался, он пока только движется к осознанию собственного «я».

 

Старшие классы

Многие «внутренники» рассказывают мне, что ненавидели выпускные классы средней школы за невыносимый шум и нарастающий социальный прессинг. Дети-интроверты часто выпадают из коллектива, так как уже готовы к более глубокому обучению, обгоняя в этом одноклассников-экстравертов. Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации, – это опереться на сильные стороны характера интроверта. Умение прислушиваться к ритму внутреннего барабанщика и шагать с ним в такт делает более терпимым пребывание в старших классах. Кроме того, помогает уверенность, что в университете будет лучше.

В старших классах интровертам труднее всего сбалансировать личное время и время общения с другими. Побуждайте детей к дополнительному отдыху, даже если они будут протестовать. Главное – сон: научные исследования показывают, что для развития мозга подросткам просто необходимо много спать.

Подросток-интроверт может сильно расстраиваться из-за того, что в классе его считают ботаником или чокнутым. Посоветуйте ребенку заняться чем-нибудь, не относящимся к учебе, – например, фотографией – или какой-нибудь деятельностью, в которой он будет работать совместно со многими другими детьми: играть в ансамбле, выпускать школьную газету, выступать за спортивную команду класса или школы. Это позволит вашему ребенку познакомиться с новыми друзьями и в другом свете показать себя тем, кто его уже знает. Некоторые интроверты любят дискутировать, так как это позволяет упорядоченно обсуждать вопросы, в которых они чувствуют себя достаточно уверенными. Волонтерство – еще один неплохой вариант для интроверта: такая деятельность приучает к ответственности. Если же ваш ребенок уже проявляет интерес к какой-то определенной профессии, то попытайтесь устроить его на бесплатную стажировку в профильную фирму, где он мог бы помочь в работе и присмотреться к ней.

Некоторым интровертам в старших классах становится скучно. Им хочется изучать только их любимые дисциплины. Попытайтесь каким-то образом связать школьный материал с увлечениями вашего ребенка. Обсуждайте с ним эту идею, посмотрите, не поможет ли она изменить отношение интроверта к школе. Это настоящий талант – не только знать, что нас интересует, но и уметь сделать интересным любой предмет. В жизни не всегда приходится заниматься тем, что нам по душе. Если, например, ребенок проходит в школе какой-то исторический период, совершенно не вызывающий у него интереса, оживите для него эти сухие факты. Познакомьте ребенка с биографиями видных деятелей той эпохи, попробуйте исследовать собственное генеалогическое древо или сводить ребенка в музей.

На успеваемость ребенка в старших классах могут негативно повлиять еще два фактора. Первый – это страх выделиться. Особенно это касается девочек, которые часто скрывают свои таланты, чтобы не привлекать внимания и не прослыть выскочками. Второй фактор – это бунт. Он вырастает из низкой самооценки, а иногда из гнева, направленного против родителей, учителей и других авторитетов. А возможно, ваш интроверт просто боится становиться взрослым и поэтому намеренно плохо учится.

Помните, что «внутренники» лучше всего чувствуют себя, когда они подготовлены. Они, прежде всего, должны овладеть навыками самоорганизации и умением распоряжаться временем. А это, в свою очередь, внушит подростку-интроверту уверенность в том, что он готов к самостоятельной жизни. Оставайтесь его верным союзником, пока он пробивается сквозь заросли средней школы, пусть временами он отвергает и вас, и вашу помощь. Тем не менее ребенок продолжает нуждаться в вашем участии во многих вещах: в организации своего труда, в планировании своего расписания и выборе учебных приоритетов. Оказывая ребенку помощь в решении его проблем, не переступите черту, за которой он перестанет чувствовать личную ответственность за все происходящее.

 

Как мы уже обсуждали в , левое и правое полушария головного мозга могут работать независимо друг от друга. Правое полушарие воспринимает лес целиком; левое видит и оценивает каждое отдельное дерево. Однако оба полушария должны действовать согласованно для того, чтобы объединять и интегрировать такие функции, как мышление и чувственное восприятие, обработка информации на уровне сознания и подсознания. Средняя школа, а в особенности ее старшие классы, буквально создана для экстравертов с преобладающим левым полушарием – именно они и составляют большинство населения земного шара. Школьные учителя тоже чаще всего оказываются левополушарными экстравертами.

Один из ведущих специалистов в исследовании мозга Дэниел Зигель заявляет: «Кто-то, в конце концов, должен был встать на защиту правого полушария! Вспомните, что именно оно обрабатывает всю информацию, важную для процессов саморегуляции, самосознания и эмоциональной связи с другими людьми». В школе, наряду с интровертами, большие трудности испытывают также дети с доминирующим правым полушарием. Некоторые специалисты-психологи считают, что синдром дефицита внимания – это не патология, а скорее отражение доминирования правого полушария. Мне представляется, что синдром дефицита внимания с гиперактивностью – это проявление экстраверсии при доминировании правого полушария, а синдром дефицита внимания – проявление интроверсии при доминировании правого полушария. В таком случае данные синдромы – не более чем проявления разных свойств мозга, а не серьезных патологий.

Левое полушарие у человека отвечает за умение читать, писать и считать, а также за линейное мышление, логику и речь. Однако такая ориентация имеет свои ограничения и недостатки – например, слишком большое внимание к деталям, категоричность мышления, неприятие новой информации и неумение охватить картину целиком. Правое полушарие отвечает за распознавание шаблонов, физических и эмоциональных ощущений, за восприятие целостных картин, понимание символов, художественное творчество и восприимчивость к новой информации. В то же время правое полушарие не распознаёт членораздельную речь, не умеет выделять детали и не справляется с большими объемами информации.

Зная, какое полушарие – ведущее у вашего ребенка, вы сможете содействовать развитию его сильных сторон и объяснить ограниченность его возможностей. Я постараюсь изложить принципы обучения детей в зависимости от того, какое полушарие – правое или левое – у них доминирует.

 

Дети с доминирующим правым полушарием лучше учатся, если вы…

• При объяснениях пользуетесь наглядными пособиями, метафорами и музыкой.

• Не устанавливаете жестких временных рамок при выполнении заданий.

• Помогаете ребенку распределять время и разрешать конфликты.

• Не ограничиваете его спонтанные реакции на полученную информацию.

• Проявляете гибкость – даете ребенку возможность выполнять альтернативные задания или творчески подходить к стандартному уроку.

• Цените умение ученика сочувствовать другим и уважаете уникальность его характера.

• Связываете материал с фактами из жизни других людей или с личным опытом ребенка.

• Чаще прибегаете к поощрениям, чем к критике, использовать которую следует осторожно и в малых дозах.

• Цените такие качества людей с доминирующим правым полушарием, как любопытство и склонность к творчеству.

 

Дети с доминирующим левым полушарием лучше учатся, если вы…

• Четко структурируете время занятий, ясно задаете перспективу и критерии оценок.

• Используете при обучении конкретные причинно-следственные связи.

• Цените такие качества людей с доминирующим левым полушарием, как подвешенный язык и умение оперировать числами.

• Даете ребенку возможность критически мыслить и самостоятельно решать проблемы.

• Используете в обучении такие методы, как дебаты и устные доклады.

• Поощряете склонность ребенка к гибкости и обдумыванию возможных вариантов перед принятием решения.

• Прививаете ребенку уважение к различиям между людьми и навыки работы в группе.

• Поощряете пытливость ребенка при выполнении самостоятельных работ.

• Не допускаете необоснованной критики других людей, вещей и идей.

• Вознаграждаете за успехи и не акцентируете внимание на неудачах.

• Находите разумный баланс между склонностями к сотрудничеству и соперничеству.

Образование не может быть универсальным, оно не располагает методиками, одинаково подходящими для всех детей без исключения. Пока мы еще изучаем, каким образом влияют на успеваемость учеников различные методы, стили и условия обучения. Разобравшись, как ваши дети-интроверты воспринимают школу и усваивают знания, вы сможете помочь им извлечь максимальную пользу из среднего образования.

 

Вам следует поговорить с учителями вашего ребенка о его характере и его естественных наклонностях. Если учитель поймет вас, то, скорее всего, сможет найти подход к вашему ребенку, раскрыть его дарования и таланты. Постарайтесь сделать учителя своим союзником. Расскажите ему о потребностях ребенка, о его поведении в семье – возможно, это прольет свет на ситуацию, в которой ребенок оказывается в школе. Убедите учителя в том, что ваш ребенок хочет учиться – просто он делает это в своем темпе. Вспомните случаи, подтверждающие интерес ребенка к учебе, – например, ваш оживленный разговор на какую-нибудь учебную тему. Этим вы, возможно, удивите учителя и заставите его пересмотреть отношение к вашему ребенку. Если какие-то методы преподавания, например быстрый переход от одной темы к другой, вызывают затруднения у ребенка, обсудите эту проблему с учителем. Предвидя те или иные сложности, вы можете либо лучше подготовить ребенка к ним, либо найти обходные пути их преодоления. Спросите учителя, что, по его мнению, вы можете сделать, чтобы обучение вашего ребенка стало более продуктивным.

Разговаривая с учителем, постарайтесь понять, интроверт он или экстраверт. Это позволит вам говорить с ним на его языке, а значит, более эффективно отстаивать интересы ребенка (см. раздел ). Спокоен ли учитель на уроке, организует ли работу учащихся в небольших группах, поддерживая в классе дисциплину? Если да, то он, видимо, интроверт. Учитель пышет энергией, привлекает к работе весь класс целиком, затевает общие дискуссии и поддерживает в классе живую, бурную атмосферу? Тогда он, скорее всего, экстраверт.

Обязательно поговорите с учителями музыки, физкультуры и другими наставниками. Например, многие спортивные тренеры – это экстраверты, считающие, что у детей такой же уровень энергии и мотивации, как у них самих.

 

Подбираем «ключи» к учителям

• С самого начала установите доверительные отношения с руководством и персоналом школы, где учится ваш ребенок.

• Участвуйте в делах класса, оказывайте школе посильную помощь (например, материальную). Это покажет и учителям, и ребенку, что школа очень важна для вас.

• Помните, что быть учителем – это очень трудная и ответственная работа. В присутствии ребенка не критикуйте и не обвиняйте учителя. Не забывайте время от времени говорить ему «спасибо» – по электронной почте или лично.

• Заранее планируйте, что вы хотите рассказать учителю о вашем ребенке-интроверте и об интроверсии вообще. Например, можно сделать такую заготовку: «Вы очень нравитесь Пэт, она любит свой класс. У нее бойкий ум, но она устает от избытка информации. Если дать ей время на размышление, она сможет хорошо ответить. Вот увидите, она еще удивит вас! Как вы думаете, какой способ обучения лучше всего подходит для Пэт?»

• Примите к сведению мнение учителя: «пусть будет выслушана и другая сторона».

Одна только уверенность в том, что дома есть союзник, готовый при необходимости вступиться за него, поможет ребенку справляться с возникающими в школе трудностями. Иногда дело в учителе, не понимающем ученика-интроверта, как это было с Джулианной, о которой мы говорили в начале предыдущей главы. Иногда проблема в том, что ребенка вечно торопят и он не успевает справиться с заданием. Бывает, что ребенка несправедливо наказывают за привычки, являющиеся следствием его характера, а не злого умысла.

Отнюдь не всегда учитель находит лучший способ «достучаться» до вашего ребенка, и полностью полагаться на такую надежду не стоит. В роли адвокатов лучше выступают родители-экстраверты. Родители-интроверты часто отправляют на беседы с учителем своих супругов-экстравертов или во время переговоров сами стараются взять на себя роль «наружника». Если вы поймете суть проблемы, с которой сталкивается в школе ваш ребенок, то сможете помочь ему, организовав семейный мозговой штурм и найдя творческое решение. Вряд ли учитель сочтет ваше вмешательство оскорбительным – напротив, он поблагодарит вас за него.

 

Дети-интроверты, как правило, обладают достаточной настойчивостью и способностью к концентрации внимания. Но, как и всем детям, интровертам нужна помощь в выработке полезных привычек, касающихся организации учебы в присущем именно им, «внутренникам», стиле. Вот несколько советов, как построить учебный процесс, отталкиваясь от сильных сторон детей-интровертов.

 

Запоминание

Дети-интроверты используют преимущественно долговременную ассоциативную память. Они лучше запоминают, когда могут связать новую информацию с полученной ранее, а также при использовании зрительной и слуховой памяти. Слабое место интровертов – кратковременная память, ограниченность которой мешает им быстро подбирать слова и выполнять в уме арифметические действия.

Есть, однако, несколько приемов, которые могут облегчить запоминание.

• Свяжите новый материал с тем, что ребенок уже знает (делению обучайте на примере целых и разрезанных фруктов, счету – на примере карманных денег и т. д.).

• Придумывайте сокращения, ассоциации, сочиняйте простенькие стишки. Ребенку легче будет извлечь из памяти информацию, если она усвоена в ассоциативной форме.

• Используйте хранящиеся в долговременной памяти зрительные образы. Например, пока ребенок учит биографию Линкольна, показывайте ему портреты президента тех лет, о которых идет речь.

• Повторяйте, повторяйте и снова повторяйте пройденный материал.

 

Учеба

Мне больно слышать, когда ребенок говорит, что он недостаточно умен, только потому что для усвоения материала ему надо много заниматься. Это наглядно отражает свойственное нашей культуре мнение, будто самое главное в обучении – скорость. Но быстрее – это не всегда лучше. Умение учиться жизненно важно для детей-интровертов, которым проще дозировать новую информацию, переходя от простого к сложному.

• Проследите, не отлынивает ли ваш ребенок от занятий, чтобы избежать стресса избыточной стимуляции. Обычно «внутренники» любят учиться и делают уроки без лишних напоминаний. Правда, иногда они не углубляются в работу, так как боятся, что их отвлекут. А это всегда неприятно – отрываться от интересного дела или книги и возвращаться к суете внешнего мира. Кроме того, мозг интроверта, как правило, очень активен, и изучение чего-то нового может вызвать у него сильное волнение. Чтобы избежать этого дискомфорта – который он даже не всегда осознает – и не «перегреть» мозг, «внутренник» как бы самоустраняется от занятий. Объясните ему этот странный феномен и научите бороться. Пусть скажет самому себе: «Так, мозг, остановись, иначе утонешь в мыслях». Это помогает ребенку передохнуть и прийти в себя.

• Посидите с ребенком, когда он приступает к домашнему заданию, или вместе разделите объемные задания на небольшие порции, с которыми ему будет легче справиться. Намного лучше делать маленькие шаги, чем пытаться усвоить весь материал сразу.

• Пользуйтесь яркими маркерами или стикерами. Люди с преимущественно визуальным восприятием мира – а таковы в большинстве своем интроверты – хорошо запоминают цвета. Кроме того, выделяя прочитанное цветным маркером, ребенок разбивает информацию на маленькие, легко запоминающиеся фрагменты.

• Дети-интроверты опираются в основном на зрительную и/или слуховую память. Им полезно слушать записи или смотреть фильмы на изучаемую тему. Позволяйте ребенку слушать музыку во время приготовления уроков, если это помогает ему успокоиться и сосредоточиться.

Ищите ободряющие слова

Выясните, как ваш ребенок разговаривает сам с собой, и помогите ему создать модель позитивного внутреннего монолога. Такой монолог важен для повышения самооценки любого человека, но детям-интровертам он просто необходим, так как главные проводящие пути их мозга проходят через центры внутренней речи. Посмотрите, как можно научить ребенка в несколько шагов переходить от негативного внутреннего монолога к позитивному.

1. Попросите ребенка сформулировать свою негативную мысль: « Я такая неспособная! »

2. Пусть подумает, что скрывается под этим утверждением: «Я разочарована и расстроена тем, что не получила более высокую оценку».

3. Используйте ободряющее слово: «Разочарование – это нормальное чувство, в нем нет ничего странного. Я много работала над докладом. Может быть, мне стоит еще позаниматься, чтобы получить более высокую оценку. Это не последний доклад, их будет еще много».

Есть и другие ободряющие слова на разные случаи жизни.

«Это ужасно расстраивает, но судьба не всегда справедлива к нам».

«Мне это не нравится, но я справлюсь».

«Я делаю все, что в моих силах».

«У всех иногда случаются неприятности».

«Сегодня мне грустно, но и это пройдет».

И напоследок – мое любимое: «Люди вообще странные существа, я всего лишь один из них».

Помогайте своим детям дома

Дома вы тоже можете развивать способности ребенка-интроверта к учебе. «Внутренники» нуждаются в атмосфере живых бесед, где образы возникают перед глазами один за другим, а на любой вопрос всегда готовы ответить. Интровертам также требуется пространство и время для того, чтобы играть со своими мыслями, мечтать и созерцать. Любая деятельность, соответствующая их идеям и способностям, будет «соединять опорные точки» и стимулировать восприятие, мышление и воображение. Ваша задача – объяснить ребенку, как ему будет легче всего учиться. Более того, такая помощь со стороны членов семьи укрепляет взаимное доверие и усиливает природное упорство интроверта.

Вот некоторые способы укрепить любовь интроверта к учебе и поддерживать его работоспособность.

• Не важно, сколько ребенку лет – читайте ему вслух, а в машине включайте аудиокниги. Создайте дома уголок для чтения. Берите с собой книги, когда ведете ребенка к зубному врачу или в любое другое место, где вам придется сидеть в очереди. Если ребенок учится грамоте, просите его читать вам вслух все, что попадется на глаза, – от вывесок до этикеток.

• Читая ребенку вслух книгу, остановитесь незадолго до конца и спросите: «Как ты думаешь, что произойдет дальше?» или «А как бы ты закончил историю?» Фантазия разыграется, ребенок будет свободно размышлять о разных возможностях и альтернативах.

• Собираясь всей семьей за обедом, возьмите за правило обсуждать все текущие события и рассказывать, как идут дела на работе, в школе или университете.

• Играйте в игру «Что если…?». Каждый участник записывает на карточке свой вопрос, например: «Что если бы я жил на Луне?» или «Что если бы у меня был ручной слон?» Выберите одну карточку и обсудите ее всей семьей.

• Оставляйте ребенку записки: например, подкладывайте их в пакет со школьным завтраком или приклеивайте к предметам, которые ищут во время «охоты за мусором» [8] . «Внутренники» любого возраста обожают находить или оставлять записки.

 

Экзамены

Чтобы сдать экзамен как можно лучше, интроверт должен чувствовать себя на сто процентов подготовленным. Экстравертам нравится холодок страха перед экзаменами, и это чувство стимулирует их. Но у «внутренников» адреналин и допамин отбивают всякую способность думать и хорошо отвечать на экзаменах, поэтому спешку лучше оставить «наружникам».

• Проследите, чтобы ребенок как следует отдыхал и полноценно питался.

• Научите ребенка успокаиваться, делать перерывы и правильно дышать.

• Научите ребенка правильно обращаться с внутренним голосом: он должен ободрять, а не критиковать без причины.

• Убеждайте ребенка, что он обязательно вспомнит все, что учил.

• Пусть он внимательно прочтет все задания и примечания к ним, а отвечать начнет с того, что хорошо знает. Как только откроется доступ к долговременной памяти, он вспомнит и все остальное.

 

Обсуждения в классе

Дети-интроверты держатся в тени во время обсуждений в классе и теряются, когда их вызывают к доске. Следующие советы могут помочь им обрести уверенность в себе и самим тянуть руку.

• При чтении материала лучше разбивать его на небольшие фрагменты и обращать внимание на основную мысль каждого из них. Так ребенку будет проще комментировать все прочитанное, самому задать вопрос по тексту или ответить на вопрос учителя.

• Пусть ребенок подготовит ответы по двум ключевым вопросам темы, запишет их, выучит и несколько раз расскажет вам вслух.

• Пусть ребенок заранее подготовит один вопрос по теме, а затем задаст его в классе.

 

Работа в группе

При работе в коллективе дети-интроверты часто выполняют большую ее часть, так как любят глубоко исследовать любой предмет и делают это очень добросовестно. Если другие члены группы не отличаются усидчивостью, то «внутренник» выполняет все за них. Я знаю много детей-интровертов, которые готовят доклады вместе с детьми-экстравертами, выполняют львиную долю работы, но представлять ее перед классом делегируют партнера-«наружника».

 

Чтобы домашнее задание не превращалось в сплошную муку для ребенка, он должен уделять ему достаточно времени и внимания. Попытка решить дюжину математических задач за пять минут до отхода ко сну потерпит крах – работа все равно будет сделана не до конца или плохо. Чтобы этого избежать, выберите вместе с ребенком самое подходящее время для уроков. Обратите внимание: когда он испытывает прилив энергии, а когда у него наступает спад? Какой предмет дается ему труднее всего, а какой – легче? С какого предмета лучше начать? Как его выбрать? Хочет ли ребенок получить десерт в качестве награды? Не устанавливайте слишком жестких временных рамок, не торопите ребенка. «Внутренники», как правило, не способны мобилизоваться в условиях прессинга, они от этого теряются. Дети-интроверты охотно делают уроки, если они не устали и хорошо понимают материал. Составляя распорядок дня, проявляйте гибкость, не делайте из выполнения домашнего задания фетиш – у ребенка должно быть достаточно времени для отдыха и творчества.

Будьте готовы к тому, что ребенок-интроверт:

• может попросить вас посидеть с ним, пока он делает уроки;

• захочет сначала перекусить и побыть в одиночестве;

• лучше справится с заданием, если будет время от времени прерываться. Начните с решения математических задач; после этого устройте паузу – например, отведите другого ребенка в музыкальную школу; потом займитесь остальными предметами;

• может начать готовить домашнее задание прямо в машине, по дороге из школы;

• напротив, предпочтет делать уроки после обеда или после ванны;

• захочет сначала отдохнуть, особенно после возвращения с продленки.

 

Как помочь ребенку с домашним заданием

Посоветуйте своему маленькому интроверту разбить задание на небольшие фрагменты и заниматься ими в течение нескольких дней. Например, в понедельник ознакомиться с требованиями и подготовить необходимые материалы. Во вторник внимательно изучить тему. В среду выписать основные идеи. В четверг набросать черновик работы. В пятницу просмотреть черновик вместе с родителями и внести исправления. Закончить работу можно на выходных, а в понедельник – сдать. Вот еще несколько советов.

• Ребенку следует делать уроки в спокойной обстановке, где его ничто не отвлекает, а все необходимые пособия под рукой. Кроме того, ребенок должен иметь возможность в любой момент перекусить.

• Не допускайте перфекционизма. Скажите ребенку, что все люди, в том числе и вы, не застрахованы от ошибок.

• Чтобы лучше усвоить информацию, «внутреннику» надо поспать ночь. То, что он прочитал вечером, перед сном, он будет отлично знать утром.

• Если ребенок не хочет делать уроки, спросите, что случилось и чем вы можете ему помочь. Задавайте конкретные вопросы, чтобы ребенок разобрался в своих мыслях и чувствах. Не думайте, что вы знаете о них больше, чем он, – отвечать в классе придется ему, а не вам.

• Для того чтобы подстегнуть память ребенка, помогите ему образно представить себе изучаемый материал.

• Свяжите новый материал с тем, что ребенок уже хорошо знает. «Здесь написано, как работают в организме клетки, так? Разве не удивительно, что эти крошечные клеточки, работая вместе, образуют органы, а из органов составляется человек – такой, как ты или я».

• Задавайте наводящие вопросы, чтобы помочь ребенку глубже разобраться в теме, но не делайте всю работу за него. Например: «Как ты думаешь, что здесь главное? Почему ты думаешь, что учитель спросит именно об этом? Как, по-твоему, это происходит?»

• Помогите ребенку составлять позитивные внутренние монологи: «Я могу это сделать», «Я справлюсь с этим шаг за шагом», «Сегодня я знаю больше, чем вчера».

• Помогите ребенку связать материал урока с реальной жизнью. Если он, например, изучает деньги, спросите его: «Сколько батончиков “Бэби-Рут” (или его любимых шоколадок) можно купить на два доллара?»

 

Особенности физиологии мозга интровертов и экстравертов проявляются в различиях потребностей межличностного общения и в социальных навыках. Сейчас мы обсудим три самых значимых расхождения между интровертами и экстравертами. Это отношение к дружбе, стиль бесед и энергетика общения.

 

Кто такой друг?

«Внутренники» и «наружники» смотрят на дружбу по-разному. Для ребенка-интроверта друг – это человек, с которым его связывают глубокие, неслучайные отношения. В качестве примера приведу восьмилетнюю Кэти, у которой есть лучшая подруга Саманта. Они любят играть в школу и по очереди выступают в роли учительницы, давая друг другу домашние задания. Они часами придумывают самые разнообразные сценарии. Кэти с Самантой подружились, когда им было по три года. Кэти знает, чего ожидать от Саманты, когда та приходит к ней в гости. Девочки обычно вместе преодолевают трудности и легко находят компромисс. Ссорятся они очень редко. Если экстраверт Ноа, брат Кэти, начинает дразнить Саманту – а он часто это делает, – Кэти немедленно заступается за подругу. Интересно, что, когда он дразнит ее саму, она не всегда дает брату отпор. Подрастая, Кэти и впредь будет выбирать таких друзей, с которыми она могла бы откровенно обсуждать интересующие ее предметы. Она уже понимает: друзья нужны для того, чтобы делить с ними проблемы и решать их вместе.

Друзья у детей-интровертов самые разные. Они могут быть старше или младше, обоего пола, принадлежать к разным культурам, исповедовать любую религию и отличаться несхожим характером. В 1999 году журнал British Journal of Social Psychology опубликовал статью об исследовании, в котором было показано, что дети-экстраверты чаще, чем интроверты, отвергают дружбу не похожих на них детей. Если мы снова обратимся к Кэти, то увидим, что ее круг общения самый широкий. Иногда она ходит в гости к взрослой соседке Мириам, которая научила девочку вязать. Кэти любит ездить к своему маленькому двоюродному брату Заку – ей нравится наблюдать, как малыш постепенно познает мир. Другой лучший друг Кэти, экстраверт Том – веселый мальчишка, склонный к решительным действиям и неистощимый на разные выдумки. Например, он может предложить: «Давай поиграем в детей-шпионов. У меня есть снаряжение. Узнаем, что замышляют ребята из соседнего квартала». Мама Кэти заметила, что ее дочка устает от визитов Тома, и поэтому старается несколько сокращать время их совместных игр. «Внутренники» часто тянутся к «наружникам», так как получают массу удовольствия от общения с ними. Но им необходимы и друзья-интроверты, иначе они просто выдыхаются от необходимости все время притворяться экстравертами.

Экстраверты употребляют слово друг в тех случаях, когда интроверт скорее выберет слово знакомый. Например, Ким любит, когда мама разрешает ей встречаться с одноклассниками и другими друзьями. Но Ким так же счастлива, когда играет со случайными знакомыми в парке или на игровой площадке – в общем, везде, где она бывает. Девочка дружит со всеми – с друзьями друзей и кузинами кузин. «Наружники» тянутся к другим «наружникам». Лучшие друзья Ким – такие же энергичные, как и она сама. Они катаются на велосипедах, играют в мяч и ходят на каток. Им весело вместе, но иногда между ними вспыхивают споры, когда они решают, что им делать. («Ты уже выбирал в прошлый раз!») С возрастом Ким начнет получать удовольствие и от разговоров, но все же не в такой степени, как интроверты. Дети-экстраверты любят активный отдых, обожают настольные игры, озорство – в общем, стремятся везде успеть.

 

Стиль беседы

Если вы послушаете, как разговаривают «внутренники» и «наружники», то разница в стилях общения сразу станет для вас очевидной. Интроверты прекрасно поддерживают диалог, если чувствуют себя комфортно с собеседником. Пола, четырехлетняя девочка-интроверт, смотрит мне в глаза и спрашивает: «У вас есть кот?» «Есть», – отвечаю я. «Какого цвета? Это кот или кошка?» – продолжает Пола и делает паузу, дожидаясь моего ответа. Я рассказываю девочке о Моке, моей кошке шоколадного окраса. «А у тебя есть кошка?» – спрашиваю я. Девочка на мгновение задумывается. «У меня лохматый кот, ему четыре года, как мне. Он любит спать в моей кроватке и на холодильнике». Пола оживляется и принимается рассказывать мне, какой породы ее кот.

Для этой девочки цель разговора заключается в том, чтобы понять внутренний мир собеседника, а заодно лучше разобраться в своем. Она любит общаться в непринужденной обстановке, обсуждать все, что ей нравится. Малышка внимательно слушает, обдумывает и запоминает то, что я ей рассказываю. Когда Пола подрастет, она будет получать еще большее удовольствие от таких разговоров, находить общие темы (например, любовь к кошкам) и оценивать разницу во взглядах.

Девятилетнюю девочку-экстраверта Хэлли считают маленькой врушкой, но она никак не возьмет в толк, почему мама сердится на нее. Вот пример: «Знаешь, я хочу пойти в поход с Андерсенами», – заявляет она. «В самом деле?» – удивляется мама. «Ну, они меня еще не пригласили, но я думаю, что пригласят». «Вот когда они тебя пригласят, тогда и поговорим», – раздраженно говорит мама. На следующий день Хэлли, скорее всего, забудет и о походе, и о разговоре с мамой.

«Наружникам» доставляет удовольствие сам процесс беседы. Они часто начинают с фразы «Ты знаешь?», а затем говорят о спорте, о моде – о чем угодно. Они моментально озвучивают то, что приходит им в голову, перескакивают с предмета на предмет, перебивают друг друга, но при этом нисколько не обижаются. Однажды Хэлли спросила женщину на улице, почему у нее такая некрасивая шляпа. Мама чуть сквозь землю не провалилась от стыда, но Хэлли запротестовала: «Что я такого сказала? Ведь шляпа и правда некрасивая!» Дети-экстраверты могут болтать на любую тему – неважно, разбираются они в этом или нет!

 

Энергетика общения

Задумайтесь: Все, что ребенок-интроверт делает во внешнем мире, отнимает у него энергию, которая или восполняется частично, или не восполняется никогда. Добавьте к этому факт, что «внутреннику» приходится затрачивать дополнительные усилия на то, чтобы приглушить свои эмоции и сосредоточиться на окружающей действительности. Экстраверты, напротив, счастливы находиться в бурлящем активностью внешнем мире. На него они настроены самой природой, поэтому им не приходится переключаться, как интровертам. Эта разница проявляется в том, как «внутренники» и «наружники» общаются с окружающими, и в том, как окружающие воспринимают их.

Дома наша внучка Эмили – настоящий ураган: вихрем носится по комнатам. Однажды я отвела ее в игровую комнату в торговом центре. Девочку было не узнать. Передо мной был совсем другой ребенок. Минут пятнадцать она сидела возле меня с неподвижным лицом, наблюдая, как резвятся дети. «Скажи мне, когда ты будешь готова присоединиться к ним», – предложила я. Эмили еще некоторое время посидела рядом со мной, наблюдая за игрой, а потом наконец решилась: «Я готова». Играя на площадке, она то и дело искала меня глазами, проверяя, одобряю ли я ее. Когда на эту же площадку приходит ее сестра-экстраверт Кэти, она сразу бросается в самую гущу детей и ни разу не оглядывается.

Вы можете помочь своему маленькому интроверту по максимуму использовать его ограниченную потребность в общении. Научите ребенка экономить энергию перед ситуациями, в которых ему придется общаться с незнакомыми людьми. Ограничьте число мероприятий, в которых участвует ваш ребенок, и не заставляйте его задерживаться там, если он чувствует утомление. В большинстве случаев «внутренники» способны довольно долго оставаться на месте – например, они могут спокойно выдержать долгую службу в церкви, торжественный обед. Они часами играют в спокойные игры. Но иногда «внутренники» проявляют повышенную активность и становятся просто неугомонными. Возможно, это и доставляет им удовольствие, но помните: дети-интроверты нуждаются в отдыхе для восстановления сил.

Ребенку необходимо понять, что именно больше всего его утомляет: присутствие множества других детей, шум, жара, спешка, конфликты или разочарования. В таких случаях ему могут помочь дыхательные упражнения, пауза в игре, откладывание решения конфликта на потом, обсуждение случившейся неприятности или короткая прогулка.

 

Общение исключительно важно для детей с самого рождения: ученые утверждают, что оно способствует развитию мозга. Социальное чувство возникает у ребенка одного-двух лет внутри семьи, а затем распространяется на окружающий мир. С раннего возраста ребенок-«внутренник» внимательно следит за другими детьми и оценивает их поведение. Подрастая, интроверты на практике экспериментируют с приобретенными социальными навыками в попытках завязать дружеские отношения. Это сложное, требующее больших усилий действие сопровождается многочисленными пробами, ошибками и откровенными неудачами. Социальная адаптация требует немалого времени; навыки приобретаются постепенно и, как кирпичики, накладываются один на другой, выстраиваясь в прочную стену. «Внутренникам» бывает трудно утвердиться вне семьи. Внутри нее, как в безопасной гавани, они могут потренироваться в искусстве отдавать и получать, делиться своей силой, сочувствовать, проявлять напористость, искать компромиссы и справляться с неудачами. Только после этого они пробуют применять эти умения в «большом» мире.

Что же происходит на различных стадиях социализации ребенка?

 

От года до трех

Дети могут не уметь ходить, но уже испытывают потребность в независимости. Они восстают против родительских ограничений и хотят исследовать мир так, как считают нужным. Они проявляют интерес к другим детям, но играют скорее рядом, а не вместе с ними. «Внутренники» обычно дольше, чем другие дети, держатся за подол родителей. Капризничают они меньше, чем экстраверты тех же лет. Но поскольку уже в этом нежном возрасте они отличаются самостоятельностью мышления, то часто проявляют упрямство или устраивают форменные скандалы, когда хотят что-то получить или сделать.

Помогите ребенку сформировать социальные навыки: собирайте дома большие компании детей, отдайте его в ясли или в музыкальный класс для малышей, чаще водите его на прогулку в парк. Пусть у него будет масса разнообразных впечатлений. Катайтесь на пароме или просто на автобусе, ходите в зоопарк или океанариум. Выбирайте места, которые могут быть интересны малышу в этом возрасте, но не задерживайтесь в них надолго, чтобы избежать чрезмерного возбуждения. Предоставляйте ребенку свободу самостоятельно знакомиться с новыми местами и людьми – естественно, под вашим присмотром. Помните, что это годы самого интенсивного обучения и практики.

Взрослым следует постоянно следить за играми малышей, чтобы в случае необходимости успеть вмешаться. Помогите ребенку определить, когда ему надо отдохнуть или успокоиться. Во время игры малыш будет овладевать искусством отдавать и получать. Учите детей пользоваться словами, а не хватать чужие вещи, кусаться или драться. Обычно ребенок так ведет себя, если он голоден, устал или перегружен. Когда кто-то без спроса берет его игрушки, ребенок не должен реагировать равнодушно. Способность постоять за себя поможет ему стать менее уязвимым и чувствовать себя уверенно в общении с другими людьми. Лучше, если активные игры будет сменять более спокойная деятельность: почитайте ребенку, дайте раскраску или просто усадите к себе на колени.

Большие изменения в психике и поведении детей происходят на втором году жизни. Интерес ребенка к общению резко усиливается. Дети начинают копировать друг друга. Стоит одному ребенку выпрыгнуть из манежа, как другие тотчас следуют его примеру. Ученые считают это началом социального взаимодействия: ты делаешь это, и я буду. Встречая незнакомых детей, попадая в новую обстановку или группу, малыши-интроверты обычно ведут себя менее решительно, чем экстраверты. «Внутренники» не спешат присоединяться к играм других детей, но любят за ними наблюдать. Так формируются их первые социальные навыки.

Несколько месяцев назад я начала водить нашу внучку-интроверта Эмили в группу «Полунотки» (Half Notes music class). В группе занимаются десять малышей в возрасте от полутора до двух лет. Эмили очень любит музыку и танцы, и это приятное я хотела совместить с полезным – помочь ей адаптироваться в коллективе. Через несколько занятий, когда мы подъезжали к зданию, где собиралась группа, Эмили радостно закричала «Дети!» Ей очень хотелось скорее разуться, потанцевать и постучать в барабан.

Сначала Эмили просто наблюдала за другими детьми, сидя рядом со мной или стоя у стены. По прошествии некоторого времени она стала присоединяться к другим детям, но не всегда. Бывало и так, что она удивляла всех: сама вызывалась спеть песенку или рассказать стишок. Степень активности Эмили зависела от уровня ее энергии, количества детей в группе и от того, насколько девочка утомлена. Если перед занятиями (а они проходили по понедельникам) у Эмили были насыщенные выходные, то она вела себя более сдержанно. Обычно она присоединялась к другим, когда дети разбирали или, наоборот, сдавали музыкальные инструменты и пели: «Убираем, убираем!» Как и многих детей-интровертов, Эмили всегда привлекало что-то необычное. В музыкальном классе это были… бейджики с именами. Ей нравилось хватать и с размаху приляпывать их на стену, довольно раскачиваясь в такт музыки. Эмили стала настоящей заводилой – скоро все дети начали участвовать в этой забаве.

На третьем году жизни у малышей формируются социальные предпочтения: к одним детям они тянутся больше, чем к другим. Присмотритесь, к кому из сверстников ваш ребенок проявляет самый живой интерес, с кем он может играть в свои любимые игры. Постарайтесь найти ребенка, с которым ваш малыш будет собирать свой любимый строительный конструктор или что-то выдумывать и разыгрывать. Игры в небольших компаниях хороши для детей такого возраста, но, пожалуй, не чаще одного раза в неделю. Этого вполне достаточно для формирования основных социальных навыков. Отнеситесь к детской дружбе со всей серьезностью. Пригласите его друга в гости. Приготовьте для игр две игрушечные чашки, два мяча или два барабана, так как для развития ребенка в этом возрасте важнее имитирование поведения, чем способность делиться. Поговорите с ребенком: «Сегодня к нам придет Джастин. Ты не хочешь, чтобы я убрала твои любимые игрушки?» (Да, у ребенка должны быть личные вещи, которые нельзя давать никому.) Пока дети играют, взрослые всегда должны быть начеку – направлять активность детей и не допускать конфликтов.

Проявляйте осторожность: Не перегружайте своего маленького интроверта долгим пребыванием на людях. Прерывайте слишком затянувшиеся игры и старайтесь избегать внезапных переходов от одного вида деятельности к другому.

 

От четырех до пяти

Четыре с половиной года – это возраст, когда у ребенка пышным цветом расцветает излишняя разговорчивость, хвастовство, склонность к преувеличениям и эмоциональная непредсказуемость. «Внутренники» могут удивить родителей внезапным изменением характера. Иногда создается впечатление, что они останавливаются в развитии, а их упрямство перерастает в открытое неповиновение. В то же время у них формируется представление о причинно-следственной связи: «Если я ударю сестру, они с мамой страшно на меня рассердятся». Ребенок обычно успокаивается к пяти годам, и его отношения со сверстниками становятся более стабильными. Он учится играть один на один и в группах. Хотя он продолжает общаться и с девочками, и с мальчиками, во многих играх, особенно в ролевых и требующих воображения, он предпочитает видеть партнерами детей своего пола.

В этот период спокойных совместных игр дети-интроверты буквально расцветают. Журнал Elementary School Journal в 2002 году опубликовал данные одного исследования, в котором были проанализированы дословные комментарии детей по поводу возникающих между ними разногласий. Ученые сделали вывод, что интроверты проявляют большую готовность к сотрудничеству и компромиссам, а экстраверты, наоборот, обостряют ситуацию, предъявляя аргументированные претензии и подогревая конфликт.

Продолжайте помогать ребенку-интроверту адаптироваться к социуму. Приглашайте в гости его друзей, чтобы он постоянно оттачивал свои навыки общения и совместных игр. Не отказывайтесь расширять круг знакомых. Только обязательно предупреждайте своего ребенка, когда придут новые друзья, которые научат его новым играм. Так он будет постепенно привыкать к разным коллективам.

В этом возрасте ребенку все еще требуется помощь в организации игр. До прихода гостей вы можете вместе с ним обсудить, чем бы он хотел заняться с друзьями. Напомните ребенку, что играть в игрушки все должны по очереди. Если дети начнут ссориться, принесите с кухни таймер и отводите на игру по 10 минут каждому. Если и это не помогает, то просто и без комментариев заберите у детей яблоко раздора. Заранее спрячьте в шкаф любимые игрушки вашего малыша, которые он не хочет никому давать. Не ждите, что он готов всем поделиться даже с лучшими друзьями. Поддерживайте налаженные ребенком связи, периодически приглашая его друзей на ваши семейные прогулки.

В группы по интересам дети начинают объединяться примерно в возрасте четырех лет. Если вы присмотритесь к тому, как несколько детей постоянно играют вместе, то заметите, что организация их совместных игр со временем становится более совершенной. Если же они устают, то придумывают что-то новое или разбегаются. Такие группы недолговечны, но, пока они существуют, они доставляют детям радость.

Дети-интроверты учатся вливаться в новый коллектив постепенно. Сначала ребенок просто входит в помещение, где играют другие дети. Посоветуйте ему приветливо кивнуть, а потом присоединиться к занятиям группы, то есть повторять ее действия. Если дети, например, катаются с горки, то вашему ребенку нужно встать в очередь на горку. Если дети прыгают на батуте, то и ваш ребенок должен делать то же самое. Чтобы он мог избегать конфликтов, научите его выражать свои просьбы.

Проявляйте осторожность: Не приглашайте в дом одновременно много детей. Сначала продолжительность игр нужно ограничивать. Если дети ладят друг с другом, разрешите им подольше поиграть. Практиковаться в социальных навыках дети должны в процессе игры, которая доставляет им удовольствие.

 

От шести до восьми

Когда ребенок достигает этого возраста, его личность становится более сложной. Он по-прежнему склонен к кооперации и полон энтузиазма, но одновременно с этим возрастает его требовательность и возникают трудности в общении. Дети постепенно учатся брать себя в руки и обращать внимание на значимые социальные сигналы. Они начинают определяться с ролями и идентифицировать себя с родителем своего пола. Они делают первые попытки улаживать конфликты без участия взрослых, но при этом помните, что дети все еще рассматривают мир сквозь призму своих фантазий, лишь отчасти подкрепленных реальностью.

«Внутренники» младшего школьного возраста тянутся к детям, которые вежливы с ними. Для поддержания отношений с остальными интровертам требуется очень много энергии. Родители, стараясь помочь своим детям отыскать подходящий им ритм общения, обычно действуют методом проб и ошибок. Иногда детей необходимо подтолкнуть к тому, чтобы они учились адекватно вести себя в разных ситуациях и с разными людьми. А иногда родителям следует отступить и даже посоветовать ребенку, скажем, ответить отказом на приглашение в гости, чтобы он мог отдохнуть.

Записывайте ребенка в кружки и секции, где он сможет раскрыть свои таланты, например на рисование, танцы, в научные кружки, в клуб боевых искусств или в музыкальную школу. Найдите других спокойных детей, с которыми вашему ребенку будет комфортно играть. У интровертов лучшие друзья обычно появляются в возрасте пяти лет – это для них самый «социальный» возраст. Если у вашего ребенка нет ни одного друга, спросите у учительницы, нет ли в классе подходящего ребенка, и постарайтесь сблизить его с вашим «внутренником». Пригласите его в гости, дайте детям поиграть вместе и посмотрите, что из этого получится. Если все пойдет хорошо, то постепенно увеличивайте время совместных игр. Присматривайтесь к благоприятным признакам, обращайте внимание на детали. Детям нравятся одни и те же игры? Совместимы ли они? Им весело? Умеют ли они самостоятельно и мирно улаживать разногласия?

Помогите своим «внутренникам» научиться ценить дружбу. Иногда случается, что детей-интровертов привлекают экстраверты, но на самом деле им легче и интереснее играть с интровертами. «Вы с Аной любите игры с переодеваниями и часто вместе фантазируете. А когда ты встречаешься со Стейси, вам труднее найти интересную вам обеим игру. Как ты думаешь, почему?» После таких вопросов ваш ребенок задумается о том, какие виды деятельности ему нравятся и каких друзей ему лучше приглашать в гости.

В этом возрасте детям-интровертам по-прежнему трудно влиться в коллектив. Посоветуйте ребенку присмотреться, как ведут себя дети в закрытых и открытых группах. Закрытая группа – как узкий круг, где дети стоят плечом к плечу; они напряжены и не обращают внимания на детей, не принадлежащих к группе. В открытой группе, наоборот, дети чаще смеются и улыбаются. Между ними много свободного пространства, в котором они непринужденно перемещаются. Человеку со стороны нетрудно привлечь внимание члена такой группы. С вашей помощью ребенок-интроверт может научиться наблюдать за поведением детей такой группы, копировать его и в конце концов присоединиться к группе. Предупредите, что для этого может потребоваться несколько попыток. Даже если первая из них будет неудачной, не стоит падать духом – надо просто попробовать еще раз.

Проявляйте осторожность: Не ограничивайте круг общения вашего ребенка-интроверта его одногодками, ведь ему могут нравиться дети старше или младше его. Возможно, ваш «внутренник» чувствует себя более комфортно, играя в группе детей разных возрастов. Там он может попробовать себя в нескольких ролях: ведущего и ведомого, бывалого и новичка.

 

От девяти до одиннадцати

Центр тяжести отношений перемещается на школьный двор. Сверстники приобретают в глазах ребенка особую важность. Дети начинают обращать внимание на различия между ними и критически оценивают поведение друг друга. Помогите ребенку разобраться с усложнившимися социальными отношениями, пусть он сформулирует свои смешанные чувства к сверстникам. Например: «Мне нравится, когда Майкл играет по правилам, но я терпеть не могу, когда он хватает мяч руками».

Приободрите своего ребенка-интроверта. Ему одиночество нужнее, чем большинству его сверстников, и в этом нет ничего страшного. Как нет ничего предосудительного в том, чтобы ходить на одни мероприятия и игнорировать другие. Нельзя заставлять его слишком долго участвовать в развлечениях, которые ему не в радость. Помогите ему взвесить все доводы, когда он раздумывает, идти ли ему на то или иное мероприятие. У него было много дел в последнее время? Не засиделся ли он дома? Если он откажется от приглашения, не обидится ли на него кто-то из его друзей? Ему нравятся другие дети, которых тоже пригласили туда? В общем, это одна из самых больших трудностей в воспитании детей-интровертов. Нужен постоянный диалог родителей с ребенком, обсуждение всех «за» и «против»: что лучше – пойти или остаться дома?

В этом возрасте у «внутренников» усиливается желание быть нужным кому-то. Каждый день двигаясь небольшими шажками к осуществлению этого желания, он сможет развить свои социальные навыки и расширить круг друзей. Предложите ему, например, улыбнуться незнакомцу, передать ободряющую записку приятелю, поздороваться с новичком в классе, поздравить друга с успехом в спортивных соревнованиях, занять для кого-нибудь место в зале. Потом спросите, что из этого получилось, и скажите, что вы им гордитесь.

Необходимость находиться в группе причиняет неудобства ребенку-интроверту, поэтому помогите ему разобраться со структурой группы и с отношениями между ее членами. Там, где преобладают экстраверты, обычно царит непринужденная атмосфера, дети свободно присоединяются к группе и так же свободно ее покидают. Состав такой группы может полностью поменяться за какие-нибудь пятнадцать минут. Детям надоедает болтовня, темы разговоров иссякают, и многие просто уходят. Если при появлении вашего ребенка кто-то покидает группу, он ни в коем случае не должен принимать это на свой счет. Лучше всего интровертам подходят группы, в которых дети от души веселятся, не ругаются и не спорят и все участвуют в разговоре. Подойдя к ним на расстояние полутора-двух метров, ваш ребенок может улыбнуться и оценить ответную реакцию. Если группа принимает его в свои ряды, то уже через несколько минут он начинает кивать, смеяться над шутками и говорить сам – коротко, отрывисто, но и непринужденно: «Да, я понимаю, о чем ты», «Со мной такое тоже случалось».

 

Подростки и старшеклассники

В этом возрасте дети попадают под влияние стадного чувства, оно и определяет их поведение. Дети становятся грубыми и жестокими. Прессинг в группах достигает такой силы, что у детей и подростков укрепляется желание быть как все, ничем не выделяться из толпы. Привязанности и дружеские отношения могут поменяться буквально в одночасье. Это сильный стресс для любого подростка, но особенно тяжело переносят этот возраст интроверты. Они не понимают, что даже самые избалованные вниманием дети могут страдать от страха «меня не любят». «Внутренникам» важно понять особенности стадного мышления, иначе они могут надолго замкнуться в себе. Посоветуйте ребенку сохранить близкие отношения со старыми друзьями. Они помогут интроверту залечить душевные раны.

Подростки-интроверты часто находят себе образец для подражания и объект обожания вне семьи – это может быть учитель, друг семьи или даже какой-то незнакомец, о котором подросток где-то прочитал. Для интроверта очень важно иметь в жизни опору, чтобы поддерживать самооценку и сохранять самоуважение. Вот, например, что рассказывает одна девочка-подросток:

Нескончаемые разговоры сжигают мою энергию, но я не могу ее экономить, так как мне надо привлекать к себе внимание других ребят. Если я позволяю себе обдумывать фразу и только после этого говорю, то меня просто игнорируют. Очень часто дети, а иногда и взрослые продолжают говорить, как будто я вообще ничего не сказала. Потом кто-то повторяет мою мысль, и все на нее бурно реагируют. Интересно, что я делаю не так? Уже потом, дома мне приходит в голову смелая реплика или остроумный ответ на заданный мне в классе вопрос. Почему они не появились, когда были так нужны? У меня плохая память? Или, может, я просто глупая?

Мой друг Джон однажды сказал, что я очень «отчужденная». Я не понимаю, почему он так думает. Может быть, потому что я молчаливая. Мне бывает трудно найти слова. Мне нужно иногда побыть в одиночестве. Я страшно напрягаюсь и опускаю глаза, когда пытаюсь собраться с мыслями и заговорить. Но мне на самом деле нравятся другие ребята. Я люблю их, люблю разговаривать с ними обо всем на свете. Не хочу, чтобы они считали меня странной. Я же совсем не такая!

Из этого отрывка можно составить себе представление о том, как видит мир подросток-интроверт. Она неравнодушна к своим друзьям, но ей иногда бывает трудно сохранить хладнокровие, и она теряется, понимая, что окружающие считают ее отстраненной и высокомерной.

Во многом подростки-интроверты уже считают себя независимыми и самостоятельными. Но им необходима ваша помощь, чтобы разобраться в поведении друзей и в своих отношениях с ними. Поддерживайте ребенка, помогайте ему приобретать социальные навыки и постарайтесь не критиковать. Объясните подростку-старшекласснику, что существуют разные типы отношений, и его сверстники могут иметь свои представления о целях дружбы. Это поможет ребенку не делать трагедии из размолвки с друзьями.

Многие «внутренники» полны самых добрых и искренних намерений и думают, что другие сверстники их разделяют. Хороший друг не может быть сегодня милым и любезным, а завтра холодным и неприступным. Хороший друг заботится о своих близких, спокойно относится к разногласиям и готов их обсуждать. Если дети хотят поддерживать и укреплять свои дружеские отношения, то им предстоит над этим основательно поработать. Научите ребенка выражать свои мысли, он не должен стесняться отстаивать свою позицию перед другими людьми, в том числе и перед друзьями. Помимо этого, учите ребенка уважать желания друзей. Пользуясь своими природными способностями, подросток-интроверт может внимательно выслушать друга, обдумать проблему и предложить удачное решение. Очень важно развивать эти навыки еще с детства, чтобы, когда подросток начнет интересоваться противоположным полом и ходить на свидания, он мог выбирать людей с лучшими намерениями.

Приучайте детей-интровертов доверять своим ощущениям. Если что-то заставляет ребенка занимать оборонительную позицию, значит, для этого есть серьезные причины. Если ему не дали высказаться, то друг может из кожи вон лезть, чтобы поправить дело, но у него все равно ничего не выйдет. Такие случаи показывают, как важно беречь чувства других людей. Если ваш ребенок расстроен, успокойте его и посоветуйте перейти к разумному размышлению. Подростки-интроверты обычно самостоятельно находят пути решения проблем, если их чувства признают. Ваша задача – помочь ребенку самому понять, что ему делать дальше. Лучше всего давать нейтральные советы, направляющие мысли ребенка в нужное русло: «Похоже, ты хочешь, чтобы Энди пошла с тобой», «Ты боишься, что она уже, наверное, договорилась с кем-то другим. Правда?», «Если она уже все решила, может быть, тебе стоит позвать кого-то еще?»

Одна из самых разрушительных социальных мотиваций – это жажда мести. В подростковом возрасте это чувство может расцвести пышным цветом. Его цель – причинить боль другому, и сама вражда становится важнее повода, послужившего ее причиной. Неуверенные в себе подростки опасаются всех вокруг и рассматривают мир как зону боевых действий. Такие подростки считают, что если они отомстят, то будут чувствовать себя лучше, и причиняют зло своим «врагам» вместо того, чтобы разрешить конфликт. Учите ребенка избегать общения с детьми, которые вечно заняты поиском подходящих спарринг-партнеров.

Состав групп и формы их взаимодействия становятся сложнее в юношеском возрасте, но правила остаются прежними. Если ваш интроверт чувствует себя аутсайдером, но очень хочет влиться в коллектив, то лучше найти для этого открытую группу, описанную выше. Разговорчивым подросткам нужны внимательные слушатели. Кроме того, большие группы довольно скоро распадаются на более мелкие подгруппы по интересам. Вот еще один полезный совет, который вы можете дать своему юному интроверту: попадая в новую группу, он должен стараться избегать споров, категоричных или самоуверенных заявлений, не менять тему разговора и не задавать личных вопросов.

Проявляйте осторожность: Не принуждайте своего подростка-интроверта заводить друзей в школе или посещать все общественные мероприятия. Тихий ребенок и так ощущает социальный прессинг, и так страдает от своего характера. Частые напоминания о том, что у него мало друзей, заставляют ребенка чувствовать себя неполноценным. Временами он и сам мечтает стать экстравертом. Иногда интроверту очень трудно расстаться с друзьями и уйти домой, но он знает, что общение потребует от него слишком много энергии и сильно его утомит. А иногда давление со стороны окружающих заставляет подростка-интроверта оставаться в группе только из страха стать аутсайдером. Убедите ребенка, что у него будет масса других возможностей оживить отношения с друзьями.

Подростки-интроверты охотно вступают в отношения, основанные на сходстве интересов и на психологической совместимости. Вы можете облегчить своему ребенку выход на арену социальных отношений, внушив ему ценность осмысленной дружбы и противопоставив ее связям-однодневкам, которые многие считают главным способом добиться успеха в обществе.

 

Один из самых действенных способов помочь маленькому интроверту приобрести необходимые социальные навыки – это показать ему свой интерес к другим. Будьте приветливы и дружелюбны со всеми, с кем свела вас судьба, в том числе и с людьми не из вашего круга.

Старайтесь запоминать имена друзей вашего ребенка и интересуйтесь их делами, хорошо отзывайтесь о своих друзьях. Похвалы и комплименты должны быть искренними. Демонстрируйте умение общаться, когда к вам в гости приходят приятели вашего ребенка. Например, вы можете предложить какую-то общую игру или другое занятие, а перед приходом гостей вместе с ребенком приготовить для них легкую закуску. Обсудите запасной план: что вы будете делать, если гостям не понравится выбранная вами игра или им станет скучно. Есть еще несколько способов помочь вашему интроверту освоиться в общественной жизни.

 

Отвлекайте ребенка от ненужной интернализации

«Внутренники», как и следует из этого понятия, склонны к интернализации конфликтов и многие вещи воспринимают как личную обиду. С одной стороны, в этом есть определенные преимущества – интроверты не склонны обвинять других в своих неудачах и поэтому каждый конфликт используют для собственного роста и развития. Они знают, на что в первую очередь нужно обратить внимание. Тем не менее, поскольку интроверты по большей части живут своими переживаниями и мыслями, они воображают, что неприятности возникают только у них («Я правильно ответил, но учительница не обратила на это никакого внимания», «Я никогда не знаю, что сказать», «Меня туда не пригласили»). С этим впечатлением можно и нужно бороться.

Поговорите с ребенком о тех аспектах общественной жизни, на которые он способен повлиять, и о тех, на которые повлиять невозможно. Во-первых, нельзя управлять другими. Но можно выявить некоторые закономерности и предугадывать реакции людей в тех или иных ситуациях. Посоветуйте ребенку немного приглушить самокритику и не винить себя в случаях, если кто-то из одноклассников не позвал его в гости. Очень важно убедить «внутренника» в том, что он не может изменить поведение других детей, но он волен сам решать, кому из них доверять, а кому нет. Уверьте ребенка, что он умеет быть верным другом и не виноват в том, что остальные дети выбирают себе в друзья не его.

Ваш ребенок может сам выбирать, когда и как долго он хочет общаться. Дети-интроверты меньше подвержены влиянию внешнего мира и не всегда стремятся участвовать во всех затеях экстравертов. Чаще это всего лишь вопрос экономии энергии. Например, в субботу днем Оливия позвала к себе подругу Эшли, а вечером ей пришлось заниматься музыкой. В воскресенье Сара пригласила Оливию в гости – пообедать и пойти в кино на очередную серию «Звездных войн». Оливия не хочет идти, и, когда мама спрашивает ее почему, девочка отвечает: «У Сары очень большая семья, и мне неловко будет уйти, если я устану». Мама нашла компромиссное решение: Оливия пойдет на обед, но не пойдет в кино.

 

Как растормошить домоседа

«Райан, мы уходим. Собирайся! Райан… Райан! ПОШЛИ!» Мама Райана начинает заводиться. Одиннадцатилетний сын смотрит на нее так, словно теряет последнего верного друга. «Я не хочу никуда идти. Мне надо дочитать книгу». Дети-интроверты в большинстве своем домоседы. Дом – это их надежное убежище, где все им знакомо. Здесь не надо попусту тратить энергию и можно углубиться в любимое занятие. Суета внешнего мира давит на «внутренников»; их психика не приспособлена к интенсивному воздействию внешних раздражителей. Так как для интроверта выход из дома – это почти всегда мучение, ребенка надо предупреждать об этом заранее. «Райан, через пятнадцать минут мы уходим». Время от времени идите ребенку навстречу – оставляйте его дома с няней, с кем-то из родных или одного, если он уже достаточно взрослый.

Выход из дома – это испытание на прочность для социальных навыков интроверта. Проще говоря, бывают моменты, когда «внутреннику» приходится буквально отрывать себя от насиженного места. Здесь надо проявить максимальную дипломатичность и умение искать компромисс. «Сегодня утром ты осталась дома, но вечером мы все вместе пойдем к дяде Джону. Я знаю, что тебе не хочется, но уверена, что тебе понравится играть с двоюродной сестричкой Либби». Посмотрите, как пройдет мероприятие. Вернувшись домой, удержитесь от высказываний вроде «Я же говорила!», но стоит заметить: «Иногда трудно принять решение, правда? Ты хотела остаться дома, но в гостях тебе было весело». Возможно, вспомнив об этом, ваш ребенок в следующий раз не откажется от предложения куда-нибудь пойти.

Помогайте ребенку чередовать пребывание дома и вне его. Слишком частые выходы в свет могут вылиться для ребенка-интроверта в тяжелую аллергию на общество. Но если ребенок очень много времени проводит дома, то иногда он и сам стремится выйти «на люди». Всякий человек устает от постоянного сидения в четырех стенах, просто ребенку-интроверту надо периодически об этом напоминать.

 

Научите его выбирать друзей

Дети-интроверты, как правило, легко подмечают особенности людских характеров и выбирают подходящих друзей. Возможно, им нужны разные друзья, и критерии их выбора могут меняться с возрастом. Поделитесь с ребенком своими впечатлениями о его друзьях, спросите, что он сам о них думает: «Вы с Кейси настоящие фантазеры! Она так здорово придумывает сказочные страны», или «Сынок, вы с Кевином так интересно обсуждали космические корабли. Мне кажется, он очень внимательно тебя слушает и запоминает все, что ты рассказываешь. Ты заметил?» Совместное обсуждение заставит вашего ребенка по-новому посмотреть на друзей и научит его больше их ценить. Так вы закладываете фундамент будущих отношений вашего ребенка во взрослой жизни.

Дети-интроверты лучше всего общаются с одним-двумя друзьями, такими же интровертами. Хороший друг «внутренника» – ребенок, готовый вести с ним содержательные беседы. Тем не менее с годами ему становится нужен друг-экстраверт, способный иногда вытащить его из привычного болота интроверсии и заразить жаждой приключений. В общении с экстравертом «внутреннику» стоит соблюдать осторожность, чтобы не растранжирить и без того скудные запасы энергии. В нужный момент он должен суметь сказать «нет» и выйти из игры. Пребывание в окружении многих экстравертов едва ли сможет удовлетворить ребенка-интроверта, так как ему трудно рассеивать внимание и поддерживать долгие пустые разговоры. В этой ситуации, как правило, возникают ссоры.

 

Наводим мосты

Однажды я забрала из школы восьмилетнего сына своей подруги Зейна и повезла его домой. По дороге мне надо было заскочить к другой моей подруге и отдать ей подарок. Я сказала Зейну, что мы не пробудем там долго – просто поздороваемся и поедем дальше. Он ответил: «Я не люблю встречаться с незнакомыми людьми и буду стесняться». Я сказала ему, что в этом нет ничего страшного; я неплохо знала этого мальчика. Каково же было мое удивление, когда Зейн приветливо поздоровался с моей подругой, а потом проявил неподдельный интерес к интерьеру дома и задал массу вопросов о ее собаках.

Позже, когда я проанализировала этот эпизод, я поняла, что Зейн, предупредив меня о неловкости, которую он испытывает от встреч с незнакомыми людьми, разгрузил себя на эмоциональном уровне. Мальчик смог освободить необходимое ему психологическое пространство, что помогло ему уютно чувствовать себя в чужом доме. Он поделился со мной своими опасениями, и я приняла это как факт. Его высказывание послужило мостом между его нежеланием встречаться с незнакомкой и реальным общением с ней.

Вот еще несколько советов по наведению мостов.

• Возьмите ребенка на руки (за руку или положите ему руку на плечо – в зависимости от возраста), дайте понять, что вы разделяете его тревогу и стараетесь приободрить.

• Приветливо и дружелюбно говорите с незнакомцем, продолжая одновременно подбадривать ребенка прикосновением и взглядом.

• Объясните своему собеседнику: «Тиму надо немного времени на разогрев, когда он встречает незнакомого человека».

• Не заставляйте ребенка быть приветливым, если он не готов к этому.

• По возможности уменьшите число незнакомых людей, с которыми вашему маленькому интроверту приходится встречаться за один раз.

• Представьте своего ребенка почтальону, продавцу ближайшего магазина, соседям и знакомым.

• Пусть первая встреча будет короткой, веселой и дружеской.

• Не торопитесь говорить за ребенка и не перебивайте его. Проявите разумный баланс: вмешивайтесь вовремя, когда надо что-то сказать за ребенка, но дайте и ему возможность вставить словечко. Слегка его подтолкните: «Ты ведь тоже любишь это телешоу, правда?»

 

Учитывайте природные социальные склонности ребенка

 

Дети-интроверты в большинстве своем – прирожденные слушатели. Для умения заводить друзей это способность номер один. Именно поэтому интроверты часто достигают больших высот в профессиях, где требуется налаживать контакты между людьми. Похвалите вашего «внутренника» за то, что он потрясающе хорошо умеет слушать и запоминать: «Как хорошо, что ты напомнил, что у Джека аллергия на клубнику», «Ты отличный друг, умеешь выслушать. Мне это очень нравится в тебе». Уделяйте внимание вопросам, которые задает ваш ребенок-интроверт. «Внутренники» часто бывают весьма проницательными.

По манере разговора можно определить, какое полушарие мозга доминирует у вашего маленького интроверта. Ребенок с доминирующим правым полушарием лучше разбирается в своих ощущениях и чувствах других людей. «Ты знаешь, что случилось с длиннохвостым попугаем моей подруги Эмбер? – спрашивает меня Кэрри. – Он умер от какой-то инфекции, которой заразился еще в зоомагазине. Эмбер думала, что это она виновата. Продавец объяснил ей, что это не так, и подарил другого попугая. Но она все равно скучает по Элу – так она назвала первую птичку. Я сказала ей, что тоже переживала, когда умер мой хомячок».

Дети-интроверты с доминирующим правым полушарием обладают высоким коэффициентом эмоционального развития, эмоциональным IQ. Они легко могут поставить себя на место другого человека. Такая способность называется эмпатией. Человек поймет, что его услышали и прониклись сочувствием к его переживаниям. Нет ничего важнее для друга, чем чей-то искренний интерес к его мыслям и ощущениям.

Если ваш «внутренник» не такой талантливый слушатель и не очень способен к эмпатии, то у него, скорее всего, доминирует левое полушарие. Такой ребенок предпочитает эмоциям факты. Тем не менее уровень эмоционального развития левополушарных интровертов можно повысить. Научите ребенка в разговоре повторять собеседнику суть того, что он от него услышал, делая такой акцент: я тебя понял. Подскажите ребенку, как «прочитывать» собеседника, когда будете общаться с ним наедине. «Как ты думаешь, что чувствовала Эшли?» – «Мне показалось, что ей было грустно». – «Мне тоже. Как ты думаешь, почему?» – «Потому что у нее заболела собака».

Проводящие пути в головном мозге интровертов устроены таким образом, что дети могут пользоваться самой совершенной системой порождения эмоций, расположенной в правой лобной доле мозга. Там происходит интеграция интеллектуального анализа и эмоционального восприятия. Способность угадывать чужие чувства и намерения лежит в основе многих умений и навыков. Однако эта способность ребенка-интроверта может остаться невостребованной, если он не научится разбираться в собственных ощущениях. Родители могут помочь детям усовершенствовать это мастерство с помощью игр, настраивающих эмоциональную антенну, – «Угадай чувство» и «Угадай главное». Дайте ребенку угадать, что вы чувствовали и что было главным для вас в событиях прошедшего дня. Потом поменяйтесь ролями и попробуйте разобраться в рассказе ребенка. Это даст ему то, что мы в психотерапии называем «прочувствованным опытом», – ощущение, что собеседник понял нас.

Попробуйте для наглядности прочитать переживания и мысли другого члена семьи или друга. Например, Бен, друг Эндрю, громко, с жаром рассказывает о своей новой игровой приставке. Слова сыплются, как из рога изобилия. Мама Бена говорит: «Эндрю, смотри, как у Бена сияют глаза, как он радуется новой игрушке! Кажется, он сильно взволнован. Я права, Бен?» «Да, о-о-очень!» – кричит Бен и принимается носиться вокруг стола. Все смеются, а Бен и Эндрю убегают играть. Это хорошо еще и тем, что Бен сможет немного успокоиться и остыть, так как его услышали и поняли.

Объясните своему ребенку, что характер сильно влияет на манеру говорить и поведение любого человека. Тогда ребенок сможет приспособиться к любому эмоциональному «диалекту», стать фактически эмоциональным полиглотом. Это очень важно – так ваш ребенок-интроверт сумеет понять поведение экстравертов, а их в нашем мире подавляющее большинство. Кроме того, это очень мощное оружие. Выучив чужой эмоциональный язык, ребенок-интроверт начинает разбираться в мыслях и чувствах экстравертов, понимать, как с ними общаться и взаимодействовать. При таком подходе «наружники» тоже осознают, что не все дети похожи на них. Становясь полиглотами, они одновременно обретают возможность взглянуть на мир глазами интроверта. Мало того, экстраверты подмечают у «внутренников» положительные черты, которых раньше не видели.

 

Учите язык эмоций. Как говорить с интровертами и экстравертами

Разговаривая с детьми-интровертами, попробуйте:

• говорить медленно, тихо и с паузами;

• спокойно относиться к молчанию ребенка;

• использовать в речи более развернутые предложения;

• не подгонять их;

• не перегружать их своими эмоциями.

Разговаривая с детьми-экстравертами, постарайтесь:

• говорить быстро;

• употреблять короткие фразы;

• во время разговора сокращать дистанцию между вами и собеседником;

• говорить громко;

• быть экспрессивными.

Слушая ребенка-интроверта, надо:

• концентрировать на нем все внимание;

• не перебивать его;

• повторять его слова;

• понимать, что все сказанное было хорошо обдумано;

• при необходимости попросить разъяснений и терпеливо дожидаться ответа.

Слушая ребенка-экстраверта, надо:

• немедленно реагировать на сказанное;

• кивать, смеяться и улыбаться;

• не бояться перебить его в случае необходимости;

• хвалить ребенка и делать ему комплименты в ходе разговора;

• не считать все сказанное окончательным и бесповоротным решением.

 

Несколько лет назад я взяла нашу четырехлетнюю внучку Кэти на день рождения в «Чаки-Чиз». Приехав, мы попытались найти именинницу, но ее нигде не было. Наконец мы обнаружили ее мать, беседовавшую с огромным пушистым Чаком. «Где Брианна?» – закричала Кэти. Мать ответила: «Она сидит под столом и не хочет выходить». «О нет, только не это, – подумалось мне. – Еще одна катастрофа на дне рождения».

 

Исполняйте мечты своих маленьких интровертов

Соблюдение интересов ребенка очень важно для формирования его социальных навыков и уверенности в общении. Джед был помешан на кино и мечтал узнать, как его делают. В пять лет он написал режиссеру последнего фильма о Гарри Поттере письмо, в котором сообщил, что тоже хочет стать режиссером, когда вырастет. Мама Джеда, вернее, будущего Стивена Спилберга, устроила ему пышный праздник по случаю седьмого дня рождения. Всем гостям сшили костюмы пиратов. Джед написал сценарий пьесы, в которой приняли участие все его гости. Родители Джеда сняли спектакль на видео, а копии раздали всем маленьким актерам. Самому Джеду на день рождения подарили недорогую видеокамеру. Джед напомнил мне Питера, мальчика-интроверта из фильма «Волшебная страна» (Finding Neverland), написавшего театральную пьесу для себя и своих братьев. Малыш произвел такое сильное впечатление на Джеймса Барри, что писатель сделал его прототипом своего героя – Питера Пэна.

Миф о популярности

Многих родителей беспокоит, что у их детей-интровертов всего один-два друга. Родители задаются вопросом, не стоит ли их детям завести больше друзей? Не надо ли детям быть более популярными ?

Научные исследования показывают, что многие наши представления о популярности попросту неверны. Открылся интересный факт: нравиться людям и быть популярным – это совершенно разные вещи. В ходе одного из исследований детям задавали два вопроса: кого они считают популярными и кто им нравится. Испытуемые смогли без проблем назвать популярных в их окружении детей. Но ученые были действительно удивлены тем, что не все они нравились испытуемым. Часто они внушали страх или неприязнь, потому что свою популярность использовали для приобретения власти, а не дружбы. Таких детей чаще всего считали злыми, властными лидерами групп «не для всех». Это подтверждает выводы других исследований о том, что в дальнейшей жизни популярные в школе дети отнюдь не всегда добиваются реальных успехов. Властность уменьшается по мере того, как приобретается умение дружить. Дети становятся взрослыми, и для того, чтобы общаться с другими, им нужны общечеловеческие навыки – способность слушать, сочувствовать людям и уважать их точки зрения.

В другом исследовании ученые изучали еще один миф: если хочешь нравиться, то будь со всеми и ни с кем. Однако выяснилось, что дети, которые нравятся другим, нуждаются в общении меньше, чем можно было бы ожидать. Других детей в них привлекает не столько коммуникабельность, сколько искренняя доброта.

Очень важно умение создавать, поддерживать дружеские отношения, взаимодействовать с другими детьми в учебе и игре. Но это не обязательно сделает ребенка заметным и привлекательным для других. Не следует переоценивать популярность. Пусть у ребенка будет мало друзей и сравнительно мало занятий – в любом деле важно качество, а не количество. Многие родители не жалеют времени и средств на приобщение детей к спорту, науке и другим видам деятельности. Все это полезно, но не забывайте, что дом – это самое лучшее место для формирования надежных и стабильных навыков коммуникации.

Конечно, такой день рождения требует от родителей немалого труда, и не все готовы на подобные жертвы. Но обратите внимание: мать Джеда учла склонности сына и показала ему, как его интересы могут сблизить его с другими детьми.

Дни рождения детей стали в наши дни важными событиями – весьма напряженными для самих виновников торжества. Иногда они превращаются в пышные мероприятия с участием десятков гостей – детей и взрослых – и длятся, кажется, целую вечность. Помогите своему маленькому интроверту подготовиться к предстоящему празднику. Как только вы получите приглашение, поговорите с ребенком. Если приглашений много и дни рождения следуют чередой, разрешите ребенку пропустить один или два, если он чувствует, что на все ему не хватит сил. Если ребенок согласен пойти на день рождения, то отметьте стикером этот день в календаре. Разузнайте, сколько детей будет на празднике и чем взрослые планируют их занять, и расскажите ребенку. Пусть он поможет выбрать подарок, упаковать и сам напишет поздравительную открытку – это поможет ему ощутить себя активным участником торжества. Надо сказать, что дети-интроверты часто хорошо и со вкусом подбирают подарки, любят их упаковывать.

С утра обсудите предстоящий праздник. Спросите: «Нам скоро ехать. Как ты себя чувствуешь? Может, тебя что-нибудь тревожит?» «Я волнуюсь, но надеюсь, что там будет не очень много детей», – отвечает Риз. «Ну, – можете ответить вы, – если ты вдруг почувствуешь, что толпа тебя раздражает, делай дыхательные упражнения». Убедитесь, что ребенок отдохнул и хорошо поел. Еще раз напомните ему, что скованность, недомогание и неприятное ощущение в желудке пройдут, как только он успокоится и адаптируется к незнакомой обстановке. Не заставляйте ребенка общаться с другими детьми до тех пор, пока он не будет к этому готов. Отпустив ребенка от себя, продолжайте незаметно следить за ним. Иногда бывает полезно приехать на день рождения заранее, чтобы успеть поздороваться с именинником и освоиться в незнакомом доме до прихода других гостей. Напомните ребенку, что, если он устанет от толпы, то всегда может уединиться на кухне, в пустой комнате или посидеть немного на крыльце. Если праздник затягивается и ребенок изъявляет желание уехать домой, не настаивайте на том, чтобы остаться до конца.

Единственное, что от вас требуется на празднике, – это быть открытыми и приветливыми. Если вы сами будете разговаривать с другими детьми, то, скорее всего, и ваш ребенок немного погодя присоединится к беседе. Договоритесь, что когда он почувствует себя готовым к разговору, то пусть взмахнет рукой, кивнет или поздоровается. С возрастом ребенок научится сам улыбаться другим детям и завязывать беседы.

Если вы приглашаете гостей к своему малышу-интроверту, то помните, что праздник должен быть простым, коротким и приятным. Пусть ребенок сам выберет тему и поучаствует в подготовке, что часто доставляет ему больше всего радости. Мама и папа семилетнего Тодда предполагали, что на день рождения сына придут как экстра-, так и интроверты. Во дворе поставили батут, а в гостиной приготовили конструктор «Лего» и игрушечных динозавров. Дети, уставшие от прыжков и возни, могли отдохнуть в доме. Они приходили в комнату, а потом, подзарядившись, снова убегали во двор. Два мальчика-интроверта большую часть времени провели в гостиной, играя с динозаврами. Одним из этих мальчиков был сам именинник.

Становясь старше, дети-интроверты заводят себе одного-двух близких друзей, с которыми ходят в кино, на пляж или катаются на лыжах. В возрасте восьми-девяти лет дети часто остаются ночевать у друзей. Празднование детских дней рождения можно разбить на части: семья – отдельно, друзья – отдельно. В нашей семье дни рождения детей отмечают по два раза: в один день мы приглашаем родственников с маминой стороны и нескольких друзей, а в другой день – родственников с папиной стороны и остальных друзей. Мы не обязательно отмечаем праздник день в день, а всегда договариваемся.

 

Многие ситуации, включая конфликты и разногласия в общении, ставят детей в тяжелое положение. При этом интроверты и экстраверты по-разному реагируют на стресс. Прочтите представленные ниже советы и посмотрите, нужна ли вашему ребенку помощь в преодолении сложностей.

 

Если ваш маленький интроверт испытывает стресс, вы заметите, что он:

• уходит от решения проблем или избегает их;

• перестает о них говорить;

• проявляет несвойственное ему прежде упрямство или становится пассивным;

• выглядит перегруженным и заторможенным;

• становится скованным и раздражительным;

• винит себя во всем;

• испытывает физическую усталость и жалуется на напряжение в мышцах.

 

Если ваш маленький экстраверт испытывает стресс, вы заметите, что он:

• винит во всем других или сложившуюся ситуацию;

• хочет немедленно выговориться;

• становится одержимым и импульсивным в делах;

• не делает пауз, действует не раздумывая;

• жалуется на недомогание и плохое самочувствие;

• становится колючим и сердитым;

• впадает в беспокойство и тревожность.

Помогите детям восстановить душевное равновесие в состоянии стресса. Если вы видите, что ребенок злится, хандрит, упрямится или отказывается говорить и теряет чувство юмора, то поинтересуйтесь, в чем дело. Обычно это помогает; во всяком случае, ребенок осознает, что у него есть проблема, и одно это уменьшает остроту стресса. Экстраверты умеряют свой пыл, а интроверты выбираются из защитной скорлупы. После того как ребенок восстановит душевное равновесие, обсудите, что предшествовало стрессу. Возможно, вам удастся научить его заранее распознавать взрывоопасную ситуацию и разрешать ее. Вот несколько советов по этому поводу.

 

Как помочь ребенку-интроверту справиться со стрессом

• Дайте ему обдумать конфликт или другую причину стресса.

• Помогите ему понять, что плохое настроение и утомление вызваны неразрешенным конфликтом.

• Дайте ему возможность, не стесняясь, выговориться. Некоторым детям удобнее делать это в форме письма.

• Проявляйте терпение. Для того чтобы выразить свои мысли и чувства, ребенку может потребоваться некоторое время.

• Помогите ребенку расслабиться. От стресса ребенок испытывает сильное напряжение, и эта скованность мешает ему говорить.

 

Как помочь ребенку-экстраверту справиться со стрессом

• Дайте ему выговориться о конфликте или иной причине стресса.

• Помните, что ребенка могут беспокоить несколько конфликтов или иных неприятностей. А вам он расскажет лишь о самых для него важных.

• Будьте всегда в зоне доступа. Он захочет обсудить проблему и решить ее немедленно.

• Не удивляйтесь, если его отношение к проблеме будет меняться по ходу разговора. Ни одно из его суждений нельзя считать окончательным.

• Не мешайте ребенку двигаться во время разговора. Это помогает ему думать.

 

Несомненно, задиры и забияки – настоящий бич мира детства. Увы, они повсюду. Они могут быть стереотипными – глуповатыми и драчливыми здоровяками, или вредными тихушниками. Они могут быть толстыми и худыми, мальчиками и девочками, умными и не очень. Каждый из нас хоть однажды пострадал от хулиганов и драчунов. В третьем классе я была самой маленькой, и у одной девочки по имени Одри – видите, я даже запомнила, как ее звали, – была любимая забава: подбежать ко мне, схватить и поднять в воздух. Чтобы еще больше меня унизить, она громко кричала: «Смотрите, какая я сильная!» Однажды я решила не терпеть безропотно это издевательство и стала изо всех сил брыкаться. Одри потеряла ко мне интерес и тут же опустила меня на землю. Она была уверена, что я, как всегда, покорно сдамся, но я оказала сопротивление, на которое она не рассчитывала. Демонстрация силы провалилась, и Одри с тех пор не никогда не пыталась обходиться со мной, как с живой штангой.

Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности дома, в школе и по дороге из школы домой. Интроверт – легкая мишень для хулигана, потому что «внутренник» чаще оказывается в одиночестве, без компании. В прошлом мы учили детей не обращать внимания на задир и даже быть с ними вежливыми. Но это тупиковый путь, и, кроме того, он не работает. Ребенка-интроверта надо учить справляться с задирами. Не будьте пассивны, действуйте, если на вашего ребенка постоянно нападают.

Как родители, вы можете многое сделать, чтобы помочь ребенку. Во-первых, служите ему примером. Дети, которые видят агрессию и насилие в семье, обычно сами становятся либо задирами, либо их жертвами. Детей нельзя оскорблять и обижать. Во-вторых, объясните ребенку, что сам он с проблемой не справится – надо прибегнуть к авторитету взрослых. Если ребенок находится под угрозой, то скажите ему, чтобы не стеснялся просить помощи у учителей, тренеров, воспитателей или других старших. В-третьих, когда на ваших глазах сильный обижает слабого, реагируйте немедленно.

Великолепной стратегией борьбы с уличным хулиганством является программа «домов Макграффа» (McGruff Safe Houses). Граждане, учреждения и магазины, участвующие в этой программе, предоставляют ребенку убежище, если ему грозит опасность на улице. Вы тоже можете организовать такую программу с помощью школьной администрации. Следует проводить тренинги для учителей и другого школьного персонала, так как они зачастую и сами не знают, что делать с хулиганами и задирами. Школы должны воспитывать в учениках благородство и готовность прийти на помощь детям, которых обижают. В идеале, во всех школах должны быть предусмотрены наказания за хулиганство. Хулиганы и задиры, как кровопийцы, питаются чувством собственного достоинства своих жертв. Когда другим плохо, задирам хорошо. Ради этого они используют разнообразную тактику. Они бьют, толкаются, щиплются, дразнят, придираются, хвастаются, язвят, приводят в смущение, манипулируют, запугивают, перебивают, оскорбляют, нервируют, сплетничают, обижают, угрожают, мучают, издеваются, клевещут, высмеивают, подмечают мелкие промахи, навязывают свое мнение и устрашают. Задиры нетерпеливы и легко срываются. Часто они расценивают чужое поведение как оскорбительное, даже если это не так.

Недавние исследования показывают, что некоторым детям самой природой предназначено стать задирами. Они с рождения бесстрашны и крайне агрессивны. Если с такими детьми плохо обращаются, они становятся хулиганами. Вопреки распространенному мнению, у задир часто бывает много друзей, они становятся лидерами, причем довольно популярными. Дети считают их веселыми, забавными и неистощимыми на выдумки. Обычно задиры верховодят в своих компаниях, которые со временем могут завоевать такой авторитет, что с ними трудно справиться. Тем не менее есть способы, которые позволят вашему «внутреннику» избежать роли жертвы.

По каким признакам можно определить, что ребенка обижают

Вуди Аллен

Одной из моих самых больших проблем является то, что я все держу в себе. Я не могу выплеснуть свой гнев и вместо этого выращиваю в мозгу опухоль.

Многие дети не рассказывают родителям о том, что их задирают. Им, особенно «внутренникам» с их гипертрофированной самокритикой, неловко и даже стыдно жаловаться. Дети часто винят во всем самих себя: «Наверное, я что-то не так сказал, и Джим с дружками напал на меня и отобрал деньги на обед. Впредь мне надо держать язык за зубами». Вот несколько признаков, по которым можно определить, что на вашего ребенка нападают:

• он все время находится в подавленном состоянии;

• он начинает без всякой видимой причины плохо учиться;

• он приходит домой в рваной одежде, его вещи начинают пропадать;

• он перестает обедать, так как у него отбирают деньги;

• ему снятся кошмары или возникает детский энурез;

• он возвращается домой с синяками;

• он начинает часто болеть.

 

Защитите своего ребенка-интроверта от хулиганов

• Научите его распознавать задир. Вот некоторые типичные признаки: задиры пытаются запугать потенциальную жертву, говоря громким голосом и пристально глядя в глаза. Сегодня он может быть приветлив, а уже завтра – груб.

• Объясните ребенку, что некоторые дети по природе своей задиры и поэтому не обязательно дружить со всеми.

• Объясните, что нельзя ни в коем случае терпеть издевательства. Надо всегда говорить о них взрослым.

• Помогите ребенку подружиться с несколькими другими детьми. У задир нюх на одиночек.

• Объясните ребенку, что задиры ревниво относятся к чужим достижениям. Успех другого заставляет задиру чувствовать себя неудачником.

• Расскажите ребенку, как ведут себя настоящие друзья. Объясните, что задиры стремятся не к дружбе, а к главенству – они хотят быть вожаками стаи.

• Научите ребенка пропускать мимо ушей злые замечания задир, не обращать внимания на устрашающие взгляды, цель которых подорвать самооценку потенциальной жертвы. Не уставайте напоминать ребенку, что поведение задиры – это поведение незрелого человека, предложите ему представлять себе хулигана в образе крикливого младенца в памперсе. Дети-интроверты ни в коем случае не должны допускать, чтобы задира задевал их чувства. Скажите ребенку: задира хочет, чтобы тебе стало плохо – не доставляй ему этого удовольствия. Пусть внутренний голос повторяет: «Ты не можешь обидеть меня. Я не дам тебе командовать мной». Дети чувствуют свою силу, когда внутренний голос становится их союзником.

• Говорите детям, чтобы они обходили стороной компании задир.

• Научите ребенка, чтобы в случае, если ему угрожают задиры, он шел в полицию, на почту, в библиотеку или в другие места, где есть взрослые, которые защитят его.

• Запишите ребенка на борьбу, чтобы он обрел уверенность в себе. Интроверт, который не съеживается при виде задиры и сохраняет уверенность в себе, реже подвергается опасности нападения.

• Устраивайте дома ролевые игры. Научите ребенка смотреть задире прямо в глаза и твердо говорить: «Отстань!», «Прекрати, или я на тебя пожалуюсь». Скажите ребенку, чтобы он не стеснялся кричать и звать на помощь.

• Поговорите с руководством школы, если задиры донимают вашего ребенка. Во многих школах есть программы борьбы с хулиганством.

• Скажите ребенку, что о приставаниях задир надо рассказать всем. Это остужает пыл хулиганов.

• Скажите ребенку, что нет ничего зазорного в том, что он испугался или расстроился. Но пусть он изо всех сил держится, чтобы не заплакать перед задирой, так как именно этого тот и добивается. Надо взять себя в руки и постараться уйти.

• Будьте вежливы с детьми, с которыми ваш ребенок возвращается из школы. Общайтесь с ними дружелюбно и приветливо. Задиры редко пристают к детям, родители которых хорошо к ним относятся.

Дети-интроверты на экране

В фильмах убедительно показывают трудности, неудачи и успехи детей. Фильмы про детей немного старше вашего ребенка очень для него поучительны. Недавно мы с моим восьмилетним внуком посмотрели фильм «Останься со мной» (Stand by Me), правдиво рассказывающий о проблемах десяти-одиннадцатилетних подростков, которые живут в очень непохожих семьях. Главный герой – Горди, интроверт, наблюдательный, умный книголюб. Он умеет предложить хорошие практичные идеи, важные для всей компании. Крис – экстраверт, сильный, но добрый лидер. Вместе с Горди они ведут группу друзей сквозь приключения и испытания, обсуждают возможные решения и сохраняют дружбу, несмотря на опасности и жалких задир.

Еще один хороший фильм для детей постарше (он довольно грустный) – «Мой пес Скип» (My Dog Skip). Уилли Моррис, маленький замкнутый интроверт, которого понимает только мать, а с отцом отношения не ладятся, получает на день рождения подарок – собаку. Пес Скип показывает Уилли, как заводить друзей даже среди задир. Фильм «Моя девочка» (My Girl) – трогательная история дружбы двух интровертов, Вейды и Томаса. Они понимают друг друга без слов. Вейда – необычная девочка, которой пришлось пережить много утрат. Она не скрывает, что влюблена в учителя. Со своими чувствами она справляется самостоятельно. Местами фильм очень грустный, поэтому не рекомендую его маленьким детям. «Подкоп в Китай» (Digging to China) – прекрасный фильм о девочке-интроверте Гарриет, живущей неустроенной жизнью в обшарпанном мотеле с алкоголичкой-матерью и старшей сестрой. Гарриет не по годам развита, у нее множество фантазий, но не с кем даже поиграть. У нее появляется друг – умственно отсталый парень по имени Рики. Взрослые неверно истолковывают их дружбу.

Если смотреть внимательно, то можно заметить, что во многих фильмах главные герои – «внутренники». Как и в детских книгах, авторы которых чаще всего тоже интроверты. Решения знакомых им проблем, показанные в фильмах, сослужат добрую службу многим интровертам. Фильмы позволят им проникнуть во внутренний мир других детей и взрослых. Особенно полезны такие фильмы тем детям, которые лучше усваивают визуальную информацию.

Обсудите увиденный фильм с детьми, но лучше делать это через несколько дней после просмотра. В особенности это касается упомянутых выше фильмов с грустными и трогательными сюжетами о проблемах отношений, утратах, разногласиях и жестокости. Моему внуку тоже пришлось столкнуться с задирами, и у нас с ним состоялся интересный разговор о том, почему некоторые дети – прирожденные лидеры, что объединяет детей в группы и что значит быть хорошим другом. Посмотрев «Останься со мной», он сказал: «Они – хорошие друзья, потому что поддерживают друг друга. Даже если поссорятся, они сразу помирятся».

 

Задиры в Сети

Хулиганство в интернете набирает обороты и поражает многих детей, особенно подростков. Мне пришлось работать с одной девочкой, шестиклассницей Тиффани, ученицей частной школы. Эта девочка подверглась преследованию через интернет. Она поссорилась со своим другом Ником, и он, желая отомстить за обиду, создал сайт о Тиффани с фотографиями и намеками на ее дурное поведение, а также с угрозами в ее адрес. Ник разослал адрес сайта всем знакомым. Тиффани просто сгорала от стыда, так как считала себя виноватой в ссоре с Ником. Когда одноклассники стали избегать Тиффани, поверив всему, что было на сайте, она поделилась с матерью. Мама поговорила с родителями Ника, но они не стали вмешиваться. Тогда расстроенная мама привела дочь ко мне.

К сожалению, хамство и хулиганство в интернете становятся все более распространенным явлением, но с ним тоже можно бороться. Отнеситесь к этому серьезно. Обратитесь к интернет-провайдеру или в местное отделение полиции. Там знают, как реагировать на подобные случаи.