О зажимах души и праве на счастье

Как разрешить себе быть счастливой? Как разрешить себе чувствовать?

Если вы спрашиваете, «как разрешить себе быть счастливой?» — как РАЗРЕШИТЬ, то это разумеет какой-то запрет, да?

Или ощущение такого запрета. Кажется, это можно назвать зажимом, верно?

Зажим души… Довольно частое состояние. Присущее в той или иной мере всем тем, кого в детстве принуждали быть послушным и соответствовать нормам, в том числе и прежде всего, в области чувств. Есть, как мы знаем, допустимые чувства, а есть, с точки зрения взрослых, недопустимые. Одни чувства взрослые позволяют себе, но не позволяют детям. Другие чувства не позволяют и себе самим, а чувства не слушаются, возникает рассогласование между сознанием и подсознанием… Ощущать счастье это, понятно, не помогает.

Два есть самых общих ответа на ваш сдвоенный вопрос.

Первый ответ: БЛИЖЕ К ДЕТСТВУ. Там, в детстве, коренятся следы тех времен и тех чувств, которые оказались зажатыми, запрещенными. Вспоминая себя обстоятельно, можно до этих корешков добраться, даже рассматривая свои детские фотографии, можно найти себя в этом времени и, может быть, очень близко соседствующем предыдущем, когда внутри все еще было свободно. И можно в эту свободу заново окунуться, сосредоточившись на самых хороших воспоминаниях детства. Веселая беготня где-нибудь на полянке…

А еще вернуться в свободу детства помогает наблюдение за детьми, игра с ними, как можно более простая и самозабвенная… Это тоже трудно?

Да, может оказаться, что и поиграть с ребенком немыслимо трудно. Можно прибегнуть к облегчительным приемам — присесть, допустим, на корточки или встать на четвереньки вместе с детьми: тут же исчезнет и пространственно-ростовая, и психологически-ролевая дистанция между вами и детством, попробуйте!.. Валяться, возиться с детишками, дурачиться, забыв о взрослых условностях и сомнительных приличиях…

Тут мы подошли и ко второму ответу. Он вот: БЛИЖЕ К ТЕЛУ. Так, кстати, и книга моя одна называется — о тонопластике, приемах самоосвобождения через работу с телом. Повторяться не буду, достаточно этой наводки. Через тонопластику можно легко добраться уже до конкретных зажимов на уровне тела, в которые спроецировались зажимы душевные. Это как раз те замки, отперев которые можно научиться чувствовать заново. Итак:

БЛИЖЕ К ТЕЛУ + БЛИЖЕ К ДЕТСТВУ = БЛИЖЕ К СЧАСТЬЮ.

Смелее!..

См. Вина (чувство), Воспитание, Дружба, Зависимости, Любовь, Одиночество, Письмолечение, Прощение, Самооценка, Самопомощь, Саморегуляция, Удача, Чувства, Школа, Ум, Я (отношение к себе)