Это простые и эффективные методы, которые мы применяем, когда нужно быстро получить результат. Например, ребенка невозможно вытащить из игровой комнаты, он не хочет почистить зубы или собрать разбросанные игрушки, бесится в магазине или дерется на детской площадке, отказывается выполнять свои домашние обязанности, не возвращается вечером вовремя, тянет время и не хочет садиться за домашнее задание…
Техники, о которых мы сейчас поговорим, либо наказывают плохое поведение (выборочное игнорирование, лишение привилегий, тайм-аут), либо поощряют хорошее (награждение, доска со стикерами). А в комплексе с дополняющими техниками (отвлечь внимание, отсчитать «1, 2, 3!») они представляют собой процесс обучения.
Ребенок учится отличать желательные формы поведения от нежелательных, усваивает, что и те и другие формы поведения имеют свои последствия.
Конечно, такая техника требует некоторого времени на то, чтобы к ней привыкнуть, а кроме того, к ней придется вернуться еще не раз. И еще, и еще раз, как это и бывает с другими уроками.
Многие ситуации, требующие приучения к порядку, длятся совсем недолго. И все же они бывают очень неприятны, а могут и иметь последствия в будущем, если не обратить на них внимания в настоящем. С другой стороны, если мы неправильно оценим проявления неприемлемых форм поведения, они не только укоренятся, но и приведут к новым, столь же неприемлемым для нас последствиям. Уж этого мы точно не хотим.
Из описанных ниже воспитательных техник вы можете выбрать те, которые сочтете наиболее подходящими именно для вашего ребенка. Дети, конечно, все разные, и на одного повлияет одна техника, на другого – другая. Возраст ребенка тоже нужно принимать во внимание при выборе воспитательной техники. Так, техника «1, 2, 3!» дает хорошие результаты с малышами от двух до семи лет, а позже она становится совершенно неэффективной. Значит, вам нужно выбрать другую технику, подходящую для детей постарше. Точно так же и родители при выборе техники должны ориентироваться на собственный характер и стиль воспитания, свойственный именно им. Техники можно комбинировать, так что экспериментируйте на здоровье и ищите те, которые подойдут вам и вашему ребенку, чтобы тема нежелательного поведения в вашей семье была закрыта.
Выборочное игнорирование
Возраст ребенка
Со второго года жизни до подросткового возраста; особенно эффективна с маленькими детьми.
Ситуации, в которых применяется техника
Более легкие проявления нежелательного поведения; у маленьких детей – попытки хныкать, клянчить, употребление ругательных слов, беготня (в случае, когда нет явной опасности), пассивное непослушание без агрессивного поведения; у детей постарше – споры и ссоры между малышами, обиды, выпрашивание…
Как применять технику
Когда ребенок ведет себя неподобающим образом, вы просто игнорируете его действия, не обращаете никакого внимания:
• Не комментируете поступки ребенка.
• Не смотрите на него.
• Отворачиваетесь или уходите в другую комнату.
• Предлагаете адекватное поведение в качестве замены.
• Если ребенок изменяет поведение, сразу его хвалите.
• Если не принимает – продолжаете игнорировать; когда через какое-то время ребенок все же перестанет вести себя неподобающим образом, похвалите его и наградите.
Примеры
Сандре 4 года. От скуки она канючит и слоняется по дому, постоянно дергая родителей. Мама не обращает внимания на ее хныканье, а через какое-то время говорит: «Мм, а где у нас был этот новый конструктор? Никак не могу его найти.» Сандра реагирует мгновенно: находит конструктор и протягивает его маме. А мама дает понять, какое поведение было бы приемлемым: «Ты вчера такую летающую тарелку собрала, я в восторге! Можешь сделать еще одну? Ну пожалуйста!» Сандра сразу соглашается. А мама похвалой подкрепляет желательное поведение: «Мне очень нравится, когда ты вот так вот сидишь и играешь с конструктором. Ты такие интересные штуки собираешь! Ты молодец».
Петар и Саша (брат и сестра 9 и 13 лет) долго спорили и наконец поругались. Теперь дети пытаются вовлечь в свой спор папу. А тот ограничивается комментарием: «Я думаю, вы уже слишком взрослые для таких споров». С этими словами папа просто выходит из комнаты, потому что совсем не хочет быть судьей, когда дети ругаются. А Петар и Саша таким образом учатся сами справляться со своими спорами.
Преимущества техники
Выборочное игнорирование – первая линия обороны родителей. В каком-то смысле это и наказание за неподобающее поведение – ведь ребенка при этом обделяют вниманием. Иногда дети специально ведут себя плохо, только чтобы привлечь внимание родителя. Ведь даже когда тебя ругают, это негативное, но внимание.
Игнорирование – неагрессивная техника воспитания, оно обычно не длится дольше нескольких минут.
Что особенно важно: игнорируете вы не самого ребенка, а именно его нежелательное поведение.
Как только ребенок перестает делать то, что вам не нравится, вы снова обращаете на него внимание, хвалите, а может, и награждаете чем-то. Так вы поощряете и укрепляете в ребенке желание вести себя хорошо. Так что когда вы игнорируете плохое поведение, вы не наказываете ребенка, а именно обучаете.
1, 2, 3!
Возраст ребенка
От 2 до 8 лет.
Ситуации, в которых применяется техника
Непослушание, связанное с тем, что ребенок не готов идти вам навстречу: не хочет чистить зубы, не хочет выйти из игровой комнаты, не идет к вам, когда вы зовете…
Как применять технику
Первый вариант (строгий): когда ребенок не слушается, тоном, означающим: «Я не шучу!», уверенно и громко, но не срываясь на крик, скажите: «Подойди ко мне. Считаю до трех. Раз… Два…Три!»
Второй вариант (вовлечение в игру): насмешливым тоном скажите что-то вроде: «А спорим, ты не успеешь дойти до меня (до ванной, до входной двери.), пока я досчитаю до десяти! Раз. Два. Три.»
В обоих случаях вы начинаете со счета. Если видите, что ребенок слушается, считайте в таком темпе, чтобы он успел сделать то, что вы от него хотите, а во втором случае – чтобы он «победил». Если вы выбрали игру и видите, что ребенок сомневается, подбадривайте его: «Четыре. Пять. Ты успеваешь! Шесть.» Но не переключайтесь ни на какие другие темы, пока не досчитаете.
Вы сами решите, какой вариант применять, выяснив на практике, какой из них эффективнее в вашем случае. Попробуйте оба и выберите тот, что подходит вам и вашему ребенку. Или используйте оба по очереди, как вам будет удобнее.
Пример
Группа детей от 4 до 7 лет играет во дворе. Уже пора расходиться по домам, но родители никак не могут уговорить детей закончить игру. Тут с одного из балконов слышится крик отца: «А спорим, что вы не успеете добежать до своего подъезда, пока я буду считать до десяти?» Родители в восторге: вся орава в мгновение ока кинулась к своим подъездам.
Преимущества техники
Есть что-то магическое в том, как счет влияет на поведение детей. Преимущество этой несложной техники очевидно: она совершенно не агрессивна, но, по свидетельству многих и многих родителей, удивительно эффективна. Единственный минус – ее сравнительная неэффективность с детьми постарше. Но если вы настроены решительно, ребенок постарше тоже может среагировать на ваше: «Даю тебе 15 минут на то, чтобы ты убрал в своей комнате!»
Ограничивая время или считая, мы помогаем ребенку структурировать свою деятельность и устремиться к поведению, которое одобряем.
А ведь это и есть наша цель!
Переключение внимания
Возраст ребенка
От 2 до 8 лет.
Ситуации, в которых применяется техника
Сравнительно легкие проявления непослушания и нежелания идти вам навстречу: ребенок хнычет, канючит, дуется; ребенок не хочет выходить с вами на улицу или, наоборот, не хочет уходить с прогулки, не хочет садиться за обед…
Как применять технику
Когда ребенок ведет себя неподобающим образом, попробуйте переключить его внимание на что-то, что приведет к изменению поведения. Или проще: отвлеките ребенка.
Примеры
Даниле 5 лет. Вечером его невозможно заставить пойти в ванную и лечь в кровать. Он прячется под столом, хнычет и умоляет: «Еще минуточку, еще всего одну минуточку…», глаза на мокром месте. Папа присаживается рядом с ним на корточки и говорит: «Слышал, у вас в садике сегодня было какое-то представление… Мне так интересно, расскажи мне!» Вопрос привлекает внимание Данилы, ребенок успокаивается, папа берет его за руку и ведет в ванную, пока мальчик воодушевленно рассказывает про события в детском саду.
Тара (ей два с половиной года) наотрез отказывается садиться в коляску: она понимает, что прогулка окончена и ее сейчас повезут домой. Ребенок хнычет и всячески сопротивляется. Мама смотрит в небо и говорит ей: «Ух ты, сколько птичек! Куда это они все летят? Ой, смотри, там и маленькие есть, наверно, совсем птенчики. Как красиво летят! Смотри, во-он та, как высоко взлетела!» Тару, которая с интересом наблюдает за птицами, мама спокойно берет на руки и сажает в коляску. Они продолжают разговаривать о птичках и потихоньку отправляются домой.
Преимущества техники
Эта простая, неагрессивная техника широко применяется и сулит самые разнообразные возможности потому, что она основана на любознательности ребенка.
Ребенку будет куда интереснее заняться чем-то новеньким (посмотреть мультфильм, поговорить о новостях из садика.), чем продолжить то, что он делал до этого (и что вам не нравится).
Внимание, которое вы дарите ребенку, предлагая ему новое занятие, уже само по себе может стать наградой для вашего малыша. А если вы добавите к этому еще и похвалу («Я так люблю, когда мы вместе смотрим мультики/рассматриваем цветы/наблюдаем за птичками!»), вы утвердите в ребенке желание идти вам навстречу. А уж это вам всегда пригодится.
Тайм-аут
Возраст ребенка
От 2 до 10 лет.
Ситуации, в которых применяется техника
Довольно ярко выраженное непослушание, агрессия, направленная на самого себя, на вас или на других, частые приступы гнева.
Как применять технику
Если ребенок подчеркнуто непослушен, предупредите его один раз, потом второй раз, добавив: «Отправишься на тайм-аут!» И если он продолжит вести себя так же, действительно устройте тайм-аут. Выберите подходящее для этого место – стул в дальнем конце комнаты или отдельную комнату.
Сколько ребенку лет, столько минут он может провести на тайм-ауте, не держите его в изоляции дольше.
• Не предупреждайте ребенка больше двух раз. Сразу после второго предупреждения отправляйте на тайм-аут.
• Если вы считаете, что поведение ребенка не позволяет отсрочить тайм-аут, сразу отправьте ребенка туда без предупреждения. Но в таком случае, провожая ребенка к месту отбывания тайм-аута, объясните, за что вы его туда ведете: «Ты отправляешься на тайм-аут, потому что ударил Луку».
• Не кричите. Даже если вы разозлились (а скорее всего так и есть), будет достаточно более резкого голоса, но не крика. Вспомните: сейчас вы не наказываете ребенка, а лишь учите его тому, что любое поведение, как желательное, так и нежелательное, имеет свои последствия. И тайм-аут – это следствие нежелательного поведения.
• Используйте тайм-аут, когда другие, более мягкие техники не дают результата.
• Обязательно говорите ребенку, за что он отправляется на тайм-аут, например: «Ты ущипнул сестру и поэтому отправляешься на тайм-аут».
• Помните: ребенок должен находиться в зоне тайм-аута столько минут, сколько ему лет, и никак не дольше: трехлетний ребенок может получить до трех минут тайм-аута, пятилетний – до пяти и т. д.
• Время тайм-аута – не для развлечения. Вокруг ребенка все должно быть строго и скучно.
• Не забывайте о безопасности: в месте для тайм-аута не должно быть никаких опасных для ребенка вещей и т. п.
• Не разговаривайте с ребенком, пока он находится на тайм-ауте. Все вопросы и объяснения оставьте на потом.
• Если ваше место для тайм-аута отдельная комната и если ребенок пытается выйти, не запирайте дверь на замок, но держите ее со своей стороны, чтобы он не смог ее открыть.
Ребенок должен знать, что дверь держите именно вы. В это время не говорите с ним о его поступке, поведении и тому подобном. Все объяснения – после.
• После тайм-аута повторите свои требования к ребенку. Если он снова не послушается – отправится обратно в зону тайм-аута. Первые несколько раз вам не понадобится применять тайм-аут чаще двух-трех раз подряд. А позже такая необходимость и вовсе отпадет.
• Если придется применить технику тайм-аута где-то вне дома, отведите ребенка в сторону, например к какой-нибудь скамейке. Если он агрессивен, дергается или норовит вырваться, вам придется крепко обхватить его руками и подержать какое-то время. Но постарайтесь применять ровно столько сил, сколько для этого требуется, не переусердствуйте. Не устанавливайте визуальный контакт и тем более не разговаривайте с ребенком во время тайм-аута.
• Не сдавайтесь. Тайм-аут неприятен как для ребенка, так и для вас. И все же проявите упорство. В ответ на ваши последовательные действия ребенок будет все реже и реже вести себя неподобающим образом. Если ваш малыш привык добиваться своего с помощью агрессивного поведения, вы должны проявлять больше настойчивости. Вам нужно действовать при этом еще более решительно, чем он.
• Как только ребенок сделает что-то хорошее по выходе из тайм-аута, похвалите его.
• Когда ребенок послушен, можете поговорить с ним о тайм-ауте, что это такое, как надо себя вести, чтобы туда не попадать, как долго он может там задержаться (можете завести будильник, чтобы звонил по окончании срока тайм-аута).
Пример
Сара (ей 3 года) посреди обеда ни с того ни с сего бросается на пол, начинает беситься и верещать. Мама говорит: «Сара, перестань». Ничего не меняется. «Сара, перестань, иначе отправишься на тайм-аут». Девочка не перестает беситься, мама берет ее за руку и собирается отвести в другую комнату. Сара упирается, не хочет идти, так что мама молча поднимает ее и относит в комнату. Там Сара продолжает кричать до самого конца тайм-аута. Пытается открыть дверь, но мама крепко ее держит, не говоря ни слова. К концу третьей минуты ребенок замолкает. Мама открывает дверь: «Тайм-аут окончен». Сара выходит из комнаты. Она уже не плачет. Она садится за стол и снова принимается за обед. Мама говорит ей: «Я очень люблю, когда ты сидишь тихонечко, не шумишь. Вот теперь мы можем поговорить. Ты наелась? Ты у меня такая хорошая девочка, закончишь обедать – получишь сладенького…»
Преимущества техники
Тайм-аут – неагрессивная, но эффективная техника регулирования таких моделей детского поведения, которые могут привести нас к потере контроля над собой и в конечном счете к агрессивным мерам наказания, а это прежде всего ругань и кулаки.
Одно из главных преимуществ таймаута в том, что он ясно показывает ребенку, какое поведение нежелательно, ведь оно ведет к конкретным последствиям – а именно к краткой изоляции. Кроме того, важно, что тайм-аут ненадолго отдаляет вас с ребенком друг от друга и позволяет в эти минуты выпустить пар. Короткая передышка дает вам время вернуть контроль над ситуацией (а порой ребенок может вести себя так, что мы легко теряем контроль!), а ребенку – снова взять себя в руки. Со временем ребенок научится давать себе короткую передышку в любой напряженной ситуации, тем самым снижая эмоциональную напряженность. А это умение очень пригодится ему и по ходу взросления, и когда он станет уже взрослым человеком. Кроме того, применив технику тайм-аута, вы спокойно, но уверенно даете ребенку понять, что именно вы устанавливаете границы дозволенного и недозволенного, что некоторые модели поведения вы считаете неприемлемыми и будете за них штрафовать. Хотя это неприятно и для ребенка, и для вас, последовательное и уместное применение техники тайм-аута приведет к тому, что ребенок быстро поймет, какое именно поведение вызывает такие последствия, а это для него очень важный урок, благодаря которому в будущем вам придется прибегать к тайм-ауту все реже и реже.
Доска со стикерами
Возраст ребенка
От 3 до 10 лет; некоторые вариации можно применять и с подростками.
Ситуации, в которых применяется техника
У детей помладше – в случае упорного, но не катастрофического непослушания: если ребенок беспокоен дома или на улице, не хочет с вами договариваться. У детей постарше – в случае упорного непослушания и нежелания следовать договоренностям (выполнять работу по дому, домашние задания и т. п.).
Как применять технику
Понадобится доска или большой лист бумаги. Расчертите поверхность, поделив ее на столбики по дням недели (или по месяцам). Каждый день, если хотите, можете разделить еще на несколько частей: например, утро, день, вечер. Подготовьте цветные наклейки или рисуйте на доске: солнышко, цветочек за хорошее поведение; грустный смайлик – за плохое. Если ребенок послушен и ведет себя хорошо, нарисуйте в отведенном для этого столбике цветочек или приклейте наклейку. Если ребенок не слушается, нарисуйте грустный смайлик. Установите правила: набрав определенное количество цветочков или наклеек за хорошее поведение, ребенок получает награду, например игрушку или какую-то привилегию. А определенное количество грустных смайликов приведет к каким-то ограничениям на заранее установленное время.
• Пусть ребенок участвует в подготовке доски. Используйте разноцветные фломастеры, вместе выбирайте наклейки.
• Ребенку должно быть понятно, чего вы от него ждете и как оценивается его поведение. Например, хорошее поведение в магазине – это когда он помогает вам с покупками, спокойно стоит рядом с вами на кассе и не носится по всему магазину. За такое поведение можно получить цветочек. А если ребенок не следует договоренностям, получает грустный смайлик.
• Когда ребенок ведет себя плохо, сначала предупредите его: «Если ты продолжишь себя так вести, я нарисую тебе грустный смайлик на доске». В случае, если он не изменит свое поведение, рисуйте значок.
• Когда ребенок ведет себя хорошо, обязательно похвалите его: «Я так рада, что в магазине ты ходила со мной за руку! Ты заслужила цветочек». И сразу нарисуйте обещанный значок.
• Рисуйте и наклеивайте наклейки только на глазах у ребенка. Это должно происходить сразу после желательных или нежелательных поступков. Если он хорошо себя вел, когда вы не дома, прилепите наклейку ему на руку, а когда придете домой, перенесите ее на доску.
• Ребенок должен точно знать, какие блага он может получить за наклейки. Например, пять цветочков – это один поход в парк развлечений. Количество должно быть не слишком легко достижимым (например, получить всего два цветочка довольно просто), но не ставьте и нереальных целей (скажем, 15 или 20 цветочков – это уже слишком много). Учитывайте при оценке и поведение, и частоту повторения определенных поступков.
• Оценивается как желательное, так и нежелательное поведение: например, пять грустных смайликов, то есть очков в минус, ведут к лишению каких-то привилегий (например, отменяются обычные полчаса игры перед ужином).
• Для подростка доска может служить напоминанием о невыполненных домашних обязанностях. Здесь не обязательно выдумывать что-то сложное, как с маленькими детишками; достаточно будет одного листа бумаги. Не вымыл за собой посуду – минус. Пять минусов (или столько, сколько вы определите) приведут к лишению какой-то привилегии: вечерней прогулки, игр, телевизора…
• В работе с подростком следует выбрать только одну форму поведения, которую вы хотите изменить. Сразу много отработать не получится.
• Доска или лист всегда должны быть на виду, и пусть ребенок знает, когда, что и за какой конкретно поступок вы рисуете (клеите наклейку).
Примеры
Деян (ему 5 лет) не отличался послушанием и готовностью идти навстречу родителям. Они завели доску и каждый день разделили на четыре части. Примерно за каждые три часа хорошего поведения дома и вне его родители рисуют в определенное поле на доске цветочек или солнышко. За каждые шесть значков хорошего поведения Деян может выбрать или поход в парк развлечений, или новый игрушечный автомобиль. Если ребенок ведет себя плохо и не слушается, родители рисуют грустный смайлик. Родители использовали доску всего несколько недель: Деян стал вести себя намного лучше, чем раньше, и необходимость рисовать цветочки и смайлики отпала.
Димитрию 15 лет. Одна из его обязанностей – выносить мусор. Но он регулярно забывал это делать. Убеждения и разговоры не дали никакого результата, и родители решили на самом видном месте повесить расчерченный лист бумаги, на котором писали минус за каждый день, когда Димитрий не выносил мусор. Причем его заранее предупредили: три минуса будут означать для него запрет выходить из дома по вечерам на целых три дня. Лист провисел на стене два месяца, и родителям ни разу не пришлось прибегнуть к наказанию. Конечно, после этого Димитрий иногда забывал вынести мусор, но это было уже скорее исключением, чем правилом. Родителей такой расклад вполне устроил.
Преимущества техники
Применять доску со стикерами и приятно, и полезно: с одной стороны, это весело, а с другой – доска всегда напоминает о том, какое поведение желательно, а какое нет. А еще о том, что любое поведение ведет к определенным последствиям: к награде или к лишению каких-то привилегий.
Маленьким детям интересно копить наклейки и рисовать, а когда они видят положительные последствия, это их очень мотивирует. Детям постарше доска служит напоминанием и объективным показателем их готовности (или неготовности) идти навстречу родителям.
Доска с наклейками – это лучшая альтернатива, чем, скажем, разговор или тумаки, потому что этот метод базируется на правильном порядке: желательное поведение поощряется, а нежелательное наказывается. Кроме того, доска в забавной форме позволяет ребенку следить за тем и за другим, а родитель, который рисует или наклеивает значки, может контролировать поведение ребенка совершенно неагрессивным способом. Ребенку становится совершенно ясно, какое поведение нежелательно, а какое желательно.
Награждение
Возраст ребенка
От 2 лет до подросткового возраста.
Ситуации, в которых применяется техника
Когда родители ждут от ребенка готовности пойти им навстречу в конкретной ситуации, по каким-либо причинам неприятной для ребенка, – поход к стоматологу или на прививку, попытки улучшить успеваемость в школе, поход в гости…
Как применять технику
Пожалуй, это одна из самых распространенных воспитательных техник.
Если вы хотите, чтобы ребенок пошел вам навстречу в ситуации, которая ему неприятна и требует от него известных усилий, вы предлагаете ему награду как мотивацию действия.
• Можно обещать ребенку награду за выход из какой-то конкретной ситуации. Ребенок имеет право сообщить, какая награда порадовала бы его больше всего, но что именно это будет, вы решите вместе.
• Награда должна привлекать ребенка, служить ему хорошей мотивацией. Так, если вы часто покупаете ребенку игрушечные машинки, не имеет смысла предлагать ему еще одну в качестве награды, ведь он и так ее получит рано или поздно. Но перегибать палку тоже не следует – не предлагайте слишком дорогие игрушки.
• Ребенку должно быть абсолютно понятно, какой именно помощи вы от него ждете в какой конкретно ситуации и что именно он за это получит.
• Конечно, держитесь данного слова. Обещайте только то, что вы хотите и можете исполнить. Если вы не соблюдаете договоренностей, в будущем не ждите никакой взаимной поддержки и помощи.
• «Вручите» награду сразу, как только получите желаемое поведение. Не откладывайте награждение в надежде выторговать условия получше. Договаривайтесь только до, а никак не после сделанного дела. Будьте честны.
• Ваша цель должна быть достижимой: нужно точно понимать, что ребенок способен выполнить то, что вы от него просите, приложив некоторые усилия. Нереально требовать от подростка, у которого в первом полугодии было восемь двоек, чтобы он закончил год на одни пятерки. Если уже сложилась такая ситуация, вы можете требовать только лучшей успеваемости. Большие цели разделите на более мелкие, но достижимые.
Примеры
Михайле 6 лет. Его нужно отвести к стоматологу, причем не просто на осмотр: зуб точно придется лечить. В семье договорились, что, если мальчик вытерпит экзекуцию без сопротивления, родители после приема купят ему игрушку, которую недавно видели в магазине. И действительно, возвращаясь от стоматолога, папа ведет Михайлу в этот магазин и покупает обещанную игрушку. Михайло, конечно, не любит ходить к стоматологам (а кто ж любит?!), но за определенную награду он готов пойти родителям навстречу.
Кристине 1 6 лет. В школе у нее проблемы: оценки стали намного ниже, чем были раньше. Они с родителями составили такой план: если в следующей четверти у нее будут только пятерки или четверки, то ей купят билет (и отнюдь не дешевый) на концерт любимой рок-группы. Кристина старалась изо всех сил и добилась успеха в следующей четверти. Так она попала на концерт, о котором давно мечтала.
Преимущества техники
Награждение (как и похвала, которая, в сущности, сама является наградой) – хорошая воспитательная техника. Она неагрессивна и эффективна, так как ведет к тому, что ребенок усваивает желательные формы поведения. Ведь мы при этом не наказываем ребенка, а обучаем его такому поведению, которое поощряем. Не говоря уже о том, как мы облегчаем себе жизнь, снижая степень эмоционального напряжения в ситуациях, сложных и для ребенка, и для нас самих: поход к врачу, прививка… С этой точки зрения мы можем сравнить награду с кубиком сахара, на который капают горькую микстуру: принимать ее все равно придется, но с сахаром она проскочит куда проще!
Лишение привилегий
Возраст ребенка
От 3 лет до подросткового возраста.
Ситуации, в которых применяется техника
Ребенок упорно не слушается и не выполняет свои обязанности – школьные и домашние.
Как применять технику
Очень просто: если ребенок упорно не слушается и не идет с вами на контакт, просто лишите его какой-то из привилегий, будь то игры, телевизор, вечерние прогулки…
Детям всегда от вас что-то требуется, и это неиссякаемый источник способов скорректировать их поведение.
Как наградой можно укрепить В ребенке желательное для Вас поведение, так лишением привилегий искоренить нежелательное.
• Если это возможно, постарайтесь уравновесить тип нежелательного поведения с видом привилегии, которую вы на время отменяете. Так, если ребенок упорно игнорирует ваше требование не оставлять велосипед за дверью, потому что его могут украсть, то логично было бы на несколько дней запретить ему ездить на велосипеде.
• Четко сформулируйте, за что вы лишаете ребенка той или иной привилегии и на какое время. «Ты уже неделю не застилаешь свою кровать. Если и завтра не застелешь, три дня не будешь гулять по вечерам».
• Будьте последовательны. Если вы объявили, что лишите ребенка чего-либо, так и сделайте. Обещайте только то, что действительно можете запретить. И ни в коем случае не устраивайте торги: «Я сказала, на пять дней, но так уж и быть, пусть будет на три».
• Наказание в виде лишения привилегии должно быть соразмерно совершенному проступку. Например, ребенок полчаса не посмотрит телевизор за то, что всю неделю ничего не делал по дому.
Но вы не должны быть и слишком строги: так, за одно лишь опоздание не следует лишать ребенка прогулок на целый месяц. Слишком мягкие меры не дадут желаемого эффекта, а слишком строгие лишат ребенка сил и храбрости – и так вы тоже не добьетесь того, чего хотите.
• Лишите ребенка привилегии, которая для него действительно важна. Если, скажем, ребенок любит проводить время в своей комнате, неверно было бы запрещать ему гулять; напротив, лучше будет забрать у него на какое-то время мобильный телефон или плеер. Нет никакого смысла лишать ребенка чего-то, к чему он равнодушен. Но в то же время будьте осторожны с тем, что вашему ребенку по-настоящему важно: вы можете вызвать сильнейший отпор и получите совершенно не тот эффект, на который рассчитывали.
• Лишение привилегий должно последовать сразу после проявления нежелательного поведения или как можно скорее.
По истечении срока наказания поговорите с ребенком и как следует ему все объясните, если он чего-то не понял. Послушайте, что он сам хочет вам сказать, обсудите его видение ситуации. Расскажите ребенку о своих ожиданиях, о том, что ему нужно делать, чтобы впредь избегать таких наказаний.
Пример
Алексе 11 лет. Он постоянно забывает занести свои ролики в дом и бросает их прямо на улице. Ему очень часто напоминали, чтобы больше так не делал, – ведь ролики могут просто украсть. В конце концов родители предупредили ребенка: если он еще раз оставит ролики во дворе, их спрячут и он не будет кататься целую неделю.
Преимущества техники
Лишение привилегий – мера из той же серии, что и награждение: она ясно демонстрирует ребенку, что нежелательное поведение будет иметь для него конкретные последствия. Преимущества этого метода перед руганью и тумаками очевидны: он неагрессивен и направлен именно на поступок, а не на самого ребенка.
Лишение привилегий намного эффективнее разговора, потому что, в отличие от устного внушения, приводит к очевидным и неприятным для ребенка последствиям. Ребенок взрослеет и понимает, что он не только получает некоторые права, но одновременно берет на себя определенную ответственность.
Природой заложено, что родители хотят делать своему ребенку приятное, поэтому технику награждения они любят куда больше, чем метод лишения привилегий. И все же эта последняя, хоть и не всегда и не всем приятна, дает отличные результаты.
Договор
Возраст ребенка
Подростковый.
Ситуации, в которых применяется техника
Непослушание, которое выражается в более или менее упорном нежелании ребенка идти вам навстречу, несоблюдение заведенных правил и т. п.
Как применять технику
Когда выявляется проблема, родитель объясняет ребенку, какую форму поведения он считает неприемлемой. Ребенок в свою очередь высказывает свое видение ситуации и обозначает свои потребности. После такого обмена мнениями и аргументами стороны ищут компромисс, который устроит и тех и других. Родители и ребенок вместе составляют договор (можно и в письменной форме), в котором указывают, какие ставятся цели, какие обязанности берут на себя обе стороны – родители и ребенок, – чтобы этих целей добиться, и каковы будут санкции за нарушение условий договора.
• Эта техника, в отличие от всех ранее описанных, требует наивысшей степени зрелости ребенка. Он должен говорить аргументированно, объяснять свое поведение и формулировать свои потребности.
• Родитель должен дать обоснованное и рациональное объяснение, почему он не приемлет ту или иную форму поведения. В ответ он ожидает обоснованных разъяснений и от своего ребенка.
• Родитель должен поставить перед собой четкую цель: не просто добиться своего, а постараться поставить себя на место ребенка и понять, как тот чувствует себя в сложившейся ситуации. Эмпатия, которая развивается при таком подходе, важна не только для решения конкретной проблемы и всех подобных, но и для развития социальных навыков ребенка, которые очень пригодятся ему в будущем.
• В разговоре, который предшествует заключению договора, используйте я-конструкции вместо ты-конструкций. Вместо того чтобы сказать: «Ты ведешь себя безобразно!», лучше говорите: «Я очень беспокоюсь, когда ты задерживаешься, а я не могу до тебя дозвониться». Если вы используете ты-конструкции, ребенок воспринимает это как нападение и будет защищаться, а потом и сам перейдет к нападению: «А ты мне надоедаешь, ты просто душишь меня!..» С помощью я-конструкций мы спокойно и адекватно выражаем собственные чувства и таким образом создаем хорошую основу для обмена мнениями и мыслями.
• Договор – это компромиссное решение, которое не устраивает ни одну из сторон на сто процентов, но которое приемлемо для всех.
Через договор вы даете ребенку очень важный урок: вы уважаете его потребности, но ждете, что он будет уважать и ваши.
Пример
Йована (16 лет) – вполне обычный, спокойный подросток. С родителями у нее нормальные отношения. Проблему, которая возникла в их семье, родители описывают так: Йоване позволено гулять до 22.30, но в последнее время, особенно по выходным, она стала регулярно задерживаться, иногда на целый час. Особенно родителей беспокоит, что она не отвечает на звонки, потому что просто выключает телефон. Когда она возвращается домой, начинаются споры и ссоры, часто очень бурные и тяжелые. Родители решили попробовать договориться с дочерью. В ходе разговора они узнали, что думает об этом Йована: ей кажется, что время, которое установили родители, слишком уж раннее. Всем ее друзьям разрешают гулять намного дольше, а она чувствует себя очень глупо, потому что всегда первая собирается домой. Кроме того, мама часто звонит ей на мобильный, и это кажется Йоване признаком недоверия, а ее приятелей просто смешит. Обсудив все «за» и «против», родители и Йована договорились, во сколько девочка будет возвращаться домой: когда она ходит в школу во вторую смену – до 22.30, в первую – до 22.00, а по пятницам и субботам – до полуночи. Йовану такой расклад вполне устроил, и она обещала придерживаться договора. Мама со своей стороны обещала не названивать ей по телефону и не проверять ее, но при условии, что Йована не будет отключать телефон – так родители будут знать, что всегда могут дозвониться до нее при необходимости. Договор предусматривал и санкции за несоблюдение правил – запрет на выход из дома на несколько дней. Но к ним прибегать не пришлось: договора придерживались и родители, и Йована, и больше подобных проблем в семье не возникало.
Преимущества техники
Помимо того что техника очевидно неагрессивна, у договора есть еще ряд преимуществ:
• Решения, которые мы принимаем по взаимной договоренности, действуют долго и уважаются обеими сторонами. Договор позволяет найти решение, которое вашему ребенку-подростку хоть и не подходит идеально, но по крайней мере устраивает его. Велика вероятность, что он будет выполнять поставленные условия; гораздо труднее придерживаться запретов, которые мы формулируем, не обращая внимания на его потребности, какими бы они ни были. Мы не должны стремиться привести ребенка к порядку любой ценой, ведь такие действия хоть и возымеют кратковременный эффект, но вызовут у ребенка естественный отпор, который, вместе с неуважением, в дальнейшем приведет к недоверию между вами.
• Применяя технику договора, вы показываете ребенку, как можно эффективно решать проблемы: обменом мнений, анализом, поиском компромисса, а не криком, ссорами и взаимными обидами.
• Договариваясь с ребенком, вы помогаете ему получить и развить многие социальные навыки. Вы не только конструктивно подходите к разрешению конфликтов, но и развиваете в ребенке эмпатию, способность слушать других, поддерживать коммуникацию, умение конструктивно подходить к разрешению проблемных ситуаций, способности искать компромисс… Все это подростку пригодится и сегодня, и в будущем. Овладев этим искусством, ваш ребенок обретет умения, необходимые для создания успешных и плодотворных отношений и в профессиональной сфере, и в личной, и в семейной жизни.
• Договор помогает развить и самоанализ, умение заглянуть внутрь самого себя. Чтобы ребенок мог сообщить вам, что он чувствует и думает, он должен сначала разобраться в самом собе. Навыки самоанализа очень понадобятся ему и в ходе взросления, и в тяжелейший период турбулентности – пубертатный, и во взрослом возрасте.
• Договор сближает вас: вы лучше узнаете друг друга, вместе проходя через ситуации, которые у всех вызывают тяжелые чувства – страх, беспокойство, неуверенность… Когда вы делитесь с ребенком своими чувствами, а он с вами, между вами усиливается и растет доверие и понимание.
