Когда вы проходите период полового созревания, то обычно получаете какую-то информацию о том, что происходит с вашими телами. Она исходит от родителей, учителей и друзей. Однако родители и учителя зачастую умалчивают о противоположном поле. (Они могут подумать, что как только вы об этом узнаете, то тут же броситесь заниматься сексом.) Баши приятели, возможно, знают не больше вашего. Но это не мешает им распространять заведомо неверную информацию.
Вот почему в этой главе мы поговорим о переменах, происходящих в период полового созревания с девочками. Если вы обычные мальчики, то вам, наверное, любопытно, что происходит с их организмом. (Мы даже не удивимся, если вы начнете читать книгу именно с этой главы.)
Сходства и отличия
Как вы можете увидеть на рисунке 40, девочки очень меняются по мере того, как они проходят этот период. Во многом половое созревание девочек и мальчиков схоже. У обоих полов происходит скачок в росте, и тело своими формами все больше начинает напоминать тело взрослого человека. И у мальчиков, и у девочек начинают расти лобковые волосы. У обоих полов развиваются половые органы. Мальчики впервые начинают вырабатывать сперму, а у девочек впервые созревает яйцеклетка. Мальчики и девочки больше потеют, в это время у них чаще появляются прыщи.
Но есть и различия в развитии мальчиков и девочек. Некоторые перемены, типичные для мальчиков, с девочками не происходят: например, у них не понижается голос. Есть также перемены, характерные только для девочек: например, менструальный цикл. Периоды полового созревания у девочек и мальчиков не совпадают по времени. У девочек он начинается раньше. У среднестатистической девочки грудь начинает развиваться до того, как у среднестатистического мальчика начнут развиваться яички и пенис. Лобковые волосы у девочек появляются также раньше, чем у мальчиков. И все же не будем забывать, что в реальности никто не является «среднестатистическим». Некоторые девочки начинают развиваться позже среднестатистического возраста. Мальчики с признаками раннего развития могут вступить в период полового созревания раньше многих девочек своего возраста.
Рисунок 40. Половое созревание у девочек. По мере полового созревания девочки становятся выше ростом. В области бедер и ягодиц нарастает жировая ткань, что придает телу более округлые очертания. У них развивается грудь, растут лобковые волосы, а также волосы под мышками.
Даже несмотря на то, что не все перемены у мальчиков и девочек совпадают, их чувства и эмоциональная реакция на взросление в целом схожи.
Первые перемены
Для многих девочек первым признаком полового созревания служит развитие груди или рост лобковых волос (либо оба признака сразу). У некоторых девочек первым признаком полового созревания является рост волос под мышками. Эти перемены происходят с большим разбросом во времени. Девочка может вступить в период полового созревания в возрасте 7–8 лет. А бывает так, что только в 13–14 лет у нее начинают расти лобковые волосы. В среднем для девочек период полового созревания начинается между 8 и 11-ю с половиной годами.
Грудь
На рисунке 41 изображено внутреннее строение груди. Как вы видите, в груди есть молочные железы и протоки. Большую часть объема груди составляет жир, который защищает молочные железы. После родов молочные железы женщины начинают вырабатывать молоко. Когда женщина кормит грудью, ребенок сосет ее сосок. Молоко течет к соску через протоки. В соске насчитывается около 20 мельчайших отверстий, из которых выходит молоко во время сосания.
Во время полового созревания грудь девочки начинает развиваться. Под каждым соском развиваются молочные железы и система протоков. Но ее грудь еще не может вырабатывать молоко. Это происходит только после родов, когда ее тело готово к кормлению ребенка.
Ощущения, связанные с развитием груди Мальчики волнуются по поводу размера своего пениса. Девочки волнуются по поводу размера своей груди. Многие девочки (и женщины тоже) переживают, что их грудь меньше, чем им бы хотелось. Как вы знаете, размер пениса никак не связан с мужественностью. То же самое можно сказать о женской груди, объем которой не является показателем женственности. Какого бы размера ни была грудь, она хорошо функционирует и выделяет достаточно молока.
Рисунок 41. Женская грудь в разрезе<__У
Бюстгальтер
Многие девочки, заметив, что их грудь развивается, начинают носить бюстгальтер. Некоторые носят его для поддержки. Они чувствуют себя комфортнее, если их грудь не сотрясается во время бега, танцев или спортивных игр. Другие девочки носят его потому, что без него чувствуют себя неловко. Третьи девочки предпочитают не носить его вообще. Это дело личного выбора.
Этапы полового созревания
Помните ли вы пять этапов развития половых органов, о которых мы говорили во второй главе? Надо сказать, что врачам эта цифра приглянулась. Они разделили развитие груди также на пять этапов. Эти этапы отражены на рисунке 42.
Первый этап — детство. Грудь еще не начала развиваться.
Второй этап — начало развития груди. Маленькая, похожая на кнопку грудная почка формируется под каждым соском, в результате чего сосок становится выпуклым. Соски увеличиваются, и ареола становится шире. Сосок и ареола темнеют. Эти грудные почки могут быть чувствительны или даже болезненны. Девочки обычно достигают этого этапа в возрасте от 8 до 11 с половиной лет.
Третий этап — грудь продолжает расти, округляться и становиться полнее. Она более заметна в профиль. Девочки обычно достигают этого этапа в возрасте от 10 до 13 лет.
Четвертый этап — сосок и ареола образуют выраженный холмик на поверхности груди. На этом этапе грудь может иметь заостренную форму. Некоторые девочки перескакивают этот этап. Обычно он приходится на период 12–14 лет.
Рисунок 42. Пять этапов развития груди
Рисунок 43. Пять этапов роста лобковых волос
Пятый этап — взрослое состояние груди. Он достигается, как правило, в 13–16 лет.
Конечно же, не все девочки одинаковы. Кто-то будет проходить эти этапы раньше, кто-то позже.
Во время полового созревания на вульве растут лобковые волосы. Здесь тоже можно выделить пять этапов. Они показаны на рисунке 43.
Первый этап — детство. Лобковых волос еще нет.
Второй этап — появление первых лобковых волос. Как и у мальчиков, эти первые волоски прямые и почти бесцветные.
Третий этап — лобковые волосы становятся более завитыми и темными. Они разрастаются и покрывают все большую поверхность, но все равно растут еще не очень густо.
Четвертый этап — они уже такие же густые и вьющиеся, как и на пятом этапе, но площадь их распространения на вульве еще не такая широкая.
Пятый этап — взрослое состояние. Область роста лобковых волос имеет форму перевернутого треугольника.
Возраст, в котором у мальчика начнется период полового созревания, не является показателем того, как быстро он пройдет через все его этапы. То же самое касается и девочек. Возраст, когда у девочки появятся первые лобковые волосы и начнет развиваться грудь, не повлияет на то, когда она достигнет взрослого состояния. Некоторые из тех, кто начал развиваться раньше всех, развиваются быстро, некоторые медленно. То же самое и с теми, кто начал позже. У некоторых девочек промежуток от второго до пятого этапа занимает два года или меньше. Другие девочки пройдут его за 6 или более лет. В среднем для этого потребуется 3–4 года.
Возраст начала периода полового созревания не влияет на размер пениса. У тех, кто начинает развиваться раньше, пенис необязательно больше. Это касается и груди девочек — она не будет больше только по той причине, что девочка созрела раньше остальных.
Этапы развития груди и роста лобковых волос могут совпасть. Например, девочка, находящаяся на третьем этапе развития груди, может проходить третий этап роста лобковых волос. Однако это не всегда так. Третий этап развития груди может прийтись на второй этап роста лобковых волос. Или наоборот.
Период интенсивного роста
Как и мальчики, девочки во время полового созревания проходят период интенсивного роста. Они растут и прибавляют в весе с большей скоростью. Но в отличие от мальчиков, у девочек не наблюдается скачка в наращивании мышечной силы.
У девочек скачок в росте приходится на начало полового созревания. У мальчиков это случается на более поздних этапах. В десять или одиннадцать лет девочки обычно выше своих сверстников-мальчиков. Но через пару лет мальчики догоняют девочек в росте и в итоге перегоняют их. Естественно, есть девочки, которые всегда будут выше большинства мальчиков.
Изменение форм
Формы девочки в этот период также меняются. Ее бедра становятся шире, на них и на ягодицах разрастается жировая ткань. Благодаря этому ее тело приобретает более округлые, «женственные» очертания. Как и у мальчиков, лицо девочек тоже меняется и становится более взрослым. Но у девочек эта перемена не такая явная, как у мальчиков.
Волосы на теле, потоотделение, прыщи и другие перемены
У девочек в период полового созревания также растут волосы и на ногах. Некоторые девочки бреют волосы на ногах бритвой или удаляют их кремом, воском или другими способами. Другие не заботятся об этом. Опять же, это личное дело каждого.
Как и у мальчиков, у девочек появляются волосы под мышками. Большинство девочек бреют эту область. Сальные железы в области половых органов, подмышек, лица, шеи, плеч и спины также становятся активнее. У девочек меняется запах тела, и они могут начать пользоваться дезодорантами или антиперспирантами. Прыщи и угри также могут стать проблемой для девочек, как и для некоторых мальчиков, но в целом у девочек это бывает не так серьезно.
Половые органы
Половые органы девочек во время полового созревания развиваются и меняются. На рисунке 2 во второй главе показаны зрелые наружные женские половые органы. Именно в период полового созревания волосы начинают расти на лобке и больших половых губах вульвы. Жировая складка лобка утолщается. Большие и малые половые губы увеличиваются и темнеют. Мочеиспускательное отверстие, отверстие влагалища и клитор тоже увеличиваются.
Если вы помните из первой главы, кончик клитора частично закрыт капюшоном. Этот капюшон образован складками кожи, где соединяются малые губы (см. рисунок 2). Остальная часть клитора находится под поверхностью кожи. Кончик представляет собой маленький, розовый, упругий бугорок ткани. У взрослой женщины он напоминает по размеру ластик на конце карандаша. Как и пенис, клитор очень чувствителен в плане касаний, эротических ощущений и фантазий.
Мастурбация
Как вы знаете, мальчики чаще всего мастурбируют касанием, трением, поглаживанием пениса с тем, чтобы это доставило им сексуальное удовлетворение. У девочек происходит то же самое с клитором и в области вокруг него. Как и в случае с мальчиками, некоторые девочки начинают мастурбировать еще в детстве, и это продолжается на протяжении всей их жизни. Другие начинают делать это в период полового созревания, третьи еще позже. А многие не мастурбируют никогда. Любой случай совершенно нормален.
Как и мужчины, женщины тоже могут достигать оргазма при мастурбации. Во многом мужские и женские оргазмы похожи. У обоих полов наблюдается нарастание сексуального напряжения и мощный спад этого напряжения в момент оргазма. Однако в отличие от мужчин, у женщин при этом не бывает эякуляции. Вульва и влагалище становятся влажными или «мокрыми», когда женщина сексуально возбуждена. Но это смазка, а не эякуляция.
Девственная плева
Девственная плева — это тонкая пленка ткани внутри отверстия влагалища. В период полового созревания она становится более плотной и заметной.
У разных женщин девственная плева выглядит по-разному. Она может представлять собой тонкую полоску кожи по краям отверстия влагалища, а может быть протянута через все влагалище и иметь одно или два отверстия. Рисунок 44 показывает разные варианты того, как выглядит девственная плева.
Возможно, вы уже наслышаны о девственной плеве. Многие мужчины думают, что могут определить, девственница ли девушка, по состоянию ее плевы. Но это неверно. (Девственник или девственница — это человек, который никогда не вступал в половые отношения.)
Рисунок 44. Разновидности девственной плевы. В девственной плеве может быть одно-два больших или несколько маленьких отверстий.
Верно то, что в большинстве случаев девственная плева рвется или растягивается при первом половом контакте женщины. Однако бывает так, что у женщины, уже имевшей несколько половых контактов, плева остается целой или незначительно растянутой. А бывает и так, что у девушки, ни разу не занимавшейся сексом, плева выглядит как порванная или растянутая.
Когда девственная плева рвется или растягивается, может быть кровотечение, хотя это и не всегда.
Может появиться дискомфорт, но болевые ощущения, как правило, неострые или непродолжительные.
Влагалище, матка, яичники и маточные трубы
У девочки также имеются внутренние половые органы. Во время полового созревания эти органы начинают развиваться и расти (см. рисунок 45). Влагалище удлиняется, пока не достигнет взрослой длины в 2-13 см. Это не так много. Как вы помните, средний пенис составляет около 15 см в длину в возбужденном состоянии. Однако влагалище эластично и растяжимо. Так что пенис может поместиться внутри, когда мужчина и женщина вступают в половой контакт.
Рисунок 45. Женские половые органы
Матка и маточные трубы в этот период развития также увеличиваются. У взрослой женщины матка размером с кулак. Она тоже очень эластична — настолько, что в ней может поместиться растущий ребенок.
Яичники — два маленьких органа по обеим сторонам матки — тоже увеличиваются. Помимо роста они претерпевают более значительные изменения, начиная производить зрелые яйцеклетки. Когда зрелая яйцеклетка сливается со зрелым сперматозоидом, может произойти зачатие и родиться ребенок.
Овуляция
В течение всей вашей взрослой жизни ваш организм будет вырабатывать новые сперматозоиды. У девочек все обстоит по-другому. Они рождаются с конечным числом яйцеклеток, которые когда-либо будут в их жизни, но эти яйцеклетки — не полностью зрелые. После того как девочка вступит в период полового созревания, у нее впервые произойдет овуляция - яичник выделит зрелую яйцеклетку. У взрослых женщин этот процесс происходит примерно раз в месяц. Сначала девочка может и не овулировать с такой частотой. На установление регулярной овуляции может уйти 2–3 года.
Еще до того как яйцеклетка покинет яичник, матка начинает готовиться к возможной беременности. Она выращивает плотную слизистую оболочку, на которой могла бы разместиться яйцеклетка в случае ее оплодотворения. В слизистой оболочке развиваются новые кровеносные сосуды, чтобы доставлять кровь к имплантированной яйцеклетке. Слизистая начинает выделять вещества, которые будут питать яйцеклетку на ранних этапах беременности.
Менструация
В большинстве случаев яйцеклетка остается не оплодотворенной сперматозоидом и не прикрепляется к слизистой оболочке матки. Вскоре после попадания в матку она распадается.
Поскольку яйцеклетка не оплодотворена, выращенная для нее слизистая оболочка больше не нужна. Через неделю после распада яйцеклетки матка начинает избавляться от слизистой. Ее остатки растворяются в стенках матки. Рыхлая, наполненная кровью ткань разрушается, становясь практически жидкой. Эта жидкость собирается на дне матки. Оттуда она вытекает во влагалище, а потом через отверстие влагалища — наружу (см. рисунок 46).
На уничтожение излишков слизистой оболочки матки может уйти от 3 до 7 дней. В среднем этот период длится 5 дней, он называется менструацией или месячными.
Во время этого периода девочка пользуется гигиенической прокладкой или тампоном, чтобы предотвратить протекание крови. Прокладки состоят из слоев абсорбирующего материала, и их носят на нижнем белье. Тампоны — это абсорбирующие ватные пробки, которые вводятся во влагалище (см. рисунок 47).
Рисунок 46. Менструация. Когда яичник готовится выпустить зрелую яйцеклетку, слизистая оболочка матки становится плотнее. Если яйцеклетка не была оплодотворена, слизистая матки разрушается, что приводит к началу менструации.
Первая менструация у девочки происходит в возрасте от 9 до 16 лет. Средний возраст — 12–13 лет. Некоторые девочки с волнением ждут этого периода, кто-то переживает, что первые месячные начнутся неожиданно. Они боятся, что кровь протечет на одежду, а они не почувствуют, и это поставит их в неловкую ситуацию. Такие вещи случаются, но, как правило, девочки быстро ощущают мокроту, и у них есть время принять душ. Кроме того, за один раз выходит не так уж много крови. За весь период теряется всего лишь четверть или треть чашки крови. Так что из отверстия влагалища за один раз вытекает небольшой объем.
Менструальный цикл
После того как матка избавляется от излишков слизистой, менструальный цикл заканчивается. А в это время новая яйцеклетка уже начинает созревать для овуляции. Вскоре после прекращения менструального кровотечения слизистая матки снова начнет уплотняться, готовясь к следующей овуляции и новой возможности беременности.
У взрослой женщины овуляция происходит примерно раз в месяц (обычно раз в 28 дней). Примерно через месяц (28 дней) после предыдущей овуляции яичник выпустит еще одну зрелую яйцеклетку. Она попадет через маточную трубу в тело матки. Если яйцеклетка не будет оплодотворена, вновь выращенная слизистая матки снова разрушится, и начнется новый менструальный цикл.
Вместе менструация и овуляция составляют менструальный цикл (см. рисунок 48). Весь цикл длится с первого дня кровотечения до первого дня последующего кровотечения. В среднем один цикл продолжается 28 дней. Продолжительность цикла может изменяться от раза к разу и от женщины к женщине. У молодых девушек цикл, как правило, нерегулярный. Он стабилизируется в течение двух-трех лет. У некоторых девочек он так никогда и не становится регулярным.
Рисунок 47. Средства женской гигиены. Большинство девочек во время менртруации пользуются прокладкой или тампоном. У прокладки, показанной на рисунке, есть клейкая сторона, которая покрыта полоской глянцевой бумаги. Полоску срывают и прокладку прикладывают клейкой стороной вниз к изнаночной стороне трусиков. Тампоны — это абсорбирующие ватные пробки, которые вводятся во влагалище. Обычно они извлекаются из картонного или пластикового аппликатора.\._У
Менструальный цикл повторяется вновь и вновь большую часть жизни женщины, прерываясь на время беременности. Болезнь, стресс и кормление грудью могут также вызвать паузу в этом процессе. Но в целом, за исключением периода беременности, у женщины менструации и овуляции продолжаются, пока не настанет менопауза.
Половое созревание — это период в жизни девочки, когда начинаются менструальные циклы. Менопауза — это период, когда они заканчиваются. Менопауза обычно наступает у женщины в возрасте от 45 до 55 лет.
Гормоны
Как вы помните из главы шестой, период полового созревания начинается в мозгу. Как у мальчиков, так и у девочек химические вещества, произведенные мозгом, попадают в организм. В результате организмом начинают вырабатываться гормоны.
У мальчиков гормоны направляются к яичкам. В результате в яичках вырабатывается гормон тестостерон. У девочек гормоны направляются к яичникам. В результате яичники производят гормон эстроген.
У мальчиков тестостерон помогает яичкам вырабатывать сперматозоиды. Кроме того, он вызывает увеличение яичек и пениса, понижение голоса, развитие мышц и другие признаки полового созревания. У девочек эстроген способствует созреванию яйцеклеток в яичниках и развитию половых органов, груди и других половых признаков.
Рисунок 48. Менструальный цикл. Обычно менструальный цикл длится 28 дней. Однако он может быть либо длиннее, либо короче. У молодых девушек, у которых только начались менструации, этот цикл обычно длится дольше, а сами менструации нерегулярны.
1 -5-й день: избыточная слизистая матки разрушается, и у девочки проходит менструация. В то же время начинает созревать новая яйцеклетка.
6-13-й день: яйцеклетка продолжает созревать. Слизистая матки начинает уплотняться и наполняться питательными веществами.
14-й день: при типичном 28-дневном цикле происходит овуляция. Обычно выпускается только одна яйцеклетка.
14-19-й день: яйцеклетка продвигается по маточным трубам к телу матки. Слизистая матки продолжает утолщаться.
20-й день: яйцеклетка попадает в матку.
21-28-й день: если яйцеклетка не оплодотворена, то она распадается и слизистая матки разрушается. Кровотечение возобновляется на 29-й день, который считается первым днем нового цикла.
Также эстроген помогает контролировать менструальный цикл. В первой половине менструального цикла, перед овуляцией, яичники вырабатывают повышенное количество эстрогена. Эстроген помогает яйцеклетке созреть. После овуляции яичники начинают вырабатывать другой гормон, называемый прогестероном, Уровни обоих гормонов попеременно возрастают и снижаются в течение всего менструального цикла и контролируют процессы менструации и овуляции.
Менструальные боли
Менструальные боли — это боли в области живота, которые иногда случаются в этот период. Обычно они начинаются при кровотечении или незадолго до него и продолжаются от 1 до 3 дней. Это может быть чувство тяжести, ноющая или острая пронзительная боль. Чаще всего наиболее интенсивные боли женщина испытывает в первые 24–36 часов.
Почти у каждой женщины иногда случаются эти недомогания, но для большинства они не представляют большой проблемы и не мешают повседневной деятельности. Однако у некоторых бывают такие острые боли, что им приходится проводить несколько дней в постели.
Менструальные боли более типичны для девочек-подростков, чем для взрослых женщин. В наши дни доктора предлагают эффективное лечение, которое обычно помогает даже при острых болях. Существуют также средства от болей, которые продаются без рецепта врача.
Другие изменения, связанные с менструацией, и ПМС
Некоторые девочки и женщины замечают перемены в своем физическом или эмоциональном состоянии, которые начинаются в определенные моменты их менструального цикла. Эти перемены могут быть приятными, как, например, прилив энергии, очень хорошее самочувствие или пик творческой активности. Но могут случаться и негативные перемены, такие как напряжение, головные боли, проблемы с кишечником, вздутие живота или временное прибавление в весе. Некоторые девочки замечают, что перед началом месячных они становятся более капризными или более склонными к депрессии.
Негативные ощущения перед менструацией называются предменструальным синдромом, или ПМС. Никто точно не знает, чем он вызван. Некоторые врачи думают, что это связано с авитаминозом и нехваткой других питательных веществ. Другие полагают, что это дисбаланс в гормонах. Эти симптомы проявляются у большинства женщин.
Я надеюсь, эта глава помогла вам узнать кое-что о переменах при половом созревании у девочек. Помните, что чем большей информацией вы будете обладать, тем меньше вероятности попасть в неловкую ситуацию.