День 54
Конфликт 1. Я имею право на ошибку
Мы хотим изменений, но при этом боимся ошибиться, поэтому не начинаем двигаться в нужном направлении. Но ведь так можно вообще никогда не начать! Не совершает ошибки тот, кто ничего не делает (а мы чаще всего предпочитаем именно это) или кто посвятил выбранной области уже 10 000 часов (хотя и здесь человек захочет развиваться дальше и наделает «ошибок», пока не «набьет руку»). Поэтому отсидеться, чтобы не допустить ошибку, – не вариант.
Признайте, что у вас, как и у любого человека, есть право на ошибку. Вспомните тысячу попыток Томаса Эдисона создать лампочку. Вам тоже нельзя отказываться от намеченной цели. Но идти к ней, принимая себя за неудачницу, – не вариант: так вы упустите новые возможности. Поэтому принимайте свои неудачи как необходимые издержки или тернистый путь к цели, который нужно пройти, чтобы наработать новый навык и стать специалистом. Невозможно родиться, обладая сразу всеми необходимыми умениями для воплощения своих желаний. Никто не принесет вам мечту на блюдечке. Только в ваших силах сделать это! Воспользуйтесь прекрасной возможностью обучаться, анализировать, экспериментировать, «играть» со всеми задачами, преобразовывать и трансформировать трудности, расчищая таким образом дорогу.
♥
Ошибайтесь хоть тысячи раз, но идите. Относитесь к ошибкам как к элементам опыта, которые нужно освоить, чтобы добиться успеха.
Все новое всегда требует незнакомых действий, которые невозможно сразу выполнить «начисто». Кроме того, вспомните эксперимент с подсознанием: оно выбирает лучшее решение задолго до того, как возникает вопрос. С верой в себя и высший разум возможно все.
День 55
Конфликт 2. Я не раскрываюсь до конца, но хочу, чтобы меня любили такой, какая я есть
Женщина часто не хочет раскрываться полностью и показывает только какие-то определенные (лучшие!) свои стороны. При этом она желает, чтобы ее любили такой, какая она есть. Но как узнать ее настоящую, если она то и дело поддерживает однажды созданный ею образ? У каждой из нас есть свои скелеты в шкафу. Есть такие качества и привычки, которых мы стыдимся и, как следствие, скрываем. Это как фотография. Отработала удачные позы и ракурсы, потом просто повторяешь – и зачем тратить время на поиск новых, когда уже есть результативные? Но при этом противоречие только усиливается. Потребность показать себя настоящую становится все острее, но неизвестно, полюбит ли кто-то нас такой, без глянца? Вдруг, сбросив маску, мы уже не будем привлекать тех, кто выбирал нас раньше. Но таков единственный выход жить полной жизнью, узнать себя и понять, чего я стою – такая, как есть, без масок и соответствий. Да, страшно, некомфортно, со скрипом, против шерсти, но через это надо пройти.
Д/з: какую маску вы надеваете перед окружающими? Что вы скрываете, чтобы поддерживать этот образ? Насколько вам дорого то, что приходится скрывать? Действительно ли стоит от этого отказываться? Будет ли вам приятно, если вас примут вместе с ним? Поймите: те, кому вы нужны по-настоящему, не рассматривают вас с точки зрения набора качеств/привычек, им нужна вы. Когда вы сбросите маску, они останутся с вами, отойдут только те, кому вы, по сути, и не были нужны. Что ж, хорошо: они больше не будут отнимать ваше время. В любом случае придет облегчение – и это главное.
♥
Не прячьте свое истинное лицо за выгодными, популярными или глянцевыми масками, иначе вас не смогут полюбить по-настоящему.
Когда мы стараемся спрятать какую-то часть себя, мы пытаемся контролировать последствия: избежать обиды, чувства отверженности, ненужности, боли. Скрываясь под выгодной маской, мы никогда как следует не узнаем своего партнера (причем ни с плохой, ни с хорошей стороны). Мы будем сконцентрированы на картинке, которую он нам показывает, – на его маске. Только когда ты предъявляешь оригинал (какая ты на самом деле), тогда к тебе притягивается подлинный партнер – также предъявляющий миру себя истинного. Никогда не знаешь, где приобретешь, где потеряешь, но, поворачиваясь к миру своим настоящим лицом, будешь видеть все таким, каким оно есть.
День 56
Конфликт 3. Я хочу перемен, но так, чтобы все было легко и приятно
Мы стремимся всегда находиться в зоне комфорта. А рост – зона постоянного дискомфорта. Сюда можно отнести оправдание, когда человек что-то не делает, объясняя бездействие недостатком энергии. Бывает ли недостаток энергии? Конечно, на то есть отдых, забывать о котором не стоит. Проблема – в противоречии: жизнь – постоянный рост и развитие, в ней не бывает передышек. Это обидно слышать, жестко принимать, но остановок быть не может, относительно спокойная и приятная зона не задерживается в жизни надолго, нельзя законсервироваться. Здесь важно перестать себе врать… Я не действую не потому, что на то есть причины, а потому что сознательно выбираю не действовать. В каждый момент времени мы или развиваемся, или деградируем. Всегда можно остановиться, свободу выбора никто не отменял, никто нас не толкает на развитие. Достигнутый предел никуда не уйдет. Вопрос: нужно ли человеку дальше развиваться, а точнее, хочет ли он, позволит ли себе? Найти место, где можно засесть и ничего не делать, и все само собой образуется – это иллюзия, как и место, где всегда будет спокойно. Но когда мы относимся к таким вещам по-другому, то и жить проще, и достижений больше.
Перемены – это всегда новое. Как и в первом конфликте, делать что-то новое «начисто» невозможно. Все будет даваться непросто. Легко и приятно будет потом, когда добьетесь в этом совершенства и увидите результаты. Но это будет ненадолго, потому что потом вы наметите другую цель, а это опять самосовершенствование. Просто будьте к этому готовы. Не настраивайте себя на ужасный период жизни, когда нужно вгрызаться зубами и переступать через себя. Если так происходит, возможно, то, что вы выбрали, совсем не ваше?! Когда выбираете дорогу к желаемому, вы облегчаете свой путь, потому что видите, ради чего и зачем все это делаете, и это приносит вам радость.
Д/з: определите, каких именно перемен вы хотите и что, по-вашему, затрудняет их. Готовы ли вы преодолеть возможные проблемы? Какая цель осуществится, когда вы справитесь с ними?
День 57
Конфликт 4. Я ничего не хочу делать, потому что все равно все будет плохо, но при этом хочу больших изменений
Мы ищем людей, которым можно пожаловаться. При этом те, кто говорит: «Действуй!» – становятся нам неприятны, потому что напоминают о том, что мы сами в ответе за свою жизнь, и, соответственно, в наших силах ее изменить. Только надо действовать, а хочется, чтобы все само пришло в руки! Но так не бывает. Рано или поздно наступит осознание: «А чего я сижу? Зачем жалуюсь? Ведь все, что я имею, – результат моих действий, значит я могу все изменить так, как хочу». И вот тут начинаются действия. Наконец-то составляется план, и человек берется его осуществлять. Но зачем дотягивать до критической ситуации, когда можно начать менять свою жизнь прямо сейчас?
Еще одна вариация этого пункта: я не хочу обучаться, потому что и так все знаю. Что нового я могу узнать?! Ничего. Я нахожусь на той ступени развития, с которой сам могу кого угодно научить. Здесь часто возникает иллюзия «я ничего не хочу», «у меня и так все есть». Вот в этом и конфликт. Где-то в глубине души я очень хочу лучшего, потому что в действительности мне некомфортно. Я даже знаю, что конкретно нужно поменять, но ничего не делаю: считаю, что заново учиться – ниже моего достоинства. Я не понимаю, что моя настоящая компетенция уже доказала свою неэффективность (когда человек компетентен, у него есть результаты в жизни). А пока результатов нет, нужно учиться у тех, у кого они есть.
Приходит на ум хорошая поговорка: «Везет тому, кто везет». Это не про то, что все нужно взвалить на хрупкие женские плечи. Нет, это о том, что необходимо действовать. Если чего-то хочется, спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы это у меня было?» Мечта не сбудется сама собой, осуществление любого желания предполагает конкретные шаги. Мало сидеть и мечтать, работать над визуализацией и убеждениями – это, безусловно, приятный путь, но, если не приложить усилий, мечты так и останутся только в нашем воображении. Конечно, для женщины состояние значит очень много. Но на нем одном далеко не уедешь. А вот состояние плюс действия дадут результат.
Д/з: подумайте, чего вы хотите больше всего и что нужно сделать, чтобы это у вас появилось. Когда мы думаем о большом шаге, он нас пугает. Расстояние между тем, где мы сейчас, и тем, где хотим быть в будущем, как правило, огромно. Пройти его легче маленькими шагами. Подумайте, какие простые действия вы можете предпринять прямо сейчас. Найдите три подтверждения вашему новому убеждению, что «все будет хорошо», три ситуации из своей жизни (или из жизни окружающих людей), когда вы достигли желаемого результата.
День 58
Конфликт 5. Я боюсь! Вот перестану бояться и начну действовать
Или другой вариант: если я боюсь к этому идти, значит это не мое. Еще одна иллюзия, которая порождает внутренний конфликт. Чтобы иметь что-то новое, нужно действовать по-другому, а любое неизвестное всегда порождает страх. И так будет всегда, потому что это природный механизм. Все новое сопряжено со страхом. Отказаться от него, только чтобы не действовать, – хорошее оправдание, его поймут и другие люди, ведь во всех нас заложен один и тот же механизм.
Единственный выход – двигаться без оглядки на страх. Да, мы, женщины, эмоциональнее мужчин, поэтому нам сложнее хладнокровно идти вперед, но ведь мы хотим быть результативными? Только победив свой страх и достигнув цели, можно испытать благостные эмоции. Нет людей, которые не боятся. Наш страх включается снова и снова, он говорит о том, что сейчас мы недостаточно хороши в деле, за которое взялись, но он не говорит: «Срочно бросай, меняй деятельность, иди в другом направлении, это не твое!» Скорее, страх твердит: «Тренируйся, ты становишься на шаг ближе к мечте, тебе нужен опыт, действуй». И когда мы знаем о том, что он благословляет нас на действие, то идем дальше, потому что видим цель. И нас уже невозможно сломить. Каждое испытание, каждая эмоция несет с собой много даров, и эти дары – рост нашей силы. Настройтесь, что действовать придется через страх.
♥
Прийти сразу к большой цели невозможно. Это всегда цепочка маленьких шагов. Поэтому важно действовать постепенно, но прямо сейчас.
Д/з: осознайте свою цель, она стоит того, чтобы пройти пока еще не известным путем и встретиться со всем, что там будет, в том числе негативными эмоциями и страхами. Поймите, что это нормально, почувствуйте свою готовность и начните путь.
День 59
Конфликт 6. Бегство от проблем
Иногда проблемы очевидны, а человек прячет голову в песок. Он может быть неустроен в жизни: с низким доходом, без нормальных отношений, но при этом погружается в духовность с головой и верит в то, что создан для этого. Области духовной жизни легче прокачиваются. Не обижайтесь, это камень, прежде всего, в мой собственный огород. Долгое время у меня было так. Я сильно отрывалась от земли, замещая реальные проблемы, которые не хотелось решать, проблемами духовного характера, с упоением разбиралась в причинах и следствиях и каждый день утраивала усилия в связи с поступлением новых проблем, которые тоже утраивались. Я не говорю, что это плохой путь. Духовность никогда не бывает лишней, она во многом поможет, но после заземления.
Признайте свои реальные проблемы и начните жить, не сбегая от них, потому что вашу жизнь за вас никто не перекроит, а ждать больше нельзя. С каждым днем проблемы только усиливаются. Я знаю, это не то, что вы хотите слышать. Многие живут, продолжая прятать голову в песок и откладывая на завтра то, с чем можно разобраться сегодня.
Никто не отменяет духовности, более того, вы станете еще «духовнее», решая земные проблемы. Один из просветленных учителей как-то сказал: «Вы считаете, что просветлились? Идите и пообщайтесь со своей семьей».
♥
Истинно духовный человек – тот, кто спокойно принимает все вызовы судьбы, не бежит от проблем, а решает их, сам строит свою жизнь, не перекладывая ответственность на внешние обстоятельства.
Материализация – тоже процесс «духовный». Как можно материализовывать духовные вещи, не научившись создавать в своей жизни желаемое? Учитесь делать это прямо сейчас.
Д/з: откройте список своих целей. В направлении какой из них вы еще не начали действовать? Осознайте, что больше нет времени ждать и прятать от себя желаемое.
День 60
Конфликт 7. Мое предназначение – то, что у меня получается лучше всего
Зачастую человек считает какую-то деятельность своим предназначением только потому, что добился в ней хороших результатов. При этом он чувствует потребность выражать себя в чем-то другом, но, поскольку не видит, в чем именно, старается выжать все возможное из привычного. Здесь важно реально оценивать себя по достижениям, а не по намерениям – намерения у всех прекрасные, но кто-то добивается результатов, выстраивает жизнь в соответствии со своими желаниями, а кто-то мучается и никак не может получить хоть малость. Чтобы получить, нужно адекватно себя оценивать.
О предназначении у нас есть отдельная глава. Здесь акцент на другом. Действительно ли вам нравится то, что вы делаете? Чем бы хотели заниматься? Помните, мастерство приходит от умения. Если хотите заниматься чем-то новым, значит нужно это умение наработать: обучаться, вкладывать время и усилия. Насколько это новое умение осчастливит вас? Если оно вам не очень-то и нравится, вы не доведете начатое до конца, а бросите, когда столкнетесь с первой же трудностью. Но знайте: любое умение можно довести до совершенства.
Д/з: посмотрите, чем бы вы хотели заниматься? Что вам нужно для этого сделать?
День 61
Конфликт 8. Хочу правильного мужчину, но соответствую ли я ему?
Этот пункт подойдет для тех, кто еще не встретил своего мужчину. Пожалуй, это самый болезненный вопрос. Женщина хочет правильного мужчину, но при этом сама не соответствует ему. У определенного типа мужчин есть свои ожидания от спутниц. И если хочется, чтобы рядом был тот, кто многого добился, важно ему соответствовать, иначе как он вас заметит?
Чтобы так называемый «альфа» обратил внимание на женщину, она не просто должна обладать спектром особых качеств и состояний (это мы уже рассматривали подробно). Она должна или иметь свой бизнес или быть, как минимум, очень хорошим специалистом в какой-то сфере деятельности. Кроме того, ему не должно быть стыдно за свою женщину, он хочет восхищаться ею. Во-вторых, ей нужно постоянно развиваться, ведь одно и то же со временем приедается. Когда один партнер постоянно растет, а второй сидит «цветочком» там, где его «посадили», это не приводит к счастью. Тому, кто развивается, он станет неинтересен.
Д/з: напишите, какой он – мужчина вашей мечты? Распишите его по уровням: что он имеет, как себя ведет, что умеет, во что верит, что для него важно и кем он является. Себя вы уже расписывали таким образом. Сейчас посмотрите, что у вас получилось. Что заставит его обратить на вас внимание? Будь вы на месте данного мужчины, заметили бы такую женщину, как вы? Что именно заставило бы вас это сделать? Чем эта женщина выгодно отличается от остальных? Что она сделала и продолжает делать, во что верит, что для нее важно, кто она в жизни? Посмотрите, совпадаете ли вы по уровням? Где у вас есть сходство, где нет и что нужно в себе доработать?
День 62
Конфликт 9. Я особенная, поэтому у меня все должно быть по-другому
«Я не буду этого делать, потому что мне от этого больно, неприятно, некомфортно, это моя индивидуальная особенность. Со мной это не работает. Я изобрету то, что будет работать, а пока не изобрела, ничего не буду делать». При этом, если спросить:
– А что вы уже делали для того, чтобы в вашу жизнь вошло желаемое?
Ответ будет такой:
– О! Я много чего делала, делаю, собираюсь делать. Я обучилась.., прочла.., прошла тренинг…
– А вы что-нибудь применяете?
– Да, кое-что, из книги.., из тренинга…
– Т. е. вы ни одну систему (технику) не изучили полностью?
– Почему же? Я изучила все, я же прочла, прошла… Просто я особенная, только я так чувствую и думаю, только у меня такие жизненные обстоятельства…
– А сколько вы уже изучаете данную тему и пытаетесь поправить то обстоятельство, которое мешает?
– Лет пять.
– Какие результаты?
– Пока никаких, но я в процессе.
Знакомо? И вроде бы нет причин для беспокойства, вроде бы и придраться не к чему – все правильно и чинно, объяснение логично. Но почему же тогда до сих пор ничего не сдвинулось в жизни? Человек вставляет свою особенность везде, где только можно. «Я этого не буду делать, потому что именно мне это некомфортно, я же особенная»; «Это мне не нужно, потому что…»; «Здесь я знаю, как лучше, потому что…»; «У меня вообще все по-другому»; «Это у меня никогда не получится, я очень своеобразная»; «Я могу быть всегда первой только здесь, это моя индивидуальная особенность» и т. д.
Мы всегда пытаемся подчеркнуть наше своеобразие. На это уходит много энергии. Кроме того, стремление выпячивать свою индивидуальность, во-первых, подталкивает нас занять позицию «я знаю лучше». С одной стороны, это правда, ведь про себя только сам человек может знать лучше, но при этом у него должно быть адекватное отношение к себе (рассмотрим его позже). Во-вторых, это создает множество проблем: мы не позволяем себе сделать что-то важное, отгораживаемся от того, что нам полезно.
Если довести свою «особенность» до максимума, можно впасть в перфекционизм («я же самая лучшая, поэтому не имею права на ошибку»). Невозможно быть замечательной всегда: включается другая сторона – «я ничтожество, ничего не могу и никогда не смогу». Тут требуется поддержка других людей, но они почему-то начинают жадничать, а вы уже думаете: «Ну как со мной так можно, я же такая…» И вот на это тратится много времени и энергии. И когда приходит желание реализовать свою идею, вы сомневаетесь: «А что обо мне подумают», «А правильно ли я делаю». Вы рассказываете окружающим об этой идее в надежде найти подтверждение своей особенности. Это всегда дает только один результат – человек, скорее всего, не делает ничего. Делают те, кто перестал играть в «особенность», «выключил» это в себе.
Взялись за дело, не рассчитывайте, что получите сразу 100% одобрения. Это плохая мотивация. Освободите время и энергию, перестаньте подкармливать свою «особенность». А теперь про адекватное отношение к себе.
«Неужели я не особенная?» Конечно особенная, но каждый человек точно такой же особенный. Особенность – то ощущение, которое толкает нас принимать нестандартные решения и мыслить оригинально. Но адекватное отношение к себе начинается с принятия факта: самое очевидное явление в нашем мире – то, что каждый особенный. И вот когда наша «особенность» накладывается на это, мы начинаем оценивать себя теми же мерками, что и других. Мы оправдываем себя: «Потенциально я очень хорошая певица, ничего, что еще не обучалась вокалу, голос не поставлен и нот не знаю, зато друзья говорят, что пою неплохо, а вот Лена, ну какая из нее певица, она же петь не умеет»; «Вот если бы меня все время хвалили, я стала бы известнее Пугачевой»; «Я непризнанный гений».
Мы оцениваем людей другими мерками, не так, как себя. Мы считаем, что у нас есть право добавлять себе несколько очков вперед, мы же такие хорошие и особенные.
Д/з: посмотрите на себя как на постороннего человека, как бы вы его оценили со всеми его поступками? Чего вы не сделали в своей жизни из-за того, что считали себя слишком своеобразной?
Всегда оценивайте себя так же, как оценили бы другого на своем месте, не ищите для себя оправданий. Они препятствуют действиям.
День 63
Конфликт 10. Я очень хочу изменений, готова действовать, но просто не хочу начинать прямо сейчас, у меня еще полно времени.
Вы не хотите изменений, зачем себя обманывать. «Как же? Хочу и очень». Когда хотят – действуют. Может, вас действительно настолько все устраивает, что больше ничего и не нужно? Конечно, нет, так не бывает. Т. е. не действуете вы не потому, что не хотите изменений, а потому что боитесь и считаете, что еще успеете.
Время кажется бесконечным, как будто у вас впереди целая вечность. На самом деле оно идет очень быстро, его не так много, как хотелось бы. Еще одно фантастическое оправдание бездействия: «Если не сделаю в этой жизни, сделаю в следующей». Неизвестно, что будет с вами в следующей жизни, будете ли вы хотеть того же, что сейчас. А если нет, тогда получается, что эта жизнь прошла зря? Когда оглядываешься назад, всегда удивляет тот факт, что прошло уже энное количество лет, а у вас до сих пор нет того, чего хочется. Так сколько еще должно пройти, чтобы вы почувствовали, что пора осуществлять задуманное? Ведь желаемое не приходит сиюминутно, прямо сейчас, оно всегда – результат действий, растянутых во времени. Что уже вы сделали для того, чтобы оно у вас появилось? Когда же можно начинать, учитывая тот факт, что в осуществление нужно заложить еще время?
Правда в том, что уже сейчас мало времени. После осуществления одного желания неизменно возникнут другие, чтобы воплотить их все, потребуется еще время. Ожидание не приблизит к желаемому.
Пожалуйста, признайте, что вы смертны и когда-нибудь уйдете из этого мира. Это неприятно, но когда мы помним об этом, то понимаем, что нельзя тратить отведенное нам время на откровенную ерунду. А на что тратите свое время вы? Приведут ли ваши действия к желаемому? Те ли это действия? И вообще, были ли они?
Что вы чувствуете, когда думаете о своей смерти? О чем она говорит вам? Пора действовать, время – конечная величина, хотя Душа вечна, именно эта жизнь одна, и ваше время бесценно. Стоит ли оно того, на что вы его тратите? И как вам уже сейчас приблизиться к желаемому? Как использовать по максимуму то время, что у вас есть? Как прожить ту жизнь, какую хочется? Что вы можете для этого сделать? И еще смерть говорит о том, что все проблемы, трудности, неприятности – ничто по сравнению с ней. Пока вы живы, вы можете все!!!
Посмотрите на жизнь, на этот дар, который у вас в руках. Готовы ли идти к своим самым высоким вершинам и открывать безграничный потенциал, чтобы достигать потрясающих воображение результатов?
Д/з: сохраните это чувство, и каждый раз, когда происходит что-то неприятное, говорите себе: «Я жива, а значит, могу, хочу и буду менять все в желаемую сторону. Пока я жива, я не сдамся, потому что моя жизнь только в моих руках».