Вверх-вниз! Из стороны в сторону! Ты думал, что карибский круиз будет лучшими каникулами в твоей жизни, но вместо этого чувствуешь себя просто кошмарно. Тебя одолело проклятие морских путешественников – морская болезнь. Взойдя на борт корабля, ты попал в мир, где все постоянно движется, и это смущает твой мозг и тело и может заставить тебя почувствовать себя больным. Пока не окажешься в море, никак не узнаешь, подвержен ли ты морской болезни. Однако ты можешь сделать кое-что, чтобы избежать ее или быстро с ней справиться, если почувствуешь себя плохо.

• Первые несколько часов на борту не спускайся вниз. Как можно больше смотри на горизонт, где море встречается с небом. Горизонт – постоянная линия, поэтому, пока ты на него смотришь, твой мозг постепенно привыкает к нахождению в море.

• Если ты почувствовал себя плохо, может помочь принятие горизонтального положения; только не стоит уходить полежать в каюту. Лучше найди удобный шезлонг на палубе и устройся в нем. Нужно, чтобы кто-то был с тобой рядом.

• Если ты отправился в круиз, ты будешь подвергаться постоянному искушению попробовать какие-нибудь чудесные экзотические блюда. В первый день лучше ему не поддаваться. Лучше питайся легкой привычной пищей.

• Если тебя одолела морская болезнь, со временем она обязательно пройдет. Оказавшись в море, твой мозг и тело постепенно приспособятся к движениям корабля.

Многие опытные путешественники говорят, что от морской болезни прекрасно помогает имбирь. Так может быть, имеет смысл взять с собой на борт имбирное печенье?