Если ты путаешь даты в контрольной по истории, забываешь записать любимые ТВ-программы или заставляешь своего щенка голодать, потому что забываешь купить ему корм, – не переживай. Ты можешь стать настоящим мастером памяти, если воспользуешься этими рекомендациями.

Путь к совершенству – практика

Чтобы твоя память всегда находилась в наилучшей форме, играй с друзьями в эту игру. Перед их приходом собери 20 предметов и положи их на стол. Например:

• карандаш

• пластмассовая игрушка

• DVD-диск

• кружка

• носок

• удочка

• мороженое в рожке

• мобильный телефон

• камень

• ключ

• скрепка

• кепка

• книга

• ложка

• яблоко

• кусочек сахара

• ножницы

• линейка

• наручные часы

• йо-йо

Теперь накрой все эти предметы тряпкой. Когда друзья соберутся, позови их к столу и подними покрывало на 20 секунд. Затем снова накрой предметы, и пусть каждый из игроков запишет на листочке бумаги все предметы, которые запомнил. Тот, кому удастся вспомнить больше всех, выиграл.

Методики запоминания

Вот несколько советов по запоминанию разных вещей.

• Информацию легче запомнить, если представить ее в виде рифмованных строчек или особых запоминающихся фраз. Вот как можно выучить названия всех планет Солнечной системы по порядку, начиная с ближней к Солнцу. (Если ты не в курсе, Плутон официально больше не считается планетой.)

Мишка Вышел За Малиной, Юра Смог Удрать Низиной.

Первые буквы слов в этой фразе соответствуют первым буквам названий планет:

Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун.

• Попробуй представлять себе то, что нужно запомнить, в виде ярких, запоминающихся картинок в голове.

Например, если ты постоянно забываешь покормить свое домашнее животное, представь его за каким-нибудь безумным занятием, например, грызущим крышу твоего дома. Этот зрительный образ будет всплывать у тебя в голове и включать память.

• Попробуй сочинять фразы о том, что тебе нужно запомнить. Удивляешься, почему ты всегда помнишь счет в матчах твоей команды, но имя какого-нибудь старинного короля постоянно вылетает из головы? Запомнить победы (и поражения) своей команды проще, потому что для тебя они связаны с личной радостью (или страданиями).

Попробуй наполнить информацию, которую ты должен запомнить, определенными эмоциями; а для этого поищи какие-нибудь интересные подробности. Например, принц Альберт умер от тифа в 1861 году. Его вдова, королева Виктория, до конца своей собственной жизни – целых сорок лет! – носила только черное. Если ты будешь помнить об этом факте, вероятно, ты с большей легкостью вспомнишь и дату смерти принца.