Внезапно полившаяся из носа кровь может напугать. Обычно такие кровотечения не бывают ни болезненными, ни опасными, так что сильно переживать не стоит. Если у тебя пошла кровь из носа, сохраняй спокойствие, следуй нижеприведенным рекомендациям, и скоро она остановится.

• Большинство людей, когда у них течет из носа кровь, откидываются назад. На самом деле этого совершенно не стоит делать. Кровь должна течь, а если ты откинешься назад, она потечет тебе в горло, что не слишком приятно. Если у тебя пошла кровь, сядь поудобнее и наклонись вперед.

• Зажми нос прямо над ноздрями. Кровь будет оставаться в полости носа, а когда она не движется, она образует твердые сгустки. Чтобы это сработало, нужно зажимать нос в течение как минимум 10 минут.

• Другой рукой приложи к носу сбоку холодную тряпочку или пакет со льдом. Кровотечения из носа часто возникают из-за разрыва мелких кровеносных сосудов, а из-за холода они сжимаются, и кровь перестает течь.

• Когда ты отпустишь нос, скорее всего, кровь уже перестанет течь. Если она не остановилась, придется продолжать зажимать нос, возможно, более длительное время.

• Когда кровь остановится, ты, вероятно, почувствуешь, что нос у тебя забит, и тебе захочется высморкаться. Не делай этого. Если ты высморкаешься, ты освободишь кровяной сгусток, и кровотечение может начаться снова. Несколько часов после остановки кровотечения не бегай и не играй в подвижные игры.

Если ты проделал все это, но кровь не остановилась, скажи об этом родителям и иди к врачу.