Азы устройства сердечно-сосудистой системы известны каждому из нас еще со школьной скамьи. В нее объединяется несколько органов – сердце, сосуды и непосредственно кровь. Диаметр сосуда бывает как очень большим (коронарные артерии), так и ничтожно малым (капилляры). Чем ближе к сердцу, тем больше диаметр сосуда. А чем дальше от него к периферическим тканям вроде кожных покровов, тем более разветвленными становятся сеточки капилляров.

Если мы и не знаем наверняка, то уж точно догадываемся, что крупные артерии не столько снабжают кровью какие-то ткани, сколько подают ее именно в данную конкретную область тела – распределяют кровоток на круги кровообращения. Если мы посмотрим на схематичную «карту» сосудов тела, мы увидим, что их в нашем теле несколько. Причем большинство их пересекается – каждый участок системы кровообращения и входит в какой-то из кругов, и сам может составлять отдельный круг.

Скажем, основные круги кровообращения, действительные для всей сердечно-сосудистой системы, это артериальный и венозный. Артерии и вены есть в каждом органе и ткани, потому что кровь всегда должна нести туда кислород и забирать – углекислый газ. Кроме того, у большинства органов тела имеется еще и собственный малый круг. К примеру, в кардиологии разделяют легочное и мозговое кровообращение. А практика дистонии легко докажет нам, что особенности кровообращения в правой и левой половине туловища тем более могут отличаться друг от друга на порядок, если не больше.

Собственная система кровоснабжения, имеющая ряд уникальных отличий, существует у почек и печени – основных фильтрующих органов тела. А у многих органов к тому же сосуды устроены совершенно по-разному. Допустим, сосуды, подающие кровь в головной мозг, снабжены одним, как бы лишним, имеющимся только здесь слоем наружных клеток – астроцитов. Астроциты, способные тонко реагировать на особенности состава крови, составляют основу гематоэнцефалического барьера. То есть первого и главного защитного «редута» тканей головного мозга от нежелательных элементов, которые может переносить кровь. Похожие особенности строения имеются у сосудов печени. А сосуды, скажем, тонкого кишечника обладают повышенной проницаемостью стенок – притом односторонней.

Так что знания, которые мы получили еще из школьного учебника по анатомии, можно назвать несколько обобщенными, и это мы выразимся еще очень мягко. В действительности же нам о кровеносной системе тела неизвестно почти ничего.

Ну, с другой стороны, ведь нас сейчас печеночное кровообращение и не интересует, верно?.. Зато нас обязательно должно заинтересовать другое. Если мы рассмотрим капилляры повнимательнее, мы поймем, какие это мелкие сосудики. Плюс, мы сами можем заметить, что физически их от сердечной мышцы отделяет порядочное расстояние. Даже «на глаз» оно составляет не меньше метра, если взять, например, две точки – под ребрами слева и на коже кончика пальца. Мы еще можем поверить, что сердце способно полностью обеспечивать кровоток в прилегающих к нему и к тому же крупных артериях и венах. Но верить, что именно его усилия наполняют кровью такие мелкие и такие далекие от него сосуды, как капилляры в пальцах ног или рук, было бы по меньшей мере наивно.

Любопытный момент, не правда ли? Мы редко о нем задумываемся – мы привычны относить к достоинствам или недостаткам работы сердца все положительные и отрицательные моменты периферического кровообращения. У нас отекают ноги? Конечно, в этом виновато сердце! У нас варикозное расширение? Наверняка его бы не было, если бы сердце справлялось со своими обязанностями!

Мы виним сердце в мышечных спазмах, геморрое, сухости кожи конечностей, эпизодах обморожения и пр. А реальность такова, что капиллярное кровообращение оно обеспечивает лишь формально, постольку поскольку. Его доля участия в нем ограничивается способностью подать кровь в этот участок сосудистой сетки. Все же прочее «делает» не сердце. Оно этого не сможет сделать ни при каких обстоятельствах, поскольку капилляры слишком мелки и слишком далеки от него. А вены конечностей, хоть сколько раз они крупные, качают кровь довольно густую. К тому же течь она должна в обратном силе гравитации направлении – от самых крайних точек в тканях тела к сердцу. Согласимся, такие условия затруднили бы работу и нам, не то что сердечной мышце со всеми естественными ограничениями ее возможностей.

Конечно, заинтересовать нас в этом всем должен следующий вопрос: если не сердце, то что? Он очень важен для нас не только потому, что ответ на него объяснит нам, кто на самом деле виновен в появлении всех упомянутых выше заболеваниях сосудов. До сих пор мы представляли себе артериальное давление как скорость и силу, с которой сердечная мышца пытается протолкнуть кровь по сосудам, не так ли? Но такое представление и прежде не объясняло, с чего бы и, главное, как бы сердцу удавалось «устроить» разное давление в разных половинах тела.

А теперь мы и вовсе в тупике, потому что уже «нащупали» некую другую силу, помимо сердца, – пока неуловимую, но весьма влиятельную. В конце концов, периферическое кровообращение – это, так сказать, большая половина кровообращения в целом. Положим, все жизненно важные органы расположены у нас неподалеку от сердца – в грудной клетке и брюшной полости. Однако очевидно, что не столь значимые для жизни, зато самые крупные массивы тканей (а значит, и самые обширные участки сосудистой сетки) сплошь образуют периферию – конечности и внешние контуры туловища.

На самом деле ответ прост. Все, так сказать, рабочие качества сердца, которые мы привыкли относить на его долю, образуются тем, что оно является мышцей, не правда ли? Мышечной тканью, способной к постоянному сокращению и расслаблению. Именно это ритмичное сокращение и расслабление сердечной мышцы в совокупности с особым устройством полостей, ею образованных (желудочки и клапаны), создает то, что мы называем пульсом. Потому если мы хотим найти еще одну ткань тела, способную выполнить ту же работу, мы должны первым делом обратиться к другим мышцам – другой способной к таким же сокращениям ткани.

Все и впрямь просто, не так ли? Сосуды на периферии наиболее разветвлены, их там больше всего. Но – какое совпадение! – и масса мышц в конечностях тоже является рекордной для организма. Собственно конечности сплошь образованы мышечными волокнами и всем, что относится к опорной части – нашему скелету. В сущности, других тканей там и нет, равно как и сосудов с различным устройством стенок.

Как видим, в нашем теле действительно не одно сердце, а два. Два, потому что одно из них само по себе ни при каких обстоятельствах не «уследит» за кровообращением на отдаленных участках сосудистой сетки. Именно мышечные ткани тела, а не сердца помогают ему поддерживать норму венозного и капиллярного кровотока. Именно хорошее или плохое состояние их волокон решает вопрос, будет у нас варикозное расширение, геморрой и другие местные нарушения. И само собой разумеется, что именно от него зависят многие особенности нашего давления. Иными словами, все эти недоразумения в духе «кровь бросилась в голову», разные показатели давления в разных же частях тела и пр.

Как на самом деле образуются показатели кровообращения

Итак, теперь мы знаем, какое сердце у нас, так сказать, первое, какое – второе. Само собой, одно другого не заменит, поэтому первое останется таковым всегда. Мышцы – это «сердце» условное, вспомогательное в любом случае. Если способность (или необходимость) наших мышц к сокращению – расслаблению снижена, это всегда плохо. И в первую очередь для сердечно-сосудистой системы. Но если она едва ли не показательно высока, как, скажем, у профессионального спортсмена, это еще не значит, что ее наращивание до бесконечности будет столь же бесконечно улучшать и облегчать работу наших сосудов и сердца. Напротив, у определенных видов спорта существует даже свой «побочный эффект», и как раз на сердце. То есть патология сердца, характерная именно для такого рода нагрузок и возникающая именно под их влиянием.

К примеру, для спортсменов весьма характерна диспропорция развития правого и левого желудочков, которая со временем усугубляется, вызывая развитие шумов и нередко аритмии. С другой стороны, столь распространенная в наше время гиподинамия (малоподвижный образ жизни) тоже приводит к диспропорции, хотя и несколько иного рода. При таком варианте желудочки сердца, лишенного помощи мышц на годы и десятки лет, растягиваются от непосильных нагрузок. Разница между одним и другим в том, что первый случай связан с неравномерным развитием, а второй – с неравномерной дегенерацией. Обычно коэффициент растяжения правого и левого желудочка во втором случае тоже разнится. В результате сердце страдающего от последствий гиподинамии становится похоже на носок. И что самое худшее, в этом носке еще и, образно говоря, видно, где расположен большой палец, а где – мизинец…

Так что не будем торопиться с выводами. Все уже сказанное пока лишь должно сделать понятной для нас мысль, что сердечно-сосудистая система устроена и функционирует далеко не так просто, как нам наверняка казалось. И что каждый раз, когда мы беремся за регулирование отдельных моментов в ее работе, нам нужно помнить об этих сложностях. Фактически, помнить о том, что большинство уж слишком простых мер здесь не подействует, поскольку причин у каждого отдельно взятого явления обычно несколько, а не тоже одна. А значит, и подходить к каждой «мелочи», которую мы хотели бы «подправить», нужно комплексно. Ведь вполне вероятно, что это, во-первых, совсем не мелочь и, во-вторых, подправить ее окажется сложнее, чем переделать все и полностью…

Что же такое кровоток? Точнее, что его образует? Прежде всего, как мы понимаем, его создает сокращение и расслабление сердечной мышцы. Как мы и сказали выше, качество (равномерность, сила и пр.) сокращений сердца формируют показатели артериального давления не во всех частях туловища. Их влияние особенно высоко в коронарных артериях, легочном, мозговом кругах. Во-вторых, все параметры кровотока в конечностях, в свою очередь, почти полностью зависят от состояния мышц. То есть сердце лишь подает кровь в эти области. А как она поведет себя далее, всецело зависит от тонуса, степени развития, доли сократительной активности (как часто и как долго они работают в течение дня) мышц.

Третья составляющая нормы или аномалии кровообращения где-либо – это все нюансы, которые относятся к стенкам сосудов, их строению и состоянию. Как мы знаем, стенки как артерий, так и капилляров весьма эластичны. Они выдерживают и частый пульс, и избыток крови, и растяжение тканей, внутри которых проходят (допустим, при движении тела, да еще в широкой амплитуде). Не уступающую коже эластичность на долгие десятки лет им обеспечивает прослойка из того же белка, что имеется и в коже.

Белок, о котором мы говорим, зовется коллагеном, и у него имеется еще смысловой «напарник» – эластин. Коллаген и эластин вырабатываются в самом организме человека. Их молекулы имеются во всех тканях, которые созданы для постоянного растяжения и сжатия. А именно, в мышцах, коже, сосудах, сухожилиях, хрящах и связках, в стекловидном теле глаза и пр. Чем выше деформирующая нагрузка, которая должна приходиться на данную ткань, и чем быстрее эта ткань должна восстанавливаться после деформации, тем больше она содержит эластина и коллагена.

У сосудов как вида ткани имеется немало особенностей, способных очень заметно повлиять и на давление крови в них, и на работу сердца, и на качество кровоснабжения в целом. К примеру, известно, что мигрень (устойчивая головная боль) часто носит наследственный характер. Но генетически запрограммированные ее причины могут быть разными. Например, обычно она связана с отклонением гормонального регулирования. Как правило – в деятельности надпочечников или в управлении гипофизом этой деятельностью.

В таких случаях на изменение давления (по любой естественной причине) тело пациента реагирует неадекватно. Он предпринимает обычные, в общем-то, меры, направленные на выравнивание показателей, – такие же, как и любой другой организм. Но в данном случае эти меры слишком эффективны – словно изменение было не небольшим, а критическим. Естественно, даже если изначально у нас давление, к примеру, всего-то снизилось на пару единиц, по итогам такого регулирования оно не просто вернется в норму, а еще и поднимется единиц на 5. Затем организм попытается снизить его, но опять столь же несоответствующими случаю методами. А значит, вскоре оно вновь упадет, и хорошо, если не слишком низко…

Собственно, подобные «качели» полностью создают устойчивость мигрени к стандартным средствам от головной боли. Эти стандартные средства действуют в одном направлении – повышают давление или понижают его. А в случае с мигренью, как видим, необходимо поочередное действие в обоих направлениях. Впрочем, слишком сильные колебания давления, связанные с особенностями его регулирования в организме, – это еще не все.

Многие наследственные случаи мигрени связаны с не менее неприятным сценарием – аномалией расположения и формы сосудов, снабжающих кровью головной мозг. Как правило, карта сосудов у таких больных заметно отличается по виду от того, что естественно для большинства людей. Крупные и мелкие сосуды ветвятся значительно сильнее, образуют нетипичные изгибы и петли. Странная форма затрудняет ток крови по ним – ведь сердце больного сформировано нормально и работает, как у всех остальных. А кровь по таким сосудам следовало бы проталкивать с большей скоростью или силой… В результате кровообращение на некоторых участках коры и тканей мозга оказывается нарушено. Клетки коры, образно говоря, требуют пищи, но получить ее не могут.

Все это выливается в головные боли, каждый приступ сопровождается снижением остроты и скорости мышления, иногда – вплоть до расстройства внимания, сосредоточения, памяти.

Вот что может иногда «натворить» просто нетипичное расположение сосудов – даже не дефект их стенки или нечто подобное. Что уж говорить о том, к каким последствиям может привести полностью естественное, постепенное снижение выработки коллагена и эластина в организме с течением лет! Мы хорошо знаем, что она снижается – именно из-за этого постепенного отказа возраст оставляет на нашей коже следы в виде морщин. То же самое, мы можем не сомневаться, происходит и со стенками сосудов. С годами они утрачивают упругость, их склонность к растяжению усиливается. Причем мы ровно ничего с этой тенденцией поделать не можем – уж таков механизм старения тела.

Врожденные аномалии поведения сосудов: эндокринные нарушения

У сосудов имеется ряд врожденных (обычно – унаследованных) особенностей строения. Для начала учтем, что в их стенках имеются нервные окончания – рецепторы. Именно на них действуют гормоны. Гормоны производятся совсем другими органами – эндокринными железами. Они бывают разными, но часть их предназначена только для регулирования активности нейронов по всему телу, включая кору, спинной мозг, периферические нервы в коже и мышцах. Такие гормоны называются кортикостероидными, и львиную их долю производит кора надпочечников. Кроме того, некоторое их количество может выделить в кровь и гипофиз – железа, расположенная в тканях головного мозга.

Основные кортикостероиды – это адреналин, кортизон, серотонин, мелатонин. Как видим, часть из них активизирует нейроны, а часть – угнетает их активность. Но обычно в крови имеется известное количество как тех, так и других. А изменения их пропорции как раз и позволяют нейронам тела (включая те, что в стенках сосудов) работать то быстрее, то медленнее – в зависимости от окружающих обстоятельств. Этот же механизм изменения баланса влияет на тонус сосудистых стенок – показатель, тесно связанный с упругостью, но и не тождественный ей. Ведь способность к растяжению вообще – это одно. А как бы способность растягиваться или сжиматься произвольно, без приложения внешнего усилия – это другое.

Вот эластин и коллаген создают саму способность сосудистой ткани изменить форму и диаметр, а потом – вернуться к прежним показателям. Зато без исправной работы стимулируемых гормонами нейронов стенки смогут проявить это качество только в одном случае. А именно, если мы будем сами сжимать и растягивать их – в значении, хоть руками, хоть жгутом… Без усилия извне они эту способность не пожелают проявлять, так сказать, ни в какую. Доказательством чему и является аневризма – второй наследственный дефект, только на сей раз строения именно нервной сетки в стенке сосуда. При его наличии в ней образуется участок, полностью лишенный нервных окончаний.

Врожденные аномалии поведения сосудов: аневризма

Аневризма – явление крайне опасное. Дело в том, что стенка на этом участке, как и было сказано, не сокращается и не расслабляется под ударами пульса. И от количества коллагена в ее тканях это никак не зависит. Время растягивает лишенный нейронов участок, в этом месте постепенно образуется сперва выпячивание, потом – полноценный, так сказать, карман. Разумеется, как и при варикозном расширении или геморрое, постепенно карман заполняется сгустками крови, попадающей в него из кровотока. Его стенки продолжают провисать, пока не происходит прорыв.

Обычно этот прорыв достаточно велик, чтобы кровотечение было сильным. К тому же аневризмы часто расположены в органах и тканях, совершенно, так сказать, несовместимых с кровоизлияниями, даже самыми незначительными. Например, в почках, в головном мозге, в самом сердце. Кстати, в сердечной мышце и коронарных артериях аневризмы могут и возникать с течением времени – скажем, как осложнение инфаркта миокарда. Так что прорыв аневризмы – сценарий часто смертельный. А опасна она тем, что ее наличие по симптомам заподозрить невозможно, ведь лишенная нервов ткань и болеть не будет. Как правило, до прорыва аневризма обнаруживается случайно – при обследовании этого участка сосудов или тканей органа с другими целями.

Врожденные аномалии поведения сосудов: слабость стенки

Третий вариант врожденной патологии стенок сосудов – их слабость. 99 % случаев слабости стенок связано с унаследованными дефектами в цепочке синтеза молекул коллагена и эластина в организме. Как мы можем догадаться и сами, этот дефект несложно заподозрить по состоянию кожи пациента. Если она отличается вялостью, с трудом обновляется после повреждений, лишена упругости, склонна к появлению ранних морщин, у нас есть все основания подозревать, что сосуды тела выглядят у нас примерно так же.

Врожденные аномалии поведения сосудов: дефекты клапанов

Кроме того, не забудем, что у сосудов в норме имеется еще одна структурная единица, созданная природой специально для вен и других участков, на которых кровоток может замедляться независимо от качества работы сердца. Эта структурная единица называется сосудистыми клапанами.

Если мы взглянем на продольный разрез сосуда, мы увидим, что изнутри он похож на гофрированную трубку. Вот эта «гофра» и образована клапанами – внутренними выростами сосудистой стенки, расположенными на примерно равном расстоянии друг от друга.

Стенки вен снабжены большим числом клапанов, чем стенки артерий. Но есть они везде, даже в коронарных артериях и капиллярах. Сами они не сокращаются и вообще не, так сказать, шевелятся. Срабатывать в качестве клапанов их заставляет пульс (ритмичное сокращение-сжатие стенок под давлением крови) и прочие варианты движения стенки – под давлением мышц, под влиянием адреналина, при изменении положения конечности, силы гравитации, и т. д., и т. п.

Так вот, с функциональной недостаточностью клапанов (их слабостью) можно как родиться, так и приобрести ее систематическим небрежением к нуждам мышц, кровеносной системы… Недостаточность клапанов сказывается на качестве венозного кровотока быстрее и сильнее, чем на качестве артериального. К слову, как приобретенная проблема, она быстрее развивается тоже именно в венах. Одно из самых прямых ее следствий – варикозное расширение вен различной локализации. Скажем, ног, анального сфинктера (геморрой) и пр.

Из того, что мы сказали, уже можно сделать вывод, что причиной изменений давления не всегда становятся патологии самого сердца или даже мышц. Раз состояние стенок сосудов тоже входит в число факторов, создающих это самое давление, логично, что оно же может и изменять его. Тем более на это способна такая не связанная с работой сердца или сосудов сила, как колебания гормонального фона. С одной стороны, понятно, что давление изменится, если заболеет один из образующих его органов. С другой же – не менее очевидно, что скачки и прочие «шутки» давления у большинства людей начинаются в период, когда выраженных аномалий сердца или сосудов выявить не удается. Откуда же они тогда берутся?

Ну, сперва здесь нужно уточнить, что нам следует понимать под аномалией, а что – под нормой. Патология мышц – это, например, миолиз. То есть унаследованное или приобретенное заболевание, в результате которого мышцы не просто не развиваются, а начиная с какого-то момента подвергаются дегенерации – некрозу, рубцеванию, отторжению. Все упорные к лечению формы миолиза смертельны. И проблема скачков давления при этой патологии – далеко не главная. А малоподвижный образ жизни вроде как не столь летален. В конце концов, современный человек в среднем успевает прожить почти полностью в кресле не менее двух десятков лет. И только после его настигает какой-то из первых результатов этой жизни – варикозное расширение, стенокардия, камни, остеохондроз…

Да, далеко не все эти неприятные итоги даже имеют отношение к сердцу или сосудам. Как мы уже поняли, очень часто вереница проблем гиподинамии начинается и вовсе не с кровеносной системы, хотя заканчивается всегда ею. Но вопрос не в этом. Он в том, считать ли недоразвитие наших мышц (результат малоподвижного образа жизни) патологией только потому, что оно неизбежно вызывает заболевания других органов и систем? Как видим, вялые, наполовину замещенные жиром волокна являют собой жалкое и зрелище, и подобие мышц. Однако с точки зрения медицины они не больны – они просто находятся в зачаточном состоянии. Больной здесь окажется лишь система кровоснабжения, внутри этих мышц проходящая. Ведь варикозное расширение на любой его стадии – это тромбоз. То есть потенциально смертельное заболевание со множеством осложнений.

Другой пример на ту же тему – сложности устройства и работы сердца. Если мы родились с дефектом структуры сердечной мышцы или его клапанов, мы больны. Если эти дефекты появились по каким-то причинам в процессе жизнедеятельности, мы тоже больны и уже едва ли выздоровеем.

А как быть, если сердце пока формально здорово или почти здорово? Если пока мы сидим, оно бьется ровно и легко, а начинает болеть только в определенных случаях? Скажем, каждый раз, когда нам приходится подниматься по лестнице из-за поломки лифта или только когда мы нервничаем? Патология ли это или норма?..

Вообще, медицина в таких пограничных случаях предлагает отличать одно от другого по тому, насколько обнаруженное отклонение обратимо. Если сразу после проявления его удается устранить, до патологии дело еще, считай, не дошло. А если спустя некоторое время становится очевидно, что повернуть время вспять невозможно, ни о чем, кроме болезни, здесь речи быть не может. Конечно, читаем мы это, и у нас возникают законные сомнения в правильности такого взгляда – «прорехи» в нем видны невооруженным глазом. Впрочем, нам придется согласиться, что целый ряд происходящих в организме процессов и иначе, как патологией, не назовешь. И в то же время совершенно очевидно, что они заложены в нас самой природой.

Скажем, тот же постепенный отказ суставов с годами, атеросклероз вместе с его летальными осложнениями, стагнация и дегенерация мышц, которая появляется не только при гиподинамии, но и в процессе старения… Все это явления, подготавливающие наш организм к смерти. Они вполне нормальны: то, что когда-то родилось и развилось, рано или поздно должно претерпеть хотя бы частичную дегенерацию, а затем – умереть.

Таков общий закон жизни. И случаи, когда кому-либо удавалось отменить его, описаны сплошь в источниках, не вызывающих особого доверия.

Проблемы сердца

Что ж, попробуем пока просто не делить причины изменений давления на заболевания, особенности строения и функционирования нашего тела, недомогания и пр. Мы не врачи и в попытке оценить многие тонкости просто можем запутаться в них. Выясним для начала лишь факты. Тем более что даже их список довольно велик, и каждый орган, участвующий в регулировании давления, вносит в него свои, особые пункты. Итак, со стороны сердца к изменениям артериального давления могут приводить:

1. Изменения сердечного ритма – его учащение или замедление в силу внешних либо даже внутренних обстоятельств. Например, как мы все знаем, сердцебиение ускоряется при испуге, стрессе, в опасных для жизни и здоровья ситуациях, в периоды полового возбуждения и акта, при активной работе мышц. Во всех этих случаях управляющий другими эндокринными железами гипофиз отдает приказ о выбросе в кровь дополнительной порции адреналина. Самим гипофизом управляет непосредственно кора – главная «мыслящая единица» тела. Поэтому в условиях стресса любого рода она стремится обеспечить максимальную работоспособность мышц и максимальную скорость реакции периферических нейронов. Отсюда и ускорение кровообращения – чтобы дать организму возможность выполнить любую задачу, связанную с повышенной или вовсе предельной физической нагрузкой, для чего бы это ни потребовалось.

Снижается скорость сердцебиения во сне и вообще в периоды длительного отдыха, покоя. В целом ни кора, ни гипофиз, так сказать, не склонны снижать сердечный ритм или давление – они «запрограммированы» его, скорее, повышать. Ну, это естественно, ведь организм человека является частью животного мира – экосистемы, в которой опасностей всегда больше, чем благоприятных обстоятельств. Однако коллапсы ритма и давления (снижение до критических показателей) в природе тоже встречаются – к примеру, когда давление сперва «подскочило» до угрожающей жизни отметки.

Если инфаркт не настиг пациента в тот же миг, далее гипофиз сделает все, чтобы снизить слишком высокое давление и ритм. Если стрессовая ситуация закончилась к тому моменту и сама по себе, коллапс вполне реален. А у людей, обладающих некими нетипичными чертами нейро-гормонального регулирования или темперамента (собственно, это одно и то же), такой «откат» после сильного стресса имеет место почти всегда. Но в самом общем виде сила скачка давления в ту или иную сторону напрямую зависит от силы наступившего стресса. Кроме того, к постоянно повышенной секреции каких-то кортикостероидов могут приводить заболевания вырабатывающих их желез. Допустим, доброкачественные или злокачественные опухоли.

2. Отклонения в работе механизмов, стимулирующих работу самой сердечной мышцы. В подавляющем большинстве случаев они связаны с ненормальной работой нейронов, ее пронизывающих. У сердца имеется водитель ритма – собственная нервномышечная формация, которая почти произвольно запускает сокращения сердечной мышцы даже после полной остановки. В норме же водитель ритма поддерживает стабильность и очередность сокращений желудочков. Искусственное дыхание и кардиостимулятор – это и есть временные либо постоянные «помощники» для неправильно работающего, отказывающего водителя ритма.

Водитель ритма, как и все подчиненные ему нейроны внутри сердечной мышцы, управляется тоже работой кортикостероидов и коры головного мозга. Это и дает коре возможность ускорять или замедлять ритм при надобности. Однако он отличается от других нервных узлов способностью генерировать начальный нервный импульс и самостоятельно. Обычно аритмия, не связанная с патологиями строения сердца, возникает именно из-за неспособности водителя ритма генерировать этот сигнал. То есть когда водитель представляет собой обычное сплетение нейронов. Кроме того, нарушения сердечного ритма при нормальном строении и состоянии сердца могут возникать по причине дефектов нервной сетки ее тканей. Или зависеть от аномалий работы гипофиза, коры надпочечников и пр.

3. Дефекты строения сердца как органа. Врожденные они или приобретенные, здесь часто не важно. Симптоматику аритмии и частоту ее появления в таких случаях точнее определяет место расположения дефекта – в каком желудочке или клапане. Типичным врожденным дефектом, имеющим даже разную степень выраженности, является нарушение конструкции клапанов – порок сердца. В таком случае они смыкаются недостаточно плотно, создавая шумы в сердце и противопоказания к отдельным уровням физической активности. Аномальное распределение потоков крови внутри полостей сердца, разумеется, серьезно дестабилизирует и ее давление – как на входе (из вен), так и на выходе (в коронарные артерии).

Порок сердца может возникнуть со временем, как следствие гиподинамии или неправильно распределенной физической активности. В таких случаях его развитие связано с постоянной разностью давления крови в правом и левом желудочках. Кроме того, клапаны сердца могут подвергаться дегенерации из-за инфекции сердца и нарушений снабжения кровью его собственных тканей. А таковое наступает в случае сужения коронарных артерий из-за атеросклероза (стенокардия), тромбоза его сосудов (микроинфаркта и обширного инфаркта миокарда). Обычно подобные явления сильнее сказываются на состоянии не столько клапанов, сколько сердечной мышцы. Участки ее некроза замещаются не мышечным, а соединительным волокном. Тем более если для развития сердечной мышцы стимула (физических нагрузок) нет и не предвидится. Соединительная ткань неспособна выполнять функции мышц. Оттого далее в таких очагах формируются аневризмы сердца или возникает неустранимый иным путем, кроме хирургического, дефект.

Проблемы сосудов

Со стороны сосудистой сетки на любом ее участке изменения артериального давления могут дать:

1. Врожденные или приобретенные патологии строения стенки. Врожденные сценарии такого рода связаны с наследственным дефектом в механизме синтеза каких-либо белков – не обязательно даже коллагена или эластина. Любая клетка тела состоит из белков, синтезируемых в самом организме путем расщепления животных белков, поступивших с пищей. Потому для отказа механизма образования новых клеток на смену старым обычно достаточно, чтобы в теле прекратилось превращение одних аминокислот (составляющие белка) в другие. Или просто производство белков определенного типа. В подавляющем большинстве случаев этого хватает – если не для полной остановки регенерации любых тканей, включая сосудистую, то для заметного ее замедления.

Такое отклонение считается обменным – ведь синтез, распад и выведение белков или клеток входит в число обменных реакций. С подобной патологией можно родиться, но можно и приобрести ее с годами. Ничего удивительного в том нет, ведь обменные нарушения и сами по себе склонны появляться по мере старения. Например, взаимосвязь с возрастом имеется у таких обменных заболеваний, как подагра (перестают выводиться продукты распада белка), и сахарный диабет (перестает вырабатываться белок и одновременно гормон инсулин). А также, само собой, у атеросклероза, при котором, в сущности, организм перестает усваивать ненасыщенный спирт холестерол. Отдельный сценарий как бы добровольной остановки синтеза белков в организме – это переход на вегетарианский рацион. Тогда причина, по которой синтез собственных белков тела сперва замедляется, а после и вовсе останавливается, очевидна. Все белки тела по составу и структуре являются животными – не растительными. Это означает, что для строительства таких молекул требуются компоненты, которые невозможно получить ни с одним растительным продуктом – только с животным.

Потому вегетарианство уже давно не считается формой здорового питания: слабость сосудистых стенок, желчнокаменная и мочекаменная болезнь, аномалии гормонального фона, нарушенная регенерация всех тканей тела характерны даже для нестрогого вегетарианства. Для строгого же они

обязательны и неизбежны. Разумеется, к патологиям строения стенки сосуда относится и аневризма. Однако она никогда не занимает участок такого размера, чтобы это сказывалось на общих или даже локальных показателях артериального давления. Общие отклонения в нейрогуморальной системе регулирования, связанные, как мы помним, с гипофизом и надпочечниками, здесь куда более значимы.

2. Нарушения тонуса стенок, обычно связанные с отклонением в их нейрогормональном регулировании. В зависимости от сути отклонения здесь возможны все сценарии, указанные нами в разговоре о мигрени. То есть чисто нервные спазмы стенок, приводящие к гипертонии и иногда к спонтанной гангрене, называемой еще эндартериитом облитерирующим. Речь идет о спазме, который наступил по некой причине, не расслабился впоследствии и вызвал устойчивое прекращение кровотока на этом участке. Проблемы с нейрогормональным регулированием также способны вызывать периоды критического снижения давления. Или приводить к появлению обширных участков, подолгу сохраняющих черты, роднящие их с аневризмой.

Но аналогичные нарушения могут наступать и ввиду утраты стенкой эластичности – из-за истончения коллагенового слоя, холестериновых отложений и пр. Конечно, такие стенки сокращаться не будут – не смогут, даже если их система иннервации и гормоны сделают все от них зависящее. Также стенки сосудов могут подвергаться ускоренному разрушению того или иного типа из-за слабости, низкой подвижности мышц, что их окружают. Но это касается только сосудов периферических, расположенных в конечностях и нижней части туловища.

В самом общем виде к постепенному снижению эластичности, утрате тонуса и последующему растяжению даже анатомически здоровых сосудов приводит длительное статичное положение мышц – независимо от того, насколько хорошо они развиты. Дело в том, что при сокращении и расслаблении мышечные волокна, благодаря их собственной упругой текстуре, производят нечто вроде дополнительного массажа сосудов, снабжающих их кровью.

Кроме того, работающая мышца требует повышенных затрат ресурсов из кровотока. Поэтому для удовлетворения ее возросших потребностей кровообращение на время ее работы в этом месте ускоряется. Статичное же положение мышечных волокон не может дать сосудам ни одно, ни другое. А между тем, как мы и сказали выше, до сердца периферической системе кровоснабжения далеко. И сила гравитации на этих участках, стало быть, действует сильнее, поскольку без сердца и мышц у нее полностью исчезает «противовес» – выравнивающий чашу весов вектор.

3. Аномалии анатомического расположения сосудов. При их наличии давление в области расположения аномалии изменено постоянно, в сторону понижения или повышения. Общее для всего тела изменение давления обычно изменяет его в ту же сторону и на этом участке, однако в меньшей степени. Области аномальной анатомии могут быть более или менее обширными. Но процессы, в них происходящие, крайне редко касаются даже смежных участков сосудистой сетки. Тем более эта локальная патология давления не сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы. Единственное исключение из этого правила, разумеется, головной мозг. То есть расположение таких сосудов в его тканях. Головной мозг является органом, от правильного функционирования которого зависят едва ли не все процессы в организме. Поэтому в зависимости от степени выраженности нарушения давления, места расположения аномальной зоны и других факторов такое сочетание может сказаться на жизнедеятельности всего тела самым неожиданным образом. Скажем так: если особенности расположения сосудов в головном мозге проявляются у нас лишь головной болью и небольшими функциональными расстройствами коры, нам несказанно повезло…

Проблемы гормонального регулирования

Наконец, со стороны системы нейрогормонального регулирования, которая представлена «объединением» эндокринных желез тела «под управлением» гипофиза, на давление могут повлиять только колебания фона. В особенности если они резкие или сильные. Впрочем, здесь есть одна немаловажная оговорка. А именно та, что кортикостероиды – это далеко не все гормоны, способные сказаться на нашем артериальном давлении. Часть гормонов тела на нем и впрямь сказаться просто не может. Но среди всего массива этих веществ она не столь уж велика.

Например, как действуют кортикостероиды, мы уже объяснили. Да и эти пояснения, в сущности, были не нужны. Ведь с действием адреналина знаком каждый человек – к сожалению, но все же знаком. Что серотонин или те же эндорфины часто называют еще гормонами счастья, мы тоже наверняка слышали и раньше. Конечно, мы ознакомлены не со всем списком кортикостероидов. Скажем, название «дофамин» мы не связываем ни с чем, хотя он относится к важнейшим стимуляторам активности нервных отростков. Достаточно будет сказать, что дефицит дофамина в организме приводит к развитию болезни Паркинсона, и вся его важность сразу станет ясна…

Но при всем при этом едва ли мы способны без подсказки связать деятельность сердечно-сосудистой системы с такими гормонами, как АДГ, тестостерон, пролактин, другими эстрогенами или тироксином. Как-то непривычно далеко от сердца и сосудов, не правда ли? Внешне основные гормоны мужского и женского пола не имеют к работе сердца никакого отношения. Ну, максимум они могут, как нам кажется, ускорять ее во время полового акта, родов и пр. Еще более странной выглядит мысль о взаимосвязи между работой сердца или сосудов и гормоном АДГ, который регулирует вообще выводящую активность почек. А между тем мы неправы – все эти соотношения существуют. И в масштабах даже нескольких дней они могут оказать на нашу жизнь весьма заметное влияние.

Мы не можем провести некоторые параллели потому, что учли уже все – упругость сосудов, функциональность мышц, правильность расположения нейронов в стенках, норму строения сердца… Мы забыли только о крови – жидкости, которая по этим сосудам течет. Если угодно, жидкости, которую сердце «гоняет» из правого круга кровообращения в левый в течение всей нашей жизни. Мы ведь не думаем, что отдельные свойства этой жидкости (особенно если они патологические) никак не сказываются на скорости, с которой сердце может протолкнуть ее сквозь отверстие сосуда? Разумеется, нередко именно эти свойства затрудняют или облегчают сердцу его работу чуть ли не наполовину. А если в пределах кровеносной системы уже и так имеется фактор, способный склонить чашу весов в ту или иную сторону, именно изменения состава крови часто становятся той «последней каплей», которая запускает каскад взаимосвязанных процессов.

Возникает вопрос: какие же вещества могут заметно изменить состав крови? А ответ на него мы как раз и дали выше – гормоны. Только на сей раз гормоны, не регулирующие поведение сосудов, их нейронов и пр. Конечно, изменения состава крови следует уметь отличать от изменений ее свойств. Ведь меняться для ее состава – дело обычное. И происходит это, никак не отражаясь на давлении, по сотне раз на дню.

Основное назначение крови – переносить к целевым органам те или иные элементы. Это могут быть питательные вещества, поступившие с пищей, продукты клеточного распада или метаболизма, возбудители заболеваний, гормоны и многое другое. Химический состав крови – «штука» на редкость разнообразная и изменчивая. Это разнообразие не должно нас пугать – оно совершенно нормально. Главное здесь – чтобы кровь не «путала» одни вещества с другими и доставляла каждое из них строго по назначению.

Но при всей изменчивости в составе крови значится и ряд постоянных элементов. Причем даже их пропорция может меняться не бесконечно, а только в известных, строго определенных рамках. Исчезновение же хотя бы одного пункта в этом неизменном списке приводит к трудно устранимым и зачастую необратимым последствиям. Так, у каждого человека в крови должны обязательно присутствовать форменные тельца – эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. У некоторых из этих телец имеются еще и подклассы, но к нашей теме они отношения пока не имеют, поэтому их мы пропустим. Форменные тельца взвешены, разумеется, в жидкости. Эта жидкая часть крови является водой с растворенным в ней множеством белков и толикой красителя билирубина, придающего ей желтоватый оттенок. Жидкая часть крови называется плазмой, и у каждого растворенного в ней белка тоже имеется отдельное название.

Среди белков плазмы нет ни одного, способного повлиять на кровяное давление. Зато есть те, которые могут заметно сказаться на свертываемости крови. Склонность к тромбозу или, напротив, гемофилии, как мы понимаем, густоту крови не изменит. Но она в случае чего может поставить точку в вопросе, каким будет давление и кровоснабжение на некоем определенном участке в ближайшие дни. Да и будет ли оно вообще, поскольку тромб обычно перекрывает кровоток в месте, где он застрял, полностью…

Кроме того, доля, так сказать, образующего давление смысла есть решительно во всех белках плазмы. В конце концов, именно они в совокупности придают простой воде – ее основе характерную насыщенную текстуру. То есть как раз то, что мешает плазме просто просачиваться сквозь стенки сосудов в ткани – не задерживаться внутри сосудов ни на минуту. Несомненно, речь идет об очень важном для жизни показателе. Пример – так называемые голодные отеки.

Как нам, возможно, известно, в последних стадиях голода, незадолго до голодной смерти, страдающие от недоедания пухнут. На деле речь идет об элементарных отеках тканей. И появляются они как раз потому, что умирающий от дефицита пищи организм пошел на крайнюю меру, которой он ухитрялся избегать все предыдущее время. А именно – он изъял растворенные в плазме белки крови, чтобы расщепить их за неимением других, выделить из них глюкозу и «накормить» головной мозг. В результате произошло разжижение плазмы, и вся вода покинула кровяное русло, выйдя в ткани. Обычно вскоре после начала таких отеков пациенты погибают, поскольку для сердечно-сосудистой системы такое состояние (один «сухой остаток» из форменных телец в сосудах) означает коллапс.

Конечно, в решении вопросов свертываемости основную роль играют тромбоциты, а не белки плазмы. На склонности крови к сгущению их активность не сказывается – только на частоте образования тромбов и способности крови свертываться в целом. Однако деятельность тромбоцитов стоит поставить «на прицел», если мы уже страдаем гипертонией. По сути, гипертония почти автоматически означает, что у нас атеросклероз. В особенности если с течением времени она усиливается.

При атеросклерозе больны не сами свертывающие тельца – больны облепленные шероховатыми бляшками сосуды. Но тромбоциты и другие тельца, проплывая по «трубе» из таких сосудов вместе с током крови, трутся оболочками об их поверхность. Постепенно это приводит белки, образующие эти оболочки, в состояние повышенного возбуждения. Проще говоря, желание тромбоцита прикрепиться к чему-нибудь растет день ото дня. Он становится агрессивен и опасен. А вероятность тромбоза возрастает даже при сохранении нормального количества свертывающих белков и тромбоцитов в крови. В таких ситуациях медицина рекомендует искусственнее угнетение клеящей способности тромбоцитов. Самый безопасный способ добиться этого – начать принимать по одной таблетке аспирина в день.

Теперь немного проясним насчет АДГ или анти-диуретического гормона, если расшифровать эту аббревиатуру. Взаимосвязь между его выработкой и функционированием прозрачна, как стекло. Мы только что сказали, что кровь – это вода с растворенными в ней белками, переносимыми элементами и форменными тельцами, которые, собственно, эти элементы переносят. Вода есть вода – наверное, все мы слышали о такой вещи, как водно-солевой обмен в организме. Заключается он в том, что жидкость распределяется в тканях тоже посредством крови.

Вообще, наше тело состоит из воды, как известно, на 90 %, плюс-минус еще небольшой процент. Оттого известная ее доля всегда должна присутствовать не только в крови, но и во всех тканях тела. Вода попадает в организм через пищеварительную систему, затем всасывается вместе с растворенной в ней пищей (ее элементами) в кровь. А уж кровь «раздает» то и другое тканям в соответствии с их потребностями. Проще говоря, в какой-то момент времени в наших сосудах объем жидкости может заметно увеличиться – ровно на выпитое количество чая или сока. А после – уменьшиться или остаться почти прежним, если тканям пока жидкости хватает. Стало быть, объем вырос, а диаметр сосудов – нет. Увеличит ли это давление в кровяном русле? Безусловно, и скорость сердцебиения здесь будет совершенно ни при чем.

Одно дело, когда «пополнившая» кровяное русло жидкость тут же и распределилась в тканях, покинув его пределы. Или если почки отреагировали на появление избытка жидкости оперативно, отфильтровав его и отправив в мочевой пузырь для выведения. А вот если и нашим тканям вода не нужна (на дворе зима или мы страдаем лишним весом) и почки «не горят желанием» работать так, как нужно, ситуация возникнет совсем другая. В таком случае лишняя жидкость задержится в сосудистом русле, повысив давление в нем, на неопределенный срок.

Отчего бы почкам не вывести избыток воды своевременно? Вариантов ответа на этот вопрос может быть несколько. Во-первых, у нас могут быть больны почки. Если мы думаем, что не заметить постепенное снижение их работоспособности невозможно, мы ошибаемся. О патологии одного из этих органов можно не подозревать годами, хотя отказ обеих и впрямь проигнорировать будет нелегко. Во-вторых, почки иногда могут как бы не замечать, что жидкости в организме слишком много. Например, такое случается на поздних стадиях атеросклероза, когда у пациента стремительно прогрессирует стенокардия и инфаркт, в принципе, уже может настигнуть его в любой момент.

Для этой стадии атеросклероза весьма характерны отеки конечностей – именно «сердечные», не «почечные». От «почечных» их отличают боли в сердце и грудной клетке, а не пояснице. Да и у отказа почек имеется другой обязательный признак – «мешки» под глазами по утрам. Если нет ни «мешков», ни болей, которые мы часто принимаем за поясничный остеохондроз или радикулит, нам следует знать, что отеки рук и ног свойственны и ишемической болезни сердца.

Возникают они потому, что отказывающее сердце уже просто не в состоянии обеспечить достаточную скорость тока крови на всей протяженности сосудистой сетки. Тем более на ее периферии и в условиях, когда просвет коронарных артерий давно сузился до диаметра игольного ушка. Иными словами, незадолго до инфаркта ситуация в периферических кровеносных сосудах такова, что кровь еще движется по ним со скоростью, достаточной, чтобы не образовывались тромбы. Но ее уже явно не хватает для равномерного распределения жидкости в тканях тела. Отсюда и отечность.

Так или иначе, почкам самим при этом словно невдомек, что в организме скапливается излишек воды. Этот излишек более не циркулирует с кровью по сосудам, а скапливается в тканях рук и ног. А стало быть, его наличия не «ощущают» ни гипофиз, ни почки. Именно потому, что сам организм с такими ситуациями, как показывает практика, не справляется, кардиолог назначает больному с подобной симптоматикой диуретики – мочегонные средства. Нам же здесь важно понять, что почки этого избытка действительно не «видят». И ждать, что они «включатся» сами, нам разумно не всегда.

Третий вариант, когда избыток есть, но покидать организм он не намерен, связан с отклонениями в синтезе того самого АДГ, о котором мы упомянули выше. Этот гормон вырабатывается надпочечниками. Чем его в крови больше, тем ниже выделительная активность почек, и, соответственно, наоборот. Синтез АДГ ускоряется или замедляется по несколько раз в течение суток. Скорость его выработки зависит от того, что «думает» по поводу количества жидкости в организме и кровяном русле гипофиз – главная эндокринная железа тела.

При этом нужно отметить, что регулирование уровня АДГ гипофиз использует только в «штатных» ситуациях – то есть для контроля над содержанием жидкости в тканях в норме. При резких скачках артериального давления или давления ликвора в полости черепа в спинномозговом столбе он прибегает к другой, срабатывающей быстрее мере. А именно – усиливает спазмы желудка и кишечника, доводя дело до тошноты и неудержимой рвоты. По этой причине людей, получивших сотрясение мозга, вскоре после причинного удара начинает тошнить. Смысл меры в том, что желудочный и кишечный пищеварительный сок – это ведь тоже вода с растворенными в ней кислотой, щелочью, пищеварительными ферментами. Таким образом, при обильной рвоте организм разом покидает куда большее количество жидкости, чем могли бы выделить в течение того же периода времени почки.

Так что, как видим, особенности соблюдения и регулирования водно-солевого обмена в организме имеют к поведению нашей кровеносной системы отношение самое прямое. Теперь нам лишь осталось объяснить, как влияют на давление гормоны пола. Это тоже несложно. Дело в том, что основной фон регулирует активность всех свертывающих факторов крови и тесно с ними взаимодействует. Почему, мы можем догадаться и сами: у каждого из полов имеются свои биологические задачи. Допустим, в женском организме должен быть предусмотрен механизм защиты от обильной кровопотери в период критических дней и тем более родов. А организм мужчины создается как отлично приспособленный к высоким нагрузкам и другим условиям, увеличивающим вероятность травм.

Оттого неудивительно, что тестостерон и один из женских гормонов (пролактин) существенно повышают свертываемость крови. А эстроген, напротив, снижает ее. Правда, он еще и создает перепады настроения, типичные для женского пола. А также вносит серьезный дисбаланс в работу системы регулирования давления. Под действием эстрогена давление у женщины может «скакать» в обе стороны до крайних делений шкалы. И у каждого такого «рывка» причина обычно самая тривиальная. Скажем, неосторожно брошенное коллегой слово, выговор начальника, двойка в дневнике ребенка и пр.

Помимо свойства вообще повышать свертываемость, тестостерон обладает способностью ускорять развитие атеросклероза. Дело в том, что холестерин при ближайшем знакомстве с ним оказался далеко не таким бесполезным и вредным веществом, как показалось науке сразу после его открытия. Как выяснилось, именно из холестерина строятся и белковые оболочки для нейронов белого вещества в головном и спинном мозге, и оболочки каждой клетки тела. А из этого следует, что мышцы, которые лишаются очень большого числа клеток при каждом эпизоде активности, нуждаются в холестерине ничуть не меньше, чем в белках. Печень без него «переживет» – ее клетки обновляются реже. А вот мышцы обладают свойством еще и расти под действием нагрузок. То есть выращивать на месте одной погибшей в предыдущий раз клетки несколько новых.

Словом, их расход холестерина в период восстановления после физической работы вполне можно сравнить с их же аппетитом на сахар в момент этой работы. А основной фон мужского пола, конечно, учитывает все виды времяпрепровождения, к которым данный пол склонен. Мужской организм приспособлен к физическим нагрузкам значительно лучше женского, и все эти механизмы приспособления ему дает именно деятельность тестостерона. Раз в «обязанности» этого гормона входит способствовать росту мышц, логично, что он создает условия для накопления в организме достаточного количества холестерина.

Но, как мы знаем, холестерин, увы, уходит на строительство мышц не весь. Что такое атеросклероз, науке неясно – у этого заболевания имеется множество неразгаданных пока загадок. Но факт тот, что холестерин, расходуемый на многие нужды тела, откладывается еще и на стенках сосудов. Что и приводит к ускорению атеросклероза у мужчин, а также женщин, у которых по различным причинам повышен уровень тестостерона в крови. Женский основной фон, наоборот, блокирует все попытки холестериновых бляшек отложиться на стенках коронарных артерий. И действует эта защита в течение всего детородного периода.

При наступлении климакса ситуация меняется в организме обоих полов, но касается это далеко не только вопроса с атеросклерозом. Во всяком случае, у женщин с этого момента давление становится более стабильным, но и прогрессирующим в сторону гипертонии. А у мужчин вероятность грозных осложнений атеросклероза, если они не наступили до сих пор, несколько снижается. Впрочем, последнее явление носит временный характер, поскольку сосуды стареют вместе с нами. А значит, их эластичность все равно снижается. И едва угроза отступает из-за нормализации свертываемости по мере угнетения основного фона, она вскоре вновь начинает повышаться из-за старения сосудов и сердца.

Как мы и сказали выше, гипертония среди всех отклонений артериального давления по праву считается самой распространенной. Причин тому несколько. Во-первых, с каждым годом жизни у всех людей земли прогрессирует атеросклероз. То есть сужение просвета коронарных артерий сердца за счет отложения на их стенках бляшек, содержащих холестерин. Разумеется, постепенное сужение просвета сосудов при сохранении прежнего объема крови не может не повышать ее давление на задетом участке и в той области, которая оказалась частично отделена этой «перемычкой» от остальной системы кровообращения.

Коронарные артерии – это артерии, подводящие непосредственно к сердцу. Они составляют начало каждого круга кровообращения и образуют вокруг сердца нечто схожее с короной – отсюда и их название. Самыми, так сказать, короткими кругами кровообращения являются легочный и мозговой – во всяком случае, если отмерять длину их артерий и вен от указанной «контрольной точки». То есть самой сердечной мышцы и прилегающих к ней коронарных артерий, особенно подверженных атеросклерозу. Согласимся, что правый и левый круги кровообращения, затрагивающие все туловище вплоть до пальцев ног, значительно длиннее…

Вот по этой причине атеросклероз сильнее всего сказывается на показателях давления внутри черепа, в сонных артериях на шее, в области сердечной сумки и легких. Доказательств тому немало. Среди них самые распространенные следствия атеросклероза – инфаркт миокарда и инсульт. А также симптоматика, предшествующая тому и другому – влажные хрипы в груди, кровавая пена на губах, распирающая головная боль, изменения зрения, намекающие на рост давления в области глазного дна и зрительных центров коры.

Во-вторых, заметим, что наша жизнь требует от организма активной, так сказать, позиции чаще, чем пассивной. Проще говоря, уровень адреналина в крови в течение дня у нас повышается значительно чаще уровня мелатонина или того же серотонина. Если у кого-то в жизни все сложилось иначе, ему повезло и он – счастливчик без преувеличения. Но поскольку счастливчики – это явление редкое, едва ли не уникальное, большинству людей уготован совсем иной путь. Адреналин и другие гормоны стресса повышают давление, а не снижают его. И коль удел большинства именно таков, распространенность гипертонии тоже не удивительна.

Гипертонией, или артериальной гипертензией, называется устойчиво повышенное давление – превышающее нормальные показатели в большую сторону. Нормой в кардиологии принято считать известные каждому 120/80. Однако из всего сказанного выше уже понятно, что этот идеал в наше время встречается так же редко, как и другие идеалы… Впрочем, вопрос, какое давление является нормальным для нас, а какое – для всех, достаточно сложен. Мы уже говорили, что средние показатели давления часто наследуются. Причем вместе с нормой или отклонением, которому они соответствуют. Кроме того, мы можем унаследовать и некие другие особенности физиологии, анатомии, которые впоследствии наш гипофиз постарается сгладить, исправить или хотя бы удержать под контролем. Иногда ему для этого может потребоваться изменить наше давление в сторону повышения или снижения и оставить его таким «на постоянной основе».

Словом, ситуаций, когда обнаруженное отклонение нам и менять незачем, на свете много. Не исключено, что мы как раз входим в число феноменов, которые с гипертонией родились и с нею же умрут, только не раньше остальных, а позже. Конечно, нам совершенно неведомо, страдаем ли мы гипертонией с детства или она «созрела» с течением времени. Нужно сказать, средние показатели давления у детей значительно ниже, чем у взрослых. И причину тому мы называли – с возрастом давление повышается у всех. Нам же следует судить по своему состоянию и ощущениям. Если мы боимся смотреть на шкалу тонометра (прибор для измерения давления), а субъективно самочувствие у нас прекрасное, едва ли нам стоит опасаться показаний прибора так уж сильно.

Другое дело, если мы озаботились темой не просто так, а потому, что стали замечать у себя довольно неприятные симптомы. И если со временем эти симптомы становятся все ярче и разнообразнее, а замечаем мы их все чаще. Разумеется, это должно тревожить, ведь изо всех патологий артериального давления именно гипертония является самой, так сказать, диагностически значимой и опасной в потенциале.

Симптомы гипертонии

Мы, конечно, можем привести еще и показатели, которые считаются поводом для постановки диагноза. Норма – это 120/80 мм рт. ст. В современном мире (особенно западноевропейском) за распространившийся до границ нормы показатель уже давно принимают и 140/90 мм рт. ст. Хоть еще 50 лет назад его бы и посчитали высоким, принято считать, что к ускорению развития или развитию каких-либо патологий сердечно-сосудистой системы он не приводит. А значит, если он, при всей своей безвредности, еще и распространен, его следует считать альтернативной нормой.

Вообще же гипертония начинается от показателей, превышающих 160/95 мм рт. ст. А все, что находится между, называется тревожной тенденцией. Данный оборот означает, что мы, несомненно, станем гипертониками в течение ближайших трех-пяти лет. Тем более если продолжим жить, как живем сейчас, и не сделаем в этом направлении ни единого полезного шага. Иными словами, в промежутке между этими цифрами находится этап пока обратимый. Этап, на котором мы, считай, спохватились вовремя и ничего катастрофического пока не произошло.

Субъективно, у каждого отклонения по артериальному давлению имеются свои, особые признаки – то, что мы можем заметить и сами, если хоть немного прислушаемся к себе. Нужно сказать, что такая вещь, как головная боль, характерна для всех отклонений такого рода. Но в каждом случае болит она по-разному, и сопутствующий «набор» во время приступов тоже разнится. Итак, при гипертонии у нас появится:

1. Тупая, ноющая, пульсирующая головная боль. Она будет разлита по всей голове приблизительно равномерно. В то же время у большинства гипертоников ее центры сосредоточены на макушке, в висках. Боль во фронтальной части головы (лоб, переносица) обычно не связана ни с одним нарушением давления – только с перенапряжением глазных мышц.

2. Тяжесть в голове в целом, веках, покраснение глазных белков, усталое жжение в глазных впадинах.

3. Прилив крови к лицу, ощущаемый как чувство жара и распирания, сопровождающийся снижением остроты слуха и зрения, появлением «красного тумана» перед глазами и нечеткого видения предметов. Угол зрения (боковое зрение) при гипертонии иногда уменьшается очень заметно, в ушах слышен явный шум крови и стук пульса в височных артериях.

4. Чувство холода, дрожи конечностей, побледнения их кожи – особенно рук. Такие проявления типичны для гипертонии, спровоцированной или усугубленной шейным и шейно-грудным остеохондрозом.

5. Чувство дезориентации в пространстве, головокружения – особенно при резких сменах положения туловища. Страдающим гипертонией не так-то просто подняться с кровати или лечь в нее. Ведь каждая такая попытка сопровождается чувством, будто пациент проваливается в бездну, пол уходит из-под ног. При движении больных гипертонией часто начинает «заносить» в стороны при простой попытке обернуться назад.

6. Симптомы, характерные для низкого уровня сахара в крови – гипогликемии. А именно, холодные, непослушные руки и ноги, мелкая дрожь в их мышцах, слабость конечностей, утрата точности их движений.

Не следует забывать, что в течение дня давление у нас может быть разным. Например, во время сна оно заметно снижается, достигая иногда рекордно низких показателей. И возрастает по мере нарастания дневной активности – головного мозга, мышц и пр. Естественно, оно резко «подскакивает» при стрессах. И сила скачка в значительной мере зависит от силы стресса. Если за пределами таких «благоприятствующих» условий наше давление в норме, нам, собственно, переживать не о чем. Однако нужно обратить внимание, что если при стрессе любого рода оно повышается больше чем на 10 мм рт. ст., проблемы имеются у нашей системы нейрогормонального регулирования. Как мы понимаем, если они есть у нее, нам повезло, что пока они сказываются только на «стрессовом», а не обычном нашем давлении. И мы можем не сомневаться, что это счастье продлится недолго.

Причины гипертонии

Конечно, большую часть их мы уже называли. Основной причиной постоянно высокого давления является атеросклероз – засорение коронарных артерий холестериновыми отложениями. Но несмотря на то что эта причина в той или иной степени действительна для всех и относится к числу самых распространенных в мире, дело может быть и не в ней. Гипертония (притом тоже устойчивая и ярко выраженная) – частая спутница остеохондроза, радикулита и искривлений верхних отделов позвоночника. Взаимосвязь довольно проста. Во-первых, большая часть артерий, снабжающих кровью головной мозг и те же верхние конечности, на большей части своей протяженности проходит в мягких тканях (мышцах). Однако это – только на большей, а не на всей.

Спинному мозгу тоже нужен и кислород, и гормоны. А система кровоснабжения у всего тела общая. Поэтому на некоторых участках сосуды тела неизбежно входят в кости и проходят через них.

Иначе и быть не может. Ведь именно внутреннее содержимое кости (костный мозг) обогащает кровь форменными тельцами (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты), без которых кровь перестанет быть кровью.

Так что, если где-либо в суставе (как раз в них расположены точки входа сосудов в кости) имеется воспаление, причина его возникновения не слишком значима. Со стороны кровеносной системы реакция будет всегда одинаковой – кровь, насыщенная лейкоцитами, будет постоянно приливать к этой области, стремясь купировать инфекцию. Если таковой нет (что случается с суставами частенько), она будет просто быстрее выводить из очага продукты распада – вот и все различие. Но в обоих случаях все очаги воспаления суставов превратятся в точки постоянно повышенного давления. А мы уже выяснили выше, что зона роста давления всегда распространяется выше и ниже такого очага, поскольку он создает что-то вроде «перемычки», затрудняя прямой и обратный ток крови.

Оттого, во-вторых, мы можем быть уверены, что гипертония настигнет нас в случае миозита (воспаление головки мышцы), а также острого мышечного спазма («прострела») в области шеи, плеч, лопаток. Конечно, то же самое произойдет и при «простреле» от люмбаго (поясничный остеохондроз). Но артериальное давление в ногах замерять как-то не принято. Оттого его повышения мы не заметим. А от сердца и головного мозга, дающих основные симптомы гипертонии, данная область расположена достаточно далеко, чтобы сказаться на их работе.

К слову, «от» проблем с крестцовыми, тазовыми костями и поясничным отделом позвоночника случается и варикозное расширение, и снижение чувствительности стоп, и ишиас, и недержание мочи, и цистит, и паралич, и многое другое. Собственно, норма состояния пояснично-крестцового и тазового отдела опорно-двигательного аппарата избавляет от половины патологий нижних отделов туловища. А течение другой половины позволяет облегчить на несколько порядков. Таким образом, отсутствие привычки следить за состоянием сосудов и вообще тканей нижних конечностей само по себе нехорошо, даже если к нашей нынешней теме это не относится.

Третья причина гипертонии может заключаться в таких банальностях, как инфекции верхних дыхательных путей (особенно хронические) и другие гнойные, воспалительные процессы в тканях головы. Как правило, она проходит после устранения или купирования процесса. Но если он носит хронический характер, нам не следует удивляться постоянству высокого давления – наверняка и эпизоды повышения температуры у нас встречаются чаще, чем у других.

В-четвертых, приступ гипертонии легко спровоцировать, если мы долго просидим, вытянув шею вперед, приподняв плечи, словно для пожимания ими, сощурившись и напрягая зрение. Все эти очаги сильного мышечного напряжения вызовут прилив крови к ним, а спазм и усталость застывших в напряженном положении волокон не дадут ей самостоятельно покинуть эту зону. Постоянство такой гипертонии и частота ее приступов напрямую зависят от частоты таких «сессий» – при слабом освещении, у компьютерного монитора, за разглядыванием предметов, которые нашему зрению уже явно «не по зубам».

Мы принимаем описанные положения надолго всегда по случаю, но, как правило, неосознанно. В подавляющем большинстве случаев мышцы, не имеющие прямого отношения к зрению (трапециевидные, мышцы лба и волосистой части головы), пытаются косвенно компенсировать недостаточные усилия зрительных органов. Иными словами, головные боли и гипертония из-за постоянного перенапряжения мышц головы и плеч характерны для людей с плохим зрением, которые по каким-то причинам не пытаются компенсировать этот недостаток иными способами.

В-пятых, гипертония неизбежно появится при почечной недостаточности и отказе почек. Шестой же ее сценарий – гормональные нарушения, которые могут носить самый разный характер. Оставим пока в покое адреналин – с ним все понятно. Интереснее случаи сбоев со стороны гормонов пола – причем как у мужчин, так и у женщин. Не секрет, что гормоны «своего» пола у индивида вырабатываются в половых железах. А гормоны противоположного всегда в некотором количестве производит кора надпочечников. Все бы ничего, но ведь «противоположный» фон существует в организме каждого человека не просто так, а для того, чтобы поддерживать выработку «своих» гормонов на необходимом уровне.

Иными словами, гормоны «не нашего» пола запускают и стимулируют повышенную выработку «наших» самим фактом своего присутствия в крови. А это значит, что если у нас наметится некое локальное расстройство («подрастет», скажем, эстроген у мужчины), местным оно пробудет недолго. Вскоре за ним начнут неудержимо расти тестостерон и другие андрогены. А начальную проблему (почему начался рост эстрогена) это может и не решить… В результате сбой разрастется до масштабов гормональной катастрофы за месяцы, а управляемое его «участниками» давление все это время будет «сходить с ума» вслед за ними.

Кстати, гипертония характерна и для патологий щитовидной железы. Этот орган производит всего два гормона – тироксин и трийодтиронин. Зато оба принципиально важны для регулирования скорости обмена веществ. К тому же на их основе вырабатываются и гормоны основного пола – эстроген или тестостерон. Как мы понимаем, скорость обмена веществ во всем теле – это, по сути, и есть скорость кровообращения. Не зря после обильной еды у нас ускоряется пульс, появляется чувство жара в груди, может раскраснеться лицо и кожа по всему телу… Чего мы ждали – сердце стремится «рассортировать» поступившие элементы без задержек, потому и ускоряет свою работу!..

Так вот, в условиях, когда ускорять метаболизм его и сосуды, вынуждают гормоны работающей неправильно щитовидной железы, мы получим все эти эффекты на постоянной основе. А именно – всегда повышенную температуру тела, худобу при неизменно «волчьем» аппетите, дрожь в конечностях, лихорадочный (голодный) блеск в глазах… А потом у нас разовьется зоб. Но задолго до этого момента щитовидка успеет основательно усложнить жизнь нашей работающей на пределе сердечно-сосудистой системе.

Помимо всего уже сказанного, гипертония может возникнуть и как разовый приступ. Но очевидно, что спонтанная ситуация такого рода либо вызовет у нас серьезные, часто – летальные осложнения (стенокардия, инсульт), либо мы смело можем забыть о ней, едва инцидент будет исчерпан. В самом общем виде кардиология предлагает считать гипертонией лишь устойчивое (постоянное) повышение артериального давления, не связанное с другими заболеваниями или эпизодами. Однако она уточняет при этом, что обострение патологии от раза к разу может быть вызвано разными причинами. И напоминает, что при наличии гипертонии любая такая причина может представлять угрозу для жизни.

Лечение гипертонии

Устойчиво низкое артериальное давление, называемое гипотонией, или артериальной гипотензией, встречается значительно реже предыдущей аномалии. Как уже было сказано, с годами у нас давление растет, а не снижается, и виной тому атеросклероз. В силу этой закономерности с гипотонией обычно рождаются. В таких случаях она связана с особенностями нейрогормонального регулирования организма пациента. Как частный случай, приступ гипотонии может случиться при гормональном сбое, гемофилии или анемии (особенно железодефицитной). А также при большой кровопотере или потере жидкости телом – к примеру, после обильной рвоты, длительного расстройства стула, при острой жажде в жару. Само собой, снизить давление мы можем сами – если переусердствуем с приемом адреноблокаторов, мочегонных, средств, блокирующих активность калия или магния, или при остром дефиците этих элементов в крови.

Регулярные, но умеренные кровопотери тоже приводят к развитию сперва анемии, после – гипотонии. Скажем, у женщин анемия встречается из-за регулярного цикла. У них же гипотония может быть обусловлена беременностью или обостриться при ее наступлении. В таких случаях низкое давление возникает либо обостряется потому, что развивающийся плод и его кровеносная система изменяют многие привычные биоритмы в организме женщины. В это время женщина ест и пьет за двоих. А общего объема крови в ее кровеносной системе теперь должно хватать на поддержание достаточного давления и в новом, довольно существенном отрезке – тканях тела ребенка.

У обоих полов гипотония может быть спровоцирована наличием язвы желудка или кишечника, геморроем, отказом надпочечников, вырабатывающих львиную долю адреналина. Но такие состояния, как мы понимаем, нередко несут угрозу для жизни. Да и спектр их прямых последствий, как правило, одними проблемами с давлением не исчерпывается.

Диагноз «гипотония» ставится только в случаях, когда давление у нас стабильно низкое, а причина этого явления не ясна. Иными словами, при анемии (дефицит красных кровяных телец в крови), кровопотере и пр. мы в ряды гипотоников не вольемся – просто будем немедля направлены на лечение. Нужно сказать, что подавляющее большинство кардиологов не только у нас, но и за рубежом гипотонию считает не диагнозом, а подарком судьбы. В самом деле, если гипертония – это грядущий инфаркт и инсульт, то гипотония по сравнению с нею причиняет пациенту не более чем мелкие неудобства.

Да, от низкого давления возникает слабость, головокружение, шум в ушах. Оно может вызывать сильные головные боли. В целом проявления низкого артериального давления ничем не приятнее проявлений давления высокого. В то же время разница перспектив видна невооруженным глазом, не правда ли? Одно дело, когда эти неприятности еще и угрожают нам массой осложнений вплоть до летального исхода на месте. И совсем другое – когда радовать они не радуют, но гарантируют хотя бы от одной практически неизбежной для большинства перспективы. Гипотоников действительно впору поздравить: инфаркты и инсульты среди них встречаются крайне редко, в виде нелепого исключения. Ну а поскольку гипотония не всегда считается диагнозом, возникает закономерный вопрос, стоит ли ее лечить.

Среди женщин гипотоников больше, чем гипертоников – тем более в репродуктивном возрасте. Правда, после климакса число гипертоников среди них сравнивается с «мужским» показателем уже в первые пять лет после угасания детородной функции. Что ж, как мы и сказали, эстрогены защищают коронарные артерии от отложения холестерина все время, пока они присутствуют в крови в достаточном количестве. Андрогены, напротив, охотно провоцируют атеросклероз – по крайней мере, у мужчин переедающих и ведущих малоподвижный образ жизни. Так что суть начального различия, равно как и последующего его сглаживания, совершенно ясна. Гипотониками считаются те, чье обычное давление не превышает показателей 115/70 мм рт. ст. Разумеется, это верхний порог. А нижний может составить и 100/60 мм рт. ст., и даже меньше – в особенности во время сна.

Симптомы гипотонии

Как и в случае с врожденной склонностью к гипертонии, гипотония нередко вообще не вызывает у ее обладателя дискомфортных состояний. То есть индивид живет нормальной жизнью и впервые узнает, что у него «не все гладко» с артериальным давлением, только замерив его по какому-нибудь другому случаю. На нашей планете даже существуют регионы, жители которых сплошь являются гипотониками – и только в силу особенностей окружающей среды. Например, низкое давление (в сочетании с увеличенной эритроцитарной массой крови) характерно для жителей высокогорных районов по всему миру.

И все же, как правило, низкое давление заметно для его обладателя – в особенности когда оно начинает колебаться. По сути, как и у всех здоровых людей, только в других рамках. Скажем, подскочит во время стресса аж до 100/60 мм рт. ст. или упадет ниже отметки в 90 мм рт. ст. Особенно сильно склонность к низкому давлению проявляется в периоды сразу после пробуждения. В такие моменты оно подчас исключительно неприятно. Оттого у гипотоников быстро выстраиваются особо трепетные отношения с дневным и ночным сном.

Низкое давление – это когда мы чувствуем предательскую слабость конечностей, словно они затекли или набиты ватой вместо тугих мышц. Для этого отклонения характерны приступы сильного головокружения в сочетании с шумом в ушах и нарушениями зрения. Как правило, в глазах появляются «мушки», «зеленая пелена», больной не может сосредоточить взгляд на одном объекте. Приступ гипотонии может закончиться даже обмороком, при нем пациент бледнеет, на лбу выступает холодный, липкий пот. Гипотоники – люди преимущественно более спокойные, чем гипертоники. Во-первых, потому, что сама гипотония, если она врожденная, сплошь и рядом возникает из-за сниженного фона адреналина. А во-вторых, низкое давление вообще к активности не располагает – ни к умственной, ни к физической.

Гипотонию нужно уметь отличать от гипогликемии – внезапного и критического снижения концентрации сахара в крови. Как известно, сахар (точнее, глюкоза) является основным источником энергии для всех клеток тела. Главными потребителями сахара в теле являются либо работающие мышцы (только когда они и впрямь работают), либо головной мозг и вообще вся ЦНС. Сахар падает, если мы голодны (сидим на жесткой диете) или перенесли период высоких физических нагрузок.

Критически низкий сахар иногда бывает и не у крови, а у самого головного мозга и клеток тела. Например, такое сплошь и рядом случается при сахарном диабете. Для доставки глюкозы из кровотока в клетку необходим гормон инсулин. У больных сахарным диабетом поджелудочная железа его не производит – его нужно постоянно вводить путем инъекций. Оттого без инсулина у диабетика концентрация сахара в крови может зашкаливать хоть и за все мыслимые пределы. Независимо от его концентрации там, клетки и головной мозг все равно его не усвоят – если молекула глюкозы не прикреплена к молекуле инсулина, клетки ее не распознают.

Так или иначе, гипогликемия – это низкий сахар. То есть показатель, с давлением никак не связанный. Однако ее симптомы очень схожи с артериальной гипотензией – главным образом потому, что у них как бы схожи результаты. В значении, при низком сахаре, как и при дефиците кровоснабжения коры головного мозга, ее нейроны начинают испытывать голод, верно? Верно, ведь сахар, как и многое другое, доставляется в любые ткани с током крови.

Так что гипотензия влечет за собой, фактически, ту же гипогликемию плюс кислородное голодание. Оттого при разной основе результат у обоих процессов одинаков. И все же их нужно уметь отличать – ведь снимать тот или иной приступ придется разными средствами. И средство от одного из них к другому случаю не подойдет. Отличить гипотензию от гипогликемии можно только аналитическим путем – не по субъективным впечатлениям. Для этого достаточно подумать, есть ли у нас условия для снижения сахара. Как мы уже сказали, их три: тяжелый физический труд (особенно на голодный желудок), вынужденно или намеренно дефицитный рацион (слишком жесткая диета, голод), сахарный диабет. В последнем случае показания глюкометра (он имеется у каждого диабетика) станут наиболее надежным ориентиром. Разумеется, в этот список по умолчанию нужно включить и любые сочетания этих факторов.

Рекомендации по образу жизни при гипотонии

Как мы только что сказали, обычно вопрос о лечении этого состояния врач по собственной инициативе ставить не будет. Однако гипотония бывает разной в течении. И подчас особенности этого течения таковы, что требуют выравнивания хотя бы ситуативного, единичного. А иногда наша гипотония бывает выражена так явно, что с нею приходится бороться всю жизнь, чтобы она не превращала эту жизнь в одно сплошное полуобморочное состояние. В таком случае мы понимаем суть главного нашего затруднения, верно?

Нам нужно не то чтобы нормализовать давление раз и навсегда, поскольку «раз и навсегда» у нас все равно не получится. Если мы его нормализуем, в дальнейшем оно еще и расти начнет. И потом, с течением лет оно, начавшись с низких показателей, и так приблизится к норме. Говоря не совсем всерьез, если мы хотим нормы и поскорее, ее можно добиться мерами, которые большинство признает весьма приятными. Мы говорим, естественно, о малоподвижном образе жизни и переедании по принципу «ни в чем себе не отказывая». На такой основе атеросклероз, если можно так выразиться, растет словно на дрожжах – не надо никаких хитростей и усилий. С ним будет расти и наше давление. Другое дело, что конечный результат нас наверняка не порадует…

Таким образом, нам нужна стабильность показателей и некоторое их приближение к нормальным. Но некоторое – это не окончательное и бесповоротное. Поэтому мы, вероятно, немного растеряемся с первых же шагов: как же нам получить результат и в то же время получить его не в полной, так сказать, мере?

Как видим, здесь и впрямь нужно еще ухитриться не «напортачить», поскольку отменить некоторые результаты регулирования сердечно-сосудистой деятельности невозможно. Это значит, что если особенность давления лично у нас проявляется не слишком ярко и не слишком часто, нам имеет смысл согласиться с врачом – ничего по этому поводу не делать. А вот коль это не так и нарушения трудоспособности у нас весьма заметны, повод озаботиться темой у нас есть. Просто заботиться здесь нужно аккуратно – нам подойдут для этого далеко не все методы из имеющихся.

Нужно сказать, что ухудшения, портящие жизнь, часто наступают у больных только при определенных условиях. Например, некоторые гипотоники чувствуют себя плохо при еще большем снижении давления. Хотя его возвращение к их, так сказать, личной норме или повышение до нормальных в целом (120/80) показателей сопровождается улучшением самочувствия. А кому-то, напротив, нет горше испытания, чем несколько часов, проведенных в условиях, где подскочит даже самое здоровое давление. К примеру, в душном или шумном помещении, на жаре и пр. Едва их нормальное низкое давление начинает повышаться, стремясь к, казалось бы, здоровому идеалу, они начинают чувствовать себя хуже, чем если бы их из-за отсутствия пульса приняли за впавших в кому.

В то же время большинство гипотоников, наравне с гипертониками и полностью здоровыми людьми, испытывают дискомфорт при колебании любой величины и в любую сторону, просто произошедшем резко, внезапно. Но нам в любом случае будет уместно уточнить этот нюанс еще до начала каких-либо перемен. Обзаведемся тонометром и выясним с его помощью, какое колебание делает наши симптомы невыносимыми – в сторону повышения или понижения. Сделать это можно лишь одним способом – замерив давление при нескольких приступах. И разумеется, записав вместе с показаниями прибора нашу субъективную оценку силы ощущений в тот момент.

Поскольку сама гипотония по своей логике составляет полную противоположность гипертонии, нам будет довольно вспомнить рекомендации, приведенные для того случая, и поступить наоборот. Скажем честно – у гипертоников, страдающих атеросклерозом, многими патологиями сердца, приступы гипотонии тоже случаются. Они наступают внезапно и проходят быстро – как состояние, обусловленное самим дефектом сосудов или частей сердца. Ведь понятно, что больная мышца или пропускающие часть крови в другом направлении клапаны иногда просто не в состоянии закачать в нужный участок сосудов достаточное количество крови. Еще проще: иногда они начинают «барахлить» сильнее обычного.

Тем более сам атеросклероз: обычно кровь протискивается в оставшееся после него «игольное ушко» сосуда под большим напором и вообще «со скрипом». Но под влиянием неких факторов (благо, у «шуток» давления их много) в таких сосудах может возникнуть и зона «вакуума»… И потом, после нескольких лет гипертонии организм начинает принимать за критический коллапс даже снижение давления далеко не критического толка – на несколько единиц ниже нормы. У гипотоников оно часто снижается куда заметнее, не вызывая никаких неприятных ощущений. В свое время именно такие моменты у гипертоников заставили медицину рассматривать низкое давление как заболевание в любом случае. Но потом она просчитала и проанализировала долгосрочные перспективы и отделила гипотонию как временное явление от гипотонии перманентной.

Таким образом, нам нужно судить о допустимых для нас мерах по состоянию давления, которое является основным для нас. Это касается в том числе случаев, когда диагноз низкое либо высокое давление нам никогда не ставился, но у нас случается и то и другое. Вот гипертоникам, хоть у них давление тоже может иногда снижаться, кофе пить нельзя. Это противопоказание крайне желательно рассматривать как «совсем нельзя». Хотя при умеренной или периодической (долгими периодами) гипертонии его можно, но в периоды устойчивой ремиссии и понемногу.

Если мы страдаем врожденной гипотонией, тонизирующие напитки составляют для нас прямое показание к применению. В сущности, чашечка кофе – это то, что всегда поможет нам ощутить прилив бодрости в периоды уж слишком заметного или длительного упадка. Если он не так заметен, мы можем принять что-то послабее кофеина. К примеру, нам подойдет черный и зеленый чай (включая крепкий), матэ, так называемые энергетические напитки. Кстати, как мы уже сказали выше, если последние действуют на нас уж слишком заметно (эффект от их применения приравнивается к кофе), это признак скорее плохой, чем хороший.

Таурин и карнитин являются лишь аминокислотами – компонентами мяса и рыбы. Их острый дефицит в рационе сам может стать причиной постепенно нарастающей гипотонии. Особенно нам следует быть начеку, если мы не можем объяснить этот дефицит – если мы не вегетарианцы и даже не близки к ним. Обе «энергетические» аминокислоты относятся к заменимым – они производятся в организме путем превращения других аминокислот. Так что если мы едим либо их, либо другие аминокислоты, а их нам все равно недостает, у нас серьезно нарушен белковый обмен. В таком случае мы можем не сомневаться, что перспективу на ближайшие 5–7 лет для нас составляют подагра или фосфатные камни в почках. Чуть реже к этому списку правомерно и присоединить одну (обменную, поскольку он бывает и другим) из форм амилоидоза.

Да, такая, казалось бы, мелочь, как выраженный эффект от приема энергетических напитков может заставить врача сделать выводы весьма неожиданные… Что ж, для нас, наверное, и ранее не составляло секрета, что случайности в организме встречаются крайне редко. Потому нам и стоит точнее определять причины, по которым обычно изменяется лично наше давление. Кстати, при обострении гипотонии мясо полезно, хоть и в меру. Известно, что сытная, обильная или заправленная чем-нибудь остреньким пища повышает артериальное давление на 3–5 единиц. Оттого она и не рекомендована гипертоникам. У нас к ней нет противопоказаний – только предупреждение. А именно, что такие блюда не по возможностям многим современным желудкам. Плюс, даже если мы не гастритники и не язвенники, ею не стоит злоупотреблять при малоподвижном образе жизни. Норма расхода холестерина в организме – это рост новых клеток тела. Более всего к этому склонны либо мышцы, либо злокачественные опухоли. Мышцы растут, только если мы их развиваем. А низкий холестериноз сосудов и крови при раке долгое время составлял одну из самых больших загадок онкологии.

Ну, времена, когда по этой причине холестерин подозревался в канцерогенности, давно прошли. Теперь уже очевидно, что в норме это вещество просто расходуется на рост новых клеток, и неважно, доброкачественных или злокачественных. А для нас это означает, что злоупотреблять холестерином, когда у нашего организма нет условий для обновления тканей, означает заботливо «выращивать» атеросклеротические отложения в своих же сосудах. Так что жареное мясо с аджикой как средство повысить давление – это хорошо. Но в качестве гарнира к нему лучше взять овощи или крупу из цельных зерен. И разумеется, постараться обойтись без сливочного масла в ней – хватит и жирной подливы от рагу.

В связи с этой же темой обратим особое внимание на еще одну фундаментальную разницу в подходе к питанию у нас и гипертоников. Как уже было сказано, им часто рекомендуют низкохолестериновую (близкую к вегетарианской) диету. Она почти не дает эффекта, если использовать ее «в одиночку», поскольку поступление холестерина в кровоток не остановить совместимыми с жизнью способами. Но при атеросклерозе это и не нужно – смерть от него наступит все равно позже смерти от острого дефицита холестерина. Поэтому при гипертонии рекомендуется сочетание снижения доз холестерина с физическими нагрузками – чтобы поступающий тем или иным путем холестерин отправлялся обновлять ткани, а не засорять сосуды.

Словом, гипертоникам низкохолестериновая диета идет лишь на пользу. Польза может быть большей или меньшей – это зависит от сочетания применяемых вместе с диетой мер. Но есть она всегда. А вот нам даже при нежелании приближать старость и смерть своих коронарных артерий такие «развлечения» противопоказаны. Хоть как сейчас модно вегетарианство, питание по группе крови, сыроедство, лечебное голодание и пр., гипотоникам к ним нужно относиться с осторожностью.

Голодание и вегетарианство в любых формах для них являются методами противопоказанными однозначно и строго. Остальное мы можем применять по желанию и возможности. Просто при этом следует обязательно учитывать, что «модно» еще не означает «полезно». И что при гипотонии то, что оздоровит любого другого человека (как правило, у других давление повышено), гипотонику может сильно навредить. Ведь кислородное голодание мозга – вещь, как мы заметили, и без того не самая приятная. Так вот, уверены ли мы, что его стоит переводить из умеренного, которое у нас уже есть, в сильное, которого мы рискуем добиться?..

Как мы уже сказали, головная боль при гипотонии – явление такое же частое, как и при гипертонии. Разница в том, что у нас она будет не тупой, давящей и распирающей, а острой, стреляющей, ломящей. Вот только при высоком давлении кардиолог настоятельно порекомендует нам принять аспирин – противовоспалительное и жаропонижающее негормонального происхождения, которое еще и снижает вероятность появления тромбов. Одним словом, просто находка для гипертоников и страдающих остеохондрозом!.. А вот нам он может не подойти – разве что в тандеме с кофеином. Связка кофеин плюс ацетилсалициловая кислота составляет основу некоторых видов цитрамона. Другие его разновидности нам не подойдут – снижение свертывающей активности тромбоцитов лишь снижает давление, но не повышает его.

Кроме того, нам не подойдет и другая мера, нормальная для здоровых людей и тех, кто страдает умеренной гипертонией. Мы говорим об особой «технике» подъема по утрам с постели, которая называется «вскочил и побежал». Нам, как и больным сахарным диабетом, так подниматься не следует – независимо от того, как часто у нас при этом кружится или не кружится голова. Нам нужно вставать, так сказать, дольше. То есть поворочаться и потянуться перед подъемом, несколько раз согнуть и разогнуть конечности, чтобы разогнать в них кровь. Как только мы начнем использовать такой метод «вхождения» в новый день, обычные для нас симптомы обострения гипотонии сгладятся на порядок и сами, без каких бы то ни было дополнительных мер.

Вообще же, как мы сказали чуть выше, перепады давления у гипотоников – явление такое же неслучайное, как и у здоровых или гипертоников. Иногда причины у них интереснее самих симптомов. Одна проблема – обычно мы не видим даже трети всех существующих взаимосвязей, а врач видит их не более чем наполовину. Оттого, независимо от выявленных нами или врачом закономерностей, наше давление, если оно еще и меняется слишком часто, хорошо бы стабилизировать. Иными словами, сделать постоянным в целом, а не только овладеть способами его повышения в частных случаях.

С этой целью нам придется прибегнуть к мерам, местами очень схожим на рекомендованные при гипертонии. В частности, к регулярной физической активности – никто не говорит, что высокой, но достигающей хотя бы уровня разминки. Безусловно, с этой целью мы можем применять несложные гимнастические комплексы для «домашнего употребления», что были указаны выше, в разделе о физической активности при гипертонии. Нам они сослужат ту же службу – выровняют артериальное давление в конечностях и всем туловище. А активизация кровообращения в скелетных мышцах рук, ног и, главное, туловища улучшит наше самочувствие мгновенно и надолго. Как и гипертоникам, нам можно выполнять такие разминки 2–3 раза в день – особенно если они приносят заметное улучшение.

Конечно, общие для двух разных нарушений рекомендации по образу жизни звучат тем более необычно, что буквально только что мы получили рекомендации прямо противоположные «гипертоническим». И тут же – все опять наоборот… Но не будем спешить терять голову. Разница между кофе и физической активностью (хотя бы умеренной) в том, что первое только повышает давление – всегда, у всех, при любых обстоятельствах.

А физическая активность повышает его, опять-таки, у всех и всегда, но только в сам период нагрузок. Затем же (в промежутке между занятиями) она его просто стабилизирует – позволяет снизить частоту и величину скачков в обе стороны.

Окончание же действия кофеина, напротив, запускает «откат» после этого скачка «ввысь». То есть ряд стремящихся уравновесить скачок собственных механизмов тела. Поэтому кофе не так хорош, как может показаться. Он не вреден сам по себе, и у него имеется масса положительных эффектов. Просто тонизирующие вещества актуально принимать не всегда, а только при обстоятельствах, когда они действительно дадут нам что-то положительное. К примеру, чашка кофе, порция гуараны или эфедрина перед тренировкой – для гипотоника это именно то, что нужно. Тренировка при этом проходит в лучшем настроении, после нее нет упадка сил, мышечная реакция улучшается, жиры сжигаются быстрее и в большем количестве. Настоящий подарок природы, не правда ли?..

А вот если мы привыкли пить кофе во время проходящей за компьютером работы, целый день, по 1 чашке в час, мы должны понимать, что такой темп телу не нужен сейчас ни телу, ни (как правило, хотя не всегда) головному мозгу. Плюс к этой ненужности – каждое повышение давления провоцирует попытки организма его снизить. Каждый скачок вверх означает новое усилие «сбить» его. Совместно эти две тенденции и дают то, чему любители кофе обычно очень удивляются: нарастанию сонливости и вялости с каждой новой чашкой, казалось бы, бодрящего напитка.

Так что разница между разными средствами стимулирования кровеносной системы к работе существует. Эти варианты всегда лучше сочетать или чередовать – ради более полного и стабильного эффекта. Поэтому физическая активность нам показана так же однозначно, как и кофе. Дело в том, что у гипотоников мышечная активность всегда снижена – из-за худшего качества их кровоснабжения. У гипертоников к этому приводит тромбоз и варикозное расширение, а у нас – факторы, фактически гарантирующие от того и другого. Вот гипотоники вообще любят либо полный покой и сон, либо занятия, помогающие улучшить периферическое кровообращение. Промежуточные варианты (долгое статичное положение сидя или стоя) – это явно не для них.

Аэробика, безусловно, из числа подходящих им нагрузок, как бы мы это слово ни понимали – как длительную прогулку в парке или как «вояж» на велосипеде. Но настоящее наше счастье в том, что мы, по сравнению с гипертониками, можем проявить себя в этом направлении полнее. Например, нам совершенно не обязательно ограничиваться аэробными нагрузками – бегом с различной скоростью, фитнесом, велосипедом, пешими прогулками. Мы можем позволить себе значительно больше – к примеру, тренажерный зал.

Кстати, анаэробные нагрузки вроде тяжелой атлетики повышают общее кровяное давление эффективнее аэробных – собственно, отсюда и противопоказание для страдающих атеросклерозом, ишемией… Они несравнимо лучше проявляют себя и как профилактическая мера, предупреждающая развитие атеросклероза и сахарного диабета.

Анаэробные нагрузки всей своей техникой и ее нюансами направлены на решение лишь одной задачи – стимулирования роста мышечной массы. Иными словами, на ускорение потребления и холестерина, и сахара – ускорение до таких показателей, какие только можно «выжать» из обмена веществ в теле спортсмена. Но из-за свойства «разгонять» скорость кровообращения до максимума (особенно в течение ближайших 3–5 часов после тренировки) они годятся только для профилактики. Применять их для лечения уже имеющейся патологии такого рода можно лишь очень осторожно, в небольшом числе случаев и только если мы знаем об их специфике по-настоящему много. То есть являемся профессионалами спорта или обратились к таковым за помощью.

Лечение гипотонии

Как мы уже выяснили, вообще ее лечить не нужно – нужно только следить, чтобы давление не «играло в салочки» с нами и нашим самочувствием. Таким образом, слово «лечение» здесь подразумевает, скорее, оставшиеся варианты контроля над ним – оставшиеся после положительных изменений в нашем рационе и образе жизни. В конце концов, сытная, острая и прочая вкусная пища «по нутру» не каждой пищеварительной системе. Такое удовольствие недоступно обладателям гастрита, язвы желудка и кишечника, холецистита, хронического панкреатита, сахарного диабета, желчнокаменной болезни, подагры… Болезней, служащих прямым противопоказанием к такому рациону, на свете много. И добрая их половина нынче распространена шире, чем когда бы то ни было.

Аналогично, даже самая неспешная пробежка может обернуться бедой для страдающего патологиями костей и суставов, мышц, других частей опорно-двигательного аппарата. Если мы думаем, что остеопороз сейчас распространен меньше, чем та же желчнокаменная, мы ошибаемся. Эти две патологии взаимосвязаны теснее, чем рак легких с курением. В частности, в последнем примере одно лишь повышает вероятность возникновения другого именно в легких. В то же время курение никак не сказывается на вероятности появления опухоли вообще, в организме данного конкретного индивида.

А вот в первом примере одно автоматически означает второе. Иначе говоря, вымываемый по тем или иным причинам кальций из костей сплошь оседает в желчном пузыре или почках. И именно кальций костей становится основой для подавляющего большинства камней – он да воспаление стенок органа, им спровоцированное. А из этого следует, что сколько на свете насчитывается больных желчнокаменной болезнью, столько же в нем и людей, страдающих повышенной в той или иной степени хрупкостью костей.

Так что если у нас есть еще варианты, они никогда лишними не станут – хотя бы даже и в качестве приятного разнообразия. К тому же, напомним, существует гипертония, которую нужно-таки лечить. К примеру, осложненная другой патологией, хотя не ставшая ее причиной. Или дефицитная – появившаяся не сама по себе, а в результате более или менее длительной нехватки в нашем рационе некоторых элементов.

Кстати, разговор о возможных путях появления и устранения низкого давления врач обязательно начнет именно с дефицита. Недостачу некоторых компонентов питания можно подтвердить по другим, косвенным признакам. Но, конечно, вся диагностика такого толка – дело достаточно запутанное и ненадежное. Кардиолог и сам это знает. Поэтому чем доискиваться правды в этом направлении по полгода, через уйму лабораторных тестов, он просто посоветует нам начать прием наиболее важных для сердечно-сосудистой системы веществ. А именно – весь ряд витаминов группы В, а также витамин С, витамин Е, витамин К.

В наш рацион обязательно должно входить достаточное количество железа – микроэлемента, а не витамина. Конечно, его дефицит обычно проявляется более или менее выраженной анемией. Но ключевой оборот здесь «более или менее». К примеру, у курящих и тех же жителей высокогорья анемия часто носит скрытый характер. У людей, часто испытывающих дефицит кислорода (разреженный воздух, вдыхание табачного дыма), эритроцитов в костном мозге вырабатывается больше, чем у других. То есть в их случае норма – это более высокие показатели по эритроцитарной массе, чем обычно. Таким образом, если пациент с нормальными показателями забывает указать врачу на факт своего курения или особенностей региона, тот, конечно, не заметит, что у него анемия. Не заметит, поскольку не знает, что в случае с данным больным нормальное число эритроцитов является на самом деле заниженным.

В качестве средства быстро повысить давление мы можем прибегнуть к кордиамину. Существуют также таблетированные, так сказать, заменители кофе – препараты кофеина. Например, кофетамин и аскофен. Их бесспорное преимущество перед чашечкой эспрессо заключается в куда более точной дозировке действующего вещества. А основной недостаток – отсутствие этого неповторимого аромата и вкуса (как правило, гипотоники инстинктивно находят запах кофе очень приятным).

При гипотонии ни в коем случае нельзя применять нитроглицерин – это средство снижает давление быстро и сильно. Хоть нитроглицерин входит в состав многих таблеток «от сердца» и известен широко, он предназначен для лечения далеко не всякого «от сердца». Его используют только для снятия приступов стенокардии, ишемии и других относящихся к высокому давлению состояний.

Если мы, как и все сейчас, жаждем лишь натуральности, мы можем купить показанный для нашего случая растительный препарат танакан. Тонизирующим средством является также корень женьшеня. Его спиртовую настойку следует разводить водой (15 капель на 1 ст. ложку воды) и принимать после еды, трижды в день. Если мы приобрели порошок корня, в общеукрепляющих целях его нужно принимать в количестве, буквально, на кончике ножа, тоже 3 раза в день, после еды или даже вместе с нею, заедая или запивая водой. Прием тонизирующих средств приятно сочетать с курсами контрастного душа по утрам. Это средство тоже полностью натурально и к тому же показано при низком давлении. А главное, оно не требует масштабных «вложений» ни времени, ни денег.

Фитотерапия при гипотонии

Разумеется, этот вопрос здесь уж точно не обойдешь. При атеросклерозе и йога поможет, и колокольчики из фэн-шуй, и бабушкин заговор… Все эти воздействия успокаивают, снижают активность ЦНС и коры, уменьшают концентрацию адреналина в крови. Словом, все они годятся для случаев, когда мы пришли домой «на взводе», мечемся, не можем ни на чем сосредоточиться, сердце болит, в ушах стучит пульс. Все это гипертония – самое распространенное в нашем несовершенном мире состояние. У нас же ситуация, считай, эксклюзивная – давление такое, что нам только колокольчиков для впадения в летаргию и недостает. Какая уж тут йога, если нас, вслед за многими гипотониками, тянет за город, на природу и свежий воздух!

В самом деле, гипотония с точки зрения альтернативных средств борьбы с нею – явление проблемное. Склонность большинства к атеросклерозу, гипертонии и свойственным им кризам проявлялась в древности лишь чуть реже и слабее, чем сейчас. Она была всегда – уж так устроено наше тело. И того, на что оно «запрограммировано», пока никому еще не удалось миновать. Поэтому логично, что и львиная доля альтернативных практик от высокого давления спасает куда лучше, чем от низкого.

Впрочем, это не повод огорчаться – гипертоники, при всем внимании медицины к их проблеме, от нее самой все равно навсегда уже не избавятся. А вот мы можем достичь постоянного результата, или даже вовсе ничего не достигать, если нам это не нужно. Так что разнообразие их выбора – кажущееся. На деле же выбор есть только у нас, хотя спектр средств достижения одного из предоставленных вариантов и впрямь заметно сужен.

Ну, пусть мантры на нас и не подействуют так, как требуется. Зато самовнушение мы применить можем. Конечно, с неизбежной разницей в целях и, следовательно, образах, формулах, которые мы используем. Если гипертоникам необходимо «охлаждать» и успокаивать сосуды всего тела, область сердца и головы, то нам их нужно мысленно разогревать, наполнять кровью, расширять. Да и среди растений нужные нам уж точно существуют.

К слову, если уж говорить об общих для нас с гипертониками процедурах, то таковые все же иногда попадаются. Гирудотерапией нам, конечно, заниматься не стоит, а вот на массаж сходить можно. Это средство хорошо тем, что оно заметно активизирует периферический кровоток. Только для этого нам нужно попросить массажиста сделать акцент не на воротниковой зоне, плечах и верхней части спины, а на конечностях и нижней части туловища. Вот в таком исполнении он значительно прибавит сил нашим мышцам. Если мы используем этот эффект да присядем или отожмемся «в честь него» 10 раз, давление у нас точно поднимется на 5 единиц в течение уже ближайшего получаса.

Ну а из трав мы вправе прописать себе сборы, тонизирующие не хуже если не кофе, то чая – уж точно. Например:

Сбор 1. Возьмем сухими, измельченными 2 части травы бадана толстолистного, 1 часть листа черники, 1 часть красного корня, 1 часть листа иван-чая, еще по 1 части листа черной смородины и листа брусники, а также 1 / 2 части травы чабреца. Все смешаем, возьмем 3 ст. ложки смеси, поместим в эмалированную посуду. Зальем 1 л холодной воды, поставим на средний огонь и дадим закипеть. После чего убавим огонь до минимума, накроем крышкой и оставим вариться в течение 5 мин. Затем снимем с огня, дадим остыть под крышкой и процедим. Отвар

приятен на вкус и заменяет стакан чая. Поэтому его можно не столько принимать, сколько пить – с сахаром или без, но не менее 2 раз в день, по 1 стакану. Если мы добавим мед вместо сахара, эффект повышения давления усилится.

Сбор 2. Требуется взять в сухом, измельченном виде 5 частей травы татарника колючего, 2 части листа березы белой, 2 части листа вероники лекарственной, столько же плодов мордовника обыкновенного и корня одуванчика лекарственного. А также 3 части плодов шиповника коричного, 1 часть листа земляники, 1 часть листа крапивы двудомной, 1 часть листа смородины черной и еще по 1 части травы иссопа лекарственного, травы хвоща полевого. Завершить «композицию» следует добавлением 1 / 2 части корня девясила и 1 / 2 части листа мяты или мелиссы. Все это нужно смешать, взять 3 ст. ложки смеси, поместить в термос. Затем залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться в течение 10–12 часов. После этого отцедить настой, разделить на 3 равные порции и выпить их в течение дня, каждый раз – за полчаса до еды.

Сбор 3. Возьмем измельченными, поровну свежий лист алоэ, сухой цвет бузины черной (умеренно токсичное растение!), сухие ветки калины, сухой цвет зверобоя. Все смешаем,

поместим в эмалированную посуду, зальем 0,5 л кипятка и поставим на медленный огонь. Когда закипит, накроем крышкой и оставим на 15 мин. Затем дадим остыть и процедим. Принимать отвар нужно 1 раз в день, на ночь, по 0,5 стакана.

Сбор 4. Возьмем 350 мл натурального (не восстановленного!) красного вина, поместим в стеклянную посуду с плотной крышкой, добавим в него 150 мл сока алоэ, 250 г натурального цветочного меда. А также 100 г перемолотых в порошок (в кофемолке, блендере) сухих плодов шиповника и 30 г приготовленных тем же способом семян петрушки. Размешаем все до полной однородности, плотно закроем посуду, поставим в темное и теплое место на 2 недели. Настойку периодически нужно встряхивать. Затем начнем ее прием – по 1 ст. ложке трижды в день за полчаса до еды.

Сбор 5. Нужно взять 100 мл свежего сока алоэ, смешать с 300 г натурального цветочного меда, добавить 500 г хорошо измельченных грецких орехов и 50 г такого же порошка, только из корня пастернака. Все вновь смешать до однородной массы, оставить на 1 ч. Затем можно начинать прием – по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Остаток смеси нужно хранить на нижней полке холодильника, как и фрукты.

Сбор 6. Изготовим 1 стакан свежего свекольного сока, столько же сока черной редьки и моркови. Возьмем 1 стакан натурального цветочного меда и 1 л водки. Смешаем до однородной массы сразу все ингредиенты, поместим в стеклянную посуду с плотной крышкой, поставим в темное, прохладное место настаиваться в течение 2 недель. Затем аккуратно, не взбалтывая, перельем готовую настойку в другую банку, чтобы отделить осадок. Осадок не нужен: прежнюю посуду мы уже можем вымыть, а полученный готовый продукт – начинать принимать по 1 ст. ложке трижды в день перед едой.

Сбор 7.

Точнее, это не сбор, а список растений, применяемых при гипотонии в виде спиртовой настойки. Способ приготовления настойки у них общий. Но сами эти растения нужно применять и готовить по отдельности. Такие настойки нельзя смешивать – только чередовать их двухнедельные курсы. При гипотонии применяются: корень женьшеня, левзея сафлоровидная, элеутерококк, аралия манчжурская (умеренно токсичное растение!), лимонник китайский, родиола розовая (токсичное растение!).

Итак, 1 ст. ложку сухих, измельченных корней или травы (лимонник) выбранного растения нужно поместить в стеклянную посуду с плотной крышкой. Залить порошок 0,5 л водки (40 % водного раствора спирта), закрыть крышкой и поставить в темное, прохладное место на 2 недели. Затем отцедить и принимать по 15 капель 2 раза в день, непосредственно перед приемом пищи. При появлении неприятных ощущений любого рода после приема ядовитых растений их нужно немедленно отменить. И более не обращаться к этому средству.

Сбор 8. Возьмем по 3 части сухими, измельченными траву зверобоя, корень солодки голой, траву валерианы лекарственной. Добавим по 2 части травы цикория, корня одуванчика, корня левзеи, травы володушки. Завершим «композицию» 1 частью измельченных плодов можжевельника. Затем все тщательно смешаем, возьмем 2 ст. ложки смеси, поместим в термос и зальем 0,5 л кипятка. Закроем крышку, оставим настаиваться в течение 10 ч. После чего процедим и будем принимать по 75 мл трижды в день перед едой.

Сбор 9. Возьмем сухими, измельченными по 1 части лист крапивы, лист смородины черной, траву лабазника, траву хвоща полевого, лист мяты и корень девясила. Добавим 3 части плодов шиповника и 2 части корня одуванчика, все смешаем. Затем возьмем 2 ст. ложки смеси, поместим в термос, зальем 2 стаканами кипятка, поставим настаиваться на 10 ч. После процедим и начнем прием – по 750 мл трижды в день перед едой.

Сбор 10. Возьмем сухими, измельченными поровну лист крапивы двудомной, лист кипрея, верхушки гречихи, собранные в период цветения. Все смешаем, возьмем 3 ст. ложки смеси, поместим в термос, зальем 2 стаканами кипятка. Оставим на 3 ч, затем процедим, разделим весь настой на 3 приема и выпьем каждую порцию за 10 мин до еды.

Сбор 11. Возьмем сухими, измельченными поровну лист крапивы двудомной, цвет тысячелистника и корень одуванчика лекарственного. Смешаем ингредиенты, возьмем 1 ст. ложку смеси, поместим в термос. Зальем ее 1 1 / 2 стаканами кипятка, поставим настаиваться в течение 3 ч. Затем процедим, разделим отвар на 3 равные порции и примем их в течение дня, за 10 мин до еды.