Я сижу на берегу, окутанная теплым воздухом. Рядом бегает Ежи, малыш спит в переноске. Заканчивается первая неделя моего отпуска в Тайланде, и заканчивается книга #SEKTA, которую скоро вы будете держать в своих руках. И мне бы хотелось подарить вам немного своего «здесь и сейчас».
Самуи – маленький остров. Всего 228 км², и кажется, что здесь можно сойти с ума от скуки и безделья, но что-то особенное здесь есть. Это заставляет меня уже третий год везти сюда всю семью аж с тремя пересадками (прямые рейсы из России на Самуи не летают). В начале декабря здесь не так много туристов, большинство кафе на побережье пустуют – особенно в той части острова, где мы живем.
В детском кафе Mikki мы – единственные посетители. Улыбчивый таец очень рад нам и проводит нас за столик на возвышении. Я заказываю себе кофе, а Ежи – молочный коктейль. Чуть позже в кафе заходит компания с малышами, я улыбаюсь им, а они здороваются… с Ежи.
– Привет, Ежи!
Через 5 минут выясняется, что одна из молодых мам в этой компании – стажер дистанса #SEKTA, а остальные давно хотят позаниматься с нами. И вот мы договариваемся встретиться на днях, чтобы исполнить это желание.
Дома мои няни укладывают детей, и мы собираемся во дворе, чтобы сделать тренировку. Вчера мы делали запись онлайн-трансляции из Periscope: утроворк для нас проводила команда из Новосибирска. А сегодня мы выбрали субботнее видео из группы дистанса #SEKTAworldwide. На экране моего ноутбука зеленый стадион (запись из нашего летнего лагеря в Болгарии) и два куратора. Один из них даже не куратор, а руководитель научного отдела – Лена Дегтярь, вы читали о ней в этой книге. Она делает тренировку наравне с Кешей – суперспортивным тренером московского филиала. У Лены идеальная техника, и все полтора часа я думаю о том, как я сильно по ней скучаю. Но скоро январь, и она приедет ко мне на остров вместе с Олей Родновой и Наташей Дудиной – мы любим работать и в офисе, и вне его. Другими словами, мы можем превратить в офис любое место.
Мы выкладываемся на 100 % – и во время тренировки мы смеемся и шутим, расползаясь по коврикам после каждого подхода в четвертом круге, а после – прыгаем в бассейн. С каждой из моих нянь мы встретились случайно – или не случайно. Яна – одна из моих учениц времен тех йога-семинаров, еще до «Секты». Милу я встретила на презентации первой части книги #SEKTA. Тогда она сказала много теплых слов о том, что курс изменил ее и ее отношение к себе, а потом достала из сумки последнее переиздание нашей методички – так я ее запомнила. Как она стала няней Мирона – это уже совсем другая история. Няня для меня – это член семьи, а не наемный работник. Это мои вторые руки и большой труд. Как вы понимаете, няни моих детей должны вести такой же цыганский образ жизни – постоянные разъезды и перелеты, гостиницы, гримерки за сценой. Не каждый выдержит такой ритм – но за сектанток я спокойна. Их сил всегда хватит – и душевных, и физических. Любви в их сердце тоже хватит – в этом аспекте моя интуиция меня не подводит.
На следующий день мы везем Ежи в детский сад на занятия. У входа со мной здоровается девушка.
– Вы Оля Маркес? А я прошла пять недель дистанса! – улыбается она.
Я приглашаю ее на тренировку. Вот уже целая компания собирается! К сожалению, на днях она уезжает. «В следующий раз – обязательно», – улыбаюсь я ей на прощание.
На закате мы встречаемся на пирсе города Натон с Юлей Нечаевой. Она – первый куратор филиала в Киеве, последний год она в основном живет здесь, на острове. При этом она продолжает работать в #SEKTA на дистансе – в качестве VIP-куратора. Мне нравится ее стиль ведения. С одной стороны, она очень простая и веселая в общении, с другой стороны, она дипломированный юрист, а еще гештальт-психотерапевт. Такой куратор может найти общий язык даже с самым сложным учеником. С ней – Даша Руденко, которая была ее стажером в киевском филиале. Сегодня мы встретились для того, чтобы поискать площадки для тренировок – кажется, сектантов на острове гораздо больше, чем мы предполагали, а уже через неделю сюда приезжает команда #SEKTAmoscow, а это значит, что места в моем дворе точно на всех не хватит.
Муж за рулем, я на пассажирском сиденье – мы на машине преследуем двух островитянок на мопедах. Уже через пять минут мы паркуемся у Nathon Hospital и идем в сторону берега.
– Вот корт, вот открытая площадка… – проводит экскурсию Юля. – А вот здесь они сами занимаются, – показывает она площадку практически на самом берегу. Над морем солнце опускается к горизонту, окрашивая небо в оранжево-розовый. Облака похожи на огромные круизные лайнеры, на клубки сладкой ваты на палочках – одни тяжелые, наполненные дождем, другие – светлые, практически белоснежные. Чистое небо побеждает дождь в этой предзакатной битве – и мы любуемся, как над открытым морем каждую минуту меняются краски, как вступают в игру новые оттенки… Ведь каждый закат – неповторим, эти #небы можно увидеть только один раз в жизни, и об этом невозможно забыть (привет тебе, любимая моя Лиза).
– О, а вот и они!
На площадке, которую мы облюбовали для тренировок, собираются тайские женщины в форме. С крепкой, рельефной девушкой-тренером их всего десять. Она включает бодрую музыку и начинает разминку. Пять минут мы наблюдаем, как раскачивается и раскрывается процесс, как увеличивается динамика и сила движений. «О, это не просто физкультура… Это что-то действительно крутое!» – думаю я, и мои глаза загораются. Мы с Юлей и Дашей переглядываемся, и я чувствую их азарт.
– А может?!.
– А почему бы и нет?!
Мы шагаем на площадку и ныряем в дикий ритм аэробики и зумбы. Кардио и танцы – то, что дается мне сложнее прочего в спорте, и я радуюсь возможности бросить вызов своим «не умею». Мы прыгаем и танцуем, путаясь в направлениях и собственных ногах, смеемся друг над другом, смеемся вместе с тренером. Я вспоминаю, как московская команда #SEKTA проводила челлендж «куратор может и делает», – когда наши тренеры искали новые и интересные виды нагрузки – от батута до пилона – и рассказывали о своих ощущениях. Я думала о том, как я люблю своих топов (высшее руководство #SEKTA) – как они постоянно учатся и вовлечены в процесс: Оля Роднова занимается фридайвингом, а Наташа Дудина проходит обучение на инструктора аэробики. Знаете, они делают это просто потому, что любят и хотят… Они действительно увлечены сутью нашей работы: вечным поиском нового. И это вдохновляет. К середине тренировки я думала о том, как я приведу сюда всех сектантов, чтобы они «ушатались» по полной и так же повеселились, как мы. Я думала, как это здорово – иметь единомышленников, команду, компанию – и делать вместе что-то действительно хорошее. Веселиться, не нанося вред, не делая плохого.
Мой муж стоит в стороне и смотрит на море – для него наше увлечение спортом – это что-то странное, и он не разделяет моей любви, но очень уважает ее. Наша семья построена не на общих интересах, а на взаимопонимании. Я понимаю, что не каждый должен и может любить спорт во всех его проявлениях. Он понимает, как много радости мне приносит это, и всегда дает мне время и возможность заниматься. Он знает, как это для меня важно. Я никогда не давлю на своих близких, не заставляю их идти по моему пути – когда придет время, они сами спросят моего совета. А пока – у меня достаточно единомышленников и всегда есть компания. А еще – компания не является обязательным факторам. Я могу тренироваться одна и буду делать это, даже если я останусь последним сектантом на этом острове или последним сектантом на планете.
– Знаешь, Нечаева, я правда это люблю.
– И я люблю… – отвечает мне Юля с соседнего коврика.
Я люблю. Люблю тренироваться регулярно и возвращаться после большого перерыва. Люблю ощущение сильного, натренированного тела, которое может выдержать полтора часа дикого кардио и подъем в крутую гору, люблю, когда после болезни и слабости ты делаешь первую сурью-намаскар и твои мышцы оживают, твои робкие и осторожные движения приносят радость. Я люблю, и я безмерно благодарна, что моя любовь приносит пользу и что мой опыт оказался кому-то полезен. Что моя любовь объединила людей, помогла кому-то найти друзей, кому-то работу, а кому-то – себя. Я знаю, что спорт и осознанное питание – это всего лишь техники, которые может освоить любой. Они важны, они имеют свою ценность для человечества. Бесценна только радость, которую мы получаем в процессе, и этому стоит учиться прежде, чем технике. Что-то детское, что-то из глубины личности, из самого центра меня проснулось, когда в процессе вместо «насилия над собой» я почувствовала радость. Я люблю двигаться и благодарна за то, что я имею такую возможность.
Небо и море слились в единое темное пространство, и мы закончили нашу тренировку под светом фонарей. Счастливые, мокрые насквозь, мы подошли поблагодарить тренера и узнать расписание занятий.
– Tomorrow, okay? – улыбнулась она.
– Of course!
Спешим в сторону парковки, пора ехать домой, чтобы кормить Мирошу. Свернуть с главной дороги, ехать по темным джунглям, по горной дороге под стрекот кузнечиков и ящериц тук-ке, смотреть на огни рыбацких лодочек в темном море, дышать ароматом теплой ночи. Я не знаю, что будет завтра и через год, – кажется, будто каждую секунду происходит что-то важное и мир меняется, каждый день рождаются новые люди, которые через несколько десятков лет перевернут реальность и закрутят ее вокруг своей оси. Мы ускоряемся, но в то же время мы все глубже погружаемся в каждый момент. Я оптимист. Я уверена, что этот мир становится лучше. Я люблю его и принимаю все перемены, и благодарности с каждым днем становится все больше.
И каждый день я живу этим: не мыслями о величии, не мечтами о победах, но благодарностью, способностью остро чувствовать этот мир и постоянно открывать в нем что-то новое. Я живу чувством, что я – человек, такой же, как миллиарды других людей, и все мы разные – но у нас так много общего.
И даже в своем одиночестве мы никогда не бываем одиноки. Что бы с нами ни происходило – всегда найдется кто-то, кто нас поймет и поддержит.
Относительно всего человечества #SEKTA – это очень маленькое сообщество, где люди поддерживают друг друга в хороших начинаниях, и таких сообществ – тысячи по всему миру. Спортивные, литературные, музыкальные – человеку нужен человек, чтобы поговорить о том, что для нас важно. Относительно моей жизни #SEKTA – это целая вселенная, дело, которому отдано мое сердце и мои надежды. И я благодарна всем, кто рядом со мной, и всем, кто следит за нами со стороны. Пусть все плоды нашей практики будут вам во благо!