После создания смысла об инициирующем событии и формировании первичного внутреннего состояния, ваше сознание не останавливается на достигнутом, продолжая работать в режиме бесконечной обработки обрабатываемого. Ваше сознание напоминает не выключенную стиральную машину со сбоем программы: как только закончился режим стирки, он перезапускается и перезапускается снова, и так всё время. Происходит это потому, что сознание реагирует не только на внешний мир, но и на свой внутренний мир, то есть само на себя.

Процесс отражения сознанием самого себя называется авторефлексия.

Авторефлексия – последующая вторичная реакция самого человека на свою же первоначальную реакцию по поводу конкретного инициирующего объекта. При этом происходит переосмысление смысла (контекста, рамки восприятия), в результате чего создаётся новый смысл более высокого уровня понимания, обобщения и абстракции (или происходит переформатирование, изменение, рефрейминг смысла) .

Такой каскад дальнейших мыслей проявляется в форме внутреннего диалога. Внутренний диалог может сохранять, а может и утрачивать прямую связь с первоначальным инициирующим событием.

Внутренний диалог – это мысли в форме образов, слов и ощущений, и он создаёт продукты «вторичной переработки» смысловых контекстов инициирующих событий. Внутренний диалог – это, образно говоря, похлёбка разума, которой он развлекает сам себя, это – переваренное содержимое вашего «котелка», в котором годами варятся одни и те же мысли. Внутренний диалог приводит к тому, что ваш мозг никогда не прекращает свою работу. Образно говоря, ваш мозг, в отсутствии осознанного им руководства, постоянно пережёвывает пережёванное, подобно тому, как коровы отрыгивают съеденную ими траву и жуют эту жвачку заново.

Но оставленный без контроля и присмотра неуправляемый мозг в отсутствии внешних стимулов, вследствие авторефлексии, сам создаёт придуманные вторичные инициирующие события: воображаемые внутренние образы, диалоги и ощущения от этих же образов и диалогов с воображаемыми собеседниками или воображаемыми картинами прошлого, настоящего или будущего (фантазии, мечты, грёзы, переживания).

Таково свойство вашего «центрального процессора»: быть постоянно занятым, загруженным и притом, по возможности, до предела. Кстати, это заставляет вас смотреть телевизор, всовывать наушники в уши, бродить в интернете, зависать в социальных сетях, общаться в чатах, звонить знакомым, общаться вживую, обсуждать и покупать всё новые и более «продвинутые» гаджеты, учиться, путешествовать, экспериментировать, рисковать, исследовать новое и получать самыми разными способами всё новые и новые впечатления. Если этого не делать, вам становится скучно и неинтересно, а это то, чего вы стремитесь избегать.

Авторефлексия сознания, если она не осознаётся как таковая и не управляется сознательно самим человеком, сама по себе приводит последнего к грустному финалу. Мозг сам «наворачивает» контексты на контексты, состояния на состояния, и эти контексты высокой абстракции и производные состояния высокого порядка творят с человеком злую шутку: он верит в то, что сам и придумал (или верит в какую-то чушь, в которую ему «помогли» поверить).

Свою веру человек облекает в форму предубеждений и действует в соответствии с ними.

Авторефлексия, как способность сознания шаблонно обрабатывать поступающую в него информацию и создавать устоявшийся внутренний диалог, поддерживает работу самого сознания в обыденном режиме функционирования. Так человек не заметно для себя становится рабом своей собственной системы восприятия.

Формула авторефлексии: инициирующее событие (внутренне или внешнее) → внутреннее событие-процесс 1 (размышление) → внутреннее событие-результат 1 (выводы 1) → внутреннее событие-процесс 2 (размышление о выводах 1) → внутреннее событие-результат 2 (новые выводы 2) → внутреннее событие-процесс 3 (размышления о выводах 2) → внутреннее событие-результат 3 (выводы 3) → …

Всё, что делает авторефлексия, направлено на поддержание, увековечивание текущей версии действительности, чтобы не произошло. Авторефлексия поддерживает глубинный процесс в вашем сознании. Именно авторефлексия продлевает ваши мучения, страдания, одиночество, отчуждённость и боль. Или обеспечивает вам непрекращающееся состояние силы, воодушевления и лёгкости.

Авторефлексия столь важна, что её стоит рассмотреть подробнее.

О чём или о ком вы обычно думаете?

О себе – неординарном, великом, но недооценённом, заслуживающем большего? О прошлом, которое так хочется изменить? О том, что происходит сейчас? О том, что вам хотелось бы видеть в будущем? Вы думаете о других людях? Вы думаете о «мире», Системе отношений, в которую включены?

Как вам уже известно, сознание человека способно рефлексировать на происходящее и авторефлексировать по поводу рефлексии о происходящем. Но режимы авторефлексии могут быть различными. Какими?

Первый режим вам хорошо известен – это авторефлексия по поводу внешних инициирующих событий. Но кроме авторефлексии, когда сознание вначале реагирует на события «внешнего» мира – окружающей реальности, а затем на собственные продукты переработки своих реакций, сознание также способно реагировать исключительно на события «внутреннего» мира.

Второй режим работы сознания – это размышления человека о самом себе (саморефлексия).

Третий режим работы сознания – размышления об отношениях с другими людьми (рефлексия отношений).

Четвёртый – воспоминания о прошлом (ретрофлексия).

Пятый – отклик на настоящее (рефлексия «в чистом виде»).

Шестой – представления о будущем (проективная рефлексия).

В целом, ретрофлексия, рефлексия и проективная рефлексия – это рефлексия времени.

Седьмой режим работы сознания – обдумывание своего положения, своего места в какой-либо иерархии: в семье, на работе, в кругу друзей и знакомых, то есть в «мире», в Системе (рефлексия позиционирования).

Итак, ваше сознание способно обращаться к внутренним образам и внутренним диалогам, мысленно уходить во внутреннюю «реальность».

Если эта внутренняя реальность касается вас самих, то это означает, что сознание работает в режиме саморефлексии (второй режим работы сознания).

Энергетическим источником саморефлексии являются привычные состояния и связанные с ними рамки восприятия вами самого себя. Вы «решаете», кто вы таков, вешая при этом на себя ярлык идентичности (или самоотождествляете себя со своей временной ролью или статусом).

Неуправляемая саморефлексия приводит к фиксации рамок идентичности (или самоотождествления), загоняя вас в ту или иную роль (предзаданную роль), которую вы проигрываете, воплощая её своими мыслями и поступками, и это запускает механизм самоповторяющейся личности. Такой механизм препятствует вашим внутренним изменениям, и вы на протяжении многих лет остаётесь одним и тем же. Хорошо, если вы креативны и способны учиться новому. Но что, если вы ограничены и консервативны? Мир вокруг вас меняется, условия «среды обитания» в социальном мире непрерывно меняются, а вы не способны соответствовать этим изменениям. Что произойдёт с вами? То, что происходит с камнем посреди реки – рано или поздно поток воды превращает его в песок.

С другой стороны, управляемая саморефлексия позволяет перепрограммировать рамки идентичности.

Всякий раз, когда в вашем сознании происходят такие глубинные процессы как: неосознанность ← ограниченность ← бесхарактерность ← смирение ← несостоятельность ← беспомощность ← пессимистичность, – это означает, что ваше сознание пребывает в режиме неуправляемой вами саморефлексии (но управляемой кем-то другим).

И напротив, если в вашем сознании происходят такие глубинные процессы как: осознанность ← креативность ← настойчивость ← решительность ← амбициозность ← безупречность ← оптимистичность, – это значит, что ваша саморефлексия носит управляемый характер, и такой режим работы вашего сознания служит вам хорошую службу.

Третий режим работы сознания – рефлексия отношений .

Отношение человека к другим людям важно с точки зрения выживания. Только стратегии выживания различны. Один человек считает, что другие люди что-то замышляют против него, поэтому он подозрителен по отношению к ним. Другой же человек полагает, что люди нуждаются в его помощи и он постарается стать наставником для других, постарается дать им не рыбу, а удочку.

Энергетическим источником рефлексии отношений является прямая передача знаний, энергии и состояний от человека к человеку. Поэтому люди бывают донорами и реципиентами (знаний, энергии и состояний).

Если в вашем сознании происходят глубинные процессы, связанные с формированием отношения к другим людям, такие как: как предубеждённость ← предвзятость ← пренебрежительность ← мстительность ← доминирование ← дезинформирование ← скрытность – то это означает, что вы являетесь реципиентом (получателем) и вы стараетесь использовать других людей в своих интересах.

Если в вашем сознании происходят глубинные процессы, связанные с формированием отношения к другим людям: открытость ← справедливость ← равноправие ← признательность ← лидерство ← вразумление ← просвещение, – то это означает, что вы являетесь донором (отдающим), и вы строите свои отношения с другими людьми по принципу «выигрывают все».

Что бы вы не думали о своих взаимоотношениях с другими людьми, ваше сознание работает в режиме рефлексии отношений, запуская механизм фиксации отношений.

Рассмотрим далее рефлексию времени. Рефлексия времени отвечает за вашу способность пользоваться выпадающими в жизни шансами.

Согласитесь, каждому из нас жизнь даёт одинаковые шансы на то, чтобы быть любимым, счастливым, успешным и благополучным. Некоторые люди такую возможность используют сполна, проявляя весь свой творческий потенциал, всю свою волю, ступая на территорию неизвестного, принимая вызов будущего, брошенный самой жизнью. Другие люди игнорируют это, бездействуют и жалуются затем на «плохую судьбу».

А на самом деле то, как складывается жизнь человека, во многом зависит от него самого. Почему так происходит? Почему далеко не каждый человек способен принять вызов будущего? Потому что обычно пребывает в плену у прошлого.

Обращаясь к событиям прошлого, сознание осуществляет ретрофлексию (четвёртый режим работы сознания). Энергетическим источником ретрофлексии являются эмоционально заряженные воспоминания как позитивного, так и негативного плана, и соответствующий этим воспоминаниям внутренний диалог.

Опыт прошлого – это то, что доступно для нашей памяти. Он опирается на «железобетонные сваи фактов» (или псевдофактов) прошедших событий. Но используя таким образом свой опыт, человек каждый раз запускает механизм повторяющегося прошлого. Прошлое воспроизводится, повторяется в реальности снова и снова, поскольку то внимание и значение, которое люди придают прошлым событиям, придаёт им «вес», так что инерция, казалось бы, уже прошедшего событийного ряда, приводит к его воспроизводству и в будущем. В «Дне сурка» (американский фильм 1993 года) живёт большинство из нас, но только этого не замечает.

Это приводит к тому, что складывающиеся обстоятельства жизни по-новому повторяют то, что уже было в жизни человека. Поначалу это всё людям не нравится, они протестуют, дергаются в паутине отношений и обстоятельств. Но всё рано или поздно возвращается на круги своя. Жизнь, как говорится, диктует свои правила. Затаив недовольство, люди смиряются. Затем начинают оправдывать то колесо, в котором они крутятся, как белка, считая его самым лучшим.

Так проходит жизнь, в которой людям не удалось сделать то, чего они хотели. Они так и не стали тем, кем хотели, так и не оставили после себя то, что могли. Всё это произошло из-за того, что их сознание пребывало в режиме неуправляемой ретрофлексии.

Но сама по себе ретрофлексия полезна тем, что помимо эмоционально заряженных воспоминаний и ограничивающего опыта содержит в себе источник знаний, мудрости и ресурсов. Важно уметь «от-туда» всё это извлечь. И вы научитесь это делать с помощью соответствующего проективного процесса из второго тома книги.

Кроме ретрофлексии, сознание человека ежедневно осуществляет рефлексию (отклик на настоящее – пятый режим работы сознания) по принципу кнопочно-ответного механизма. Энергетическим источником рефлексии является внешний стимул – инициирующее событие. Что-то произошло, и человек затем на это автоматически (для него) реагирует. А потом произошло что-то ещё, и это порождает очередную его реакцию в виде индуцированных, наведенных внутренних состояний и вынужденных действий. И далее также происходит нечто, что управляет реакциями человека.

Так что, находясь в состоянии постоянной и неуправляемой рефлексии, люди напоминают марионетку на ниточках. Постоянная неуправляемая рефлексия приводит к утилизации сознания и запускает механизм воспроизводства настоящего. Но поскольку люди всё время думают о только что случившемся, то на подготовку того хорошего, что ещё может произойти по их воле, – сил, энергии и времени уже не остаётся.

С другой стороны, управляемая рефлексия, осуществляемая в заданном контексте, позволяет своевременно и адекватно реагировать на происходящее.

Всякий раз, когда, реагируя на текущую ситуацию, вы склонны воспринимать её некритично и действуете неторопливо, полагаясь на кого-то другого, думая, что ситуация разрешится сама собой или кем-то другим, это означает, что ваше сознание пребывает в режиме неуправляемой рефлексии.

Но в ситуациях, когда вы способны трезво оценить происходящее, чтобы молниеносно принять адекватное решение и действовать без промедления, принимая в расчёт степень необходимого риска, или созидать в необходимом темпе, то это означает, что ваше сознание работает в режиме управляемой рефлексии.

Кроме ретрофлексии и рефлексии, сознание способно осуществлять проективную рефлексию, «откликаясь» на будущее, предстоящие события, совершая опережающее отражение действительности (шестой режим работы сознания).

«Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю свою оставшуюся жизнь», – говорил Чарльз Кеттеринг.

Мы действуем ради будущего. В нашей голове уже есть предположения относительно того, как события будут развиваться дальше. Мы стараемся предвосхитить будущее, «приручить» его к себе, чтобы обрести устойчивость, стабильность и предсказуемость. Это всё делает нас как бы защищёнными перед непредсказуемым и потенциально опасным. Вот почему мы стремимся активно воплощать события во времени, чтобы самостоятельно контролировать происходящее.

Энергетическим источником проективной рефлексии являются ценности человека (управляемая проективная рефлексия), либо его опасения и страхи будущего (неуправляемая проективная рефлексия).

Управляемая проективная рефлексия полезна тем, что, находясь в согласии со своими ценностями, человек определяет свою цель, желание её воплотить, создаёт поведенческую задачу, вокруг которой может быть организована вся дальнейшая активность человека.

Управляемая проективная рефлексия позволяет осуществлять генеральную перспективу – сквозное, связное, целостное видение своего будущего. Будущего, каким человек хочет его создать в соответствии со своими ценностями и поставленным целями. Генеральная перспектива позволяет человеку осуществлять пошаговое во времени проектирование желаемых событий, образующих целостный сценарий будущего, то есть совершать трассировку событий своего будущего.

Но если проективная рефлексия не опирается на ценности человека и осознанно им не управляется, а образ будущих событий каждый раз меняется под воздействием разных страхов, мимолётных желаний и мыслей (но не ценностей), то такой человек «живёт» в иллюзорном будущем. Обычно это приводит к тому, что происходящие в его жизни события вовсе не то, о чём им мечталось. Человек всегда хочет большего, но реальность «подсовывает» ему свои обстоятельства. И никогда, за редким исключением, никого это не устраивает.

На самом деле, обстоятельства жизни людей обусловлены их действиями как результат их предшествующего выбора. И этот предшествующий выбор, в лучшем случае, уготавливает человеку неизбежность повторения текущего событийного ряда. В худшем случае – сбываются самые мрачные предчувствия.

Всякий раз, когда в вашем сознании по отношению к событиям во времени происходят такие глубинные процессы как: бесцельность ← недальновидность ← неповоротливость ← инвариантность ← безысходность ← злонамеренность ← неотвратимость, – это означает, что ваша рефлексия времени носит неуправляемый характер (но управляемый кем-то другим).

Если по отношению к событиям во времени в вашем сознании происходят такие глубинные процессы как: целеустремлённость ← предусмотрительность ← оперативность ← вариативность ← беспрепятственность ← намеренность ← вознаграждённость, – то это означает, что вы управляете своей рефлексией времени.

Седьмой режим работы сознания – рефлексия позиционирования в Системе.

Энергетическим источником позиционирования в Системе является необходимость в выживании или развитии. В Системе можно позиционировать себя по-разному. Систему можно бояться, зависеть от неё, стать отверженным Системой, мстить всем и вся, навязывать всем свои прихоти, манипулировать людьми и обстоятельствами, в конце концов, можно стараться спасти себя от Системы.

Это инволютивный путь позиционирования в Системе. Он опирается на идею о том, что иерархия социальных отношений существует ещё до нашего рождения и всё, что нам остаётся, так это пытаться в этой иерархии выкарабкаться «наверх». И если ты лучший, то это якобы даёт тебе шанс стать успешным, богатым, счастливым и обеспечить своим детям лучшие стартовые условия.

Но по отношению к чужой внешней Системе можно испытывать смелость освободиться от паразитических с ней связей. Стремление обрести независимость может породить желание начать строить свою Систему. Можно укреплять, усиливать собственную Систему, вовлекая в неё на взаимовыгодных условиях других людей. Можно управлять дальнейшим развитием своей Системы. Можно научиться координировать работу других Систем. Можно научиться трансформировать другие Системы. И так, в конце концов, можно повлиять на окружающий вас мир, чтобы сделать его лучше. Вы научитесь этому самостоятельно, выполняя представленные во втором томе книги проективные процессы. Вы можете также воспользоваться тренингами и коучингом, обратившись на сайт автора www.trassir.org

Создание своей Системы продвигает вас по эволютивному пути развития. Этот путь опирается на идею о том, что окружающий нас мир – это пластичная, изменяемая реальность, и что своими активными осознанными действиями, мы способны трансформировать себя и окружающую нас социальную реальность.

Если в вашем сознании по отношению к Системе происходят такие глубинные процессы как: подневольность ← иждивенчество ← отчуждение ← протестность ← приневоливание ← манипулирование ← подавление, – то это означает, что такой режим работы сознания, как неуправляемая рефлексия позиционирования (но управляемая кем-то другим), ведёт вас по пути от неволи к поражению.

Если же в вашем сознании по отношению к Системе происходит такие глубинные процессы как: свободовольность ← самодостаточность ← вовлечение ← совместность ← инициирование ← координирование ← преображение, – то это означает, что такой режим работы сознания как управляемая рефлексия позиционирования ведёт вас по пути освобождения от паразитической Системы к преображению самих Систем.

Режимы работы сознания в процессе авторефлексии могут быть неуправляемыми и управляемыми, и они определяют то, в каком состоянии сознания находится сам человек. Состояние сознания может быть обычным, а может быть изменённым.

Обычные состояния сознания:

1) обыденное – это когда сознание работает в режиме авторефлексии (обычные размышления в процессе внутреннего диалога);

2) обострённое – это когда сознание работает в режиме рефлексии (пребывание здесь и сейчас, сфокусированность на текущем моменте);

3) суженное – это когда сознание работает в режиме ретрофлексии (воспоминания о прошлом: «Что было и почему всё так произошло?»);

4) погружённое – это когда сознание работает в режиме саморефлексии (погружение в себя: «Кто я такой? Что для меня важно? Чего я хочу?»);

5) референтное – это когда сознание работает в режиме рефлексии отношений («Что обо мне думают другие люди? Как я сам отношусь к другим людям?»);

6) экспертное – это когда сознание работает в режиме позиционирования в Системе («Что это за иерархия и каково моё место в этой иерархии? А нужна ли эта иерархия мне вообще? Что я могу делать вне этой иерархии? Могу ли я сам создать свою иерархию?»);

7) проективное – это когда сознание работает в режиме проективной рефлексии («Что меня ждёт дальше? Какое будущее мне уготовано? Что сам я могу сделать для своего будущего?»).

Обыденное, обострённое, суженное, погружённое, референтное, экспертное и проективное – эти состояния сознания являются для человека обычными. Мы часто пребываем в контролируемых обычных состояниях сознания, либо же нас вводят в неконтролируемые обычные состояния сознания, и сознание работает в неуправляемых нами режимах.

Кроме контролируемых и неконтролируемых обычных состояний сознания, есть изменённые состояния сознания. В изменённые состояния сознания человек входит под действием психоактивных веществ (алкоголь, ненаркотические психоактивные вещества, наркотические психоактивные вещества) или психоактивных практик, таких как долгая истовая молитва, ребёфинг (холотропное дыхание), трансцендентальная медитация, некоторые практики йоги и т. д.

В изменённых состояниях сознания также пребывают люди, находящиеся в наведенном трансе (телевидение отлично вводит человека в транс), под гипнозом, испытывающие когнитивный диссонанс, стрессовую или шоковую ситуацию, подвергшие себя воздействию длительного поста, голода, испытывающие большую сенсорную перегрузку или депривацию, находящиеся в контролируемом окружении и ограниченном информационном поле, находящиеся в толпе, в зоне боевых действий, в одиночестве, подвергшиеся кодированию, программированию, «промыванию мозгов» в сектах или плену, а также люди с клинической картиной душевных расстройств и психических заболеваний.

Сновидения, экстатические переживания и спонтанные видения – это неконтролируемые изменённые состояния сознания. Практика осознанных сновидений и видение иных аспектов реальности, как результат сознательного управления точкой сборки энергетического тела (в терминах К. Кастанеды), позволяют человеку входить в контролируемые изменённые состояния сознания.

Контролируемые человеком изменённые состояния его сознания позволяют ему получать доступ к пластам знаний, выходящих за рамки обыденного тривиального знания. Но именно такого рода особые знания позволяют осознать глубину и истинные механизмы происходящих процессов как в мире в целом, так и внутри отдельного человека в частности.

Очень важно то, что любое состояние сознания, будучи целостным и отличным от других состояний сознания (в этом проявляется так называемая дискретность состояний) , порождает и поддерживает характерную для него устойчивую, целостную, непротиворечивую версию действительности. Это означает, что если состояние человека изменилось, то и версия действительности для него стала иной. Такое прямое влияние производных состояний (того, что человек чувствует) на версию действительности (то, что он думает об окружающем его мире) может дать человеку мощный инструмент влияния на самого себя и свою жизнь. Но чаще всего люди игнорируют собственные возможности, и это порой приводит к печальным последствиям.