Вам предстоит работать с частью, которая сомневается в вашем успехе. Эта часть является привратником, скрывающим истинное сокровище вашей души. Это очень мощный процесс и при его выполнении стоит помнить, что вы можете зайти не только в область глубинных ценностей, но и в область глубинных страхов. Страх нужно переформулировать в позитив, экологично выяснив позитивное намерение соответствующих частей вашей личности, которые и посылают вам страх. Будьте неторопливы и осторожны, а, лучше всего, обратитесь к коучу.

Подготовьте бумагу и ручку. Ваши мысли нужно будет записывать так, как они обозначены в этом проективном процессе.

1. Где, когда и при каких обстоятельствах возникает это состояние «сомнения в успехе»?

2. Вспомните конкретный момент, любую ситуацию в прошлом, когда это состояние «сомнения в успехе» возникало.

Переживите это состояние, будьте в контакте с этой частью.

Как точно вы назовёте эту часть, которая сомневается в вашем успехе?

– ______________________________(сомневающаяся часть (Ч).

Как вы назовёте это первоначальное состояние, которое возникает у вас в теле, когда наступает это состояние «сомнения в успехе»?

– _____(сомнение).

3. В основе этой реакции части вашей личности лежит позитивное намерение.

Поприветствуйте эту часть и поблагодарите её за то, что она заботится о вас так, как понимает эту заботу.

Теперь вы – дипломат, переговорщик.

4. Спросите эту часть: «Чего хорошего ты хочешь от меня через это сомнение, каково твоё позитивное намерение (ПН)?

– ПН:_________________

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

5. Выясните, что за этим на самом деле стоит, какая цепочка целей, и к какому глубинному результату это приведёт.

6. Спросите вслух у своей сомневающейся части, которая посылает вам это состояние сомнения:

«Если бы эта цель – ПН была бы полностью реализована, то что ещё важного ты хочешь достичь для меня?»

– _________________________(промежуточная цель 1 (ПЦ1).

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

7. Снова спросите вслух у этой части: «Если у меня будет этот результат ПЦ1 на 10 из 10, то что ещё более важного ты хочешь для меня?»

– _________________________(промежуточная цель 2 (ПЦ2).

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

8. Снова спросите вслух у этой части: «Если у меня будет этот результат ПЦ2 на 10 из 10, то что ещё более важного ты хочешь для меня?»

– _________________________(промежуточная цель 3 (ПЦ3).

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

9. Снова спросите вслух у этой части: «Если у меня будет этот результат ПЦ3 на 10 из 10, то что ещё более важного ты хочешь для меня?»

– _________________________(промежуточная цель 4 (ПЦ4).

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

10. Снова спросите вслух у этой части: «Если у меня будет этот результат ПЦ4 на 10 из 10, то что ещё более важного ты хочешь для меня?»

– _________________________(промежуточная цель 5 (ПЦ5).

Поблагодарите вслух эту часть за ответ.

11. Повторяйте этот цикл до тех пор, пока не дойдёте до глубинного состояния ГС (возможные, всплывающие страхи переформулируете в позитив и двигаетесь дальше). Глубинное состояние – особое состояние, в котором вам хорошо. У вас может возникнуть чувство, ощущение, что вы добрались таким образом до чего-то важного, значимого, существенного для вас. Глубинное состояние ни с чем не спутаешь, и когда до него вы доберётесь, то сразу это поймёте.

12. Побудьте в переживании этого состояния и насладитесь им. Это важное состояние для вас?

–

Давайте обозначим его глубинным состоянием ГС. Как Вы хотите его назвать?

– _____________________ (ГС).

13. Могли бы вы поделиться способом возвращения к этому состоянию?

С каким цветом оно ассоциируется?

– ЦВЕТ

С каким словом? – СЛОВО

С каким звуком? – ЗВУК

Выбираете ли вы это глубинное состояние как способ существования в этом мире, как способ вашего бытия?

–

Готовы ли вы быть приверженным этому способу бытия в дальнейшем?

–

14. Обратитесь теперь к своей части, которая ранее сомневалась в вашем успехе и вместе осознайте следующую простую мысль:

«Иногда наши части думают, что для того, чтобы ощутить глубинное состояние бытия, такое как ГС, мы должны сначала что-то сделать или что-то получить, например, ПЦ5, ПЦ4, ПЦ3, ПЦ2, ПЦ1, но это не так. Чтобы пережить это состояние ГС, нужно просто войти в него и находиться в нём. Поэтому спросите вслух свою часть Ч: «Каким образом моё глубинное состояние ГС меняет моё бытие в мире и меняет всё вокруг?» – Поблагодарите за ответ.

15. «Как это глубинное состояние ГС преобразует вашу промежуточную цель ПЦ5?

– __________________ (ПЦ5*).

Поблагодарите за ответ.

16. «Как это глубинное состояние ГС изменяет, обогащает, трансформирует вашу промежуточную цель ПЦ4?»

– __________________ (ПЦ4*).

Поблагодарите за ответ.

17. Повторяйте этот цикл вопросов до тех пор, пока не дойдём до ПЦ1*.

18. «Как это глубинное состояние ГС изменяет, обогащает, дополняет, трансформирует позитивное намерение ПН вашей части Ч?»

– ___________________ (ПН*).

19. «Как весь этот пережитый вами опыт, как Ваше ГС трансформирует ваше первоначальное состояние сомнения?

– _____________________ (С*).

20. Отправьтесь теперь по линии времени назад, в прошлое, в тот момент, когда эта сомневающаяся часть возникла. Узнайте или посмотрите, сколько лет этой части, когда она возникла?

–

21. Спросите вслух у этой части, хочет ли она вырасти так же, как за эти годы выросли и набрались опыта вы сами, чтобы лучшим образом служить вам?

–

22. Возьмите эту часть и пронеситесь вместе с ней над линией времени, позвольте ей вырасти тем способом, который подскажет вам ваше мудрое бессознательное, и с той скоростью, которой будет достаточно для того, чтобы эта часть вобрала в себя весь тот опыт и все те уроки, что их усвоили вы за все это время, вплоть до этой минуты.

–

23. И теперь, когда ваша сомневающаяся часть Ч* выросла вместе с вами, она по-прежнему намерена лучшим образом заботиться о вас. Какое теперь вы даёте ей задание?

–

24. Ваша часть Ч* принимает это задание, она готова его выполнять?

–

25. Так Вы трансформировали сущность всего того, что вы делаете.

26. Погрузитесь снова в своё ГС.

27. Есть ли внутри вас какие-то части, которые возражают против того, чтобы в вашу жизнь был привнесён этот результат как способ существования в этом мире?

О чём эти возражения?

–

О каких возможных трудностях эти возражения говорят?

–

Когда вы думаете об этих трудностях в контексте ваших жизненных целей, то какие другие ценности здесь появляются?

–

Какие аспекты пользы эти возражения несут?

–

Что вам нужно осознать, что поможет вам стать такого рода человеком, который легко справляется с этими трудностями?

–

28. Насколько то, что вы делали сегодня, тот опыт, который вы пережили, значим для вас?

–

Что может вам помешать быть приверженным своим ценностям, своему, выбранному вами, способу бытия?

–

29. Что вы намерены сделать дальше, каковы ваши первые шаги?

–

30. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного процесса?

–