Вим Хоф — один из самых знаменитых голландцев. Он установил 18 мировых рекордов по испытанию холодом, за что получил прозвище «Ледяной человек». Многие называют его «природным феноменом»: якобы с рождения он получил уникальную стойкость к низким температурам. Но так ли это?

 

О пользе прогулок в парке

До 17 лет Вим представления не имел, чем будет заниматься в дальнейшем. Помог случай. В один прекрасный день юноша прогуливался по парку в своем родном городе Ситтард (провинция Лимбург, Нидерланды). «Вода в пруду покрылась коркой льда. Мне захотелось окунуться. Скинул одежду, бросился в воду и выскочил как ошпаренный. Но это было сильнейшее чувство!». Прошло время, и ему захотелось ощутить такие же сильные эмоции. Он начал плавать в холодной воде — примерно по полчаса каждый день. Самое удивительное, что Вим получал от плавания огромное, ни с чем не сравнимое удовольствие. Чем больше он «закалялся», тем больше проникался идеей: а не посвятить ли этому занятию всю жизнь? В течение нескольких лет он упорно и целеустремленно тренировался. Бегал босиком по снегу, поднимался в горы без специального снаряжения и постепенно увеличивал время воздействия на организм низких температур.

 

Я не шарлатан

С тех пор прошло много лет, Вим Хоф завел семью, родил пятерых детей, но тяга к исследованию возможностей человеческого организма его не оставляла. В этом вопросе он сумел добиться невероятных результатов — сейчас ему нипочем ни мороз, ни холод, что он не раз демонстрировал публике. А с недавнего времени свои знания Хоф передает всем желающим: он тренирует большие группы людей, учит выживанию в экстремальных условиях. После курса занятий клиенты могут, как и их наставник, бегать босиком по снегу и купаться в ледяной проруби. «Можете не верить, — утверждает Хоф, — но большинство исцеляется от недугов через неделю плавания в ледяной воде. Я не шарлатан, любые мои действия строго фиксируют медики и тележурналисты со всего мира». Что правда, то правда, репортеры буквально по пятам следуют за Вимом, а он их не разочаровывает.

Впервые голландский смельчак заставил заговорить о себе в 2000 году. Он проплыл 57,5 метров за 61 секунду. Казалось бы, не слишком впечатляющий результат, олимпийские чемпионы по плаванию за такое же время преодолевают куда большие расстояния. Но есть одна важная деталь: Вим преодолел эту дистанцию подо льдом финского озера. Из экипировки на нем были только трусы и гольфы.

Тот же 2000 год ознаменовался еще одним рекордом. Хоф просидел в сосуде со льдом 64 минуты 24 секунды. Нидерландец опроверг все существующие медицинские представления. Ведь считается, что при пребывании в воде, температура которой составляет десять градусов по Цельсию, человек теряет сознание через 30–60 минут, а спустя 1–2 часа умирает от переохлаждения. При температуре воды, равной нулю, потеря сознания наступает через 15–20 минут.

 

Шоу на Манхэттене

В один из зимних воскресных дней 2008 года на одной из улиц Манхэттена, что в Нью-Йорке, наблюдалось столпотворение. Журналисты и праздные зеваки со всех сторон обступили помост, на котором возвышался куб, наполненный ледяной водой. На улице и без того было холодно, поэтому трудно было представить, что найдется доброволец, желающий залезть в ледяную купель в одних плавках. Но он появился в точно назначенное время. Это был бородатый мужчина среднего возраста с повязкой на голове. На его бедрах действительно красовались плавки, другой одежды на нем не было. Как заправский циркач, он поклонился публике и под бурные аплодисменты преспокойно погрузился в голубоватый коктейль со льдом. При этом с его лица не сходила обворожительная улыбка. Многие посмотрели на часы, чтобы засечь время. Предыдущий рекорд, поставленный этим морозостойким господином в 2004 году, составлял 68 минут пребывания в ледяной воде. Вим Хоф грозился его побить.

Зрители от холода переминались с ноги на ногу, некоторые не выдерживали и уходили с «представления». Но самые стойкие продержались до конца. Вим просидел в ледяном кубе 72 минуты и установил новый мировой рекорд. Врачи констатировали: состояние рекордсмена стабильное и не вызывает никаких опасений. Проведя в ледяном плену больше двух часов, Вим даже не подхватил насморк. Но как такое возможно?

 

Внутренний огонь

Однажды Вим обмолвился, что достигает уникальных результатов благодаря… стакану рома «Баккарди». Конечно, это была шутка, рассчитанная на простаков. Многие подозревают, что голландец добился успеха благодаря йоге под названием туммо, которая практикуется в школах тибетского буддизма. Эта техника помогает контролировать расход тепла в собственном организме. Освоившие ее буддисты становятся, как и Хоф, абсолютно невосприимчивыми к холоду и демонстрируют чудеса выносливости: во время медитации могут растопить вокруг себя снег или высушить на морозе теплом своего тела мокрую одежду. Но на сайте знаменитого голландца об этой технике нет ни слова. Впрочем, это не говорит о том, что он не использует ее элементы в своей практике. Скорее всего, Хоф взял с миру по нитке: йога, медитация, серьезные спортивные тренировки — вот его секрет. Сам Хоф описывает свою методику так: «Первое: я настроил мозг так, что мое тело работает, как термостат, сохраняя в любом состоянии «внутренний огонь». Второе: я разработал особые дыхательные упражнения». По его словам, навороченные тибетские техники способны освоить единицы, а вот его разработки может взять на вооружение каждый человек. Главное — захотеть. И тогда холод будет творить чудеса. Но только мало кто из современных людей готов отказаться от благ цивилизации. Люди предпочитают большую часть времени проводить в теплых душных помещениях, а выходя на улицу, кутаться в сто одежек. Поэтому мы так часто и много болеем. Сам Хоф последний раз болел простудой в раннем детстве.

 

Цели и задачи

«Подружившись» с холодом, Ледяной человек решил покорить жару и отправился на гору Килиманджаро в одних трусах и босиком. Экстремал не рассчитал, что голое тело на солнце будет настолько уязвимо, и получил сильнейшие ожоги. Но голландец не из робкого десятка. Следующим пунктом в его маршруте значилась Намибия. В тамошней пустыне экспериментатор решил установить новый мировой рекорд. Вим преодолел полсотни километров, не выпив ни глотка воды. Во время забега он потерял 6 кило! «Сам пробег был очень трудным, — делился впечатлениями Хоф, — где-то после десяти миль моя обувь преподнесла мне сюрприз, натерев ноги до кровавых мозолей, что привело к резкому снижению темпа бега. Несмотря на это я продолжил…».

Не менее тяжелым оказался марафон в Финляндии за Полярным кругом. Хоф планировал преодолеть 41 км по льду босиком, но пробежал только половину пути — обморозил ноги. Да так, что врачи грозились ампутировать конечности. Помогли растирания и техника «внутреннего огня». Поход на вершину Эвереста тоже чуть не закончился катастрофой. Вим вынужден был сойти с дистанции. Как водится, он отправился в поход босиком, но обморозил ноги. Через год, в 2008-м, Эверест все-таки покорился экстремалу.

Сегодня Вим, конечно, не юноша, но впереди еще немало рекордов. Впрочем, рекорды — не самоцель Ледяного человека. Основная идея, которую он пытается донести людям, заключается в следующем: человеческий организм обладает огромным потенциалом, было бы желание его использовать.