Любящая улыбка — это полукруг, созданный
душой. Ответная улыбка завершает круг,
созидая радость и гармонию
Чудо о вашего бытия заключается в том, что вы действительно существуете в нескольких реальностях одновременно. Это возможно благодаря тому, что у вас есть другие тела, кроме физического и энергетического, о которых мы говорили в предыдущих главах. Физическое и энергетическое тела позволяют вам воспринимать жизнь через ощущения. Помимо этого, у вас есть ментальное тело, позволяющее вам действовать в реальности разума, где формируются мысли и идеи, происходит размышление и сравнение, выдвигаются оценки и суждения, а работа воображения создает мечты и видения. Ментальное тело воспринимает жизнь через впечатления. У вас есть также тело души, которое испытывает бытие через экспрессию, и дух, воспринимающий жизнь через само осознание.
ОСОЗНАНИЕ
Разные тела. Иные реальности. Но прежде чем мы приступим к изучению этих реальностей, давайте обсудим тему осознания, так как это ключ к пониманию шаманистики. Осознание относится преимущественно к сфере духа. Это акт пассивного внимания — скорее опыт бытия, чем опыт делания. Это состояние недеяния (не путать с бездействием), восприимчивой и динамичной настороженности. Осознание — это восприятие ощущений, чувств и впечатлений в режиме объективного нейтралитета. Это добровольная открытость, или готовность воспринимать мир таким, какой он есть, а не таким, каким мы хотим его видеть.
Сама простота шаманистики затрудняет ее понимание для некоторых из нас. В силу своего воспитания мы верим, что навыки приобретаются лишь после долгих и настойчивых усилий. Однако осознание не требует усилий, так как оно не является ни физической, ни умственной деятельностью. Это всего лишь бдительное восприятие происходящего и чувствительность к событиям. Это не способность создавать четкие мысленные образы в сознании и не попытка замедлить ход мыслей.
Осознание не требует умения анализировать или составлять категории предметов. Все это связано с процессом мышления и деятельностью интеллекта. Далее, поскольку шаманская работа совершается преимущественно в духовной сфере, разум и интеллект вовлечены в нее далеко не так активно, как в обычной человеческой деятельности. В шаманской работе активизируется осознание, а не разум, и разум считается слугой духа, а не наоборот.
Испытайте это самостоятельно. Выберите время, когда вас никто не будет беспокоить, и место, где вы можете расслабиться и посидеть в одиночестве. Вам нужно иметь под рукой записную книжку и карандаш.
Опыт 3 - Знакомство с осознанием
Вытяните правую руку ладонью вверх, положив локоть на ручку кресла или другую ровную поверхность — так, чтобы рука не испытывала напряжения.
Закройте глаза и сосредоточьте внимание на вашей руке. Какое ощущение вы испытываете там? Изучите это ощущение. Как вы могли бы описать его?
Откройте глаза и занесите свои впечатления в записную книжку, пока они еще свежи в памяти. Затем снова вытяните руку и закройте глаза. Сопоставьте ощущение, которое вы испытываете, с тем, что вы чувствуете внутри: не с эмоцией, а именно с чувством. Приятное ли это чувство? Воодушевляющее или, может быть, беспокоящее? Изучите любое чувство, которое возникает у вас в этом состоянии. Затем откройте глаза и занесите свои впечатления в записную книжку. Если вы ничего не почувствовали, все в порядке — просто напишите об этом.
Снова протяните руку и закройте глаза, но на этот раз, продолжая удерживать внимание на своей руке, регистрируйте мысленные впечатления, возникающие в вашем сознании: визуальные образы, цвета, формы, символы. Внимательно рассмотрите их, изучите подробности, но не пытайтесь анализировать или интерпретировать. Просто наблюдайте. Затем откройте глаза и напишите обо всем, что возникло в вашем сознании, пока вы находились в этом положении.
Вы только что имели опыт осознания, не замутненный разумом. Ваш разум работал в режиме нейтрального восприятия, не имея конкретной задачи. Вы просто регистрировали то, что происходило на разных уровнях, и записывали свои впечатления от происходящего. Это не потребовало никаких особых усилий. Вы самостоятельно произвели сдвиг осознания, в данном случае — из головы в ладонь вашей руки.
С помощью этого простого опыта вы достигли того состояния, которое является целью всевозможных умственных упражнений. Вы узнали секрет достижения того, что некоторые люди называют «измененным состоянием осознания»; для этого нужно отделить свой разум, сохраняя полную бдительность и контроль над собой. Разум по-прежнему там, но он отдыхает. Это можно сравнить с нейтральным положением в коробке передач автомобиля при работающем двигателе. Вы можете поехать в любой момент, но в этом режиме двигатель просто работает на холостых оборотах. Дух активен, а разум находится в состоянии пассивного восприятия. Это и есть осознание.
Осознание нельзя путать с сознанием. Сознание обычно ассоциируется с разумом, с нашими мыслями и интеллектом. Сознание — это состояние бодрствования. Засыпая, мы утрачиваем сознание, но осознаем свои сны, хотя часто не можем полностью вспомнить их после пробуждения. Человек, подвергшийся хирургической операции под общим наркозом, был помещен в бессознательное состояние, чтобы не чувствовать боли, но этот пациент может осознавать происходящее на другом уровне бытия. Осознание независимо от деятельности разума. Это функция духа, позволяющая нам изучать свои мысли и чувства и осознавать наше собственное «я», или нашу индивидуальность. Подобно хрустальному шару, дух может отражать происходящее вокруг в любом измерении своего бытия. Он способен к саморефлексии, то есть к отстраненному восприятию собственного опыта. Продолжая аналогию, мы можем представить многогранный хрустальный шар, посылающий свои отражения во всех направлениях, или шарообразную линзу, воспринимающую свет отовсюду одновременно.
Ваш дух — это ваше «я», ваше чувство тождественности и самоосознание, а ваше осознание — это чувство самости в любом измерении бытия. Дух неосязаем, но хотя его нельзя увидеть, он может быть воспринят, когда находится в активном состоянии. Дух находится там, куда направлено его внимание.
Осознание генерирует вибрацию, которую можно сравнить со световыми вибрациями. Это не физический свет, но он имеет сходные характеристики. Физический свет переносит информацию о том, что происходит в материальном мире; воздействуя на сетчатку глаза, он передается в мозг в виде нервных импульсов, которые затем расшифровываются и преобразуются в визуальные образы для дальнейшего анализа и интерпретации. Внутренний свет тоже переносит информацию о том, что воспринимается на ином уровне или плане бытия. Он несет «частицы» или компоненты информации. Чем выше частота вибраций, тем больше скорость передачи сведений и тем более расширенным становится наше восприятие. Таким образом, «измененное состояние осознания» является настройкой восприятия на иную частоту энергетических вибраций для приема информации с другого уровня. Фактически вся вселенная является энергетической системой, передающей и принимающей информацию. И вы в том
числе!
Для переноса информации с одного уровня на другой внутренний свет проходит через крошечные воронки и нитеобразные волокна в субстанции многомерной реальности. Не существует такой вещи, как «пустое пространство». То, что кажется пустым, само по себе является пространственной субстанцией. Энергия не может течь в абсолютной пустоте. Субстанцией физической вселенной является вещество. В иных реальностях, как мы вскоре убедимся, субстанция имеет нематериальную природу. Как и физический свет, внутренний свет может искажаться, поэтому сообщение становится неясным и может быть неверно интерпретировано. Кроме того, внутренний свет может столкнуться с препятствиями, поскольку проводящие каналы оказываются заблокированными тем или иным образом. И наконец, он может быть «погашен» так, что никакая информация вообще не доходит до сознания. Поэтому большинство людей не помнит свои сны после пробуждения. Сновидческий опыт не передается в сознание; его сообщение не доходит до адресата.
Осознание на каждом уровне создает качество, присущее данному уровню, поэтому существуют разные состояния, или режимы, осознания. Например, осознание физического тела создает физическое осознание, которое воспринимается как ощущение. Осознание на ментальном уровне создает качество, которое позволяет нам испытывать впечатления и пользоваться мыслями. Таким образом, при переходе из одного плана или уровня бытия на другой изменяется качество нашего осознания. Осознание на уровне души открывает нам прямой доступ к источнику творческих способностей и восприятию чистого чувства в нашем физическом теле — радости, умиротворения, экстаза, довольства и, конечно, любви.
Интеллектуальные рассуждения о природе нашей души не имеют практической пользы, так как не существует прямого звена между душой и интеллектом. Рассудок имеет дело с отдельными частицами информации, поступающей из «внешнего» мира для анализа, рационализации, постижения и объяснения. Информация, поступающая из «внутреннего» мира, относится к сфере интуиции, поэтому осознание души скорее интуитивно, чем рационально. Лишь когда душа и разум объединяются в физическом теле и каждый аспект нашего существа начинает функционировать в гармоничном единстве с остальными, открывается канал связи между душой и разумом. Иными словами, осознание души должно передаваться в материальный мир для расшифровки и анализа с помощью разума. Сходным образом, чтобы осознание разума могло коснуться души, его нужно пропустить через физическое измерение. Именно физическое тело является «трансформатором» для обмена энергией между этими измерениями. Понимаете ли вы теперь важность и необходимость материального мира? Мышление не принадлежит к путям души, так как она находится за пределами интеллекта. Тибетские шаманы называли это измерение «неразумом», недоступным для аналитического ума. Душу, как и дух, молено только воспринимать.
Чувство «самости», о котором я упоминал раньше, находится в сфере Духа, поэтому обмен информацией между разными уровнями нашего существа становится возможным лишь при расширении осознания. Когда человек приходит к пониманию своей целостности как составного существа в . многомерной реальности, происходит сдвиг жизненной энергии, изменяющий его взгляд на мир,— или «скачок напряжения», если сравнить это явление с электричеством. Дальнейшее расширение осознания приводит к кумулятивному эффекту и выходу за пределы пространства-времени, существующие в физической вселенной. Именно так происходят шаманские путешествия. Эти путешествия являются метафорой сдвига осознания к другим уровням реальности. Сдвиг осознания позволяет воспринимать их, а внутренний свет передает в сознание информацию о том, что там происходило.
При шаманском сдвиге осознания перемещается не человеческое «я», так как оно остается в центре своей личной реальности. Сдвиг осознания изменяет восприятие реальности. Это важный момент. Сдвиг осознания не равнозначен тому, что некоторые люди называют «астральной проекцией». Эта и другие похожие методики, чьей целью является проецирование личности за границы физического тела, могут оставить тело неуравновешенным и беззащитным перед внешними воздействиями, что приводит к неприятному и даже опасному чувству дезориентации. Вам не нужно проецировать себя за границы своего тела и в другое измерение, поскольку часть или, скорее, один из аспектов вашего существа уже находится там. Поэтом}' я отстаиваю не метод астральной проекции или психокинетические навыки, но обострение и расширение восприятия. Улучшение качества осознания представляет собой истинный духовный прорыв, который ведет к развитию сострадания, интуиции, творческих способностей и других «плодов» духа. Это нечто противоположное методам расширения эго, ведущим лишь к суетности и тщеславию.
Прежде чем перейти к сдвигу осознания в другие области нашего существа, давайте сначала займемся различными участками физического тела. Очень важно, чтобы при выполнении этого и следующего опытов вас никто не беспокоил. Воспользуйтесь личной комнатой или выберите место, где вы сможете остаться в одиночестве хотя бы на полчаса; попросите кого-нибудь отвечать за вас на телефонные звонки или отключите телефон. Полезно также записывать на пленку содержание некоторых опытов, приведенных в этой книге. Затем вы сможете вставить кассету в магнитофон и слушать ее, не утруждаясь воспоминанием подробностей и правильной последовательности действий. По этой причине каждое действие в тексте представлено в виде отдельного абзаца. Оставьте паузу хотя бы в 30 секунд между абзацами, чтобы выполнить предписание и проследить за его эффектом. Вы не должны спешить; все нужно делать спокойно и неторопливо.
Опыт 4. Осознание физического тела
Прежде чем приступить к делу, расстегните пряжки и пуговицы на одежде, чтобы не испытывать физического неудобства, и снимите обувь. Полезно также закрыть глаза носовым платком или свободной повязкой, чтобы не отвлекаться на окружающее. Вы сможете снять повязку в любой момент, когда понадобится сделать записи. Это упражнение выполняют либо лежа на спине, либо сидя на стуле с прямой спинкой для поддержки. Лежачая поза имеет определенные преимущества, так как энергия вашего тела остается хорошо «заземленной». Если вы предпочитаете сидеть, прочно упритесь ступнями в пол. Изменяйте положение тела, пока не почувствуете себя совершенно удобно и расслабленно. Расслабление — предварительное условие для любой шаманской работы. Это не просто отсутствие физического напряжения, но также отрешенность от повседневных дел и забот, освобождение от эмоциональной скованности. Это состояние спокойной восприимчивости, в котором вы можете объективно регистрировать свои ощущения.
Вы собираетесь перемещать свое осознание снизу вверх по физическому телу и при этом наблюдать за любыми ощущениями, впечатлениями, мысленными образами и чувствами, которые вы испытываете, когда ваше внимание сосредоточивается на отдельном участке вашего тела. Как и в опыте 3, от вас не потребуется никаких усилий. Вы не должны напрягать волю, анализировать или интерпретировать смысл своих ощущений. Просто доверьтесь своему восприятию и следуйте за своими ощущениями.
Закройте глаза и переместите внимание в область вашей левой стопы. Пошевелите пальцами ноги, напрягите мышцы, словно пытаясь устроиться на насесте. Затем расслабьтесь и просто ощущайте свою стопу. Заносите любые реакции в свою записную книжку.
Переместите осознание в правое колено. Напрягите мышцы бедра, чтобы коленная чашечка немного сдвинулась вверх, и сразу же расслабьте их. Проверьте свою реакцию и сделайте соответствующие записи.
Теперь ваше осознание перемещается к ягодицам. Напрягите ягодичные мышцы, сосредоточив на них свое внимание. Расслабьтесь и отметьте любые чувства или впечатления, которые вы испытываете. Запишите их.
Переместите внимание вверх по телу, в область брюшины. Медленно втяните живот и сосредоточьте осознание на области вокруг пупка. Расслабьтесь и отмечайте любые ощущения, которые вы испытываете, пока ваше внимание сосредоточено на животе, а также любые образы, формы или цвета, которые вы видите перед своим мысленным взором. Снова запишите свои впечатления.
Перейдем к груди. Сделайте медленный, глубокий вдох, перемещая осознание в эту область тела. Задержите дыхание на несколько секунд, полностью сосредоточившись на грудной клетке. Затем, во время выдоха, проследите за своими реакциями. Добавьте описание этих ощущений к своим записям.
Теперь перейдем к левой руке. Напрягите мышцы левой руки, одновременно сосредоточив на ней свое внимание. Затем расслабьтесь и поместите свое осознание в область локтя и предплечья. Проверьте свою реакцию и снова сделайте пометки в записной книжке.
Теперь — к левой кисти. Сожмите руку в кулак и переместите осознание в левую кисть. Расслабьтесь и позвольте своему вниманию немного задержаться там. Повторите ту же последовательность для правой руки.
Затем сместите осознание к основанию позвоночника. Вы можете напрячь анальную мышцу, чтобы сосредоточить внимание на этом участке. Затем начинайте медленно перемещать осознание вверх по позвоночнику — словно лифт, плавно поднимающийся по позвоночному столбу,— к шее, основанию черепа и, наконец, к основанию мозга в центре черепа. Что вы испытываете, когда ваше осознание плавно перемещается к голове? Запишите свои впечатления.
Сосредоточьте осознание в центре вашей головы. Возникают ли при этом какие-то ощущения в любой части вашего тела? Тепло, прохлада, покалывание или слабая пульсация? Появляются ли перед вашим мысленным взором образы, формы или цвета? Нет ли внезапных вспышек вдохновения? Какие чувства вы испытываете, пока ваше осознание находится в центре головы? Напишите обо всем.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Хорошенько потянитесь и снимите с глаз повязку. Встаньте, еще раз потянитесь и освойтесь с окружающей обстановкой. Затем завершите отчет о своем опыте, пока события еще свежи в памяти, иначе вы забудете некоторые подробности. После этого можно выпить чашку чая или кофе и вернуться к обычной деятельности.
В этом опыте по осознанию физического тела мы открыли, что фокус нашего внимания можно смещать к любому участку тела. Мы также испытали, что осознание пробуждает реакцию иногда в других частях тела и не только в виде физических импульсов, так как осознание может стимулировать разум и чувства. Такое смещение осознания расширяет и обогащает наше восприятие реальности.
Теперь давайте изучим, как меняется реальность в соответствии с тем, где преобладает наше осознание.
ВИДЫ ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ
Согласно определению из словаря, реальность — это «то, что стоит за внешними явлениями». Иными словами, реальность — это то, что мы воспринимаем, а не только то, что мы видим. Это интересное замечание, поскольку в современном обществе нас учат верить, что реальность сводится к материальному миру и ко всему, что мы видим в нем. В конце концов, мир находится здесь. Мы можем видеть его, слышать его, прикоснуться к нему, ощущать его запахи и даже пробовать на вкус. Стул, на котором вы сидите, когда читаете эту книгу, безусловно, материален. Вы можете ощущать прочность его основы и упругость сиденья. Если вы встанете, то ощутите твердость пола у себя под ногами, а поблизости будет стена, к которой вы можете прикоснуться в любой момент. Вы можете открыть дверь, выйти на кухню, приготовить кофе
и ощутить его аромат. Если вы закроете глаза и попытаетесь вернуться в свою комнату, то, вполне вероятно, ударитесь о какой-нибудь выступающий угол -и посадите синяк на голени — еще одно доказательство того, что мир достаточно реален! Однако, в соответствии с законами квантовой физики, материальные предметы, которые мы видим и чувствуем вокруг себя, вовсе не являются сплошными и состоят в основном из пространства. Каждый предмет в физическом мире, включая и ваше тело, состоит из вихревых флуктуации энергии — мельчайших частиц, исполняющих танец движения с такой быстротой, что создается общее впечатление «плотности». Однажды мне сказали, что если бы было возможно изъять все пространство между атомами, составляющими мое физическое тело, то остаток пришлось бы изучать под микроскопом!
Все, что мы видим,— это энергетические схемы, упорядоченные тем или иным образом. Реальность, в нашем понимании, есть нечто постоянное, но на самом деле это лишь преходящий облик вещей. Учения шаманов и мистиков из разных культур во все времена, по сути дела, более соответствуют открытиям современной квантовой физики, чем традиционным материалистическим концепциям, на которых воспитывалось большинство из нас.
Я выхожу на короткую прогулку, чтобы отправить почту в английской деревне, где я сейчас живу, и опускаю письма в красный почтовый ящик. Этот почтовый ящик реален для меня, и я могу поклясться, что он красного цвета, поскольку каждый раз вижу именно этот цвет. Он красный, и это факт... но не истина. Истина заключается в том, что мой мозг вообще не видит красного цвета! Образ поступает на мою сетчатку в перевернутом виде и вызывает возбуждение зрительного нерва; клетки мозга принимают импульс, переворачивают его «с головы на ноги» и переводят в цветовой код. В этом конкретном случае колебания световых волн содержат все остальные цвета, кроме красного; поэтому цвет, который я вижу, вообще отсутствует там. Именно отсутствие красной части в световом спектре заставляет почтовый ящик выглядеть красным.
Реальность не является «вещью в себе», существующей вне нас, как учат в школах. Реальность есть наш внутренний опыт. Хотя мы отделяем «внешнее» от «внутреннего», восприятие каждого человека является личным, так как реальность — и ваша, и моя — это наша интерпретация мира явлений. Это то, что существует внутри нашего личного круга восприятия. Поэтому реальность не статична: она постоянно движется, постоянно меняется. Своими взглядами, мыслями и убеждениями вы способствуете изменению своего восприятия и создаете собственную реальность.
Физическая реальность — это лишь малая часть того, что возможно для восприятия в пределах нашего целостного существа. Поскольку реальность есть воспринимаемое, а не только наблюдаемое, нетрудно предположить, что существуют реальности, отличающиеся от той, которую мы воспринимаем в обычной, повседневной жизни. Если называть повседневную реальность обычной, то любую другую реальность можно назвать необычной. В этих реальностях не действуют физические законы, применимые в обычной
реальности, так как они существуют на иных уровнях бытия — в других измерениях — и могут быть восприняты лишь в измененном состоянии осознания.
В толковом словаре слово «измерение» определяется как «увеличение или распространение единицы протяженности в конкретном направлении». Считается, что обычная реальность распространяется в трех измерениях: по длине, ширине и высоте (или глубине). Физические чувства — особенно зрение, слух и осязание — позволяют нам постигать бытие как трехмерную реальность, но фактически эта реальность включает в себя четвертое измерение — время. Хотя время обычно подразумевает длительность, его также можно считать «единицей протяженности» для той или иной последовательности событий.
Иные измерения — иные реальности, или царства бытия — находятся не «где-то там», но, в сущности, совсем рядом. Они занимают практически то же пространственное положение, что и «обычная» физическая реальность, и не изолированы от нее. Они просто не совпадают с ней, так как существуют в иных частотных диапазонах энергии, не воспринимаемых нашими органами чувств и научными приборами. Эти царства реальности (иные миры, если хотите) в действительности пронизывают всю физическую вселенную, в которой мы живем.
Давайте рассмотрим одну аналогию. Множество телевизионных каналов, принимаемых вашим телевизором и появляющихся на телеэкране, занимают один и тот же участок пространства. Во время передачи они проходят и через то место, которое занимаете вы сами, хотя вы совершенно не осознаете их присутствия. Однако каждый канал занимает определенную частоту в волновом диапазоне, которая определяется и используется с помощью электронных преобразующих устройств внутри вашего телевизора. Информация, заключенная в видеосигнале, расшифровывается и «переводится» на язык физической реальности, чтобы ваш разум мог принимать сообщения и интерпретировать их смысл.
Иные реальности можно воспринимать, лишь настроившись на их энергетические частоты, а это достигается при перемещении осознания их физического тела в более тонкую «сущность» — в тело энергии, функционирующее на этих частотах. Такое перемещение приводит к измененному состоянию осознания и восприятию новой реальности. Измененное состояние осознания как бы «подключает» сознание к иному аспекту нашего целостного существа. При этом необходимо, чтобы опыт восприятия был сохранен и перенесен в обычную реальность для оценки и анализа. Обмен информацией между реальностями является фундаментальным навыком шаманистов и практикующих шаманов. На самом деле, именно способность «путешествовать» в иные измерения и приносить информацию из этих путешествий отличает шаманов от племенных знахарей, медиумов и экстрасенсов.
Слово «шаман» происходит из языка сибирских тунгусов и может быть переведено как «мудрый человек», «тот, кто знает» или «тот, кто познал блаженство». Последнее относится к способности шамана воспринимать реальности, сосуществующие с обычной физической реальностью, и приносить назад знания, имеющие отношение к той или иной деятельности в повседневной жизни. Этот опыт часто имеет экстатическую природу.
Во все века и эпохи шаманы исходили из понимания того, что существуют необычные реальности, которые не только пересекаются с физической реальностью, но и могут влиять на нее. Племенные шаманы называли эти реальности «духовными» — в силу их нефизической природы и недоступности для обычного зрения; при этом понятия физического и духовного рассматривались как взаимно дополняющие противоположности.
Эти иные реальности можно воспринимать через сдвиг осознания в одно из наших тонких «тел», функционирующее в данной реальности, или на этой частоте энергетического диапазона. Каждое тело служит оболочкой для деятельности разумного духа в соответствующей реальности. Поскольку физическая реальность, например, преимущественно является вселенной плотных форм, для ее восприятия и изучения требуется плотная материальная оболочка, обладающая формой. Мы называем эту оболочку физическим телом. В реальности разума тоже существуют формы и образы, но они не имеют плотности и постоянно меняют свой облик. Их можно наблюдать и изучать мысленно, через ментальное тело. Существует и реальность души, постигаемая через духовное тело. Хотя и независимые друг от друга, эти «тела» неотделимы от нас. Это различные аспекты, или «слои», того единого многомерного существа, которым мы являемся.
Целостное многомерное существо, каждый из аспектов которого обитает в своем «измерении» реальности,— это проявление неявленного духа. Каждое из наших тел является выражением духа в своем измерении. Таким образом, бытие охватывает все аспекты: тело, разум, душу и дух. Каждое тело служит вместилищем для духа, который управляет им, и представляет собой отдельный аспект целостного существа.
Физическое и духовное — это взаимно дополняющие противоположности, пронизывающие все сущее. Как в голограмме, все сущее присутствует в каждом аспекте своего бытия.