Упражнение 1

1. Прочитайте и запомните три цитаты.

— «Когда ты прав, никто не запоминает, а когда ошибешься — никто не забудет.» (Мухаммед Али)

— «Имей смелость иметь своё мнение. Имей мудрость скрывать его». (Алан Рикман).

— «Нет более тяжелой работы, чем выглядеть красивой с восьми утра до двенадцати ночи.» (Бриджит Бордо).

2. Запишите их по памяти.

Упражнение 2

1. Прочитайте буквы записанные в таблице.

2. Время, затраченное на первую попытку, не должно превышать одиннадцать секунд.

3. Время, затраченное на шестую попытку, не должно превышать семи секунд.

Таблица 3.1

в з а к я д е а б г
ф в л х и ш м ы т х
н ц с ф р х б н у г
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 3.2

г в ц ш б я э е ы в
е н x а б г ч щ д е
о ч р э x б а 3 я д
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 3.3

ш ж и ю э 3 ы я у ф
п у ю г е щ м н ц ф
с в л и ш ж ы т е к
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 3

1. Засеките время.

2. Прочтите вслух слоги и буквосочетания, фиксируя взгляд только на центральном слоге.

3. Время, потраченное на чтение слогов из таблицы не должно превышать тринадцать секунд.

4. В таблицах приведены наиболее употребляемые буквосочетания в русском языке.

Таблица 4.1

да лю тя бу га мя ну пы ту чу
зу зи ле ге пя би ку му ты ха
ды зя мы пу ме щи ще бя гу зо
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.2

фо фи фа цо ци мя ну пы ту ну
те ща щу то ра цы ще че хи шо
ды ре тк се ху сю сы бя жо ке
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.3

вм жд зн гл др кл нт ср см тн
зг ев кб гд дв сч бк вд вт бл
шк бл вр лн рм гк дт дк зр кн
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.4

цм чк бщ вз вх чш шт шн вш дл
рв рд рш кв цв дл нд нч дт рк
дц дм жб жк жч лк лт дц тк хн
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 4

1. Закройте глаза.

2. Представьте себе слово «МИР».

3. Максимально приблизьте слово «МИР» к себе.

4. Удалите его от себя.

5. Сместите вправо, влево. Если не получается, то посмотрите на графическое изображение слова.

6. Выполните пункты 1–5 упражнения для всех приведенных всех слогов (-ДВА-, -ЕГО-, -ГДЕ-, -ТРИ-, -ДОМ-, -РАЗ-, -ДОМ-, -ПРИ-, -ТУТ-).

7. При необходимости помещайте слова в квадрат.

8. На каждое слово затрачивайте не более шести секунд.

9. Упражнение выполняйте спокойно, не торопясь.

1. Учитесь управлять зрительными образами.

Упражнение 5

1. Засеките время.

2. Прочтите слова, которые записаны в таблице.

3. Постарайтесь, чтобы время, затраченное на шестую попытку, не превышало одиннадцать секунд.

Таблица 6.1

уже нет его год наш шах мед воз тис мот
все она это как что еще вот тот для так
дот рок бор сын пир под кто мой сам или
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.2

бар ток зря мир зов тур она лак лоб эхо
куб той это кто бая бар ток зря мир зов
том бок тон шип лев еще сор йог яга вот
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.3

луч ход это мир оса еле бог лих щит сук
чая кол тис ого ухо вес меч сок чад наш
зло что тик лес пар топ как мыс шаг муж
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 6

1. Посмотрите на слова, записанные в таблице.

2. Выберите в качестве точки фиксации центральное слово.

3. Периферическим зрением прочитайте все остальные слова.

4. Запишите результаты в специальную таблицу.

Таблица 6.1

что она для
кто два там
хор сын душ
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.2

под при мир
пол лен муж
как все тот
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.3

вез бег где
нем кон иск
это так вот
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.4

дом над раз
бак яма чай
год уже еще
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 7

1. Прочитайте слова, записанные в таблице.

2. Читайте четко и вдумчиво.

3. Если некоторые слова представляют для вас трудность, поместите их в квадрат.

4. Максимально отдалите зрительный образ слова от себя.

5. Максимально приблизьте зрительный образ слова к себе, так, чтобы квадрат не вмещался в поле вашего зрения.

6. Время, затраченное, на чтение таблицы, не должно превышать двенадцать секунд

Таблица 7.1

этот весь свой мочь один себя кати люди рука надо
свой мочь мочь себя дать есть вода жить токе друг
день даже глаз ведь свет сила один душа тихо сюда
этот весь если дело лидо лето труд уйти путь стол
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 7.2

люди рука пока отец план душа мера мама вещь жена
сюда поле тихо пять цель мало твой мать корм куда
хотя союз если дело море тело брат опыт утро иной
себя дать кати люди лишь нога ночь хотя союз окно
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 8

1. Прочитайте вслух словосочетания, приведенные ниже.

(менеджмент риска; постоянное напряжение; сердечно заботиться; ибо то, что; хороший знакомый; что-то невероятное; держать себя в руках; в то время, как; неуверенный прием; более или менее; так или наоборот; быть на расстоянии; чувство зависимости; осуществление усилий; нежные фибры души; условия престижа; безвольное существо; крик души; именно на основании; вероятно; заботиться о том, чтобы; высказывать мнение; родить текст; блеснуть умом; проявить характер; каким боком; внутреннее напряжение; таким образом; держаться просто; множество чаек; в зависимости от характера; каждый день; как есть, так есть; среди тех, кто; вроде бы как; это лишь.

2. При чтении вслух, затраченное время не должно превышать двадцать пять секунд.

3. При чтении про себя, затраченное время не должно превышать пятнадцать секунд.

4. Результаты запишите в специальную тетрадку.

Упражнение 9

1. Приведенный ниже текст, прочитайте сначала медленно.

2. Прорабатывайте отдельно каждое слово и речевой оборот.

3. Постепенно наращивайте скорость.

4. Шестая попытка по времени не должна превышать шестьдесят три секунды.

5. Читайте вслух внятно и отчетливо

Николай Чернышевский. Что делать.

1540 знаков 265 слов.

«Рассказ полицейского чиновника долго служил предметом одушевленных пересказов и рассуждений в гостинице. История была вот какого рода.

В половине 3-го часа ночи — а ночь была облачная, темная — на середине Литейного моста сверкнул огонь, и послышался пистолетный выстрел. Бросились на выстрел караульные служители, сбежались малочисленные прохожие, — никого и ничего не было на том месте, где раздался выстрел. Значит, не застрелил, а застрелился. Нашлись охотники нырять, притащили через несколько времени багры, притащили даже какую-то рыбацкую сеть, ныряли, нащупывали, ловили, поймали полсотни больших щеп, но тела не нашли и не поймали. Да и как найти? — ночь темная. Оно в эти два часа уж на взморье, — поди, ищи там. Поэтому возникли прогрессисты, отвергнувшие прежнее предположение: "А может быть, и не было никакого тела? может быть, пьяный, или просто озорник, подурачился, — выстрелил, да и убежал, — а то, пожалуй, тут же стоит в хлопочущей толпе да подсмеивается над тревогою, какую наделал".

Но большинство, как всегда, когда рассуждает благоразумно, оказалось консервативно и защищало старое: "какое подурачился — пустил себе пулю в лоб, да и все тут". Прогрессисты были побеждены. Но победившая партия, как всегда, разделилась тотчас после победы. Застрелился, так; но отчего? "Пьяный", — было мнение одних консерваторов; "промотался", — утверждали другие консерваторы. -

"Просто дурак", — сказал кто-то. На этом "просто дурак" сошлись все, даже и те, которые отвергали, что он застрелился. Действительно, пьяный ли, промотавшийся ли застрелился, или озорник, вовсе не застрелился, а только выкинул штуку, — все равно, глупая, дурацкая штука.

На этом остановилось дело на мосту ночью. Поутру, в гостинице у московской железной дороги, обнаружилось, что дурак не подурачился, а застрелился»

№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 10

1. Вспомните и запишите цитаты из второго упражнения.

2. Сформулируйте запомнившиеся вам мысли из прочитанного текста.

3. Сравните свои мысли с авторским текстом.

4. Выделите из всех мыслей наиболее ценные для вас.

5. Выделите те, которые вы сможете использовать в дальнейших разговорах.

6. Заведите тетрадь, для записи особенно ценных мыслей и высказываний, почерпнутых вами из прочитанных книг.

Упражнение 11

1. Возьмите любую художественную книгу.

2. Прочтите любые две страницы.

3. Придумайте заголовки к каждому абзацу. Запишите их.