Возьмите хрустальный шар, черную скатерть, свечу.

Поставьте перед собой шар, за ним свечу в баночке, на таком расстоянии, чтобы отражение свечи в хрустальном шаре вам было не видно.

Выключите все освещение. Удобно устройтесь в кресле. Свеча остается гореть.

Смотрите на шар рассеянным взглядом и как будто бы за него, в бесконечность.

Постарайтесь ни о чем не думать, просто созерцайте хрустальный шар.

Расслабьте мышцы и дышите спокойно и ровно.

Представьте, что у вас в голове полный вакуум.

Понаблюдайте за собой как бы со стороны. Посмотрите, какие мысли начали приходить к вам в голову.

Посмотрите, какие возникли образы. Смотрите на себя как бы сверху и немного сбоку, извне.

Продолжайте выполнять упражнение в течение двадцати минут. После месяца тренировок вы должны почувствовать изменение в своем организме и без труда концентрировать внимание и выходить в информационное поле.