Показания: для успокоения эмоций.

Как выполнять: сесть, выпрямить позвоночник. Соединить в кольцо кончики большого и среднего пальцев на правой руке и большой и мизинец на левой руке. Оставшиеся пальцы расслабить. Расположить руки на расстоянии нескольких дюймов друг от друга на уровне пупка.

Мужчины исполняют мудру наоборот: соединяют кончики большого и среднего пальцев на левой руке и большой и мизинец на правой руке.

При выполнении мудры дыхание должно оставаться медленным и глубоким. Несколько минут необходимо помедитировать, затем сжать пальцы в кулаки и закончить выполнение мудры.