#Autogen_eBook_id143 Мудры рекомендуется выполнять 3 раза в день по 15 мин в положении сидя или полулежа, обычно лицом на восток.

1-я мудра – «Раковина» Показания: все заболевания горла, гортани, охриплости голоса. Лицом на восток.Положение: от надбровных дуг до подбородка.

2-я мудра – Коровы Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов. Лицом на запад.Положение: от пупка (лобка) до середины бедра.

3-я мудра – Знания Одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое артериальное давление. Эта мудра возрождает человека заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

4-я мудра – Неба Показания: заболевания ушей, снижение слуха. Исполнение мудры Неба в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит к почти полному излечению многих заболеваний уха.Лицом на юго-восток.Положение: от надбровных дуг до подбородка.

5-я мудра – Ветра Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении мудры Ветра уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических состояниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).Лицом на север.Положение: от солнечного сплетения до пупка (лобка).

6-я мудра – «Поднимающая» Показания: при различных простудных заболеваниях, заболеваниях горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. При лишнем весе одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8-ми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион должен состоять из фруктов, риса, простокваши.Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и летаргию.Лицом на восток.Положение: от подбородка до ключицы.

7-я мудра – «Спасающая жизнь» Первая помощь при сердечном приступе.Показания: боли в области сердца, сердечный приступ, нарушения сердцебиения, дискомфорт в области сердца, сопровождающиеся тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры. Облегчение наступит сразу же. Действие этой мудры аналогично действию нитроглицерина.Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

8-я мудра – Жизни Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие. Обостряет зрение, лечит болезни глаз.Показания: состояние быстрой утомляемости, упадок сил, нарушение зрения. Лицом на север.Положение: от надбровных дуг до подбородка.

9-я мудра – Земли Показания: для улучшения психофизического состояния, купирования психической слабости, снятия стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе. А также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

10-я мудра – Воды Показания: избыток слизи (мокроты). Рекомендуется при заболеваниях печени, коликах, вздутиях живота. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

11-я мудра – Энергии Показания: мудра обладает противоболевым действием; также используется для выведения из организма ядов и шлаков, ведет к очищению организма; лечит болезни мочеполовой системы и позвоночника. Лицом на восток.Положение: от солнечного сплетения до лобка.

12-я мудра – «Окно мудрости» Открывает жизненно важные центры, способствующие активизации умственной деятельности и мышления.Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга. Лицом на восток.Положение: от макушки до надбровных дуг.

13-я мудра – «Храм Дракона» Выполнение этой мудры направляет на путь познания и поклонения Высшему разуму, на осуществление добрых дел. Это поможет человеку стать благородным – создаст у него ощущение единства с Космосом. Мудра способствует покою и концентрации энергии и мыслей.Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

14-я мудра – «Три колонны Космоса» Показания: нарушения обменных процессов, снижение иммунитета; для обновления сил. Лицом на восток.Положение: от солнечного сплетения до лобка.

15-я мудра – «Лестница небесного храма» Показания: расстройства психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояния безысходности и тоски. Лицом на юг.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

16-я мудра – «Черепаха» Показания: астенизация, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

17-я мудра – «Зуб Дракона» Повышает духовность и сознание.Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

18– мудра – «Чаша Чандмана» Показания: способствует улучшению пищеварения, устраняет застойные явления в организме. Лицом на северо-восток.Положение: от солнечного сплетения до лобка.

19-я мудра – «Шапка Шакья-Муни» Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга. Лицом на восток.Положение: от макушки до надбровных дуг.

20-я мудра – «Голова Дракона» Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей, носоглотки. Выполняется как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

21-я мудра – «Морской гребешок» Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым; больным с нарушением пищеварения. Лицом на восток.Положение: от солнечного сплетения до лобка.

22-я мудра – «Стрела Ваджра» Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее на нормализацию сосудистых нарушений.Показания: сердечно-сосудистые патологии, гипертония, недостаточность кровообращения и кровоснабжения. Лицом на восток.Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

23-я мудра – «Щит Шамбалы» Показания: мудра охраняет от негативных воздействий чужой энергии. Лицом на юг.Положение: от солнечного сплетения до лобка.

24-я мудра – «Парящий лотос» Показания: при заболеваниях женских половых органов (воспалительных процессах), при заболеваниях полых органов (матки, желудка, кишечника, желчного пузыря). Лицом на восток.Положение: от лобка до середины бедра.

25-я мудра – «Флейта Майтреи» Показания: заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали. Лицом на восток.Положение: от подбородка до ключицы.