Начнем с очень важного принципа. Боевой раздел «Белого Медведя» является строго наступательным. Это не значит, что тело должно постоянно лезть вперед. Подразумевается, что сознание и Ведогон текучи, никогда не останавливаются и направлены вперед, на захват БП противника или противников, даже если ваше тело вынудили двигаться назад или оно находится в ущербном положении (сидя, лежа, на коленях). Повторяю: Ведогон всегда идет вперед! И конечно, помните: Русы не сдаются!

Вначале упражнение целесообразно выполнять в паре.

Встаньте напротив друг друга, займите позицию «Медведь» («Кучер»). Положите ладони друг другу на плечи. Ладони выпрямлены, находятся в натяге и еле-еле касаются плечей партнера. Ни в коем случае не давите на сподручника. Оба находятся в состоянии «подвеса», «перетекания», «мжи». Руки А находятся внутри пары, руки Б – снаружи.

Начинаем выполнять упражнение. Б прислушивается к себе и пространству. его дело – созерцать и позволять. А удлиняет руки Ведогона вперед, чем дальше, тем лучше. Нужно «видеть» длинные руки Ведогона, дабы не потерять энергетику. При этомА производит вдох-расширение. Б прогибается в дугу под воздействием энергии Ведогона А. Ни в коем случае не давите руками, доверяйте Силе своего Ведогона.

Далее – короткий поверхностный выдох. Затем А на вдохе выполняет расширение рук своего Ведогона вправо и влево. Происходит полный захват БПП Б ( фото 48, а) . Этот момент нужно научиться осознавать, тонко чувствовать. Б выведен в дугу, в положение крайне неустойчивого равновесия.

А делает «медвежий» шажок в сторону, уходя с силовой линии Б, и просто приседает. Б мягко стекает на пол ( фото 48, б) . А ни в коем случае не расслабляет сознание, но держит Б в своей энергетике. Затем А на вдохе создает турбулентность в своем яре и старается «втянуть» Б обратно в вертикальное положение ( фото 48, в) .

Упражнение закончено. Обоим нужно обязательно произвести «отщелкивание». Повторите несколько раз с отходом вправои влево. Работать нужно «чередой», то есть 2 раза в роли А один сподручник, затем 2 раза – другой. За 1 раз нужно считать 2 броска справа и слева.

Фото 48. Упражнение «Захват боевого пространства противника»: а – захват БПП, б – бросок, в – подъем сподручника

Напомню: упражнение нужно делать медленно, максимально осознанно, с позволения партнера, тогда будет толк. Мы обучаем прежде всего Ведогон. В реальном бою он будет действовать автоматически, нам останется только механически доработать ситуацию с минимальной, до 30 %, затратой энергии. Правило гласит: «Есть захват БПП – есть победа».

Существуют несколько вариантов выполнения упражнения «Захват БПП».

 

Вариант I

Выполняете те же манипуляции, что и в основном варианте, но одна рука находится в пространстве, вне физического контакта с телом партнера. Вначале касайтесь одной рукой груди сподручника. Учитесь работать, используя как правую, так и левую руку. Затем контакт можно осуществлять через любую точку тела партнера. Назовем это инициацией контакта. Запомним этот термин.

Целесообразно применить навык, полученный при выполнении упражнения «Зеркала», а именно «подвязку» к дыханию. Допустим, ваша рука находится на груди партнера. Сделайте руку своего Ведогона огромной, больше, чем весь Ведогон сподручника, и на его вдохе, тоже сделав вдох, буквально «поглотите» энергетическое поле партнера.

На совмещенном выдохе присядьте немного и придайте партнеру легкий импульс вниз. Это приведет к его падению. Далее постарайтесь поднять его втягивающим усилием вашего Ведогона. Сие действие даст вам возможность энергетической работы с несколькими противниками. Не забывайте про «отщелкивание». Повторяйте не более 9 раз. При необходимости восстанавливайте свое Силовое поле с помощью соответствующих упражнений из Свода Здравы Перуна.

 

Вариант II

Пробуйте производить расширение Ведогона и захват БПП через другие участки вашего тела: локти, плечи, грудь, спину, голову, таз (спереди и сзади), бедра, колени, стопы и пальцы рук. Согласно боевому принципу, удар (бросок) должен выполняться любой частью тела.

 

Вариант III

Выполняйте захват БПП из неудобных («ущербных») положений: сидя, стоя на колене или коленях, на корточках, лежа. Эффективность захвата не должна зависеть от положения вашего физического тела.

 

Вариант IV

Делайте захват БПП в динамике. Есть три их вида – положительная, отрицательная и маневренная.

А. Положительная динамика. Противник нападает, двигается на нас. Самая выгодная динамика для нас, облегчающая наши действия, потому что намерение противника ярко выражено и понятно. Как правило, такая динамика сопровождается мощной агрессией со стороны нападающего. Это характерно для бытовых ситуаций. Профессионалы действуют без всякой агрессии, тем они и опасны, но, к счастью, встреча с ними – редкое явление. Ведогон агрессивно настроенного непрофессионала выглядит как огурец, направленный в вашу сторону. Спина противника при этом «оголяется». Такой измененный агрессией Ведогон достаточно легко захватывать, контролировать и уничтожать. Главное – не забыть вовремя уйти с линии атаки и по возможности заскочить за спину противника, используя золотое правило боевой динамики: «правым – правое, левым – левое». Имеется в виду, что при «входе» в противника надо направлять свое правое плечо на правое плечо врага, если обходите его справа, и соответственно левое плечо – на его левое плечо, если обходите слева.

Б. Отрицательная динамика. Более сложный вид динамики. Противник движется от вас, пятясь спиной или убегая. Здесь потребуются более значительные широта и текучесть вашего сознания, мощь Силы воли. Вам необходимо научиться захватывать ускользающий Ведогон. Если вы тренируетесь медленно, как будто находитесь в гелеобразной среде, позволяя друг другу проработать, осознать новые ощущения, то результат не заставит себя ждать.

В. Маневренная динамика. Самая трудная. Наисложнейшим вариантом является «мерцание», чуть проще динамика «отступление – контратака», характерная для спортсменов. К подробному разбору работы с этой динамикой мы вернемся позже, когда вы научитесь хорошо захватывать БПП при положительной динамике и более или менее прилично – при отрицательной.

 

Вариант V

Если все предыдущие виды работы с захватом БПП выполняются вами успешно, то есть легко, свободно, с улыбочкой, то можно попробовать выполнить эти упражнения без физического контакта, то есть одной энергетикой Ведогона. Ваши образное мышление и воля вполне подготовлены, и вы справитесь с этим заданием. Но! Будьте бдительны. Избегайте самоуверенности, не думайте, что можете сделать все.

Некоторые известные наставники рукопашного боя (не буду называть их имена) выдают такую работу за бесконтактный бой. На мой взгляд, это иллюзия. Что такое бесконтактный бой? Вы сидите на стуле в Питере, а ваш противник, допустим, во Львове, и вы с помощью направленной мысли наносите врагу ущерб. Такие действия далеки от «рукопашки». Они были известны у казаков-пластунов как «чары» и «морок». А тот навык Ведогона, который мы тренируем на данном этапе, я бы назвал «снятием Силы с противника». Он реально работает. В быстротечной схватке ваш Ведогон успеет схлопнуться и расшириться, тем самым «сдирая» Силу с врага. А это значит, что его кулак или что-то еще, может, и долетит до вас, но в нем не будет самого опасного – убийственного намерения, подкрепленного активизированой Силой.

 

Вариант VI

Пробуйте захватывать БП нескольких противников. Это процесс творческий, пробуйте, ищите, отметайте то, что не работает. Дам несколько подсказок.

Всегда будьте подвижны (во внешнем пространстве и внутри тела). В неподвижную мишень попасть всегда легче.

Передвигайтесь только «медвежьим шагом». Это позволит всегда находиться в площади опоры, то есть в состоянии Силы.

Захват БП нескольких противников требует тактических навыков, о которых будет рассказано в дальнейшем. На данном этапе надлежит научиться чувствовать ситуацию и передвигаться в объеме так, чтобы перед вами был один или по крайней мере два противника. Вы должны захватывать инициативу, диктуя свои условия боя, свое волшебство.

Ведите себя так, как будто вы уже точно знаете выход из ситуации. Помните, что Ведогон и тело работают с противником на уровне подсознания, в то время как сознание с помощью глаз ищет оптимальный выход из ситуации.

 

Существуют два вида биокинематической цепи (БКЦ): свободная БКЦ и замкнутая БКЦ (фото 55, 56).

 

Свободная БКЦ

Удары руками и ногами являют собой пример свободной БКЦ, при этом Сила направляется в точку на теле противника, свобода перемещения которого ничем не ограничена.

Фото 55. Биокинематическая цепь: а – свободная БКЦ, б – замкнутая БКЦ

Характерное взаимодействие свободных БКЦ происходит при поединке боксеров (конечно, профессионалов). По сути, задача каждого боксера – ударить другого так, чтобы тот потерял сознание. Предположим, один из них наносит хороший боковой удар в челюсть противника. Противник, свобода движений которого не ограничена, маневрирует. В итоге, даже если удар и достиг цели, Сила его скрадывается, размазывается, то есть далеко не всегда можно добиться необходимого результата. Если силы противников более или менее равны, то им надо постараться, чтобы выиграть. А если боксеров или каратистов (с голыми ногами) поставить на бугристый лед Финского залива или в глубокий лесной снег, то их шансы на успех вообще приблизятся к нулю. Характеристики-то опоры полностью изменились, нет больше привычной поверхности ринга или татами, отталкиваясь от которой так удобно наносить удары свободной БКЦ. Чтобы выжить, надо менять технику. А если еще добавить зимнюю одежду, сильный ветер, снегопад, ночь, тогда с хуками да маваси-гери точно далеко не уедешь.

Фото 56. БКЦ, замкнутая на противнике

Поэтому выгоднее другая БКЦ – замкнутая. Она позволит сохранить Силы, дыхание, расширит наши возможности в различных условиях и, конечно, увеличит степень поражения противника.

 

Замкнутая БКц

Это цепь, не имеющая свободного конца. Представьте, что мне удалось схватить одной рукой врага за волосы и жестко прижать его голову к стене, дереву или земле (в горизонтальной позиции), то есть замкнуть БКЦ. Если в такой позиции без замаха ударить в челюсть врага, то эффект будет ошеломляющий. Почему? Потому, что для противника созданы крайне трудные условия. Он «взят в натяг», его свобода ограничена, а опорно-двигательный и силовой составы почти лишились возможности демферировать (смягчить) удар. Отсюда вывод: нам надо стараться выводить противника в положение дуги, то есть замыкать БКЦ. Более того, не стоит даже пробовать одолеть врага, не выведя его в это положение.

 

Положение дуги

Это состояние неустойчивого равновесия, когда тело находится на грани падения и у него отсутствует большинство из 256 степеней свободы. Противник выводится в это базовое положение за счет захвата его боевого пространства и осознанного замыкания его БКЦ. О захвате БПП уже было сказано. Займемся замыканием БКЦ. Для этого введем новые понятия: боевая сфера, площадь опоры и каркасные точки.

Боевая сфера образована возможными боевыми движениями рук и ног, сопровождаемые небольшими наклонами тела, которые не приводят к потере равновесия (фото 57).

Внимание! Никогда не наносите удары, вылетающие за вашу боевую сферу, то есть выводящие вас из равновесия. Как показывает практика, сильные удары, сопровождаемые потерей устойчивости, обычно эмоционально окрашены. При промахе вы попадаете в весьма опасное положение. Работа в пределах боевой сферы обеспечивается нахождением в своей площади опоры и «медвежьим шагом». Она гарантирует ваше пребывание в Силе. А противника мы стараемся заставить вылететь из его боевой сферы, сделать широкие шаги, потерять дыхание и Силу.

Фото 57. Боевая сфера

Вывод: всегда находитесь в боевой сфере. Ее границы обычно соответствуют внутренним границам Ведогона.

Площадь опоры (ПО) – это проекция внутренней границы Ведогона на опору. Шаг за нее приводит к потере равновесия, к потере Силы. За границу площади опоры допустимо выведение одной верхней каркасной точки.

Вывод: всегда находитесь в границах своей площади опоры. Это обеспечивается передвижением «медвежьим шагом».

Каркасные точки (КТ) – это узловые зоны энергетического каркаса тела, состоящего из натягов (силовых линий Ведогона). Существует шесть каркасных точек. Они соответствуют крупным суставам тела: плечевым, тазобедренным и коленным. Если соединить эти точки линиями, то мы получим каркас тела (фото 58).

Фото 58. Каркас тела. Каркасные точки

Если за границу ПО выведены две (верхняя и средняя) каркасные точки, человек находится в положении неустойчивого равновесия (положении дуги).

Если за границу ПО выведены три КТ, мы теряем равновесие, то есть падаем.

Вернемся к непосредственному замыканию БКЦ. С точки зрения биомеханики оно обусловливается свойствами суставов, спецификой взаимодействия мышц-антагонистов. Связочно-мышечный аппарат суставов у человека сформирован так, что суставы имеют две поверхности: активную и пассивную. При движении сустава в сторону активной поверхности возможности весьма широки, при движении в противоположную сторону – ограничены, поэтому, вынуждая сустав двигаться в этом направлении, можно его повредить.

Если скрутить сустав примерно под 30–45°, то суставные поверхности, связки и мышцы, их обеспечивающие, замыкаются в блок, то есть обездвиживаются. Затем заблокированный сустав по БКЦ «передает» информацию о своем состоянии другому суставу, находящемуся близко. Следующий сустав также блокируется. Так начинается цепная реакция. Необходимо вызывать ее осознанно. На этом основаны и боевые техники, и лечение опорно-двигательного аппарата.

Приведу пример. Возможно, следующий образ поможет кому-то лучше осознать этот процесс. Многие из нас имели в детстве прекрасное средство передвижения – велосипед. Велосипед – настоящее собрание принципов ОБС «Белый Медведь». Здесь и движение вперед накатом (работа нашего сознания), и зубчатое колесо, и спицы с ободом, и руль, и положение тела велосипедиста, и цепь, передающая движение. Бывало, что цепь рвалась, и мы возились с ней, чтобы поставить на место. А теперь – внимание! Велосипедная цепь, как правило, свободно болтается. Но! Когда звенья замыкают друг друга, цепь превращается в дугообразную палку. На том же принципе основана игра с «деревянной змейкой». Именно такое состояние вы должны создавать в теле врага, в его опорно-двигательном аппарате. Естественными цепями в наших телах являются большие сутужины (о них рассказано в книге «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса»), которые мы используем для броска противника.

Запомните два важнейших принципа выполнения броска, залома, болевого приема.

1. Обязательный захват БПП.

2. Часть вашего сознания, через направленную мысль, вместе с механическим воздействием, перетекает по замыкаемой БКЦ противника. Для этого необходимо работать с расширенным сознанием, сконцентрированном на объеме. Нельзя фиксировать внимание на конкретном приеме, необходимо постоянно «течь» (фото 59).

Рассмотрим конкретный пример.

Условный противник пытается схватить вас за одежду спереди. Вы делаете «медвежий шаг» в сторону, уходя с линии атаки, под углом 45° (принцип Волкова) и прихватываете кисть сподручника ( фото 60) .

Во время ухода с линии атаки «сожмите» свой Ведогон в центр яра, тело должно принять «медвежью» позицию. При захвате кисти товарища на вдохе расширьте свой Ведогон, поглотив Ведогон сподручника.

Частью сознания начинайте «течь» по натягам партнера следующим образом, используя периферическое зрение для наблюдения за окружающей средой и не смотря на кисти. Подламываем лучезапястный сустав сподручника. Часть вашего сознания течет по кости к локтевому суставу, плечевому суставу, противоположному плечевому суставу. В этот момент надо чуть подать Ведогон противника вверх и сделать шажок на него (принципы «Гравитационная горка», «Шахматы», о них будет рассказано далее). Далее сознание течет в тазобедренный сустав, расположенный на стороне, противоположной стороне захвата, потом в колено, в стопу, в землю. В этот момент ваш противник выводится в дугу. Вам остается присесть на коротком выдохе – и противник повержен на пол. Удерживайте кисть, играя натягом БКЦ, не давая партнеру вывернуться. Затем выполните контрмоцию, то есть втяните Яром партнера в вертикальное положение. Такие же действия выполните при заломах пальцев, локтей, плечей и т. д.

Фото 59. Замыкание БКЦ. Захват БПП

Фото 60. Залом кисти

Прошу осознать и запомнить: если вы начнете отдельно учить приемчики – залом кисти, пальца, локтя и т. п., то в конечном итоге на практике они не будут работать, и вы от них откажетесь. Но! Если вы усвоите захват БПП и замыкание БКЦ, то сможете вполне эффективно выполнять заломы, броски, удержания из любого положения. Зрите в корень, то есть используйте принципы жизни, лежащие в том числе и в основе боевого взаимодействия.

Несколько наставлений от Эдуарда Юрьевича Шпорта. При работе с боевой акробатикой для овладения лечебными и боевыми навыками нужна ловкость, то есть надо ловить кость – основу нашего тела. Используйте натяги – Силовые тяжи Ведогона, идущие в основном по костям. Главный натяг между Небом и Землей – это позвоночник. Позвоночник – это нить с колокольчиком, которую наши предки вешали ночью на фруктовых деревьях для отпугивания птиц.

Нить в натяге (Притяжение Земли плюс стремление в Мир Горний), колокольчики (которые раскалывают «коло» – время, ограниченность) звенят-поют, Огненный Змий оживает (Кундалини), Жива-молодица плещется в теле, Дух на Ветру (в движении) ликует (играет с образами – творит). Позвоночник есть у всех людей, а вот Столп Силы появляется только у человеков, у них же Ведогон имеет каркас (к ариям, к ассам). Вот так-то. Больше узнать о наставлениях Э. Ю. Шпорта можно, прочитав его книгу «“Ягра” – исконный путь сквозь Жизнь и Смерть от людей в Человеки». Это первое издание в цикле «Сущая правда и несущественная ложь».

 

«Короткие» навыки основаны на принципах, специфичных для человеческого существа, его опорно-силового и опорно-двигательного аппаратов. Применение на практике «коротких» навыков обеспечивает эффективность боевых действий при минимальных энергетических затратах.

Хотя «короткие» навыки названы биомеханическими, их применение без идеомоторной составляющей, то есть объемной работы сознания и Ведогона, не представляется возможным. Значит, отрабатывая «короткие» навыки на тренировках, вы должны все время воздействовать сознанием на Ведогон партнера за счет осознанного расширения и сжатия («мерцания») своего опорно-силового состава.

При изучении базового курса ОБС «Белый Медведь» вы должны постепенно перестроить свою психику и соответственно энергетику. Психика должна стать устойчивой. Еще раз: мы воздействуем прежде всего на Ведогон (то есть опорно-силовой состав) противника. А кратчайший, экономичный путь к успешному захвату БПП, выведению в дугу и победе обеспечивается за счет применения «коротких» биомеханических навыков.

На первых порах мы будем инициировать расширение своего Ведогона на вдохе и соответственно его сужение на выдохе. Это поможет нашей психике перестроиться, так как вступать в контакт с противником (то есть принимать его удар и выполнять захват – свое первое действие) мы должны научиться именно на вдохе с максимальным расширением сознания и своего энергоинформационного поля (Ведогона).

Защищать себя предстоит научиться за счет использования динамичных натягов Ведогона, подвижности и появившейся возможности видеть намерения противника, то есть предвосхищать его действия.

Каждый «короткий» навык мы будем разбирать и отрабатывать отдельно. Но применяются они комплексно и комплементарно ситуации. Со временем в вашем сознании сложится гармоничная мозаика ведения боя, присущая именно вам. Назовите ее стилем хоть бобра, хоть мексиканского тушкана. Суть от этого не изменится.

Помните правило разведчика: «В нашем деле главное – не обосра…ся!» Поясню. Миллионы людей в опасной ситуации от страха не только «зажимаются» телесно, но и схлопывают свой Ведогон, то есть теряют энергию, тем самым фактически обрекая себя на гибель. Мы же, имея ярое сердце, ясный разум и цельное тело, реагируем на реальную опасность так: тело принимает «позу страха» (динамическая позиция «Медведь»), закрывая опасные зоны тела, а вот Ведогон и сознание расширяются, захватывая при этом энергетику противника или противников, практически заранее побеждая врага.

Надо приучить сознание перейти от вдоха и выдоха к расширению и сжатию энергетики. Тогда со временем ваше сознание останется в энергоинформационном пространстве Силовых взаимодействий, а дышать можно будет, используя поверхностный, неглубокий, боевой вариант («собачье дыхание»). Это позволит психике и энергетике находиться в стабильно-активном, победном режиме.

 

Правило векторов

Вектор – силовая линия (натяг), идущая вдоль оси человеческой кости. По этой линии идет базовое течение плотной энергии от центра к периферии тела.

В боевой биомеханике различают следующие векторы.

1. Нижнечелюстные векторы (правый и левый). Идут от углов нижней челюсти, по ней к подбородочному отверстию (фото 61).

Фото 61. Нижнечелюстной вектор

2. Надключичные вектора (правый и левый). Идут от места прикрепления ключицы к грудине к плечевым суставам (фото 62).

Фото 62. Надключичный вектор

3. Плечевые вектора (правый и левый). Идут вдоль плечевых костей от плечевых суставов к локтям (фото 63).

Фото 63. Плечевой вектор

4. Вектора предплечья (правый и левый). Идут вдоль костей предплечья (локтевой, лучевой), от локтевых суставов к лучезапястным (фото 64).

Фото 64. Вектор предплечья

5. Вектора бедер (правый и левый). Идут от тазобедренных суставов, вдоль бедренных костей к коленным суставам (фото 65).

Фото 65. Вектор бедра

6. Вектора стоп (правый и левый). Идут от пяток ко вторым пальцам стоп (фото 66).

Фото 66. Вектор стопы

Фото 67. Вектора позвоночника: а – вектор, идущий вверх, б – вектор, идущий вниз

7. Вектора позвоночника (идущие вверх и вниз).

Вектор позвоночника, идущий вверх, берет начало примерно от 12-го грудного позвонка, идет вверх и сливается с Острием Духа (фото 67, а). Вектор позвоночника, идущий вниз, начинается также от 12-го грудного позвонка, идет вниз и выходит через копчик (фото 67, б). На фото 68 представлены все биомеханические вектора.

Существует правило сложения векторов, которое значительно облегчает управление противником, выведение его из равновесия, уменьшает его сопротивление и вкупе с другими навыками обеспечивает необходимый нам результат.

Фото 68. Биомеханические вектора человека

Правило сложения векторов заключается в следующем: необходимо максимально совместить направления векторов тела противника, попавших в зону вашего действия, то есть получить обобщенную дугу. Воздействовать следует примерно вдоль направления Силы вектора или полученной суммарной векторной дуги (фото 69).

Фото 69. Правило сложения векторов

Рассмотрим применение этого правила на нескольких конкретных примерах.

ПРИМЕР 1

Ваш сподручник (Б) пытается схватить вас за одежду спереди. Вы (А) делаете «медвежий шаг» в сторону, уходя с линии атаки (желательно уходить в сторону атакующей руки). «Прилипайте» к повисшей в воздухе кисти противника, как показано на фото 60 .

На вдохе расширяйте свой Ведогон и двигайте его на Б, захватывая его боевое пространство. От кисти замыкайте БКЦ Б (как показано на фото 59) , уже с учетом правила сложения векторов. Б находится в дуге, плюс его верхняя конечность, захваченная вами, образует «петлю Архимеда» (хлыст).

Теперь А приседает (его физический центр тяжести ( Зарод ) должен находиться ниже Зарода сподручника, это условие любого броска) и всем телом, цельно, удерживая кисть Б, выполняет спурт (воронкообразное ускорение) вниз ( фото 70, а ). Б падает. А упирает локоть Б в землю, продолжает удерживать его кисть с замкнутой БКЦ. Действие окончено ( фото 70, б ).

Фото 70. Защита от захвата за одежду: а – бросок через залом кисти, б – залом-фиксация кисти после броска

Работать надо медленно, осторожно, уделяя большое внимание взаимодействию Ведогонов. Ни в коем случае не спешите, чтобы не было травм, так как движение само по себе достаточно опасно. Учтите, что наибольшую пользу получает Б, так как у него есть возможность созерцать то, что с ним происходит. Осознал на себе – сделал с другим.

ПРИМЕР 2

Б медленно наносит прямой удар рукой в подбородок А. Точнее, намеревается это сделать. Здесь уместно предложить вам для работы общеизвестный способ работы от противного. Это значит, что Б будет два раза медленно наносить удар, обучая тем самым Ведогон А. В ответ на третье проявление намерения ударить А начинает контратаковать – уходит «медвежьим шагом» с линии атаки в сторону согласно боевому принципу: «Правым – правое, левым – левое».

В данном случае Б бьет правой рукой. А делает маленький шаг назад и дает возможность руке Б пролететь мимо. В этот момент А прихватывает бьющую руку Б в точке, расположенной на 2 пальца выше локтя, одновременно двигаясь «медвежьим (приставным) шагом» на позицию «Т» (сбоку от Б), а затем за спину Б. При этом А своей рукой, используя правило векторов, пригружает правую руку и все тело Б вниз ( фото 71, а) . Левая рука А в этот момент охватывает слева голову Б за лоб (под пальцами должен быть правый лобный бугор). Одновременно с этим колено правой ноги А толкает под правое колено Б, используя вектор бедра, выполняя тем самым коленный подлом. Все, противник в дуге ( фото 71, б) . А остается присесть, одновременно выполнив тазом маятник «Котомка» и сделать маленький шаг назад, освободив место для падения Б.

Внимание! В тренировочном варианте А обязан отпустить голову Б во время его падения, дабы избежать травм.

ПРИМЕР 3

Б движется на А в борцовской низкой стойке, пытаясь захватить А за пояс. А реагирует – отстраняет свой таз и руками перехватывает руки Б, который, поняв, что вход не удался, пытается«дать задний ход». А начинает двигаться на Б, конечно, с захватом его БП и, используя вектор позвоночника, идущий вниз, грузит Б тазом на землю, поворачивает его спиной вниз, прихватывая голову и шею ( фото 72) .

Все надо делать очень медленно, очень осторожно! Максимально берегите партнера. Не стремитесь повышать скорость. Она появится сама, когда вы будете готовы.

Фото 71. Защита от удара в лицо: а – вход, б – выведение из равновесия

Разнообразьте ситуации, методы воздействия. Помните: главное – это захват БПП, все остальное – вспомогательные приемы.

 

Правило волкова

Это правило гласит, что любое воздействие на противника должно производиться примерно под углом 45°.

Фото 72. Загрузка на две ноги назад

Рассмотрим, как нужно действовать в соответствии с правилом Волкова в трех ситуациях:

1) при воздействии на тело противника;

2) при локальном воздействии;

3) при сближении с противником.

А. Правило Волкова при воздействии на тело противника. Для хорошего понимания этого аспекта биомеханики разделим тело человека на три основные плоскости: вертикальную, горизонтальную и фронтальную (фото 73).

Для понимания правила Волкова нам понадобятся фронтальная и вертикальная плоскости. Образованные ими прямые углы разрежем двумя плоскостями пополам. Получим четыре направления под углом 45° относительно тела противника – два спереди и два сзади. Именно в этих направлениях нам и предстоит работать, чтобы вывести противника из равновесия.

Фото 73. Основные плоскости тела человека

Строение опорно-двигательного аппарата человека таково, что если его (человека) потянуть вперед или назад вдоль фронтальной оси, то он просто сделает шаг, тем самым мгновенно восстановив равновесие. То же самое произойдет, если потянуть противника вправо или влево вдоль вертикальной оси. Но! Картина изменится, если начать выводить оппонента из равновесия, действуя спереди или сзади под углом 45° относительно фронтальной оси. Из-за специфики взаимодействия мышц-антагонистов делать шаг неудобно. В результате тело вынуждено «выходить» на одну ногу, попадая в состояние дуги. Это то, что нам и нужно (фото 74). Конечно, не все так просто. Для надежности необходимо учитывать принципы «Гравитационная горка» и «Шахматы», которые мы рассмотрим далее.

Фото 74. Правило Волкова при воздействии на тело противника

Б. Правило Волкова при локальном воздействии.

Вспомним тот же принцип взаимодействия мышц-антагонистов. Суть заключается в том, что воздействие на суставы верхних и нижних конечностей (с целью залома, подлома (тазобедренного сустава) или повреждения), необходимо производить также под углом 45° к оси сустава или кости. За ось сустава принимаем линию его сгиба или ось вращения (для плечевого и тазобедренного суставов). Ось кости – вектор ее силовой линии, то есть ребра жесткости. Сами понимаете, необходимы элементарные знания анатомии человека. Их можно почерпнуть из учебников для медицинских училищ.

Продолжаю. В принципе, ломать кость, даже под углом 45°, нерационально, так как она является очень крепким звеном БКЦ. Гораздо легче повреждать суставы, то есть инерционные узлы БКЦ. Исключение составляют пальцы рук, ключица, лицевые кости черепа, особенно нижняя челюсть, кости и хрящ носа – эти кости являются «легкой добычей». Если ломать пальцы рук, то повреждаются и кости, и суставчики.

Использование правила Волкова при локальном воздействии эффективно только при замкнутой БКЦ противника!!! Например, бить по локтевому суставу свободно болтающейся руки почти не имеет смысла, если только в ваших руках не окажется железный дрын или что-то вроде него. Надо замкнуть БКЦ через руку противника, ограничить степени свободы его движений. Тогда, нанеся короткий импульсный удар по локтю в соответствии с правилом Волкова, мы получим ожидаемый результат (фото 75).

Фото 75. Правило Волкова при локальном воздействии

В. Правило Волкова при сближении с противником. Это правило связано с так называемой Силовой линией. На этой линии находятся семь самых мощных стогнов (чакр) человека, пять из которых (Чело, Горло, Ярло, Живот и Зарод) создают сильнейшее излучение во фронтальной плоскости спереди и сзади человека. Мы также должны учитывать и линию атаки, то есть вектор течения Силы – намерения противника по отношению к вам.

В результате практики я абсолютно ясно понял, что самые опасные, смертельно опасные, атаки – те, при которых у противника совмещены его Силовая линия и линия атаки, направленные на вас. Поэтому вывод таков: всегда, при любых обстоятельствах, уходите с линии атаки как минимум под углом 45°, даже если вас прижали в лифте и тамбуре вагона. Всегда есть возможность хоть немного сместиться в сторону от этой губительной волны. Кроме того, легче и удобнее воздействовать на противника, если ваша Силовая линия направлена на него, а его Силовая линия сквозит мимо (правило треугольника, о котором будет рассказано далее). Попробуйте сами в тренировочном режиме различные варианты атак и входов, от самых простых и надежных до самых вычурных и надуманных, и вы убедитесь в моих словах.

 

Боевые позиции

А сейчас – внимание! Рассмотрим ряд очень важных правил, связанных с восприятием боевой сферы и являющихся фундаментальными принципами ОБС «Белый Медведь».

Мы уже знаем, что такое боевая сфера. Теперь разделим ее на сектора, которые будем использовать в зависимости от стоящих перед нами задач. Наша главная цель – выжить в боестолкновении. ОБС «Белый Медведь» – не агрессивная система. Принцип прост: есть нападение – побеждаем, то есть остаемся в живых, нет нападения – живем, совершенствуя себя. Следовательно, наиболее вероятна положительная динамика, когда противник нападает, двигаясь на вас. Но, конечно, мы будем готовиться работать и с отрицательной, и с маневренной динамиками.

Мы знаем, что человек имеет 256 (по некоторым данным, 257) степеней свободы движений, Силовую линию, а также линию атаки, направленную в большинстве случаев вперед. Можно сделать вывод, что противник наиболее опасен спереди, в довольно узком фронтальном секторе, то есть там, где совпадают его намерение, течение Силы, основные атакующие действия, шаговая динамика. А раз так, то наша задача – как можно быстрее оказаться за спиной нападающего, там, где он имеет наименьшие возможности. И не просто за спиной, а чуть сбоку (правило Волкова), чтобы не попасть в зону излучения семи основных стогнов, хотя сзади это излучение не так опасно, как спереди.

Конечно, далеко не во всех случаях удается зайти противнику за спину, поэтому все возможные варианты мы будем планомерно рассматривать в последующих книгах. Сейчас разберем основные позиции, к которым нам надо стремиться при имитации контакта в бою.

А. Позиция под углом 45° спереди. Дает возможность уйти с линии атаки противника, немного ограничить его возможность атаковать вас конечностями, расположенными на стороне, противоположной стороне ухода. Например, если вас атакуют ножом, находящимся в правой руке агрессора, то вам целесообразно сместиться вправо, то есть к левой руке противника. Кстати, запомните на будущее правило: всегда нужно действовать так, как будто у противника есть оружие, а нападающих больше одного. Это значит, что мы обязаны постоянно двигаться, изменяя положение тела за счет перемещений ног (фото 76, а).

Б. Позиция «Т». Еще более выгодная позиция – сбоку от противника. Мы находимся к нему лицом, фронтом, так сказать, а он к нам – одним боком (фото 76, б). При этом, если мы, например, находимся слева, то становимся недосягаемы для правых конечностей агрессора, он может использовать лишь левую руку и левую ногу, да и то ограниченно. Зато мы имеем «засадные» руку и ногу, которые противник не видит, так как они находятся сзади него. Они способны в любой момент нанести сокрушительный удар или выполнить другое боевое действие. Любой хороший боксер подтвердит, что самый крутой нокаут получается после удара, который не успевает заметить противник. Но! Боксеры не имеют права бить по задней поверхности головы, шеи, корпуса. Наша задача – выжить, и для ее решения подойдут все возможные способы, особенно если вы – слабая женщина или не очень крепкий физически человек. Знайте, что если оценивать уязвимость по 5-балльной шкале, то 5 баллов имеют лишь голова, шея и паховая артерия. Голова и шея сзади – это особо уязвимые зоны.

В. Позиция «П». Это самая выгодная для нас позиция и мы, естественно, должны всегда стремиться ее занять. Решению данной задачи способствуют «короткие» навыки боевого взаимодействия. Особенно важно уже упоминавшееся правило-принцип: «Правым – правое, левым – левое». Позиция «П» предполагает заход за спину противника и выполнение завершающего боевого воздействия на оппонента сзади. При этом выгодно находиться не точно сзади, ведь там находится Силовая линия врага, а чуть сместившись вбок (примерно под углом 45°) (фото 76, в).

При таком расположении противник максимально ограничен в своих действиях, а вы держите его в своем Силовом поле, на острие вашей линии атаки, да еще имеете возможность использовать «засадные» конечности, а также внезапно применить мощный свилевой тазовый удар, способный «переломить пополам».

Вывод: надо всегда стараться выстраивать свои действия так, чтобы оказаться за спиной противника, иметь возможность атаковать голову, шею, выведя врага в положение дуги. И снова повторю: главное – это захват БПП, все остальное второстепенно.

 

Корешковые точки

В опорно-двигательном аппарате человека имеются три пары корешковых точек. Они используются для ограничения степеней свободы противника и установления контроля над ним.

Первая пара корешковых точек находится на 2–3 сантиметра выше локтя на правой и левой руках. Используется для ограничения движений рук.

Проведите эксперимент. Ваш партнер медленно наносит прямой удар рукой в вашу нижнюю челюсть. Сделайте маленький шаг в сторону, уйдя с линии атаки, и заблокируйте удар в области запястья. Ваш оппонент тут же сможет продолжить свою атаку локтем. Но если вы, заняв позицию под углом 45°, сразу зафиксируете правую корешковую точку, то у противника возникнут проблемы с продолжением атаки. ему как минимум придется перестраиваться для нового нападения.

Воздействие на корешковые точки необходимо для достижения главной цели – расширения сознания, захвата БПП. Вы должны мысленно пройти за противника, победив его, тогда наяву добраться до корешковых точек не составит труда. Если же вы начнете глазами и руками ловить бьющую конечность или, еще хуже, – нож, то есть туннелизировать сознание, то вам несдобровать. Расстояние от пальцев кисти до первой корешковой точки противника называется «первыми воротами входа».

Фото 76. Боевые позиции: а – заход под углом 45° спереди, б – позиция «Т», в – позиция «П»

Открыть их возможно только за счет входа в первую корешковую точку, что обеспечивает до 30 % контроля над противником (фото 77).

Надежный выход на первую корешковую точку обеспечивается вашим смещением с линии атаки под углом 45° (правило Волкова) и, конечно, захватом БПП.

Вторая пара корешковых точек расположена в верхней трети спины. Точнее, посередине лопатки. Воздействие на одну из этих точек приводит к ограничению свободы перемещения корпуса противника, контролю над ним и дает возможность использовать Силу оппонента для выведения его из равновесия. Расстояние от первой корешковой точки до второй – «вторые ворота входа». Открыть их можно, только захватив вторую корешковую точку. Значит, вам как минимум необходимо занять позицию «Т», а еще лучше – позицию «П» (фото 78).

Фото 77. Первая корешковая точка

Вернемся к предыдущему примеру. Партнер медленно наносит прямой удар в вашу челюсть. Вы уже сместились с линии атаки, заняли позицию под углом 45° и своей правой ладонью контролируете первую корешковую точку. Теперь «медвежьим шагом» вы наступаете на противника (принцип «Шахматы»), заходите за его спину и ставите ладонь своей левой руки на вторую корешковую точку справа. Одновременно с этим ваш Яр выталкивает Яр оппонента чуть вверх («Гравитационная горка»), а правая кисть ложится на его левый лобный бугор. Противник выводится в дугу либо свилевым подломом таза, либо подломом колена. Далее ваш таз отходит по объемной «котомке» от таза партнера, оставляя свободное место для падения. Вы чуть приседаете, располагая свой физический центр тяжести ниже оного у противника, и он летит вниз.

Фото 78. Вторые корешковые точки

В тренировочном варианте все надо делать медленно. Во время падения партнера уберите руку с его лба и помогите ему мягко стечь на землю. В боевом варианте следует плотно прижать голову врага к себе и сделать резкий рывок телом вниз, а рукой, держащей голову, в сторону от себя. Повреждение шеи как минимум не позволит агрессору продолжить нападение. Захват второй корешковой точки обеспечивает до 70 % контроля над противником.

Третья пара корешковых точек находится на 2–3 сантиметра выше коленей и позволяет контролировать устойчивость противника. Третья корешковая точка открывает «третьи ворота входа» в противника и обеспечивает контроль на 90 %. Как правило, захват этой точки осуществляется в совокупности с захватом первой и второй корешковых точек. Например, если в изложенном выше варианте боевого взаимодействия удается пройти в противника, прихватив все три корешковые точки одновременно, то у него практически не остается шансов уйти от вашего приема (фото 79, 80).

Фото 79. Третья корешковая точка

Фото 80. Пример возможного захвата всех корешковых точек

Приведу еще один пример работы с третьей корешковой точкой.

Противник намеревается нанести прямой удар ногой. Реагируем на его намерение. «Мерцаем», уходим с линии атаки, применяя правило Волкова и «медвежий шаг». Ваша рука производит секущий удар по корешковой точке на ноге. Выполняем на вдохерасширение своего Ведогона с захватом БПП, выходим на голову и далее… ( фото 81) . Обратите внимание на подъем плеча при выполнении данного удара.

Запомните еще одно правило: все корешковые точки являются болевыми, поэтому, импульсно ударяя в них или производя кожный щипок (по типу электрошока), можно «присушить» конечности (при воздействии на первую и третью точки) или «взорвать» весь опорно-силовой состав противника (при воздействии на вторую точку). Целесообразно соблюдать при этом правило Волкова, то есть располагаться под углом 45°.

Фото 81. Воздействие на третью корешковую точку

Вывод: корешковые точки являются неотъемлемой составляющей биомеханики человеческого тела. Грамотное воздействие на них делает вашу технику надежной и эффективной.

 

Правило «Гравитационная горка»

Мы уже договорились: все есть мысль; мысль есть Сила; движение Силы – волна. Поэтому боевое взаимодействие по сути не отличается от стирки белья. В обоих случаях имеет место волновой процесс.

Вам надо усвоить, что волновой процесс жизни объемен и многомерен. Вспомним, что Ведогон имеет «подвес» и «коренение». Пока «коренение» присутствует, человека очень трудно свалить с ног. Если вы и ваш противник – волны, значит, на вас распространяются закономерности межволнового взаимодействия, в частности закон наложения волн, то есть интерференция. При наложении волны на волну возникают участки провалов и горок (пучности). Провалы мы используем для затягивания противника в «черную дыру», что делает наше воздействие неотвратимым, а пучности (гравитационные горки) – для отсекания Ведогона противника от «корней» и мгновенного его «подвешивания». Это создает эффект субъективного ощущения уменьшения веса противника. Такого оппонента значительно легче «ронять» на землю.

Как достичь эффекта гравитационной горки? Вспомните принцип отзеркаливания (упражнение «Варакозы»). Вы должны научиться обезличиваться, на время растворять свое эго, перевоплощаться во врага (принцип вируса). Достигнув этого и работая с позиции опорно-силового состава, выбивайте своим Яром Яр противника вверх и чуть вперед. Эта работа связана не только с принципом гравитационной горки, но и с явлением интерференции Силовых волн, что дает возможность освоить важнейший прием боя – «мерцание», то есть волевое сжатие и расширение БП (своего и противника).

Прерву ненадолго изложение методики и расскажу в качестве примера о случае, который произошел во время моей срочной службы в морской пехоте Краснознаменного Северного флота.

В мае 1984 года начался наш боевой поход к берегам далекой Анголы на боевом десантном корабле «Комсомолец Карелии». Во время морского перехода скучать и балдеть никто морпехам не давал. Шла своим чередом боевая подготовка, в том числе и физическая. Кроме самопальных гирь и пары штанг использовалась перекладина, установленная на верхней палубе. Естественно, морпехи постоянно на этой перекладине что-то вытворяли – подтягивались, делали «флажки», подъемы переворотом, а особо продвинутые – и более крутые крендебобели. И никому в голову не приходило, что перекладина-то находится на корабле, а не на земле, а корабль качает. Как известно, северный морпех отличается доблестью, отвагой, боевой смекалкой, но не знанием законов физики.

Интерес к интерфенции появился у нас в момент сдачи нормативов по подъему переворотом на перекладине. Не все были асами, но норматив выполняли, за исключением пары матросов. Одним из них был мой земляк и однополчанин Саня Сиваков по прозвищу Сивый. Когда он продефилировал к перекладине для сдачи норматива, взвод великанов-морпехов замер в предвкушении циркового представления. Все знали, что Сивый, будучи «профессиональным залетчиком», скорее попал в «Спутник» за веселый нрав и неугомонный характер, чем за физические данные и классический морпеховский вид. Но!!! На наших глазах произошло чудо из чудес: Сивый легко выполнил пятнадцать подъемов переворотом и, грациозно спрыгнув, со смаком проговорил свое фирменное: «Александр Сиваков – Советский Союз». Содеянное Сивым настолько поразило нашего взводного Серго Арустамяна, что он пропустил наглые слова Сашки мимо ушей и, одобрительно покачивая головой, направил «чемпиона» в строй.

После занятия мы отловили Сивого и заставили поделиться тайной. Разгадка была проста. Саня объяснил, что надо попадать в такт с качкой. Волна и коробка (корабль) вверх – забрасываем ноги на перекладину, волна вниз – пережидаем момент. Все просто. Этот случай дал мне возможность осознать принцип гравитационной горки. Если он подходит для работы на перекладине, то почему бы не использовать его в бою. А Сашу Сивакова с тех пор почему-то стали с уважением называть «морской креветкой».

 

Принцип «Шахматы»

Принцип «Шахматы» тесно связан с правилом «Гравитационная горка». Соответствующие навыки всегда применяются совместно.

Принцип состоит в том, что вы должны стремиться занять место противника, «приподняв» и сдвинув его. Так происходит в шахматной партии, когда одна фигура бьет другую, при этом обязательно занимая клетку «съеденной». Как видите, описание принципа заняло немного места. Но! Это не умаляет его важности. Он напрямую связан с захватом БПП и инициативы. Поэтому принцип «Шахматы» необходимо уяснить и обязательно использовать.

 

Принцип «Пара Сил»

Принцип отражает суть существования материального мира, выраженную в формуле единства и борьбы противоположностей. С практической точки зрения это означает следующее: на противника необходимо воздействовать как минимум парой Сил, разнонаправленных и приложенных на разных уровнях.

Возьмем конкретный пример. Предположим, вы вознамерились сделать залом головы противника спереди. Все сделали правильно: захватили БПП, свои руки, сжатые в кулаки, наложили на области скуловых костей оппонента, соответственно, справа и слева. Начинаем давить. Вроде пара Сил, действующих в противоположных направлениях, а эффекта нет. Наоборот, мы еще и стабилизировали положение противника, и он уже готов дать отпор. Что не так? Надо прикладывать усилия на разных уровнях. Одну Силу направить по касательной (под углом 45°) над ухом, а другую – навстречу первой, но уже по вектору нижней челюсти (фото 82).

Фото 82. Применение принципа «Пара Сил»: а – неправильное, б – правильное

Результат не заставит себя ждать. Особенно если выполнить движение за счет волны тела и двух встречных импульсных ударчиков в означенные локусы. Всегда действуйте в соответствии с принципом «Пара Сил».

 

Принцип «Земля – Небо»

Этот принцип работает в совокупности с другими и обеспечивает успешное выведение противника на одну ногу, то есть в дугу, а также облегчает захват головы и шеи оппонента из позиций «П» и «Т».

Принцип заключается в следующем: во время прохода за спину противника с одновременной обработкой корешковых точек ближняя к вам сторона (плечо, рука) тела оппонента «грузится» вниз («Земля»), а дальняя – вверх («Небо»). При таком воздействии происходит сложноплоскостное выведение противника в дугу. Он не только прогибается назад, но и перекашивается набок, что в значительной степени снижает его способность к сопротивлению. К тому же голова и шея противника буквально сами ложатся к вам в руки, что сокращает время выполнения приема и затраты энергии (фото 83).

Фото 83. Принцип «Земля – Небо»

Целесообразно рассмотреть два вида загрузок: верхнюю и нижнюю.

Загрузка – это процесс прикладывания к противнику вашей дополнительной строго дозированной (до 30 % максимального усилия) Силы, соответствующей главному направлению течения Силы противника, то есть по его позвоночному вектору (вверх или вниз).

Нижняя загрузка, или загрузка вниз, применяется постоянно, так как ее направление совпадает с гравитационной Силой Земли, которая и так тянет нас все время вниз. Процесс загрузки вниз начинается сразу во время инициации контакта с противником. Загрузка выполняется посредством рывка или плавного натяга, удара или давления. Может быть использована любая часть вашего тела, участвующая в данный момент в инициации контакта и обработке противника.

Например, вам удалось пройти на первую корешковую точку атакующего противника и сформировать на ней захват в виде якоря. Сразу же, одновременно с общим захватом БПП, вы локально расширяете руку своего Ведогона в месте захвата, замыкая БКЦ и осуществляя одновременно загрузку вниз и выведение в «шнек» (соответствующий принцип рассмотрен далее). Это же действие можно произвести в корешковую точку оппонента, используя правило Волкова.

Загрузки вверх и вниз по отдельности применяются крайне редко. Обычно они используются одновременно или поочередно. «Чистая» загрузка вниз – так называемый сбив, который редко применяется, требует значительных усилий и умения создавать локально жесткие конструкции.

Пример. Враг атакует вас колющим ударом ножа в живот. Вам удается уйти с линии атаки, что называется, впритирку, то есть совсем рядом с бьющей рукой. Рука противника оказываетсяпримерно на линии вашего живота сбоку. Вы локально напрягаете комплекс мышц, образующих плечевой сустав и подмышечную впадину. Затем нацеливаете этот жесткий треугольник на плечевую кость противника и резко осаживаете свое тело вниз, не забыв расширить Ведогон и захватить БПП.

Эффект для противника будет ошеломляющим, так как вы не только собьете его с ног и поразите в плечо. В основание черепа пойдет волна и создаст «хлыстовой эффект», как при столкновении с автомобилем. Но! я не сбиваю противника на землю, а «подсбиваю» так, чтобы он еще оставался на ногах, но полностью потерял цельность своего опорно-силового аппарата, а значит, Силу, устойчивость и одновременно способность к сопротивлению. И именно в этот кратчайший миг, пока он не очухался от встряски, я выхожу на его голову и шею и завершаю работу, используя способы, о которых будет рассказано в следующих книгах ( фото 84) .

Фото 84. Сбив и загрузка вниз

Существует правило использования загрузок. Если вы выше, да еще и тяжелее противника, то лучше преимущественно применять нижнюю загрузку, в противном случае вначале используют верхнюю загрузку.

Верхняя загрузка, или загрузка вверх, всегда применяется при работе с гравитационной горкой и крайне редко – как отдельно взятый технический прием.

Рассмотрим редкий пример загрузки вверх в чистом виде. Вас намереваются укокошить увесистым предметом (стулом, топором, саблей, дрыном и т. д.). Собрались это сделать ударом по вашей голове сверху. Замах произведен, рука противника с предметом занесена над головой и пока еще не пошла по наклонной на вас.

Смело делайте шаг вперед с небольшим смещением с линии атаки, захватывайте БПП, ладонью воздействуйте на первую корешковую точку бьющей руки (в данном случае она расположена у локтя на внутренней поверхности руки) с учетом правила «правым – правое, левым – левое». Резко производите загрузку вверх вдоль вектора плеча бьющей руки врага, одновременно используя правило «Гравитационная горка» и принцип «Шахматы».

если все сделано грамотно, ваш противник полетит на спину с поврежденными мышцами плеча. После загрузки вверх есть и другие варианты работы: перейти на залом плеча, залом плеча-шеи, обработку головы, коленный подлом. В данном случае, чем тяжелее предмет в руках противника, тем легче выполнить загрузку вверх (фото 85).

Еще один, совсем редчайший пример верхней загрузки. Ваш противник – тайский боксер, отличающийся характерной стойкой с высоко поднятыми руками и локтями, направленными вперед. Идите на него, пока он не начал молотить по вам ножками. Берите его под смуглы рученьки в районе локтей и, наступая, резко грузите обе его руки вверх, а далее действуйте комплементарно ситуации. Только вот незадача: найти высокого тайца весьма тяжело. Впрочем, в крайнем случае можно начать работу из положения сидя или поискать русского тайского боксера.

Фото 85. Загрузка вверх

Вывод: неукоснительное соблюдение принципа «Земля – Небо», использование загрузок вверх и вниз значительно облегчают наши действия, снижают затраты энергии при обработке противника, обеспечивают контроль над ним.

 

Принцип «Шнек»

Принцип «Шнек», или, попросту говоря, правило «буравчика», основан на использовании вращательного момента, возникающего относительно определенной оси. Применение этого правила позволяет вывести противника в дугу. Биомеханический эффект объясняется взаимодействием мышц-антагонистов БКЦ человека.

Принцип тесно связан с правилом Волкова, так как угол, нужный для точной работы, должен быть 30–45°. Осью вращения является позвоночный столб, а необходимый для закручивания угол создается между вертикальной и фронтальной плоскостями тела противника.

Если человек стоит прямо, а его стопы параллельны друг другу, то возникают две осевые линии, служащие своеобразными ориентирами. Первая линия проходит через плечи, а вторая – через центры стоп. Линия, проходящая между стоп, рассечена поперек вертикальной плоскостью, но все равно является ориентиром, даже если человек перемещается.

Вращательный момент создается тогда, когда вы заходите противнику за спину и стремитесь вывести его в дугу, ограничив тем самым количество степеней свободы. Для этого необходимо, воздействуя на первую или вторую (в зависимости от входа) корешковую точку, довернуть плечевую ось противника от себя и создать необходимый для вращения угол 30–45° между линией стоп и плечевой линией (фото 86).

Если угол будет меньше указанного, воздействие на соперника окажется незначительным. При угле больше 45° вы создадите в теле противника дополнительный натяг, то есть Силовой потенциал, за счет которого оппонент может уйти из-под вашего контроля.

Здесь уместно поговорить о малых и больших натягах, образующихся в теле человека при его движениях.

Малый натяг образуется Силовой линией, проходящей через каркасную точку плечевого сустава и каркасную точку противоположного тазобедренного сустава. Существуют две малые тяги, идущие справа налево и слева направо, крестообразно (фото 87, а).

Фото 86. Принцип «Шнек»

Больших тяг также две. Они тоже расположены крестообразно. Большая тяга соединяет каркасную точку плечевого сустава с противоположной каркасной точкой коленного сустава (фото 87, б).

«Короткий» навык, основанный на принципе «Шнек», лучше использовать в совокупности с другими биомеханическими навыками для обеспечения высокого КПД боевых действий.

Принцип «Шнек», отражающий явление волновой турбулентности, широко используется во многих техниках ОБС «Белый Медведь» для создания вращательного момента.

Фото 87. Натяги: а – малые, б – большие

 

Правило треугольника

Прежде чем рассказать об этом правиле, я обязан поблагодарить человека, который внес огромную лепту в мое понимание боевого взаимодействия с точки зрения пространственнной ориентации и ударной техники. Это великий спортсмен, неоднократный чемпион СССР по боксу, выдающийся тренер-наставник Виктор Алексеевич Васин. Именно он рассказал мне об этом правиле и показал, как оно работает. Для себя я называю его «правилом Васина».

Попробую объяснить, в чем заключается это правило. Представим равнобедренный треугольник. Его вершина упирается в крестец, сторонами являются подвздошные кости таза, а основание находится спереди вас на уровне Зарода на внутренней границе Ведогона (фото 88).

Фото 88. Правило треугольника

Правило используется следующим образом. Вам надо стараться перемещаться в пространстве так, чтобы противник все время находился в середине основания треугольника. Тогда обеспечено наиболее мощное воздействие с вашей стороны, подкрепленное устойчивостью и максимальным числом степеней свободы. Естественно, передвигаться надо «медвежьим шагом», иначе вы «порвете штаны», точнее «шаровары» (на санскрите «шара» – стрела, «вара» – защита), то есть утратите целостность, а значит, защищенность. Совместное использование правила треугольника и принципа «Шахматы» гарантирует захват БПП.

 

Принцип рычага

Этот принцип великолепно разработан и освещен Алексеем Алексеевичем Кадочниковым. Поэтому мой рассказ будет краток.

Рычаг – это простая система, в которой плечо приводится в движение Силой, заставляющей его вращаться вокруг определенной зафиксированной точки (точки вращения или опоры). Действие рычага позволяет увеличить Силу во много раз. Используя принцип рычага, следует учитывать не только количество приложенной Силы, но и место точки опоры.

В биомеханике человека задействованы три основных вида рычага.

А. Рычаг первого рода – двуплечный, рычаг равновесия. Используемые образы – коромысло, весы. Точка опоры располагается между точкой приложения Силы (мышечного сокращения) и точкой сопротивления (на нее действует сила тяжести).

В теле человека есть два локуса, где данный рычаг представлен изначально: это голова с шеей и голеностопный сустав. Все приемы, направленные на залом головы, воздействуют на сустав между первым и вторым шейными позвонками, где отросток второго позвонка, называющийся «зубом», является опорой рычага первого рода (фото 89).

При выполнении так называемой «пластунской» техники воздействия на стопу мы используем рычаг первого рода, образованный голеностопным суставом, где таранная кость стопы является опорой (фото 90).

Б. Рычаг второго рода – одноплечный, рычаг Силы. Используемый образ – тачка. Имеет место в том случае, когда плечо приложения мышечной Силы длиннее плеча сопротивления (плеча приложения силы тяжести). При этом происходит выигрыш в силе и проигрыш в амплитуде и скорости движения, поэтому движения этого рычага весьма ограничены. По сути, наше тело, перемещаясь, являет собой большой рычаг «Тачка». Особенно эффективно рычаг второго рода используется при освобождении от захватов. Но не забывайте, что ео применении требует от вас весьма значительного усилия (фото 91).

Фото 89. Рычаг «Весы»

Фото 90. Рычаг «Коромысло»

Фото 91. Рычаг «Тачка»

В. Рычаг третьего рода – одноплечный, рычаг скорости. Используемый образ – пинцет.

Плечо приложения мышечной Силы короче, чем плечо сопротивления, где приложена сила противодействия, сила тяжести. При этом происходит выигрыш в скорости и размахе движения более длинного рычага и проигрыш в Силе, действующей в точке ее приложения. Рычаг «пинцет» наиболее часто применяется в единоборствах, что объясняется наибольшим количеством движений человеческого тела, возможным при использовании этого рычага (фото 92).

Фото 92. Рычаг «Пинцет»: а – залом пальцев, б – залом кисти

Напомню, что все биомеханические навыки, в том числе и навык, основанный на принципе рычага, применяются комплексно, с учетом принципа «Лень», который заключается в том, что мы, используя алертность и комплементарность, не прикладываем значительных усилий для осуществления боевого действия. Это значит, что если наше действие получает сильный отпор со стороны противника, то мы сразу переходим к другому приему, соответствующему изменившейся ситуации.

Всегда нужно избегать так называемых «приемов любой ценой», столь характерных для спортивных единоборств. Вспомните довольно частое явление, имеющее место на соревнованиях по различным видам борьбы. Спортсмен пытается провести бросок через бедро, его соперник «уперся рогом», опустив свой центр тяжести. Первый все равно старается, ценой неимоверных усилий, завершить начатый прием. В итоге оба падают на ковер и начинается «вошкание» в партере, пока их не остановит судья. Все это возможно потому, что противники не боятся опасных контрдействий – атак в глаз, горло, пах и т. д. Мы же учитываем суровые реалии боя за жизнь, где все пути к победе хороши, где противников может быть больше одного, где никто не остановит схватку, где на кону самое дорогое, что есть у человека.

Несколько комментариев, достойных вашего внимания. Они касаются нашей техники в целом и применения на практике принципа рычага в частности. Это важные дополнения к уже рассмотренному ранее принципу «Пара Сил». Использование этого принципа возможно в трех вариантах, которые выполняются как отдельно, так и в комбинации друг с другом, что делает технику более жесткой, травматичной, целостной и эффективной.

А. Растягивание. Растягиваем Силу противника, а затем производим атаку в место разрыва преломляющей Силой строго вниз. Чаще всего места разрывов Силы приходятся на области суставов. После разрыва натяга значительно легче провести залом, разрушительный удар или, за счет энергии разрыва, перескочить на голову-шею для выполнения дальнейших действий (фото 93).

Фото 93. Растягивание

Необходимо научиться выполнять «разрыв» за счет внутреннего импульса. Умение работать волной и импульсом (взрывом) вырабатывается с помощью соответствующих упражнений «Славянской гимнастики»: комплексов «Волна», «Импульс», «Контрастная гимнастика» (см. книгу «Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши»).

Б. Скручивание. Скручивание происходит вдоль единой оси. Силы прикладываются навстречу друг другу, в двух фиксированных точках. Мы как будто открываем банку с навинченной крышкой, вращая крышку в одну сторону, а банку – в другую. Прямое давление на крышку бессмысленно (фото 94).

Фото 94. «Скручивание»

В. Вращение. Наиболее часто используемый вариант применения принципа «Пары сил». Тесно переплетается с принципом «Шнек», рассмотренным ранее. Вращение, применяемое в боевой практике, можно сравнить с точильным колесом, которое отбрасывает предмет, прикасающийся к нему. Чем быстрее вращается колесо, тем сильнее отбрасывается предмет.

Например, вам наносят прямой удар кулаком в лицо. Двигаясь «медвежьим шагом» по правилу Волкова, вы захватываете БПП и выходите своей блокирующей рукой на первую корешковую точку бьющей руки противника. Ваша блокирующая рука совершает осевое вращение по ходу Силы противника, ускоряя его и переводя в закручивание. В результате противник теряет контроль над своими движениями. Таким образом соблюдается ещеодно боевое правило: «Поступательные движения переводим во вращательные, а вращательные – в поступательные».

По принципу «точильного колеса» построена и ваша индивидуальная защита, обеспечиваемая свилевым вращением. Любой энергоинформационный удар представляет собой луч. Он не сможет поразить вас, если ваш Ведогон силен, наполнен, целостен и динамичен.

Рассмотренные принципы и правила составляют далеко не весь арсенал «коротких» навыков прикладной биомеханики. С оставшимися навыками мы будем знакомиться по ходу разбора последующих разделов ОБС «Белый Медведь» в дальнейших изданиях. Отмечу, что почти все правила, описанные выше, не являются специфичными именно для ОБС «Белый Медведь». Это принципы, общие для всех отечественных боевых ремесел. Без знания и грамотного применения данных навыков невозможно изучать особые техники боевого раздела «Белого Медведя».

Чтобы достичь успеха, необходимо:

◊ выработать волновую пластику тела (с помощью использования «Славянской гимнастики»);

◊ в совершестве обучить свой Ведогон захвату БПП;

◊ обладать безошибочным чутьем (видением силовых натягов, как своих, так и противника), то есть хорошо понимать и предчувствовать опорно-силовую динамику противника;

◊ освоить навыки импульса-взрыва, уметь мгновенно схлопывать БПП (техника «Лифт»);

◊ «открыть» ладони, освоить «интеллектуальные» техники (особенно важно научиться использовать «медвежьи лапы», идеомоторно рвущие натяги врага);

◊ и главное: довести Силу вашей работы с мыслеобразами до уровня явных физических ощущений, то есть «прямого мышления».

Одна маленькая тайна, которая, возможно, привлечет ваше внимание к занятиям «славянкой»: работа в бою волной-свилей автоматически обеспечивает захват БПП, так как она по определению является объемной. Поэтому почаще работайте с тренингами для создания «длинных рук» и «длинных ног» (комплекс «Палестра», «Шаманские практики»).

 

Мы уже рассмотрели зональное строение боевой сферы и определили самые выгодные углы контратаки и позиции. Теперь есть смысл поговорить о дистанциях боевого взаимодействия. Чувство дистанции очень важно как для боевого ремесла, так и для жизни вообще. Его наличие говорит не только о развитии интеллекта тела человека, но и о повышенной сенсорике Ведогона.

Какие же дистанции рассматриваются в боевом разделе «Белого Медведя»?

1. Дистанция огневого контакта при оперативной стрельбе (примерно 4–5 метров от вашего тела).

Крайне опасная ситуация, в которую можно попасть, если в руках у нападающего огнестрельное оружие. Здесь пригодятся навыки боевой акробатики. Если позволяет ситуация, уходим посредством кувырков в укрытие, меняя направление движения. Если пространство ограничено (лестничная клетка, коридор и т. п), накатываемся кувырком на врага, используя чутье для определения момента выстрела.

2. Дистанция ударов палкой, другим длинным оружием, ногой в прыжке или подскоке (2–3 метра).

Действия противника ясны, амплитудны и вполне инертны. Это дистанция, с которой нам как раз атаковать не с руки. В следующей книге будет рассказано о способах ее сокращения, то есть о входах.

3. Дистанция ударов ногами и руками (1–2 метра).

Наиболее часто встречается в спортивных единоборствах, где используется преимущественно ударная техника (например, в боксе, фул-контакте, саннь-да, контактном карате, савате, тайском боксе).

Если вам удастся перестроить свое сознание и избавиться от общепринятых стереотипов, то вы сможете эффективно действовать и на этой дистанции. Например, приемы всех перечисленных выше видов единоборств бессильны против движения вашего сознания и тела вперед, если вы работаете с учетом правила Волкова, захватываете БПП и «мерцаете». Очень важна также так называемая «длинная подготовка», позволяющая поражать борцов короткими волновыми ударами, а бойцов-ударников обезвреживать с помощью почти борцовской техники «липких рук».

Не скрою, действовать на данной дистанции в рукопашном бою или при использовании ножа весьма сложно. Необходимы изучение теории удара, отработка воздействия на опорно-силовой состав противника, умение предугадывать его намерения. А никто и не говорил, что вам покажут пару приемчиков, посредством которых можно обезопасить себя от всего и вся. Нужна работа, работа и еще раз работа. В наше лихое время послаблений не предвидится, и нет ничего плохого в том, что вы, освоив принципиальные навыки ОБС «Белый Медведь», создадите свою семейную разновидность боевого ремесла, которую можно передать по родовой эстафете.

4. Дистанция полуобхвата (от 1 метра до 30 сантиметров).

Самая удобная дистанция, так как она очень эргономична и неудобна для соперника. Взаимодействие характеризуется замыканием БКЦ противника и быстрыми боевыми действиями по принципу «бросок выполняется ударами, удар – броском».

На этой дистанции мало кто обучен эффективно действовать. Борцы стараются ее сократить, «ударники», напротив, увеличить. Мы же, используя волновую пластику, имеем возможность производить множественные, мощные, неожиданные для врага, лавинообразные действия. В этом нам поможет знание опорно-силового состава, биомеханики и приемов воздействия на активные точки, узлы Силы и опоры противника.

Наша работа на этой дистанции характеризуются в основном вращательными движениями рук в локтевых суставах и ног – в коленных. На это тратится меньше энергии, чем на действия рук от плечевых суставов, а ног – от тазобедренных (на предыдущей дистанции).

Данная дистанция предполагает учет боевого принципа «удар любой частью тела», что открывает широкие возможности для векторных ударов головой, плечами, грудью, локтями, тазом, животом, бедрами, коленями, стопами («пластунских»). Но! Использование этой дистанции требует от вас особой психологической подготовки, знаний, текучести сознания и владения внутренними Силовыми ресурсами. Все в ваших руках. Эту дистанцию мы называем «медвежьей».

5. Дистанция обхвата или «борцовская» – противники находятся в плотном контакте. Асами на этой дистанции, конечно, являются представители борцовских единоборств. Ввязавшись в бой на этой дистанции или, упаси Бог, попав в захват, мы подвергаем себя дополнительной опасности, так как хорошо подготовленный борец действует здесь в своей стихии. Поэтому нам надо стараться избегать этой дистанции. Работа на ней требует больших затрат энергии, причем свобода действий будет ограничена.

Спасительными в данной ситуации являются знания и практические навыки «Влесы» («Медвежьей борьбы»), особенно «борьбы на щиток», а также воздействие на наиболее уязвимые локусы противника: глаза, шею, уши, рот, волосы, пах, подколенные и паховые нервные сплетения и т. д. Не забывайте также про укусы – это весьма эффективная техника наряду со щипками. И конечно, пригодится умение использовать «медвежью лапу» и другие формы «интеллектуальной техники» воздействия на голову и шею («Сорк»).

6) «Ущербная» дистанция. Действия выполняют сидя, стоя на коленях, полулежа и лежа.

Это особая техника, где традиционно сильны мастера джиу-джитсу. Но и для них у нас есть гостинцы. Здесь необходимо умение использовать натяги, как свои, так и противника.

При работе на всех дистанциях выручает творческий, нестандартный подход, внутреннее спокойствие разума, Ярая Сила и, безусловно, звуковая техника – «Гика».

Вырабатывайте чувство дистанции, тренируясь сначала в парах, медленно сближаясь, осмысливая, проговаривая свои действия. Самостоятельно определите свой порог – ту дистанцию, на которой вы решаете действовать. Это расстояние от вас до врага, при котором боестолкновение становится неотвратимым, то есть нет больше возможности, совершив маневр, избежать боя.

Выполняйте, пожалуйста, групповое упражнение, называющееся «Нарушение границ».

 

Упражнение «Нарушение границ»

ВАРИАНТ I

Расположите своих сподручников по кругу на внешней границе вашего Ведогона. Попросите их по очереди быстро пересекать эту границу и кричать: «Вошел». Вы, находясь в центре круга с закрытыми или завязанными глазами, усилием воли расширяете свой Ведогон в направлении звука и остаетесь в этом состоянии на 2–3 секунды. Далее, так же резко, партнер покидает вашебоевое пространство и кричит: «Вышел». Вы быстро возвращаете Ведогон в обычное положение. Потом то же самое делает следующий сподручник. Все партнеры по очереди входят в разные сектора вашего БП.

ВАРИАНТ II

Партнер, говоря: «Вошел», пересекает внешнюю границу вашего Ведогона, продвигается «медвежьим шагом» внутрь БП, вплоть до внутренней границы, и слегка дотрагивается до вас. Потом возвращается обратно и покидает ваше БП, говоря: «Вышел». Следующий сподручник вторгается в ваш Ведогон, не дожидаясь, пока предыдущий выйдет. Такой тренинг сделает вашу волю сильной, сознание – объемным и плотным, а Ведогон обучит «мерцанию».

ВАРИАНТ III

еще один, самый «продвинутый», вариант этой тренировки. Работа начинается как в предыдущем варианте, только сподручник, дойдя до вас, начинает медленно, очень медленно, атаковать. Вы, также медленно, проводите контрдействия, опуская сподручника на пол. Ваши глаза по-прежнему закрыты. Остальные партнеры не спеша начинают свои «атаки» на вас. «Атакованные» и «уроненные» вами не спеша встают и, говоря: «Вышел», покидают ваше БП. При этом кто-то один проходит рядом с вами, не атакуя. Вы должны научиться с помощью чутья распознавать агрессию и нейтральное отношение, а не «прыгать» на каждого, вошедшего в ваше БП.