За умение правильно использовать технические, физические и психологические качества отвечает тактическая подготовка, которая важна как для начинающих теннисистов, так и для профессионалов.

Тактическая подготовка в настольном теннисе – это раздел, включающий в себя теорию игры в настольный теннис, а также практическую реализацию приемов для достижения поставленной цели в соответствии со способностями теннисиста.

Для чего нужна тактика?

Ведь можно просто перекидывать мяч с одной стороны на другую. Именно мастерство в тактике зачастую определяет победителя между спортсменами, равными в физическом и техническом мастерстве. Благодаря тактической подготовке можно добиться выдающихся спортивных результатов. Тактика в настольном теннисе основывается на базовых принципах. Выделим некоторые из них.

Принцип стабильности. Первый принцип заключается в стабильности игры спортсмена при выполнении различных видов ударов и комбинаций. Встает закономерный вопрос: как же можно увеличить стабильность? Ответ прост – количество переходит в качество. Чем больше времени потрачено на отработку технического элемента, тем он становится надежнее. Стабильность повышает общий уровень мастерства игрока, позволяет ему не только успешно проводить удары и комбинации, но и осуществлять защитные действия.

Принцип вариативности. Следующий принцип заключается в использовании и комбинировании различного вращения, силы удара и игровых зон. Направляя противнику мячи, отличающиеся по степени вращения и скорости, игрок будет усложнять оппоненту прием мяча, тем самым увеличивая вероятность ошибки соперника. Использование различного вращения и силы в игре позволяет создать широкий простор для формирования собственных игровых комбинаций.

Принцип единства атакующих и защитных действий. Во время игры постоянно происходит чередование атаки и защиты. Комплексность игры заключается в способности спортсмена успешно осуществлять как атакующие, так и защитные действия.

Принцип соответствия тактических решений физическим, психическим и техническим возможностям теннисиста. Психические, физические и тактические возможности находятся в тесной взаимосвязи между собой. Например, различные физические особенности спортсмена, такие как рост, вес, телосложение, влияют на его скорость, маневренность и силу, что уже являются тактическими характеристиками.

Принцип выбора тактических решений, которые затрудняют действия противника. Задача спортсмена, во-первых, выбрать такую манеру игры, которая бы затруднила действия противника по выполнению правильного возврата, и, во-вторых, создать собственные возможности для выигрыша очка.

На рассмотренных выше принципах тактики формируются три ее вида: атака, контратака и защита. Рассмотрим далее каждую из них по отдельности.

Атака включает в себя инициативные действия для создания давления на соперника. В настоящее время именно атака в игре в большинстве случаев приводит к победе в партии. Можно выделить сложную и простую атаку. Сложная атака состоит из нескольких последовательных атак, а простая из одной. Именно с помощью сложных, многоступенчатых атак можно победить в современном теннисе.

Контратака – это атака, которая проводится в ответ на атакующие действия противника. Можно выделить ответную контратаку и встречную контратаку. Так, ответная контратака – это атакующее действие, выполняемое после защиты. Встречная контратака – опережающее атакующее действие, целью которого является прервать атаку соперника.

Защита содержит действия теннисиста, основная задача которых – нейтрализовать атаку соперника. Можно выделить активную защиту, которая носит наступающий характер и провоцирует противника ошибиться, и пассивную защиту, которая не создает явных проблем сопернику и задача которой заключается в простом удержании мяча на столе.

Преобладание того или иного вида тактического подхода в процессе игры формирует у спортсмена его индивидуальный стиль игры.

 

Различные стили игры в настольном теннисе

Под стилем игры в настольном теннисе будем рассматривать особенность ведения игры. Стиль формируется под влиянием многих факторов, к которым можно отнести физические, тактические и психологические факторы. Понимание стиля игры позволяет в тренировочном процессе сделать упор на развитие сильных сторон и навыков спортсмена. Анализ стиля игры противников позволяет выбрать оптимальные стратегии игры против них. Основных стилей игры в настольном теннисе существует несколько. Ниже представим преимущества и особенности каждого стиля. А также предложим контрдействия, которые могут оказаться самыми эффективными для победы.

Атакующий стиль. Проявляется в решительных инициативных действиях спортсмена по захвату контроля над игрой. Как правило, игроки атакующего стиля первые начинают атаку и стараются быстро завершить розыгрыш очка. Они пытаются атаковать любые мячи, как длинные, так и короткие. В современном спорте этот стиль игры преобладает, особенно у игроков азиатской школы настольного тенниса.

Как играть против игроков с атакующим стилем?

Необходимо сделать все возможное, чтобы самому начать атаку и не позволить сделать это противнику раньше. Современные накладки имеют такие высокие характеристики по скорости и вращению, что можно перекрутить любое вращение и перебить любой удар, поэтому успех определяется неожиданностью действий. Рекомендуется играть в неудобные точки стола, чтобы затруднить противнику выполнение сильного удара. Одной из альтернатив игры против атакующих игроков является игра в центр стола. На игровую агрессию следует отвечать контрударами до тех пор, пока агрессор не перейдет в защиту, которая у него менее развита.

Контратакующий стиль. Характеризуется игрой со средней дистанции, мощными топ-спинами как с левой, так и с правой стороны. Контратакующий спортсмен активно включается и начинает проявлять инициативу и борьбу после первого топ-спина, выполненного соперником. Сильная сторона игроков контратакующего стиля – это длинные розыгрыши по всему столу.

Как играть против игроков с контратакующим стилем игры?

Необходимо сковывать атакующие действия противника сильным вращением мяча близко под сетку и в дальнейшем проводить неожиданные атаки в центр стола или под левую руку противника. Розыгрыш мяча должен проходить быстро, задача спортсмена – как можно быстрее начать самому сильную атаку, чтобы противник перешел к оборонительным действиям в ближней зоне стола.

Защитный стиль. Определяется длительной игрой подрезкой, срезкой и подставкой. Мячи играются близко к сетке, затрудняя тем самым проведение атакующих действий противника. Защитный стиль часто встречается у игроков с шипами или накладками анти-спин.

Как играть против защитников?

Игра против защитников требует большого терпения и выдержки. Противник будет стараться сделать так, чтобы вы ошиблись и увязли в долгом розыгрыше. Спортсмену необходимо использовать длинные подачи и выводить игру на розыгрыш в средней дистанции с постоянным давлением на соперника. Необходимо играть по разным углам стола, а также в центр, где повышается вероятность возврата менее обработанного мяча или возврата с ошибкой. В розыгрыше не следует постоянно давать сильное вращение мячу, потому что защитник будет возвращать его с еще большим нижним вращением, усложняя дальнейшую атаку.

Приведем условные наборы основных ударов в настольном теннисе под каждый из стилей игры.

Таблица 2.

Набор ударов для различных стилей игры

 

Тактика игры против игроков с различными накладками

Настольный теннис сильно изменился в 60-е годы ХХ века, когда помимо простых накладок появились новые разновидности: шипы, длинные шипы и анти-спины. Привело это к тому, что в правила игры был введен новый пункт, требующий от игроков наклейки накладок разных цветов. Если раньше накладки, зачастую, были только зеленого цвета, то сейчас они должны иметь два цвета: красный и черный. При этом они могут отличаться по игровым характеристикам (скорость, контроль, вращение мяча), а также по толщине или весу. Различия в цветах были введены для того, чтобы оппоненту было видно, какой именно накладкой выполнен возврат мяча. Ведь тактика игры против каждого вида накладки своя.

По статистике в среднем из 1400 игроков – 1060 с гладкой накладкой, 25 с «анти-спином», 200 с короткими шипами, 115 с длинными шипами. Большинство игроков предпочитают на основание классическую резину (гладкая накладка шипами внутрь).

Гладкие накладки против коротких шипов

Основная особенность коротких шипов заключается в потере у мяча скорости и вращения после приема, поэтому при контрударе или блоке мячи «стремятся» попасть в сетку. Накладки шипами имеют гораздо меньший коэффициент трения, чем гладкие накладки, поэтому при контрударах и блоке мяч получает меньшее верхнее вращение, чем он получил бы при ударе гладкой накладкой.

Если соперник выполняет верхнее вращение шипами, то, делая блок или контрудар, нужно больше закрывать ракетку, так как мяч летит медленно, но по более высокой траектории с сильным вращением.

Если спортсмен начинает атаку топ-спином по подрезке соперника, играющего шипами, ему необходимо больше открывать ракетку, то есть принимать мяч под большим углом, тем самым создавать более дугообразную траекторию полета мяча. Если же этим движением сделать топ-спин по подрезке соперника, играющего гладкой накладкой, мяч может вылетать за пределы стола.

При подставке, выполненной шипами, мяч получает меньшее вращение, чем после аналогичного удара, выполненного гладкой накладкой, поэтому, принимая мяч по подрезке, выполненной шипами, игрок может неправильно рассчитать собственное верхнее вращение. Тогда необходимо действовать так, как будто мяч практически не имеет вращения.

Гладкие накладки против длинных шипов

Разберем, как необходимо действовать в стандартных игровых ситуациях при игре против длинных шипов. Длинные шипы имеют особенность перекручивать вращение на противоположное. Именно это свойство накладки затрудняет прием мяча, особенно после сильного вращения. Чем существеннее было исходное верхнее вращение, тем более сильное нижнее вращение будет иметь мяч после контакта с длинными шипами.

В игре против длинных шипов не стоит наращивать верхнее вращение в серии ударов. Удары с сильным вращением следует чередовать с подставками или ударами открытой ракеткой по направлению вверх-вперед (навесной топ-спин или накат).

Обратная ситуация возникает, когда спортсмен, сделав подрезку и получив от соперника, играющего длинными шипами, мяч с нижним вращением, начинает атаку резким ударом без вращения, тогда мяч вылетает за пределы стола. Происходит так из-за особенностей длинных шипов. Если оппонент выполнил удар с нижним вращением, то это вращение после отскока от длинных шипов станет верхним (как будто соперник принял мяч не подрезкой, а топ-спином). Поэтому чем сильнее нижнее вращение уходящего мяча, тем существеннее будет его верхнее вращение после отскока от длинных шипов. И несмотря на то, что теннисист, играющий длинными шипами, внешне выполняет подрезку, мяч будет иметь верхнее вращение.

Тактика игры в такой ситуации заключается в том, что, сделав подрезку с сильным нижним вращением и получив ответ от соперника, играющего длинными шипами, надо принимать приходящий мяч как после топ-спина. Следовательно, начиная атаку резким ударом без вращения, надо направлять движение руки вперед и вниз, а не вперед и вверх.

Тактика с «шиповиком» будет следующая: если хотите, чтобы соперник возвратил вам верхнее вращение, вы должны послать ему мяч с нижним вращением. Если необходимо нижнее, то вы должны придать мячу верхнее. Еще помните, шипы не умеют крутить, и какое вращение мячу вы придаете в самом начале, такое же и получаете от «шиповика». Если вы сильно вращаете, то обратно получаете сильно закрученный мяч.

Вы должны заставить противника с помощью длинных ударов отойти от стола, чтобы мячи, которые он посылает вам, во-первых, имели меньшее кручение из-за сопротивления воздуху, во-вторых, у вас было время посмотреть, на какое вращение переходит мяч. Помимо этого, если у противника различные накладки с различными шипами, то, отгоняя его от стола, вы располагаете временем, чтобы определить, какой стороной он выполняет удар. В таблице ниже более детально показано, как играть против игрока с длинными шипами.

Таблица 3.

Игра против длинных шипов

Гладкие накладки против гладких накладок

Самая распространенная ситуация, когда приходится играть против соперника с гладкими накладками. Основные особенности игры против гладких накладок заключаются в определении силы вращения мяча.

Если противник придает мячу нижнее вращение, вы можете принять такой мяч срезкой либо перекрутить его с помощью топ-спина.

Если же соперник создает верхнее вращение при подаче, топ-спине или контрударе, то вы можете быстро сыграть подставкой на столе или накатом в средней зоне.

Другим вариантом приема будет перекручивание мяча с верхним вращением на нижнее вращение с помощью подрезки. В данном подходе вы отдаете инициативу в игре оппоненту.

Короткие шипы против длинных шипов

Спортсмены, играющие короткими шипами, имеют преимущество перед теми, кто играет длинными шипами. При игре короткими шипами мяч не получает вращения, поэтому соперник, играющий длинными шипами, не может использовать вращение приходящего мяча, равно как и не может придать мячу собственного вращения. Фактически обладатель накладки «длинные шипы» может играть только без вращения, чем всегда может воспользоваться его оппонент, играющий шипами. Кроме того, у спортсмена, использующего длинные шипы, будут проблемы с приемом мячей без вращения, поскольку в этом случае после контакта с накладкой скорость мяча резко снижается и он будет буквально «падать» с ракетки. Иными словами, в игре против шипов длинные шипы не будут иметь преимуществ, тогда как их недостатки проявятся максимально ярко.

Длинные шипы против накладок анти-спинов

Оба типа накладок – длинные шипы и анти-спин – используют вращение приходящего мяча, при этом сами придать вращение не могут. Поэтому если оба спортсмена играют длинными шипами или анти-спином, никто из них не сможет начать игру с вращением, если только на одну из сторон ракетки у теннисистов не будут наклеены обычные гладкие накладки. Впрочем, если бы игра велась исключительно накладкой анти-спин против длинных шипов, то обладатель такой накладки имел бы некоторое преимущество. Дело в том, что очень медленные мячи без вращения проще контролировать анти-спином, чем длинными шипами. С длинных шипов медленный мяч буквально «сваливается».

 

Базовые тактические подходы в настольном теннисе

Представим некоторые наиболее распространенные тактические подходы, которые в тренировочном процессе должны быть доведены до автоматизма и совершенства.

Разброс по углам. Смысл этого тактического приема заключается в том, что необходимо растянуть противника, направляя свои удары по углам стола. Этот прием является одним из самых классических, поэтому и входит в группу основных упражнений на тренировке. Задача заключается в способности перевода мяча в противоположный угол. Необходимо заставить соперника больше перемещаться для отражения мяча, чтобы увеличить вероятность ошибки. Для отработки свободного перевода мяча в любой угол стола подходят такие упражнения, как «треугольник» и «восьмерка».

Одной из разновидностей данного приема является игра на противоходе, когда несколькими мячами вы «приучаете» противника к одному из углов стола, после чего направляете мяч в другой угол. Эффективность приема достаточно высока, так как на больших скоростях в игре решения о приеме мяча происходят на уровне рефлексов и становится сложно взять нестандартный мяч.

Близко-далеко. Название тактического приема говорит само за себя. Здесь необходимо заставить противника перемещаться не в горизонтальной плоскости стола, как в предыдущем приеме, а в плоскости «ближе-дальше». Примером использования такой тактики является игра под сетку с дальнейшим переводом мяча на край стола. Данная тактика может быть усилена игрой в противоположный угол.

Игра на слабую сторону. Вашей задачей является определить слабую сторону противника и играть большинство ударов в нее. Удар с левой стороны зачастую более слабый, чем с правой. Поэтому одним из классических приемов является игра в левый квадрат стола. Делается это еще и для того, чтобы сковать противника в атакующих действиях. Подача, как правило, выполняется в левую сторону или на центр стола.

Игра через провокацию. Один из интересных тактических приемов заключается в провокации противника к определенным действиям. Через провокацию играют защитники, так как они провоцируют атаку. И чем сильнее будет вращение в атаке, тем сильнее у них получится придать обратное вращение.

Игра на выматывание. Подход очень индивидуален и зависит, в первую очередь, от психологического типа личности спортсмена. Для того чтобы воздействовать на настрой соперника, можно уйти в постоянно жесткий прессинг или глубокую изматывающую оборону, с помощью чего можно физически и психологически утомить противника. Психофизическое утомление приведет к увеличению вероятности ошибок. Такой подход характерен для защитного стиля игры.

 

Схемы стратегий

Графическое представление стратегий позволяет спортсменам увидеть со стороны, как проходит розыгрыш и какие сложности могут возникнуть в той или иной ситуации. Именно поэтому зачастую стратегии представляются в виде схем, графических моделей, аббревиатур и сокращений. Все это направлено на то, чтобы наглядно описать игровую ситуацию.

Итак, для практического использования каждую половинку стола делим на шесть зон в зависимости от удаленности от сетки и центра стола. Описание всех стратегий подходит для игроков правосторонней стойки. Данное обозначение может быть адаптировано для игроков с левосторонней стойкой.

В описании стратегий используются такие понятия, как короткий и длинный мяч/прием/подача. Разделить такие мячи во время игры очень просто. Если мяч может два раза удариться о сторону противника, значит, он короткий, если же второй отскок мяча приходится уже за столом, значит, это длинный мяч.

Такая классификация на короткий и длинный мяч позволяет разделить розыгрыш на игру «на столе» и игру «за столом». От этого зависят виды технических приемов.

Зоны можно разделить на дальние, которые находятся у самого края стола, и ближние – около сетки. По направлениям зоны на столе можно поделить на правую, центральную и левую, что соответствует приему мяча в этой зоне.

Стороны ракетки обозначим как правая сторона (фронтальная, открытая сторона) и левая сторона (тыльная, закрытая сторона). Все интуитивно понятно.

На рисунке ниже показана схема стола со всеми обозначенными зонами.

Рис. 5. Зоны стола в настольном теннисе

Описанные стратегии имеют различные сокращения приемов и контрприемов, и чтобы во время описания стратегии не начать вдаваться в технические тонкости ударов/подач/приемов, будем использовать сокращения. Терминология состоит из трех групп: удары, вращения и другие обозначения. Ниже приводится список названий используемых игровых терминов:

Удары

• Блок – контрольный удар, как правило, играется против топ-спина.

• Контр – удар, перебивающий топ-спин с еще большим вращением и силой.

• Подрезка – удар, придающий мячу нижнее вращение.

• Скрутка/Срезка – атакующий/обороняющийся удар по коротким мячам.

• Начало атаки – удар по мячу с верхним вращением и придание ему верхнего вращения (перекручивание мяча с нижним вращением).

• Подача – самый первый удар.

• Прием – второй удар в игре, прием подачи.

• Топ-спин – удар с верхним вращением.

• Толчок/Скидка – быстрый короткий удар по мячу (без вращения или с верхним вращением).

Вращение мяча

• НВ – нижнее вращение.

• ПВ – нейтральное вращение (плоский мяч).

• БВ – боковое вращение.

• ВВ – верхнее вращение.

Другие обозначения

• ПС – прием мяча правой стороной ракетки.

• ЛС – прием мяча левой стороной ракетки.

• Свободная игра – игра по всему столу на усмотрение игроков.

 

Стратегии атаки третьим и пятым мячом

Разработка правильной стратегии игры наполовину определяет исход всего матча. Поэтому тренеры используют для выбора стратегии игры не только свой опыт, но и основываются на игровой статистике. Согласно исследованию Янг Фей, Юкихико Ушияма (Yang Fei, Yukihiko Ushiyama) матчей, проведенных игроками китайского клуба Университета Ниигата (Niigata University), розыгрыш заканчивается до четвертого мяча или на четвертом мяче в 81 % случаев, и только в 19 % удар доходит до пятого мяча или дальше.

Объясняется это тем, что в настольном теннисе доминирует атака, поэтому розыгрыш так скоротечен. Статистика свидетельствует, что современный теннис очень скоростной вид спорта. Это говорит о необходимости координировать свои атакующие и защитные действия в быстрой игре.

Рис. 6. Количество ударов в матче до 4-х мячей и больше

Начало атаки подающим игроком

Первая стратегия, которую разберем, – «начало атаки» со стороны подающего игрока, которая является основной и используется практически всеми спортсменами. Игровая комбинация будет начинаться с короткой подачи в центральную зону стола соперника. Главная задача при выполнении подачи – не дать противнику провести атаку. Второй мяч принимается вашим оппонентом срезкой или скидкой по трем возможным направлениям: право, лево или центр.

Цель данной комбинации заключается в проведении атаки по третьему мячу. Так как ваша подача подается коротко, то физически противнику сложно придать сильное вращение на приеме. Поэтому он будет стараться скинуть или провести срезку в неудобное для вас место.

Если третий мяч будет коротким, то он играется скруткой слева/справа. Если же он длинный, то тут уже используется топ-спин справа/слева. Важно сыграть третий мяч очень надежно, потому что именно в начале атаки случается больше всего ошибок. Совершая удар, держите в голове такую фразу: «Главное попасть на стол». Отрабатывая эту комбинацию, следует уделить большее внимание удару по подрезке слева. Дело в том, что противник, как правило, скидывает в левую сторону или на центр, не давая тем самым вам простора для сильной атаки справа. Поэтому тренируйте левый топ-спин и левую скрутку.

Ваша задача – взять инициативу игры и начать атаку. По статистике игроки, придерживающиеся атакующего стиля игры, выигрывают чаще, чем игроки обороняющегося. В настоящее время ракетки и накладки имеют такие высокие характеристики по скорости и вращению, что даже небольшой быстрый контакт ракетки с мячом уже позволяет начать атаку.

Атакуя первым, вы заставляете противника перейти в защиту, а самим начать контролировать процесс розыгрыша. Как только вы провели атаку скруткой/топ-спином третьим мячом, ваш противник вероятнее всего сыграет контрударом или подставкой, который вы должны перебить своей атакой пятым мячом.

Далее розыгрыш переходит в свободную игру, и задачей каждого игрока является захват инициативы. Владея сильным топ-спином, вы будете выигрывать большее количество очков. Можно заметить, что картина розыгрыша мяча в этой стратегии смотрится очень динамично. Играя по такой стратегии, внимание должно фокусироваться на надежной атаке третьего мяча и на сильном ударе по пятому мячу. Возможный пример игры через начало атаки:

1) Начало игры с короткой подачи с нижним вращением на центр.

2) Оппонент играет длинной срезкой справа к вам направо.

3) Вы начинаете атаку топ-спином по прямой под его левую руку.

4) Противник подставляет блок с левой стороны (получилась тактика «близко-далеко»).

5) Вы переводите мяч в правый угол противнику с помощью левого топ-спина (игра в противоположный угол стола).

6) Далее свободная игра по всему столу.

Это отличная стратегия, потому что она предоставляет вам контроль над всем розыгрышем. Короткая подача с нижним вращением на центр стола будет вынуждать противника скинуть вам длинно направо или коротко налево. Начало атаки в угол стола усложнит противнику прием мяча. Ему придется отвечать блоком или атаковать со средней силой ударом слева. На пятом мяче вы должны ставить точку в этом розыгрыше, играя в противоположный угол стола. Растягиваем противника и тем самым выигрываем мяч не только по силе и скорости, но и позиционно.

Рис. 7. Игровая комбинация № 1

Игра подающего спортсмена близко к сетке

Вторая стратегия основывается на атакующем стиле игры и заключается в атаке скруткой. Для того чтобы надежно атаковать третий мяч с помощью скрутки, необходимо, чтобы оппонент вернул короткий плоский мяч без вращения. Подавая противнику близко под сетку в правый угол, мы получаем практически плоский мяч. Происходит это потому, что атаковать подрезку на столе у сетки справа довольно затруднительно.

Иногда мяч приходит с небольшим нижним вращением после вашей подачи, наиболее вероятно вы получите короткий мяч. Игроки обычно при приеме сильной длиной подачи с нижним вращением используют подрезку, потому что боятся попасть в сетку при перекручивании. Поэтому, подавая коротко под сетку, вы вынуждаете соперника сделать короткое движение с малым вращением.

Вы можете выполнить возврат мяча быстрой скруткой или мягко подкрутить его. Ваш оппонент наверняка ответит блоком на вашу скидку, когда вы скинете мяч под дальнюю линию стола. Если она будет прочитана заранее, то ответный возврат мяча можно выполнить более агрессивно, например, топ-спином. Задача подающего игрока в любом случае перехватить инициативу, выполняя пятым мячом контрудар или контртопспин. Вот возможный пример тренировки начала игры со скидки:

1) Начало игры с короткой подачи с нижним вращением под сетку на правую сторону.

2) Ваш противник играет плоско (или со слабым нижним вращением) с правой стороны на левую сторону или центр.

3) Вы играете левой скруткой через весь стол под его левую руку.

4) Он блокирует мяч левой стороной ракетки под правую руку.

5) Вы передвигаетесь под удар и играете правым топ-спином в дальний угол стола.

6) Если противник отвечает справа, то начинается свободная игра по всему столу.

Плюс данной стратегии игры заключается в попытке «растянуть» вашего противника на разную дистанцию за счет близкого мяча к сетке, а потом быстрой скидки под левую руку в дальний угол. Комбинация распространена, если вы подаете короткую подачу направо или в центр, так как ваш противник с большой долей вероятности скинет вам под левую руку, для того чтобы вы не смогли начать атаку сильным ударом справа. Знание того, как поведет себя в такой ситуации противник, позволяет брать инициативу в свои руки и оказывать давление уже на третьем и пятом мяче.

Рис. 8. Игровая комбинация № 2

Игра после короткой подачи с верхним вращением

Подачи с нижним вращением целесообразно чередовать с подачами, имеющими верхнее вращение. Делается это для того, чтобы играть разнообразно и неожиданно. Короткая подача с верхним вращением может быть очень эффективна. Если ваш оппонент неправильно определит вращение мяча и выполнит неуверенный возврат мяча с ошибкой, мяч поднимется высоко и станет удобным для нанесения жесткого удара сверху.

Однако если противник правильно определит верхнее вращение, то он может сыграть быстрой скидкой, которая может застать вас левом углу. Для того чтобы противник не мог определить тип подачи, необходимо, чтобы движение и замах были схожими во всех подачах, а отличие от подачи с нижним вращением возникало только в последний момент касания ракетки и мяча.

Очень важно быть готовым сыграть третий мяч топ-спином, если ваш противник сделает скрутку. Сделать сильное верхнее вращение на скрутке довольно трудная задача. Если третий мяч будет сыгран успешно, то это будет важный шаг для удачного розыгрыша, без потери инициативы. Главный козырь этой комбинации – это скорость. Необходимо все делать быстро и агрессивно, иначе инициатива перейдет противнику.

Рис. 9. Игровая комбинация № 3

Важной задачей при подаче становится сковывание противника, чтобы он не мог выполнить в полную мощь свой топ-спин, подрезку или простой удар. Все это является подготовительной фазой для начала атаки третьим мячом и перехвата инициативы в розыгрыше.

Рассмотрим пример розыгрыша после короткой подачи с верхним вращением:

1) Начало игры с короткой подачи с верхним вращением под сетку на правую сторону.

2) Ваш противник играет скидкой/скруткой на правую сторону.

3) Вы играете ударом справа топ-спином в центр стола.

4) Противник блокирует мяч в центре стола.

5) Вы играете справа топ-спином в левый квадрат оппоненту под его левую руку.

6) Свободная игра по всему столу, если мяч находится в игре.

Подача с боковым вращением

Подача с боковым вращением может быть как короткой, так и длинной. Для того чтобы придать мячу боковое вращение, необходимо придать ракетке движение, напоминающее колебание маятника. Основной упор делается на придание вращения и скорости за счет движения кистью. Ракетка соприкасается с боковой стороной мяча, что придает ему боковое вращение. Изменение угла соприкосновения с мячом во время подачи позволяет придать в большей степени верхнее или нижнее вращение соответственно.

Главной особенностью бокового вращения, будь то боковое нижнее или боковое верхнее, является точка возврата после приема мяча противником. Мяч, обладающий боковым вращением, довольно сложно перевести в противоположный угол от угла подачи. То есть если подача была подана из левого угла, то при приеме ее мяч, скорее всего, вернется либо в левый квадрат, либо в центр, все это позволяет уже занять атакующую позицию и активно сыграть третий мяч.

Одним из вариантов игры третьим мячом является перескок в левом углу, чтобы занять правостороннюю позицию для проведения силового удара. Как было сказано ранее, боковое вращение возвращает мяч в то место, куда шла траектория ракетки при подаче. Поэтому частой игровой практикой является перескок в левом углу. Делается это с одной главной задачей – перехватить инициативу в атаке, потому что удар справа более мощный, чем удар слева. В результате сыграть контрударом по левому топ-спину оппоненту намного проще и эффективнее. Вот пример розыгрыша после длинной подачи с боковым вращением:

1) Начало игры с длинной подачи с боковым вращением.

2) Противник начинает атаку по подаче и играет левым топ-спином.

3) Вы играете левым контрударом (топ-спином) в центр стола.

4) Противник блокирует правой стороной.

5) Вы играете правым топ-спином в дальний правый угол.

6) Свободная игра по всему столу.

Быстрая подача с боковым вращением под левую руку оппоненту позволяет получить третий мяч под удар слева. Вам останется только уверенно провести контратаку левой стороной ракетки. Одной из альтернатив является перескок на третий мяч в левом углу и игра правым сильным контртопспином. Прием позволяет перехватить инициативу во время розыгрыша и подавить топ-спин слева у противника. Играть перескоком (для захода под свой мощный атакующий удар) хорошая практика в современном теннисе.

Рис. 10. Игровая комбинация № 4

Подача на край стола

Длинная быстрая подача на край стола может быть очень эффективна. Есть определенные особенности в том, что противник может не ожидать быстрой подачи и не успеет отойти от края стола для сильного удара.

При приеме подачи, как правило, противник часто занимает не центральную позицию у разделительной линии, а смещается ближе к левому углу стола, для того чтобы можно было сыграть 2/3 стола с правой стороны, включая и центр. На основе данной закономерности строится стратегия, которая заключается в быстрой внезапной подаче в правый угол стола.

Тут следует помнить, что длинная быстрая подача должна быть скрыта до последнего момента касания ракеткой мяча, иначе потеряется эффект неожиданности.

Как и на все длинные подачи, в этом случае следует ожидать, что противник проведет атаку. Если он успеет правильно определить, что сейчас будет подаваться длинная подача, то может сделать очень сильный удар и взять инициативу в розыгрыше. Ожидайте, что третий мяч прилетит вам под правую руку, и будьте готовы переместиться после подачи и провести контрудар.

Игра с быстрой подачей бросает противнику вызов на обмен ударами. Если противник играет в оборонительном стиле, то длинная подача заставит его играть в непривычном для него быстром ритме.

Длинные подачи могут также использоваться с психологической точки зрения на самых ранних стадиях игры, когда игроки еще присматриваются к манере игры друг друга. В этот период многие не ожидают агрессивно-нападающего стиля игры. Успешное проведение розыгрыша после длинной подачи может психологически сковать инициативу соперника.

Рассмотрим возможный пример игры после длинной подачи:

1) Начало игры быстрой подачей с верхним вращением под правую руку противнику.

2) Противник играет правым топ-спином направо.

3) Вы играете контрударом в центр стола.

4) Оппонент блокирует левой стороной.

5) Вы перемещаетесь для игры правым топ-спином в центр.

6) Свободная игра.

Хорошим стилем игры является практика коротких и длинных подач, потому что важно, чтобы противник никогда не знал, какая будет подача в каждом новом розыгрыше. Соперник порой чувствуют себя неуверенно в течение игры, если оппонент практикует длинную подачу. Плюс этой стратегии заключается в том, что вы зажимаете вашего противника в центре стола с помощью двух сильных топ-спинов.

Рис. 11. Игровая комбинация № 5

Стратегия игры на приеме подачи

Рассмотрим эффективные игровые примеры розыгрыша после коротких и длинных подач от соперника. Они были выбраны из-за своей высокой частоты использования игроками самого различного уровня.

Вы можете заметить, что число ударов в розыгрыше сокращено с шести до пяти. Принимающей стороне следует концентрироваться на приеме, то есть на втором мяче и на четвертом.

Главной задачей правильного возврата второго мяча является надежный прием, цель которого сковать возможные атакующие действия игрока на противоположной стороне. Во время игры четвертого мяча необходимо перехватить инициативу и контроль розыгрыша.

Срезка и начало атаки при приеме мяча

По статистике, короткая подача с нижним вращением в центр стола является одной из самых распространенных в игре. Объясняется это в первую очередь тем, что такой мяч достаточно сложно и неудобно сразу атаковать. Подачу рекомендуется встречать короткой срезкой или длиной подрезкой.

Делать срезку следует так, чтобы не дать оппоненту возможность для проведения атаки третьим мячом, но в то же время оставить себе шанс для начала атаки четвертым мячом, если противник сыграет оборонительно и вернет мяч срезкой. Если получаете возможность для проведения атаки четвертым мячом, следует ударить так, чтобы выиграть очко за счет мощности, скорости и точности попадания.

Рассмотрим пример игры срезкой и начала атаки четвертым мячом:

1) Противник подает короткую подачу с нижним вращением в центр стола.

2) Вы играете справа срезкой сопернику направо.

3) Он играет правой срезкой/подрезкой в центр стола.

4) Вы делаете шаг назад и затем проводите начало атаки справа под левую руку соперника.

5) Свободный розыгрыш после удара слева.

Это стандартная ситуация, когда вы принимаете подачу и должны сделать удачную срезку. Обычно любят играть срезкой под сетку, вынуждая противника подтянуться ближе к правому краю стола, а потом бьют длинно в левый угол стола. Важно активно двигаться, потому что сначала вы берете мяч под сеткой, а потом необходимо оттянуться от края стола и занять ударную позицию для начала атаки на четвертый мяч.

Рис. 12. Игровая комбинация № 6

Подрезка и контригра

Иногда вы будете сталкиваться с короткой подачей, которую не получится сыграть короткой срезкой из-за того, что подача будет длиннее. Поэтому возможной игрой вторым мячом может быть длинная подрезка.

При таком приеме следует предчувствовать атаку от вашего противника, потому что 90-100 % хороших игроков атакуют по длинной подрезке. Попытайте сыграть туда, где открыта часть стола, и будьте готовы для нанесения контрудара.

Рассмотрим пример игры подрезкой и контрударом:

1) Противник подает короткую подачу с нижним вращением в левый квадрат или центр.

2) Вы играете левой подрезкой в правый квадрат.

3) Соперник играет топ-спином справа в правый угол стола.

4) Вы играете правым контрударом в центр.

5) Свободная игра.

Рис. 13. Игровая комбинация № 7

Скрутка и контригра

Верхние и боковые кручения подач могут быть взяты скруткой мягко или сильно. Длинная скрутка дает противнику шанс сделать блок или топ-спин, тогда как мягкая призывает противника к нападению, потому что блок, скорее всего, пойдет в сетку. Будьте готовы двигаться и играть агрессивно четвертый мяч, если вы до этого провели скрутку.

Пример возможной игры через скидку и контрудар:

1) Противник подает короткую подачу с боковым или верхним вращением на центр.

2) Вы играете левой скруткой в левый угол стола.

3) Противник играет левым топспином по диагонали.

4) Вы делаете перескок в углу и принимаете мяч сильным ударом справа.

5) Свободная игра.

Такая игра опасна, потому что вы делаете перескок в левом углу, чтобы сыграть ударом справа. Следует знать, что проведенный удар справа в левом углу под руку сопернику может вынудить его сделать блок и перевести мяч к вам в правый квадрат, что очень усложнит дальнейшее отражение мяча. Если все сделано правильно, то эта сильная комбинация позволит вам выиграть четвертый мяч. А также продемонстрировать противнику, что левая сторона у вас не оборонительная.

Рис. 14. Игровая комбинация № 8

Прием длинной подачи

Помимо короткой подачи, соперник может использовать длинные подачи. Их особенность заключается в том, что они подаются с высокой скоростью и мяч отскакивает прямо на краю стола.

Необходимо быть всегда готовым, что текущая подача будет длинной. Определить заранее, будет ли подача длинной или короткой, невозможно, потому что скорость мячу при подаче придается за счет более быстрого движения и плоского угла удара.

Как правило, длинные подачи используют реже, чем короткие. Главная особенность длинной подачи – это ее скорость и неожиданность. Основные точки направления длинной подачи следующие:

• Корпус противника. Это делается для сковывания приема и зачастую так подается, когда противник занимает позицию близко к краю стола.

• Левый угол стола. Удар слева всегда имеет меньшую силу, поэтому можно ожидать слабого приема и дальнейшего успешного развития собственной атаки.

• Правый угол стола. Если противник сильно смещен в левый угол стола, высокая скорость затруднит возврат мяча и позволит развить собственную атаку.

Точка взятия мяча во время длинной подачи отличается от короткой. Если при короткой подаче удар проводится по опускающемуся мячу, то при длинной подаче мяч принимается, когда он находится на восходящей траектории или в верхней ее точке.

Верхнее вращение и контрудары

Обычно длинные подачи подаются с верхним боковым вращением в левый угол стола. Делается это для того, чтобы зажать противника в левом угле стола. Если вы левша, то можете увидеть, как правши будут подавать под вашу ударную руку.

Рис. 15. Игровая комбинация № 9

Ваш противник, возможно, будет играть контртоп-спином третий мяч, попытайтесь предсказать его направление и займите подходящую позицию. Главное – не прилипайте к краю стола. Лучше отойти назад, а затем сделать шаг вперед – на мяч. Вот пример вращения и контригры:

1) Противник подает длинную подачу с боковым вращением под вашу левую руку.

2) Вы играете слева топ-спином в середину стола.

3) Он играет правым блоком в правый угол стола.

4) Вы играете контрударом в угол стола.

5) Свободная игра.

Прием подачи с верхним вращением через топ-спин

Если ваш противник подает быстро и длинно, то он, скорее всего, ожидает сыграть сильно третий мяч. Однако если угадать его подачу и сделать сильный прием, то можно перехватить инициативу. Далее следует быть готовыми сыграть так же жестко четвертый мяч.

Очень заманчиво перекрутить мяч под левую руку противнику, но часто в таких ситуациях попытка сильно ударить оборачивается ударом за стол, поэтому лучше выполнить удар надежно с умеренной силой. Рассмотрим пример игры на подаче с верхним вращением:

1) Оппонент подает длинную подачу с верхним вращением на центр стола.

2) Вы играете сильно ударом справа в правый угол стола, так чтобы мяч уходил в сторону от края стола.

3) Соперник играет блоком справа.

4) Вы играете топ-спином справа в угол стола.

5) Далее свободная игра.

Если атаковать сразу с подачи, то сопернику остается лишь выполнить блок на ваш удар. Тогда появляется хорошая возможность для выигрыша очка. Атакуя длинно под правую руку, вы получаете преимущество, потому что, во-первых, противник обычно находится в левой стороне стола и ему необходимо переместиться направо, и, во-вторых, если он и возвратит мяч, то тот, скорее всего, прилетит в правый угол под ваш удар справа.

Рис. 16. Игровая комбинация № 10

Различные зоны подачи

Длина подачи определяет ее сложность. Зеленая зона наилучшим образом подходит для приема подачи, потому что мяч имеет среднюю скорость и среднее вращение в ней. У вас есть время сфокусироваться на приеме и занять правильную удобную позицию. Для удара по такой подаче используется топ-спин.

Желтая зона находится на краю стола. В нее приходятся, как правило, скоростные подачи с сильным вращением. Необходимо быстро занимать ударную позицию. Длинные подачи сложнее взять, но важно, что по ним можно ударить, а не просто провести блок. Длинные подачи принимаются накатом или топ-спином.

Красная зона находится близко к сетке. В нее попадают короткие подачи, которые являются самыми трудными для атаки.

Сложность заключается в попадании мяча близко к сетке, что требует максимально техничного исполнения. Такие мячи принимаются срезкой либо скидкой.

Самой опасной областью для приема является попадание мяча на границу между зеленой и желтой зоной. Попадая первый раз в такое место, мяч скорее всего отскочит на самом краю стола, что затрудняет удар топ-спином. Такие мячи берутся классическим топ-спином, который имеет почти вертикальную траекторию движения ракетки.

Начиная свою подачу, старайтесь комбинировать их длину и вращение мяча. Одну из четырех подач подавайте быстро и в неудобное для соперника место. Подавать в среднюю зону не следует, ведь в ней проще всего принять мяч.

Рис. 17. Зоны для подачи

Эффективные принципы приема подачи

Большинство подач в настольном теннисе являются короткими и подаются в левую сторону или в центр, что неудобно для нанесения сильного удара. Также сложности возникают и в определении типа вращения мяча у подачи. Все это дает дополнительные преимущества подающему спортсмену. Поэтому для того чтобы эффективно принимать любые подачи, разберем основные принципы приема подачи:

1. Смотрите на действия подающего игрока. Наблюдение только за мячом не дает вам полной информации о подачи. Вы должны комплексно изучать поведение соперника перед каждой подачей. Для того чтобы точнее понять тип подачи, обязательно обратите внимание на стойку, позицию тела и движение ракетки, руки и предплечья противника.

2. Запомните любимые подачи противника, которые он использует наиболее часто. Определите по крайней мере две подачи, которые любит использовать оппонент. Как правило, это подача с нижним и верхним вращением. Помните это, но будьте готовы, что противник всегда может изменить тип подачи, чтобы добавить разнообразия и неожиданности в игре.

3. Выполняйте аккуратно и внимательно прием подачи. Если решили скинуть подачу, то вложитесь в свой прием. Подавая, противник вкладывает свою силу, для того чтобы не дать оппоненту начать атаку, поэтому прием следует выполнять надежно и уверенно. Не подставляйте просто ракетку под мяч с подачи. Каждый мяч необходимо обработать даже небольшим движением.

4. Усложните начало атаки противнику. Проведите скидку или подрезку в то место стола, где стоит соперник, или в свободный угол стола. Это следует сделать для того, чтобы «растянуть» его вдоль стола или зажать в углу.

Перед приемом удостоверьтесь в правильной стойке, в том, что вы готовы к приему мяча, сохраняете баланс тела, ведь третий мяч ваш противник скорее всего будет атаковать. Любой длинный мяч должен быть сыгран активно. Учитывая это, будьте готовы незамедлительно атаковать на приеме длинной подачи.

Наши любимые комбинации

Мы рассмотрели распространенные сценарии, которые могут возникать во время игры в настольный теннис, проанализировали преимущества и недостатки коротких и длинных подач и рассмотрели технику приема подач. Теперь время начать тренироваться и отрабатывать все эти комбинации, а также создавать свои.

На следующих страницах вы найдете некоторые наши любимые комбинации. Одни будут походить на те, которые вы уже видели, другие будут отличаться. Не будем рассматривать их подробно, как предыдущие, чтобы не повторяться, но они дадут целостное представление и послужат фундаментом для новых игровых идей.

Необходимо практиковать случайные комбинации, когда ваш партнер случайно выполняет возврат подачи. Для примера, можете коротко подавать с верхним вращением и попросить вашего партнера попытаться плоско отразить мяч. Из количественной и качественной отработки подач и приемов подач складывается игровой опыт.

Рис. 18. Примеры комбинаций

Игровые комбинации лидеров настольного тенниса

Ниже приведем пошаговый анализ техники и тактики Жанг Йининг (Китай) и Ли Джиавей (Сингапур). Жанг и Ли – женщины правши, занявшие 2 и 8 место на мировом чемпионате по настольному теннису в 2008 году.

Тактические комбинации Жанг Йининг (расположены от наиболее часто используемой комбинации к менее):

1. Подача – топ-спин слева третьим ударом.

2. Подача – топ-спин справа из центра третьим ударом.

3. Подача – топ-спин слева третьим ударом – топ-спин из центра пятым ударом.

Основные тактические схемы Ли Джиавей:

1. Подача – топ-спин слева третьим ударом.

2. Подача – быстрый топ-спин справа третьим ударом.

3. Подача – топ-спин слева третьим ударом – быстрый топ-спин справа пятым ударом.

А вот наиболее распространенные комбинации первых трех ударов, которые использует Тимо Болл (Германия). Он – левша и в январе 2008 года занимал 5 место в мировом рейтинге сразу после китайских игроков:

1. Подача коротко на центр в среднюю зону – топ-спин слева по диагонали направо (форхенд).

2. Подача коротко на центр в среднюю зону – топ-спин слева сопернику длинно под лево (бэкхенд).

3. Подача коротко направо – топ-спин слева по диагонали направо (форхенд).

Создавайте свои комбинации

Создайте свои игровые комбинации. Для этого нарисуйте модель теннисного стола, поделите его на зоны. Подойдите к процессу создания своих комбинаций творчески и, главное, применяйте их в своем тренировочном процессе.

Во время настоящей игры никто не будет вам подыгрывать, поэтому в тренировке необходимо уметь справляться с любыми мячами. Четко отрабатывайте комбинации, это повысит ваше игровое мастерство. Помните, что профессиональный рост спортсмена происходит не за счет того, что он знает тысячу разнообразных ударов, а за счет того, что он умеет делать несколько ударов, но сверхточно и сильно.