Я надеюсь, что слово «Аюрведа» у вас на слуху. Это восточная наука исцеления, охватывающая физические, духовные и психологические аспекты жизни человека.

Её корни уходят в глубокую древность, наиболее известные классические тексты сформировались к 7 веку до нашей эры, но суть и приёмы этой науки были известны в Индии задолго до этого времени.

В настоящее время Аюрведа переживает второе рождение. В Индию – родину Аюрведы – приезжают тысячи людей, чтобы исцелиться от болезней, с которыми не может справиться традиционная медицина. Сейчас Аюрведа – это не просто древняя система оздоровления, а научно обоснованная программа, которая рассматривает организм человека как единую энергетическую сущность.

В древней Индии Аюрведа была частью повседневной жизни. Сейчас, в условиях технического прогресса, она особенно актуальна, помогая человеку бороться со стрессами, хронической усталостью и нездоровым питанием, продуктами, практически отравленными химическими добавками и прошедшими технологическую обработку.

Как вы уже поняли, Аюрведа – это целая наука, где человек рассматривается в неразрывной связи с Космосом и его Законами, и по сути является Микрокосмом.

Любую болезнь можно классифицировать по её источнику: психологическому, духовному, физическому. Аюрведисты в своей практике применяют два метода лечения: удаление токсинов и нейтрализацию их. Что очень актуально для нас!

Наша задача – очищение. Если язык покрыт белым налетом – наш организм загрязнен токсинами.

ТОКСИНЫ – вещества, попросту говоря, ЯДЫ, появляющиеся в результате непереваривания и неусвоения пищи и содержащихся в ней химических добавок, которые, скапливаясь в толстой кишке и превращаясь в зловонное разнородное липкое месиво, засоряет не только кишечник, но и капилляры, и кровеносные сосуды. Эти яды всасываются в кровь и разносятся по всему организму, скапливаясь в ослабленных участках тела, органах и тканях и вызывая уплотнения, закупорки, понижая сопротивляемость инфекциям.

Создавать токсины могут и эмоциональные факторы. Гнев меняет флору в желчном пузыре, тонком кишечнике и вызывает в них воспалительные процессы. Страх вызывает заболевания толстой кишки.

Сдерживаемый гнев образует токсины в печени, а у подавляющего гордость, жадность и зависть возникают нарушения в селезёнке и сердечно-сосудистой системе.

Сдержанные эмоции часто являются причиной дисбаланса энергии, в результате организм теряет иммунитет.

Исходя из этих примеров, можно сделать вывод: уж если вы позволили негативным чувствам овладеть вами – нельзя их подавлять! Их нужно наблюдать отстраненно, со стороны, как зритель смотрит на сцену, после чего дать им рассеяться.

Аюрведа учит, что все негативные эмоции могут быть преодолены только путем их осознания.

Под хорошим пищеварением в Аюрведе понимают регулярное очищение кишечника утром после сна. Организм человека регулярно очищается посредством выработки трёх видов продуктов отходов: мочи, фекалий и пота. И произведение, и выведение этих веществ из организма жизненно необходимы для хорошего самочувствия.

Мочеиспускательная система удаляет из организма воду, соли и азотистые отходы. Функционирование этой системы зависит не только от количества выпитой жидкости, но и от состава пищи, температуры воздуха, окружающей среды и даже, как говорится в Аюрведе, от настроения.

Нарушение потоотделения может вызывать различные кожные заболевания, такие, как псориаз, дерматит, водянка, различные высыпания в виде прыщей, гнойничков, а также диабет, и провоцировать различные инфекционные заболевания. Теперь, когда вы прониклись значимостью содержания своих внутренних органов в чистоте и ненавистью к токсинам, мы перейдем к методам очищения.