Содержание психологической подготовки к ведению прикладных боев составляют средства и методы, ускоряющие процесс овладения способами ведения поединков и повышающие уровень проявлений психических свойств. Необходимым является также формирование морально-волевых черт личности обучаемых, создание у них уверенности в своих силах и возможностях.

Среди проблем обучения прикладному бою особую важность имеет перенос освоенных в тренировке способов их ведения в условия непосредственного контакта с противником. Ибо произвольный выбор тактических намерений и действий из-за разнообразия приемов и преодоления намерений и воли противников делают этот процесс сложным и нередко продолжительным.

Психологические предпосылки для ускорения процесса овладения техникой и тактически ведения боя создаются на основе:

– освоения взаимосвязей между определенными действиями и их учет при выборе тактических намерений;

– формирования тактической инициативы;

– создания надежности проявлений достигнутого уровня специализированных умений;

– осознания реальной оснащенности средствами ведения боев и резервов расширения их состава;

– варьирования содержания и направленности тренировок;

– приспособления к условиям деятельности в прикладных боях.

 

Освоение взаимосвязей между определенными действиями и их учет при выборе тактических намерений

Значительное влияние на выбор и применение действий в боях оказывает учет взаимозависимости между отдельными разновидностями действий нападения и защиты. Ведь очевидны имеющиеся взаимосвязи между, например:

– атаками и противодействиями атакам;

– простыми атаками и атаками с финтами;

– защитами с ответом и контратаками;

– защитами прямыми и защитами круговыми;

– противодействиями атакам и маневрированием.

Осознание взаимозависимости между применяемыми разновидностями действий нападения и защиты проходит при параллельном их выполнении. Подбираются средства с разными тактическими задачами, реально применяемые в определенных ситуациях. Возможны также тренировочные комбинации, объединяющие заданные действия и способы противодействия возможным намерениям и действиям противников.

 

Формирование тактической инициативы

Активность ведения боя основывается на знаниях об оснащенности средствами, позволяющими бойцам навязывать противникам избранную тактику. Тактическая активность основывается как на обыгрывании конкретных замыслов противника, так и на разрушении его намерений применением неожиданных действий.

Определение настроенности противника на применение определенных действий основывается на результатах анализа действий разведки и предшествовавших боевых ситуаций. Оценивая ожидаемую или заданную тренировочную ситуацию на основе уже имеющихся признаков или выявленной срочной информации, обучаемый выбирает и применяет наиболее эффективные боевые действия. В свою очередь, разрушение тактических намерений осваивается за счет произвольного чередования взаимозаменяемых действий, предназначенных для применения в типовых ситуациях.

 

Осознание реальной оснащенности средствами ведения поединков и резервов к расширению их состава

Оценка обучаемым своих резервных возможностей происходит на основе содержания занятий, направленных на повторение освоенного состава средств ведения боев, ситуаций их применения.

Обзорные занятия направлены на осознание обучаемым достигнутого технико-тактического уровня, возможностей дальнейшего его повышения. Опробывание широкого круга приемов владения имитаторами холодного оружия позволяет бойцу убедиться в оснащенности средствами ведения боя и ощутить способность уверенно их выполнять. Повышение уровня выполнения упражнений создает объективные критерии в оценках специальной подготовленности и открывает перспективы дальнейшего овладения техникой и тактической ведения боя.

Репертуарные занятия акцентируют внимание обучаемых на наиболее освоенных действиях нападения и защиты, выигрышных боевых ситуациях и вариантах тактического обманывания (стиле ведения боя), и имеющихся технических и двигательных возможностях.

Разминочные части занятий предназначены для опробывания важнейших средств ведения боя и ситуаций их применения. Кроме того, они имеют цель поднять уровень функциональной готовности, особенно психической сферы, уверенности обучаемых в своей оснащенности боевыми средствами.

Показательные занятия. Выполнение боевых действий (даже в контакте с тренером или партнером) перед различной аудиторией создает внешние помехи, преодоление которых позволяет единоборцам выработать устойчивость психической сферы к экстремальным условиям поединков.

 

Создание надежности специальных умений, повышение устойчивости к помехам

Психологический «запас прочности», позволяющий активно действовать в неожиданных ситуациях боев создается на основе повышения уровня специализированных свойств и, прежде всего таких как «чувство дистанции», «чувство момента», «чувства оружия», в совокупности составляющих «чувство боя». Надежность специальных умений определяет также и уровень проявлений свойств внимания, памяти, мышления.

Боевой деятельности в рукопашном поединке сопутствуют разнообразные внешние обстоятельства, и среди них, в частности:

– условия ведения поединка;

– значимость и неопределенность промежуточных усилий в схватках;

– неудобная одежда противника;

– неудобство или неисправность собственной одежды;

– особенности поведения противника;

– неуспешность отдельных действий;

– реакции окружающих;

– антипатия к противнику.

Каждая из помех имеет в ходе боя многочисленные конкретные проявления и содержит потенциал негативного воздействия на эмоциональные состояния бойцов.

Формирование устойчивости к помехам, основанной на адаптированности к условиям ведения схваток (поведение противника и его эмоциональные реакции на эпизоды боя), проводится на основе:

– повышения уровня деловой направленности действий в тренировках;

– совершенствования базовых технико-тактических составляющих успешности ведения боя в ситуациях с помехами;

– моделирования боевых ситуаций с помехами;

– развития способности к саморегуляции при возникновении экстремальных ситуаций в бою.

Самостоятельное значение имеет формирование устойчивости к помехам, воздействующим на зрительные и тактильные анализаторы обучаемых от действий партнеров (задержки, замахи, финты и др.) и его передвижений (длинное и неожиданное сближение, отступление, уклонение, движение туловищем или головой). Решение данной проблемы достигается моделированием ситуаций со зрительными помехами, в которых партнер или тренер произвольно (неожиданно для обучаемого) чередует действия в типовой технике и с умышленными нарушениями параметров движений.

Отрицательный эффект на поведение и эмоциональные реакции может оказывать и утомление, нередко возникающее по ходу боя, преодолевать которое позволяют волевые усилия (тренировки с ударными нагрузками) и тактические установки перед учебными заданиями, применение средств саморегуляции.

 

Формирование волевых и личностных качеств

Развитие волевых качеств основывается на уверенности обучаемых в своих силах, понимании ими реальности достижения поставленных технико-тактических или морально-волевых задач, осознании целей и средств преодоления предстоящих трудностей. Обучаемые должны знать характеристики уровня собственной подготовленности (сильные и слабые стороны техники и тактики) соотношение сил с предстоящими противниками, положительные или отрицательные влияния возможных ситуаций на психику участников боев.

Методиками развития волевых качеств могут быть:

– проведение совместных тренировок для обучаемых с различным уровнем подготовленности;

– применение упражнений в условиях противоборства;

– проведение тренировочных занятий в условиях более трудных, чем ожидаемые бои.

В упражнениях с партнером, параллельно с совершенствованием техники (тактики, двигательных качеств), перед обучаемыми ставятся задачи, преследующие цель проявления максимальных волевых усилий:

– выполнение нападений (атак, ответов) с больших расстояний, чем типовые, с установками на преодоление предельной дистанции;

– выполнение нападений (атак, контратак, защит с ответом) с максимальной быстротой;

– сохранение техники движений оружием, быстроты выполнения боевых действий в тренировке на фоне усталости;

– достижение необходимых дистанционных и моментных взаимодействий в упражнениях, требующих максимальных проявлений свойств внимания;

– выполнение упражнений, усложняемых неожиданными действиями тренера (партнера).

Особые требования предъявляются к психической сфере обучаемого при подготовке его на роль лидера, способного взять на себя ведущую роль в ходе группового боя и выполнить поставленные общие задачи. Результатом целенаправленных усилий явится расширение диапазона возможностей обучаемых, позволяющих с максимальным эффектом варьировать затем содержание установок перед тренировками.

Учитывая индивидуальные склонности к определенному характеру деятельности в экстремальных ситуациях борьбы, следует ставить обучаемых в условия вынужденного проявления требуемых волевых качеств и черт характера.

Приучая занимающихся бороться за промежуточные рубежи, тренироваться с волевой отдачей при выполнении разнообразных технико-тактических задач, преодолевать новые препятствия, удается создавать надежность проявлений волевых и личностных качеств. Она выразится в стабильности проявлений достигнутого уровня, более высокой специальной подготовленности, быстроте мобилизации на максимально возможные результаты.

Целевой подбор тренировочных партнеров предоставляет исключительно широкие возможности для избирательного воздействия на психику обучаемых, создания препятствий, в преодолении которых совершенствуются волевые качества.

Разнообразные партнеры (низкого или высокого роста, быстрые или медлительные, правши или левши, характерные определенной тактикой боя) вынуждают к применению тренировочных упражнений, диктуемых задачами подготовки к ожидаемым противникам. Эффективно и варьирование условий предполагаемых боев для усложнения или облегчения установок на проявления волевых качеств.

 

Специализирование проявлений свойств внимания, памяти, мышления и двигательных качеств

В прикладных боях с холодным оружием (его имитаторами), проявления психических и двигательных качеств участников существенно специализированы. Их уровень определяет возможности применения нападений и защит, быстроту тактических решений и надежность действий.

Интенсивность внимания перед началом схваток является составной частью умения атаковать, контратаковать, защищаться, избегая расплоховых ситуаций, подбирать удобную дистанцию, достигать адекватных возникающим схваткам пространственно-временных параметров движений. Концентрация внимания позволяет избегать возникновения «распроховых» состояний при подготовке противодействий атакам, сохранять безопасную дистанцию в поединке и непрерывно контролировать движения противника оружием и его подготавливающие передвижения.

Тактическое мышление бойца характеризуют умения предвидеть предстоящие взаимодействия, находить тактическую сущность в действиях, намерениях и состояниях, своих и противников, принимать решения и контролировать адекватность применяемых действий.

Память бойцов отражается в умениях отбирать наиболее значимые ситуации проведенных поединков их пространственные и моментные характеристики, тактические особенности определенных противников, ранее неизвестную информацию.

Ловкость бойцов проявляется в точных взаимодействиях с противником оружием в неожиданно возникающих и скоротечных схватках, выполнении сложных приемов и комбинаций.

Быстрота бойцов взаимосвязана с функциональными и технико-тактическими компонентами действий, среди которых:

– время скрытого периода двигательных реакций;

– отсутствие предсигналов и дополнительных движений, перенапряжений мышц вооруженной руки и шеи;

– достижение высоких стартовых характеристик, обеспечивающих движению максимальную начальную скорость и некоторую внезапность для противника;

– размеры траекторий движений клинком.

Сила мышц ног, кисти и плеча вооруженной руки – в умениях выполнять длинные атаки, не допуская инерционных движений, сохранять типовые характеристики управления оружием, выполнения приемов нападения и маневрирования при неожиданных переменах направления движений.

Выносливость бойца – в умениях сохранять достигнутый уровень выполнения типовых нападений и защит, наносить удары (уколы) с высокой точностью, избегать ошибок в движениях оружием и передвижениях.

Гибкость бойца проявляется, прежде всего, в подвижности плечевого сустава вооруженной руки, которая обеспечивает достижение типовых параметров выполнения верхних защит, движений оружием в финтах и атаках, умении варьировать длину нападений за счет движений ног в тазобедренных суставах.

 

Приспособление к условиям деятельности в прикладных боях и тренировочных упражнениях

Прикладная боевая деятельность и тренировочные условия отличаются главным образом несовпадением морально-психологических факторов, связанных с осознанием реальности угроз получения травм и увечий, а также и возможной гибели. Решение данных проблем находится в сфере выбора и применения средств идеологической и морально-психологической подготовки обучаемых.

Ожидание и ход прикладного боя вызывает у его участников предельную напряженность психической сферы и, как следствие, перенапряжения мышц, сковывающие двигательные возможности рук и ног, замедление психомоторных реакций и поиск необходимых тактических решений и действий. Уровень экстремальности ситуаций взаимосвязан также с эффектами от непривычных звуковых и световых помех, неровностей и препятствий на поле боя.

Сближаясь с противником для непосредственного противодействия ему холодным оружием (подручным средством), бойцу необходимо быть готовым к решительным и самостоятельным действиям. Потребуется преодолевать испуг, страх и действовать адекватно реальным угрозам в неожиданных ситуациях.

Эффективность действий бойца достигается на основе автоматизированности многих компонентов его поведения. Если же перед рукопашной схваткой, а затем и вступив в противоборство, боец не сумеет преодолеть страх, то его решения и действия станут близки к неуправляемым, нападения, скорее всего, непригодными по дистанционным и моментным характеристикам, зашиты инстинктивны и без ответных ударов.

В характеристиках двигательной и психической деятельности особую значимость приобретает неожиданность способов нападений и зашит со стороны противника, особенности используемого маневра и приемов подготовки нападений. Приспособление навыков у обучаемых к ведению прикладного боя с внешними помехами и непривычными условиями схваток возможно на основе использования во время занятий громкой и неприятной по тембру музыки и других звуковых сигналов с неожиданными их включениями. Эффективны и движущиеся световые помехи различной силы и цвета, загромождения «поля боя» различными препятствиями в виде мелких предметов, например, рассыпанными теннисными мячами и др.

Тренировочные упражнения, проводимые на результат, по своей сущности в определенной мере приближены к боевой обстановке. Ведь противодействия обучаемых, нацеленные на достижение побед, характеризуются максимальными волевыми и личностным напряжениями. В подобных схватках постоянно возникают ситуации с дистанционной и моментной неопределенностью, неожиданными действиями. Благоприятный фон для совершенствования технико-тактической и психологической подготовленности занимающихся в тренировочных упражнениях создается на основе установок, определяющих снижение или увеличение волевых и физических напряжений участников, постановкой задач на завоевание тактической инициативы.

Имеет значение подбор партнеров для решения тренировочных задач. Упражнения с уступающими по классу бойцами дают возможность контролировать технико-тактические компоненты осваиваемых действий, повышать быстроту и точность реакций, применять при необходимости наступательную или оборонительную тактику.

В тренировках с превосходящими по силам партнерами имеет смысл применять как более широкий арсенал уже освоенных действий, так и стремиться к самостоятельности действий и решений. В сериях тренировочных упражнений целесообразно совмещать установки на применение определенных действий и разновидностей тактики ведения боев, а также и на повышение уровня проявлений конкретных качеств (волевых, личностных, двигательных). Ведь участие в них позволяет контролировать различные стороны подготовленности, и в частности, устойчивость психической сферы участников к сбивающим факторам прикладного боя.