Сбей булаву
На один конец гимнастической скамейки поставить булаву (гранату, мяч, кубик), а на другой положить мяч.
Участник ударом палки или клюшки по мячу должен сбить булаву.
Побеждает ученик, который за 3—5 попыток сбил большее количество булав.
Варианты.
1. Сбить булаву катящимся надувным, теннисным или хоккейным мячом.
2. Сбить булаву катящимся обручем.
Не урони мяч
Участник должен пройти по рейке гимнастической скамейки, держа в руках ракетку или фанерку с одним или несколькими мячами (теннисным или хоккейным).
Побеждает игрок, которому удалось пронести мяч или одновременно большее количество мячей (для старших).
Варианты.
1. Пронести ракетку с мячом правой (левой) рукой.
2. Пройти по рейке приставными шагами, держа в руках ракетку с мячом.
3. Пройти по рейке с палкой или булавой, балансируемой на пальце или ладони.
Для школьников младших классов то же, но передвигаясь по доске гимнастической скамейки.
Кто устоит
На рейки двух гимнастических скамеек, расположенных параллельно, становятся по одному участнику. Они держатся за противоположные концы гимнастической палки.
По команде руководителя соревнующиеся стремятся столкнуть друг друга на пол. Кому удастся это сделать, тот победитель. Если игроки сошли с рейки, оба выбывают из состязания.
Чтобы во время аттракциона скамейки не смещались, каждую из них удерживают два ученика.
Бой
На концах рейки гимнастической скамейки (бревна) лицом друг к другу становятся два игрока.
По сигналу руководителя они сближаются и ударом ладони о ладонь стремятся заставить «противника» потерять равновесие и сойти с рейки. Обманные движения допустимы. Побежденный уступает место следующему игроку.
Кто выиграет в 2—3 боях, тот и победитель.
Для старших скамейку или бревно можно поднять на 1 м.
Проведи мяч
Участник должен провести мяч баскетбольным дриблингом по рейке гимнастической скамейки. Сам он движется по полу.
Побеждает игрок, которому удалось это сделать.
Варианты.
1. То же, но игрок двигается по рейке, а мяч ведет по полу.
2. Продвигаясь по доске наклоненной скамейки, провести мяч вверх или вниз.
Быстрей развесь
На шест или доску длиной 3—3,5 м с двух сторон набить гвозди. Расстояние между ними 20 см. Один конец шеста (доски) закреплен на рейке гимнастической стенки, другой — на прыжковой стойке. Высота зависит от роста учащихся. Слева и справа от шеста поставить гимнастические скамейки рейками вверх.
Два участника, двигаясь по рейкам скамеек, развешивают на гвозди кольца или другие предметы.
Сходить с рейки, опираться о шест, ронять кольца не разрешается.
Побеждает тот, кто первым без ошибок выполнит задание.
Вариант.
Развесить кольца и на обратном пути собрать их.