Гипнагогия
Гипнагогия — это состояние слухового, зрительного и иногда тактильного забытья, которое возникает в переходный момент между бодрствованием и сном. Именно в этом полусознательном состоянии наш ум вырывается на свободу, предлагая нам дикие видения, а также выхватывая в случайном порядке яркие кадры из наших мыслей, чувств, вообще из нашей жизни. Веками разные художники, математики, естествознатели искали в гипнагогии озарения. Художник Мэтью Барни черпает в гипнагогических видениях вдохновение для создания своих многослойных, необычайно образных фильмов. Эйнштейн решал множество математических задач в состоянии гипнагогии. Мы же будем использовать его, только лишь чтобы поймать кайф.
Практика Доктор Чарльз Тарт, психолог, который проводит эксперименты по изменению состояния сознания с 1960-х годов по настоящее время, разработал метод настройки на гипнагогическое состояние и увеличения его длительности. Вот как это делается. Вечером перед сном лягте в кровати на спину. Поднимите одну руку перпендикулярно туловищу. Держите ее так, чтобы было удобно, слегка согнув в локте. Расслабьтесь и отпустите свои мысли. Когда организм начнет засыпать, мускулы руки освободятся от напряжения, рука упадет и разбудит вас. Таким образом вы поможете своему мозгу войти в гипнагогическое состояние, не засыпая при этом. Приспособившись, вы сможете запоминать то, что происходило в этом состоянии, а с практикой получите способность контролировать процесс и тему «осознанного сновидения», что позволит вам отправляться в очень необычные и яркие путешествия.
* * *
Любопытный факт
Томас Эдисон (1847–1931), знаменитый американский изобретатель, с помощью гипнагогии совершил многие из своих 1093 изобретений, запатентованных в США. Вечером он устраивался в кресле, держа в руке бутылку с водой. Затем он закрывал глаза и впадал в глубокую задумчивость, пытаясь найти решения, пока не терял сознание, отчего мускулы его руки расслаблялись и бутылка выскользала из нее. Это его будило. Тогда он пересматривал все, что проявлялось в его мозгу в состоянии гипнагогии, а потом повторял все снова.
Кино для заключенных
После длительных периодов одиночного заключения в темноте люди часто испытывают фосфены, или зрительные галлюцинации, — психоделические световые и цветовые узоры, которые вырабатываются сетчаткой глаза. Ганглионарные клетки сетчатки (которые передают визуальную информацию от глаза к мозгу) возбуждаются из-за недостатка зрительной информации. Они привыкли постоянно обрабатывать визуальные данные и, чтобы сохранить свою активность, начинают передавать мозгу фальшивую «световую» информацию. В результате у человека возникают непроизвольные яркие, разноцветные галлюцинации, которые не прекращаются независимо от того, открыты или закрыты у него веки.
Вовсе не обязательно попадать в тюрьму, чтобы получить удовольствие в первом ряду такого «кинотеатра». Любой человек может вызвать у себя фосфен в любое время и в любом месте. Любимый способ Исаака Ньютона (он же самый простой) — слегка надавить на закрытые веки. Это стимулирует ганглионарные клетки посылать мозгу ложную световую информацию — происходит то же самое, что и в одиночной камере заключения, только с более интенсивными и контролируемыми результатами.
Практика
Вымойте руки. Сядьте на стул и закройте глаза. Кончиками пальцев очень мягко помассируйте углы глазных яблок, прикрытых веками. Продолжайте делать это в течение тридцати секунд. Вскоре вас захватят волшебные картины, похожие на мандалы, пейслийские узоры и другие мистические чудеса.
Если вы попробуете проделать это упражнение в офисе и ваш коллега поинтересуется, все ли у вас в порядке, просто повернитесь к нему, продолжая потирать уголки закрытых век, и спокойно ответьте: «Все прекрасно. Я просто ловлю кайф от зрительной галлюцинации». Больше он вас не побеспокоит. Никогда.
Бонус Принимая душ, закройте глаза и подставьте лицо под струи воды. Мягкий напор воды на ваши веки создаст для вас фантастическое полноцветное световое шоу, которое не уступит самому современному прог-рок-концерту.
* * *
Любопытный факт
Древние греки были большими любителями зрительных галлюцинаций, и именно от греческих слов φϖς (свет) и φαίνω (показываю, обнаруживаю) это явление получило свое название — фосфен.
Муравьи
В мае 2008 года правительство Дубая издало постановление о запрете курения среди детей до тринадцати лет включительно. Этот закон запрещает курение не табака, а красных муравьев. Согласно проведенному правительством опросу, курение муравьев достигло уровня эпидемии: 33 процента всех детей Дубая сообщили, что по крайней мере пробовали затянуться. Курильщиков муравьев интересует муравьиная кислота, которую насекомые накапливают в ядовитых железах и выделяют, чтобы убить жертву. При сгорании муравьиной кислоты образуются газы, вызывающие у человека легкие эйфорические ощущения.
Коренные американцы Калифорнии глотали живых муравьев, чтобы вызывать у себя измененные состояния сознания. Это обнаружил в 1917 году антрополог Джон Пибоди Харрингтон, изучая маленькое индейское племя китанемук, которое обитало в пустыне Мохаве на юге Калифорнии. Часть их церемонии инициации состояла в том, что молодой китанемук постился в течение трех дней. На утро третьего дня юноша ложился и проглатывал живых муравьев, которыми потчевали его старейшины племени. Проглоченные, но все еще живые муравьи начинали кусать желудок изнутри, пытаясь выбраться. При этом выделялись лактоны той же группы, что и непетолактон. Непетолактон — это то самое органическое соединение, которое содержится в котовнике кошачьем (или кошачьей мяте) и действует возбуждающе на кошек, да и на людей тоже (см. с. 244). Индейцы китанемук считали, что достаточное количество лактонов, сходных с непетолактоном, может вызвать у предварительно постившегося юноши психоделические видения.
Употребление живых муравьев могло также обеспечить духовную силу — по крайней мере так думали индейцы племени тубатулабал, которое жило по соседству с индейцами китанемук, на юге Сьерра-Невады. Молодые люди этого племени после трехдневного поста заходили в строение, где специально создавалась жаркая атмосфера. Там дед юноши, согласно сведениям из книги Ричарда Радли, давал инициируемому «семь шариков, скатанных из орлиного пуха, в каждом из которых содержалось по пять желтых муравьев». Затем юношу трясли, чтобы заставить муравьев кусать его желудок. Тубатулабалы верили, что это придает молодому человеку духовную силу и на всю последующую ночь вызывает у него яркие сновидения. Утром юноша избавлялся с рвотой от орлиного пуха и восстанавливал в памяти пережитое ночью.
Практика Молодежь в Дубае курит муравьев, которые у них называются Samsun («самсун»). Точно неизвестно, какой вид муравьев употребляли индейцы тубатулабал и китанемук, однако Ричард Радли предполагает, что, возможно, это были желтые медовые муравьи. Что это означает? Пора заняться исследованием. Оставьте немного меда на своем подоконнике. Подождите три дня, пока не соберутся муравьи. Подожгите их или начинайте глотать.
Солнечное и лунное дыхание
Тантристы — это последователи мистической азиатской религиозной философии тантры. Согласно ей, вся вселенная контролируется священной энергией индуистских богов — Шакти, божественной женской духовной силы, и Шивы, «верховного Господа». Тантра существует не в рамках, а параллельно основным восточным религиям, таким как индуизм и буддизм, оказывая на них влияние благодаря мощным практикам йоги и медитации.
Тантристы считают, что дыхание через разные ноздри может стимулировать — или ослаблять — различные энергии в нашем теле. «Лунные» вдохи через левую ноздрю, утверждают они, помогают регулировать естественные функции организма, усилить интуицию и творческие способности, успокоить нервную систему. «Солнечные» вдохи через правую ноздрю стимулируют вазомоторную систему (которая расширяет и сужает кровеносные сосуды) и укрепляют тело, снабжая его энергией. Таким образом, «лунное» дыхание рекомендуется для более спокойных, созерцательных занятий, таких как чтение или медитация, а «солнечное» является хорошей подготовкой к занятиям спортом, приему пищи или активным развлечениям.
Практика Зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдохните воздух левой ноздрей так же, как при обычном дыхании. Выдохните с той же скоростью через ту же ноздрю. Почувствуйте, как организм расслабляется, а ум успокаивается. Проделайте несколько дыханий, а затем закройте указательным пальцем левую ноздрю, вдыхайте и выдыхайте через правую в том же ритме. Почувствуйте, как тело наполняется энергией. Если подышать через правую ноздрю быстрее, это приведет к еще более интенсивному приливу энергии; более медленное дыхание через левую ноздрю сильнее успокоит. Поиграйте с этим приемом.
Синхронизация мозга с помощью тета-волн (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Человеческий мозг функционирует на разных уровнях электрической активности в зависимости от количества обрабатываемой им информации. При выполнении сложных заданий он сверкает электрическими зарядами, посылая и принимая сообщения с высокой частотой, его нейроны зажигаются друг за другом на очень высокой скорости. В расслабленном состоянии сна мозг светится тусклее, нейроны зажигаются реже. Эту волновую активность мозга можно просчитать с помощью электроэнцефалографа (ЭЭГ), прибора, который собирает данные с подсоединенных к черепу электродов и измеряет частоту (количество электрической активности в единицу времени) в герцах (подробнее о герцах см. на с. 66). Результаты измерения электрической активности мозга обычно называют мозговыми волнами.
В течение дня мозг использует четыре типа волновой активности, переходя от одного к другому: бета-волны — нормальное состояние бодрствующего сознания, связанное с выполнением рабочих задач; альфа-волны — расслабленное, задумчивое состояние, которое бывает, когда человек закрывает глаза, не засыпая при этом; тета-волны — состояние глубокого расслабления, связанное с медитацией и некоторыми фазами сна; и дельта-волны — состояние глубокого сна без сновидений. Чем выше показатели в герцах, тем концентрированнее работа мозга. Бета-волны обычно колеблются от 12 до 30 Гц, а дельта-волны имеют значение 3 Гц и ниже.
Тета-волны (примерно от 4 до 7 Гц) предоставляют прекрасную возможность для многих мозговых функций. В этом состоянии мы часто испытываем существенное расслабление, творческий подъем, сильно повышается способность ума вырабатывать живые мысленные образы.
В последние лет сорок ученые проводили эксперименты с различными аудиотехниками, позволяющими настроить мозговую активность на тета-волны. Одна из них — прослушивание специфических ритмов с частотой от 4 до 8 Гц, которые воспроизводят мозговые тета-волны. Таким способом ученые рассчитывали «по команде» переводить мозг в состояние тета-волн. Поразительно, но это работает.
Практика Запись на сайте Gethighnow.com (раздел Theta Wave Brain Synchronization) воспроизводит тета-волновой ритм, впервые созданный учеными с целью вводить пациентов в глубокое, яркое творческое состояние. Это базовая, первичная техника, но она действует. Усядьтесь поудобнее и прослушивайте ее в течение 10 минут. Сконцентрируйтесь. Почувствуйте, как полушария вашего мозга сливаются, нейроны загораются, рецепторы в синапсах активизируются, и ваше тело медленно, медленно уплывает, уплывает все дальше и дальше…
Самопрограммирование и управление снами по Кастанеде
В 1970-х годах книги Карлоса Кастанеды побудили миллионы людей — участников движения Нью Эйдж покинуть свои комфортные загородные дома и отправиться в юго-восточные пустыни, чтобы практиковать техники Кастанеды и его мистического учителя-индейца, мудреца из племени яки Дона Хуана. Большинство последователей Дона Хуана к 1980-м годам уже «перегорели» этой идеей, но некоторые остались в Седоне, Санта-Фе и Таосе, где теперь продают на блошиных рынках поношенные браслеты дружбы, практикуют стоун-терапию в стрип-моллах вдоль автотрасс и живут в замусоренных коммуннальных домах рядом с аэропортами.
Но довольно о них. Поговорим о Карлосе. Кастанеда не только жевал кактусы-пейоты днями напролет, переживая зрительные приключения, но также был активным сторонником ярких сновидений. Он даже написал об этом книгу — «Искусство сновидений», которая, как и большинство его произведений, так изобилует тщеславным самоанализом, шаблонными аналогиями и не к месту употребленными соединительными наречиями, что ее практически невозможно читать. К счастью, вам не придется этого делать. Мы сделали для вас выжимку, представленную ниже.
Практика Положите рядом с кроватью ручку и блокнот. Выберите тему, на которой будете концентрироваться. Например, морковка. По мере того как устаете в течение дня, думайте о морковке. Перед тем как заснуть, покрепче держитесь за образ морковки, представляйте, как едите морковку, как варите морковку. Скажите себе, что первое, о чем вы подумаете с утра, будет морковка. Как только начнете засыпать, тут же попытайтесь найти морковку. Оглядитесь. Сохраняйте концентрацию. Когда проснетесь утром или ночью, запишите все подробности своего сна, которые помните. Велики шансы, что вам будет сниться морковка. Продолжайте это занятие на следующую ночь, а потом на следующую. Снова пытайтесь увидеть сон о морковке. Через неделю поменяйте тему. При постоянной практике вы приобретете способность видеть сны о морковке или о чем-нибудь еще — о чем хотите; вы сможете решать беспокоящие вас проблемы или просто развлекаться таким образом.
* * *
Любопытный факт
Исследования показали, что если отказаться от контактов с социумом хотя бы на 24 часа, можно существенно повысить количество социальных взаимодействий, происходящих во сне.
Чудо-фрукт
Эта западноафриканская ягода (synsepalum dulcificum, известная как «магический фрукт») знаменита уже с XVIII века своим «чудесным» свойством превращать самую горькую пищу в сладчайший деликатес. Каким образом это происходит, так до конца и не известно. Некоторые ученые считают, что содержащийся в ягоде белок миракулин временно изменяет структуру наших вкусовых рецепторов, из-за чего кислые и горькие продукты ощущаются как сладкие. Горан Хеллекант, профессор физиологии и фармакологии Миннесотского университета, возражает, что миракулин, вероятно, активирует «мембранные рецепторы сладкого вкуса», которые расположены на языке и обычно стимулируются только естественно сладкой пищей. Хеллекант полагает, что миракулин, возможно, деформирует эти рецепторы, заставляя их распознавать горькую пищу как сладкую.
Деформация рецепторов… Звучит угрожающе, правда? Но беспокоиться не о чем: чудо-фрукт совершенно безопасен, как утверждает Линда Бартошук, сотрудница Центра изучения обоняния и вкуса Флоридского университета, которая всесторонне изучила это растение. Чудесно!
Практика
В некоторых элитных магазинах товаров для здоровья, а также в онлайн-магазинах можно купить таблетки из измельченного магического фрукта. Наша «Лаборатория кайфа» предпочитает употреблять свежие ягоды. Целый ряд фирм предлагают без огласки ночную доставку ягод для вечеринок «вкусовых приключений».
В августе 2008 года участники «Лаборатории кайфа» посетили одну из таких вечеринок и выяснили, что магический фрукт полностью соответствует тому, что о нем говорят: сыр бри на вкус казался сладким шоколадом; вино превратилось в грейпфрутовый сок; дешевая текила стала насыщенной, сладкой, как сироп, и восхитительно вкусной. И хотя другие продукты оказались менее съедобными (кислятина!), большинство продегустированных нами продуктов так или иначе изменили вкус.
Свежие ягоды магического фрукта стоят около 3 долларов за штуку, если заказывать их по Интернету. Соберитесь с друзьями и проведите собственную вечеринку «вкусовых приключений» — эту ночь вы и ваши вкусовые рецепторы не забудете никогда.
* * *
Любопытный факт
В 1970-х годах компании по производству здоровой пищи пытались использовать магический фрукт в качестве низкокалорийного заменителя сахара. Но не успела такая перспектива стать вполне осязаемой, как исследования были свернуты, а производство прекратилось. Некоторые обвиняют в этом предприятия сахарной индустрии, которые вмешались, забеспокоившись о том, что магический фрукт откусит у них кусок прибылей. Федеральное управление по контролю за лекарственными препаратами до сих пор не обнародовало никаких заявлений по этому поводу.
Езда «с ветерком в голове» (Попробуйте выполнить вместе с другом)
Вы ведете машину. Окна слегка приоткрыты. Вы набираете скорость. Вдруг в ушах у вас раздается резкий характерный хлопок, от которого дергается голова. Вы начинаете ловить кайф ; начинается «ветерок в голове».
Практически каждый человек, который водит автомобиль, испытывал хотя бы слабый эффект «ветерка в голове». Что при этом происходит? Воздух покидает салон быстрее, чем в него проникает воздух снаружи. Возникает вакуум, о чем сигнализирует сильный хлопок в салоне автомобиля. Большинство людей отказываются от «ветерка в голове» и избавляются от вакуума, просто подняв или опустив стекло на несколько дюймов. Так поступают лентяи и глупцы. Умные парни (как вы) знают, что если продолжить «ветерок», вакуум в конце концов начнет действовать на эндолимфу — жидкость у нас в ушах, которая помогает нам сохранять равновесие. Это вызовет первые приступы головокружения, дезориентации и тошноты. Дальнейшие нарушения состояния эндолимфы благодаря продолжению «ветерка» в некоторых случаях могут привести к легким слуховым и зрительным галлюцинациям.
Практика Разные машины позволяют добиться «ветерка в голове» в разной степени. Некоторые предоставляют отличный «ветерок», другие же вообще не дают такого эффекта. Самый важный фактор в достижении «ветерка в голове» — это положение стекол, которое может сильно различаться в зависимости от модели автомобиля. Для начала попробуйте держать все окна плотно закрытыми, приоткрыв только стекло со стороны водителя. Если это не сработает, попробуйте с другими окнами. Скорость машины и скорость ветра также влияют на продолжительность и качество «ветерка».
«Лаборатория кайфа»: результаты
Участники «Лаборатории кайфа» испытали 17 автомобилей разных производителей, моделей и годов выпуска. Мы выяснили, что лучше всего для такой практики подходит Volkswagen Golf TDI 2003 года выпуска, работающий на биодизельном топливе. (Биодизель, скорее всего, повлиял на результат эксперимента, заработав в наших глазах экоочки.) При езде по скоростной автостраде со скоростью 53 мили в час (около 85,3 км/ч) и открытым приблизительно на четверть водительским окном по всему салону раздались оглушительные хлопки, вызвавшие у водителя такие головокружение и дезориентацию, что ему пришлось притормозить у ближайшего магазинчика и купить в качестве лекарства бутылку датского пива и пакетик миндальных орешков, прежде чем он смог продолжить путь. Другие машины, показавшие очень хорошие результаты: Mercedes 300D 1977 года (при водительском окне, открытом примерно на 40 процентов) и Lotus Eclat 1974 года (водительское окно опущено примерно на 30 процентов). VW Bus 1968 года не прошел тест не потому, что обеспечивал плохой «ветерок», а потому, что развалился на полпути к пляжу.
ВНИМАНИЕ! Одиночная езда «с ветерком в голове» небезопасна. Не делайте этого. Мы предлагаем сформировать для этой практики команды из двух или более человек на одну машину. Водитель должен вставить в уши беруши. Если в какой-то момент водитель почувствует головокружение и дезориентацию, немедленно закройте окно, чтобы прекратить «ветерок». Меняйтесь местами в салоне каждые несколько минут… или часов… или дней.
Изоляционные камеры (Любимые приемы «Лаборатории кайфа»)
На второй день своего исторического 33-часового одиночного полета через Атлантику Чарльз Линдберг начал испытывать приступы паранойи. Ему казалось, что его преследуют, он слышал голоса, которые с ним разговаривали, его череп превратился в «один большой глаз, который видел сразу все вокруг». Линдберг был лишен сна, но, что более важно, он был «лишен чувств». Из-за вынужденной изоляции в кабине самолета мозгу Линдберга не хватало сенсорной информации, необходимой ему для нормального функционирования. И поэтому его уставший мозг начал развлекать сам себя, вызывая из подсознания картины и звуки и помещая их в реальный мир вокруг летчика. Его сны превратились в реальность; реальность превратилась в ночной кошмар. Морякам и альпинистам знакомо это явление, вызванное длительным пребыванием в одиночестве.
Изоляционные камеры обеспечивают такой же недостаток сенсорной информации, как и в кабине Линдберга, но только в более контролируемых — а значит, более безопасных — условиях. Изобретенные в 1954 году нейропсихологом Джоном Лилли, эти камеры, похожие на джакузи, заполнены соленой водой, нагретой в точности до температуры тела человека. Они плотно закрываются крышкой, блокирующей поступление внутрь света. Лилли ставил цель насколько возможно приглушить сенсорные ощущения, а затем проследить, как мозг человека реагирует на полное отсутствие такой информации. И он получил потрясающие результаты. Помещенный в условия отсутствия звука, света и других факторов, воздействующих на органы чувств, мозг — лишенный стимулирования — начинает галлюцинировать в осознанном состоянии и проделывать всяческие безумные штуки, только чтобы себя занять. Некоторые люди сообщали, что в изоляционной камере видели яркие сны наяву, другие утверждали, что выходили из тела. Большинство испытуемых заявляли о других очень основательных и перспективных для развития науки результатах. Исследования эффектов изоляционной камеры продолжались в 1960-х и 1970-х годах, но позже, в 1980-х, сильно сократились.
Сегодня изоляционные камеры используются не столько для изучения измененных состояний сознания, сколько для лечения психических заболеваний. В 2007 году в Карлстадском университете в Швеции наблюдались 140 человек, страдающих от стресса, депрессии, тревоги и хронических болей, до и после процедур в изоляционной камере. К концу исследования состояние здоровья улучшилось более чем у 75 процентов пациентов.
Практика Изоляционные камеры более распространены, чем вы думаете. Поищите их в городе, где вы живете. Обычно процедура длится 45 минут. Один из участников «Лаборатории кайфа» рассказывал, что на третьем сеансе в изоляционной камере слышал «миллион разумных голосов, которые кричали все разом». Неслабое переживание.
* * *
Любопытный факт
Классический (и крайне необычный) фильм, снятый в 1980 году Кеном Расселом, — «Другие ипостаси» (Altered States) основан на ранних опытах Лилли с использованием психоделических средств в изоляционной камере. Посмотрите его.
Пчелиные укусы
Для большинства людей пчелиный укус — это болезненный, неприятный опыт. Для некоторых он даже может оказаться смертельным. Но для «Лаборатории кайфа» укусы пчелы представляются заманчивым психоделическим развлечением, эдакой смелой вылазкой, которая в ином случае могла бы обернуться утомительным блужданием по лесным дебрям.
Пчелиный яд, известный также как апитоксин, вызывает в организме реакцию разжижения крови, благодаря чему он стал популярным средством лечения ревматизма. Когда апитоксин попадает в кровь, организм начинает вырабатывать кортизол и дофамин. Кортизол — это гормон, который секретизируется наружным слоем надпочечников и присутствует в организме в значительной степени только в моменты дискомфорта или стресса. Хотя часто кортизол ассоциируется с негативными эффектами, такими как ослабление иммунной системы, он также играет и позитивную роль. Этот гормон активизирует организм в экстремальных ситуациях, помогая нам преодолевать стрессы. Например, уровень кортизола в нашем организме бывает повышен после физических нагрузок.
Далее, дофамин — нейромедиатор и гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников в моменты, когда мы попадаем в необычные для нас, рискованные ситуации, в которых необходимы очень быстрые психические и физические реакции. Например, если нас жалит пчела. Двойное воздействие кортизола и дофамина вызывает у нас сильное чувство эйфории. Могут даже возникнуть галлюцинации.
Чем больше пчел нас кусают, тем больше вырабатывается гормонов и нейромедиаторов и тем сильнее наши необычные ощущения. Известны случаи, когда люди, пострадавшие от множественных пчелиных укусов, испытывали глубокие эйфорические, а также яркие иллюзорные ощущения с измененным восприятием цвета и сверкающими геометрическими формами. Вот это да!
Практика Не стоит специально заставлять пчел себя кусать. Но если вам не посчастливилось (или посчастливилось) и вас все-таки ужалила пчела, отвлекитесь от своих болезненных криков и обратите внимание на любые ощущения потенциальной эйфории. Участники «Лаборатории кайфа» с уважением относятся к природе и никогда не добивались получения пчелиных укусов намеренно, но они воспринимают их как случайные дары от великой богини Природы. Да здравствуют пчелиные жала! Да здравствует Природа!
Спираль Фрейзера
Эту иллюзию придумал британский психолог Джеймс Фрейзер, который впервые опубликовал ее в 1908 году в «Британском журнале психологии». Когда вы смотрите на спираль Фрейзера, вам кажется, что это одна линия, которая спиралью стремится к центру, уходя в воронку. Ваши глаза, как Иуда, вас обманывают. Вглядитесь в изображение. На этот раз проведите по «спирали» пальцем. Вы вскоре заметите, что спираль Фрейзера — вовсе не сплошная линия, а просто набор концентрических окружностей различных размеров.
Секрет спирали Фрейзера в том, что взгляд зрителя проходит целую последовательность встречных углов. Наш глаз и мозг не привыкли обрабатывать такие сложные геометрические образы, поэтому стремятся упорядочить круги, воображая их сплошной линией, ложной спиралью, которая штопором ввинчивается в центр картинки.
Практика Указательным пальцем или ручкой попробуйте провести по спирали до самого центра. Не получается. Почему? Да потому, что это не спираль.
Метод Бейтса
Офтальмолог Уильям Гораций Бейтс (1860–1931) считал, что большинство глазных заболеваний — миопия, гиперметропия, астигматизм и пресбиопия — не наследственные, а вызваны тем напряжением, которому люди неосознанно, по привычке подвергают свои глаза. По мнению Бейтса, это напряжение — главная причина того, что люди вынуждены носить очки, а также возникновения таких болезней, как катаракта и глаукома.
Чтобы снимать напряжение и улучшать зрение, Бейтс разработал различные техники расслабления для глаз и назвал их в целом методом Бейтса. Кому-то эти техники показались чудесными, кто-то посчитал их ошибочными. Но все согласны с тем, что метод Бейтса слегка изменяет сознание.
Практика
Бейтс полагал, что постоянное воздействие света может оказывать на глаза нежелательное воздействие, поэтому он предлагал своим пациентам следующую технику, которая, по его словам, способна успокоить глаза и привести их в полностью расслабленное состояние.
Вымойте руки. Усядьтесь на стуле поудобнее. Закройте глаза. Положите ладони на глаза, не прикасаясь ими к векам. В течение десяти секунд медленно покачивайте головой вниз-вверх, а затем еще десять секунд вправо-влево. Далее в течение минуты — вперед-назад. Когда закончите, уберите руки и медленно откройте глаза. Обратите внимание на мерцающие цвета и на искаженную перспективу. Вы должны ощущать, что ваши глаза полностью отдохнули; а вот ваш мозг слегка «вскружен».
Бонус Найдите какую-нибудь черную поверхность — доску для мела, бумагу, что угодно. Вглядывайтесь в нее на достаточно близком расстоянии — так, чтобы не видеть ничего, кроме черного. Погрузитесь в темноту, потеряйтесь в ней. Продолжайте делать это в течение минуты, а затем отведите взгляд. Вы будете видеть яснее, цвета станут сочнее, а перспектива слегка исказится. Забыли очки? Вам они не понадобятся. Вы изменили свое восприятие.
Трансцендентное пение (метод кундалини-йоги) (Любимые приемы «Лаборатории кайфа»)
Люди, которые занимаются кундалини-йогой, основываются на индийской концепции о том, что человеческий организм содержит семь чакр, энергетических центров, которые расположены вдоль позвоночника. Они практикуют медитации, чтобы отрегулировать энергии в этих чакрах, и утверждают, что это дает им чувство равновесия, гармонии, поднимает дух — в общем, позволяет достичь полноценного кайфа, охватывающего и тело, и сознание. (Это также может вызвать слепоту! См. Синдром кундалини, с. 195.)
Это чудесное упражнение, которое доказывает, что мистические медитации хиппи действительно работают. Наберитесь смелости — попробуйте. Ужин может подождать.
Практика
Сядьте удобно на стуле без подлокотников. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Направьте указательные пальцы в пол, прямо, но без напряжения. Остальные пальцы сверните в кулаки, также не напрягая их. Затем большими пальцами накройте три согнутых. Прикройте глаза приблизительно на три четверти и сконцентрируйтесь на воображаемой точке, расположенной в нескольких футах (примерно в метре) от вашего носа.
Шаг первый: семь минут
В течение пяти секунд выполняйте глубокий вдох через нос, медленно надувая живот по мере наполнения воздухом легких. При выдохе тихо произносите нараспев мантру Хар Харэй Хари Ва-хэй Гуру . Широко открывайте рот на каждой гласной. Пусть эта фраза произносится медленно; каждый раз на это должно уходить не менее шести секунд. На каждом выдохе подтягивайте живот к позвоночнику — не напрягая его, а просто втягивая естественным путем. Поначалу это немного сложно, но у вас получится. Повторяйте весь цикл около семи минут.
Шаг второй: две минуты
После пения вслух повторяйте мантру про себя, не произнося ее. Мысленно прислушивайтесь к ней.
Шаг третий: одна минута
В конце сконцентрируйтесь на трех глубоких дыханиях грудью. Сначала вдыхайте через нос примерно на счет пять, наполняя воздухом верхнюю часть туловища. На вдохе ваша спина должна выпрямляться, но не должна перенапрягаться. Во время выдоха пусть ваше тело расслабится, плечи и голова слегка опустятся — станьте похожими на полусдувшийся воздушный шарик. Повторите еще два раза, чтобы в целом получилось три дыхания.
Когда будете готовы, откройте глаза. Вы трансформировали свое земное «я» и теперь окутаны спокойствием, безмятежностью и хорошими вибрациями, которые будут охранять вас в течение всего дня. И наконец, повторите еще разок вместе с нами, маленькими Кришнами: Хар Харэй Хари Ва-хэй Гуру.
Временное смещение
Представьте себе, что смотрите фильм, в котором действия сменяются в быстрой последовательности. Каждые пять секунд вы закрываете глаза секунд на десять, затем открываете их еще на пять секунд, закрываете на десять и т. д. Довольно скоро все действие для вас распадется на несвязанные части. Например, вы увидите лежащего на земле раненого человека, но не будете иметь представления о том, что с ним случилось; увидите машину, врезавшуюся в дорожное заграждение, но не поймете, как она там оказалась. Когда такое быстрое действие разрезается на куски, возникает разрыв во времени, и действие теряет доступную для понимания последовательность. Это называется «эффект временно́го смещения». Увидеть этот феномен означает заглянуть в параллельную, более медленную и разделенную на части реальность, которая существует бок о бок с нашим якобы быстрым миром. А? Похоже на кадры из «Матрицы»? Может быть, но каким бы сложным ни показалось вам это описание, эффект временного смещения предоставляет нам более глубокое понимание того, как наш мозг воспринимает наши действия, движения, события — все окружающее. И лучше того, он может доставить нам очень, очень хороший кайф.
ВНИМАНИЕ! Техники органического и механического временного смещения могут вызвать приступ у людей, страдающих фотосенситивной эпилепсией. Включайте здравый смысл: не выполняйте этих упражнений, если есть подобный риск; немедленно прекратите, если почувствовали тошноту, головокружение или любое другое физическое недомогание.
Практика
Для начинающих
Органическое временное смещение. Очень быстро открывайте и закрывайте глаза. При этом оглядывайтесь по сторонам. Старайтесь сохранять в голове последний кадр, прежде чем получите следующий. Посмотрите на свои руки. Посмотрите в зеркало. Оглядывайтесь. Продолжайте моргать. И проделывайте это в течение тридцати секунд. Это хороший способ взбодриться на скучном свидании или на автобусной остановке.
Для опытных практикующих
Механическое временное смещение. Купите стробоскопическую лампу. Пройдите в ванную комнату и добейтесь того, чтобы там была полная темнота. («Лаборатория кайфа» наглухо закрыла окно с помощью картона и крейкой ленты.) Прикрепите лампу на стене, противоположной той, где находятся краны для воды. Включите лампу — оптимально настроить ее на десять-пятнадцать вспышек в секунду. Сядьте в ванну. Стробоскопическая лампа будет моментально высвечивать все в пределах вашего видения, все находящееся в ванной, из-за чего вам будет казаться, что все окружающее видоизменилось, рассыпалось, что все происходит с очень медленной скоростью. Смотрите внимательно. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
«Лаборатория кайфа»: результаты Участники «Лаборатории кайфа» утверждают, что после пяти минут практикования техники временного смещения появляются световые галлюцинации — и некоторые из них пугающе реалистичны. Чаще всего «видения» начинались возле источника света, а затем распространялись горизонтально к потолку. Некоторые члены лаборатории заявили, что при вспышках видели в комнате посторонних людей. Если для вас это стало тяжело, помните, что вы в любой момент можете остановить эксперимент, просто закрыв глаза.
Тоны Шепарда (Любимые приемы «Лаборатории кайфа») (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
В 1964 году психолог Роджер Шепард проводил эксперименты с измерением высоты тона (которая зависит от частоты звука) и анализировал восприятие разных тонов человеческим мозгом. Он создал цикл тонов, так называемый звукоряд Шепарда, в котором звуки накладываются друг на друга таким образом, что кажется, будто тон постоянно повышается или понижается, хотя на самом деле высота остается неизменной. Каждый предыдущий тон Шепарда звучит как более низкий, чем следующий, а последующие тоны звучат выше, чем предыдущие, в то время как в действительности мы слышим лишь цикл одних и тех же тонов. Это все равно что идти вниз по поднимающемуся эскалатору — все время двигаешься, но почему-то никуда не перемещаешься. Если бы сатана писал музыку, именно так она бы, наверное, и звучала.
Практика Найдите раздел «Тоны Шепарда» (Shepard Tones) на сайте Gethighnow.com. Внимательно прислушайтесь к тому, как звуки как будто все время становятся выше. Учтите, что при этом высота звука не меняется. Попробуйте прослушать в обратном порядке. Тон как будто все время понижается. Очень странно.
* * *
Любопытный факт
В видеоигре «Супер Марио 64» (Super Mario 64) используется сокращенный вариант тонов Шепарда в сцене, где Марио спускается по бесконечной лестнице.
Соул-данс
Это не танец под соул-песню Джеймса Брауна, а «телесно-духовный» танец, позволяющий человеку выразить свою «сущность» и высвободить энергии в чакрах. А еще это чудесный способ от души перепачкаться на танцполе.
Взяв начало в различных танцевальных терапиях, впервые предложенных людям в 1940-х годах, соул-данс теперь известен в различных вариациях, большинство которых снова получают популярность в современных системах йоги и школах медитации.
«Лаборатория кайфа» испробовала три стиля соул-данса, которые предлагаются в Сан-Франциско. В одном классе нас попросили закрыть глаза и заиграть на воображаемом инструменте — а затем танцевать вместе с ним. В другом предложили вспомнить себя в преднатальном состоянии, завернувшись в одеяло на полу. А в третьем захотели, чтобы мы воплотили дух любимого животного. (Во время этого упражнения один из членов нашей группы на самом деле превратился в ленивца и проспал в углу, пока все это мероприятие не закончилось.) Наш вывод: ни один из этих стилей соул-данса не принес нам истинного кайфа, но одна техника на втором классе некоторым образом на нас подействовала — примерно так же, как маргарин под названием «Не могу поверить, что это не масло» действительно на вкус как масло. Вот как это делается.
Практика
Выберите в своем доме тихое место. Сядьте на пол, скрестив ноги. Сделайте три глубоких вдоха, каждый последующий глубже предыдущего, не выдыхая при этом, — а затем выдохните весь воздух. Повторите это три раза. Затем лягте на бок на полу в позе эмбриона. Восстановите нормальное дыхание и мягко закройте глаза. Как чувствует себя ваше тело? В каком месте ему неудобно? Подумайте об этом. Примерно через минуту мысленно сосредоточьтесь на тех частях тела, которые вы не можете почувствовать, — на внутренних органах: почках, мозге, желудке. Это упражнение на сосредоточение подготавливает ваше сознание и тело к первому «танцу». Приступим?
Начинайте двигаться. Пусть ваши конечности вытянутся в любом направлении, которое вам удобно; расслабьте торс. Не думайте о нем. Встаньте или сядьте — неважно. Просто двигайтесь. Отсоедините рассудок от своих действий. Концентрируйтесь на дыхании. Дышите глубже. Двигайтесь. Почувствуйте во всем теле первобытный пульс, ощутите, как душа берет над ним контроль. Реагируйте без всякой цели, без всякого намерения. Вскоре вы почувствуете себе свободнее, сильнее, вы почувствуете себя настоящим человеком.
Психонейроиммунология
Люди, страдающие ипохондрией, чувствуют недомогание потому, что их мозг направляет организму сигнал о болезни, даже если физически с ними все в порядке. Организм реагирует и часто заставляет их заболевать. Ипохондрики используют силу внушения, чтобы нанести вред самим себе. Это печально. Следовало бы использовать мысли, чтобы помочь себе, излечить заболевание, почувствовать себя хорошо. Почувствовать кайф. Этого можно добиться, в частности, с помощью приемов психонейроиммунологии.
Психонейроиммунология, в которой скомпилированы разные аспекты психологии, неврологии, поведенческой медицины и других направлений, — это наука об использовании нашей психической силы для оказания влияния на физическое состояние организма. Прежде чем подробнее рассмотреть ее методы, давайте обратим внимание на одно исследование. В середине 1970-х годов в Рочестерском университете провели такой опыт: каждый день крысам давали напиток с определенным вкусом за 30 минут до того, как ввести им препарат, подавляющий иммунную систему. Через пару недель у крыс автоматически снижались функции иммунной системы, даже когда вещества, снижающего иммунитет, им на самом деле не вводили. Что же произошло? Самого напоминания о препарате (напитка с определенным вкусом) оказалось достаточно, чтобы крысы основательно изменили свои биологические показатели; их мозг ввел изменения в их организм.
Точно так же психонейроиммунология действует и на людей. Наш мозг находится в прямом контакте с иммунной системой через нервные пути. Именно так мозг регулирует отклик иммунной системы (например, выработку лейкоцитов и т. д.), когда мы заболеваем или получаем травму. Когда мы думаем, что больны или травмированы, этот отклик может возникнуть автоматически. В результате длительных мыслей о болезни наш организм ослабевает, и мы оказываемся предрасположенными к этой болезни или травме, замыкая таким образом этот порочный круг.
Таков же механизм работы стресса. В 1993 году был проведен анализ 38 исследований стрессовых факторов, оказывающих влияние на физическое состояние человека. Он показал устойчивое повышение содержания белых кровяных клеток в организме людей, подвергнутых различным стрессам — от беспокойств на работе до проблем во взаимоотношениях, смерти любимых и т. д. Эти люди заболевали от стресса.
Длительный стресс также может повлиять на нашу способность когда-либо чувствовать себя хорошо. Дело в том, что постоянное присутствие в организме стрессовых гормонов (например, кортизола) может снизить воздействие нейротрансмиттеров, отвечающих за хорошее самочувствие, таких как дофамин и сератонин. Это означает, что, когда человек, испытывающий хронический стресс, наконец находит свое счастье, он все равно не способен почувствовать его физически — постоянный стресс так перенастроил его организм, что он может чувствовать себя только плохо!
Боже, останови это! Это так удручает! Ведь мы подвергаемся стрессу, всего лишь думая о нем! Неужели нельзя прямо сейчас прекратить это и наконец почувствовать кайф?!
Практика
По мнению Герберта Бенсона, профессора Гарвардской медицинской школы, более 60 процентов обращений к врачу в Соединенных Штатах связано со стрессом, и в большинстве таких случаев, к сожалению, пациентам выписывают лекарства, предлагают хирургическое вмешательство или другие медицинские методы лечения. Так как же нам избавиться от стресса? Мы задумались над этим.
Научно доказано, что сила внушения способна изменить содержание гормонов, кровяное давление и другие показатели; мы можем использовать свою мыслительныую деятельность, чтобы радикальным образом повлиять на собственное физическое самочувствие. Разумеется, это звучит слишком просто, слишком похоже на рекламу бесплатных услуг, и все же доказано, что мысли о хорошем улучшают здоровье, делают человека счастливым, приносят кайф. Медитируйте раз в день, используя любые способы, приведенные в данной книге. Применяйте разные дыхательные техники. Попробуйте выполнить какие-то упражнения по мистической визуализации. Будьте позитивны. От этого может зависеть ваша жизнь.
Суфийское кружение
Дервиши-суфии из турецкого ордена Мевлеви выполняют вращательные движения не для того, чтобы добиться головокружения. На самом деле, как и у фигуристов-профессионалов, голова у них не кружится. Они вращаются, чтобы увидеть вселенную в ее целостности, чтобы создать мистический поток, в котором сами они служат передаточным звеном, оставляя позади свое эго в поисках кемаля — совершенства.
Практика Найдите открытое место, лучше не в помещении. Отталкиваясь левой ногой, начинайте вращение по часовой стрелке. Правую ногу не отрывайте от земли, используйте ее для сохранения равновесия. Руки вытяните в стороны. Пальцы правой руки направьте вверх — это позволит вам получать дары небес. Пальцы левой руки опустите вниз — таким образом свет через вас направляется в землю. Кружитесь. Через несколько секунд — или минут — поставьте на землю обе ноги и остановитесь. Вокруг вас вращается невесомая пелена, состоящая из всех цветов радуги. Кемаль. Вы — воплощение света.
Розмарин
Возьмите шесть унций (около 170 граммов) верхушек розмарина, две пинты (около 1 литра) спирта или вина и настаивайте в течение четырех дней. Что получилось? Лекарство для лечения суставов. Так думала Эржбета, королева Венгрии, которая в XIV веке провозгласила этот настой, названный ею «Венгерской водой», лучшим средством от паралича, подагры и всяческих других недугов.
Эржбета была не одинока. Веками розмарин использовался по всему миру для облегчения головных болей, как успокоительное, для борьбы с инфекциями и укрепления памяти. И используется до сих пор. В 2003 году отдел когнитивной неврологии Нортумбрийского университета в Ньюкасле, Великобритания, провел исследование влияния розмарина на восстановление памяти с участием 145 испытуемых. Группы людей размещали в комнатах либо с запахом розмарина, либо с запахом лаванды, либо без запаха вообще. Участники, подвергшиеся воздействию розмарина, испытали «значительное улучшение состояния памяти в целом». (Парадоксальным образом они же продемонстрировали более медленную скорость реакций по сравнению с другими группами.)
Некоторые ученые связывают эту способность розмарина положительно влиять на память с содержащейся в нем карнозиновой кислотой, которая эффективно защищает мозг от свободных радикалов и даже понижает риск инсульта, болезней Альцгеймера и Лу Герига — амиотрофического бокового склероза, дегенеративного заболевания, поражающего центральную нервную систему, которым, в частности, страдает знаменитый британский физик Стивен Хокинг.
Ну ладно, улучшать память и иммунитет — это, конечно, здорово, но может ли розмарин реально принести кайф? Спросите у эвенков, коренного народа северного Китая и Восточной Сибири, который галлюциногенным грибам предпочитает наркотический эффект от курения листьев и трав. Кроме того, согласно легенде, именно благодаря розмарину северные викинги превращались в неистовых и устрашающих берсерков! Ну как, это вас убедило?
Практика «Лаборатории кайфа» ничего не известно о курении розмарина, и она не одобряет эту практику, хотя мы ничего не имеем против «Берсерка», а уж в компьютерную версию играем при любой возможности. Однако некоторые из нас родом из Англии и привыкли к пятичасовой чашечке чаю. К этому чаю мы добавляем несколько веточек розмарина. Нам он нравится своим успокаивающим, слегка расслабляющим эффектом. Может быть, понравится и вам. Возьмите небольшую пригоршню розмарина и засыпьте ее на несколько минут в кипящую воду. Накройте крышкой. Процедите отвар и пейте за свое здоровье, память и мастерство берсерка.
ВНИМАНИЕ! Если у вас аллергия на розмарин, не употребляйте его в пищу.
* * *
Любопытный факт
В том же самом исследовании 2003 года в Ньюкасле люди, подвергшиеся влиянию лаванды, продемонстрировали «значительное снижение функций рабочей памяти», а также ухудшение времени реакций. Чувствуете, что слегка отупели? Попробуйте убрать из душа французское лавандовое мыло ручной работы, которое оставила там ваша подруга.
Кориандр
Популярное иранское народное средство от нервозности и бессонницы, плод однолетнего травянистого растения кориандра (листья которого известны под названием «кинза»), в правильных дозах оказывает сильнейшее психоактивное воздействие и предоставляет разнообразные возможности для веселья и чудесного времяпрепровождения — перед тем как вызвать крайне болезненные ощущения. Несколько лет назад какие-то хиппи разлили на складе одного из дистрибьюторов здоровой пищи 50-литровую бочку кориандрового масла. Его ароматы немедленно заставили всю компанию корчиться в неконтролируемых приступах смеха и видений. У них наступили дикие галлюцинации. (Вот это да!) Через несколько часов дела их пошли скверно: длинноволосые парни стали раздражительны, беспричинно агрессивны и начали кидаться друг на друга, как питбули. (Ну уж нет!) На следующий день все они страдали от невыносимой тошноты. Звучит невероятно, да? Не спешите с выводами. Вы можете пронаблюдать точную копию кориандровой интоксикации в большинстве студенческих баров в любой пятничный вечер — за исключением, возможно, сладковато-цитрусового запаха кориандра.
Практика В небольших дозах кориандр применяют при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как метеоризм и диарея, а в Азии он столетиями использовался для лечения кори. Ну а в дозах покрупнее… «Лаборатория кайфа» не испытывает желания становиться неразумными, агрессивными или сильно болеть, и вам она тоже этого не рекомендует. Однако нам нравится пробовать кухню народов мира, и как-то раз мы добавили себе в карри несколько ложечек кориандра. Никаких галлюцинаций или необычного веселья не наблюдалось, но на следующее утро наши желудки недвусмысленно напомнили нам о том, что восточные пряности непривычны для организма западного человека.
Бинауральные ритмы (Любимые приемы «Лаборатории кайфа») (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Когда два звука определенной частоты звучат в наушниках, мозг может запутаться и произвести свой собственный, воображаемый звук — трехмерную слуховую галлюцинацию, которая слышна только в голове человека, прослушивающего запись. Частоты, вызывающие этот феномен, называются бинауральными ритмами.
Происходит следующее: мозг не привык воспринимать через каждое ухо частоты, настолько близкие друг к другу и с такой интенсивностью — в природе такие звуки не встречаются, поэтому наш мозг не выработал механизма их восприятия. В результате ядро оливы продолговатого мозга — та область мозга, которая контролирует восприятие трехмерного звука, — сводит различные частоты бинаурального ритма в общий «третий звук» в попытке нормализовать эту аудиоинформацию в нечто, что мы сможем понять. Когда мы слышим этот «третий звук», возникает впечатление, что он исходит не от внешнего аудиосигнала, не от ушей, а откуда-то еще — пропадая и снова появляясь в передней и задней части головы. И самое странное то, что каждый человек слышит этот «третий звук» по-своему; люди, страдающие болезнью Паркинсона, вообще его не слышат; женщины в разных фазах менструального цикла слышат разные звуки.
Бинауральные ритмы открыл в 1839 году прусский физик Генрих Вильгельм Дове (1803–1879), но особого интереса общественности они не привлекали до начала 1970-х годов. Тогда ученый Джеральд Остер предположил, что бинауральные ритмы воздействуют не только на мозг. Он проверил свою теорию с помощью метода функциональной магнитно-резонансной томографии и обнаружил, что был прав. На эти частоты откликаются нервная система и другие части организма.
Со времен открытия Остера бинауральные ритмы применяются как универсальное средство от всех болезней, начиная с импотенции и заканчивая булимией. Не верится, да? Понятно, но разница между бинауральными ритмами и, скажем, целебными магическими кристаллами заключается в том, что в случае бинауральных ритмов клинически доказано их физическое влияние на мозг и организм слушателя и даже их способность заставлять гипофиз выбрасывать в организм гормоны хорошего самочувствия, такие как дофамин. Иными словами, бинауральные ритмы гарантированно приносят нам кайф с психической, физической, физиологической, биологической, научной — в общем, очень сложно формулируемой точки зрения. Так чего же вы ждете?
Практика
Берите наушники и выходите на сайт Gethighnow.com (раздел Binaural Beats). Хотя это и необязательно, все же устройтесь поудобнее на диване или кровати, приглушите свет и прикройте глаза, пока прослушиваете запись. Это поможет вам отвлечься от других органов восприятия и лучше сконцентрироваться на звуках. Помните, что люди слышат бинауральные ритмы по-разному, а у некоторых вообще могут возникнуть сложности с восприятием «третьего звука». Попробуйте прослушивать запись не меньше пяти минут.
Метод бинауральных ритмов сработал на всех членах «Лаборатории кайфа» — и на леди, и на джентльменах. Мы все решили, что это один из самых ярких слуховых кайфов в этой удивительной книге. Желаем и вам получить удовольствие.
Личинки бабочки
В одном из своих многочисленных путешествий по Южной Америке в начале XIX века французский ботаник Огюстен де Сент-Илер собрал потрясающую коллекцию из 24 000 видов растений и 16 000 видов насекомых, нахватав за это время целый букет тропических болезней. Кроме того, он записывал кулинарные диковинки встречавшихся ему коренных культур, не последней из которых оказалась традиция малали — племени, жившего на юго-западе бразильской провинции Минас-Жерайс. Чтобы добиться изменения сознания, малали ели личинки бабочки.
Известное также как bicho de taquara, это насекомое принадлежит к роду бабочек Myelobia. В Южной Америке насчитывается двадцать четыре вида Myelobia, плюс один в Мексике и один в Гватемале. Личинка, или гусеница, данного вида питается обыкновенным бамбуком и может вырастать до четырех дюймов (больше 10 сантиметров) в длину (гадость какая!). По утверждению малали, если прожевать сушеную bicho — без головы, которую они считали ядовитой, — наступит экстатический сон, заполненный различными психоделическими видениями и способный продлиться больше суток.
Сам Сент-Илер стал большим ценителем личинок Myelobia — благодаря если не кайфу, то по крайней мере их вкусу. В 1824 году он записал в своем дневнике: «Несмотря на отвращение, я последовал примеру молодого дикаря (который удалил голову и кишечную трубку личинки и высосал мягкое белое вещество, оставшееся в кожице) и обнаружил, что у этой странной пищи крайне приятный вкус, напомнивший мне вкус самого изысканного крема». Изысканного крема!
Практика Взрослая бабочка Myelobia появляется в сентябре, и это означает, что личинка достигает своего максимального размера в июле-августе. В это время они самые смачные. Хотя племя малали давно уже исчезло, гусеницы, которыми они с таким удовольствием лакомились, остались. Следующим летом прыгайте в самолет до бразильского международного аэропорта «Танкредо Невес» в городе Конфинс, а там ловите такси и командуйте водителю: «В бамбуковые заросли, Берто!» Ну, и дальше держитесь.
Ганцфельд: аномальная передача информации (Попробуйте выполнить вместе с другом) (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Ученые, работавшие в 1970-х годах в США на военную индустрию, проверяли психические способности испытуемых с помощью метода аномальной передачи информации под названием Ганцфельд. В этом невероятно странном упражнении один испытуемый — получатель — сидел в тускло освещенной красным светом комнате, глаза ему закрывали половинками шариков для пинг-понга, а уши — наушниками, в которых звучал белый шум. Предполагалось, что эти меры приглушат чувства получателя, сделают его более восприимчивым к паранормальному сообщению. В это время другой испытуемый — отправитель — находился в защищенном электромагнитными волнами и/или звуконепроницаемом помещении и пытался передать получателю «целевое сообщение» экстрасенсорным способом. Обычно процедура Ганцфельд длилась полчаса, после чего получателю показывали карточку с четырьмя изображениями «целевых сообщений» и предлагали выбрать из них то, которое посылал отправитель.
В экспериментах 1983 года, проводившихся в Лаборатории психофизических исследований, в которых приняли участие 354 пары испытуемых, число прямых попаданий (когда получатель в точности угадывал «целевое сообщение», переданное отправителем) составило 34 процента. В похожем исследовании 1985 года это число достигло 37 процентов. Результаты не особо впечатляют, учитывая, что вероятность случайного угадывания — 25 процентов. Однако в более позднем эксперименте того же года с участием двадцати студентов школы Джулиард (высшего музыкально-драматического учебного заведения в США) общее количество прямых попаданий резко подскочило до 50 процентов. А музыканты из этой группы показали внушительный результат — 75 процентов. Некоторые исследователи сделали вывод, что люди с артистическими и музыкальными способностями от природы более одарены и экстрасенсорными возможностями… либо они просто болтуны-везунчики.
Хотя 40 процентов американцев сегодня утверждают, что верят в экстрасенсорные способности, научные доказательства этого явления продолжают оставаться неубедительными. Однако это не должно останавливать вас от попытки предпринять собственный эксперимент Ганцфельд по аномальной передаче информации. Всем членам «Лаборатории кайфа» этот метод предоставил прекрасную возможность для расширения сознания, а некоторым позволил и посмотреть галлюцинации.
Практика
Вам потребуются:
• двое участников
• разрезанный пополам шарик для пинг-понга
• клейкая лента
• наушники
• красная лампочка
Подготовьте получателя. Метод аномальной передачи информации Ганцфельд требует, чтобы все чувства получателя были слегка приглушены. Для этого найдите ровную поверхность, на которой получатель сможет спокойно лежать: пол, диван, кровать или инверсионный стол. Поместите лампу с красной лампочкой в нескольких футах (примерно в метре) от лица получателя. Выйдите на сайт Gethighnow.com и найдите там розовый или белый шум (раздел Colored Noise — Pink Noise и White Noise). Наденьте на получателя наушники. Прикрепите пару кусочков скотча с двух сторон каждой половинки шарика для пинг-понга. Половинки шарика должны удобно прикрывать глаза, а клейкая лента — комфортно удерживать их на лице. Когда все будет готово, включите аудиозапись.
Половинки шарика позволяют получателю отключиться от визуальных деталей окружающего мира — этого достаточно, чтобы пробудить воображение, но недостаточно, чтобы полностью отвлечь его внимание. Розовый шум на записи с сайта заглушит все внешние звуки и приведет мозг в состояние восприимчивости к экстрасенсорному воздействию.
Подготовьте отправителя. Как только получатель войдет в восприимчивое состояние (розовый шум звучит, красный свет включен), отправитель должен пройти в комнату, откуда он не может видеть или слышать получателя. Он выбирает одну из пяти карт Зенера (см. рисунок внизу) и концентрируется на ней. Отправитель должен сосредоточиться на ощущении и контексте символа, а не на его конкретном виде. Например, если отправитель выбирает круг, он должен представлять себе велосипедное колесо, крышку кастрюли, карусель или какие-либо другие круглые, вертящиеся предметы.
По прошествии тридцати минут отправитель переходит в помещение, где находится получатель. Тот снимает половинки шариков и наушники, выключает красный свет и сразу же записывает на бумаге самые сильные образы, которые возникали у него во время получения информации. Отправитель должен молчать, но ему больше не надо сосредоточиваться на «целевом сообщении». После того как получатель записал все свои образы, отправитель раскрывает карту с картинкой, на которой он концентрировался. При желании отправитель и получатель могут затем поменяться ролями.
* * *
Любопытный факт
1970-е и начало 1980-х годов прошли под знаменем интереса к экстрасенсорному восприятию. Парапсихологи не только шокировали волосатую аудиторию на еженедельном телевизионном реалити-шоу «Это невероятно!» (That’s Incredible!), но и пытались уничтожать коммунистические военные базы от Ленинграда (теперь Санкт-Петербург) до Африки. ЦРУ и американские военные силы были так вдохновлены исследованиями по психическим возможностям человека, что создали «проект Старгейт» (Stargate Project) — один из многочисленных федерально финансируемых проектов по изучению экстрасенсорных возможностей человека. На пике своего существования в нем работали 14 лабораторий, данные для которых поставляли более 22 военных и штатских «ясновидцев». Одному из них дали задание просканировать военную угрозу по всему миру. Он определил точное местоположение фрегата Военно-морских сил США «Старк» (Stark) в Персидском заливе 17 мая 1987 года [6] . А в одном из исследований 1972 года испытуемый в изолированном помещении смог прочитать пятизначное число, находившееся в другой комнате. Он правильно определил каждую цифру (вероятность угадывания числа составляла 1:99999). Хотя эксперименты в рамках «проекта Старгейт» быстро дали внушительные результаты, к концу 1980-х годов интерес к экстрасенсорному восприятию угас. В 1995 году военное министерство США наконец перекрыло воздух проекту. И подумать только, что ни один экстрасенс этого не предвидел!
Палец-фаллос (Finger phallus)
Наскальные рисунки свидетельствуют, что этот жест (Penuu Phingier, или Phingerus Phalus) еще в III веке до н. э. использовался египетскими жрецами в ритуалах, призванных привлечь изобилие и плодородие, перед ежегодным сбором урожая пшеницы. В некоторых особо магических и впечатляющих церемониях египетской культуры тысячи египтян выстраивались у известкового подножия пирамиды Хеопса и, сложив из пальцев жест Penuu Phingier, пели nefit redi («Расти, палец, расти!»).
Позже, в I веке до н. э., римский император Тиберий перенял этот заветный жест, сменив его название на Phingerus Phalus, и использовал его в собственных «ритуалах плодородия», в которых участвовала его придворная стража.
Примечание. Вышеприведенные факты взяты с русскоязычного сайта Wikepydia.org, который впоследствии был закрыт за размещение вопиюще ложной информации и нелепых, необоснованных исторических шуток.
Практика
Сожмите руки в кулаки. Отведите их примерно на 8 дюймов (около 20 сантиметров) от глаз. Выпрямите указательные пальцы каждой руки так, чтобы они соприкасались друг с другом. Сконцентрируйтесь на точке соприкосновения пальцев. Затем сфокусируйте взгляд на некотором расстоянии за пальцами. Расслабьте глаза. «Отпустите» свое зрение. Медленно разведите пальцы на полдюйма (около 1 сантиметра). Снова соедините их, а потом снова разведите.
Поиграйте с жестом «палец-фаллос» (Finger Phallus). Не бойтесь. В этом нет ничего непристойного. Приблизьте пальцы к глазам. Разведите их и наблюдайте, как они расплываются. Смотрите, как они растут. Nefti redi.
Исчезающий звук (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Человеческое ухо воспринимает звуки от 20 Гц (низкие) до 20 кГц (высокие). И хотя мы не слышим звуки с частотой выше 20 кГц, другие животные могут их слышать. Например, собаки воспринимают звуковые частоты до 40 кГц, а мыши способны слышать до 90 кГц. Кинологи-тренеры и производители средств против грызунов используют эти особенности — они воспроизводят звуки высокой частоты, которые не слышны человеку, но крайне раздражающе действуют на других животных.
Хотя мы не способны слышать частоты более 20 кГц, иногда мы можем их чувствовать, или, скорее, чувствовать их отсутствие. Японский звуковой художник Риоки Икеда использовал такие частоты в своем безумном альбоме под названием «+/—». Звукорежиссеры «Лаборатории кайфа» создали собственную версию.
Практика Неслышный черный шум, разработанный «Лабораторией кайфа», имеет частоту как раз на пороге человеческого восприятия. Когда вы запустите аудиотрек на сайте Gethighnow.com (раздел Disappearing Noise), не ожидайте что-либо услышать — но не выключайте запись. Пусть она закончится, пусть проиграет «тишина». Прослушав до конца, вы заметите, что наступила другая тишина. Попробуйте также использовать стереоколонки. Включите максимальную громкость и проиграйте запись. Когда она закончится, прислушайтесь. Это неописуемое ощущение. Не обязательно приятное, но неописуемое.
* * *
Любопытный факт
Что такое «Гц»? Это сокращенное обозначение герца, международной единицы частоты, которая обозначает количество циклов звука в секунду. Представьте себе, что звук — это виниловая пластинка, а ваше ухо — игла. Когда вы проигрываете запись на низкой скорости, нарезы на пластинке читаются иголкой медленно, и музыка звучит на низких тонах. И наоборот, если крутить пластинку с высокой скоростью, игла читает нарезы быстрее, и звучат высокие тона. Так же работает и человеческое ухо. Вместо нарезов на пластинке ухо воспринимает волновое давление на барабанную перепонку. Когда давление воздуха меняется медленно (это меньший цикл в секунду, или герц), мы слышим более низкие звуки. Кроме того, уровень давления воздуха у нас в ушах — амплитуда — определяет громкость воспринимаемого нами звука.
Перископы Генриха II
В древние времена вероломство было в порядке вещей. Оно обеспечивало государствам постоянный приток свежих сил, позволяя представителям низших слоев общества свергать своих правителей под любым предлогом и в любое время. Император Священной Римской империи Генрих II (973–1024) был прекрасно осведомлен об этом. Один из его способов самозащиты заключался в том, что весь круг его соратников состоял на церковной службе со строжайшим законом целибата. Это означало, что его друзья-епископы не имели детей, и, таким образом, Генриху не приходилось беспокоиться о том, что наследник епископа может набраться сил и пошатнуть его правление. Когда епископ умирал, его полномочия и земли просто переходили обратно к Генриху, который мог выбрать нового кандидата.
Эта стратегия успешно работала. Генрих был королем Италии с 1002 года и королем Германии с 1004 года до самой своей смерти в 1024 году. Впоследствии, в 1146 году, его канонизировали.
Генрих II был не только проницательным политиком, но и любителем искусства. Около 1002 года он заказал щедро украшенный манускрипт — «Перископы Генриха II». Наряду с фантастическими библейскими картинами в «Перископах» впервые в истории проиллюстрирована зрительная иллюзия.
Практика На странице под названием «Мадонна с младенцем» изображены — угадайте кто! — Мадонна и младенец на фоне трех коринфских колонн. Сверху все колонны кажутся сконструированными линейно, в одной горизонтальной плоскости; однако внизу мы видим, что основания колонн расположены по треугольнику. В целом возникает эффект глубокой дезориентации. Иллюстраторы, которые создавали это изображение, старались поместить Мадонну в центр, не заботясь о выравнивании визуальной перспективы. И глядя на эту хитрую картину тысячу лет спустя, нам приходится только признать, что работа проделана прекрасно. Увеличенное изображение можно посмотреть на сайте Gethighnow.com.
Дыхание змеи
Некоторые йоги считают, что если дышать, как змея, можно напитать сознание и тело примитивной, змеиной энергией. Вы спросите: чем же змеиное дыхание отличается от дыхания любой другой рептилии? Что ж, прежде всего, змеи обычно охотятся на животных, размеры которых больше размера их рта. Это требует расширять трахею (трубку, по которой воздух поступает в легкие) под телом жертвы, чтобы создать полость, через которую можно вдыхать и выдыхать воздух. После каждого вдоха змея задерживает дыхание на время от нескольких секунд до нескольких минут, в то время как ее удлиненное правое легкое переправляет кислород в кровь. У некоторых змей левое легкое меньше правого, а у некоторых есть даже третье легкое, которое расположено вдоль трахеи. Такое строение легких характерно только для змей, поэтому их способ дыхания уникален. Когда человек дышит, как змея, он может приблизить свою физиологию к состоянию наших древнейших родственников — рептилий и почувствовать в своих венах ту же холодную кровь, что течет в их телах. Это дает резкий приток энергии и кайф, от которого мурашки ползут по коже.
Практика
Сядьте поудобнее на полу или на стуле. Кончик языка поместите между передними зубами, чтобы он слегка торчал из губ. Вдохните через рот примерно на счет три, чувствуя, как воздух с шипением проходит через губы и зубы. Пусть у вас получится шипящий звук. Выдохните с той же скоростью через боковые части рта, не переставая шипеть. На вдохе пытайтесь втягивать живот, а на выдохе — надувать его.
Теперь вдохните глубоко на счет пять или даже десять, полностью заполняя легкие и продолжая издавать шипение. Задержите дыхание, насколько сможете, и затем медленно выдыхайте через рот, не переставая придерживать язык зубами. Следите, чтобы воздух не вырывался из легких резко; пусть они сдуваются медленно, с шипением. Попробуйте слегка прищурить глаза — станьте змеей.
Повторите это упражнение не менее двадцати раз — если хотите, можно больше. Члены «Лаборатории кайфа» пришли к выводу, что такое дыхание лучше всего практиковать мужчинам, стоя рядом с другими мужчинами в общественном туалете. Пс-с-с-с-с.
Сознательный отказ от сна
В 1964 году семнадцатилетний Рэнди Гарднер поставил рекорд (на тот момент) по отсутствию сна, проведя в бодрствующем состоянии полных 11 суток. Через два дня без сна он начал видеть яркие галлюцинации, испытывать легкую паранойю и другие непредвиденные удовольствия. Чем дольше он оставался в бодрствующем состоянии, тем сильнее становились эти эффекты. На одиннадцатый день наблюдавший Гарднера доктор попросил его просчитать от ста вниз с промежутком в семь. Тот дошел до 65 и остановился. Доктор спросил его, в чем дело. Гарднер посмотрел на него невидящим взглядом и заявил, что совершенно забыл, что он делает.
Большинству людей, которые проводили без сна больше дня, знакомы легкие слуховые галлюцинации и необычные зрительные эффекты. Учтите, что обычно они удваиваются через 48 часов, а затем и утраиваются. Это настолько эффективно, что в последние два тысячелетия различные религии от христианства до ислама включили сознательный отказ от сна в свои культы как способ приблизиться к Богу.
Практика В Интернете можно найти неожиданно большое количество людей, которые лишают себя сна в целях встряски для организма; большинство разработали собственные способы поддержания себя в бодрствующем состоянии, и теперь у них есть масса времени на то, чтобы все ночи напролет рассказывать об этом в пространных блогах. Если вы еще не пробовали делать это, попробуйте не спать хотя бы 24 часа, проведя без сна ночь на выходных. Проследите за изменениями в своем зрительном и слуховом восприятии. Самый длительный опыт «Лаборатории кайфа» — 36 часов без сна, после чего нашей участнице пришлось-таки улечься в кровать — не потому, что она устала, а потому, что ее окончательно доконали яркие и скачущие визуальные и слуховые галлюцинации, которые она испытывала. Если бы она решила продолжать, эффекты только усилились бы. В случае с лишением себя сна это очень даже просто. Любой метод будет работать. Просто не спите, и все.
ВНИМАНИЕ! Если кратковременное лишение себя сна, как показывает практика, приводит к неопасным последствиям, да и то не всегда, то отказ от сна на долгое время может оказаться губительным для здоровья и вызвать диабет, головные боли, гипертонию, потерю памяти, тошноту, снижение сексуальных функций, депрессию и т. д. Отсутствие сна также приведет вас в «салон бродяг», откуда посетители выходят не посвежевшими, а напротив — с кроличьими глазами, застывшей улыбкой, взлохмаченными и неумытыми. Не вводите это в привычку.
Если вы обходитесь без сна больше 24 часов, спланируйте время на восстановительный сон — не менее 10 часов; и чем дольше вы лишаете себя сна, тем больше времени на отдых вам понадобится. После своих 11 дней, проведенных без сна, Гарднер проспал 14 часов, проснулся отдохнувший, затем бодрствовал еще 24 часа и наконец восстановил нормальный 8-часовой режим сна. Время на восстановление очень индивидуально. Спланируйте его на длинные выходные.
Печень жирафа
Судан — крупнейшее по площади территории государство в Африке, а в мире занимает десятое место. В Судане водятся жирафы, много жирафов. А люди в Судане, например арабское племя хумр баггара, любят напитки. Еще они любят жирафов. Они любят делать напитки из жирафов. А от этих жирафовых напитков они получают кайф.
Хумры охотятся на жирафов из-за их печени и костного мозга, из которых они готовят традиционный напиток под названием umm nyolokh. Им нравится, что пара чашечек такого напитка вызывает сильнейшее состояние эйфории, наполненное яркими снами наяву.
В одной из своих книг Ричард Радли описывает, как в 1950-х годах антрополог Ян Каннисон участвовал вместе с племенем хумр баггара в охоте и приготовлении umm nyolokh. Каннисон рассказывал, что после употребления напитка хумры испытывал яркие видения, в которых в основном фигурировали жирафы. Хотя Каннисон считал, что воздействие этого напитка вызвано самовнушением, Радли возражает, что костный мозг жирафа может содержать большое количество ДМТ (диметилтриптамина) — природного психоактивного вещества, найденного во многих галлюциногенных растениях и животных. (Организм человека также содержит ДМТ — см. Кровь шизофреника.) Как бы то ни было, хумры заявляют, что если ты выпил umm nyolokh, ты «снова и снова будешь возвращаться к жирафу».
Практика Раздобудьте свежие печень и костный мозг жирафа. Смешайте. Выпейте. Смотрите галлюцинации. Повторите.
Тошнотворные точки
Посмотрите на эту зрительную иллюзию (на следующей странице). Кажется, что точки двигаются, пульсируют и живут своей жизнью. Некоторые исследователи обвиняют в этом наши нейроны — клетки мозга и тела, передающие информацию. Когда нейроны обрабатывают пришедшую от глаз информацию о белых областях картинки, они посылают мозгу команду «вкл./выкл.». Черные области картинки генерируют обратный сигнал — «выкл./вкл.». Общая картина черных и белых областей «тошнотворных точек» перегружает наши мозги противоречивыми командами.
Обычно, когда мозг получает подобные противоречивые сигналы, это происходит потому, что а) область, на которой сфокусирован глаз, мигает — например, если включается и выключается свет; или б) объекты находятся в движении — скажем, если мы смотрим, как муравей ползет по белому листу бумаги, область нашей фокусировки сначала черная из-за муравья, а затем белая, поскольку муравей уползает вперед.
Итак, наш мозг воспринимает «тошнотворные точки» как вспышки «вкл./выкл.» и «выкл./вкл.». Отлично. Но потом мы понимаем, что на самом деле картинка не мигает — ведь это иллюстрация, напечатанная на листе бумаги. Наш мозг отвергает предположение о «мигании». И в отсутствие другого логического выбора мозгу приходится принять, что «тошнотворные точки» двигаются. Вот таким образом эти двухмерные неподвижные объекты создают впечатление движения.
Вообще это сложно, но «Лаборатория кайфа» создала теорию-гибрид, основанную на множестве безумно подробных источников — мы прочитали всю эту чушь, так что вам уже не придется этого делать. И все же вопрос о том, почему и как работает эта иллюзия, остается каким-то загадочным. А вот где она работает, совершенно ясно — в вашем желудке. Через пять минут разглядывания этой картинки вас затошнит. Попробуйте сами.
Практика Внимательно разглядывайте «тошнотворные точки» в течение хотя бы одной минуты — можно дольше, если ваш желудок это выдержит. Отвратительно.
Сударшан крия (Любимые приемы «Лаборатории кайфа»)
Сударшан крия — это дыхательная техника, открытая Шри Шри Рави Шанкаром (не путайте с ситаристом группы Beatles, здесь речь идет о современном мастере медитации) во время десятидневной медитации, которую он предпринял в 1982 году. Шанкар считал, что практика крия может насытить сознание и тело человека успокаивающей, позитивной энергией. Исследования, опубликованные в издании «Биологическая психология: анналы Нью-Йоркской академии наук» и в других медицинских журналах, свидетельствуют, что сударшан крия действительно очень эффективна для снятия стресса, лечения депрессии и других заболеваний, а также для укрепления иммунной системы организма. «Лаборатория кайфа» заявляет без всяких сомнений (и без всякого сарказма), что сударшан крия — универсальная и мощная практика, оказывающая немедленный и целостный эффект на сознание и тело. Ощущения великолепные.
Различные виды йоги и медитации предлагают разные формы крии. Но если техники каждой крии могут отличаться друг от друга, все они преследуют одну основную цель: пробудить в разуме и в теле энергию кундалини, «космическую силу», которая, с точки зрения йогов, скрывается в чакрах, расположенных вдоль позвоночника.
Особое замечание. Рассматривайте данное здесь упражнение сударшан крии лишь как подготовительный этап к полной практике крии. Если вас серьезно заинтересует сударшан крия, предлагаем вам пройти курсы Шри Шри Рави Шанкара, которые проводятся по всему миру.
Практика
Сядьте на стул или на пол, прислонившись спиной к стене. Убедитесь, что у спины хорошая поддержка и что вам удобно. Закройте глаза. Дышите только через нос. Сделайте глубокий вдох, пропустив воздух до самого дна брюшной полости. На вдохе выпячивайте живот, а на выдохе втягивайте его. Выполните еще два таких вдоха, а затем переходите к следующему циклу.
Шаг первый. Медленно и глубоко вдыхайте на счет пять и полностью выдыхайте на счет пять. Повторите десять раз.
Шаг второй. Вдохните быстрее на счет три, следя, чтобы получился полный вдох и воздух целиком заполнил легкие. Полностью выдохните на счет три. Повторите десять раз.
Шаг третий. Теперь вдохните еще быстрее, заполнив легкие всего на счет раз; быстро и агрессивно выдохните на счет раз. Буквально вталкивайте и выталкивайте воздух; с каждым вдохом/выдохом целиком заполняйте/опустошайте свои легкие. Повторите пятнадцать раз. Затем вернитесь к медленному дыханию (шаг первый) и повторите весь цикл еще два раза, чтобы всего получилось три полных цикла.
Когда закончите, лягте на пол и подождите, пока не восстановится нормальное дыхание. Полежите так минуту-две. Затем откройте глаза.
Изнанка лица (Смотрите на сайте Gethighnow.com)
Лица. Это первое, что мы начинаем различать во младенчестве, именно по ним мы узнаем своих друзей, родственников, коллег по работе, именно так мы видим сами себя. Мы смотрим на них каждый день, разглядываем их, ожидая реакции, видим их везде, куда бы мы ни пошли. Наш мозг так привыкает к восприятию и чтению лиц, что мы запрограммированно начинаем замечать «лицевые» характеристики в предметах, которые на самом деле лицами не являются. Мы различаем лица в облаках, пятнах и сырных сэндвичах. Мы даже различаем лица в самих лицах.
Практика Для этого упражнения мы сначала собирались предложить вам привязать маску к палке, а палку прикрепить к медленно вращающемуся поворотному кругу, но затем сообразили, что никто этого делать не будет. А тем, кто все-таки стал бы это делать, советуем провести время как-нибудь по-другому — например, сменить штаны и вернуть в библиотеку эту давно просроченную книгу.
* * *
Любопытный факт
Веретенообразная извилина — это часть височной доли переднего мозга, которая отвечает за то, как мы видим и понимаем цвета, слова, числа, абстракции и лица. Если веретенообразная извилина повреждена, то, по мнению некоторых ученых, человек может потерять способность к узнаванию лиц. Счтается, что такое заболевание, как просопагнозия — «слепота на лица», при которой человек, полностью сохраняя ментальные способности, не может узнавать лица, сколько бы раз он их ни видел, — связана с нарушением функций веретенообразной извилины.
Когда вы включите видео на сайте Gethighnow.com (раздел Face Off), вы увидите маску, медленно вращающуюся по кругу. Когда маска поворачивается изнанкой, вам покажется, что изображение лица изнутри двигается в другую сторону. В этом изображении нет никаких сбивающих с толку теней, поэтому наш мозг полагается лишь на имеющуюся у него скудную информацию, чтобы картинка имела для него смысл. Поскольку мы так привыкли видеть лица определенным образом — и уж никак не привыкли видеть их изнутри, как на видео, — мы интерпретируем изображение повернутой маски не как изнанку, а просто как маску, вращающуюся в обратном направлении. Это простое и одновременно непостижимое зрелище. Так смотрите!
Галлюциногенный мед
Целебные свойства меда известны издревле — так же как и его психотропные эффекты. Древнегреческий полководец Ксенофонт около 400 года до н. э. описал, в какое состояние привела солдат партия «бешеного» меда: сначала они впали в беспамятство, а затем появились все признаки отравления. Разумеется, подействовал на солдат не сам мед, а растения, с которых пчелы его собрали. Когда пчелы собирают нектар с цветков галлюциногенных растений, следы галлюциногенов остаются в сотах и в меде. Такой мед и употребили солдаты. И поймали кайф.
Практика У дикого меда, собранного в районе зарослей астрагала, олеандра, дурмана, горного лавра, а также других психотропных растений типа ипомеи, конопли и мака, очень высокие шансы приобрести галлюциногенные свойства. Хватайте справочник по растениям и отправляйтесь на поиски!
Колесо телеги
Это зрительная иллюзия, которая возникает, когда кажется, что вращающееся колесо со спицами либо остановилось, либо крутится в сторону, противоположную реальному движению. Многие замечали этот эффект в старых фильмах-вестернах или по телевизору. Феномен, который создает эффект «колеса телеги», называется временным смещением (см. с. 45) — эта иллюзия возникает, когда частота отсчета в определенных условиях накладывается на несовместимую с нею частоту вращения объекта.
Допустим, пленка крутится со скоростью 24 кадра в секунду; телевизионные передачи идут со скоростью около 60 кадров в секунду. Когда частота отсчета (кадры в секунду) этих средств массовой информации не совпадает с частотой отсчета (вращение спиц) колеса телеги, изображение подвергается временному смещению. Эффект «колеса телеги» может усиливаться или ослабляться в зависимости от того, с помощью какого средства вы его наблюдаете.
Почему в кинофильмах и по телевизору кажется, что колесо телеги неподвижно Представьте себе, что вы смотрите на аналоговые часы. Обе стрелки показывают точно на 12.00. Если вы закроете глаза ровно на двенадцать часов, а затем откроете их, вам покажется, что стрелки не сдвинулись с места, хотя прошло двенадцать часов. Тот же принцип действует в случае с вращающимся колесом в кино или по телевидению. Колесо кажется неподвижным даже тогда, когда оно крутится вперед, потому что кадры изображения на экране появляются и пропадают со скоростью, полностью синхронизированной со скоростью вращения спиц колеса. Это то же самое, что открывать глаза каждые двенадцать часов и смотреть на аналоговые часы, только в тысячи раз быстрее.
Почему в кинофильмах и по телевизору кажется, что колесо телеги вращается назад Снова представьте, что вы смотрите на аналоговые часы. Обе стрелки показывают точно на 12.00. Если вы закроете глаза ровно на одиннадцать часов, а потом их откроете, обе стрелки будут показывать на 11.00. Закройте глаза еще на одиннадцать часов, и стрелки укажут на 10.00, и т. д. Хотя время каждый раз двигалось на одиннадцать часов вперед, вы будете видеть, что стрелки часов медленно двигаются назад, каждый раз на один час. Словно время повернуло вспять. Этим и объясняется кажущееся движение назад колеса в кино и по телевизору. Скорость же обратного движения колеса будет зависеть от соотношения скорости вращения спиц и скорости смены кадров в изображении.
И наконец, как поймать кайф от эффекта колеса телеги Чтобы понаблюдать эффект колеса телеги, вовсе не обязательно смотреть вестерны. В своей статье в журнале Nature за 1967 год У. Раштон из лаборатории психологии Кембриджского университета утверждает, что постоянный гул может создать в глазах соответствующую вибрацию, которая способна в реальной жизни произвести эффект временного смещения, наблюдаемый в случае колеса телеги в кино или по телевидению. Зная, что звуковые вибрации имеют бо́льшую скорость и более высокую интенсивность, Раштон сконцентрировался на вращающемся объекте с похожими на спицы признаками (например, гайки на ободе колеса автомобиля) и начал издавать сначала очень низкий гул, потом выше, и так до тех пор, пока частота его гула не совпала с частотой вращения гаек. Именно тогда и возник эффект временного смещения вместе с эффектом «колеса телеги». Тогда Раштон стал изменять высоту звука, чтобы казалось, что вращающийся объект замедляется, движется назад или останавливается, хотя на самом деле он продолжал двигаться вперед с той же скоростью.
Практика
В следующий раз, когда будете ехать в автомобиле пассажиром, рассмотрите колеса машин, двигающихся параллельно вам. Начинайте издавать низкий гул одной высоты. Если эффекта «колеса телеги» не возникает, медленно повышайте звук. Продолжайте наблюдать за колесами машин. Если повезет, вы увидите нужный вам эффект. Как только заметите его, слегка повысьте или понизьте свой гул и смотрите, как «реагируют» колеса машин — крутятся быстрее, медленнее или даже словно останавливаются все вместе.
Вибрирующее зеркало также может создать такой эффект. Во время поездки на пассажирском сиденье (даже не пытайтесь ничего предпринимать, если вы за рулем!) направьте зеркало заднего вида на колеса едущих рядом машин. Если вибрации вашего автомобиля и вращение колес окружающих машин совместятся в нужном соотношении, вы увидите это очень странное явление — эффект «колеса телеги».
* * *
Любопытный факт
Вы когда-нибудь замечали странные мигающие полосы на экранах компьютеров и телевизоров, когда они появляются на заднем фоне в теленовостях или видеосюжетах? А может быть, вы когда-нибудь направляли видеокамеру на включенный монитор компьютера или телевизора? Тогда вы видели это: этот мерцающий свет на экране, этот астральный портал в другое измерение. А все дело в том, что видеокамера работает с частотой отсчета (кадры в секунду), не совпадающей с частотой работы компьютера или телевизора. В результате возникает иллюзия, сходная с быстрым миганием стробоскопической лампы: иногда свет кажется включенным, а иногда выключенным. Это еще один пример временного смещения. Вот если бы мир все время выглядел так!
Бонус
Если вы пользуетесь старым компьютерным монитором (с катодно-лучевой трубкой), помашите перед ним ладонью. Вы увидите, как ваша рука перед экраном окажется пойманной психоделическим стробоскопическим эффектом. Это происходит потому, что катодно-лучевые мониторы работают так же, как кинопроекторы — посылают изображение на экран с частотой обновления около 60–90 Гц. Когда вы машете перед таким монитором открытой ладонью, она попадает во временное смещение — двигающаяся рука «стробирует» ваш взгляд на монитор, как кадры кинопленки. Поскольку частота отсчета движения вашей ладони не совпадает с частотой обновления монитора, рука перед монитором попадает во временное смещение. Вы создали свой собственный эффект «колеса телеги»!
Глоссолалия
Вечером 31 декабря 1899 года Агнес Озман попросила своего проповедника возложить на нее руку и наполнить ее Духом Святым. Когда он это сделал, она закашляла, залаяла, забормотала слова на языке, на котором никто раньше не говорил и которого никто раньше не слышал. Это был полностью ее собственный язык. Пример Озман оказался таким откровением, что вскоре уже тысячи людей говорили на своих собственных языках. Так, в Соединенных Штатах была основана церковь пятидесятников, христианская секта, члены которой практикуют древнее искусство глоссолалии, или «говорения на языках».
Глоссолалию практикуют не только христиане. Тысячелетиями язычники, шаманы, индуисты и другие «говорили на языках», чтобы испытать измененное состояние сознания.
Практика Для пятидесятников глоссолалия — простое дело: они просто «открывают свои души и позволяют Духу Святому говорить через себя». Попробуйте. Забудьте свой язык. Не думайте об осмыслении. Позвольте выразиться тому, что есть внутри вас. Начните бессознательно произносить все, что приходит в голову: слоги, звуки, стоны, повторы. Делайте это вслух. У нас у всех есть свой язык. Поговорите на нем минут пять. Это приносит чувство освобождения — хотя звучит довольно страшновато.
* * *
Любопытный факт
В 2006 году ученые из Пенсильванского университета записали данные о работе мозга у пяти женщин, практиковавших глоссолалию. Во всех случаях просматривалась одна и та же модель. В состоянии глоссолалии части мозга, которые обычно контролируют язык, а также мыслительные центры оказались относительно расслаблены, в то время как области, отвечающие за контроль самоосознания были активны. Исследование показало, что глоссолалия вызывает не транс и не языковой процесс, а некое другое, необъяснимое состояние сознания. Одна из женщин, участвовавших в эксперименте, описала свои ощущения: «Ты не то чтобы теряешь контроль над собой. Но ты не контролируешь то, что происходит. Ты просто плывешь. Ты находишься в царстве мира и комфорта, это фантастическое чувство».
Мускатный орех (не делайте этого!)
Не верьте своей маме: мускатный орех существует не только для яичного коктейля. Любители острых ощущений по всему миру вот уже тысячи лет испытывают страсть к этой горькой специи. Еще в I веке до н. э. ведические мудрецы Индии использовали орех — на самом деле это плод вечнозеленого дерева Myristica — как лекарство от всего на свете, начиная от головных болей и заканчивая плохим запахом изо рта. Популярность мускатного ореха в качестве рекреационного средства возросла, когда португальские купцы в XV веке представили его европейцам. Рабы жевали его в длительных морских путешествиях, чтобы избавиться от боли и морской болезни. Джазовый саксофонист Чарли «Yardbird» (таково было его прозвище, прежде чем он стал «Bird» — «Птицей») Паркер был большим любителем мускатного ореха и раздавал его членам своего оркестра перед выступлениями. В 1947 году Малкольм Икс познакомился с ним, сидя в тюрьме, и утверждал, что «спичечный коробок» мускатного ореха ударяет в голову, как «три или четыре косяка». То, что привлекает фанатов мускатного ореха, — это высокое содержание миристицина, органического соединения, которое в больших количествах (от 10 до 30 граммов) вызывает интенсивные галлюцинации, искажение визуального восприятия, легкую эйфорию, периферийные вспышки и другие психоактивные эффекты. Эти эффекты могут длиться до двенадцати часов. Количество вещества, превышающее возможности вашего организма, может привести к отравлению, которое выражается в спутанном состоянии сознания, дрожи, потливости и вообще мучительных ощущениях.
Практика (Не Делайте Этого!) Участники «Лаборатории кайфа» никогда не употребляли мускатного ореха. Пусть мы дураки (хотя и красавцы), но мы не хотим умирать. Один член нашей лаборатории вспомнил, как в старшей школе один парень в канун Рождества стянул с кухни несколько ложек мускатного ореха, предназначенных для вечернего яичного коктейля. Он быстро заснул, а когда проснулся через десять часов, чувствовал себя кошмарно: отсутствие координации, головокружение, неспособность к связной речи — в общем абсолютная беспомощность. С тех пор он навсегда зарекся употреблять мускатный орех. Не Делайте Этого и вы!
Сенсорная перегрузка (Смотрите на сайте Gethighnow.com) (Слушайте на сайте Gethighnow.com) (Попробуйте выполнить вместе с другом)
Почти любая практика медитации требует расслабления и избавления от лишних мыслей. Но хотя медитация может изменить вашу жизнь, «Лаборатория кайфа» понимает, что некоторые из вас ни разу даже не попробуют. Может быть, вам «трудно сконцентрироваться», или вы «не можете тридцать минут посидеть спокойно», или у вас «нет времени», или вы «начинаете нервничать». Что угодно. Вы сами себя знаете. И вот для вас, нетерпеливые души, мы предлагаем метод сенсорной перегрузки.
В противоположность отсутствию сенсорного восприятия цель этой терапии — стимулировать как можно больше органов восприятия, как можно резче и как можно быстрее, то есть забить мозг таким количеством возбудителей, чтобы он в конце концов взорвался, приведя испытуемого на некоторое время в измененное состояние сознания. Всего лишь пятнадцатиминутная сессия сенсорной перегрузки может вызвать психоделический ступор; более долговременные процедуры способны спровоцировать выход из тела.
Практика
Способов чрезмерного стимулирования до состояния транса такое же множество, как вариантов яичницы. Здесь мы поговорим о трех. Описанный ниже метод хорошо срабатывал на членах «Лаборатории кайфа».
Вам понадобятся:
• четверо человек
• две вилки
• компьютерные наушники
• ароматические соли или кайенский перец
• ноутбук
Поставьте ноутбук на пол и выйдите на сайт Gethighnow.com (раздел Sensory Overload). Уложите испытуемого на пол лицом к экрану компьютера и наденьте на него наушники. Трое других участников должны расположиться вокруг него: один держит ароматические соли, другой — две вилки, третий склоняется над испытуемым. Для начала включите аудио— и видеотреки. Пока глаза и уши испытуемого заняты потоком информации, участник с вилками должен слегка, без предупреждения покалывать его в районе бедра и колена; другому следует периодически помахивать у него перед носом ароматической солью. Третий участник должен ходить вокруг испытуемого и звать его по имени, слегка толкать в бока и вообще создавать неприятности общего порядка. Проделывать все это надо не менее десяти минут или столько, сколько понадобится испытуемому, чтобы окончательно перегрузиться.
Позитивные послеобразы
Неожиданно большое количество квазимистических практик в последнее десятилетие используют искусство «смотрения на солнце» как способ повышения уровня сознания и самоисцеления от всего, что болит. Один парень в Мэриленде вот уже двадцать лет каждый день по тридцать минут смотрит на полуденное солнце.
Если не брать в расчет возможный риск навсегда остаться слепым, этого парня и его единомышленников, «солнечных психов», в этой практике привлекает позитивный послеобраз. В результате длительного смотрения на яркое солнце фоторецепторы глаз начинают лениться; они перестают обрабатывать образ солнца и начинают автоматически предполагать, что этот образ имеет место.
Когда вы наконец прекращаете глядеть на солнце, фоторецепторам (клеткам наших глаз, которые помогают нам чувствовать свет) требуется пара минут, чтобы вернуться к нормальной работе. Во время этого восстановления фоторецепторы проходят странный процесс адаптации: сначала в глазах у нас светится позитивный, потом негативный послеобраз, потом снова позитивный и т. д. Этот психоделический цикл образов может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Это необычно. Энди Уорхол изобразил эффект позитивного послеобраза в своих культовых шелкографических портретах Мэрилин Монро, Элвиса Пресли и Джеки Онассис.
Практика Включите яркий свет. Смотрите на него пару секунд, затем прикройте веки и закройте глаза ладонями. Вы будете наблюдать интенсивный позитивный послеобраз света. По мере того как ваши фоторецепторы будут пытаться обрабатывать информацию, они выдадут негативный послеобраз, затем снова позитивный, и так до бесконечности. Однако учтите, что проделывать это можно только один раз за сеанс, и только в течение пары секунд. Не слепните; не становитесь «солнечным психом».
Хроматическая иллюзия (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Последние 30 лет профессор психологии и исследователь звука Дайана Дойч проводила эксперименты со звуковыми галлюцинациями, пытаясь выяснить, как наш мозг обрабатывает аудиосигналы. В своем исследовании Дойч продемонстрировала, каким образом люди могут слышать совершенно разные звуковые темы в одном и том же наборе повторяющихся звуков. Это как Ticket to Ride Карпентеров — мучительно медленная, душераздирающе депрессивная песня, которая тянется четыре минуты и десять секунд, для некоторых парней (вроде нас) звучит так приятно, а для других (дураков) так отвратительно.
Хроматическая иллюзия включает две шкалы, которые растянуты на две октавы. Одна шкала идет вверх, в то время как другая — вниз, и звуки по одному переключаются от одного уха к другому. Когда они проигрываются вместе, некоторые люди слышат, как высокая и низкая шкалы движутся вверх и вниз и каждые несколько секунд встречаются посередине. Другие вообще не слышат разных шкал, а воспринимают только разрозненные писки и завывания. Все зависит от того, как настроен ваш мозг и как он желает интерпретировать звуки. Хроматическая иллюзия еще сильнее завораживает и сбивает с толку, когда после прослушивания треков вместе они снова проигрываются индивидуально для каждого уха.
Практика Возьмите наушники и откройте сайт Gethighnow.com (раздел Chromatic Illusion). Включите запись хроматической иллюзии. Внимательно прислушивайтесь к звукорядам. Прослушав аудио обоими ушами в течение 30 секунд, нажмите «стоп». Теперь снимите наушник с одного уха и послушайте запись другим. Повторите для другого уха. Снова проиграйте запись для обоих ушей. Ну как?
* * *
Любопытный факт
Психоакустика занимается изучением психологического и неврологического восприятия человеком звука. Так же, как еда питает наше физическое тело, звук питает нашу нервную систему. Маленькие дети едят, чтобы расти и кормить клетки своего организма, но они слушают окружающий мир, чтобы накормить свой неокортекс — часть головного мозга, которая контролирует «человеческие» функции осознанного мышления, восприятия, языка и т. д. Когда звук достигает уха, его частота — волновая вибрация — перерабатывается мозгом в электрические импульсы. Эти импульсы передаются и обрабатываются, давая нам «восприятие». Чем больше звуков, тем лучше тренируется неокортекс, тем более опытным и развитым он становится для понимания и контекстуализации окружающего мира. Тем умнее он/мы/вы становитесь. Так как там та музыка? Сделайте погромче!
Кровь шизофреника
Что получится, если взять свежий труп повешенного, растолочь его в порошок, смешать с водой, а затем впрыснуть через нос? Универсальное лекарство от всех травм и болезней. По крайней мере так считали европейские доктора XVI века. В других культурах для лечения также применялись части человеческого тела. Гаитянские колдуны пользовались человеческими черепами в классических рецептах изготовления зомби. Алхимик XVII века Джон Хартман упоминает об использовании измельченного в порошок мозга умершего молодого мужчины в качестве эликсира здоровья. И это наводит нас на мысль: если так много растений и даже животных (см. Печень жирафа, с. 71) доставляют нам кайф, почему бы нам не получать кайф от самих себя?
Диметилтриптамин, или ДТМ, — это психоделическое соединение, которое встречается во множестве галлюциногенных растений, а также в небольших количествах вырабатывается человеческим организмом. Психически стабильные люди производят так мало ДМТ, что его влияние незаметно. А вот у шизофреников, как показали исследования, уровень содержания ДМТ в крови значительно повышен. Достаточно ли этого, чтобы получить кайф? Терри Сазерн считал, что да. Он написал небольшой рассказ, «Кровь шизофреника» (The Blood of a Wig), о человеке, который мечтает выпить кровь шизофреника, чтобы испытать новый, несравненный кайф. К сожалению (на самом деле к счастью), Сазерн не указал источников, которыми он пользовался.
Хромотерапия
В основе этой терапии лежит тот факт, что различные цвета могут вызывать психологические изменения в нашем теле и сознании; все, что нужно делать, — это просто смотреть на них, чувствовать их, впитывать их в себя. Эта практика уходит корнями в Древний Египет, где ослабленных больных помещали в комнаты, освещенные специально раскрашенными оконными стеклами. Египтяне верили, что ванные комнаты различных оттенков способны излечивать заболевания. Так же поступали и европейцы, которые до XIX века использовали красные драпировки в комнатах больных, чтобы «высосать» из них болезнь. Древние китайцы и индийцы также практиковали хромотерапию. С точки зрения китайцев, для каждого органа существует свой целебный цвет; индийские специалисты по Аюрведе прописывали разные цвета для каждой чакры. Дисбаланс в органе или чакре приводит к заболеванию, а лучшее лечение — это воздействие на организм тем цветом, которого недостает.
И вот что странно: выясняется, что древние египтяне, китайцы и индийцы были не так уж далеки от истины. Современная наука доказала, что цвета вибрируют на определенных частотах. Именно поэтому наша система визуального восприятия различает цвета. Ученые также обнаружили, что каждый орган человеческого тела тоже вибрирует на определенной частоте. Эти открытия подтверждают веру древних в то, что разные цвета (которые вибрируют на особых частотах) действительно могут воздействовать или даже лечить отдельные органы (путем оказания влияния на их особые частоты) так же, как работает современная ультразвуковая хирургия (при которой вибрации определенной частоты пропускаются через отдельные участки тела)! Вот это да!
Вы настроены скептически. Мы понимаем. Но обратите внимание на революционное заявление, сделанное директором Американского института биосоциальных исследований в Такоме, Вашингтон, доктором Александром Шауссом в 1979 году. Шаусс доказал, что оттенок розового, в который были выкрашены стены тюрьмы, оказывал на заключенных невероятно успокаивающее действие. Что особенно странно, этот розовый цвет равно влиял и на тех заключенных, которые не различали цветов, то есть цвет воздействовал на нечто большее, чем зрительное восприятие. Может быть, на органы? На чакры? На астральное тело, черт возьми?
Практика Рассмотрите данную ниже таблицу цветов. Раскрасьте ее в фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный цвета; цвет морской волны и маджента. Или, еще проще, наденьте очки для цветовой терапии (см. следующую страницу).
Таблица цветов для хромотерапии
Фиолетовый: расслабление; духовный рост
Синий: заболевания глаз, ушей и носа; ясное мышление
Голубой: творческое самовыражение; ясная коммуникация
Зеленый: восстановление сил
Желтый: укрепляет нервы; помогает при депрессии
Оранжевый: помогает избавиться от нежелательных привычек; стимулирует мыслительную деятельность
Красный: излечивает женские заболевания; сила
Цвет морской волны: любовь и коммуникации; лечит скорбь
Маджента: равновесие и жизнеспособность
Очки для цветовой терапии
Научно доказано, что эти «натуральные целебные» очки поднимают дух и обеспечивают радостное холистическое лечение каждый день вашей прекрасной жизни! На самом деле нет. Но они предоставляют прекрасную возможность поймать иллюзорный кайф.
Цвета, которые воспринимают наши глаза, направляются в гипоталамус, область мозга, которая регулирует нервную систему, и в эндокринную систему через гипофиз. Это мы знаем. Приверженцы холистики возражают, что, когда глаза обрабатывают цвет, частота (а это вибрация, и, опять же, благодаря ей мы видим цвета) влияет на гипоталамус, который затем посылает сигнал гипофизу. Гипофиз отсылает в мозг и тело гормоны хорошего самочувствия. Некоторые утверждают, что разные цвета (разные частоты) могут вызвать в нашем организме физиологические изменения. Они могут как навредить, так и вылечить нас, изменяя не только наше психологическое состояние, но также и физическое. Они могут доставить нам кайф. И вся эта медицинская магия может быть произведена с помощью каких-то глуповатого вида очков!
Практика
Целый ассортимент очков для цветовой терапии представлен в Интернете. Обычно они сделаны из цветного пластика одинакового оттенка, но некоторые очки выполнены в ретродизайне в стиле новой волны. Производители рекомендуют носить определенный цвет (обычно всегда есть выбор из дюжины очков разных оттенков одного цвета) от 15 до 30 минут в день в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться для своих тела и мозга. «Лаборатория кайфа» предлагает носить их целый день, если не ради того, чтобы «синхронизировать свой гипофиз», то хотя бы ради того, чтобы быть похожим на гитариста из группы Flock of Seagulls.
Заметим, что смотреть через цветные очки — или любую цветную пленку — кажется нетрудным, но если они у вас перед глазами больше получаса, это становится очень проблематично и вряд ли стоит того. Это просто какая-то демонстрация теней!
* * *
Любопытный факт
В 1999 году практика покраски стен раздевалок для команды-гостя в розовый цвет (который, по убеждению тренеров, делал соперника очень пассивным) стала настолько распространенной, что была официально запрещена Западной спортивной конференцией футбольной лиги как нечестный прием.
Деперсонализация
Вы едете по загруженной транспортом дороге. Вы опаздываете. Звонит телефон. Вы пытаетесь изловчиться, чтобы ответить. Бам! Вы только что врезались в переднюю машину. Телефон продолжает звонить. Вы открываете дверь. Кофе заливает вам всю рубашку. Телефон звонит. Водитель кричит. Вы кричите. Вы опаздываете. И чувствуете себя так, словно смотрите какой-нибудь ужасный французский фильм с собой в главной роли.
Может быть, вы и не попадали конкретно в такую ситуацию, но чувство это вам знакомо: паника, суета, растерянность, карусель в голове, деперсонализация — состояние, которое можно описать как пребывание вне своего тела, наблюдение за своими действиями как за театральной пьесой, где нет ничего реального и вы больше не контролируете свою ментальную или физическую деятельность. Обычная для таких неврологических расстройств, как болезни Альцгеймера, Лайма и различных склерозов, деперсонализация может возникнуть у людей, страдающих клинической депрессией или другими психическими заболеваниями. Она также может случиться, когда здоровый, в общем-то, человек неожиданно попадает в очень стрессовую ситуацию.
Совершенно ясно, что это потенциально очень мощное состояние. Но как бы «Лаборатория кайфа» ни любила деперсонализацию, мы не призываем вас тереть зараженные болезнью Лайма участки тела в надежде подхватить ее. Мы предлагаем использовать приступы паники для укрепления организма и устраивать праздники по самостоятельному вызыванию стресса.
Практика
Вызывать у себя приступы паники или стресса сложно. Хотя «Лаборатория кайфа» неоднократно пыталась поместить своих членов в одну из подобных ситуаций, чтобы испытать деперсонализацию, все участники заявили, что процесс «слишком засасывает» и его не хочется продолжать.
Однако мы все же обнаружили одно упражнение по самостоятельному вызыванию паники, которое успешно ввергло нас в поразительное состояние деперсонализации. Вот оно: предложите своему издателю книгу под названием «Как поймать кайф без алкоголя и наркотиков» и установите совершенно нереальный срок ее завершения. Ночь за ночью проводите с большой кружкой полуостывшего зеленого чая в одной руке, а другой при этом стучите по беспроводной клавиатуре, которая постоянно отключается, пытаясь написать хоть что-то смешное. Вы и заметить не успеете, как потеряете остатки своего долбаного мозга!