Гипнагогия – это состояние слухового, зрительного и иногда тактильного забытья, которое возникает в переходный момент между бодрствованием и сном. Именно в этом полусознательном состоянии наш ум вырывается на свободу, предлагая нам дикие видения, а также выхватывая в случайном порядке яркие кадры из наших мыслей, чувств, вообще из нашей жизни. Веками разные художники, математики, естествознатели искали в гипнагогии озарения. Художник Мэтью Барни черпает в гипнагогических видениях вдохновение для создания своих многослойных, необычайно образных фильмов. Эйнштейн решал множество математических задач в состоянии гипнагогии. Мы же будем использовать его, только лишь чтобы поймать кайф.

Практика Доктор Чарльз Тарт, психолог, который проводит эксперименты по изменению состояния сознания с 1960-х годов по настоящее время, разработал метод настройки на гипнагогическое состояние и увеличения его длительности. Вот как это делается. Вечером перед сном лягте в кровати на спину. Поднимите одну руку перпендикулярно туловищу. Держите ее так, чтобы было удобно, слегка согнув в локте. Расслабьтесь и отпустите свои мысли. Когда организм начнет засыпать, мускулы руки освободятся от напряжения, рука упадет и разбудит вас. Таким образом вы поможете своему мозгу войти в гипнагогическое состояние, не засыпая при этом. Приспособившись, вы сможете запоминать то, что происходило в этом состоянии, а с практикой получите способность контролировать процесс и тему «осознанного сновидения», что позволит вам отправляться в очень необычные и яркие путешествия.