«Не существует локальных заболеваний, болезней органов. Болен всегда человек в целом. Не существует локального лечения. Нам почти полностью неизвестно, что регулирует жизнь соединительной ткани, образующей рубцы, заживляющей наши раны после хирургического вмешательства, возмещающей утраченное вещество в органах, деформированных туберкулезом, сифилисом, алкоголизмом и другими болезнями. Нам неизвестно отношение соединительной ткани к функциям других тканей. И, однако, эта ткань, этот неутомимый восстановитель, становится причиной медленного отмирания пораженных склерозом органов. Склероз легких, почечный склероз, атеросклероз, склероз печени, цирроз печени — это всегда сморщивание органов соединительной тканью». (А Залманов, 1958)

Что же может противостоять таким грозным патологическим изменениям в организме? Оказывается вода, только не та обычная, которая течет из крана, а несколько видоизмененная.

Сейчас уже никого не удивляет, что мысль такая же материальная категория, как все существующее в мире. Недаром говорят: «Как мыслим, так и живем». Так вот, в конце 1980-х годов, вплотную занимаясь народным целительством, я страстно захотел поехать в Индию. И что вы думаете, моя мечта осуществилась фактически без затраты значительной суммы. При знакомстве с методами так называемой нетрадиционной медицины Индии я обратил внимание, что многие пьют воды не меньше 3 л, а то и больше, после чего принимают щепотку соли. Объяснение тому было таким: у нас своеобразный климат, в основном жаркий, а прием такого количества воды с незначительным количеством соли позволяет ее сохранить в организме. Во время пребывания в Индии мне пришлось оказывать помощь одному из ответственных сотрудников посольства России, страдающему бронхиальной астмой, которому помимо всего прочего я посоветовал пить чуть подсоленную воду до 2 л и более. Что удивительно: через, значительно легче переносились, а самочувствие улучшилось.

В книге «Эндоэкология здоровья» мы достаточно много уделили внимания воде, в том числе ее подсаливанию, что и было рекомендовано пациентам, исходя из эмпирического опыта. Но, как правило, на такие «мелочи» мы не обращаем особого внимания, а зря. Снова обратиться к воде меня заставила книга доктора медицины Фирейдона Батмангхелиджа «Вода для здоровья» (Минск, 2004), который посвятил этой проблеме более 20 лет, в том числе клинической практике. В дополнение к той основе, которая изложена в моей книге, я в какой-то мере использую для лишнего подтверждения наших более чем 15-летних наблюдений и материалы господина Батмангхелиджа. В отличие от многих узких специалистов, работающих в той или иной области, мы всегда занимались комплексом задач, направленных на решение поставленной цели. Вот почему говоря о человеке как целостном организме, где все взаимосвязано и взаимозависимо, как о самодостаточной и саморегулирующейся системе, воде мы всегда отдавали предпочтение как одному из важных элементов жизнедеятельности человека.

К воде надо относиться так же, как к любому другому продукту питания, помня о том, что это один из важнейших энергоносителей, а после кислорода — вторая главная составляющая организма.

Не зря говорят, что вода — это жизнь.

Эндоэкология

Сегодня одним из жизненно важных вопросов является вопрос нарушения экологического равновесия практически на всех уровнях (воздух, вода, пища, земля). К сожалению, никто не обращает внимания на состояние внутренней среды человека (эндоэкологию организма; «эндо» — греч. «внутри», «внутренний»), от которого зависят любые его жизненные проявления.

В чем же кроется причина, первооснова нарушений в организме, которая в конце концов приводит к «поломке» — заболеванию, независимо от его характера (этиопатогенеза)? Неужели, если больного, по понятиям официальной медицины, «вылечили», устранив только внешние проявления заболевания, симптомы, а оставшиеся в организме причины готовят новые сюрпризы, один коварнее другого, выхода из этого нет? Ведь уже не только для людей в пожилом возрасте, а и во все более молодом жизнь превращается не в радость, а в «хождение по мукам» с торбой «неизлечимых» заболеваний, которые ложатся тяжелым бременем на близких, окружающих и государство.

Сейчас трудно кого-либо удивить тем, что экологическая ситуация во многих странах, в том числе и в России, поставила людей на грань выживания. Дело в том, что экология — наука об окружающем нас мире — включает в себя более емкое понятие, в которое входит все, что мы называем Вселенной. В ней все должно находиться в гармонии макро- и микрокосмоса, причем эти понятия относительны друг друга. Например, человек по отношению к Вселенной представляет собой песчинку, а по отношению к тем же микробам, населяющим наш организм, — макрокосмос. Причина разлада с окружающим нас миром находится внутри нас, поэтому выздоровление на всех уровнях надо начинать с самих себя.

Взять, например, качество воды, влияющее на наше здоровье. Оказывается, от того, что мы пьем, зависит не только наше здоровье, но и генотип человеческой популяции. Своими «техногенными» достижениями мы довели Россию, богатейшую страну по своим водным ресурсам, до того, что более 70 регионов пользуются некондиционной водой, а в ближайшее время ни в одном проекте природопользования никаких положительных мер не предусматривается. Наоборот, постоянное ухудшение экологической обстановки бактериальными, химическими и другими загрязнениями вынуждает использовать для обеззараживания воды хлор. Однако при использовании такой воды, в том числе и кипяченой, образуется производное хлора — диоксин, который, медленно накапливаясь в организме, как раз разрушает иммунную, эндокринную, репродуктивную и другие системы, не говоря уже о том, что мы пьем ржавую воду.

Упоминание о воде и ее важности для внутреннего состояния человека связано со следующими обстоятельствами. Дело в том, что наш организм, если рассматривать его в целом, включает две составляющие: органы, занимающиеся специфической деятельностью, — желудок, сердце, мозг и др. — и их стромы — соединительные ткани. Соединительная ткань представлена жидкой частью (кровь, лимфа, межтканевая, внутриполостная, спинномозговая жидкость), студнеобразной (хрусталик, стекловидное тело глаза, суставы), волокнистой (мышечная ткань) и твердой (кости, хрящи). Волокнистые соединительные ткани пронизывают все тело и содержат межклеточное вещество — ретикулярную мезенхиму, являющуюся самой большой фильтрационной системой, собирающей в себя все отработанные клетками вещества и с помощью лимфы доставляющей их в главный фильтрационный центр — печень. Так вот, соединительнотканная структура занимает более 80 % общей массы тела, а в мозгу — более 90 %, и именно здесь, а это еще и эпителиальные ткани, выстилающие внутренние органы, будь то кишечник или секреторные органы, лежит начало любой патологии. К сожалению, до настоящего времени официальная медицина если и продолжает говорить о загрязнении окружающей среды (воздух, вода, пища), то совершенно не обращает внимания на эндоэкологическое состояние организма, что, по нашему мнению, является первопричиной любого заболевания.

Как уже было сказано выше, официальная медицина продолжает декларировать и лечить следствие, а не причину болезней. Болезнь же — это образ жизни, при котором нарушена гармония между внутренним состоянием и внешними факторами, и дают сбой три «С» — самодисциплина, саморегуляция и самолечение. Оказывается, искусственного вмешательства можно избежать, будь то лекарственное средство или использование других методов лечения, ибо человек как саморегулирующаяся система может сам навести у себя порядок, только ей не надо мешать.

Но главное, что должно стать основным направлением при лечении любого заболевания независимо от его характера, — это очистка эндоэкологической среды организма, чему лично я посвятил более 40 из 60 лет своей врачебной практики.

Физиологическая норма зашлакованности организма (по состоянию печени) должна быть у детей до 5 лет 2–3 %, 5-12 лет — 5–6 %, а у взрослых 8-12 %. У всех наших пациентов зашлакованность была выше нормы: 20–25 % у детей, 30–35 % у взрослых. То есть если к печени доставляется отработанная в тканях жидкость, она соответственно очищается на 20–35 % и ваши клетки, таким образом, живут и работают в невыносимых условиях, «задыхаясь» от токсических продуктов. И пока вы не восстановите, не очистите внутреннюю, эндоэкологическую среду, излечить вас нельзя.

До сих пор, например, нас пугают избыточным холестерином, что связывают с атеросклерозом, инфарктов, инсультом, преждевременным старением и т. п. Еще на заре своей научной деятельности Е. Чазов доказал, что здесь дело не в холестерине, а в образе жизни. Без холестерина ни одна клетка жить не может, получаете вы его или нет, организм сам должен его вырабатывать. В последнее время появилась новая гомоцистеиновая теория возникновения атеросклеротического процесса (Мак-Калли, США). Гомоцистеин — это аминокислота, содержащая атом серы, которая под действием ферментов и витаминов в организме превращается в незаменимую аминокислоту — метионин, необходимую для синтеза белка и образования стромы, своего рода перемычек в мышечных волокнах, что помогает им сокращаться для формирования коллагена — волокнистого каркаса костей. Вместе с тем для синтеза гомоцистеина необходим комплекс витаминов группы В, особенно фолиевая кислота, которые при смешанном питании, что свойственно всем людям, и нарушении мембранного и полостного пищеварения (А Уголев) в желудочно-кишечном тракте не вырабатываются. Выходит, что это является первичным звеном образования атеросклероза, а вторичным — вторжение в «рыхлую» мышечную ткань и остеопорозную кость жировых вкраплений. Оказывается, дело не в том, сколько вы съели мяса, молочных продуктов, а в плохой работе кишечника, печени, когда нарушается первичный механизм образования основы различных соединительнотканных структур (А. Алексеев).

Это во-первых. Во-вторых, нашим ортодоксам от медицины пора вообще прекратить говорить о «плохом» (низкая плотность при высоком содержании холестерина) и «хорошем» (высокая плотность при низком содержании холестерина) холестерине. Несомненно, они нужны оба, и плюс, и минус. Хотите вы или не хотите — организм вырабатывает их обоих, являющихся частью липопротеинов, и в организме они должны быть в равновесном состоянии. Обезвоживание сказывается на повышении концентрации и закислении крови, ее загущении. Как известно, кровь по сосудам движется толчками, обусловленными механизмом работы сердца, тонусом сосудов и окружающих их мышц, и такая кровь царапает нежные стенки сосудов, образуя в них трещины, через которые из клеток сосудов отсасывается жидкость для пополнения сосудистого русла.

Так вот, чтобы защитить клетку от потери жидкости, «плохой» холестерин закупоривает отверстия (фенестры) в мембранах, производя в них своего рода ремонт. При таком состоянии сосудов «плохого» холестерина вырабатывается много и «хороший» холестерин не успевает извлекать его из сосудов, и, естественно, стенка сосудов покрывается этим веществом, и, уплотняясь, образует бляшки. Вот почему надо отдать должное «плохому» холестерину, который в действительности. нас спасает от преждевременной смерти. Только его надо не так много, как образуется в обезвоженном организме.

При таком состоянии, которое официальная медицина трактует как атеросклеротический процесс, где бы он ни появлялся, надо, прежде всего, не заниматься измерением количества холестерина и пугать им больного, а посоветовать увеличить потребление подсоленной воды, и организм сам решит проблему, в том числе и с атеросклерозом, в комплексе с другими мероприятиями.

Основной бедой медицины является переоценка собственных возможностей и недооценка защитных сил организма. Больного с помощью врача научили расслабляться, у него развилась направленность не на здоровье, а на болезнь. Несмотря на тысячи болезней, все они протекают однотипно: реакция организма, боль, воспаление — и соответственно строится схема лечения, независимо от характера заболевания: противовоспалительное, обезболивающее, общеукрепляющее средство, операция, а при онкологических заболеваниях добавляется химио- и радиотерапия. Спрашивается, неужели врачу надо было учиться 7 лет, чтобы все сводить к некоему стандарту лечения? Я не имею в виду состояния, требующие срочной хирургической или реанимационной помощи, а также использования лекарственных средств при острых состояниях. Все очень просто: больные — это значит обеспечение работой громадной индустрии здравоохранения, техники, фармации, то есть рынка, который живет за счет больного: чем их больше, тем «эффективнее» работает система. Оказывается, что на самом деле здоровый человек медицине не нужен, врачу платят не за вылеченного больного, а за их количество. Создалась парадоксальная ситуация: чем меньше больных, тем меньше зарплата и меньше врачей в штатном расписании.

Мы всегда гордились, что в нашей стране врачей больше, чем в любой стране мира. А что из-за их «профессиональной» гордости страдают люди, которым врачи не могут и не умеют помочь, во внимание не принималось. Конечно, сводить все к тому, что медицина виновата в том, что у нас много больных и умирает людей больше, чем рождается, было бы абсурдным. Наше здоровье — это комплекс факторов, в котором социальная среда и условия жизни составляют 55–60 %, от самого человека зависит 35–40 %, и только в 10 % медицина выступает как «стрелочник».

Одной из причин кризиса в медицине является тот факт, что она продолжает рассматривать человека как линейную систему, набор составляющих: кардиология, пульмонология, гастроэнтерология и т. п. Однако организм человека, так же как и другие живые системы, не линейная система: он представляет собой единое целое, где все взаимосвязано. Поэтому медицина, продолжая лечить только отдельный орган, уходит в прошлое. Появилась новая наука — синергетика, изучающая сложные системы в их взаимосвязи и рассматривающая человека не как сумму частей, а как нечто целое, большее, объемное, голографическое понятие, где физическое и психическое слито воедино и одно зависит от другого. Конечно, вы спросите, что же делать в создавшейся ситуации? В качестве альтернативы при разрушении какой-либо системы на смену ей приходит более жизнеспособная, которая вбирает в себя все лучшее, что уже создано, и несет позитивные начала.

Вот почему на фоне накопленного опыта народного целительства создана Профессиональная медицинская ассоциация специалистов традиционной народной медицины, которая призывает объединить усилия официальной медицины и многовековой опыт народных целителей для создания нового направления интегральной медицины. Это должно стать прерогативой лиц, имеющих высшее медицинское образование. Такой союз фактически уже создан и функционирует более 20 лет на базе Всероссийского научно-исследовательского центра традиционной народной медицины (генеральный директор — профессор Я. Г. Гальперин).

Несмотря на то что официальная медицина до сих пор ставит под сомнение факт существования энергоинформационного обмена в Природе, получившего всеобщее признание во всем мире, становлением и изучением ее феноменов занимается такая наука, как эниология. Много сил и энергии развитию этого направления в СССР, а затем и России отдал генерал-лейтенант Ферьяз Рахимович Ханцеверов, являющийся президентом Международной академии энергоинформационных наук. Предметом изучения эниологии являются такие направления, как: биоэнергетика, биолокация, психофизика, парапсихология, астрология, ясновидение, психокинез, телепатия, уфология, психотроника, получившие в наше время право на существование.

Только нужно помнить, что все мы смертны и каждому судьбой определен жизненный путь, который зависит от множества факторов: здоровья родителей, желанности нашего появления на свет, воспитания нас как личности, предоставления условий для самореализации, личного отношения к своему духовному и физическому состоянию и т. п. Конечно, здоровью будет способствовать и восстановление социальной справедливости, экономического процветания, общей культуры на государственном уровне. Все остальное является вторичным. Если человек будет накормлен, защищен, обеспечен работой и жить будет в четко определенном правовом государстве, — то он свернет горы, а государство будет процветать. Но в любой ситуации вы должны быть грамотными в отношении своего здоровья и не рассчитывать, что кто-то за вас что-то будет делать (мы здесь не имеем в виду состояния, требующие неотложных вмешательств). Ведь многие из нас не задумываются о тех последствиях, которые связаны с различными извращениями нашей жизни: алкоголь, курение, наркотики, «легкая» жизнь, лишенная нравственных начал, и т. д. В стране умирает больше, чем рождается, а родившиеся уже больны. Разве не удивительно, что богатейшая страна в мире, в которой находится 40 % всех природных богатств, проживает 3 % населения земного шара и занимающая 1/6 часть Земли, доведена до кризисного состояния на всех уровнях: нравственном, социальном, экономическом, правовом, экологическом, хотя мы должны, по «буржуазным» меркам, жить как арабские шейхи.

Народные целители пытаются возродить издревле существовавший в России подход к лечению вначале души, а потом тела, ибо только в единстве духовного и физического лежит путь к выздоровлению каждого из нас и общества в целом.

Вода в оздоровлении людей

Все обменные процессы, доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности клеток осуществляет жидкостный «конвейер». Здесь, как нигде, должен соблюдаться закон сохранения энергии: сколько, где израсходовано, столько должно быть пополнено. Если в сутки организм теряет 2–2,5 л жидкости, значит, в него должно быть влито 2–2,5 л и даже больше жидкости, в противном случае наступает обезвоживание организма, которое приводит вначале к функциональным, а затем и к патологическим изменениям. При этом большую роль играет не только количество, но и качество воды.

Чтобы использовать более или менее чистую воду, в настоящее время развита целая индустрия. Правда, водоочистные сооружения очищают воду в основном от естественных загрязнений, удаляя лишь наиболее опасные высокомолекулярные примеси; удаление же или нейтрализация низкомолекулярных, наиболее токсичных загрязнений, очистными сооружениями водоканалов, как правило, не производится. Здесь мы наблюдаем один из выразительных парадоксов так называемой цивилизации: сначала человек делает все, чтобы испортить природное богатство, а потом ищет, часто тщетно, пути исправления содеянного.

В отличие от западных стран, где в целях дезинфекции воду озонируют, у нас ее хлорируют, а это вредно для здоровья. Соединяясь с органикой, хлор образует яд, своего рода разновидность диоксина, и хотя его мало, постепенно накапливаясь, он способствует отравлению организма. К тому же хлор вызывает коррозию труб, а потому вода, которую мы пьем, ко всему прочему еще и ржавая. И наконец, в воде находится много солей кальция, которые при кипячении выпадают в нерастворимый осадок (в чайнике образуется накипь желтого цвета, а при примеси солей железа — бурая). При употреблении кофе, чая, приготовленных на такой воде, эти соли попадают в организм и способствуют его зашлакованности и, соответственно, различным заболеваниям: атеросклерозу, артрозу, остеохондрозу, камнеобразованию в печени, почках и т. п.

Однако одной только чистоты (в той или иной степени) воды для живого организма все-таки недостаточно. Природная вода представляет собой хаотическое скопление молекул. Чтобы она начала работать в организме, ей необходимо придать определенную структурную форму, матрицу, напоминающую формулу льда. Только такая вода может быть переносчиком энергии. Учитывая, что наш организм, как и все живые существа, в том числе микробы и вирусы, на 2/3 состоит из воды, поддержание постоянства внутренней среды, в том числе и водной, является главным условием жизни, нарушение которого приводит к развитию заболеваний.

Много внимания и времени посвятил жидкостному конвейеру в организме, или, иначе, воде академик В. А. Боровик (Санкт-Петербург), разработками которого с его разрешения мы и воспользуемся. Официальная медицина, занимаясь так называемым лечением, но не выздоровлением, абсолютно безграмотна в отношении воды как универсального средства оздоровления людей.

Сначала важно разобраться в особенностях структурированной, кластерной воды здорового организма, которая составляет 70–80 % его объема, а в мозгу до 90 %. И почему, например, кровь и вода тела регулируется организмом в пределах слабой щелочности: pH крови 7,35-7,45; pH воды 7,26-7,35? Почему электрический заряд тела здорового человека составляет 200–250 мВ? И до каких пределов и почему опускается он у сильно больного человека, например, при наличии онкологических опухолей — до 5-15 мВ и pH в пределах 5,0 — и он умирает.

Французский физиолог Клод Бернар (1813–1878), исследователь процессов внутренней секреции, основоположник эндокринологии, говорил, что жизнь человека зависит от качества воды, омывающей его клетки. Ученому принадлежит описание окружения живой клетки, названного «внутренней окружающей средой», которая играет главную роль в жизни и здоровье. Если человек пьет загрязненную, деструктурированную воду и неправильно питается, то где-то в организме могут образовываться области с мутной, окисленной и мало заряженной жидкостью. Плохое качество внутренней воды приводит к самым тяжелым болезням, как атеросклероз, стенокардия, панкреатит, диабет, рак и пр.

В настоящее время доказано, что состояние любой биологической внутренней среды может быть оценено по трем важнейшим параметрам жидкостей организма: кислотно-щелочному параметру pH; дзета-потенциалу еН (электронному показателю); удельному сопротивлению жидкости R, где pH — концентрация ионов водорода, еН — его электрический потенциал, R — уровень токсинов в среде.

В соответствии с научными основами физики, электроны могут перемещаться только в проводниках первого рода (металлах), а в обычной воде они двигаться не могут и не должны. Однако биохимики Альберт Сцент-Георги, Лайнус Полинг, И. Клотц, удостоенные Нобелевской премии, на основе экспериментов обнаружили, что электроны и соответствующий электрический заряд в человеческом живом теле все же есть. Вода, окружающая белковую молекулу, оказывается, способна переносить их с помощью «лошадок»: атомов водорода и отрицательных ионов водорода. Большинство ферментов и белков внутри клеток функционирует путем обмена электронами — этими сказочными «наездниками». Отдельные биомолекулы окисляются, теряя электроны, а другие восстанавливаются, приобретая их для осуществления непрерывного динамического накопления энергии на молекулярном уровне. Таким образом, молекулы воды выполняют транспортную функцию в теле. Клетки нашего тела обладают разумом на энергоинформационном уровне, и поэтому есть возможность с ними устанавливать связь. Это позволяет открыть истинные причины болезней, оптимальные способы исцеления, а также узнать еще многое полезное. Но для этого надо очистить свое тело от животного белка, табака, алкоголя, а душу — от отрицательных энергий осуждения, негодования, нетерпимости, строго соблюдая вселенские заповеди, с какими бы отрицательными людьми нам ни приходилось общаться. Ведь в любом человеке есть божья искра.

Известно, что качество внутренних жидкостей точно характеризует состояние здоровья биологического существа. Основоположник коллоидной химии, Томас Риддик, на основе опытов показал, что еН представляет основной закон Природы, играя важнейшую роль в жизни всех биологических систем, различных форм растений, животных и человека, являясь истинным показателем человеческого здоровья. Синтез молекул АТФ с участием водорода происходит путем переноса электронов вдоль транспортной митохондриальной цепи, что способствует транспортировке по цепи пищевых продуктов, а также выводу отходов и токсинов из клеток. Отрицательные ионы растительных продуктов и «живая» вода реализуют свою главную функцию в поставке электронов и способствуют синтезу большого количества молекул АТФ. Вот почему свежие растительные продукты и «живая» вода — идеальное питание для митохондрий, а также средство защиты чувствительной митохондриальной ДНК от вредного воздействия свободных радикалов.

Присутствию в продуктах питания отрицательных ионов водорода раньше почти не придавалось никакого значения. В соке обычной моркови отсутствуют отрицательные ионы водорода, тогда как в свежеприготовленном соке из выращенной без применения химикатов моркови они уже есть. Отрицательные ионы водорода формирует дзета-потенциал, который для моркови составляет 100–300 мВ. Чем больше минус, тем больше электронов, а значит, и энергии. В любом живом растении, кустарнике, дереве, насекомом, животном и человеке происходит перемещение свободных электронов. В этом основа и суть жизни. Нет электрического заряда — нет и жизни. В мясе нет электронов, поэтому оно «мертвое», бесполезное для организма. Когда в теле образуются метастазы из какого-то больного органа, это значит, здесь произошло сильнейшее окисление ткани и большая утрата энергии.

Исследованиями доказано, что человек должен больше употреблять растительной пищи и «живой» воды, если он хочет быть здоровым и долго жить. Для здоровья и долголетия не столь важна высокая калорийность пищи. Дело в том, что растительная пища обладает достаточным количеством белков и жиров иного свойства. Возьмем хотя бы сою, грецкие орехи, авокадо и пр., где немало белка, жиров. Авокадо, кстати, уникальный заменитель сливочного масла. Использование сои, выращенной без генной инженерии, грецких орехов, авокадо и других растительных продуктов не приводит к значительному увеличению уровня холестерина и тяжелым заболеваниям. Вода, содержащаяся в здоровом человеческом организме, качественно и существенно отличается от водопроводной, а также от всей той, которая реализуется в магазинах и ларьках. Во-первых, она структурирована и существует в аналогично замерзшему состоянии (имеет структуру льда). Это дает возможность протекать важнейшим для жизни биофизическим и биохимическим реакциям, например, проводить энергию от места ее нахождения до места потребления в организме. Обводнение биомолекул и прочность удержания ими воды намного выше тогда, когда вода, образующая с ними систему, имеет структуру льда. В этой воде не существует значительных структурных неоднородностей, и ее можно сравнить с кристаллом. Во-вторых, структурированная вода, особенно содержащаяся в живых организмах, обладает дисимметрией, а любая молекулярная дисимметрия (как структура) — источник свободной энергии. В-третьих, оказалось, что биологическая информация может транслироваться в водно-кристаллические структуры. Причем эта память настолько хорошо записана, что ее можно стереть, только прокипятив воду 2–3 раза или заморозив ее до температуры -9,3 °C.

К сожалению, требования к водопроводной воде на водоочистительных станциях вообще отсутствуют, поскольку невозможно формировать и далее поддерживать в грязных, ржавых, негерметичных трубах структурированную воду с большим зарядом. По этой причине такая вода, если она даже очищается, в том числе ультрафиолетом, не соответствует требованиям здорового тела, причем по самому главному еН-параметру, и организму надо много затрачивать энергии для превращения ее в требуемую. Вода, поступающая в организм, должна быть «жидкой», биологически доступной для клеток тела. Поэтому ее поверхностное натяжение не должно быть слишком большим. У водопроводной воды оно составляет 73 дин/см, а внутри- и внеклеточной воды около 43 дин/см. Клеткам требуется большое количество энергии на преодоление этого. Спрайт, кока-кола, пепси-кола, фанта, лимонады, пиво и другие газированные напитки, соки, а также алкоголь, кофе не удовлетворяют требованиям организма. Немало из них содержат много сахара и углекислоты, консерванты, которые активно всасываются в кровь, создавая ударную нагрузку на поджелудочную железу. Как результат, резко возрастает риск ожирения и развития сахарного диабета. В редких случаях вода родников, артезианских скважин соответствует таким требованиям. Лучше всего талая горная вода ледников, подобная голубым ледникам в горах Северного Пакистана, где люди не случайно в среднем живут до 120 лет. Академику В. А. Боровику (Санкт-Петербург) в течение нескольких лет удалось измерять электрический потенциал здоровых и больных людей. У здоровых еН составляет — 200–250 мВ, pH — 7,26-7,35. У раковых больных еН опускается до 5-15 мВ, а pH — 4,5–5,5 (очень большая утрата энергии и закисленность тела). Поэтому уникальным средством исцеления большинства тяжелых болезней является «живая» кластерная вода, талая, дегазированная и настоянная на кремне.

Здесь необходимо подчеркнуть одно важнейшее условие, при котором вода в организме стала структурированной, энергонасыщенной. Чтобы выпитая вами вода в организме стала структурированной, она должна проделать следующее. Как известно, молекулы воды имеют хаотичное движение, называемое броуновским, и чтобы упорядочить их движение, необходимо потратить определенное количество энергии: на 1 л около 20 ккал, после чего вода становится энергонасыщенной и своего рода электролитом. Такое упорядочение движение молекул выжимает «грязь» на периферию, и когда вода проникает через мембрану клетки, чистая энергонасыщенная вода проходит в клетку, а «грязь» остается на ее поверхности и затем удаляется из организма. Но весь фокус заключается в том, что вода структурированной становится не в ротовой полости, не в желудке, где по малой кривизне она проходит транзитом, а в двенадцатиперстной кишке, а окончательно всасывается в толстом кишечнике и отсюда уже структурированной поступает в организм. Вот почему надо пить воду до еды, минимум за 15–20 мин, и через 1–1,5 ч после еды, о чем, к сожалению, многие врачи не знают. Вот и получается, что вода является одним из важнейших компонентов обеспечения и здоровья, и долголетия. Двенадцатиперстная кишка является основным звеном запуска клеточных элементов иммунной системы, 2/3 которых находится в кишечнике, и своего рода аккумулятором, от которого зависит превращение простой воды в структурированную — энергозаряженную, благодаря которой и осуществляются биохимические и энергетические реакции в организме.

Чем чище область двенадцатиперстной кишки, тем сильнее иммунная система в целом. Именно здесь находит пристанище большое количество грибов, различных паразитов, которые живут за счет использования наиболее питательных и ценных для организма веществ, из-за чего и усиливается внутренняя интоксикация. К каким только ухищрениям ни прибегают ученые, чтобы нормализовать работу иммунной системы, создавая различного рода иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, иммунокорректоры и т. п., совершенно не понимая (а может быть, даже не зная) сути физиологических процессов, протекающих в организме, и в том числе в двенадцатиперстной кишке.

Как вы уже знаете, закисление организма — начало различных заболеваний, а начинается этот процесс с ротовой полости. Повторюсь, питаясь смешанной пищей, вы нарушаете технологический процесс ее переработки, так как каждый вид пищи (белковая, углеводная) требует различных режимов переработки. Еще более драматичным для организма является то, что люди привыкли пить жидкости во время и особенно после еды, так как тем самым разбавляют желудочный сок, и излишек соляной кислоты всегда попадает в двенадцатиперстную кишку, где ее не должно быть и где должна быть только щелочная среда. Этим как раз и пользуются различные паразиты, потому что чем больше кислой среды, тем вольготнее им живется, тем быстрее наступают различные расстройства.

Авиценна еще в XI в. написал трактат о старости, где утверждал, что старость — это всегда сухость, а молодость — это избыток воды в клетках. Как только организм начинает терять воду без возможности ее восстановить, человек начинает стареть. Этот процесс особенно заметен на коже лица. Почему первые морщины появляются на лице? Дело в том, что остальная кожа практически всегда защищена одеждой, и только кожа лица подвержена погодным и климатическим воздействиям, это во-первых. Во-вторых, если вы внимательно понаблюдаете за человеком до того, как он поел, и после, то заметите, что у этого человека морщины на лице, особенно под глазами, стали еще заметнее после еды. В чем дело? Виновата вода, которую вы не умеете пить. Как мы обычно едим? Вначале налегаем на еду, потому что голодны, а потом, чувствуя жажду, начинаем пить. Но теперь-то вы знаете, что для того чтобы выработались пищеварительные соки, вода до еды должна поступить в двенадцатиперстную кишку, где превращается в электролит — структурированную воду — и начинает свой путь в желудок, ротовую полость, легкие, кишечник и в другие органы.

Соблюдая только одно правило, заложенное в нас Природой, — пить воду до еды, минимум за 10–15 мин и через 1–2 ч — после еды, вы значительно продлите свою жизнь, причем без каких-либо проблем, потому что вода является самой жизнью и от нее зависит как питание клетки, так и избавление ее от продуктов метаболизма, то есть зашлакованности.

Вода в клетке структурно упорядочена, и она, как живое вещество, является основой биохимических и энергетических процессов. Уменьшение количества структурированной воды ускоряет старение клетки, которая должна занимать от 70 до 90 % от ее массы. Академиком А. Бойко (Украина) обнаружено, что единственным в природе веществом, обладающим способностью сохранять и улучшать живую структурированную воду клетки, является живой растительный водорастворимый меланин. Меланин, соединяясь с первичной структурно упорядоченной водой, улучшает и стабилизирует первичную структуру, формирует физико-химический процесс, что способствует проникновению воды через мембрану, поддерживает постоянство гомеостаза клетки. Меланин обладает также сильным антиоксидантным свойством, оберегает жидкую среду клетки от перекисных процессов, возникающих при распаде и синтезе веществ. При этом было отмечено, что процесс торможения распада клеток происходит в течение 20 с, что оберегает клеточное ядро, молекулу ДНК от разрушений и участвует, в свою очередь, в процессах репарации (восстановления) ДНК-полимеразы. Совокупность способности структурировать воду, тормозить антиоксидантные процессы, являющиеся основой радикальной теории старения, и ускорять процессы восстановления молекул ДНК делает растительный водорастворимый меланин особо ценным веществом Природы. По своим физико-химическим свойствам меланин относится к группе пигментов, называемых меланины, однако украинскими учеными получен впервые.

Живое вещество меланин симбиотически связано с белковыми структурами организма и является, таким образом, продуктом метаболизма клеток-меланоцитов. Синтезированный меланоцитами живой меланин, соединяясь с водой, улучшает ее структуру и, проникая через клеточную мембрану в цитоплазму и ядро клетки, обеспечивает ее жизнедеятельность. Меланин представляет собой уникальное изобретение живой Природы, заложенное в организм. Однако с возрастом его синтезируется меньше, снижается концентрация в клетках и тканях, а следовательно, и уменьшается количество структурированной воды. Вот почему человеку в пожилом возрасте не хочется пить. Потеря же организмом живого меланина и тем самым структурированной воды приводит к возникновению различных патологий и формированию заболеваний. Создание растительного водорастворимого меланина позволяет пополнить его недостаток в организме, что способствует сохранению и поддержанию здоровья и продлению жизни человека. Вот почему говоря о долголетии, и в частности о воде, я не мог не затронуть уникальную разработку украинских ученых, с которыми меня свела жизнь более 40 лет тому назад, и об этой разработке в России могут не знать. Вот почему если у вас нет меланина как вещества, надо побольше употреблять свежих овощей и фруктов, богатых как органической водой, клетчаткой, многими витаминами, так и меланином.

Как получить полезную воду

Наиболее полезной считается талая вода. Талая вода (pH 8,0–9,0) готовится следующим образом. Вода нагревается до стадии «белого ключа», когда она еще не кипит, а в ней происходит интенсивное дегазирование. Такую воду надо снять с огня и под струей холодной воды остудить сосуд, в котором она находится, чем быстрее, тем лучше: вода уже приобрела структурированную форму. Но чтобы повысить оздоровительный и лечебный эффект, ее необходимо поставить в морозильник, заморозить, потом разморозить и пить.

Однако это еще не все. В воде находится дейтерий, примеси металлов, химических продуктов. Дейтерия, являющегося источником ядерных реакций, в воде немного, где-то около 10 г на 1 т воды. От дейтерия освобождаются следующим образом. Когда вода остынет до температуры 3,8–3,5 °C, на стенках лоточка, где находится вода, образуются корочки льда (это точка замерзания дейтерия), воду надо перелить в другой сосуд, лед выбросить, а воду снова заморозить на 3/4 объема. Как правило, вода начинает замерзать с краев, а в центре образуется лужица, в которой и находятся все примеси, которые надо вылить. Если вы просмотрели и вода полностью замерзла, не беда, возьмите кипяток и маленькой струйкой лейте по центру.

Именно такую воду пьют долгожители в горах, чтобы продлить жизнь. Такую воду пьют птицы, которые преодолевают громадные расстояния. В ней находятся минералы в форме отрицательно заряженных коллоидов, что делает их энергонасыщенными. Если летом приготовление такой воды представляет определенные трудности, то зимой, особенно в средней полосе России или на Севере, это не займет много времени.

Многие употребляют только кипяченую воду. Но оказывается, что при кипячении вредные свойства хлора лишь усиливаются, он переходит в тригалометан — канцерогенное вещество, которое, на-' пример, при приеме ванны всасывается внутрь обезжиренной с помощью мыла и шампуней кожей, хотя после кипячения pH воды может повыситься на 1 единицу с 5,8–6,0 до 7,0, что немаловажно.

Даже если у вас нет никакого очистительного устройства, то используйте для получения биологически активной воды такой способ. На ночь наберите в какой-нибудь сосуд воду, пусть она отстоится. Утром слейте без того осадка, который на дне, и воду начните переливать из одной посуды в другую, создавая своего рода водопад. Считается, что если вы перельете такую воду 33 раза, то получите достаточно хорошую биологически активную воду, насыщенную атомарным кислородом. После этого держать воду в закрытой посуде. Готовить ее надо каждый день.

Воду надо пить в сутки не меньше 1,5–2 л и только натощак. Еще раз напомню то, чего не знает официальная медицина. Для того чтобы вода превратилась в электролит (то есть заряженную и ощелаченную), она должна пройти транзитом через желудок и только в двенадцатиперстной кишке, обрабатываясь щелочной средой из печени и поджелудочной железы, превращается в ту воду, которая затем попадает в другие органы: желудок, легкие, кишечник, в поджелудочную железу, печень для выработки пищеварительных соков, без чего организм нормально существовать не может. Одновременно такая вода способствует очистке двенадцатиперстной кишки, устраняя кислую среду, попадающую из желудка от плохо переработанной пищи из-за снижения концентрации желудочного сока, разбавленного жидкостью, которую пьют во время и после еды. Поэтому пить воду надо натощак за 10–15 мин до еды и не меньше чем через 1–1,5 ч после еды. В течение суток, начиная с утра, сразу 2 стакана, беря шепотку соли в рот (или 2–3 крупицы морской соли) и капнув в стакан от 5 до 10 капель 3 %-ной перекиси водорода (при отсутствии дискомфортных явлений со стороны ЖКТ).

Старость — это сухость. Недостаток воды, а также вода, выпитая во время и после еды, — это ваши морщины, опухшие и скрипящие суставы, инфаркты, инсульты, закисление внутренней среды, позволяющее активизироваться патогенной микрофлоре, это болезни, сокращающие вашу жизнь и делающие ее невыносимой. Вода — это энергетика, без чего клетка (орган) работать не может, это основа жизни и, как говорит мой коллега по цеху (народному целительству) академик Ю. А. Андреев в своей книге: «Вода — это наместник Бога на Земле».

Очистить воду в домашних условиях можно следующими способами.

На 1 л воды —2 ч. ложки яблочного уксуса и мёда, 3–5 капель 5 % — ного йода (в такой среде микробы погибают за несколько минут).

10–15 листьев рябины на 1–3 л воды делают ее чистой через 2 ч (даже болотную, охотники это знают).

1 ст. ложка красного вина на 1 л воды, как это делают долгожители Кавказа, превращает воду в структурированную.

Приготовить кремневую воду: 15–25 г кремня на 3–5 л и больше л воды. Вода через 5–7 дней становится живой, чистой и пить ее надо по 1 стакану натощак и перед едой, всего за день до 1–1,5 л. Со временем на поверхности камня образуется белая пленочка — свидетельство того, что камень перестает работать. Пленочку с помощью зубной щетки и соленой воды очистить или расколоть камень на более мелкие части. Использовать камни кремня можно сколько угодно долго.

На 3-литровую банку сырой воды надо взять измельченную скорлупу (без внутренней пленки) от 2–3 куриных или 8-10 перепелиных яиц, добавить сок 1 лимона или клюквы, брусники или 1–2 ст. ложки яблочного уксуса и использовать. При этом очистительные свойства данной порции скорлупы сохраняются в течение 4–5 дней: воду можно заливать сколько угодно раз, по мере необходимости, каждый раз добавляя указанные ингредиенты. При этом вода не только очищается, но и ощелачивается, что способствует усвоению кальция. После 4–5 дней готовим новую порцию скорлупы.

На 1 л воды добавить 1 ч. ложку 3 %-ной перекиси водорода — через несколько минут вода будет стерильна и полезна.

• Замечено, что при работе с горячим железом кузнец периодически окунает его в воду, после чего она, вступая в реакцию с окисленным железом, делается бактерицидной, чистой. Такая вода при приеме внутрь нормализует работу ЖКТ, наружно — хорошее средство для профилактики фурункулов, пиодермии, делает кожу эластичной. Раскалить несколько гвоздей и опустить в воду, микробы гибнут через 2–5 мин. Гвозди не выбрасывайте, они могут служить долго.

Кстати, такая вода является одним из лучших средств пополнения организма кальцием, да еще, если добавить в нее немного лимонного сока, при этом образуется цитрат кальция, который идеально усваивается организмом в отличие от обычного, рекомендуемого врачами карбоната кальция, который кристаллизует кальций. Такую воду рекомендуется пить при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем, при нарушении обменных процессов (артрозы, артриты и т. п.), при проблемах с волосами и др.

• Налить в банку воды, рядом поставить зажженную свечу, посидеть рядом. Помимо того, что огонь устранит негативную энергию, вода через 10–15 мин становится биологически активной.

Существует до смешного простой народный способ определить, можно или нельзя пить воду из природного водоема, озера или пруда: надо плюнуть в воду, и если плевок разошелся, смело пейте воду, если остался в виде сплошного пятна — держитесь от нее подальше.

Недавно было много шума вокруг «живой» и «мертвой» воды, получаемой с помощью электролиза, так называемого активатора воды.

Вокруг анода образуется вода с кислой средой («мертвая»), обладающая антисептическими свойствами. Она применяется как нарушениях обменных процессов, болях в суставах, гипертонии, растворяет и выводит из организма шлаки. Ее pH — около 3, она может храниться 2–3 недели. А на катоде образуется щелочная вода («живая», pH которой 10–11), мягкая, как дождевая, которая стимулирует регенеративные процессы, благоприятно действует на метаболизм пищеварения, нормализует кровяное давление, сохраняется 6 дней. Многие принимают «мертвую» и «живую» воду с хорошими результатами, чередуя прием: 6 дней «живую», 1 день «мертвую» по 100–150 мл за 20–30 мин до еды. Лучшие активаторы воды изготавливаются в г. Витебске (Беларусь) в центре «Долголетие» (п/я 301210029, тел. 8-10-375-212-47-84–01) Лаппо Евгения Алексеевича.

Значение воды для организма

Вам наверняка приходилось слышать, как пожилые люди говорят, что им вообще не хочется пить. Можно ли это рассматривать как нормальное состояние организма? Разумеется нет! Просто в таком организме уже возникло множество проблем из-за нехватки воды в клетках.

В некоторых случаях врачи говорят, что надо пить больше воды, не уточняя при этом, о какой воде речь: в виде чая, кофе, газированных напитков, пива и т. д. Такими советами врачи оказывают больным медвежью услугу. Подобный подход отражает элементарное незнание физиологических процессов, протекающих в организме. В этом вина не врачей, которые слепо выполняют рекомендации академических школ, диктующих правила поведения людей, исходя из своего узкопрофильного мира, что уже делает неполноценными их рекомендации.

Нам больше импонируют рекомендации известного целителя Б. В. Болотова, который советует после приема пищи, через 30 мин, взять в рот щепотку соли и вместе со слюной проглотить. По его мнению, выделение при этом дополнительного желудочного сока (соляной кислоты) способствует избавлению от старых клеток и чужеродной микрофлоры за счет дополнительного подкисления организма так же, как и его подсаливания. Кроме того, Болотов рекомендует прием крупиц соли через каждый час, не уточняя, сколько и какой жидкости при этом пить.

Другой народный целитель, П. Т. Борбат, рекомендует пить в основном кипяченую воду, различные чаи, воду с рассолом, но уже указывает, что количество выпитой жидкости вместе с первыми блюдами должно составлять не менее 4 % веса тела. Рассол, кстати, содержит все самое полезное, что находится в засоленных овощах.

Кстати, о кипячении воды. Поскольку при процессе кипения из воды удаляется кислород, она становится «мертвой» и концентрация солей в ней увеличивается из-за испарения, что при употреблении кипяченой воды служит основанием накопления в организме солей. Если патологические гены в кипящей воде разрушаются, то вирусы легко переносят такую температуру. Конечно, при кипячении из воды удаляется хлор, но появляется дополнительно хлороформ, который способствует онкологическим заболеваниям. Теперь представьте, какую воду вы пьете с чаем, кофе, и то, что рассчитывать после этого на сохранение своего здоровья и своих близких не приходится, не говоря уже о долголетии.

Конечно, нам импонирует и все то, что предлагает основоположник нового учения (кстати, давно забытого старого закона физиологии) о воде господин Батмангхелидж. Однако мы не согласны с ним по такому важному вопросу, как разрешение пить воду во время и после еды. Это недопустимо. Сам процесс хорошего пережевывания пищи исключает ее прием.

Ученые всегда утверждали, что энергию организму поставляет пища за счет образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), при этом воду вообще во внимание не принимали. В действительности именно вода производит энергию, заставляя работать ионные белковые «насосы» клеточных мембран, как в турбинах электростанций, способствуя проталкиванию в клетку питательных веществ и натрия и удаляя из нее калий и продукты обмена. В насыщенном водой организме кровь обычно содержит около 94 % воды, а идеальное содержание воды внутри клетки должно быть в пределах 75 %. Благодаря этой разнице и создается осмотическое давление, позволяющее воде проникать в клетки.

Вода приводит в действие натриево-калиевые «насосы», вырабатывая тем самым необходимую для нормальной работы клеток энергию, которая является пусковым механизмом внеклеточного и внутриклеточного обмена. Именно поддержание кислотно-щелочного равновесия, которое должно находиться в пределах 7,4, характеризует нейтральное состояние между кислой и щелочной средой организма, свидетельствующее о нормальном функционировании организма.

Чем больше клетка обезвожена, тем больше она зависит от энергии, образующейся от приема пищи, что способствует накоплению жира, а энергию организм получает от расхода белка и крахмалов. Не это ли является причиной тучности и заболеваний людей?

Хотя организм обладает довольно большими резервными возможностями по части воды, но все же ее сравнительно немного и хватает в среднем не более чем на 3 дня. В норме ее количество в организме, как я уже говорил, должно составлять 2/3 от массы тела. Доказано, что в пожилом возрасте, например, потеря воды может достигать даже 3–6 л. Вместе с тем известно, что нормально выполнять свои функции в растворах с повышенной вязкостью клетка не может.

Вода не просто жидкость, а питательная среда для клеток. С обезвоживанием организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66 %), затем внеклеточной (26 %), а затем уже вода извлекается из кровяного русла (8 %). Это делается для обеспечения водой, главным образом, головного мозга, в котором воды находится до 85 %, а по некоторым данным даже до 92 %, и потеря мозгом даже 1 % воды приводит к необратимым последствиям.

Огромная роль воды для головного мозга отмечается даже у ребенка, находящегося в утробе матери. Многие, в том числе и врачи, вероятно, не задавались вопросом, почему нормальное положение ребенка там — вниз головой. Да потому, что в таком положении улучшается кровоснабжение мозга, а от кровоснабжения мозга в этот период зависит вся последующая жизнь человека. Вот почему при любых нарушениях, связанных с расстройством нервной системы, особенно головных структур, необходимо помнить об этом и почаще делать хотя бы «полуберезку», а в последующем и «березку», или, иначе, стойку на голове. Это помогает (на фоне употребления соли) нормализовать доставку в мозг жидкости объемом не меньше, чем 1,5–2 л в сутки, в зависимости от веса тела. Только делать это в первое время следует осторожно, и время стояния на плечах или голове увеличивать постепенно, от нескольких секунд до минут.

Особенно чувствительны к недостатку воды те клетки мозга, которые должны постоянно удалять токсические продукты, образующиеся в результате его деятельности. Интересно, что для нормальной работы мозгу необходимо около 20 % всей крови, хотя сам он по объему занимает лишь до 2 % от массы тела.

Чтобы мозг мог использовать энергию, получаемую от пищи, она должна пройти множество промежуточных реакций, для чего необходимо достаточное количество воды, которая сама по себе уже является энергетическим продуктом. Кроме того, мозг омывается жидкостью, которая отличается от крови, вырабатываемой капиллярами мозга (спинномозговая жидкость содержит больше натрия и меньше калия, чем все остальные жидкости). Капилляры мозга обладают одной особенностью: в отличие от других капилляров организма, они одновременно являются элементом фильтрации, не позволяющим попасть в мозг нежелательным веществам. Этот процесс осуществляется так называемым гематоэнцефалическим барьером.

При обезвоживании происходит нарушение в работе капилляров гематоэнцефалического барьера, в результате чего туда проникают вредные вещества, а это служит причиной многих неврологических расстройств, в том числе рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера. Вода является вторым после кислорода средством, необходимым для нормальной работы клеток мозга, и главным питательным элементом всех его функций. Вот почему мозг содержит 85 % воды во всем спинномозговом канале, в то время как во всех клетках организма не больше 75 %.

Почему физиологический раствор, напоминающий составом морскую воду, так работает? Да потому, что солей натрия в организме должно быть много, они представляют собой среду, в которой лучше идут все биоэнергетические процессы.

Например:

Н 2 О 2 = Н 2 О + О - + 23 ккал

NaCl —> Na + + Cl - + 183 ккал — энергия кристаллов соли

NaCl —> Na + + O - + 118 ккал; NaCl —> Cl - + O - + 8 ккал

2H 2 + 2O 2 = 2H 2 O 2 + 2x45 = 90 ккал — энергия образования одной грамм-молекулы (моль).

Таким образом, разница в энергиях в 2 раза, за счет чего все процессы идут эффективнее в присутствии хлоридов.

Без солевой добавки человеческому организму требуется гораздо больше усилий для переработки пищи, в нем труднее происходят все биохимические реакции. Именно соль является хорошим регулятором внутренней среды организма. Все животные (лошади, коровы, овцы и др.) без соли жить не могут, и хорошие животноводы всегда об этом помнят, давая животным лизать соль.

Как уже говорилось, с обезвоживанием организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66 %), затем внеклеточной (26 %), а затем уже вода извлекается из кровяного русла (8 %). Сухая кожа, морщины и другие внешние проявления — это не старость, а отсутствие воды в клетках. Еще раз напоминаю, что вода — это не просто жидкость, а питательная среда для клеток, и сморщенные клетки без воды, так же как кожные покровы, выполнять свои функции нормально уже не могут.

Доказано, что к 70 годам коэффициент соотношения воды внутри и вне клеток снижается с 1,1 до 0,8, а потеря внутриклеточной воды отрицательно сказывается на эффективности функционирования клеток. Вот почему не надо ждать, когда появится жажда, а надо заблаговременно вводить в организм избыточное количество воды, которым он сам распорядится. При недостатке воды организм прилагает отчаянные усилия по поиску внутренних резервов обеспечения наиболее важных органов, то есть мозга, необходимой жидкостью: вода извлекается из стенок сосудов, что приводит к сгущению крови, уменьшению диаметра сосудов, их повышенной ломкости. И ладно бы только это. Но при сгущении крови элементы ее формулы становятся недостаточно активны и, теряя свои межмолекулярные связи, слипаются в ассоциаты — своеобразные гроздья. Причем энергоемкость ассоциата не является суммой энергозаряженности соответствующего количества мономолекул, входящих в этот ассоциат. Отсюда удельная энергоемкость ассоциата значительно меньше, что и объясняет не только ограниченную подвижность воды, обусловливающую ее «старение», но и меньшую растворяющую способностью.

Конечно, такие гроздья молекул уже не могут проникнуть через мембраны клеток, что сказывается на реологических особенностях (текучести) крови. Не в этом ли кроется причина начала атеросклеротического процесса?

Известно, что энергия для мозга поставляется за счет сахара, но потребляем мы его в 5–6 раз больше, чем надо мозгу. Ведь в мозг поступает до 20 % крови, которая циркулирует в организме. А вот после приема подсоленной воды чувство голода притупляется, организм занят превращением воды в структурированную и энергетическую формы, на что требуется 10–20 мин. Чувство голода к вам придет только тогда, когда вы действительно ощутите необходимость в еде.

Увеличение объема воды после ее употребления приводит, в свою очередь, к уменьшению веса тела за счет выведения отечной жидкости. Известно, что одним из бичей для здоровья человека является ожирение, которое в первую очередь связано с обезвоживанием. Вместо того чтобы пить воду, человек начинает есть. Но если организм избыточную энергию не будет тратить на физическую работу, то она отложится в жир. Ферменты же, сжигающие жир, стимулируются адреналином именно благодаря физической активности. Одним из таких ферментов, в частности, является вырабатываемая поджелудочной железой липаза, которая расщепляет жир на составляющие элементы, затем используемые мышцами и печенью. В этом-то и кроется одна из причин похудения с помощью движения на фоне приема воды с незначительным количеством соли. И будьте уверены, эффект будет гораздо выше, чем от любой разрекламированной диеты или пищевой добавки.

А вот еще наблюдение. Почему сегодня так распространен диабет 2-го типа (который, кстати, раньше наблюдался только у взрослых, а сейчас им болеют и дети)? Детям предлагаются сладкая вода, сладкая и другая пища, стимулирующие работу поджелудочной железы с выделением инсулина, который сам по себе способствует увеличению веса, превращая сахар в углеводы и жир. Лишний сахар не только не приносит пользы, но и вреден, «ощущением» поступления его в кровь как бы обманывая поджелудочную железу, и та производит лишнюю работу, выбрасывая инсулин для поддержания нормального уровня сахара в крови. Если же при этом нет реализации сахара через физическую работу, то он превращается в жир.

От обезвоживания страдают и клетки иммунной системы, при нарушении работы которых возникают так называемые иммунодефицитные заболевания. К ним относятся все хронические заболевания: бронхит, астма, бесплодие, красная волчанка, склеродермия и др. Мы отнесли бы к ним также рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, онкологические заболевания. Это сложные заболевания, в которых задействованы все соединительнотканные структуры, где от недостатка воды наблюдаются нарушения всех биологических и энергетических процессов. Как только они «насытятся» жидкостью — устраняются факторы, вызывающие болезнь, и вместе с этим наступит выздоровление. Конечно, все это возможно только на фоне целого комплекса мероприятий, включающих личностные, социальные и экономические факторы, в которых благо человека и его здоровье должны ставиться на первое место.

А как на водный баланс в организме влияют лекарства? Любое лекарственное средство, как химическое вещество, требует дополнительного расхода воды, и это способствует еще большему обезвоживанию организма. Кстати, в настоящее время абсолютно доказано, что 90 % лекарств применяется без каких-либо обоснований (и лечение с их помощью затрагивает только следствие, а не причину заболеваний), что еще больше усугубляет состояние нездорового организма, да еще его закисление.

Следует иметь в виду, что даже когда организм обезвожен и нуждается в воде, пополнить ее запасы он может лишь в том случае, когда в организме есть достаточное количество соли, с помощью которой и нормализуется содержание межклеточной жидкости.

Если в организме воды мало, он пытается получить ее из пищи, при переработке которой образуется вода, углекислый газ и глюкоза, на что, в свою очередь, требуется жидкость, а ее и так не хватает, чтобы промыть клетку от излишних солей, в результате чего она зашлаковывается и перестает нормально работать. Обезвоживание приводит к нарушению всех функций переработки пищи, ее синтеза и доставки необходимых веществ в соответствии со спецификой функции органа по удалению отходов.

К сожалению, врачи рассматривают воду только как средство, которое растворяет и разносит различные вещества, и считают, что удовлетворить потребность в воде можно за счет любой жидкости. На вопрос, какую воду надо пить, врачи, как правило, отвечают: любую и как можно больше. Это не совсем так. Чай, кофе, пиво, алкоголь, искусственные напитки, помимо того, что содержат воду, содержат и обезвоживающие вещества, такие как кофеин, а также различные другие химические компоненты. Доказано, что если вы употребляете указанные напитки, то из вас выходит большее количество жидкости, чем вы приняли, то есть исподволь происходит обезвоживание.

Рекомендуемый, например, врачами при простудах и повышении температуры горячий чай на самом деле приводит к еще большей потере жидкости за счет потения, хотя субъективно больной и чувствует облегчение. Для улучшения общего состояния достаточно выпить той же горячей воды с добавлением щепотки соли.

Депрессия, синдром хронической усталости, головная боль и практически любые функциональные и патологические изменения в организме начинаются с обезвоживания, недостатка воды, которая является пусковым механизмом для любых биохимических и энергетических реакций.

Многие не задумываются о том, что вода и другие жидкости не одно и то же. В искусственных напитках, как я уже сказал, содержится много химических веществ, которые с точки зрения физиологии вызывают в организме нежелательные реакции. Взять тот же кофеин, содержащийся в чае, кофе, шоколаде, напитках типа кока-колы, «Байкала» и др. Почему при употреблении крепкого чая или кофе наступает бессонница? Дело в том, что кофеин угнетает выработку шишковидной (эпифиз) железой мелатонина, который как раз способствует сну.

Кофеин своего рода наркотик, так как действует прямо на мозг, работа которого начинает от него зависеть. Кроме того, воздействуя на почки, кофеин способствует большему выделению мочи, то есть действует как диуретик. Вот и получается, что хотя вы выпили достаточно жидкости, в организме-то она не задерживается, более того, выделяется ее больше, чем вы выпили. А если это к тому же не сопровождается физической активностью, то вы набираете вес, и вот вам уже болезнь — ожирение.

Кофе как тонизирующий напиток искусственно стимулирует тело, мозг, что на фоне усталости еще больше обессиливает организм. Это приводит к быстрому расходу энергии и, следовательно, нарушению внимания и памяти. Следует знать, что кофеин, воздействуя в целом на организм, способствует стимуляции сердечно-сосудистой системы. Вот почему у людей, злоупотребляющих напитками, содержащими кофеин, в 2–3 раза чаще возникают проблемы с сердцем.

Тем, кому трудно отказаться от кофе, позволю себе дать несколько советов по приготовлению полезного кофе.

Ржаной кофе. Отобрать крупную рожь, промыть, высушить, поджарить на сковороде, чтобы она не пережарилась, потом смолоть на кофемолке и сварить, как кофе, только брать 2–3 ч. ложки. И приятно, и полезно.

Кофе из топинамбура. Созревшие клубни промыть, обсушить, нарезать мелкими кубиками, сушить 3–4 дня на свежем воздухе. Затем досушить в духовке до коричневой окраски. Хранить в сухом месте. Перед употреблением поджарить на сковородке, измельчить в кофемолке и заваривать, как обычный кофе.

Кофе с семенами подсолнечника. На 100 г кофе взять 100 г семян подсолнечника. Очищенные семена поджарить, смолоть на кофемолке и смешать с кофе — они смягчают действие кофеина, при этом вкус кофе сохраняется. Кофе, приготовленный из семян подсолнечника, и вкусен, и полезен.

Что же касается чая, то его лучше пить с различными травами, хорошо пить некрепкий зеленый чай.

Хорошая добавка к подсоленной воде и различные грибные настои (чайного, молочного гриба и др.), они имеют кислую среду и оздоровляют зашлакованный организм. Трудно, например, переоценить способность чайного гриба уничтожать гнилостные бактерии. Весьма эффективны грибные настои при возрастных болезнях, особенно при атеросклерозе и гипертонии.

И наконец, скажем о роли воды в выведении отработанных веществ, солей. Лучше всего для этих целей, как уже говорилось, использовать немного подсоленные естественные жидкости, содержащиеся в растениях, фруктах, овощах, или талую воду. Однако следует обратить внимание вот на что. Фрукты, привезенные в Россию из других стран, срываются еще незрелыми, в дороге они как бы дозревают, но ведь процесс этот уже неестественный, в результате чего такие фрукты не содержат многих органических кислот, минералов, ферментов, теряются витамины. В то же время в спелых фруктах, овощах, особенно в их семенах, содержатся органические кислоты, в частности нуклеиновые, роль которых огромна: они являются носителями генетической информации.

Нуклеиновые кислоты или их звенья содержатся в натуральных продуктах. Удивительны в этом смысле семечки подсолнечника, только не сухие, а проросшие: стакан семечек минут 20 подержать в подсоленной воде, промыть, положить в двухлитровую банку, залить водой на 10–15 см выше семян, накрыть марлей, оставить на 10–12 ч (на ночь). Утром воду слить и поставить банку в темное место, промывая семена 2 раза в день. Через 1–2 дня появятся ростки. Чтобы замедлить их рост, банку надо поставить в холодильник. Перед употреблением проростков их надо промывать. То же самое можно делать с тыквенными семечками.

Следует заметить, что, по мнению ученых, занимающихся онкологией, главными противоопухолевыми веществами являются биофлавоноиды, которые нейтрализуют свободные радикалы, и особенно значимыми являются пектины, без которых желудочно-кишечный тракт не может нормально работать. Именно пектины связывают в кишечнике холестерин и различные токсины, в том числе тяжелые металлы, склеивают находящиеся там онкологические клетки и удаляют их. Где взять эти вещества? Да в овощах, свежих фруктах, в которых много чистой структурированной воды, сухофруктах и в моченых яблоках, которые кроме пектинов содержат биофлавоноиды, витамины, минеральные вещества. Только употреблять их нужно до 500 г ежедневно. Замечено, что если придерживаться такого режима питания, то онкологических заболеваний прямой кишки, органов малого таза становится на порядок меньше.

Талая вода сохраняет свою структурированную форму в течение суток, и очень хорошо, если там будет плавать еще кусочек льда. Отмечено, что если начать применять талую воду с примесью соли, то примерно через несколько дней заметите значительное улучшение в состоянии здоровья, повышение работоспособности, сокращение времени сна. Для устранения, например, дряблости кожи лица и шеи массируйте ее подсоленной водой с кусочками льда, а затем, смочив полотенце подсоленной водой, возьмите его двумя руками за концы и, отпуская и натягивая, ударяйте по коже подбородка, шеи, щек.

Если вы будете втирать такой раствор в кожу всего тела, то очень скоро избавитесь от боли в области сердца, различных кожных высыпаний, варикозного расширения вен, морщин, радикулита, придет в норму кровяное давление и многое другое. После втирания надо лечь спать, а утром, конечно, после утренней гимнастики, сделать контрастное обливание — своего рода массаж тех же мелких сосудов, капилляров, от которых зависит наша жизнь.

Мы в нашей практике исходим из того, что воды необходимо пить при весе 50–60 кг не меньше 1,5 л, а если еще и болят суставы, то и до 2 л; при весе больше 70 кг — уж никак не менее 2 л.

Откуда взялось количество 2 л? В среднем при весе 70 кг у человека в покое с мочой выводится примерно 1 л жидкости, с калом — 100 мл. За счет испарения и диффузии с поверхности кожи с выдыхаемым воздухом тратится еще 900 мл. Все в целом и составляет 2 л воды, которые и надо восполнить.

Помимо этого, конечными продуктами переработки пищи являются углекислый газ, глюкоза, вода. При смешанном питании выделяется так называемый метаболической воды около 300–500 мл. При физических нагрузках расход жидкости увеличивается. Для компенсации потери жидкости и надо употреблять подсоленную воду.

Следует также иметь в виду, что Природа мудро поступила: 3/4 овощей и фруктов имеют щелочной характер, 1/4 — кислый. Если человек съест в день овощей и фруктов (включая их соки) до 60–70 %, тем самым он снабдит свой организм 1 л, да и больше физиологичной и структурированной воды (содержащейся в этом количестве овощей и фруктов), а также клетчаткой, дополнительно очищающей организм.

А такие вещества, как натрий, калий, кальций, железо, магний, относятся к щелочным элементам и, взаимодействуя с водой, дополнительно распадаются на молекулярный и атомарный кислород, оздоравливающий клетки, нормализуя обменные процессы в них.

Самое большое внимание на пути к восстановлению здоровья надо обратить на потребление воды. Сегодня уже доказано, но мало кому известно (особенно врачам), что:

• недостаток воды в организме приводит к сгущению крови, что на 40 % увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта;

• рак печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, прямой кишки возникает в 3–5 раз реже, если прием воды в сутки составляет не меньше 1,5 л (не считая первых блюд, соков, овощей);

• катаракта, глаукома — это следствие общей зашлакованности в результате обезвоживания организма, в том числе жидкостных структур глаз;

• дискомфорт, наблюдаемый в желудочно-кишечном тракте (урчание, запор, дисбактериоз и т. п.), — это проявление обезвоживания организма. Вода, разжижая каловые камни, способствует более быстрому выведению токсических веществ, образующихся в кишечнике в результате метаболических процессов;

• если женщина будет выпивать не меньше 6–8 стаканов воды в сутки (не говоря уже о 2 л), риск заболевания раком груди уменьшится в 5 раз;

• чем больше обезвожен организм, тем сильнее желание есть жирную пищу, а это вместе с употреблением рафинированных продуктов приводит к ожирению, камнеобразованию в различных органах, атеросклерозу;

• если появилось желание поесть, то надо выпить 1–2 стакана воды, и это желание исчезнет, а вместе с ним только за один месяц можно избавиться от нескольких килограммов веса, чего нельзя добиться ни одной физиологической диетой;

• головная боль, раздражительность, быстрая утомляемость, депрессия, ослабление памяти, старческое слабоумие — это проявления нехватки воды в головном мозге;

• хронические заболевания легких, бронхиальная астма и другие болезни легких — это в первую очередь результат обезвоживания организма;

• ваш внешний вид: морщины, истонченная, сухая или жирная кожа, экзема, псориаз и пр. — это не болезнь, а проявления нехватки воды, которой в кожных покровах должно быть не меньше 50 %. Кроме того, состояние кожи ухудшается, если часто мыть ее шампунями и гелями, в которых много консервантов и щелочей, смывающих кислую среду кожных покровов;

• нарушения обменных процессов — остеохондроз, остеопороз, артриты и т. п., накопление в организме недоокисленных токсических продуктов в результате пренебрежительного отношения к питанию: быстрая еда, плохое пережевывание пищи, употребление во время и после еды жидкостей, недостаточная физическая активность (утренняя зарядка, спорт), — возникают из-за недостатка воды в организме, с помощью которой из него удаляются токсические вещества.

Обезвоживание организма — это общая его зашлакованность из-за накопления мочекислых и других недоокисленных токсических веществ, откладывающихся во всей дренажной системе: сосудах, венах, межтканевом пространстве, в суставах, мышцах. В результате организм, испытывая постоянный недостаток в питании и кислороде, не может нормально функционировать, «задыхаясь» в накопленных токсических веществах, то есть в той среде, в которой начинает проявлять себя патогенная микрофлора, вплоть до образования опухолей. Кстати, нехватка воды внутри клеток приводит к разрушению энзимов — ферментов, ответственных за выведение из них токсических веществ. И все это связано с недостатком воды, на что официальная медицина не обращает никакого внимания.

Признаки обезвоживания

Конечно, вас интересует, какие симптомы свидетельствуют об обезвоживании организма. Нам легче что-то не назвать, чтобы определить то, что связано в организме с недостатком подсоленной воды. Это:

• головная боль, головокружение;

• раздражительность, депрессия, повышенная утомляемость, бессонница;

• отеки под глазами, одутловатость лица, сухость или, наоборот, чрезмерная жирность кожи;

• сердечно-сосудистая, почечная недостаточность;

• любые заболевания, связанные с нервной системой (рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, энцефалопатия и др.);

• заболевания органов зрения, ушей, носоглотки;

• бронхиальная астма;

• боли различной локализации;

• колиты, запоры;

• отеки ног, судороги икроножных мышц, чувство жжения в стопах и пальцах ног, трофические язвы, тромбофлебит; артрозы, артриты; миастения;

• диабет, гипертония и гипотония;

• любые проявления на кожных покровах: экзема, псориаз, склеродермия и т. п.;

• чувство прилива у женщин в климактерический период.

По-моему, перечислили достаточно. У читателей, несомненно, возникнет вопрос, при каких заболеваниях можно и надо принимать рекомендуемое (не менее 2 л) количество воды? Во-первых, воду надо пить для того, чтобы не заболеть, а если уж появилось какое-нибудь отклонение в здоровье или заболевание, независимо от его характера, то первое, о чем должен подумать больной, это насытить организм подсоленной водой. Где-то 1/2 ч. ложки соли на 2 с лишним литра воды достаточно для регулирования водно-солевого баланса в организме и обеспечения его нормальной работы.

Если наша жидкость в организме содержит 0,9 % хлоридов, то 2–3 г поваренной соли вполне достаточно в течение дня для коррекции водного обмена в тканях. Вместе с солью, которая содержится в пище, это составит дневную норму соли: 3–4 г. Перебор в приеме соли не только не уместен, но и опасен из-за возможного развития отеков. В этом случае надо прекратить прием подсоленной воды и пить больше просто воды несколько дней, после чего перейти на прием чуть подсоленной воды: две-три крупицы крупной соли или смоченный палец погрузить в солонку, и сколько прилипнет соли, то и считать нормальной дозой на стакан воды. Можете пойти в аптеку, чтобы вам взвесили 2,5–3 г соли, и вот уже в этом случае переборщить ее будет просто невозможно.

Почему возникают отеки? Официальная медицина, забывшая основы физиологии, советует при этом состоянии пить как можно меньше жидкости, потому что якобы «ее и так переизбыток в организме». Абсурд, дорогие мои! Потому что если в клетке мало воды, то используется любая вода, находящаяся вне клетки, в которой содержится много солей (натрия), задерживающих воду. Мембрана клетки, отфильтровывая воду, излишний натрий оставляет в тканях, тем самым еще больше увеличивая отеки, чтобы затем использовать их как запас воды. Но вода-то соленая, да и достаточно зашлакованная, что еще больше усугубляет состояние больного. Наоборот, такому больному надо пить как можно больше подсоленной воды, которая, промывая организм, выведет излишние соли и устранит отеки.

Чем больше клеткам не хватает воды, тем большее давление необходимо, чтобы ввести воду в клетку, а это уже ведет к повышению кровяного давления, то есть к гипертонии. Вот почему сама вода, да еще подсоленная, является лучшим физиологичным мочегонным средством.

Вода, соль и калий — три составляющие, регулирующие содержание воды в организме. Соль регулирует содержание воды, находящейся вне клетки, калий — внутри, а вода обеспечивает промывание клетки и удаление токсических продуктов, образующихся в результате ее деятельности. Нарушение соотношения между натрием и калием и приводит вначале к функциональным, а затем и к патологическим изменениям в клетке, органе.

Гистамин — это основное вещество, выработка которого увеличивается с началом обезвоживания и появления чувства жажды, чтобы предотвратить потерю воды клеткой. Врачи, зная об этом, при различных заболеваниях, например, при бронхиальной астме, назначают антигистаминные препараты. Зачем? Наоборот, больным надо рекомендовать побольше пить подсоленной воды, и организм сам отрегулирует концентрацию воды вне и внутри клеток, тем самым устранив не только симптомы, но и саму болезнь.

Наш почти 30-летний опыт народных целителей, основанный на клинической и амбулаторной практике, убедил в том, что возникновение любого заболевания — это многоплановый процесс, обусловленный обезвоживанием организма, в основе которого лежит зашлакованность организма, о чем свидетельствуют следующие признаки: нарушение работы желудочно-кишечного тракта (запор, понос, зловонный запах стула, дисбактериоз, камни в желчном пузыре, почках), нарушение обменных процессов (артриты, артрозы, остеохондроз, остеопороз), различные кожные и аллергические проявления, повышенная утомляемость, ухудшение памяти и т; п. Все вышеназванное — это результат внутренней интоксикации всей соединительнотканной структуры организма, ответственной за переработку, доставку, утилизацию и выведение продуктов метаболизма, что и есть нарушение эндоэкологического состояния. Еще раз нелишне напомнить, что если не наладить работу желудочно-кишечного тракта, печени как главного детоксикационного органа, не очистить соединительнотканные структуры (кровь, лимфу, межтканевую, внутриполостную, спинномозговую жидкость и т. п.) с помощью воды, то невозможно восстановить энергетику организма и вылечить человека.

Вода — это сама жизнь, это чистота, легкость, душевный комфорт, работоспособность, очистка организма от шлаков, улучшение водносолевого обмена, работы почек, стимуляция иммунной системы, снятие энергоинформационного «мусора» с вашей ауры и подзарядка новой энергией. Это здоровье. Закалив систему терморегуляции, организм лучше адаптируется к температурным колебаниям, и теперь вам не страшны ни жара, ни холод, вы здоровы!

Более подробно о воде вы можете узнать из моей книги «Вода — жизнь и здоровье. Мифы и реальность».

«Насосы» жидкости в организме

Врачи говорят, что двигателем крови и всей жидкости является сердце. Это не совсем так. К сожалению, мало кто из них задумывается над тем, что причиной болезни служит спазм сосудов, особенно капилляров. Сердце не насос по перекачке крови, как думают многие, даже врачи, это своего рода ресивер — распределительный бачок, кран, с помощью которого нагнетается кровь только в артерии. Второе сердце — вены, обеспечивающие обратный ток крови к сердцу. В отличие от насоса технической системы, в организме человека артерии с венами соединены с двух концов: одним — к сердцу, вторым — к капиллярам. Получается, что насосом является не сердце, а именно капилляры. При снижении двигательной активности они слабо помогают сердцу, и оно преждевременно изнашивается.

Именно нарушение в капиллярной сети, ее зашлакованность (что является следствием малой физической активности, неумения управлять стрессовыми ситуациями, страха и других отрицательных эмоций) лежит в основе заболеваний сердца (ИБС, инфаркт, инсульт) и всей сердечно-сосудистой системы в целом, что, в свою очередь, ведет к нарушению обменных процессов, застойным явлениям, повышению (или понижению) артериального давления и как следствие — к заболеванию любых органов и систем организма. Как здесь лишний раз не вспомнить гениального русского врача А. Залманова (с его высказывания я начал этот раздел), который ввел в медицину термин «капилляротерапия» с помощью скипидарных ванн. Воздействуя на капилляры, без которых в организме не происходит ни один физиологический процесс, можно подобрать ключ к любому заболеванию.

Отдавая должное капиллярам как периферическому сердцу, Залманов, однако, не до конца понял, что «сморщивание соединительнотканных структур» происходит из-за того, что кровь как жидкостная среда с годами сама претерпевает существенные изменения. Прошло около 100 лет, прежде чем обратили внимание на нарушение водно-солевого баланса, лежащего в основе возникновения любого заболевания: сколько выделено жидкости — столько должно быть введено, что обеспечивает постоянство в организме гомеостаза. Только для этого необходимо принимать не просто жидкости, а воду, чуть подсоленную: выпить в течение дня не меньше 2 л с общим количеством соли не больше 2 г. К прием таких жидкостей, как чай, кофе, искусственные газированные напитки, пиво, алкоголь способствует выделению из организма жидкости больше, чем принято, что само по себе приводит к постепенному обезвоживанию организма. Многие люди не едят первые блюда, что является в корне неправильным, так как это дополнительный (500 мл) источник жидкости, необходимой для организма клетчатки, конечно, если эти супы нежирные, постные, овощные.

По данным А. Залманова, капиллярная сеть у нас составляет до 100 000 км. Но ведь чтобы хорошо работали капилляры, надо чтобы хорошо работали мышцы, в которых они расположены, значит, надо их тренировать, и — круг замкнулся. Все находится в наших руках, движении, направленности мысли на здоровье.

Но это еще не все. В организме существует еще целая сеть «насосов», кроме капилляров, которые помогают перекачке жидкости. Главным «насосом» является диафрагма, отделяющая грудную полость от живота. При вдохе и выдохе из-за изменения внутригрудного и брюшного давления происходит перекачивание жидкости из нижних частей тела вверх, что также служит своеобразным тренингом всех органов брюшной и грудной областей.

Немаловажным «насосом» являются икроножные мышцы, от тонуса которых зависит, и в немалой степени, подача жидкости снизу вверх.

Практически также никто не обращает внимания на то, что суставные полости — это тоже своего рода «насосы», которые при сдавливании (нагрузке) и расслаблении работают как помпы, накачивая жидкость и выжимая ее из суставных полостей. Вот почему, чем больше движений в суставных сочленениях — тем больше суставы получают жидкости и в них лучше происходит обмен веществ, что препятствует образованию мочекислых образований и появлению различных болезней суставов.

Нельзя недооценивать тот факт, что между кожей, подкожной клетчаткой и мышцами находится мощная лимфатическая система, играющая громадную роль в организме: сбор, фильтрация, утилизация всех отходов метаболических процессов. В случае залипания, сращения кожи и подкожной клетчатки в лимфатической системе образуются застойные зоны, что затрудняет своевременное удаление отработанных продуктов и приводит к дополнительной интоксикации, отравлению организма, да еще на фоне его обезвоживания.

Кожные покровы обладают еще одной важной функцией: являются регулятором теплообмена между внешней и внутренней средой за счет отдачи или задержки тепла. В норме тот же пот не должен иметь никакого запаха. В противном случае органические вещества, содержащиеся в поте (аммиак, сероводород и др.), являются для бактерий «лакомством», что создает неприятный запах, особенно под мышками и в области гениталий. Что же делать? Да просто мыться утром и вечером водой или принимать контрастный душ без мыла, этого вполне достаточно, чтобы кожа оставалась постоянно чистой.

Многие страдают различными заболеваниями кожи: псориаз, дерматиты, экзема, склеродермия и т. п. Это все проявление зашлакованности организма, в том числе за счет его обезвоживания. Помимо очистки организма от шлаков в первую очередь необходимо пополнить недостаток воды и исключить использование химических моющих средств типа шампуней, содержащих щелочи. Использовать можно только детское мыло, хозяйственное или дегтярное и только не чаще одного раза в неделю. К мытью рук это не относится.

Морщинистая, сухая, матовая, угреватая, жирная кожа — это все проявление общего обезвоживания организма. Без достаточного количества воды невозможен гидролиз — процесс, при котором происходит распад сложных веществ на более мелкие. Считается, что выделение гистамина, регулирующего уровень воды и ее участие во всех физиологических и метаболических процессах в организме, увеличивается при жажде. Так вот, прием подсоленной жидкости является не только антигистаминным средством, но и самым эффективным мочегонным средством. Человек начинает испытывать жажду при появлении сухости во рту, а на самом деле организму в это время не хватает уже не менее 2 стаканов воды. Выпив один стакан, мы думаем, что утолили жажду, при этом оставляя организм в обезвоженном состоянии, в котором клетки продолжают испытывать громадную нагрузку из-за наступившей вязкости крови, межтканевых и других жидкостей со всеми вытекающими отсюда последствиями. Только не надо думать, что прием 2 стаканов воды достаточен для восполнения воды в организме, на это потребуется несколько дней.

Это для начала, а в последующем прием жидкости не менее 2–2,5 л в день должен стать такой же необходимостью, как дышать воздухом, не забывая, что вода — это питание клеток, без которой они нормально не могут функционировать.