Не сосчитать, скольким людям мы давали совет ходить босиком по собственному саду, пляжу, заросшему травой парку, по бетону или голой земле — в любом месте вне помещения, где это удобно (и, разумеется, безопасно) и когда позволяет погода.

Отзывы были неизменно изумленными и восторженными:

«Я гораздо лучше себя чувствую!»

«Не понимаю, в чем дело, но что-то явно изменилось к лучшему!»

Каждый знает, что ходьба — это полезный способ обеспечения физической нагрузки. В светлое время суток это также возможность запастись витамином D. Таким образом, вы получаете витамин D с небес — и плюс к этому противовоспалительный энергетический заряд снизу, от Земли.

Физическая нагрузка. Витамин D. Энергия Земли. Тройной эффект!

Разумеется, земной энергией можно пользоваться в любое время дня и ночи. Она обходится вам бесплатно. Нет необходимости закачивать ее в ваше тело, как бензин в машину. Она не пилюля. Она не зелье. Она не мазь. Это просто нечто такое, что существует в земле, на земле и исходит от земли, находящейся прямо под вашими ступнями. Она всегда есть и всегда будет. Можете насыщаться ею, сколько угодно. Никаких ограничений!

В наши дни много говорят о «зеленой энергии». Так вот вам энергия Земли — и изначальная, и высшая форма «зеленой энергии» для вашего организма и благополучия.

Помните, что подошва стопы обладает большим количеством нервных окончаний, чем любая другая часть тела. Там расположена и акупунктурная точка К1, связанная со всеми органами тела. Так что считайте подошвы босых ног главной контактной зоной, вбирающей свободные электроны и естественную энергию из Земли.

У подошвы есть еще одно свойство: она снабжена большим количеством потовых желез, чем любой другой участок вашего тела, и выделяет больше пота, за исключением ладоней. Природа — превосходный дизайнер. Выделяемая телом влага помогает проводить поток электронов от Земли вверх, в наш биоэлектрический организм. Можно заземляться и в носках, нейлоновых или хлопчатобумажных: влага через них проникает. Но босые ноги все равно лучше.

 

«Босоногие возможности»

Помимо хождения босиком, вы можете, конечно, заземляться, сидя на земле или в кресле, поставить ступни на землю, читая книгу, слушая музыку или просто расслабляясь. Тем людям, у которых есть какие-то проблемы или повышенная чувствительность ступней, мы рекомендуем сидеть в удобном кресле, поставив босые ступни непосредственно на землю.

Чтобы опыт заземления был наиболее эффективен, смочите почву или траву для усиления проводимости. Поставьте ступни плашмя на землю и посидите так 30–40 минут. Когда любая часть вашего тела — ладони, предплечья, ноги — вступает в контакт с Землей, вы получаете ее энергию.

Если у вас есть возможность, подключайтесь к Земле 2–3 раза в день. Чем больше вы подключены, тем больше от этого пользы. Чем больше у вас проблем со здоровьем, тем дольше и чаще мы рекомендуем заземляться. Но даже за полчаса в вашем организме произойдет заметный сдвиг. Мы уже замерили некоторые важные физиологические улучшения, происходившие за 30–40 минут, И ожидаем, что многие другие выявятся в ходе продолжающихся исследований.

Если нет возможности заземляться вне помещения, неплохим выходом станет голый бетонный пол подвала, если он есть у вас в доме. Опять же, смочите поверхность вокруг стоп, чтобы усилить проводимость. Бетон, между прочим, является проводящим веществом, поскольку делается из воды и минеральной смеси. Он укладывается непосредственно на землю и сохраняет свою влажность. Поэтому свободные электроны проходят через него точно так же, как если бы вы сидели или стояли на траве или открытом грунте. Если же бетон обработан краской или чем-то покрыт, проводимость может отсутствовать. Асфальт изготавливается из нефтепродуктов и не проводит электричество. Так что не ждите никакой пользы от хождения босиком по окрашенному или покрытому ковром бетону или асфальту. То же относится к дереву и виниловым поверхностям.

Если говорить о воде, то хождение по мелководью или плавание в море или океане — отличная рекреационная форма заземления. Соленая вода, богатая минералами, обладает высокими проводящими свойствами, в несколько сот раз большими, чем у пресной воды. Проводимость зависит от концентрации минералов в воде. Поэтому пресная вода намного хуже проводит электричество, чем соленая, а очищенная вода бассейна — еще хуже. Пластиковый детский бассейн вообще не будет проводящим, поскольку пластик изолирует воду от контакта с землей.

В заземлении замечательны его простота и фундаментальность. Джеймс Ошмен, эксперт по энергетической медицине, ежедневно сообщает о создании технологических новшеств, и его часто просят исследовать их и объяснить, как они работают. «Важнейшим качеством заземления, — говорит он, — является элемент простоты. Как-то я присутствовал на конференции на Восточном побережье, и одна моя коллега прилетела туда с Западного побережья. У нее был острый случай десинхронии. Я порекомендовал ей снять обувь и носки и походить по траве в течение 15 минут. Когда она вернулась в гостиницу, ее было просто не узнать. Десинхронии как не бывало. Вот насколько быстро работает заземление! Любой может испытать его на себе. Если вы по какой бы то ни было причине чувствуете себя плохо, просто прикоснитесь на несколько минут к земле босыми ногами — и увидите, что произойдет. Разумеется, если у вас есть какая-то серьезная медицинская проблема, следует обратиться к врачу. Но что касается обычных болей, респираторных заболеваний, расстройств пищеварения или боли в мышцах, ничто не сравнится с заземлением по быстроте облегчения симптомов. Вы буквально почувствуете, как боль уходит в тот момент, когда вы касаетесь земли».

Для многих людей контакт босых ног или обнаженной кожи с землей невозможен либо непрактичен. На улице может быть плохая погода, и перспектива простудиться вряд ли так уж привлекательна. Или наоборот, погода хороша, но современный образ жизни диктует нам настолько быстрый темп, что более или менее значимый контакт с землей может оказаться невозможным: в обычный распорядок дня никак не вписывается «босоногий перерыв». А еще человеку просто может не нравиться идея ходить босиком.

Однако вас, вероятно, удивит, что существует нечто вроде «движения босоногих». Многие люди «показывают нос» правилам приличия и каждый день помногу ходят без обуви.

В статье, опубликованной в 2009 г. в газете города Торонто Globe and Mail, говорится, что хождение босиком входит в моду — и притом стремительно. Дженнифер Янг писала, что «открытое в Фейсбуке сообщество Being Barefoot („Босоногое бытие“) может похвастаться более чем двумя миллионами фанатов и… по данным тренд-трекингового веб-сайта Inside Facebook („Внутри Фейсбука“) является одним из наиболее быстрорастущих сайтов во всей этой социальной сети. Во всем Интернете „босоногий стиль жизни“ нынче в моде, и такие веб-сайты, как „Общество босоногого образа жизни“ (www.barefooters.org), насчитывающее более 1200 членов, привлекают все больше сторонников».

Что же касается зимы, то одним из «босоногих», проинтервьюированных Янг, оказался 64-летний автослесарь-пенсионер из южной (для Канады это важная климатическая характеристика!) части провинции Онтарио, который вот уже 15 лет ходит в основном без обуви. «Он шлепает по улицам босиком даже зимой, — писала она, — хотя и установил для себя предел — когда температура падает ниже минус 18 °C». Тогда «он неохотно натягивает шлепанцы». Этот человек, как и большинство других обращенных в «босоногую веру», говорит, что босоногость ощущается как занятие естественное и полезное.

Если отставить в сторону вопросы комфорта и естественности, в теперешнем «босоногом буме» интересно то, что весь этот необутый народ заряжается целительной энергией от Земли, но при этом, вероятнее всего, сам об этом не знает.

В прошлом все люди ходили, сидели, стояли и спали непосредственно на земле. И никто не видел в этом одну из «тягот бытия». Таков был стиль жизни. Ныне же в нашем индустриальном обществе никто, кроме скаутов, солдат, пеших туристов и любителей пижамных вечеринок в собственном саду, больше не спит на земле. Один из способов справиться с личным энергетическим дефицитом, который явно существует как результат нашего физического отключения от Земли, — развивать методы, пригодные для применения во время сна и долгого сидения на одном месте.

 

Замены босоногости

В течение более чем 10 лет научных исследований и экспериментов Клинт Обер использовал медицинские электродные накладки и разработал ряд прототипов наматрацников, постельного белья, ковриков для пола и стола и напоминающих простыни спальных мешков для путешественников и спортсменов. Он даже создал заземленный матрацик-подушку для домашних животных.

Эти устройства, разработанные преимущественно для исследований, обещают стать той «заменой босоногости», которая может обеспечить связь с Землей внутри помещения. С помощью проводов они соединены с заземляющим стержнем, помещенным непосредственно в землю или подключенным к «земле» в заземленной электрической розетке. Их можно использовать во время сна, работы и даже просмотра телепрограмм. Информацию о разработках и возможности приобрести эти заземляющие устройства вы можете найти в Приложении В, «Источники».

Вся эта аппаратура сама по себе не обладает никакими восстанавливающими свойствами, если она не подключена к Земле. Она всего лишь проводит природную земную энергию к телу, когда вы находитесь в помещении или не имеете возможности ходить без обуви. Волшебство творит Земля, а эти устройства воспроизводят условия стояния босиком или лежания непосредственно на земле. Мы предпочитаем считать их своего рода кабелями-удлинителями, соединяющими людей с Землей. При помощи любого из них ваше тело сразу приобретает тот же электрический потенциал, что и у Земли.

Заземляющая обувь

Этот принцип не нов. Специальная заземляющая обувь используется в индустрии, где есть риск электростатического разряда, для предотвращения накапливания на теле статического электричества, которое может повредить тонкие электронные детали и чипы.

Рис. 8-1. Проводящая обувь.

В отличие от этой обуви, проводящими вкладками будет снабжена заземляющая обувь для повседневного ношения, включая популярные шлепанцы и сандалии, позволяющие людям избежать опасности хождения босиком по поверхностям, загрязненным пестицидами, мусором и отходами жизнедеятельности животных. Таким образом, во время прогулок человек будет получать пользу от самого хождения, а дополнительно — дозу целительных свободных электронов. Эта концепция придает термину «энергетическая ходьба» совершенно новое значение.

В холодных климатических зонах в зимнее время проводящие ботинки и сапоги дадут людям возможность заземляться вне помещения в таких условиях, в которых мало кто отважится ходить босиком.

Универсальные заземляющие коврики

Универсальные матрацики и коврики для стула, стола, компьютерной мыши, кровати или пола можно использовать взаимозаменяемо, приспосабливая их под любые условия. Коврик, помещенный на письменный стол, проводит контакт через предплечья или кисти, разложенный на полу — через ступни, если покрыть им сиденье стула — через ягодицы, а если его поместить в кровать — то через любую часть тела, которая соприкасается с ним. Нормальное отделение пота, проступающего через слои ткани одежды, нижнего белья, носков или длинных рукавов, обеспечивает различные степени проводимости. В производстве ковриков используется металлизированное волокно и проводники вкупе с проводом, подсоединенным к заземляющей розетке в стене или к заземленному стержню снаружи помещения.

Рис. 8-2. Универсальные коврики.

Заземляющие простыни

Одно из главных и в высшей степени практичных применений заземления — это сон или отдых на подключенной к Земле проводящей половинной или цельной простыне. Заглядывая в будущее, мы надеемся, что производители матрацев и постельного белья поймут очевидную привлекательность внедрения технологии заземления. Мы ожидаем, что вскоре эта индустрия будет предлагать широкий спектр заземляющих товаров. Рисунок 8-3 демонстрирует эту концепцию на примере проводящей полупростыни.

Контакт с Землей в течение трети нашей жизни, которую мы проводим во сне, обещает великие преимущества, как мы уже отмечали в предыдущих главах. На сегодняшний день исследования указывают, что заземление во время сна — это идеальный способ ослаблять оксидативный стресс и воспаление во всем организме.

Рис. 8-3. Сон на проводящей простыне или полупростыне.

Сон — это то время, когда тело отдыхает и восстанавливается после стрессов или дневной деятельности. Если мы спим плохо, процесс восстановления срабатывает лишь частично, делая нас уязвимыми перед широким спектром связанных со стрессом проблем. Эти проблемы, усугубляясь, могут еще больше нарушить наш сон, и ситуация продолжит ухудшаться.

Порочный круг дискомфорта, стресса и бессонницы можно легко разорвать — а в большинстве случаев и улучшить состояние человека — с помощью заземленного сна. Некоторые известные нам люди, которые стали заземляться по ночам, выбросили ставшее ненужным снотворное.

Одна женщина, после того как попробовала заземленный сон, описала свой опыт такими словами: «В проводе словно образовался огромный пузырь, который перенес Землю со всеми ее цветущими растениями, зеленой травой и живыми существами прямо в мою постель. Я чувствую себя так, будто лежу, со всех сторон окруженная природой».

Заземляющий матрац

Заземляющий матрац — это естественное снотворное и оздоровительное средство. Считайте его «заземляющей кроватью». Люди покупают новые матрацы каждые 7–8 лет. Так почему бы не купить такой, в ткань которого вплетена сетка из проводящего материала? Такое усовершенствование стандартных матрацев обойдется в сущие гроши. Вдобавок к комфорту и отдыху заземляющие матрацы будут укреплять здоровье и уменьшать боль — и все это во сне! Просто лягте, засните, получите свое лечение — и проснитесь, чувствуя себя лучше и ощущая новый заряд энергии.

Рис. 8-4. Заземляющий матрац.

Как и проводящие простыни и другие «заменители босоногости», такой матрац будет подсоединен к заземляющему стержню вне помещения или к должным образом заземленной розетке в спальне. Простую проводящую простыню без разъема для подсоединения проводов можно стелить поверх матраца, чтобы она контактировала с его проводящей тканью. Поскольку матрацы доставляются из магазинов непосредственно на дом потребителям, было бы нетрудно организовать все так, чтобы служба доставки не только привозила матрац, но заодно и проверяла наличие нужного заземления и подключала его к розетке. Мы полагаем, что заземляющая кровать будет следующим значительным достижением в производстве матрацев. В сущности, она должна стать их новым стандартом.

Заземляющие восстановительные спальные мешки

Этот проводящий спальный мешок был создан специально для команд, участвовавших в велогонке Тур де Франс, и других спортсменов, чтобы ускорить восстановление после экстремальных физических перегрузок. Пользователи таких мешков спят между верхней и нижней простынями, как в обычном спальном мешке. Это устройство можно скатать и уложить в небольшую тканевую сумку. Оно стало весьма популярным у путешественников и многих спортсменов. Мы подробнее расскажем о замечательном воздействии заземления на спортсменов в главе 13.

Рис. 8-5. Восстановительный спальный мешок для спортсменов и путешественников.

Электродные накладки и повязки для тела

Во многих наших научных экспериментах использовались электродные накладки, такие же, какие применяют врачи для проведения ЭКГ, ЭЭГ и других видов диагностики электрической активности. Проводящие прокладки можно закреплять рядом с местом травмы, раны или очага острой боли, чтобы ускорить процесс выздоровления и уменьшить местное воспаление и дискомфорт. Спортсмены сочли их особенно эффективными против обычных травм и растяжений.

Испытав быстрое облегчение боли, некоторые участники первых экспериментов по заземлению отзывались о них как о «волшебных болеутоляющих накладках».

Некоторые люди, стремясь к радикальному облегчению местной боли (например, в руке, плече или колене), обертывали заземляющими простынями или наматрацниками пострадавшую область. Это то же самое, что использовать заземляющую электродную накладку, прикрепив ее на поврежденную область или рядом с ней.

Мы рассматриваем заземленные электродные накладки скорее как инструмент исследований или потенциальное клиническое вспомогательное средство, которое терапевты могут использовать при лечении боли. Что же касается домашнего использования, то мы полагаем, что заземленные повязки на липучке, обернутые вокруг талии, запястья или колена, будут намного более практичны.

Рис. 8-6. Электродные накладки.

Рис. 8-7. Повязки на липучке для тела.

Заземляющие подстилки для домашних животных

Рис. 8-8. Собака на проводящей подстилке.

Подстилка-прототип для домашних животных была проверена на практике, и оказалось, что она приводит к уменьшению болевых ощущений, увеличению энергии, выносливости, гибкости, снижению стресса и залечиванию старых травм. Читайте более подробно в главе 15.

Заземляющие коврики для автомобильных кресел

Рис. 8-9. Проводящий коврик для автомобильного кресла.

Такой заземляющий коврик для кресла помогает мышцам водителя сбрасывать напряжение и предотвращать переутомление. Возможно, он станет средством профилактики «агрессии на дорогах». Коврик подключен к металлическому корпусу автомобиля, обеспечивая полузаземляющее соединение. Более подробную информацию читайте в главе 14.

 

С 1998 г. я посетил, наверное, несколько тысяч человек у них дома, воссоединяя их с Землей. Я заземлял новорожденных, детей, подростков, людей средних лет, пожилых, столетних старцев, а также смертельно больных, которым медицинская система не могла предложить больше никаких средств для облегчения их состояния. Некоторые из них понимали, чем я занимаюсь, большинство — нет. Все становилось ясно лишь позднее, когда улучшалось самочувствие и отступала боль.

Заземление вызывает у людей удивительный энтузиазм: «А вы могли бы сделать то же самое для моей мамы, или сестры, или отца, или друга?»

Я множество раз слышал это от людей, которые годами страдали от жестокой боли. Любой человек, испытав переход от острой боли к меньшей или ее отсутствию, от переутомления к энергичности, от обездвиженности к подвижности, хочет, чтобы все его близкие и друзья чувствовали себя так же.

«Господи ты боже мой! — восклицают они. — Мне даже не пришлось ничего делать! Не надо менять ни диету, ни физическую нагрузку, ни принимать пилюли. Просто ложишься и спишь!»

Эти слова они говорят друг другу и таким образом разносят весть о заземлении. Одна женщина, которая страдала от множественного склероза и после заземления внезапно почувствовала себя новым человеком, поведала мне о своем горячем желании начать «босоногую революцию» и заземлять всех и каждого.

Помню один случай, когда я заземлил одну женщину по просьбе ее дочери, которую заземлил несколько раньше. Старшая из женщин более десяти лет страдала от хронических болей в бедрах. Я разместил на ее стопах две заземленные электродные накладки. Минут двадцать спустя она сказала, что ей нужно подняться наверх в уборную. Я снял накладки. Встав с кресла, она вдруг испустила вопль. Я здорово перепугался: подумал, что случилось что-то ужасное.

— Нет-нет, — успокоила она меня, — просто у меня больше ничего не болит!

Как ни театрально это звучит, за последние годы я много раз слышал подобные слова. Люди твердят их, как заклинание, воссоединившись с Землей после длившейся почти всю жизнь изоляции от нее.

Невозможно описать, какое это приносит удовлетворение — когда видишь, как люди избавляются от боли и чувствуют себя лучше. Именно это и заставляло меня каждый день продолжать свой рискованный путь — нередко утомительный, трудный, а временами и одинокий. Эта радость одерживала победу над усталостью и стоила времени, потраченного на попытки просветить людей по поводу заземления. Снова и снова я видел, как унылые и бледные лица становились теплыми и розовыми за считаные минуты, когда я подключал людей к Земле.

После всех этих лет у меня нет никаких сомнений в том, что заземление совершенно безопасно и что многие заболевания и симптомы положительно реагируют на естественную энергию Земли. Мне также ясно, что связь с Землей и является тем самым недостающим звеном, которое необходимо для восстановления энергичности, физической крепости и здоровья общества, где в последние годы все эти качества находятся в глубоком кризисе.

Люди часто спрашивают, поможет ли им заземление при тех или иных конкретных симптомах.

Невозможно направить воздействие здоровой пищи, воздуха или воды так, чтобы оно давало специфические результаты в какой-то одной функции или части тела. Организм черпает природную энергию из Земли и использует ее там, где она необходима. Люди нередко рассказывают мне об удивительных «побочных преимуществах» заземления.

Я также твердо убежден в том, что заземление предназначено не только для того, чтобы решать уже имеющиеся проблемы со здоровьем: оно способно помогать организму оставаться здоровым. Я пришел к выводу, что это наиболее естественная форма профилактики заболеваний и антивозрастной медицины, какую только можно найти.

Ни я сам, ни те исследователи и врачи, с которыми я работал все эти годы, не обрели полного понимания глубины физиологических перемен, которые возникают благодаря заземлению. История его изучения насчитывает всего дюжину лет. Я чувствую, что мы пока еще только барахтаемся на поверхности великой новой парадигмы, и надеюсь, что те, кто обладает большими возможностями, вдохновятся на дальнейшие исследования.

Но вот что я знаю точно: последовательное воссоединение с Землей предоставляет организму тот естественный источник энергии, которого так не хватает в нашей жизни. Эта нехватка энергии может быть ключевой причиной хронического воспаления и боли, неадекватного функционирования нервной системы или неразрешенных личных проблем со здоровьем. Когда же вы восстанавливаете контакт и поддерживаете его, происходят настоящие чудеса.

Мои многолетние наблюдения свидетельствуют в пользу практически беспредельного потенциала заземления в предотвращении и облегчении как распространенных, так и редких заболеваний.

 

Положительное влияние на распространенные симптомы

Как правило, люди, заземляясь, обретают возросшее чувство благополучия. Чем болезненнее человек, тем разительнее результат. Люди старшего возраста быстро ощущают улучшение циркуляции крови и прилив энергии. Меняются цвет кожи, уровень жизненной энергетики и восприятие жизни. Распухшие суставы и варикозные вены сокращаются в размерах. Те, у кого на счету не одна проблема со здоровьем, спустя неделю или две заземления часто просто становятся другими людьми. Конечно, их болезни не исчезают, но состояние улучшается. Сокращается число очагов боли. Организм начинает лучше функционировать. Мне часто говорят: «Я снова вернулся к жизни».

Многие женщины, страдавшие от проблем с менструальным циклом, признавались мне — мужчине и постороннему человеку, — что эти проблемы сгладились после того, как они начали заземляться. Как-то раз я выступал на медицинской конференции, а после нее разговорился с одним врачом и его женой. С лица женщины не сходило болезненное выражение. Я поинтересовался, все ли у нее в порядке, и она откровенно ответила, что у нее ПМС. Я попросил у нее разрешения проверить, не сможет ли заземление ей помочь. Усадил ее в кресло в том же зале, где демонстрировал принцип заземления, и на четверть часа прикрепил заземленную электродную накладку к ее ладони. К концу сеанса выражение ее лица стало другим. Она сказала, что большая часть неприятных ощущений исчезла. На следующий день позвонил ее муж и сказал, что она настолько хорошо себя чувствует, что даже занимается гимнастикой на домашнем мини-батуте. Обычно же, сказал он, жена минимум неделю бывает сама не своя.

Женщины среднего возраста часто говорят, что заземление помогает снизить дискомфорт от типичных для этого периода гормональных перепадов.

Что касается детей, то главное мое наблюдение, связанное с ними, — быстрый успокаивающий эффект. Родители, заземлив детей, обычно с большим энтузиазмом относятся к их беготне босиком по саду. В наши дни первое, что делает ребенок по утрам, — это надевает обувь, а снимает ее только вечером, ложась спать. В результате дети не заземлены большую часть времени, и это, по моему мнению, одна из главных причин современных физиологических и эмоциональных проблем детского здоровья — еще один фактор, который следует добавить в список наряду с «мусорной едой», недостатком физических упражнений и воздействием ЭМП-загрязнения — результатом многочасового сидения перед телевизорами, компьютерами и игровыми видеоприставками.

Многие эксперты говорят, что детям — как и взрослым — необходимо больше и чаще бывать на природе, поскольку это способствует здоровью и уравновешенности. Как сказал один авторитетный специалист, созерцание зеленой растительности снижает уровень стресса за считаные минуты. Я поддерживаю это мнение и хотел бы добавить еще одно: гуляете ли вы по сельской местности или по собственному саду, делайте это босиком всякий раз, когда это возможно и безопасно. Тогда уровень стресса снизится еще больше.

Заземление способствует циркуляции крови. Мне это совершенно ясно, ибо не счесть землисто-серых лиц, которые на моих глазах расцветали красками благодаря усилению кровотока. Первый признак, который я замечал во внешности многих людей — всего через пару минут, — это изменение цвета лица. Кожа лица и конечностей розовеет. Если конечности холодные, они согреваются. «Там, внизу, определенно что-то происходит!» — часто говорят мне люди спустя 10–15 минут после начала сеанса.

Люди, которые спят заземленными, в течение дня бывают спокойнее, энергичнее и меньше подвержены стрессам. Просыпаясь по утрам, они ощущают меньшую ригидность и дискомфорт.

Пациентам с астмой и другими респираторными заболеваниями вроде бронхита и эмфиземы становится легче дышать. Я часто наблюдал это на примере детей-астматиков.

Головные боли становятся не такими сильными и частыми, а порой и полностью исчезают.

Если вас мучает изжога, выйдите на улицу и постойте босыми ногами на земле 20 минут — и сами увидите, что случится. Заземление идет на пользу при изжоге и кислотном рефлюксе.

Заземление оказывает стабилизирующее воздействие на нервную систему. Об одном поразительном примере его целительного потенциала в отношении нервной системы рассказала мне женщина-акупунктурист. По ее словам, после года заземленного сна умеренные частичные судороги, которые изредка случались у нее на протяжении 15 лет, полностью прекратились.

Если вы страдаете запорами, заземление может помочь регулированию вашего стула. Мне не раз доводилось слышать такие отзывы. Люди говорили, что избавились от необходимости принимать слабительное.

Я знаком со многими людьми, страдавшими от разрушительного артрита, состояние которых значительно улучшалось. И я видел это с самого начала.

У пациентов, прикованных к постели, заземленная простыня может уменьшить пролежни или полностью избавить от них. Больницам необходимо заземлять своих пациентов!

Состояние при экземе и псориазе улучшается. То же самое происходит с сухостью кожи — как и с ощущением зуда и сухости в глазах.

Пищевая и пыльцевая аллергия сглаживается, а иногда аллергические реакции вообще исчезают. Похоже, что сбитая с толку иммунная система начинает работать лучше. Подключаясь к Земле, вы все равно что нажимаете кнопку — как на компьютере, — которая переключает иммунную систему из нерабочего состояния в рабочее. Я знаю это на собственном опыте. Многие годы назад, когда росли мои дети, они приносили домой из школы каждый вирус, каждую болячку, и я неизбежно подхватывал то, чем они заболевали. А за те 12 лет, что я заземляюсь, я лишь пару раз перенес простуду — и все! Когда-то я страдал аллергией на пыльцу, особенно пыльцу можжевельника. Когда цвел можжевельник, мне неделями трудно было дышать. От некоторых продуктов у меня в гортани появлялись красные волдыри. Клубника вызывала сыпь, как при крапивнице. От апельсинов появлялись язвочки во рту. Я подолгу горстями глотал аптечные средства от аллергии, чтобы хоть немного снизить ощущение дискомфорта. Один врач велел мне исключить из рациона мучные и зерновые продукты, содержащие глютен. Сегодня я избавлен от любых подобных сложностей. Я ем все подряд. У меня нет никаких проблем ни с можжевельником, ни с пыльцой.

 

Насколько быстро работает заземление?

Нельзя гарантировать, что вы исцелитесь за одну ночь — как некоторые герои историй, которые вскоре прочтете. Это может потребовать времени. Пока не попробуешь — не узнаешь, и нужно не только пробовать, но и делать это последовательно. Но вот что я вам скажу: я видел множество людей на пороге смерти, которые выздоравливали, изумляя своих докторов, или значительно облегчали себе годы, оставшиеся до кончины. А люди, которые последовательно заземляются, просто не заболевают — или заболевают не настолько серьезно, как это обычно бывает. Они выздоравливают и восстанавливают энергию быстрее.

Заземляясь, люди обычно говорят, что их самочувствие улучшается через час, а во многих случаях и через 20 минут заземления — и не важно, ходят ли они, или сидят с босыми ногами, или подключаются к Земле через заземленную простыню или напольный коврик, электродную накладку или заземленную обувь. Исследования демонстрируют мгновенные изменения физиологии и существенные улучшения электрической активности организма в пределах получаса или 40 минут.

Я видел, как люди с приступом головной боли напряжения (ГБН) получали быстрое облегчение за какиенибудь пять минут. Другим, таким как пациенты с хроническим артритом, может потребоваться что-то около получаса, чтобы отметить некоторый спад боли. Но облегчение боли и симптомов — в различной степени и в зависимости от того, о каком заболевании идет речь, — это общая реакция. Скорость, с которой это происходит, также варьируется от одного человека к другому. Облегчение может быть значительным или небольшим, мгновенным или постепенным, полным или частичным.

Я выяснил, что устойчивые изменения в отношении стресса, сна, боли и ритмов организма проявляются тогда, когда подключение к Земле происходит подолгу и на постоянной основе. Ночь — время, когда тело наиболее восприимчиво к исцелению, — похоже, является идеальным периодом для заземления. Да и можно ли придумать лучший момент для целительного «лечения», чем когда оно происходит без всяких усилий во время сна?

 

Прекращая заземление, вы теряете приобретенные блага

Если в вашем организме присутствует хронический воспалительный процесс и вы заземляетесь какое-то время — к примеру, несколько недель или месяцев, а затем перестаете, организм, как правило, рано или поздно возвращается к своему прежнему незаземленному статусу. Я наблюдал эту регрессию на примере как животных, так и людей.

Многие люди сообщают, что эффекты заземления устойчивы при длительном его употреблении. Важно не сдаваться слишком скоро. Вы подключаете себя к энергетическому источнику, который человеческие существа развивали миллионы лет. Это часть замысла природы. Электрическая система вашего тела, которая контролирует каждую клеточную функцию, будет функционировать лучше, если вы будете регулярно снабжать ее тем, благодаря чему она развивалась.

 

Заземление и лекарственные препараты

Заземление настолько многосторонне улучшает функции организма, что в результате может повлиять на потребность в медикаментах. Уже не один человек сообщал мне, что смог снизить дозу принимаемых лекарств. Я советовал им, как советую каждому, в случае назначения любой программы медицинского лечения проинформировать своего врача о заземлении. Разумеется, крайне маловероятно, что ваш врач что-то о нем знает. Эта тема сравнительно нова.

Если в вашем случае дело обстоит именно так, возможно, вам стоит дать своему врачу прочесть эту книгу. В любом случае, обращайте внимание на симптомы, которые могут свидетельствовать о передозировке лекарств. Заземление не мешает медикаментозному лечению. Но вашему врачу, возможно, потребуется скорректировать дозы, которые вы принимаете. Проходя обычное медицинское обследование, будьте готовы к возможным и удивительным улучшениям ваших результатов — и не обходите их вниманием. Позаботьтесь о том, чтобы ваш врач учитывал любые происходящие перемены. Некоторые результаты могут указывать на улучшение функционирования, что предполагает снижение дозы или даже отмену назначения лекарства.

Судя по моему опыту, заземление может влиять на функцию щитовидной железы. Лица, которым назначено лекарственное лечение щитовидной железы, должны следить за любыми развивающимися признаками превышения дозы. Некоторые женщины, принимавшие такие медикаменты, рассказывали мне, что в какой-то момент у них усиливалось сердцебиение — это признак избыточной функции щитовидной железы. Когда их врачи уменьшали дозу, этот симптом исчезал. В связи с этими ситуациями я делаю вывод, что заземление может способствовать улучшению функции щитовидной железы.

Еще одним примером является кумадин — широко применяющийся антикоагулянт, обычно используемый в лечении пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Заземление уменьшает воспаление, в том числе и воспалительные процессы в крови — лейкозы. Воспаленная кровь густеет, и это создает фактор риска образования тромбов и сердечно-сосудистых приступов. Я видел многих людей, которым заземление принесло облегчение сердечных болезней, и наши исследования указывают, что оно может быть крайне полезно для функций сердца и кровотока, уменьшая степень густоты крови и положительно влияя на ее биоэлектрическую динамику. На самом деле, я не знаю никаких противопоказаний к заземлению. В конце концов, это ведь не что иное, как хождение или стояние босиком на земле. Однако в случае, если речь идет о столь серьезном лекарстве, как кумадин, мы не обладаем никаким непосредственным опытом исследований. По этой причине, если вы принимаете кумадин и хотите начать заземляться, вам следует предварительно получить одобрение врача. Если же вы все же решите заземляться, разумно делать сеансы не слишком долгими, в особенности поначалу — например, гулять босиком в парке или заземляться на пару часов по вечерам, во время просмотра телевизора. Постепенно увеличивая время заземления, отслеживайте свое состояние и делайте анализы крови чаще обычного, чтобы определить, не нужно ли снизить дозу лекарства. Заземляйтесь с осторожностью, и пусть врач регулярно и тщательно проверяет состояние вашей крови.

 

Заземление и детоксикация

Некоторые люди, страдающие от хронических воспалительных процессов, фибромиалгии, хронической усталости, тревожности и депрессии или принимающие большое количество лекарств, могут первое время ощущать недомогание или похожие на гриппозные симптомы, начиная заземляться по ночам. Разумеется, это действительно могут быть симптомы гриппа, и тогда эффекты заземления ни при чем. Но если это не так, то очень вероятно, что заземление запустило в организме реакцию детоксикации и спровоцировало высвобождение токсинов. Когда токсины проходят через систему и выделяются из нее — положительный процесс, — вы можете чувствовать себя так, будто у вас грипп, могут появиться тошнота или даже диарея. Если это происходит, могу п9рекомендовать сократить время заземления и начинать, к примеру, с часа в день, а затем медленно увеличивать продолжительность.

 

Ощущение покалывания

Иногда люди сообщают об ощущении покалывания в теле первые несколько раз, когда заземляются на ночь. Это ощущение нельзя назвать неприятным. И не волнуйтесь: вас не посадили на электрический стул! Вы просто чувствуете, как природная целительная энергия Земли поступает в ваше тело. Покалывание связано с начальной перезарядкой, ресинхронизирующим и нормализующим воздействием, которое оказывает передача энергии. Эти ощущения обычно сглаживаются и исчезают после нескольких сеансов заземления. Они могут вновь появиться, если вы возобновили заземление после того, как на некоторое время его прекращали. Иногда энергия может создать ощущение легкой болезненности в пострадавших от болезни частях тела, например в ногах и ступнях у пациентов с диабетом и плохой циркуляцией крови. Когда конечности заряжаются энергией, это ощущение может поначалу проявляться как легкая боль или мимолетные судороги.

 

Заземление и мужчины

Некоторые мужчины сообщали о том, что в результате заземленного сна у них улучшилась эрекция. Это может быть «побочным продуктом» улучшения циркуляции крови. У мужчин постарше также может снизиться количество позывов к мочеиспусканию по ночам, что, вероятно, является результатом уменьшения воспаления простаты и более глубокого сна.

 

Доза имеет значение

Чем дольше вы сможете заземляться в повседневной жизни, тем более стабильным, энергичным и уверенным будет функционирование вашего тела и тем большей будет ваша способность к самоисцелению. Некоторые люди сообщают об исчезновении или существенном уменьшении симптомов всего через несколько ночей заземленного сна. Другие говорят, что улучшение симптомов и приток энергии происходят постепенно, а затем «зависают» на одном уровне и остаются на нем, если продолжать заземляться. Некоторые, проспав ночь с заземлением, в середине дня отмечают, что при пробуждении чувствовали себя лучше, ощущали больший приток энергии или меньшую боль, но потом самочувствие ухудшилось.

Что касается последнего примера, мой опыт указывает, что такому человеку просто необходимо в течение дня заземляться дольше — и чем дольше, тем лучше.

Последнее замечание ярко иллюстрирует случай одной молодой женщины, которая страдала волчанкой — аутоиммунным заболеванием. Она ощутила существенное сокращение симптомов после того, как стала спать заземленной до 8 часов каждую ночь. Но ей хотелось более радикальных улучшений. Поэтому она стала пользоваться заземленными напольным и настольным ковриком, работая за компьютером, и таким образом ей нередко удавалось увеличивать время заземления еще на 8 часов. Во время работы ее руки касались настольного коврика, к тому же она сидела за столом без обуви. Эти дополнительные часы сыграли огромную роль. В ее случае заземление во время сна приносило пользу, но 17 часов заземления в течение всего дня — это было уже не просто хорошо, а прекрасно.

Все сказанное вновь возвращает нас к природе и к тому, как было «спроектировано» наше тело. Мы развивались в заземленном состоянии практически 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Если вы спите заземленными — замечательно! Однако это означает, что ваша иммунная система по-прежнему находится в незаземленном состоянии в течение 16 часов в день. Я полагаю, что если вы сможете увеличить время заземления, то получите еще большую пользу, в особенности если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем.

Многие говорили мне о количественных скачках улучшений после того, как они распространили время заземления на дневную, активную часть суток. Эффект заземления действительно связан с дозой. Чем дольше вы заземляетесь, тем лучше.

Дейл Теплиц, исследователь в области здравоохранения, работавшая со мной над несколькими исследованиями и познакомившая с заземлением множество людей, использует аналогию с пищей, чтобы проиллюстрировать этот момент.

«Люди, которые всю свою жизнь питаются „мусорной едой“, лишены многих важных питательных веществ, — говорит она. — В результате страдает их здоровье. Если они вдруг ни с того ни с сего однажды съедают здоровый ужин, им не стоит ожидать продолжительных благотворных последствий. Но если они продолжат питаться полезной пищей, со временем их организм добирает недостающие элементы и человек становится здоровее. Мы, люди, отключены от Земли в течение всей нашей жизни. Мы лишены поддерживающей здоровье энергии Земли. Как и в случае со здоровым питанием, чем дольше мы будем контактировать с Землей, тем лучше будет реагировать организм, становясь здоровее.

Разовая доза — прогулка по песчаному пляжу или сидение с босыми ногами в саду — на некоторое время подарит вам хорошее самочувствие, но этот эффект не задержится надолго. Другое дело, если ваши жизненные условия позволяют вам проделывать это ежедневно. Точно так же, если вы проспите заземленным одну ночь, то выспитесь лучше и почувствуете себя с утра более отдохнувшим. Но если вы сможете регулярно спать с заземлением, то тем самым окажете своему телу серьезную услугу — создадите незыблемый фундамент для поддержания здоровья и оружие для сражения с болезнями. А сверх этого, некоторым людям, и в особенности тем, у кого имеются хронические воспалительные заболевания, дополнительные часы заземления принесут еще большую пользу».

Многие спрашивали меня за эти годы, возможна ли передозировка энергии во время заземления, а если возможна — то не вредно ли это. Причины такого вопроса понятны, но нет никаких свидетельств того, что такая передозировка возможна. С моей точки зрения, это то же самое, что спрашивать, не слишком ли много питания дерево получает от Земли, в которой находятся его корни. Род человеческий возник на Земле, и все наши предки жили в круглосуточном контакте с Землей. Быть подключенным к Земле совершенно естественно, и я думаю, что неестественно и неполезно как раз не быть подключенным. Наш организм точно знает, что делать с тем, чем снабжает нас Земля. Когда мы в контакте с Землей, количество поглощаемых и используемых нами электронов управляется потребностями организма, которому они нужны, чтобы сбалансировать свое биоэлектрическое состояние. Это количество всегда идеально. Оно восстанавливает наиболее естественное состояние организма.

Я считаю, что максимальной пользы мы добьемся тогда, когда будем жить заземленными круглосуточно или львиную долю суток. Однако современный мир в основном закован в пластик и изоляцию, отчуждая нас от целительной энергии Земли. Надеюсь, в близком будущем мы вновь превратимся в заземленное общество, получив в свое распоряжение проводящие дома, офисные помещения, школы, постельные принадлежности, мебель и обувь.

Наш современный скоростной ритм жизни, характеризующийся хроническими стрессами, скверными привычками в питании и недостатком физической активности, создал больное общество. Мы утрачиваем радость жизни.

Заземление не положит конец скверным привычкам, зато оно предлагает природное средство для прекращения обескровливания и страданий общества. Это не волшебная пилюля, которую проглотил — и сразу выздоровел. Это не панацея. Скорее это безопасная, эффективная, новая-она-же-старая парадигма, которая воистину заслуживает тщательного изучения и эксплуатации как важнейший инструмент здоровья и исцеления.

 

Тысячи людей испытывали заземление на себе. Мы предложили некоторым из них, включая врачей и их пациентов, поделиться опытом, изложив его собственными словами, чтобы вы могли «снять пробу» с широких и нередко поразительных возможностей заземления.

 

Полномочные послы заземления

Один из давних энтузиастов заземления — Джим Хили, ведущий первооткрыватель в области исследования, разработки и дистрибуции новейших мониторинговых, диагностических и терапевтических технологий, применяемых врачами и больницами. Много лет назад он участвовал в разработке первых санитарных спасательных автомобилей и вертолетов для службы 911. Он председатель совета директоров корпорации Lead-Lok, международной компании — производителя медицинских товаров, штаб-квартира которой находится в Сандпойнте, штат Айдахо. Многие люди, заземлившись сами и ощутив облегчение того или иного недуга, обычно становятся «полномочными послами заземления», жаждая поделиться им со своими друзьями и родственниками. Джим — один из них. Вот его история.

* * *

Я работаю в сфере медицинского инструментария уже полстолетия. В конце 1960-х гг. я основал компанию, специализирующуюся на инспектировании и совершенствовании электрической аппаратуры в больницах с целью гарантировать, что эта аппаратура как следует заземлена. Если это не так, помехи или замыкания в электрической цепи способны создать условия, при которых подключенному к аппаратуре пациенту может грозить фатальный удар током. Целью заземления аппаратуры как раз и является предотвращение потенциальных ударов током. Никому никогда в голову не приходило, что полезным может оказаться и непосредственное заземление пациента.

Когда я впервые услышал о заземлении, информация о нем показалась мне вполне резонной. Клинт Обер наглядно продемонстрировал свою концепцию, прикрепив заземленную электродную накладку к моей ноге, которая была источником хронической боли. Спустя 20 мин. я почувствовал себя намного лучше. Затем я начал спать на заземленных простынях. Я заметил, что сон у меня улучшился, все болезненные и неприятные ощущения, которые приходят с возрастом, также сгладились.

Тогда я начал задумываться о том, как помочь близким людям. Одной из первых, о ком я подумал, была дочь моего друга, страдавшая множественным склерозом. Когда она стала спать с заземлением, результаты оказались невероятными. Она рассказала мне, что теперь по утрам встает без привычных болезненных ощущений.

Некоторое время спустя, приехав навестить меня, она рассказала, что уезжала в отпуск на месяц, при этом не взяла с собой заземленную простыню и все же чувствовала себя прекрасно — «так же хорошо или даже лучше, чем до того, как начала на ней спать». Теперь, вернувшись домой и снова начав спать на заземленной простыне, она не ощущала никакой разницы и засомневалась в том, что простыня ей по-прежнему помогает.

Мне стало любопытно. Я спросил, где она провела отпуск. Она ответила, что ездила в Байю, в Калифорнию. Они с бойфрендом арендовали коттедж на пляже. При дальнейших расспросах выяснилось, что большую часть месяца она вообще не носила обувь. Гуляла по песчаному пляжу, плавала и ныряла с маской и трубкой.

— В этом-то все и дело, — сказал я ей. — На самом деле ты заземлялась каждый день. Ходила босиком по земле, плавала в соленой воде. Это же просто супер-заземление.

— А что, разве это то же самое? — недоверчиво спросила она.

— Абсолютно, — ответил я. — В заземленной простыне или наматрацнике, подключенном к стенной розетке или заземленному стержню, нет ничего волшебного. И то и другое — возвращение к природе и воссоединение с Землей тем или иным способом. Ты получаешь один тот же эффект — что при хождении босиком по пляжу, или парку, или собственному саду, что во время сна на заземленном наматрацнике. И чем дольше ты это делаешь, тем лучше.

Тогда она захотела выяснить, не поможет ли заземление ее матери, у которой был болезненный ревматоидный артрит, в особенности в области колен. Ее мать, сказала девушка, принимала по 2 таблетки ибупрофена каждый вечер. Просыпаясь по утрам, она снова принимала таблетки, выжидала что-то около часа, пока они подействуют, и только после этого вставала с постели. В противном случае боль в коленях была слишком сильной.

Спустя пару дней я получил известие о том, что ее мать перестала принимать таблетки. По утрам она вставала без боли — и стоит ли говорить о том, как она этому радовалась! Кстати, ее муж, мой друг, — профессиональный медицинский работник и большой скептик. Он все это наблюдал и собственными глазами видел, как заземление помогло его жене и дочери. Он искренне удивлялся этим улучшениям, а потом неохотно поведал мне свою собственную историю. У него уже много лет болело левое плечо, и из-за этой боли он спал только на правом боку. Проспав пару ночей на заземленной простыне, которой его жена застелила постель, он заметил, что теперь спит и на левом боку, не испытывая никакой боли.

Потом есть еще история, приключившаяся с акупунктуристкой из нашего города. Однажды мы с ней разговорились, и она пожаловалась, что последнее время не может ездить на велосипеде из-за боли в ноге. Она пыталась лечить саму себя, но облегчения не получила. Тогда я дал ей несколько электродных накладок с заземлением и попросил испробовать их в деле. На следующий день она позвонила мне, ужасно взволнованная. Она не могла поверить — боль исчезла! Тогда она стала предлагать кое-кому из своих пациенток посидеть заземленными в течение получаса с электродной накладкой, прикрепляя ее к тем частям тела, где локализовалась боль. Платы за это она с них не брала. Женщины приходили к ней трижды в неделю, заземлялись и получали облегчение боли. Я сказал ей, что, если бы они просто гуляли босиком у себя в саду в течение такого же количества времени, они добились бы того же результата, что и в ее кабинете. Ведь нет ничего волшебного в токе, который бежит по проводу, проложенному в стене. Большинство людей просто не понимают всей простоты заземления.

А еще я подарил заземляющий постельный коврик одному из директоров моей компании — мужчине, который страдал от множественного склероза. Он тоже известный скептик. Я спросил его спустя пару недель, как дела, и он отмахнулся от меня, сказав, что отдал коврик своей дочери, у которой «что-то там болело». Пояснил, что, по его ощущениям, болезнь у него зашла слишком далеко, чтобы можно было чем-то помочь. Еще неделю спустя он сообщил мне, что дочь отдала коврик обратно и он все же решил его испытать. Он спал на нем три или четыре ночи и, по его словам, не мог поверить в результаты: боль стала значительно слабее. Ему стало легче ходить. У него перестали так часто подгибаться колени. Сам множественный склероз никуда не делся, но симптомы в значительной степени уменьшились. Теперь он ходит, не испытывая такой боли, как прежде, и чувствует себя гораздо более комфортно.

 

«Я бы никуда не поехала без моих простыней!»

Еще одним полномочным послом заземления стала Донна Тисдейл — ведущий брокер по недвижимости города Нашвилла.

— С чего бы мне начать… — задумалась она, когда ее попросили поделиться личным опытом заземления. — Давайте я начну с аллергии. Меня всю жизнь преследовала отвратительная сезонная аллергия. Поскольку я занимаюсь недвижимостью, бывало так, что я показываю клиентам дом — а сама чихаю, да по 10–15 раз подряд! Приходилось обращать все в шутку и рассказывать клиентам, что с мая по сентябрь я мучаюсь аллергией. Ну вот, сейчас прошел год с тех пор, как я начала спать с заземлением. Май пришел и ушел, наступил сентябрь… и знаете что? Я не приняла ни одной таблетки от аллергии за всю весну и лето! Может, пару раз чихнула — и всё. Я ни разу, ни одного разочка не встала посреди ночи, чтобы прочистить нос, продышаться, чтобы иметь возможность поспать! Это просто невероятно.

В течение 15 лет у меня была странная аутоиммунная кожная болезнь, которая называется аннулярной гранулемой. Она проявлялась в неприятных на вид высыпаниях на ногах, руках и туловище. Теперь она практически исчезла как на руках, так и на ногах. Это удивительно! У каких дерматологов я только ни была, и ни у кого из них не нашлось лекарства, и ни один не знал, что эту болезнь вызывает.

У моей 88-летней матери в течение 15 лет было недержание мочи. Она перенесла операцию на мочевом пузыре, но это не помогло. Она использовала от 15 до 20 прокладок в день. Через 6 недель после того, как она начала спать с заземлением, она приехала погостить и жила у меня месяц. Все это время ей требовалась одна, максимум две прокладки в день. «Думаю, дело в этих простынях», — говорила она.

К тому же после травмы ее три года мучили сильные боли в плече и она не могла поднять правую руку выше уровня плеча. Однажды, пока она гостила у меня, я увидела, как она причесывается правой рукой. Я стала ее расспрашивать, и она пояснила: «А плечо у меня больше не болит. Думаю, это все-таки простыни!»

В течение трех лет мой муж Билл стоял в очереди на операцию коленей, ему делали уколы в коленные суставы. Теперь же он отказался от уколов, поскольку его колени уже не так плохи. На свадьбе одного из наших родственников в День труда в 2009 году мы впервые за многие годы танцевали вместе. Его колени ведут себя прекрасно. Кроме того, мужа также мучил подошвенный фасциит, который теперь полностью исчез. У одной из моих сестер тоже была такая болячка. Она то давала о себе знать, то пропадала. Сестра стала спать заземленной — и за несколько месяцев у нее не было ни единого приступа.

У другой моей сестры был очень агрессивный ревматоидный артрит. Она спит с заземлением и говорит, что теперь приступы случаются у нее очень редко.

Одна моя близкая подруга, у которой болезнь Лайма, мучилась мигренью до 15 раз в месяц, а теперь это количество сократилось до одного-двух. Она на неделю поехала в Аризону навестить мать и забыла взять с собой простыни — и за это время у нее было 4 приступа мигрени. Я отругала ее, сказав, что она просто сошла с ума. Я бы никуда не поехала без моих простыней!

С самого начала использования заземленных простыней мы стали спать гораздо лучше. Билл перестал вставать по три раза за ночь, как прежде. Ему самому — а значит, и его мочевому пузырю — перевалило за семьдесят. Через несколько недель после того, как мы начали спать с заземлением, нам предстояла поездка на уик-энд в другой штат, чтобы навестить родственников. Я хотела взять с собой простыни, Билл меня отговорил. Я уступила. И что же? Он проворочался всю ночь. То вставал, то ложился. В общем, спал плохо. И знаете, что произошло, когда мы поехали в Остин повидать внуков? Мы взяли с собой простыни! И спали отлично. Теперь мы никуда без них не ездим.

Еще бы у меня не возникла страсть заземлять других людей!

 

Связь с духовностью

Гэбриел Казенс, доктор медицины, 67 лет, Патагония, Аризона, директор центра омоложения «Древо Жизни».

Сначала я применил заземление на себе и своей жене. Мы оба ощутили изменения. Сон стал более глубоким. Мы и раньше иногда ходили босиком, но теперь ходим без обуви постоянно.

Моя работа требует, чтобы я целый день был в движении. Теперь я обнаружил, что стал вставать раньше; но хотя я сплю на полчаса меньше, чем привык, ощущаю больший прилив энергии. Я и раньше-то не жаловался на нехватку энергии, но теперь ее у меня еще больше.

Мое клиническое впечатление таково, что заземление помогает уменьшить воспаление у людей, страдающих аутоиммунными расстройствами. Я видел, как оно влияет на пациентов с депрессией и тревожностью. В нашем центре омоложения «Древо Жизни» мы рекомендуем каждому, кто приезжает к нам на лечение, спать на заземляющих простынях, и все получают от этого ту или иную пользу. Люди больше расслабляются, лучше спят, и в результате у них прибавляется энергии.

Помимо этого, заземление представляет собой новый образ мышления. Это действительно большая проблема на сегодняшний день — то, что люди на нашей планете утратили контакт с Землей и до сих пор к ней не вернулись. Они уходят от нее все дальше и дальше. По Библии, люди, которые утратили связь с Землей, утрачивают связь и с Богом. Речь идет о более глубоком понимании жизни в целом. Заземление воссоединяет нас с Землей, с другими людьми и в некотором смысле — с Богом.

 

Наибольшая польза при наименьших усилиях

Дэвид Вулф, 39 лет, Сан-Диего, учитель и автор работ о здоровом образе жизни.

Лично я заметил три удивительные перемены с тех пор, как два года назад начал заземляться. Первой стало исчезновение упорной остаточной инфекции — вероятно, одной из резистентных к антибиотикам стафилококковых инфекций. Она развилась у меня на большом пальце ноги около восьми лет назад, и я пару лет с ней сражался, но в результате палец превратился в сплошной кусок мяса, который выглядел как рубцовая ткань. Временами он меня беспокоил. Я испробовал все целительные средства, бывшие в моем распоряжении, и даже прибегал к помощи известных мне профессионалов. Но покончить с инфекцией не удавалось. Затем я начал пользоваться заземленным напольным ковриком, работая за компьютером или с телефоном. В течение двух дней опухоль сошла. Как по волшебству!

Еще у меня около двадцати пяти лет была повышенная чувствительность в одном зубе. Он треснул, когда мне было четырнадцать. Зуб реагировал на холодную воду и любой вид сахара или подсластителя. Если на этот зуб при жевании попадал небольшой твердый предмет вроде семечки, я испытывал острую боль. Через несколько месяцев после начала заземления я заметил, что эта сверхчувствительность исчезла.

А самая значительная перемена произошла с аллергией. Когда я был ребенком, она полностью выводила меня из строя. Я был чрезвычайно чувствителен к кошкам и пыльце, в особенности цветочной. Ее воздействие могло свалить меня с ног на 2–3 дня. В сезон цветения мои легкие наполнялись слизью и жидкостью. Интенсивно зудели глаза, уши и задняя стенка гортани. Глаза слезились. Аллергические реакции несколько ослабели с годами, когда я стал правильнее питаться. Но заземление нанесло последний удар. Уже два сезона цветения подряд я живу без всяких проблем. Никаких симптомов! Если я вхожу в дом, где живет кошка, я нормально себя чувствую не менее часа, а прежде даже порог такого дома переступить не мог.

Помимо этих перемен, произошедших со мной лично, я видел и слышал совершенно поразительные вещи, связанные с другими заземляющимися. Раз на один из моих семинаров пришла женщина, которая явно от чего-то страдала. Она сидела в первом ряду, и дискомфорт буквально был написан у нее на лице. Я подошел и стал расспрашивать, что с ней такое. Она сказала, что уже двадцать лет ее мучают боли в спине. У меня с собой был заземляющий коврик. Я подключил его к стенной розетке, и она сунула его под блузку, приложив к спине. Час двадцать минут, когда я закончил лекцию, выражение ее лица совершенно изменилось. Она не могла поверить в то, что произошло. Боль исчезла! Я и сам был потрясен — как и все присутствующие.

Практически все, кто спят с заземлением, говорят, что стали спать лучше. Один из интересных отзывов, который я слышал не раз, — это что люди по-другому себя чувствуют, заземляясь во время работы за компьютером. Они описывают это чувство словами «комфорт», «защищенность» и «безопасность». Некоторые из них говорят, что им вообще стало неприятно работать за компьютером, если нет возможности заземлиться.

В своей работе я как просветитель и писатель сосредоточиваюсь на том, что естественно, полезно для исцеления и хорошо для людей в целом. Я также очень внимательно отношусь к тому, что требует наименьшего количества труда, по силам каждому и приносит наибольшую пользу. Это для меня — довод № 1, поскольку люди хотят получить наибольшее количество преимуществ при наименьшем количестве работы. Что ж, примерно через месяц после начала заземления мне стало ясно: это — то, что нужно. Заземление дает максимум пользы при минимуме усилий, оно эффективнее всего, что мне приходилось видеть. Оно вообще не требует усилий!

 

Как улучшить жизнь врача и его пациентов

Дэвид Герстен, доктор медицины, 60 лет, Энсинитас, Калифорния, практикует в области пищевой медицины и интегративной психиатрии.

Несколько лет назад я разработал так называемую «причинно-следственную» карту здоровья, которая раскрывает причины того, почему люди заболевают хроническими болезнями и остаются больными. Я сузил ее до простого трехэтапного процесса. У всех хронических заболеваний есть первичные причины (уровень 1), которые включают генетические факторы, инфекции, токсины, проблемы с пищеварением и недостаточным усвоением питательных веществ, а также ментальные, эмоциональные и стрессовые факторы. К уровню 2 относится то, как организм реагирует на эти первичные причины, а именно — через воспаления и стрессовую реакцию. Уровень 3 связан с нарушениями биохимии организма в целом, или с тем явлением, которое я называю метаболическим хаосом. С течением времени мне стало ясно, что заземление дает выраженный целительный эффект на втором уровне.

Я сам заземляюсь в течение трех лет, и теперь заземление полностью интегрировано в мою практику. Я постоянно вижу людей, которые обращаются к врачу вроде меня как к последнему средству. Первый отзыв, который я обычно получаю после того, как пациент начинает заземляться, — это электронное письмо на следующее утро со словами: «Я только что выспался так, как не высыпался ни разу за последние двадцать лет».

Я снабдил заземляющей системой 96-летнюю знакомую, которая страдала острым остеоартритом в течение двадцати пяти лет. Самой пациентке я не сказал ни слова, лишь ее сыну объяснил, что делаю. Через пару дней я заглянул к ним, чтобы узнать, как у нее дела. Сын рассказал мне, что его мать, которая несколько десятилетий была известным врачом-целителем в сфере народной медицины в Сан-Диего, сказала ему, что боли утихли более чем на три четверти. Но удивительнее всего было то, что она вернула себе любовь к жизни. За шесть месяцев до этой истории женщина перенесла инсульт, и хотя от его физических эффектов она оправилась, у нее пропала прежде свойственная ей воля к жизни. Раньше это была жизнелюбивая женщина, которая до самого последнего времени путешествовала и читала лекции. «Она вернулась», — так сказал мне ее сын.

Люди часто приходят ко мне с синдромом хронической усталости — проблемой, которая включает в себя когнитивные нарушения памяти, сосредоточенности, внимания и спутанность мышления. Одной такой пациенткой была 65-летняя женщина. У нее был выраженный синдром хронической усталости и многолетняя гипертензия. Я порекомендовал ей заземляться. На тридцать первый день после начала заземления она прислала мне электронное письмо, в котором сообщала, что благодаря заземлению у нее не только значительно возрос уровень энергии, но и внезапно вернулись способности к обучению. Более того, показатели кровяного давления у нее снизились и стали быстро нормализоваться. Я посоветовал ей тщательно и ежедневно отслеживать показатели кровяного давления. Дважды в день она принимала лекарство, понижающее кровяное давление, которое прописал ей другой врач. Ее давление снижалось настолько быстро, что она сама, не посоветовавшись со мной, перестала принимать одно из лекарств. Затем она пошла к своему врачу, который на сей раз прописал ей гораздо меньшую дозу. Теперь с помощью заземления она способна поддерживать нормальное кровяное давление, а большинство симптомов синдрома хронической усталости у нее значительно сгладились.

Что касается моего личного опыта, я не замечал никаких особых чудес, во всяком случае в первое время. Не один десяток лет я страдал от кератоконуса — болезни, при которой роговица глаза все больше истончается, что ведет к существенной потере зрения. Примерно у одного из 2000 людей существует эта проблема. Роговица истончается и лопается, как воздушный шарик, и становится невозможно подобрать контактные линзы. Я перенес пять трансплантаций роговицы за годы болезни. На правом глазу пересаженная роговица трижды отторгалась, что приводило к сильному воспалению и формированию сотен крошечных волдырей на поверхности роговицы. На последних стадиях отторжения боль бывает совершенно невыносимая. Перед тем как я начал заземляться, у меня уже добрых полтора года происходило отторжение роговицы после трансплантации 2004 года. Спустя месяца четыре после начала заземления я проснулся однажды утром и осознал, что боли практически нет. Ее уровень с тех пор оставался низким, практически всегда вполне терпимым. Отторжения не было уже три года, и этого не случилось бы без заземления.

Так или иначе, но мой правый глаз больше не видит. Хотя на левом глазу отторжения не произошло, я явно терял зрение и в нем и был весьма этим обеспокоен, если не сказать больше. В течение пятнадцати лет я шел по пути неуклонного снижения зрения — пока не начал заземляться. После этого снижение зрения остановилось и процесс обратился вспять. Мой офтальмолог был поражен этим впечатляющим улучшением зрения. Я спросил его, случалось ли ему прежде видеть человека с дегенеративной болезнью глаз, которая внезапно, после десятилетий развития, начала бы отступать. Он ответил, что никогда прежде такого не видел. Для меня это было настоящим чудом.

Еще один личный опыт заставил меня остро осознать силу заземления. Как-то вечером я работал в клинике и вышел на улицу, чтобы сделать небольшой перерыв. Гуляя, я случайно врезался головой в металлический шест со знаком «парковка запрещена». Боковая часть шеста, похожая на лезвие тупого ножа, рассекла мне лоб до кости, нанеся рану длиной в 2 см. Кровь хлынула потоком. Я бегом вернулся в клинику и попросил медсестру промыть рану и перевязать ее. Любого пациента с таким ранением я бы послал в травмпункт. Но мне нужно было еще принять несколько пациентов. На следующий день я снял повязку — и на лбу на том месте, где был порез, осталась всего лишь черточка, похожая на небольшой хирургический шов. Никаких признаков покраснения, жара, отечности или боли! Воспаления практически не возникло. На следующий день я едва мог разглядеть края раны. На шестой день рана полностью затянулась, от нее не осталось практически никакого следа.

На меня также произвел большое впечатление случай пациентки, у которой вдобавок к хронической усталости был синдром тревожности. Сразу же после того, как она стала заземляться, тревожность явно пошла на спад. Состояние здоровья в целом улучшилось, прибавилось энергии. Наибольшее впечатление на меня произвело описанное ею чувство восстановления связи с Землей, с окружающими людьми и с собственной сущностью. Она настолько остро ощущала эту связь во время заземления, что стала брать коврик с собой на работу. Она спала на нем ночью, а днем использовала, сидя за рабочим столом. Пациентка говорила, что стала ощущать свое самое глубинное «Я» — «новую себя», как она это называла, — без всякой тревоги, страха, опасений и беспокойных мыслей. «Я переменилась в самой своей сути», — говорила она.

От пациентов идет настолько мощный поток отзывов, что, как врач, я могу предсказать: это открытие изменит человеческую жизнь . Пожалуй, только трое из почти сотни моих пациентов сказали, что не замечают никакой разницы.

 

Связь с антивозрастной профилактикой

С течением времени в человеческом организме неизбежно происходят изменения. Признаки старения варьируются от очевидных — набор веса, уменьшение роста, слабость мышц — до скрытых (снижение эластичности кровеносных сосудов, замедление выработки гормонов и, что еще важнее, повреждение клеток в результате непрекращающейся активности свободных радикалов). Врачи знакомы с широким разнообразием физиологических реакций на процесс старения. Некоторые 80-летние люди физически смотрятся лет на 50–60. И наоборот, некоторые люди среднего возраста, которым чуть за 40 или 50, выглядят так, как будто вот-вот станут пенсионерами. Существует множество причин, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. Не может ли заземление послужить одним из факторов замедления этого процесса?

Старение неизбежно. Антивозрастные стратегии рассчитаны не на то, чтобы дожить до 100 или 120 лет; их задача — помочь нам стареть красиво и не теряя энергии. Их цель — предотвратить болезни и развить физический и ментальный потенциал, способный дать нам силы и удовлетворенность жизнью.

* * *

Арворд Белден, 90 лет, Юнтвиль, Калифорния, клинический психолог, ныне пенсионер.

Я сплю заземленным в течение 8 лет. Не прошло и года с начала заземления, как я осознал, что перестал так часто ходить к врачам, как раньше. Артритные боли в руках и бедрах уменьшились. Я также заметил, что у меня прояснилось сознание, а также увеличилась энергия и выносливость.

После года заземления я прошел обследование у своего врача, и он сказал, что изумлен превосходным состоянием моего здоровья, учитывая возраст.

В общем-то после всех этих лет постоянного заземления я не могу сказать, что мне удалось обратить процесс старения вспять. Мой артрит никуда не делся, зато нет никакой необходимости принимать от него лекарства. На самом деле я вообще не принимаю никаких лекарств. Я чувствую себя чертовски хорошо для человека, которому перевалило за 90. Бодр и энергичен.

Я по-прежнему много работаю в саду и, обрезая деревья, получаю свою долю порезов, царапин и даже падений. Несколько дней назад я ездил на своем трехколесном велосипеде и меня сбили. Я ударился, но ничего не сломал и быстро восстановился. То же самое происходит и с работой в саду. У меня ни разу не воспалился ни один порез, хотя я ничем их не обрабатываю.

С тех пор как я начал заземляться, я определенно лучше сплю. Если просыпаюсь ночью, то спустя всего минуту-две снова засыпаю.

* * *

Кэтрин ван Хаттен, 71 год, Брентвуд, Калифорния, массажист, специалист по акупрессуре.

Я заземляюсь во время сна и работы в течение пяти лет. Я по-прежнему работаю полный день, и единственный способ, каким это достижимо в моем возрасте, чтобы не приползать после работы домой совершенно без сил, — это стоять босиком на заземленном коврике, делая массаж. Если я им не пользуюсь, меня хватает на один, максимум два массажа в день. Если же я работаю, стоя на коврике, то могу работать весь день, то есть выполнить четыре, пять или даже шесть массажей. Более того, моим клиентам это тоже на пользу, поскольку в течение всего часа, пока они лежат на столе, я передаю им свободные электроны, которые поступают через коврик в мое тело и руки. Так что они тоже заземляются.

Однажды новая клиентка сказала мне, что она превосходно спала ночью после такого массажа — ей, мол, еще никогда в жизни не удавалось так хорошо выспаться. С тех пор как я начала работать с заземлением, мои клиенты постоянно говорят мне, что ощущают после массажа значительный прилив энергии, которого хватает надолго.

Помимо того, что я массажист, я еще и специалист по акупрессуре, так что в результате на мои кисти и руки приходится значительная нагрузка. Пока я не заземлялась, я нередко ощущала сильную усталость и боль в мышцах. Я чувствую, что такое восстановление в результате заземленного сна и работы на заземленном коврике даст мне возможность работать не один лишний год.

С моей профессией связана сильная утомляемость, поскольку это работа физическая. Мы тратим много энергии. Я работаю в своей профессии 24 года, и даже если сейчас я прихожу домой усталая, то ложусь, сплю на заземленном наматрацнике и просыпаюсь, готовая к деятельности. Такие же ощущения и у моего мужа. Он перестал храпеть в первую же ночь, которую проспал на заземленном наматрацнике. Теперь мы оба спим превосходно.

 

Артрит

Наиболее распространенной формой артрита является остеоартроз, также известный под названиями деформирующего остеоартроза или просто артроза. Частота заболеваемости этим недугом повышается с возрастом. Ревматоидный артрит (РА) отличается от остеоартроза тем, что является аутоиммунным заболеванием — результатом того, что иммунная система атакует собственные ткани тела. РА может проявляться и в других частях тела помимо суставов — в глазах, полости рта и легких. Из этих двух распространенных форм артрита РА отличается более выраженными воспалительными процессами. И тот, и другой причиняют боль, вызывают ригидность и могут привести к неподвижности и инвалидности.

* * *

Шила Кертис, 63 года, Сан-Диего, менеджер по продажам.

Я родилась нездоровым ребенком. Удивительно даже, что я все еще жива. Если бы не заземление, не уверена, что мне удалось бы дожить до сегодняшнего дня.

Раньше у меня случались пугающие приступы сердечной фибрилляции. Они прекратились вскоре после того, как я начала заземляться, и больше не возвращались. Постоянные климактерические приливы, которые я ощущала в течение нескольких лет, прекратились в течение первого месяца заземления.

Но сильнее и быстрее всего меня впечатлило воздействие заземления на мой ревматоидный артрит. У меня были сильные боли и распухания в обоих коленях, в особенности в левом, и я постоянно прихрамывала. Время от времени случались острые приступы, и при каждом таком эпизоде казалось, что ситуация ухудшается. Левое колено распухало настолько, что я едва могла влезть в брюки. Мне приходилось приподнимать ногу руками, чтобы сесть в машину. Когда слышишь, как у тебя скрипят суставы, невольно задумываешься: что происходит? Неужели у меня сейчас что-то сломается?

Познакомившись с одним из ведущих хирургов-ортопедов в наших местах, я пошла к нему на консультацию. Он сказал, что мне следовало бы недель через 6–8 сделать операцию на коленях, а до этого нужно быть крайне осторожной, поскольку колено может отказать. Я могу упасть и пораниться. Он хотел провести дальнейшее обследование, но я так его и не прошла. Мне претили все эти бесконечные анализы с обследованиями: у меня связан с ними негативный опыт.

В следующие выходные я услышала речь Клинта Обера на конференции по вопросам здоровья. Его идея показалась мне интересной, и я решила сразу же осуществить ее. Я стала заземляться, и спустя три недели боль и отеки в коленях исчезли. Куда делись? Не знаю, знаю только, что их больше нет. Мало-помалу, с течением времени у меня перестали трещать и остальные суставы.

Я заземляюсь с 2000 года, и это так сильно повлияло на мое здоровье, что я теперь заземляюсь круглосуточно. Соседи прозвали меня босоногой леди. Сейчас, разговаривая с вами по телефону, я стою на лужайке босиком. А когда сижу за компьютером, подкладываю под ноги заземленный коврик. То же самое делаю и когда смотрю телевизор. И сплю с заземлением. Единственный момент, когда я не заземляюсь, — это когда я перемещаюсь из одного места в другое; но возможно, и это изменится, когда начнут выпускать заземленную обувь.

Теперь, через несколько лет, я прекрасно себя чувствую для женщины своего возраста. Я хожу в пешие походы, гуляю и занимаюсь физическими упражнениями — возможно и не так много, как следовало бы, зато делаю это без всяких проблем. Я могу свободно двигаться. Я «подсела» на заземление. Мне нравится это ощущение, и когда я не заземлена, я чувствую разницу.

* * *

Хауэлл Ранион, 67 лет, Стоктон, Калифорния, профессор нейропсихологии.

У меня ревматоидный артрит, затронувший руки, плечи, поясничную область и нижние конечности. Избавиться от этой болезни невозможно. Она развивается и оказывает разрушительное воздействие. Ее нашли у меня лет восемь назад, и с тех пор она медленно прогрессирует. Я принимаю множество лекарств, чтобы справиться с этой и некоторыми другими проблемами.

Один друг, которого я очень уважаю, рассказал мне о заземлении, я попробовал его по ночам и заметил, что разница просто огромна. Поначалу я думал, что все дело в самовнушении. Тогда я перестал заземляться — и мое состояние снова ухудшилось. Снова попробовал — и почувствовал себя лучше. Но я все-таки думал, что в этом повинно мое воображение. Воображение тут ни при чем. Заземление действительно сыграло свою роль — существенно уменьшило дискомфорт. Мне стало ясно, что если я сплю незаземленным, то чувствую себя хуже, чем когда заземляюсь. А на следующее утро просыпаюсь гораздо более отдохнувшим. Если я не пользуюсь заземлением в течение нескольких дней, это всегда сказывается. Мое самочувствие ухудшается.

Если оценивать по шкале от 1 до 10, где 10 обозначает такую сильную боль, что можно рехнуться, то уровень боли без заземления у меня равен примерно 8. Когда я сплю заземленным, он падает примерно до 5. Да, это не лекарство. Но заземление действительно помогает, и разница в ощущениях говорит о том, что оно того стоит. Я верю, что оно замедляет разрушительный процесс.

Каждому, кто страдает от ревматоидного артрита, я рекомендую эту простую эффективную процедуру — спать на заземленной простыне, чтобы существенно снизить уровень боли. Это работает!

* * *

Стив Гарнер, 52 года, Уэст-Уэлли, штат Юта, автомеханик.

Когда добываешь средства на жизнь работой с машинами, это жестко сказывается на руках и теле. Но именно этой работой я занимался многие годы, пока ревматоидный артрит не вывел меня из строя.

В 1993 году мне был поставлен диагноз РА. У меня развился сильный болевой синдром в ладонях, лодыжках и коленях. В течение следующих двенадцати лет я посещал ревматологическую клинику при университетском медицинском центре каждые три месяца для лечения и обследования. За это время мне предписывали шесть различных лекарственных средств. У каждого из них имелись побочные эффекты, с которыми я просто не мог ужиться.

Одним из средств, которое я принимал, был диклофенак. Его побочные эффекты ужасны — головные боли, головокружение, сильные приступы тошноты. Я сказал врачу, что это лекарство не для меня. Тогда она выписала метотрексат, но предупредила меня, что у него тоже немало побочных эффектов. Так оно и оказалось. Спустя неделю боль значительно ослабела, уменьшилось и воспаление, но ощущение было такое, будто у меня постоянная простуда: из носа течет, кровь приливает к голове плюс головные боли. И это только некоторые из побочных эффектов.

Тем временем из-за постоянной боли у меня нарушился сон, из-за этого страдало качество моей работы. Болезнь лишила меня радости и смысла жизни. Я начал принимать ибупрофен в лошадиных дозах. Начинал с дозы в 200–500 мг. Этого едва хватало, чтобы снять боль и малую долю воспаления. Я постепенно увеличивал дневную дозу, доведя ее почти до 3000 мг, и жил так почти пять лет.

В 2005 году я был вынужден уйти на пенсию из-за постоянных болей и воспаления суставов рук. Продолжать работать стало невозможно.

За пару лет до этого мне подарили заземленный наматрацник, но я отнесся к нему скептически. Сунул в чулан, да и дело с концом. Вся эта идея казалась мне чудачеством. Но после того, как боль заставила меня бросить работу, я уже был готов хвататься за что угодно. Я отыскал в чулане этот наматрацник и начал спать заземленным.

Эх, почему я не сделал этого раньше! Изменения я почувствовал в первую же ночь. Я выспался лучше, чем за все предыдущие годы! Воспаление и боль сильно уменьшились всего за несколько дней, а через четыре недели боль ушла!

Через некоторое время я снова пришел на прием к своему врачу. Она была потрясена тем, насколько улучшилось мое здоровье в целом. Сказала, что это улучшение буквально написано у меня на лице. Мол, я выгляжу как новый человек. Она сделала мне рентген кистей рук и не нашла ни единого следа воспаления. Удовлетворенно отметила, что, должно быть, так подействовало новое лекарство. Когда же я сказал ей, что не принимаю никаких лекарств, а вместо этого сплю заземленным, на ее лице появилось озадаченное выражение. Я сказал, что собираюсь продолжать в том же духе. Так я и сделал.

Сегодня, спустя четыре года, я по-прежнему не испытываю боли, и мне не приходится принимать никаких лекарств, даже аспирина. Эта штука буквально изменила мою жизнь! Я стал чувствовать себя настолько хорошо, что смог вернуться к работе. И теперь снова кручу гайки.

 

Аутизм

Аутизм — это комплексное нарушение развития, которое разными способами и в разной степени отрицательно воздействует на способность человека к коммуникации и взаимодействию с другими. Как правило, он проявляется в первые три года жизни и, если ребенок его не перерастает, становится потенциально тяжелым эмоциональным и финансовым бременем для семьи на десятки лет. Для этого заболевания, количество случаев которого резко возросло за последние годы, не выявлено ни одной конкретной причины. По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний США, он поражает одного из каждых 150 американских детей. The Autism Society of America сообщает, что траты на уход за аутистом в течение жизни составляют от 3,5 до 5 млн. долларов. Типичные признаки аутизма включают задержку в развитии или полное отсутствие устной речи, повторяющиеся слова или моторные действия (например, хлопки руками, верчение предмета в пальцах, избегание визуального контакта, отсутствие интереса к взаимоотношениям со сверстниками, отсутствие спонтанной или фантазийной игры и устойчивая фиксация на деталях предметов). Частой и серьезной проблемой являются нарушения сна, что может существенно повредить нормальному функционированию семьи.

Заземление не является лекарством от аутизма, но за эти годы отмечено, что оно оказывает успокаивающее воздействие, улучшает сон и способствует улучшению устной речи и социализации. Ослабление воздействия аутизма на ребенка таким естественным и простым способом одновременно снижает уровень стресса у всей семьи. Заземление приоткрывает дверь надежды.

* * *

Рон Петруччиони, 44 года, Анахайм, Калифорния, бизнесмен.

Моей дочери Розанне, которой сейчас 14 лет, был поставлен диагноз — умеренный аутизм. Болезнь проявляется у нее в основном в нарушении способности к устной речи и ее восприятия. Часто она не может достаточно быстро произнести слова, запинается и заикается. Мне иногда приходится переспрашивать ее: «Что ты сказала? Говори помедленнее!» В новых ситуациях и незнакомом социальном окружении, когда ей несколько не по себе, Розанна может путать времена в речи и произвольно переключаться с первого лица на третье, когда говорит о себе или о других.

Розанна спит на заземленной простыне с начала 2008 года. Мы также положили заземленный настольный коврик рядом с ее компьютером, за которым она проводит каждый день не менее часа-двух. Таким образом она и днем некоторое время дополнительно заземляется.

Не прошло и месяца с тех пор, как дочка стала заземляться, и я заметил, что она сделалась спокойнее. Ее речь стала более внятной. Уже одно это — значительное улучшение, снятие стресса для нас обоих. Стало меньше явных срывов. Исчезла и тревожность. Мне иногда все же приходится напоминать ей, чтобы она произносила слова помедленнее, но это происходит далеко не так часто, как прежде.

К тому же она стала лучше спать и легче просыпаться.

Все годы ее учебы в школе назначали консультанта или ассистента учителя, который должен был вести мониторинг. Вскоре после того, как Розанна начала заземляться, ее консультант отметила в своем журнале, что моя дочь стала активнее общаться с одноклассниками. Даже совместные обеды с ребятами стали доставлять ей большее удовольствие, да и другие дети теперь лучше ее принимают.

Не передать, как это меня радует! Ведь речь идет о таких тонких вещах, которые невозможно обнаружить с помощью лабораторного анализа. Теперь Розанна учится в восьмом классе, причем в обычном потоке, и впервые в школе не назначили специального человека, чтобы тот приглядывал за ней. Это для нас очень много значит. Дочка выглядит счастливее, увереннее в себе, у нее выросла самооценка. Она продолжает медленно, равномерно и уверенно выправляться.

Каждый, кто имеет дело с этим расстройством, знает, что аутизм — это марафон, а не спринт. Но то, что произошло всего за пару месяцев и продолжает происходить, я воспринимаю как настоящее чудо. Тучи над нами немного рассеялись, и я уже могу себе позволить задумываться о высшем образовании. Может быть, она поступит в колледж? Может быть, я еще увижу ее продуктивным членом общества? Возможно… Теперь уже совершенно ясно, что среднюю школу она закончит. У нас появилась надежда, и немаленькая.

Что мне по-настоящему нравится в заземлении — это то, что его невероятно легко применять. В мире аутистов очень трудно найти методы, которые действуют эффективно. А тут дело не в том, сколько еще пищевых добавок придется впихнуть в ребенка или каким кремом его натереть. Просто кладешь на постель заземленный коврик — и получаешь реальную терапевтическую пользу, которая обходится практически даром. Многие из нас, родителей аутистов, просто связаны по рукам и ногам эмоционально, физически и финансово. А это — нечто особенное!

Аутизм: воздействие на кризисы и перепады настроения

Одна мать из Калифорнии рассказала, что ее пятилетнему сыну диагностировали аутизм два года назад. Она описала ситуацию таким образом:

«Он просыпался около 5:30 утра, сна — ни в одном глазу. Потом из-за недосыпа „перегорал“ где-то после полудня или к началу вечера. Хоть об стену головой бейся: крики, вопли, истерики, перепады настроения…

Мы стали укладывать его спать на заземленный наматрацник и продолжали делать это семь месяцев. На сегодняшний день он спит гораздо крепче, полных 11 часов подряд, не просыпаясь. Теперь я понимаю, все дело было в том, что он попросту недосыпал, — а как мы все знаем, это само по себе является проблемой. Этот наматрацник — просто чудо! Состояние сына намного улучшилось, в первую очередь — благодаря заземлению.

Теперь едва ли кто-то смог бы определить, что у него есть или были какие-то сложности аутистического типа. Единственными проблемами остались задержка речи (он примерно на 1,5–2 года отстает от сверстников) и остаточная аллергия.

Вдобавок к заземлению во сне наш сын постоянно ходит босиком. Ему это очень нравится. Видели бы вы, как наш малыш носится по нашему саду камней! У него пятки словно стальные».

ОПРОС ПО ЗАЗЕМЛЕНИЮ, ПРОВЕДЕННЫЙ РОНОМ ПЕТРУЧЧИОНИ

В 2009 году Рон Петруччиони, отец страдающей аутизмом девочки-подростка, связался с родителями детей-аутистов из разных штатов, предложив им принять участие в неофициальном исследовании, связанном с заземлением Идея состояла в том, чтобы обеспечить заинтересовавшихся родителей заземляющими наматрацниками, на которых их дети должны были спать, заземляясь, в течение двухмесячного периода Родителей просили предварительно заполнить опросник на 20 пунктов до начала эксперимента, а затем еженедельно вновь отвечать на те же вопросы до самого его конца Вопросы анкеты были составлены самим Петруччиони в сотрудничестве с психиатром-экспертом из Южной Калифорнии В этом проекте приняли участие 28 родителей, возраст детей которых варьировался от 2 до 13 лет Средний возраст детей — 6 лет у девочек и 7 лет у мальчиков Результаты анкетирования приведены ниже (в процентах).

 

Боль в спине

Мэри Мейсон, 66 лет, Колфакс, Калифорния, медсестра-онколог на пенсии.

Я страдала от сильных болей в спине в течение двадцати пяти лет. Мне приходилось с этим жить, потому что нельзя принимать обезболивающее с наркотическим действием, работая с пациентами. Голова должна быть очень ясной. Так что я принимала тайленол — и только.

Будучи профессиональной медсестрой, я скептически отнеслась к идее заземления, когда впервые о ней услышала. Но все же решила дать ей шанс — и очень этому рада. Я сплю с заземлением уже четыре года и даже думать не хочу о том, чтобы спать как-то по-другому. Уже через два-три дня я заметила разницу. Помню, в конце первой недели позвонила дочери и похвасталась ей, что спина у меня больше не болит.

Я не ощущаю боли в спине, только если сплю на этом наматрацнике. Спина дала мне это понять очень наглядно, когда я однажды на две недели поехала во Флориду, чтобы навестить дочь. Я не взяла с собой наматрацник, и обратный полет на самолете сопровождался мучительной болью. Едва добравшись до дома, я улеглась на свой наматрацник — и боль вскоре прошла.

В другой раз я его постирала и забыла застелить им постель. Когда боли не чувствуешь, то о ней и не думаешь. Я оставила наматрацник сушиться в патио — и на следующее утро проснулась с болью. Тогда я еще немного подремала на наматрацнике и избавилась от нее.

Теперь я пользуюсь им прямо-таки с религиозным рвением и беру его с собой, куда бы ни поехала. Ничто не помогало мне так, как он. Заземление повлияло на качество моей жизни в целом.

Как профессионал, проработавший с больными более четверти века, я считаю, что заземление могло бы помочь очень многим пациентам. Можно исключить многие проблемы и ускорить процесс выздоровления. Сегодня дело обстоит так: вам прописывают одну пилюлю от одной болячки, а потом другую — от побочных эффектов первой. И так далее, бесконечный процесс. Заземление сумело бы разорвать этот порочный круг. Оно могло бы активно способствовать восстановлению после хирургических операций и помогать пациентам с хронической болью.

* * *

Анита Пойнтер, 61 год, Беверли-Хилс, Калифорния, певица.

На протяжении всей взрослой жизни у меня временами появлялась боль в пояснице. Поскольку по профессии я певица, мне приходится часто и подолгу путешествовать. Но длительные перелеты и перетаскивание чемоданов часто вызывают боль. Заземленный сон помог мне решить эту проблему. К примеру, после недавней поездки я вернулась домой с сильной болью в пояснице. На боль наложилось нервное истощение и дурное настроение. Я проспала на заземляющих простынях всю ночь, и на следующий день боль исчезла, к тому же я ощутила приток свежей энергии, а настроение значительно улучшилось. К тому же заземленный сон помогает снизить выделительные процессы. Я чувствую, что он мне очень и очень на пользу.

* * *

Джим Белласера, 51 год, Роклин, Калифорния, ведущий мотивационных бизнес-семинаров.

Шесть лет назад я впервые услышал о сне на заземленном наматрацнике или коврике. И подумал, что мой случай — отличный пробный камень для него, поскольку уже двадцать с лишним лет меня донимают хронические боли, результат работы в строительстве и мебельном производстве. Мои проблемы с болью начались около двадцати шести лет назад. У меня были боли в спине, шее и лучезапястном суставе. Однажды во время работы я спрыгнул с трейлера, держа в руках шкафчик, и повредил спину. И уже одно это стало источником бесконечной и мучительной боли.

Что бы я ни делал, ничего не помогало: я и по врачам ходил, и проходил регулярные курсы лечения спины, и принимал по 800 мг ибупрофена 2–3 раза в сутки, а иногда еще и противовоспалительные средства.

И представьте себе, проспав с заземлением первую ночь, с утра я проснулся и не поверил своим ощущениям. «Да такого просто быть не может! — сказал я себе. — Спина больше не болит!»

Она не просто перестала болеть: спустя пару дней мне уже не пришлось лезть в карман за своей ежедневной лошадиной дозой ибупрофена.

Раньше и вставание по утрам было настоящим испытанием. Я скатывался с кровати, помогая себе руками, а потом, отталкиваясь ступнями, поднимался, толкая тело вверх, чтобы не пришлось вставать, сгибая спину. С заземленным наматрацником все сразу же изменилось. Вы не представляете, что это для меня значило — когда можно подняться с постели без всякой боли! Сегодня у меня не болит ни спина, ни шея, ни запястье. Это абсолютное блаженство.

Любой, у кого есть свой бизнес, подвержен множеству различных стрессов. Приходится постоянно что-то продумывать, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Никогда по-настоящему не отключаешься. Так что засыпание для меня всегда было одним из самых трудных дел. Я, бывало, только ворочался с боку на бок, а в голове вертелись разные мысли, пока в какой-то момент я не проваливался в сон. Так вот, помимо того, что у меня прошла боль, я также с самого начала заземления заметил, что теперь засыпаю моментально и просыпаюсь по утрам совершенно свежий и с большим зарядом энергии.

 

Воспаление кровеносных сосудов

Синдром Бехчета создает проблемы во многих частях тела, в том числе язвочки на коже, воспаление отдельных участков глаза, боль, распухание и ригидность суставов, менингит, тромбы в крови, воспаление пищеварительной системы и слепоту. Эта болезнь в основном поражает людей от 20 до 40 лет. От нее нет лекарства. Лечение заключается в ослаблении боли и предотвращении серьезных проблем.

* * *

Рэнди Гиллет, 55 лет, Апленд, Калифорния, бывший менеджер компании, производящей принадлежности для сна.

В декабре 1999 года мне был поставлен диагноз — синдром Бехчета. В течение трех суток после начала этой болезни я практически потерял слух и приобрел постоянное головокружение — результат отсутствия вызванного воспалением притока крови к внутреннему уху и вестибулярным центрам.

К тому же я лишился зрения на один глаз и постоянно испытывал боли в суставах по всему телу, особенно в покрывшихся язвами и распухших ступнях. Во рту у меня тоже появились язвочки, а на всем теле — очаги поражения, и я постоянно ощущал крайнее переутомление.

После нескольких месяцев лекарственного лечения и постельного режима я смог вернуться к работе, но по-прежнему должен был принимать целый мешок лекарств, чтобы уменьшать воспаление и регулировать иммунную систему.

К концу каждой рабочей недели я ужасно уставал и большую часть выходных дней проводил в постели. Боль И отечность ступней прогрессировали. Мне пришлось ходить на работу в сандалиях и держать пару домашних тапочек под письменным столом, чтобы передвигаться по офису. Мой врач прописал мне виокс от боли и воспаления в ступнях. Я был морально готов к тому, что однажды не смогу работать. Хроническая боль стала моим вынужденным постоянным спутником. Попав в клещи между медикаментами и болью, я еще и просыпался от трех до шести раз за ночь, а порой и вообще не мог спать.

Я начал спать на заземленном наматрацнике в феврале 2004 года. Утром после третьей ночи заземленного сна спала опухоль на ступнях. Я даже смог пошевелить пальцами и не почувствовал никакой боли. Это было невероятно! И с тех пор каждое утро, просыпаясь, я чувствую себя так, словно мне подарили новые ноги. Со временем я смог перестать принимать преднизон, виокс и лекарство, разжижающее кровь. Сплю я гораздо крепче, чем когда-либо прежде, и, как правило, не просыпаюсь по ночам. А по выходным я теперь могу не отсыпаться, а наслаждаться своим досугом.

Операция по установке кохлеарного имплантата, наряду с технологией усиления звука с помощью заушного слухового аппарата, отчасти восстановила слух в одном ухе, хотя это и близко не напоминает тот слух, который был дарован мне природой. Я не ожидаю, что заземление восстановит мой слух, излечит от головокружений или полностью устранит вред, причиненный моему организму болезнью Бехчета; зато я точно знаю, что оно уменьшило вызванные воспалением боли, и встаю по утрам без всяких болевых ощущений.

Я сплю заземленным каждую ночь и собираюсь делать это всегда. Это не дает воспалению вырваться из-под контроля и помогает мне быть настолько здоровым, насколько это возможно. Благодаря заземлению я способен сносно функционировать, и приступы у меня теперь бывают редко.

Я по-прежнему прихожу на консультацию к врачу каждые четыре месяца и каждый год делаю анализы крови. Мой врач говорит, что мои анализы крови под стать 30-летнему мужчине. А это кое-что да значит, учитывая, что мне 55 лет.

Еще пять лет после наступления улучшений я пытался работать, но вынужденно сторонился людей, отчетов и телефонных звонков. Заниматься повседневной работой мне просто было слишком трудно. Непомерные затраты энергии, уходившей на попытки держать равновесие и понимать, о чем говорит собеседник, изнуряли меня, а водить машину было просто опасно. Так что я занимаюсь домашней работой, приглядываю за стареющими родителями и делаю все, что могу, чтобы помогать близким и друзьям. Если я интенсивно занимаюсь работой в саду и делами по дому, боль в ступнях порой исподтишка возвращается и к концу дня я только и думаю о том, чтобы лечь спать и заземлиться, зато с утра снова встаю как новенький и без всякой боли.

Я даже выразить не могу, насколько заземление помогает мне улучшать самочувствие в целом! Синдром Бехчета немало потрудился над моим организмом, а заземление сделало мою жизнь лучше. Я чувствую себя везунчиком и счастлив, что остался жив.

 

Электрочувствительность

«Электрозагрязнение» — это сленговое название невидимых, неощущаемых и неестественных ЭМП — электромагнитных полей, образуемых электрическими проводами высокого напряжения, проводкой в стенах домов и офисов и множеством электроприборов. Некоторые люди сверхчувствительны к такому излучению — можно сказать, что у них аллергия на ЭМП. У них могут развиваться головные боли, артритные боли, бессонница, дискомфорт в груди и сердечная аритмия, тревожность и депрессия. Чувствительность к ЭМП редко диагностируется, и хотя такие люди могут принимать лекарственные препараты, их симптомы редко исчезают. Европейские исследователи предполагают, что от 3 до 6 % населения остро ощущает воздействие ЭМП.

Степ Синатра, чью историю вы прочтете следующей, — старший сын одного из авторов этой книги, Стивена Синатры. Несмотря на все старания доктора Синатры, он и его семья с тревогой видели, как здоровье Степа несколько лет рушилось у них на глазах. «Мне и не пришлось далеко ходить за примерами, чтобы понять, какой вред наносит электрозагрязнение, — говорит доктор Синатра. — Мы боялись, что можем потерять Степа. Каких только диагнозов врачи ему ни ставили — аутоиммунное расстройство, паразиты и даже отравление ртутью! Теперь мы совершенно уверены в том, что именно электрозагрязнение вызвало у него дисфункцию внутренних органов и отрицательно воздействовало на способность организма к самоисцелению. И история его удивительного выздоровления произошла буквально на пороге смерти».

* * *

Степ Синатра, 33 года, Энсинитас, Калифорния, предприниматель.

В конце 1990-х годов я был биржевым маклером на Уолл-стрит, толкался вместе с сотнями других парней на площадке в окружении целого полчища компьютеров, телефонов и всякой другой электроники. Первый сотовый телефон я завел в 1997 году, а спустя год — еще один. Я пользовался ими постоянно. Я работал в этой интенсивно заряженной среде с 9 утра и до того момента, пока не закрывались рынки.

Переполненный жаждой жизни и желанием испытать все, я жил в состоянии постоянного переутомления. Я был молод, силен и здоров, трудился изо всех сил, шел на гигантские риски и чувствовал, что мне все по плечу. Я жил в так называемом «манхэттенском стиле». У меня была квартира на 43-м этаже, выходившая на башни Всемирового торгового центра, расположенные в пяти кварталах от моего дома.

В то время я этого не понимал, но я подвергался круглосуточной бомбардировке излучениями ЭМП и башен сотовой связи. В те четыре года работы на Уоллстрит спать мне удавалось только урывками. Я постоянно был «на взводе». С течением времени я начал замечать, что с моим здоровьем происходит что-то неладное. Думал, дело в высоком уровне стресса, характерном для моей работы. А потом все пошло наперекосяк. У меня возникли проблемы с ушами, глазами и носом, хронический кашель и серьезная гиперемия. Мои симптомы становились все хуже, но я не желал остановиться и прислушаться к себе. Мне казалось, что поправить здоровье можно и потом. Я делал неплохие деньги и жил насыщенной стрессами жизнью, потакая своему эго.

Однако в какой-то момент у меня появились острые боли в груди, и отец подумал, что это могут быть спазмы коронарной артерии или ранние весточки будущего инфаркта. А ведь мне было всего 25 лет!

Это событие заставило меня остановиться. Я осознал, что совершенно разбит, и у меня хватило ума понять, что пришла пора сдаваться. В 2001 году, после разрушения террористами башен Всемирного торгового центра, я переехал в Колорадо и стал пытаться восстановить здоровье. Но разрушительный процесс продолжался. Вот тут-то я начал бояться уже всерьез.

Я открыл небольшой офис по торговым операциям в Боулдере и заполнил его устройствами беспроводной Интернет-связи и беспроводными телефонами, не сознавая того вреда, который они мне причиняли. Я дневал и ночевал в офисе, так что ЭМП бомбардировали меня с утра до ночи и с ночи до утра. Я все еще не понимал, что такое со мной творится. Единственное, что было понятно, — это что мне становится все хуже: я терял вес, испытывал слабость, вспучивание и чрезмерное образование газов в кишечнике, не мог переваривать определенные продукты и мучился от мышечных болей, микротравм, проблем со сном и пищевой аллергии.

Я так же рьяно занялся своим здоровьем, как прежде занимался торговлей на бирже. Консультации с нутриционистами, акупунктуристами, альтернативными терапевтами и официальными врачами шли сплошной чередой. Отец тоже пытался мне помочь. Я сдавал один анализ крови за другим, но ничего нельзя было понять. Никто не знал, что со мной происходит. А я продолжал таять на глазах, теряя по килограмму-полтора в месяц, что бы ни делал.

Я был вынужден уйти из торговли, но по-прежнему нуждался в своем компьютере и сотовом телефоне, поскольку работал для себя. И начал сильно подозревать, что ЭМП опасны, потому что их воздействие ухудшало мое состояние. Не знаю только, всегда ли я был чувствителен к ЭМП или эта сверхчувствительность развилась во время работы на Уолл-стрит.

Отец заставил меня показаться своим знакомым, одним из лучших врачей в стране. Никто не мог разобраться в том, что происходило. Я потратил сотни тысяч долларов на обследования, читал едва ли не каждую книжку о здоровье, какая попадалась под руку, но мне становилось только хуже. 20 000 долларов моих личных денег ушли на обследование в одной знаменитой клинике, но и там не смогли ничего понять. Только сказали, что у меня «эндокринные проблемы». Это было очень страшно — знать, что дела обстоят очень скверно, но ни один доктор не может понять, чем я заболел или почему так плохо себя чувствую. Одно во всей этой неразберихе было ясно: я стал беззащитной жертвой, в моем организме накапливались тяжелые металлы и я подцеплял любых паразитов, какие только попадались.

Кульминационный момент наступил в 2007 году, когда мне пришлось обратиться в клинику из-за паразитарной инфекции. Три месяца я сидел на антипаразитарных препаратах и диете из сырых продуктов, чтобы очистить организм. Однако за несколько недель потерял еще 16 кг веса. Системы организма полностью отключились, и пришлось лечь в больницу. Я был 183 см ростом, а весил всего 38 кг. Результаты анализов и исследований печени, почек и крови не вписывались ни в какие рамки! И в больнице я снова был со всех сторон окружен множеством электромагнитных мониторинговых устройств и аппаратуры. Я не мог ни есть, ни переваривать пищу. Пришлось перейти на внутривенное питание. Это меня спасло — это, да еще любовь и молитвы родителей и друзей.

Я провел в больнице 40 дней. Вначале похоже было, что я уже не выкарабкаюсь. Доктора давали мне всего лишь один шанс из ста. Если бы даже я выжил, они не могли себе представить, на что будет похожа моя жизнь, поскольку мой организм сожрал большую часть самого себя. Боли были невыносимые. Я не мог даже до туалета добраться, потому что был практически парализован. Чувствительность возросла до крайней степени. Случались моменты, когда я был настолько слаб, что, если в палату входил гость с сотовым телефоном в руке, меня начинало тошнить. Если кто-то приносил с собой ноутбук, чтобы показать мне фотографии, я не мог смотреть их больше минуты. Да, моя чувствительность была настолько высока, и я все больше осознавал ее.

Однажды вечером я едва не захлебнулся, пытаясь выпить глоток воды, и думал уже, что со мной все кончено. Так же решил и мой отец, который был тогда со мной. Но в тот момент произошло некое божественное явление — что-то вроде духовного пробуждения или вмешательства ангела-хранителя. Я внезапно понял, что мы сами создаем свои страхи, мечты и все остальное. Это был одновременно и худший, и лучший момент в моей жизни. Я осознал, что с помощью духовного намерения смогу сделать все что угодно. Я попросил Бога о чуде, и молитвы мои были услышаны. Я ощутил вновь возникшую между нами связь и понял, что выздоровею. Единственное, чем я хотел заниматься, — это помогать людям. Это стало моей целью, и мне было о чем им сообщить.

Я сумел обратить течение болезни вспять и начать выздоравливать. Весной 2008 года я уже достаточно окреп, чтобы покинуть больницу, хотя здоровье мое продолжало оставаться очень хрупким. Примерно в это время отец заговорил со мной о заземлении, хотя бы о простом сидении с босыми ногами на траве. Когда достаточно потеплело, я начал сидеть, стоять и гулять босиком — сперва понемногу. Заметил, что ко мне стали постепенно возвращаться силы. Я позаботился о том, чтобы в моем окружении было как можно меньше электромагнитных устройств.

Однажды у меня случился сильный рецидив, когда в комнате, где я жил в период выздоровления, установили беспроводной телефон и беспроводной Интернет. В результате у меня развился сальмонеллез в мочевом пузыре и пришлось снова лечь в больницу. После этого я приобрел электромагнитный детектор, предупреждавший меня о невидимых ЭМП, которые были для меня вредны. Я стал чрезвычайно осторожен в отношении своей окружающей среды и очистил ее от любых электрических и электронных приборов. И сразу же улучшилось самочувствие и сон. В течение первых девяти месяцев после выхода из больницы я не пользовался компьютерами. Я на них и смотреть не мог. Перестал разговаривать по сотовому телефону, за исключением случаев крайней необходимости, а это бывало всего раз или два в месяц. Я пользовался только проводным телефоном и компьютером, подключенным к заземленной линии. Никаких беспроводных устройств!

Вскоре после выхода из больницы я начал спать заземленным. Это было удивительно! В первые несколько ночей я спал максимум по 6–7 часов, но просыпался, чувствуя себя лучше с каждым днем, — до этого на сон у меня уходило по 9–10 часов, а пробуждение было тяжелым. Я ощутил такой впечатляющий прилив энергии и здоровья, что с тех пор ни разу не спал без заземления. Отправляясь в поездку, я всегда беру с собой заземляющую простыню. Однажды я приехал в отель довольно поздно, застелил постель своей простыней и лег. Спал в ту ночь ужасно, а на следующее утро до меня дошло, что я забыл ее подключить. Для меня это стало серьезным подтверждением того факта, что заземление очень эффективно помогает мне исцеляться. Я даже смог более или менее спокойно переносить воздействие ЭМП, поскольку стал сильнее. Работая за компьютером, я ставлю ступни на заземленный коврик и теперь могу работать гораздо дольше. Если я не заземлен, то примерно спустя 10 минут чувствую прилив жара, потею и ощущаю общий дискомфорт.

Сегодня я вешу почти 70 кг и стал сильнее, чем был все последние несколько лет. Мне повезло, что я остался в живых. Я молюсь о том, чтобы другие люди тоже осознавали присутствие ЭМП в их жизни, чтобы им не пришлось проделать такой путь, как мне, и они могли в полной мере наслаждаться замечательным даром жизни.

* * *

Эди Миллер, 56 лет, Инман, Южная Каролина, бухгалтер.

Сверхчувствительность к электромагнитным полям не дает мне работать вне дома. Я буквально чувствую, как энергия поступает в мое тело, и это очень неприятно. С 2000 по 2005 год я была вынуждена сменить три рабочих места из-за своей чувствительности. После ухода с очередной работы мне приходилось реабилитироваться дома. Я не понимала, что вызывает такие проблемы, и ходила по врачам в поисках спасения, но они тоже не понимали, что со мной происходит. Мне пришлось выяснять это самостоятельно, и пока я этого не сделала, в моей жизни один кризис сменялся другим.

Сон для меня стал большой проблемой. Было такое впечатление, что у меня вибрирует каждая клетка в теле. Со временем это ощущение становилось все более и более интенсивным. Вибрация становилась все быстрее. Я понятия не имела, что это такое. Позже я поняла, что это связано с моей чувствительностью и, возможно, с проводкой в моем доме. Это явление повторялось каждый вечер, каждую ночь. Я не раз не могла заснуть до 3–4 часов утра. Бывали ночи, когда я вообще не спала. Я должна была дойти до крайней степени утомления, прежде чем мне удавалось заснуть. Врачи не могли мне помочь. Они выписывали снотворное, но оно не решало моей проблемы. Я жила в постоянном состоянии недосыпа и хронической усталости. Садясь посмотреть телевизор, я проваливалась в дремоту. Когда-то мы с мужем играли в теннис и регулярно катались на велосипедах. Все это пришлось прекратить. Я по природе не мнительна и не слишком подвержена депрессиям, однако теперь я начала становиться мнительной, депрессивной и несчастной. Когда не высыпаешься, все вокруг раздражает. Я жила с этими проблемами десять лет.

Были и физические проблемы. Я тогда работала агентом-закупщиком одного из самых крупных в стране поставщиков парусины, нейлона и других тканей для коммерческого, промышленного, досугового применения, а также для изготовления одежды. Я работала за компьютером целый день. В результате у меня возникли серьезные проблемы с правым предплечьем из-за постоянного пользования мышью. От мышки меня било током еще сильнее, чем от клавиатуры. Стоило мне положить ладонь на мышь, и я чувствовала, как энергия движется по моей руке, и ощущение это было очень неуютным. Сначала я думала, что у меня растянуто сухожилие в плече. Один врач хотел назначить мне операцию плеча, но я слишком боялась хирургии. В свое время такую операцию перенес мой отец и с тех пор не мог нормально пользоваться рукой. А я прошла курс массажа, и он здорово мне помог.

Мне было трудно держать вещи в руках. На другом своем рабочем месте я работала кассиром. К концу дня мышцы на правой руке полностью лишались силы. А ведь именно этой рукой я работала на кассовом аппарате. Даже удержать в руке батон хлеба — и то было трудно. Я ощущала, как электричество проникает в меня через кассовый аппарат.

В попытке уйти от любой деятельности, связанной с кассовыми аппаратами, компьютерами или другой электроникой, я нашла работу в одном из больших сетевых книжных магазинов, на складе. Проработала там два года. Вначале все было в порядке, но мы стали все чаще применять электронные сканеры на батарейках. В результате пользования этим прибором у меня развился синдром щелкающего пальца — болезненное состояние, при котором пальцы руки заклинивает в согнутом положении. Выпрямить их можно только со щелчком. У женщин это заболевание проявляется чаще, чем у мужчин, проявилось оно и у меня. Болезнь поразила оба больших пальца, а также указательный и средний пальцы правой и указательный палец левой руки. Я обратилась к врачу, но предложенное им лечение не помогло. Помимо этого у меня началось воспаление суставной капсулы локтевого сустава — так называемый «теннисный локоть». Более того, больны были практически все суставы правой стороны тела, включая правое колено. Дошло до того, что я не могла даже поставить книги на полку или нормально подняться после того, как сидела на корточках, расставляя книги на нижних полках. У меня очень миниатюрное сложение, и лишний вес тут ни при чем, если вы подумали об этом.

О заземлении я узнала из Интернета в 2004 году. Мне показалось, что это средство может помочь мне справиться с моими проблемами. Что-то надо было делать. Я купила заземляющий напольный коврик и стала класть его в постель, так чтобы ноги мои во время сна оказывались на нем. Разницу я ощутила сразу же — в самую первую ночь. Клетки моего тела перестали вибрировать. А ведь ночь накануне я провела, как обычно, поспать мне удалось часа три, максимум четыре. Теперь же, положив ноги на коврик, я уснула сразу же, а проснулась в полдесятого утра с ощущением блаженного облегчения. Следующие три месяца я спала точно так же — дело прежде неслыханное. Мой организм явно наверстывал упущенный сон. А затем сон сам нормализовался. В семь утра я уже на ногах и готова действовать. От депрессии не осталось и следа, а энергия возросла. Я снова смогла регулярно заниматься физическими упражнениями. Синдром щелкающего пальца начал слабеть примерно к концу первой недели заземленного сна, а через месяц все мои пальцы были функциональны на 100 %.

Стоит ли говорить о том, что я постоянно сплю заземленной! Дома я работаю за компьютером и кладу еще один заземленный коврик на свой рабочий стол. Теперь я могу проработать весь день, пусть даже с мышкой, и это не вызывает никаких проблем — если только я заземлена. Я беру коврик с собой, отправляясь в поездки. Если я этого не делаю, проблемы возвращаются — быстро и сразу. Моя электрочувствительность никуда не делась и напоминает о себе каждый день, но я способна жить с ней и функционировать вполне нормально, если остаюсь заземленной.

 

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это распространенное хроническое болезненное состояние, поражающее приблизительно от 3 до 6 % мирового населения, включая 10 миллионов американцев, более чем три четверти из которых — женщины. По данным американской Национальной ассоциации фибромиалгии, причины ее «по-прежнему остаются тайной». Главный симптом — хронические, распространенные по всему телу боли наряду с синдромом утомляемости — от среднего до ярко выраженного — и нарушениями сна. Часто на указанные симптомы накладываются и другие вроде раздраженного кишечника, волчанки и артрита.

* * *

Армида Шампейн, 68 лет, Сан-Диего, агент по недвижимости.

Мне поставили диагноз — фибромиалгия. В сочетании с артритом она делала мою жизнь все более несчастной. Из-за боли у меня была большая проблема со сном. Я просто лежала в постели, маясь от боли и не смыкая глаз. Кроме того, я не могла подолгу сидеть в одной позе. Нет, я не стала инвалидом до такой степени, чтобы лишиться всякой возможности заниматься делами, но боль испытывала сильную. Плюс еще эта постоянная усталость. Боль была со мной весь день, а по вечерам становилась особенно сильной. Если оценивать по шкале от 1 до 10, то вечерами она достигала уровня 8 баллов. Болело буквально все, от самых плеч до кончиков пальцев на ногах. Часто она будила меня по ночам.

Я пробовала всевозможные средства, мази и болеутоляющие. Они помогали мне примерно на час — и только. Я избегала принимать сильные болеутоляющие, но временами пользовалась аливом — противовоспалительным средством, продающимся без рецепта, — и оно помогало мне несколько дольше.

В 2000 году я начала заземляться по ночам с помощью одного из первых прототипов наматрацника. В первую же ночь я заснула сразу и проснулась свежая и отдохнувшая, без всякой боли. Я просто не могла в это поверить! Боль полностью прекратилась. С тех самых пор я, конечно, сплю с заземлением. У меня также лежит заземляющий коврик на диване, так что, когда мне хочется прилечь отдохнуть или посмотреть телевизор, я получаю еще немного дополнительного заземления.

Я нередко ощущаю уколы боли, но это и близко не похоже на то, что было раньше. Сплю я по восемь часов подряд, иногда — девять или десять. Я чувствую себя фантастически и полна энергии. Не знаю, что бы я делала без своего наматрацника, особенно учитывая те стрессы, которые сопряжены с моей работой в качестве агента по недвижимости в последние несколько лет.

Время от времени я навещаю двоюродную сестру в Санта-Барбаре и беру с собой свой наматрацник. Приехав с ним в первый раз, я подключила его к розетке, которая показалась мне заземленной. Но в эту ночь и следующую я спала плохо, а также начала понемногу ощущать боль. Я спросила сестру, как устроена система электропроводки у них в доме. Она ответила, что спальни не заземлены, заземлены только кухня и ванная. Тогда я взяла удлинитель со штырьком для заземления и подключила его к розетке в кухне, которая была заземлена. Разница дала о себе знать сразу: в ту ночь я спала хорошо.

Меня также поразило воздействие заземленного сна на моего мужа. Врач диагностировал ночное апноэ в легкой форме. Муж нередко просыпался по ночам, хватая ртом воздух. Иногда ему удавалось сразу заснуть, иногда — нет. А еще он храпел, настолько громко, что не давал мне спать. Мне приходилось уходить в спальню первой, а он ложился позже. Заземление справилось и с этим. Через пару месяцев он стал меньше храпеть, а затем и совсем перестал. На избавление от апноэ ушло больше времени, но и эта проблема постепенно снималась, а потом исчезла. Теперь у него нет никаких жалоб — уже в течение более чем четырех лет.

Последние пять лет своей жизни моя мать спала с заземлением. Она умерла в 2005 году, в возрасте 93 лет. Мама была ужасной храпуньей до того, как стала спать заземленной. В результате храп прекратился и у нее, и я верю, что заземление подарило ей немного комфорта и облегчило последние годы ее жизни.

 

Десинхрония

Джим Баньола, 60 лет, Остин, Техас, консультант по лидерству и корпоративный преподаватель.

В силу особенностей работы мне приходится ездить по всему миру, поэтому нарушение суточного ритма организма — моя вечная проблема. Судя по моему опыту, хождение босиком и заземленный сон — самые быстрые способы приспособиться к отдаленному часовому поясу. К тому же с заземлением я сплю крепче и слаще и чувствую себя сильнее физически.

В прошлом я перепробовал всевозможные виды лечения, поддерживающие средства и приборы, противодействующие десинхронии. Но хождение по траве и заземленный сон помогают мне лучше всего. Вернувшись домой в Техас из недавней поездки по Франции, Англии и Румынии, я оклемался всего за пару дней. В противном случае после такой продолжительной поездки мне бы потребовалась неделя восстановления, не меньше.

Приехав в другую страну и зарегистрировавшись в отеле, я хожу босиком по траве везде, где удается ее найти. Это живительное ощущение. Я довольно часто езжу в Румынию, и в самом центре Бухареста облюбовал для себя отличный участок газона перед Национальным театром, рядом с отелем Intercontinental Пока я выполняю свою 20-минутную босоногую прогулку, люди нередко останавливаются и наблюдают, как я кружу по газону с босыми пятками. Некоторые спрашивают, чем это я занимаюсь. Я пытаюсь рассказать им о заземлении и нарушении суточного ритма, и они смотрят на меня так, будто я спятил. Многие не говорят по-английски, и это делает ситуацию еще более комичной. Однажды меня ужалила пчела, так что теперь я внимательно смотрю под ноги. Но в остальном это работает прекрасно.

 

Смешанное заболевание соединительной ткани (синдром Шарпа)

Смешанное заболевание соединительной ткани (СЗСТ) — это аутоиммунное расстройство, которое иногда называют «болезнью наложения», поскольку оно проявляется признаками и симптомами нескольких других болезней соединительных тканей: волчанки, склеродермы, полиомиозита. Это расстройство в основном проявляется у женщин. Симптомы могут включать переутомление, слабость мышц, боль и отечность суставов, трудности при глотании. У некоторых пациентов проявляется затрудненное дыхание как результат воспаления соединительной ткани, которая выстилает легкие и внутреннюю поверхность грудной клетки.

* * *

Линн Корвин, 63 года, Хемет, Калифорния.

10 лет назад я сильно заболела. После множества анализов и исследований доктора поставили диагноз — смешанное заболевание соединительной ткани. Этот диагноз меня поразил как гром среди ясного неба. Врачи сказали, что, если верить статистике, мне осталось жить года три. Они порекомендовали мне отправиться домой, привести свои дела в порядок, а когда выдастся хороший день, от души наслаждаться им. Все было ясно, и хороших дней мне предстояло не так уж много. Фактически, они меня списали.

Пару лет я вела жалкое существование, сидя со своей болью за боковой линией жизни и наблюдая, как мир проходит мимо. Я жила от одного медицинского предписания до другого. Я не могла быть настолько деятельной бабушкой для своих пятерых внуков, как мне хотелось.

В один особенно тяжкий момент я решила, что должна попробовать взять себя в руки и сделать все, что в моих силах, чтобы жизнь стала сносной. Помнится, как-то между завтраком и обедом я решилась стать строгой вегетарианкой и держаться подальше от жирной и прошедшей промышленную переработку пищи. Это подействовало. Позже я познакомилась с Ричардом Дилэйни, врачом, который сочетает в своей практике официальную и альтернативную медицину. Он здорово мне помог. В марте 2009 года он порекомендовал мне спать с заземлением — то была часть развиваемой им терапевтической стратегии. С этого момента и за прошедшие полгода я спала незаземленной только одну ночь. Я беру с собой заземляющий спальный мешок всюду, куда бы ни поехала.

Мне трудно сказать, какой из индивидуальных методов лечения, которые я получаю, привел к очередному конкретному улучшению. Но с тех пор, как я начала спать заземленной, заметные улучшения произошли буквально во всем, и особенно в том, что касается моих изначальных симптомов: одышки и трудностей при глотании.

Проблем с засыпанием у меня не было и в прошлом. Что действительно изменилось — так это качество сна. Я заметила это в первую же ночь, когда спала заземленной. Глубокий покой — пожалуй, лучшие слова, которыми я могу описать это ощущение. То же самое было и на следующую ночь, и через одну, и продолжается до сих пор. Думаю, со временем я просто привыкла к этому замечательному качеству сна.

Одной из моих проблем является повышенная кислотность, рефлюкс, возникающий, если я ложусь в горизонтальное положение; так что приходится спать на наклонном ложе или сидя в кресле. Причина в том, что у меня сильно разрушен пищевод. Он плохо работает. Он не в состоянии удерживать содержимое моего желудка, если я, к примеру, наклоняюсь. В таком случае все, что находится в желудке, поднимается вверх, и, когда это происходит, я испытываю ужасную боль в глотке, а кроме того, начинают болеть уши. В течение нескольких лет я принимала высокие дозы антацидов. Благодаря указаниям доктора Дилэйни я смогла существенно снизить дозу и еще больше уменьшила ее с тех пор, как стала спать заземленной. Мы полностью отказались от приема одного лекарства ночью и на две трети снизили дозу другого. Нечего и говорить, что я очень рада этому обстоятельству.

В прошлом в моменты плохого самочувствия у меня начинали путаться мысли. Умственная деятельность приходила в расстройство, и я впадала в депрессию. Начав заземляться, я обнаружила, что мой мозг стал функционировать яснее. Мыслительные процессы стали более четкими. Несмотря на невозможность функционировать так, как мне бы того хотелось, настроение у меня сейчас лучше, чем прежде. Да и энергии прибавилось. До заземления я не могла продержаться до конца дня, не ложась днем подремать от получаса до двух часов. Теперь мне это попросту не нужно. Вот насколько хороши мои дела!

Было время, когда я не могла дочитать до конца сказку своим внукам. Мне просто не хватало дыхания. Одышка по-прежнему составляет для меня проблему, но теперь уже гораздо меньшую, и я могу дочитать сказку до конца, сделав одну-две небольшие паузы.

 

Множественный склероз

Множественный, или рассеянный, склероз (МС) — это разрушительная болезнь центральной нервной системы, которая, как правило, может привести к серьезной инвалидности. Симптомы часто включают боли, потерю равновесия, мышечные спазмы, паралич и общую утомляемость. По приблизительным оценкам экспертов, около 1,3 миллиона людей на всем земном шаре поражены этой болезнью, но многие считают эти данные сильно заниженными. Женщины подвержены ей минимум в два раза чаще, чем мужчины. Чаще всего МС проявляется в странах, находящихся дальше всего от экватора, и эксперты полагают, что это главным образом связано с меньшим количеством солнечного света, факторами среды или особенностями диеты. Среди нераспознанных факторов среды и отсутствие заземления. Наши наблюдения показывают, что, когда пациенты с МС заземляются, им становится лучше.

* * *

Синди Уолш, 47 лет, специалист по психотерапии брака и семьи из Южной Калифорнии.

Диагноз множественный склероз мне поставили в 1999 году, в тот момент, когда жизнь моя была переполнена стрессами. В числе симптомов было ощущение тяжести во всей левой стороне тела, которое длилось около 30 секунд подряд. Правая рука выворачивалась, так что ладонь смотрела кверху. Мне назначили три лекарственных средства, но я перестала их принимать спустя шесть недель из-за побочных эффектов. Одно из них, которое вводили внутримышечно, вызывало у меня жар, озноб и болезненные ощущения. Спустя год после постановки диагноза мне пришлось уйти с работы по инвалидности. Я ощущала энергетический спад и должна была тщательно рассчитывать свое расписание так, чтобы иметь возможность заниматься моими двумя замечательными и очень активными маленькими детьми, оставляя себе время на отдых.

Несколько лет дела шли сравнительно хорошо. Я много занималась физическими упражнениями, плавала и даже совершала многомильные пешие прогулки. Это было прекрасно. Но в 2007 году у меня случился сильный приступ. Моя реберная клетка сузилась, как будто на нее надели корсет и туго затянули. Это было очень некомфортное ощущение. Вообще все тело чувствовало себя странно.

В 2008 году в местности, где я живу, стояла рекордная жара, а жара — это враг любого человека с множественным склерозом. У меня случился самый худший за все это время приступ. Это было очень страшно. Левая рука отказала, как будто больше не имела контакта с мозгом. Она совершала движения сама по себе, и я не могла ничего ею взять, не могла набирать ею текст. Она стала совершенно бесполезной. А затем возникли странные ощущения в ногах.

Примерно в это время подруга рассказала мне, что где-то недалеко от нас проводят исследования какой-то штуки под названием заземление. Подруга подумала: а вдруг оно мне поможет? Я выяснила, что участники исследования должны были довольно длительное время находиться в сидячем положении, пока проводились тесты, и не была уверена, что смогу выдержать в одной позе так долго. И все же меня пригласили приехать в выходные, когда исследования не проводились, — просто для того, чтобы выяснить, не сможет ли заземление помочь при моем состоянии.

Тогда-то я и познакомилась с Клинтом Обером. Он подключил меня, и я просидела так некоторое время. Ощущение от заземления было очень успокаивающим, и мне оно понравилось. Когда он меня отключил, я встала и пошла в уборную. Там я бросила один-единственный взгляд в зеркало — и не могла поверить в то, что увидела. Было такое ощущение, как будто я проспала подряд трое суток или побывала на лечебном курорте. Я выглядела гораздо лучше, даже помолодела. А ведь до заземления я ощущала ужасную усталость, грусть и стресс. Я была изумлена.

Клинт дал мне с собой пару приборов для заземления, чтобы я испытала их дома. С тех самых пор большую часть времени я сплю заземленной. Несмотря на то что у меня выдался очень напряженный год и пришлось перенести хирургическую операцию, заземление дарит мне неподдельное ощущение комфорта. С самого начала заземления у меня не было ни одного приступа, несмотря на все стрессы. Повысился и уровень энергии. Я смотрю на свое тело и думаю обо всем, через что мне пришлось пройти, и о том, насколько хорошо я теперь себя чувствую.

Только что миновала десятая годовщина с тех пор, как у меня диагностировали МС. С последним небольшим приступом я справилась просто прекрасно. За последние годы с помощью друзей мне удалось несколько раз пройти курсы гипербарической оксигенотерапии. Я правильно питаюсь, включая в свой рацион как можно больше органических продуктов. Я и так немало делала для своего здоровья, а потом добавила к этому заземление. Оно — часть моей «лечащей бригады». Я действительно верю, что оно оказывает огромное воздействие и помогает мне чувствовать себя так, как я себя чувствую сейчас. Иногда я сижу на заземляющей простыне, когда читаю или смотрю фильмы, — стараюсь не только спать на ней. Нет, правда, дела у меня очень-очень хороши!

 

Ишиас

Ишиас — это боли в ногах, вызванные компрессией нервов, выходящих из нижней части позвоночника и формирующих главные нервы ног — седалищные. Также может проявляться боль в нижней части спины и ягодицах, наряду с покалыванием и онемением в нижних конечностях.

* * *

Майк Миллер, 62 года, Энсинитас, Калифорния, инженер программного обеспечения.

У меня ишиас с 1966 года — более сорока лет. Я раздробил 4-й, 5-й и 6-й поясничные позвонки в автомобильной аварии и с тех пор живу с частыми болями и дискомфортом. Никакое медицинское лечение в этой ситуации помочь не может, кроме аспирина, который снимает раздражение седалищного нерва в том месте, где он выходит из позвоночника. На самом деле аспирин помогает довольно хорошо, но не идеально. Он не снимает боль, но уменьшает вздутие, что приводит к снижению боли до терпимого уровня. В течение сорока двух лет я, как правило, принимал по две таблетки аспирина на ночь.

Моим симптомом была крайне неприятная, стреляющая боль, обычно вниз по правой ноге до колена, а иногда — и до самой середины стопы, которая сокращается, поджимаясь, как кулак. Я говорю «обычно» потому, что в некоторых случаях боль перекидывалась и на левую ногу, а в совсем скверные ночи поражала обе ноги. Вдобавок к этому мне приходилось мириться с постоянной несильной, но ноющей болью в нижней части спины, в мышцах вокруг коленей, на задней стороне бедер и в лодыжках обеих ног. Боль приходила каждый вечер. Она доводила меня до изнурения. Мне обычно требовалось около часа-полутора, чтобы заснуть. И когда я наконец засыпал, происходило это из-за утомления. Просыпаясь с утра, я чувствовал себя так, будто у меня десинхрония или похмелье.

В начале 2008 года я начал спать заземленным — и все переменилось. Я ощутил немедленное сглаживание всех симптомов. Я был в шоке. Никак не мог понять, как такое может быть. Я просто лег и уснул без приступа ишиаса. Проснулся на следующее утро и говорю: «Эй, так я же проспал всю ночь!» Это было первый раз за пять лет, когда я проспал всю ночь напролет. Мне не пришлось проходить через еженощный ритуал дискомфорта, прежде чем заснуть. С первого раза я понял, что заземление — это нечто особенное.

С тех пор я каждую ночь пользуюсь заземленным ковриком, подключенным к разъему в стене. Я даже брал его с собой в походы, применял с заземляющим стержнем и смог спать в нашем трейлере без малейшего дискомфорта! И это тоже — впервые.

Вообще я не испытываю никаких болезненных симптомов и не нуждаюсь в лекарствах, если правильно себя веду. Что я имею в виду? Не поднимать ничего слишком тяжелого и никак иначе не перегружать спину, что, к сожалению, все же иногда со мной случается. Тогда нерв раздражается, и мне приходится принимать три таблетки аспирина, чтобы унять боль. Однако на следующий день я опять в порядке.

Результаты замечательные. В течение многих лет работник из меня был аховый, и любой стресс усугублял мое состояние. Я не мог работать в саду целых четыре года. Теперь же я снова могу садовничать и выполнять легкую физическую работу. Гораздо легче справляюсь со стрессом. Заземление вернуло мне жизнь.

УЛУЧШЕНИЕ СНА

Почти все, кто спят с заземлением , говорят, что стали лучше высыпаться, включая и прославленных на весь мир знаменитостей.

Орландо Блум, актер: «Это самый лучший сон».

Чед Рид, чемпион мира по суперкроссу: «Сколько бы я ни перегружал свое тело, я прихожу в себя уже на следующий день, если сплю заземленным».

Миранда Керр, супермодель: «Заземление дарит мне крепкий, непрерывный сон Я просыпаюсь с ощущением свежести, несмотря на постоянные переезды».

 

Ночное апноэ

По приблизительным оценкам, 20 миллионов американцев страдают синдромом ночного апноэ. Этот термин означает эпизодическое прекращение дыхания и нарушение сна, вызванное сужением мягких тканей в верхних дыхательных путях. Апноэ сокращает содержание кислорода в крови и провоцирует пробуждение. В качестве вспомогательного средства широко используется аппарат положительного непрерывного давления в воздухоносных путях (СРАР). Он гонит поток сжатого воздуха через трубку в носовой тампон, носовую маску или маску на все лицо. Давление помогает поддерживать воздухоносные пути открытыми. Исследователи полагают, что обструктивная остановка дыхания во сне происходит как воспалительная реакция дыхательных путей, которая может быть одним из факторов сердечно-сосудистого заболевания.

* * *

Дерил Джеймс, 83 года, Палм-Спрингс, Калифорния, бизнес-консультант и писатель.

В течение нескольких лет подряд я стал все чаще и чаще просыпаться по ночам, хватая ртом воздух. В конце концов я отправился в сомнологическую клинику. Исследования показали, что у меня умеренный случай ночного апноэ с эпизодами прекращения дыхания на 20 секунд подряд. Многие пациенты с ночным апноэ умирают во сне. Я не хотел стать одним из них.

Мне посоветовали приобрести аппарат СРАР. Я так и сделал. Применял его каждую ночь, и он позволял мне спать без пробуждений; но мне не слишком нравилось пользоваться этим устройством. Оно не очень-то удобное.

Прослышав о заземлении и о том, как оно улучшает сон, я решил испытать его и посмотреть, не поможет ли это средство в моей ситуации. И оно на самом деле помогло!

Иногда бывали моменты, когда лицевая маска аппарата СРАР причиняла слишком сильный дискомфорт и я ее снимал. Но даже без нее мог проспать всю ночь напролет без всяких проблем. Я заметил это по прошествии нескольких месяцев заземления. Теперь я сплю заземленным уже почти год и практически не нуждаюсь в использовании аппарата. Я смог свести его применение к минимуму. Мое заболевание было серьезным, и у меня нет сомнений, что именно заземление помогло мне справиться с ним и выздороветь.

В результате я обнаружил, что в течение дня чувствую себя намного энергичнее. Вдобавок стабилизировалось кровяное давление. До этого я принимал лекарства от гипертензии, но контрольные замеры кровяного давления все равно были не так хороши, какими их хотели видеть мои врачи. А с тех пор, как я стал заземляться, мне удается в значительной степени контролировать давление.

 

Снятие стресса

Скотт Хайятт, 45 лет, Северная Калифорния, судебный исполнитель.

Я работаю в сфере, связанной с наркотиками, и в моей жизни случается немало стрессов: во-первых, из-за того контингента, с которым я общаюсь, во-вторых, из-за необходимости выкраивать время для судебных заседаний, в-третьих, есть еще семья и все остальное. В ходе своей работы я могу в эту секунду вести негласное наблюдение, когда просто сидишь и ничего не происходит, а в следующую — уже выскакиваю из машины и бегу, пытаясь ухватить на ходу свою куртку и вытащить пистолет. Так что «скорость стрессов» может варьироваться от нуля до 100 км/час в любой отдельно взятый момент.

Сон от всей этой нестабильности тоже страдает. Сплю я нерегулярно — и это еще мягко сказано. Накапливается адская усталость. Выполняя свою работу, я уже успел сломать ступню, кисть, нос и запястье. Так что у меня еще и старые переломы побаливают, не считая застойных явлений в спине из-за ношения поясов с оружием и бронежилета.

Я сплю с заземлением уже около шести лет, и это сыграло огромную роль. Раньше я нередко просыпался посреди ночи — ворочался с боку на бок, взбивал подушку, вставал, потягивался, снова возвращался в кровать. А после того, как я начал использовать заземленный наматрацник, качество моего сна улучшилось — пусть мне не удается столько спать, сколько мне бы хотелось, ведь мы часто работаем в неурочное время; но сон действительно стал качественно иным.

Произошли также большие перемены в болезненных ощущениях. Они попросту исчезли. Я даже не замечал этого, пока не прошло полгода или около того. Просто однажды утром проснулся, тут же встал с постели — и не почувствовал никакой боли, ни в спине, ни в ступне. Это было восхитительно! Возможно, боль исчезла и несколько раньше, но я не обратил на это внимания.

Я обожаю бегать и поэтому привык к болезненным ощущениям в лодыжках, коленях и мышцах бедер. Их теперь тоже как не бывало. В тот же день, когда исчезла боль в спине, я пошел бегать, и мне все время приходила на ум мысль о том, что что-то в моей жизни серьезно изменилось, — и дело было не в моей работе, не в моих привычках в еде и не в чем бы то ни было другом. Я мог отнести это только на счет своего наматрацника.

Когда я участвовал в соревнованиях — например, на дистанции 5 км — и пытался обогнать своих друзей, скорость бега обычно была выше, чем когда я просто бегал сам по себе. На следующее утро у меня, как правило, появлялась масса неприятных ощущений. Но заземленный наматрацник избавил меня и от них. Теперь они свелись к минимуму. Это удивительно!

* * *

Брэд Грэм, 54 года, Лейквуд, Калифорния, пожарный.

С моей работой, как вы можете догадаться, связано большое количество стрессов, физических и умственных. Никогда не знаешь, с чем придется столкнуться в любой момент дня или ночи.

Час ночи, ты сладко спишь — а тут раздается звонок. Это может быть вызов на пожар или на такую ситуацию, когда люди не могут выбраться из машины, попавшей в аварию. И ты, выныривая из глубокого сна, включаешься в быстрые и напряженные действия по спасению жизней.

А потом, когда возвращаешься на станцию, трудно избавиться от картинок, которые только что пережил, они так и мелькают перед глазами. Если спасаешь раненого, то гадаешь, все ли с ним будет в порядке. А еще прикидываешь, что можно было бы сделать по-другому, чтобы повлиять на исход ситуации.

В силу самой специфики этой работы иногда бывает очень трудно заставить себя заснуть после вызова. Иногда я часами лежу в постели без сна. Порой даже встаю, принимаю душ и иду в кухню читать газету.

Начав спать заземленным, я обнаружил, что могу снова заснуть после вызова через небольшой, по моим оценкам, промежуток времени. Минут двадцати достаточно — а раньше на это уходило около двух с половиной часов. Я также заметил, что сплю крепче и чувствую себя более отдохнувшим, когда просыпаюсь утром. Я лучше высыпаюсь, но остаюсь в состоянии «боевой готовности».

Похоже, в этом есть и физические преимущества. Работа у нас бывает очень и очень напряженная. Думаю, одна из проблем, с которыми сталкиваются пожарные, особенно когда годы начинают взимать с нас свою пошлину, заключается в том, что мы утрачиваем гибкость коленей. Или, когда возраст поджимает, появляются проблемы со спиной. С тех самых пор, как я сплю заземленным, я не ощущаю такой ригидности в коленях, как прежде. Мне нравится поддерживать мышцы с помощью тяжелой атлетики. Некоторое время я почти не мог выполнять приседания. Теперь же в спортзале я снова их делаю. Да и бегать я стал лучше, чем раньше.

 

Варикозное расширение вен и плохая циркуляция

Роланд Перес, 66 лет, Палм-Дезерт, Калифорния, продюсер фильмов о медицине.

Специалисты говорят, что у некоторых людей есть большие шансы унаследовать варикозные вены, и я, похоже, один из них. У моей матери был острый варикоз, и то же самое у меня. Из-за варикоза мои ступни до самых лодыжек местами имеют синий, почти черный цвет, особенно на внутренней стороне. Кровеносные сосуды сужались, и циркуляция оставляла желать лучшего. Ступни у меня постоянно были ледяными, и во время ходьбы я плохо их ощущал. Я мог пройтись по холодной плитке — и не почувствовать холода. Что с этим делать, я не знал. Врачи ничем не могли мне помочь.

Потом я услышал о заземлении и купил себе заземленный наматрацник. Был воскресный день, когда я впервые его испытал. Полежал на нем около 20 минут, смотря телевизор. До этого ноги у меня не болели. А теперь появилась сильная боль. В ступнях начались спазмы. Я подскочил и завопил: «Кончено, я не буду этого делать!»

На следующий день я поговорил с Клинтом Обером и рассказал ему о приступе боли. Он предположил, что мои ощущения — это не такое уж необычное явление, просто, вероятнее всего, началась реакция выздоровления. Тогда я решил продолжить. Спустя два дня боль ушла. На три недели ее сменило покалывание в ступнях. А потом я начал замечать, что цвет кожи на ногах стал светлее. Я еще подумал, что этого никак не может быть. Ведь от таких симптомов невозможно избавиться. Тем не менее я явно от них избавлялся.

Раньше кожа на моих ступнях была очень сухой, трескалась, а временами и кровоточила. Появлялись язвы. Все это — результат плохой циркуляции. При заземлении ступни начали постепенно становиться мягче. Растрескивание и кровотечения прекратились.

Эти улучшения произошли в течение двух месяцев. Я ничего не говорил жене. Однажды во время завтрака она обратила внимание на мои ноги и очень удивилась. «Знаешь, твои ступни выглядят просто отлично!» — сказала она.

К концу пятого месяца ступни полностью приобрели светлый оттенок, причем обе сразу.

У моей жены варикозные вены на задней стороне ног, и она пользовалась пудрой, чтобы скрыть их. Ей стало интересно, не поможет ли заземление и ей. Через шесть недель одна нога приобрела совершенно нормальный цвет. На другой осталась только светло-фиолетовая извилистая линия. Ноги определенно стали здоровее. А ведь мы ничего такого не делали, только заземлялись.

 

Йоги знали…

Джон Грэй, 58 лет, Милл-Валли, Калифорния, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Концепция заземления глубоко близка мне. На самом деле, я проделывал нечто похожее с 1995 года, когда жил в Индии и учился у мастеров индийской системы медитации. Для достижения наилучших результатов в моей практике они рекомендовали мне спать и медитировать на оленьей шкуре, а оленью шкуру следовало раскладывать на земле.

Это традиция йогов. Учителя говорили, что с небес на Землю изливается энергия, которая затем переходит к тебе, если остаешься в контакте с Землей. Разумеется, йоги подолгу медитируют и всегда делают это на шкуре животного. Они нередко живут в пещерах, где Земля окружает их со всех сторон. К тому же они раскладывают тонкие подстилки на земляных или мраморных полах и спят на них. Похожие практики были в ходу и у христианских мистиков. Они уходили в пустыню и медитировали на природе, зная, что так медитация даст лучшие результаты.

Пока я жил в Индии, сон на земле меня не особенно заинтересовал. Йоги сказали, что для меня существует другой вариант — тот, который выбирали цари прошлого, когда изучали йогические техники и, по-видимому, получали преимущество в виде более долгой жизни. Способ, который они мне предложили, — пользоваться простыней, изготовленной с включениями медного волокна, которая была подсоединена к медному стержню, утопленному в землю снаружи дома. Думаю, тысячи лет назад они многие вещи изготавливали с добавлением металла. Они явно обладали каким-то особым знанием.

Я приобрел в Индии такой комплект и использовал его у себя дома. В то время у меня из-за бурсита побаливало плечо. Это тянулось два или три года. Особенно остро я ощущал плечо, когда просыпался. И вот после того, как я некоторое время спал на этих индийских простынях, боль полностью исчезла.

Эти индийские простыни продержались у меня около 12 лет и очень мне нравились. Потом я переставил кровать, и провода стало не хватать, поэтому я на некоторое время перестал ими пользоваться. Затем я прослышал о работе Клинта Обера и приобрел несколько разработанных им проводящих простыней. Один из первых симптомов, которые я заметил, — это что я не мог больше спать после 8 часов утра. Даже если я поздно ложусь накануне, просыпаюсь все равно не позже восьми. Однако при пробуждении я чувствую себя абсолютно свежим. Отчасти это — результат нормализации циркадного ритма. В это время в организме отмечается самый высокий уровень кортизола. Когда я сплю на этих простынях, у меня нет решительно никакой возможности валяться в постели допоздна.

Опыт других людей, которых я «обратил в веру» заземления, тоже положителен. Мне приходилось слышать о том, как в течение нескольких дней исчезали артритные боли и мгновенно сходил на нет синдром беспокойных ног.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ОПЫТ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Чтобы проследить, как помогает вам заземление , мы создали простую справочную таблицу симптомов и улучшений Вы найдете ее в Приложении Г.

 

Исследования заземления пока переживают период младенчества в том, что касается сердца и кардиологии. Однако наши наблюдения и отзывы пациентов указывают на восхитительный потенциал: это крайне простой метод, который может как защищать здоровые сердца, так и помочь исцелять больные. Вдобавок мы можем до некоторой степени быть уверены в этих первых данных исследований, зная, что бесчисленные поколения наших босоногих и гораздо более близких к природе предков практически не знали сердечных болезней. Сегодня же они занимают первое место в списке болезней-убийц в западном мире и быстро набирают силу в тропических и субтропических странах, где они прежде не были распространены. Как кардиолог, который пользуется и официальными, и комплементарными медицинскими методами, я рисую в своем воображении, как заземление становится главным практическим инструментом борьбы против сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, похоже, что у него есть все шансы стать ведущим игроком в практике медицины в целом.

Как и любая новая идея в медицинском мире, заземление нуждается в тщательном изучении и объективном, без предубеждения, тестировании. Если это произойдет, оно, как я предвижу, займет центральное место в современной практике как естественный, не требующий особых затрат фундамент для поддержания здоровья, профилактики и лечения заболеваний. В нашу эпоху, когда медицинские расходы вышли за всякие границы разумного, а уровень хронических заболеваний стремится к космическим высотам, врачам требуется как можно больше помощи, чтобы обеспечивать пациентов уходом при хорошем соотношении цены и эффективности. И к кому же обращаться за такой помощью, как не к самой Матушке-Природе? К надежной почве под ногами — никак не меньше!

Меня восхищает широта спектра возможных ключевых улучшений в следующих областях:

• секреция аденозинтрифосфата (АТФ)

• деятельность симпатической нервной системы

• аритмии

• высокое кровяное давление

• вязкость крови.

Со временем, я уверен, выявятся и многие другие преимущества. А пока я хотел бы поговорить о том, что мы на сегодняшний день знаем о заземлении и о его положительном воздействии на сердце и сердечно-сосудистую систему.

 

Стимуляция выработки энергетического топлива организма — АТФ

Для меня, кардиолога-метаболиста, живо заинтересованного в улучшении и поддержании выработки энергии в сердце и организме пациентов, заземление обладает всеми признаками простого, безопасного и эффективного энергетического детонатора. В течение многих лет я рекомендовал своим пациентам такие натуральные добавки, как коэнзим Q10, левокарнитин, D-рибозу и магний, чтобы повысить биоэнергетику изголодавшихся по питательным веществам сердечных клеток и защитить их от атак старения, токсинов и безжалостного окисления. Я написал немало книг и статей об этих добавках, которым дал наименование «великолепной четверки». Они обеспечивают нас важнейшим метаболическим сырьем, которого обычно не хватает пациентам. Этот подход замечательно удачно и последовательно работает на восстановление насосной способности больного сердца. Так вот, похоже, заземление обеспечивает еще один важнейший ингредиент для системы реставрации клеток и кардиологической реабилитации.

Земля питает энергией все организмы, которые вступают с ней в непосредственный контакт. Один из аспектов этой биоэлектрической подзарядки, вероятно, имеет место в митохондриях миллионов клеток организма. Митохондрии подобны микроскопическим энергетическим установкам. Их количество в каждой клетке может исчисляться тысячами — в зависимости от того, сколько энергии должна данная клетка производить (клетки сердца и почек содержат наибольшее количество митохондрий). Внутри митохондрий безостановочно идет комплексный процесс. В ходе его электроны пролетают, подобно футбольному мячу, через сборочную линию энзимов, которые создают субстанцию, называемую аденозинтрифосфатом (АТФ); это «топливо», которое позволяет клеткам функционировать и восстанавливаться. Обеспечивая бесконечный приток электронов в организм, заземление может гарантировать, что электроны будет доступны митохондриям в изобилии, таким образом внося свой вклад во внутриклеточную выработку АТФ.

Мне потребовалась большая часть моей 35-летней кардиологической практики, чтобы понять, что сердце целиком и полностью связано с АТФ. Линией отсчета в лечении любой формы сердечно-сосудистых заболеваний является восстановление снабжения сердца АТФ. Я пришел к выводу, что в больном сердце образуется своего рода «течь» и оно теряет жизненно важный АТФ. Такие сердечные болезни, как стенокардия, сердечная недостаточность, безболевая ишемия и диастолическая дисфункция, — все они могут вызывать дефицит АТФ.

Еще одним аспектом выработки клеточной энергии является то, что электроны, транспортируемые через сборочную линию, принадлежат к более высокоэнергетическому типу и их энергия передается АТФ. Ученые говорят, что эти электроны находятся в «возбужденном состоянии». Мы считаем, что электроны, поставляемые Землей, должны принадлежать к этому типу — к типу электронов, переполненных энергией. Таким образом, Земля не просто дарит нам больше электронов, но сами эти электроны — «сверхзаряженные»!

 

Связь симпатической нервной системы и ВСР

Всякий раз, как вам удается «приглушить громкость» стресса в организме, это идет на пользу сердцу — и это одно из великих преимущество заземления.

Хронический стресс провоцирует избыточное высвобождение гормонов стресса — кортизола и адреналина. Он также нарушает баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Слишком сильное симпатическое возбуждение — результат стресса — ведет к хорошо известному режиму «битвы или бегства», бдительности и готовности, в который автоматически переключается человек, реагируя на неминуемую опасность — например, необходимость сражаться. В сегодняшнем мире непредсказуемые социальные, финансовые и политические события словно сговорились поддерживать стрессы на нездорово высоком уровне. Все больше и больше людей изо дня в день живут в состоянии физиологического возбуждения.

«Набравшая обороты» симпатическая активность преодолевает успокаивающее воздействие парасимпатической нервной системы. Результатом этого, помимо прочего, становится повышенный риск гипертензии, аритмии и даже внезапной смерти. Одним из главных показателей симпатического перенапряжения является расстройство, которое кардиологи называют вариабельностью сердечного ритма (ВСР) — мерило баланса нервной системы и сердечной функции, равно как и важный индикатор острого и хронического стресса, вызванного тяжелыми мыслями, тревожностью и эмоциональной травмой. Люди с низкой вариабельностью не способны «плыть по течению», когда сталкиваются со стрессом, и больше подвержены связанным со стрессом расстройствам, включая сердечно-сосудистые заболевания.

В 2008 г. я участвовал вместе с электрофизиологом Гаэтаном Шевалье в эксперименте по измерению воздействия заземления на ВСР. Мы полагаем, что автономная нервная система (АНС) — это одна из главных систем организма, реагирующих на заземление (и, возможно, она-то и реагирует первой). АНС служит организму в качестве механизма быстрого реагирования для контроля над широким спектром функций. Сердечно-сосудистая, респираторная, желудочно-кишечная, гормональная, мочевыводящая и прочие системы регулируются симпатической и парасимпатической ветвями АНС.

Предшествующие эксперименты показали, что заземленные люди ощущают снятие стресса и нормализующее, уравновешивающее воздействие на функцию АНС. В этом новом исследовании данные по 28 здоровым мужчинам и женщинам (средний возраст которых составлял 48 лет) показали, что заземление создает тенденцию к улучшению ВСР. Каждый участник подвергался измерениям в течение 40 минут как в заземленном, так и в незаземленном состоянии. Эти результаты — еще более весомое свидетельство, указывающее на потенциал заземления по отношению к регуляции нервной системы и поддержке здоровья сердечно-сосудистой системы.

Это важное открытие. Если эта тенденция проявляется уже через 40 минут, что тогда будет при заземленном сне в течение 6 или 8 часов? Всякий раз как возникает улучшение ВСР, имеет место сокращение симпатической активности и лучший баланс АНС. Это исследование позволяет нам мельком увидеть значительные возможности для кардиологии, требующие дальнейшего изучения. Оно намекает на доныне неизвестные защитные свойства природы в отношении сердечно-сосудистой системы. По нашему мнению, заземление следует добавить в список других простых, недорогих, эффективных и неинвазивных методов вмешательства, которые положительно воздействуют на АНС.

 

Аритмии и заземление

Аритмии — будь то желудочковая экстрасистолия, или фибрилляция предсердий, или злокачественные желудочковые нарушения — часто провоцируются эмоциональным стрессом, тревогой и ситуациями, которые повышают симпатическую активность в целом. Тревога и страх могут стать причиной этих сердечно-сосудистых событий. Определенно, между мозгом и сердцем существует «горячая линия» сообщения.

Представьте, что вы живете с сердцем, которое вибрирует, дрожит и несется вскачь, не разбирая дороги, вместо того чтобы биться в ровном, комфортном и предсказуемом ритме. Такое состояние называется мерцательной аритмией — это наиболее распространенная сердечная аритмия. Каждый год примерно двум миллионам людей ставят диагноз «мерцательная аритмия». Сама по себе она не угрожает жизни, но может привести к отказу сердца или инсульту И уж наверняка способна до полусмерти напугать любого, у кого она появляется, высасывая из человека жизненную энергию. Людям нередко кажется, что у них начался сердечный приступ.

Мерцательная аритмия означает, что в сердце существует электрическая проблема. При нормальном сердечном ритме верхние камеры сердца — предсердия — сокращаются в унисон, реагируя на электрический сигнал, порождаемый кармашками специализированных сердечных клеток, называемых синусно-предсердным узлом. Однако у пациентов с мерцательной аритмией проводимость нарушена и электрические сигналы рассыпаются по всему предсердию. Вместо того чтобы мерно сокращаться, предсердия трепещут, быстро и нерегулярно. Это приводит к утрате нормальной синхронной пульсации и повышает риск кровоизлияния внутри камер сердца, где оно может сформировать тромбы. Для предотвращения формирования тромбов обычно предписывают кумадин.

Среди неотложных вмешательств — электрокардиоверсия, которая выбивает предсердия из ритма фибрилляции и позволяет сердцу ресинхронизироваться и переустановить контроль. Эта процедура включает точно рассчитанную небольшую дозу электричества, которая обеспечивает проводящей системе «встряску», дающую ей возможность «переустановить» себя.

* * *

Боб Малоун, 69 лет, Боулдер, Колорадо, финансовый консультант.

В 1996 году после приступов острой боли в груди, быстрого сердцебиения и ощущения трепетания мне поставили диагноз — мерцательная аритмия. Это очень страшно. Никогда не знаешь, когда случится следующий приступ, переживешь ты его или нет. В моем случае все это было вызвано жизненными стрессами, в основном связанными с бизнесом. Ведь моя работа заключается в том, чтобы давать советы и принимать решения, которые влияют на жизни людей.

Медикаменты держали эти симптомы под контролем большую часть времени. Когда же лекарства оказывались не в состоянии контролировать мое обезумевшее сердце, мне приходилось лечиться электрошоком — и этой встряской возвращать сердце к нормальному ритму. Такого рода лечение требовалось мне примерно каждые девять месяцев. Действие лекарств было чудовищным. Они снижали уровень энергии до нуля. Это было почти то же самое, что вообще не жить. Я всегда был активным, творческим человеком, любил бывать на природе, а болезнь положила всему этому конец.

Я начал спать заземленным в 2000 году. Раньше я постоянно недосыпал и часто просыпался по ночам, а теперь мне почти всегда обеспечен хороший крепкий сон. Позже я добавил и заземленный напольный коврик, которым пользуюсь, когда читаю или смотрю телевизор, а в последние пару лет даже завел такой же коврик в офисе, где уровень стресса особенно высок. Я ношу туфли на кожаной подошве, чтобы была возможность заряжаться земной энергией прямо в процессе работы.

Число приступов начало мало-помалу сокращаться. Сначала их разделяли дни, потом недели, а потом и месяцы. Со временем я начал постепенно снижать дозы лекарств. В последний раз острый приступ случился у меня в 2006 году, что было связано со стрессом, вызванным смертью моего брата. Мне пришлось снова принимать лекарства; но за последние 18 месяцев я не принял ни одной таблетки.

В 2007 году я поехал в Вейл, чтобы подышать свежим воздухом и совершить полуторачасовую прогулку в гору и с горы. Мой пульс ускорился до 115–130 ударов в минуту. В момент прогулки возникла боль в груди (стенокардия), что происходит всякий раз, когда я даю себе агрессивную физическую нагрузку. Боль, как правило, уходит ночью, когда я сплю заземленным. Но в Вейле я не заземлялся, и боль в груди продолжалась следующие два дня, в которые я тоже понемногу гулял. Я вернулся домой на следующий день, в воскресенье, и привез ее с собой. Тогда я лег на заземленный наматрацник и подремал около получаса. Когда я встал, боль в груди исчезла полностью! После этого я даже позволил себе целый час кататься на велосипеде, и у меня ничего не болело. Можете представить себе, какое это было облегчение после трех дней сплошной боли!

С тех пор у меня ни разу не было боли в груди. Никаких признаков мерцательной аритмии не наблюдалось примерно с октября 2008 года — а ведь тогда как раз рухнули финансовые рынки. Несмотря на вызванный этими событиями стресс, больше приступов у меня не было. Разумеется, я в восторге от того, что мне удалось пройти через эти непростые и тревожные времена без единого приступа.

 

Высокое кровяное давление

Врачи не знают точных причин высокого кровяного давления, но известно, что оно поражает огромную долю представителей человеческого рода и уровень заболеваемости растет с пугающей скоростью. Доклад, сделанный в 2007 г. здравоохранительными организациями всего мира, предсказал шестидесятипроцентное повышение уровня диагностированных случаев — до 1,56 миллиарда к 2025 г. В настоящее время у миллиарда людей во всем мире и примерно у 72 млн. американцев отмечено высокое кровяное давление. Доклад также предсказал эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний как результат такого положения вещей. Высокое кровяное давление, хотя оно часто бывает бессимптомным, — вещь серьезная, поскольку подвергает человека повышенному риску слепоты, разрушения почек, увеличения сердца, сердечных приступов и инсультов.

Повышенное кровяное давление — один из самых значимых и коварных факторов риска для здоровья. Если не держать его под контролем, это верный путь к сердечным заболеваниям. Не счесть, сколько раз мне приходилось иметь дело с этим распространенным состоянием в моей практике; я даже написал об этом книгу: «Как понизить кровяное давление за 8 недель» (Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks).

Я нередко лечил пациентов, которые приходили ко мне от других врачей, у которых не получилось снизить показатели их кровяного давления общепринятыми средствами. Мой опыт показывает, что стандартные лекарства и диетотерапия часто не достигают поставленной цели, позволяя не полностью укрощенному кровяному давлению продолжать потихоньку откусывать кусочки от артериальной системы.

Для лечения значительной доли пациентов с повышенным кровяным давлением я использовал четыре главных инструмента нелекарственного подхода, и они годятся как для профилактики, так и для терапии: диета, натуральные добавки, техники «ум-тело» и физические упражнения. Между прочим, умеренно повышенное кровяное давление — это одно из самых простых в лечении болезненных состояний, которые можно контролировать без лекарств или специального медицинского лечения. Контроль над эмоциональным стрессом, оптимальное питание и пищевые добавки, контроль над весом, физические упражнения, отказ от курения и кофеина и умеренное ограничение алкоголя, равно как и другие модификации образа жизни во многих случаях могут предотвратить, отсрочить начало, уменьшить остроту, лечить и контролировать это заболевание. Пациенты с симптоматической болезнью почек — результатом высокого кровяного давления — нуждаются в приеме лекарств.

Когда я тридцать лет назад учился в медицинской школе, мы не знали причин повышенного кровяного давления. Теперь мы рассматриваем как самую серьезную его причину оксидативный стресс, что означает наличие воспаления, когда свободные радикалы разрушают чувствительную «подкладку» из эндотелиальных клеток в кровеносных сосудах. Второй и, вероятно, равной по значимости причиной является симпатическая перегрузка, которая, помимо всего прочего, заставляет кровеносные сосуды сокращаться.

Что касается заземления, мы пока еще не проводили исследований, чтобы документально зафиксировать воздействие его на кровяное давление, но до сих пор наши наблюдения были весьма многообещающими. Заземление гасит вредоносную активность свободных радикалов и воспалений. Оно разряжает симпатическое перенапряжение. Мы думаем, что заземление может представлять собой самый простой из возможных путей понижения кровяного давления. Вы делаете это во сне, без всяких таблеток и любых иных средств.

Следующие две истории демонстрируют эти возможности.

* * *

Дин Левин, 54 года, Редондо-Бич, Калифорния, специалист по маркетинговым стратегиям.

В 2000 году моему отцу поставили диагноз — болезнь Альцгеймера. К несчастью, в последние пару лет его регресс сильно ускорился и в 2008 году ему начали оказывать помощь по программе хосписа.

Врачи используют шкалу от 0 до 30, описывая уровень умственной деятельности пациентов. Семь лет назад у моего отца были показатели от 20 до 21. Теперь же, в возрасте 88 лет, его уровень где-то в районе 10. Ему требуется постоянный круглосуточный уход, в том числе кормление. Он практически обездвижен. Его приходится поднимать на руках, чтобы пересадить с постели на инвалидное кресло. Он не получал никакой физической нагрузки по меньшей мере год, и у него лишь изредка бывают моменты ясности сознания. Он очень, очень редко возвращается в настоящее.

Врачи из хосписа посещают его ежемесячно и отслеживают состояние его здоровья в целом. В последние несколько лет они прописывали ему только два лекарства — одно от болезни Альцгеймера, а другое — для регулирования кровяного давления. Он уже много лет принимает лекарства от гипертензии.

В конце 2008 г. я впервые застелил кровать отца заземленной простыней, и с тех пор он спит только на ней. Примерно полгода спустя врачи заметили, что уровень его кровяного давления вернулся к нормальному. Они не понимали, как такое могло случиться с человеком, который совершенно не двигается. Мой отец не мог ни ходить, ни говорить. В результате они отменили назначение лекарства от повышенного давления.

Произошла еще одна странность. У него не появилось ни единого пролежня, несмотря на тот факт, что он проводит во сне не меньше 80 % времени. Это очень необычно для человека, который практически полностью прикован к постели. Пролежни развиваются, когда человек не двигается, — из-за чего, конечно, нарушается циркуляция. У него и прежде не было пролежней, но на более раннем этапе развития болезни он двигался сам или мы его передвигали. Поскольку функциональность у него радикально снизилась ближе к последним стадиям болезни, врачи были очень удивлены отсутствием у него пролежней.

* * *

Джим Шмеддинг, 63 года, Солана-Бич, Калифорния, брокер по недвижимости.

Я начал спать с заземлением в начале 2008 г., в тот период, когда меня со всех сторон осадили проблемы со здоровьем, и одной из них было повышенное кровяное давление. Мое давление в то время доходило до 160/90, а бывали моменты, когда систолическое давление (верхнее число) достигало 185 и 190. Врачи прописали мне целую кучу лекарств, чтобы снизить кровяное давление до такого уровня, с которым они могли бы сладить.

Я также принимал кумадин от нерегулярного сердцебиения, которое развилось у меня с годами. Я чувствовал, что временами сердце начинало биться очень быстро, а в некоторые моменты останавливалось на пять или больше секунд. Понятно, что это весомый фактор для беспокойства. Когда это случается, кружится голова, можно даже упасть в обморок. Бывали моменты, когда мне во время поездки в машине приходилось притормаживать и сворачивать с дороги. Чтобы предотвратить такие ситуации, врачи выдали мне ритмоводитель.

После первого месяца заземления потребность в кумадине существенно уменьшилась — до такой степени, что дозу лекарства можно было снизить наполовину. Врачи держали меня на этом уровне ради предотвращения инсульта.

Несмотря на наличие ритмоводителя, примерно раз в неделю у меня случались сбои сердечного ритма. После того как я начал заземляться, частота таких случаев снизилась до одного раза в квартал. Думаю, это повлияло на всю мою сердечно-сосудистую систему. Я чувствую себя более расслабленным. Во всей системе не ощущается такого напряжения.

После начала заземления улучшились и показатели кровяного давления. Оно снизилось до 140/80. Потом я сел на диету и начал быстро сбрасывать вес. Значительная часть моих проблем с давлением связана с лишним весом. Я всегда был крупным человеком. Играл в профессиональный футбол, когда был помоложе. Закончив спортивную карьеру, я нарастил жировую массу. Занимаясь спортом, я весил около 120 кг, а потом все набирал и набирал — до 155 кг. Я не раз пытался сбросить вес, но мне всегда было очень трудно. Моя жизнь насыщена стрессами, и вес просто полз вверх, что бы я ни предпринимал. В моей новой диете упор сделан на фрукты и овощи с небольшим количеством протеинов, и это помогло мне постепенно снизить вес. Теперь он колеблется в районе 111 кг. Сейчас мое кровяное давление равно 120/70. С тех самых пор как я начал заземляться, я стал спокоен и невозмутим, как никогда прежде. Заземление сыграло свою роль во многих отношениях, в том числе, полагаю, помогло мне сбрасывать вес. Мое тело теперь реагирует по-другому.

Многие годы у меня была анемия. Уровень гемоглобина у меня всегда был несколько снижен. После начала заземления количество красных кровяных телец по-прежнему невысоко, но мои врачи удивляются их размерам. Красные кровяные тельца у меня почти в два раза больше, чем у обычного человека. Врачи считают, что это уникальное явление, и говорят, что оно позволяет мне лучше перерабатывать кислород и усваивать питательные вещества, как если бы у меня было более высокое содержание гемоглобина. Такие красные кровяные тельца, похоже, функционируют лучше.

Я уже тридцать лет лечусь у одних и тех же врачей, и они никогда не испытывали большого оптимизма по поводу моих шансов. А теперь я стал для них сплошной загадкой. Я не вписываюсь ни в какие рамки. Они не знают, как объяснить любое из этих явлений. Изменения, произошедшие с моей кровью, их просто поразили. Я сказал им, что единственное, что изменилось в моей жизни, — это заземленный сон. Снабдил их кое-какой информацией. Знаете, что они ответили? «Что бы вы ни делали, продолжайте делать то же самое, потому что оно отлично работает».

Еще одной проблемой, с которой я имел дело, была лимфома. Мне поставили этот диагноз 30 лет назад. До того как начать заземляться, я прошел курс химиотерапии, а вскоре после этого перенес трансплантацию костного мозга. После этой процедуры я, выздоравливая, провел много времени во сне, а спал на заземленных простынях. Анализы крови выглядели отлично. Такая хорошая реакция на операцию оказалась для врачей сюрпризом.

Примечание: Заземление не оказывает никакого воздействия на ритмоводители и кардиостимуляторы, кроме того, которое естественно возникает, когда человек стоит босиком на земле.

 

Заземление как естественный антикоагулянт

Осенью 2008 года я пригласил группу коллег к себе домой (я живу в штате Коннектикут), чтобы принять участие в необычном эксперименте. Нас было двенадцать человек, в том числе клинические врачи, доктора наук в медицинской сфере, медсестры, один адвокат, два художника, один личный тренер и Клинт Обер.

В условия эксперимента входило взятие у каждого капли крови до и после 40 минут заземления через электродные накладки, а также последующее изучение свежей, несвернувшейся крови под особым микроскопом (darkfield microscope). Эти микроскопы, которые используют многие врачи, особенно в сфере альтернативной медицины, преломляют свет через оптическую систему таким образом, что детали на предметном стекле кажутся светлыми на темном фоне. Этот метод позволяет наблюдать «в прямом эфире» клеточную динамику и состояние крови, которые обычно не изучают при общепринятой процедуре анализов.

Результаты потрясли и меня, и всех моих гостей. Изображения, полученные после заземления, показали, что кровь человека разительно изменяется в кратчайшие сроки после того, как он вступает в контакт с Землей. Говоря конкретнее, мы наблюдали существенно меньшее количество конструкций из красных кровяных телец, связанных с образованием сгустков и тромбов. Похоже, кровь становилась более жидкой.

В этом моем неофициальном домашнем эксперименте у всех участников, за исключением одного, до заземления в той или иной степени присутствовало сгущение крови. Этим единственным исключением — тем, кровь которого превосходила по этому показателю кровь остальных присутствующих, что до заземления, что после, — оказался Клинт Обер, человек, который последовательно заземлялся днем и ночью в течение нескольких лет!

Для всех нас полученные результаты означали, что люди, страдающие сердечными болезнями и склонные к воспалительному сгущению крови (такому типичному при сосудистых заболеваниях и диабете), могут принести невероятную пользу своему здоровью, просто регулярно заземляясь. С точки зрения кардиологии, если можно разбавить характерно густую, похожую на кетчуп кровь сердечно-сосудистых и диабетических больных до консистенции вина (как это показал наш простой эксперимент), то можно избавиться от колоссального фактора риска инфарктов и инсультов.

«Кровь — не водица» — эта старая поговорка подразумевает важность кровных уз. Но с точки зрения медицинского мира вязкая густая кровь никому не нужна. Заземление может быть естественным способом поддержания ее в прекрасном жидком состоянии. Кардиологи Для описания степени густоты крови используют термин «вязкость». Вязкость крови, элемент, который часто уходит от внимания во время проведения анализов, стала одним из главных параметров при идентификации риска артериальной болезни. Чем гуще кровь, тем медленнее она течет через кровеносную систему, доставляя кислород и жизненно важные нутриенты клеткам тела, и тем выше риск формирования тромбов. Кумадин — широко применяемое лекарство для разжижения крови и предотвращения образования тромбов.

Рис. 11-1. Эти репродукции представляют собой полученные с помощью особого микроскопа (darkfield microscope) изображения анализов крови, взятых у троих участников проведенного в доме доктора Синатры эксперимента непосредственно перед началом заземления и через 40 минут после него.

Изображения наглядно демонстрируют разжижение крови и разъединение кровяных телец

Примечание: Из-за воздействия заземления на вязкость крови пациенты, принимающие кумадин, прежде чем начинать заземляться, должны переговорить со своим лечащим врачом. Хотя мы не имеем на руках четких доказательств, возможно все же, что комбинация заземления и кумадина может сделать кровь чрезмерно жидкой. По этой причине пациенты-сердечники, принимающие кумадин, должны заземляться только с ведома и одобрения своих врачей. При получении такого одобрения заземление следует начинать с минимальных доз, — например, с прогулки босиком по парку или с часа-двух контакта с одним из заземляющих устройств во время просмотра телевизора или чтения. Состояние крови пациента следует отслеживать чаще, чем обычно, чтобы определить возможность благодаря заземлению снизить дозу лекарств в тот момент, когда это будет безопасно. Сеансы заземления можно постепенно удлинять, и, если это безопасно, пациентам следует рассмотреть возможность заземленного сна. Я призываю любого принимающего кумадин пациента проявлять такую разумную осторожность.

Еще более поразительные доказательства

Неформальный эксперимент в моем доме вдохновил нас провести в 2009 г. исследование, чтобы глубже изучить вопрос о том, действительно ли заземление может препятствовать образованию кровяных сгустков, как мы видели это на «темнополевых» изображениях. Я был особенно заинтересован в том, чтобы выяснить, удастся ли воспроизвести эти результаты. Ради этой цели я объединил усилия с Гаэтаном Шевалье, электрофизиологом из Калифорнии, который участвовал и в остальных исследованиях по заземлению: Мы разработали этот эксперимент так, чтобы замерять не только образование кровяных сгустков, но и так называемый дзета-потенциал. Вполне вероятно, что вы о дзета-потенциале никогда не слышали. Большинство людей о нем ничего не знают. Речь идет об уровне отрицательного заряда на поверхности красных кровяных телец.

Для участия в эксперименте мы отобрали десять здоровых людей — ни один из них не принимал никаких лекарств. Они по одному приходили в клинику здоровья в Южной Калифорнии и на два часа удобно располагались в мягком кресле, подключенные к приборам заземления. На их ступни и ладони помещались заземленные электродные накладки — точно так же, как и в предыдущих исследованиях. Образцы крови отбирались перед двумя часами непрерывного заземления и после них.

Анализы крови нас немало удивили. Мы ожидали небольшого улучшения дзета-потенциала, процентов этак на 30. Вместо этого мы обнаружили улучшение его в среднем на 270 %!

Что это означает для вас? Результаты дают веское основание предположить, что мы открыли естественное решение для разжижения крови — возможность, которая представляет огромный интерес не только для моих коллег-кардиологов, но и для любого врача, озабоченного вопросом взаимоотношений вязкости крови и воспаления.

По данным, приводимым в научной литературе по этой теме, здоровый спектр дзета-потенциала располагается между −9,3 мВ и −15 мВ, при среднем значении −12,5 мВ. В ходе нашего эксперимента два часа заземления улучшили средний дзета-потенциал десяти участников с довольно подавленного уровня (−5,28 мВ) перед заземлением до здорового (−14,26 мВ) после него. В моем понимании кровь с низким дзета-потенциалом склонна быть вязкой и густой, течет менее свободно и повышает риск образования сгустков и тромбов. В сравнении с ней кровь с более высоким дзета-потенциалом означает более высокий отрицательный заряд таких частиц крови, как красные кровяные тельца. Это означает, что они с большей готовностью отталкиваются друг от друга, у них создается больший простор для движения и улучшается кровоток. Кровеносные сосуды подобны скоростным шоссе. Нам нужно, чтобы движение по дороге было гладким и текучим. Нам не нужны дорожные пробки.

Если отставить цифры в сторону, наше впечатление таково, что заземление быстро изменяет и нормализует заряд крови, улучшая показатели дзета-потенциала и вязкости. Технически наш опыт состоял в следующем мы подвергали небольшие пробы крови воздействию электрического поля и наблюдали с помощью микроскопа, насколько активно движутся красные кровяные тельца в течение определенного периода времени. Мы делали это до и после двух часов заземления. В образцах, взятых до заземления, красные кровяные тельца едва двигались. После заземления они двигались быстро. К тому же в первых образцах было существенно больше сгустков красных кровяных телец, чем во вторых.

В сумме эти результаты говорят об улучшении циркуляции, кровотока и показателей вязкости — о более жидкой, более подвижной крови. Это та картина, которую предпочитает видеть любой кардиолог.

Исследования по дзета-потенциалу пока ограничены, но мне кажется, что у этой концепции есть перспективы и она может послужить новым «золотым стандартом» для определения воспаления в крови; а если продолжить мысль, то и превосходным и точным мерилом для определения здоровья человека в целом. До недавнего времени я ничего не знал об этой концепции: кардиологи в основном не слишком знакомы с биоэлектрической природой крови. Так что к ней должны быть приложены должные научные усилия в форме тщательных исследований. На данный момент нам нечего больше сообщить; но результаты очень многообещающие и, безусловно, призывают к дальнейшему изучению. Мы планируем более обширный эксперимент, чтобы подтвердить наши предварительные открытия.

Как сказал мне доктор Шевалье, если заземление действительно воздействует на кровь так, как мы видели в предварительном исследовании, это означает, что в действительности оно воздействует на метаболизм всего организма на клеточном уровне. Это дальнейшее подтверждение нашей гипотезы о том, что у заземленных людей иная физиология, чем у незаземленных. По мере продолжения работы мы вполне можем обнаружить то, что нам необходимо, чтобы полностью переписать учебники по физиологии!

 

Мои итоговые выводы

За много десятилетий медицинской практики я на личном опыте видел, как расширение возможностей лечения в область интегрированного подхода — с использованием эффективных сочетаний официальной и альтернативной медицины — значительно улучшает здоровье пациентов. Фармацевтическая продукция и хирургия часто спасают жизни в критических ситуациях. Но применение ключевых питательных добавок и техник «ум-тело» тоже может существенно повлиять и на больное сердце, и на нарушенные сердечные функции. Я уверен, что использовать стоит все лучшее из обоих этих миров. Более 20 лет я привычно прописываю пациентам пищевые добавки вроде коэнзима Q10. Большую часть времени мои коллеги-кардиологи попрекали меня за это. Эти способы не применяются в официальной кардиологии, говорили они. Я же отвечал им, что многие из моих пациентов по-прежнему живы и неплохо себя чувствуют — именно благодаря тому, что я это делаю.

Теперь моя интуиция говорит мне то же самое о заземлении — о простом и безопасном средстве, которое удивительно и наглядно противостоит многим из донимающих нас проблем. Вероятно, это наиболее естественное предписание, которое мы можем рекомендовать любому пациенту, — идеальное природное дополнение к любой клинической стратегии. Я не испытываю никакого дискомфорта, говоря пациенту, что нужно ходить босиком и/или спать заземленным. Я и сам это делаю. Это почти смешно — то, что в своей погоне за дорогостоящими высокотехнологическими решениями мы забываем про общедоступное, «низкотехнологическое» средство, буквально лежащее на земле, по которой мы ходим. Просто подключайтесь к ней тем или иным способом — и исцеляйтесь.

Электромедицина и использование целительных энергий интересовали меня много лет. Мне кажется, что это — будущее медицины. Как это замечательно, что сама наша планета дарует нам, своим обитателям, бесконечный источник целительных вибраций. Какой замечательный подарок!

 

Похоже, женщины схватывают это на лету.

Они интуитивно и мгновенно реагируют на концепцию «босоногого подключения», на целительные силы и энергию Матери-Земли. Не подумайте, что мы критикуем мужской ум, — это просто наблюдение, основанное на нескольких годах демонстрации и объяснения концепции заземления тысячам людей.

«Подключайтесь к Земле и исцеляйтесь!» — вот как единогласно описывала заземление несколько лет назад одна женская организация.

Женщинам нравится сбрасывать туфли, сидя за рабочим столом или дома, — за мужчинами такое редко водится. И дело не в том, что им неудобно в обуви, но скорее в первобытной и гармоничной связи с Землей, которую женщины ощущают более интимно, чем мужчины.

Женщины заботливы по природе. Клинт Обер заметил, что, испытав на себе преимущества заземления, женщины непременно стремятся рассказать о нем всем в своем окружении, состоящем из членов семьи и друзей. Мужчины же, в отличие от женщин, как правило, хотят понять, как это работает.

Немаловажен также и фактор внешности. Одна женщина с множественным склерозом, которая участвовала в однодневном исследовании по заземлению, под конец опыта поднялась в туалет, а затем бегом вернулась в исследовательский центр, задыхаясь от волнения. «Я по-другому выгляжу! — воскликнула она. — Так, как я выглядела много лет назад». Сходные замечания делали и другие женщины, даже спустя всего полчаса заземления. А через какое-то время после начала заземления во сне многие женщины утверждают, что чувствуют себя лучше и выглядят лучше. Они говорят, что кожа становится более сияющей, глаза — более яркими, а тело — полным жизненной силы. Такое воздействие на ощущения и внешность, вероятно, является результатом комбинации нескольких факторов: восполнения дефицита электронов, лучшего качества сна, снижения стресса и боли, а также более естественного и сбалансированного функционирования всего организма. Полученные отзывы позволяют предположить, что эти факторы помогают ввести в нормальное русло многие хронические проблемы со здоровьем и даже помочь в борьбе против лишнего веса.

Отчасти заземление может помогать бороться с лишним весом, позволяя человеку чувствовать себя более расслабленным и нормализуя уровень кортизола (гормона стресса). Людям, испытывающим стресс, часто бывает трудно следовать здоровой диете. Они нередко употребляют в пищу нездоровые продукты — чтобы удовлетворить эмоциональные потребности или из-за того, что не хватает времени приготовить более полезную еду.

Организм вырабатывает избыточный кортизол в моменты физического и физиологического стресса. Этот гормон подстегивает метаболизм жиров и углеводов ради быстрого получения энергии. Слишком сильный стресс и переизбыток кортизола в системе могут подхлестнуть аппетит и, в соответствии с некоторыми исследованиями, спровоцировать набор веса. Более того, стресс и кортизол могут спровоцировать откладывание жира в середине тела, формируя в высшей степени нездоровое и неприятное на вид образование, которое называют центральным ожирением. Главная особенность этой формы абдоминального жира заключается в том, что он вырабатывает воспалительные и химические вещества и является главным отличительным признаком метаболического синдрома, ведущего к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Мы пока не проводили специализированных исследований по влиянию заземления на лишний вес, но достаточно большое количество заземленных людей указывали, что теперь им дегче худеть и не набирать вес.

В течение большей части жизни женщины центральной — а часто и дезориентирующей — проблемой является вопрос о гормонах. Пока не было проведено ни одного исследования по взаимодействию гормонов и заземления, если не считать пилотного эксперимента по кортизолу, который мы описывали в главе 4. Хорошо известно, что гормоны работают в гармонии друг с другом, пусть даже мы часто далеки от понимания всех их взаимодействий. Часто, когда нарушается производство организмом одного из гормонов, это влияет и на производство других, получается что-то вроде эффекта домино. Кортизол — близкий стероидный «родственник» прогестерона и более отдаленный — эстрогена. Так что и здесь может присутствовать какое-то воздействие, пока не измеренное. Однако положительные сдвиги все же есть. Мы получали отзывы от многих женщин, которые сообщали, что, заземлившись, стали меньше страдать от разрушительных симптомов ПМС и менопаузы и порой эти улучшения наступали очень быстро.

 

Своими словами

В первом исследовании по кортизолу, результаты которого были опубликованы в 2004 г., участники комментировали состояние своего здоровья до и после восьми недель заземленного сна. Ниже следует резюме отзывов, полученных от пяти участниц-женщин. Их ответы дают представление о возможностях заземления даже после такого небольшого периода времени. Учитывайте, что каждый человек — индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные. Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы.

Участница № 1, 53 года, в менопаузе

Жалобы до исследования:

• Трудности с засыпанием.

• Просыпается по 2–3 раза за ночь в течение последних трех лет.

• Мышечные судороги в ногах.

• Хронические мышечные боли во всем теле.

• Приливы.

Отзывы по окончании исследования:

• Засыпаю быстрее и легче.

• Ослабла боль в шее.

• Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.

• Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели.

• Проблема синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.

• Сократились приливы.

Участница № 2, 24 года

Жалобы до исследования:

• Проблемы со сном в течение 17 лет; ложась спать, долгое время не может заснуть; просыпается спустя несколько часов и не может заснуть вновь; просыпается с ощущением усталости.

• Ежедневные головные боли.

• Мигрени в неделю, предшествующую менструации.

• Менструальные судороги, перепады настроения, вспучивание, раздражительность, депрессия и набор веса.

• Пищеварение: вспучивание, тошнота, диарея, газы и запор.

Отзывы по окончании исследования:

• К третьей ночи сократилось время засыпания, проспала всю ночь подряд.

• Смогла заснуть через несколько минут после того, как проснулась ночью; прекратились ночные кошмары.

• Просыпаюсь отдохнувшей, без ощущения усталости.

• Прекратились ежедневные головные боли.

• Снизились симптомы ПМС, включая неестественный аппетит, вспучивание и депрессию.

• Улучшилось пищеварение: уменьшились вспучивание, запоры и тошнота.

Участница № 3, 52 года, в менопаузе

Жалобы до исследования:

• Очень чуткий сон.

• Несколько раз за ночь просыпается в напряженном состоянии.

• По утрам просыпается с чувством усталости, которое не проходит весь день.

• Спорадические боли в левом бедре в течение нескольких лет.

• Аллергия (пищевая и на составляющие воздуха) с 13-летнего возраста.

• Пищеварение: газы.

Отзывы по окончании исследования:

• Чувствую себя более отдохнувшей и нуждаюсь в меньшем количестве сна (на один час) за ночь.

• Более глубокая релаксация.

• Полностью прекратились боли в левом бедре.

• В течение первых нескольких дней ощущала покалывание и тепло в местах прежних физических травм — похоже на воздействие акупунктурного лечения. Примерно через три дня эти смутные ощущения сгладились.

• Явно уменьшились аллергические реакции.

• Улучшилось пищеварение.

• Заметила, что перестала крепко сжимать челюсти ночью во время сна.

• Участница также сообщила, что ее муж, который не принимал участия в исследовании, но спал рядом с ней на заземленной простыне, «стал спать меньше, ощутил прилив энергии и перестал храпеть».

Участница № 4, 42 года

Жалобы до исследования:

• Трудности с засыпанием; чуткий, беспокойный сон.

• Ощущение усталости по пробуждении утром; если днем дремлет, просыпается с трудом.

• Фибромиалгия после пережитой в 1992 году автомобильной аварии; множество источников боли в суставах рук и ног.

• Расстройство желудочно-кишечного тракта; газы.

Отзывы по окончании исследования:

• Общее качество сна улучшилось; но не сразу, а постепенно.

• Сон стал гораздо более глубоким.

• Гораздо меньше утомляюсь, потому что меньше болит.

• Фибромиалгия существенно ослабла благодаря уменьшению болезненных ощущений и утомляемости; пропала боль в суставах, время от времени болит только левая рука.

• Чувствую себя намного лучше; практически никаких болезненных ощущений.

Участница № 5, 44 года

Жалобы до исследования:

• Проблемы со сном; просыпается по два-три раза каждую ночь с ощущением физического дискомфорта.

• Ощущение онемения в пальцах левой руки в течение последних четырех месяцев; синдром лучезапястного канала.

• Сильные судороги, нагрубание молочных желез, перепады настроения, набор веса, болезненные обильные менструации, маточные фиброиды в течение многих лет.

• Приливы по ночам (или, возможно, ночная потливость).

• Неоднократные приступы тревожности.

Отзывы по окончании исследования:

• Постепенное улучшение сна.

• Два эпизода пробуждения по ночам между 4:30 и 5:30 утра с ощущением тревоги, которая уменьшалась к полудню.

• Снижение ощущения онемения в руках и пальцах, особенно по ночам; отпала необходимость надевать на ночь бюстгальтер.

• Менструальные периоды не такие тяжелые; ослабли судороги.

• Чувствую себя лучше как физически, так и эмоционально.

 

Две истории об облегчении страданий, вызванных менструациями и менопаузой

Аманда Уорд, 30 лет, Энсинитас, Калифорния, врач-натуропрактик.

Я начала заземляться и получила феноменальные результаты. Сон стал глубже. Когда ощущаю упадок сил, заворачиваюсь в заземляющую простыню и быстро восстанавливаюсь. Однако самое поразительное воздействие заземление оказало на мои проблемы с менструациями. Раньше у меня был чудовищный ПМС с обильными менструациями, острыми судорогами и болью в конечностях. Никакие средства мне не помогали, несмотря на то что в моем распоряжении как практикующего целителя таких средств немало. Временами ситуация становилась настолько серьезной, что мне приходилось отказываться от работы и оставаться дома.

Примерно через два месяца после начала заземления я стала замечать улучшения. Затем каждый следующий месяц менструация проходила немного легче. В течение примерно года все мои менструальные проблемы были полностью разрешены. В настоящее время, несмотря на то, что порой я становлюсь немного раздражительной, все физические симптомы исчезли.

Видя улучшения в собственной жизни, я начала рекомендовать заземление своим пациенткам. Я много работаю над балансировкой гормонов и питания, чтобы поддерживать женское здоровье. Использую широкий спектр методов, так что трудно сказать точно, какой вид лечения помогает лучше всего. Однако пациентки говорили мне, что благодаря заземлению они ощущают баланс лучше, чем при применении других программ без него. Мое клиническое впечатление таково, что женщины, использующие заземление наряду с лечением биоидентичными гормонами, определенно добиваются превосходных результатов. Возникает сильный синергический эффект. Гормональный дисбаланс в наше время широко распространен, и заземление, похоже, является очень простым и надежным методом сглаживания этого дисбаланса.

С заземлением я получала особенно хорошие результаты с пациентками в пременопаузе и менопаузе, со значительным сокращением таких симптомов, как приливы, ночная потливость, бессонница и раздражительность.

Некоторые из моих пациенток-матерей рассказывали мне, что стали использовать заземляющие простыни для своих детей, помогая им быстрее оправляться от простуды и гриппа. Я слышала такие отзывы даже от женщин, у чьих детей ослаблена иммунная система, из-за чего они склонны часто болеть. Матери брали те простыни, которыми пользовались сами, и укрывали ими детей, пока те смотрели телевизор. Как я слышала, если дети спят заземленными, их сон гораздо более спокоен и глубок.

* * *

Дейл Теплиц, 55 лет, Сан-Диего, Калифорния, исследователь в области здравоохранения.

С того момента как у меня в возрасте 13 лет начались менструации и до тех пор, пока мне не исполнилось 45, я постоянно страдала от острых симптомов ПМС и менструаций За неделю до наступления каждых месячных я испытывала постепенное увеличение задержки жидкости в организме, нездоровый аппетит, головные боли и набирала вес. Нарастала раздражительность. Появлялся кожный зуд и ощущение дискомфорта. Тело болезненно реагировало на прикосновения. В течение нескольких ночей перед каждой менструацией я практически не могла спать. Многие годы в эти трудные ночи я пользовалась диуретиками, чтобы выводить жидкость из организма, и снотворным.

ПМС также негативно влиял на мою личность и взаимоотношения; я страдала эмоциональными перепадами, тревожностью и частой депрессией. Применение лекарственных средств вело к эмоциональному отупению.

Когда начиналась менструация, симптомы ПМС сменялись резкими судорогами и обильным кровотечением. Хроническая усталость и боль иногда даже не давали мне работать. В течение всего периода менструации я употребляла противовоспалительные средства, которые нарушали пищеварение.

В возрасте 45 лет я начала спать заземленной. Уже месяц спустя все симптомы ПМС исчезли: судороги, усталость, вздутие живота, раздражительность, нездоровый аппетит, бессонница, головные боли, набор веса и депрессия — их как не бывало. Я была поражена. Я жила с ними 32 года, и вот они внезапно прекратились. Я смогла одним махом избавиться от применения снотворного, диуретиков, противовоспалительных и других лекарственных средств. У меня не проявлялся ни один симптом, и я чувствовала себя новым человеком.

Через два года я вошла в период менопаузы — примерно в том же возрасте, что и моя мать. Меня немного беспокоило то, что ожидало впереди, поскольку я наслушалась ужасных историй от других женщин. Похоже, те женщины, у которых были серьезные проблемы с ПМС, испытывают наибольшее количество трудностей во время менопаузы.

К моему удивлению, я прошла через менопаузу без всяких неприятностей. Частота и продолжительность менструаций постепенно снижались, пока они со временем не прекратились. Я не испытывала никаких проблем с бессонницей или приливами (если не считать слабых и коротких приливов, которые, как я полагаю, были связаны с определенными видами пищи или красным вином), равно как и с вызванными гормональными сдвигами перепадами настроения, о которых говорили все мои подруги. У некоторых из моих знакомых симптомы менопаузы длятся более десяти лет, продолжаясь даже после шестидесяти.

Произошло еще одно поразительное событие. Когда мне было чуть за 40, мне поставили диагноз — остеопения. Это заболевание, при котором плотность костей снижается, что может привести к остеопорозу. Несколько лет подряд я проходила исследование по технологии двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДЭРА), которое показывало уменьшающуюся плотность костей бедер и лодыжек. Когда же я снова прошла тесты в возрасте 48 лет, после трех лет заземленного сна, остеопения исчезла. Я еще раз прошла такое же исследование в 52 года, и никаких признаков остеопении не проявилось! Плотность костей у меня просто отличная!

Я убеждена, что заземление помогло мне полностью избавиться от симптомов ПМС, судорог и симптомов менопаузы. Сомневаюсь, что индейские женщины, которые живут в непосредственном контакте с Землей, испытывают какие-то проблемы с симптомами гормонального дисбаланса. Я даже представить себе не могу, насколько лучше была бы моя жизнь, если бы я узнала о заземлении на 30 лет раньше, но ведь тогда вообще никто ничего о нем не знал. Так что я считаю: мне повезло, что я вообще об этом услышала. В противном случае мои страдания могли продолжаться намного дольше.

 

«Я вернула себе здоровье!»

Элизабет Хьюгс, 53 года, Палм-Спрингс, Калифорния, в прошлом член совета управляющих корпорацией.

В 21 год я заболела: лихорадка, больное горло, мышечная и головная боль, распухшие железы и хроническая усталость. Мой лечащий врач решил, что у меня мононуклеоз — вирусная инфекция, которая часто поражает молодых людей. В последующие двадцать пять лет я довольно много времени проводила в постели в неработоспособном состоянии из-за тех или иных заболеваний. Мне казалось, что врачи называют разными именами кочующие симптомы — в зависимости от того, какая таинственная болезнь в тот момент была в моде: хроническая усталость, вирус Эпштейна-Барра, фибромиалгия и синдром Рамсея Ханта. Один вообще предположил, что у меня множественный склероз. Вовсе нет!

Я застряла в системе, в которой врачи пространно объясняют, как вы заболели, но очень мало что могут предложить, чтобы реально помочь. Некоторые считали, что вся проблема у меня в голове, и прописывали антидепрессанты и психотерапию. Однажды консилиум из шести врачей рассмотрел мой случай и постановил, что они не знают, что со мной не так, несмотря на то что мои симптомы были очевидны.

Многие химические вещества вызывали у меня тошноту. В течение довольно долгого времени я не могла переступить порог парикмахерской или аптеки. Проблемой было все — новые синтетические ткани, ковры, технические растворители и летучие соединения.

Я старалась, как могла, чтобы поправить здоровье. Когда официальная медицина оказалась бессильна мне помочь, я обратилась к альтернативной. Я пила по 480 мл сока из проростков пшеницы, чтобы провести детоксикацию организма. Я ела чистую органическую неприготовленную пищу. Я удалила себе все амальгамные пломбы, чтобы избавиться от присутствия ртути в теле. От всего этого я получала временное облегчение, но ни одно из этих средств не действовало надолго или сколько-нибудь существенно.

Несмотря на вечные проблемы со здоровьем, я сумела защитить докторскую диссертацию по психологии и сделать очень неплохую карьеру в корпоративном мире Когда мне становилось совсем худо, я просто брала отпуск по болезни и на некоторое время отключалась от работы.

Я постоянно занималась поисками ответов, но не могла их найти. Даже одно время ходила в группу поддержки вместе с другими женщинами, у которых были примерно те же жалобы на здоровье. Некоторыми овладевало такое отчаяние, что они кончали самоубийством.

Если бы я могла вернуть назад все деньги, которые потратила на официальную медицину и целителей, я была бы теперь богата. Получив временное облегчение от того или иного метода, я возвращалась к работе, чтобы заработать достаточно денег для оплаты лечения в следующем эпизоде.

В 2005 году я пришла в травмпункт с острой болью в ухе. Врач решил, что у меня, возможно, синдром Рамсея Ханта — болезнь, которая вызывает острую боль, паралич лица, герпетические волдыри, утрату чувства вкуса и головокружение. Считается, что причиной этой болезни является тот же вирус, что и в случае опоясывающего лишая. Мне вкололи какое-то обезболивающее и выписали антидепрессанты. Облегчение, опять же, было временным.

Вскоре после этого я познакомилась с Клинтом Обером и начала заземляться. Прошло всего шесть недель — и я стала новым человеком. Я была изумлена, нет, поражена — это более точное слово. Больше никаких болезненных ощущений в теле! Симптомы мононуклеоза, хронической усталости, фибромиалгии — или что там донимало меня всю жизнь — полностью исчезли. Заодно я избавилась от нагрубания груди, которое возникало во время менструаций. Приливы, которые начинали появляться у меня с учащающейся регулярностью, когда я вступила в период менопаузы, стали более редкими, а потом тоже исчезли. Я вернула себе здоровье — и без всяких лекарств.

 

Возвращение регулярности

Аменорея и нерегулярные менструации — довольно распространенное явление среди испытывающих большие нагрузки бегуний и танцовщиц, поскольку такого рода профессии усиливают худобу. Описанный ниже опыт одной бегуньи, бывшей чемпионки своего штата среди студенток, повышает шансы на то, что заземление может повлиять на регулярность менструального цикла у физически активных девушек и женщин.

* * *

Брианна Андерсон-Грегг, 23 года, Спрингфилд, Орегон, бегунья на дальние дистанции.

У меня был очень нерегулярный цикл. Нередко я пропускала целый месяц.

Через года два после того, как я начала спать заземленной, мой месячный цикл нормализовался, и я ни месяца с тех пор не пропустила. Вообще я об этом всерьез не задумывалась, но потом до меня в какой-то момент дошло, что менструации у меня стали регулярными.

Все девушки, с которыми я тренировалась и соревновалась, говорят, что иногда их цикл сбивается и они пропускают менструацию. У одной из них менструации вообще не начинались до тех пор, пока она не закончила университет и не сделала перерыв в занятиях бегом.

 

Возвращение к танцу после рождения ребенка; боль в колене

Оливия Биера, 30 лет, Лос-Анджелес, Калифорния, бизнес-консультант, целитель.

Многие годы я профессионально занималась традиционными ацтекскими танцами, выступая на фестивалях и фольклорных мероприятиях. Движения этих танцев очень активны, с особенно большой нагрузкой на нижнюю часть тела. После рождения в 2005 году моей дочери я очень хотела вновь вернуться к танцам, но утратила гибкость и прочность мускулатуры, которой могла похвастаться прежде. Наверно, я слишком превысила нагрузки, пытаясь вернуться к танцам, и каким-то образом повредила правое колено, что вызвало хроническое воспаление. Магниторезонансное исследование не показало никаких разрывов, только сильное воспаление. Колено было похоже на большой надутый воздушный шар и ужасно болело. Мне было трудно подниматься по лестнице. Вождение машины и ношение на руках ребенка еще больше усугубили ситуацию. К тому же после родов немало неприятностей мне причиняло и правое бедро.

Я должна была что-то с этим сделать. Массажи и другие виды терапии, которые я перепробовала, не помогали. Растягиваться было практически невозможно. В какой-то момент в 2007 г. мне даже назначили диагностическую операцию на колене. И за две недели до нее я начала спать и работать заземленной. Первое, что я заметила, — это способность засыпать, несмотря на боль. Неделя за неделей воспаление начало спадать. Спустя примерно шесть недель его площадь уменьшилась на 30–40 %, и это даже без ледяных компрессов. В то время я была настолько занята на работе, что, приезжая домой и получив возможность повозиться с дочкой, просто не находила ни времени, ни сил заниматься процедурами со льдом, как следовало бы. А теперь мне даже не нужно было спать, положив между коленями подушку, чтобы смягчить боль. Она постепенно уходила. На назначенную мне операцию я так и не пошла.

Примерно через год состояние колена и бедра практически пришло в норму, и я смогла снова начать танцевать. А еще через несколько месяцев здоровье восстановилось на все 100 %.

Наверное, больше всего меня удивило то, что случилось с моей тягой к никотину. Какие бы методы я ни пробовала, включая йогу и правильную диету, я не могла избавиться от этого искушения. К тому времени, как я забеременела, мой стаж курильщика составлял 13 лет Я бросила курить. Дело не в том, что я была заядлой курилыцицей, не выпускавшей из рук сигарету, но к концу рабочего дня мне так хотелось подымить, что я едва с ума не сходила. Я выкуривала одну сигарету, а потом иногда сразу следующую. Спустя шесть недель после начала заземления моя зависимость исчезла, и с тех пор я больше не курила.

Я также ощутила существенное снижение эмоционального стресса. В то время, когда я начала заземляться, в моей жизни происходило много напряженных событий. С самого начала заземления у меня возникло ощущение обновления и эмоционального успокоения. Я заземлялась физически — и это давало мне твердую почву под ногами, эмоциональную и даже духовную, порождая чувство связи с Землей.

Изменилась и ситуация со сном. Я быстро поняла, что начала спать более глубоко. Я также заметила очень интересное явление, связанное с моей дочерью. Она всегда засыпала, свернувшись калачиком, как младенец в утробе. Обычно она ворочалась на кровати, пока не находила идеальное положение, чтобы заснуть. Затем, когда дочка в возрасте двух лет начала спать на заземленной простынке, она засыпала, полностью распрямившись, — с самой первой ночи. Было такое впечатление, что ее притягивает к простыне, как магнитом, и она спала абсолютно расслабленная. По развитию она значительно опережает свою возрастную группу, и я почти уверена, что в немалой степени это связано с заземленным сном. Сейчас ей 4 года, но у нее замечательная способность к сосредоточению внимания, и она может решать такие задачки, какие решают дети во 2-м классе.

У меня в офисе используются заземленные коврики для пола. В обстановке кабинетов много компьютеров, принтеров, телефонов и прочей электронной аппаратуры, которая, возможно, создает существенное электромагнитное поле. Раньше на работе я здорово уставала. Но не теперь, когда начала работать заземленной. Я заземлила весь наш офис, и в результате продуктивность взлетела до небес: служащие не теряют бодрости, не устают от компьютеров, способны лучше концентрироваться на деле и доводить его до конца.

 

История одной беременности

Стефани Окифор, 33 года, Парадайс-Уэлли, штат Аризона, личный тренер и специалист по микротоковой терапии.

Мы с мужем спим заземленными более пяти лет, и в результате наш сон существенно улучшился. Но наибольшее впечатление на меня произвело воздействие заземления на беременность, особенно в ее первом триместре. Это была моя первая беременность.

Я — человек очень активный и выполняю напряженную фитнес-программу. Забеременев, я снизила нагрузки по бегу, но продолжала выполнять прежние упражнения по лифтингу, выпадам и общефункциональной подготовке. Я быстро заметила, что во время тренировки чувствую себя отлично, но после нее — в пределах следующего часа или около того — ощущаю очень сильную усталость.

Я приходила домой и говорила себе: так, ладно, я беременна, мне нужно о себе позаботиться, пойду вздремну. Но долго дремать не было никакой необходимости Я ложилась на заземленную простыню и спустя 20 мин вставала, чувствуя себя совершенно бодрой, отдохнувшей и готовой к действию.

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАЗЕМЛЕНИЕМ И БЕРЕМЕННОСТЬЮ?

Рассел Уиттен, 40 лет, Санта-Барбара, Калифорния, доктор медицины, хиропрактик:

Я начал заземлять пациентов еще в 2000 году и от многих из них получал великолепные отзывы Однако некоторые говорили мне, что не понимают, помогает оно им или нет. Тогда до меня начало доходить что они больше не испытывают боли и просто забыли, что страдали ею прежде, если только я им об этом не напоминал.

Мои пациенты часто говорили мне, что их сны с момента начала заземления стали гораздо более живыми, а в некоторых случаях почти психоделическими.

Наверное, одна из самых удивительных историй, связанных с заземлением , свидетелем которых я был, произошла с моей собственной женой, Джоуи. В течение восьми лет своего первого брака она не могла забеременеть. Потом мы поженились, но первые шесть лет наших взаимоотношений она также не могла зачать. С медицинской точки зрения все было абсолютно нормально, просто ничего не происходило. В 2000 году мы начали спать заземленными , и уже через месяц она забеременела впервые в своей жизни, в возрасте 35 лет.

На мой взгляд, это нельзя объяснить ничем иным, кроме заземления. Корректирующие курсы хиропрактики я проводил с ней к этому моменту уже несколько лет, так что они повлиять никак не могли.

За шесть месяцев, прошедших с момента моего знакомства с Клинтом Обером, я заземлил 50 кроватей своих пациентов. И несколько моих пациенток, которым было уже за 40, забеременели вскоре после начала заземления. У каждой из них были взрослые дети старше 20 лет, и вот теперь, многие годы спустя, их матери сумели снова зачать. На мой взгляд, это далеко не просто совпадение. Я также слышал, что менструальные циклы у женщин сопровождаются меньшим количеством болезненных симптомов и гормональная система входит в норму. Вероятно, заземление обладает огромным потенциалом для профилактики и лечения бесплодия.

В апреле 2001 года Джоуи родила мальчика. Он родился дома, на нашей заземленной кровати. Мы назвали его Тайгером — Тигром, — поскольку моей жене во время беременности приснился необыкновенно яркий сон о том, что у нее в животе сидит тигренок. Мы хотели дать сыну имя, которое каким-то образом характеризовало бы его самого и его дух.

Тайгер с самого рождения спит заземленным и отличается великолепным здоровьем. В 2–3-летнем возрасте он был намного выше большинства ребятишек его возрастной группы, а мы с женой оба небольшого роста. Заговорил он гораздо раньше, чем ожидалось. К полутора годам его словарь составлял около полутораста слов, и он начал разговаривать короткими предложениями. Вполне возможно, что это как-то связано с заземлением.

У меня была очень легкая беременность по сравнению с большинством женщин, с которыми я разговаривала на эту тему. Поскольку это была моя первая беременность, у меня не было личного опыта, с которым можно было бы ее сравнить. Никаких неприятных ощущений не возникало вообще. Я проработала все это время. У меня была превосходная энергетика, за исключением моментов после тренировок. Подруги даже завидовали моей энергичности и активности. К тому же во время всей второй половины моей беременности стояла страшная жара — около 40 градусов. Люди только удивляются, как мне удается хорошо себя чувствовать при такой-то жаре.

Я совершенно уверена, что поддержание формы помогает в ситуации беременности. Зачатие, произошедшее, когда ты в хорошей форме, дает немалую фору по сравнению с теми, чья форма оставляет желать лучшего. Однако у меня немало подруг, которые тоже поддерживают прекрасную спортивную форму, но беременность давалась им с трудом. Я знаю, что у каждой женщины это происходит по-разному, но уверена, что основной причиной такого высокого уровня энергии является прекрасный сон и дополнительное 20-минутное заземление пару раз в день.

Примечание: Стефани рожала дома в октябре 2009 года. Рассказ завершил ее муж Чайк, профессиональный футболист: «Все прошло прекрасно. Стефани пролетела через роды, как ракета. У нее оказался невероятный запас сил. Я был поражен. На нашу акушерку это тоже произвело впечатление. Я сам принял дочь и перерезал пуповину. Девочка родилась здоровенькой, с ясными глазками и бодрым видом. Она практически сразу же потребовала грудь. Рост Стефани — 183 см, мой — 190 см; а Анайя-Луиза, наша дочь, весила при рождении 4 кг 650 г И мать, и ребенок чувствуют себя хорошо. Обе продолжают заземляться».

 

Биофизик Джеймс Ошмен рассказывает историю о друге, который бежал марафонскую дистанцию. Пробежав часть дистанции, он натер очень болезненную водянку на ноге. Вспомнив о босоногих бегунах из Африки, которые многие годы занимают лидирующие позиции в марафоне, он сбросил кроссовки и побежал без них. И не только сумел безболезненно добежать до финиша, но и был весьма удивлен тем, что к концу забега мозоль у него полностью исчезла.

Если вам трудно в это поверить, вспомните о наиболее впечатляющем применении заземления — опыте недавних побед американских команд в самых важных соревнованиях по велосипедному спорту — в велогонке Тур де Франс. Успех применения заземления во время одной из самых трудных гонок мира экстраординарен.

«История любви» велосипедного спорта и заземления начинается в 2003 году, когда Джефф Спенсер, известный специалист в области спортивной медицины, живущий в Пасадине, штат Калифорния, связался с Клинтом Обером. Он услышал о заземлении от врача из Сан-Диего и заинтересовался этой концепцией. Доктор Спенсер, бывший велосипедист-олимпиец, работает с лучшими спортсменами, функционирующими на пределе человеческих возможностей, и применяет новейшие методы поддержки оптимального уровня здоровья и ускоренной реабилитации после нагрузок и травм. Это и было его задачей во время пяти велогонок Тур де Франс. Во время четырех из них, с 2003 по 2005 год, а также в 2007 году он применял заземление.

 

Заземление во время Тур де Франс

Я имел счастье работать со многими спортсменами высочайшего уровня, помогая им достичь высот мастерства и удерживаться на них. Вы не можете себе представить, насколько это трудно в таких спортивных соревнованиях, каким является Тур де Франс! Моей главной заботой было обеспечить ежедневную, с самого старта, стопроцентную готовность спортсменов — как умственную, так и физическую — к важнейшим гонкам в их жизни. Другой стороной медали была необходимость применять весьма агрессивные стратегии восстановления, чтобы спортсмены могли выдержать нечеловеческое напряжение соревнований Тур де Франс. Решая эту задачу, я должен был разработать способ восстановления от усталости и после травм за как можно более короткие периоды времени. Эта задача требовала невероятной гибкости в применении «набора инструментов», который обеспечил бы нам соревновательное преимущество. За то время, пока я работал на Тур де Франс, мы потеряли только четверых велогонщиков — двоих из-за переломов предплечий, одного из-за острого тендинита и еще одного — из-за перелома кисти. Все остальные гонщики благополучно пришли к финишу — дело неслыханное в этом виде спорта.

«Le Tour Terrible»

Велогонка Тур де Франс — одно из самых жестких атлетических состязаний в мире, ее вполне можно сравнить с тремя марафонскими забегами в день в течение трех недель подряд. На протяжении одного только дня гонщики могут преодолевать подъемы, суммарная высота которых составляет до 9000 с лишним метров. Представьте только, 9 км в высоту! Маршрут гонок покрывает почти 3400 км, а разность высот колеблется от уровня моря до 2650 м.

В июле, когда стартует велогонка, во Франции обычно бывает очень жарко. Узкие асфальтовые дороги, по которым проходит маршрут велогонки, начинают растрескиваться, вздуваться пузырями и размягчаться, в результате чего покрытие становится крайне ненадежным. Падение на такую поверхность — это все равно что падение на терку для сыра Велосипедисты получают огромное количество ссадин, которые шутя называют «дорожной сыпью».

Дорожное движение вокруг спортсменов, преодолевающих один этап за другим, часто бывает напряженным. В самых плотных пелетонах порой идут до 170 велосипедистов одновременно. Их сопровождает хаотичный конвой, состоящий из автомобилей поддержки, везущих механиков, запасные велосипеды и запчасти, а также автомобилей с чиновниками, ответственными за гонку, представителей СМИ и охрану. Сочетание такого количества велосипедистов, высоких скоростей, узких дорог, обилия автомобилей и мотоциклов — верный рецепт для множества несчастных случаев. Во время гонки нередки столкновения, которые могут причинить серьезные физические травмы.

Будучи врачом, которому доводилось работать с лучшими из лучших представителей спортивного мира, я пришел к выводу, что самое главное — никогда не позволять себе уверовать, что прежние успешные методы являются хоть какой-то гарантией будущих успехов. Поэтому я постоянно нахожусь в поиске инноваций, которые смогут поднять нас на новый уровень и обеспечить соревновательное преимущество. Я непрерывно модифицирую свой клинический «набор инструментов», чтобы не отставать от новейшей экипировки и методик.

Когда я впервые услышал о заземлении, эта идея показалась мне очень интересной. Никогда прежде я не слышал ничего подобного, но мне показалось, что в этом есть рациональное зерно, которым я смогу воспользоваться. Я связался с Клинтом Обером, автором этой технологии, и попросил его о личной встрече. После нашей беседы мне стало ясно, что если заземление действительно способно на то, в чем он меня уверял, то оно может дать гигантское преимущество велосипедистам, участвующим в гонке.

Заземление ничуть не изменило бы мою обычную практику. Все, что нужно было делать, — это ложиться и спать или расслабляться, как в норме поступают все спортсмены. Как сказал мне Клинт Обер, это просто помогло бы им засыпать и расслабляться. Звучало весьма привлекательно. Я и сам знал, что, когда у меня есть время погулять босиком по песку или по пляжу в полосе прибоя, я потом чувствую себя намного лучше.

Но сперва я решил испытать эту технологию на себе Я не был готов пробовать на своих пациентах то, в эффективности чего не убедился на собственном опыте. Около пяти лет я страдал от последствий отравления ртутью В какой-то момент мое здоровье было сильно разрушено. Мне прописали курс лечения от отравления, и оно стало постепенно выправляться. Я чувствовал себя лучше. Но существенное улучшение я ощутил после всего одной ночи заземления. Когда я проснулся на следующее утро, мое самочувствие было отличным. Я ощущал прилив энергии. Прежде у меня бывали моменты, когда трудно сосредоточиться, а теперь я ощущал большую ясность мышления. Снизились болезненные ощущения. Уменьшилась раздражительность. Мой организм чувствовал себя так, будто его промыли изнутри. После трех или четырех ночей заземленного сна, чувствуя себя все лучше и отдыхая все полноценнее, я понял, что это — настоящее Я осознал, что этот метод имеет колоссальную ценность не только для меня, но также для моих пациентов и велосипедистов, участвующих в Тур де Франс.

Я был впечатлен — и это еще мягко сказано. Я спросил Клинта, сможет ли он разработать систему-прототип, которую я смогу брать с собой и использовать в ходе велогонки Тур де Франс. Задача осложняется тем, что Тур де Франс настолько изматывает физически и психологически, что гонщики после этапа засыпают с большим трудом. Если плохо спишь, то плохо и восстанавливаешься. А если не восстанавливаешься, то организм не выдерживает, боевой дух падает и спортсмены зарабатывают лишние травмы или болезни, что в такой велогонке равно катастрофе.

Огромная разница

Клинт согласился на мое предложение и разработал систему-прототип. С одной стороны токопроводящий материал был снабжен металлическим зажимом, подсоединенным к проводу, который был подключен к заземляющему стержню снаружи помещения. Клинт собрал всю проводку вручную и научил меня пользоваться этой системой. Все было готово как раз перед началом велогонки 2003 года. И это сыграло огромную роль. Жесткое ментальное и физическое напряжение после целого дня соревнований необходимо разряжать, пока спортсмен расслабляется и восстанавливается; потому-то нам и нужна была технология, которую можно использовать ночью, чтобы гонщик просыпался на следующее утро, полностью восстановившись.

Я был свидетелем того, что гонщики испытывают те же ощущения, которые пережил я сам. Они спали гораздо лучше. А это великое преимущество в таких соревнованиях, в ходе которых велосипедистам очень трудно заснуть из-за того, что они перевозбуждены интенсивностью нагрузок и переутомлены. Когда гонщик не получает достаточного количества отдыха и сна, он может просто сломаться. Пытаясь поддерживать высокий уровень эффективности спортсменов, врачи команд всегда думают о том, как улучшить сон гонщиков и воспользоваться периодом сна с пользой. Таким образом, заземление оказалось своего рода ответом на мои молитвы. Гонщики сообщали, что испытывают меньший умственный стресс и напряжение. Они стали спокойнее. У них улучшилось качество принятия решений. Жизненный тонус и спортивный дух держался на очень высоком уровне.

Ускоренное заживление

Мы также применяли заземление наряду с другими видами лечения для ускорения восстановления тканей и заживления ран от травм, полученных в период состязаний. Результаты были феноменальны. Велосипедисты восстанавливались гораздо быстрее.

Наиболее впечатляющим случаем стал участвовавший в гонке 2005 года велосипедист, у которого были сильные множественные разрывы тканей верхней части правой руки после столкновения с задним стеклом машины поддержки, которая резко затормозила перед ним (см. рис. 13-1). Он сумел дойти до финишной черты. Немедленно получил массированное медикаментозное лечение и был отвезен в местную больницу для наложения швов. Когда я видел его в автобусе команды сразу после того этапа велогонки, на лице у него были все признаки болевого шока. Майка и шорты пропитаны кровью. Рука туго перебинтована, чтобы остановить кровотечение. Когда бинты сняли, стали отчетливо видны сухожилия и кости в рваных ранах. Он выглядел так, как будто его руку изрубили мясницким тесаком. Когда он вернулся в отель, мы увидели, что ему наложили множество швов на верхнюю часть предплечья, локоть, ладонь и подбородок. На ноге у него был огромный багровый кровоподтек, словно от удара свинцовой трубой. У команды были серьезные сомнения насчет того, что он сможет продолжать гонку, поскольку ранения были серьезными. Мы не думали, что он сможет участвовать в этапе на следующий день.

Я попросил дать мне двенадцать часов на то, чтобы попробовать помочь ему достаточно восстановиться и продолжать гонку. Я знал, что заземление может сыграть в этом большую роль. Все согласились, что попробовать стоит, учитывая, что хуже ему уж точно не станет. Я прикрепил ряд заземленных электродов к его руке и ноге, и он спал заземленным в ту ночь, как и на протяжении всей гонки. Когда он проснулся на следующее утро, у него не было и половины признаков тех болезненных ощущений, покраснения, язв или синяков, которые наблюдались предыдущим вечером. Он отнюдь не настолько плохо себя чувствовал, как можно было ожидать. Гонщик сказал, что готов выйти на дистанцию и участвовать в соревнованиях. Мы очень надеялись, что он сможет продолжить гонку, завершить этап и постепенно восстановиться в последующие дни. Я снял с него накладки и применил дополнительные методы лечения. Ссадину на ноге мы заклеили пластырем, переменили повязки, и он отправился на следующий этап. Как оказалось, он действительно был в состоянии выдержать целый день гонки и сыграть свою роль в команде. Остальные велосипедисты были вне себя от радости. В конечном счете он дошел до конца соревнований и внес свой вклад в командную победу. Для стороннего зрителя его выздоровление было не чем иным, как чудом.

Рис. 13-1. Быстрое заживление раны. За одну ночь заземление ускоряло заживление этого и многих других похожих ранений у велосипедистов (фотографии использованы с разрешения Джеффа Спенсера).

При моем опыте заземления такой результат уже не удивителен. Во многих случаях я наблюдал отсутствие того, что мы считаем нормальной воспалительной реакцией. Когда человек заземляется, травмы причиняют намного — действительно намного — меньше боли, чем обычно. Восстановление тканей ускоряется.

К концу велогонки 2005 года директор команды спросил меня о состоянии велосипедистов.

— Они чувствуют себя прекрасно, — ответил я.

— А как насчет тендинита? — спросил он. Из-за продолжительной и интенсивной нагрузки, которой подвергаются велосипедисты, у них очень часто случается воспаление ахиллова сухожилия.

— Это не было для нас проблемой, — ответил я.

— Кто-нибудь болен? — спросил он. — Нет, все в порядке, — ответил я. Он пожал плечами и сказал:

— Невероятно!

Острые травматические повреждения в мире спорта — обычное дело, так что заземление — это величайшее благословение для нас. Заземление помогает минимизировать временные простои из-за травм и ускоряет выздоровление. Я знаю, в каких случаях и сколько времени требуется в норме на выздоровление. А также знаю, что происходит, когда спортсмен заземляется. Изменения в скорости восстановления организма день ото дня, способности к заживлению тканей, к восстановлению после напряженной деятельности и стрессов в течение дня просто удивительны. Мне ясно, что любому спортсмену следует сделать заземление частью своей регулярной оздоровительной программы.

Заземление также ускоряет восстановление после хирургических операций, которые с точки зрения организма, в сущности, представляют собой одну из форм травматического повреждения. Один из моих пациентов — чемпион по суперкроссу; это очень жесткий и жестокий спорт, где мотоциклы-внедорожники состязаются на трассе с грязевыми дорожками, крутыми подъемами и препятствиями. Мой пациент перенес серьезную травму плеча, которая потребовала хирургической операции. Для ускорения процесса заживления к нему был применен ряд способов лечения, включая сон с заземлением Уже через три недели он смог участвовать в чемпионате страны и победил. Его выздоровление было удивительно быстрым.

Уменьшение боли

Обычные отзывы спортсменов, которым я помогаю, по поводу заземления звучат примерно так: «Я гораздо лучше сплю и меньше ощущаю боль. Я просыпаюсь на следующий день и чувствую, что намного лучше восстановился. Не могу поверить, что выдерживаю такие тренировки! Я бы должен был больше уставать. Мои результаты и показатели повышаются чаще. Мало того, они остаются на достигнутом уровне. Достижение и поддержание формы требует меньших усилий»

Спортсмены нередко говорят, что заземление помогает им лучше держаться в течение дня. Они не ощущают обычного послеполуденного спада энергии. По утрам они просыпаются с ясным сознанием, готовые использовать все возможности грядущего дня. Похоже, они меньше нуждаются в сне. Качество сна тоже улучшается. Если в среднем спортсмен до заземления нуждался в восьми часах сна, то с заземлением ему требуется на час меньше, но результативность остается на прежнем уровне. Между прочим, они даже чувствуют себя лучше.

Профессиональные футболисты из-за жесткого физического контакта, свойственного этому виду спорта, постоянно живут с той или иной степенью болезненных ощущений. Начав заземляться, они говорят мне, что не испытывают боли, которая уже стала для них привычной. Такие замечания я слышу постоянно.

Вероятно, наибольшая ценность, которую я обнаружил в заземлении, это то, что оно обеспечивает прочнейшую биологическую платформу, базис для всех остальных видов лечения и ухода, которые я применяю. Оно заставляет все остальное работать гораздо эффективнее. Каждый нуждается в лечении в связи с какой-то конкретной проблемой. Однако заземление — это, похоже, универсальный антидот. И такое впечатление, что оно перезагружает физиологическую платформу, позволяя организму быть лучшим целителем для самого себя и выполнять работу, для которой он предназначен, — восстанавливать и регенерировать себя, а также вырабатывать энергию, чтобы поддерживать долгую и продуктивную жизнь. Я воспринимаю заземление как грунтовку холста, на котором я рисую все стратегии для поднятия моих пациентов на пик формы и поддержания их на достигнутом уровне. В живописи, если вы не загрунтуете холст как следует, краска не будет держаться.

Вот уже семь лет, как я пользуюсь заземлением лично и в своей работе. За все это время дни, когда я не заземлялся, можно по пальцам пересчитать. В тех немногих случаях, когда я по каким-то причинам забывал дома свой наматрацник или помещение, в котором я находился, не позволяло мне использовать технологию заземления, я ощущал существенную разницу в том, как я себя чувствовал и восстанавливался после физической нагрузки. В моей жизни много переездов — и по стране, и по всему миру, — и одним из полезных факторов, которые я обнаружил, является существенное сокращение симптомов десинхронии. На следующее утро после переезда я встаю и функционирую точно по расписанию того часового пояса, в котором нахожусь, а не того, из которого я прилетел.

Принцип заземления изумительно прост. Это так же просто, как ходить босиком по пляжу или по собственному саду. Если у вас есть устройство для заземления, единственное, что вам нужно сделать, — это подключить его. Ложишься в постель, засыпаешь. Делаешь то же, что и всегда. Никаких добавок, никаких медикаментов, никаких вычислений, приготовлений, хронометража — вообще ничего.

С моей точки зрения, биология всегда остается биологией. Не имеет значения, кто вы и чем занимаетесь. У всех у нас общая базовая человеческая биология. Те реакции на Землю, которые я наблюдал у первоклассных атлетов, в точности соответствуют тем, которые я видел у пациентов, не имеющих отношения к спорту. Всем нам в жизни нужна как можно большая эффективность и достаточная выносливость, чтобы отвечать требованиям, предъявляемым к нам повседневностью, — а требования эти часто бывают весьма высоки и чреваты стрессами. Все, что мы можем сделать для усиления своей эффективности и ускорения восстановления после повседневных стрессов, помогает нам обрести уверенность, что мы можем быть чемпионами в том занятии, которое избрали для себя в жизни. В этом, собственно, и состоит жизнь.

 

Заземление и футбол

Чайк Окифор, 33 года, полузащитник команды Arizona Cardinals , входящей в Национальную футбольную лигу.

Я регулярно сплю заземленным вот уже пять лет, начиная с того момента, как испытал воздействие заземления на травму ноги. У меня была травма подколенного сухожилия и глубокие гематомы на бедре, полученные во время тренировки. Лежа на заземленной простыне, я наблюдал процесс через компьютерный монитор, подсоединенный к ведущей прямую трансляцию камере инфракрасной съемки. Я был удивлен тем, как быстро побледнела цветовая картинка, регистрирующая интенсивность воспаления в результате травмы: это заняло около 15 минут. В течение часа интенсивность ее цветов еще больше изменилась. Я и физически ощущал себя по-другому, но видеть такие быстрые перемены своими глазами — это было нечто!

В конце той недели, когда получил травму, я должен был принимать участие в серьезном матче, и у меня было не так уж много времени на восстановление. Мы думали, что только чудо сможет поставить меня на ноги. Мой врач изрядно надо мной потрудился, и до конца той недели я спал заземленным. Я восстановился достаточно, чтобы принять участие в матче и притом не навредить себе еще больше. С тех пор я, можно сказать, купился на заземление с потрохами.

За это время я спал незаземленным считаные разы. И всегда ощущал разницу. В таких случаях мы с женой всегда замечаем, что не получаем такого полноценного отдыха во время сна, как если спим заземленными. Раньше мне требовалось Не меньше восьми часов полноценного сна, а если выдавалась возможность, я мог прихватить и все десять. Начав заземляться, я вскоре заметил, что способен хорошо отдохнуть всего за шесть часов.

Я также замечаю существенную разницу и в дни после игр. Как правило, на следующий день тебя всего ломает: такова физическая природа футбола со всеми его ударами и столкновениями. Я всегда сплю заземленным на следующую ночь после игры, поскольку это существенно снижает воспаление. У меня и близко нет тех болезненных ощущений, как раньше. Кажется, будто самый тяжелый день восстановления я просто пропускаю. С помощью заземления я сразу себя чувствую так, как будто после игры уже пошли вторые сутки.

 

Заземление на фронте триатлона

Крис Лито, 37 лет, профессиональный троеборец, трижды победитель чемпионатов Ironman («Железный человек»), чемпион США.

Я впервые занялся этим спортом более десяти лет назад. С самого начала я поставил себе цель — стать чемпионом мира. Поэтому мне необходимо было вычислить наилучший маршрут к этой цели, и притом самый быстрый. Мне нужно было максимизировать все: свои усилия, экипировку, режим питания и добавки, потребление воды и процесс восстановления — восстановления после травм и переутомления, и именно здесь включилось в игру заземление.

Моя жизнь состоит из бесконечных тренировок. Это — моя работа. И я ее люблю. Мне нравится проводить время на свежем воздухе и чувствовать себя здоровым. Расписание моих тренировок каждый день чуточку меняется, в зависимости от того, какие приближаются соревнования. Соревнования «Железный человек» включают в себя заплыв на 4 км, за ним следует велосипедная гонка на 180 км, а когда покончишь со всем этим, то бежишь марафон. Это еще 42 км. В результате получается очень долгий и трудный день, если не сказать больше. Но так дела обстоят только с «Железным человеком». Есть также дистанции, равные его половине, с заплывом на 2 км, велогонкой на 90 км и забегом на 21 км, а есть и другие вариации на ту же тему.

Я обычно ежедневно тренируюсь от трех до восьми часов, то есть от 20 до 26 часов в неделю. 4–5 дней в неделю я плаваю и тренируюсь с велосипедом, 5–6 дней в неделю бегаю. Бывают дни, когда я отдыхаю и вообще не тренируюсь. Готовясь к соревнованиям по программе «Железного человека», в течение недели я проплываю, наверное, километров двадцать, проезжаю на велосипеде 250 км и пробегаю за неделю в общей сложности до 130 км.

Этот спорт по-настоящему суров к человеческому телу. Приходится тренироваться очень много и в разных видах. Это и отличает триатлон от любого другого вида спорта. В большинстве видов спорта вы готовитесь к одним соревнованиям по одному виду, тренируетесь по 2–4 часа в день. А здесь вы выжимаете из тела все соки ежедневно. Так что восстановление — это главный вопрос. Выйти на поле и потренироваться может каждый. Но если не восстанавливаться, если тело не адаптируется, тогда тренировка только повредит, вместо того чтобы пойти на пользу. Для того чтобы восстановиться, нужны время и сосредоточенность. Необходим хороший и качественный сон, а также хорошая диета, полная протеинов и калорий. Жизненно важно быть на высоте во всем.

Я сплю заземленным более четырех лет, и это стало огромным подспорьем для меня самого и для процесса восстановления. Теперь я могу возвращаться на тренировочное поле с гораздо большим приливом сил и чувствую себя гораздо лучше. Я практически сразу заметил, что перестал так сильно уставать каждый день, как раньше. Если чувствуешь усталость, но все равно идешь и тренируешься, то просто-напросто сам себе яму копаешь. Заземляясь, я стал полнее восстанавливаться к тренировке следующего дня. В этом-то вся и штука. На тренировки ходить необходимо изо дня в день, но при этом надо заботиться о том, чтобы достаточно восстанавливаться, — тогда тренировка принесет пользу. Так что для меня заземление стало простым способом восстановления, причем ничего другого менять не пришлось.

У меня стало гораздо меньше отечности. В течение дня, если есть возможность, я ставлю ноги на заземленный коврик. Приходя домой после тренировки, я готовлю себе восстановительную еду и питье, сажусь и закутываю ноги в восстановительный спальный мешок. Считаю, для меня полезен любой момент, когда я подключаюсь к Земле.

Если у меня появляется трещина в голени, болит лодыжка или я травмирую бедро, я прикрепляю точно на это место заземленную электродную накладку. Энергия Земли устремляется прямо в эту точку, и опухоль в этом районе спадает. Не так давно у меня было воспаление лодыжки. В течение недели я попеременно прикладывал к ней то лед, то теплый компресс, но опухоль не желала спадать. Тогда я приложил к ней накладку, на следующий день ощущения стали уже вполне нормальными и я смог бегать. Так что теперь я использую эту накладку непосредственно на тех местах, где расположен источник боли или есть небольшая припухлость. Просто ставлю на это место накладку — и я в порядке.

Я пока еще не стал победителем мирового чемпионата. Эта высокая цель все еще от меня ускользает. Моя карьера с каждым годом идет в гору, и несмотря на то, что я начинаю стареть — мне ведь 37 лет и я соревнуюсь с парнями на десяток лет младше, — я продолжаю поддерживать форму и способность участвовать в состязаниях. И заземление оказывает мне в том огромную помощь.

 

Заземление и тяжелая атлетика

Кент Джонс, 53 года, Кларксвилл, Теннесси, инструктор ЛФК, преподаватель математики в средней школе и футбольный тренер. В 2008 г. он завоевал титул мастера спорта в весовой категории до 110 кг, а позже в том же году стал чемпионом мира среди атлетов-любителей.

Я занимаюсь пауэрлифтингом с 12 лет и за эти годы не раз завоевывал титул рекордсмена в разных федерациях. Я заземляюсь больше двух лет, с того момента, как мне исполнилось 50. Мой максимальный результат в приседаниях со штангой до этого составлял 229,6 кг. После 6 месяцев заземления я смог улучшить его до 265,3 кг, то есть почти на 36 кг. Когда это произошло, в моем-то возрасте, мне показалось, что это несколько странно. Тогда я отправился к эндокринологу, полагая, что что-то происходит с уровнем тестостерона. Он провел обследование. Уровень тестостерона у меня оказался не то чтобы слишком уж высоким. Так что вовсе не он был причиной того, что я снова тягаю вес, как мальчишка.

Я улучшил свои результаты не только в приседаниях, но и по всем показателям — и в жиме лежа, и в становой тяге. У меня возрос общий уровень физической силы. На тренировках я выжимаю большие веса, но все равно восстанавливаюсь быстрее, чем прежде. Это очень много значит. И как венец всему этому, я выиграл в прошлом году национальный и мировой чемпионаты по пауэрлифтингу.

Я ни в чем не изменил расписание своих тренировок. Я не менял диету. Я не давал себе периодов отдыха с возвращением к тренировкам. Единственное, на счет чего я могу отнести такое необычное улучшение, — это заземление. Если уж я в своем возрасте смог добиться такого, только представьте себе, чего добился бы на моем месте мужчина помоложе!

 

Заземление и «долгожительство» в гольфе

Тед Барнетт, 71 год, Палм-Дезерт, Калифорния, владелец мастерской по изготовлению матрацев.

Нам с женой принадлежала семейная мастерская по изготовлению матрацев. По меньшей мере половину работы мы выполняли вдвоем, нанимали всего одного или двоих работников. Мы изготавливали матрацы, доставляли их на место и устанавливали в домах наших клиентов. В мои обязанности входила заключительная часть работы. Я управлял большим станком для прошивки тесьмы. Это одна из самых трудных работ в изготовлении матрацев. Состоит она в пришивании верхней стеганой части матраца к боковине. Те, кто подолгу работают с такими машинами, зарабатывают проблемы с руками, поскольку приходится постоянно и сильно натягивать материал пальцами. Руки у меня были в довольно скверной форме. У меня был артрит, и это меня беспокоило.

Наша мастерская изготовила одни из первых заземляющих наматрацников для Клинта Обера в 2001 году. Пока мы их шили, я работал заземленным. И подумал: а вдруг заземление сможет помочь в моих проблемах с руками и сердцем? Годом раньше я перенес открытую операцию на сердце.

И заземление действительно помогло. Руки у меня перестали болеть. Я не могу точно припомнить, сколько времени на это ушло, но помню, что это произвело на меня такое впечатление, что я продолжил заземляться. И по сей день, когда мне приходится куда-то ехать и обходиться без заземленного сна 2–3 дня, руки у меня начинают снова болеть, как и плечи, шея и другие части тела, которые затронул артрит. Как только добираюсь до дома, сразу же заземляюсь. За один день или даже несколько часов я способен остановить боль. Она исчезает.

Я страстный фанат гольфа, любил эту игру всю свою жизнь. Теперь, выйдя на пенсию, я играю практически каждый день и, несмотря на то что мне уже 71 год, продолжаю соревноваться. Никто из моих ровесников уже не может поддерживать такой уровень. Все те, с кем я играл в молодости, игроки, равные мне или даже лучше меня, теперь не могут ко мне даже приблизиться. Они утратили возможность участвовать в соревнованиях. А я — нет Я играю с профессионалами своего возраста и обыгрываю их! Они не в состоянии в это поверить.

Играя в гольф, я заземляюсь. Я укладываю медный провод по внутренней стельке своих туфель, пропускаю через отверстие в подошве и снова протягиваю вдоль по подошве туфель. Я полагаю, что заземленный сон и заземленная обувь каким-то образом связаны с тем, что тело остается гибким и способно выдерживать физические нагрузки, создаваемые регулярными тренировками и играми. Многие люди моего возраста прекращают тренировки, поскольку не могут выдержать нагрузок. Они не могут как следует бить по мячу или доводить матчи до конца, поскольку это вызывает боль. Я, конечно, не в состоянии побить по-настоящему профессиональных 20–30-летних ребят. У них-то при свинге ничего не болит. Но те, кто постарше, обставить меня не могут.

 

Стоянка грузовиков вряд ли может показаться подходящей обстановкой для «научного» эксперимента. Но именно оживленная стоянка чуть к северу от Лос-Анджелеса по Пятому федеральному шоссе несколько дней в феврале 2000 г. играла именно эту роль. Водителей, которые на ней останавливались, брало в осаду трио энтузиастов: Клинт Обер и двое его старых друзей — Корки и Кэтлин Даунинг.

Все трое деятельно пытались вовлечь водителей-дальнобойщиков в простой эксперимент. Все, что от них требовалось, — это согласиться посидеть на проводящем коврике для водительского кресла размером 25,5×35,5 см, соединенном проводом с металлической рамой под их сиденьем. Установка его занимала менее 5 минут. Водителей просили, добравшись до места назначения (а это всегда немалое расстояние), записать свои впечатления — ощутили ли они какую-нибудь разницу, сидя на этом коврике, например, в степени напряжения, уровне боли или усталости, — а затем вложить свои записки с комментариями в предложенный им готовый конверт с отпечатанным адресом и наклеенной маркой.

Любой водитель, согласившийся на этот эксперимент, должен был получить чек на 25 долларов. Согласием ответили 27 водителей, чей средний возраст составлял 48 лет. Все они приехали из разных частей страны и не были знакомы друг с другом.

Вот как объясняет это Корки:

«Мы хотели протестировать концепцию заземления водителя через металлическую раму его кресла, которая, в свою очередь, соединена с огромным металлическим шасси грузовика. Мы полагали, что такое заземление через автомобиль поможет облегчить напряжение и стресс, неизбежные при вождении автомобиля на длинных дистанциях».

Первым человеком, который испытал коврик для автомобильного сиденья, была моя жена. Она не любит водить машину в темное время суток. Из-за этого она нервничает и у нее поднимается кровяное давление. А когда она стала водить, сидя на заземленном коврике, кровяное давление у нее даже понизилось. Жена продолжает им пользоваться по сей день.

Если вы зайдете на любую стоянку грузовиков и изучите ассортимент прилавка возле кассы, то увидите множество продающихся без рецепта обезболивающих и средств, помогающих не задремать за рулем. Дальнобойщики буквально живут на этих снадобьях. Им это необходимо, чтобы оставаться бодрыми и облегчить болезненные ощущения, свойственные профессии.

 

Меньше стрессов в долгих рейсах

Клинт Обер отлично сознавал обычные трудности, с которыми сталкиваются водители-дальнобойщики. Он много раз парковался на стоянках грузовиков в те годы, когда ездил на своем трейлере по стране. Поселившись в 1999 г. в Вентуре, он подумал, что мог бы помочь водителям грузовиков с помощью заземленного коврика на сиденье. С этим предложением он обратился к соседу, который курсировал по Калифорнии на тягаче с прицепом. Вот история, рассказанная Клинтом:

«Я попросился к нему в сопровождающие на один из рейсов, чтобы протестировать коврик для сиденья. Принес с собой квадратный коврик из проводящего материала и уложил на его кресло, затем подключил к металлической раме под креслом с помощью клипсы-„крокодила“. В таком грузовике не меньше 10 тонн металла. Сиденья в легковых машинах и грузовиках прикручены болтами к полу и таким образом соединяются с металлической рамой автомобиля. Я решил, что такое устройство сможет быть заземляющим экраном, который послужит „стоком“ для разрядки статического электричества, образующегося на теле водителя. На теле водителя накапливается большой заряд статического электричества — результат того, что материал его куртки или рубашки трется о спинку сиденья, когда автомобиль находится в движении.

Это явление называется „трибоэлектризацией“, оно возникает всякий раз, когда вы ведете машину. Особенно оно заметно в те дни, когда воздух очень сухой: вы перемещаетесь по сиденью машины и ощущаете разряд, касаясь металлической дверной рукоятки, чтобы выйти из автомобиля, после того как проехали значительное расстояние. Несмотря на довольно неприятные ощущения, эти разряды не представляют опасности ни для водителя, ни для пассажира.

Я взял с собой вольтметр и замерял напряжение на теле водителя, когда коврик был и не был подключен. Разница оказалась огромной. Когда водитель был заземлен, статический заряд на его теле исчезал. Электрический потенциал тела водителя и грузовика становился одинаковым. Под конец рейса мой знакомый дальнобойщик сказал мне, что чувствует себя намного лучше и напряжен меньше, чем обычно бывает после таких длинных перегонов.

Затем, опираясь на этот опыт, я разработал и настоящий коврик для сиденья. В его нейлоновую ткань вплетено проводящее карбоновое волокно, он покрыт мягким нескользящим материалом. А затем мы решили „выйти в люди“, чтобы протестировать его с другими дальнобойщиками».

 

Довольные дальнобойщики

Клинт, Корки и Кэтлин объяснили свой замысел одной из дежурных менеджеров оживленной стоянки грузовиков к северу от Лос-Анджелеса. Эта женщина попросила дать ей возможность первой испытать такой коврик. Она жила примерно в 45 минутах езды от своей работы и пожаловалась, что из-за необходимости ежедневно подолгу ездить на работу и домой у нее обостряется хроническая сильная боль в шее. По приезде на работу или домой ей каждый раз приходилось принимать обезболивающее. Устроив коврику тест-драйв, она сказала, что сомнений у нее не осталось. Шея у нее практически не болела, и ей не нужно было принимать таблетки. Она дала «ученым» зеленый свет на агитацию водителей, останавливавшихся на парковке. Отзывы оказались положительными по всем статьям. Почти все 27 участников сообщали в своих письмах о том, что чувствуют себя более расслабленными, снизились болевые ощущения и ригидность. Около 70 % участников сообщили, что испытывают меньшую усталость и более бдительны во время перегонов. Более 60 % сообщили об улучшении ночного зрения. Вот некоторые из индивидуальных замечаний:

• «Больше бодрости. Меньше боли и онемения». Р. М., федеральная дорога, Вашингтон.

• «Во всем теле меньше напряжения». X. С, Брукингс, Орегон.

• «Уменьшилось утомление». Р. Н., Лоун-Пайн, Калифорния.

• «Я заметил, что стало меньше болезненных ощущений». Р. Б., Миссула, Монтана.

• «Ушло напряжение в плечах и спине». Д. С, Хьюстон, Техас.

• «Отличное средство для снятия стресса и „дорожной агрессии“». Р. С, Оклахома.

• «[Коврик] помог мне избавиться от головных болей». Ф.Р., Гретна, Небраска.

• «Меньше болят ноги и спина». С. X., Якима, Вашингтон.

Когда новость о пользе ковриков для автокресел разошлась по «большегрузному» сообществу, статья, опубликованная Ассоциацией профессиональных дальнобойщиков Америки, проинформировала читателей о том, что коврик для сиденья помогает избавиться от последствий внешнего электрического заряда на теле, являющегося результатом вибрации при движении автомобиля и связанного с ней перемещения тела водителя по сиденью. Журнал Overdrive, ведущее средство массовой информации, обслуживающее владельцев-операторов коммерческих грузовиков и корпоративных водителей, с юмором описал эту концепцию таким образом: «Спускайте стресс на тормозах».

За эти годы водители, использующие проводящие коврики в своих автомобилях, неизменно сообщали об уменьшении напряжения и усталости во время поездок.

 

Клинт Обер вспоминает один эпизод своей юности, проведенной на ферме в Монтане, который ярко запечатлелся в его памяти:

«Однажды мы с отцом пасли стадо и наткнулись на теленка, лежавшего на земле, у которого из огромной раны на животе свисали внутренности. Его мать стояла поблизости, словно защищая свое дитя. Что с ним случилось, мы не знали. Может быть, на него напали собаки или волки, а может, он сам запутался в колючей проволоке. Мой отец вынул из седельной сумки иголку и моток толстой нити, подошел к теленку и перекатил его на бок. Он велел мне сесть на теленка, чтобы не давать тому двигаться. Затем отец вложил вывалившиеся внутренности обратно в брюшную полость и принялся зашивать рану. Никаких антисептиков, никаких антибиотиков не было. Завершив работу, отец сказал, что теперь теленок либо выживет, либо умрет и мы больше ничего не можем сделать. Мы находились в нескольких милях от нашей фермы. На улице было холодно, шел снег. У нас не было никакой возможности доставить теленка обратно в хлев.

Я забыл об этом случае примерно на неделю, а потом однажды увидел, что тот самый теленок бегает с остальными телятами как ни в чем не бывало. Впоследствии я часто гадал, почему животные, живущие на свежем воздухе, так быстро и естественно оправляются от травм по сравнению с людьми или даже с животными, живущими в помещении, которым, похоже, требуется гораздо больше времени на заживление ран, а также интенсивное лечение и забота. Я не раз замечал, как больное животное забиралось в темный уголок, ложилось на землю, а через некоторое время, явно выздоровев, продолжало радоваться жизни.

Сколько я ни расспрашивал ветеринаров, которые лечили и тех животных, которые живут „на улице“, и домашних любимцев, с чем это связано, они только пожимали плечами и говорили, что первые проводят свои дни на природе и она дает им нечто такое, чего нет у домашних „неженок“. В это „нечто“ входит не только большее количество солнечного света, но, как я узнал позднее, и естественная целительная энергия Земли. Они связаны между собой».

 

Заземленные собаки

Несколько лет назад известная писательница, автор книг о здоровье животных С. Дж. Пуотинен и ее муж приобрели заземляющий наматрацник, который помог им улучшить качество сна. «Мой муж — профессор, инженер-механик, — говорит она, — и прекрасно понял теорию, на которой основана эта простая технология». Автор книг и журнальных статей о холистическом подходе к здоровью животных, Пуотинен заинтересовалась вопросом о том, не смогут ли заземленные коврики также улучшить жизнь наших братьев меньших. Она связалась с Дейл Теплиц, исследователем в области здоровья и энергетической медицины, которая в течение нескольких лет помогала проводить ряд исследований заземления. Они объединились в одну команду и в 2007 году разработали эксперимент для собак с использованием прототипа заземляющего коврика.

Вместе они отобрали 16 собак с историями болезни, включавшими не поддающуюся лечению артритную боль, утомляемость, тревожность, дисплазию бедра, хронический кашель, старые травмы и эмоциональные проблемы. В целях исследования животные спали на заземленных ковриках от 4 до 6 недель. Их владельцы ежедневно и еженедельно заносили в дневники записи своих наблюдений. Все время эксперимента животным разрешалось заземляться естественным способом всего на несколько минут в день, когда их выводили на прогулку.

Типичные отзывы от владельцев, которые вели подробные записи, позднее собранные Теплиц, включали улучшения в уровне энергии, выносливости, гибкости, подвижности суставов, мышечном тонусе, спокойствии, состоянии сна; снижались видимые признаки боли, такие как хромота, ригидность, скованность движений, низкий уровень активности или нежелание прыгать, играть или быстро двигаться.

Когда опыт завершился, некоторые владельцы временно перестали пользоваться ковриками, чтобы посмотреть, скажется ли это каким-то образом на животных. Они сообщили, что симптомы, наблюдавшиеся до исследования, начинали возвращаться. Это еще больше укрепило их веру в силу заземления.

Чип повеселел

Одним из участников эксперимента был Чип Мак-грат, 10-летний грейхаунд, некогда участник собачьих бегов, принадлежавший Роберте Миккельсен из Перл-Ривер, штат Нью-Йорк. Чип сильно хромал из-за нагрузки на суставы и травм, полученных в ходе бегов, что было результатом бега с полной отдачей со скоростью до 45 миль/час. К тому же пес недавно вновь повредил лапу и не был способен запрыгнуть на диван или в машину почти год.

«Теперь, благодаря заземлению, он может делать и то, и другое, — писала Миккельсен. — Нет никаких признаков того, что у него что-то болит или есть проблемы с суставами. Он стал более игривым, больше прыгает и бегает, выдерживает более длительные прогулки и вообще стал намного энергичнее, чем прежде. Он немного прихрамывает, но ветеринар говорит, что это из-за натоптышей на лапах — памяти о его беговой юности».

Одним из «побочных эффектов» заземления была «удивительная ментальная перемена» в Чипе, произошедшая в течение трех недель с начала заземления.

«Он всегда был беспокойным и боялся грома, фейерверков и других громких звуков, — пишет Миккельсен. — Начинал скулить, метаться, дрожал, прятался во время грозы до тех пор, пока она не закончится. Похоже, что у грейхаундов, которые долго участвуют в бегах, развиваются множественные фобии, и эта доля не миновала и Чипа. Но подобные проявления просто прекратились. Такое ощущение, что заземление забрало все его страхи себе и успокоило его. Теперь, когда погода разгуляется, он совершенно спокоен и с удовольствием укладывается спать. Два года подряд он даже просыпал напролет все фейерверки Четвертого июля».

Впечатленная улучшением здоровья своей собаки, Миккельсен приобрела наматрацник для своего мужа, который страдал от болей, вызванных компрессионным переломом позвоночника. Мужу это не особенно помогло, зато Миккельсен была поражена, обнаружив, как это повлияло на ее собственные проблемы.

«В течение двух месяцев у меня болели пальцы, локти, бедра и колени: следствие того, что я перетрудила их, выкладывая кирпичом патио в саду, — вспоминала она. — Выбираясь из кресла, я едва могла ходить. Мне приходилось выжидать несколько секунд, прежде чем я могла двигаться дальше. Через три дня после начала заземления моя боль исчезла и больше не возвращалась. Я так же подвижна, как и прежде. Это было совершенно неожиданно!»

Улучшение качества — а возможно, и продолжительности? — жизни

Джилл Куин, из Маунт-Плезант, Северная Калифорния, питает нежную привязанность к пуделям, и две ее старшие собаки участвовали в исследовании. Оба животных умерли в 2009 г., но Куин говорит, что заземление значительно улучшило качество их жизни, а может быть, и продлило ее. Майки умер в 14 лет. Он заземлялся почти два года. Мэрилин было 12. Она заземлялась к этому времени полтора года.

«Большинство стандартных пуделей не живут дольше 10 лет, так что мне кажется, что заземление продлило им жизнь», — говорила Куин.

Суставы Майки были сильно затронуты дегенеративным артритом. По ночам он спал беспокойно. Через неделю после начала заземления у него уменьшились признаки ригидности и он стал лучше спать. Улучшения происходили на протяжении всего эксперимента. Спустя пять недель он уже с нетерпением ждал прогулки и двигался с гораздо большей подвижностью. По словам Куин, «он чувствовал себя намного лучше, чем можно было бы предположить, рассматривая его рентгеновские снимки».

У Мэрилин была долгая история болезни, в том числе артрит, проблемы с желудочно-кишечным трактом, травмы поясничного позвоночного диска, панкреатит и отказ почек. Она часто оскальзывалась и падала; казалось, лапы ее не держат. Спала она плохо, и общий уровень энергии был низким.

В течение двух недель заземления ее энергичность возросла. Она стала более игривой и лучше спала. Улучшился и аппетит. На третьей неделе она стала больше бегать, меньше падала и явно увереннее держалась на лапах. После 5 недель заземления она стала существенно здоровее, спокойнее и энергичнее.

Еще одно интересное наблюдение Куин: ее животные всегда искали заземленную подстилку, чтобы улечься спать на ней, несмотря на наличие в доме других и даже более удобных собачьих «кроваток». Где бы она ни клала подстилку, собаки всегда искали именно ее. «Должно быть, они что-то чувствовали», — говорила она.

После смерти Майки и Мэрилин Куин купила еще одного пуделя. «Как только собака вошла в дом, она направилась прямо к заземленному коврику и не обращала внимания на остальные. Это меня поразило».

В отчете, который Пуотинен написала для журнала «Здоровая собака», она отмечала: «Животные во все времена жили в непосредственном контакте с Землей. Их лапы всегда стояли на земле, они всегда вдыхали свежий воздух, солнце и луна освещали их дни и ночи. Даже после того, как их спутники-люди перебрались в дома, большинство собак жили снаружи. Теперь и люди, и их домашние любимцы — создания-домоседы. Конечно, собаки ходят гулять и наслаждаются другими занятиями на свежем воздухе; но, как и большинство из нас, они часто проводят более 20 часов в сутки в четырех стенах. Если ваша собака проводит в доме большую часть дня и всю ночь, сделайте все, что возможно, чтобы увеличить ее пребывание на свежем воздухе. Прекрасно подойдет отдых или игра в огороженном саду, как и долгие прогулки, пешие походы и плавание».

Но ничто, говорит она далее, не может быть проще, чем обеспечить доступ свободных электронов Земли к домашним животным через коврик с заземлением. «Вдобавок к сообщениям владельцев собак о том, что симптомы артрита у их любимцев сгладились, равно как отступили и другие проблемы со здоровьем, я слышала, что у некоторых хозяев собаки и кошки спят на заземленных ковриках по очереди. Когда мой Лабрадор получил свой заземленный коврик, не успел он оглянуться, как Пампкин, любимая кошка моего мужа, стала порой на нем дремать. Ни у одного из животных не было проблем со здоровьем, так что я не заметила особой разницы в симптомах или поведении, но думаю, что это интересный факт — то, что их обоих так тянет к этому коврику».

 

Заземленный какаду

Дон Скотт — специалист по разведению птиц из Эскондидо, Калифорния. Он основал «Приют Хлои» — заказник для какаду и больших попугаев. Он находит «приемных родителей» для птиц и обучает людей правилам обращения с их питомцами.

Его опыт с Хлоей, самкой какаду, в честь которой названо его предприятие, позволяет предположить, что использование заземленной жердочки для птиц может предотвратить или минимизировать распространенный психоз: вопли, метания, попытки клюнуть хозяина и выдергивание перьев — у птиц, которых держат в клетке.

«Все разительно изменилось после того, как я установил в клетке Хлои заземленную жердочку, — говорит он. — Это было в середине 2008 года. Хлое было тогда 25 лет, она принадлежит к виду зонтичных какаду. Ее спасли, забрав у хозяев, которые не могли обеспечить ей должный уход».

Когда Хлоя в 2003 г. попала на попечение Скотта, у нее была уже устоявшаяся привычка выдергивать перья — из-за того, что ее порой оставляли в одиночестве на несколько недель. Судя по журналу ветеринара, Хлоя явно начала это проделывать с 2000 г. Такие общительные птицы плохо себя чувствуют в ситуациях долгой разлуки с теми, кого считают своей стаей. Какаду выбирают себе пару на всю жизнь и всегда остаются на расстоянии крика от своего партнера, за исключением тех случаев, когда заботятся о птенцах. Такую преданность они переносят и на «партнеров»-людей.

«Благодаря заземленной жердочке Хлоя стала гораздо спокойнее, — говорит Скотт. — Раньше она постоянно выдергивала у себя перья. Это очень вредно. Теперь она больше этого не делает. Она может слегка потягивать себя за перышки время от времени, но только за кончики, а не за основание пера, как прежде».

Прежде она много времени проводила в клетке и выказывала мало интереса к окружающей обстановке. Теперь же она сама ищет себе пропитание и чаще играет со своими игрушками. Она стала более активной и игривой.

Жердочка сделана из 46-сантиметрового поручня для ванны из нержавеющей стали, который Скотт купил в супермаркете. Он закрепил поручень на куске соснового дерева, приладил к нему медный провод и соединил его с клеммой заземления в стенной розетке.

Заземленная жердочка — не самая высокая в клетке. Она расположена посередине. Птицы предпочитают по ночам спать на самом высоком насесте: так работает инстинкт самосохранения. Чем выше сидишь, тем меньше шансов подвергнуться нападению.

«Но Хлоя предпочитает эту срединную жердочку и постоянно сидит на ней ночью, — говорит Скотт. — Она инстинктивно выбрала то, что ее привлекло. Удивительное дело, однажды я забыл подключить провод к розетке; Хлоя сразу же ощутила разницу, проигнорировала свою любимую жердочку и отправилась на насест на более высоком уровне. Я никак не мог понять, что случилось, а потом обнаружил, что подключение отсутствует. Когда я его восстановил, Хлоя вернулась на свою любимую срединную жердочку».

Скотт рассказывал, что Хлое поначалу не понравилась новая жердочка, но она быстро свыклась с ней и теперь не требует пронзительными воплями выпустить ее из клетки. С того момента, как он установил жердочку, она перестала выписывать по дверце клетки «восьмерки» — это еще один способ показать хозяину, что ей хочется на свободу.

 

Эта книга — констатация фактов, связанных с природой и здоровьем. Здоровье естественно, и естественному состоянию здоровья и функционирования на оптимальном уровне, похоже, не обойтись без контакта с Землей. Отчуждение от нее и неестественно, и неполезно. Отчуждение от Земли — источник ненужных страданий, проявляющихся в форме болезней, воспалений, боли и скверного сна — последствий дефицита электронов. Подключение к Земле восполняет этот дефицит и борется с его последствиями.

Мы считаем, что эта книга являет собой существенную долю ответа на вопрос Теодора Хаксли об определении нашего места в Природе и наших взаимоотношениях с Космосом. Да, мы живем на своей планете. Но мы изолировали себя от нее — и это нам дорого обходится. Мы — как общество — нездоровы и страдаем, и это продолжается уже довольно долгое время. Статистика по здоровью указывает, что мы перестали быть закаленными, жизнестойкими людьми, какими были когда-то. Мы подвергаем свой организм стрессам на грани излома. Мы неправильно питаемся и не даем себе физической нагрузки.

Лет пятьдесят или около того назад, когда появилось медицинское страхование, люди ждали, что о них станут заботиться, когда они постареют, и это будет волшебной таблеткой от всех болезней. Сегодня практически от любой болезни есть таблетки, но они не очень-то хорошо справляются с недугами и не делают нас здоровее.

Покойный Джон Ноулз, директор главной больницы штата Массачусетс и фонда Рокфеллера с 1960 по 1970 гг., много лет назад выразил это так: «Людей заставили уверовать в то, что национальная система страхования здоровья, большее количество врачей и более активное применение дорогостоящих больничных технологий улучшат их здоровье. К несчастью, ничто из перечисленного на это не способно».

В то время политиков и врачей стало все больше беспокоить повышение себестоимости здравоохранения. Знакомо звучит? Эти расходы пожирали около 8 % ВВП. Сегодня их количество более чем удвоилось и через несколько лет по предварительным оценкам должно достигнуть 20 %! Политики и врачи по-прежнему озабочены, но озабоченность в данном случае не слишком помогает.

А что же будущее?

Ох! Да в него даже заглядывать больно…

 

Перемены в здравоохранении — от самых корней

Примерно 80 миллионов детей американского «бэби-бума» скоро перевалят через границу 65-летнего возраста. Когда это произойдет, у нас, что вполне понятно, появится еще больше людей с хроническими болезнями, и повышенные расходы на здравоохранение высосут досуха и без того перегруженную медицинскую систему. Если не произойдут существенные перемены, эта волна вполне может взломать сейфы системы здравоохранения — и многие уже это предсказывают.

Совет администраций штатов, ведущая организация, составляющая прогнозы политических тенденций, в 2006 г. предупреждала по поводу хронических заболеваний, что наряду с предстоящим повышением уровня заболеваемости среди старшего поколения существует также проблема детей, вступающих в подростковый период, студенчество и взрослую жизнь с диабетом, повышенным кровяным давлением и другими последствиями ожирения, физической пассивности и нездоровых привычек в питании. «Некоторые эксперты предсказывают, что растущее сегодня поколение будет первым, чья продолжительность жизни сократится в сравнении с их родителями и родителями родителей. Это окажет гигантское воздействие на общественные ресурсы и способность общественных организаций обеспечивать охрану здоровья и социальные услуги, одновременно сокращая критически важный ресурс США — рабочую силу».

Система статус-кво не работает. Эта ситуация угрожает здоровью отдельных людей, семей и целых народов на всем земном шаре. Ухудшение здоровья едва ли можно назвать чисто американской монополией. Здоровье всего человечества переживает кризис. Множество недугов, досаждающих США, симптоматичны для творящейся у нас на глазах планетарной катастрофы, все новые признаки которой появляются в информационных заголовках каждый день.

Система охраны здоровья в том виде, в котором она существует сегодня, бессильна, чрезмерно раздута и неэффективна. Ситуация с хроническими расстройствами вышла из-под контроля, и решение ее явно находится не в руках правительства или страховых организаций. Она — в наших руках. Наше здоровье или его отсутствие есть результат того, как мы живем.

«Забота о себе — единственный эффективный способ гарантировать хорошее здоровье и продолжительную, полноценную жизнь, — писали Джозеф Бизли и Джерри Свифт в монументальном труде, выпущенном в 1989 г. фондом Форда под названием „Отчет Келлогга: влияние питания, окружающей среды и образа жизни на здоровье американцев“. Хотя существует отчаянная нужда в реформах системы здравоохранения, самая необходимая реформа из всех заключается в нашем собственном отношении — мы, пациенты, должны стать активными борцами за собственное здоровье».

Эти и другие похожие призывы в основном не достигают слуха большинства людей, которые упорно продолжают потреблять в избытке нездоровую пищу и избегать физической активности. Так что мы просто становимся все более и более больными.

Вместо того чтобы делать весь упор на страховании здоровья, нам необходимо позаботиться о его обеспечении. Мы достигнем более высокого уровня защиты, изгнав из своей жизни главные источники стресса и токсичности. В своей книге мы предлагаем одно из удивительных и крайне простых средств достижения этой цели.

 

Здравоохранительный и экономический потенциал заземления: изменяя парадигму

Заземление представляет собой открытие первой величины, потенциально столь же значительное и глобальное, как открытие электричества, телефона, радио, телевидения и компьютеров. Подумайте о том, насколько эти новые технологии изменили в свое время общество. Мы по-прежнему несемся вперед на волне инноваций, которые они породили в области занятости и экономики. Заземление, подобно этим концепциям, обладает поистине взрывным потенциалом, способным переменить человеческую жизнь. Оно эволюционно и революционно одновременно.

Мы верим, что заземление может изменить саму практику медицины, прибавляя общей эффективности лечению и одновременно снижая цену лечения для многих болезней. Помните, что физиология заземленного человека отличается от физиологии незаземленного в сторону большего здоровья и эффективности.

Мы представляем себе, как по мере развертывания новых исследований заземление занимает свое место в спа-салонах и клиниках врачей и целителей. Мы видим, как заземляют пациентов в больницах и родильных домах. Сложная электроаппаратура и инструментарий в медицинских и здравоохранительных учреждениях заземлены. Заземлены даже кровати. Почему же не заземлены пациенты, лежащие на этих кроватях?

Заглядывая вперед, мы верим, что заземление может послужить причиной глобальной общественной и экономической переоценки ценностей.

Экономика основана на бизнесе, который создает материальную выгоду, рабочие места и богатства. Мы считаем, что заземление представляет собой золотую жилу для бизнеса во всем мире. Оно обладает потенциалом, позволяющим принести миру пользу и во многих отношениях изменить его. Оно одинаково доступно самым богатым и самым бедным, индустриальным и развивающимся странам.

Заземление окажет влияние на все общество — буквально от самых корней, начиная с обувной индустрии. Простое включение нескольких граммов проводящего углерода или другого похожего материала в подошвы обуви может восстановить контакт людей с целительной энергией Земли. Нельзя сказать, что производители обуви действовали из злых побуждений, но их инновации внесли свой вклад во взлет хронических заболеваний. Вот и прекрасная возможность для обувной индустрии загладить прежние грехи и реформировать себя во имя здоровья — и расширения продаж. Какая роскошная перспектива! Каждый год каждый человек покупает по меньшей мере одну новую пару обуви. Благодаря небольшим вложениям со стороны производства можно принести столько добра! А вы, читатель, будучи потребителем, начните со своей стороны спрашивать заземленную обувь в магазине, когда соберетесь в следующий раз сделать покупку. Создавайте спрос.

Заземление обладает потенциальной возможностью полностью революционизировать индустрию постельного белья и матрацев. В США люди покупают новые матрацы в среднем каждые 8 лет. Каждый год их продается около 30 миллионов штук. И на каждые 20 тысяч домов в Америке приходится один крупный магазин матрацев. Это индустрия, которая продает комфорт во всех формах: матрацы водяные, воздушные, пружинные, вспененные, из латекса…. Но если добавить немного — всего на несколько долларов — проводящего материала в покрытие матрацев и подсоединить их к Земле, это может улучшить здоровье общества, в котором полным-полно людей, страдающих бессонницей. Новым девизом производства матрацев будет примерно такой: «Больше комфорта — лучший сон, меньше боли — лучшее здоровье».

Представьте, какой поднимется ажиотаж среди людей, желающих купить заземленные матрацы!

Отели тратят миллиарды на усовершенствования XXI века — такие, как телевизоры с плоским экраном, беспроводный Интернет, модные бары и роскошные ванные комнаты. Представьте, насколько привлекательным будет отель, предлагающий усталому путешественнику заземленный матрац, чтобы обеспечить ему здоровый сон и избавить от последствий десинхронии.

Производители обуви и матрацев получают товары повышенного спроса на продажу — и в то же время становятся частью индустрии здравоохранения. Это самый удобный сегмент для начала революции заземления. Существует ли более простой способ проведения реформы здравоохранения? Выходя из дома, чтобы купить обувь или матрац, вы одновременно будете покупать себе лучшее здоровье.

Существует бесчисленное количество возможностей для бизнеса, которые могут обеспечить приток целительных электронов Земли в нашу жизнь, так что все мы будем заземлены ежедневно большую часть суток. Частные дома, офисы и школы нуждаются в заземлении. Это означает — напольные покрытия, ковры и мебель. Даже автомобилисты могут получить модифицированную дозу заземления с помощью простого коврика для сиденья. Все эти основные составляющие общественной инфраструктуры могут за небольшую цену быть оборудованы проводящими материалами, что создаст целую индустрию заземления, целью которой будет заземление новых и существующих зданий. Из всего этого вырастут целиком новые производящие, маркетинговые, розничные и инсталляционные виды производств, в точности такие, какие существуют сегодня для телефонных или кабельных систем.

Подумайте, как это все повлияет на способ оформления наших жилищ и рабочих пространств. Можете ли вы представить себе, какое воздействие это окажет на статистику здоровья, процитированную нами выше? А как насчет мировой экономики — в том, что касается новых рабочих мест, профессий, исследований, продуктов, образования, услуг и даже притока налогов для правительств, связанных по рукам и ногам дефицитом? Что касается корпораций, подумайте о том, как это повлияет на стоимость страховых выплат по здоровью и общую стоимость занятий бизнесом. Вместо порочного круга скверного здоровья мы можем создать благой круг хорошего здоровья, который охватит в равной степени нанимателей и работников и принесет пользу и тем, и другим.

За заземлением — будущее. Человечеству необходимо восстановить свой контакт с планетой, с нашим естественным электрическим состоянием, с нашим естественным состоянием хорошего здоровья.

И это так легко сделать…

Наша книга — это тревожная побудка. Проснитесь, люди! Выходите на улицы. Заземляйтесь. Снова познакомьте свои босые ноги с Землей. Спите заземленными и, если можете, работайте заземленными , играйте заземленными и заземленными смотрите телевизор.

Если вы до сих пор этого не делали, выйдите во двор, посидите или постойте босиком (если позволяет погода) в течение получаса или около того. А если у вас что-то болит, пронаблюдайте, какие перемены произойдут с этой болью. А затем спросите себя, не может ли восстановление контакта с Землей стать самым удивительным открытием в области здоровья, которое вы сделали в своей жизни.

Мы считаем, что переподключение к Земле — это удивительное и, вполне возможно, самое важное открытие в области здравоохранения в истории.