Люди влюбляются, люди встречаются, женятся… А потом одни живут долго и на зависть всем, а другие разводятся или склочничают, или изменяют, или просто несчастны в своих браках. Счастливых семей больше, я в этом уверена, но они не вибрируют в пространстве так, как несчастные. И поэтому создается впечатление, что семью построить тяжело. Да ничего подобного! Психологи из Канзасского университета под руководством Барбары КЕРР много лет изучали психологию счастливых семей. Изучали, изучали и наконец выдали результаты. Вот секреты подопытных.

 

Секрет № 1 Вечерняя трапеза

Члены счастливой семьи по вечерам собираются за одним столом, в идеале круглым или овальным, ужинают и обсуждают новости, делятся впечатлениями, шутят и так далее. Телевизор категорически не включают, ведь тогда никакого общения не получается. За семейным ужином также решаются все серьезные вопросы. Если у кого-то из членов семьи что-то случилось, то поддержка семьи дает ему моральную силу. Впрочем, это вполне укладывается в концепцию Юнга о том, что семья должна быть малой терапевтической группой. И совместные ужины – это очень хороший терапевтический прием. А с точки зрения концепции моего любимого немецкого психоаналитика Берта Хеллингера – еще и очень ресурсный. В смысле энергетических и психологических ресурсов.

 

Секрет № 2 Все работают!

В счастливых семьях все работают или чем-то занимаются, у каждого есть хобби или увлечение, которое приносит ему радость. Оба супруга занимаются чем-то, приносящим доход. Причем экономический статус и уровень заработков не важны. Никаких детерминантов по социальной лестнице не обнаружено. То есть уровень счастья не зависит от экономического уровня семьи. Главное – связь между людьми, уважение увлечений друг друга, есть о чем поговорить за ужином, поделиться.

 

Секрет № 3 Место для одиночества

У каждого члена семьи есть свое место, где он может побыть один. В счастливых семьях уважают личное пространство даже самого маленького. Не обязательно у каждого своя комната. Но как минимум в доме есть комната, где можно побыть в тиши, подумать, почитать. Кстати, особенно в уединении нуждаются мужчины. У психологов это называется «берлога», самцы в ней нуждаются по каким-то там своим причинам. В советских малогабаритных квартирах многие мужчины находят свою «берлогу» в туалетах. Что ж, пущай, раз уж в этом есть такой сакральный смысл. А еще, если раньше мужчины любили тупо смотреть на огонь, многие из них признаются, что нравится смотреть на то, как работает стиральная машина, в которой вертится в стеклянном окошке белье. Телевизор, кстати, не может выступать заместителем костра. Объект для медитации должен быть бессмысленным, отключающим логическое левое полушарие, настраивать на думы о вечном.

 

Секрет № 4 Нет жестких правил

В счастливых семьях есть главное, чего нет в несчастных, – воздух свободы. Здесь нет жестких правил, нерушимых обязательств. Чем хуже отношения в семье, тем больше границ для общения создают ее члены. Это нельзя, это можно, это нужно, а это тоже нельзя, нельзя, нельзя. Легкость, базовое доверие, принятие… А за всем этим сквозит любовь друг к другу – основные черты счастливых семей. А в вашей семье есть воздух свободы? Его можно узнать по легкости отношений и обсуждения самых разных тем. А главное, по желанию скорее идти домой.

 

Секрет № 5 Носят обручальные кольца

Другой исследователь, Эндрю Харрел из Университета Альберты, изучил около двух тысяч семей и пришел к выводу, что те родители, которые носят обручальные кольца, лучше справляются с воспитанием детей. Их дети показывают лучшие результаты по уровню развития, в разы меньше болеют, и с ними гораздо реже случаются неприятности. А все потому, что отказывающиеся носить кольца супруги психологически не до конца признают свою семью и автоматически несут меньше ответственности за детей, а дети все чувствуют. К тому же, оказывается, дети понимают значение колец и считывают сигнал принадлежности родителей друг другу.

 

– У меня все точно будет не так, как у родителей! – говорила подруга Алена. Ее мама была типичной жертвой домашнего тирана. Отец хамил, вечно придирки устраивал по пустякам. А мать только слезы в уголке утирала. Алена за нее вступалась. Из-за этого отношения с отцом были хуже некуда. Однажды дошло до того, что она ему ляпнула, мол, нет у меня отца больше. Уехала жить в общагу. Да и на мать злилась, говорила, мол, как можно уважать человека, если сам себя не уважает.

С парнями вела себя нарочито воинственно, долго не могла найти своего. К 27 годам нашла наконец. Вначале казалось, что все хорошо и ее муж ну совсем не похож на отца. А потом как-то пропала. Спустя пару лет встречаемся, и не узнать – плечи опущены, вес набрала.

– Я разводиться собираюсь. – тяжко вздохнув, сообщила подруга. – Не хочу, как мать, всю жизнь терпеть! Чуть что, кричит, придирается, секса почти никакого, приходит с работы и с порога подколки: «Ну надо же, сегодня котлеты не пригорели!» Как будто обычно пригорают… А ребенка лучше для себя рожу потом, не хочу ему такого детства, как у меня, вечно в слезах и криках.

Алена все больше напоминала сама себе свою мать и это ее бесило.

– По моему, умирает этот институт семьи. – рассуждала она. – Ты хоть одну счастливую видела? Я – нет! Проще быть одной, встречаться с кем хочешь, никаких обязательств и проблем. А то, юбка не та, улыбнулась не так, вечно что-то должна кому-то… Да ну нафиг!

– Да ладно тебе! Сколько угодно счастливых пар! – пыталась я ее переубедить. – Просто у тебя такой семейный сценарий…

Алена спорила, мол, причем тут ее родители.

– У меня же своя голова на плечах, я совсем другой человек!

Но как бы нам не хотелось независимости от родителей, это нереально. Потому что семейная история сидит в подсознании и фиг ты ее оттуда выкорчуешь. Она может работать на тебя, если с ней смириться. А если бороться и отгораживаться, то все еще больше усиливается. У Алены, к примеру, муж в результате вел себя куда хуже, чем отец.

Вот как еще могут влиять родители на личную жизнь детей.

 

Как влияет мама

С мамы все и начинается. Особенно для девочек это очень важно.

– Начну с худшего варианта. Мать часто оставляла девочку одну, рано отдала в детский сад, лупила, ругала, ставила в угол, была занята своей работой или выяснением отношений с отцом, то есть делала что угодно, но не занималась как следует своей маленькой дочкой – потом той аукается очень серьезно. Потом у нее все делится только на черное и белое. Все либо плохие, либо хорошие. Все или ничего. Сплошные крайности. И мужчина у нее сначала идеал и «Бред Питт», а потом главный мерзавец всех времени народов. Психологи это называют нарциссической травмой. Дело в том, что до трех лет у человека формируется способность любить, дружить, доверять, испытывать чувство счастья. А если все детство – сплошные переживания, то женщина потом и не может строить здоровые отношения. Ей кажутся нормальными только те, в которых до чертиков полно боли и отчаянии. И мужчин выбирает соответственно, что как можно больше пострадать.

– Мама все время втягивала дочь в семейные ссоры с отцом, использовала дочь как психолога, как судью, как жилетку, чтобы поплакаться на отца. По сути дочь становится третьим участником личной жизни родителей. А к своей личной жизни начинает относиться наплевательски. И во взрослой жизни по сути продолжает заниматься тем же, чем и привыкла в детстве – а именно: судить других, гладить по головке, помогать строить чужие семьи, влезать в дела подруг и так далее. Она всем такой хороший друг и советчик. Только о себе думает в последнюю очередь. Ей вообще собственная личная жизнь кажется не такой важной, как чужая. У самой вечный кавардак с мужиками, зато часами подружек по телефону жизни учит.

– Мама жила тяжело и страдала, или вообще была одинока, вырастила дочь без мужа. А если там еще и бабушка была несчастна в семейной жизни, все усугубляется. Тогда женщине не дает строить свою счастливую жизнь подспудное чувство вины и неловкости перед мамой. И как бы в знак солидарности выбирает тяжелые и разрушительные отношения с неподходящими мужчинам или вообще одна остается.

 

Как влияет отец

Как девочка общается с отцом, так потом будет общаться с мужчинами. Она на отце как бы тренируется изначально. И он для нее подсознательно – образец мужчины, даже если ей что-то в нем и не нравится. Вот если, к примеру, отец был слишком строгим, требовательным и жестким, она выбирает именно такого. Что парадоксально, через какое-то время рядом с ней любой становится похожим. Особенно усиливаются те качества, которые больше всего бесили в собственном отце.

– Если накопилось много невысказанных и не выплаканных детских обид на отца, то в результате женщина выбирает тех, кто может посильнее ее обидеть. У таких девушек смысл жизни превращается в пересказывание историй о том, как «меня обидели, кругом несправедливость, а мужики – козлы». И кстати, вы знаете, что отношения с отцом потом переносятся и на отношения с начальником? У женщины-обиженки с карьерой никак не клеится. У меня есть такая знакомая, ее послушать, так постоянно ее кто-то ущемляет в правах и мешает жить. При этом она отлично шутит на эту тему. «Обиженки» вообще отличаются очень хорошим чувством юмора. Ведь смех – это защитная реакция на боль.

– Если отец был не эмоциональный, не говорил дочке, что любит, не баловал ее, не проявлял отцовскую защиту, то дочка, когда вырастает, начинается по очереди влюбляться либо в самых бездушных, либо в занятых, чужих мужей. Это корень всех любовных зависимостей. Та, у которой был такой папа, потом начинает всячески добиваться мужчину, долбить его, как дятел. И он ей дико притягателен, пока не ответит взаимностью. И потом вдруг всю страсть как ветром сдуло.

– Любовницами, особенно на постоянной основе, часто становятся девушки и женщины, которые редко видели отца. Либо у него была другая семья и он был таким папой выходного дня. Если он был поглощен романами на стороне, то для дочки полигамность мужчины – норма. Любовница – это не случайность. В любовницы стройными рядами идет определенный тип женщин, с очень низкой самооценкой. Особенно если ей приходилось конкурировать с материю за внимание отца. Это происходит, когда мать ведет себя неправильно, манипулирует мужем с помощью дочери, чтобы получить какие-то свои выгоды. Дочка с детства привыкает бороться с другой женщиной за внимание мужчины. Она и личную жизнь-то без этого не представляет. А если выходит замуж, то вечно мужа подозревает в изменах, ревнует страшно. И ведь однажды оказывается права! Моя подружка вообще всю жизнь дико ревновала мужчин и почему-то они всегда ей изменяли в конце концов. Но как же она расцветала, жизнь сразу начинала играть новыми захватывающими красками…

– Папины дочки, любимицы отцов, казалось бы, должны не иметь никаких проблем. Но если мама была на втором плане, а папа – свет в окошке, то эти девушки и правда, быстро выскакивают замуж за маминых сынов. Потому что у них есть дополнение друг друга. Но через какое-то время начинается взаимное брезгливое отношение друг другу. И ссоры по типу пинг-понга: «Да ты такой-сякой» – «А ты такая-растакая». А все просто – ему не хватает в ней женственности (как у его мамы), а ей в нем – мужественности (как у ее папы). И в конце часто расходятся.

 

И что с этим делать?

Перечисленные закономерности – это лишь малая часть, самая распространенная. Бывает, что в семье вообще с виду все было очень благополучно. А копнешь – и такое вылазит, что страшно. Вот к примеру, самое ужасное наказание для ребенка – это молчание родителя. Или показная излишняя вежливость, когда все эмоции считаются в семье неприличным. С точки зрения последствий это у психологов считается крайней формой неблагополучия семьи. Уж лучше кричать, хотя это и показатель бессилия. Но все же хоть какие-то эмоции. Хоть что-то понятно. В благополучных семьях о своих чувствах говорят. Вроде таких нехитрых конструкций: «Понимаешь, я злюсь. Потому что… Я все равно тебя люблю, что бы ты не сделала. Но мне больно, если ты…»

Можно ли справиться с грузом своего семейного сценария без походов к психологам?

– Есть такие примеры. – рассказывает наш консультант Юлия Урушудзе, гештальт-психотерапевт. – Женщина сама проходит сквозь череду каких-то событий, переживаний, несостоявшихся болезненных романов, слез. И вдруг у нее в голове что-то щелкает! Причем так громко и ощутимо. И она словно расслабляется, и вскоре все налаживается само собой, вдруг встречает своего мужчину. Просто на самостоятельный путь к своей счастливой жизни тратится намного больше времени.

 

Упражнение на счастье в личной жизни

Это упражнение чрезвычайно действенно. Я узнала о нем на одной из конференций центра «Здесь и Теперь». Сначала прорабатывается отношение с матерью, потом по той же схеме отношения с отцом. И лучше не в один момент – все и сразу, а с перерывом недели в две.

Делать лучше письменно. Хотя можно и мысленно.

Продолжите эти пять фраз, по шесть пунктов в каждой.

1. Дорогая мама!/Дорогой папа! Я вспоминаю с большой радостью, как…

2. Дорогая мама!/Дорогой папа! Я сожалею, что…

3. Дорогая мама!/Дорогой папа! Я злюсь на тебя за то, что…

4. Дорогая мама!/Дорогой папа! Я прошу тебя о…

5. Дорогая мама!/Дорогой папа! Я благодарю тебя за…

Что оно дает? Своих родителей надо принять такими, какими есть, но и нельзя загонять внутрь детские обиды. Проговаривание, проплакивание всего спектра своих чувств помогает смириться с тем, что все сложилось именно так. Надо согласиться со своей семейной историей, вы все равно не можете ничего с ней сделать. А приняв в ней все плохое, как неизбежность, принимаешь и все хорошее.

 

Рядом с какой женщиной мужчина богатеет. Теория.

Быть богатым или нет, конечно, во многом зависит от самого мужчины. Но очень большое значение имеет и женщина рядом с ним. «Шерше ля фам» – говорят французы. И не даром. Ла фам может помочь мужчине вырасти и она же способна низвергнуть его в пучину неудач. В одной восточной притче падишах поспорил со своей дочерью-принцессой. Она говорила, что мужчину делает женщина. Тот был в корне с ней не согласен. Разозлился и выдал замуж за первого же встречного нищего.

– Окей, – говорит, – вот тебе мужчина, сделай из него хотя бы нормального человека!

И выселил из замка. Проходит несколько лет. Приезжает к нему в гости богатый купец, знакомит с женой и… оказывается, что это его строптивая дочь. А успешный красавец с хорошими манерами – бывший нищий, за которого он ее выдал. Пришлось падишаху признать правоту дочери.

Кстати, мужчины с потенциалом и в жены выбирают подсознательно девушек, способных их вдохновлять и обогащать. К примеру, как-то в интервью Игорь Крутой глянцевому журналу рассказывал, что своими успехами обязан нынешней жене. До нее он о таких высотах не мечтал. И про Бориса Березовского судачат, что он стал олигархом под влиянием второй жены. А до этого был бедным преподавателем без особых перспектив.

Но перейдем к конкретике. Для начала разберемся, какими такими особенными качествами обладают дамы, приносящие удачу в делах.

 

И дать, и взять

Фундамент, на котором строится семейное благополучие – это баланс «брать-давать». Женщины с этой точки зрения делятся на три типа.

– Первая – привыкшие ДАВАТЬ. Они занимают позицию жертвы, которая сама добровольно отдает все, разрешает сесть себе на шею и пользоваться собой, а потом плачется, как ей тяжело жить. Жертвам мало что перепадает в ответ. Но не потому что люди вокруг плохие, а просто она не умеет просить и принимать что-то от других. Это своего рода гордыня, чтобы показывать, какая она сильная и сколько может всего вынести. На деле теряет силы, а семья держится еле-еле. И однажды разрушается. Если ей кто-то что-то дарит хорошее, ей неловко. Если кто-то хвалит, теряется и возражает. Не умеет претендовать по настоящему на награду за свои подвиги. Неспособна даже поговорить с начальником о повышении зарплаты. Для нее лучшая награда – поплакаться о своей тяжкой доле. Мужьям жертвенных женщин тяжело преуспеть в жизни. У них подспудное чувство вины за то, что их жена несчастна и они подсознательно будто стараются сами себя за это наказать. Нет энергии что-либо делать, созидать. Зато легко превращаются в домашних тиранов, потому что этот тип женщин не уважает мужчин. Попросить что-то нормально и ласково у мужа не могут. А он не знает, как ей что-либо дать. Она все встречает с негативом. И к примеру, вместо того, чтобы уточнить, мол, не эти розы мне нравятся, а вон те пионы, начинает пилить: ты придурок, мне ж пионы нравятся. И вообще, ты мне всю молодость испортил… В результате не получает ни того, ни другого, ни третьего. А то и вообще допиливается до того, что получают только по шее. И это соответствует ее картине мира, в которой она гордо несет крест мученицы.

– Вторая категория – привыкшие хапать «Все мне, мне!», это позиция «хищницы». Она не умеет ДАВАТЬ, зато стремится БРАТЬ. Такая дамочка жадно поглощает все ценное в зоне видимости, как акула. Умеет мастерски манипулировать мужским сознанием. В отношениях на первое место ставит материальную составляющую. Заранее создает именно материальные преграды для мужа, чтобы он вдруг не ушел. Она не уверена в себе и старается подстелить соломку везде. «Дети, любовь, секс – это все непрочные узы. – говорила мне как-то по молодости одна старшая коллега. – Недвижимость! Вот что держит мужчину куда крепче возле тебя! Поэтому надо требовать, чтобы все записывал на тебя!» Хищницы намного легче простят физическую измену, чем денежные траты не на нее. Она скупа не только в деньгах, но и в женском тепле. И именно таким женщинам мужья проще всего изменяют. Однажды мужчина устает все время отдавать и не получать взамен эмоций, любви. И налево идет за порцией того, что должна давать женщина. А «хищница» сидит и охраняет недвижимость, превращаясь со временем в казночея. Счастья это, конечно, никому не дает. И муж «хищницы» однажды выдыхается. Хотя ему преуспеть немного легче, чем мужу «жертвы». До поры, до времени его пришпоривают желания супруги. Но в один момент он может все бросить или пустить на самотек. А главное, эта семья не существует долго. Супруги либо разводятся, либо живут в псевдобраке.

– Третья категория – умеющие сохранять баланс между брать и давать. Это вообще главный симптом психологического здоровья и согласия с самой собой.

Умение БРАТЬ заключается в том, чтобы знать, что тебе надо и сколько. И просить об этом конкретно и спокойно по адресу. К примеру, женщине не хватает внимания мужа. В здоровом варианте она говорит что-то типа: «Удели мне полчаса времени, мне хочется с тобой поболтать/посмотреть на звезды/etc». Жертвенная дама молчит до последнего, чтобы потом разразиться слезной тирадой: «Ты мне вообще не уделяешь времени! Гад, что с тебя взять, толку никакого!..» Наговорит с три короба на эмоциях, заставит испытывать чувство вины, но не желание обнять ее и быть с ней. А вот хищница, наоборот, начнет требовать уделить ей времени и внимания больше, чем надо, купить вон ту побрякушку, только чтобы показать свою власть. Вот, мол, он у меня под каблуком. И задолбает благоверного так, что он сбежит в «командировку» при первой же возможности.

Уметь брать – это принимать все, что способен дать мужчина, с благодарностью. А не искать недостатки и не учить его. Вот допустим, построил он забор. И гордо показывает его жене. Ее роль – восхититься и сказать, какой прекрасный забор. Умеющая брать будет искать достоинства у сделанной работы.

– Ой, какой ты молодец! За такой короткий срок сделал такой красивый забор! А как постругал, а как гвозди забил… – тогда мужчина посмотрит на дело рук своих и сам еще сто раз переделает, чтобы соответствовать похвалам.

В нездоровом варианте жена будет искать, к чему бы придраться. Здесь кривоват, тут зазор, там перебор и вообще у тебя руки из одного места растут. И что делает муж? Правильно, плюет на этот забор, а то и вообще ломает нафиг, чтобы не возвышался как памятник его криворукости.

Умение ДАВАТЬ заключается в том, чтобы не навязывать свои услуги или чувства, а давать ровно столько, сколько нужно другому и тогда, когда необходимо.

Этот баланс касается не столько материального, а скорее душевного и духовного в отношениях супругов. Когда баланс в норме, муж воспринимает семью как спокойную гавань, ради которой он готов на подвиги, она его вдохновляет. И он может сконцентрироваться на своих делах и решении задач.

 

Содержание доходной жены

 

В семье мужчина это сосуд и форма, а вот жена – его наполнение, содержание. И то, чем психологически заполнена жена, влияет на мужа. Вот какие черты характера надо воспитать в себе, чтобы ваш муж преуспел.

 

Взаимоуважение

«Я уважаю тебя и ты уважаешь меня!» – такой месседж несет всем своим видом женщина, которая приносит удачу. Это проявляется и в ее поведении, и в словах. У нее есть чувство собственного достоинства и если ее что-то не устраивает, она говорит об этом спокойно. И не соглашается на компромиссы. Жена должна воспитывать в муже все самое лучшее, чтобы потом он стал лучшим и в своей деятельности. Но без ультиматумов. Просто у нее хватает терпения постоянно и спокойно повторять одно и то же разными словами, реагируя на те его проявления, которые она считает неуместными. К примеру, мужчина излишне увлекается нецензурной бранью, а жене это слышать неприятно.

– Дорогой, не надо разговаривать матом, это неприлично.

– Милый, пожалуйста, не надо так выражаться.

Понятно, что сразу никто не перевоспитается. Но капля камень точит.

– Мне неприятно, когда ты говоришь эти слова.

– А ты знаешь, что брань разрушает психику?

– Дорогой, а теперь скажи то же самое нормальными словами.

Но главное в этом театре абсурда – ласковый тон. С улыбкой на сахарных устах. Так можно воспитать мужчину, который всегда подает пальто, открывает дверь, и так далее. Почему такое поведение женщины притягивает мужчине успех? Потому что обладание дамой, мягко требующей уважения к себе, самодостаточной и уверенной, знающей, чего она хочет, автоматически заставляет мужчину расправить плечи и вести себя как победитель.

 

Чувство вкуса

Если женщина чувствует себя леди высокого класса, то и мужчина рядом с ней приосанивается. Но чтобы выглядеть как леди, нужен стиль и хороший вкус. Хотя в нашем государстве с этим сложно. В советское время вообще у многих был один тренд в одежде – лишь бы она была. Поэтому вкус надо тренировать. Как – это уж вам решать. Смотреть старые голливудские ленты, показы мод, листать журналы, общаться с женщинами, которые умеют изысканно одеваться. Вкус надо вырабатывать и развивать. Нас не учили уважать одежду, называли ее «тряпки». А ведь с отношения к своим вещам начинается отношение и к себе, и к другим людям. Стиль – это умение независимо от денег выглядеть потрясающе. Есть дамочки, которым судьба дала возможность покупать вещи из последних коллекций в бутиках, но они все равно выглядят в них дешевками. И наоборот, знающая женщина и с китайского рынка принесет такие вещи, что будет выглядеть в них очень дорого.

И конечно, чувство вкуса и стиля надо привносить в дом. Цветы, вазы, шторы, свечи, все эти элементы декора, которые украшают очаг и делают его неповторимым. Дом с такой хозяйкой стимулирует мужчину зарабатывать больше.

 

Экономия

Как известно, богатые люди не транжирят деньги. Доходная жена знает цену мужниной копейке. Поэтому не будет тратить на мелочи и дешевку. Как в той поговорке, мы не так богаты, чтобы покупать дешевые вещи. Но это не значит, что она покупает только дорогое. Нет! Хорошая жена умеет делать покупки. Для нее на первом месте качество. Деньги надо любить, чтобы не тратить попусту. Только на достойные вещи, нужные и необходимые реально, а не по выдуманной причине. Причем хорошая хозяйка знает, где можно подешевле купить лучшую вещь для дома.

 

Практические упражнения

Знаете старый анекдот про Билла Клинтона? Проезжал он как-то, будучи еще президентом, со своей женой Хиллари мимо заправки, которой владел ее бывший ухажер. И Билл ей говорит: «Смотри, как хорошо, что ты замуж за меня вышла, а не за него. Была бы сейчас женой владельца заправки». На что Хиллари отвечает: «Да нет, это он бы сейчас был президентом!»

В прошлом номере мы рассказали, какою женщиной нужно стремиться стать, чтобы гармонично вдохновлять мужа на карьерные подвиги. А вот какие практические действия полезно совершать финансовой Музе. К слову, женщины, которые правильно воспринимают себя и своего партнера, говорят и делают это все инстинктивно.

Упражнение 1. Создаем атмосферу

В жизни каждого великого художника можно найти человека, который в него искренне поверил и таким образом запустил процесс творчества в активную фазу. А уж что говорить о нормальных людях? Если женщина не верит в своего мужа, пусть даже молча, он тоже не уверен в своих силах и втайне за это злится на жену. Поэтому…

– Закладываем основу уверенности. Для этого есть небольшое, но действенное занятие. Возьмите лист бумаги, ручку и напишите десять ответов на вопрос: «Почему мой муж самый лучший?» И кстати, чем чаще вы говорите супругу о том, что он лучший, то автоматически становитесь для него единственной. Он перестает искать другие способы самоутверждения. Он тогда не отвлекается на свои внутренние комплексы. Они есть у всех. Но в данном случае комплексы начинают играть ему на руку, стимулировать к росту, а не мешать.

– Используйте при любом удобном случае силу позитивных напутствий. Говорите мужу почаще: «Ты сильный, ты все можешь, я в тебя верю» и так далее. Есть женщины, которые почему-то желая помочь мужу, стараются решить все проблемы вместо него, делают всю мужскую работу. Но даже если вы знаете, как лучше сделать, дайте мужчине самому принять решение. И свои советы преподносите в форме размышлений, с обязательным использованием слов «может быть». Здесь главное расслабиться. Учиться доверять мужу. Потому что за навязчивым всезнайством стоит недоверие. А на самом деле мужчина часто действительно знает лучше, потому что относится ко всему проще. И мозг мужчины создан для того, чтобы решать задачи. Важно лишь не мешать ему тренировать извилины.

– Мужу дает силу ощущение себя любимым. Как сказал однажды Дмитрий Дибров в одном интервью в ответ на вопрос: «Что должна делать умная жена?» – «Вырезать сердечки со словами любви и развешивать их по дому».

Упражнение 2. Настраиваемся на успех

Очень здорово работает метод визуализации. Суть состоит в том, чтобы отчетливо, в красках, запахах и нюансах представлять желаемое будущее. Есть две разные визуализации-медитации для мужа и для жены.

Визуализация для жены «Богатый муж»

Сидите в удобной позе и представляете, как бы выглядел ваш муж, будучи очень богатым. На какой машине он едет? Какие вещи носит? Что вам дарит? Как выглядит ваш дом? Во сколько он уходит и приходит? И так далее. Специалисты по позитивному мышлению говорят, что если каждый день по 5 минут вот так «воображать», уже через месяц начнутся первые перемены к лучшему.

Визуализация для мужа «Супермен»

Медитация для мужчины состоит в том, чтобы прочувствовать себя в состоянии «Супермен». К примеру, делаете мужу воскресный массаж и просите его представить себя в состоянии на вершине его самых смелых мечтаний, будто он уже всего достиг, у него все есть, всему выучился и процветает. И можете собственными руками почувствовать, как человек, когда входит в это состояние, у него мышцы на спине расслабляются и будто перестраиваются. Кстати, про массаж нужно сказать отдельно.

Упражнение 3. Массируем зону финансового благополучия

С точки зрения психосоматики зона финансов находится на спине в районе поясницы. Зона доверия людям и своим силам – между лопаток. Плечи – ответственность. Массаж любимой женщиной снимает мышечные зажимы в этих областях. Ломит поясницу? Это виноваты денежные страхи. Страхи создают зажимы, а потом зажимы увеличивают страхи, все взаимосвязано.

Упражнение 4. Укрепляем связи с отцом

С точки зрения метода семейных систем, энергия денег притекает к нам со стороны отца. Мама отвечает за любовь. Поэтому укрепляем и свои связи, и стимулируем мужа на укрепление добрых, уважительных и почтительных отношений с вашими папами. Ну и с мамами, конечно, тоже. Энергия любви в семье не помешает. Если, к примеру, в родительских семьях было не все гладко в деньгах или в любви, немецкий психоаналитик Берт Хеллингер советует мысленно сказать родителям: «Разрешите мне быть немного счастливее и богаче, чем вы». И попросить благословения. Так вы прорабатываете свою родовую совесть, которая заставляет человека во что бы то ни стало повторять семейный сценарий.

 

Как вести себя, когда мужу…

 

…не везет:

Если период непрухи, ваша задача – отвлекать от мрачных мыслей. Ну и что, что недоплатили, нет работы или еще что. Жизнь не кончается, никто не умер, вы вместе, главное – это ваша семья, дети, ваша любовь. Завтра будет по другому, утро вечера мудренее. Улыбка! Не позволять ныть на тему, почему не прет и кто в этом виноват. Хочет кого-то крыть матом, дайте высказаться и смените мягко тему, мол, какой чудесный пирог у меня получился. Дело в том, что если говорить о проблеме, она увеличивается. А если думать о решении, уменьшается. Иногда полезно просто отложить поиски ответа на вопрос «что делать?» Так советует психоанализ, еще Фрейд открыл так называемое Надсознательное, которое делает всю черную мыслительную работу. Там ответ сам созреет.

И уж тем более не надо пилить. Если же муж завис в состоянии депрессии на год-другой, может помочь шоковая терапия. Но очень осторожно. Аллан Пиз, американский психолог, рассказывал, что когда у него была депрессуха из-за того, что его обокрал бухгалтер, спустя два года жена Барбара сказала: «Дорогой, я тебя люблю, но так больше длиться не может. Или ты записываешься к психологу, перестаешь наматывать сопли на кулак и идешь работать, или я с детьми оставлю тебя в обнимку с твоей депрессией». Его как кипятком ошпарило, вскинулся и спустя пару лет стал всемирно известным автором бестселлеров.

 

… чересчур везет:

Зато когда муж на коне, при первых же признаках хвастовства и самонадеянности, надо объяснять ему, что удача переменчива. Нечего дергать кота за хвост. Почему, если упиваться успехом, он тебе изменяет? Этот феномен пока не нашел толковой разгадки. Христианские священники говорят, что это гордыня и она всегда наказуема. Зато просто радость и чувство благодарности успех укрепляет и способствует развитию.

Так что нужно просто радоваться за мужа, благодарить вселенную и тратить деньги на совместные удовольствия. И кстати, чтобы доходы мужа и дальше росли, нужно просить у него подарки. Какие-то чисто женские вещи, которые вас украшают и осчастливливают. Впрочем, иногда достаточно попросить его мысленно. Вот увидите, он сам предложит типа «что хочешь… э-э-э… на Новый год?»

 

Вместо послесловия

Прочитав это все, у кого-то может сложиться впечатление, мол, женщина только и делает, что скачет вокруг мужа. Но здесь важен принцип «делать все в удовольствие». Это раз. Не тянет на позитив и нет сил на массаж? Кто ж заставляет. Наоборот, и муж муж сделать жене массаж зоны денег, не помешает.

Два. Важно, что при этом жена живет своей жизнью, не висит на супруге и не зависит от него. Это она расцвечивает хмурый день радостью и беспричинным счастьем.

В подарок от мужа нельзя принимать категорически две вещи – оплату обучения в институте и походы на тренинги, к психологу или какие-то курсы. За свое развитие человек должен платить сам, из личных доходов. Иначе есть угроза серьезно пошатнуть семейное равновесие.

И издревле известно, что сохранить и приумножить богатство помогает благотворительность. Есть предположение, почему. Возможно, так как она меняет отношение к деньгам и уменьшает чувство вины по отношению к бедным. В обществе принято воспринимать финансы как нечто злое. А когда подаете нищему, зная, что на эти деньги он купит поесть, то дензнаки в восприятии трансформируются как добро. И в результате увеличиваются. Неспроста многие обеспеченные семьи сами приходят к такой схеме – муж зарабатывает, а жена занимается благотворительностью.

 

Быть счастливой семьей просто. Надо лишь соблюдать базовые правила того, кто что должен делать для другого.

Обычно как бывает: ссорятся супруги и когда аргументов не хватает, переходят на половую принадлежность личности. «Ну ты мужик или нет! – в запале поддевает жена. – Настоящий мужчина должен уступать женщине!» На что набычившийся муж выдает что-нибудь типа: «Женщина должна быть мудрой!»

Одна знакомая в последнем романе так навыяснялась, кто кому и чего задолжал, что заявила:

– Все, я никому ничего не должна и мне никто ничего не должен! Пошли все в баню, одна буду жить.

– Так она просто не готова к семейной жизни! Это нормальный этап жизни. – комментирует популярный психотерапевт Елена Добробабенко. – Кто будет спорить, что для вступления в брак нужно созреть. В гармоничной семье у каждого своя зона ответственности. Жена в семье отвечает за внутреннее содержание, муж – за внешнее. Она – за климат отношений, он – за их поддержку. Жена – это мудрость, а муж – рациональный ум и расчеты. Жена строит связи внутри семьи, а мужчина – снаружи.

Сегодня обожают рассуждать о том, что все изменилось, мол, мы вступили в век унисекса, различия между полами почти стерлись. И женщины вовсю деньгу зашибают, и сильный пол ловко пылесосом орудует. Но может, именно по этой причине столько проблем у современных супругов? Ведь семейные обязанности созданы не столько для удобства, сколько являются природными особенностями мужчин и женщин. Ученые – и психологи, и сексологи и даже квантовые физики – уже много лет исследуют эту область человеческих отношений. И кое-чего узнали.

Специально для наших читателей мы составили таблицу: кто за что по идее должен отвечать в ячейке общества, чтобы там царила гармония и благополучие.

 

Что он должен делать

1. Зарабатывать основной бюджет.

– Для мужчины вообще работа должна быть на первом месте, семья – на втором. Тогда у него везде будет порядок. – говорит наш консультант. – И женщинам не следует упрекать мужей за желание сделать карьеру, к примеру. Если же так сложилось, что жена получает больше, нужно брать на себя оплату чего-то основополагающего типа погашения кредита по ипотеке или затраты на продукты. А иногда давать жене чисто символические суммы, чтобы потратила на себя или на ребенка. И неважно, сколько у нее самой на карточке.

2. Быть нравственным ориентиром.

Что такое хорошо и что такое плохо детям рассказывает отец. Женщины – существа эмоциональные, и легко поддаются влиянию реклам-сериалов-соседок-подружек-интернета-etc. Научный журнал New Scientist однажды писал целую статью о том, почему у женщин легко меняется настроение. И ученые рассказывали, какие гормональные бури каждый день бушуют в женском организме. В общем, именно поэтому за нравственность и основы общества издревле отвечали мужчины.

3. Дарить жене подарки без повода.

Небольшие, приятные мелочи, но что-то такое, что точно знаешь – ей понравится. Для этого нужно просто иногда прислушиваться к любимой супруге, женщины обычно все выбалтывают сами. Ну и конечно, чаще говорить комплименты.

– Во-первых, так женщина чувствует себя любимой и эта любовь для нее еще более становится осязаема. И это улучшает климат в семье. – говорит психолог и кандидат наук Олег Томин-Ермолаев. – Во-вторых, если у нее есть к вам претензии (а они есть у любой женщины, это тоже научный факт!), то автоматически гасятся до появления новых.

4. Организовывать семейный досуг и развлечения.

Так мужчина проявляет свою направляющую роль. «А в выходные поедем в лес на пикник!» – говорит глава семейства. И все радуются. Семейный психотерапевт Аделия Мизитова уверяет, что это придает членам семьи чувство защищенности, а главе семейства уверенности в себе.

– И полезно для его карьере, кстати. – с улыбкой говорит она. – Даже если вы просто вывели семейство в кино, с точки зрения психологии сделали стратегически важный ход.

5. Помогать жене вести быт.

Иногда главная помощь состоит не в том, чтобы стирать-готовить-драить палубу, а в том, чтобы не добавлять жене работы. Самому вещи не разбрасывать, к примеру, и детей приучать класть все аккуратно на место.

– Но по любому мужчина должен вносить какой-то вклад в семейный уклад, – комментирует Елена Добробабенко, – ведь это и его дом тоже. И он должен выбрать, что он готов делать на постоянной основе.

У одной знакомой семьи, к примеру, вынос мусора – мужская обязанность. В другой муж всегда моет посуду по вечерам. Даже целую систему разработал. А что, это тоже стабильность!

6. Уважительно относиться к жене.

Ведь дети копируют отношения родителей и потом также относятся к ним самим.

 

Что она должна делать

1. Создавать атмосферу оазиса в доме.

Оазис состоит из двух частей: материальный – чистота, красота, уют жилища, и эмоциональный – атмосфера радости, любви и очарования в доме. Поэтому пункт делим на две части – а и б.

а) Наводить порядок в оазисе самостоятельно – это тяжкий физический труд, так что тут главное – организация. И себя, и домочадцев. Надо ухитриться нежно «построить» мужа и детей, чтобы всегда было чисто.

– Женщина может нанять домработницу, а сама пойти работать, чтобы платить ей. – дает совет психотерапевт Елена Добробабенко. – Главное, что с точки зрения экологии отношений это ее забота – порядок в доме. А уж каким образом она его обеспечит, неважно.

б) Если мама раздражена, ни мужу, ни детям ни радостно. Вот в чем состоит простая женская мудрость. Пришел муж, его надо выслушать, пожалеть, улыбнуться, сказать, как сильно вы его любите, восхититься тому, какой он сильный и умный…

– Вы знаете, что женщины в буквально смысле лепят своих мужей? – хитро спрашивает психолог Аделия Мизитова. – Так вот, к сведению, через пару-тройку лет мужчина становится таким, каким вы его видите. Те качества, которые вы замечаете в супруге, он в себе и культивирует. Некоторые дамы, к примеру, сами создают монстров, а потом с ними отчаянно воюют. Говоря упрощенно, мужчина как компьютер, в которого женщина закладывает программу отношения к ней. Будешь повторять «гад, козел, ты меня не любишь, ничего для меня не делаешь…», ну и получишь гада, козла и т. д. А другая, которая будет называть его «самый лучший и заботливый мужчина на свете», получит именно такого – самого лучшего и заботливого. Сам мужчина при этом будет один и тот же.

2. Готовить.

Вообще мужчины готовят лучше, это факт. Лучшие шеф-повара мира – они. Но для семейной гармонии лучше, если он готовит в качестве исключения, как хобби или на праздник свое коронное блюдо. А просто ежедневную еду должна подавать на стол женщина. Так она проявляет заботу о своей семье. При этом не суть, где она ее берет – сама готовит, нанимает кухарку или в ресторане покупает.

3. Понимать, что все настроения в семье начинаются с нее.

– Женщине достаточно думать о том, что где-то есть лучшие мужчины, как ее муж уже начнет искать лучшую женщину. – раскрывает страшный секрет Аделия Мизитова. – Если женщина несерьезно относится к дому, муж и подавно перестанет воспринимать семью всерьез. Было одно исследование, которое показало, что в семье мужчины бессознательно копируют сигналы, которые бессознательно подает женщина. Но у этих бессознательных действий вполне конкретное реальное воплощение. Говоря поэтически, клубок почти всех семейных дрязг начинается с женских мыслей и чувств. И только женщине под силу его распутать.

– Постоянные примеры из практики: женщина начинает ходить к психологу, повышать свою самооценку и муж перестает выпивать, а в семье наступает гармония. – рассказывает тренер клиентских групп центра «Здесь и Теперь» Татьяна Шпилева.

4. Слушать мужа и доверять ему.

Беда многих дам – лезть поперек батьки в пекло. Мол, я лучше всех знаю. Хорошая жена, даже если знает как лучше, подаст это знание в качестве предположения. А не будет с криком: «дурень, сейчас я тебя научу» размазывать его эго тонким слоем. Категорически нельзя этого делать! Не буди лихо, пока оно тихо. Задевайте что угодно, только не мужское самолюбие. В любом самом спокойном мужчине можно пробудить зверя, который способен наломать дров. У мужчины есть главный инстинкт – чтобы его слушались и считали авторитетом его близкие. Если этого нет, он способен на что угодно, даже на рукоприкладство, только чтобы этого добиться.

5. Уступать мужчине в споре и соглашаться с ним.

Мол, типа, ты главный, как скажешь. Мужчине важно, чтобы с ним соглашались. Даже не важно само действие как таковое. Был случай, когда жена не пускала мужа на рыбалку с друзьями. Он туда рвался всеми силами. Кто-то ей дал совет, мол, оставь ты мужика в покое. Теперь сама говорит «Езжай!», так не едет. Ему и дома хорошо.

– Женская формула успеха – уступила и получила то, что хотела. – говорит психолог Мизитова. – Мужчины же добиваются цели только если не уступают, а идут напролом. Если он упрямо ни в чем не хочет уступать – это симптом сильного и потенциально успешного самца.

6. Быть любящей, красивой, веселой.

Как поет одна певица: «…это мой королевский долг!» Мужчина – защитник и капитан семейного корабля, а вот женщина отвечает за ощущение счастья. Уж не раз фиксировали научные приборы, именно созерцание красоты плюс гормоны радости да осознание того, что ты любим дают человеку вкус сладкой жизни.

P.S.

– Главное, чем должны руководствоваться супруги – это правило баланса! – подводит итог известный психотерапевт Елена Добробабенко. – Ну к примеру, заработанные деньги приравниваются уходом за ребенком и уборкой. А если баланс нарушается, сразу возникает конфликт. Во-вторых, нельзя ничего требовать. Можно просить и договариваться. А в-третьих, всегда начинать с себя. Допустим, не хватает благодарности от супруга/супруги, поблагодарите его/ее за что-то. И так далее.

Уф! В общем, семья – это тяжелый труд. Зато как облагораживает!