Например, мы чего-то испугались, встревожились. Начинаем раскручивать один за другим всю цепочку страхов и тревог, кроющихся за первоначальным. Что за этим стоит это, за этим – это, за этим – это… Выясняются любопытнейшие вещи! Учёные-экзистенциалисты утверждают (экзистенциализм – это такое научное направление в психологии, психотерапии, философии), что обязательно в самом конце разматываемого клубка тревоги или страха вы придёте к четырём «базовым тревогам»: или смерть, или изоляция, или смысл жизни, или свобода. Эти базовые тревоги замечательно описывает в своих произведениях выдающийся психотерапевт Ирвин Ялом. И мы, кстати, так или иначе на этом тренинге уже о многом из этого списка говорили.

А я сейчас хочу привести вам одну очень любопытную логическую связочку. Вера в одиночество, в отсутствие взаимопонимания базируется вообще на вере в то, что изоляция возможна! То есть самый страшный страх у многих – это то, что в старости стакан воды будет некому подать, и ещё – будет одиноко, никто их не поймёт.

«И сейчас меня плохо понимают. И я от этого мучаюсь, не хватает мне общения именно такого, чтобы понимали».

Периодически такое слышу от моих клиентов на индивидуальных консультациях. А всё это из-за того, что можно чувствовать себя одиноким человеком. Сейчас, в нашем в мире, когда так развиты информационные технологии, когда есть Интернет, когда люди знакомятся, встречаются, общаются, значительно легче не чувствовать себя одиноким, чем десятки лет назад. Согласны с этим? Легче?

– Конечно.

– Легче. Для того чтобы подпитывать в себе эту тревогу, связанную с изоляцией, с одиночеством, надо верить в то, что полное взаимопонимание возможно. А это – вранье!

Полное взаимопонимание невозможно.

Как только вы это понимаете, это приводит дальше к любопытным вещам. До этого, может быть, кто-то из вас верил, что есть какой-то эксклюзивный человек [или ряд людей), который может дать эксклюзивное взаимопонимание, и он именно из-за этого безумно дорог! И если каким-то образом эти отношения теряются, человек остаётся один-одинёшенек! Что стоит за идеей возможности полного взаимопонимания? Несколько вещей я перечислю. Вера в то, что кто-то другого человека знает как облупленного, некоторые даже верят в то, что другого человека знают лучше, чем он сам себя знает. Да? Ну а чего его понимать-то, Господи? «Я сейчас вот так сделаю, а он, скорей всего, вот так отреагирует». Какие-то базовые вещи про него выучили. «А если вот так скажу, он, скорей всего, так скажет». И на этой почве делается вывод: «Я его вообще знаю как облупленного». И этот человек становится неинтересен. А на самом деле то, что вы знаете о другом человеке, только верхушка айсберга.

– То, что он показывает.

– Да. Представьте, у него 60 тысяч мыслей каждый день, а сколько чувств! – вот такая, огромная часть айсберга [9/10) находится под водой, и, открою вам страшную тайну, она останется под водой навсегда! Даже если вы бок о бок проживёте с человеком 40 лет, вы узнаете его только немного, на малую толику. Большая часть его мира, его жизни, его психических переживаний, того, о чём он думает, что он чувствует, – большая часть останется там, внутри, как прибор «черный ящик» в самолёте. Это пробуждает интерес? Представьте, например, с мужем вы живёте годы, через какое-то время выстроили в голове голографическую модель мужа и общаетесь уже с ней, с этой моделью, а не с ним. Чего с ним общаться?

– И так всё ясно.

– Да, и так всё якобы ясно. Сделала так – он так отреагировал, сказала так – он так ответил. Типичные «всегдашние» реакции в типичном наборе ситуаций! А на самом деле он – другой. И вдруг понимаешь, что на самом деле никогда его до конца не узнаешь и не поймешь, у него огромное что-то там внутри, целый мир внутри у этого человека, о котором даже почти и не знаешь ничего…

Другой вопрос, что целый огромный мир у него внутри есть, но у него часто даже нет возможности этот мир выразить. Много времени порознь проводите, а о чём-то человек никогда и не расскажет. А что-то вроде и незачем рассказывать. И вот тогда, кстати, когда перестаёшь верить в это мнимое полное взаимопонимание… и начинается самое интересное в отношениях с новым «старым» человеком.

А ещё каждый россиянин разным русским языком разговаривает. Я, например, говорю слово «стул», и у меня за этим словом «стул» цепочка смыслов каких-то, картинок в моей голове, ассоциаций, смысловых оттеночков. А вы говорите «стул» и другой стул представляете.

– Как в «Крокодиле»: одно и то же слово каждый объясняет по-разному.

– Да. У меня вообще недавно один мужчина на тренинге сказал: «Ну да, жидкий». ☺ Я ему говорю: «Нет, я вообще не про этот говорил, но ладно». ☺

– Есть такая наука – психолингвистика. Она как раз это всё изучает: за каждым словом у каждого человека уникальный шлейф смысловых оттенков, и это слово только в его устах так звучит. И полностью вы не можете даже воспринять точное, вкладываемое этим человеком в это слово значение. Когда он говорит какое-то слово, вы это же слово воспринимаете по-своему. Поняли, да?

А теперь представьте себе, что мы из этих слов взяли и слепили предложение. А потом ещё одно, ещё одно… Абзацы, тексты. Представили? И вы что, ещё верите во взаимопонимание? Нет, оно невозможно! Учитывая, что собеседник – другой, учитывая, что телепатия широко не распространена. ☺ Значит, взаимопонимание отсутствует. Так зачем тогда требовать от собеседника этого полного взаимопонимания? Вы понимаете, что это пытка будет для него или для неё и для вас тоже? Кстати, многие этим занимаются всю жизнь, требуют этого взаимопонимания. Потом они расстраиваются, что у них нет 100 %-ного взаимопонимания, и что они дальше делают?

– Обижаются?

– Мучаются одиночеством. Представляете как круто? Мучаются от одиночества, хотя… Как правило, как только люди это понимают, они мне потом по Интернету пишут уже спустя, может быть, месяцы после тренинга обратную связь:

«Я вдруг поняла, что, оказывается, есть удовольствие от общения и удовольствие от взаимопонимания там, где раньше этого не было… У меня раньше был запрос на 100 %-ное взаимопонимание, а теперь с одним человеком я чувствую процентов на 30 взаимопонимание, с другим – процентов на 50. И всё равно получаю определённое удовольствие от этого общения! И исчезла эксклюзивность, вера в то, что есть некий человек, который является моей волшебной пилюлей, моим идеальным взаимопониматором».

И женщина пишет мне дальше вот что: «Просто к чему это привело? Я стала больше общаться, я теперь получаю кайф от общения с разными людьми. И теперь я сняла это требование, что люди обязаны меня понимать на 100 %». Она констатирует: «Мне так хорошо, я просто разговариваю, вижу, что не очень у нас взаимопонимание. Ну и что? А у меня теперь и веры такой нет в то, что он должен и может меня идеально понимать. Так здорово зажила теперь!» И никакого одиночества! ☺

Видели, как бабушки, бывает, идут в магазин, в поликлинику, на почту? У них же это целое событие, они с разными людьми переговорят в очереди, поболтают. И такая бабушка, даже если она живёт одна, но общается тут, там, и смотришь – счастливая бабушка, бодренькая! Почему я именно про пожилого человека упомянул, потому что именно этот страх есть у людей.

Сейчас вроде всё нормально ещё, а потом, когда старый стану, так там уже никому и не нужен буду. Самое страшное, что и стакан воды никто не подаст! ☺

– Умирает, а пить-то и не хочется! Есть такой анекдот.

– Да-да. Знаете этот анекдот?

– Да.☺

– Я почему-то тоже вспомнил, но это же анекдот про умирающего. Он умирает, всё делал-делал всю жизнь для близких «скрипя зубами», чтобы они ему на смертном одре стакан воды подали. А потом лежит, умирает и говорит: «Эх, как жалко». – «Что жалко-то тебе?» – «Да пить не хочется». ☺

А тут еще анекдот. Умирал старый еврей, и только он в этом квартале, в своей чайной, делал лучший чай, все к нему ходили. И вот он умирает, его все уже обступили. Родственники его просят открыть тайну, чтобы бизнес не пропал: «Ну, скажи, Мойша, в чём секрет чая?» И он, умирая: «Евреи, не жалейте заварки!»

– ☺

– Секрет вам продам.

– А, даже так там было?

– Нет, это из другого анекдота, но перед смертью говорит «продам».

Ладно, хорошо. Со взаимопониманием и изоляцией разобрались. Теперь вот эта штука:

Смерть. Начну издалека. На самом деле всегда было в мире необычное, невероятное. То, о чем говорили раньше древние философы, мистики, в том числе восточные, просветленные люди с такими удивительными способностями, которые вроде бы человеку не даны. Теперь уже многие наслышаны о самых разных паранормальных явлениях и способностях. Сейчас просто шквал информации о «чудесах», её не спрячешь. Может быть, кто-то сталкивался с тем, что некоторые люди, например, могут лечить руками или силой мысли, даже на расстоянии?

– Да, даже лично знакома с такими и на себе это испытывала!

– И я тоже знаком и испытывал. Учёные разных стран уже неоднократно проводили опыты по передаче мыслей на расстоянии. Например, экспедицию отправляют в горы, за несколько тысяч километров. Человек сидит, мысли транслирует в Москве, а в экспедиции, в нескольких тысячах километров, другой человек эти передаваемые мысли принимает. Все условия эксперимента идеально соблюдены, и мысли непростые, достаточно сложные мысли, то есть угадать невозможно. Эффективность передачи составляла более 90 %. Телекинез – тоже существует [способность двигать объекты без физического контакта). Видели, может быть, рассекреченные советские документальные фильмы о паранормальных способностях людей?

– Да, я видела!

– Было что-то об этом по ТВ…

– Раньше под эгидой КГБ это всё делалось. Эксперты собирали уникумов, экстрасенсов со всего Советского Союза, и изучали их способности. Были среди них в том числе и люди, которые, например, действительно могли двигать предметы силой мысли.

Сейчас, кстати, совершенно реально в Москве существует школа (если вы захотите, по запросу в Интернете найдёте] «слепое чтение», то есть людей обучают читать с завязанными глазами. Серьёзно! Более того, они говорят: «Любой человек – пожалуйста, приезжайте, платите деньги, и мы вам дадим навык, благодаря которому вы будете, не используя глаза, читать текст». Это о чём нам свидетельствует? О том, о чём уже несколько десятилетий учёные, квантовые физики говорят. Вселенная – это единая реальность. Это энергия, квантовое поле. Мы из энергии состоим, всё существующее – из энергии. Мир – это единое энергоинформационное пространство, квантовое поле. Мы все значительно ближе и роднее друг другу, чем вы можете себе вообразить.

То, о чём Христос говорил, что Бог есть любовь и все – братья и сестры, это действительно так! Энергия из одного источника, она единая. Если бы вы надели сейчас (воображу, что есть такой прибор] «квантовые очки», то раз – и увидели бы сейчас всё, что здесь происходит на квантовом уровне. Это был бы просто океан энергии и флюктуаций энергии. А мы как волны из этого океана, энергия, принявшая вот такую форму, форму Артёма Овечкина, форму Вадима, форму Яны.

Я не буду глубоко погружаться в эту тему, я только скажу то, в чём я сам убедился, читая серьёзные книги об этом, написанные учёными с мировым именем, сам встречаясь за годы психологической практики с удивительными людьми, обладающими уникальными способностями. Смерти не существует, это просто переход. Может быть, вы слышали, учёные взвешивали душу – сколько она весит, когда тело покидает. Может быть, вы видели и слышали что-то необычное в своей собственной жизни. Поинтересуйтесь исследованиями великого учёного Бехтерева и его последователей, касающимися мозга, человеческой психики… В Интернете доступны научно-популярные ролики об этом. Отдельно обратите внимание, если вам любопытна эта тема, на работы Яна Стивенсона. Это американский профессор. Он более полувека занимается исследованием случаев, когда маленькие дети в возрасте от 3 до 8 лет вспоминают свои прошлые жизни. Он за это время исследовал несколько тысяч случаев. Стивенсон просит учёных разных стран информировать его о подобных моментах. Получив очередное оповещение откуда-либо, он прилетает туда, дальше разговаривает с родителями этого маленького ребёнка. А ребёнок рассказывает, как он жил в какой-то другой своей жизни. Иногда – о своей жизни в другом городе, под другим именем, о том, как он жил, будучи собой, но другим человеком… Ребёнок подробно рассказывает про ту свою прошлую жизнь.

Стивенсон с родителями ребёнка (если они согласны), с этим маленьким ребёнком едет в «город прошлой жизни». Они находят его семью, и этот ребенок рассказывает и показывает то об их жизни, что никак и ниоткуда не мог бы узнать со стороны. Ян Стивенсон и целый ряд его книг невероятно интересны, за ними стоят более полувека научных исследований. Хотя, как вы уже поняли, определённая волна скепсиса на эту тему со стороны ряда специалистов всё равно есть. Просто потому что кто-то верит в другое жизнеустройство, и хоть ты как спляши, а он будет верить в другое. Имеет право.

Сейчас религиозные исследования и древние философские доктрины всё ближе и ближе сходятся с наукой, с различными научными открытиями. Часто выясняется, что говорили наука и религия веками и тысячелетиями об одном и том же, только используя разные парадигмы мышления, восприятия, разные терминологии. Рождаются новые научные направления, например «квантовая психология», (любопытна книга Стефана Волински «Квантовая психология»). Физика сплетается с психологией, физика переплетается с древними мистическими учениями и с различными религиозными доктринами. Прочитайте Станислава Грофа – «Психология будущего» и «Космическая игра». Не пожалеете. Гроф – учёный, врач психиатр, психотерапевт с мировым именем. Да прочитайте даже учебник по психологии для ВУЗов уважаемого автора Столяренко, и Вы узнаете СТОЛЬКО удивительного и нового о современных научных взглядах на природу сознания и реальности…

Я сейчас зачем вам это всё говорю? Я вас пытаюсь избавить от страха смерти… Хотя бы дать предпосылки к тому, чтобы вы перестали бояться смерти. Знаете, бывает как? Тревожность в этом моменте очень часто проистекает из чего-то абсолютно неочевидного на первый взгляд… Человека только что с работы уволили, а он, используя все предыдущие механизмы искажения мышления, которые мы тут рассмотрели, уже рассуждает так: «Ага, с работы меня уволили, я – неудачник. На другую работу я, конечно же, не устроюсь. Потом, значит, что? У меня дом в кредит – дом заберут. А жёны неудачников что делают? Уходят, точно. Жена уйдет, ага, дома нет, работы нет. Понятное дело, деньги закончатся. Страховка – нет, не будет работать. Так, что же ещё? А, ну и всё, собственно говоря! Я под мостом лежу в спальном мешке, рядом – бомжи, я – бомж, мы какие-нибудь сосиски выловили на свалке у супермаркета и жарим на костре из мусора».

– У крысок отобрали.

– У крысок отобрали! Или крысок самих поймали и пожарили. Тоже, говорят, очень вкусно. «Итак, едим под мостом, и я весь больной и ещё, конечно, буду пить какое-нибудь дешёвое пойло…» И вот она, смертушка, рядом! Оказывается, что маячащий где-то на периферии сознания страх смерти способен создавать очень большую тревожность в настоящем моменте. Это очень большая тема, я её могу сейчас коснуться только вскользь. Но я надеюсь, что то, что я сказал, было интересно и может стать полезным.

У меня была недавно на консультации женщина, у которой единственный сын покончил жизнь самоубийством в 28 лет. И она 2 года между жизнью и смертью, у неё была попытка суицида. В общем, она говорит: «Всё, жить мне незачем». В принципе, удалось нормализовать её состояние только через то, о чём я сейчас говорил. Что жизнь – это не в первый и не в последний раз, ты с сыном ещё увидишься, на самом деле смерть – это только переход. И через некоторое время он снова маленькими ножками где-то пойдет. Пусть уже не у тебя, не в твоей жизни, и звать его будут по-другому, и тело у него будет другое. Но это снова будет он, твой сын, живой и невредимый! Жизнь вечна, смерть – это только переход, и всё это, весь мир – огромное единое целое, причём живое. Вот это всё – живое: это, это, я, вы. Представляете, как классно жить, осознавая, что ты живёшь, ты – часть, ты – живая частичка живого мира?

А теперь забудьте всё, что я сказал, и попробуйте снова представить, что человек живёт просто как кусок мяса в мертвом мире, ещё и помереть может каждый день, причём ещё и безвозвратно. Ну и какое чувство от последней фразы у вас в душе?

– Какое-какое… Хреновое какое-то!

– Да-а…

– Юнг говорил, что после 35–40 лет практически все проблемы у человека связаны с этими двумя темами: смерть и смысл жизни. Он очень классно сказал: «Даже если бы Бога не было, то Его стоило бы выдумать». Хорошо, давайте про смысл жизни поговорим. Что это? Есть смысл?

– У каждого он свой.

– У каждого свой. Предлагаю любопытный взгляд на это всё. Всё это, всё существующее – в принципе бессмыслица. До того момента, пока вы сами не начнёте наделять какими-то смыслами части этого мира и его процессов. Идею эту развивает в своих трудах известнейший мыслитель современности Нил Доналд Уолш.

– Хаос.

– Нет, имеется в виду даже не хаос. Когда что-то для вас начинает обладать каким-то смыслом?

– Когда каким-то образом нас касается.

– Когда подумаешь, по крайней мере, об этом.

– Когда ты сам наделил что-то каким-то смыслом! Другой вопрос, что этот смысл тебе любезно могли сообщить другие. Так же ведь? Они ведь сообщили тебе, что это что-то имеет такой смысл. Но пока ты в это не поверил, не принял это и не стал вкладывать такой смысл в это, оно для тебя таким смыслом не обладает. Может, и никаким смыслом не обладает.

– То же самое абстракционизм какой-нибудь: если бы Вы не знали, что это шедевр…

– Чёрный квадрат какой-нибудь, который стоит миллионы долларов.

– То мы бы думали, что это… мы бы даже не обратили на это внимания.

– Вася Пупкин спьяну такой же нарисовал рядом, но он не стоит миллионы долларов, а тут мы согласились с тем, что этот чёрный…

– По вопиющей небрежности музейных работников «Чёрный квадрат» месяц висел вверх ногами! ☺

– Да-да-да! ☺

– Одного известного писателя в возрасте более 90 лет спросили: «Вы прожили жизнь такую интересную, Вам 90 лет, юбилей сегодня. Оглядываясь на свою прошлую жизнь (а его знают миллионы читателей, он богат, награждён разными премиями) – что Вы можете сказать про свою жизнь?» И он в ответ говорит: «Ну, что могу сказать? Жил. Иногда радовался».

Повседневная радость – это то, чего многим людям сильно не хватает. Всё больше людей сейчас начинают говорить, что смысл жизни в том, чтобы просто радоваться самим, радовать других, развиваться.

– Можно всё что угодно иметь, но без радости жизнь словно блекнет. Помните анекдот про нового русского и ёлочные игрушки за $5000? Нет, не помните такого?

– Не знаю.

– Нет.

– В 90-е годы было такое понятие «новый русский» (быстро разбогатевший в новых условиях жизни в стране). И вот такой «новый русский» купил ёлочные игрушки за $5000. И потом выкинул. Его друг спрашивает: «Ничего себе, $5000 отдал за них. И выкинул! Почему?» – «Да, понимаешь, друг, не радуют они меня…»

То есть можно всё что угодно в жизни иметь (отношения, ценности, ещё что-то), только есть один вопрос: а вообще радует ли именно этого человека это всё?

Радует вас жизнь ваша или не радует?

И, соответственно…

Если ваша жизнь вас радует, если вы чувствуете себя счастливым, то вы, как маленькое солнышко, начинаете светить и тем, кто рядом! ☺ И в результате от вашего счастья загорается ещё немножечко ярче и сияет счастье других.

– Вроде как разумно звучит, да?

– Ну да.

– Подумайте на тему радости, сколько у вас вообще её в жизни. Радует или нет, что радует. Если что-то (кто-то) радует (вы точно знаете, что), может быть, имеет смысл побольше как-то этого обеспечить (в разумных пределах! ☺). Но, опять же, это вам решать. Вы подумайте. Радость.

Некоторые утверждают, что жизнь – бессмыслица. А мы берём и частички жизни смыслами наделяем – и смыслы появляются сразу: тут смысл, там смысл! Потом ещё захотели вы, взяли (есть классное словечко «переосмыслить») и переосмыслили! Был один смысл у чего-то – может стать теперь другой. Это уж как вы захотите. Ведь это вы – волшебники.

– Свобода – мы, кстати, о многом по этой теме уже сказали. Любой человек свободен.

– Да, в принципе.

– Абсолютной свободы не существует.

– Да, абсолютной свободы не существует, Вы правы. Почему?

– Есть какие-то обязательства.

– Потому что у нас есть тело.

– И потому что ещё есть оборотная сторона у этой медали, у свободы, – ответственность. Можно даже себе записать простую мысль:

«Человек абсолютно свободен в своих выборах, но ответственен за каждый из них».

Рано или поздно… Сколько верёвочке не виться… Любой человек может сделать всё что угодно, лишь бы только он не отрицал тот факт, что всё равно это так или иначе приведёт к какой-то ответственности, к ответу. По-английски responsibility – ответственность, ответ – response. Тот же смысл, что и по-русски. На разных языках ответственность означает способность отвечать, давать ответ. Ты сделал, а окружающая среда рано или поздно фактически, по сути, что сделает? Тебе ответит. И ты ответишь. Всё в жизни взаимосвязано. И если ты честно знаешь, что так или иначе Жизнь ответит… То решения принимать по разным вопросам становится проще.

А теперь вспомните, что я говорил про живой мир. Я – маленькая клеточка живая, энергетическая, и Всё – Энергия. Вселенная – Энергия, Жизнь – Энергия. Если хотите, можете назвать Энергию, Вселенную, Жизнь Богом. И вы все тоже частички Единого. Представьте себе, сейчас одна клетка в моем пальце скажет другой клетке, которая рядом: «Ты плохая! Я тебя убью». Так получается, что общепринятые заповеди морали (заповеди Божьи, «не убий» например) логично вытекают из сути мироустройства. То есть если ты взял и убил кого-то, распространяешь зло, боль, рано или поздно система даст тебе иммунный ответ? Попытается взбесившуюся клетку поставить на место, привести в норму, а может даже и уничтожить?

– Да.

– Вот так, любопытно. И ещё под занавес вот что: