Чтобы осознавать квантовую природу внутренней территории, необходимо понимать главное отличие квантового мира от классического. Применительно к человеческому мышлению оно состоит в следующем:

в классическом мире ищут эффективные пошаговые стратегии, ведущие к цели (аналоги классической траектории);

в квантовом мире для решения той же задачи ищут особое внутреннее состояние (аналог квантового состояния), находясь в котором, человек спонтанно выбирает наилучший способ действий.

Владение такими состояниями позволяет не планировать действий заранее и подразумевает способность в нужный момент получить «нужную идею» и «оказаться в нужном месте».

Если временна я эволюция классического объекта представляет собой движение по траектории, то временна я эволюция квантового объекта есть движение (т. е. изменение) формы его квантового состояния. По-другому об этом можно говорить как о движении (или о траектории) в пространстве состояний.

Как это ни парадоксально, такой подход был известен еще в древности. Многие медитативные практики направлены на создание особых состояний сознания, находясь в которых, человек способен решать сложные проблемы своей жизни.

Итак, в квантовом подходе процесс решения актуальной задачи есть поиск особого внутреннего состояния. Этот поиск может быть представлен как медитативный путь в глубины собственного бессознательного, в те его области, где хранится интуитивное знание.

На этом пути могут встречаться тупики и препятствия. Субъективно они переживаются как внешние проблемы и «объективные» трудности. Однако в нашем подходе они рассматриваются как указания на несовершенство мышления и необходимость переоборудовать внутреннюю территорию. В ней могут присутствовать устойчивые проблемные состояния, переживаемые как сомнение, неверие в себя и другие формы бессилия. Эти состояния не осознаются, но являются частью стратегий мышления, принятия решений и некоторых форм поведения. Задача внутреннего развития подразумевает постепенное освобождение от них. В нашем подходе она решается с помощью энергетических медитационных практик (см. часть 3), направленных на трансформацию проблемных внутренних состояний.

 

11. Квантовая природа концентрации и расфокусировки

 

11.1. Спонтанное «Я» как квантовый объект

Квантовый объект всегда требует двух типов описания – квантового и классического.

Соответственно, и квантовая картина, принятая в современной физике, подразумевает два типа описаний. Одно из них осуществляется в терминах квантовых состояний объекта, каждое из которых задается волновой функцией ᴪ(x). Другое – в терминах классических категорий, таких как траектория, скорость, пространственное положение объекта и т. д.

Классическое описание квантовых объектов и явлений (в дополнение к квантовому описанию) необходимо в связи с тем, что наблюдению подлежат именно классические характеристики – скорость и пространственное положение. По определению, наблюдатель является классическим и не может воспринимать квантовые характеристики непосредственно. Таким образом, квантовое состояние (представленное волновой функцией) само по себе не является объектом наблюдения. Квадрат волновой функции задает распределение вероятностей для возможных вариантов поведения квантового объекта и результатов измерения классических параметров — траектории, скоростей и координат. В процессе их измерения волновая функция может наблюдаться лишь косвенно.

Отметим еще одно важное свойство квантового объекта: любой акт измерения классических параметров непредсказуемо изменяет его квантовое состояние . В случае классических объектов воздействие прибора (наблюдателя) можно сделать сколь угодно слабым, так что процесс наблюдения за движением классического объекта практически не влияет на это движение. Для квантового объекта это не так: присутствие классического наблюдателя всегда изменяет состояние квантового объекта, а следовательно и характер его движения. Как уже сказано, это принципиально отличает квантовый объект от классического; последний может двигаться по одной и той же траектории независимо от того, наблюдают за ним или нет.

Вместе квантовый объект и классический наблюдатель (прибор) образуют систему с двойной связью: квантовое состояние объекта задает вероятности конкретных результатов измерения, а каждый акт измерения изменяет (т. е. создает новое) квантовое состояние, см. рис. 26 (ниже).

* * *

Говоря о человеческих проблемах, также целесообразно использовать два типа описаний: первый – в терминах внутренних состояний, второй – в терминах внешних («объективных») категорий: конкретных решений, поступков, логических схем.

Первый тип является аналогом квантового, а второй – классического описаний.

«Объективные» категории – содержательные описания внешних сюжетов – это аналоги классических параметров.

Внутреннее состояние является аналогом квантового состояния. Оно не может наблюдаться непосредственно. Внутреннему состоянию можно сопоставить такую же вероятностную интерпретацию, как и квантовому состоянию объекта материального мира. Оно задает вероятности конкретных вариантов развития сюжета, а также появления различных логических схем и смыслов.

Спонтанное «Я» есть аналог квантового объекта , к которому относятся оба описания (квантовое и классическое). Роль классического наблюдателя (прибора) в данном подходе принадлежит внутреннему наблюдателю, с которым связано осознание.

Спонтанное «Я» можно наблюдать, когда внимание расфокусировано. Внутренний наблюдатель воспринимает «Я» так, будто оно движется скачками, исчезая в одной точке и одновременно появляясь в другой. Будучи квантовым объектом, оно движется одновременно по многим траекториям и поэтому может наблюдаться во многих точках практически одновременно. Иногда множество таких точек заполняет область значительных размеров. В этом случае спонтанное «Я» субъективно воспринимается как распределенный по всей этой области объект.

Квантовые перемещения спонтанного «Я» управляются текущим внутренним состоянием. В свою очередь, внутреннее состояние задается пространственным распределением локальных ощущений. Это пространственное распределение ощущений представляет собой, как уже сказано, аналог квадрата волновой функции ᴪ2(x), определяющего пространственное распределение вероятностей (значение величины ᴪ 2(x) в точке x – вероятность обнаружить квантовый объект в этой точке в момент наблюдения). Следуя принятой здесь аналогии, мы рассматриваем интенсивность (т. е. амплитуду) локальных ощущений ρ(x), как вероятность обнаружить спонтанное «Я» в точке x в момент наблюдения. Скачки спонтанного «Я» обычно происходят между пиками распределения ощущений, т. е. между точками более сильных локальных ощущений; спонтанное «Я» привлекается к таким точкам, этим точкам соответствует большая вероятность его локализации.

Эту схему можно обнаружить в любом процессе мышления. Спонтанное «Я» движется синхронно с мыслями, привлекаясь с большей вероятностью к точкам и зонам внутреннего пространства, в которых локализованы соответствующие мыслям ощущения и переживания. Большую часть времени оно находится в точках локализации сильных ощущений, сопровождающих значимую эмоцию или мысль.

* * *

Итак, каждый акт осознания, т. е. активности внутреннего наблюдателя, является аналогом измерения «классических параметров» — внешних «объективных» категорий (конкретных вариантов развития сюжета), которые косвенно характеризуют внутреннее состояние (квантовое состояние спонтанного «Я»).

Как уже говорилось, спонтанное «Я» и внутренний наблюдатель образуют систему с двойной связью, рис. 26. Эта система аналогична системе квантовый объект – классический прибор, которая исследуется в квантовой физике и уже упоминалась выше.

Рис. 26. Целостная система «Я-наблюдатель» как аналог системы «квантовый объект-классический прибор».

Взаимодействие в системе «Я» – наблюдатель организовано (как и в системе квантовый объект – классический прибор) круговым образом и может быть представлено как цикличное.

Первый шаг цикла выполняется внутренним наблюдателем: подобно классическому прибору, он «измеряет», т. е. создает (осознает) объективную оценку происходящего (верхняя стрелка). Второй шаг цикла (нижняя стрелка) выполняется спонтанным «Я», которое начинает двигаться под воздействием внутреннего наблюдателя; каждое «измерение» сопровождается перераспределением ощущений, создает новое внутреннее состояние и предписывает новый квантовый путь для спонтанного «Я». Следуя новому состоянию, оно движется по новым траекториям, локализуясь и останавливаясь в новых точках.

Далее снова повторяется первый шаг, снова действует внутренний наблюдатель. Оценивая новое движение и новые точки локализации «Я», он порождает новое видение и «объективные» смыслы. Такой замкнутый цикл может многократно повторяться до тех пор, пока не найдено решение проблемы. Заметим, что цикличная последовательность шагов – лишь удобный способ описания. В реальных сюжетах оба процесса, образующие цикл, могут происходить как последовательно, так и одновременно.

* * *

Квантовая природа спонтанного «Я» должна учитываться во всех практиках, использующих концентрацию. Будучи квантовым объектом, спонтанное «Я» не может длительно оставаться в какой-либо точке или каком-либо ограниченном объеме. Осознанная остановка спонтанного «Я» в какой-либо точке означает, что его положение фиксировано, т. е. «измерено». Последнее сопровождается изменением внутреннего состояния, что дает импульс к новому движению.

Эта особенность спонтанного «Я» разрушает или делает затруднительной сколько-нибудь длительную концентрацию. Как только его пытаются остановить в точке или зоне, выбранной для концентрации, оно спонтанно и практически мгновенно перемещается в новое положение. В этом можно убедиться, попытавшись концентрировать внимание (т. е. остановить спонтанное «Я») на любом объекте внешнего или внутреннего пространства. В обыденных состояниях сознания это свойство спонтанного «Я» заставляет мысль и внимание блуждать по внутреннему пространству, отвлекаясь от предмета размышления. Все попытки длительно сосредоточиться, ограничивая внимание выбранной темой, создают еще большее напряжение, так что концентрация разрушается еще быстрее.

В основе этого явления лежит квантовое соотношение неопределенностей для координат и скоростей квантового объекта, в данном случае – пространственного положения и масштабов перемещения спонтанного «Я».

Ниже мы сформулируем оригинальную стратегию длительной концентрации, в которой соотношение неопределенностей учитывается. Эта стратегия основана на смещении сознания в многомерное пространство тонких слоев, где область локализации спонтанного «Я» может занимать большой объем.

 

11.2. Квантовое соотношение неопределенностей для спонтанного «Я»

Соотношение неопределенностей для квантового объекта косвенно характеризует его способ перемещения в пространстве. Этот способ исключает движение по траектории.

Предположим, что наблюдаемый объект в некоторый момент времени находится в точке x. Если это классический объект, то в следующий момент времени он будет находиться в соседней точке, сколь угодно близкой к точке x. Если же это квантовый объект, то каково бы ни было его исходное положение в данный момент времени, в следующее мгновение он окажется в другом месте, причем это новое положение непредсказуемо и может быть сколь угодно удаленным от точки x. В этом и состоит принцип неопределенности.

Вероятность обнаружить квантовый объект в той или иной точке задается пространственным распределением вероятностей, которое может быть вычислено для любого объекта из уравнений квантовой механики. Если это распределение имеет пик в точке x, то при повторных измерениях мы будем обнаруживать объект в некоторой окрестности этой точки с большей вероятностью, чем в каком-либо другом месте.

Пусть Δx – ширина пика. Тогда при повторных измерениях положения объекта (выполняемых в этом же квантовом состоянии) вероятнее всего мы обнаружим его в интервале Δx в окрестности точки x; эти положения наиболее вероятны, если нет других более сильных пиков. Таким образом, интервал Δx можно рассматривать как неопределенность в положении объекта. Эта неопределенность принципиальна, она не связана с точностью измерений. Иногда величина Δx мала (или исчезающе мала: Δx → 0); это бывает в тех случаях, когда мала ширина пика в упомянутом распределении вероятностей. Но в принципе ширина пика Δx может быть и сколь угодно большой (формально Δx → ∞). В этом случае квантовый объект «размазан» по большому объему и может быть обнаружен в любой точке интервала Δx практически с одной и той же вероятностью.

В такой ситуации нельзя говорить о траектории; движение происходит скачками. Нельзя также говорить об определенных значениях пространственных координат объекта и его скорости. Можно говорить лишь о некотором интервале Δx его координат и о некотором диапазоне скоростей, обозначенном ниже как Δv. Можно утверждать, что пространственное положение квантового объекта и его скорость в принципе не имеют определенных значений, а при попытках измерения мы можем обнаружить любые их значения в интервале Δx и диапазоне Δv соответственно.

В противоположность этому, классический объект всегда движется по некоторой траектории. Это означает, что в любой момент времени можно указать как его положение в пространстве, так и скорость в этой точке. Последовательность пространственных положений классического объекта образует непрерывную кривую, воспринимаемую как траектория. В каждой точке этой траектории он имеет определенную скорость.

Пространственное положение (или координаты) классического объекта и его скорость можно измерить в любой момент времени. Оба параметра могут быть измерены одновременно. Они могут быть найдены из уравнений движения, т. е. предсказаны заранее, если известно распределение сил, воздействующих на объект.

Пусть x – пространственное положение, а v – скорость классического объекта в некоторый момент времени. Теоретически оба параметра, x и v, могут быть (для классического объекта) измерены с любой степенью точности. На практике, однако, их измеряют с некоторой погрешностью. Пусть Δx – погрешность при измерении координат объекта, Δv – погрешность при измерении его скорости. Погрешность прибора может трактоваться как неопределенность измеряемых параметров. Однако в случае классического объекта, т. е. объекта, движущегося по классической траектории, мы можем сколь угодно повышать точность измерений каждого параметра. Это означает, что теоретически можно стремиться к предельно точному измерению, когда

Δx → 0, Δv → 0 (для классического объекта).

Повторные измерения в этом случае дадут тот же самый результат.

В случае квантового объекта такой предел недостижим в принципе. Величины Δx и Δv в этом случае не являются погрешностями измерений, они представляют собой принципиальные неопределенности в значениях координат и скоростей и удовлетворяют известному соотношению неопределенностей. В случае одномерного пространства (или для отдельной координаты трехмерного пространства) оно имеет вид

Δx × Δv = h/m (для квантового объекта),

где h – постоянная Планка, m – масса объекта.

Повторные измерения будут давать несовпадающие результаты в пространственном интервале Δx и диапазоне скоростей Δv. Чем меньше Δx, тем больше Δv, и наоборот. Это соотношение, как уже упоминалось, связано с отсутствием классической траектории. Движение квантового объекта нельзя представлять как непрерывное перемещение от одной точки к другой; он движется скачками, исчезая в одной точке и появляясь в этот же момент в другой точке, удаленной от первой. Заметим, что именно так ведет себя спонтанное «Я».

Таким образом, при попытках создать состояние квантового объекта, в котором одновременно заданы его пространственное положение и скорость, мы сталкиваемся с парадоксом. Чем точнее в данном состоянии локализован квантовый объект, т. е. чем меньше Δx (включая предельный случай Δx → 0), тем больше Δv, т. е. неопределенность в измеряемом значении скорости (формально Δv → ∞, если Δx → 0), так что их произведение остается постоянным (= ℏ/m). И, наоборот, чем точнее задана скорость (чем меньше разброс скоростей при повторных измерениях), тем больше неопределенность в пространственном положении объекта (формально Δx → ∞, если Δv → 0).

Из этого следует, что квантовый объект не может находиться в ограниченной области пространства в течение длительного времени. В частности, его нельзя остановить. Действительно, если мал объем области пространства, в которой мы удерживаем квантовый объект, то неопределенность в значениях скорости в течение этого времени будет велика, и в некоторые моменты мы будем обнаруживать достаточно большие ее значения. Это означает, что в следующий момент времени квантовый объект окажется далеко от предполагаемой области локализации. Двигаясь с большой скоростью, он спонтанно покидает область локализации, оказываясь где-то за ее пределами.

Как уже сказано, для классического объекта это не так. Если его остановить в некоторой точке, то он будет оставаться в ней сколь угодно долго.

Итак, любая попытка предписывать квантовому объекту точное положение в пространстве приведет к тому, что его скорость окажется неограниченно большой. Чем точнее мы пытаемся локализовать его, тем дальше он окажется в следующий момент времени.

Этим же свойством обладает спонтанное «Я»: любая попытка локализовать это ощущение сопровождается мгновенным перемещением его в некоторую удаленную точку за пределами области локализации. Именно это происходит в моменты длящейся концентрации.

Квантовому объекту нельзя также предписывать определенную скорость, например, остановить его (т. е. создать нулевую скорость). Такая попытка сопровождается большой неопределенностью в его локализации.

Этим же свойством обладает спонтанное «Я»: остановить его можно только в том случае, если мы создаем высокий уровень делокализации, т. е. высокий уровень расфокусировки внимания. Это явление лежит в основе обсуждаемой ниже стратегии концентрации.

 

12. Квантовая стратегия концентрации

В состояниях, где нет эмоциональных пиков и ярких мыслеформ, имеется два полярных друг другу медитативных способа восприятия спонтанного «Я».

В первом из них достигается высокий уровень локализации спонтанного «Я» (Δx – мало , Δv – велико ). Спонтанное «Я» воспринимается как локальная область или точка внутреннего пространства, в которой на мгновение возникает повышенный уровень осознанности. Это происходит в те моменты, когда спонтанное внимание привлекается к какому-либо объекту или области во внешнем мире. В таких состояниях достигается высокий уровень восприимчивости и спонтанности, но нет стабильности: если Δx – мало и Δv – велико, то в следующее мгновение луч спонтанного внимания перемещается в другую точку, расположенную за пределами области локализации. Этот способ восприятия «Я» характеризуется максимальной его локализацией. В этом состоянии можно осознанно наблюдать за скачками спонтанного «Я». Перемещая концентрацию в каждую новую точку вслед за лучом спонтанного внимания, можно добиваться максимальной локализации в каждой точке, но нельзя остановить концентрацию на каком-либо объекте.

Во втором способе достигается высокий уровень стабильности (неподвижности) спонтанного «Я», а внимание максимально расфокусировано в некоторой области, т. е. Δx – велико, Δv – мало; спонтанное «Я» практически сохраняет неподвижность, если остановить его в некоторой точке. Требуемая расфокусировка может достигаться постепенно: необходимо расширить внимание на всю область расфокусировки и следить за тем, как локальное внимание, спонтанно перемещаясь из одной точки в другую, постепенно заполняет все осознаваемое пространство. Концентрация направлена на углубление состояния. Вскоре спонтанное «Я» начинает восприниматься как однородная субстанция, заполняющая все осознаваемое пространство. Этот эффект усиливается, если перейти в более тонкий слой, за пределами шестого.

Такое медитативное состояние требует определенных навыков. В нем создается высокий уровень концентрации и осознанности. Как уже сказано, этот способ характеризуется высокой степенью стабильности (Δv – мало) и максимальной делокализацией (Δx – велико), т. е. расфокусировкой внимания. Это позволяет минимизировать неопределенность в скорости перемещения спонтанного «Я», т. е. практически остановить его.

Второй способ открывает возможность длительной концентрации на любом объекте – внешнем или внутреннем. Рассмотрим это подробнее.

Наблюдая внешний объект, можно смотреть на него, расфокусируя (и расширяя) внимание и одновременно удерживая его в центре восприятия. Последнее должно быть расширено таким образом, чтобы вмещать весь контекст. Тогда концентрация на выбранном внешнем объекте будет относительно стабильной – спонтанное «Я» отождествляется с областью расфокусировки, а объект находится в ее центре.

Если же не расширять внимание, а, наоборот, локализовать его в точке, где находится внешний объект или в ближайшей его окрестности, то спонтанное «Я» мгновенно перемещается куда-то за пределы области внимания. Этот факт уже обсуждался и понятен с точки зрения соотношения неопределенностей.

Может возникнуть впечатление, что для устойчивой концентрации достаточно максимально расфокусировать внешнее внимание, удерживая в нем весь окружающий контекст. Но и это не так.

Экспериментируя с подобными типами восприятия, можно обнаружить следующее. Если локализовать внимание в ближайшей окрестности выбранного объекта, то мы обнаружим скачки спонтанного «Я» в направлении других внешних объектов. Если же расфокусировать внимание, т. е. включить в него окружающий контекст и другие внешние объекты, то подобные скачки прекратятся, но концентрация все же не будет устойчивой: мы обнаружим скачки спонтанного «Я» во внутреннее пространство – в область ощущений и мыслей, ассоциируемых с внешними объектами. Другими словами, спонтанное «Я» перемещается во внутреннее пространство и начинает блуждать, фокусируясь на ее объектах – ощущениях и мыслеформах. Затем оно снова возвращается во внешний контекст к тому же внешнему объекту или к другому.

Таким образом, при наличии только внешней расфокусировки переключение внимания с одного внешнего объекта на другой происходит не напрямую, а через промежуточные области, принадлежащие внутреннему пространству. Для того, чтобы избежать этого эффекта, необходима дополнительная расфокусировка внимания в направлениях, ведущих вглубь внутреннего пространства.

Чтобы лучше понимать это явление, рассмотрим снова соотношение неопределенностей. Дело в том, что оно должно выполняться покомпонентно. Например, в обычном трехмерном пространстве имеется три направления X, Y, Z. Скорость любого объекта, будучи векторной величиной, имеет три компоненты: vx , vy , vz – проекции в каждом из этих трех направлений. Соответственно, имеется три соотношения неопределенностей:

С учетом этого факта возможны разные варианты локализации квантового объекта. Например, он может быть локализован вдоль оси X и делокализован в плоскости YZ, или же локализован вдоль оси Y и делокализован в плоскости XZ и т. д. Соответственно, мы получим квантовые скачки в направлении оси X и стабильность положения в плоскости YZ, или же квантовые скачки вдоль оси Y и стабильность положения в плоскости XZ и т. д.

Рассматривая спонтанное «Я» в качестве квантового объекта, можно также обнаружить для него разные возможности локализации. Оно может быть локализовано как во внешнем пространстве, так и во внутреннем, либо делокализовано и во внешнем и во внутреннем пространстве. Первый случай бесперспективен – остановка внимания невозможна. Во втором случае, наоборот, возможна длительная и сильная концентрация. Этот случай рассматривается ниже.

Возможны также еще два случая: спонтанное «Я» локализовано во внешнем пространстве и делокализовано во внутреннем пространстве (хотя бы в некоторых его измерениях), и наоборот.

В обоих случаях стабильная концентрация невозможна: мы будем наблюдать разрушающие концентрацию скачки спонтанного «Я». В первом случае – во внешнем пространстве, во втором случае – во внутреннем. Во втором случае попытки концентрации, т. е. остановки внимания на внешнем объекте, будут блокироваться смещениями спонтанного «Я» вглубь внутреннего пространства, в то время как его перемещения во внешнем пространстве будут минимизированы.

Именно такая ситуация (делокализация во внешнем пространстве и локализация во внутреннем) складывается при попытках расфокусировки внешнего внимания, если они предпринимаются из нижних слоев внутреннего пространства. Область делокализации относительно мала, т. к. спонтанное «Я» находится в нижних слоях, а их объем относительно мал (объем делокализации не может превышать осознаваемого объема слоя).

В частности, объем второго и третьего слоев конечен и сравним с объемом физического тела. Такого объема недостаточно для остановки спонтанного «Я». Если попытаться ограничить спонтанное «Я» подобным объемом, то квантовые скачки во внутреннем пространстве велики и заметны.

В четвертом и пятом слоях трехмерная часть внутреннего пространства ничем не ограничена. Однако стабильная концентрация по-прежнему невозможна, т. к. спонтанное «Я» остается локализованным в направлении высших измерений внутреннего пространства. Пока эти измерения не осознаются, делокализация «Я» в этих направлениях невозможна (точнее – не контролируется).

Достаточно большой объем делокализации во внутреннем пространстве может быть достигнут только после перехода в тонкие слои — шестой и выше – где пространство многомерно. Здесь осознаются (хорошо чувствуются, хотя и не воспринимаются визуально) как трехмерная часть внутреннего пространства, так и его высшие измерения. Тогда осознанная делокализация спонтанного «Я» возможна во всем многомерном внутреннем пространстве. Чем более высокий слой (и больше измерений) внутреннего пространства осознается, тем более стабильной будет концентрация.

Отсюда следует, что для стабилизации положения «Я» внимание необходимо расфокусировать также и в направлениях, ведущих вглубь внутренней территории, за пределы шестого слоя.

Таким образом, стабильная концентрация возможна только в том случае, когда сознание расширено в область тонких слоев , а внимание расфокусировано во всем осознаваемом объеме внутреннего пространства. Тогда спонтанное «Я» может длительно сохранять практически стабильное положение. Заметим, что субъективно это может переживаться как расширенное или трансперсональное состояние сознания.

Если не позаботиться о расфокусировке внимания во внутреннем пространстве, то концентрация на внешнем объекте будет разрушаться из-за перемещений спонтанного «Я» вглубь внутреннего пространства и обратно – на тот же объект или другой.

Субъективно это переживается как флуктуации внимания при попытках концентрации. Последняя может ослабевать на несколько мгновений, когда часть внимания спонтанно перемещается на случайную мыслеформу, ощущение, ассоциативные символы или исчезает в глубинах внутренней территории; затем концентрация возвращается к внешнему объекту, но ее стабильность и сила потеряны.

Итак, необходимое условие для стабильной и сильной концентрации – это высокий уровень расфокусированности в направлениях, ведущих вглубь внутреннего пространства, в его высшие измерения. Остановка спонтанного «Я» возможна только при условии, когда неопределенность скорости в этих направлениях мала. Внешнее внимание также должно быть расфокусировано.

Напомним, что с ростом слоя возрастает число пространственных измерений и, следовательно, величина осознаваемого объема для заданного линейного масштаба. Если Δx – характерный линейный масштаб, то объем n-мерной области пространства растет как (Δx)n. Поэтому в тонких слоях осознаваемый объем существенно больше, чем в плотных.

Как следствие, существенно возрастает глубина и многомерность восприятия объектов внутреннего пространства. В терминологии предлагаемого здесь подхода это означает, что упорная концентрация на каком-либо внешнем объекте сопровождается спонтанным переходом в тонкие слои — в расширенные или трансперсональные состояния сознания.

Еще раз подчеркнем, что эта особенность концентрации вытекает из квантовой природы ощущения «Я» и соотношения неопределенностей. Приведем квантовую стратегию концентрации, оформляя ее как шаги техники.

Техника 6. Концентрация на внешнем объекте

1. Выбрать внешний объект для концентрации и поместить его в область центрального внимания.

2. Расслабить тело и расфокусировать внимание. Взгляд должен быть направлен сквозь выбранный объект. Раскрыть тело .

3. Расфокусировать внимание таким образом, чтобы объект оказался внутри его границ. Это сопровождается появлением ощущения-отклика .

4. Осознавать, т. е. удерживать в расфокусированном внимании, положение внешнего объекта и вызываемого им ощущения-отклика , а также область между ними.

5. Распределить концентрацию между двумя точками – внешним объектом и ощущением-откликом .

6. Продолжая концентрироваться на этих точках, расслабить область между ними. Одновременно раздвигать границы внимания, продолжая расслаблять область между точками, стараясь добиться их объединения.

7. Выполнять пункт 6 до полного объединения точек. В этот момент возникнет ощущение, как будто внешний объект находится глубоко во внутреннем пространстве. Часть концентрации направлена на стабилизацию состояния. Если в какой-либо точке внутри области расфокусированного внимания возникает дополнительное ощущение или зарождается мыслеформа, эту область необходимо мгновенно расслабить. Одновременно необходимо расширить границы внимания, переходя в более тонкую часть внутреннего пространства.

8. Это состояние можно долго сохранять неизменным. Объект концентрации располагается в центре внимания. Он воспринимается визуально и чувственно ( ощущение-отклик и визуальная форма находятся в одной точке).

Выполнение пп. 6 и 7 сопровождается повышением слоя. Полученное в п. 8 состояние можно рассматривать как итоговое состояние концентрации. Оно обладает большей стабильностью и длится существенно дольше, чем обычная попытка концентрации.

В этом состоянии внимание расфокусировано. Область расфокусировки должна охватывать весь слой. Ее размер возрастает с ростом слоя. Чем больше этот размер, т. е. чем выше слой, тем более стабильно состояние концентрации и тем оно сильнее. Этот факт мы связываем с соотношением неопределенностей: Δx → ∞, Δv → 0; большому пространственному размеру области расфокусировки соответствует ничтожные отклонения скорости от нулевого значения.

 

13. Осознаваемый объем внутренней территории и уровни мышления

Как уже сказано, процессы мышления представляют собой спонтанную медитацию, в ходе которой изменяются (трансформируются) локальные ощущения отдельных фрагментов проблемы. В результате рождается ее новое восприятие. Напомним основные этапы такой медитации.

Весь процесс начинается с того, что целостный внешний сюжет делится (как правило, бессознательно) на относительно мелкие фрагменты. Это могут быть отдельные люди, высказывания, предметы и т. п. – любые объекты, из которых складываются внешние события. Например, если в качестве наблюдаемого сюжета выбрать движение автомобиля, то такими фрагментами будут все локальные объекты, попадающие в поле зрения: детали дороги, препятствия, дорожные знаки, прохожие, разные части автомобиля и т. д.

То представление или мнение о сюжете, которое складывается в момент его наблюдения, зависит от типа восприятия отдельных фрагментов. Некоторые из них в этот момент оказываются внутри границ осознания (внутри «кокона»). Каждый такой фрагмент сопровождается легко осознаваемым ощущением-откликом в некоторой зоне внутренней территории; иногда это группа ощущений. Другие фрагменты оказываются за пределами границ осознания и воспринимаются только визуально, но не чувственно. Ощущения в этом случае также могут присутствовать, но они настолько слабые, что оказываются за пределами чувствительности. Для практического исследования этих явлений можно воспользоваться техникой 1, см. раздел 6.4.

При формировании смысловых суждений принимаются в расчет только значимые фрагменты внешнего сюжета, с которыми связаны наиболее сильные ощущения-отклики. Фрагменты, оказавшиеся за пределами границ осознания, обычно не учитываются. Они вытеснены или подавлены. Естественно, это происходит неосознанно. Форма и масштаб границ также выстраиваются бессознательно. Они зависят от ценностных предпочтений (скрытой внутренней аксиоматики). Для успешности предлагаемых здесь стратегий мышления необходимо научиться осознавать эти процессы в каждом конкретном случае.

Значимым фрагментам сюжета соответствуют пики пространственного распределения ощущений, с которым связывается актуальное внутреннее состояние.

Распределение А

Распределение Б

Распределение В

Рис. 27. Распределение ощущений в пространстве внутренней территории взрослого (распределение А), юноши (распределение Б) и подростка (распределение В). С горизонтальной осью мы связываем координатные оси пространства внутренней территории. Оно включает тело, а также обширную область, расположенную вне тела – во внутриличностном пространстве. По вертикальной оси откладывается интенсивность локальных ощущений-откликов. Каждому пику распределения соответствует фрагментарное ощущение, с которым связано яркое впечатление, создаваемое одним из фрагментов. Обычно такое ощущение сопровождается относительно яркой эмоцией и образом.

Напомним, что каждое внутреннее состояние отождествляется с распределением ощущений во всем пространстве внутренней территории. Любое локальное ощущение имеет телесную проекцию. Поэтому условно можно говорить о телесных ощущениях, выражающих состояние. Каждому пику в этом распределении соответствует локальное ощущение-отклик, связанное с одним из внешних фрагментов. Такие локальные ощущения могут иметь яркую эмоциональную окраску. Спонтанное внимание, перемещаясь во внутреннем пространстве, привлекается к наиболее сильным пикам или к одному из них. С таким пиком обычно связывается конкретная мысль – ментальная форма, выражающая смысловое суждение относительно наблюдаемого сюжета. Если в осознаваемой области внутренней территории имеется несколько пиков одновременно, то наблюдаемому сюжету могут приписывать несколько вероятных смыслов, понимание сюжета становится расширенным. В тех случаях, когда помещается только один пик, суждение однозначно.

Итак, эффективность мышления зависит от способа деления целостного сюжета на фрагменты и от количества фрагментов, оказавшихся внутри «кокона». Если проблемный сюжет содержит эмоционально значимые детали, создающие обстановку стресса, то фрагментов может быть немного; границы «кокона» сокращаются, и внутри «кокона» помещается один или два наиболее значимых. В этом случае на этапе формирования смысловых суждений необходимо использовать техники трансформации, снижающие интенсивность эмоциональных реакций. После трансформации «вместимость кокона» возрастает.

* * *

Каждому из фрагментов, на которые делится целостный сюжет, сопоставляется визуальный образ. Этот образ спонтанно занимает некоторое положение во внутренней территории. Обычно эти действия не осознаются. Как уже сказано, ощущение-отклик возникает в том случае, когда визуальный образ оказывается во внутреннем пространстве «кокона». Такие ощущения обозначаются термином фрагментарные ощущения .

На следующем этапе медитации (процесса мышления) некоторые из фрагментов подвергаются трансформации, в результате чего изменяется их смысл и взаимное расположение во внутренней территории, меняются фрагментарные ощущения, а некоторые из вытесненных фрагментов перемещаются во внутреннее пространство «кокона». Результатом медитации являются новые смыслы воспринятого, новое понимание проблемного сюжета.

Таким образом, способ деления целостного сюжета на фрагменты, смысловое значение отдельных фрагментов, интенсивность и глубина переживания каждого из них и другие субмодальности непрерывно меняются в процессе мышления. Этот процесс не всегда может быть выражен в виде словесного описания, так как осуществляется с большой скоростью и с трудом поддается осознаванию.

Если масштаб осознаваемой области (ограниченной поверхностью «кокона») велик, то одновременно учитывается много фрагментов сюжета и, следовательно, много деталей, влияющих на решение; велика также скорость мышления.

В тех случаях, когда этот масштаб мал, одновременно могут учитываться один-два фрагмента, мышление линейно, растянуто во времени, ориентировано на один яркий образ, воспринимаемый как значимая цель. В частности, для таких форм мышления естественен лозунг «результат – любой ценой» (он рождается спонтанно), т. к. образ цели заполняет большую часть пространства «кокона». При возрастании масштаба области осознания появляется возможность учитывать экологичность, интересы партнеров, стратегический замысел, дополнительные событийные линии и многое другое.

Из сказанного ясно, что развитие мышления и осознанности можно рассматривать как развитие способности произвольно расширять границы «кокона» до масштабов, позволяющих включить все детали (фрагменты) проблемного сюжета и контекста, т. е. произвольно повышать слой осознания. Это делается с помощью энергетических трансформационных техник, представленных в следующих разделах. Обычно выполнению подобных техник препятствует появление эмоционально значимых фрагментов или недостаток концентрации и способности к расфокусировке. Как уже говорилось, все процессы мышления необходимо начинать с трансформации эмоционально значимых деталей.

Введем понятие «мыслеформа». По определению, «мыслеформа» включает и визуальный образ, и сопровождающие его ощущения. Этот новый термин будет использован наряду с термином фрагментарное ощущение. Из определения ясно, что каждая мыслеформа ассоциируется с одним из фрагментов, расположенных внутри «кокона». При этом объем области, которую занимает мыслеформа, может оказаться существенно больше, чем объем фрагментарного ощущения. Количество значимых мыслеформ совпадает с количеством фрагментов проблемного сюжета, учитываемых одновременно. Мышление оказывается тем более эффективным, чем больше мыслеформ вмещает осознаваемая область внутренней территории.

* * *

В нашей модели объем области, оказавшейся внутри «кокона», рассматривается как осознаваемый объем внутренней территории . В этой области располагаются мыслеформы, связанные с данным сюжетом. Обозначим осознаваемый объем буквой V. Чем больше этот объем, тем больше фрагментов проблемного контекста осознается и учитывается одновременно, и тем более точными и адекватными будут решения и выводы, касающиеся данной проблемы.

В связи с этим уместно говорить об уровне осознанности в каждом акте восприятия или в процессах мышления. Большим значениям осознаваемого объема соответствует высокий уровень осознанности. В пределе, когда V → ∞, уровень осознанности неограничен, как это можно наблюдать в некоторых состояниях, доступных зрелому человеку, а иногда и взрослому. Малым значениям осознаваемого объема соответствует низкий уровень осознанности поведения; в пределе, когда V → 0, осознанность вовсе отсутствует, как это можно наблюдать у детей, а иногда и у подростков.

Важно понимать, что глубинным областям внутренней территории соответствуют большие значения осознаваемого объема, т. к. при движении вглубь возрастает количество измерений пространства внутренней территории.

Действительно, способность пространства «вмещать» множество объектов резко возрастает с ростом числа измерений. Для иллюстрации можно рассмотреть объем заданного масштаба и изменение его «вместимости» с ростом числа измерений. В качестве примера на рисунке 28 сравнивается количество объектов в одномерном объеме (отрезок линии), в двумерном объеме такого же масштаба (квадрат), и в трехмерном объеме этого же масштаба (куб). Если в объеме одномерного пространства «помещается» N объектов, то в объемах двумерного и трехмерного пространств «помещается» N2 и N3 объектов соответственно.

Рис. 28. Иллюстрация зависимости «вместимости пространства» от количества его измерений.

Таким образом, одно и то же явление, помещенное в разные области внутренней территории, будет осознаваться с разной степенью детальности и глубины. В более тонких слоях, где пространство многомерно, осознаваемый объем внутренней территории выше и, следовательно, количество осознаваемых одновременно фрагментов явления возрастает.

В частности, понимание явлений, которое способен демонстрировать человек на уровне событийного или ценностного плана, существенно шире и глубже, чем понимание на уровне эмоций или обыденного мышления. Соответственно, решения и поступки таких людей принципиально различны, как и должны быть различны поступки людей разного уровня зрелости – взрослого, юноши и подростка.

* * *

У подростка осознаваемый объем внутренней территории располагается на уровне эмоций или обыденного мышления. Он настолько мал, что может одновременно вместить только один значимый фрагмент и несколько менее значимых (образующих контекст). Внутреннее состояние, понимаемое как распределение ощущений, имеет од ин острый пик, соответствующий значимому фрагменту. Часто острый пик сопровождается яркой эмоцией. Этот пик и эмоция обусловлены внешними обстоятельствами. Именно они служат поводом для каких-либо действий. Поэтому поведение подростка всегда является реакцией на внешний стимул, с которым связан (единственный) пик в распределении ощущений. Действия подростка практически всегда предсказуемы. Обычно его поведение выражает личную позицию, которую легко рассчитать: она формируется тайным или бессознательным страхом «проиграть», страхом наказания или захваченностью ожидаемым результатом. Оба переживания – страх и захваченность — не осознаются или слабо осознаются; в сознании доминируют визуальные фрагменты, однозначно заданные внешним контекстом и актуальные в данный момент. Более широкий контекст, включающий прошлое, будущее и возможные варианты развития событий, отсутствует – не помещается в этом объеме.

Осознаваемый объем юноши существенно выше. Он включает этот более широкий контекст и несколько (не менее двух) значимых фрагментов явления, учитываемых одновременно. Внутреннее состояние юноши, понимаемое как распределение ощущений, обычно содержит два острых пика, а иногда и больше. Каждому пику соответствует определенный вариант поведения. Поэтому юноша , как правило, оказывается перед проблемой выбора, и этот выбор осознается. Возможность выбора является высокой ценностью для юноши. Его поведение содержит элементы непредсказуемости.

Осознаваемый объем взрослого неизмеримо выше, чем объем подростка или юноши. Он вмещает множество значимых фрагментарных ощущений, соответствующих объектам внешней и внутренней территорий. Внутренние объекты – принципы и запреты внутренней аксиоматики (например этические принципы и стратегические или ценностные ориентиры) – достаточно осознаны и также сопровождаются фрагментарными ощущениями.

Внутреннее состояние взрослого, понимаемое как распределение ощущений, имеет множество локальных пиков, каждому из которых соответствует некоторый вариант поведения. Большой осознаваемый объем внутренней территории позволяет учитывать множество мотивов одновременно: собственные интересы, интересы других людей, уместность и экологичность каждого действия, его отдаленные последствия, влияние параллельных событийных линий и многое другое. Мотивы представлены взаимодействующими между собой фрагментарными ощущениями, иногда слабыми, нестабильными и трудно выразимыми в словах. «Игра» мотивов, выражаемая этим взаимодействием, неповторима, даже если это происходит в одном и том же контексте; поэтому поступки взрослого непредсказуемы и могут быть неожиданными для него самого.

Взаимодействие фрагментарных ощущений осуществляется с большой скоростью и масштабом и подчинено квантовым (вероятностным) законам. Оно невыразимо на уровне ментальных описаний, а потому труднообъяснимо в рамках логических конструкций.

Итак, действия взрослого не являются реакцией на внешние стимулы. Внешне его поступки могут выглядеть нелогичными, но внутренняя логика присутствует всегда. Эти поступки не повторяются, даже если он попадает в один и тот же контекст. Они являются выражением внутреннего состояния, которым взрослый способен осознанно управлять и которое слабо зависит от актуальных внешних обстоятельств. В толтекском мифе это передается формулой «воин не реагирует».

 

14. Квантовая и классическая области внутренней территории

Обсуждаемые закономерности мышления удобно трактовать в рамках квантовой модели. Такая трактовка представляется важной, т. к. она подчеркивает подобие (или единство) внутренней и внешней территорий. Законы квантовой физики действуют не только во внешней территории, где располагаются объекты материального мира, но также и в определенной области пространства внутренней территории. Здесь квантовые законы задают взаимодействие и эволюцию ощущений и мыслеформ, выступающих в роли квантовых объектов.

Рассмотрим это более подробно. Как уже сказано, в современной физике выделяют две области явлений – квантовую и классическую. Соответственно, имеется два типа объектов – квантовые объекты и классические объекты. Движение квантовых объектов принципиально непредсказуемо, они не имеют какой-либо определенной траектории. Их поведение подчинено вероятностным законам. В отличие от этого, классические объекты всегда следуют внешне заданной траектории, их движение предсказуемо.

Теоретически все материальные объекты подчиняются квантовым законам. Однако в области больших значений размеров и масс возникает предельное поведение, которое с большой степенью точности объясняется законами классической (не квантовой) физики. В этой предельной области все вероятностные распределения имеют острые пики в точках, соответствующих классической траектории. В частности, пики вероятностного распределения координат такого объекта ложатся на классическую траекторию. Принципиально являясь квантовым, подобный объект ведет себя как классический — движется по почти классической траектории. В итоге мы получаем классические объекты, взаимодействующие друг с другом по законам классического мира, который в данной картине реализуется как предельная форма квантового мира.

Аналогичным образом можно рассматривать две области явлений – квантовые явления и классические явления — во внутреннем пространстве человека. Соответственно, во внутренней территории имеется квантовый мир и классический мир. Как и в случае внешней территории, классический мир является предельной формой квантового и образован объектами – ощущениями и мыслеформами – для которых характерны малые значения осознаваемого объема внутренней территории (в таком объеме умещается только один пик распределения, и только один вариант осознаваемого поведения имеет ненулевую вероятность). Вместо объема удобно ввести параметр m = 1/V – аналога массы или размера материального объекта. Малым значениям объема соответствуют большие значения параметра m.

В соответствии с этим, существуют два типа внутреннего поведения — квантовое и классическое (под внутренним поведением понимаются любые внутренние процессы и, в частности, мышление).

Квантовое поведение (квантовое мышление) относится к шестому и более тонким слоям и характеризуется малыми значениями параметра m, т. е. большими значениями внутреннего объема.

Классическое поведение (классическое мышление) следует рассматривать как предельный вариант квантового, возникающий при снижении слоя до третьего, четвертого и частично пятого. Здесь характерны большие значения параметра m, т. е. малые значения параметра V. В дальнейшем термин «поведение» будет относится как к внутренним, так и к внешним действиям.

Под классическим поведением понимается логически предсказуемое поведение (мышление). Как и в случае материальных явлений, с ним можно связать понятие траектории. «Поведенческая траектория» (аналог траектории классического объекта) состоит из конкретных, следующих друг за другом шагов (плана, технологии, стереотипа), которые воспроизводятся при повторении контекста. Такое поведение сводится к определенному набору поведенческих стереотипов и стереотипов реагирования.

Действительно, из всего многообразия вариантов поведения, принципиально возможных в заданном контексте, каждый раз реализуется один и тот же стереотип, «предписанный» внешними обстоятельствами. Точно так же, из множества доступных квантовой частице траекторий, в классической области каждый раз реализуется одна и та же траектория – именно та, которая задается сочетанием внешних сил (внешних «обстоятельств») в соответствии с законами классической механики.

* * *

С точки зрения квантового описания, классические объекты характеризуются особыми состояниями – квазиклассическими состояниями . Каждое из этих состояний имеет один острый пик в точке, соответствующей классической траектории (распределение B на рисунке 27, см. с. 113). В таких состояниях реализуются, с вероятностью близкой к единице, именно те значения наблюдаемых параметров движения, которые соответствуют классической траектории (острому пику). Другие значения параметров имеют пренебрежимо малую вероятность реализации.

С большой степенью точности мы можем говорить, что в этом случае поведение является однозначно предопределенным, так как отклонение от классической траектории в этих состояниях является практически невероятным событием.

В квантовой области каждое состояние, то есть распределение вероятностей для координат, имеет много плавных пиков (распределение А на рисунке 27, см. с. 113). Существенно разные значения координат имеют близкие вероятности. Поэтому пространственное положение объекта может существенно различаться в близкие моменты времени, и значения его координат не ложатся на какую-либо траекторию. Поведение квантовых объектов оказывается непредсказуемым.

Внутренние состояния организованы аналогичным образом. Как уже говорилось, в зависимости от слоя, мы различаем обыденные, расширенные и трансперсональные состояния сознания.

Обыденные состояния являются аналогом квазиклассических состояний; соответствующие им распределения ощущений имеют один острый пик, связанный с доминирующей эмоцией (распределение B на рисунке 27, см. с. 113). Осознаваемый объем внутренней территории в этих состояниях мал; в пределе он пренебрежимо мал, V→0. Соответственно, параметр m=1/V неограниченно возрастает: m→∞. Осознанность практически отсутствует, а поведение сводится к простой реакции. Последовательность подобных реакций (поведенческих шагов) объединяется в характерный стереотип. Так возникает «поведенческая траектория». Выше это поведение рассматривалось как аналог классического поведения материальных объектов. Более подробно квазиклассический предел и появление классического поведения обсуждается в разделе 26.3.3.

Расширенные и трансперсональные состояния относятся к квантовой области. Соответствующие им распределения ощущений имеют много плавных локальных пиков, каждый из которых соответствует некоторому варианту действий и эмоциональных переживаний в тонких слоях (распределение А на рисунке 27, см. с. 113).

Как уже говорилось, в тонких слоях (в шестом и выше) возрастает количество пространственных измерений внутренней территории, а следовательно, возрастают и характерные значения осознаваемого объема. В расширенных и трансперсональных состояниях этот объем велик. В пределе – в глубинной области трансперсональных состояний сознания – объем может возрастать неограниченно, V→∞. Соответственно, аналог массы – параметр m = 1/V – становится малым: m→0. Эта область явлений образует квантовый мир и характеризуется высоким уровнем осознанности.

* * *

Подводя итог, можно сформулировать следующие утверждения.

Мысли и поступки подростка принадлежат классической области внутренней территории и являются выражением «классических законов» (т. е. логически предопределены). Как уже сказано, эти мысли и поступки предсказуемы. Здесь можно говорить об определенной «поведенческой траектории», зависящей от внешних условий, и о поведенческих стереотипах. Одно и то же поведение может воспроизводиться каждый раз, когда данный контекст повторяется. Это поведение подчинено внутренней логике, которая определяется одним сильным ощущением – обычно с уровня эмоций. Другие фрагментарные ощущения, соответствующие более тонким уровням, подавлены. Они оказываются за пределами границ «кокона» и не влияют на решения и выборы. Это и делает поведение предсказуемым. Для характеристики этих особенностей мы используем термин классическое поведение .

Поступки взрослого , как уже сказано, непредсказуемы. Их непредсказуемость есть выражение квантовой природы тонких слоев (6-го и выше) внутренней территории . Каждый раз, когда контекст воспроизводится, может рождаться новое поведение, т. к. центр внимания (ощущение «Я») может с той или иной вероятностью выделять разные оттенки мотивов и их сочетания, локализуясь в соответствующих фрагментарных ощущениях, которых много в данном состоянии (распределение А на рисунке 27, см. с. 113). Для характеристики этих качеств мы используем термин квантовое поведение . Напомним, что квантовый объект движется одновременно по многим траекториям и в близкие моменты времени может наблюдаться (локализоваться) с той или иной вероятностью на разных, достаточно удаленных друг от друга траекториях.

Взрослый также может, подобно подростку, терять осознанность в сложных и стрессовых ситуациях. Под влиянием стресса его сознание может переместиться в состояния нижних уровней, что ведет к существенному сокращению осознаваемого объема внутренней территории. В этом случае в сознании может оставаться одна доминирующая эмоция, а другие фрагментарные ощущения оказываются подавленными либо уходят в периферийное внимание. Поведение редуцируется к поведению подростка. В отличие от последнего, однако, взрослый обладает развитой концентрацией и, как правило, способен трансформировать сильное переживание, возвращаясь в привычное для себя расширенное состояние сознания. Это может происходить спонтанно, без специальных усилий и до завершения стрессовой ситуации.