В век бешеных ритмов и стрессов встает вопрос: как найти время на занятия эзотерическими практиками?

Меня часто спрашивают знакомые: «Как ты на все это находишь время? Ты что, не покупаешь продукты и не занимаешься детьми?»

Да, время – это самое ценное, что у нас есть после здоровья. Не у всех и не всегда есть свободное время в достаточном количестве. Как же при катастрофической нехватке времени уделить внимание эзотерическим практикам?

На самом деле все очень просто: важно уметь расставлять приоритеты. Я тоже покупаю продукты и занимаюсь детьми (кстати, у меня их трое!).

Я знаю, как непросто «остановить» разум, прервать «внутренний диалог» и в рабочие часы, когда мозги буквально «закипают» от телефонных звонков и переговоров, погрузиться в медитацию.

Живя в мегаполисе, я нашла выход: время себе, любимой я уделяю в тренажерном зале. Это то самое место, где я занимаюсь эзотерическими практиками. Это мое ноу-хау!

Я никогда не беру в зал телефон и не смотрю телевизоры, висящие на стенах. Я сосредоточиваюсь на своих внутренних ощущениях.