(местные названия: жалюга, жгучка, жигалка, костырка, спорекуша, стреканка)

Многолетнее травянистое растение. Распространена в европейской части бывшего СССР, на Кавказе, в Сибири, реже — в Восточной Сибири, Средней Азии, на Дальнем Востоке, а также в Западной Европе, Северной и Южной Америке, Австралии. Растет по берегам рек, у канав, в заболоченных лесах, на низинных болотах на богатых, сырых почвах, как сорное в садах, огородах, на пустырях, возле жилищ. В Беларуси встречается очень часто по всей республике. Предпочитает рыхлые, достаточно увлажненные богатые почвы.

Как лекарственное растение крапива используется с древних времен. О ее кровоостанавливающем действии знали греческий врач Диоскорид, римский естествоиспытатель Плиний и другие ученые и врачи античного мира. О крапиве упоминается в старинных русских травниках. Русские врачи XVII в. широко использовали крапиву и придавали ей большое значение.

Цветет в июне — августе, плоды созревают неодновременно, с июля по октябрь. При раннем скашивании растения отрастают и повторно зацветают в августе — сентябре.

Лечебным действием обладают листья крапивы, а также корневища. Листья заготавливают в мае — июле, срывая их руками в перчатках. Можно также обрывать листья с растений, предварительно срезанных серпом или скошенных и подвяленных, тогда они теряют жгучесть. Сушат сырье на чердаках с железной крышей, под навесами, в помещениях с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре 40–50°, расстилая тонким слоем (3–5 см) на бумаге или ткани. Нельзя сушить на солнце, так как листья обесцвечиваются. Хранят сырье в сухих, хорошо проветриваемых помещениях без доступа прямых солнечных лучей. Срок хранения — до 2 лет.

Листья крапивы двудомной содержат гликозид уртицин, до 5 % хлорофилла, 3,2 % дубильных веществ, до 25 % сахаров, 10 % крахмала, 1,96 % флавоноидов, органические кислоты (щавелевую, янтарную, лимонную и др.), кумарины, алкалоиды (0,019–0,29 %), витамин C (до 200 мг %), каротин (до 50 мг%), B1, B2, пантотеновую кислоту; в свежих листьях и соке — витамин K.

В косметике используются сухие и свежие листья, сок из листьев, а также корневища крапивы. Сок получают с помощью мясорубки, соковыжималки или миксера, отжимая измельченные листья.

№ 1. Лосьон для освежения жирной кожи лица: стакан измельченных листьев крапивы залить стаканом водки или одеколона, настоять в темном месте 10 дней, процедить, добавить 2 столовые ложки кипяченой или дистиллированной воды.

№ 2. Для протирания жирной кожи лица рекомендуется следующий лосьон: к 100 мл водки добавить столовую ложку сока листьев крапивы. Протирать лицо утром и вечером, не менее 2 месяцев.

№ 3. Чайную ложку сухих измельченных листьев крапивы залить столовой ложкой теплого молока и настоять 10 минут, после чего добавить чайную ложку куриного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Маска рекомендуется для нормальной и сухой кожи. При жирной коже используется белок.

№ 4. При жирной коже и юношеских угрях применяется отвар листьев крапивы. Для этого 5–6 столовых ложек свежих или 3 столовые ложки сушеных листьев залить литром холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем снять с огня, дать настояться 20–30 минут и процедить. Ополаскивать лицо 5–6 раз в день и дать ему обсохнуть, не вытирая.

№ 5. Столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Настой рекомендуется для протирания жирной кожи лица или для компресса… Для этого марлевую салфетку, сложенную в 2–3 слоя, смочить в настое и наложить на лоб, щеки и подбородок на 5–10 минут. Процедуру повторить 3–4 раза. Компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает ее кровообращение и цвет, делает кожу мягкой и эластичной.

№ 6. Растертые в кашицу свежие листья крапивы смешать в равном соотношении с жидким медом и нанести на лицо. Такая маска рекомендуется при сухой, стареющей коже.

№ 7. 1–2 столовые ложки измельченных сухих листьев крапивы всыпать в фарфоровую чашку, залить теплой водой до получения густой кашицы. Непрерывно помешивая, нагревать ее на пару в течение 7–10 минут, а затем нанести на лицо и шею. Через 20–25 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. Такие питательные маски делают 2–3 раза в неделю. Подходят для любой кожи, но особенно для сухой и вялой. Перед нанесением маски кожу следует очистить лосьоном; сухую кожу к тому же смазать жирным кремом.

№ 8. Сок из свежих листьев крапивы применяется для втирания в корни волос при перхоти, выпадении волос, раннем поседении.

№ 9. При обильной перхоти и большой жирности волос можно использовать отвар измельченных листьев крапивы: 500 г листьев залить 0,5 л кипятка и прокипятить. Остуженный отвар процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Процедура укрепляет волосы и усиливает их рост.

№ 10. Для укрепления волос применяют смесь равных количеств листьев крапивы и корня лопуха. Из смеси готовят отвар из расчета: столовая ложка смеси на стакан кипятка. Этим отваром смачивают волосы после мытья, слегка втирая в кожу.

№ 11. Смесь из 50 г измельченных листьев и 50 г корневищ крапивы залить 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, проварить 30 минут. Процеженным отваром каждый вечер, массируя, смачивать кожу головы в течение нескольких недель при перхоти, выпадении волос и преждевременном их поседении. В Болгарии при преждевременном поседении одновременно с втиранием указанного выше отвара рекомендуется принимать отвар листьев крапивы внутрь (по столовой ложке утром и вечером до еды в течение 2 недель).

№ 12. 4–5 столовых ложек мелко нарезанных свежих (или 2–3 сухих) листьев крапивы проварить 30 минут в смеси из 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, остудить, процедить. Отвар рекомендуется для втирания в кожу головы каждый вечер в течение нескольких недель или для мытья волос. В последнем случае на тазик воды надо взять 2–3 столовые ложки отвара. Голову мыть без мыла, лучше — перед сном. Затем волосы просушить нагретым полотенцем и завязать косынкой. Процедуры применяются при перхоти, жирных волосах, для укрепления (при выпадении) и улучшения роста волос. Волосы приобретают здоровый вид, становятся более эластичными и блестящими.

№ 13. Пригоден для ухода за волосами отвар из листьев крапивы и лесной герани, смешанных в равных количествах. Для этого 0,5 л воды смешать с таким же количеством столового уксуса и всыпать 100 г свежеизмельченных листьев. Варить 30 минут, затем процедить. Втирать в кожу головы.

№ 14. Горсть сухой или свежей крапивы измельчить, залить 0,5 стакана любого растительного масла, настоять в течение недели в хорошо закрытой стеклянной посуде. Перед употреблением процедить, подогреть и нанести на сухие волосы не менее чем за час до мытья.

№ 15. Настоем сухих измельченных листьев крапивы (3 столовые ложки на литр воды, настаивать 1 час) хорошо ополаскивать волосы после мытья. Настой также рекомендуется втирать ежедневно в течение нескольких месяцев в корни волос. Процедуры улучшают рост волос, особенно рекомендуются при перхоти, излишней сальности и выпадении волос.

№ 16. Свежие листья крапивы в смеси с равным количеством молодых листьев мать-и-мачехи используют как средство для укрепления волос при их выпадении, а также при обильной перхоти и зуде. Для этого 6 столовых ложек смеси залить 1 л кипятка, настоять и процедить. Полученным настоем ополаскивать волосы после каждого мытья или втирать в корни волос 2–3 раза в неделю.

№ 17. Свежие листья крапивы хорошо промыть (в последний раз — кипяченой водой), измельчить и залить 10-кратным количеством водки (или 45 %-ного спирта), настоять 8–10 дней в плотно закрытом стеклянном флаконе. Затем настой профильтровать, остаток выжать. Применяется для протирания кожи головы против выпадения волос и перхоти, а также при жирных волосах 1–2 раза в неделю.

№ 18. От перхоти и для стимулирования роста волос взять 50 г высушенных корневищ крапивы, измельчить, залить 250 мл воды и поварить на слабом огне 10 минут. Отвар процедить, добавить 100 мл 40 %-ного спирта или водки. Ежедневно в течение 10 дней втирать лосьон в корни волос. В это время мыть голову не рекомендуется.

№ 19. Настой корневищ крапивы (2 столовые ложки на стакан воды) применяется против перхоти, себореи и выпадения волос. Втирать в корни волос.

№ 20. Можно от перхоти применить и такой лосьон: 10 г корневищ крапивы залить 500 мл водки. Спустя 2 недели настой профильтровать и добавить в него 50 г косметического салицилового спирта. Втирать в кожу головы 3–4 раза в неделю.

№ 21. Для лучшего роста волос и уничтожения перхоти 1 часть мелко нарезанного корневища крапивы залить 2 частями жирного горчичного масла, настоять при частом взбалтывании 20 дней, отжать, профильтровать и втирать в кожу головы.

№ 22. Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы — по столовой ложке сухого сырья на литр воды. Смыв голову отваром, обвязать ее платком или полотенцем на 15–20 минут. Высушив волосы, смочить их ромашковой эссенцией, смешанной с водой (1:1). Через час еще раз сполоснуть настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2).

№ 23. Ванны из сухих листьев крапивы снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке. 250 г сухих измельченных листьев залить 1 л воды, прокипятить 15–20 минут. На одну ванну влить 50–75 г (четверть или немного больше четверти стакана) процеженного отвара. Принимать ее рекомендуется 20–25 минут. Температура воды — 35–36°.

№ 24. В течение недели полезно растирать тело настоем листьев крапивы и соцветий ноготков: 400 г крапивы и 100 г ноготков залить 0,5 л кипятка, настоять сутки и процедить. Пользоваться им как лосьоном. Оказывает тонизирующее действие.

№ 25. Настой листьев крапивы (1 столовая ложка на литр воды) хорошо применять в качестве тонизирующих ванночек для рук. Руки подержать в настое 10–15 минут, досуха вытереть и смазать питательным кремом для рук.

№ 26. При потливости ладоней можно сделать 5-минутные ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея, взятых в равном количестве. 2 столовые ложки смеси настаивать в 1 л воды.

№ 27. При трещиноватости кожи ног и появлении потертостей рекомендуются ванночки из смеси 2 столовых ложек измельченных листьев крапивы и столовой ложки соцветий ноготков на литр воды. После ванночки ноги тщательно высушить (но не вытирать), смазать питательным кремом и промассировать.

№ 28. Если появились потертости и трещины на стопах ног, ванночки подготовить из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на литр воды. После 10–15-минутной ванночки ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж.

№ 29. Тонизирующую ванночку для ног делают из смеси крапивы и зверобоя (см. Зверобой продырявленный, № 19).

№ 30. При солнечных ожогах рекомендуется делать компрессы или припарки из крапивы: 8 столовых ложек измельченных в порошок сухих листьев крапивы запаривать в течение часа в 2 стаканах кипятка.

№ 31. Свежие листья крапивы рекомендуют применять для уничтожения бородавок.