(местные названия: глуш, лутошка, лубняк, мочальник, тей)

Липа распространена в зоне широколиственных и смешанных лесов европейской части бывшего СССР, на Урале, в Западной Сибири, на Кавказе, в Северной Европе. В Беларуси встречается довольно часто по всей республике. Обычно растет в смеси с другими породами, особенно дубом. Широко используется для озеленения, выращивается в парках, вдоль улиц и в придорожных насаждениях. Как декоративное используется у нас с XVIII в.

Это достаточно тенелюбивая порода, чувствительная к засухе. Предпочитает плодородные почвы. В естественных условиях размножается семенами, порослью и отводками. В культуре — семенами сразу же после сбора или весной (стратифицированными в течение 5–6 месяцев при температуре 3–5°). Садовые формы размножаются вегетативно — прививкой и черенкованием. Липа — долговечная порода, доживает до 300–400 лет. Цветет в конце июня — июле, плоды созревают в августе — сентябре.

В медицине и косметике используются цветки липы. Собирают их в июне — июле, в период распускания основной массы цветков. Соцветия срезают вместе с при-цветными листьями. Сушат в тени под навесами, на чердаках, в помещениях с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре не выше 40–45°. Хранят в ящиках или коробках в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — 2 года.

Цветки липы содержат 0,05 % эфирного масла, гликозиды гесперидин и тилиацин, сапонины, горькие и дубильные вещества, флавоноиды, полисахариды, воск, кумарины, витамин C, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, алюминий, молибден и др.; в при-цветных листьях имеется слизь и дубильные вещества.

№ 1. Сухую кожу лица можно протирать следующим лосьоном: чайную ложку меда смешать с настоем липового цвета. Для настоя 1–2 столовые ложки цветков заварить стаканом кипятка, настоять 10–15 минут и процедить.

№ 2. Хорошо очищает сухую и нормальную кожу лица и шеи умывание отваром липового цвета. Для получения отвара 1–2 столовые ложки цветков липы залить 2 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 5–10 минут, охлажденный отвар процедить. Он с успехом заменяет лосьон.

№ 3. Процеженным настоем липового цвета (см. № 1) протирать лицо при угрях, морщинах, жирной коже. Процедура смягчает и очищает кожу, снимает раздражение. Особенно полезна после сильного потения и пребывания в пыльной среде.

№ 4. Вместо утреннего умывания при сухой и раздраженной коже рекомендуется протирание лица льдом из настоя липового цвета (столовую ложку цветков липы на стакан кипятка).

№ 5. Лицо полезно умывать (особенно летом) водой, смешанной с настоем цветков липы, зеленых листьев малины (по столовой ложке на стакан кипятка). Если этот настой заморозить, то протирание полученным льдом очень помогает бороться с морщинами.

№ 6. Для вечернего очищения увядающей кожи можно приготовить тонизирующий настой из липового цвета с добавлением одеколона — на стакан настоя (см. № 1) чайную ложку одеколона.

№ 7. Тщательно очистить лицо водой или лосьоном. Влить в эмалированную миску 1,5 л воды, довести ее до кипения, снять с огня, опустить в кипяток 1–2 столовые ложки сухих цветков липы, накрыть голову и миску полотенцем и подержать лицо над паром. Продолжительность паровой ванночки при жирной коже — 15–20 минут, при нормальной — 10–15, при сухой — 5–10. После процедуры ополоснуть лицо холодной водой и обсушить бумажной салфеткой. Через 20–30 минут на лицо нанести питательную маску.

№ 8. Столовую ложку измельченных цветков липы залить 0,5 стакана горячей воды и кипятить на медленном огне до получения густой массы. При жирной коже массу наложить на лицо толстым слоем в теплом виде (удобнее через марлевую салфетку), при сухой — в холодном. Через 15–20 минут маску удалить, лицо обмыть прохладной водой; на сухую и нормальную кожу нанести жирный крем. В неделю — 2–3 маски. Курс — 15–20 масок.

№ 9. Для сухой, увядающей, бледной кожи рекомендуются увлажняющие компрессы из настоя липовых цветков (1 столовая ложка на стакан воды — 10–15 минут). Перед компрессом кожу лица следует вымыть и слегка смазать питательным кремом. В довольно теплом настое (температура 38–42°) смочить марлевую салфетку или махровое полотенце (в 2–3 слоя) и наложить на лицо на 1–1,5 минуты. Процедуру повторить 4–6 раз подряд. Затем ополоснуть лицо прохладной водой, добавив в нее сок лимона или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды). Горячие компрессы расширяют кровеносные сосуды и поры, усиливают приток крови к коже, способствуют удалению отмерших клеток. Процедура противопоказана тем, у кого на лице расширены кровеносные сосуды.

№ 10. Сухую кожу лица утром и вечером полезно протирать лосьоном: 0,25 стакана водки, 0,25 стакана кипяченой воды и столовая ложка отвара липового цвета (см. № 2).

№ 11. Смешать чайную ложку липового цвета, чайную ложку измельченных корней мальвы и чайную ложку меда, залить стаканом воды и варить 10 минут в закрытой посуде. Дать отвару настояться 10 минут и процедить. Отваром рекомендуется протирать лицо. Его можно некоторое время держать в холодильнике, в бутылочке.

№ 12. По столовой ложке липового цвета и цветков ромашки смешать и залить стаканом кипятка. Когда настой охладится до комнатной температуры, его процеживают через марлю. Полученной жидкостью смочить ватные тампоны и приложить их к глазам на 10 минут. Примочки помогают сохранить блеск глаз, очистить веки от грима и туши.

№ 13. Настоять в стакане кипятка в течение 10–15 минут 1–2 чайные ложки высушенных цветков липы. Процеженным настоем промывать глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: в теплом настое липового цвета смочить марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3–5 минут. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, помогает при морщинах.

№ 14. Если на морозе краснеет нос, рекомендуется протирать его утром и вечером (но не перед выходом на улицу) теплым отваром липового цвета.

№ 15. Половину столовой ложки липового цвета прокипятить 5 минут в 0,5 стакана воды, отвар процедить и смешать с равным количеством сливок и желтком куриного яйца. В полученной смеси намочить салфетку из марли и наложить на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица.

№ 16. Измельченные цветки липы и листья шалфея лекарственного (по чайной ложке) залить на 5–7 минут стаканом молока. Смесь довести до кипения, охладить и нанести на лицо и шею, предварительно смазанные жидким кремом для сухой кожи. Сверху покрыть пленкой и махровым полотенцем. Через 15–20 минут маску снять ватным тампоном, смоченным вначале в теплой, а затем в холодной воде. Оказывает смягчающее действие на сухую, раздраженную кожу. Рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок.

№ 17. Взять по 2 чайных ложки жидкого меда, липового настоя (см. № 1) и лимонного сока и хорошо перемешать. Смесь нанести на лицо и шею на 15–20 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть холодной. Маску хорошо делать в зимнее время. Для жирной кожи.

№ 18. Две чайные ложки крема для сухой кожи сбить с двумя чайными ложками концентрированного отвара липового цвета (3–4 столовые ложки цветков залить 2 стаканами воды, кипятить 5–10 минут). Теплую массу нанести на лицо и шею в виде маски. Процедуру рекомендуется делать вечером для освежения любой кожи лица.

№ 19. Чайную ложку липового цвета заварить 0,5 стакана кипятка и залить им миндальные или овсяные отруби. Через день накладывать на 15–20 минут на жирную кожу лица. Курс — 15 масок (2–3 раза в неделю).

№ 20. Чтобы придать свежий вид вялой, утомленной коже, делают контрастные компрессы. Перед компрессами лицо очистить и смазать питательным кремом. Затем взять два небольших полотенца и смочить их — одно в очень холодной воде, другое — в горячем отваре липового цвета. (Процедуру начинают и заканчивают холодным компрессом.) Горячий компресс наложить на 1–2 минуты, холодный — на 5 минут. Таким образом, меняют полотенца 3–4 раза.

№ 21. Две столовые ложки цветков липы залить 0,5 л кипятка, прокипятить 2–3 минуты на медленном огне, остудить, процедить и добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 0,25 стакана спиртовой настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта). Лосьоном смазывать жирные волосы.

№ 22. При выпадении волос 8 столовых ложек липового цвета заварить 0,5 л кипятка, кипятить около 20 минут. Полученным отваром мыть голову. Можно использовать также для ополаскивания волос после мытья (до 5 минут).

№ 23. При потрескавшейся, обветренной, покрасневшей коже рук хорошо помогают ванночки из горячего (40–42°) настоя липового цвета: в 1 л воды заварить столовую ложку сырья, настоять 2–3 часа. Погрузить в настой руки на 10–15 минут, после чего втереть жирный крем. Ванночки смягчают кожу рук.

№ 24. После длительной ходьбы, физической работы полезно делать ванночки для ног с липовым цветом и мятой (по горсти каждой травы на 3 л воды).

№ 25. Липовый цвет рекомендуется добавлять в воду для ванны: 100 г цветков липы залить 2 л холодной воды, оставить на 5–10 минут. Затем поставить на огонь, проварить 5 минут, снять с огня и настаивать еще 10 минут. Отвар процедить и добавить в ванну. Принимать раз в неделю продолжительностью до 20 минут. Идеальная температура воды 37°. Перед ванной тело вымыть с мылом, после приема ванны — не ополаскивать. Помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.