(местные названия: бабки, баранки, дайник, дикий молочай, зубной корень, летучки, молочник, плешивец, пустодуй, пушки)

Растение-космополит, широко распространенное в умеренной зоне обоих полушарий. На территории бывшего СССР встречается повсеместно, за исключением Арктики и пустынных районов.

Растет на лугах, полях, травянистых склонах, у дорог, около жилья, в садах, огородах на богатых, хорошо увлажненных почвах. Культивируется в странах Западной Европы, Японии, Индии, США в качестве салатного растения. Как лекарственное известно с глубокой древности. Еще древнегреческий ученый Теофраст советовал применять настои из одуванчика при веснушках и пигментных пятнах на коже. Известно об употреблении одуванчика и арабами. Со времен средневековья растение использовалось при болезнях глаз. В XVI в. в Германии одуванчику приписывали успокоительное и снотворное действие.

Одуванчик — растение неприхотливое, легко приспосабливается к условиям окружающей среды. Размножается семенами и вегетативно. Цветет в основном в мае — июне, плоды созревают в июне — июле.

В медицине используют корни растения, а также корни с травой, собираемые в начале цветения с розеткой листьев и бутонами. Корни заготавливают в августе — сентябре во время увядания растения или рано весной, в апреле — начале мая. Их выкапывают, очищают от земли, удаляют мелкие корешки и надземную часть, промывают в проточной воде, крупные корни измельчают. Сырье провяливают на открытом воздухе несколько дней, пока не прекратится выделение млечного сока. Сушат на чердаках, под навесами, в сушилках при температуре 40–50°, раскладывая тонким слоем на бумаге или ткани и периодически перемешивая. Хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — до 5 лет.

В корнях одуванчика содержится до 10 % горького вещества тараксацина, тритерпеновые соединения, инулин (до 40 %), каучук (2–3 %), сахара, органические кислоты, смолы, воск, витамины B1, B2, C, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь и др. В листьях найдено 50–70 мг% витамина C, 7–8 мг% витамина E, каротин, тиамин, рибофлавин, холин, сапонины, белковые вещества, калий, кальций, железо, фосфор, марганец; в соцветиях — каротиноиды, аскорбиновая кислота, витамин B2, холин, сапонины, протеин, железо, марганец, фосфор.

В косметике используется все растение: корни, стебли, листья и цветки в сухом и свежем состоянии, а также сок одуванчика.

№ 1. Столовую ложку корней одуванчика проварить 10 минут в стакане воды, отвар остудить и процедить. Чайную ложку отвара смешать с 0,25 стакана водки и 0,25 стакана кипяченой воды. Этим лосьоном рекомендуется протирать сухую кожу лица утром и вечером.

№ 2. Мелко нарезанные стебли одуванчика залить горячей водой. Когда вода остынет, настой процедить и умывать им лицо по утрам. Протирание этим лосьоном отбеливает веснушки.

№ 3. Две столовые ложки листьев одуванчика варить в течение 15 минут в 1,5 стакана воды. Отвар процедить и использовать для обтирания лица в несколько приемов. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 4. Хорошо выводит веснушки отвар из корней и листьев одуванчика (см. № 1 и 3).

№ 5. Две столовые ложки молодых измельченных цветков одуванчика проварить 30 минут в 0,5 л воды, после охлаждения отвар процедить и влить в бутылку. Лосьоном рекомендуется протирать лицо утром и вечером при веснушках и пигментных пятнах.

№ 6. Цветки одуванчика, собранные в начале цветения (в мае), залить растительным маслом (подсолнечное прокипятить на водяной бане и дать отстояться) и настоять две недели. Настоем рекомендуется смазывать сухую и нормальную кожу по утрам, за 3–5 минут до умывания.

№ 7. Корни, стебли, листья и цветки одуванчика измельчить, поместить в стеклянную посуду и залить водкой или одеколоном (на стакан измельченной массы одуванчика — стакан водки или одеколона). Посуду закрыть крышкой и поставить в темное место на 10 дней. Затем процедить и к полученной вытяжке добавить кипяченую или дистиллированную воду (1:2). Лосьон обладает антимикробными и тонизирующими свойствами, используется для протирания стареющей кожи перед сном.

№ 8. Высушенные корни, листья, стебли одуванчика измельчить, наполнить ими до половины стеклянную посуду, залить доверху любым растительным маслом, закрыть пластмассовой крышкой и поставить в темное место на две недели, процедить. Протирать вместо умывания утром или перед сном сухую и нормальную кожу.

№ 9. Полстакана сухой травы одуванчика залить доверху кипятком, посуду накрыть крышкой и дать настояться сутки. Затем процедить и добавить для консервации на 200 мл настоя столовую ложку глицерина или разведенного горячей водой сорбита. Лосьон применяется для протирания вместо умывания при сухой и нормальной коже.

№ 10. Сок одуванчика является народным средством выведения угрей, веснушек и пигментных пятен. Соком, выжатым из листьев (пропустить через мясорубку или соковыжималку), осторожно смазывать веснушки 2–3 раза, пятна — 4–5 раз в день до заметного побледнения. Когда сок высохнет, лицо надо протереть сывороткой или кислым молоком.

№ 11. Смесь сока одуванчика с соком петрушки, взятых в равных пропорциях, — эффективное средство для выбеливания веснушек и пигментных пятен. Этим лосьоном протирать веснушки и пигментные пятна 2–3 раза в день, пока они не побледнеют.

№ 12. Свежие листья одуванчика размять в ступке. В эту кашицу добавить немного кипяченой воды и затем смешать с равным количеством меда. Нанести на лицо на 10–15 минут. Маска рекомендуется для сухой, стареющей кожи. Перед наложением маски смазать лицо оливковым или кукурузным маслом.

№ 13. Молодые листья одуванчика (5–6 шт.) изрубить на мелкие кусочки, растереть в деревянной ступке и смешать с 2 чайными ложками обезжиренного творога. Наложить на лицо при веснушках, черных точках, пигментных пятнах. Перед нанесением маски пораженные участки кожи смазать соком листьев. Через 15–20 минут маску снять шпателем, а кожу протереть кислым молоком. При сухой коже листья смешать с творогом, при жирной — с белком куриного яйца. Маска смягчает, питает и укрепляет кожу.

№ 14. Чайную ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить столовой ложкой теплого молока и настоять 10 минут, после чего добавить чайную ложку куриного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. При жирной коже вместо желтка используется белок куриного яйца. Маска оказывает антимикробное, дезинфицирующее и витаминизирующее действие.

№ 15. Чтобы сухие волосы не секлись, их ополаскивают настоем одуванчика (столовую ложку нарезанного растения заварить стаканом кипятка).

№ 16. Свежим соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, рекомендуется ежедневно смазывать мозоли до полного их исчезновения.

№ 17. Для удаления бородавок рекомендуется смазывать их 4–5 раз в день свежим соком из стеблей одуванчика.

№ 18. Для устранения мозолей и затвердевших участков кожи ног сначала надо распарить в горячей воде, вымыть с мылом, а затем наложить на мозоли кусочки ваты, смоченные соком одуванчика, и закрепить их с помощью лейкопластыря или бинта.

№ 19. Ванны с добавлением отвара одуванчика полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями. 1 кг высушенного растения или 2 кг свежего залить 4–5 л холодной воды, выдержать 10 минут, после чего кипятить 5 минут, дать настояться еще 10 минут и процедить. (Для детских ванн — 150–200 г сухого растения для 10 л воды, посуда эмалированная.) Процеженный отвар влить в воду для ванны. Взрослым принимать 15–20 минут, детям — 5–10. Температура воды в ванне — 36–39°.

№ 20. При ожогах измельченный корень одуванчика залить растительным маслом (1:10), сутки настаивать, затем нагреть на водяной бане 1 час и процедить. Этим масляным настоем смазывать обожженную кожу, повторяя процедуру 3–4 раза через 20–30 минут. Препарат хорошо сохраняется, может быть заготовлен впрок. Эффективен не только при свежих ожогах, но и в случаях хронических солнечных дерматитов.

№ 21. Соком из свежих корней рекомендуется смазывать места укусов насекомых несколько раз подряд по мере высыхания. Для консервирования сока в него добавляют 15–20 %-ный спирт. Это значительно удлинит срок хранения сока в холодном месте.