Ниже приводится серия медитативных упражнений для открытия и развития чакр, описанных в главе 7. Их можно делать одному или вместе с кем-то.

Если в области какой-то чакры возникает боль, не массируйте её; просто пошлите туда энергию мысленно или из кончиков пальцев, разбивая энергетическую структуру, создающую боль. Тело тонким образом посылает вам сигнал. Приняв его, вы сможете почувствовать, что надо и что не надо делать. Но если вы слышите, если ваше тело сигнализирует болью, но вы ничего не предпринимаете, энергия может вызвать заболевание. Если энергия слишком заторможена, блокирована или зажата, вы можете привлечь к себе происшествия, которые высвободят её. Это может также проявиться как сильное истощение и боль в самих физических чакрах. Ваше тело настроено на самоисцеление; имея достаточно времени и средств, оно выйдет из положения. Космические энергии, диета, перенапряжение или просто невнимательность к своему телу также влияют на ваше физическое благополучие.

Тела это живые машины. Как и в каждой действующей машине, у них есть рычаги и кнопки для осуществления операций. Чакры являются кнопками и рычагами человеческой машины. Наш образ жизни и отношение к жизни во многом зависят от потоков энергии в чакрах. Через высвобождение энергии, которое происходит в результате этих упражнений, вы поймете, насколько важную роль играют чакры в вашей жизни. Наблюдая процесс, вы поймёте, как блокируете свою жизнь и сознание, как усугубляете нынешнее положение, или же увидите, как, просто изменяя течение энергетических потоков в чакре, вы открываете себя новому. Когда вы настраиваетесь на чакры, позвольте вашему сознанию быть с ними и позвольте энергии или сознанию чакр отвечать вам.

 

Физическое тело

1. Физическое тело — физический уровень: пятки ног.

Встаньте в помещении, где достаточно места, чтобы ходить. Почувствуйте энергию в ваших пятках. Начните дышать через свои руки, ступни и макушку головы. Сосредоточьте сознание на пятках. Продолжайте ходить, ощущая энергию в ступнях. Твёрдо ступайте на пятки, по-настоящему утверждая себя. Почувствуйте течение энергии. Многие останавливают энергию в лодыжках, что вызывает проблемы с ногами. Если хотите, сядьте или лягте и войдите в медитативное состояние; пусть придёт информация о ваших пятках: о вашей настойчивости и вашем желании оставить свой след в мире.

Физическое тело — физический уровень: основание ладоней рук.

Многие люди во время рукопожатия не протягивают полностью свою руку. Они осторожно протягивают свои пальцы, и в них нет силы их рук. Пожимаете ли вы руки пальцами? Или вся ваша рука участвует в пожатии так, что основание вашей ладони касается руки другого человека? Помните об этой части вашей руки и о том, насколько вы её пускаете в ход. Выполняя это упражнение в группе, делайте его поочередно с каждым. Как вы ощущаете полное рукопожатие?

2. Физическое тело — эмоциональный уровень: селезёнка.

Расслабьте селезёнку. Спросите её, сохранился ли в вас ещё гнев

со времён вашего детства; если вы обнаружите его, то распространите по всему телу, таким образом рассеивая и растворяя его, а также облегчая получение урока и решение проблемы. Когда гнев будет перемещаться по вашему телу, обратите его в силу и понимание.

Селезёнка частично функционирует в качестве предохранительного клапана для перегруженных эмоций. Сосредоточьте своё сознание на участке селезёнки и спросите об эмоциональных перегрузках; обнаружив что-либо, поработайте над здоровым пониманием и отпустите ситуации. Если вы не можете проработать их сами, обратитесь за помощью к терапевту.

3.Физическое тело — ментальный уровень: верхушки плеч (между оконечностями плечевых костей, образующих V-образный угол) и часть тазовой кости, которая используется при сидении.

Этот уровень связан с вашими ментальными установками по отношению к своему телу. Массажируйте указанные участки на плечах; дайте им по-настоящему расслабиться. Спросите чакры, имеется ли там истощение или боль из прошлого, которые вы блокировали. Иногда мы можем уставать от старой боли. Если вы обнаружите её, пропустите эту энергию через свою энергосистему и признайте её. Отпуская энергию усталости или физической боли, обратите её в силу. Если вы чувствуете в себе свинцовую тяжесть и плохо движетесь, это, возможно, происходит из-за этих чакр. Вы можете дать энергии выйти очень позитивным, прекрасным образом и почувствовать своё физическое тело в хорошем состоянии.

4. Физическое тело — интуитивный/сострадательный уровень: чуть ниже скул, рядом с челюстной костью.

Сделайте хороший массаж этих участков; если хотите их больше пробудить, пошлите в чакры энергию. Настройтесь на чакры и спросите, что они могут сказать о вашем теле. Вы можете ощутить, как всё ваше тело расслабилось.

5.Физическое тело — уровень воли и духа: грудина.

Спросите, в какие сферы жизни вы по-настоящему вкладываете своё сердце; в каких ситуациях у вас есть желание жить. Затем спросите, в каких сферах желание жизни отсутствует или где вы самоустраняетесь.

6.Физическое тело - уровень души: адреналиновые железы на верхней границе почек на спине.

Эти чакры могут быть названы чакрами бегства или борьбы, дающими вам при необходимости энергию бороться или удалиться. Они связаны с самосохранением и целительством. Можно так много гнева сдерживать в них (буквально подавляя энергии), что ваш адреналин будет блокирован; это, конечно, может привести к депрессии. Поговорите с вашими адреналиновыми железами; спросите, где вы должны немного больше побороться, а где вам следует отпустить. Затем спросите их, какие болезни проистекают из-за подавления в них энергий.

7. Физическое тело - Божественный уровень: корневая чакра на копчике.

Этот уровень может принести чувство безопасности. Спросите чакру, что способствует вашей безопасности и что создаёт у вас чувство незащищённости и должно быть удалено. Этот уровень может также очистить и гармонизировать энергии вашего низшего порядка. Закончите упражнение с чакрами физического тела, потянувшись всем телом. Вы можете также послушать музыку или потанцевать под музыку, чтобы оживить энергию и помочь её течению. Пошлите любовь и чувство признательности своему телу.

 

Эмоциональное тело

1. Эмоциональное тело — физический уровень: желудок.

Эта чакра связана с вашей способностью переваривать какие-то вещи - то, что случается с вами не только на физическом уровне, но и на уровне эмоций. Сделайте легкий массаж своего желудка; расслабьте его. Войдите с ним в контакт и спросите, какие эмоции вам Нужно лучше переваривать.

2.Эмоциональное тело — эмоциональный уровень: пупок.

Это главное местоположение наших эмоций и чувств. Настроившись на эту чакру, попросите о позитивных, прекрасных чувствах, которые вам следовало бы проявлять больше. Затем спросите чакру о негативных или бурных эмоциях, хранящихся там.

3.Эмоциональное тело — ментальный уровень: позвоночник в нижней части спины, прямо над корневой чакрой.

Эта чакра связана с вашей оценкой собственных чувств. Не слишком ли вы серьёзны? Есть ли у вас чувство юмора по отношению к своим чувствам? Сделайте массаж чакры и спросите, где в своей жизни вы принимаете себя чересчур серьёзно; спросите также, к чему вы должны отнестись более серьёзно.

4.Эмоциональное тело — уровень интуиции и сострадания: мечевидный отросток на конце грудины.

По своей глубокой сути, эта чакра связана с нашим обращение внутрь себя, с тихим голосом внутри нас. В негативном аспекте она связана с чувством вины и ограничениями, навязанными нам другими. Слегка помассируйте её. Спросите, есть ли у вас чувство вины, внушённое вам другими. Идите глубже; спросите, какое чувство вины пришло к вам через ваш собственный тихий голос внутри вас. Помедитируйте и поработайте над тем, что обнаружите. Этот участок связан с глубиной в вас и ощущением того, кто вы есть и как вы должны развиваться; это подобно семени собственного Я. Спросите эту чакру, каким образом вы можете быть истинно верны себе.

5.Эмоциональное тело — уровень воли и духа: позвоночник ниже талии.

Эта чакра представляет эмоциональное желание, дающее силу вашим чувствам. Если её неверно использовать, она меняет направление своего воздействия и делает вас чрезмерно эмоциональными. Помассируйте участок и спросите, в каких областях вам необходимо иметь больше позитивной силы ваших чувств и в каких вы становитесь чересчур эмоциональными.

6.Эмоциональное тело — уровень души: чакры по обеим сторонамсострадательной сердечной чакры.

Чакра слева касается вашего эмоционального отношения к любви. Все ли у вас с этим, по-вашему, в порядке? Приносит ли вам счастье ваша любовь или у вас есть чувство вины из-за любви? Чакра справа относится к ментальным установкам типа: «Мне следует любить этого человека» или «Я не должен любить этого человека», а также к чувству, что вы имеете право любить. Если ваша сострадательная сердечная чакра открыта, значит чакры по обеим сторонам чисты.

Эти чакры обусловливают вашу любовь. Помассируйте их; пусть энергия придёт в движение. Спросите левую чакру, какие условия она накладывает на вашу любовь; затем спросите чакру справа, в чём она обусловливает вашу любовь. Ощутите их в открытом состоянии. Позвольте сострадательной сердечной чакре между ними расслабиться (смотрите следующую чакру).

7. Эмоциональное тело — божественный уровень: центр верхней части груди.

Помассируйте участок; пусть он раскроется. Представьте, что другие чакры, действующие в том же направлении, расслаблены и открыты. Чувствуете ли вы в себе достаточную надёжность, чтобы позволить энергии течь из этого участка к другим людям в безусловной любви? Это не означает, что вы должны любить или одобрять мысли и действия других; это означает только то, что вы можете любить, не ставя никаких условий. Спросите чакру, кого вы любите безусловно, а кого нет.

 

Ментальное тело

1. Ментальное тело — физический уровень: нижняя часть горла, прямо над яремной ямкой.

Эта чакра очень важна, потому что она отвечает за принятие того, что есть, и за разработку способов работы с этим. Она может высвободить большую силу. Принятие не означает, что вам должно это нравится или вы должны мириться с этим; скорее, вам нужно признать и принять что-то как оно есть, и затем вы получите силу, чтобы предпринять что-нибудь в связи с этим.

Дышите глубоко и спокойно. Откройте себя в этой чакре насколько возможно. Спросите, какие две сферы в жизни вам необходимо принять и как следует проработать. Попросите также подкинуть вам идею насчет того, как это осуществить. Спросите о двух сферах, с которыми вы хорошо справляетесь и в которых вы можете больше не донимать себя.

2.Ментальное тело — эмоциональный уровень: виски.

Этот участок касается вашего мнения относительно того, что вы видите. Вы можете напрячься и изменить своё восприятие, чтобы видеть только то, что вы хотите, или то, с чем, по-вашему, вы можете :правиться. Помассируйте виски. Позвольте энергии прийти в движение и спросите сознание висков, что же именно оно блокировало из-за вашего нежелания замечать это. Спросите, что вы можете сделать, чтобы увидеть вещи более ясно и глубоко.

3.Ментальное тело — ментальный уровень: третий глаз между бровями.

Этот глаз связан с эго и заряжает энергией чувство вашего человеческого Я. Спросите этот глаз, в какой области вы позволяете своему эго затуманивать ваше видение; спросите также, где вы действуете хорошо.

4.Ментальное тело — интуитивный/сострадательный уровень: центр ободочной кишки, примерно посередине между пупком и чакрой солнечного сплетения.

Эта чакра касается вашего понимания своих собственных мыслей. Думаете ли вы, что у вас правильные установки в жизни? Эта чакра может оказаться ещё одной «трудной» чакрой; из-за неинтегрированных мыслеформ или неусвоенных идей, она может вызвать запор. Пошлите немного энергии в чакру, чтобы открыть её, и спросите о трех сферах жизни, где вам необходимо быть более сострадательными по отношению к собственным мыслям и идеям.

5.Ментальное тело — уровень воли и духа: верхняя часть горла, вглубине под подбородком и под основанием языка.

Эта чакра связана с выражением мыслей и их высказыванием. Блокированная, она может вызвать отсутствие уверенности в своих умственных способностях, проблемы с речью, боль в горле, потерю способности ясно и свободно говорить. Помассируйте чакру. Какие области жизни вам трудно обсуждать? Какие области открыты для этого?

6.Ментальное тело — уровень души: пятый глаз (центр лба).Уровень души ментального тела активизирует высший ум и позволяет вам увидеть более обширную картину. Без достаточной открытости в этом участке, вы даже не сможете понять, что есть сферы знания, выходящие за пределы вашего познания. Когда эта чакра закрыта, вам может казаться, что вы как будто знаете об этом, но на самом деле у вас не будет реального осознания этого. Помассируйте пятый глаз. Позвольте энергии выйти. Спросите, где вы действуете хорошо для расширения границ вашего постижения и где вы застреваете.

7. Ментальное тело — божественный уровень: седьмой глаз (примерно на 3/4 -1 дюйм выше границы роста волос или на расстоянии около 1-1/4 дюйма от шестого глаза.

Слегка прощупывая пальцами этот участок, вы можете почувствовать эту чакру. Помассируйте её и попросите показать вам белый свет духовного уровня. Если вместо этого появится свет грязного или темного оттенка, знайте, что вам нужно или больше развивать эту чакру, или пройти через большее очищение. Если даже вы не видите никакого света, вы, тем не менее, можете осознавать, что он всё-таки вошёл в вашу систему. Дайте белому свету из седьмого глаза (видите вы его или просто чувствуете) спуститься и выйти через третий глаз с тем, чтобы очистить и поднять эго; затем почувствуйте эти энергии во всем своём теле.

 

Интуитивное/сострадательное тело

1.Интуитивное/сострадательное тело — физический уровень: печень, расположенная справа под грудной клеткой.

Эта чакра касается работы с тем, что, как вам кажется, духовно верно для вас. Слегка помассируйте участок. Если появится боль, не массируйте, но просто позвольте энергии высвободиться. Затем попросите дать вам информацию о том периоде, когда вы занимались тем, что, согласно вашему духовному убеждению, было верно для вас. Как вы себя чувствовали? Попросите помочь вам вспомнить случаи, когда вы смалодушничали и не последовали своим путём.

2.Интуитивное/сострадательное тело — эмоциональный уровень: срединные точки наружной поверхности бёдер и предплечий.

Эти чакры связаны с отношением к другим людям. Расслабьте предплечья и помассируйте чакры. Расслабьте бёдра и также помассируйте чакры. Представьте различных людей, с которыми вы имеете отношения. Когда вы думаете о каждом из них, хотят ли ваши чакры открыться или закрыться? Поскольку в новую эпоху мы призваны быть более глубокими и близкими друзьями со многими людьми, очень важно уметь расслаблять эти чакры.

3.Интуитивное/сострадательное тело — ментальный уровень: Основание грудины, прямо над мечевидным отростком.

Эта чакра имеет дело с тем, находитесь ли вы в согласии с жизнью, отрицаете жизнь или же чрезмерно привязываетесь. Если энергия этой чакры искажена, она может породить очень циничный или острый язык и сделать вас неуживчивым; здесь возможно чувство юмора, но оно нередко бывает настолько резким, что задевает людей. Помассируйте чакру, позвольте энергии струиться через неё. Спросите, к чему вы слишком привязаны и что вы чересчур сильно отвергаете. Затем спросите, в чём вы преуспеваете.

4.Интуитивное/сострадательное тело — интуитивный/сострадательный уровень: в центре верхней части груди.

Когда эта чакра слишком открыта, вы можете обнаружить, что вы чрезмерно сострадательны и истощаете себя. Можно также закрыть эту чакру и стать жестокосердным. Запомните, что это та же самая чакра, которая отвечает за божественный уровень эмоционального тела; она невероятно важна. Через неё мы чувствуем безусловную любовь и сострадание; наша интуиция проявляется на высшем уровне, возвышая нашу жизнь на гораздо более высокую духовную ступень. Помассируйте эту чакру. Чувствуется ли в ней скованность, или она слишком открыта? Позвольте энергии течь и спросите чакру, в каких ситуациях вы чрезмерно сострадательны, а в каких чересчур жестокосердны.

5.Интуитивное/сострадательное тело — уровень воли и духа: по обеим сторонам носа.

Это чакры силы. Иногда я их называю «исконно американскиечакры», потому что они касаются объединения сил неба и земли дляобретения мужества и понимания в повседневной жизни. Помассируйте их. Можете спросить, была ли у вас в прошлом яркая, типично американская жизнь, в которой эти чакры были значительно открыты и хорошо использовались. Затем спросите, в каких ситуациях этой жизни вам нужно больше открыть эти чакры. Когда вы блокировали их?

6. Интуитивное/сострадательное тело — уровень души: зрачки.

Именно через эти чакры вы можете правильней всего заглянуть в душу другого и другие могут заглянуть в вашу. Если вы одни, посмотрите в зеркало, понаблюдайте, насколько глубоко можете вы заглянуть в себя. Если вы с кем-то, загляните глубоко в их глаза и позвольте им посмотреть глубоко в вас. Чувствуете ли вы смущение или дискомфорт, словно вы совершенно обнажены? Многим людям трудно по-настоящему открыться с этого уровня. Чтобы облегчить дело, вы можете выполнять это упражнение, смягчая свой взгляд. Удерживая свою энергию, вы можете обрести силы двигаться еще глубже.

7. Интуитивное/сострадательное тело — божественный уровень: продолговатый мозг, затылок у основания черепа.

Открытие этой чакры стимулирует божественное понимание и поднимает сознание на уровень единения с Богом. Негативным следствием закрытого состояния чакры является то, что ваше сознание может быть сковано рамками исключительно мирского существования. Помассируйте чакру. Когда в своей жизни вы сильнее всего ощущали божественный план и чувствовали единство с Богом? Вы можете почувствовать блаженное сознание или состояние покоя. Спросите чакру, где вы блокируете судьбу; в ответ на это у вас может вырваться вздох.

 

Тело воли и духа

1. Тело воли и духа — физический уровень: ладони рук и подошвы ног.

Эта энергия помогает человеку взаимодействовать с внешним миром. Здесь располагаются сильнейшие зоны целительской энергии. Помассируйте руки и ноги. Позвольте энергии истекать из каждой чакры. Где она кажется наиболее блокированной? Пройдитесь вокруг в течение нескольких минут (лучше всего босиком) и ощутите, как энергия соприкасается с полом или землёй. Наблюдайте за тем, как реагирует всё ваше тело; обычно появляется ощущение, будто возвращаешься к жизни. После этого вы можете сесть и раскрыть ещё больше энергии в своих руках. Вытяните руки вперед, держа ладони на расстоянии четырёх-восьми дюймов от тела, затем отодвиньте их ещё дальше от тела и почувствуйте, как энергия, исходящая из ладоней смягчается и лечит ваше тело. Вы можете ощутить больше энергии, если поместите правую руку перед левой стороной тела, а затем левую руку над правой стороной тела; это обеспечит дополнительную полярность и может усилить энергию.

2.Тело воли и духа — эмоциональный уровень: колени на внутреннем сгибе (сзади) и руки на внутреннем сгибе локтей.

Многие имеют эмоциональные проблемы - страх, чувство собственной неадекватности, — и это напрямую связано с использованием могущественного тела воли и духа. Войдите в медитативное состояние и помассируйте участки чакр на ногах и руках. Что пугает или заботит вас? Представьте, как хорошо вы справляетесь с этими ситуациями, и как из этих чакр прекрасно и целительно истекает энергия.

3. Тело воли и духа — ментальный уровень: подмышки и места соединения ног с туловищем спереди.

Помассируйте эти чакры. Будьте внимательны и не подвергните слишком сильному массажу какие-нибудь увеличенные лимфатические железы (люди, в своём большинстве, очень чувствительны к щекотке под мышками, поэтому глубокий массаж здесь не получится). Дайте энергии течь. Почувствуйте силу в своём теле, ощущение мощи и духа, когда энергия проходит через всё ваше тело после открытия этих чакральных участков. Вы можете пройтись в течение нескольких секунд, ощущая эти чакры открытыми и струящимися. Затем войдите в медитативное состояние и визуализируйте себя использующими эти участки силы, чтобы помочь себе в своей повседневной жизни.

4. Тело воли и духа — интуитивный/сострадательный уровень: примерно на дюйм ниже промежности.

Смотрите чакру седьмого уровня этого тела, совместно с которой действует данная чакра.

5. Тело воли и духа — уровень воли и духа: силовая сексуальная чакра, на две чакры ниже пупка.

Это наиболее интенсивная из сексуальных чакр, и она связана не только с сексуальностью, но и с сексуальной энергией в момент её обращения в силу. Многие люди блокируют эту чакру, никак не используя её. Войдите в медитативное состояние и помассируйте её. Будьте честны с собой, насколько можете. Нравиться ли вам контролировать других? Нравится ли вам контролировать других своими сексуальными энергиями? Когда вы разрешали другим контролировать вас их сексуальными энергиями? По окончании медитации, почувствуйте, как спокойные, прекрасные и сильные энергии выходят из чакры, и осознайте, как они воздействуют на другие сферы вашей жизни.

6.Тело воли и духа — уровень души: позади коронной чакры на макушке головы.

Ощущение давления чуть ниже макушки головы может указывать на то, что ваша шишковидная железа работает очень хорошо. Иногда эта чакра бывает открыта, подобно маленькому блюдцу. Она содействует контактам с высшими измерениями и достижению состояния блаженства. Помассируйте чакру; позвольте энергии струиться. Прибегнув к глубокому и спокойному дыханию, добейтесь ощущения полёта в своём теле, затем попросите (себя) открыться блаженному состоянию. На это может уйти какое-то время. По окончании медитации верните энергию назад в тело, и пусть всё ваше тело ощутит состояние блаженства. Хорошенько потянитесь, чтобы собрать все свои энергии вместе (блаженство может быть и прекрасно, но на этой платформе бывает трудно действовать). Поскольку это упражнение имеет большую силу, поначалу не оставайтесь в нём больше нескольких минут.

7.Тело воли и духа — божественный уровень: на расстоянии ширины четырёх пальцев вверх от коронной чакры.

В этой чакре, меньшей, чем коронная чакра, соединяются человеческая и духовная энергии. Приняв очень удобную позу — лучше всего лёжа, — сосредоточьтесь на области над вашей головой и на участке, ниже промежности (чакра четвертого уровня этого тела). Позвольте энергиям спиралеобразно выходить из этих чакр. Поэкспериментируйте с направлением вращения. Через несколько секунд после того, как энергии придут в движение, войдите в спокойное медитативное состояние. Попросите соединения с космической энергией. Вначале не делайте это упражнение дольше нескольких минут, так как оно может оказаться довольно могущественным. Когда ваша медитация завершится, как следует потянитесь.

 

Тело души

1. Тело души — физический уровень: четыре чакры; на лодыжках с внутренней стороны и на запястьях у оснований больших пальцев.

Эти чакры касаются того, как действует ваше Я. Они помогают привнести сознание в ваши руки и ноги, чтобы вы могли больше осознавать свои действия. Так, вы можете ходить более твердым шагом, совершая свои действия на уровне души. (Мне нравится молитва для этого уровня, которая приносит силу, осознание и направление: попросите, чтобы душа снизошла и поработала через вашу личность в вашем теле.) Помассируйте эти чакры; спросите, какие ситуации могут блокировать их и вас (ваше Я). Какие ситуации способствуют их открытию?

2.Тело души — эмоциональный уровень: над задним сгибом колен и прямо над внутренним сгибом локтей.

Эти чакры связаны с вашими ощущениями относительно своего Я или уровня души. Когда они блокированы, у вас наблюдается склонность прижимать руки к своему телу, а колени при этом, как правило, бывают слабыми. Помассируйте эти участки. Дайте энергии течь через них и попросите энергию своей души улучшить и очистить ваши эмоции. Спросите, что приводит к закрытию этих чакр и что помогает вам открыть их.

3.Тело души — ментальный уровень: места соединения ног с внутренней стороны с тазовой областью и рядом с подмышками на теле спереди.

Эти чакры собственного Я позволяют вам открыться более трансцендентной стороне жизни и вещей, которая обычно не воспринимается в повседневной текучке дел. Она даёт вам энергию для исследования и восприятия новых способов существования. Помассируйте эти чакры. Спросите их, где вы могли бы быть более пытливы в жизни и где вы уже хорошо проявляете это свойство.

4.Тело души — интуитивный/сострадательный уровень: с передней стороны гонад — яичников или яичек.

Энергия этих чакр помогает вам чувствовать и понимать свой противоположный (мужской или женский) аспект. Её назначение очень важно, так как жизнь в значительной степени базируется на взаимодействии между полярностями в нас. Когда мы открыты нашим полярностям, мы функционируем лучше. Цените ваш полярный аспект. Позвольте энергии этих участков быть в движении. Вы можете почувствовать некоторые сексуальные ощущения, но это нормально. Людям необходимо расслабиться и принять сексуальность также, как они принимают чувства, мысли и духовные энергии. Многие люди стесняются обсуждать сексуальную полярность в себе. Наша неспособность принять энергию полярностей и работать с ней сковывает нас во многих отношениях. Где вы сковываете себя? Чувствуете ли вы, что вы не совсем мужчина или женщина? В каких случаях вы справляетесь с этими энергиями?

5.Тело души — уровень воли и духа: нижние рёбра.

Эти чакры действуют заодно с чакрой мечевидного отростка и касаются вашего места в мире и особенно вашей воли к жизни, вашего права на существование, вашего права взять своё в жизни и совершить то, что вы хотите. Раскройте ваши лёгкие. Дайте им пространство и вздохните по-настоящему. Помассируйте эти чакры и ощутите, как вся ваша грудь вздымается от них, почувствуйте, что вы имеете право дышать. Затем спросите сознание этих чакр, когда вы их блокируете и когда открываете.

6.Тело души — уровень души: на нижней границе шеи.

Эти чакры относятся исключительно к самоуважению и являются очень могущественными. Их закрытие может внести напряжение в ваше чувство собственного достоинства или вообще подавить его. Страх перед тем, чтобы по-настоящему проявить своё Я, может вынудить вас сжаться, втянуть голову в плечи (подобно черепахе) — это то, что поражает эти чакры. Позвольте чакрам открыться и спросите себя, где вам надо расслабиться, чтобы суметь выйти из своего Я. Спросите, в каких ситуациях вы склонны блокировать этот поток или открывать его.

7. Тело души — божественный уровень: над ушами, позади висков.

Эти чакры касаются ощущения вашего единства с Божественным сознанием, связанным со вселенной. Если они блокированы или не функционируют должным образом, то может возникнуть чувство изоляции, одиночества и страха перед жизнью. Некоторые формы психических заболеваний поражают эти чакры. Помассируйте их; позвольте энергии прийти в движение. Позвольте себе воспрянуть и почувствовать своё единство с Богом, ощутить единство Божественной энергии и сознания. Вы являетесь отделённой единицей сознания, отделённой частицей целого. Осознайте энергию и распространите её по всему телу; затем спросите, какие ситуации помогают вам чувствовать эту энергию и какие ситуации блокируют её.

 

Божественное тело

1. Божественное тело — физический уровень: двадцать позиций; кончики пальцев рук и ног.

Энергия, исходящая из этих чакр, может быть использована для целительства, а также в качестве маленьких антенн для распознавания того, что находится перед вами. Помассируйте ваши пальцы, чтобы усилить поток энергии через чакры. Дышите спокойно и глубоко и почувствуйте, как вы становитесь всё больше связанными с энергиями вокруг вас. Каким образом эти раскрытые чакры увеличивают ваше осознание?

2.Божественное тело — эмоциональный уровень: в центре затылка.

У человека в состоянии молитвы через эту чакру выходит больше энергии, чем через коронную чакру. Совершение поклонов кому-либо — энергия почтения — также открывает эту чакру; поэтому склоняйте свою голову и позволяйте энергии исходить из божественной чакры. Чувствуете ли вы себя хорошо, делая так? Некоторые находят, что эта чакра слишком открыта и что их преданность кому-то или чему-то чрезмерна и не сбалансирована с остальной их жизнью. Или они могут обнаружить, что чакра закрыта; поскольку в таком случае совершать поклоны трудно, они могут искать блоки в своём уме. Проецируете ли вы свои ошибки на других? Охватывают ли вас ощущения, напоминающие паранойю? Помассируйте эту чакру. Позвольте спокойному потоку энергии выйти из неё и позвольте себе предаться собственной судьбе, единству с другими, с космосом и со своим божественным источником. Через несколько секунд медитации позвольте энергии распространиться по всему телу и поднимите голову.

3.Божественное тело — ментальный уровень: с внутренней стороны тазовых костей над местом соединения ног с туловищем, в низу живота.

Выражение благодарности является необходимой частью здоровой жизни. Закрытое положение чакр ментального уровня божественного тела может вызвать проблемы с кишечником. Помассируйте эти участки, пусть чакры откроются и энергия свободно потечёт. Спросите, где в жизни вам необходимо быть более благодарными и где вам нужно больше раскрыться. Вы можете в течение нескольких минут войти в состояние благодарности за всё.

4.Божественное тело — интуитивный/сострадательный уровень: солнечное сплетение.

Эта чакра одна из самых важных в начале Эпохи Водолея, в период, когда мы имеем такую свободу выбора. Помассируйте чакру солнечного сплетения. Погрузитесь дыханием в неё и спросите, что вы блокируете. Затем спросите, где в жизни вы должны проявить больше контроля и действия.

5.Божественное тело — уровень воли и духа: у основания горла, в месте яремной ямки.

Иногда людей просят делать что-либо для других больше, чем они могут, или люди демонстрируют чрезмерно «раздутую» потребность служить. Легко ощутить себя мучеником через эту чакру. Слегка помассируйте её. Позвольте энергии прийти в движение и, сосредоточившись на этой чакре, спросите, где в жизни вы чувствуете себя измученными и где проявляете чрезмерность в служении. Спросите также, где в жизни вы сдерживаете себя в этом отношении.

6.Божественное тело — уровень души: по обеим сторонам пупка.

Эти чакры действуют в одном русле с чакрой пупка. Они помогают соединить энергии вашего тела с божественными энергиями, а также с другими людьми. Помассируйте эти чакры; затем помассируйте область пупка, чтобы сбалансировать поток. Позвольте энергиям изливаться. Где в жизни вы проявляете излишнее стремление к единению с другими и где вы блокируете это? Пока энергия истекает из чакр, помедитируйте на свои отношения с другими людьми и с космическими уровнями.

7.Божественное тело — божественный уровень: на макушке головы — коронная чакра.

Это одна из самых известных чакр. Она чрезвычайно важна для нашего роста и для контакта с высшими планами. Помассируйте свою коронную чакру. Ощутите макушку головы. Напряжена ли она? Откройте её и позвольте энергии свободно выходить. Пока она исходит, почувствуйте единство с другими и со своим божественным источником. Погрузите себя в медитацию на эту чакру и фиксируйте в своём сознании изменения энергии, озарения и духовные переживания. Когда эта чакра слишком открыта, вы можете ощущать сильное излияние энергии; в таком случае лучше всего направить энергию вниз и немного назад, распространяя её по всему телу для обретения силы. Чрезмерное истечение энергии из коронной чакры может ослабить человека. Если ваша чакра слишком открыта, спросите себя, какие обстоятельства жизни привели к этому. Возможно, это страх перед человеческим в себе, или же это возникло вследствие проявления чрезмерного гнева в какие-то периоды жизни.