Лёгкие-это розовая от обилия кровеносных сосудов эластичная ткань, воздушная от множества воздухоносных путей и губчатая на разрезе. От курения и дыхания загрязнённым воздухом со временем ткань лёгких чернеет потому, что частицы дыма, смол, сажи и пыли полностью не удаляются и могут депонироваться. Этот процесс вызывает чрезмерное развитие соединительной ткани в лёгких, их фиброз и эмфизему. В результате функциональные возможности лёгких снижаются. Курение – это ингаляции дыма в легкие, причем постоянные, многократно повторяющиеся ежедневно, в среднем до 36 500 минут в год. Это составляет 26 суток непрерывного безостановочного курения, если считать, что вы выкуриваете 20 сигарет в день и тратите по 5 минут на одну сигарету.

В течение дня через лёгкие проходит 12 000 литров воздуха и 6000 литров крови. В течение 1.5 секунд сердце полностью автоматически разгоняет кровь по всей суммарной поверхности альвеол лёгких 100 000 раз в день. Суммарный вес крови, прогоняемой через лёгкие ежедневно, равен приблизительно 8000 кг. Дыхание в состоянии покоя использует всего 3-5% общей энергии, потребляемой телом. Основная задача лёгких насыщать кровь кислородом. При курении лёгкие и кровь также насыщается никотином, дымом и взвесью микрочастиц, которые вы можете увидеть в своей пепельнице. Содержимое пепельницы может дать вам наглядное визуальное представление, что попадает в ваши лёгкие при курении.

Лёгкие находятся в небольшом объёме вашей грудной клетки. Они изумительны по своему устройству и являются шедевром дизайна, как в прочем и всё остальное в вашем организме. Если лёгкие полностью растянуть до толщины стенок альвеол-0, 0001 мм. то их площадь составит 160 кв. м. (площадь теннисного корта). Альвеолы – это мельчайшие функциональные единицы лёгких-округлые мешочки диаметром 0, 25 мм. на концах воздухоносных путей-бронхиол. В ваших лёгких находится до 500 миллионов альвеол. А общая длина воздухоносных путей составляет почти 3000 метров. Это всё совершенно и плотно упаковано в вашей грудной клетке. И когда вы вентилируете лёгкие табачным дымом, представьте какие концентрации вредных веществ там создаются в некоторых определённых местах. В стенках альвеол имеется множество капилляров. Это обеспечивает эффективный газообмен между воздухом, дымом и кровью путём простой диффузии. Газообразные продукты горения табака поступают в кровь вместе с кислородом. В результате поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах вместо того, чтобы полностью обогатиться кислородом, частично насыщается угарным газом, который, соединяясь с гемоглобином, исключает часть гемоглобина из процесса нормального дыхания, и способствует кислородному голоданию. Содержащийся в табачном дыме никотин практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Специальные клетки в альвеолах вырабатывают особое вещество – сурфактант, оно снижает поверхностное натяжение и препятствует спаданию стенок альвеол несмотря на то, что они такие нежные и тонкие. На стенках альвеол также имеются специальные клетки-макрофагоциты, которые поглощают загрязняющие вещества и микробы.

Глотка и дыхательные воздухоносные путитрахея и бронхи выстланы мерцательным эпителием. Этот эпителий покрыт слизью и имеет реснички высотой 6-10мкм. и диаметром 0.2мкм, которые совершают до 30 колебаний в секунду. Движение всех ресничек синхронизировано и обеспечивает направленный ток жидкостей, слизи, перемещение плотных частиц наружу. С помощью этого механизма легкие могут очищаться. Курение приводит к гибели ресничек и нарушениям механизмов очищения лёгких. От курения увеличивается количество слизи и её вязкость, часто возникает воспаление. Это также нарушает очищение лёгких.

Табак вызывает воспаление носоглотки, хронический бронхит, функция легких под влиянием курения значительно ухудшается, процесс обмена углекислоты на кислород затрудняется. Табак вредно действует на организм курильщика и в первую очередь на нервную систему, или возбуждая или угнетая ее. Табачный дым-это концентрированный аэрозоль, содержащий миллионы микрочастиц смол и сажи. Эти частицы, попадая в легкие, образуют на стенках дыхательных путей наложения смолы и табачного дёгтя. Эта смола концентрируется в дыхательных путях и парализует очистительный процесс в легких, снижает как местный, так и общий иммунитет. В табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев, а также веществ, используемых при технологической обработке, оказывающих вредное влияние на организм в том числе: угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, эфирные масла. Концентрат из жидких и твердых продуктов горения сигареты и сухой перегонки табака, даёт в результате табачный деготь. В последнем содержится около сотни химических соединений, в том числе: фенол; индол; карбазол; свинец; цинк; мышьяк; сурьма; алюминий; кадмий; хром; аммиак; бутан; метан; метанол; азот; сероводород; угарный газ; ацетон; полоний; свинец; радий; цезий; радиоактивный изотоп калия; синильная кислота (цианистый водород). В табачных смолах также находится ряд ароматических полициклических углеводородов – канцерогенов, химических веществ, воздействие которых на организм может вызвать рак. Биологические исследования табачного дыма показывают, что большинство ген токсических и канцерогенных веществ находятся в твердой фазе, т. е. в виде микрочастиц. Вещества же, содержащиеся в газообразной фазе, ответственны за раздражение дыхательных путей, приводящее к хроническим неспецифическим воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей и легких. Кроме того, целый ряд компонентов газообразной фазы обладает общетоксическим действием. Один из наиболее токсичных агентов газообразной фазы табачного дыма – окись углерода (угарный газ). Окись углерода интенсивно связывается с гемоглобином, снижая кислородную емкость крови и приводя, таким образом, в конце концов к гипоксии тканей организма. В общей сложности в табачном дыму находиться до 4000 ядовитых веществ, из них 69 канцерогенов (Рис.2). Если вы непредвзято подумаете, то очевидно, что для здорового психически нормального человека дышать таким дымом должно быть совершенно неприемлемо. Но курильщики часто вообще не принимают во внимание это и не хотят понимать, что же на самом деле они делают и во что это в конце концов с годами выльется.

Сигаретные фильтры не в состоянии защитить курильщика от вредных веществ. По данным лабораторных исследований, фильтры задерживают около 8 %-10 % вредных составляющих табачного дыма, тогда как 50 % остается во вдыхаемом дыму, около 30 % – в окурке, порядка 10 % – в золе.

Содержащийся в табачном дыме никотин практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. При первых в жизни затяжках возникает тошнота, рвота и головная боль, иногда до обморочного состояния. Основное воздействие никотин оказывает на нервную систему. После привыкания к никотину появляются слабо выраженные чувства “кайфа”, бодрости, свободы, вызванные никотиновым отравлением. В последствии при кумуляции никотина появляются следующие эффекты: чрезмерная возбудимость; частая бессонница и ее дальнейшее усиление; иногда уменьшается вес тела и снижается чувство голода; снижаются реакции, а также может возникать кратковременное улучшение или ухудшение памяти; повышенная сосредоточенность и работоспособность, затем упадок сил. Следующие последствия хронического отравления никотином возникают со временем: повышается кровяное давление и учащается пульс; понижается температура тела, сужаются сосуды по всему телу; снижается кровоток возникают скачки кровяного давления; в крови увеличивается содержание жирных кислот и холестерина; изменяется обмен кислорода на клеточном уровне, появляется кислородное голодание. Никотин влияет и на эндокринную систему. В общем никотин влияет на все органы и системы и приводит к ряду хронических заболеваний, в том числе и смертельных. Курение ускоряет процессы старения и снижает продолжительность жизни.