Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Присталова Светлана Игоревна

Часть первая

Развитие интеллекта и мышления

 

 

Что мешает обучению

Существует несколько типов препятствий, которые мешают нам учиться. Одно из самых больших и труднопреодолимых препятствий – это привычка лениться. Каждый из нас временами ленится, проявляет пассивность или инертность в той или иной области жизни. Однако когда мы погрязаем в лени и избегаем любых усилий, мы перестаем двигаться вперед.

При изучении чего-то нового нам часто приходится сталкиваться с незнакомым и неизведанным. Когда это происходит, нас поджидает следующее препятствие – страх. Многие страхи основываются скорее на воображаемых, чем на реальных фактах. Мы часто боимся оказаться в дураках, а потому не рискуем. Мы опасаемся провала, а значит, не пытаемся сделать что-то новое. Мы боимся перемен и продолжаем двигаться по накатанной колее. Результат этого страха – осторожность, стремление уберечь себя от любой мыслимой опасности.

Если между вами и тем, что вы хотите изучить, стоит страх, то единственный путь лежит через его преодоление. По мере приближения к цели страх исчезает, уверенность в своих силах растет. Когда вы осознаете, какой путь прошли, когда поймете, на что способны, вы почувствуете себя в безопасности.

В каждом деле есть вероятность того, что все пойдет не так, как хотелось, как было изначально задумано. Наши знания неизбежно бывают неполными, и поэтому может случиться так, что вы что-то сделаете неправильно. Боязнь совершить ошибку мешает учебе. А ведь ошибка – это прекрасный способ обучения. Ошибки необходимы для учебного процесса. Они показывают нам, чтó нужно изучить более подробно. Иногда для этого следует изменить подход к учебе. Если вы ошиблись, представляйте эту ситуацию как переход от незнания к знанию. Ошибки могут дать толчок к тому, чтобы реализовать те изменения, которые вы давно хотели произвести, но до которых просто «не доходили руки».

Еще одно очень серьезное препятствие заключается в том, что иногда вам кажется, будто вы уже все знаете о предмете. Как правило, мы придерживаемся привычных идей, верований, точек зрения. Мы делаем свою позицию непоколебимо твердой и защищаем ее изо всех сил. При таком отношении ни о каком учении речи нет и быть не может.

Поскольку учеба требует изменений в точках зрения, в понимании, в отношении, в подходе, мы должны обладать желанием изменять, «настраивать» наши позиции. Ведь если мы думаем, что не можем ошибаться, значит, мы оказываемся не в состоянии принять во внимание другие точки зрения. Если мы считаем, что уже не можем стать лучше, то у нас нет пути к самосовершенствованию. Если мы считаем, что все знаем о предмете, то останавливаем процесс обучения.

Используйте препятствия как стимулы прогресса.

 

Как надо заниматься

Важно не только то, что вы делаете, но и то, как вы это делаете, – то есть важна правильная техника исполнения упражнения. Чтобы развить ум, тренируйте мышление. Отрабатывайте в уме определенное задание до тех пор, пока ваши «мышцы» не научатся выполнять его так, как нужно.

Упражняйтесь, а не анализируйте. Весь смысл интеллектуальной тренировки состоит в сознательном манипулировании умственными ресурсами, а потому выполняйте упражнения. Помните: хорошая тренировка – ключ к успеху.

Не спешите. Для того чтобы добраться до глубинных пластов мышления, требуется время. Будьте терпеливы. Дайте себе время, чтобы исследовать возможности своего интеллекта.

Повторяйте упражнения. Большинство упражнений, приведенных в этой книге, можно выполнять при каждом удобном случае. Развитие ваших умственных способностей и вашей памяти определяется только временем и практикой.

Разработайте собственную процедуру интеллектуальной гимнастики. Если какое-то упражнение у вас не получается, сделайте перерыв и вернитесь к нему позднее.

Упражняйтесь как можно чаще. Чем большую нагрузку вы себе даете – тем легче становятся последующие тренировки. Чем легче становятся тренировки – тем больше они вам нравятся. Чем больше они вам нравятся, тем чаще вы упражняете свой ум. Чем чаще вы упражняете свой ум, тем более развитым он становится.

 

Тренируем интеллект

Интеллект (от лат. intellectus – познание, понимание, рассудок) – способность мышления, рационального познания. Изучением интеллекта и интеллектуальных возможностей человека давно занимаются ученые различных специальностей. Один из основных вопросов, стоящих перед психологией, – это вопрос, является ли интеллект врожденным или формируется в зависимости от окружающей среды. Этот вопрос по-прежнему актуален, так как интеллект и креативность (нестандартность решений) приобретают особую ценность в наш век всеобщей скоростной компьютеризации.

Сейчас особенно нужны люди, способные нестандартно и быстро мыслить, имеющие высокий интеллект, чтобы решать сложнейшие научно-технические задачи, поскольку им предстоит не только обслуживать суперсложные машины и автоматы, но и создавать их.

Можно ли развить свой интеллект? Непременно! Как это сделать? Точно так же, как для развития тела необходимы регулярные физические нагрузки, так и для развития ума – интеллектуальные упражнения. Повысить свой интеллектуальный уровень может каждый, решая вопросы разных типов. В этом вам помогут различные тесты, упражнения и задачи.

Люди теряют интеллектуальную форму, когда перестают давать своему разуму дополнительную нагрузку, когда сознательно перестают искать новые решения, предпочитая использовать годами выработанные шаблоны, что не требует большого труда. Это происходит и тогда, когда сужается круг интересов. Когда люди перестают получать удовольствие от поиска новых идей, когда они прекращают экспериментировать и обыгрывать новые возможности, их мышление становится закостенелым, негибким.

Но точно так же, как можно натренировать тело, занимаясь физическими упражнениями, можно натренировать и свои интеллектуальные возможности. Перед тем как начать тренировки, проверьте себя, пройдя небольшой тест. Это поможет вам составить график занятий. Если вы получите высокие баллы, то будет достаточно раз в день решать комплекс задач и головоломок из очередной главы. Если же вы наберете немного баллов, то имеет смысл ежедневно выполнять комплекс упражнений, а к задачкам и головоломкам, которые даются нелегко, возвращаться вторично, перед тем как приступать к более сложным.

 

Тесты на сообразительность

 

1. У вас есть 25 минут для ответа на 10 вопросов, сложность которых будет постепенно повышаться.

1) Какая буква находится двумя клетками ниже буквы, которая находится слева от буквы, которая находится тремя клетками выше буквы «У», на рис. 1?

Рис. 1

2) Какая буква находится над той буквой, что правее буквы, которая на две клетки ниже той буквы, которая находится слева от буквы М?

3) Какая буква находится двумя клетками левее буквы, которая тремя клетками выше той буквы, которая расположена сразу над той буквой, которая находится слева от буквы Я?

4) Какая буква находится во второй клетке правее той буквы, которая стоит точно посередине между буквами Д и X?

5) Какая буква находится двумя клетками выше буквы, стоящей слева от буквы, стоящей тремя клетками ниже буквы, находящейся двумя клетками правее буквы Е?

6) Какая буква стоит под буквой, находящейся посередине между буквой, стоящей под буквой Ж, и буквой, находящейся над У?

7) Какая буква стоит тремя клетками правее буквы, находящейся под буквой, расположенной двумя клетками правее той буквы, которая стоит на две клетки ниже буквы Я?

8) Какая буква находится двумя клетками выше буквы, стоящей справа от буквы, находящейся ниже той буквы, которая двумя клетками левее буквы Ф?

9) Какая буква находится двумя клетками левее буквы, стоящей под той буквой, которая двумя клетками правее буквы, находящейся посередине между буквой, стоящей слева от буквы Ц, и буквой, находящейся двумя клетками левее буквы Н?

10) Какая буква стоит двумя клетками правее буквы, находящейся тремя клетками выше буквы, стоящей слева от той буквы, которая находится над буквой, стоящей тремя клетками левее буквы Я?

2. В каждой строчке с числами пропускайте повторяющиеся цифры, а остальные записывайте в обратном порядке. У вас есть 6 минут на выполнение этого задания.

Например: 4723869764 = 9832

1) 9482374827981

2) 4967284317

3) 47839274283

4) 14631296847235

5) 921638427952

6) 746983471892

7) 1524693521725

8) 743892176521387

9) 98243159752168

10) 29374271824781

11) 1974384569172

12) 861932825786243

13) 728361751692483

14) 6379132758462

15) 9832176854721638

3. В этом задании (рис. 3) вы должны будете найти в каждой последовательности лишнюю фигуру. На выполнение этого задания вам отводится 20 минут.

Рис. 2

Например, на последовательности, приведенной на рис. 2, фигура «С» является лишней, поскольку это единственная фигура с прямыми сторонами, а у всех других фигур стороны закруглены.

1)

2)

3)

4)

5)

6)

7)

8)

9)

10)

Рис. 3

4. Эти последовательности цифр перегруппируйте таким образом, чтобы сначала шли все четные числа в порядке возрастания, а затем все нечетные в порядке убывания. У вас есть 4 минуты на выполнение этого задания.

Например: 76524 = 24675

1) 38914

2) 85792

3) 94621

4) 647832

5) 145739

6) 912465

7) 5273819

8) 6492153

9) 9164382

10) 4792631

11) 8649327

12) 5921738

13) 1769842

14) 82976354

15) 97168325

5. Это задание должно проверить вашу способность оперировать словами и умение заполнить таблицу в виде кроссворда. На то, чтобы разместить все слова в кроссворде (рис. 4), вам дается 30 минут. Три слова уже находятся на своих местах.

ИСКРА, ПОТОК, ОНАГР, КВАРК, КАСКА, ОВАЛ, КРОНА, СТЕНА, СТАКАН, СКЛАД, РОТА, МЕТАЛЛ, АТЛЕТ, АВРАЛ, ОКЛАД, МАВР, ДОЛИНА, АЗОТ, АКРИЛ, БРЕД, СНАРЯД, ЛОКОН, ЛИРИКА, ВАЛИК, СИДОР, АРКАН, ТАБЛО, ОТАРА, ОКЕАН, МОРОЗ, АТОЛЛ, ФАЙЛ, БОЛОТО, ЯШМА, ТЕСТ

Рис. 4

6. Это задание состоит из вопросов и призвано проверить ваше умение мыслить логически и считать в уме. Сами по себе вопросы нетрудны, но чтобы достичь хороших результатов, нужны смекалка и скорость, поскольку ваше время ограничено. У вас есть 15 минут на решение заданий.

1) Найдите две одинаковые фигуры на рисунке (рис. 5).

Рис. 5

2) Если в полной бочке 90 л воды, сколько литров останется в бочке, если мы выльем 60 % всей воды?

3) Объем параллелепипеда – 1 м × 1 м × 50 см. Сколько таких параллелепипедов уместится в параллелепипеде объемом 4 м × 3 м × 3 м?

4) Найдите аналогичную фигуру среди приведенных на рис. 6.

Рис. 6

5) Какое число пропущено на рис. 7?

Рис. 7

6) Найдите две одинаковые фигуры на рис. 8.

Рис. 8

7) На рис. 9 изображено зеркальное отражение циферблата электронных часов. Что показывали эти часы час назад?

Рис. 9

8) Сколько минут не хватает до двух часов, если ровно через час после двух часов пройдет в три раза больше минут?

7. Изучите числа на рис. 10 и дайте ответ на 10 вопросов. На выполнение задания у вас 20 минут.

Квадратами являются числа 1, 4, 9, 16, 25, 36, 64, кубами – 1, 27, 64.

Рис. 10

Найдите сумму:

1) наименьшего нечетного числа и наибольшего квадрата;

2) наибольшего четного числа и наименьшего куба;

3) наименьшего простого и наибольшего нечетного чисел;

4) наименьшего квадрата и наименьшего четного числа;

5) наибольшего четного и наибольшего простого чисел;

6) наибольшего куба и наименьшего простого числа;

7) наименьшего квадрата и наименьшего куба;

8) наименьшего нечетного и наибольшего четного чисел;

9) наибольшего простого числа и наибольшего квадрата;

10) наибольшего нечетного числа и наибольшего куба.

8. Форма букв такова, что у них всегда есть некоторое количество незаконченных линий. Например:

В = 0 Р = 1 Ю = 2 Е = 3 Х = 4

Найдите значение данных выражений. На это задание у вас 10 минут.

1) Н + П =?

2) К − М =?

3) В + Г =?

4) А × С =?

5) Х − Б =?

6) Н: Л=?

7) Я × Д=?

8) Е: У =?

9) Ф × О =?

10) Т − Л =?

9. Изучите кроссворд (рис. 11) и за 10 минут ответьте на 10 вопросов.

Рис. 11

Сколько в кроссворде:

1) букв Н в словах;

2) слов только с одной, но повторяющейся гласной;

3) букв Е в словах;

4) букв У в словах;

5) слов из шести букв;

6) географических названий;

7) букв Ю в словах;

8) слов из десяти букв;

9) букв А в словах;

10) слов из пяти букв?

10. Перед вами – квадрат (рис. 12), в котором семь слов расположены в виде «улитки», закрученной внутрь квадрата, причем каждое следующее слово начинается с той же буквы, с которой заканчивается предыдущее. Каждая буква здесь имеет две координаты. Например: буква С находится в квадратах Al, E7 и Ж6. Внимательно изучите «улитку» и ответьте на вопросы; на это вам дается 5 минут.

Рис. 12

Напишите все координаты следующих 8 букв:

1) А;

2) Г;

3) М;

4) К;

5) И;

6) Л;

7) Н;

8) Д.

 

Ответы

Задание 1

1) Н

2) С

3) В

4) П

5) М

6) Т

7) ниже буквы Я букв нет

8) О

9) X

10) Г

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

5 – 6 – хорошо

3 – 4 – не выше нормы

0 – 2 – вы слишком рано сдались!

Задание 2

1) 13

2) 138269

3) 9

4) 5789

5) 5748361

6) 2136

7) 73964

8) 5694

9) 6734

10) 39

11) 26583

12) 47591

13) 495

14) 48519

15) 459

Оцените свой результат:

15 – впечатляющий результат

13 – 14 – исключительный результат

11 – 12 – отлично

8 – 10 – очень хорошо

6 – 7 – хорошо

5 – не выше нормы

Задание 3

1) С; у всех других есть пара.

2) С; все остальные фигуры – равносторонние.

3) Е; у всех других фигур есть зеркальная пара.

4) С; у всех остальных фигур одна черная точка находится внутри одного круга, а вторая точка – внутри двух кругов.

5) D; только D закручивается по часовой стрелке, все остальные – против.

6) В; у этой фигуры есть вогнутая сторона, а у остальных все стороны выпуклые.

7) А; все остальные фигуры – четырехсторонние.

8) С; все остальные фигуры – абсолютно одинаковые, но повернутые вокруг своей оси.

9) В; остальные фигуры сечениями делятся на равные относительно друг друга сегменты.

10) В; только в этой фигуре точка находится в двух фигурах одновременно.

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

6 – очень хорошо

5 – хорошо

4 – не выше нормы

Задание 4

1) 48931

2) 28975

3) 24691

4) 246873

5) 497531

6) 246951

7) 2897531

8) 2469531

9) 2468931

10) 2469731

11) 2468973

12) 2897531

13) 2468971

14) 24689753

15) 26897531

Оцените свой результат:

15 – впечатляющий результат

13 – 14 – исключительный результат

11 – 12 – отлично

8 – 10 – очень хорошо

6 – 7 – хорошо

5 – не выше нормы

Задание 5

Заполненный кроссворд представлен на рис. 13

Рис. 13

Задание 6

1) АиЕ.

2) 54 л. 90: 100 × 60 = 54

3) 72.

4) D.

5) 16.

6) А и С.

7) 14: 21 (дело в том, что числа 15: 21 в зеркальном отражении дают сами себя).

8) Без пятнадцати минут два.

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

6 – очень хорошо

5 – хорошо

4 – не выше нормы

Задание 7

1) 9 + 64 = 73

2) 88 + 27 = 115

3) 17 + 95 = 112

4) 9 + 6 = 15

5) 88 + 83 = 171

6) 64 + 17 = 81

7) 9 + 27 = 36

8) 9 + 88 = 97

9) 83 + 64 = 147

10) 95 + 64 = 159

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

6 – очень хорошо

5 – хорошо

1 – 4 – не выше нормы

Задание 8

1) 4 + 2 = 6

2) 4 − 2 = 2

3) 0 + 2 = 2

4) 2 × 2 = 4

5) 4 − 1 = 3

6) 4: 2 = 2

7) 2 × 2 = 4

8) 3: 3 = 1

9) 2 × 0 = 0

10) 3 − 2 = 1

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

6 – очень хорошо

5 – хорошо

4 – не выше нормы

Задание 9

1) 7

2) 2

3) 13

4) 0

5) 4

6) 3

7) 1

8) 2

9) 13

10) 4

Оцените свой результат:

10 – впечатляющий результат

9 – исключительный результат

7 – 8 – отлично

6 – очень хорошо

5 – хорошо

1 – 4 – не выше нормы

Задание 10

1) Б1, В4, Ж5, Ж7, ДЗ, Д7

2) Г2

3) В1, Е2

4) А7, БЗ, Г4

5) А4, Д5

6) В7, Д1

7) А5, ГЗ, Д4

8) Б4

Оцените свой результат:

7 – 8 – впечатляющий результат

5 – 6 – отлично

4 – хорошо

3 – не выше нормы

 

Начинаем тренировки

Вот вы прошли тест, оценили уровень своих возможностей на данный момент. С чего же теперь начать? Попробуйте запрограммировать изменения в своей повседневной жизни. Составьте список того, что выполняется вами по раз и навсегда заведенному порядку. В основном в него войдут незначительные привычные действия, которые делают жизнь удобной и приятной. Затем возьмите список привычек, изучите его и постарайтесь сознательно изменить их одну за другой в течение дня, недели, месяца.

Измените время сна.

Измените дорогу на работу.

Каждый день слушайте другую радиостанцию.

Читайте разные газеты.

Заводите новые знакомства.

Пробуйте новые кулинарные рецепты.

Если обычно вы берете отпуск летом, возьмите его зимой.

Внесите изменения в круг чтения. Если обычно вы читаете публицистику, переключитесь на беллетристику.

Внесите изменения в привычку обедать на работе. Если обычно вы пьете кофе, отныне пейте сок.

Посетите новый ресторан.

Измените вид отдыха.

Примите ванну вместо душа, или наоборот.

Послушайте другого телеобозревателя.

Это заставит вас выйти из привычного круга, посмотреть на жизнь под другим углом зрения, по-новому ощутить окружающий вас мир, по-новому начать мыслить!

Наш ум способен найти сотни способов решения проблемы, но для того, чтобы всегда быть в хорошей форме, мы должны постоянно заставлять работать мышцы своего ума. А дать нам это может только хорошо продуманная тренировка.

Вспомните, когда вы в последний раз заставляли свой ум работать действительно напряженно? Вы обучаетесь чему-нибудь новому? Какую-то пищу своему уму вы даете? Как выбираете пути решения проблем? Каким образом используете новые возможности? Какие стратегические цели ставите перед собой? Быть может, вы просто утратили интеллектуальную форму.

Как же достичь хорошей интеллектуальной формы? Тренировка ума, как и тренировка тела, включает в себя движение. Для тела движением являются разминка, бег, плавание – все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться. Движение для ума – это движение мысли – от предположения к заключению, от проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного состояния ума к другому. Всякий раз, как только вы начинаете активно размышлять, то есть сознательно и целенаправленно манипулировать интеллектуальными ресурсами, вы сразу же приводите в движение мышцы своего ума.

Начать тренироваться никогда не поздно, но нужно быть готовым к тому, что тренировки потребуют времени и внимания, поверьте, все это воздастся сторицей: энергия, затраченная вами на совершенствование мыслительных способностей, вернется к вам в виде эффективных оригинальных решений.

Для развития вашего интеллекта будет полезно, если вы:

● решите кроссворд;

● подготовитесь к экзамену;

● сымпровизируете на сцене;

● разберете трудный текст;

● приготовите изысканный ужин;

● отчетливо представите лицо знакомого человека;

● прочитаете наизусть стихотворение от конца к началу;

● назовете по именам своих первых учителей;

● продолжите ряд 2, 4, 8, 16 как можно дальше;

● выучите новый язык;

● напишете программу на компьютере;

● напишете реалистический пейзаж;

● поразмышляете о жизни;

● сочините рассказ;

● будете держать себя в руках;

● вспомните в деталях важный разговор, который произошел месяц назад;

● усовершенствуете мухобойку;

● напишете реферат;

● развлечетесь компьютерной игрой;

● будете искать истину…

 

Физические упражнения для развития интеллекта

 

Наукой доказано, что, когда люди с преимущественно сидячим образом жизни начинают регулярно заниматься физическими упражнениями, улучшается их способность мыслить, планировать, а также повышаются их математические навыки. Физические упражнения связаны с повышением активности в тех участках мозга, которые отвечают за комплексное мышление и самоконтроль. У физически активных людей увеличивается так называемая область исполнительных функций мозга, связанная с планированием, логикой, абстрактным мышлением и социальным поведением.

Выберите удобные для вас упражнения и каждый день уделяйте им не менее 40 минут, после чего приступайте к занятиям.

Но перед тем как приступить к занятиям, необходимо подготовиться. Вряд ли интеллектуальная тренировка будет плодотворна, если голова будет забита посторонними мыслями. Как освободиться ото всех ненужных мыслей? Один из способов состоит в концентрации внимания на «здесь» и «сейчас». Этого можно достичь, если перестать суетиться, расслабиться, дать возможность всем мыслям и заботам плавно уйти из вашего сознания.

Другой способ – это сосредоточить все внимание на каком-либо конкретном задании или объекте.

Какой бы подход вы ни выбрали, смысл разминки состоит в достижении такого состояния, когда уходят все посторонние мысли, захламляющие сознание.

 

Разминка 1

Попробуйте сделать так:

● Не двигайте ни единой частью тела, оставайтесь именно в том положении, в котором вы сейчас находитесь.

● Изучите свою позу, выражение лица, положение пальцев.

● Проверьте, нет ли хотя бы малейшего напряжения челюстей, бровей, живота, ног.

● Ваши плечи расправлены?

● А пальцы?

● Вы прислонились к чему-нибудь?

● Как вы думаете, если бы вы расслабили мышцы, в какую сторону вы упали бы?

● Ясно ощутите свое тело и сознание.

● Сбросьте все напряжение, которое смогли обнаружить.

● Сделайте три медленных глубоких вдоха.

● Теперь продолжайте.

Исходное положение – тело максимально расслаблено. Опуская плечи, дыша глубоко и ровно, расслабляя каждую мышцу вокруг рта и глаз, вы снимаете физическое напряжение. Расслабление тела автоматически ведет к расслаблению сознания.

Когда вы научитесь расслаблять тело, дыхание и сознание, тело станет здоровым, сознание – ясным, а восприятие – гармоничным.

 

Разминка 2

Закройте глаза, сядьте удобнее, потратьте несколько минут на то, чтобы расслабиться.

Пусть тело станет свободным и податливым.

Пусть ваш вес «придавит» вас, а мускулы расслабятся.

Обратите внимание на то, как чувствует себя каждая часть вашего организма.

Сосредоточьтесь на собственных физических ощущениях – на плечах, руках, спине, голове, животе и ногах, на внутренних органах.

Затем плавно перенесите свое внимание на дыхание.

Прочувствуйте, как воздух проходит через ноздри.

Пусть дыхание при каждом вдохе и выдохе становится все более спокойным и ровным.

Не форсируйте дыхание, пусть оно будет естественным и плавным.

Всякий раз, когда в ваше сознание проникает отвлекающая мысль, используйте ее как напоминание о том, что необходимо вернуть все внимание телу.

Мягко переносите фокус сознания на собственные ощущения.

Полностью освободитесь от напряжения, погружаясь в теплоту ощущения глубокой релаксации.

Замкните круг своих ощущений.

Станьте настолько спокойным внутренне, чтобы услышать, как бьется ваше сердце.

По мере того как с каждым вздохом ваше сознание постепенно проясняется, направьте внимание на расслабление отдельных частей тела.

Мысленно представьте свое лицо.

Увидьте глаза, рот, щеки, челюсти.

Создайте живой мысленный образ каждой части тела, которая все более и более расслабляется в то время, как вы смотрите на нее.

Внимательно изучите свое лицо во всех деталях, стараясь обнаружить следы даже малейшего напряжения.

Позвольте этому напряжению самому уйти просто под действием вашего взгляда.

Когда ваше лицо станет совершенно расслабленным, переходите к ушам, шее, плечам, рукам и пальцам.

Представьте, как эти части тела становятся все более расслабленными.

Чем яснее картина, тем глубже релаксация.

Продолжайте мысленно осматривать свое тело: грудь, спину, живот, ноги, колени и пальцы.

Помните: спешить не нужно.

Наслаждайтесь прогулкой по своему телу.

Когда вы закончите рассматривать пальцы, вы начнете воспринимать свое тело как безмятежную одушевленную статую.

Погрузитесь в ощущение полной релаксации.

Итак, выбросьте все из головы.

В течение десяти-пятнадцати минут расслабляйте свое тело внутри и снаружи.

 

Упражнение «Освобождение сознания»

Один из способов освободить сознание – это понять, что же его занимает. Выпишите на листок бумаги все, чем вы озабочены: далеко идущими планами; ближайшими задачами; навязчивыми желаниями; мыслями, которые вы хотели бы обдумать; делами, которые должны или хотели бы выполнить; перечнем покупок; различными идеями (например, как сделать свой дом уютнее) и так далее. Как можно лаконичнее – в данном случае детали не имеют никакого значения – запишите все, что вы должны сделать или считаете необходимым решить. Затем начните сокращать формулировки, сводя их к минимуму – до одного-двух слов, делайте это до тех пор, пока у вас не останется ничего, что надо было бы записать.

Составление такого перечня избавит вас от беспорядка в голове. Когда вы сможете одним взглядом окинуть все дела, с которыми нужно справиться, а также мысли, которые неосознанно вас занимают, то вам останется только разобраться с ними. Если все будет перед глазами, можно не беспокоиться, что что-то забыто. Теперь вы в состоянии принимать решения, устанавливать приоритеты, концентрировать все свое внимание на проблеме, которую вы должны решить в данный момент. Если она останется нерешенной, вы можете успокоить себя, сказав, что позже обязательно вернетесь к этому вопросу.

Не суетитесь, выбирая, о чем вам следует думать. Выпишите на листок неотложные дела, желания, тревоги – словом, все, что занимает ваши мысли. Оцените каждый пункт, исходя из видения картины в целом.

Перенесите ваше сознание в «здесь» и «сейчас». Совершенствуйте технику восприятия собственных ощущений. Найдите наиболее приемлемый для вас способ фокусировать внимание и направлять его туда, куда вы хотите, и тогда, когда пожелаете.

Периодически находите время, чтобы расслабиться и успокоиться. Совершенствуйтесь в науке релаксации, выкраивая каждый день время для «ничегонеделания».

 

Упражнение «Массаж головного мозга»

Отчетливо представьте свой мозг внутри головы.

Представьте, где он находится – позади глаз, начинаясь от основания черепа.

Теперь вообразите, что в природе существует некий палец, обладающий способностью, массируя, снимать любое напряжение.

Начните с массажа наружного слоя вашего мозга.

Сконцентрируйте внимание на восприятии расслабляющего воздействия пальца.

Пусть спадет напряжение.

Позвольте энергии, высвободившейся под действием массажа, проникнуть прямо в центр вашего мозга.

Пусть в вас разольется ощущение тепла и звона в ушах.

Массируйте свой мозг слой за слоем, начиная с наружного и постепенно проникая вглубь.

Если возникают посторонние мысли, воспринимайте их просто как процессы, протекающие в мозге.

Вообразите, что вы способны массировать любую часть вашего мозга и таким образом избавляться от ненужных мыслей.

После выполнения массажа сразу же наступает чувство полного внутреннего расслабления.

А теперь просто спокойно сидите и наслаждайтесь своими ощущениями.

 

Упражнение «Двухминутная концентрация»

Способность концентрировать свое внимание, то есть умение сосредоточиться, настроиться на определенный предмет, – важнейшее качество для интеллектуальной подготовки.

Сосредоточенность дает нам возможность выносить правильные оценки и четко мыслить; помогает пересечь оживленный перекресток, спланировать свой бюджет, разучить новый танец, решить дифференциальное уравнение.

Сделайте так:

● Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку.

● На несколько мгновений расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание и, когда будете готовы, начинайте следить за движением секундной стрелки.

● В течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого.

● Если вы рассеяли внимание, задумавшись о чем-то другом, или просто отключились – остановитесь, сконцентрируйте ваше внимание и начинайте снова.

● Постарайтесь сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут.

Как вы справились с двухминутной концентрацией мыслей? Не правда ли, сосредоточиться было не так уж и сложно, а вот удерживать внимание оказалось намного труднее?

Через пару недель регулярных занятий – хотя бы по 5 – 10 минут в день – вы почувствуете, что ваше внимание заметно обострилось. Вы научитесь фокусировать сознание на определенном предмете в течение более продолжительных промежутков времени. Ваше мышление станет более четким и гибким, и вам потребуется гораздо меньше времени на то, чтобы сосредоточить весь потенциал умственной энергии на определенном предмете.

 

Упражнение «Помехи»

Тот, кто глубоко сосредоточен, не делает лишних движений. Посмотрите внимательно на человека, который суетится, почесывается, постоянно покачивается или держит свои мышцы в ненужном напряжении, – и вы поймете, что беспорядочные движения являются одним из признаков рассеянного внимания.

Когда вам нужно сконцентрировать свое внимание, примите такую позу, при которой ничто не будет вас отвлекать. Расслабьте мышцы, мысленно проведите двойной крест через плечи и бедра и постарайтесь избегать лишних движений.

Если вы работаете за столом, поставьте ноги на пол, сядьте прямо, лишь слегка наклонясь вперед, и сосредоточьте внимание на том, что находится перед вами. Через несколько минут вы увидите, что ваше внимание обостряется. Как только вы почувствуете себя физически расслабленным, но внутренне сосредоточенным, вы будете стремиться стать еще более расслабленным и сосредоточенным.

Если поза тела способствует концентрации, ваш ум работает гораздо эффективнее.

Начинаем:

● Положите часы прямо перед телевизором, где в это время демонстрируется какая-нибудь развлекательная программа. В течение двух минут старайтесь удерживать ваше внимание только на движении секундной стрелки. Не позволяйте себе отвлекаться на телевизионную передачу.

● Следите за движением секундной стрелки и в то же время мысленно перебирайте в уме числа: 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2, 4, 6 и так далее. Делите свое внимание между этими двумя задачами. Как только вы начинаете думать о чем-то постороннем или сбиваетесь со счета, начинайте все сначала. Выполняйте это упражнение в течение двух минут, а лучше еще дольше.

● Сосредоточьте на движении секундной стрелки только треть вашего внимания. Вторую треть направьте на чтение стихов типа «Идет бычок качается» или «Наша Таня громко плачет». Оставшуюся треть внимания сфокусируйте на последовательности чисел.

 

Упражнение «Циклические действия»

Когда вы будете в следующий раз мыть посуду, попробуйте экономить свое внимание, разделяя процесс на отдельные циклы. Когда вы возьмете ложку, чтобы помыть ее, мысленно произнесите: «Старт». Помойте ложку с такой степенью сосредоточенности, с какой выполняли бы операцию на мозге. Помыв, положите ложку в сушилку и мысленно произнесите: «Стоп». Затем возьмите следующий предмет посуды и повторите процесс.

 

Упражнение «Прерывистое внимание»

Положите перед собой на стол какой-нибудь небольшой предмет, например ручку, монетку или скрепку для бумаг. В течение пяти минут концентрируйте ваше внимание только на этом предмете. Каждый раз, когда ваше внимание будет отвлекаться на что-либо другое, осторожно возвратите его к исходному предмету. Сосчитайте, сколько раз такое произойдет.

 

Упражнение «Ритм пульса»

Медленно ведите карандашом по листку бумаги. Ваше внимание должно быть постоянно направлено в точку, где из-под грифеля карандаша возникает линия. Каждый раз, когда ваши мысли отвлекутся, зафиксируйте это на бумаге, нарисовав петлю. Когда дойдете до края бумаги, продолжите линию в обратном направлении. Как долго вы сможете вести непрерывную линию вашего внимания?

 

Упражнение «Центр Вселенной»

Когда в следующий раз при поездке на автобусе или в метро вы не будете знать, как убить время, оглянитесь вокруг и выберите какой-нибудь объект: рекламу, чей-то затылок, пятно на потолке. В течение пяти минут концентрируйте внимание исключительно на этом объекте, так, будто во всей Вселенной не существует ничего другого. Даже если ваше сознание захочет переключиться на другие вещи, фокусируйте его только на выбранном объекте. Можете позволить себе расслабиться и оглянуться вокруг только тогда, когда истечет контрольное время.

 

Упражнение «Наблюдения за собственным вниманием»

Когда будете перелистывать журнал или газету, отметьте, на что вы обращаете внимание. Подумайте, какие рекламные объявления, заголовки и страницы привлекают ваш взгляд. Как выглядит то, что может отвлечь на себя ваше внимание? Какая часть вашего сознания контролирует внимание?

 

Упражнение «Творческое напряжение»

Если вы начинаете клевать носом в самый неподходящий момент, намеренно примите позу, непривычную для вашего тела. По-иному скрестите ноги, слегка измените осанку, измените положение ступней, поменяйте выражение лица. Если вы находитесь в комнате вместе с другими людьми, незаметно воспроизведите чью-нибудь позу. Когда ваше тело примет непривычное положение, рассеянность и сонливость исчезнут сами собой. Если вы нуждаетесь в собранности, напрягите мышцы живота, ягодиц или ног. Не позволяйте вашему телу расслабиться, и ваш разум тоже будет бодрствовать.

 

Упражнение «Видеть больше происходящего»

Чтобы лучше понимать, что происходит вокруг вас, попробуйте иногда прекратить все свои занятия, осмотреться вокруг, прислушаться и спросить себя: «Что же происходит?» Взгляните более пристально на хорошо известные вещи. Обратите внимание на вашу способность сосредоточиваться – это наиболее важная мышца вашего ума. Поощряйте ее становиться крепче и пластичнее, периодически давая максимальную нагрузку и концентрируя свое внимание с полной отдачей.

 

Упражнение «Счет»

Внимательно оглядите свою комнату и найдите шесть предметов, содержащих окружности.

Настроившись на поиск окружностей, вы обнаружите, что они буквально заполняют пространство – это и верх кружки, и основание карандаша, и головка шурупа в выключателе. Если вы настроите свое внимание на поиск, то почти со стопроцентной вероятностью найдете нужный предмет. Необходимо только знать, что вы ищете.

Если вам кажется, что вы не можете сосредоточиться, подыграйте себе. Прикиньтесь, что вы полностью поглощены тем, что делаете. Задайтесь вопросом: какую бы вы приняли позу, если бы вам все-таки удалось сосредоточиться? О чем бы вы тогда думали, подогревая интерес? Если продолжать в том же духе, состояние сосредоточенности действительно появится.

 

Развиваем мышление

 

Мышление – это целенаправленное использование, развитие и приращение знаний, а в более общем смысле – психический процесс отражения действительности. Важную роль для мышления играет понимание (людьми друг друга, средств и предметов их совместной деятельности).

 

Виды мышления

Наглядно-действенное мышление – способность решать практические задачи, оперируя необходимыми для этого предметами. Часто этот вид мышления называют низшим, элементарным. Оно обнаруживается в поведении детей или животных. Однако исследования показывают, что наглядно-действенное мышление свойственно также многим видам профессиональной деятельности. С его помощью решают довольно сложные задачи изобретатели, хирурги, руководители, полководцы.

Наглядно-образное мышление – в основе этого типа мышления лежит разрешение проблемной ситуации с помощью образа предмета, воспроизведенного по памяти или в воображении.

Комплексное мышление строится на основе обобщений. Свойственно детям или народам, находящимся на первобытной стадии развития. При комплексном мышлении один и тот же предмет или явление может входить в самые разные комплексы.

Визуальное мышление – способ решения интеллектуальных задач с опорой на мысленные визуальные образы. Результатом визуального мышления часто является создание новых образов и визуальных форм.

Образное мышление – достаточно сложный тип мышления. Образному может предшествовать наглядно-действенное мышление для отбора предметного содержания образа. Когда образному мышлению предшествует наглядно-образное, происходит абстрагирование и построение концептуальной модели.

Практическое мышление совершается в ходе практической деятельности. В отличие от теоретического мышления, направленного на решение отвлеченных задач, практическое мышление сопряжено с решением практических вопросов и основано на обобщении практического опыта.

 

Упражнения для развития мышления

При решении любых задач мы используем одну из трех стратегий мышления.

Случайный перебор. Эта стратегия соответствует методу проб и ошибок. Иначе говоря, формулируется предположение (или делается выбор), после чего оценивается его правомерность. Предположения выдвигаются до тех пор, пока не найдется верное решение.

Рациональный перебор. При такой стратегии человек исследует некое центральное, наименее рискованное предположение, а затем, изменяя каждый раз по одному элементу, отсекает неверные направления поиска. Кстати, на этом принципе функционирует искусственный интеллект.

Систематический перебор. При этой стратегии мышления человек охватывает умом всю совокупность возможных гипотез и систематически анализирует их одну за одной. Систематический перебор используется в повседневной жизни редко, но именно эта стратегия позволяет наиболее полно разработать планы долговременных или сложных действий.

 

Упражнения с числами

 

Эти задания имеют для работы мозга то же значение, что и бег трусцой при тренировке тела. Они порождают упорство. Вы можете выполнять упражнения про себя или вслух, быстро или медленно, поэтому их весьма удобно выполнять во время длительной поездки на общественном транспорте. Возможно, вы будете приятно удивлены, когда обнаружите, как мало дней вам потребовалось, чтобы освоить упражнения, которые, вы полагали, не сможете выполнить никогда.

 

Перечисление числовых последовательностей

Перечислите следующие числовые последовательности:

● возрастающую на 1: 1, 2, 3, 4, …, 100;

● убывающую на 1: 100, 99, 98, 97, …, 1.

 

Перечисление возрастающих и убывающих последовательностей

Перечислите последовательности:

● возрастающую на 2: 2, 4, 6, 8, …, 100;

● убывающую на 2: 100, 98, 96, 94, …, 2;

● возрастающую на 3: 3, 6, 9, 12, …, 99;

● убывающую на 3: 99, 96, 93, 90, …, 3;

● возрастающую на 4: 4, 8, 12, 16, …, 100;

● убывающую на 4: 100, 96, 92, 88, …, 4;

● возрастающую на 5: 5, 10, 15, 20, …, 100;

● убывающую на 5: 100, 95, 90, 85, …, 5;

● возрастающую на 6: 6, 12, 18, 24, …, 96;

● убывающую на 6: 96, 90, 84, 78, …, 6;

● возрастающую на 7: 7, 14, 21, 28, …, 98;

● убывающую на 7: 98, 91, 84, 77, …, 7;

● возрастающую на 8: 8, 16, 24, 32, …, 96;

● убывающую на 8: 96, 88, 80, 72, …, 8;

● возрастающую на 9: 9, 18, 27, 36, …, 99;

● убывающую на 9: 99, 90, 81, 72, …, 9.

 

Перечисление последовательностей попарно

Перечислите по две последовательности одновременно:

● возрастающие на 2 и на 3: 2–3, 4–6, 6–9, 8 – 12, …, 66–99;

● убывающие на 2 и на 3: 66–99, 64–96, 62–93, 60–90, …, 2–3;

● возрастающие на 3 и на 2: 3–2, 6–4, 9–6, 12 – 8, …, 99–66;

● убывающие на 3 и на 2: 99–66, 96–64, 93–62, 90–60, …, 3–2;

● возрастающие на 3 и на 4: 3–4, 6–8, 9 – 12, 12–16, …, 75 – 100;

● убывающие на 3 и на 4: 75 – 100, 72–96, 69–92, 66–88, …, 3–4;

● возрастающие на 3 и на 5: 3–5, 6 – 10, 9 – 15, 12–20, …, 60 – 100;

● убывающие на 3 и на 5: 60 – 100, 57–95, 54–90, 51–85, …, 3–5;

● возрастающие на 8 и на 3: 8–3, 16 – 6, 24 – 9, 32–12, …, 96–36;

● убывающие на 8 и на 3: 96–36, 88–33, 80–30, 72–27, …, 8–3.

 

Перечисление противоположных последовательностей попарно

Перечислите попарно две альтернативные последовательности:

● возрастающую на 2, убывающую на 2: 2 – 100, 4 – 98, 6 – 96, 8 – 94, …, 100 – 2;

● возрастающую на 2, убывающую на 3: 2 – 99, 4 – 96, 6 – 93, 8 – 90, …, 66 – 3;

● возрастающую на 3, убывающую на 4: 3 – 100, 6 – 96, 9 – 92, 12–88, …, 75 – 4;

● возрастающую на 3, убывающую на 5: 3 – 100, 6 – 95, 9 – 90, 12–85, …, 60 – 5;

● убывающую на 5, возрастающую на 4: 100 – 4, 95 – 8, 90–12, 85–16, …, 5 – 80;

● убывающую на 7, возрастающую на 6: 98 – 6, 91–12, 84–18, 77–24, …, 7 – 84.

 

Перечисление возрастающих последовательностей

Перечислите в возрастающем порядке числа из множества от 1 до 100:

● содержащие цифру 7 (5; 9; 1);

● содержащие цифру 4 или 6 (2 или 5; 6 или 1);

● сумма цифр которых равна 7 (6; 9; 8);

● сумма цифр которых делится на 3 или 4.

 

Перечисление серий возрастающих трехчисловых последовательностей

Перечислите серии последовательностей, каждый член которых состоит из трех чисел:

● возрастающих соответственно на 2, 3, 4: 2–3 – 4, 4–6 – 8, 6–9 – 12, 8 – 12–16, …, 48–72 – 96;

● возрастающих соответственно на 2, 3, 5: 2–3 – 5, 4–6 – 10, 6–9 – 15, 8 – 12–20, …, 40–60 – 100;

● возрастающих соответственно на 3, 8, 7: 3–8 – 7, 6 – 16–14, 9 – 24–21, 12–32 – 28, …, 36–96 – 84;

● возрастающих соответственно на 9, 5, 3: 9–5 – 3, 18–10 – 6, 27–15 – 9, 36–20 – 12, …, 99–55 – 33.

 

Перечисление серий убывающих трехчисловых последовательностей

Перечислите серии последовательностей, каждый член которых состоит из трех чисел:

● убывающих соответственно на 2, 4, 3: 100–100 – 99, 98–96 – 96, 96–92 – 93, 94–88 – 90, …, 52 – 4 – 27;

● убывающих соответственно на 5, 2, 3: 100–100 – 100, 95–98 – 97, 90–96 – 94, 85–94 – 91, …, 5 – 62–43;

● убывающих соответственно на 7, 5, 4: 98 – 100–100, 91–95 – 96, 84–90 – 92, 77–85 – 88, …, 7 – 35–48;

● убывающих соответственно на 3, 2, 3: 100–100 – 99, 97–98 – 96, 94–96 – 93, 91–94 – 90, …, 1 – 34 – 0.

 

Перечисление серий противоположных трехчисловых последовательностей

Перечислите серии последовательностей, каждый член которых состоит из трех чисел:

● первое убывает на 2, второе возрастает на 4, третье убывает на 3: 100 – 4 – 99, 98 – 8 – 96, 96–12 – 93, …, 52 – 100 – 27;

● первое возрастает на 3, второе убывает на 3, третье возрастает на 4: 3 – 99 – 4, 6 – 96 – 8, 9 – 93–12, …, 75–27 – 100;

● первое возрастает на 5, второе убывает на 3, третье возрастает на 2: 4 – 100 – 3, 9 – 97 – 5, 14–94 – 7, …, 99–43 – 41;

● первое убывает на 4, второе возрастает на 3, третье убывает на 7: 99 – 2 – 100, 95 – 5 – 93, 91 – 8 – 86, …, 43–44 – 2.

 

Перечисление серий четырехчисловых последовательностей

Перечислите серии последовательностей, каждый член которых состоит из четырех чисел:

● возрастающих соответственно на 2, 3, 4, 5: 2–3 – 4–5, 4–6 – 8 – 10, 6–9 – 12–15, …, 40–60 – 80 – 100;

● возрастающих соответственно на 2, 5, 4, 1: 2–5 – 4–1, 4 – 10 – 8–2, 6 – 15–12 – 3, …, 40 – 100 – 80–20;

● возрастающих соответственно на 3, 5, 2, 7: 3–5 – 2–7, 6 – 10 – 4 – 14, 9 – 15 – 6 – 21, …, 42–70 – 28–98;

● убывающих соответственно на 2, 3, 4, 5: 100–100 – 100–100, 98–97 – 96–95, …, 60–40 – 20 – 0;

● убывающих соответственно на 2, 3, 4, 7: 100 – 99 – 100 – 98, 98–96 – 96–91, …, 72–57 – 44 – 0;

● убывающих соответственно на 3, 5, 4, 2: 100–100 – 100–100, 97–95 – 96–98, …, 40 – 0 – 20–60.

 

Перечисление серий противоположных четырехчисловых последовательностей

Перечислите серии последовательностей, каждый член которых состоит из четырех чисел:

● первое возрастает на 2, второе убывает на 2, третье возрастает на 3, четвертое убывает на 3: 2 – 100 – 3 – 99, 4 – 98 – 6 – 96, 6 – 96 – 9 – 93…;

● первое возрастает на 2, второе убывает на 3, третье возрастает на 4, четвертое убывает на 5: 2 – 99 – 4 – 100, 4 – 96 – 8 – 95, 6 – 93–12 – 90…;

● первое и второе убывают соответственно на 2, 3, третье и четвертое возрастают соответственно на 7, 3: 100–100 – 1–1, 98–97 – 8–4, 96–94 – 15 – 7, 94–91 – 22–10…;

● первое и второе возрастают соответственно на 4, 3, третье и четвертое убывают соответственно на 6, 4: 4–3 – 98 – 100, 8–6 – 92–96, 12 – 9 – 86–92, 16–12 – 80–88…

 

Упражнения с числами для развития образного мышления

 

Представление последовательностей

Мысленно вообразите числовую последовательность. Вместо того чтобы произносить числа вслух или про себя, постарайтесь увидеть образы чисел перед своим мысленным взором, как если бы вы писали их на бумаге. Чтобы усложнить задание, представляйте одновременно две, три или даже четыре последовательности.

 

Перечисление одной последовательности и выписывание другой

Перечисляйте одну последовательность чисел, выписывая при этом другую:

● перечисляя возрастающую последовательность чисел: 3, 6, 9, 12 … выписывайте другую возрастающую последовательность: 4, 8, 12, 16…;

● перечисляя последовательность: 4, 8, 12, 16 … выписывайте при этом последовательность: 100, 98, 96, 94…;

● перечисляя последовательность пар чисел: 2–3, 4–6, 6–9 … одновременно выписывайте другую последовательность пар чисел: 3–5, 6 – 10, 9 – 15, 12–20…

Можете усложнять это упражнение так, как захотите.

 

Перечисление одной последовательности и представление другой

Перечислите последовательность: 3, 6, 9, 12 … и одновременно нарисуйте мысленный образ последовательности: 5, 10, 15, 20…

 

Перечисление последовательностей с суммами цифр

Перечислите последовательность, называя лишь сумму цифр (например: 7 = 7, 14 = 1 + 4 = 5, 21 = 2 + 1 = 3, 28 = 2 + 8 = 10, 1 + 0 = 1):

● возрастающую на 2, от 2 до 100: 2, 4, 6, 8, …, 1;

● возрастающую на 4, от 4 до 98: 4, 8, 3, 7, …, 8;

● убывающую на 3, от 100: 1, 7, 4, 1, …, 1;

● убывающую на 6, от 100: 1, 4, 7, 1, …, 4;

● возрастающую попеременно то на 2, то на 5: 2, 7, 9, 5, …, 8;

● возрастающую попеременно то на 4, то на 7: 4, 2, 6, 4, …, 9;

● убывающую попеременно то на 2, то на 3, от 100: 1, 8, 5, 3, …, 0.

 

Удвоение чисел

Удваивая числа, посмотрите, как далеко вы сможете продвинуться:

● 2, 4, 8, 16, 32, 64…

● 3, 6, 12, 24, 48, 96…

● 7, 14, 28, 56, 112, 224…

 

Перечисление всех чисел от 1 до 100

Если число делится на 3, поднимайте левую руку.

Если число делится на 4, поднимайте правую руку.

Если число делится на 3 и 4 одновременно, хлопните в ладоши.

Если число делится на 5, топните ногой.

 

Перечисление связанных друг с другом последовательностей

Первая последовательность возрастает на 2, от 2 до 100; вторая – убывает на 3, от 100 до 1; третья – возрастает на 4, от 1 до 97; четвертая – убывает на 5, от 97 до 2 и так далее. Какое у вас получилось последнее число?

 

Перечисление последовательности и представление определенных сцен

Перечисляйте последовательности чисел, одновременно представляя себе ряд сцен:

● посещение художественной выставки;

● ежедневный маршрут на работу или в школу;

● обед в итальянском ресторане;

● футбольный матч;

● сцену из оперы;

● уборку снега на дорогах.

 

Головоломка

Существует популярная игра с числами, в которой вы должны, используя все цифры от 1 до 9 и любую комбинацию знаков «плюс» и «минус», получить 100. Причем числа должны располагаться так, как они располагаются в натуральном ряду. Одно из возможных решений: 12 + 3 − 4 + 5 + + 67 + 8 + 9 = 100. Это решение содержит шесть знаков: пять «плюсов» и один «минус». Можете ли вы найти другое решение, содержащее лишь три знака?

 

Обратная задача

В этом задании надо использовать цифры в обратном порядке от 9 до 1, чтобы получить 100. Возможное решение: 98 + 7 − 6 + 5 − 4 + 3 − 2 − 1 = 100. Можете ли вы найти решение, использовав лишь четыре знака?

 

Упражнения с буквами

 

Буквенно-числовые пары

Перечислите следующие буквенно-числовые пары:

● А1, Б2, В3, Г4, Д5, …, Я33

● 1 А, 2 Б, 3 В, 4 Г, 5 Д, …, 33 Я

● Я33, Ю32, Э31, Ъ30, Ы29, …, А1

● 33 Я, 32 Ю, 31Э, 30Ъ, 29Ы, …, 1 А

 

Буквенно-числовые комбинации, основанные на порядковом номере букв по алфавиту

Перечислите буквенно-числовые комбинации для следующих фраз, подставляя порядковые номера букв по алфавиту (например, слово «абракадабра» читается как 1–2 – 18 – 1 – 12 – 1–5 – 1–2 – 18 – 1):

● Не переходите yлицy на тот свет!

● Сбежим, но не сдадимся!

● Человек гораздо умнее, чем ему это надо для счастья.

● Думаю, не ошибусь, если промолчу.

● Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.

● Мало знать себе цену – надо еще пользоваться спросом.

● Ничто так не сбывается, как… мечты!!!

 

Последовательности букв

Перечислите следующие последовательности букв:

● алфавит одновременно в прямом и обратном порядке: А, Я, Б, Ю, В, Э…

● то же задание, но по две буквы вместе: А-Б, Я-Ю, В-Г, Э-Ъ…

● попеременно две последовательности: А-Н, Б-О, В-П, Г-Р…

 

Циклические перестановки

Выполните циклические перестановки: А-Б-В-Г-Д, Б-В-Г-Д-А, В-Г-Д-А-Б, Г-Д-А-Б-В…

Повторите циклы в нескольких словах, таких как: Г-О-Р-А, Т-Р-Е-С-К, М-Е-Т-А-Л-Л, С-О-З-Н-А-Н-И-Е, А-Б-Р-А-К-А-Д-А-Б-Р-А.

Повторите циклическую перестановку в обратном порядке: А-Б-В-Г-Д-Е, Е-А-Б-В-Г-Д, Д-Е-А-Б-В-Г…

Повторите циклы в обратном порядке в других словах: ЧАСЫ, СВИСТ, ЖЕЛЕЗО.

 

Упражнения со словами

 

Предложения-перевертыши

1. Прочитайте предложения и произнесите их слово за словом, но «задом наперед»:

● Все великие люди носят имена улиц.

● Потерялась овчарка кавказской национальности.

● Не всякий склад ума является палатой.

● Говорить не думая – то же, что стрелять не целясь.

● Думать как все – значит не мыслить.

● Если дурак живет чужим умом, то он не так уж глуп.

● Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле…

2. Прочитайте предложения, записанные «задом наперед», и произнесите их правильно:

● падением. частым а силой, не камень долбит Капля – пословица Латинская

● молчит. не, сказать нечего которому, человек Почему – Монтескье де

● рту. во рыбой с вынырнет он и море, в человека счастливого Бросьте – поговорка Арабская

● утром умереть. можно вечером истину, Познав – Конфуций

● природы. дар прекрасный самый есть понимать и видеть Радость – Эйнштейн Альберт

● свет. собственный его ему показать значит – тени своей человека Противопоставить – Юнг Карл

● острое. тупится так предмет: твердый найдется непременно нож острый На твердое. ломается так оружие: острое найдется непременно доспехи прочные На – Гуань Ин-цзы

 

Слова-перевертыши

1. Правильно прочитайте высказывания, в которых слова записаны справа налево:

● ыджонидееН я летох ьтох огонмен ьтачломоп, ыботч ьтинсяыв, умеч еж я оньлетивтсйед. юяревод – нампиЛ ретьлаВ

● тюувтсещуС авд адив ынитси: яалам анитси и. яашьлоб ыВ етежом ьтанзопо юулам, унитси укуьлоксоп ее юьтсонжолоповиторп ястеялвя. ьжол ьтсонжолоповиторП йошьлоб ынитси – отэ яагурд. анитси – роБ сьлиН

● ьтсонсЯ еинерзорп или еинаминоп ынжомзов окьлот адгок ьлсым в иинадижо, адгок музар. неокопс окьлоТ адгот ыв етежом амьсев октеч, ьтедив окьлот адгот ынбосопс онневтсдерсопен, ьтаминирпсов укьлоксоп шав музар мечин ен. нещумс ыботЧ ясьтаватсо, мыннелтевсорп музар нежлод ьтыб оннешревос, мынйокопс юьтсонлоп, мынживдопен и адгот тедирп еоньлетивтсйед, еинаминоп меивтсделс огороток ястивя. еивтсйед огогурД итуп. тен – итруманширК. Й

2. После прочтения произнесите каждое из слов задом наперед:

● классификация, сверхзвуковой, затылочный ревность, маринад, клаустрофобия чистота, прирожденный, непоправимый, бюрократический, забывчивость, изумление неразборчивый, продление, обдумывание

 

Предложения, записанные без пробелов

1. Правильно прочтите следующие высказывания, записанные без пробелов:

● Большевсегооживляетбеседынеумавзаимноедоверие.

● Языкэтоневнешнеепроявлениемыслиносамамысль.

● Помешательствоединственныйвыходдлячрезмернойлюбвипережившейразочарование. Ларош Фуко

2. Прочтите правильно высказывания, написанные без пробелов и задом наперед:

● Уасомиксэолыбтяседьтяпавдаволсялдяинечанзобоагенс, укьлоксопотэолыбонжав. окьлотСежволсонжлодьтыбялдяинечанзобо. ивбюл – тераграМдувтА

● Вебенецнлостедйазиавонс. тенхыпсв, саньшилчотевстенсагопинзиж, йоктарктеджйондойондуборпсебичон. ьнемет – йаГйирелаВллутаК

 

Дуплеты

Задачи с дуплетами придумал Льюис Кэрролл. Правила новой игры достаточно просты. Предлагаются два слова, состоящие из одинакового числа букв. Игра заключается в том, чтобы выстроить цепочку слов от одного слова к другому – так, чтобы каждое слово в цепочке отличалось от предыдущего только одной буквой. Переставлять буквы не разрешается, каждая буква должна оставаться на своем месте.

Например, слово «бант» можно превратить в слово «коса», вставив между ними слова «рант», «рана», «раса», «роса». Два задаваемых слова Льюис Кэрролл называет дуплетом, промежуточные слова – звеньями, а всю последовательность слов – цепочкой.

Слова должны быть существительными в именительном падеже единственного числа.

● Сварите СУП из РАКА.

● Поставьте РОЗУ в ВАЗУ.

● Поймайте РЫБУ в СЕТЬ.

● Обмакните ПЕРО в ТУШЬ.

● Загоните ВОЛКА в НОРУ.

● Перейдите с БЕГА на ШАГ.

● Превратите МОРЕ в СУШУ.

● Перебросьте МОСТ через РЕКУ.

● Растяните МИГ в ВЕК.

● Впишите ШАР в КУБ.

 

Анаграммы

Переставьте буквы в слове КАРЕТА, и вы получите слово РАКЕТА. Сколько времени вам потребуется, чтобы найти новые слова из перечисленных ниже?

● ТАБУН

● БАЗУКА

● ЗОЛА

● РОПОТ

● КЛОП

● МЫШКА

● БАНКА

 

Квадрат слов

Предварительно выберите длину слов (например, четыре буквы) и сквозное слово той же длины (например, слово «узор»).

За определенное время нужно написать как можно больше квадратов из слов установленной длины, при этом в первом столбце квадратов по вертикали должно читаться выбранное сквозное слово.

Например:

УГОЛ

ЗАЯЦ

ОПЫТ

РЕКА

 

Алфавитный порядок

За определенное время напишите как можно больше слов, буквы в которых идут в последовательности, совпадающей по направлению с расстановкой букв в алфавите.

Например: МОСТ, ЛУЧ, ДЕНЬ.

 

Сквозная буква

Выберите длину слов (например, пять букв), а также сквозную букву и ее местоположение в словах (например, буква «г» должна быть второй по счету).

За установленное время напишите как можно больше слов выбранной длины, в которых сквозная буква занимает определенное место. В нашем примере в пятизначных словах на втором месте должна стоять буква «г»: ИГРОК, ЯГУАР, ОГОНЬ, УГОЛЬ…

Сколько слов вы сумеете написать?

 

Сколько букв «С» в приведенном тексте?

Стояла суббота. Спускались серые сумерки. Сыпал сырой снег, становящийся сизым студнем. Съев сильно соленую скумбрию, стихотворец Степан слез со скамьи, с сожалением смел со стола соленые сухарики. Спиртное со среды сочинитель сплавил соседу-скряге Семену. Слава совместно со сребролюбием снедала скромного словоблудника. «Стрельну стольник, сварю суп со свининой: стократ словоизвержение состоится. Сочиню стишок – сляпаю сюжетец со словарем». Степа слукавил: стихи сочинял совершенно симфонические!

Сосед скрепя сердце сунул стихотворцу смятую сотенную. «Снова соришь словесами», – сипло сказал Семен. «Соображаешь! – сразу согласился сочинитель. – Сквалыга старый», – сказал, спрятав сотню, Степан.

Супчик состоялся. Спустя секунду, сутулясь, сноб-стилист со стеариновой свечой сидел, сочиняя сюрреалистическое стихотворение. Символы, силлогизмы, строфы срастались, составляя стрельчато-сводчатое сочинение. Слова сшибались со словами, сами срифмовывались, субстантивировались, стремились суицидировать.

Романьков Владимир

Разработайте свои собственные упражнения. Придумайте еще варианты упражнений с числами, буквами, словами и стихами. Сколько вы сможете придумать?

 

Развиваем образное мышление

 

Наглядно-образное мышление – это совокупность способов и процессов образного решения задач, предполагающих зрительное представление ситуации и оперирование образами составляющих ее предметов, без выполнения реальных практических действий с ними. Позволяет наиболее полно воссоздавать все многообразие различных фактических характеристик предмета. Важной особенностью этого вида мышления является установление непривычных сочетаний предметов и их свойств. В этом своем качестве наглядно-образное мышление неразличимо с воображением.

Наглядно-образное мышление и воображение – разные процессы. Наглядно-образное имеет дело с реальным предметом, процессом. А воображение – это воссоздание нужного образа из образной памяти.

Наглядно-образное мышление приводит к мгновенному получению результата.

Как у вас обстоят дела с образным мышлением? Посмотрите на ладонь вашей левой руки.

Тщательно изучите ее. Обратите внимание на линии, трещинки и родинки, на узоры на коже.

Полюбуйтесь, как игра света и тени образует неуловимые перемены в цвете.

Примерно через минуту, когда вы будете иметь ясное представление о том, как выглядит ваша ладонь, закройте глаза и постарайтесь воспроизвести ее вид в уме, создайте четкий мысленный образ ладони.

Через некоторое время откройте глаза, посмотрите на ладонь и сравните ее с картиной, которую вы нарисовали в воображении.

Отметьте, что присутствовало, а что отсутствовало в созданном вами образе.

Затем закройте глаза и вновь представьте вашу ладонь.

Вообразите, как она выглядела бы, если бы вы смотрели на нее открытыми глазами.

Еще через полминуты откройте глаза и посмотрите на ладонь.

Повторите весь цикл не менее шести раз.

С каждым разом старайтесь добавлять еще больше ясности созданному вами образу.

Если образ будет не таким ясным, как хотелось бы, не заставляйте его стать четче силой воли, лучше попробуйте без напряжения пройтись по признакам, визуализируя последовательно форму, текстуру, размер, цвет.

Чтобы усилить яркость мысленного «изображения», надо отключить вербальное (словесное) мышление, просто смотреть, но не описывать его словами.

Затем можно будет представлять то, чего поблизости нет: берег моря, березовую рощу, горную речку… Эти картинки очень важно разглядывать во всех подробностях.

Теперь поучимся «окунаться» в цвет. Для начала представим, что вся комната наполнена пузырьками минеральной воды, и это нисколько не мешает в ней находиться. По мере того как вам станет комфортно в этом пространстве, пузырьки могут приобрести другой цвет, к примеру розовый. А потом они растворятся, и останется только цвет и ваше ощущение погружения в него. Можно пойти дальше: мысленно раскрасить пространство в разные тона и путешествовать по нему.

Слуховое воображение можно тренировать, мысленно воспроизводя музыкальные отрывки и звуки (птичий щебет, гул самолета и т. п.), а затем переходя к представлению звуков по абстрактному их определению: каким окажется яркий звук, страшный, мельхиоровый, веселый?

Так же можно поступить с различными запахами и вкусами и после этого переходить к представлению чувств и ощущений. Вообразите себе, например, ощущение от того, что вы стоите на холме, от того, что рядом находится самый дорогой для вас человек и др. А затем – и того больше. Вы можете представить себе чувства и ощущения, научиться вызывать ощущение, не испытывая в данную минуту: удивление – не удивляясь, приятное волнение – будучи в спокойном состоянии и т. д.

И, наконец, идеи! Представьте себе идею Гармонии. Она может возникнуть в виде зрительного образа – конкретного или абстрактного, но может прийти и в виде ощущения. Тогда рассмотрите ее, или прочувствуйте, или рассмотрите и прочувствуйте – в зависимости от гаммы восприятия.

Образное мышление нужно использовать в жизни. Например, применять визуализацию поставленной цели, формируя мысленный образ себя в процессе и достижении результата.

Вы можете привлечь свое воображение для избавления от стресса, обретения эмоционального равновесия, получения позитивного настроя, успешного взаимодействия с деловым и личным окружением – лучше его чувствуя и находя взаимопонимание. А самое главное – этим вы поможете развернуться мыслям своей души.

 

Упражнения для развития образного мышления

 

Мысленный образ праздничного ужина

Минуту или две мысленно нарисуйте картину последнего праздничного ужина, на котором вы присутствовали: представьте людей, с которыми вы были, окружающую обстановку, убранство стола, вкус пищи, слова и звуки, которые до вас доносились. Итак, прежде чем продолжить чтение, прервитесь на некоторое время и попробуйте создать образ, стараясь не упустить из виду детали. Начинайте прямо сейчас.

А теперь ответьте на следующие вопросы:

● Созданный вами образ получился четким или расплывчатым?

● Скажите, картина получилась более тусклой, чем реальная сцена, или нет?

● Детали выбранной вами конкретной сцены видны отчетливо все как одна или же некоторые из них выделяются больше, чем другие?

● Возникающая в вашем воображении картина цветная или просто сероватых оттенков?

● Если картина цветная, точны ли цветовые оттенки?

● Можете ли вы создать цельный зрительный образ всего помещения?

● Можете ли вы сохранить в воображении устойчивый образ вашей тарелки? Если это реально, скажите, становится ли он четче по истечении времени?

● Можете ли вы мысленно увидеть вашу тарелку, ваши руки, держащие нож и вилку, лицо сидящего напротив человека – и все это в одно и то же время?

● Можете ли вы почувствовать вкус блюд, которые вы ели?

● Можете ли вы обрисовать, как были одеты люди?

 

Реальный предмет

Представьте каждый из перечисленных далее предметов:

● лицо человека;

● друг детства;

● бегущая собака;

● ваша спальня;

● закат;

● летящий орел;

● журчащий ручей;

● капля росы;

● перистые облака;

● клавиатура компьютера;

● дубрава;

● снежная вершина;

● зубная щетка;

● ваша любимая пара обуви.

Если возникающие образы не так ярки, как вам бы хотелось, не пытайтесь насильно улучшить их. Вместо этого сосредоточьтесь на самой идее созерцания образа. Помните: все, что вы пытаетесь представить, имеет форму, качество, цвет и размер. Сфокусируйтесь сначала на форме, а затем погрузитесь в детали. Дайте время образу стать устойчивым и резким.

 

Не очень реальный предмет

Какая разница между образами предметов, которые вы видели, и образами предметов, которые вы никогда не видели? Нарисуйте в уме следующие картины:

● единорог;

● шоколадная река;

● шестирукий бог;

● говорящий жираф;

● тридцатиногий муравей;

● хор ангелов;

● четырехмерная сфера;

● хоббит;

● пятилистный клевер.

 

Разрежьте на квадранты и прорисуйте

Сохраняя взгляд неподвижным, постарайтесь обозреть периферию вашего поля зрения. Используйте боковое зрение, чтобы увидеть как можно больше. Затем закройте глаза и попробуйте воссоздать образ увиденного. Мысленно разбейте обозреваемое пространство на четыре части. Выберите квадрант и проанализируйте каждую деталь в этом квадранте, потом мысленно воссоздайте его. Повторите это с каждым квадрантом.

 

Пять мысленных картин

● Представьте себе пять голубых предметов (голубика, небо, обложка книги…).

● Проделайте то же самое с другими красками: красной, желтой, зеленой, пурпурной…

● Отчетливо представьте себе пять предметов, начинающихся с буквы «А» (артишок, амфора…).

● Проделайте то же самое с каждой буквой алфавита.

● Представьте пять предметов меньше вашего мизинца (колпачок ручки, горошина, нервная клетка…).

● Представьте пять предметов больше автобуса (голубой кит, поезд…).

● Представьте себе пять предметов, находящихся под землей (корни, дождевые черви…).

● Представьте пять вещей, доставляющих вам радость (катание на лыжах, плавание в море, мороженое, прогулка по лесу…).

 

Зрительный след

Если, посмотрев на некий объект, вы закроете глаза, то его образ автоматически сохранится в вашей памяти еще на какое-то время. Постарайтесь соединить зрительную память с вашим мысленным представлением. Например, посмотрите на ручку, закройте глаза и полюбуйтесь картиной, сохраненной в памяти. Когда образ потускнеет, откройте глаза, посмотрите на ручку, снова закройте глаза и снова посмотрите на ее образ в вашей памяти. Повторите это несколько раз в удобном для вас темпе, пока у вас хотя бы на секунду не вырисуется четкая картина. После этого постарайтесь уже сознательно воспроизвести мысленный образ ручки.

 

Периферическое мысленное зрение

Мысленно представьте ручку, расположенную прямо перед вами. Затем также мысленно начинайте медленно перемещать ее в пространстве – так, чтобы она вначале была слева от вас, затем за вами, затем справа от вас и, наконец, опять перед вами. Одновременно с передвижением ручки воображайте, что вы используете периферическое зрение, чтобы следить за ней.

 

Мысленные портреты

Вспомните всех людей, с которыми вы сегодня разговаривали. Как они выглядели? Какого цвета у них волосы и глаза? Какого они роста и возраста? Во что они были одеты? Можете ли вы представить их манеры и привычки? Нарисуйте портреты людей, которых вы видели вчера; в прошлые выходные; во время последнего отпуска; на последнем дне рождения.

 

Геометрические тела

Большая часть математических операций выполняется с воображаемыми объектами. Представьте каждое из перечисленных далее трехмерных тел:

● сфера;

● куб;

● призма;

● тетраэдр;

● пирамида;

● додекаэдр;

● октаэдр;

● икосаэдр.

Не старайтесь сразу же создать образ: вначале подробно изучите пространственное взаиморасположение плоских граней. Мысленно манипулируйте телами, рассматривая их со всех сторон, в том числе и изнутри. Постарайтесь получить ощущение объемности тела.

 

В глазах наблюдателя

Мысленно нарисуйте бабочку, совершенную во всех деталях – с золотистыми узорами крылышек, с длинными, мохнатыми усиками, с нежными пятнышками. Но вообразите себе ее не прекрасной, а безобразной.

 

Чувства, ничего, кроме чувств

Вообразите положительную эмоцию. Представьте чувство изумления, не имея при этом в виду никакого конкретного объекта или воспоминания. Попытайтесь представить желание, ничего конкретно не желая. Насколько наглядно вы можете мысленно воспроизвести следующие переживания: надежду, радость, удовольствие, любовь, гнев, апатию?

 

Мысленное присутствие

Создайте образ «присутствия» вашего близкого человека, не видя его в действительности. Подобным же образом представьте, что вы находитесь в горах, не имея при этом перед собой даже изображения горы.

 

Гигантское тело

Мысленно нарисуйте громадное человеческое тело. Представьте себе, как вы летаете вокруг этого тела и разглядываете его с разных сторон и с разных расстояний. Вообразите, что тело настолько большое, что вы можете проникнуть в ноздри, рот и другие отверстия и исследовать тело изнутри. Сделайте тело настолько огромным, чтобы можно было пролететь над клеточным ландшафтом и даже рассмотреть компоненты отдельных клеток.

 

Безумие цвета

Представьте себе голубой цвет. Если хотите, можете начать с мысленного образа какого-то конкретного объекта, например голубого автомобиля. Затем увеличьте автомобиль до таких размеров, чтобы он полностью заполнил ваше мысленное пространство. Окунитесь в цвет. Насколько ярким вы можете сделать его? Попробуйте вообразить другие цвета: пурпурный, желтый, красный, оранжевый и зеленый. Попытайтесь представить переход одного цвета в другой: красный в синий с промежуточными оттенками. Вообразите следующую картину: красный цвет – над вами, голубой – слева, зеленый – справа.

 

Настройка телевизора

Выберите какой-нибудь определенный объект, например ватрушку с черникой, и постарайтесь мысленно создать ее четкий образ. Вообразите, что можете регулировать качество внутреннего изображения – так же, как, вращая ручки, вы настраиваете телевизор.

Сначала сформируйте устойчивый образ ватрушки и увеличьте резкость. Можете ли вы различить крошки? Можете ли вы разглядеть оттенок ягод? Можете ли вы определить цвет теста? Затем поверните регулятор резкости так, чтобы изображение получилось расплывчатым и неясным. Затем снова поверните ручку в обратном направлении, чтобы изображение стало четким – насколько это возможно. Сколько деталей вы можете рассмотреть в крошках ватрушки? Является ли возникающий образ объемным? Далее вновь поверните регулятор резкости в противоположную сторону и сделайте изображение опять расплывчатым. Попеременно формируйте то четкую, то расплывчатую картину, пока эта смена не станет для вас технически элементарно выполнимой. Таким же образом постарайтесь отрегулировать и другие переключатели.

 

Образы идей

Вообразите себе идею Красоты. Скажите, вы видите определенный образ чего-то очень красивого или способны создать абстрактный образ Красоты, не представляя себе ничего конкретного, частного? Связываете ли вы с вашей идеей Красоты звуки, запахи, вкусовые ощущения? Насколько велика или мала эта идея? Приведем еще несколько абстрактных понятий, образ которых вам предлагается создать: измена, порядок, энергия, мир, гармония, общение, реальность, иллюзия.

 

Слуховые образы

 

Воображаемая музыка

Воспроизведите в уме отрывки следующих музыкальных стилей (постарайтесь услышать мелодию, оркестровку, слова):

● классическая музыка;

● рок-музыка;

● поп-музыка;

● звуковое оформление какого-нибудь фильма.

 

Образные звуки

Создайте образы следующих звуков:

● пять звуков, звучащих в природе (дождь, ветер, водопад…);

● пять звуков, звучащих в автомобиле (закрывающаяся дверь, откидывание сиденья, включение зажигания…);

● пять звуков, производимых зверями (лай собаки, хрюканье свиньи, рычание льва…);

● пять звуков, производимых насекомыми (жужжание мухи, писк комара, стрекотание сверчка…);

● пять механических звуков (кондиционер, турбина…);

● пять звуков, производимых людьми (пение, сопение, икота, кашель…).

 

Абстрактные звуки

Можете ли вы представить следующие звуки: яркие, чистые, приглушенные, отвратительные, радостные, золотые, гладкие, горько-сладкие, неприятные, пустые, резкие, отдаленные?

 

Мысленная запись

Хлопните в ладоши и внимательно прислушайтесь к звуку. Через некоторое время воссоздайте звук в уме. Проделайте это несколько раз, пока не сможете воспроизвести хлопок в уме по вашему желанию. Затем измените качество звука, мысленно поменяв место звучания. Представьте звук приходящим к вам сверху, слева, сзади. Вообразите себе звук громче, затем нежнее. Представьте его в маленьком объеме, например в стенном шкафу, затем в огромном помещении, например в гимнастическом зале. Проделайте то же самое с другими звуками, например с голосами.

 

Осязательные образы

 

Внутренние ощущения

Удобно устройтесь в вашем любимом кресле и представьте, что вы моете руки. Детально проиграйте каждое движение, каждый нюанс этого процесса, каждое характерное действие. Ощутите мыльную пену, постарайтесь услышать шум текущей из крана воды, увидеть крохотные пузырьки, почувствовать запах мыла. Теперь действительно помойте руки и сравните этот процесс с вашим мысленным представлением.

 

Еще внутренние ощущения

Так же подробно, как делали в предыдущем задании, представьте себе, что вы принимаете душ, одеваетесь, застилаете постель, идете утром на работу, беседуете с другом, едете на автобусе или в метро, делаете ежедневные покупки, готовите обед, моете посуду, укладываетесь спать.

 

Образы чувств

Представьте себе все ощущения, связанные со следующими видами деятельности:

● с пятью видами спорта (теннис, баскетбол…);

● с пятью действиями, связанными с музыкой (запись на магнитофон, игра на гитаре…);

● с пятью домашними делами (приготовление завтрака, уборка кровати…);

● с пятью производственными делами (печатание мемуаров, присутствие на собрании коллегии…);

● с пятью занятиями на кухне (мытье сковороды, чистка картофеля…).

 

Образы тактильных ощущений

Представьте себе на ощупь следующие предметы:

● пять текстильных материалов (полиэстер, шелк, хлопок…);

● пять строительных материалов (бетон, древесина, кафель…);

● пять деталей машины (руль, обивка, покрышка…).

 

Развиваем вкусовую память

 

Многовкусие

Вообразите каждый из основных видов вкусовых ощущений, которые может почувствовать ваше нёбо: сладкий, кислый, горький, соленый. Соедините эти вкусовые ощущения вместе. Как вы представляете кисло-сладкий вкус? Горько-соленый? Кисло-сладко-горький?

Представьте вкус следующих оригинальных сочетаний блюд:

● рассол с мороженым;

● спагетти с вареным картофелем;

● селедка с сахаром;

● капустный салат с манной кашей;

● пиво с шоколадом;

● молоко с апельсиновым соком.

 

Виртуальные блюда

Мысленно представьте себе отчетливый вкус следующих блюд:

● пяти мясных (свинина, телятина, цыпленок…);

● пяти овощей (картофель, брюссельская капуста…);

● пяти фруктов (банан, апельсин, киви…);

● пяти сыров (чеддер, голландский…);

● пяти любимых блюд (жареная картошка, шашлык, борщ, рулет с маком…).

Попытайтесь почувствовать вкус отдельно, не воссоздавая целиком процесс поглощения пищи.

 

Развиваем память обоняния

Сформируйте мысленные образы запаха следующих предметов:

● пяти мясных блюд (свинина, телятина, цыпленок…);

● пяти овощей (картофель, брюссельская капуста…);

● пяти фруктов (банан, апельсин, киви…);

● пяти сыров (чеддер, голландский…);

● пяти ваших любимых блюд (борщ, рулет с маком…);

● пяти цветов (роза, одуванчик…);

● пяти запахов, связанных с машинами (бензин, масло…);

● пяти запахов, связанных с ландшафтами (океан, сосновый бор…);

● пяти запахов, связанных с различной погодой (сырость, снег…).

Попытайтесь представить запах отдельно, не создавая мысленного образа предмета.

 

Работа воображения

 

В большинстве случаев развитие способности управлять собственным воображением способствует и повышению творческих способностей. Картины, которые мы рисуем перед своим мысленным взором, благодатно влияют на наш интеллект, на наше настроение, на наше тело – короче, на все наше существо.

 

Упражнения для развития эмоциональной гибкости

 

Примите удобную для вас позу. Расслабьтесь и представьте себе стул, который не порождает у вас никаких ассоциаций.

Когда вы сформируете устойчивый образ, вообразите себе стул в забавной ситуации. Например, вы хотите перенести стул в другое место, а он пустил корни и врос в пол, со спинки стула начали пробиваться росточки, распускаться листики…

Представьте этот стул участвующим в невероятно смешной сцене из какой-нибудь комедии.

Позвольте вашему разуму заняться чем-нибудь эксцентричным. Вы одни, и вам нет необходимости ограничивать свое воображение. Продолжайте это занятие, пока не почувствуете себя обновленным, просветленным и радостным.

Теперь поместите тот же объект в трагическую ситуацию. Пусть он окажется в центре душераздирающих событий. Будьте готовы расстроиться.

После того как вы почувствуете себя совершенно подавленным, вернитесь к первому сценарию и снова представляйте смешную ситуацию, пока не развеселитесь.

Попеременно меняйте сценарии. Отметьте связь между создаваемыми вами мысленными образами и вашими чувствами.

 

Целенаправленное представление

Создайте мысленный образ самого себя – делающего то или обладающего тем, что вам на самом деле хочется. Вы можете вообразить себя обутым в новую пару обуви, или работающим на новой работе, или обедающим в любимом ресторане. В этом мысленном представлении важны три момента: во-первых, не упускайте подробности, подключая все ваши ощущения; во-вторых, представьте себя наслаждающимся желанным ходом событий; и, в-третьих, вообразите сцену происходящей в определенный день. Побуждая вас сосредоточиваться на цели, мысленный образ повышает мотивацию, создает дополнительные стимулы. Начинайте с небольших, легко достижимых целей, затем переходите к более значительным, более общим.

 

Мысленные сценарии

Если вам предстоит выступить перед публикой, к примеру принять участие в презентации, или прочесть лекцию, или дать интервью, набросайте для себя ряд мысленных сценариев. Начните с самого безупречного варианта. Вообразите, что вы находитесь в отличной форме и все идет так, как надо. Затем представьте посредственный сценарий, когда события развиваются близко к желаемому, но не совсем. Затем вообразите худший из возможных вариантов – вы потерпели полный провал. Обыгрывая все эти сценарии, вы подготавливаете себя к возможной неудаче, к возникновению определенных проблем. После того как вы рассмотрите все варианты, сконцентрируйте внимание на идеальном. Предоставьте себе возможность исполнить роль ну просто изумительно.

 

Буквы на доске

Вообразите себе черную доску. Затем представьте, как в левом верхнем углу доски медленно, по одной, появляются буквы вашего имени. Затем постарайтесь увидеть буквы слова «расслабься», также появляющиеся по одной, но уже в правом верхнем углу. Сделайте незначительную паузу и вновь посмотрите на эти слова. Затем пронаблюдайте, как они проявляются уже строчкой ниже.

 

Затихание эмоций

Свами Даянанда Сарисвата, индийский учитель, предлагает один интересный прием. Для того чтобы преодолеть внутреннее напряжение и волнение, связанные с неприятной ситуацией, он советует сосредоточиться на положительном. Например, если вы рассержены на своего начальника, вообразите его делающим то, что вам нравится. Припомните случай, когда он совершил что-то, что вы одобрили. Продолжайте отыскивать положительные моменты в его поведении. Затем, когда вы перестанете на него злиться и подумаете, что, может быть, он не так уж и плох, восстановите в памяти ситуацию, которая вызвала ваш гнев, но уже в свете позитивного отношения. Будьте готовы принимать начальника таким, каков он есть. Вы можете не одобрять всех его поступков, но не чувствуйте себя обязанным переделать его, изменить образ его мыслей. Проделывайте подобную работу и при ссорах с вашими домочадцами.

 

Закрепляющие упражнения на образное мышление

 

Упражнение «Связь»

Упражнение, которое вам нужно проделать, состоит в том, чтобы заставить себя последовательно, не отвлекаясь мысленно, проделать путь от места, где вы находитесь, к тому предмету, который вы себе наметили. Весь процесс аналогичен зрению и физическому движению. Перед вами задача, которую вы хотите решить, и вы должны спокойно направиться к намеченной цели и подвигаться, пока не достигнете ее.

 

Упражнение «Смотрины»

Сядьте в своей комнате и осмотрите ее внимательно, запоминая все мелкие предметы, находящиеся в ней. После этого закройте глаза и заставляйте все эти предметы мысленно пройти перед вашим умом, пока не пройдет вся процессия. Если вам знакомы азбуки иностранных языков, как, например, латинская, арабская или русская, заставьте буквы проходить одна за другой перед вашим умом, пока не пройдет вся серия. Для одних это упражнение легкое, для других труднее.

Теперь сядьте снова и совершите мысленно прогулку вдоль знакомой вам дороги или улицы, обращая внимание на все подробности, которые можете припомнить, когда вы в мыслях будете медленно проходить мимо них, и затем возвращайтесь обратно тем же путем, пока не дойдете до места отправления. Совершайте таким образом новую прогулку каждый день в течение недели.

 

Упражнение «Путешествие»

Вместо прогулки вдоль знакомой улицы пройдите через какое-нибудь свое переживание в прошлом и дайте ему вновь совершиться в виде проходящей перед вашими глазами панорамы. Например, вспомните первое свидание или очень ответственную встречу…

Постарайтесь пережить все это снова как можно отчетливее, а какую-нибудь одну часть воспоминания даже в подробностях. При отвлечении внимания от процесса воспоминания начните все сначала.

Делайте это каждый день в течение недели.

 

Упражнение «Портрет»

Прогуляйтесь опять в вашем воображении, как вы это делали раньше, вдоль знакомой дороги, но, дойдя до избранного здания или до знакомого вида, остановитесь и рассмотрите их. Постарайтесь представить себе намеченную цель во всех подробностях, не отвлекаясь и не продолжая вашего пути. Сначала это упражнение покажется трудноисполнимым. Если вы заметите, что ум ваш начинает сильно отвлекаться, попробуйте поменять положение.

Постарайтесь представить себе знакомый вид из новых точек; когда же вы почувствуете усталость, вернитесь к своему первоначальному месту. К своему удивлению, вы поймете, что ничего не знаете о подробностях тех зданий или тех видов, которые, по вашему представлению, были вам прекрасно знакомы. Вам нужно упражнение в мысленном рисовании.

Посмотрите внимательно на стену комнаты, в которой вы сидите, заметьте все знаки на ней, все предметы, прикрепленные или прислоненные к ней, форму, величину и размер всего, связанного с ней. Теперь закройте глаза и постарайтесь себе представить все сразу. Вы найдете свое изображение туманным и неопределенным. Представьте себе тогда поочередно каждую мелкую часть в отдельности, и вы увидите, насколько они станут отчетливее.

 

Упражнение «Звук»

Наметьте какой-либо предмет или звук около себя, например тиканье часов. Спросите себя: какая причина этого звука? Он происходит от качания маятника и от движения пружины и колес. Но что производит все это? Постарайтесь пройти обратный путь вдоль ряда образов, следя за часами в их странствованиях. Представьте себе, каким образом они были поставлены на свое место, как они доехали до своего назначения, откуда они, как их составные части были собраны. Где и кем, как были добыты нужные материалы, вообще все, что содействовало их образованию в данной форме.

Не существенно, если ваше представление в этом упражнении будет не вполне верно.

Очень важно, чтобы ваш ум прошел по длинному ряду последовательных представлений, ни разу не выпуская из виду цели. Каждый день в течение недели следите в вашем воображении за течением изменений положения или состояния наблюдаемых предметов и явлений.

 

Упражнение «Художник»

Возьмите портрет человека, которым вы искренне восхищаетесь, поставьте его перед собой и смотрите на один из штрихов карандаша или кисти художника в середине лица, например на точку между глазами.

Закройте глаза и нарисуйте этот штрих отчетливо в своем уме. Повторите это несколько раз, пока вы не сможете вызвать его сразу совершенно отчетливо.

Теперь возьмите другой штрих вблизи от первого, удержите и его так же отчетливо в своем воображении.

Затем представьте себе оба штриха разом. Сравнивайте ваш воображаемый рисунок с оригиналом при каждом новом штрихе и так подвигайтесь вперед, пока вы не будете в состоянии представить вполне совершенно, скажем, один глаз или нос. Продолжайте, прибавляя штрих за штрихом, пока все лицо не получится настолько отчетливо в вашем уме, что вы сможете нарисовать его ясно и без особых усилий со всеми мельчайшими подробностями. Это – работа многих часов, так как каждый штрих должен быть представлен с точностью. За один прием вам, может быть, удастся воспроизвести лишь одну черту, и понадобится, по крайней мере, неделя для воссоздания всего портрета. Если вы таким образом воспроизведете в совершенстве только один портрет, вы увидите, как много выиграет ваша умственная сила.

Упражняйтесь в этом методе умственного рисования в течение двух недель на одном портрете.

 

Упражнение «Живопись» – для расширения внимания

Возьмите картину, рассмотрите ее внимательно; закройте глаза и воспроизведите ее в своем воображении.

Затем начните сужать ее и обратите внимание, насколько вся сцена становится отчетливее по мере того, как вы уменьшаете ее объем. Сначала выпустите из вида детали заднего плана, затем все другие детали, пока у вас ничего не останется, кроме основного образа.

Продолжайте медленно сужать поле вашего внутреннего зрения, делая изображение все более и более отчетливым. Удержите это отчетливое изображение на минуту, а затем начните расширять его опять, стараясь сохранить целое настолько же отчетливо.

Напрягите все усилия, чтобы штрих за штрихом сохранить ту же ясность для всей картины, какую вы достигли для малой доли ее.

Когда вы проделаете это упражнение в течение недели, перейдите к следующему.

 

Упражнение «Статуэтка»

Вариант 1. Поставьте перед собой какой-нибудь привычный для вас предмет, например коробочку, часы, маленький стул или подсвечник, на расстоянии до 1 метра от вас.

Рассмотрев предмет, закройте глаза и представьте его отчетливо. Изображение будет плоское, как на картине. Теперь представьте себе тот же предмет сзади, мысленно разворачивая его к себе.

Вариант 2. Не поворачивая предмет, представить его сзади, перенося сознание на определенную точку у противоположной стены.

Вообразите, что вы сидите у противоположной стены лицом к себе. Рассмотрите предмет со стороны стенки. Создайте картину того, что мы обычно называем задней стороной предмета.

Когда вы получите оба изображения достаточно отчетливо с передней и с задней стороны, постарайтесь представить их вместе так, как если бы вы смотрели на предмет с обеих сторон сразу. Чтобы выполнить это удачно, вам надо избавиться от мысли, что вы стоите против предмета лишь с одной его стороны, и представить себя одновременно по обе его стороны, созерцая его в обоих направлениях сразу.

Вариант 3. Теперь возьмите тот же самый предмет для дальнейшего упражнения. Вообразите себе, что вы смотрите на него сверху. Для этой цели перенесите свое сознание на потолок. Затем спустите его опять вниз и осторожно и медленно обходите вокруг предмета на небольшом расстоянии, наблюдая его последовательно со всех точек. Потом погрузите свое сознание вниз, в пол, и наблюдайте предмет снизу. И наконец, пробегая через все эти перемены вашего сознания последовательно и со все увеличивающейся быстротой, постарайтесь слить все эти образы, полученные вами с разных точек зрения, в одно и схватить вещь такой, какова она в действительности, независимо от вашего положения по отношению к ней. Это, конечно, трудно, но имейте в виду, что в этом положении от вас не требуется совершенства, а предлагается лишь постараться. Упражняйтесь в этом по мере сил в течение недели.

 

Упражнение «Путешествие внутри предмета»

Возьмите теперь простой предмет, например коробку спичек. Рассмотрите ее снаружи и осмотрите внимательно ее внутренность; положите ее перед собой; закройте глаза и представьте ее себе со всех сторон. Теперь представьте себе и внутреннюю ее часть и постарайтесь держать все эти частности предмета одновременно в вашем сознании. Перенесите свое сознание внутрь коробочки и смотрите на нее оттуда. Затем расширяйте постепенно ваше сознание, перестаньте быть точкой в середине предмета, а превратитесь в большой шар с предметом внутри его. Проделывайте это упражнение в течение недели с разными предметами, например с цветком, плодом, кокосовым орехом, стаканом воды и вашей собственной головой.

 

Упражнение «Призыв образа»

Теперь вы найдете, что в состоянии вызывать образы с гораздо большей легкостью, чем раньше, и что ваш ум уже не блуждает столь своевольно, как он это делал раньше. Следующий шаг будет заключаться в том, чтобы сделать ряд опытов, вызывая перед умом образы в их телесности и полноте. Например:

Вы работали с картиной, изображающей играющего на флейте мальчика, в одном из предыдущих упражнений. Теперь, закрыв глаза, смотрите в пустое пространство и мысленно называйте имя мальчика, повторяя его снова и снова и стараясь увидать его образ. Неожиданно он воспрянет перед нашим умственным зрением, и полная картина развернется в вашем сознании. Повторяйте это снова и снова каждый день в течение недели, пока вы не сможете вызывать образы и удерживать их на короткий срок при помощи повторения одного и того же слова. Вы найдете большую помощь при составлении мысленной картины, наблюдая за тем, чтобы все ее частности соответствовали друг другу.

Невозможно в одно и то же время держать в уме два несоединимых образа.

Но возможно схватить их и сразу, если главный центр внимания составляет нечто включающее в себя оба предмета одновременно или нечто общее для них обоих.

Я могу представить себе корову и лошадь одновременно, сосредоточивая внимание на их общей черте, думая о них как о животных. Я могу себе представить лошадь и воз вместе, потому что они встречаются одновременно в обыденном опыте, как нечто, объединяющее одну и ту же цель.

Я могу себе представить воз и автобус вместе вследствие их общего назначения. Но было бы сравнительно трудно держать в уме одновременно мысли о корове и об автобусе, потому что последний – принадлежность уличной жизни оживленного города, а первая – мирных деревенских пастбищ.

Ум стал бы перебегать от одного к другому, теряя их поочередно из виду. Но если бы между ними обнаружилось какое-либо соотношение, которое стало бы центром внимания, тогда обе мысли могли бы легко держаться вместе.

Поэтому полезно найти мысль, которая объединяет всю группу в одно целое, и поставить ее в центре сложной картины.

Абстрактное и есть то, что связывает разнородные конкретные изображения.

 

Упражнение «Образное мышление»

Теперь вам следует сделать попытку думать образами, не употребляя слов. Постарайтесь вызывать и познавать вещи, не называя и не описывая их словами. Очень часто мы чувствуем, что не знаем какую-либо вещь, пока нам не удается вспомнить ее названия или описать ее словами. Хотя ее внешний вид и ее качества могут быть нам вполне знакомы.

Думать словами – значит думать символами, и в этом состоит опасность уклониться от истины, потому что возможно расставлять и переставлять символы в таком виде, которому факты совсем не соответствуют.

Элементарное упражнение: составьте в уме ряд образов без слов – лошадь, корова, молоко, лунный свет, Луна, Солнце.

Представьте себе лошадь, стараясь не думать о ее названии. Теперь, если вы бросите это изображение и вызовете образ коровы, то вам придется подумать слово «корова» между обоими изображениями. Вот обычный ход в этой цепи мыслей:

● название (лошадь), образ (лошадь),

● название (лошадь), ассоциация (корова), образ (корова),

● название (корова), ассоциация (молоко) и т. д.

В настоящем упражнении названия должны быть опущены, а изображение должно подвергаться непрерывной перемене, вызываемой постепенной переменой формы предмета без его уничтожения.

Представив себе отчетливо лошадь, начните ее изменять мало-помалу по частям. Дайте очертанию спины, изгибу шеи, форме тела, форме ног и копыт, хвосту, посадке головы лошади постепенно изменяться в соответствующие очертания коровы, пока не будет достигнут полный переход одного образа в другой.

Тогда приступите к сосредоточению внимания на молоке, которое дает корова, и постепенно начните терять из виду голову, хвост, туловище, ноги и другие части коровы, пока останется видимой лишь струя молока или воспринимающий его сосуд. Подвергните теперь и этот образ постепенному изменению. Сохраняя цвет, сделайте его более бледным и прибавляйте к этому туманному потоку очертания и среду, которые помогли бы вам получить изображение лунного света над темной водой или над лесной просекой.

Держите этот образ в течение минуты перед мысленным взором. Теперь направьте лунный свет к самой Луне на фоне темного неба и дополните этим ваш морской или лесной пейзаж. Затем уничтожьте постепенно лесную просеку или темное море и дайте вашему вниманию подняться по лунному лучу к самой Луне.

Постепенно изменяйте и эту форму. Сохраните ее очертание, но расширьте ее и измените ее цвет, пока не получите большой красно-золотой шар восходящего или заходящего Солнца.

Выполняйте это упражнение очень медленно, повторяя каждый день в течение недели.

Вам может показаться, что эти упражнения потребуют слишком большого напряжения. Но это не так. Подумайте о тех усилиях, которые вам приходилось прикладывать в детстве, сколько времени вам понадобилось, чтобы научиться управлять вашей рукой и пером. То было большее напряжение, поскольку ум – это гораздо более упругая и пластичная материя, чем кисть вашей руки, а значит, им легче управлять.

 

Развиваем вербальное мышление

 

Вербальные способности – степень выраженности у индивида словесно-логического (вербального) мышления, способности использовать язык, речь как средство оформления мыслей. Вербальные способности основываются на использовании индивидом системы языка. Она включает в себя элементы и предписанные правила употребления и использования этих элементов. Система языка имеет несколько уровней использования: фонетический, лексический, грамматический (в том числе словообразовательный), синтаксический. Использование этих уровней в словесно-логическом мышлении индивидуально. При диагностике вербальных способностей исследуются возможности индивида исключать лишнее, искать аналогии, определять общее и оценивается его осведомленность.

Когда мы думаем, когда говорим или пишем, слова облекают наши мысли в законченную форму. Без слов мышление утрачивает свое богатство, свою сложность. У нас нет иного способа выразить свои идеи и сформулировать понятия.

Совершенствование способности пользоваться словами требует развития внутреннего голоса. Тренированный голос отличается не только богатством словаря, но и хорошей артикуляцией. Способность находить точные слова, наполнять их оттенками смысла, вкладывать в них чувство – отличительные особенности острого ума. Тренируйте свой внутренний голос, обращайте внимание на то, какими словами вы оформляете свои мысли, и ваш мозг будет создавать прекрасную музыку.

1. Произнесите фразу в уме с разной скоростью. Проиграйте мысль на своей привычной скорости, какой бы она ни была. Теперь повторите те же слова снова, только быстрее. И еще раз – вдвое быстрее. Установите, с какой максимальной скоростью вы можете проиграть мысль, чтобы слова не сливались друг с другом. Можете сделать это за две секунды? А за одну? А за пятую долю секунды? Теперь замедлите свой внутренний ритм. Можете растянуть фразу до десяти секунд? До тридцати? А до целой минуты?

2. Проиграйте фразу в уме с разной громкостью. Произнесите слова громче. Сделайте их громкими, как звучание симфонического оркестра или рев взлетающего «Боинга-747». Теперь произнесите ту же фразу, но тише. А теперь так тихо, чтобы вы едва смогли расслышать слова сквозь фоновый шум вашего сознания.

3. Произносите слова, сосредоточиваясь на их смысле. Обращайте внимание на значение слов. Соедините слова вместе и постарайтесь понять самую суть идеи. Теперь повторите мысль, выделяя в предложении только одно слово, например: «Я мыслю, следовательно, существую». И так с каждым словом.

4. Произносите фразу разными голосами. Воспроизводите слова в вашем сознании так, как если бы их говорил кто-то другой. Попробуйте сказать их голосом вашей школьной учительницы, популярного киноактера, президента или вашего отца. Попробуйте произнести слова, подражая тем людям, которых вы особенно любите и уважаете, затем, напротив, тем, кого ненавидите.

5. Произносите мысли в «определенных местах». Поместите мысль в самом центре вашего мозга. Затем в районе лба. В груди. В ногах. Слева от вас. В метре перед вами. В дальнем конце комнаты. В окружающем вас пространстве.

6. Рисуйте слова в уме, не слыша их. Представьте фразу как бы написанной на школьной доске. Постарайтесь сосредоточиться на ее содержании, не слыша и не видя слов.

7. Озвучивайте мысль, не пытаясь воздействовать на нее. Представьте, что мысль плывет, как клуб дыма в неподвижном воздухе. Не надо ничего делать с ней, пусть себе плывет.

 

Музыкальные фразы

Вот небольшое собрание цитат, которое поможет вам потренировать ваши «вербальные мускулы». Выберите одну из цитат и дайте себе достаточно времени, чтобы поразмыслить над скрытым в ней внутренним смыслом. Проигрывайте мысль в голове, пока не станете слышать ее достаточно четко, с правильным акцентом.

● Кто знает – может, жизнь есть смерть, а смерть есть жизнь (Эврипид).

● Для тех, кто не спит, существует одна Вселенная, общая для всех, в то время как во сне каждый человек уходит в свой собственный мир (Гераклит).

● Верю, ибо это нелепо (Тертуллиан).

● Слова нам нужны для того, чтобы спрятать наши мысли (Вольтер).

● Человек может предаваться одной мысли столь долго, что становится ее пленником (Джордж Сэйвил).

● Единственный способ справиться с искушением – поддаться ему (Оскар Уайльд).

● Самое непостижимое в мире заключается в том, что мир постижим (Альберт Эйнштейн).

● Длительную ценность имеет только мимолетное (Ионеско).

● Нет ничего более немыслимого, чем мысль, ну разве что – отсутствие мысли (Сэмюэль Батлер).

● Каждое решение, которое вы примете, – ошибочно (Эдвард Дальберг).

● Нельзя напиться словом «вода», нельзя плыть по формуле Н2О (Алан Уотс).

● Это совершенно не важно. И именно поэтому так интересно (Агата Кристи).

● Когда вам говорят, что нужно повзрослеть, имеют в виду – перестать расти (Том Роббинс).

● Нужно очень много времени, чтобы стать молодым (Пабло Пикассо).

● Настоящее – единственное, что не имеет конца (Эрвин Шредингер).

● Свобода воли – это способность с радостью делать то, что должен (Карл Юнг).

 

Упражнение «Грозди»

Возьмите ручку и лист бумаги. Посередине листа напишите слово «свобода». Обведите его кружком и набросайте мысли, которые возникают у вас в связи с понятием свободы. Фиксируйте их, рисуя кружки и записывая в них одно-два слова. Соедините линиями логически связанные между собой понятия. Пусть ваши идеи ветвятся во всех направлениях. Пишите как можно быстрее до тех пор, пока мысли не перестанут приходить вам в голову.

Метод грозди может быть самодостаточным – просто способом подумать о том, что приходит вам в голову. Он является в то же время и способом организации мысли – вы можете таким образом писать, планировать, оценивать варианты решения, записывать замечания, изучать предмет. Метод грозди позволяет быстро и без усилий менять направление мысли.

 

Упражнение «Кратчайший путь»

Выберите два произвольных слова: начальное и конечное. Теперь нужно перейти от начального слова к конечному, написав между ними ряд новых слов с соблюдением правила: каждое следующее слово должно начинаться двумя последними буквами предыдущего. Например, выбраны слова: «шкоЛА» и «ИНститут». Ряд промежуточных слов между ними может быть таким: ЛАпТА – ТАрелКА – КАрабИН. Ваша задача заключается в том, чтобы осуществить переход с помощью наименьшего количества промежуточных слов.

 

Упражнение «Слова-шаблоны»

Проверьте, сколько вы сможете построить осмысленных фраз, в которых первые буквы слов составляют слово «идея». Например: «Излишняя доверчивость есть ярмо». Выберите тему, скажем историю религии, и постройте предложения. Вот для примера некоторые слова:

● дар; размер; запах; соло; намек; движение; мысль; чувство; экстаз.

 

Упражнение «Как сказать иначе?»

Человек, обладающий даром речи, имеет в своем распоряжении богатый и разнообразный запас слов и отлично знает, когда и как его использовать. Он способен подобрать слова, точно и ясно выражающие мысль, которую он хочет донести до собеседника. Как много вы можете отыскать синонимов к словам?

● Глупый: бестолковый, недалекий, тупой, тупоголовый, безмозглый…

● Важный: весомый, значительный, существенный, принципиальный…

● Печальный: скорбный, угрюмый, грустный, тоскливый…

● Друг: приятель, товарищ, коллега, компаньон…

● Испуганный: охваченный страхом, струсивший, боязливый, обеспокоенный…

● Смешной: забавный, комичный, потешный, уморительный, веселый, остроумный…

● Привлекательный: обаятельный, восхитительный, зовущий, манящий, соблазнительный, притягательный…

● Самоуверенный: самонадеянный, знающий себе цену, бесцеремонный…

 

Упражнение «Импровизация»

Как только услышите или прочитаете какое-то из перечисленных ниже слов, произнесите вслух предложение, в котором упоминается это слово (это упражнение лучше всего выполнять в компании):

● глупец; бита; сахар; жидкость; папка; ключ; камера; сетка; запись; программа; деньги; секс; раковина; тигр; путешествие; реальность.

 

Упражнение «Полный спектр»

Проверьте свою способность подбирать слова, составив списки из тридцати взаимосвязанных слов, размещенных в алфавитном порядке, например:

● Профессии: архитектор, бухгалтер, врач…

● Города: Амстердам, Брюссель, Вена…

● Музыкальные инструменты: аккордеон, балалайка, виолончель…

● Пища: артишоки, булка, виноград…

Составьте подобные списки по интересующим вас темам, например: растения, насекомые, названия популярных песен, названия улиц и т. д.

 

Упражнение «Назовите вещи своими именами»

Оглядитесь в комнате и выберите пять предметов. Дайте им какие-нибудь шуточные названия, например, очки назовите «гляделки» или «зыркалы». Постарайтесь подобрать слова, звучание которых соответствовало бы форме выбранного предмета.

 

Упражнение «Почему мы так говорим?»

Еще одна игра, ставшая уже классической, в которую можно играть и в одиночку, и в компании, заключается в том, чтобы придумать как можно больше вопросов типа «почему мы говорим так». Например:

● Почему мы говорим до-сви-дания, а не до-сви-швеция?

● Почему мы говорим д-верь, а не д-сомневайся?

● Почему мы говорим вино-вата, а не пиво-хлопок?

Сколько вопросов сможете придумать вы?

 

Упражнение «Описание»

Как бы вы описали следующие понятия и процессы человеку, совершенно незнакомому с ними: снег, арахисовое масло, как надеть на себя пиджак, удовлетворение, полученное после очистки газона от листьев, на что похоже ваше рабочее место, фуга Баха, песочные куличики, футбол?

 

Упражнение «Чувство слова»

Без сомнения, для всего на свете есть точные слова. Проверьте свою способность создавать новые названия, которые будут привлекать внимание людей. Придумайте пять названий для: нового крема; стиля одежды; службы знакомств; марки автомобиля; песни; джаз-оркестра; собаки; компьютерной компании.

 

Упражнение «Рисунок по описанию»

Опишите человеку геометрические фигуры и попросите его сделать рисунок по вашему описанию.

Еще интереснее, если с ваших слов попробуют нарисовать: домик, диван, стол. Только, описывая предмет, не называйте его.

 

Упражнение «Смешные истории»

Сочините анекдоты на следующие темы:

● Собака в метро.

● Продавец в морге.

● Продайте розовый галстук с желтыми цветочками.

● Рюкзак с котятами.

● Рыбак у врат собора Святого Петра.

 

Упражнение «Сочинение»

Наугад выберите по паре слов из каждой колонки и используйте их как «затравку» для создания рассказа. На бумаге или в уме разработайте сценарий.

● Фиаско, статуя, спираль.

● Океан, ноготь, финиш.

● Путешествие, мостовая, кнопка.

● Бумажник, пальто, вор.

● Дыня, фанера, суфле.

● Сон, харизма, ковбой.

● Мотоцикл, армия, коробка.

● Боковая линия, нос, палка.

● Преступление, хоккей, плод.

 

Упражнение «Намеренная неграмотность»

В течение дня попробуйте на один час стать намеренно неграмотным. Идя по улицам города, смотрите на вывески, рекламы и объявления, но не пытайтесь понять значение слов. Вместо этого рассматривайте форму букв, как если бы это были буквы иностранного алфавита. По крайней мере, вы по-настоящему почувствуете, какое огромное количество слов вас окружает.

 

Упражнение «Обет молчания»

Проведите целый день в молчании. Если вы живете не один, предупредите окружающих, что некоторое время не будете разговаривать. Передавайте свои сообщения с помощью жестов или записок. Не смотрите телевизор, не слушайте радио и магнитофон. На один день совершенно освободите себя от слов.

 

Упражнение «Скороговорки»

Проговорите как можно быстрее следующие скороговорки:

* * *

Сделан колпак не по-колпаковски, нужно его переколпаковать да выколпаковать.

* * *

Корабли лавировали, лавировали, да так и не вылавировали.

* * *

На дворе трава, на траве дрова.

* * *

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

* * *

Был баран белокрыл,

Всех баранов перебелокрылил.

* * *

Расскажите про покупки.

Про какие про покупки?

Про покупки, про покупки,

Про покупочки мои.

* * *

Ехал грека через реку.

Видит грека: в реке рак,

Сунул грека руку в реку —

Рак за руку грека – цап!

* * *

Белый снег. Белый мел.

Белый сахар тоже бел.

А вот белка не бела.

Белой даже не была.

* * *

Белые бараны били в барабаны.

* * *

Огурцы – молодцы зеленобелогубы.

* * *

Столы белодубовые гладкотесовыструганные.

* * *

Карл у Клары украл кораллы,

Клара у Карла украла кларнет.

* * *

Хохлатые хохотушки хохотом хохотали.

* * *

Бык тупогуб, у быка губа тупа.

* * *

Рыла, рыла свинья, вырыла полрыла.

* * *

От топота копыт пыль по полю летит.

* * *

Глокая куздра штеко будланула бокра и курдячит бокренка.

* * *

Кукушка кукушонку купила капюшон.

Надел кукушонок капюшон.

Как в капюшоне он смешон.

* * *

Нашего пономаря не перепономаривать.

* * *

Рапортовал, да не дорапортовал, а стал дорапортовывать, зарапортовался.

* * *

Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.

* * *

Утки в дудки – тараканы в барабаны.

* * *

Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.

* * *

Коси, коса, пока роса, роса долой – и мы домой.

* * *

Ткет ткач ткани на платки Тане.

* * *

Дробью по перепелам да по тетеревам.

* * *

Водовоз вез воду из-под водопровода.

* * *

Купи кипу пик.

* * *

Осип охрип, Архип осип.

* * *

На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.

* * *

Носит Сеня в сени сено,

спать на сене будет Сеня.

* * *

Пришел Прокоп – кипит укроп,

ушел Прокоп – кипит укроп.

И при Прокопе кипит укроп,

и без Прокопа кипит укроп.

* * *

Не жалела мама мыла.

Мама Милу мылом мыла.

Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.

* * *

Говорил попугай попугаю:

«Я тебя, попугай, попугаю».

Отвечает ему попугай:

«Попугай, попугай, попугай!»

Слова – это внешнее оформление мыслей. Развивайте свой внутренний голос. Сделайте его более гибким и адекватно реагирующим в каждой конкретной ситуации при выражении ваших мыслей самому себе и окружающим.

Обратите внимание на «качество» ваших мыслей. Улучшайте «внутреннюю артикуляцию», изменяйте темп ваших мыслей. Замедляйте их. Ускоряйте.

 

Чтение – это тренировка ума

Больше читайте. Чтение – прекрасная тренировка ума, развивающая устойчивость внимания и живость воображения.

Излагайте содержание книги. Попробуйте сделать это прежде, чем ее прочитаете. Или же, прочитав половину книги, остановитесь и попытайтесь продолжить. Прикиньте, что можно найти в книге, до того как вы познакомитесь с оглавлением.

Читайте биографии. Биографии – кладезь ценных идей.

Читайте книги полезных советов по самым разным вопросам. Упражняйте ум, преобразуя чужие идеи в свои, новые. Читайте книги по устройству приборов и автомобилей, по столярному делу, садоводству и т. д. Эти книги подскажут средства для выработки собственных уникальных идей и для создания новых изделий.

Читайте публицистику. Знакомясь с такой литературой, пробуйте предлагать собственные решения рассматриваемых проблем, до того как решение предложит автор.

Думайте и еще раз думайте. Читая, надо обязательно думать. Ищите свежие решения старых проблем, неизведанные пути в бизнесе, новые тенденции развития, технические новинки, связи и параллели между тем, что читаете, и вашими проблемами.

 

Развиваем логическое мышление

 

Логика (др. – греч. λογική – «наука о правильном мышлении», «искусство рассуждения» от λόγος – «речь», «рассуждение», «мысль») – наука о формах, методах и законах интеллектуальной познавательной деятельности, формализуемых с помощью логического языка. Поскольку это знание получено разумом, логика также определяется как наука о формах и законах правильного мышления. Поскольку мышление оформляется в языке в виде рассуждения, частными случаями которого являются доказательство и опровержение, логика иногда определяется как наука о способах рассуждения или наука о способах доказательств и опровержений. Логика как наука изучает способы достижения истины в процессе познания опосредованным путем, не из чувственного опыта, а из знаний, полученных ранее, поэтому ее также можно определить как науку о способах получения выводного знания. Одна из главных задач логики – определить, как прийти к выводу из предпосылок (правильное рассуждение) и получить истинное знание о предмете размышления, чтобы глубже разобраться в нюансах изучаемого предмета мысли и его соотношениях с другими аспектами рассматриваемого явления.

Логика служит одним из инструментов почти любой науки.

 

Задачи для развития логического мышления

 

Задача о скульпторе

У скульптора есть десять одинаковых статуй. Он настаивает, чтобы у каждой из четырех стен зала находилось по три статуи. Как же их разместить?

 

Магический шестиугольник

Как сложить кусок бумаги (рис. 14), чтобы получились стороны правильного шестиугольника?

Рис. 14

При выполнении этой задачи нельзя использовать карандаш и линейку. Шестиугольник может располагаться в любой части квадрата.

 

Ответы

Хороший способ решать задачи – рисовать к ним иллюстрации. Рисунок – даже простая схема или диаграмма – позволяет наглядно представить задачу, а значит, расширяет ваши возможности поработать над решением. Опытный логик, без сомнения, понимает важность графического комментария к задаче. С помощью карандаша и листа бумаги можно записать всю информацию, какой вы только располагаете по данной проблеме, и представить эту информацию в удобной для вас форме.

Задача о скульпторе. Расположите скульптуры следующим образом:

Рис. 15

Магический шестиугольник. Согните бумагу пополам по горизонтали и по вертикали (рис. 16), формируя линии АВ и СD. Затем совместите точки А и О, чтобы получить линию GE, и B с О, чтобы получить линию FH. Изогните AJ так, чтобы точка J легла на линию GE. Вы получите точку G. Аналогичным образом получаются и точки E, F и H.

Рис. 16

 

Задачи

 

Многие задачи можно решить очень легко, если найти скрытый в них шаблон.

Для того чтобы найти такой шаблон, иногда необходимо отойти на некоторое расстояние и взглянуть на проблему со стороны. Посмотрите, нельзя ли найти простые пути решения для следующих задач:

 

Пентаграмма

Сколько треугольников на пентаграмме, изображенной на рис. 17?

Рис. 17

 

Семеро мужчин и два мальчика

Семеро мужчин и два мальчика должны пересечь реку. Единственная лодка очень мала и может перевезти либо одного мужчину, либо двух мальчиков. Сколько раз лодка должна пересечь реку, чтобы перевезти всех?

 

Крыса и лабиринт

Крысу обучают проходить лабиринт (рис. 18) таким образом, чтобы при каждом шаге она приближалась к сыру. Сколько возможных путей есть в этом лабиринте?

Рис. 18

 

Круг слагаемых

Разместите числа от 1 до 19 в 19 кружках (рис. 19) таким образом, чтобы любые три числа, находящиеся на одной прямой, в сумме давали тридцать. Одна цифра должна быть в центре круга.

Рис. 19

 

Радар

Сколькими способами можно прочитать слово «радар» на рис. 20? Можно двигаться в любом направлении.

Рис. 20

 

Старинные часы

Старинным часам требуется тридцать секунд, чтобы пробить шесть часов. За сколько секунд старинные часы пробьют двенадцать часов?

 

Ответы и решения

Пентаграмма. В пентаграмме тридцать пять треугольников. Чтобы найти правильный ответ, вы можете просто попытаться сосчитать треугольники, а можете применить систематический подход, заметив, что фигура состоит из пяти идентичных симметричных частей.

Семеро мужчин и два мальчика. Эта задача может быть решена с применением шаблона. Первыми пересекают реку два мальчика. Один из них возвращается. В лодку садится мужчина и переправляется на другой берег. Мальчик, остававшийся там, пригоняет лодку обратно. Итак, для того чтобы перевезти через реку одного мужчину, потребуются 4 перегона лодки. Так как мужчин семеро, всего необходимо 28 перегонов.

Крыса и лабиринт. Суммарное число вариантов – 35. Задача решается, если понять, что число путей, ведущих к любому выбранному квадрату, равно сумме числа путей двух квадратов, из которых мы приходим в выбранный нами квадрат. Используя эту схему (рис. 21), мы подсчитываем возможные варианты.

Рис. 21

Круг слагаемых. На рис. 22 представлен один из вариантов размещения цифр, который удовлетворяет поставленной задаче.

Рис. 22

Радар. Каждое слово должно начинаться с буквы Р. Для каждого Р есть двадцать вариантов написания слова «Радар». На рисунке всего четыре буквы Р, значит, слово «Радар» можно прочитать восьмидесятью способами.

Старинные часы. Иногда решение задачи кажется очевидным, но на самом деле это совсем не так. Ответ на приведенную выше задачу – шестьдесят шесть секунд. Когда Старинные часы бьют шесть часов, то от первого удара до последнего проходит пять интервалов. Интервал составляет шесть секунд (одну пятую часть от тридцати). Когда часы бьют двенадцать, то от первого удара до последнего проходит одиннадцать интервалов. Поскольку длина интервала равна шести секундам, то всего требуется одиннадцать раз по шесть секунд, или шестьдесят шесть секунд, чтобы пробить двенадцать.

 

Задачки для развития логики

 

Банки с печеньем

На трех жестяных банках с печеньем перепутаны этикетки «Овсяное печенье», «Шоколадное печенье» и «Миндальное печенье». Банки закрыты, так что вы не можете заглянуть внутрь. Вы можете взять только одно печенье из одной банки, а затем правильно расположить этикетки. Из какой банки нужно взять печенье?

 

Цепь

У фермера было 6 кусков цепи по 5 звеньев в каждом, из которых он хотел сделать одну замкнутую цепь, состоящую из 30 звеньев. Учитывая, что разрезать одно звено стоит 8 центов, а вновь соединить его – 18 центов, скажите, сколько денег может сэкономить фермер, если новую замкнутую цепь можно купить за полтора доллара?

 

Серебряный брусок

В городе N стоимость денег определяется длиной серебряного бруска. Рабочему потребовалось пятнадцать дней, чтобы починить дом заказчика, причем в конце каждого дня он требовал по одному дюйму серебра. Хозяин дома, у которого был брусок серебра длиной пятнадцать дюймов, придумал гениальный способ заплатить, разрезав кусок только четыре раза. Как это сделать?

 

Носки

Полночь. Отключили электричество. В вашем комоде лежат двадцать два зеленых носка и тридцать пять фиолетовых. Сколько носков нужно взять, чтобы с гарантией получить совпадающую пару?

 

Нумизмат

Дядя Саша – нумизмат. У него есть двадцать четыре монеты, которые на первый взгляд ничем не отличаются, но только одна из них золотая, остальные сделаны из более тяжелого сплава. Он сажает вас перед аналитическими весами и говорит, что золотая монета – ваша, если вы сможете ее найти. Как найти более легкую монету?

 

На развилке дороги

Вы идете по дороге в Типперери и доходите до развилки. Там вы встречаете двух человек. Вам известно, что один из них всегда говорит правду, а другой всегда лжет. Но вы не знаете, кто именно лжец, а кто правдолюбец. Чтобы узнать дорогу, вы можете задать только один вопрос только одному человеку. Какой это должен быть вопрос?

 

Из шести спичек

Из шести спичек (рис. 23) постройте четыре равносторонних треугольника. Спички нельзя ни гнуть, ни ломать.

Рис. 23

 

Из четырех спичек

Сдвинув только одну из четырех спичек (рис. 24), сделайте квадрат. Спички нельзя ни гнуть, ни ломать.

Рис. 24

 

Шелковые веревки

В монастыре висят две веревки из редкостного шелка. Вор-акробат хочет украсть как можно больше веревки. Веревки висят на расстоянии 1 м друг от друга и закреплены в середине потолка, высота которого составляет 20 м. Вор знает, что если он спрыгнет или упадет с высоты более пяти метров, то он не сможет выйти из монастыря. Поскольку стремянку принести невозможно, ему остается только лезть по веревке. После длительных размышлений он придумал, как украсть веревки почти на всю длину. Как это можно сделать?

 

Ответы – решения

Банки с печеньем. Возьмите печенье из банки с надписью «Миндальное печенье». Так как банка надписана неправильно, вы увидите или шоколадное печенье, или овсяное. Допустим, вы достали овсяное. Поменяйте этикетку «Миндальное печенье» на «Овсяное печенье». В банке, помеченной как «Шоколадное печенье», должно находиться миндальное, так как сказано, что все банки помечены неправильно. И значит, в банке с этикеткой «Овсяное печенье» находится шоколадное.

Цепь. Самый рациональный способ сделать цепь из 6 кусков по 5 звеньев состоит в том, чтобы распилить все 5 звеньев одного куска и с их помощью соединить остальные 5 кусков. При этом общая стоимость работы составит 1 доллар 30 центов, что на 20 центов дешевле стоимости новой цепи.

Серебряный брусок. Хозяин дома может распилить серебряный брусок в трех местах, разделив его на 4 куска, длина которых будет соответственно 1, 2, 4 и 8 дюймов. В первый день он отдаст рабочему самый короткий кусок. На второй день он отберет у рабочего однодюймовый кусок и даст ему двухдюймовый. На третий день он вновь даст ему однодюймовый. На четвертый день хозяин заберет у рабочего однодюймовый и двухдюймовый кусок и взамен даст четырехдюймовый и так далее.

Носки. Вам нужно достать из комода только три носка.

Нумизмат. Во-первых, взвесьте 16 монет, положив на каждую чашу весов по 8 штук. Если какая-то чаша перевесит, значит, в ней и находится более тяжелая монета. Если чаши уравновесятся, тогда искомая монета среди тех 8, что вы не взвесили. Во-вторых, из кучи, что содержит тяжелую монету, возьмите 6 штук и, разбив их по 3, вновь взвесьте. Если какая-то из чаш весов перевесит, значит, именно среди 3 монет, в ней находящихся, и есть искомая. Если чаши уравновесятся, значит, монета среди двух не взвешенных. В-третьих, произведите последнее взвешивание. Если золотая монета находится в группе из 3 штук, сравните вес двух из них. Если равновесия не будет наблюдаться, вы найдете тяжелую монету. Если равновесие установится, тяжелая монета – оставшаяся.

На развилке дороги. Вы можете задать вопрос: «Скажите, если бы я спросил вас, правильная ли это дорога в Типперери, сказали бы вы мне «да»?» – и при этом махнуть рукой в направлении одной из дорог после развилки.

Из шести спичек. Расположите шесть спичек так, чтобы они образовали треугольную пирамиду. Основание – треугольник должен лежать на столе, а остальные треугольники – в воздухе, сходясь в вершине пирамиды.

Из четырех спичек. Нужно сдвинуть нижнюю спичку, образовывая крохотный квадрат в центре фигуры.

Шелковые веревки. Вор связал веревки вместе. По одной из них он полез к потолку, обрезал вторую веревку на расстоянии примерно 30 см от потолка и позволил ей упасть вниз. Из оставшегося висеть куска второй веревки вор связал петлю. Затем, ухватившись за петлю, он перерезал вторую веревку и просунул ее в петлю. Вор спустился по двойной веревке вниз, затем выдернул веревку.

 

Задачи для развития образного мышления

 

Задачи – это полоса препятствий для интеллектуала. Они дают вам возможность испытать свое мастерство и прямо подталкивают вас к тому, чтобы быть всегда в форме. Ответьте на вызов!

Прежде чем приняться за поиск решения, постарайтесь убедиться, что вы правильно поняли условие задачи. Спросите себя, в какой форме может существовать решение.

Преобразуйте имеющуюся информацию в более приемлемую для вас форму. Постарайтесь упростить задачу, изложив ее своими словами. Разделите задачу на составные части.

 

Таксист

Девушка ехала в такси. По пути она так много болтала, что шофер занервничал. Он сказал ей, что очень сожалеет, но не слышит ни слова – поскольку его слуховой аппарат не работает, он глух как пробка. Джейн замолчала, но, когда доехала до места, поняла, что водитель над ней подшутил. Как она догадалась?

 

Злой ростовщик

Злой ростовщик предложил молодой женщине простить долг, если она согласится на простое пари. Ей нужно сунуть руку в мешок и достать один из двух камней. Если камень белый – долг будет прощен. Если черный – женщина должна выйти за него замуж. Но она заметила, что ростовщик положил в мешок два черных камня. Что она сделала?

 

В каюте океанского лайнера

Виктор спал в каюте стоящего на якоре океанского лайнера. В полночь вода была на шесть футов ниже иллюминатора и поднималась на один метр в час. Считая, что эта скорость удваивается каждый час, скажите, за какое время вода достигнет иллюминатора?

 

Поезда в тоннеле

Две колеи рельсов идут параллельно, за исключением того места, где они проходят тоннель. Тоннель слишком узок, чтобы вместить две колеи, и по всей длине тоннеля дорога становится одноколейной. Однажды днем один поезд вошел в тоннель с южного конца, а другой – с северного. Оба состава шли в противоположных направлениях с предельной скоростью, но крушения не произошло. Почему?

 

Теннисный турнир

137 человек записались для участия в соревнованиях по теннису, проводимых по олимпийской системе. Для игр первого круга все игроки должны разбиться на пары, но, поскольку 137 – нечетное число, одному игроку не хватает партнера, и ему разрешается перейти в следующий круг без игры. Разбиение игроков на пары производится в каждом круге, и каждый раз один из игроков, оставшись без партнера, переводится в следующий круг. Сколько игр будет сыграно, прежде чем определится чемпион, если программа соревнований составлена с таким расчетом, чтобы свести число встреч до минимума?

 

Как разделить число

Разделите на бумаге число двенадцать на две равные части так, чтобы половина этого числа была семь.

 

Прогноз погоды

Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?

 

В магазине

В магазине хозяйственных товаров покупатель спросил:

– Сколько стоит один?

– Двадцать центов, – ответил клерк.

– Сколько стоит двенадцать?

– Сорок центов.

– Хорошо, дайте мне девятьсот двенадцать.

– С вас причитается шестьдесят центов.

Что покупал посетитель?

 

Пари

Предположим, что кто-нибудь предлагает вам заключить пари на следующих условиях: ваш партнер ставит 1 доллар и утверждает, что если вы дадите ему 5 долларов, то он даст вам сдачи 100 долларов. Выгодно ли заключать такое пари?

 

Ответы – решения

Таксист. Если таксист глух, как он понял, куда везти Джейн? И еще: как он тогда понял, что она вообще что-то говорит?

Злой ростовщик. Женщина сунула руку в мешок и достала один из камней. Прежде чем кто-либо успел рассмотреть цвет, она бросила камень в кучу таких же черных и белых камней, затем достала оставшийся камень. Так как он оказался черным, первый по правилам должен быть белым.

В каюте океанского лайнера. Вода никогда не достигнет иллюминатора, потому что корабль поднимается вместе с водой.

Поезда в тоннеле. Поезда проследовали через тоннель в разное время суток.

Теннисный турнир. Поскольку выбыть должны 136 теннисистов, будет сыграно 136 игр.

Как разделить число. Изобразив число 12 римскими цифрами (ХII) и «разрезав» его пополам горизонтальной чертой на две равные части, вы получите в верхней половине запись числа 7 римскими цифрами (VII).

Прогноз погоды. Нельзя, так как через 72 часа, то есть через трое суток, будет опять 12 часов ночи, а солнце ночью не светит (если дело не происходит за полярным кругом в полярный день).

В магазине. Номер для дома.

Пари. Невыгодно. Взяв ваши 5 долларов, партнер по пари может сказать: «Я проиграл» – и вручить вам свой доллар. Вы выиграете пари, но потеряете 4 доллара.

 

Анализ и синтез

 

Способность находить во всем закономерности является одним из основных качеств нашего интеллекта. Именно эта способность дает нам возможность определить выражение лица собеседника, понять, что мы слушаем именно Вагнера, издали узнать друга по походке. Наша склонность формулировать мнения и делать обобщения – также следствие нашего желания видеть мир подчиняющимся определенным закономерностям.

Хорошим приемом для упражнения аналитических способностей и развития наблюдательности является эксперимент с классификацией одного и того же объекта с разных позиций. Оглядитесь в комнате и выберите какой-нибудь предмет. Это может быть стул, башмак или кожаная сумка. Посмотрите на выбранный объект и оцените его со следующих точек зрения:

● происхождение;

● материал;

● история;

● текущее использование;

● будущее.

Например, если вы посмотрите на стул, то наверняка сможете заметить какую-нибудь характерную деталь, наводящую на мысль, каким образом этот стул был изготовлен. Измените установку, и вы увидите материал, из которого сделан стул. Попробуйте подумать о том, что могло происходить со стулом до настоящего момента, и вы наверняка найдете ключ к его прошлому – следы собачьих зубов, какие-то пятна, трещины, царапины. Взгляните на использование стула в данный момент, и, вполне вероятно, ваши размышления примут философское направление. Вы можете задуматься о многообразии возможных путей использования стула – он ведь может служить не только местом для сидения. Ну и напоследок представьте, что вы способны заглянуть в будущее стула, и тогда в окружающей обстановке обнаружите наметки того, что может случиться.

Со временем, если начнете практиковаться подобным образом, вы увидите, что даже повседневные, намозолившие глаза вещи – доска для глажения, запылившиеся старые кроссовки, садовая дорожка – могут стать привлекательными, очаровывающими. Если вы начнете мыслить в новых направлениях, это приведет к тому, что число этих направлений будет постоянно увеличиваться.

Наличие способности к анализу и синтезу можно охарактеризовать как наличие дополнительных мышц ума. Аналитические способности позволяют нам разбивать целое на части, а синтез позволяет собрать все воедино. Вместе они обеспечивают четкость и точность мышления.

Старайтесь отдавать себе отчет в том, каким образом вы анализируете и интерпретируете свой опыт. Какие категории вы используете при упорядочивании собственных наблюдений?

Осознайте, какие модели вы используете при восприятии окружающего мира. Старайтесь смотреть на вещи с различных точек зрения. Пытайтесь представить себя на месте других людей, смотреть на мир их глазами.

При каждом подходящем случае используйте научный метод. Ничего не берите просто на веру, сомневайтесь во всем, внимательно исследуйте, проверяйте идеи, стремитесь к тому, чтобы ваше мнение базировалось на собранных вами доказательствах.

 

Упражнения, развивающие способность анализировать

 

Категории

Продлите списки следующих предметов и понятий, объединенных в одну категорию:

● пища: фрукты, мясо, белки, углеводы…

● науки: физика, палеонтология, псевдонауки…

● музыка: рок, классическая, музыкальные инструменты, шоу-бизнес…

● юриспруденция: суд, следствие, полиция, приговор…

 

Последовательность

Другая разновидность анализа – это разделение большого и сложного плана на ряд простых действий. Подробно опишите шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы осуществить приведенные ниже проекты. Составьте список альтернативных вариантов на тот случай, если развитие событий пойдет не по намеченному плану.

● Покупка и эксплуатация персонального компьютера.

● Вложение денег в недвижимость.

● Дрессировка морского котика.

● Осуществить путешествие в Тимбукту.

● Изучить язык фарси.

● Стать осветителем в составе рок-группы.

● Возвести пристройку к вашему дому.

● Сделать охотничий нож.

● Поменять в доме электропроводку.

● Соорудить в доме новую ванну.

● Организовать проведение вакцинации в странах третьего мира.

● Выпустить новую газету.

● Открыть французский ресторан.

 

Пропорции

● Каково соотношение в вашем теле веществ – твердых, жидких и газообразных?

● Какую часть дня вы проводите в одиночестве?

● Какую часть времени вы проводите за едой, сном, отдыхом, работой, играми, размышлениями?

● Каково соотношение ясных, облачных и дождливых дней в году?

● Какая часть денег расходуется вами на далеко идущие цели? На прием гостей? На подарки?

● Сколько времени проводите вы сидя со скрещенными ногами?

● Какая часть из прочитанных вами книг – романы? научно-популярные произведения? исторические повести? драмы?

 

Точка зрения

Чтобы научиться более гибко интерпретировать события и явления, практикуйте рассмотрение ситуации с разных точек зрения. В приведенных ниже сценариях попробуйте поочередно ставить себя на место каждого персонажа.

● Вы только что узнали, что у вашего сына-подростка проблемы с наркотиками. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: сына; ваших родителей; лучшего друга вашего сына; учителя сына; младшей сестры вашего сына; торговца наркотиками.

● Мать-одиночка, стараясь свести концы с концами, попыталась украсть в магазине изумрудное ожерелье. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: этой женщины; полицейского; владельца магазина; сына-школьника. Как изменилась бы ситуация, если бы женщина попыталась украсть буханку хлеба? чужой бумажник?

● Профсоюз рабочих собирается бастовать. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: лидера союза; его рядовых членов; владельца компании; рабочих, которые не поддерживают забастовщиков.

● Вы видите группу кришнаитов, поющих и танцующих на главной улице города. Какие чувства вы при этом испытываете? Как вы думаете, что чувствует самый юный кришнаит? его родители? их Учитель?

● Вы видите, как кто-то бросает на тротуар обертку от шоколадной конфеты. Посмотрите на ситуацию глазами: уборщика улиц; владельца магазина, торгующего сладостями; директора конфетной фабрики.

● Вы видите старика, пытающегося сесть в автобус. Оцените ситуацию с точки зрения: водителя автобуса; старика; молодого человека в толпе пассажиров, штурмующих этот автобус.

 

Предположения

Другая грань анализа – это способность определить: много или мало, быстро или медленно. В повседневных ситуациях обработка информации, которую мы получаем, обычно основывается именно на подобных оценках. Упражняйтесь в способности делать точную оценку. Попытайтесь определить следующее:

 

Время

● Как много времени требуется, чтобы помыть посуду?

● Как много времени требуется, чтобы заполнить бензином бак вашей машины?

● Сколько времени займет чтение этой книги?

● Как много времени уйдет на побелку потолка вашей комнаты?

● Как много времени уйдет на принятие душа?

● Как много времени проходит с того момента, как вы поднимаетесь с постели, до того, как выходите из дому?

 

Расстояние

● На каком расстоянии от ваших глаз находится ваш левый указательный палец?

● На каком расстоянии от вас находится ближайшая атомная станция?

● На какое расстояние вы отойдете за десять своих средних шагов?

● Как далеко от того места, где вы находитесь, до Индии? до Швеции? до Галапагосских островов?

 

Вес

● Сколько весит лист одуванчика?

● Сколько нужно взять куриных яиц, чтобы их вес сравнялся с весом машины?

● Сколько весит воздух в комнате, где вы находитесь?

● Сколько весит ваша голова? ваша левая рука? нога?

● Сколько воды вы потребляете в течение года? Сколько сахара? Сколько соли?

 

Размеры

● Каковы размеры комнат в вашей квартире?

● Каковы размеры вашего кухонного стола? стульев? окон?

● Каковы основные параметры – рост, вес, размеры одежды – вашей супруги или супруга?

● Выберите троих людей и оцените их параметры.

● Каков размер эритроцита, атома углерода, Солнца, белковой молекулы, компьютерного процессора, вируса, динозавра, нашей галактики?

 

Продолжите последовательность

● А, Г, Д, Е, И…

● И30, И31, А31, С30, О31, Н30…

● 98 34 14 10…

● 3 1 4 1 5 9 2 6 5 3…

● Й Ц У К Е…

 

Случайность правды

Рассмотрите утверждения, приведенные ниже. Сперва предположите, что они правдивы, и обоснуйте это, приведя три возможных объяснения. Затем предположите, что они лживы, и теперь уже сформулируйте три обоснования их лживости.

● Чаще, чем в другие дни недели, убийства случаются по воскресеньям.

● На нашу судьбу влияет расположение планет в момент рождения.

● Человек произошел от обезьяны.

● Телевизор – это «жвачка» для глаз.

● Все люди немного психи.

● Есть вредно.

● Сдерживать отрицательные эмоции опасно.

 

Обратная сторона

Как правило, наша склонность вешать на все события ярлык «плохого» или «хорошего» приводит к тому, что наше поведение становится шаблонным и предсказуемым. Попробуйте отказаться от этих ярлыков и оценить некоторые события с другой точки зрения.

● Вы обожглись утюгом. Запишите пять возможных положительных последствий данного события.

● Вы выиграли миллион. Запишите пять возможных плохих последствий выигрыша.

● Вы только что переступили черту, которую не следовало переступать. Что хорошего может это принести?

● Ваше выступление по радио вызвало отклик восхищения. Что плохого в этом?

 

Задачки

 

Хороший способ повысить ваше мастерство – это тренироваться для поддержания формы. Попробуйте решить следующие задачи.

 

Сколько надо деталей

В токарном цехе завода вытачиваются детали из металлических заготовок. Из одной заготовки вытачивают одну деталь. Стружку, которая остается при изготовлении шести деталей, можно переплавить и приготовить еще одну заготовку.

Сколько деталей можно сделать таким образом из 36 металлических заготовок?

 

Полторы курицы

Если полторы курицы несут полтора яйца за полтора дня, то сколько кур плюс полкурицы, несущихся в полтора раза быстрее, снесут десяток яиц с половиной за полторы недели?

 

Братья и сестры

У мальчика есть столько же братьев, сколько и сестер, а у его сестры в два раза меньше сестер, чем братьев.

Вопрос: сколько в семье сестер и братьев?

 

Про лестницу

В доме 6 этажей.

Вопрос: во сколько раз путь по лестнице на шестой этаж длиннее, чем путь по той же лестнице на третий этаж, если пролеты между этажами имеют по одинаковому числу ступенек?

 

Старинная арабская загадка

Охотник встретил двоих пастухов. У одного пастуха было три куска хлеба, у второго – пять кусков. Все куски хлеба одинакового размера.

Весь хлеб разделили поровну на троих. Охотник дал пастухам после еды 8 монет на двоих.

Как пастухи разделили эти деньги?

 

Про лилии

В пруду растет 1 лист лилии. К вечеру каждого дня число листьев удваивается.

На какой день пруд будет покрыт листьями наполовину, если полностью он будет покрыт лилиями через 100 дней?

 

Про бананы

Ваня, Петя, Катя и Олег вместе съели 70 бананов. Причем каждому сколько-то досталось.

Ваня съел больше всех.

Катя и Петя вместе съели 45 бананов.

Сколько бананов досталось Олегу?

 

Про ботинки

В гардеробе в беспорядке лежат 20 пар ботинок.

10 пар черных и 10 пар белых.

Сколько нужно взять ботинок, чтобы среди них оказалась хотя бы одна пара (правый и левый ботинок) одного цвета?

В гардеробе темно и нельзя отличить правый ботинок от левого.

 

Про мух

Две мухи между собой соревнуются. Они бегут от пола к потолку, а затем обратно. Первая муха бежит и вверх и вниз с одинаковой скоростью.

Вторая муха бежит вниз вдвое быстрее, чем первая. А вверх она бежит вдвое медленнее.

Какая из мух победит?

 

Ответы и решения

Сколько надо деталей. Из 36 заготовок – 36 деталей. Так как стружка из каждых 6 деталей дает еще одну заготовку, то получаем из стружек 36 деталей еще 6 заготовок. Это еще 6 деталей. 36 + 6 = 42 детали. Но можно забыть, что от 6 последних заготовок остается стружка на еще одну деталь.

Итого 36 + 6 + 1 = 43 детали.

Полторы курицы. Если полторы курицы несут полтора яйца за полтора дня, то одна курица несет по одному яйцу за полтора дня. Курица, которая несется лучше в полтора раза, несет полтора яйца за полтора дня, или по яйцу в день. Поэтому она снесет 10,5 яиц за 10,5 дней.

Братья и сестры. 3 сестры и 4 брата.

Про лестницу. Путь по лестнице на шестой этаж длиннее в 2,5 раза, чем путь по той же лестнице на третий этаж.

Старинная арабская загадка. Первый получил 1 монету. Второй 7.

Объяснение: каждый съел по 2 и 2/3 куска хлеба. Поэтому первый пастух дал охотнику только 1/3 куска, а второй еще 2 и 1/3 куска.

Про лилии. Через 99 дней.

Про бананы. Катя и Петя съели 45 бананов, кто-то из них съел не меньше 23 бананов. Следовательно, Ваня съел не менее 24 бананов. Петя, Катя и Ваня вместе съели не менее 69 бананов. Но раз Олегу тоже что-то досталось, то Катя, Петя и Ваня съели 69 бананов. А значит, Олег – 1 банан.

Про ботинки. Когда мы возьмем 21 ботинок, то обязательно в руках у нас окажется какая-то пара.

Про мух. Победит первая муха. Чтобы решить эту задачку, нужно нарисовать первый этап. Первая муха достигнет потолка, а вторая будет только на половине пути к потолку. И первая уже достигнет пола, когда вторая только достигнет потолка.

 

Интеллектуальные задачки

 

Головоломки и задачи лучше, чем что бы то ни было, развивают интеллект. Решая нижеприведенные задачи, вы будете весело и непринужденно развивать свои интеллектуальные способности. Положительный эффект вы ощутите даже в решении каких-либо проблем, задач на работе и в повседневной жизни.

Иногда задача становится совершенно тривиальной, если правильно рассортировать информацию. В следующих загадках начните с определения цели, а затем сформулируйте загадку таким образом, чтобы к ней легче было подступиться.

 

В зоопарке

В зоопарке имеются тридцать голов и сто ног. Сколько зверей и сколько птиц живут в зоопарке?

 

Криптарифмы

Криптарифмы – это задача, в которой требуется расшифровать какие-то арифметические действия. В большинстве криптарифмов каждая цифра зашифрована своей буквой. Два замечательных криптарифма, изображенные ниже, вносят приятное разнообразие в установившиеся каноны, но легко решаются с помощью логических рассуждений и допускают лишь один-единственный ответ.

, E, E, O,,,, P, P, P

,, O, O,,,, P, P

, E, O, E, O,,, P, P, P, P

, E, O, O,,, P, P, P, P,

O, O, O, O, O,,, P, P, P, P, P

В обеих задачах умножаются какие-то два числа. В левой задаче каждая буква Е означает четную цифру, буква О – нечетную. Разумеется, из того, что все четные цифры обозначены одной и той же буквой Е, еще не следует, что все четные цифры одинаковы. Одна буква Е может означать цифру 2, другая – 4 и так далее. Нуль считается четной цифрой. Требуется расшифровать весь пример.

В правой задаче каждая буква Р означает какое-нибудь простое однозначное число (2, 3, 5 или 7).

 

Трое приятелей кидают монету

Трое приятелей кидают монету, причем проигравший платит выигравшим столько, сколько они уже выиграли. После трех партий каждый проиграл по разу и каждый имеет по 36 долларов. С каких сумм они начали играть?

 

Три миссионера

Три миссионера и три каннибала должны пересечь реку в лодке, в которой могут поместиться только двое. Миссионеры должны соблюдать осторожность, чтобы каннибалы не получили на каком-то берегу численное преимущество. Как переплыть реку?

 

Теннисный матч

Миранда обыграла Розмари в теннис со счетом 6:3. В пяти играх победу одерживает та из девушек, которая не подает. Чьей была первая подача?

 

Сколько останется воды

Из ведра, содержащего 5 л воды, отливают 1 л, а затем в ведро вливают 1 л сока. Перемешав все это, из ведра отливают 1 л смеси, затем в ведро опять вливают 1 л сока. Опять перемешивают, отливают 1 л смеси и вливают 1 л сока. Сколько в ведре после этого останется воды?

 

Ответы и решения

В зоопарке. Обозначим число зверей как x, а число птиц – как y. Примем x + y =30, тогда x = 30 − y. Подставляя в равенство 4 × x +2 × y = 100 выражение x = 30 − y, получим 4 × (30 − y) + (2 × y) = 100. Преобразуем: 120 − 4 × y + 2 × y = = 100. Отсюда: 120 − 2 × y = 1; 20 = 2 × y. То есть в зоопарке имеются 10 птиц и 20 зверей.

Криптарифмы. Единственные решения криптарифмов имеют вид:

, 2, 8, 5,,, 7, 5, 5

,, 3, 9,,, 3, 3

, 2, 5, 6, 5,, 2, 3, 2, 5

, 8, 5, 5,, 2, 3, 2, 5,

1, 1, 1, 1, 5,, 2, 5, 5, 7, 5

Прежде чем приступать к решению второй, более трудной задачи, лучше всего постараться найти все трехзначные числа, записанные с помощью «простых» цифр (то есть цифр, выражающих простые однозначные числа), которые после умножения на простое однозначное число дают четырехзначное число, также записанное одними лишь «простыми» цифрами. Таких трехзначных чисел всего четыре:

775 × 3 = 2325

555 × 5 = 2775

755 × 5 = 3775

325 × 7 = 2275

Поскольку нас интересуют трех– и четырехзначные числа, записанные лишь с помощью двух «простых» цифр, каждое из приведенных выше трехзначных чисел приводит к допустимому четырехзначному числу лишь при одном множителе (число 775 – при множителе 3, число 555 – при множителе 5 и т. д.). Следовательно, обе цифры двухзначного множителя в нашей задаче должны быть одинаковыми. Перебрав четыре возможности, мы найдем ответ.

Трое приятелей. Решайте эту задачу, двигаясь от конца к началу (табл. 1).

Таблица 1

Три миссионера. Первыми пересекают реку миссионер и каннибал. Миссионер возвращается. Затем пересекают реку 2 каннибала. Один каннибал возвращается. 2 миссионера пересекают реку. Миссионер и каннибал возвращаются. 2 миссионера пересекают реку. Один каннибал возвращается. 2 каннибала пересекают реку. Один каннибал возвращается. 2 оставшихся каннибала пересекают реку.

Теннисный матч. Девушка, которой принадлежит первая подача, подает в пяти играх, а ее партнерша – в четырех. Пусть первая девушка одержала победу в х играх из тех пяти, в которых она подавала, и в у играх – из остальных четырех. Тогда общее число игр, в которых подающая потерпела поражение, равно 5 − х + у (5 − х игр проигрывает со своей подачи первая девушка и у игр – вторая). По условию задачи это число равно пяти (в пяти играх победу одерживает та из девушек, которая в них не подает). Следовательно, х = у, и та из девушек, которая подавала в первой игре, побеждает в двух играх. Поскольку в четном числе игр могла победить лишь Миранда, первая подача принадлежит ей.

Сколько останется воды. После первого переливания в ведре останется 4 л воды. Отливая из ведра 1 л смеси, мы каждый раз отливаем ровно одну пятую часть содержащейся в смеси воды. Поэтому после второго переливания в ведре останется 4 − (1/5 × 4) = 16/5 л воды, а после третьего – 16/5 − (1/5 × 16/5) = 64/25 л воды.

 

Головоломки

 

Головоломки часто возникают в процессе нашей жизни. Правильного ответа у них нет, есть лишь множество различных решений, одни из которых лучше, а другие хуже.

Решение головоломок имеет практическую пользу для жизни; решая головоломки, мы тренируем свой мозг, учимся мыслить, и это, возможно, окажется полезным и в жизни, когда нам действительно придется решать реальные проблемы.

Возможный ход решения головоломки

Моя жена обычно уходит с работы в 16.30 вечера, заходит в магазин и успевает на пятичасовую электричку, которая приезжает в наш городок ровно в 17.30. Каждый день я на машине приезжаю на станцию к 17.30, чтобы встретить жену. На прошлой неделе она освободилась на 5 минут раньше, чем обычно, и решила сразу же, не заходя в магазин, ехать на вокзал. Поэтому она успела на поезд, который отправлялся в 16.30, и на нашей станции она была уже в 17.00. Меня еще не было, и жена пошла домой пешком. Я выехал за ней из дома в обычное время, встретил ее по дороге, и мы приехали домой на 12 минут раньше обычного. Вопрос: сколько времени моя жена прошла пешком, прежде чем я ее встретил?

Ответ: 24 минуты

Объяснение: Для решения этой задачи существует два простых пути.

1. Моя жена оказалась на нашей станции на 30 минут раньше. В итоге мы сэкономили 12 минут. Тридцать минус двенадцать дает нам восемнадцать минут. Если к 18 минутам добавить половину сэкономленного нами времени – 6 минут, получится 24 минуты.

2. Можно вычесть половину сэкономленного времени, 6 минут, из общей разницы времени, 30 минут, = 24 минуты.

Тем не менее, даже если вы не знаете этих формул, такую задачу можно решить путем простых логических размышлений. Я всегда выезжаю из дома в одно и то же время, и мы знаем, что я выезжаю раньше 17.30. Раз мы сэкономили 12 минут, значит, именно это время я трачу обычно, чтобы добраться до станции от того места, где я встретил мою жену, и вернуться обратно, – ведь именно это расстояние мне не пришлось преодолевать. Значит, чтобы доехать от того места, где я встретил свою жену, до станции, я трачу 6 минут и обратно еще 6 минут. Стало быть, я встретил мою жену на 6 минут раньше, чем обычно, то есть в 17.24. Следовательно, она шла пешком от станции ровно 24 минуты.

 

Сорок одна головоломка

1. В данном ряду слов переместите одно слово так, чтобы последовательность была в алфавитном порядке.

ПРОСО, ФЛЯГА, ВИЗАВИ, АВРАЛ, ТАБУ

2. В 6 утра путешественница отправилась к отелю на вершине горы. Она добралась до отеля в шесть часов вечера того же дня. В отеле она переночевала и ровно в шесть утра отправилась в обратный путь по тому же самому маршруту. Она оказалась у подножия, в той точке, откуда начала путь, ровно в шесть часов вечера того же дня.

Была ли на ее пути такая точка, в которой она побывала в одно и то же время по дороге наверх и по дороге вниз?

Можно ли с уверенностью утверждать, что такая точка существует? Объясните свой ответ.

3. Найдите лишнее число.

79316

64256

45180

29116

51204

82246

32128

4. Человек гуляет с собакой, ведя ее на поводке; они движутся со скоростью 3 км/ч. Постепенно они приближаются к дому, и когда до дома остается 7 км, хозяин отпускает собаку. Пес тотчас же устремляется к дому и бежит со скоростью 8 км/ч. Когда пес добегает до дома, он поворачивает обратно и бежит к хозяину с той же скоростью. Добежав до хозяина, он вновь бежит к дому. Так повторяется до тех пор, пока человек сам не доходит до дома и не впускает собаку в дом. Сколько километров пробежала собака с того момента, как хозяин спустил ее с поводка, до того момента, как он подошел к дому?

5. Данные слова образуют логическую последовательность.

КНИГА ДОКУМЕНТАЦИЯ ЛОКОМОТИВ ЗВОН

ГИТАРИСТ

ЖИМОЛОСТЬ

Какое слово будет следующим?

ОККУПАЦИЯ, МАШИНА, ЗОЛОТОИСКАТЕЛЬ, БЕТОН, РАЙ

6. Найдите наименьшее число, которое превратило бы данную последовательность в палиндром, то есть сделало бы так, чтобы она читалась одинаково справа налево и слева направо.

8, 2, 4, 10, 6, 1, 3

7. Можете ли вы, не прибегая к помощи ручки и бумаги, быстро сказать, какова сумма всех чисел от 1 до 100 включительно?

8. Девушка поражает мишень 80 раз из 100. Юноша поражает мишень 90 раз из 100.

Каков процент вероятности, что они попадут в мишень, если каждый может выстрелить только один раз?

9. Что общего у этих словосочетаний?

Без драк уладить. Весомый довод. Сумрак ночи. Икра баклажанная. Кредиторы банка.

10. Спортсмен бежит со скоростью 6 км/час, а затем по тому же маршруту возвращается пешком со скоростью 4 км/час. Какова его средняя скорость за все время прогулки?

11. Власти небольшого городка наняли Кена и Фила покрасить фонарные столбы на одной из улиц. Кен приехал на место первым и выкрасил три столба на правой стороне улицы. Потом приехал Фил и объяснил Кену, что тот должен красить фонари на левой стороне. Кен перешел и начал заново красить на левой стороне, а Фил стал докрашивать их на правой стороне. Когда Фил закончил свою сторону, он перешел на другую сторону улицы и выкрасил шесть еще не окрашенных столбов Кена, после чего работа была закончена. На обеих сторонах было одинаковое число столбов. Кто из маляров выкрасил больше столбов и на сколько?

12. Ни Богу свечка, устали не знал, иное влечение. Какая фраза будет в этой последовательности следующей? Выберите из данных:

(а) видеть и знать

(б) летать высоко

(в) заварить кашу

(г) молочные реки

(д) к черту на рога

13. Найдите произведение

(х − а) × (х − b) × (х − с)… …(х − z)

14. Найдите лишнее слово.

УПРАЖНЕНИЕ СУТРА ВОДОПРОВОД ДЕВИЗ ШЛАКОБЕТОН ТИРАН СХОЛАСТИКА ПАРИЖ

СКУЛЬПТУРА КАССА СИНТЕЗАТОР ПИРОГ ЗАПОВЕДНИК БЕЛКА ПОВОД

15. Добавьте к слову «ИВА» три буквы Н так, чтобы получилось еще одно слово. Порядок букв можно менять.

16. Найдите слово, не соответствующее принципу, по которому подобраны все остальные слова приведенного здесь ряда:

АРАБ, КАПИТАЛ, РЕБУС, ЖАРКОЕ, ДРАЖЕ, МЕРИН

17. В шкафу лежат белые и черные носки; известно, что всего их четыре. В полной темноте вероятность вынуть пару белых носков равна 50 %. Какова вероятность вынуть пару черных носков в полной темноте?

18. Я приехал в гольф-клуб. Незадолго до этого один игрок ухитрился забить шарик в последнюю лунку одним ударом. Я спросил у шестерых своих приятелей, на какой по номеру лунке он сделал столь потрясающий удар. Игра была с 18 лунками, и вот что они ответили:

А: у лунки был четный номер

Б: у лунки был нечетный номер

В: номер лунки был простым числом

Г: номер лунки был квадратом простого числа

Д: номер лунки был кубом простого числа

Е: в этом числе есть цифра один

Примечание: 1 не считается простым числом. Квадратами простых чисел являются: 1, 4, 9. Кубами простых чисел являются: 1, 8.

Потом я выяснил, что только один из моих приятелей сказал мне правду. Какой был номер у этой лунки?

19. В оркестре играют 19 флейтистов. Однажды им вручили посылку с новыми флейтами.

Солирующий флейтист взял 1/19 посылки и 1/19 одной флейты. Следующий флейтист взял 1/18 оставшегося и 1/18 одной флейты. И так шло дальше, до тех пор, пока не осталось только двое флейтистов.

Предпоследний взял половину из того, что осталось к тому времени от посылки, и еще одну вторую флейты. Последний флейтист тотчас же уволился из оркестра. Почему?

Сколько флейт прислали в посылке?

20. Первый газонокосильщик может подстричь траву на футбольном поле за 6 часов.

Второй газонокосилыцик может подстричь это же поле за 3 часа. Третий газонокосильщик может подстричь это же поле за 5 часов. Четвертый газонокосильщик может подстричь это же поле за 10 часов.

Если все они станут работать вместе, каждый со своей скоростью, то сколько им потребуется времени, чтобы подстричь это поле?

21. «Поспорим на 1 фунт, – сказал Билл, – что, если ты дашь мне 2 фунта, я верну тебе три».

«Согласен», – ответил Алан.

Выиграл ли Алан?

22. В одном казино есть рулетка с 36 номерами. Игроки могут ставить на любые восемнадцать, а казино – на другие восемнадцать. Если вы ставите на кон $ 500, казино ставит столько же. Если вы проигрываете, то отдаете казино половину ставки, а если выигрываете, то забираете половину выигрыша. Честно ли это?

23. Какие цифры должны стоять здесь вместо знаков вопроса?

3, 2, 5, 6, 6, 5, 6,??

24. Восемь человек следует рассадить на восьми стульях, поставленных в один ряд, так, чтобы двое из них всегда сидели рядом. Сколько существует способов сделать это?

25. Колонна имеет высоту 200 метров: длина окружности этой колонны – 16 метров и 8 сантиметров.

Снизу доверху колонну оплетает гирлянда, и эта гирлянда обвивается вокруг колонны ровно пять раз. Какова длина гирлянды в метрах и сантиметрах?

26. Что необычного в этом числе: 829157346?

27. На каждой из 32 карточек мы написали свою букву алфавита, перемешали их, перевернули и разложили на столе. Какова вероятность того, что первые же перевернутые обратно карточки будут с буквами А, Б и В и именно в таком порядке?

28. Напишите такое 10-значное число, чтобы первая цифра в нем показывала количество нулей в этом числе, вторая цифра показывала количество единиц в нем, третья – количество двоек и так далее до последней цифры.

29. Из десяти цифр 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 можно составить всевозможные числа, которые можно сложить между собой и получить множество сумм. Никому еще не удавалось составить такие числа, сумма которых была бы 1984. Составьте из 9 цифр такие числа, чтобы сумма их была равна 1984, причем цифры в числах не должны повторяться.

Какую цифру придется исключить?

30. Расшифруйте эту загадочную надпись.

ЯАБЮО ЖЛИВН ЗАЩЧЛ ШДЦУН ЁЭЫХВ МЛВКЗ РОПБС ХАЕЙД

31. Имеется три совершенно одинаковых ящичка. В одном из них лежат 2 черных камня, в другом – черный и белый, в третьем – 2 белых. На крышках ящичков есть надписи: «Два черных камня», «Два белых камня», «Черный и белый камни». Однако известно, что ни одна из этих надписей не соответствует действительности.

Сколько нужно вытащить камней, чтобы разобраться, какие именно камни находятся в каждом ящичке?

32. Горничная в гостинице перепутала ключи от комнат. В гостинице 20 комнат. Какое максимальное количество попыток придется сделать, чтобы подобрать ключи ко всем комнатам?

33. В пяти тарелках находится 100 орехов.

В первой и второй тарелках лежит 52 ореха. Во второй и третьей – 43 ореха. В третьей и четвертой – 34 ореха. В четвертой и пятой – 30 орехов. Сколько орехов лежит в каждой тарелке?

34. Некто отправился на рыбалку и поймал большую рыбу. Его друг спросил, сколько весит пойманная им рыба. Рыбак ответил:

«Хвост весит 18 унций. Голова – столько же, сколько хвост и половина тела, а тело весит столько же, сколько голова и хвост вместе». Сколько же весила рыба?

35. Было опрошено 300 человек. Из них:

● пили виски = 234

● пили джин = 213

● пили и то и другое = 144

● ничего не пили = 0

Найдите ошибку в этой статистике.

36. Какое слово должно стоять вместо знака вопроса?

КОВЕР, РЕМОНТ, ТИХИЙ,? АКЦЕНТ, ТРУБАЧ, ЧАЙНИК

Выберите: РЕКА, ЙОГА, ПЛАЧ, КРАН, СТОН

37. Если возвести в квадрат возраст Леши и прибавить полученное число к возрасту Лены, получится 62. Если возвести в квадрат возраст Лены и прибавить к возрасту Леши, получится 176. Сколько лет каждому из них?

38. Что общего у этих слов?

ВАСИЛЕК НАРАБОТКА ВЕЛОСИПЕД СИНОПТИК АРБУЗЫ

39. Полуденная температура в течение пяти дней была разной и выражалась ближайшим к показателю целым числом.

Произведение всех этих чисел составляет 12 °C. Какова была полуденная температура в каждый из пяти дней?

40. Было опрошено 100 женщин, причем:

У 85 из них были белые сумочки. У 75 из них были черные туфли. У 60 из них был зонтик. 90 из них носили кольцо.

Назовите минимальное количество женщин, обладавших всеми четырьмя особенностями.

41. Впишите в рамку (рис. 25) числа от 1 до 9 так, чтобы они не повторялись и чтобы в сумме чисел в каждой строке по вертикали, горизонтали, диагонали получалось число 15.

Рис. 25

 

Ответы и решения

1. Переставьте слово аврал между словами просо и фляга. Тогда первые и последние буквы каждого слова будут располагаться в алфавитном порядке: ПросО, АвраЛ, ФлягА, ВизавИ, ТабУ.

2. Представим себе, что ее брат-близнец в то же самое время, а именно в 6 утра, когда она отправляется в путь от подножия, начинает спускаться с вершины. Представим себе затем, что они оба достигают конечного пункта своего пути в 6 часов вечера. Они, естественно, пересекутся по дороге, поскольку идут по одному и тому же маршруту. То есть они должны оказаться в одном и том же месте в одно и то же время. И хотя в задаче не хватает данных для того, чтобы вычислить это место и это время, мы все же можем утверждать, что такое время и место существуют.

3. 82246; во всех других цифровых рядах число из первых двух цифр, умноженное на 4, дает число из последних трех цифр, например, 45180 – это 45 × 4 = 180. С числом 82246 дело обстоит иначе, 82 × 3 = 246.

4. Такие головоломки только на первый взгляд кажутся очень трудными. На самом деле решается задача очень просто. Путь к ответу заключается в том, чтобы выяснить, сколько времени идет к дому хозяин собаки. Тогда, зная, что собака все это время бежала с постоянной скоростью, будет несложно вычислить, сколько километров ей пришлось пробежать. Итак, хозяин идет со скоростью 3 км/ч, и пройти ему остается 7 км. Значит, он будет идти 2,33 ч, или 2 ч 20 мин. Собака будет бежать 2,33 ч со скоростью 8 км/ч. Значит, собака пробежит 18,64 км.

5. ЗОЛОТОИСКАТЕЛЬ; каждое слово в этом списке начинается с буквы, номер которой в алфавите совпадает с количеством букв в предыдущем слове. ЖИМОЛОСТЬ – 9 букв. Следующее слово должно начинаться с девятой буквы, то есть с З, ЗОЛОТОИСКАТЕЛЬ.

6. Запишите эти числа римскими цифрами – VIII, II, IV, X, VI, I, III, IV.

7. 5050; если выписать все числа от 1 до 100 в ряд: 1, 2, 3, 4 … 97, 98, 99, 100, то можно заметить, что все эти числа можно разбить на пары так, что в каждой паре сумма чисел будет равна 101 (например, 100 + 1, 99 + 2, 98 + 3 и так далее до 50 + 51). Всего имеется сто чисел, значит, пар будет 50. Теперь мы просто умножим 101 на 50 и получим 5050.

8. 49 раз из 50, или 98 %.

Нам придется вновь обратиться к схеме с разветвлениями (рис. 26). Предположим, что девушка стреляет первой.

Посмотрим, какие стрелочки ведут к процентам пораженных мишеней. Мы учитываем два попадания подряд, попадание и промах, промах и попадание, но не учитываем два промаха. Поэтому мы умножаем вероятности вдоль трех первых стрелок и складываем результаты.

(0,8 × 0,9) + (0,8 × 0,1) + (0,2 × 0,9) = 0,72 + 0,08 + 0,18 = 0,98, или 98 %

Рис. 26

9. Во всех этих словосочетаниях спрятаны названия обитателей глубин:

Без драк уладить Весомый довод Мрак ночи Икра баклажанная Кредиторы банка.

10. 4,8 км/ч. Предположим, что его маршрут составляет 6 км в один конец. Тогда при скорости в 6 км/ч он пробежит 6 км ровно за час. Обратно он пройдет пешком 6 км за 1,5 ч. Следовательно, для того чтобы пройти расстояние в 12 км, ему требуется 2,5 ч. Значит, за час он покрывает расстояние в 4,8 км.

11. Фил выкрасил на шесть фонарных столбов больше, чем Кен, независимо от того, сколько всего столбов было на улице.

Обозначим общее количество столбов как А, тогда:

Фил выкрасил А − 3 + 6 = А + 3 столбов;

Кен выкрасил 3 + А − 6 = А − 3 столбов.

Так что Фил выкрасил на шесть столбов больше, чем Кен, независимо от того, чему было равно значение А.

12. (б) «летать высоко»; в нашей последовательности каждая последующая фраза начинается с 6-й и 7-й буквы предыдущей фразы, то есть с букв, стоящих точно посередине.

13. Произведение равно нулю. В определенный момент в подобном выражении встретится разность (х − х), которая равна нулю, а любое число при умножении на ноль дает ноль.

14. Лишнее слово – ПИРОГ: все остальные пятибуквенные слова составлены из букв, входящих в одно из десятибуквенных слов:

УПРАЖНЕНИЕ – ПАРИЖ; ВОДОПРОВОД – ПОВОД;

ШЛАКОБЕТОН – БЕЛКА; СХОЛАСТИКА

КАССА; СКУЛЬПТУРА – СУТРА; СИНТЕЗАТОР – ТИРАН; ЗАПОВЕДНИК – ДЕВИЗ

15. ВИТРИНА. Это анаграмма слова «ИВА», к которому добавлено «ТРИН» («три Н»).

16. ЖАРКОЕ. Первая и последняя буквы каждого из остальных слов образуют алфавитную последовательность.

17. Вероятность вынуть пару черных носков ровна нулю, потому что в шкафу три белых носка и только один черный.

Пометим носки: Белый 1, Белый 2, Белый 3, Черный 1.

Может быть два варианта:

1 – белая пара

2 – смешанная пара

Процент вероятности = 1/2, ½, 0 = 1

Если бы в шкафу было два белых и два черных носка, вероятность вынуть пару белых носков равнялась бы 25 %, а не 50 %.

18. Номер лунки был шесть:

Лунка Четное Нечетное Простое Квадратное Кубическое Единица

Только шестая лунка отмечена один раз. Это и был ответ единственного из приятелей, сказавшего правду.

19. В посылке было 37 флейт.

Первый взял 37/19 = 1 18/19 + 1/19 = 2.

Второй взял 35/18 = 1 17/18 + 1/18.

И так далее.

Предпоследний взял 3/2 + S = 2.

В посылке было 37 флейт, поэтому, когда все взяли по две флейты, последнему досталась только одна.

20. Один час с четвертью.

Число, обратное 6, = 1: 6 = 0,166.

Число, обратное 3, = 1: 3 = 0,333.

Число, обратное 5, = 1: 5 = 0,2.

Число, обратное 10, = 1: 10 = 0,1.

Сложив их, получаем 1: 0,8 ч, что составляет один час с четвертью.

21. Да, он выиграл. Алан согласился спорить с Биллом и отдал ему 2 фунта. Билл проспорил, отклонил пари и, поскольку он проиграл, отдал Алану только 1 фунт. Таким образом, хотя Алан и выиграл спор, в выигрыше остался Билл, который выиграл 1 фунт.

22. Нет, это нечестно, потому что игрок, если он выигрывает, может выиграть не больше $ 1000.

Банк

$ 1000

Выигрыш 500

Выигрыш 250

Выигрыш 125

Выигрыш 62,50

и так далее. Игрок может выиграть только $ 1000. Однако в случае проигрыша игрок может проиграть огромные деньги.

Банк

$ 1000

Проигрыш 500

Проигрыш 750

Проигрыш 1125

Проигрыш 1687,50

Проигрыш 2531,25

23. 6, 7; эти числа показывают количество букв в словах в самом вопросе.

24. 10080; 2 × 7 или 2 × 7 × 6 × 5 × 4 × 3 × 2 × 1.

25. Предположим, что мы можем рассечь эту колонну на пять равных частей и обернуть одну из них бумагой. Затем, когда мы разложим этот лист бумаги на плоскости, его площадь будет равна 40 × 16,8 м и гирлянда диагональю пройдет через этот прямоугольник. Длина этой диагонали составит квадратный корень из суммы 16,82 + 40 2 = 43,4. Следовательно, длина гирлянды 43,4 × 5 = 216,8.

26. Это число состоит из чисел от 1 до 9 в алфавитном порядке.

27. 29759 к 1.

28. 6210001000

29. 869 + 702 + 413 = 1984; 5 мы исключили.

30. Нужно взять буквы, стоящие в алфавите вслед за последними буквами каждой из групп (табл. 2).

Таблица 2

31. Один. Нужно вынуть любой камень из коробки с надписью «черный и белый». Если вынутый камень белый, значит, и второй должен быть белым. Тогда в ящичке с надписью «2 черных» будут лежать черный и белый камни, а в ящичке с надписью «2 белых» – 2 черных камня.

Если же вынутый камень черный, то и второй должен быть черным. Тогда в коробке с надписью «2 белых» могут быть только черный и белый, а в коробке с надписью «2 черных» – 2 белых камня.

32. 190; 19 + 18 + 17 + 16 + 15 + 14 + 13 + 12 + 11 + 10 + 9 + 8 + + 7 + 6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1.

33. Первая тарелка – 27

Вторая – 25

Третья – 18

Четвертая – 16

Пятая – 14

34. Рыба весила 144 унции: голова – 54 унции, тело – 72 унции, хвост – 18 унций

35. 234 − 144 = 90

213 − 144 = 69.

90 + 69 + 144 = 303 опрошенных, а нам дано, что опрошенных было 300.

36. ЙОГА; каждое слово начинается с той буквы, на которую оканчивается предыдущее слово.

37. Леше 7 лет, Лене 13 лет.

38. Во всех этих словах спрятаны названия животных, написанные задом наперед:

ВАСИЛЕК НАРАБОТКА ВЕЛОСИПЕД СИНОПТИК АРБУЗЫ.

39. 1 °C, −1 °C, 2 °C, −2 °C, 3 °C

1 × −1 × 2 × −2 × 3 = 12

40. Десять.

85 + 75 + 60 + 90 = 310 предметов 310 = 100 × 3 и 10 в остатке.

41. Ответ на задание см. на рис. 27.

Рис. 27