Миф 110. Кожа тела стареет медленнее, чем Кожа лица

Кожа тела стареет так же, как и на лице. Но поскольку она чаще прикрыта одеждой, то меньше подвержена воздействию внешних факторов: солнца, городского смога, грязи, ветра, мороза и т. д. Да и не подвергается макияжу и демакияжу. Поэтому и выглядит иногда лучше и моложе. И никаких мимических морщин, которые бы выдавали возраст!

Зато кожа тела очень страдает от хлорированной воды и синтетической одежды. Ведь если кожу лица мы очищаем с помощью специальных мягких средств, то купаемся в более «жестких», да еще под хлорированной водой, которая сама по себе очень сушит кожу. Многие женщины не считают нужным пользоваться увлажняющим или питательным молочком после душа или ванны и прибегают к ним лишь тогда, когда кожу начинает сушить или стягивать.

Чаще женщины ухаживают за кожей тела на пляже — тут реклама сделала свою работу, и в арсенале появились солнце защитные средства и молочко после загара.

За кожей тела нужно следить в любое время года! Женщины с ухоженной кожей лица и дряблой кожей тела очень бросаются в глаза. Помните: кожа — лучшее украшение женщины!

 

Миф 111. Для тела нужно применять жесткие скрабы

Это не совсем верно. Выбор скраба также зависит от типа кожи и наличия проблем. Да, чаще всего гранулы в скрабах для тела крупнее потому, что кожа на теле грубее, чем на лице. Тем не менее скраб для зоны декольте изначально будет мягче, для рук и ног — жестче.

При растяжках, сосудистой сеточке, гнойничковой сыпи скраб вообще под запретом. При целлюлите нужно ввести скрабы с тонизирующими добавками. Производители выпускают скрабы не только с гранулами разного происхождения и размеров, но и с разной основой и обогащенными разными добавками. Есть скрабы на пенящейся основе (например, гель-скраб), есть солевые и т. д. Выбор очень велик. Все зависит от ваших потребностей и возможностей кошелька.

Безусловно, можно спорить, что необходимость разных скрабов для разных участков тела — рекламный ход и дань моде. Но в любом случае к некоторым зонам нужно относиться деликатно!

Одно ясно, что скраб для тела нужен. Кожа тела точно так же обновляется, и мертвые клетки нужно регулярно убирать. Пока мы молоды, процесс обновления (отшелушивания) идет равномерно. С возрастом он замедляется. Это усиливает старение, образование пигментных пятен. Чем мы старше, тем тщательнее должен быть наш уход за собой, в том числе за кожей тела. В том числе и скрабами!

 

Миф 112. Руки выдают возраст женщины

Это правда! Посмотрите на фото звезд. Если возраст на лице можно ловко скрыть за макияжем, «уколами красоты» и подтяжками, то руки мгновенно выдадут. Знаменитая актриса Любовь Орлова всячески прятала свои рано огрубевшие руки. В кино ее собственные руки заменяли ладошки молоденькой дублерши, а в жизни кинозвезда носила ажурные перчатки.

Мягкие, ухоженные руки не только согревают и ласкают детей, они «будоражат» умы и мужчин. Ведь сколько песен сложено про мамины руки и сколько стихов посвящено женским рукам! Недаром кавалеры целовали руку даме. По поцелую можно было понять о намерениях мужчины. Даже императрица Екатерина II брала табак для понюшки левой рукой, чтобы правая, подаваемая для поцелуя, не пахла им.

Если кожу лица получается как-то корректировать, то кожу рук — практически невозможно. Сюда не колят уколы и коктейли молодости. Кожу рук надо защищать и беречь с молодости.

Руки — не только открытая часть тела, которая всегда под солнцем или ветром и морозом, это наши труженицы, которыми мы делаем практически все. На руках мы можем также переносить инфекцию.

Различные химические средства, которые облегчают мытье посуды, стирку или уборку, причиняют большой вред коже рук, не говоря уже о том, что руки часто моют во время приготовлении еды или просто в целях гигиены. А когда появляется малыш, то руки мы моем еще чаще, да и детские вещи стираем ежедневно. Никогда не считали, сколько раз в день мы моем руки с мылом? А если вы медик, работник общепита?

Каждое мытье рук с мылом нарушает защитную пленочку на коже, нарушает естественный увлажняющий фактор кожи рук, меняет pH. Без мытья рук нельзя, и в то же время это приводит к пересушиванию и раннему старению кожи. Она грубеет, покрывается пятнами и морщинами.

Кстати, даже «самые-самые» порошки для стирки могут вызывать нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи, вплоть до аллергических дерматитов и экземы.

Многие производители бытовой химии стали делать средства, которые щадят кожу рук: не нарушают pH кожи, содержат увлажняющие добавки, в них нет агрессивных ПАВ (поверхностно-активных веществ). Выбирайте именно такие средства.

Женщины часто рассуждают, что от «одного раза» (помыла посуду без перчаток, постирала, помыла полы и т. д.) ничего не будет. Конечно, так и есть. Но у нас этот «один раз» длится постоянно, по несколько раз на день. И, конечно, не каждая будет в перчатках стирать, готовить или возиться на огороде. Большинство заботу о руках оставляют на «потом»: сначала семья, дом, хозяйство… А там и день прошел.

А много ли мы уделяем им внимания? В лучшем случае намажем кремом. И то если почувствуем, что сухая и шершавая кожа доставляет дискомфорт. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к разным заболеваниям.

Поэтому уход за руками — не только эстетическая, но и жизненная необходимость.

 

Миф 113. От пигментации на руках нельзя избавиться

Можно, а иногда и нужно — вы сразу будете выглядеть моложе благодаря ровному тону кожи даже на руках! Самое простое — потереть руки скрабом для лица. Для более стойких пятен — возрастных и после загара — можно применять и химический пилинг, и микродермабразию (обычную шлифовку кожи).

Иногда происходит «чудо» и пятна исчезают уже после первой процедуры, а цвет кожи меняется сразу на тон!

Сейчас появились целые коллекции скрабов и пилингов именно для кожи рук, задача которых не только отшелушить мертвые клетки с кожи (они и так на руках хорошо уходят из-за частого мытья и вытирания), но и выровнять тон кожи рук, предотвратить огрубение.

У женщин, которые постоянно пользуются и защищают свои ручки кремом, пигментные пятна на руках — крайне редкий гость.

Специализированных отбеливающих кремов для рук нет. Но есть кремы с добавками, которые немного осветляют кожу (огурец, лимон). Если все-таки пятна стойкие или хочется от них избавиться побыстрее (поскольку процедуру пилинга даже на руках не стоит делать чаще 1–2 раз в неделю), то можно под крем для рук наносить отбеливающие сыворотки для лица (только на пятно или тонким слоем на область пигментации). Да и народные средства в виде масок с лимонным, огуречным, клубничным соком, творогом или квашеной капустой тоже помогают, если их делать регулярно.

 

Миф 114. Кожа на пятках лопается от синтетических колгот и носков

Не только от этого. Причин, от чего трескается кожа на пятках, огрубевает и шелушится, достаточно много.

• Недостаточный уход за ногами в целом. Да, стопы (и пятки в том числе) надо ежедневно мыть и наносить питательный крем. Особенно если кожа склонна к сухости, если мы носим синтетическую одежду и обувь. Периодически огрубевшую кожу с пяток необходимо удалять скрабами или шлифовальными пилочками. Гораздо проще поддерживать кожу пяток в хорошем состоянии, чем бороться с трещинами на них.

• Чрезмерный уход за пятками. В погоне за нежными пятками, «как у младенца», женщины слишком сильно и часто трут пятки всевозможными абразивами (скрабы, пемза, шлифовальные пилочки). Этим самым они не дают коже обновиться. Кожа истончается и лопается от нагрузки (при ходьбе или стоянии).

• Недостаток витаминов, особенно витаминов А и Е. Авитаминоз приводит не только к шелушению всей кожи, но и к тому, что кожа трескается не только на подушечках пальцев рук, но и на пятках. В последнее время мы совсем забыли, что причиной многих проблем с кожей является наше несбалансированное питание (мы должны получать достаточное количество не только жиров, белков и углеводов, но и витаминов, и микроэлементов). Чаще всего начинаем «самолечение» кремами, мазями и косметическими процедурами, на время облегчая состояние. Но проблема так никуда и не уходит.

• Заболевания организма. Кожа всегда реагировала на все заболевания нашего организма. Даже при ослабленном иммунитете кожные проблемы всегда «на лицо». Почти все знают, что проблемы с желудком и кишечником, гинекологические проблемы проявляются на коже в виде избыточной сальности или угревой сыпи. А вот ослабление иммунитета, эндокринные заболевания (сахарный диабет, например) приводят к излишней сухости и грибкам на коже. И сухость, и грибок стопы могут приводить к трещинам на пятках. Сейчас появились даже специальные кабинеты «Диабетическая стопа», где ухаживают за ногами больных с сахарным диабетом и учат их следить за собой.

Если при трещинах на пятках вам помогают мази с витамином А или облепиховое масло, то есть повод задуматься: а хватает ли организму витамина А в целом?

• Возрастные изменения. Все мы замечаем, что нежность пяточек с возрастом уходит. И не только потому, что мы начинаем ходить, носить обувь и колготы. Мы просто стареем и, к сожалению, меняется наша кожа: она становится суше. Поэтому и трещины на пятках — проблема, которая сильно волнует женщин старшего возраста. Тем не менее возраст еще не повод смириться с трещинами!

• Синтетическая одежда. Это кошмар для кожи. Не будем говорить, что синтетическая одежда несет отрицательный разряд, меняет каким-то образом полярность в клетках, накапливает статическое электричество на коже и т. д. Думаю, вы уже ощущали, что телу просто некомфортно в синтетике? Она не так согревает, под ней кожа «не дышит», сохнет, сильнее проявляется неприятный запах, будь то тела или ног. Носки, гольфики, колготы, чулочки не должны препятствовать обменным процессам в коже, мешать ей «дышать» или нарушать циркуляцию крови. К сожалению, именно это и происходит: кожа пересыхает и лопается, а процесс заживления идет слишком медленно.

• Неправильно подобранная обувь — одна из причин трещин на пятках. На самом деле тут несколько своих причин: синтетические материалы, из-за которых кожа не «дышит» и пересыхает; несоответствующий размер (лучше больше на размер, чем нога, стиснутая в «колодку», — так нарушается и циркуляция крови, и состояние кожи в целом); долгое пребывание в обуви (особенно в резиновой или из синтетического материала); модные модели (или шпилька, или балетки — все это деформирует ногу, а значит, нарушает функции кровоснабжения и состояния кожи); обувь без стельки или неправильный уход за обувью (грязная, с резким неприятным запахом — это признак развития микробов в обуви, возможно наличие грибка); шлепанцы, которые «бьют» по пяткам.

• От состояния и правильности подбора обуви зависит не только, будут ли трескаться пятки, — обувь может повлиять на здоровье организма в целом, в том числе и на позвоночник. А уж проблем с ногами сколько! Шишки на большом пальце, деформация пальцев и суставов, грибок ногтей и кожи и прочее.

• Внешние факторы:

— кожа часто лопается летом — при сухости воздуха в жару;

— при смене обуви с туфелек на босоножки, когда кожа пяток становится открытой;

— после песчаного пляжа, где песок поработал как абразив для кожи пяток.

 

Миф 115. Потрескавшиеся пятки можно вылечить масляным раствором витамина A

Да, конечно, и масляный раствор витамина A, и примочки-масочки из него — очень эффективный способ. Но только если это — единичный случай трещины или на первых порах. Чтобы избавиться от трещин, надо выяснить и устранить причины их появления. Собственно, надо последить за собой и тем, что мы носим, как ухаживаем за ногами.

Иногда необходима консультация дерматолога, если есть подозрение на грибок: покраснения, зуд, шелушение кожи, слоящиеся ногти, сыпь, неприятный запах. Никакое самолечение тут не поможет. Реклама по ТВ может обещать полное излечение за один день. Точнее, ТОЛЬКО обещать. Грибков, поражающих ногти и кожу, великое множество. Дерматолог после анализов подберет необходимое лечение. И не факт, что это будет рекламируемое средство. Чаще всего пациенты лишь усугубляют проблему самолечением: покупают рекламируемый крем (иногда его цена как раз и завышена за счет рекламы), приглушают болезнь (а грибок стоп — это болезнь), вызывают устойчивость грибка к лекарствам, но так и не избавляются от проблемы.

К тому же дерматолог может назначить препараты, повышающие ваш иммунитет, и дать советы, как обработать обувь (ведь она может быть заражена грибком), что делать с колготами и носками, и главное — как обезопасить ваших родных и близких! Грибок очень хорошо себя чувствует в наших комнатных тапочках, а ванная или душ — это его излюбленные места!

Кстати, заразиться грибком ног мы можем в бассейне, бане или сауне, солярии или салоне красоты. Грибок и потрескавшиеся пятки — палка о двух концах! Грибок может привести к трещинам, а может и заразить нас через трещины. В любом случае лучше проконсультироваться с дерматологом и получить квалифицированную помощь, а не тратить деньги на «советы и рекламу», чтобы потом, намучившись, все равно обратиться к врачу.

Следует помнить, что трещины на пятках — входные ворота для инфекции (не только для грибка). Выжидать, пока пятки сами заживут, или мазать их только одним витамином A недостаточно. Смущает проблема — бегом к врачу!

А из домашних средств в арсенале должны быть питательные кремы для ног на основе масла макадамии, ши, жожоба, льна, оливкового масла, облепихового. Иногда такие кремы обогащают эфирными маслами кипариса, розмарина, лаванды. И, конечно, витаминами A и E, B5.

Вариантов много, но вам нужен свой!

 

Миф 116. При беременности обязательно появляются растяжки

Во-первых, это вовсе не обязательно, а во-вторых, растяжки появляются и в других случаях.

Беременность, колебания веса, быстрый рост у подростков, набор мышечной массы у мужчин — все это может спровоцировать появление на коже похожих на шрамы полосок — от едва заметных белесоватых до выраженных бордово-фиолетовых рубцов. В среднем это полоски длиной от 2 до 4 см и шириной до 1 см, напоминающие следы от ударов кнутом. Это и есть растяжки кожи (стрии), о которых мы слышали или знаем по личному опыту и которые трудно не заметить.

Растяжки могут возникать не только на бедрах, ягодицах, животе и молочных железах. Появиться они могут и в области икроножных мышц, подколенной ямке, на спине, руках, подмышечных впадинах.

Чаще всего растяжки появляются в период повышенной гормональной активности. Например, в период полового созревания у подростков, во время беременности (особенно с третьего месяца, но иногда они появляются на груди после прилива молока уже после родов), при ожирении, эндокринных заболеваниях, лечении гормональными препаратами.

Если растяжки стали появляться «без видимой причины», они пурпурного цвета, «расползающиеся» на глазах, следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные гормональные нарушения. Особенно следует обращать внимание на подростков: 10–12 % подростков в период полового созревания начинают резко полнеть.

Также растяжки могут появляться и вследствие повышения мышечной массы тела при чрезмерной физической нагрузке, когда кожа просто не успевает растягиваться «под новые объемы». Такой процесс часто наблюдается при занятиях бодибилдингом и пауэрлифтингом.

 

Миф 117. Чем «свежее» растяжки, тем легче от них избавиться

Для начала давайте разберемся, что такое растяжки на коже, чтобы понимать, что с ними делать.

Растяжки (стрии) — участок кожи с разрушенными или поврежденными волокнами соединительной ткани: коллагеном (отвечает за тургор — поддержку и сопротивляемость кожи) и эластином (отвечает за эластичность кожи). Фактически это участки с рубцовыми изменениями. В таких местах нарушена трофика (питание) кожи. Кожа здесь тонкая, слабая.

Процесс восстановления похож на заживление шрама: сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды (пурпурный или розовый цвет растяжки), затем количество сосудов уменьшается и растяжки бледнеют.

Чем «свежее» растяжки, тем легче они поддаются коррекции. Ведь любое лечение будет направлено и на улучшение трофики (питания) кожи. То есть фиолетовые или розовые растяжки еще содержат сосуды и такие растяжки можно уменьшить.

До конца причины появления растяжек не изучены. Все вышеперечисленные причины могут усиливать наследственную предрасположенность. По наследству передается не склонность к образованию растяжек, а эластичность кожи. Если у вас в подростковом возрасте появились растяжки на груди, риск появления растяжек у вашей дочери достаточно велик. Если у вашей мамы появились растяжки во время беременности, то вы тоже в группе риска. Значит, следует запастись специальными знаниями, терпением и средствами от растяжек.

Специалисты все же сходятся во мнении: избавиться от растяжек полностью невозможно. Легче предупредить их появление. Если у вас есть рубцы или послеоперационные шрамы, вам легче представить, что происходит с кожей, когда на ней есть рубцы. От крупного шрама избавиться кремами, шлифовкой кожи практически невозможно — его чаще иссекают (вырезают) хирургическим путем.

Вот так и с растяжками. Если их много, кожа просто обвисает в виде дряблых складочек, которые невозможно до конца «утянуть» ни кремами, ни массажами. Здесь помогает, увы, только хирургическая подтяжка кожи. Тем не менее повторю: пока растяжки «свежие», их можно и нужно максимально подтянуть!

 

Миф 118. Растяжки могут появиться при лишнем весе

Действительно могут. Если мы резко набираем вес, то кожа просто не успевает за новыми объемами. Это же наблюдается и при беременности. Помимо того, что изменяется гормональный фон (об этом мы говорили выше), некоторые женщины при беременности набирают лишний вес.

Желательно контролировать не только свой вес, но и то, что мы едим! Не стоит напоминать, что чипсы, сухарики, сладкая газировка вообще не должны ассоциироваться с едой. Избегайте употребления продуктов с красителями, консервантами, заменителями сахара. Уменьшите потребление специй, соли, сахара. Ограничьте жиры, кофе и алкоголь.

Вегетарианцы подвержены возникновению растяжек больше! Для выработки эластина и коллагена в рационе обязательно должна присутствовать белковая пища (мясо, рыба, яйца).

Если у ваших близких есть растяжки, то в «критические периоды» (интенсивный рост, беременность, спорт с силовыми нагрузками) в вашем рационе должны быть продукты, богатые витаминами A (морковь, облепиха, зеленый лук, томаты, печень), E (соевое, оливковое, кукурузное масло, гречка) и C (сладкий перец, петрушка, укроп, черная смородина, шиповник).

 

Миф 119. На стройных растяжки заметнее

На самом деле все зависит от количества растяжек. Обычно женщины думают, что на полненьких растяжки как бы «натянуты» и не так заметны. Заметны в любом случае. Да и кожа с застарелыми растяжками даже на пухленьких будет выглядеть как «мятая ткань».

А уж тем более, когда растяжки «свежие» — фиолетово-розовые! Такая «окраска» не порадует ни стройную, ни полненькую женщину.

Особо хотелось бы сказать о резком похудении. При резком снижении массы тела кожа просто не успеет «подтянуться» под ваши формы, тем более если она в растяжках. Лучший вариант — это постепенное снижение веса (2–5 % в месяц от существующей массы тела). Особенно это актуально для женщин после 30 лет, когда синтез эластина и коллагена в организме идет на спад. Иначе можно получить обвисшую кожу, которая как бы «велика» для новых объемов тела!

Если вы планируете забеременеть, все «эксперименты» с весом должны закончиться за 6–12 месяцев до начала беременности. В любом сроке беременности голодная диета запрещена. Исключение могут составить разгрузочные дни по рекомендации и под присмотром врача. Начиная с третьего месяца беременности тщательно следите за своим весом. Баловство плюшками — мол, ребенок требует — может привести не только к вашему лишнему весу и растяжкам, но и к «раскармливанию» плода. Женщины, которые набирают за время беременности не более 15 % от первоначального веса, быстрее приходят в норму после родов.

Даже если у вас не было растяжек в предыдущую беременность, нет гарантии, что стрии не «порадуют» вас в этот раз.

 

Миф 120. Специальное белье помогает от растяжек

Белья от растяжек еще никто не придумал. Белье играет роль профилактическую: ухаживает за кожей тела и поддерживает наши формы. Как ни крути, но комфортнее телу в эластичном белье из хлопка.

При избыточном весе, растяжках белье должно быть с утягивающим эффектом, но достаточно комфортное, тем самым оно создаст опору коже и поддержит мышцы в тонусе. Трусики-стринги в данном случае неуместны.

Особенно важно качество белья для беременной женщины. Для предотвращения растяжек на груди своевременно меняйте не только размер бюстгальтера, но и форму. Подберите лифчик, хорошо поддерживающий грудь, с широким основанием под чашечками и широкими, регулируемыми бретельками. Ни в коем случае не носите узкий бюстгальтер: от растяжек он не спасет, а к изменениям в молочной железе привести может (одна из причин мастопатии). Грудь может увеличиться сразу на несколько размеров уже после родов из-за притока молока. Будьте готовы!

Для предупреждения растяжек на коже живота носите специальные до- и послеродовые бандажи. Дородовый бандаж не только препятствует растяжению кожи, но и снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, предупреждает появление обвисшего живота. Послеродовый бандаж способствует более быстрому восстановлению мышц живота, кожи и внутренних органов, которые сместились во время беременности.

 

Миф 121. Загар скрывает растяжки

Вот уж нет! Уже имеющиеся растяжки (особенно «застарелые», бледные) при загорании не меняют своего цвета (т. к. соединительная ткань не содержит пигмента меланина, отвечающего за интенсивность загара). На загорелой коже растяжки будут еще более заметны (эффект зебры).

Растяжки плохо или вообще не прокрашиваются автозагаром, плохо скрываются корректорами и тональными кремами.

Мало того, что растяжки будут заметны еще сильнее под воздействием загара, так кожа в этих местах очень уязвима для солнца и быстрее стареет от ультрафиолета. Поэтому при большом количестве растяжек лучше вообще не загорать, а на солнце в любом случае использовать кремы с солнцезащитными факторами.

 

Миф 122. От растяжек лучше применять масла, чем готовые кремы

По большому счету, при растяжках все варианты хороши. Напомню, что нет крема, который бы стопроцентно убрал бы растяжки. Особенно когда их много и они крупные. Тем не менее производители получили ряд активных ингредиентов, которые активно работают именно над застарелыми растяжками. Чаще это растительные компоненты, которые стимулируют синтез эластина и коллагена в уже существующих стриях. Тем самым при длительном применении (чтобы увидеть эффект, нужно потрудиться не менее 3–4 месяцев) растяжки значительно уменьшаются и кожа хорошо подтягивается.

И, конечно, хорошо себя зарекомендовали питательные масла. Тем более, что большинство кремов от растяжек как раз их содержит: масло зародышей пшеницы, оливковое, кунжутное, облепиховое, соевое, масло жожоба, виноградных косточек. Тот, кто разбирается в маслах, поймет, что они хорошо повышают эластичность и упругость кожи.

Усиливают эффект масел эфирные: розмарин, роза, нероли, апельсин, лаванда, герань, жасмин, мандарин, пачули и др. В среднем достаточно 2 капель эфирного масла на 1 ст. л. базового масла — и отличное средство от растяжек готово! И не просто от растяжек, это и хорошая косметическая смесь, ухаживающая за кожей в целом.

При беременности не рекомендованы эфирные масла: шалфея, мяты перечной, розмарина, полыни, тимьяна, розы, майорана, имбиря, кипариса, корицы, аралии, базилика, кедра, душицы, можжевельника. Эти эфирные масла могут вызвать сокращения матки и привести к выкидышу! При покупке эфирных масел интересуйтесь противопоказаниями!

При беременности отмечается повышенная чувствительность организма к разным веществам, поэтому перед началом использования какого-либо эфирного масла следует провести тест на аллергическую реакцию. Нанесите немного средства на внутреннюю часть локтевого сгиба или за мочкой уха. Если в течение суток не произошло никаких изменений, можете применять эфирное масло. Если же у вас появилась аллергическая реакция или произошло ухудшение самочувствия, не применяйте данное средство. Если вы аллергик, то эфирные масла тоже для вас под вопросом.

Многие эфирные масла (в основном цитрусовые: лайм, апельсин, лимон, бергамот, мандарин; фенхель) фототоксичны и не должны применяться перед походом на пляж или в солярий!

 

Миф 123. Салонные процедуры уберут растяжки полностью

И да, и нет. Если растяжек всего ничего и размеры их небольшие, то их можно сделать практически невидимыми для глаза. Здесь уже варианты (мезо- и озонотерапия, лазерная шлифовка, химический пилинг и микродермабразия, микротоковая терапия, всевозможные обертывания и маски) зависят от «масштаба» проблемы и толщины вашего кошелька.

Но даже салонные процедуры не в состоянии справиться с обвисшей от растяжек кожей! Это равносильно, как если бы вы надели платье-балахон на пару размеров больше вашего. Как его ни стирай, как ни крути — по фигуре оно не сядет, если только не перешить его. В этом случае прибегают к хирургическому иссечению (удалению). Оно применяется, когда устранить растяжки другими способами невозможно. Часто сочетается с эстетическими пластическими операциями (абдоменопластика — пластика живота, когда растяжки иссекаются вместе с большим участком растянувшейся кожи; липосакция — откачивание жира с живота и бедер).

Хотя салонные процедуры в целом улучшают состояние кожи.

 

Миф 124. Запах пота связан с феромонами

Не совсем верно. Почему-то феромоны у нас ассоциируются с сексуальной привлекательностью, а резкий запах пота вызывает отвращение. Давайте разбираться: что такое пот и что такое феромоны?

В теле человека 3–4 миллиона потовых желез, которые делятся на два главных типа: эккриновые (экзокриновые) и апокриновые. Большинство потовых желез составляют эккриновые железы. Они расположены по всей поверхности тела, но особенно много их на стопах, ладонях, лице, в области груди, спины и подмышек. Эккриновые железы очень активны, ведь их основная задача — поддержать постоянную температуру тела (термическое потоотделение). Для этого они выделяют прозрачную жидкость без запаха, помогающую охлаждать организм путем испарения. Следующие задачи эккриновых желез — выводить шлаки (ненужные продукты обмена) и увлажнять кожу. Именно эти железы — причина повышенной потливости (гипергидроза).

Интересно, что на ладонях и подошвах процесс потоотделения идет непрерывно. На этих участках потоотделение не усиливается под воздействием высокой температуры, зато легко — под действием эмоций (психическое потоотделение).

Апокриновых желез значительно меньше, и они расположены в паховой и подмышечной областях, в коже половых органов и промежности, ареоле молочной железы.

До наступления полового созревания апокриновые железы не функционируют. Вот почему у детей не бывает гидраденитов (гнойного воспаления потовых желез), и здоровые малыши хорошо пахнут даже при сильном потении.

Апокриновые железы выделяют совершенно другой вид жидкости, чем эккриновые. Сам пот не имеет запаха. Он стерилен и на 98 % состоит из воды.

Вместе с водой потовые железы выделяют продукты обмена, которые разлагаются под действием микроорганизмов, что и вызывает испарение пахучих веществ (метанола, ацетона и т. д.).

Именно пот апокриновых желез при контакте с бактериями становится источником запаха тела. Они определяют индивидуальный запах человека, который является одной из главных причин в выборе второй половинки. Ученые считают, что неосознанная ориентация по запаху помогает определить партнера с максимально подходящей генетикой. Влияет запах пота партнера и на сексуальное влечение, увеличивая или уменьшая его.

Кстати, запах мужского пота отличается от женского. На коже женщин преобладают сапрофиты (микроорганизмы, относящиеся к кокковой микрофлоре), а на коже мужчин — липофильные дифтероиды. И потеют мужчины на 40–45 % больше женщин.

В последнее время стали выделять и смешанные, апоэккриновые, железы. Эти железы образуются в период полового созревания из эккриновых желез и находятся в областях тела, покрытых волосами (подмышки, половые органы и промежность).

В любом случае, индивидуальный запах тела присутствует. Его аромат зависит от многих причин: химического состава секрета потовых желез, пола, возраста, еды, активности бактерий, живущих на коже, состояния нашего здоровья, гормональных процессов. Например, ежемесячные гормональные колебания женского организма сказываются не только на самочувствии, настроении, но и на запахе тела. В середине цикла (в период овуляции) запах пота становится более выраженным из-за увеличения концентрации гормонов. Самой природой заложено привлекать в этот период особей противоположного пола с целью продолжения рода!

Но вот резкий запах пота однозначно отобьет все желание как у мужчин, так и у женщин!

 

Миф 125. Неприятный запах пота — симптом болезней

Специфический запах пота — причина многих проблем. К сожалению, резкий запах пота — чаще просто признак отсутствия гигиены и сигнал, что пора принять душ. Согласитесь, мало кому приятно находиться рядом с человеком, от которого разит потом.

Изменение запаха пота может свидетельствовать о многих проблемах в организме. А опытный врач даже может поставить по запаху пота диагноз. Специфический запах сопровождает некоторых психических больных. Также запах может возникнуть при экземе, опоясывающем герпесе, чесотке, язвах. Неприятный, резкий запах пота способен вызвать хроническое раздражение, бессонницу, депрессию. Есть даже медицинский термин «осмидроз» (неприятный запах). Осмидроз иногда наблюдается у молодых девушек с нарушением менструального цикла. Иногда запах пота приобретает запах мочи (уридроз) при заболеваниях почек.

Очень часто неприятный запах пота свидетельствует о зашлакованности организма или о болезнях пищеварения, связанных с застоем пищи. Лечите запоры, а если худеете, старайтесь употреблять в пищу клетчатку, которая будет очищать кишечник.

Следует учитывать наличие специй и пряностей в еде, если вы планируете провести время с любимым человеком или вам предстоит важное совещание даже через пару дней.

Острая, пряная, копченая пища способствует усилению потоотделения и придает специфический запах поту. Пахучие субстанции лука и чеснока могут выделяться с потом в течение нескольких дней после еды!

Если вы заметили, что тело издает неприятный запах уже через несколько минут после душа, или запах пота изменился, то лучше сразу записаться на прием к врачу. Неприятный запах пота создает массу психологических проблем. Особенно в молодом возрасте. Никакими дезодорантами аромат не замаскировать. Можно уменьшить интенсивность потоотделения, но «ароматическая составляющая» — это внутренняя проблема организма или дисбаланс тех микроорганизмов, которые живут на нашей коже. Эти проблемы сможет решить врач. И, увы, не всегда дерматолог.

Для кормящих грудью женщин запах пота (тела) — одна из главных причин отсутствия аппетита у малыша. Резкий запах тела может отбить у младенца желание кушать, тем более если запах пота «маскируется» дезодорантом!

 

Миф 126. Обильное потение признак болезни

Все виды потовых желез активируются нервной системой, поэтому когда мы нервничаем, то и потоотделение у нас усиливается.

Интенсивность потоотделения зависит от температуры (как внешней, так и внутренней), вида одежды, физической активности, питания, пола, возраста, здоровья.

В норме в течение суток человек выделяет 2–3 стакана пота, а в жару и при физической активности этот процесс усиливается. При этом в интенсивную работу включаются все потовые железы, особенно тех областей организма, которые отвечают за терморегуляцию (лоб, виски, затылок, шея, грудь, спина, плечи и бедра).

Нарушения естественного потоотделения:

1. Ангидроз — полное отсутствие потоотделения.

2. Гипогидроз — снижение активности потовых желез.

3. Гипергидроз — повышенная потливость.

Все эти состояния неприятны и даже опасны. Например, ангидроз часто сопровождает рак легких. Гипергидроз, как правило, угрозы жизни не несет, но за повышенным потоотделением могут скрываться диабет, туберкулез, болезни нервной или эндокринной систем.

При данных проявлениях, а также если у вас пот выделяется в прохладном помещении или при низких температурах; кроме потливости отмечается повышение температуры, головокружение, учащенное сердцебиение; пот имеет разную окраску, выступает в виде «солей», вызывает раздражение кожи, имеет неприятный запах, следует обращаться к врачу.

Часто усиленная потливость рук, стоп и подмышек указывает на эмоциональные нагрузки.

Повышенная потливость в виде мокрых блузок, разводов в подмышках, мокрых ладоней становится причиной сильнейшего стресса. Для многих людей повышенная потливость, особенно в подмышечных впадинах, становится причиной нервного срыва.

У женщин повышенная потливость — частый спутник гормональных изменений, в частности «приливы» во время климакса. Корректируется гормональный фон у гинеколога-эндокринолога, и потливость в скором времени уходит.

Медики даже выделяют в отдельную группу так называемую «потливость обнаженных», при которой у человека льются из подмышечных впадин струйки пота. До работы ли таким беднягам? По данным США, около 3 % людей страдает повышенной потливостью.

В общем, врач назначит комплексное лечение в зависимости от первопричины нарушения потоотделения. Для лечения повышенной потливости применяются мази и кремы, содержащие соединения алюминия, цинка, тальк и т. д. При потливости ладоней и стоп широко используется ионофорез с антихолинэргическими препаратами. В некоторых случаях врачи могут порекомендовать инъекции Ботокса (снижают потливость в месте введения уколов) и, в крайнем случае, даже хирургическое лечение.

Гадать самому, почему вы обливаетесь потом, не стоит!

 

Миф 127. Чтобы избавиться от запаха пота, достаточно принимать душ

Не всегда, но личная гигиена — все же самое лучшее средство для борьбы с амбре. Ежедневный душ (ванна) позволяет не только освежиться, но и сохранить на одном уровне количество микроорганизмов — «фабрику аромата». Желательно не купаться в горячей воде. При повышенной возбудимости рекомендованы расслабляющие ванны с валерианой, хвойные, шалфейные.

Своевременно удаляйте волосы в подмышечных впадинах, т. к. они быстро впитывают и долго удерживают запах и являются отличным убежищем для бактерий.

Ноги (а они тоже потеют, и как раз их «аромат» создает массу проблем) рекомендуется мыть с мылом ежедневно и обмывать прохладной водой. Для ножных ванн можно использовать настой ромашки, дубовой коры и легкий раствор марганцовки.

После душа или ванны тело следует тщательно вытереть, особенно между пальцами рук и ног. Бактерии и грибы, находящиеся на коже и являющиеся причиной не только запаха, но и инфекции и раздражения кожи, активно размножаются именно на влажных участках.

Зимой кому-то достаточно и душа, чтобы запах пота не беспокоил целый день. А вот летом при потливости лучше использовать специальные средства защиты от повышенного потоотделения, т. к. запах может появиться уже через 4–5 часов после душа.

 

Миф 128. Дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты снижают потоотделение

В изобилии рекламы и средств от пота иногда сложно разобраться: столько разных форм и названий, не говоря уже про интригующие названия и ароматы.

Давайте разбираться, какими бывают средства от пота.

По форме:

• Спреи дают быстрый эффект свежести. Легко наносятся. На самом деле можно применять не только в области подмышек, но и вдоль спины, области бедер, там, где активизируется процесс потоотделения. Хотя этот вид дезодорантов самый неэкономичный.

• Стики удобны и экономичны. Часто содержат увлажняющие компоненты. Маленькие стики просто незаменимы в дамской сумочке, если вы занимаетесь фитнесом или отправились на отдых. Однако стики не всем подходят из-за густой текстуры.

• Шариковые дезодоранты достаточно удобны, имеют более легкую текстуру, чем стики. Но у дезодоранта есть один существенный недостаток: его механизм таков, что, легко обрабатывая кожу, он так же легко увлекает бактерии, находящиеся на коже, внутрь флакона. Замечали, как часто содержимое флакона мутнеет? Это размножаются бактерии. И дезодорант портится. Вряд ли захочется наносить на кожу средство с бактериями. Поэтому, если заметили помутнение, лучше дезодорант поменять.

• Кремы-дезодоранты содержат не только ароматические добавки, но и увлажняющие и питательные компоненты, ухаживающие за кожей.

• Део-тальки способны поглощать лишнюю влагу с тела, не препятствуя потоотделению. Не рекомендован тальк при очень сухой коже. Также следует выбирать тальки очень мелкого помола, иначе он может скататься и вызвать раздражение.

По содержанию:

• Парфюмированные дезодоранты способны лишь временно «замаскировать» запах пота ароматной отдушкой. Такие дезодоранты практически не действуют на потовые железы и бактерии, хотя в составе содержат спирт. Вы как обливались потом, так и будете обливаться. Бактерии как размножались, так и будут размножаться. Поэтому не удивляйтесь, если спустя какое-то время появится «аромат». Дурным тоном считается наносить дезодорант на немытое тело, а тем более «освежаться» таким средством в течение дня.

Поскольку дезодоранты содержат спирт, длительное использование таких средств может вызывать сухость и раздражение кожи.

• Бактерицидные дезодоранты содержат дезинфицирующие и бактерицидные (убивающие микробов) вещества (фарнезол, спирт, триклозан, хитозан). Чаще такие средства назначает врач. Проблема запаха решается почти на 100 %. Вот только под действием бактерицидных веществ гибнут как «плохие», так и «хорошие» бактерии. А это при постоянном применении может привести к дисбактериозу кожи и, как следствие, к различным ее заболеваниям.

• Дезодоранты-антиперспиранты — пожалуй, «золотая середина» в борьбе с повышенной потливостью. За счет входящих в состав солей алюминия, цинка или циркония способны сужать потовые железы, уменьшая, таким образом, процесс потоотделения. Дезодорирующая добавка будет придавать телу приятный аромат. Многие фирмы стали производить дезодоранты-антиперспиранты с ароматом любимого парфюма. Если же вы не желаете «перебивать» аромат своего парфюма, для вас есть просто антиперспиранты.

 

Миф 129. Дезодорант защищает от пота в течение нескольких дней

Не поддавайтесь принципу «24/7». Это только в рекламе антиперспиранты будут защищать вас 24 часа 7 дней в неделю. На самом деле врачи не рекомендуют применять антиперспиранты постоянно (особенно ночью) или во время физической нагрузки. Во-первых, длительное суживание потовых желез приводит к нарушению их работы. Во-вторых, при обильном потении суживание потовых желез может привести к гидрадениту — повышению температуры тела. Особенно аккуратно нужно пользоваться антиперспирантами женщинам с проблемами груди (мастопатии и т. д.).

Во время физической нагрузки лучше использовать дезодоранты, а после занятий принять душ и нанести антиперспирант.

При выборе дезодоранта обращайте внимание на состав. В качестве полезных добавок используются экстракты растений, морепродуктов, аллантоин, алоэ и т. д. Такие добавки оказывают чаще противовоспалительное действие, хитозан создает на коже защитную пленку, аллантоин устраняет раздражения и смягчает кожу. В состав дезодорантов может входить тальк. В таком случае могут быть «разводы» на одежде. Сейчас выпускаются дезодоранты для разных типов кожи, разной физической активности. Желательно, чтобы дезодоранты были гипоаллергенны и не нарушали pH кожи. Большинство врачей рекомендует наносить дезодорант-антиперспирант утром после душа на чистую сухую кожу подмышек, а вечером все остатки дезодоранта смыть. Это — элементарные правила личной гигиены.

 

Миф 130. Для ног лучше использовать дезодорант-спрей

Для ног годится любой антиперспирант. Понятно, что ни шариковым дезодорантом, ни стиком мы ноги не обработаем. Поэтому основные формы антиперспирантов для ног — это спреи, кремы и тальки. А спреями можно еще и обувь обработать.

Помимо специальных средств, есть еще несколько советов, которые помогут уменьшить потливость ног и предотвратить неприятный запах:

1. Для уменьшения потливости ног выбирайте чулки и носки из натуральных тканей, хорошо впитывающих влагу. Носки и колготы следует часто менять и стирать. Обувь должна быть хорошего качества, из воздухопроницаемых и/или натуральных материалов. В синтетической обуви ноги быстро потеют и издают «чудный аромат», от которого очень трудно избавиться.

2. Если запах «въелся» в обувь, то от него можно избавиться, протерев обувь изнутри влажным тампоном, смоченным в формидроне, перекиси водорода или сильном растворе марганцовки. Или опрыскать обувь дезодорантом-антиперспирантом. И делать это надо регулярно, ведь в обуви «прописываются» микроорганизмы и грибки, которые вызывают неприятный запах.

3. Желательно иметь несколько пар обуви и чередовать каждую пару хотя бы через день. Обувь не всегда может высохнуть за ночь.

4. Используйте абсорбирующие стельки. Для просушки обуви используйте специальную абсорбирующую бумагу, которая продается вместе с обувью.

5. Проветривайте ноги, как это ни смешно звучит. Чаще ходите босиком. По возможности сидите разутыми за рабочим столом. На работе желательно иметь удобную сменную обувь.

 

Миф 131. Соли алюминия в дезодорантах опасны

Соли алюминия давно и широко используются в дезодорантах. Они стягивают поры кожи и тем самым ограничивают потоотделение. По принятым стандартам концентрация гидроокиси алюминия допускается в составе антиперспирантов не выше 20 %, а количество хлоргидрата алюминия может быть использовано без ограничения.

Считается, что некоторые соединения алюминия при длительном попадании в организм могут вызывать болезни костей, гематологические и сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и даже рак груди, поскольку в некоторых исследованиях было установлено, что раковые клетки содержали соединения алюминия.

Ключевое слово здесь «считается». На сегодняшний день однозначного ответа на эти вопросы нет. Нет доказательств причастности алюминия в дезодорантах к раку молочной железы. Рак молочной железы диагностировался и ранее, когда женщины не применяли антиперспирантов. Да и раковые клетки могут накапливать разные вещества и соединения, которые не обязательно приводят к перерождению нормальных клеток в раковые.

Никаких доказательств, что именно нанесение дезодоранта с алюминием вызвало злокачественную опухоль груди, НЕТ.

Безусловно, в больших дозах алюминий способен нанести вред организму. Но это больше касается алюминиевой посуды, чем дезодорантов. На данный момент сложно представить дезодорант-антиперспирант без соединений алюминия, т. к. именно за счет этих компонентов и блокируется выделение пота и запах. Дезодоранты так с этой задачей не справляются.

 

Миф 132. Квасцы лучше дезодорантов-антиперспирантов

Квасцы (алунит, чермигит) давно известны нашим бабушкам. Это действительно забытое средство от пота. И не только! Наши деды квасцами заживляли порезы после бритья. Квасцы действительно безвредны, не вызывают ни аллергии, ни раздражения. Подходят для любого возраста и при разных кожных проблемах.

Квасцы — это камешек или порошок без запаха, который обладает антибактериальными свойствами. Они уничтожают микробы и грибки, вызывающие запах пота. Но при этом не блокируют потоотделение. Квасцы никак не проникают в глубь кожи, создавая особую пленочку на ее поверхности.

В среднем действия квасцов или специальных кристаллических дезодорантов на их основе хватает на 3–4 часа. Но это — идеальный вариант для тех, кто переживает по поводу «алюминиевых» дезодорантов, и для подростков.

Квасцы в порошке хороши и при повышенной потливости ног: порошком можно прямо обрабатывать кожу ног, особенно между пальцами. Они не только уберут неприятный запах в течение нескольких дней, но и заживят ранки и трещинки, и могут помочь избавиться от грибка.

Еще одно преимущество квасцов — это их цена! Сам порошок квасцов в аптеке стоит копейки по сравнению с дезодорантами-антиперспирантами. Кристаллические дезодоранты-антиперспиранты на основе квасцов дороже, но только лишь потому, что минерал идет там цельным камешком, для удобства специально обработанным по весу. Ведь не всем удобно возиться с порошком. Минус такого дезодоранта — его хрупкость. Упадет — разобьется.

 

Миф 133. Загоревшее тело выглядит красивее и стройнее

Скорее, это уже устоявшееся мнение. С тех пор как загар вошел в моду, он стал синонимом красоты. Да и у многих загар ассоциируется с отдыхом и удовольствием.

Помню, в мою молодость (о, как же парадоксально звучат эти слова, если я и сейчас себя чувствую молодой, а вот паспорт «намекает», что молодость таки канула в Лету) девушки ранней весной были сильно озабочены, когда приходило время, что называется, «расчехлять ноги». На улицах резко выделялись бледные, с синюшным (за счет хорошо заметных вен на светлой коже) оттенком ноги в мини-юбках. Помню, даже фразы, которыми нас, девчонок, «награждали» мужчины: «О! Советские бройлеры!»

В общем, проблема была явно налицо. Точнее, на ногах. Поэтому весь женский пол в едином порыве стремился как можно быстрее приобрести загар. Пусть даже под таким коварным майским солнцем! Пусть даже с ожогами! Но лишь бы не была заметна эта бледность и «аристократическая синева»!

Хотя, по сути, загар — естественная реакция нашего тела на солнце. Это защита на солнце. Вырабатывая пигмент меланин, кожа приобретает более темный оттенок, защищаясь в целом от ультрафиолета. Загар нам нужен не для красоты, а чтобы защититься! И у нашего организма есть предел! Чем темнее мы становимся, тем тяжелее нашему организму нас защищать от солнца. Слишком много ресурсов он тратит на загар. Одно дело загорать постепенно и совсем другое — насилуя организм!

В конце 80-х — начале 90-х гг. мы еще не знали, что моду на загар ввела Коко Шанель. Весь мир давно знал ее фразу: «Нет ничего ужаснее, чем кожа цвета аспирина!», а мы интуитивно пытались скрыть за загаром все недостатки кожи.

Но факт остается фактом. С легкой подачи Шанель загар стал символом стиля и сексуальности. А там и купальники стали еще более открытыми. Вскоре и индустрия красоты подтянулась с соляриями, бронзантами, солнцезащитной косметикой, косметикой для и после загара, автозагарами и прочей «мелочью». Вот эту «тенденцию» до сих пор и эксплуатируют женские журналы и журналы мод. Хотя легкий загар (именно легкий) все же признак здоровья!

Если бы Коко Шанель знала о всех последствиях моды на загар, вряд ли она была бы так категорична. Но на тот момент королева моды разрушила стереотипы и сравняла бедняков с их загоревшей кожей с аристократией, чья кожа должна была сиять белизной. Поговаривают, что этой фразы могло бы и не быть, если бы Коко просто-напросто не забыла прятать кожу от солнца.

 

Миф 134. Солярий придумали врачи

Действительно, солярий придумали отнюдь не для модниц. Как и многие достижения для красоты, солярий был изначально изобретен с медицинскими целями.

Два брата, австрийские ученые Фредерик и Йорг Вольфы, придумали солярий для лечения псориаза и экземы. И, конечно, «по ходу дела», во время сеансов ученые заметили, что под воздействием ультрафиолетовых ламп кожа приобретает загар. И как этот «побочный эффект» не использовать в косметических целях? С тех пор солярий — неизменный атрибут многих салонов красоты.

В погоне за солнцем в 1970-е гг. за рубежом появились первые солярии — обычные скамейки, над которыми подвешивались ультрафиолетовые лампы. Без всяких навесов и средств защиты люди просто садились и загорали. И это уже было чудо техники!

А Йорг Вольф стал основателем первой в мире компании, которая производила лампы для соляриев и которая известна до сего дня, — «Cosmedico». И все же такой популярности у соляриев не было бы, если бы не мода на загар!

Думаю, многие женщины помнят, что в советские времена в поликлиниках были специальные комнаты для кварцевания взрослых (фактически аналог солярия). Для некоторых беременных «откварцеваться» было обязательной процедурой. Да и те, кто лежал в стационаре, помнят, когда из палат просили выйти на время кварцевания. А все потому, что даже искусственный ультрафиолет губит многие вирусы и бактерии и оздоравливает в определенной мере наш организм в целом. Как солнце, но сделанное руками человека!

И все бы хорошо, если бы народ знал меру и прислушивался к своему телу!

 

Миф 135. Солярий не вредит коже, ведь его придумали врачи

Вредит и портит нашу кожу еще сильнее! Представляю, как начал возмущаться лагерь поклонников солярия: «Какой вред? Что вы тут несете?» Несу, увы, конечно, несу! Однако правду. Потому что за последние лет десять личного наблюдения сталкиваюсь как раз с негативными последствиями солярия. Да не просто негативными. Я бы их назвала чудовищными. Надо смириться с тем, что в мире так принято: очень многие вещи входят в наш обиход, а вот насколько они вредны, мы узнаем спустя время.

Но и это не самое главное!

Милые любительницы солярия, вот признайтесь себе честно: перед походом в солярий вы собирали информацию о солярии в целом? Уточняли, а можно ли вам посещать солярий? Запасались специальными средствами? Интересовались видами солярия? А еще, вы, конечно же, строго следовали всем правилам? То есть ходили в солярий ровно столько, сколько нужно было сеансов, да и строго следовали экспозиции (времени процедуры или сеанса)?

К сожалению, у нас никто не ведет статистику знаний о той или иной процедуре красоты. Все надеются на честность и ответственность косметологов, дерматологов и работников салонов красоты. А вот и зря! Это же бизнес.

Оказывается, большинство женщин и девушек никогда над этим не задумывались! А если и стали задумываться, то в последнее время, когда глянцевые журналы «вдруг» стали поднимать вопросы безопасности загара в целом.

Так вот и здесь палка о двух концах. Когда-то мы проводили рейд по соляриям… Вот просто так, чтобы посмотреть условия и убедиться в квалификации сотрудников. И увы! Мало того, что техническое состояние соляриев (было время, когда солярий был чуть ли не в каждой подворотне и чаще уже «списанный», отработавший свое) оставляло желать лучшего, так и персонал был готов, не глядя на нас, наше здоровье и нашу кожу, включить лампы хоть на полчаса (тарификация в некоторых салонах была за минуту), мотивируя тем, что «пока лампы разогреются» да и вреда никакого… Не спорю, что были новенькие солярии, со всякими там «прилагательными» и почти квалифицированными сотрудниками, которые, правда, не особо интересовались нашим здоровьем.

Вся беда состояла в том, что более качественный солярий был гораздо дороже того, что в подворотне, а женщинам ну очень хотелось быть загоревшими! И летели наши барышни в солярий… И пытались получить загар уже с первой процедуры. А чаще всего кто обгорал, кто на 2–3 день просыпался с простудой, кто изнывал от головной боли…

Это и есть наше нежелание знать о солярии и его воздействии на нас. Лично я ни разу не посещала солярий, потому что реально оцениваю свое здоровье как доктор и возможные последствия солярия как косметолог. Да и перед глазами много клиенток — «соляристок» со стажем, скажем так, которые страдают от фотостарения (старения под действием ультрафиолета) кожи и организма в целом.

Фотостарение — фактически преждевременное старение под действием солнца или солярия. Чаще на коже проявляется сухостью, шелушением, морщинами, пигментацией, дряблостью и оплывшим овалом лица, куперозом и прочим… «Забарахлить» может абсолютно любая система организма — от эндокринной до половой!

К сожалению, ярые любительницы загара, причем любого — натурального или от солярия, стареют раньше, выглядят старше своих лет. Кожа их морщинистая и обезвоженная. Чем больше «стаж», тем выраженнее проблема! Часто присоединяется пигментация, и женщина просто зависима от солярия: ей надо постоянно «подзагорать», чтобы скрыть пигментные пятна. Вот такой замкнутый круг! А еще, чтобы хоть как-то поддержать свою кожу, тратятся на безумно дорогую косметику и салонные процедуры, такие как лазерная шлифовка, биоревитализация или мезотерапия. В общем, такие женщины — находка для косметологов и золотая жила для салонов красоты.

Но и это не самое страшное. Куда страшнее, что совсем у молодых женщин «вдруг» появляются онкологические заболевания! Но об этом мы поговорим чуть ниже, а пока вернемся к соляриям. Раз есть народ, который «против», значит, есть народ, который «за» солярии. Как ни крути, что бы я тут ни говорила, для многих женщин куда весомее будет аргумент подружки или коллеги, которая «сколько лет ходит и ничего».

Конечно, если смотреть в корень, то солярий в целом должен быть безопасным. Напомню, что его-то придумали для лечения кожных заболеваний. И хорошие результаты были при экземе, псориазе и угревой сыпи. И надо сказать здесь — честь и хвала солярию. Лукавят, конечно, те производители соляриев, что с их помощью эти заболевания излечиваются. Неправда! Если бы это было так, то больных с псориазом уже давно бы не было. Эти заболевания могут периодически «напоминать» о себе. Особенно экзема и псориаз! И часто с невыносимым зудом! Да так, что больные раздирают кожу в кровь. Так вот, солярий помогает (только помогает, а не излечивает) в лечении и улучшении состояния кожи.

У нас официально ультрафиолетом можно лечить только псориаз, и то больному рассказывают обо всех побочных эффектах. И это отнюдь не загар!

И если аргументировать безопасность солярия только тем, что он помогает в лечении кожных заболеваний — то да, что-то в этом есть! Хотя от такого способа «лечения» отходят. Побочных эффектов от солярия гораздо больше, чем лечебного эффекта.

 

Миф 136. Солярий не вреден, в отличие от солнца

Миф! Солярий в разы сильнее солнца, и вреда от него порой в разы больше. Частый аргумент производителей солярия, когда они говорят о своей безопасности, — это спектр и длина волн, которые производят лампы солярия. Как же они лукавят! Давайте разбираться.

Понимаю, что эта информация весьма занудна. Но я вам открою один секрет. Если вы сейчас внимательно прочтете и усвоите азбучные истины, вы сможете всегда легко и быстро ориентироваться в море солнцезащитной косметики, косметики для солярия, в разных ВВ-, СС- и DD-кремах и декоративной косметики с факторами SPF. Но главное — обезопасите себя и своих близких!

Солнечные лучи делятся по длине диапазона на UVA, UVB и UVC. Это английская аббревиатура ультрафиолетовых лучей (UV), где буквами А, В и С отмечен диапазон. Само слово ultra (сверх) говорит о том, что мы над какой-то зоной! Ну а «фиолетовые» так и есть — фиолетовые! Немецкий физик Риттер работал над лучами, чья длина была короче волн фиолетового спектра. Фактически это лучи надфиолетового спектра.

• UVA — ультрафиолетовые лучи типа А — относятся к длинноволновому диапазону (400–315 нанометров). Еще их называют ближним спектром.

• UVB — ультрафиолетовые лучи типа В — средневолнового диапазона (315–280 нанометров), или средний спектр.

• UVC — ультрафиолетовые лучи типа С — коротковолновый диапазон (280–100 нанометров), или дальний спектр.

Есть еще лучи экстремального спектра, но это уже важно для науки, а не для нас. Так вот, начнем от обратного.

UVC — лучи очень короткие, Земли они не достигают. Их отфильтровывает наша атмосфера. Их можно даже не рассматривать.

Нас на самом деле должны волновать два вида лучей: UVA и UVB.

UVA — лучи длинные, и 90–95 % их достигает поверхности Земли. С ними мы знакомы с самого рождения, семь дней в неделю, в любую погоду с момента восхода солнца до его заката. Эти лучи были, есть и будут в любом климатическом поясе и при любой погоде. Им не помеха дождь или туман. Они легко проникают сквозь окна и даже одежду. Не все, конечно, часть рассеивается, отфильтровывается. Но отсюда верно, что загорать можно даже в тени.

Так вот, эти лучи А считаются слабее, чем лучи В, но проникают в кожу глубже. И вреда наносят больше! (Поэтому в некоторых регионах солнцезащитный крем рекомендуют применять даже дома!) Они не только отвечают за загар, но они же вызывают выработку свободных радикалов, а это одна из причин старения и развития всевозможных заболеваний. И что самое коварное в этих лучах — они вызывают мутации клеток, вплоть до развития рака!

UVB — лучи среднего спектра, из которых только 5–10 % достигает Земли. Благодаря тому, что эти лучи поглощаются облаками и озоновым слоем, нам несказанно повезло. Эти лучи куда жестче, чем лучи типа А, именно они чаще вызывают ожоги кожи и тоже клеточные мутации, вплоть до рака кожи! Эти лучи не проходят сквозь облака или окна. То есть в помещении мы от них защищены. Но вот на улице… Эти лучи наиболее активны в периоде 10 утра до 16 вечера.

Этот временной промежуток ни о чем не напоминает? Уверена, что уже кто-то вспомнил, что именно в это время загорать не рекомендуется вообще! И если раньше вы не задумывались или не отдавали себе отчета почему, теперь знайте: вы фактически добровольно жарите свое тело на солнце до ожога, а в перспективе — тьфу-тьфу — до рака!

И если UVB-лучи фактически «останавливаются» на уровне эпидермиса и чреваты солнечными ожогами и риском развития рака кожи, то UVA проникают в глубь кожи — до дермы (кожи) и гиподермы (подкожно-жировой клетчатки).

Эти лучи приводят в целом к быстрому и раннему старению нашей кожи. Под действием этих лучей разрушаются волокна эластина и коллагена, нарушается их образование. В перспективе это морщины и оплывший овал лица как минимум. UVA разрушают стенки сосудов, вызывая купероз, вызывают огромное количество свободных радикалов. Они главные виновники развития рака кожи.

SPF измеряется количеством солнечной энергии, которой хватит, чтобы вызвать покраснение кожи (эритему — начальную стадию ожога кожи).

Таким образом, цифра-индекс, которая стоит рядом с буквами SPF (например, SPF15), позволяет если не точно рассчитать, то хотя бы прикинуть: сколько по времени мы можем безопасно находиться под лучами прямого солнца. А индекс может быть от 4 до 50!

Почему «прикинуть»? Потому что есть ряд средств, например, ВВ-кремы, где заявлен определенный SPF, а пользоваться этим кремом будут как смуглые, так и белокожие женщины. Но о цифрах и фототипах чуть ниже.

Как раз для того, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и избежать солнечных ожогов, в формулы кремов введены компоненты, которые являются солнцезащитными фильтрами. Эти фильтры могут поглощать, отражать или рассеивать ультрафиолетовый свет.

В хороших средствах чаще сочетаются два вида фильтров: физические и химические. Не надо пугаться этих слов. Просто к физическим относятся те компоненты, которые на коже образуют своеобразный экран. Они действуют как зонтик — отражают или рассеивают солнечные лучи. В составе средства это чаще всего оксид цинка или диоксид кремния, производные силиконов. Это микронизированные (очень измельченные) порошки, которые вводят в средства. В качественной косметике они не оставляют белесоватых разводов, незаметны, не смываются даже в морской воде и не скатываются с кожи даже под действием одежды или песка.

А вот химические (чаще авобензон, бензофенон, цинноматы, эфиры салициловой кислоты) фильтры поглощают солнечные лучи и превращают их в тепловую энергию. Тем самым они нейтрализуют ультрафиолет.

Использование фильтров — как физических, так и химических — позволяет защищать кожу от ультрафиолетовых лучей и типа А, и типа В.

Ранее на упаковке было дополнительное обозначение SPF: Low (низкая), Medium (средняя), High (высокая), Very High (очень высокая).

Сейчас все больше цифровое обозначение степени фильтра. И если раньше SPF гарантировал защиту чаще от одного вида лучей — В, то последнее поколение фильтров позволило защищать кожу от UVA и UVB.

Многие производители маркируют свои средства двумя значками: SPF и UVA. UVA показывает, что уровень защиты от UVA-лучей в данном средстве не менее чем 1/3 защиты от UVB-лучей. Изучайте упаковку солнцезащитного средства.

А теперь снова к тому, как можно «прикинуть» время безопасного пребывания на солнце и о чем нам говорят цифры рядом с аббревиатурой SPF. Ученые уже давно вывели так называемую минимальную эритемную дозу солнечного облучения. Считается, что эритема (покраснение) возникает на коже в среднем через 15 минут после попадания на яркое солнце. Эту дозу солнечного облучения и называют минимальной эритемной (МЭД). Так вот, индекс SPF показывает нам, во сколько раз мы можем увеличить свое пребывание на солнце.

Степень SPF выражается в цифрах от 4 до 50. Чем больше цифра, тем больше степень защиты. Индекс показывает, какой степени защиты от солнца мы можем ожидать.

Считается, что при индексе 4 мы можем загорать в четыре раза дольше, при SPF15 — в пятнадцать соответственно. То есть: 15 минут х 4 = 60 минут при SPF4, 15 минут х 15 = 225 минут при SPF15.

Однако смуглая кожа и белая кожа ведут себя по-разному под воздействием солнечных лучей, и им (при прочих равных условиях) сложно рекомендовать средство с одинаковым SPF-фактором. Тем, у кого кожа нежная и моментально «сгорает», лучше перестраховаться и использовать в первые дни на пляже препараты с максимальным SPF-фактором. Надо учитывать, что величина SPF-индекса находится в прямой зависимости от возможностей препарата. Несложно представить, что средство с SPF-100 теоретически должно было бы свести опасность от лучей солнца к нулю. Но концентрацию фильтров нельзя повышать бесконечно. Это может нанести коже вред.

По регламенту EU, SPF больше 50 не может быть. Это максимальная степень защиты, которую разрешено указывать на упаковке.

В идеале, перед тем как выходить на открытое солнце, у нас должна быть пара солнцезащитных средств: одно с высоким SPF (не ниже 25) — для первых дней пребывания на солнце, другое — с индексом SPF10 (или чуть меньше) — для слегка загоревшей кожи. А если вы не хотите преждевременно стареть, используйте средство с SPF от 30 и выше.

Хотя врачи уже почти в один голос утверждают, что находиться на солнце надо поменьше, а пользоваться средствами с солнцезащитными индексами, которые побольше. Особенно это касается светлокожих и светловолосых.

В общем, в идеале чем больше значение фильтра, тем безопаснее нам.

Итого: определив свой фототип, вы теперь можете «читать» любую упаковку солнцезащитного средства. Зная, сколько вы можете безопасно загорать, умножаете эти минуты на индекс защиты SPF и выводите для себя безопасное время нахождения под солнцем.

Но помните, что фототип еще не гарантирует полной безопасности. Мы все индивидуальны! И я, смуглая брюнетка с карими глазами, быстро сгораю. Поэтому стараюсь вообще избегать открытого солнца, даже с кремами с высокой степенью защиты. Это один момент.

Второй момент — вы теперь в курсе, чем чревато солнце. Особенно с 10 до 16. Никакой крем никогда не гарантирует 100 %-ной защиты!

Третий момент — мы наносим кремы, к сожалению, не на все тело. Чаще — на открытые участки. И забываем, что крем с SPF надо наносить минимум за 30–40 минут до выхода на улицу. Распределять его нужно равномерно! И по необходимости «домазывать» в течение дня. И фактически вот этот третий момент (когда и как наносить) мы нарушаем регулярно.

Солнцезащитные кремы на область век наносить нельзя! Глаза можно защитить только очками.

Так вот, напомню, к чему мы с вами вспоминали о солнечном свете в целом. Да к тому, что производители соляриев уверяют нас в полной безопасности своего детища. И вот знаете, что они говорят? То, что их лампы не производят UVC-лучей — самых коротких и самых вроде как опасных для человека! А о том, что этот спектр практически весь поглощается атмосферой, — ни слова. Кстати, эти данные легли в основу космической медицины. А тут разговор о соляриях!

Зато «красиво» рассказывают о дозированной и «полезной» подаче В- и А-лучей (с их слов, вообще самых безопасных), которые на самом деле наиболее губительны для организма. И приводят целый список разных проблем, от которых «помогает» солярий. Мы уже коснулись этой темы и поговорим об этом с точки зрения медицины чуть ниже.

То, что лампы не производят UVC-лучи, нам совершенно не важно. Любые лучи ультрафиолета опасны. Безопасность солярия как раз заключается в том, чтобы вы правильно относились к этой процедуре. А лучше бы вы вообще никак не относились к солярию!

 

Миф 137. Солярий можно посещать всем

Миф. Солярий также имеет свои противопоказания. Для начала не мешало бы проконсультироваться с врачом, а не с соседкой: можно ли и стоит ли посещать солярий?

Вот целый список проблем, при которых даже врач может «посоветовать» сходить в солярий, если в поликлинике нет кварцевой лампы. Заметьте — кварцевой лампы (она подвергает «облучению» только определенную зону, а не все тело). Показания к применению УФ-лучей:

• острые и хронические заболевания суставов;

• бронхит;

• аденоиды;

• аллергический насморк;

• бронхиальная астма;

• острые респираторные заболевания нёбных миндалин;

• заболевания органов дыхания;

• воспаления ЛОР-органов (ухо, горло, нос): ангина, ринит и др.;

• заболевания женских половых органов;

• заболевания кожи;

• заболевания периферической нервной системы;

• раны (местное облучение);

• компенсация ультрафиолетовой недостаточности с целью повышения сопротивляемости организма различным инфекциям;

• недостаток витамина D;

• профилактики рахита;

• туберкулезное поражение костей;

• болезни внутриполостных и слизистых оболочек тела человека;

• миозит;

• неврит;

• трофические язвы и пролежни.

Хотя знающий врач вряд ли направит пациента в солярий!

Однозначные противопоказания даже к однократному посещению солярия:

• почечная недостаточность;

• сердечно-сосудистая недостаточность;

• нарушения эндокринной системы;

• новообразования (опухоли);

• гипертрихоз;

• расширенные поверхностные кровеносные сосуды;

• активная форма туберкулеза;

• склонность к кровотечениям;

• острые воспалительные процессы и хронические воспалительные процессы в стадии обострения;

• гипертоническая болезнь II–III стадии;

• недостаточность кровообращения II–III стадии;

• тиреотоксикоз;

• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения;

• системные заболевания крови;

• далеко зашедший атеросклероз артерий головного мозга и коронарных сосудов;

• повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

А еще проблемы со зрением, очень светлая кожа, наличие более 15 веснушек по всему телу, прием некоторых антибиотиков и гормональных препаратов, средств для регуляции артериального давления, транквилизаторов, лекарств от диабета, мочегонных средств, противозачаточных средств (возможна пигментация кожи), менструация (месячные могут быть более обильными и болезненными), проблемы в женской сфере (от мастопатии до воспалительных заболеваний), применение косметики с эфирными маслами цитрусовых… Да и в день посещения солярия лучше не пользоваться духами или парфюмированными дезодорантами, косметикой на спирту.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует посещать солярий лицам младше 18 лет. Более того, в группе риска находятся все люди младше 30 лет.

Представляете, ВОЗ не рекомендует, а это как раз самая целевая аудитория соляриев! Почему этим обеспокоена такая важная организация — поговорим чуть ниже.

 

Миф 138. Солярий безопасен, если следовать всем правилам

Во-первых, солярий никогда не будет безопасным (об этом мы поговорим еще ниже). Во-вторых, вы берете всю ответственность на себя. В-третьих, большинство женщин считает, что безопасность солярия — это максимум ограничение времени процедуры.

Итак, в целом «безопасный» солярий — это прежде всего:

1. Ваши знания о последствиях и рисках.

2. Солярий, который вы можете посетить по состоянию здоровья.

3. Солярий, который вы посещаете правильно! То есть вы загораете не более допустимого времени. В зависимости от вашего фототипа сеанс начинают трех минут и постепенно, увеличивая на 1–2 минуты, доводят до 6–10 минут! Именно постепенно, именно с 3 и максимально до 10 минут! Даже если вы брюнетка или имеете загар, не стоит первые процедуры увеличивать. И перерыв между сеансами — не менее суток, а еще лучше 1–2 дня. Солнце, даже искусственное, — стресс для организма!

Солярий с качественными лампами. У каждого типа ламп свой срок службы (где-то от 250 до 1000 часов). Лампы надо менять, когда уровень ультрафиолетового излучения упал на 30 %. Вы в курсе этого? Ведь новую и подлежащую замене лампу на глаз не отличить! За этим должен следить владелец студии загара или салона красоты. Вовремя измерять уровень с помощью специального прибора (УФ-фотометра). Кстати, лампы рекомендуют заменять все, а не через одну, чтобы «дорогой клиент» получал равномерный загар, а не полосатость!

К чему мы это оговорили? К тому, что в этот процесс вы вмешаться не можете и полностью зависите от добросовестности владельцев солярия. В зависимости от времени эксплуатации ламп вам должны рассчитать время сеанса. А также учесть, что некоторые лампы меняют спектр волн!

Из специальных приспособлений вам понадобятся: очки, защищающие сетчатку глаз; бальзам для кожи губ с SPF (кожа губ не способна вырабатывать меланин), купальник (в крайнем случае наклейки для груди); шапочка для волос (волосы выгорают очень быстро).

Если вам не предоставляют специальных очков, не рискуйте! Излучение солярия в 100 раз вреднее солнечного. Даже после одного сеанса можно получить ожог или травму сетчатки, заработать в будущем катаракту. Очки должны быть не просто солнцезащитные, а со специальным напылением!

За час-полтора до посещения солярия вы принимаете душ и смываете всю обычную косметику, дезодоранты и декор. А непосредственно перед сеансом, для безопасного загара, наносите специальную косметику для солярия. Перед процедурой снимите с себя все украшения.

За 1–2 дня лучше не делать пилинг на лице. Да и после солярия 1–2 дня процедуры распаривания и глубокого очищения лучше не проводить. Коже нужен покой и восстановление.

Спорный вопрос о том, принимать ли душ сразу после загара или лучше через час? Кому как — на ваше усмотрение. Все равно после душа нужно будет нанести на тело увлажняющий крем или специальную косметику «После».

Пить или не пить морковный сок, сок манго или абрикоса (считается, что эти соки способствуют загару), зависит от вашего здоровья, а вот стакан воды — обязателен!

Не стоит уповать на то, что солярий решит все кожные проблемы. Гнойничковую сыпь он может «приглушить», но не вылечить. Равно как и жирная кожа становится суше только в первое время под воздействием ультрафиолета. Без увлажняющей уходной косметики кожа через время может ответить еще более сильной жирностью (чем суше кожа, тем сильнее она пытается защитить себя выработкой кожного сала)!

В то же время не верьте, если вам в солярии будут говорить, что только там вы можете загорать дозированно и безопасно! Это все пустые слова. В солярии точно так же можно и ожог получить, и «разбудить» многие проблемы в организме!

Некоторые дамы любят загорать топлесс (что вообще, с точки зрения медиков, неправильно!). Так вот, чем изношеннее лампа, тем больше риска заполучить необратимые процессы в груди! Молочные железы очень чувствительны даже к искусственному ультрафиолету. Поэтому загорать топлесс в солярии не стоит. В любом случае зону сосков надо прикрывать — колпачками, наклейками или загорать в купальнике. А женщинам с имплантами вообще следует ограничить сеанс по времени. Считается, что их кожа и ткани груди растянуты и более подвержены воздействию ультрафиолета.

Следует помнить, что 20 минут загара в солярии равны 2–4 часам под активным солнцем на пляже! Так что представьте, как вы «жарите» свое тело под раскаленным солнцем, и подумайте: так ли невинен солярий? Четко придерживайтесь времени сеанса. Для солярия лучше не закончить сеанс, чем передержать лишние минуты!

Мы уже говорили выше, при каких проблемах солярий может помочь. Вам будут говорить также о необходимости и важности «солнечного» витамина.

Холекальциферол (витамин D3) синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей. Есть целая группа аптечных витаминов, где содержится витамин D. Мы его способны накапливать в организме летом и расходовать зимой. Медики видят нехватку витамина D, но это еще не значит, что солярий — единственная панацея в решении этого вопроса.

Конечно, зимой нам не хватает солнца в эмоциональном плане. Солярий, конечно, частично позволяет компенсировать нехватку «гормонов счастья». Хорошо, если это действительно будет в радость и с пользой для здоровья.

 

Миф 139. В солярии надо применять специальную косметику

В солярии вам наверняка предложат всевозможные проявители, активаторы и закрепители загара. Вот особенности «косметики» для солярия:

• Высокая степень UV-фильтров. Все-таки лампы расположены в непосредственной близости к телу и в 100 раз активнее солнца.

• Всевозможные бронзанты, усиливающие загар.

• Суперувлажняющие компоненты. Ведь солярий очень сильно пересушивает кожу.

Безусловно, что такая косметика не содержит отбеливающих компонентов, спирта, масел и эфирных масел.

Специалисты по искусственному загару делят все средства для солярия на несколько групп:

• Проявители — «запускают» процесс выработки в верхнем слое кожи меланина — вещества, придающего коже золотисто-коричневый цвет.

• Активаторы — интенсивность вашего загара завит от них, и то, насколько сильно активаторы будут воздействовать на вашу кожу, гарантирует вам нужный оттенок загара.

• Закрепители, или пролонгаторы, — не только качественно закрепляют загар, но и также отлично увлажняют кожу, снабжают ее питательными веществами, прекрасно смягчают.

Вы не только потратитесь на сам солярий, но и прикупите чудо-баночки со всякими там проявителями загара, а также потратите время не только на солярий, но и на то, чтобы нанести средства «до» и «после». Вот такая она, индустрия загара!

 

Миф 140. Солярий вызывает рак кожи

К сожалению, это так. За рубежом не все так радужно в плане соляриев. Да и наши врачи бьют тревогу. К сожалению, у нас никто не ведет статистику развития разных заболеваний после посещения солярия.

Чего греха таить, если давно известно, что чем дольше человек пребывает на солнце, тем выше у него риск развития рака кожи. А вот онкологи забили тревогу по поводу солярия, потому что он в сто раз активнее солнца. Помните, мы уже говорили, что 20 минут, проведенные в солярии, равны 2–4 часам под самым активным солнцем? Как раз тем, что с 10 до 16! Эти цифры тоже относительны. Ведь все мы разные по возрасту, фототипу и состоянию здоровья.

Врачи-онкологи Научно-исследовательского института клинической онкологии доказали, что используемые в солярии лампы, которые вырабатывают определенную длину волны, вызывают развитие рака кожи. Вот так! А вы в курсе, какой длины волны у ламп вашего солярия? Так что все посетители солярия уже в группе риска по развитию онкологических заболеваний. Теперь даже логично подумать, что вы платите не за солярий, а оплачиваете свой риск развития рака!

28 июля 2009 года Международное агентство по изучению рака (МАИР), входящее в ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), внесло солярии и ультрафиолетовые лампы в список канцерогенов. Так что солярий официально признан причиной развития раковых заболеваний!

Что бы вам ни говорили в солярии о безопасности их ламп, знайте: безопасного ультрафиолетового излучения не существует вообще! Это подтвердили последние исследования ученых.

Согласно классификации, которую разработали специалисты этого агентства, солярий по степени вредности стоит на одной ступени с радиоактивным излучением, курением, мышьяком и асбестом. Искусственный загар сродни радиоактивному облучению!

Сначала риски от солярия оценивались как вероятно (возможно) канцерогенные для человека, но последние данные исследования ВОЗ подтвердили, что абсолютно все волны ультрафиолета (UVA, UVB и UVC) вызывают рак.

Установлено, что, посещая солярий, вы гарантированно заработаете или повысите риски следующих проблем: рак кожи, старение кожи, мутация ДНК, ослабление иммунитета.

О некоторых из этих проблем мы уже говорили. Это тема больше для врачей. Но вот еще одна важная информация, о которой стоит задуматься. По данным ВОЗ, ежегодно диагностируется более 130 тысяч случаев злокачественной меланомы (рака кожи) и более 2 миллионов других видов рака кожи. То есть каждый год более чем 2 миллиона 130 тысяч человек заболевают раком кожи. Догадайтесь, какова основная причина развития рака кожи? Правильно, продолжительное воздействие ультрафиолета, в том числе искусственного — соляриев!

Вот некоторые страны и стали запрещать солярии на государственном уровне. Одной из первых была Бразилия, где уровень меланомы вырос значительно. При этом в основном у молодых женщин, посещавших солярий. Кстати, и некоторые штаты США тоже полностью запретили солярий, следом Австралия, где только два штата еще в активном решении этого вопроса.

Медики бьют в набат и считают, что солярий должен быть подконтрольной врачам процедурой и иметь обязательную сертификацию.

К сожалению, ни я, ни мои коллеги не встречали в наших соляриях никаких предупреждающих плакатов и информации о том, чем грозит такая «процедура красоты». Никто у нас не подписывает никаких бумаг и документов, как это принято за рубежом, где клиент ознакомлен со всеми рисками. Да и в солярии мало кто интересуется возрастом клиента, а ведь до 18 лет посещать солярий запрещено.

Мы уже отмечали, что в группе риска при посещении солярия все люди до 30 лет. По данным ВОЗ, риск развития меланомы у женщин, которые посещают солярий хотя бы один раз в месяц, на 55 % выше, чем у женщин, которые его не посещают совсем. А вот риск меланомы у женщин, посещавших солярий в возрасте 20–30 лет, возрастает на 150 %. И чем чаще вы туда ходите, тем выше становятся риски. На самом деле это — катастрофа!

Увы, полностью солярии не запрещены. Еще в 1994 году Американская медицинская ассоциация на государственном уровне предлагала ввести запрет на солярии в немедицинских целях. Но студии загара — очень прибыльный бизнес. Так что врачи зачастую ведут борьбу с коммерцией.

Бельгия, Франция и Швеция законодательно определили максимальное количество допустимого UVB (наиболее опасный компонент ультрафиолетовой радиации) — не более 1,5 %. Этот уровень сходен с естественной солнечной радиацией. Во Франции требуется декларировать в органах здравоохранения все аппараты, которые используются в соляриях. В США — жесткие требования к оборудованию, четкий контроль за качеством ламп. Плюс оповещение всех клиентов о возможных рисках и обязательное подписание документа, в котором клиенты ознакомлены с последствиями и берут всю ответственность на себя!

Что у нас? А у нас пока не до соляриев. Бизнес на здоровье!

И пока что барышни ведутся все на ту же рекламу и все тот же миф, что загар — это очень красиво и сексуально. Одно радует, что активнее стали говорить о меланоме — злокачественном раке кожи.

Обычно фанатки соляриев возмущаются и спрашивают: «А какая альтернатива?» На самом деле кроме родного солнца (и то в меру) да автозагаров альтернативы нет! Люблю цитировать знакомого патологоанатома: «Кто в солярии пойдет, тот красивеньким помрет!»

 

Миф 141. Целлюлит — это болезнь

И да, и нет. Давайте разбираться вместе.

Если поискать результаты опросов, что думают женщины о целлюлите, то большинство убеждены в том, что целлюлит — это болезнь (по крайней мере, большинство зарубежных журналов показывает именно такой вариант ответа), которая связана с накоплением токсинов в жировой ткани, нарушением кровообращения и проблемами с лимфатической системой. Собственно, откуда обычной женщине знать такие сугубо медицинские термины и проблемы? Конечно, из рекламы, которая внушает эту проблему и гарантирует «вылечить от целлюлита» при применении именно вот этого средства. Подсознательно все логично: есть чем лечить болезнь целлюлит.

Термин «целлюлит» — это, скорее, коммерческий проект, рекламный ход, приносящий прибыль косметическим компаниям и салонам красоты. И этому проекту не более 100 лет, с тех пор как «достоинства» женщины стали открыты для всеобщего обозрения.

В переводе с латыни «целлюлит» (cellula — клетка + it — воспаление) означает «воспаление клетки». Но ни о каком воспалении речи не идет. Суффикс «-ит» в медицине подразумевает микробное воспаление, например, аппендицит, перитонит, аднексит и т. д. Когда мы говорим о целлюлите, подразумевается другой механизм проблемы. В жизни целлюлитом называют дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки. Внешне это напоминает «апельсиновую корку» и не свидетельствует о воспалении. Это результат механической деформации кожи в результате увеличения жировых клеток.

В медицине такое состояние называется «гиноидная липодистрофия» или «мелкобугристая липодистрофия», что является локальной формой ожирения, не влияющей на общий вес. Для нее характерна устойчивость объема и формы, которая может сохраняться даже при значительном общем похудении. А за рубежом все чаще можно встретить такие названия, как «целлюлитис», «липосклероз», «локализованная липодистрофия».

До того момента, как женщины сменили корсеты и длинные платья на маечки и мини-юбки, целлюлит можно было увидеть на полотнах знаменитых художников: Рубенса, Тициана, Рембранта, Мане. В общем, в те времена кожа в ямочках и бугорочках была абсолютной нормой и, очевидно, даже привлекала внимание художников, раз столько картин с «целлюлитными» красавицами.

В 1920-х гг. французские врачи стали описывать «апельсиновую кожу» — кожу с ямочками и бугорками на бедрах, ягодицах и животе. Вместе с тем это считалось «нормальным состоянием кожи многих женщин».

По некоторым данным, в 1973 году француженка Николь Ронсар, ставшая хозяйкой одного из нью-йоркских косметических салонов, развернула широкую рекламную кампанию по борьбе с целлюлитом. Она ввела понятие «целлюлит» в обиход, назвав его болезнью разбалансированного организма. Впоследствии она опубликовала книгу «Как победить целлюлит». По другим данным, слово «целлюлит» появилось в том же 1973 году, но уже с подачи американского журнала «Вог».

Незаметный или слабо выраженный целлюлит врачи рассматривают как естественное состояние подкожно-жирового слоя женщин, иногда даже НЕ считая это косметическим недостатком. С легкой степенью целлюлита бороться вовсе не обязательно.

С другой стороны, целлюлит — естественное состояние женского организма. Сродни определенной физиологической норме — вторичный половой признак. Целлюлит тесно связан с женским гормоном эстрогеном. Поэтому целлюлит — естественное явление для женщин. Одна знакомая гинеколог даже подшучивала над женщинами: «У вас целлюлит? Поздравляю! Вы — женщина!» Так природой заложено, что «жирок» у нас откладывается в тех местах, которые будут защищать плод при беременности. А также нам просто стратегически важны небольшие залежи «жирка» для лактации (кормления грудью).

Легкие проявления целлюлита не являются признаком заболевания при условии, что нет избыточного веса. Последние 15 лет косметические компании просто навязали женщинам проблему целлюлита, заставляя нас сжимать кожу, чтобы найти хоть мало-мальские его следы и убедить, что нам уже на этой стадии (а точнее, абсолютно нормальном положении дела) крайне необходим крем (мазь, массажер, антицеллюлитное белье, корректирующие шорты и т. д. и т. п.). Реклама даже бугорки и ямочки на коже младенческой попки может выдать за признаки целлюлита!

Тем не менее когда целлюлит прогрессирует, то многие специалисты начинают его считать одним из заболеваний подкожно-жировой клетчатки. Точнее, целлюлит не рассматривают как самостоятельное заболевание. Чаще сильно выраженный целлюлит может быть признаком гормональных нарушений в организме, поскольку на этих стадиях нарушаются разные функции организма: жировые отложения сжимают сосуды, приводя к отекам и нарушениям кровоснабжения разных органов и кожи, что в свою очередь ведет к другим проблемам. Этакий замкнутый круг.

Избавиться от целлюлита окончательно, чтобы вам ни говорили и ни обещали, как показывает практика, невозможно!

Итак, подведем итог. Практически целлюлит на начальных стадиях (1 стадия) — это нормальное состояние женского тела и организма. А вот выраженный целлюлит (3–4 стадии) — уже болезненное состояние с нарушением работы разных органов.

Целлюлит не внесен в Международную классификацию болезней (официальный документ ВОЗ). Целлюлит не влияет на продолжительность жизни и не нарушает физиологических функций (если только не является симптомом другого заболевания, например, ожирения).

Самое парадоксальное, что большинство врачей будет утверждать, что целлюлит — это норма для женского организма, а косметологи — уверять, что целлюлит — это заболевание жировой ткани, в которой накапливается излишняя вода и токсины. Догадайтесь, кому хочется на вас заработать денег?

 

Миф 142. Целлюлит = ожирение

Нет, это разные вещи. Целлюлит бывает даже у худеньких девушек, у спортсменок и танцовщиц. Целлюлит появляется на фоне гормональных изменений (например, в период полового созревания, во время беременности, при гинекологических заболеваниях и т. д.) и при нарушениях водно-солевого обмена в организме (банально, при постоянном поедании чипсов, сухариков, запивании их сладкими газировками, при избыточном потреблении пива).

Целлюлит может себя проявить даже при похудении! Сели на диету — и вдруг появился целлюлит. Но есть и пухленькие женщины, у которых целлюлита вовсе нет. А вот ожирение — это болезнь. С целым комплексом разных проблем, при которых целлюлит выступает как один из симптомов. Избавиться от целлюлита, худея, невозможно!

В 1978 году в журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) была статья, посвященная целлюлиту, где отмечалось, что «с медицинской точки зрения такой проблемы, как целлюлит, не существует». «Целлюлит» не является медицинским термином. Медицинские авторитеты считают, что «так называемый целлюлит — это не болезнь, а локальное скопление обычной жировой ткани в области ягодиц, бедер и живота, по составу ничем не отличающейся от жировой ткани в других областях тела».

 

Миф 143. Целлюлит — проблема женская

Увы, в большинстве своем да! Но даже у мужчин могут быть явления целлюлита. Просто мы уже настолько свыклись с тем, что целлюлит — чисто женская проблема, что даже не задумываемся над этим вопросом.

Нет никакой разницы между жиром «целлюлитным» и «обычным» (это было подтверждено слепым исследованием жира из разных областей тела). Да и в учебниках по гистологии (науки о клетках и тканях) для медицинских университетов нет упоминаний ни о какой «целлюлитной» жировой ткани. Есть некие особенности мужской и женской кожи.

Фиброзные волокна, которые соединяют кожу с тканями более глубоких слоев, формируют отдельные ячейки, содержащие скопления жировых клеток. Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, эти разросшиеся ячейки образуют выпуклости, которые мы и видим снаружи как бугорки на коже. Исследователи из Рокфеллеровского института, используя УЗИ, микроскопию и биохимическое исследование жирового метаболизма, пришли к выводу:

• определенные характеристики кожи женщин делают их более склонными к развитию целлюлита;

• процесс носит диффузный, а не локализованный характер;

• нет никаких существенных различий ни во внешнем виде, ни в функциях жировой ткани, ни в региональном кровотоке между пострадавшими и здоровыми участками.

Отсюда следует, что женщины просто более склонны к целлюлиту. Да и жировой ткани у нас больше. У нас 25 % в среднем, у мужчин — порядка 15 %. У нас жирок в основном отложен в области живота и бедер, у мужчин — на груди и животе. Это связано с тем, что женщине нужно выносить плод, а потом кормить ребенка грудью. Плюс жировая ткань очень чувствительна к эстрогену — женскому половому гормону. Мужчинам еще повезло и тем, что жировая прослойка у них тоньше, количество и размер жировых клеток поменьше и прижаты они друг к другу плотнее.

У мужчин еще и кожа более толстая и плотная, значит, будет меньше деформироваться. Женская кожа тоньше и более эластична на животе и бедрах, ведь ей надо растягиваться, пока женщина беременна. Жировой ткани мужчине не надо в таком количестве. Преобладают в мужчинах все же мужские гормоны.

Количество жира в организме зависит от питания человека и физических нагрузок, а его распределение в организме определяется наследственностью. Чаще целлюлит как раз и появляется в местах отложения жира: ягодицы, бедра, живот, область плечей.

Женские половые гормоны (эстрогены) стимулируют развитие жировой ткани, в то время как мужские (андрогены) стимулируют распад жиров.

Кожа у мужчин содержит больше коллагеновых волокон, и они синтезируются активнее. Вероятно, это одна из причин того, что мужская кожа визуально стареет медленнее, чем женская. Но эти волокна делают кожу плотнее, не давая жировой ткани разрастаться.

Но тем не менее целлюлит можно заметить и у мужчин при ожирении, при гинекомастии (увеличение грудной железы из-за гормонального сбоя) и у любителей пива! Не будем спорить, есть ли в пиве фитоэстрогены (растительные аналоги женских половых гормонов), но практика показывает, что у любителей пива и гинекомастия бывает чаще, и нарушения гормонального фона в целом, и еще целый букет проблем.

 

Миф 144. Целлюлит появляется только в зрелом возрасте

Нет. Целлюлит может появиться и у девочек-подростков во время гормонального созревания. Возраст не имеет никакого значения. У некоторых женщин первые признаки целлюлита могу появиться только после первых гормональных скачков (после 35 лет и с наступлением климакса).

Практически все женщины страдают от целлюлита в какой то момент своей жизни. Приблизительно 85–95 % девушек после полового созревания имеют некоторую степень целлюлита. Просто у одних он выражен сильнее, у других — слабее.

Еще одна из причин, почему целлюлит больше себя проявляет в старшем возрасте, — уменьшение выработки эластина и коллагена. Некоторые косметологи считают, что «апельсиновая корка» напрямую зависит от состояния эластина и коллагена. С возрастом нарушаются упругость и эластичность кожи, что и приводит к деформации кожи — «целлюлиту». Да и жировая ткань «удерживается» волокнами коллагена. Когда коллаген с возрастом деформируется, то жировую ткань уже мало что сдерживает.

 

Миф 145. От целлюлита можно избавиться с помощью специальных кремов

Самый что ни на есть распространенный миф. Повторю, что от целлюлита навсегда избавиться невозможно.

Целлюлит — это разрастание жировой ткани. А подкожно-жировая клетчатка у нас расположена после эпидермиса (надкожицы) и дермы (собственно кожи). Большинство кремов работает на уровне эпидермиса, и крайне малое количество ингредиентов попадает в дерму. Поэтому ожидать, что антицеллюлитный крем проникнет непосредственно в жировую ткань и там активно начнет сжигать жир, не приходится. Да, в такие кремы включают вещества, которые расширяют сосуды (например, кайенский перец), усиливают кровообращение. Но действуют такие кремы все больше на уровне снова той же дермы-кожи и не более 30–40 минут.

В некоторых странах запрещено обозначение «антицеллюлитный крем», т. к. оно не соответствует действительности и вводит покупательниц в заблуждение.

Тем не менее «антицеллюлитный» сегмент — один из самых востребованных и приносящих многомиллиардные прибыли. Лично я не встречала ни одной женщины, которая бы избавилась от целлюлита с помощью крема. Да, были некоторые улучшения (и то в виде подтягивания кожи), но не более.

 

Миф 146. От целлюлита можно избавиться с помощью фитнеса и спа-процедур

К сожалению, полностью нельзя. И рекламный слоган, призывающий вести активную борьбу с целлюлитом в фитнес-залах и спа-салонах, очень преувеличен! Безусловно, физкультура (не только модный нынче фитнес) нам очень нужна и важна. Но не для борьбы с целлюлитом, а просто для здоровья.

Некоторые женщины начинают страдать и чувствовать себя ущербными от того, что не могут посещать фитнес-центр или спа-салон. Кто от недостатка времени, кто от нехватки денег. И вздыхают, глядя на фото красоток-звезд.

Милые женщины, целлюлит «покосил» большинство женщин, невзирая на достаток или социальную принадлежность. Для своего же спокойствия поищите в Интернете фото Памелы Андерсон, Бритни Спирс, Дженнифер Лопес, Мэрайи Кери… В общем, всех знаменитостей, которые вам известны. Только поищите их фото не в глянцевых журналах, а на отдыхе. Вас может «приятно» удивить тот факт, что вашему целлюлиту до их еще очень далеко!

Во-первых, пора давно усвоить, что фото в глянцевых журналах — во многом работа фотошопа. Да такая, чтобы у вас потекли слюнки от желания прикупить вот этот крем (вещь, услугу), чтобы стать такой же!

Во-вторых, для собственного успокоения подумайте: целлюлит есть у знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются фитнесом с персональным тренером. Эти женщины могут позволить себе персонального повара и полезную еду, сутками проводить время в спа-салонах, применяя самые-самые крутые средства косметологии. Так почему наших женщин, которым все это зачастую недоступно, должен мучить комплекс неполноценности из-за целлюлита?

 

Миф 147. От целлюлита можно избавиться с помощью антицеллюлитного массажа и липосакции

Снова повторю: победить целлюлит практически невозможно. Массажем и массажерами можно немного уменьшить жировую прослойку, уменьшить объемы, но полностью избавиться или остановить процесс не удастся. Во-первых, потому, что невозможно избавиться от того, что нам дано природой (подкожно-жировая клетчатка). Во-вторых, если причина целлюлита в гормональных изменениях, то остановить прогрессирование практически невозможно.

Эффект от массажа будет кратковременным. Хотя подтянутая кожа после процедуры приятно радует. Но иногда массаж может иметь абсолютно обратный эффект — и ямки, и бугорочки могут стать еще заметнее!

Что касается липосакции, то это тоже не соответствует истине. Во-первых, липосакция (хирургическое отсасывание жировой ткани) — это очень неприятная хирургическая операция, направленная на удаление избытков жира (липоскульптура) и, как следствие, уменьшение веса и объема. Никакого отношения к целлюлиту эта процедура не имеет. После нее можно выйти «похудевшей», но «апельсиновая корка» будет на месте. Во-вторых, спустя время жир снова накапливается. Если не следить за своим здоровьем и питанием, то организм как накапливал, так и дальше будет накапливать жир. В-третьих, после процедуры липосакции, если удалялись большие объемы жира, кожа может пусть немного, но все-таки провиснуть. Поэтому и ямочки с бугорками могут стать еще заметнее.

 

Миф 148. От целлюлита можно избавиться с помощью специального белья и колгот

Никогда сами по себе белье и колготы не решали проблему целлюлита. Напомню, что проблема развития целлюлита — внутренняя и не зависит от того, что мы с вами носим. Хотя, пожалуй, молоденьким девочкам надо напоминать, что в холодное время одеваться надо соответственно: острый аднексит (воспаление придатков) и прочее ведет к гормональным изменениям в нашем организме. А в перспективе может повлиять и на развитие целлюлита.

Тем не менее колготы и белье — лишь одно из средств профилактики. Такие колготы, чаще всего с антиварикозным эффектом, плотно стягивают ноги, тем самым распределяют давление по ноге, помогая хорошему кровоснабжению в них. А утягивающее белье или колготы — лишь из разряда корректирующего белья — делают нас внешне стройнее.

Носить такое белье и колготы каждый день нельзя. Тут совсем обратный механизм: в такой одежде кровоснабжение нарушается, и целлюлит не только может прогрессировать, но и могут появиться проблемы с венами в целом (варикоз, сосудистая сеточка, судороги и отеки ног).

 

Миф 149. Целлюлит развивается от неправильного питания

Неправильное питание — лишь одна из причин, которая приводит к усилению целлюлита.

Как будет «вести» себя жировая ткань, зависит от многих причин: генетика (достаточно посмотреть на ближайших женщин-родственниц, чтобы понять свою перспективу) и раса (светлокожие чаще страдают целлюлитом);

• гиподинамия (не будем говорить, что это приводит к лишнему весу и отложению жировой ткани);

• неправильное питание (жирная, жареная пища; перекусы чипсами, сухариками, шоколадками и газированными напитками — в общем, все то, что вредно и приводит к лишнему весу); несбалансированное питание (мало овощей и фруктов, много углеводов — хлеб, макароны и прочее);

• курение, алкоголь (думаю, тут все ясно);

• гинекологические заболевания и беременность;

• эндокринные заболевания и т. д.

Собственно, целлюлит развивается у любой женщины, даже ведущей активный и здоровый образ жизни. Но усугубляют его вышеперечисленные причины. То есть все то, что приводит к гормональным изменениям в нашем организме и к нарушению водно-солевого обмена.

Целлюлит лучше предупреждать, чем уже потом пытаться спрятать его заметные проявления.

 

Миф 150. От целлюлита не избавиться

Да, навсегда от целлюлита избавиться невозможно. Но это не повод опустить руки. Главное для себя понять, что целлюлит — абсолютно естественное явление для женщины. Увы, мода навязывает стандарты и каноны красоты, но только лишь с целью наживы тех, кто в этом заинтересован.

Бороться с целлюлитом, в принципе, можно и нужно, ведь подтянутая кожа еще никого не старила. Практически большинство антицеллюлитных программ неплохо подтягивают кожу, и она уже работает как опора для подкожного жира. Но вся эта борьба сойдет на нет, если причина внутренняя — гормональный сбой, проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринные проблемы. Поэтому для начала нужно понять: а здоровы ли мы?

Целлюлит — абсолютно нормальное явления для здоровой женщины. Однако резкое прогрессирование целлюлита — повод задуматься над здоровьем и образом жизни.

Схематически «борьбу», а точнее, профилактику целлюлита можно определить так: здоровье — режим — диета — средства. Со здоровьем, думаю, ясно. Режим подразумевает и здоровый сон, и полноценный отдых, и физическую нагрузку. Диета — сбалансированное питание без вредных продуктов. А средства — тут уже гуляй душа и ваш кошелек! Но теперь вы осознанно будете избегать рекламы и интересоваться видами и возможностями салонных и домашних процедур.

 

Миф 151. Антицеллюлитные процедуры имеют противопоказания

Да, имеют. В погоне за очередной модной салонной процедурой или прикупив очередной волшебный крем, мы забываем «не навредить» себе любимой.

Противопоказания к применению антицеллюлитных средств:

1. Варикозное расширение вен, сосудистые сеточки и звездочки.

В данном случае противопоказаны термопроцедуры (разогревающие антицеллюлитные программы, кремы и гели с разогревающим эффектом, антицеллюлитные обертывания, гели для похудения и т. д.).

На данный момент ряд компаний стал выпускать антицеллюлитные кремы с компонентами, укрепляющими стенки сосудов. Ищите средства с экстрактом конского каштана, морских водорослей, экстрактом зеленого чая, гингко билоба, а в качестве антицеллюлитных средств — компоненты, расщепляющие жир (L-карнитин, гуарана, фукус, экстракты целозии гребенчатой, Черноголовки).

2. Гинекологические заболевания.

Однозначно нельзя проводить антицеллюлитные программы при онкологических заболеваниях. Также не рекомендуется их проводить (особенно разогревающие) при острых воспалениях женских половых органов различной этиологии.

Некоторые гинекологи советуют после перенесенного (и, естественно, вылеченного) острого воспалительного процесса дождаться менструации и только по окончании ее приступать к антицеллюлитной программе, т. к. иногда после менструации возникает обострение или рецидив заболевания.

3. Первый день (первые дни) месячных.

На самом деле данный пункт сугубо индивидуален. Но все же не стоит проводить антицеллюлитные (особенно разогревающие) программы в первые дни месячных, т. к. они способствуют обильным выделениям, а иногда и более болезненным и длительным месячным. Кстати, профессиональные массажисты так же откладывают антицеллюлитный массаж на время критических дней.

Если у вас есть хронические или острые заболевания половых органов, лучше перед началом антицеллюлитной программы проконсультироваться с гинекологом. Особенно если вам за 35–40 лет, у вас имеется гормональный дисбаланс, нарушения, переменчивое настроение и т. д.

4. Первый день после эпиляции.

Этот пункт актуален для тех, кто «проблемные» участки еще и «лишает волос». Дело в том, что антицеллюлитные средства, а также шлаки, выводимые на поверхность кожи под действием этих средств, могут раздражать волосяную луковицу. Это может привести к высыпаниям вплоть до фурункулеза (гнойного воспаления волосяной луковицы). Поэтому лучше дать сутки на восстановление кожи после эпиляции.

5. Болезни кожи в стадии обострения (дерматиты, аллергические заболевания, гнойничковая сыпь и пр.), а также ранки, ссадины, синяки.

6. При хронических заболеваниях кожи лучше проконсультироваться с дерматологом. Кстати, некоторые компоненты антицеллюлитного средства могут сами вызывать аллергические реакции.

7. Общие заболевания организма (туберкулез, онкологические заболевания, инфекционные заболевания и др.).

Если у вас есть какое-либо заболевание, лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения антицеллюлитной программы.

Да и при «обычной» простуде лучше отложить антицеллюлитную программу до выздоровления, особенно если у вас высокая температура. Проводя разогревающую антицеллюлитную программу с обертыванием, вы нарушаете естественную теплоотдачу организма через кожу, поэтому не удивляйтесь, если «проваляетесь» дома вместо 2–3 дней почти неделю.

Кстати, при простуде, насморке можете использовать разогревающие антицеллюлитные средства (где есть кайенский перец, камфора, экстракт кофе, никотиновая кислота) после ножных ванночек вместо горчицы. Попарили ноги, вытерли насухо, нанесли немного разогревающего средства, наденьте теплые носки — и в кровать. Насморк значительно уменьшится.

7. Беременность.

Накопление «жирка» в области бедер и живота — защитная реакция нашего организма для сохранения ребенка, а также реакция на изменение гормонального фона. Неразумно избавляться от этого «защитного пояса». Иногда во время беременности впервые проявляется варикоз или появляются сосудистые сеточки, а антицеллюлитные программы могут провоцировать образование или усиливать проявление и варикоза, и сосудистой сеточки. Также у некоторых беременных образуются хлоазмы — пигментые пятна, которые могут усиливаться под действием антицеллюлитных средств.

Разогревающие антицеллюлитные программы могут спровоцировать как воспалительные заболевания (а беременные чутко реагируют на любую инфекцию), так и выкидыш!

Все антицеллюлитные программы лучше проводить спустя восемь недель после родов и только проконсультировавшись с гинекологом. А вот пользоваться средствами от растяжек, средствами для повышения упругости и эластичности кожи необходимо.

Хорошей профилактикой целлюлита во время беременности будет правильное питание, качественное питье (количество — по согласованию с врачом) и физическая активность.

 

Миф 152. Эпиляция лучше депиляции

На ту или иную процедуру удаления волос, как и на вкус и цвет, товарищей нет. Дело не только во вкусе, но и в «возможностях» тела и снова же нашего кошелька.

Давайте разбираться.

Депиляция удаляет только видимую часть волоса, не разрушая волосяной фолликул и не задевая зародышевый (ростковый) слой клеток. Поэтому волос вырастает снова. Депиляция бывает механической (когда волоски удаляются воском, эпилятором или при помощи бритвы) и химической — при помощи кремов-депиляторов. Депиляцию можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях.

Эпиляция — физический метод, который воздействует на волосяной фолликул и разрушает его вместе с зародышевыми клетками. Этот метод предотвращает появление нового волоса. Проводят эпиляцию с помощью электрического тока, лазера, фотонов света.

Из вышесказанного понятно, что эпиляцию проводят только в салонах. Если вы собрались обратиться в салон, имейте в виду, что вам могут предложить несколько вариантов. Например, лазерная эпиляция разрушает волосяную луковицу точечным воздействием лазерного луча — светового пучка с определенной длиной волны. Этот метод быстрый, но безболезненный; дает стойкий эффект. Еще один плюс лазерной эпиляции — не наблюдается эффекта врастающих волос. Лазерную эпиляцию можно делать даже в таких нежных областях, как зона бикини и подмышки, очень подходит также для удаления пушковых волос (например, на щечках). Но для того чтобы избавиться от волос навсегда, нужно провести несколько сеансов, поскольку за одну процедуру обрабатывается участок кожи не более 5 кв. см.

Но этот способ не очень подходит тем, у кого светлые волосы — лазер их просто «не видит». При очень чувствительной коже могут появиться и неприятные последствия — сосудистые звездочки.

Фотоэпиляция — еще один метод, относящийся, как и лазерная, к световой эпиляции. Если при лазерной эпиляции воздействие происходит лучом определенной длины волны, то при фотоэпиляции аналогичный эффект достигается воздействием широкого спектра световых волн. Этот метод позволяет подобрать определенную комбинацию параметров воздействия для каждого типа кожи и волос.

Термоэпиляция, или термолиз, — метод электроэпиляции. К каждому волосяному фолликулу подводят тончайшую иголочку, по которой пускают переменный ток. Под воздействием электрического разряда фолликул разрушается. Термоэпиляция довольно болезненна, и поэтому проводится под обезболиванием (иногда это специальный аэрозоль, а иногда даже инъекции новокаина или лидокаина). Парадокс в том, что эти препараты для анестезии сами по себе могут вызывать стимуляцию роста волос и аллергическую реакцию. И потому повторные сеансы неизбежны: даже если удастся разрушить волосяные фолликулы видимых волос, пушковые волосы под воздействием анестетиков станут толще и заметнее, и уничтожать придется уже их. Если вы попадете в не очень умелые руки, могут остаться мелкие ожоги и, как следствие, заметные рубцы.

А есть еще и гальваническая эпиляция, и blend-метод, и flash-метод, и ультразвуковая эпиляция. Индустрия аппаратной косметологии не стоит на месте!

Эпиляцию при помощи света (лазерную и фото) и электроэпиляцию (гидролиз и термолиз) не рекомендуется делать непосредственно перед походом на пляж. Дело в том, что эти активные методы предписывают избегать солнца за 4–6 недель до и после процедуры.

Вообще перед любой салонной эпиляцией не стоит злоупотреблять кремами для автозагара, собственно загаром, не нужно делать обесцвечивание волос или пытаться удалить волоски при помощи воска.

Перед тем как отдаться в руки специалиста по эпиляции, желательно проконсультироваться у врача-дерматолога, особенно если имеются какие-либо кожные заболевания, герпес, повышенная чувствительность к солнцу, а также подозрение на беременность. И все же большинство женщин проводят процедуру именно депиляции и именно в домашних условиях.

Некоторые виды депиляции называют также биоэпиляцией (например, ваксинг).

Ваксинг (от английского wax — воск) — процедура удаления волос с помощью воска или смолы. Разогретый воск или специальную смолу наносят на кожу, а затем сверху накладывают бумажную или тканевую полоску. Когда воск остывает и намертво прихватывает лишние волосы, их удаляют одним точным и быстрым рывком. Плюсы в том, что этот метод удаления лишних волос доступен в домашних условиях, к тому же сейчас выпускают немало препаратов для него: специальные полоски с адгезивным составом, вызывающим прилипание волос, имеются в продаже в любом магазине. Еще один плюс — при регулярном ваксинге через несколько лет наблюдается снижение или полное исчезновение роста волос. Минусы — болезненность (особенно если процедура проводится впервые, если полоски с воском снимаются медленно или несколько раз и т. д.), возможные раздражение и ожоги кожи горячим воском.

Для тех, кто боится обжечься, есть выход — эпиляции холодным воском. Считается, что он более болезненный (поскольку кожа не прогревается) и менее эффективный.

Но и в том, и в другом случае правила удаления волос одинаковы: накладывать воск или восковые полоски нужно по росту волос, удалять — против, обрабатывать эпилируемые участки спиртосодержащим лосьоном до и после процедуры и обязательно использовать средства, снимающие раздражения после процедуры удаления волос.

Шугаринг — это сахарная эпиляция. Популярная нынче процедура, когда волосы на теле удаляются с помощью специальной пасты — густого сахарного сиропа. Бывает двух видов: сахарный ваксинг — удаление сахарной пастой по типу восковой депиляции и собственно шугаринг — с помощью мягкого карамельного шарика.

Механическая депиляция подразумевает использование пинцетов (на небольших площадях) или эпилятора (благо выбор этих препаратов широк), который выдергивает волос, зажимая его в крутящемся барабане. Главный минус такого метода — возможное появление вросших волос. А еще болезненность и возможные раздражения. Плюсы: дешевизна, а также то, что волосяная луковица постепенно может разрушиться и волосы не будут расти.

Бритье при помощи бритвы или бритвенного станка — еще один очень распространенный метод. Он безболезненный и простой, но при бритье возможно раздражение зоны бикини и подмышек и появление вросших волос. Вросшие волосы при бритье наблюдаются чаще, чем при восковой депиляции. Механизм достаточно прост: бритвенный станок, скребущий поверхность кожи, раздражает ее, а кожа, в свою очередь, стремится защититься от внешних раздражителей и усиленно наращивает роговые клетки, прикрываясь ими, как панцирем. Особенно плотный слой клеток образуется вокруг волосяного фолликула — это так называемый фолликулярный гиперкератоз. Кожа на ощупь становится шершавой. Маленький волосок не в состоянии пробиться на поверхность сквозь роговой панцирь и растет в том направлении, где не встречает препятствий, т. е. в мягкие ткани, расположенные вокруг. Поэтому основная борьба с вросшими волосками разворачивается вокруг борьбы с гиперкератозом.

Предупредить появление вросших волос можно, если применять мочалку для отшелушивания ороговевших чешуек эпидермиса, помогая таким образом волоскам пробиваться наружу. Хороши также специальные отшелушивающие скрабы для тела. А после процедуры бритья обязательно нанесите лосьон после депиляции, который снимет раздражение и зуд, прекрасно увлажнит и смягчит кожу.

Главный минус — эффект депиляции держится всего несколько дней.

Энзимная эпиляция — ее могут предложить вам, если вы делаете ваксинг или биоэпиляцию в салоне. На самом деле энзимная эпиляция — это сочетание биоэпиляции с препаратами, содержащими энзимы, которые блокируют рост зародышевых клеток. Химическая депиляция производится при помощи кремов-депиляторов. Они содержат специальные вещества-кератолитики, растворяющие белки, входящие в состав волос. В результате то, что от волос осталось, счищается специальным шпателем. Главное противопоказание для метода — наличие аллергических реакций на активные кремы. Внимательно читайте аннотации к кремам — некоторые из них вызывают особую чувствительность кожи к свету и потому не подходят для использования в летний период, когда солнце слишком яркое. И строго соблюдайте инструкцию, приложенную к препарату: если крем передержать, то вместе с волосками он способен растворить роговой слой эпидермиса, что приведет к раздражению кожи по типу ожога.

У депиляции гораздо меньше противопоказаний, и ее можно делать в летний период. А чтобы предотвратить раздражения, появление вросших волос, излишнюю сухость кожи, после бритья, химической или восковой депиляции нужно обязательно использовать специальные увлажняющие средства. Некоторые компании предлагают специальные препараты именно после депиляции, которые не только снимают раздражение, но и препятствуют врастанию волос и замедляют их рост.

Процедуру депиляции могут проводить и беременные женщины. Единственное, чего делать не рекомендуется при любых сроках беременности, так это электроэпиляцию, лазерную и фотоэпиляцию из-за массы побочных эффектов (от резкой болезненности до посттравматической пигментации). Самый простой способ — восковая депиляция, которую лучше проводить в салоне, но можно и самостоятельно дома.

Если процедура проведена правильно, то проблем не будет. Тем более если вы делаете восковую депиляцию регулярно, луковицы волос уже ослаблены и легко удаляются легким движением руки. Повторный сеанс в таком случае потребуется через 1,5–2 месяца.

Для уменьшения болезненности хорошо перед процедурой обработать кожу специальным лосьоном, который дезинфицирует и охлаждает ее. Затем кожу припудривают тальком для лучшей фиксации воска на волосках, затем наносят теплый (или холодный) воск и удаляют волоски. Затем — опять успокаивающий лосьон или гель.

Можно просто воспользоваться бритвенным станком. Купите специальный вариант станка для дам — он меньше травмирует кожу (например, фирмы «Жилетт»). Имейте в виду, что волосы будут расти довольно быстро, и к концу срока беременности сами проводить эту процедуру вы не сможете, к тому же существует опасность появления вросших волос.

Еще один подходящий вариант — кремы-депиляторы. Они содержат специальный препарат, который растворяет кератин волоса, и волоски снимаются вместе с кремом. Никакой опасности для беременных они не представляют. Следует только строго соблюдать инструкцию: нельзя держать крем на коже больше указанного в инструкции времени, иначе он может повредить и кератин рогового слоя эпидермиса. И прежде чем совершать депиляцию, за 1–2 дня до начала процедуры нанесите крем на небольшой участок кожи «на пробу»: если покраснения и прочих негативных реакций не возникло, то можете проводить манипуляцию. Единственное место, где не стоит использовать крем для удаления волос, — подмышечные впадины. Дело в том, что во время беременности процесс потоотделения несколько повышен и кожа в области подмышек становится более чувствительной. Поэтому здесь лучше воспользоваться бритвенным станком. Чтобы снизить вероятность побочных эффектов, можно одолжить у мужа пену для бритья, а после процедуры припудрить кожу подмышек детской присыпкой и воздержаться от применения дезодорантов в течение суток.

 

Миф 153. Детские гели для душа и пены для ванны подходят взрослым

Вот как раз в этом никаких ограничений нет! Если вам нравится аромат и мягкость детского геля — пользуйтесь на здоровье!

В основе таких детских средств — более мягкие ПАВы (собственно моющие ингредиенты, среди которых панику вызывает содиум лаурет сульфат), пищевые красители и натуральные ароматизаторы.

Обычно в детские средства для ванны и душа добавляют экстракты травок, которые не только успокаивают кожу, но и расслабляют в целом. Например, очень популярны гели и пены с лавандой.

Но стоит присмотреться к детской пене. Дети любят купаться и резвиться в ванной. Порой купание — это игра. И дети готовы сидеть в пене долгое время, особенно если из пены можно «строить» замки. Так вот, на практике чем более стойкая и обильная пена, тем больше в ней ПАВов (и чаще это как раз содиум лаурет сульфат). Одно дело, если ребенок покупался минут 5–10, и другое — если в пене он находится более получаса. Какие бы смягчающие добавки ни были в пене, кожа будет пересыхать.

 

Миф 154. Детские масло, молочко, салфетки и тальк хороши и для взрослых

Действительно, хороши! В отличие от кремов для лица, «взрослые» масла, кремы и молочко для тела практически не содержат активных добавок с омолаживающим или антивозрастным эффектом. Дело это получается весьма затратное! Вот здесь как раз можно даже найти общий состав у детской и взрослой косметики.

С учетом того, что детские масла и молочко богаты увлажняющими добавками, с нейтральными отдушками и красителями, и мамам такие средства могут прийтись по душе. Тем более что с возрастом наша кожа становится суше и теряет влагу дополнительно от хлорированной воды и синтетической одежды.

Единственное, что следует уяснить, — масла лучше наносить на влажную кожу, так они лучше распределяются, впитываются и экономнее расходуются.

Детские салфетки хороши для очищения кожи и детям, и взрослым. А вот то, что детскими салфетками можно снимать макияж, — вопрос спорный. Возможно, изредка в дороге это и неплохой вариант, но салфетки не предназначены для снятия макияжа! Они не снимают стойкий макияж и не подходят для очищения жирной или проблемной кожи. Как экспресс-метод — возможно, но не более того.

Детский тальк или присыпка могут применяться в любом возрасте. Чаще детскую присыпку используют полные люди или женщины с большой грудью: им хорошо известна проблема потницы. Парфюмированные тальки могут вызывать раздражение за счет отдушек. А вот детская присыпка почти нейтральная и имеет очень мелкий помол в виде пудры, которая не раздражает кожу механически, а помогает избавиться от раздражений, покраснений, натираний и излишней потливости.

 

Миф 155. Детская косметика не вызывает аллергии

Косметики, которая бы вообще не вызывала аллергии, просто нет. Мы все индивидуальны. И то, что подходит всем, не всегда подходит вам или вашим детям!

Иногда косметику называют гипоаллергенной (от греч. hypo — под, внизу; в данном случае — мало, недостаточно, низко). То есть косметика с малой вероятностью может вызвать аллергию. Но риск есть всегда! Хотя при производстве детской косметики в меньших количествах используются компоненты химического синтеза и ингредиенты, которые «скомпрометировали» себя или относятся к группе риска по вероятности развития аллергических реакций.

Для производства косметики есть целые списки разрешенных и запрещенных ингредиентов.

Поэтому ни один производитель не даст гарантии, что у вашего ребенка или у вас не будет аллергии на какой-то компонент косметики, будь он даже в ничтожно малой дозе. То же самое можно сказать о натуральной косметике или средствах ароматерапии.

Детская косметика чаще всего именно гипоаллергенна!