АППАРАТ ПАМЯТИ

Некоторые люди представляют себе работу памяти по аналогии с работой магнитофона: не­кое устройство записывает в коре головного моз­га информацию, а затем считывает её по мере необходимости. А неудовлетворительная работа памяти объясняется тем, что природа не позабо­тилась о надёжности устройства.

Однако это не соответствует действительно­сти. Аппарат памяти включает:

— образную память;

— логическую память;

— технологию работы;

— язык (речь);

— интеллект, который включает знания и ум­ственные операции.

По мнению многих учёных, память — не столько устройство, сколько процесс, в котором задействованы различные «инструменты». К ним относятся:

— образы, возникающие в нашем воображе­нии (на так называемом внутреннем экране) и по­строенные на базе ощущений: зрительных, слухо­вых, тактильных (прикосно­вения), обонятельных и проч.;

— мышление, то есть умение выполнять ум­ственные операции с элементами информации;

технология работы, в которую входят как зна­ние процессов, происходящих в мозгу в процессе познания, так и умение использовать знание этих процессов для борьбы с невнимательностью, утомлением, ленью;

— обязательным инструментом памяти яв­ляется хорошо развитая речь — то есть умение свободно высказывать свои мысли, используя все богатство языка;

— интеллект, под которым мы будем пони­мать имеющуюся сумму знаний и сумму умствен­ных операций, которыми вы овладели. Чем эти суммы больше, тем мощнее будет работать меха­низм памяти.

Система развития интеллекта «Мольто» охва­тывает весь аппарат памяти. Поэтому, тренируя образную память (а данное пособие посвящено именно образной памяти), старайтесь следовать нашим рекомендациям, которые рассчитаны на дальнейший выход на уровень логического запо­минания.

Приступив к тренировкам, постарайтесь обуз­дать свои чувства и не ждать мгновенных ре­зультатов. При этом следуйте таким правилам:

— излишне не напрягайтесь, работайте лег­ко, с удовольствием;

делайте несколько подходов (тренировок)в день — минут по 20 на один подход;

используйте «бесполезное» время: поездки в транспорте, стояние в очереди и т. д.;

— тренируйтесь в выполнении не более 2–3–хприемов одновременно. Переходите к следую­щим приёмам только тогда, когда почувствуете уверенность в выполнении предыдущих.

 

МЕХАНИЗМ ПАМЯТИ

Если схематически изобразить механизм па­мяти, он будет выглядеть следующим образом:

информация, в виде биотоков, попадая в кору головного мозга, оставляет в ней след. Реакции, которые при этом происходят, очень сложны и недостаточно изучены. Однако известно, что след, не будучи подкреплённым, растворяется без остатка в течение 5–20 секунд. Этому явле­нию на нашей схеме соответствует регистр опе­ративной памяти. Если информацию подкрепить, то есть повторить несколько раз, то след закреп­ляется на более длительный срок — переходит в регистр кратковременного хранения(КВХ). Ин­формация в нем может храниться от1 минуты до нескольких суток в зависимости от характера информации и ваших индивидуальных особенно­стей. Считается, что период её полураспада — 5 суток. Если в течение этого периода не подкре­пить её снова, она растворяется. Систематиче­ское повторение переводит информацию в дол­говременное хранилище(ДВХ), где она может хра­ниться достаточно долго. По мнению некоторых учёных, она хранится там вечно, а случаи забыва­ния прочно усвоенной информации свидетель­ствуют о трудности её извлечения из ДВХ. Преодолеть эти трудности можно с помощью ло­гического запоминания и припоминания, но об этом речь пойдёт в следующей книге.

Основные трудности запоминания связаны с неприятной особенностью регистра оперативной памяти, которая заключается в том, что в этом регистре может обрабатываться одновременно только 7±2 единицы информации (ЕИ). Поэтому люди с нетренированной памятью стремятся за­помнить учебный материал небольшими порция­ми. Преодоление барьера в 7 единиц — основная задача тренировки на первом этапе.

Итак, информация, поступая извне, проходит все регистры, прежде чем поступить в ДВХ. При этом объём ДВХ практически не ограничен, а объём регистров, где информация проходит обра­ботку, ограничен семью единицами информации. Для преодоления этого барьера и увеличения объёма памяти имеются различные способы. В основе любого из них лежит элемент связывания, которое может происходить как на образном уровне, так и на логическом. Наибольший эффект запоминания можно получить тогда, когда задей­ствованы оба уровня. Связывание на обоих уров­нях бывает внутренним и внешним.

О внутреннем способе связывания мы можем говорить, когда отдельные элементы информац­ии связываются (соотносятся) только друг с дру­гом и поступают в следующий регистр единым блоком. Продемонстрируем внутреннее связыва­ние на цифрах. Предположим, требуется запо­мнить телефон: 29–47–65.

Чтобы избежать многократного повторения (зубрёжки), отметим в номере телефона два ряда последовательностей: чётная — повышающаяся (2‑4‑6) и нечётная — понижающаяся (9‑7‑5).Найденные взаимосвязи помогают быстро перевести информацию в следующий регистр.

Внешнее связывание имеет место, когда но­вая информация сопоставляется с той, которая уже хранится в ДВХ. Например, в телефоне 31‑94‑53 мы выделим число 1945 — год окончания 2–й мировой войны. А также обратим внимание на то, что по краям стоят цифры 3. Эта нехитрая опера­ция значительно облегчает перевод информации в следующий регистр. Наибольший эффект дости­гается тогда, когда удаётся задействовать оба способа одновременно, хотя пример с цифрами далеко не самый эффективный.

Мы привели весьма простые примеры связы­вания на цифровом материале, однако главная задача данного пособия — научить вас работать с текстовым материалом. А потому необходимо вначале разобраться, что представляет собой по­нятие Единица Информации (ЕИ).

 

ЕДИНИЦА ИНФОРМАЦИИ

Это понятие весьма относительно. Например, если предложить вам запомнить с одного прочте­ния 20 не связанных по смыслу слов, то в связи с известной особенностью регистра оперативной памяти вы запомните в среднем 7 слов. В данном случае единицей информации является слово. Из предложенных к запоминанию 20 словосочетаний вы также запомните 7. То же самое произойдёт с 20–ю короткими предложениями. Но количество слов, запомина­емых в двух последних случаях, будет с каждым разом возрастать — меняется единица информации. Во втором случае ею стало словосочетание, в третьем — предложение.

Известно, что объём памяти не зависит от ко­личества единиц воспринимаемой информации. Он зависит от уровня её перекодирования — то есть величины ЕИ. Это означает, что человек мо­жет запоминать много и быстро, если владеет технологией укрепления ЕИ — технологией пере­кодирования!

Отметим, что увеличение (укрепление) ЕИ до уровня предложения происходит легко и есте­ственно. Однако дальнейшее перекодирование требует навыков работы с образной и логической памятью.

 

ИТОГИ

1. Информация только тогда закрепится в дол­говременном хранилище, когда она пройдёт предварительную обработку в регистрах опера­тивной памяти и кратковременного хранилища.

2. Существенной особенностью обрабатываю­щих регистров является возможность обрабаты­вать одновременно только 7±2 ЕИ. Практика по­казывает, что полезнее ориентироваться на 5–7 ЕИ.

3. Объём памяти не зависит от количества ЕИ, а зависит от уровня перекодирования. Человек, владеющий технологией перекодирования, мо­жет запоминать много и быстро.

ЕИ может укрупняться как на образном, так и на логическом уровне с помощью внутреннего или внешнего связывания.

Перекодирование до уровня предложения осуществляется легко и естественно. Однако дальнейшее повышение уровня перекодирования требует навыков работы. А навыки не даются без систематической тренировки!

 

ПРИЕМ ОБРАЗНОГО ГРУППИРОВАНИЯ

 

Рассмотрим этот приём на примере запомина­ния текста для учеников 3–го класса. Для того чтобы лучше разобраться в действии, поставьте себя на место третьеклассника. В таком случае перед вами стоит задача: запомнить текст с одно­го прочтения и пересказать как можно ближе к тексту, хотя, конечно, запоминать дословно нет необходимости.

 

ВОЛК

Волк очень похож на большую собаку. Шерсть у него длинная, жёсткая. Глаза косые. Хвост обычно опущен вниз. Живут волки в лесах, оврагах, иногда в степях. Весной и летом они бро­дят одиночками или парами. Осенью живут целой семьёй. Зимой они часто ходят большими стаями. Волк нападает на крупных домашних и некото­рых диких животных. Питается он и мелкими жи­вотными, даже насекомыми. Летом волк находит много пищи в лесу. Зимой он забегает иногда в деревни и загрызает скот. Борьбу с волками ве­дут команды охотников. Они делают облавы на волков. Для ловли волков делают также ловушки и капканы.

Несмотря на лёгкость текста, безусловно, чувствуется некоторое напряжение… Это и по­нятно: если вы читали с установкой запомнить подробно, то вчитывались в каждое слово. При таком характере чтения в качестве ЕИ чаще вы­ступает слово. Отбросим второстепенные слова, но все равно имеем около 60 ЕИ. Во всяком случае именно столько имеет их третьеклассник, об­разная память которого развита недостаточно. А так как регистр оперативной памяти может обра­батывать одновременно только 7 ЕИ, то очевидно, что задача перед ребёнком стоит непростая.

Чтобы облегчить её, нужно укрупнить ЕИ до уровня предложения. Для этого требуется уви­деть содержание предложения целиком, в одной «картинке». «Волк очень похож на большую соба­ку». — Видим в воображении, на внутреннем экране, волка и собаку — одинаковых по размеру, похожих. «Шерсть у него длинная, жёсткая». — Видим длинную, жёсткую шерсть (трогаем её ру­ками, чтобы включить побольше ощущений). И так далее…

Если каждому предложению соответствует своя «картинка», то запоминание происходит на уровне предложений. В этом тексте 15 предложе­ний — следовательно, 15 ЕИ. Их количество со­кратилось в 4 раза, но от заучивания (то есть многократного повторения) мы не избавились, так как 15 ЕИ не могут одновременно обрабаты­ваться в регистре оперативной памяти. Следовательно, необходимо выходить на более высокий уровень перекодирования — на уровень смыслового куска.

Отметим, что выделение смысловых кусков при образном запоминании не представляет тру­да даже для младших школьников. Необходимо только научить их следовать простому правилу: каждое последующее предложение накладывает­ся на предыдущее до тех пор, пока характер «картинки» не изменится.

Поясним это правило. Не только дети, но и за­частую взрослые, когда читают текст, видят на внутреннем экране мелькание образов. Сначала они увидят волка с собакой. Затем этот образ ис­чезает и появляется стоящая дыбом, длинная шерсть. И этот образ пропадает, когда речь идёт о глазах… Таким образом, если человек не контролирует своё воображение, то чтение (и за­поминание) происходит на уровне предложений, а то и слов. Правило же требует, чтобы мы контролировали работу воображения — то есть не отпускали возникающие образы и складывали из них общую «картинку» — общую ЕИ.

Итак, «Волк очень похож на большую собаку. Шерсть у него длинная, жёсткая». — На внутрен­нем экране — волк с собакой, и у волка длинная, жёсткая (трогаем руками) шерсть. «Глаза у него косые. Хвост обычно опущен вниз». — Накладыва­ем эти образы на предыдущую «картинку», волк с собакой… шерсть… сверкающие глаза… хвост… Полученную «картинку» представляем целиком и держим её в воображении 5–20 секунд, чтобы она закрепилась в КВХ. Теперь мы можем быть увере­ны, что ЕИ сформировалась.

Заметим, что младший школьник, которому трудно выделять смысловые куски, попытается включить в ЕИ и следующее предложение. Но он тотчас почувствует неудобство: изменяется ха­рактер «картинки». Это будет для него сигналом к тому, что следует остановиться и закончить формирование ЕИ.

Теперь будем формировать следующую ЕИ. «Живут волки в лесах, оврагах, иногда в степях». — Прежде всего не допустим мелькания «кадров» (отдельно лес… овраг… степь), иначе сползём на уровень слов. Увидим содержание предложения в одной «картинке», в одном образе. И пусть вас не смущает, что изображение может оказаться не­полным. В воображении может происходить что угодно: размеры изменяются, пространство ис­кривляется, предметы и явления предстают в фантастическом виде.

«Весной и летом они бродят одиночками или парами». — Видим волков на зеленом фоне пре­дыдущей «картинки» — не отпускаем её, а напро­тив, достраиваем. Следующее предложение свя­зывается уже с жёлтым цветом осени: «Осенью живут целой семьёй». А последнее предложение в этом смысловом куске — $1Зимой они часто хо­дят большими стаями» — требует белого фона.

Не имеет значения, как вы поступите. У кого–то хватит объёма внимания, чтобы представить изображение в трёх частях: вверху зелёная часть, ниже жёлтая и ещё ниже белая. У кого–то в вооб­ражении возникает переливающаяся «картинка» (быстрое чередование трёх картинок). В любом случае цель будет достигнута, если вы подержи­те образ 5–20 секунд. Пусть вас не пугает и тот вариант, что изображение окажется недостаточ­но отчётливым: размытым или серым, будто в су­мерках. Посканируйте его (сканировать — значит скользить) 5–20 секунд, и этого будет достаточно для формирования ЕИ. По мере тренировок нужно стремиться, чтобы изображение становилось все более отчётливым. Дальше будем пробегать гла­зами сразу несколько предложений и лепить из них обобщённый образ. Выделим следующий смысловой кусок и сформируем из него ЕИ: «Волк нападает на крупных домашних и некоторых ди­ких животных. Питается он и мелкими животны­ми, даже насекомыми. Летом волк находит много пищи в лесу. Зимой он забегает в деревни и за­грызает скот». — Предположим, возникла следую­щая «картинка»: посредине волк; слева — летний зелёный лес и ряд диких животных (от оленя до мышонка и бабочки); справа — зимняя белая деревня и ряд домашних животных… Снова подержим образ 5 – 20 секунд…

«Борьбу с волками ведут команды охотников. Они делают облавы на волков. Для ловли волков делают также ловушки и капканы». «Картинка», предположим, возникла такая: посредине волк, попавший в капкан, слева — облава с красными флажками, с шумом и треском, справа — охотни­ки с грохочущими ружьями… Держим и этот об­раз 5 – 20 секунд, а затем сканируем (просматри­ваем в воображении быстрым скользящим взгля­дом) все ЕИ по порядку:

внешний вид;

где живёт (образ жизни);

питание;

борьба с волками.

Теперь достаточно произнести про себя на­звание логического куска, как тут же оживает стоящий за ним образ. Можно пересказывать!

 

ЧЕМ ВЫГОДЕН ПРИЕМ ОБРАЗНОГО ГРУППИРОВАНИЯ

Довольно часто случается так, что ученик, даже хорошо выучив урок, вдруг затрудняется воспроизвести его в нужный момент. Происходит это от недостатка уверенности. А полная уверен­ность в своих знаниях может быть лишь тогда, когда человек видит весь объём материала и мо­жет мгновенно проверить себя, просканировать его. Если при запоминании текста человек не пользовался приёмом образного группирования, то мгновенный просмотр (сканирование) невозмо­жен, потому что в поле внимания попадают лишь отдельные элементы информации — общим чис­лом не более семи. Чтобы убедиться в своих зна­ниях, придётся прибегнуть к подробному пере­сказу, что отнимает немало времени и не всегда возможно. Отсюда неудачи многих учеников при ответе у доски: цепочка образов внезапно блоки­руется, поскольку в коре головного мозга возни­кает новый очаг возбуждения, вызванный волне­нием, неуверенностью. А по закону, открытому физиологом И. П. Павловым, два крупных очага возбуждения не могут существовать одновремен­но — между ними происходит борьба. Итог этой борьбы может быть не в пользу ученика; тогда мы говорим: от волнения рта раскрыть не мог!

Приём образного группирования меняет ситуа­цию. Для сканирования данного текста тре­буется увидеть всего 4 «картинки», что не состав­ляет никакого труда. Чтобы прочно закрепить в памяти их названия, можно прибегнуть к приёму «мнемическая фраза» — составить предложение из первых слов названий. Причём не важно, если получившееся предложение не будет иметь здра­вого смысла: оно все равно запомнится лучше, чем не связанные по смыслу слова. Для нашего примера фраза может быть такой: внешний образ питается борьбой! Пока ученик идёт от задней парты к доске, он легко просканирует весь текст и будет отвечать уверенно. Вы легко можете убе­диться в этом…

Если человек поставил себе задачу запомнить информацию с большой точностью, он, как прави­ло, вчитывается в каждое слово, в каждую подробность, — и напрягается! Запоминание превращается в тяжёлую работу, вызывающую быстрое утомление и отрицательные эмоции. Приём же образного группирования позволяет ра­ботать легко, без напряжения, с удовольствием, превращая работу в своего рода игру. А чем мень­ше напряжение в работе, тем продуктивнее запо­минание. Через несколько дней тренировок вы убедитесь, что запоминаете значительно лучше, сил тратите намного меньше и даже получаете удовольствие от работы.

 

ИТОГИ

1. Приём образного группирования укрепляет ЕИ, уменьшает их количество, резко увеличивая объём памяти.

2. Одновременно с образным группированием осуществляется умственная операция группиро­вания элементов информации в логические цен­тры, что существенно улучшает понимание мате­риала.

3. Приём требует тренировки, но зато при­даёт уверенность в знаниях и превращает работу в удовольствие.

 

ИСПОЛЬЗУЕМ РЕЗЕРВЫ

Резервами памяти являются наши ощущения. Природа наградила нас способностью помнить не только то, что мы видим (пусть даже в воображе­нии), но и то, что слышали, обоняли, ощущали ко­жей…

Какие же ощущения имеются в нашем распо­ряжении и как мы можем использовать их для укрепления памяти?

Мы располагаем пятью чувствами: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Добавим к ним ещё и эмоциональные ощущения и двигательные (моторные).

Свыше 90 % всей информации человек полу­чает через зрительный канал.

Но остаются и другие ощущения, которые мо­гут принять участие в работе. Слуховые ощуще­ния можно использовать не только тогда, когда в тексте о них идёт речь. Можно просто представ­лять звучание того или иного предмета, шум, со­провождающий то или иное явление. Такая по­бочная, но хорошо запоминающаяся информация поможет извлечению из ДВХ основной информа­ции, поскольку прочно с ней связана и служит хо­рошей зацепкой для памяти.

Осязание также даёт много информации, ко­торая «приклеивается» к основной и запоминает­ся лучше её. Поэтому при вспомина­нии может служить хорошей зацепкой. Так, мы хорошо помним предметы на ощупь: тёплое и хо­лодное, твёрдое и мягкое, колючее и пушистое, гладкое и шершавое, скользкое и липкое…

Вкусовые и обонятельные ощущения помнят­ся обычно слабее, но для некоторых людей яв­ляются очень важными.

Прочно сидят в памяти и эмоциональные ощу­щения: радость, веселье, восторг, грусть, печаль, тоска, злоба… — и тоже могут служить зацепка­ми.

То же можно сказать и о двигательных ощу­щениях. Это моторная память, память наших мышц на движение, например: походка, почерк, жесты, мимика и проч.

Некоторые учёные считают, что у двух-, трех­летних детей феноменальная память. И правда, вызывает изумление их способность запоминать сказки. У них не было тренировок, не было опыта интеллектуальной работы, но попробуйте второй раз прочитать ему сказку, пропуская какие–то де­тали. Ребёнок возмущается и требует читать «как раньше».

Чтобы понять, откуда такие способности, по­наблюдайте за ребёнком во время чтения: за его мимикой, жестами, эмоциями. Загляните ему в глаза и вы увидите, что во время чтения его нет рядом с вами — он… в сказке! Он вошёл в неё и живёт там полной жизнью, испытывая совершен­но реальные ощущения. Это и не удивительно, так как язык — это вторая сигнальная система и вызывает у нас те же ощущения, что и в реальной жизни. Но чем старше мы становимся, тем мень­ше прислушиваемся к своим ощущениям: привы­каем работать на других уровнях. Чем старше — тем дальше от Природы! И это далеко не всегда оправданно.

 

ВХОЖДЕНИЕ В ТЕКСТ

Предположим, что нам требуется запомнить очень подробно несколько небольших сообщений. Как говорилось выше, при такой установке чело­век начинает внимательно вчитываться в

каждую подробность. Это приводит к тому, что количество ЕИ резко возрастает, регистр опе­ративной памяти переполняется и вместо точного запоминания всех деталей в голове возникает хаос, из которого трудно выудить необходимое.

Чтобы облегчить задачу, мы воспользуемся приёмом образного группирования. Но если текст насыщен мелкими деталями, которые необходимо запомнить, то ЕИ окажется слишком громоздкой, неудобной для хранения. Можно помочь делу приёмом «вхождение в текст», который предпо­лагает активизацию ощущений при запоминании.

Рассмотрим его на примерах. Вначале пробе­гите глазами два предлагаемых для запоминания сообщения, а потом внимательно прочтите ком­ментарий к выполнению приёма.

1.Казахстанские геологи подтвердили прогноз учёных Алма—Аты, по которому непо­далёку от космодрома Байконур расположен крупный нефтегазоносный бассейн. По мнению специалистов, нефть месторождения оказалась лёгкой, то есть пригодной для производства авто­мобильного и авиационного топлива.

2.В последнее время богатые люди из Герма­нии все чаще стали посещать Могилевскую об­ласть, а точнее, её лесные угодья. Они приезжа­ют, чтобы поохотиться на дичь, которая здесь ещё не перевелась. Эта забава стоит каждому пару тысяч марок. После охоты они увозят с собой только рога и клыки, оставляя все остальное. А областная казна пополняется валютой.

Итак, вхождение в текст — это активизация ощущений. Приём проводится совместно с приёмом образного группирования. Начинаем чи­тать текст: «Казахстанские геологи подтвердили

прогноз учёных Алма—Аты…» — и сразу фор­мируем ЕИ. В воображении появляется карта, ска­жем, бывшего СССР, где–то на юге расположен Казахстан (не страшно, если границы размыты — достаточно самого общего представления), по ко­торому бредут геологи. Ставим мысленно точку, где расположена Алма—Ата (если не знаем точно, ставим в любом месте), где сидят учёные и пока­зывают руками (прогнозируют), где надо искать. Этот зрительный образ дополняется другими ощущениями: коротко, всего на мгновение пред­ставим себя на месте геологов (походка под тя­жестью рюкзаков, запах пота, пыль, дымок си­гарет, влажная обувь…). Представим себя и на месте учёных: уютное помещение, запах одеколо­на, галстуки, очки…

«…по которому неподалёку от космодрома Байконур расположен крупный нефтегазоносный бассейн». — Не отпускаем предыдущие образы, а на их базе формируем дальше ЕИ: рядом с геоло­гами видим взлетающую ракету, с другой сторо­ны — нефтяное озеро… И одновременно ощущаем запахи газа, гари (от взлетающей ракеты), ощу­щаем нефть на руках (просто что–то жирное, мас­лянистое), слышим рёв ракеты, испытываем чув­ство усталости и восторга одновременно… и проч.

«По мнению специалистов, нефть месторо­ждения оказалась лёгкой, то есть пригодной для производства автомобильного и авиационного топлива». Можем представить неподалёку от гео­логов здание, где сидят специалисты–химики (колбы, запахи…) и откуда по трубам течёт топ­ливо (запах, а может быть, и вкус) к стоящим ря­дом автомобилю и самолёту (снова запахи, звук переливающегося бензина, шум двигателей, эмо­ции…).

Ощущения, которые мы вызывали у себя, ми­молётны, неявны, но… Их много, и они, словно крючками — маленькими, но многочисленными — впиваются в информацию, как бы привлекают её к зрительному образу.

В результате происходит следующее: с помо­щью группирования мы собрали разбегающиеся элементы информации в единую «картинку» и скрепили её многочисленными ощущениями. По­сле этой двойной операции уже нет необходимо­сти волноваться за сохранность информации — достаточно позаботиться только о ключе к ней. Ключом к информации послужит любой образ из ЕИ — наиболее яркий. Хотя лучше, конечно, брать в качестве ключевого тот образ, на котором ле­жит основная смысловая нагрузка, в данном слу­чае — нефть.

В следующих главах Вы можете научиться за­поминать 10–15 сообщений со всеми подробно­стями и в том же порядке, как читали их, — без всяких записей. Ну а пока запишем ключевое сло­во: нефть.

После нескольких дней тренировок вы убеди­тесь, что о дальнейшей сохранности информации можно не беспокоиться. Главное, надо помнить ключевое слово (образ). При припоминании актив­но начнут работать те многочисленные крючки–зацепки, которые мы разбросали по тексту в виде ощущений. А за ними припомнится и общая «кар­тинка». Останется только оживить её, озвучить текст.

Следует знать, однако, что ЕИ, сформирован­ные только на образах, не могут храниться вечно — для этого нужно выйти на уровень логического запоминания. Однако если приёмы выполнялись правильно, то хранение их в течение 5–7 суток, даже без повторения, обеспечено. Образное груп­пирование помогает запомнить общий смысл вы­сказывания, а ключевой образ, благодаря вхо­ждению в текст, как ёжик, прокатившись по сооб­щению, нанижет на свои иголки все мелкие дета­ли и выведет на общую «картинку». Поэтому, взяв с собою только ключевое слово, перейдём к сле­дующему сообщению.

«В последнее время богатые люди из Герма­нии все чаще стали посещать Могилевскую об­ласть, а точнее, её лесные угодья».

Формируем ЕИ: карта — Германия — Беларусь _ Минск — Могилёв — самолёт — леса… И од­новременно: звук, вибрация, ощущение скорости и комфорта в самолёте; одеколон, сигарета, до­вольный иностранец; ощущение движения…

«Они приезжают, чтобы поохотиться на дичь, которая здесь ещё не перевелась». — Мы как буд­то снимаем фильм: от общего плана (Германия — Беларусь — самолёт) камера наезжает на лес, план укрупняется… и дальше множество ощуще­ний: движение зверья, хруст сучьев, выстрелы, глаза умирающего оленя, кровь, хохот довольных охотников…

«Эта забава стоит каждому пару тысяч марок. После охоты они увозят с собой только рога и клыки, оставляя все остальное. А областная казна пополняется валютой». — Видим сцену у само­лёта: богатые немцы с рогами и клыками (в ру­ках), толстые кошельки, казначей с довольным видом считающий марки…

Подержим «картинку» 5 – 20 секунд, запо­мним ключевой образ (например, охотник над умирающим оленем) и возьмём с собой (запишем) ключевое слово — дичь!

 

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

У многих людей складывается впечатление, что запоминание — это тяжёлая, неприятная ра­бота. Очень трудно переубедить себя в том, что это не так, но сделать это необходимо. И никто, кроме вас самих, не сможет вам помочь. Убедить себя можно только тренировкой.

Сейчас вы будете запоминать ещё 6 сообще­ний. Напомним, что необходимо делать: читать сообщение, группируя материал в ЕИ, активизи­руя при этом свои ощущения (вхождение в текст). После этого запишите ключевое слово. Когда про­работаете все сообщения, отложите их на несколько часов. А потом, пользуясь только списком ключевых слов, постарайтесь вспомнить их как можно подробнее, хотя и не дословно…

3.На старейшем в России Тульском оружей­ном заводе разработано не имеющее аналогов оружие — трехствольный пистолет. Он стреляет пулями, дробью и сигнальными ракетами. Писто­лет предназначен для геологов, егерей, охотни­ков. Оружие имеет съёмный приклад–мачете, с помощью которого можно прокладывать тропы в зарослях, заготавливать дрова, рыть ямы.

4.В Сибири и на Дальнем Востоке растёт кедр — дерево сюрпризов. Дело в том, что в кедровой посуде долго не скисает молоко. В шкафу из ке­дровых досок не заводится моль. Комары и клещи пуще огня боятся эфира, выделяемого этим дере­вом. Из кедровых орехов сибиряки умеют делать растительные сливки, которые почти в три раза питательнее коровьих, так как кедровый орех со­держит 79 % жира.

5.По склонам Забайкальских гор растёт низ­кий, ничем не примечательный кустарник — ба­гульник: голые веточки с маленькими продолго­ватыми листьями. Но есть у багульника одна ин­тересная особенность. Если даже в самый силь­ный мороз наломать его веток, принести их до­мой и опустить в тёплую воду, то багульник опу­шится листочками, а через неделю на столе за­цветёт яркий букет — символ нетленной жизни.

6. Исполинский кит–полосатик — самое круп­ное животное морей. Нередки экземпляры дли­ной в 30 метров. Новорождённый китёнок весит до двух тонн. Этот «малыш» так быстро развива­ется, что через пять дней после рождения удваи­вает свой вес. Длина его тела в это время равна трети длины матери, то есть составляет более десяти метров. Через полчаса после рождения китёнок вполне осваивается в водной среде и на­чинает свободно плавать.

7.Не многие знают, что студенистые нежные медузы один из самых древних представителей земных океанов. Из–за непрочности их «телосло­жения» сохранилось очень мало отпе­чатков этих животных. Но вот недавно во время поисков знаменитых алмазных трубок в Сибири открыли около 30 новых уникальных отпечатков. Медузы были погребены в слое известкового ила на дне тропического моря, затоплявшего когда–то Центральную Сибирь.

8.Диковинной формы плод дерева манго об­наружили в Кении. Он представляет собой «скульптурный слепок человеческой головы с чётко обозначенным носом, ртом, подбородком, щеками и разрезом глаз». Золотистый тропиче­ский фрукт, который приобрели у местного жите­ля оптовые торговцы, так поразил их воображе­ние, что они решили принести его журналистам. У здания местного корпункта несколько дней ви­лась очередь — местные крестьяне спешили во­очию увидеть чудо природы, пока его не съели.

 

ИТОГИ

1. Некоторые учёные считают, что у двух-, трехлетних детей — феноменальная память. А ведь ребёнок запоминает сказки только с помо­щью своих ощущений. Следовательно, это нема­лый резерв памяти, который стоит использовать.

2. Нельзя читать текст механически! Нужно «входить» в него: представить себя не только ре­жиссёром и оператором фильма, который «снима­ется» по тексту, но и героем его, испыты­вающим совершенно реальные ощущения.

3. Запоминая сообщения, нужно «войти» в текст, сформировать ЕИ, подержать её 5–20 се­кунд, а после этого «взять» с собой только ключе­вое слово.

 

ЗАПОМИНАНИЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ

С необходимостью запоминать те или иные последовательности мы сталкиваемся довольно часто.

Например, нужно запомнить множество дел, которые следует сделать на протяжении дня, или вопросы, которые следует задать кому–то; или документы, которые необходимо взять, или пунк­ты плана своего выступления и многое другое.

Существуют следующие способы запомина­ния последовательностей:

    способ карманов,

    матричное запоминание,

    запоминание по цепочке,

    приём ассоциаций,

    табличное запоминание.

В основе любого из них лежит ассоциация — то есть образное связывание. Покажем некоторые способы на примерах.

 

СПОСОБ КАРМАНОВ

Это самый простой способ. Он хорош для рас­сеянных людей, постоянно забывающих, что им, например, надо купить в магазине. Предположим, вам нужно купить восемь продуктов: хлеб, моло­ко, сахар, чай, творог, сыр, минеральную воду, пе­ченье.

Совсем необязательно иметь 8 карманов, можно обойтись и меньшим числом. Сначала рассортируйте продукты по отделам магазина: например, хлеб, печенье, сахар и чай — скорее всего продаются в одном отделе. Отдадим этим продуктам внутренние карманы пиджака: в ле­вый положим булку хлеба и печенье — поста­райтесь явственно представить, как вы запихивае­те их в карман — хлеб не хочет вле­зать, печенье крошится — тем лучше запомнится. В правый карман положим чай и сахар: пакеты рвутся, содержимое смешивается — неприятные впечатления, но трудно забываемые.

В наружные карманы пиджака будем класть молочные продукты. Пофантазируйте, включив ощущения: осязание, обоняние, вкус… эмоции, когда, например, творог выдавливается из пакета прямо в карман…

Достаточно несколько раз попробовать на практике этот приём, чтобы избавиться от страха забывания. Записки с перечнем продуктов больше не понадобятся. Ну, а если в вашей оде­жде нет карманов, то можно воспользоваться и другими способами. О них — в следующем пара­графе.

 

МАТРИЧНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ

Представим ситуацию: вы хотите ехать отды­хать, а времени на сборы почти не остаётся. Вы едете домой и по дороге обдумываете, что с со­бою взять. Надо ничего не упустить, но и не тра­тить время на суету. В этой ситуации технология запоминания будет следующей:

Представьте вашу комнату, в которой будут происходить сборы, и расположение мебели в ней. Составьте цепочку мебели, разбитую на «картинки». Например, слева от двери — диван, кресло и стул — это одна «картинка»; охватите её всю взглядом. Далее стол, ещё один стул, ковёр на полу — другая «картинка». Если понадо­бится, то можно составить ещё несколько «карти­нок» в другой комнате. Эту цепочку нужно поска­нировать, чтобы закрепить в КВХ. Она и будет служить матрицей. Теперь в матрицу можно укла­дывать вещи.

На диван кладём одежду: свитер, тенниска, штаны, шорты, носки (и чтобы вещи были хорошо видны друг из–под друга). Это один блок. Рядом другой: майка, трусы, плавки и проч. Нужно ста­раться делать так, чтобы на диване было не бо­лее 4–5 блоков, по 4–5 предметов в каждом бло­ке. Таким образом, мы превратили диван в ЕИ, в которой имеется 15–20 предметов. Эту ЕИ теперь просканируйте и переходите к креслу. На него можно положить предметы для развлечения: бадминтон, шахматы, мяч, надувной матрас, приёмник и проч., но соблюдая правило: 4–5 предметов в блоке и не более 4–5 блоков. Впро­чем, количество блоков и предметов нужно уста­новить экспериментально, поскольку это зависит от ваших индивидуальных особенностей. Скани­руется и эта ЕИ, теперь можно переходить к сту­лу. Положим на него продукты: хлеб, консервы, макароны, напиток…

Когда закончите процесс наполнения матри­цы, не забудьте пару раз просканировать её. Вот теперь можно собираться без суеты и спешки! Следует заметить, что, несмотря на свою просто­ту, приём требует некоторой тренировки. Но при­вычка пользоваться им постоянно не только укре­пит вашу память, но благотворно скажется на ва­шем характере.

В данном случае матрицей для запоминания послужила мебель в вашей комнате. Но матрицы могут быть любые… Например, улица, по которой вы часто ходите, которую хорошо знаете. Ска­жем, вам необходимо в течение дня поговорить с каким–то количеством людей и решить с ними весьма важные вопросы. Расставьте в своём вооб­ражении этих людей по улице: одного у подъезда (если нужно решить с ним вопрос с кирпичами — дайте ему в руки пару кирпичей), Другого у теле­фонной будки (нужно потребовать с него долг — суньте ему в руки пачку денег), третьего на трам­вайной остановке (с ним нужно переговорить о газетной статье — пусть читает газету) и тому подобное.

Матрицей может служить любой пейзаж, лю­бая местность — лишь бы вы их хорошо себе представляли. Необходимо иметь в своём распо­ряжении несколько матриц, которые можно ис­пользовать по очереди. Вчера вы использовали одну, сегодня — другую, завтра — третью… А вчерашняя матрица тем временем будет поти­хоньку освобождаться от ненужной уже инфор­мации и через пару дней сможет послужить сно­ва.

 

ПРИЁМ АССОЦИАЦИЙ

Самым мощным приёмом для запоминания последовательностей является, на наш взгляд, приём ассоциаций. Во–первых, он позволяет рабо­тать с очень длинными последовательностями; во–вторых, он даёт возможность запомнить клю­чевые слова к разнообразной информации; в-тре­тьих, с его помощью можно запомнить длинные цифровые ряды или телефоны.

Чтобы пользоваться приёмом ассоциаций, нужно проделать некоторую предварительную работу. Вначале необходимо выучить ассоциатив­ный ряд. Полный ряд включает в себя 101 слово. Для начала приведём первые 30 слов:

Каждое слово ассоциативного ряда нужно представлять себе в виде конкретного образа и знать его номер. Запомнить ряд вместе с номера­ми несложно, если проанализировать его с точки зрения цифро–буквенного кода, на основе которо­го он составлен:

Букве К в цифро–буквенном коде соответ­ствует 1, поэтому в первом слове ряда должна быть согласная К—Ока. У вас должен сложиться какой–то конкретный образ, в котором на цен­тральном месте находится река. Образ «тир» луч­ше представлять не как здание, а как стенку, на которой располагаются мишени. (Буква Р в циф­ро–буквенный ряд не входит и не учитывается. А все остальные буквы ряда, кроме К и Л, соответ­ствуют букве, с которой начинается цифра: тир три, чайник — четыре, пар — пять и т. д.). Образ «усы» — это какой–нибудь Мюнхгаузен с длинню­щими усами. Образ «йод» — склянки с йодом, не­которые из них разбиты — виден цвет, чувствует­ся запах (включаются ощущения). В таком духе следует проработать весь ряд и заучить его.

Двузначные числа обозначаются словами, ко­торые содержат буквы, соответствующие каждой цифре. Например, 21 — лук, цифре 2 соответству­ет Л, цифре 1 К.

После проработки ряда попробуем его в деле. Требуется запомнить в строгой последовательно­сти 30 не связанных по смыслу слов:

газета, нитки, кувшин, паук, книга, гитара, стул, самолёт, подшипник, цемент, крыжовник, невеста, кальсоны, знамя, зубы, игрушка, автомо­биль, сундук, картина, платье, телефон, лошадь, капуста, ботва, айсберг, площадь, поезд, яблоко, армия, черника.

Ассоциация — значит связь. Следовательно, вы должны теперь связывать в образ (в одну кар­тинку) слова ассоциативного ряда с запоминае­мыми словами. Не забывайте при этом, что поми­мо зрительных образов нужно пользоваться и ощущениями.

Итак, первое слово ассоциативного ряда свя­зываем со словом «газета». По реке плывут газе­ты. Представьте явственно эту картинку, а для включения ощущений можно выловить пару газет из реки. Достаточно подержать образ 5 секунд, чтобы он закрепился.

Второе слово «нитки» связываем со вторым словом ассоциативного ряда: юла. Пытаемся рас­крутить запутавшуюся в нитках юлу. Ощущаем сопротивление, пытаемся распутать (хотя бы одно мгновение)… 5 секунд… И следующее сло­во…

Тир и кувшин. Ассоциация напрашивается сама собой: рядом с мишенями вешаем кувшин… (не забывайте об ощущениях).

Чайник и паук. Наливаем чай, а из носика вы­лезает громадный мохнатый паук… (ощущения…).

Пар и книга. Сильная струя горячего пара бьёт в книжный шкаф, в вашу любимую книгу…

После проработки 4–5 слов нужно проскани­ровать образы. Для этого вспоминаем ассоциа­тивный ряд: Ока (видим образ всего на одно мгновение), юла… тир… чайник… пар… Теперь можно двигаться дальше, но каждую группу в 4–5 слов сканируем.

Шар и гитара. Предположим, ваш образ — ре­зиновый надувной шарик. Возьмём его обеими ру­ками и поводим по гитаре, по струнам…

Усы и стул. У вас дома на вашем любимом сту­ле расселся «усы» с длиннющими усами…

Ива и самолёт. К дереву привязан самолёт, хочет взлететь, натужно ревёт мотором, ива гнёт­ся…

Йод и подшипник. Берём в руки скляночки с йодом и бросаем их поочерёдно в громадный под­шипник…

Окно и цемент. Вы идёте мимо окна, в нем изорванный мешок с цементом, который вдруг па­дает на вас…

Теперь снова просканируем последние пять образов: шар… усы… ива… йод… окно.

Проработайте таким образом остальные 20 слов, а затем проверьте себя. Можно также по­просить кого–то, чтобы вам называли слова в лю­бой последовательности (из тех, что вы запомни­ли), а вы будете говорить их номер.

В 20–х годах в Москве выступал на эстраде 12–летний мальчик с демонстрацией феноменаль­ной памяти. Он запомнил 100 слов и воспроизводил их в любой последовательности или по номерам. После некоторых тренировок вы тоже сумеете это сделать. Но вначале нужно прочно выучить ассоциативный ряд. Вот осталь­ные слова:

Некоторые слова в ассоциативном ряду по­требуют от вас работы воображения. Например, нужно придумать образ к слову «дань». Это мо­жет быть сундук с драгоценностями. «Чудо» — корова с крыльями. «Шедевр» — скульптура и т. п. Кроме того вы можете заменить непонравив­шиеся слова другими, ориентируясь по цифро–буквенному коду.

Если вы пожелаете овладеть приёмом ассо­циаций в полном объёме, то научитесь, произнося цифры от 1 до 100, со скоростью неторопливого счета, видеть соответствующие образы, не произ­нося при этом их названий. Вы говорите себе: один — и видите образ реки, говорите: два — ви­дите юлу. Но слова «Ока» и «юла» не произноси­те.

Можно тренироваться в транспорте, считывая образы с номеров проезжающих мимо машин.

В следующих главах вы познакомитесь с тем, как пользоваться ассоциативным рядом для запо­минания сообщений, а также цифровых рядов и телефонов. Но до этого желательно прочно вы­учить сам ряд.

 

ЗАПОМИНАНИЕ СООБЩЕНИЙ В СТРОГОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

Сейчас мы предлагаем запомнить 12 сообще­ний научно–популярного характера, не пользуясь никакими записями. Если не в достаточной степе­ни овладели ассоциативным рядом, держи те его перед собой. Запоминание первых двух сообще­ний мы прокомментируем, остальные 10 самостоя­тельная работа. Для экономии бумаги мы не будем включать в комментарий описание испытываемых ощущений, но вы не забывайте о них. На первых порах можно контролировать включение только слуховых и осязательных ощу­щений, в дальнейшем добавляя к ним и другие.

1. Ширина европейской железнодорожной ко­леи была принята задолго до изобретения паро­воза. Она точно соответствует расстоянию между колёсами древнеримских колесниц, с которыми римляне совершали завоевательные походы по территории современных Англии и Франции. На­роды Европы делали свои колесницы по римским образцам. Этот же стандарт был учтён и при строительстве железных дорог.

Формируем ЕИ: представляем карту Европы, из Италии (Древнего Рима) мчатся во Францию и Англию боевые колесницы. Где–нибудь в другой стране прокладывают железную дорогу и приме­ряют к ней колесницу… Подержим ЕИ 5–20 се­кунд и свяжем её с ассоциативным рядом. Можно начинать с любого слова ряда, разделив его на группы и используя в разных случаях разные группы. Сейчас начнём с первого слова: включаем в ЕИ (карта, Италия, Франция, Англия и тут и там) образ реки. Например, строящаяся железнодо­рожная колея уходит под воду протекающей по­перёк её реки. Чтобы не удерживать «картинку» в воображении дважды, можно вставлять образ ассоциативного ряда в ЕИ уже по ходу её фор­мирования.

2. Две пятых территории Голландии лежит ниже уровня моря. Реки Голландии наносят большое количество ила, поэтому их русла нахо­дятся выше земель, по которым они несут свои воды. Морские берега покрыты песчаными дюна­ми, защищающими сушу от наступления моря. Кроме того голландцы обезопасились от вторже­ния моря дамбами и плотиной, имеющими ширину до 100 метров и высоту до 15. Общая длина охра­нительных сооружений более трёх тысяч кило­метров.

Формируем ЕИ: на европейской карте отмеча­ем территорию Голландии, защищённую от моря охранительными сооружениями; дюны, реки, те­кущие выше земли… Одновременно в нескольких местах располагаем юлы (второе слово ассоциа­тивного ряда), каждая размером с египетскую пи­рамиду… Подержим образ 5–20 секунд.

3. Некоторые растения имеют температуру на несколько градусов выше окружающей среды. У повилики, например, обнаружили температуру на 29 градусов выше температуры воздуха. А снеж­ный колокольчик сальданелла выделяет столько тепла, что своим «дыханием» растапливает снег и прокладывает путь к свету. Если ему все же не удаётся пробить снежный панцирь, он цветёт и опыляется в сделанном им ледяном гроте.

4. Все, наверное, слышали о «неопалимой ку­пине», но немногие знают, что это за растение. Встречается же оно довольно часто. Ботаники на­зывают его бадьян.

Цветоножки этого многолетнего растения гу­сто усеяны тонкими чёрными волосками–железка­ми, из микроскопических отверстий которых по­стоянно и обильно выделяется эфир, вызываю­щий у человека головные боли и даже потерю со­знания. От прикосновения к эфироносным желез­кам кожа человека покрывается волдырями силь­нее, чем от крапивы. А если тёплой безветренной ночью к цветущему бадьяну поднести спичку, то на мгновение вспыхнет сине–голубое пламя, кото­рое однако не причиняет растению никакого вре­да.

5. О суровом климате Бурятии знают многие. Но не все знают, что всего в двадцати километ­рах от холодной Ниловой пустыни, в маленькой котловине между высокими горами, находится местечко Шумак с 89 целебными ключами. В цен­тре долины бьют горячие источники, а ближе к горам — тёплые. Здесь никогда не бывает зимы и земля круглый год покрыта зеленью.

6. Учёных–зоологов давно занимал вопрос: как обходятся без пресной воды морские птицы, кото­рым в поисках пищи приходится улетать далеко от берега?

Провели опыт с морскими чайками. Одна из подобных птиц многие дни пила только морскую воду и чувствовала себя прекрасно. Однажды, когда она выпила почти стакан морской воды, было замечено, что с клюва птицы капает бес­цветная жидкость почти вдвое солонее той воды, что была выпита чайкой. Выяснилось, что через три часа 90 % соли, поглощённой птицей с мор­ской водой, уже не было в её организме. Устано­вили, что роль своеобразного фильтра у чаек иг­рает пара солевых желез, расположенных над клювом. Подобные «высасыватели» есть и у дру­гих морских птиц.

7. Первая в России газета (она называлась «Куранты») была выпущена в первой четверти 17 века по распоряжению царя Алексея Михайлови­ча. Была она рукописной и выпускалась в форме свитков, достигавших в длину несколько метров. Наиболее ранний сохранившийся экземпляр дати­рован 1621 годом.

А первая печатная газета называлась «Ведо­мости» и выходила по указу Петра I с января 1703 года. Тираж газеты был от 200 до 4000 экземпля­ров.

8. В 1492 году Колумб пересёк большое «тра­вянистое море», расположенное в Атлантическом океане к западу от Канарских островов. Это овальной формы «море в океане» протянулось на 5 тысяч километров по широте и на 2 тысячи по долготе. Вода в нем тёплая и солёная. Это море — настоящее царство одной из разновидностей бурых водорослей. Португаль­ские мореплаватели назвали его Саргассо, потому что пузырьки возду­ха на водорослях по форме очень напоминали сорт винограда, называемый в Португалии сарга. Так весь этот район с плавающими на его поверх­ности водорослями стали называть Саргассовым морем.

9. Известно, что ось вращения Земли не стро­го фиксирована в пространстве. Обычно макушка Земли рисует при перемещении спираль, которая то расширяется, то сужается. Причём оказалось, что если радиус мал, то сильных землетрясений на планете не происходит. А когда витки спирали начинают резко увеличиваться — жди сильных толчков. Учёные пришли к выводу, что к измене­ниям пространственного положения полюсов при­водят быстрые перетоки внутреннего жидкого вещества Земли. При этом в жёсткой оболочке земной коры возникают напряжения, приводящие к землетрясениям.

10. На берегах Амазонки обитает удивитель­ная птица гоацин. По виду она напоминает фаза­на с жёлтым хохолком. Однако интересна она тем, что в раннем возрасте крылья её на концах двух первых пальцев снабжены хорошо развиты­ми когтями, выдающими её весьма древнее происхождение. Птенцы гоацина пользуются своими когтями при лазании по деревьям и полза­нии по земле. При этом они производят впечатле­ние настоящих пресмыкаю­щихся. Кстати, гоацин и не кричит, как птица, а квакает, как лягушка.

11. Кто и когда поднялся в небо на воздушном шаре, точно сказать невозможно. Летом 1983 года было официально отмечено 200–летие со дня запуска воздушного шара братьев Мон­гольфье. По другим источникам известно, что за 50 лет до них рязанский мужик Крякутный соору­дил большой шар, «налил дымом поганым и во­нючим… и нечистая сила подняла его выше берёзы». Известно и другое, на территории древней страны инков обнаружены наскальные рисунки с изображением воздушной оболочки и подвешенной к ней двухместной гондолы…

12. Сборка, пожалуй, наиболее трудноавтома­тизируемая операция в промышленности. Тысячи людей вынуждены работать на сборочных кон­вейерах. И основное препятствие для внедрения здесь роботов — неумолимость законов сборки: погрешность установки деталей друг относитель­но друга не может быть больше половины зазора. Иначе болт просто не попадёт в отверстие гайки. Ну а в современных механизмах отверстия изме­ряются микронами.

И вот на одном из заводов сборку поручили… вибрации и вихрю. Все собираемые детали посту­пают на диск сборочного устройства. Плоскость диска вибрирует с помощью воздушного вихря. Теперь погрешность установки может быть больше даже сам л детали, тряска все равно за­гоняет детали куда нужно, не повреждая их.

 

ИТОГИ

1. Запоминание различных последовательнос­тей не представляет особого труда, если знать технологию запоминания и про­явить немного изобретательности.

2. Приём ассоциаций требует предваритель­ной проработки, но затраченное на это время впо­следствии с лихвой окупается большими возмож­ностями.

3. Если умело совместить приёмы вхождения в текст, группирования и приём ассоциаций, то можно уверенно запомнить большие объёмы не связанной по смыслу информации.

4. Не следует думать, что знание того или иного приёма уже само по себе укрепит память. Вы сможете считать свою память надёжным по­мощником только тогда, когда в результате си­стематических тренировок вы доведёте до авто­матизма умение применять приёмы.

 

ЗАПОМИНАНИЕ ТЕКСТОВ

Если вы посвятили тренировкам хотя бы несколько дней, то уже смогли убедиться в том, что запоминать большее количество информации в виде сообщений совсем не сложно. При этом вы не пользовались никакими чудодейственными средствами — только тем, чем наградила приро­да. Мы же помогли только с технологией запоми­нания.

Теперь, яснее представляя работу механизма памяти, вы понимаете, что человеческий мозг бо­лее приспособлен запоминать не отдельные эле­менты информации, а структуры элементов информации — то есть ЕИ. Они, в свою очередь, тоже не существуют сами по себе, не висят в воз­духе: они привязываются к какому–либо фунда­менту, какой–либо матрице или ассоциативному ряду. Тогда память, имея твёрдую опору, легко справляется с порученной работой.

Но до сих пор мы имели дело с небольшими отрывками. Запоминание крупных текстов несколько сложнее и происходит чуть–чуть ина­че. Пользоваться уже изученными опорами для запоминания крупных текстов неудобно по мно­гим причинам. Во–первых, приходится запоми­нать много текстов, на всех не хватит никакого количества матриц. Во–вторых, крупный текст имеет длинную логическую цепочку, которая при матричном запоминании может ускользнуть от внимания. В-третьих, для глубокого знания тек­ста необходимо уметь видеть содержание текста целиком, чтобы иметь возможность активизиро­вать мышление. (Об этом, правда, мы расскажем в следующей книге, но уже сейчас работаем с прицелом на последующее логическое запомина­ние).

Таким образом, запоминание текстов требует выработки особых навыков. На образном уровне есть два основных приёма запоминания текстов: запоминание по сюжету и группирование 2–го уровня. Запоминание по сюжету более всего под­ходит младшим школьникам, однако в виде отдельных элементов этот приём применяется и старшими школьниками и взрослыми.

 

ЗАПОМИНАНИЕ ПО СЮЖЕТУ

 

Условно разделим все многообразие текстов на две группы: конкретные тексты и абстракт­ные. Под конкретными будем понимать такие тексты, при чтении которых мы можем задейство­вать значительную часть комплекса своих ощу­щений. Это значит, что в таких текстах все или почти все можно воспринимать с помощью орга­нов чувств — видеть, слышать, осязать и проч. А под абстрактными будем понимать тексты, в ко­торых речь идёт о вещах, которые трудно или не­возможно увидеть, услышать, потрогать руками…

Запоминание по сюжету рассчитано, главным образом, на конкретные тексты. Чтобы разобрать­ся в этом приёме, сначала пробегите глазами текст «Острова Фиджи», а потом внимательно прочтите комментарий, одновремен­но просматри­вая текст.

 

ОСТРОВА ФИДЖИ

Архипелаг Фиджи — это крупные и мелкие острова, различные по происхождению, в том чис­ле и атоллы. Больше всего здесь островов вулка­нического происхождения.

Все большее значение для экономики Фиджи приобретает создание пансионатов, туристских баз — объектов «туристической индустрии».

Многие километры песчаных пляжей, окайм­лённых пальмовыми рощами, также укромные бухты, коралловые постройки рифов с вечным грохотом морского прибоя, зеленые мангровые острова, поразительные пейзажи коралловых мелководий со стайками пестроокрашенных рыб, доступных для обозрения не только акваланги­стам, но и туристам, путешествующим на специ­альных катерах с прозрачным дном, — все это сделало Фиджи одним из самых притягательных курортов в Тихом океане.

Столица государства — город Сува — нахо­дится на краю восточного полушария, поблизости от международной линии перемены дат. Фиджий­цы говорят, что их столица первой в мире встре­чает каждое утро восход солнца.

Облик города типично тропический: всюду виднеются кокосовые пальмы с гроздьями пло­дов. Из декоративных растений распространена китайская роза, особенно популярная на Фиджи.

Внешность местных жителей своеобразна. Лица тёмные, широкие. Особенно удивляют воло­сы — пышная чёрная курчавая копна, словно большая шапка. Причёска одинакова как у муж­чин, так и у женщин. Мужчины–фиджийцы носят юбки. В юбках ходят полицейские, служащие отелей, солдаты. Мужские юбки выглядят щего­левато, они белые, с крупными зубцами вни­зу.

Как правило, тексты–описания запоминаются плохо. Не случайно многие нетренированные чи­татели, встречаясь с описаниями пейзажей, инте­рьеров и проч., стремятся пробежать их глазами как можно быстрее, а то и вовсе перелистывают страницы.

Происходит это потому, что текст–описание является обычно длинной последовательностью мелких элементов информации. Попытка читать их механически приводит к быстрому переполне­нию регистра оперативной памяти. И тогда чита­тель перестаёт видеть общую картину: перед ним проходят только те образы, которые попали в уз­кое поле его внимания. Представьте, что вы нахо­дитесь в лесу во время густых сумерек; вы види­те только то, что выхватывает из полутемноты уз­кий луч вашего фонарика. Общая картина не вид­на, ориентироваться трудно, из такого леса хо­чется побыстрее выбраться.

В то же время те страницы книги, в которых есть динамика, развитие сюжета, читаются с ин­тересом и запоминаются без труда. Если приду­мать для текста–описания свой сюжет, то мелька­ние образов прекратится, станет видна общая картина, и запоминание тут же пойдёт на лад. Правда, придётся немного пофантазировать, но это небольшое напряжение с лихвой окупается.

Итак, активизируем наши ощущения, включая фантазию и… начинаем снимать фильм об остро­вах Фиджи. С этого момента вы режиссёр, оператор, звукорежиссёр и даже герой этого фильма.

Первый план: острова Фиджи с птичьего полёта… Стараемся охватить все одним взгля­дом: и острова, и атоллы, и вулканчики (их, ко­нечно, нет на самом деле, но мы введём их в ЕИ, чтобы они напоминали о вулканическом происхо­ждении многих островов).

Опускаемся с видеокамерой и низко–низко пролетаем над одним из островов, рассматривая «туристическую индустрию»: пансионаты, турист­ские базы, загорелых людей, кафе и проч. (Мо­жем испытать и чувство зависти — нехорошее чувство, но запоминающееся).

При соответствии сюжета нужно видеть не только тот объект, о котором мы в эту секунду читаем, но важно одновременно удерживать на «картинке» и то, что уже проскочило. При этом прожектор вашего внимания, освещая изучаемый объект, время от времени стремительно скользит к началу — и снова к объекту. То есть время от времени мы сканируем пройденный сюжет–марш­рут.

…Вылетаем из населённого пункта на приро­ду… В третьем абзаце даётся длинное перечисле­ние однородных элементов информации, поэтому будем составлять маршрут своего движения и представлять его зрительно как непрерывную це­почку ярких образов, время от времени сканируя её….Промчимся над пляжами, ощущая жар их го­рячих песков; свернём в пальмовую рощу, по­трогаем руками прохладные зеленые листья; при­сядем на мгновение у воды тихой бухточки, вдох­нём морской воздух, понаблюдаем, как трепещут на воде солнечные блики. Вылетаем дальше в море и мчимся над коралловым рифом, прислуши­ваясь к яростному грохоту прибоя, ощущая разго­рячённым телом прохладные брызги. Забираемся ещё дальше в морские просторы, к мангровым островам, дотронемся до шершавой коры дере­вьев, оторвав мягкий нежный листок. Теперь можно плюхнуться в мелководье, ощутить прият­ное сопротивление воды, когда пытаемся пой­мать руками рыбку из проплывающей мимо пёстрой стайки. Вдруг рядом выныривает аква­лангист, что–то хочет сказать нам, но наше вни­мание уже привлечено проплывающим мимо ка­тером, пассажиры которого, как зачарованные, что–то рассматривают на дне катера. Нам любо­пытно, мы тоже перегибаемся через борт… Ба! Да у катера дно прозрачное! Какая красота!.. Снова взлетаем ввысь, охватываем взглядом архипелаг — хорошо на Фиджи!

Вдалеке виден город. Сува! Прямо по океану прочерчиваем пунктирную линию — линию пере­мены дат. Всходит солнце, группа каких–то лю­дей радостно приветствует его…

Влетаем в город, с интересом осматриваемся. Садимся на кокосовую пальму, отрываем гроздь плодов. Под пальмой — большой цветок. Это ки­тайская роза!

Опустившись на землю, бредём по городу, рассматриваем местных жителей, рисуем их пор­трет: лица, причёски, юбки…

После того как весь маршрут пройден, снова сканируем его. Вы должны уметь пробегать вз­глядом весь путь почти мгновенно, не останавли­вая внимание на деталях — только узловые -мо­менты. В то же время вы должны иметь возмож­ность в любой момент притормозить и «войти» в картинку: увидеть и ощутить все мелкие детали.

Пробегаем взглядом сюжет–маршрут: вид сверху, «туристическая индустрия», пляж, роща, бухта, риф, мангровые острова, мелководье, рыб­ки, аквалангист, катер, Сува, пальма, цветник, жители… При этом выборочно останавливаемся то в одном месте пути, то в другом, чтобы глубже войти в текст.

Важную роль в аппарате памяти играет речь. Важно уметь легко, свободно излагать свои мыс­ли, озвучивать проходящие на внутреннем экране образы. Если вы вполне уверены, что ваш уровень развития речи позволит легко описать зритель­ные образы, то достаточно раз–другой проскани­ровать сюжет–маршрут. В ином случае после ска­нирования следует приступить к пересказу.

Пересказ это не только развитие речи, но и прекрасная тренировка памяти. Во время пере­сказа в коре головного мозга происходят мощные процессы обработки информации. А во время по­вторного чтения активность мозга

очень мала. Школьные учителя хорошо зна­ют: среди учеников, у которых выработалась при­вычка пересказывать выученный материал, не бывает троечников. Повторное чтение не требует напряжения сил, потому что в процессе его происходит «узнавание» знакомого материала, что создаёт иллюзию знания. На самом же деле материал не закрепляется в памяти. Давным–дав­но в одном из московских университетов провели эксперимент. Четырём группам студентов читали один и тот же отрывок лекции. В первой группе «для надёжности» прочли его четыре раза. Во второй три раза, но один раз студенты пересказа­ли его. В третьей — два чтения и два пересказа, в четвёртой — один раз прочли и три раза переска­зали. Разница в усвоении материала оказалась столь разительной, что вывод был сделан одно­значный: повторное (и многократное) чтение учебного материала — пустая трата времени!

 

ЕИ И СЮЖЕТ

Следующий текст вы проработаете самостоя­тельно. Но сначала обратите внимание на то, в каком виде хранится в вашей памяти текст «Острова Фиджи». Нарисуйте воображаемый маршрут. Вы обнаружите, что элементы информа­ции не столько выстроились в цепочку, растяну­тую по сюжету–маршруту, сколько собрались в группы. Например, вид сверху и «туристическая индустрия» стоят особняком в этом ряду, а пляж, роща, бухта, рифы составляют другую группу. Та­ким образом, весь сюжет–маршрут состоит из нескольких групп — ЕИ. А воображаемая ломан­ная линия cюжeтa маршрута служит как бы мат­рицей для их закрепления. А теперь постарайтесь сами составить сюжет маршрут, сознательно формируя ЕИ. Не упусти те из виду необходи­мость постоянного сканирования сюжета.

 

НАСЕЛЕНИЕ ГРЕНЛАНДИИ

Подавляющее большинство населения Грен­ландии составляют коренные жители — эскимо­сы, остальные — европейцы, главным образом, датчане. Эскимосы относятся к монголоидной расе, их насчитывается около 40 тысяч, а всего в Гренландии живёт около 50 тысяч человек.

Население острова проживает примерно в по­лутораста маленьких городах, посёлках и де­ревнях.

Большая часть населения связана с охотой и рыболовством. Как и эскимосы Аляски, коренные жители Гренландии выходили на охоту в море на кожаных лодках — каяках, похожих на современ­ные байдарки. Жили они в полуземлянках, кото­рые отапливались и освещались плошками с тю­леньим жиром.

Свою одежду эскимосы приспосабливали к условиям холодного климата. Из меха тюленя, оленя или белого медведя они шили кухлянку с капюшоном и штаны, на ноги надевались чулки мехом внутрь и меховые сапоги. Женская одежда мало отличалась от мужской, но у женщин обяза­тельной принадлежностью был заплечный мешок из меха, в котором носили грудных детей. Праздничная одежда украшалась орнаментом из разноцветных полосок кожи и шерсти.

Долгими зимними вечерами, сидя в полутём­ных жилищах, люди рассказывали предания о происхождении своего народа, мифы о встречах с карликами и великанами, о возникновении солн­ца, луны и гор, сказки о животных. Нередко устраивались праздники, разнообразившие моно­тонную жизнь во время длинных полярных ночей. Часто проводились песенные состязания, на кото­рых выступавшие под грохот барабанов обличали и высмеивали всех, кто нарушал обычаи предков.

В середине 20 века в Гренландии ежегодно строилось 250 многоквартирных домов с цен­тральным отоплением. Вместе со старым типом жилища уходит в прошлое и традиционная оде­жда. Национальный эскимосский костюм грен­ландцы надевают только во время праздников или представлений.

Тренируясь в запоминании текстов по сюже­ту, особое внимание обратите на умение увидеть весь сюжет целиком — то есть на умение очень быстро, почти мгновенно просканировать его. При этом не обязательно видеть все мелкие дета­ли. Но нужно уметь и «притормозить», разворачи­вая любую ЕИ в яркую «говорящую (многочисленными ощущениями) картину».

Вначале подбирайте для тренировок не­большие по объёму, конкретные тексты. Далее мы покажем вам, как работать с абстрактными текстами.

 

ГРУППИРОВАНИЕ 2–ГО УРОВНЯ

 

Этот приём, по существу, немногим отличает­ся от запоминания по сюжету, но всё–таки имеет­ся разница, благодаря которой проще становится запоминать довольно абстрактный материал. (На­чнём мы, конечно, с конкретного.) Кроме того, группирование 2–го уровня больше приближено к логическому запоминанию, поэтому желательно детей среднего школьного возраста уже приучить к этому приёму. Итак, пробегите текст глазами, а затем внимательно прочитайте ком­ментарий.

 

ЛАТЕКС

Резина, или каучук, получаемый из сока неко­торых тропических деревьев, — ценный продукт, добываемый в амазонском лесу. Многие виды кау­чуковых деревьев встречаются в лесах Амазонки. Наиболее распространённый и ценный — гевея бразильская — растёт почти исключительно на правом её берегу. В северной части амазонского леса встречается ещё 20 других видов. Высота этих деревьев примерно 30 метров. Плод образу­ет семенную коробочку. Достигнув зрелости, она лопается с такой силой, что содержащиеся в ней три зёрна выбрасываются на расстояние 15–18 метров. Кора деревьев–каучуконосов надсекает­ся, и сок, так называемый латекс, собирают в со­суды.

В 19 веке каучук использовался мало, экспорт латекса был затруднительным. Затем амери­канский изобретатель Чарльз Гудийар открыл возможность постоянного использования каучука. Спрос на него так повысился, что в долину Ама­зонки стали стекаться любители наживы. Терри­тория была поделена между крупными концессия­ми.

До 1873 года Бразилия была монополистом каучука, но затем англичанин Генри Уикхем су­мел тайно вывезти семена гевеи в знаменитый ботанический сад в Кью, близ Лондона. После многих попыток семена все же дали ростки. Мо­лодые растения перевезли на остров Шри—Ланка, и там были заложены плантации. Вскоре Бразилия потеряла своё монопольное право, по­скольку каучук, получаемый с плантаций, почти полностью вытеснил добываемый в естественных условиях.

Формируем первую ЕИ (в целях экономии ме­ста мы описываем только зрительные образы).

Представляем Южную Америку, Бразилию, Амазонку. Это общий план. Укрупняем на нем Амазонку, видим на правом её берегу гевею (не важно, как вы представили себе это дерево). На левом берегу растут другие деревья, мы можем вставить в образ цифру 20 — столько видов дере­вьев–каучуконосов растёт на левом берегу. Одно из деревьев стоит отдельно — можем, как на чер­теже, стрелочкой обозначить его высоту: 30 м. Видим семенную коробочку этого дерева (в лю­бом виде) и три вылетающие на 15–18 метров зёрна (половина высоты дерева). Под деревом че­ловек надрезает кору и подставляет сосуд для латекса.

ЕЙ довольно велика, её трудно увидеть всю целиком. Но это не страшно, достаточно проска­нировать картинку 15–20 секунд. Если же она ви­дится хорошо, то время сканирования можно со­кратить. У тренированного человека на закрепле­ние не очень сложного образа уходит 3–5 секунд.

После того как ЕИ закрепилась в КВХ, её нуж­но упростить. Можно, например, оставить в вооб­ражении только очертания Южной Америки и Амазонку.

До сих пор формирование ЕИ происходило у нас по двум вариантам. Первый: из мелких дета­лей постепенно складывалась общая картинка. Второй: сразу появлялся общий план, который по­степенно обогащался мелкими деталями, конкре­тизировался.

На сей раз мы поступим иначе: начнём фор­мирование новой ЕИ, имея уже на внутреннем экране первую (упрощённую) ЕИ. Прямо на неё станем наслаивать новые детали.

Образ расширяется, появляется Северная Америка; в одной из её точек видим Чарльза Гу­дийара, изобретающего, например, резиновые ка­лоши. От него проводим вниз, к Амазонке, стре­лочку, по которой устремляются любители нажи­вы. Затем делим земли Бразилии по Амазонке на территории, захваченные крупными концессиями.

Полученное изображение закрепим в КВХ, по­держав несколько секунд, а затем снова упро­стим.

Третью ЕИ начнём формировать с этой по­следней картинки. Представляем подробности вывоза семян в Англию. В ней видим Лондон и бо­танический сад в Кью. От Англии прокладываем линию до острова Шри—Ланка (если в момент чтения вы не представляете, где он находится, поставьте точку в любом месте — потом уточни­те). На острове видим плантации и корабли, за­гружаемые латексом… Затем и эта ЕИ упрощает­ся.

Полученная картинка является ключевым об­разом к тексту «Латекс». Мы должны убедиться, что это действительно так. Подержав в вообра­жении общий план, будем поочерёдно разворачи­вать каждую ЕИ, входить в неё. Например, взгля­нув на Амазонку, мы должны увидеть всю ЕИ: ге­вею на правом берегу, 20 других видов на левом, отдельное дерево, семенную коробочку, три зёр­на, человека…

 

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

 

Как показывает опыт, наиболее трудной опе­рацией является вхождение в текст — уж очень мы отвыкли активизировать свои ощущения. Поэтому перед началом работы с текстом да­вайте себе установку не только видеть содержа­ние, но и слышать, и осязать.

При формировании ЕИ не пытайтесь вклю­чить в неё буквально все, до последней

мелочи. Больше полагайтесь на свою интуи­цию, на мышление — запоминание не только не ухудшится, но наоборот, станет мощнее.

— Нужно обязательно выработать у себя при­вычку: по окончании работы с текстом убеждать­ся, что вы можете мгновенно просканировать об­щую картинку и войти в любую ЕИ.

— У многих людей складывается мнение, основанное на собственном неудачном опыте, что запоминание — это трудная, неприятная работа. Постарайтесь убедить себя, что это не так, что запоминание — это скорее игра, забавная и по­знавательная. Чем меньше вы будете напрягать­ся в работе, тем быстрее и прочнее будете запо­минать, тем легче будет впоследствии извлекать материал из ДВХ и производить с ним умствен­ные операции.

А сейчас попробуйте запомнить самостоя­тельно.

 

ЛЁСС

Лёсс — необычная горная порода. Лёссовые толщи залегают почти всегда близ поверхности (ниже почвы), имеют светло–жёлтый или светло–коричневый цвет. Лёсс содержит больше воздуха, чем твёрдого минерального вещества. Иначе го­воря, в нем очень много пор, многие канальцы видны невооружённым глазом.

Толщи лёсса не обнаруживают заметной слои­стости, исключительно однородны. Под паль­цами он рассыпается в порошок, потому что со­стоит из пылевых частиц диаметром в сотые доли миллиметра. В нем содержится до 7 % извест­ковых частиц, и он вскипает от соляной кислоты.

В сухом состоянии лёсс крепок и способен держать высокие вертикальные стенки. Его на­звание происходит от немецкого слова «нетвёр­дый, рыхлый». Однако сухой лёсс прочен. Но если он увлажнён, то в этом случае проявляются его просадочные свойства: способность резко умень­шаться в размерах под нагрузкой (например, в основании инженерных сооружений). Лёсс боится воды. Эта его особенность доставляет немало не­приятностей людям.

На сухом лёссе дом (или другое не очень мас­сивное сооружение) стоит прочно. Но вот, пред­положим, лопнула водопроводная труба. На­чалась утечка воды. И вскоре по стенкам здания зазмеятся трещины: в лёссе рушатся тонкие перегородки между порами, порода сжимается. От этого резко оседает часть здания, стоящая на увлажнённом лёссе.

Впрочем, строить на лессе можно без опаски, если предварительно провести мелиорацию (улучшение) грунта. Для этого в толще грунта бу­рят скважины глубиной до 6–8 м, в них опускают горелки. Лёсс спекается, превращаясь в прочную полускальную породу. На этих подземных ко­лоннах, как на сваях, возводится сооружение.

Главная загадка лёсса связана с его происхо­ждением. На этот счёт мнения учёных расходят­ся. По всей вероятности, возник лёсс под дей­ствием великих оледенений, при переносе пыли ветром из районов, испытывавших действие лед­ников. Пылеватые толщи накапливались и пере­рабатывались корнями растений и почвенными организмами.

 

ИТОГИ

1. Запоминание связанных текстов несколько отличается от запоминания сообщений, но может быть не менее прочным, если вы позаботитесь о создании опоры для ЕИ. Такой опорой может стать воображаемый сюжет–маршрут, по которо­му вы двигаетесь, рассматривая конкретную ин­формацию.

2.Важную роль в запоминании играет речь. Необходимо постоянно тренироваться в переска­зе текстов, чтобы научиться свободно выражать свои мысли. Пересказ обеспечивает также проч­ное запоминание. Повторное чтение по сравне­нию с ним — пустая трата времени.

3.Группирование 2–го уровня не связано с опорой в виде сюжета. Конечная картинка до­вольно абстрактна, но трудности в выполнении приёма окупаются большими возможностями.

4.Старайтесь не включать в ЕИ каждую ме­лочь, доверьтесь своей памяти — она вас не под­ведёт. Но обязательно нужно уметь охватывать общую картинку одним взглядом и быстро вхо­дить в любую ЕИ.

 

АЛГОРИТМ ЗАПОМИНАНИЯ

Педагоги делят процесс обучения на три основных этапа: знание, умение и навыки. Что ка­сается развития памяти, то отметим, что знание приёмов запоминания и процессов, происходящих при этим в коре головного мозга, почти не даёт эффекта на практике. Так, человек, знающий, как нужно правильно плыть, оказывается беспомощ­ным в воде, если не тренировался.

Умение применять приёмы на практике зна­чительно увеличит ваши возможности, но эффект будет очень непостоянным, вы не приобретёте уверенности в себе, и время от времени вас будет постигать неудача.

Навык — это автоматическое умение, когда человек выполняет нужные операции, не задумы­ваясь, как не думает он при ходьбе, как перестав­лять ноги. Чтобы память работала с высокой производительностью, нужно добиться твёрдых навыков в выполнении приёмов.

Для того чтобы легче было добиться автома­тизма и чтобы приёмы работали совокупно, а не каждый сам по себе, мы сведём их в единый алго­ритм запоминания.

В нем три основных шага, которые нужно хо­рошо понимать и тренировать до полного автома­тизма.

 

УСТАНОВКА

Установка — весьма важный шаг алгоритма. Без неё запоминание иногда может вовсе не происходить, а в случае неправильной установки мощность памяти значительно уменьшается. В понятие установки входит несколько элементов.

Во–первых, установка — это самоприказ, ко­манда самому себе на запоминание. Причём, отдавая эту команду, надо чётко представлять цель работы: глубокое усвоение материала или знакомство с материалом и выборка основных мыслей.

Установка ведь может быть и непроизволь­ной: во время поездки в транспорте, например, мы читаем газету, но через некоторое время не можем вспомнить, что читали. Это сработала не­произвольная установка на времяпрепровожде­ние. Нужно было убить время, и мозг эту установ­ку выполнил буквально. Однако, если нас заин­тересовала какая–то статья и мы решили её с кем–то обсудить, то ситуация резко меняется. За­метьте: дело не в том, что статья оказалась ин­тересной, а в том, что мы решили её обсудить. Процессы, происходящие в коре головного мозга, тут же меняются — происходит осмысление и за­поминание информации. Лучшей установкой в этом смысле является установка на контроль. По­обещайте сами себе, что по окончании чтения вы перескажете материал, — результат будет на­много выше, чем если бы вы заставили себя про­сто внимательно читать.

Во–вторых, в понятие установки входит на­строенность на определённый объём изучаемого материала. Представьте, например, что у вас за­дание извлечь из статьи, скажем, 6 главных мыс­лей. Многие сразу начинают читать, не интересу­ясь размерами статьи. Верно ли это? Объём её может быть в 2 страницы, а может быть в 12. На одну мысль может в среднем приходиться от од­ного абзаца до страниц текста. А ведь характер работы в каждом случае будет другой. В одном случае необходимо вчитываться в каждое предложение, в другом — резко увеличить ско­рость чтения, иначе вместо 6 главных мыслей можно получить несколько десятков — и работа не будет выполнена.

В-третьих, в понятие установки входит на­строенность на определённую сложность материа­ла. Материал может быть конкретным — и тогда ЕИ формируется легко, а может быть в высокой степени абстрактным, не совсем понят­ным, содержащим запутанные логические цепоч­ки. Конечно, подход к работе тоже должен быть разным.

В зависимости от объёма и сложности мате­риала будет складываться установка на выбор скорости работы. А правильный выбор скорости имеет очень большое значение. Почему?

Установлено, что скорость, с которой мозг об­рабатывает поступающую информацию, прибли­зительно в 4 раза выше нашей скорости чтения. Если на чтение одной страницы мы тратим 2 ми­нуты, то мозг справляется с обработкой за полми­нуты. Что же он делает остающиеся полторы ми­нуты? Не делать ничего мозг не умеет: процессы в коре головного мозга происходят постоянно. Но чем же он занимается в свободное время, пока наши глаза бегают по строчкам?

В свободное время создаются непроизволь­ные ассоциации. Например, ученик читает учеб­ник географии; встретилось ему слово «море». Глаза продолжают движение по строчкам, губы шевелятся… Со стороны посмотреть — очень напряжённо человек работает. На самом деле мысли его очень далеко: на внутреннем экране мелькает цепочка непроизвольных ассоциаций: море, пляж, песок, волны, чайки, солнце, про­хладный ветерок… Случается, что человек до­читывает до конца страницу и с изумлением об­наруживает, что не помнит ни единого слова.

Правильно выбранная скорость значительно уменьшает как длину цепочки непроизвольных ассоциаций, так и их количество. Не случайно люди, овладевшие методом скорочтения, отмеча­ют значительное улучшение памяти.

Известный закон Паркинсона гласит: работа отнимает время, отпущенное на неё! Это значит, что сколько бы вы ни отпустили на работу време­ни, она займёт его целиком. На чтение статьи в 5 страниц можно отпустить себе 20 минут, можно — 2 часа. В каком случае мозг будет работать производительнее? При двухчасовой работе нам не избежать огромного числа цепочек непроиз­вольных ассоциаций, которые размывают струк­туру рабочих образов и снижают возможности па­мяти.

 

ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МОЗГА

 

Неправильная установка (переоценка слож­ности материала, недостаточная скорость, непра­вильное распределение сил) ведёт к появлению ещё одного отрицательного фактора — к гипер­болизации значения. Медленное внимательное чтение несложного материала может привести к тому, что читатель станет преувеличивать значе­ние отдельных фактов, не отличая главных от второстепенных.

В результате этого мелкий элемент информа­ции превращается в отдельную ЕИ. Регистр опе­ративной памяти быстро переполняется, и произ­водительность труда резко снижается.

С другой стороны, невозможно выбрать одну скорость чтения, пригодную для всего текста — ведь он состоит из различных по уровню сложно­сти логических кусков. В чем же выход?

Выход заключается в следующем. Во–первых, принимаясь за работу, нельзя давать себе уста­новку на длительное многочасовое запоминание. Опытным путём установлено, что наиболее опти­мальной является установка на 30–40 минут рабо­ты, после чего необходим отдых (10–15 минут) или смена деятельности. То есть рабочее время должно распадаться на несколько таких времен­ных отрезков.

Во–вторых, и эти 30–40 минут не могут быть заполнены непрерывным монотонным заучивани­ем, так как в этом случае возникает монотония, приводящая к быстрому утомлению. Отрезок в 30–40 минут должен распадаться на отдельные циклы, в которых будут чередоваться периоды напряжения и расслабления. (Образцом в этом смысле является ритм работы сердца: в этом рит­ме сердечная мышца половину времени расслаб­лена.) Из каких же циклов может состоять ритм работы мозга?

Посмотрим внимательно на второй шаг алго­ритма, в котором происходит основная деятель­ность по запоминанию. В него входят такие опе­рации, как вхождение в текст, группирование и группирование 2–го уровня. Мы входим в текст, группируем элементы информации в ЕИ, после чего должны подержать её на внутреннем экране 5–20 секунд. Затем все начинается сначала. Вот это и есть один цикл! Следовательно, установка внутри отрезка в 30–40 минут должна быть на одну ЕИ. Это может быть абзац или целая страни­ца — не имеет значения.

Какие операции второго шага алгоритма яв­ляются трудными, какие — лёгкими? Вхождение в текст и группирование это не отдых, но и не большое усилие, скорее это игра фантазии. Удер­живание ЕИ в течение 5–20 секунд можно счи­тать, действительно, отдыхом. А вот последую­щее группирование 2–го уровня требует сосредо­точения и напряжения сил: ведь нужно выбрать ключевой образ в ЕИ и включить его в общую кар­тинку.

Таким образом, один цикл работы распадает­ся на следующие операции: вхождение и группи­рование — удерживание на внутреннем экране — группирование 2–го уровня. То есть: лёгкая рабо­та — отдых — трудная… лёгкая — отдых — труд­ная…

Замечено, что в таком режиме работы произ­водительность труда наиболее высокая; отсут­ствует монотонность в работе, а значит, и бы­строе утомление. Работа в таком режиме слу­жит прекрасным средством самоконтроля, благо­даря которому тотчас отсекаются цепочки не­произвольных ассоциаций; выбор скорости чте­ния определяется уровнем сложности конкретно­го логического куска.

И ещё один фактор в пользу алгоритма запо­минания и оптимального режима работы. В про­цессе работы с текстом у читателя может проис­ходить подмена установки. Пусть даже он наме­тил правильную тактику запоминания. Но затем он сталкивается с психологическим барьером, преодолеть который не может, потому что не за­мечает его. Что же это за психологический ба­рьер?

Представьте, что перед человеком стоит за­дача вскопать гектар земли. В его распоряжении имеется неисправный трактор и вполне исправ­ная лопата. Разумеется, ни один человек не возь­мётся за лопату: он станет искать возможность починить трактор! Совсем иная картина возни­кает, если труд не физический, а интеллектуаль­ный. Очень многие люди воспримут ремонт трак­тора, как дополнительную работу, которая только отнимает время: пока, мол, ремонт, я уж вон сколько вскопаю. И берутся за лопату! В этом как раз и заключается психологический барьер: вы­полнение приёмов запоминания (удержание ЕИ, группирование 2–го уровня) многими рассматри­вается как дополнительная работа, не имеющая прямого отношения к запоминанию.

И тогда происходит вот что: дойдя до конца первого логического куска, такой читатель не ис­пытывает желания закрепить ЕИ. «Материал лёг­кий, зачем же я стану отнимать драгоценное вре­мя на рассматривание картинок», — думает он и переходит к следующему логическому куску. По­скольку он мысленно отмечает границы всех ЕИ, то у него полная иллюзия того, что он работает по алгоритму запоминания. На самом же деле, не закрепив ЕИ, он оставил в оперативной памяти россыпь мелких элементов информации, которая тут же дополняется элементами следующего ло­гического куска. В результате регистр оператив­ной памяти переполнился, запоминание прекра­тилось. У читателя же в конце работы возникает недоумение: почему не сработали приёмы запо­минания? А приёмов–то и не было!

Но если работу в оптимальном режиме дове­сти до уровня автоматизма, то подмена установ­ки будет исключена, а высокая производитель­ность труда гарантирована, потому что этот ре­жим есть прекрасное средство самоконтроля.

А сейчас проработайте по алгоритму запоми­нание текста «Болото», затем сверьте результаты работы с кратким комментарием.

 

БОЛОТО

Издавна фантазия людей населяла болота ле­шими, кикиморами и другой нечистью. И это по­нятно: что хорошего в болоте? Гиблое место, бесполезное; топи, трясины, сырой, нездоровый воздух, тучи комаров…

Такое мнение господствовало, пока не создал человек мощную технику, помогающую в недол­гие сроки осушать обширные территории, добы­вать в большом количестве торф. С этого времени число и размеры болот стали заметно убывать. На их месте начали возникать сельскохозяйственные угодья, инженерные сооружения.

Но вот все чаще стали раздаваться призывы к охране болот. Оказалось, что они играют важную роль в жизни многих птиц, зверей, растений. Здесь можно получать хорошие урожаи трав, ягод и лекарственных растений. Но главное до­стоинство болот в ином: они служат естественны­ми регуляторами стока поверхностных и грунто­вых вод. В ряде случаев осушение болот снижает уровень подземных вод, уменьшает плодородие почв на повышенных участках, способствует сильным паводкам. Правда, на осушенных болот­ных землях можно собирать обильные урожаи сельскохозяйственных культур. Но всего лишь несколько лет, а затем земли становятся бросо­выми, подвергаются эрозии.

Чаще всего болота возникают там, где выхо­дят на поверхность подземные воды, а также на лесных вырубках и гарях: из–за отсутствия расте­ний, «отсасывающих» грунтовые воды, уровень подземных вод повышается. Много болот в тун­дре и лесотундре, где слой вечной мерзлоты пре­пятствует просачиванию в землю поверхност­ных вод; в устьях и на поймах рек, часто затопляе­мых в паводки.

Болота подразделяются на низинные, пере­ходные и верховые. Низинные — вовсе не обяза­тельно расположены в низинах, а верховые — на возвышенностях. Тут главное отличие в том, что питаются болота — низинные, главным образом, грунтовыми водами, верховые — атмосферными осадками.

Появляются болота обычно в сильно увлаж­нённых понижениях или на месте зарастающих озёр и бывают в большинстве низинными. По мере отмирания растений и накопления торфа поверхность болота становится плоской, а затем слабовыпуклой. Растительность сначала пред­ставлена преимущественно травами, кустарнич­ками, а затем все более обильными сфагновыми мхами. Нижняя часть дернины, находящаяся в воде, обеднённой кислородом, разлагается пло­хо. Начинает накапливаться торф. Растёт торфяная «подушка», все выше поднимается поверхность болота, разнообразнее становится растительный покров: появляются кустарники, деревья, луговые растения. Мощный слой торфа служит как бы губ­кой, впитывающей воду. Накапливая влагу, боло­то вдоволь питает ею растения. Теперь оно мо­жет существовать, не пользуясь подземными во­дами, только за счёт атмосферных осадков. Так происходит превращение низинного болота, по­верхность которого вогнута, словно блюдце, в болото верховое с выпуклой поверхностью.

Известный советский писатель и природовед М. М. Пришвин назвал болота «кладовой солнца». Богата болотная растительность. А ведь каждое растение — это аккумулятор солнечной энергии. В болотной воде эти аккумуляторы сохраняются надолго, «не разряжаются», формируя торфяные залежи.

Прежде торф использовался преимуществен­но для отопления. Теперь он считается очень важным комплексным сырьём. Из него добывают смолу и горный воск, лекарственные препараты и вещества, очищающие нефть и воду, на его осно­ве приготавливаются органические удобрения, кормовые смеси и многое другое.

1–я ЕИ: небольшое болото со всеми его «пре­лестями», на краю его трактор и горы торфа, за ними — с/х сооружения. Теперь подержим ЕИ 5–20 секунд, после чего упрощаем: остаётся болото (без подробностей) и трактор.

2–я ЕИ: упрощённая первая картинка, к трак­тору подходит колонна людей, несущих в руках птиц, зверей, пучки растений и большой плакат со схемой регулирования поверхностных и грун­товых вод — держим 5–20 секунд. — упрощаем: болото с трактором и колонна людей!

3–я ЕИ: последняя упрощённая картинка, а рядом лесок с обгоревшей вырубкой, бьющий из–под земли ключ, выступающий из–под земли лёд и речушка. — Это все символы причин возникно­вения болот. — 5–20 секунд. — упроща­ем: болото с трактором, колонна, лесок.

4–я ЕИ: упрощённая предыдущая картинка, по другую сторону болота (относительно тракто­ра) озеро, похожее на блюдце (вогнутое), отмираю­щие растения — и озеро (уже болото) становится плоским, накапливание торфа — и бо­лото становится выпуклым, над ним идёт дождь. — 5–20 секунд. — упрощаем: болото с трактором, колонна, лесок, озеро.

5–я ЕИ: упрощённая предыдущая картинка, на краю болота стоит М. М. Пришвин, рядом печь, рядом заводик, из которого выползают ленты транспортёров, а на них: смола, лекарства, удо­брения, кормовые смеси. — 5–20 секунд. — упро­щаем: болото с трактором, колонна, лесок, озеро. М. М. Пришвин.

Заметьте: мы не старались вставить в ЕИ каждую мелочь — если приёмы вхождения в текст и группирования выполняются достаточно хорошо, то мелочи легко всплывут в памяти при воспроизведении информации. Главным является другое — умение видеть общую картинку цели­ком. Поэтому почаще её сканируем, а в конце ра­боты разворачиваем поочерёдно каждую ЕИ в полную картинку. То есть приступаем к третьему шагу алгоритма.

 

ЗАУЧИВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕНИЙ, ПРАВИЛ, ТЕОРЕМ…

Рассмотрим третий шаг алгоритма. Он состо­ит из двух частей. Первая из них — это требова­ние заучить наизусть все, что требует именно та­кого заучивания: правила, определения, теоремы и проч. Иногда люди пренебрегают этим требова­нием, полагая, что внимательного чтения и пони­мания вполне достаточно. Но это неверно. Иногда на одном определении «висит» значительный ку­сок текста. И человек, проигнорировавший эту операцию, недоумевает, почему материал не за­поминается?

При заучивании наизусть следует руко­водствоваться теми же правилами, что и при обычном запоминании, но с небольшими измене­ниями:

во–первых, надо постараться избежать меха­нического заучивания — надо представить мате­риал образно, даже если это сухая теорема или правило, насыщенное абстракциями;

во–вторых, не отказываться от группирова­ния, даже если содержание придётся представ­лять в абстрактных символах;

и наконец, в-третьих, надо воспользоваться цепочкой опорных слов. В отличие от ключевых, опорные слова несут с собой значительно меньше информации. Опорными будем считать те слова, которые несут основное смысловое содержание. Например, требуется запомнить такое определе­ние: Компоненты природной среды, влияющие на состояние и свойства организма, популяции, при­родного сообщества, называют экологическими факторами. Среди них различают три разные по своей природе группы факторов:

абиотические факторы — все компоненты не­живой природы, среди которых наиболее важны свет, температура, влажность и другие компонен­ты климата, а также состав водной, воздушной и почвенной среды;

биотические факторы — взаимодействия между различными особями в популяции, между популяциями в природных сообществах;

антропогенный фактор — вся разнообразная деятельность человека, которая приводит к изме­нению природы как среды обитания всех живых организмов или непосредственно сказывается на их жизни.

Удобнее начать заучивание с описания групп факторов, так как в первом абзаце возникает трудность в создании образов, а в последующих абзацах эти образы раскрываются. Создаём опор­ную цепочку, одновременно представляя содер­жание в образах:

абиотические факторы — компоненты приро­ды… свет, температура, влажность… а также со­став… среды. — Представляем какой–либо орга­низм (червяка, например), освещённый ярким солнцем, ползущий по горячему песку (трогаем руками) к луже… Можно включить в образ микро­скоп и провести от него три луча: к воде, воздуху, песку — якобы изучается состав водной, воздушной и почвенной среды. Теперь подержим картинку в воображении, а затем, не отпуская её, произнесём опорную цепочку…

После того как опорная цепочка закрепилась в памяти, добавим к ней пропущенные слова…

Здесь важно соблюдать равновесие между образами и словами. Фразы следует проговари­вать выразительно, даже артистически, одновре­менно удерживая в воображении картинку. Если из вашего внимания выпадает либо то (слова), либо другое (картинка), запоминание резко ухуд­шится.

Для следующего абзаца цепочка совсем про­ста: биотические факторы — взаимодействия между… особями… популяциями…

И далее: антропогенный фактор — деятель­ность человека… к изменению природы как сре­ды… или… сказывается…

После этого можно вернуться к первому абза­цу: компоненты… среды, влияющие на состояние и свойства организма, популяции…

Теперь можно закрепить все вместе.

Вторая часть третьего шага алгоритма назы­вается «доводка». На этой стадии необходимо убедиться, что материал хорошо помнится. Это важный психологический момент. Часто ради эко­номии времени мы пренебрегаем этой операцией, что может привести к чувству неуверенности в тот момент, когда требуется воспроизвести зна­ния. Эта неуверенность — причина того, что в коре головного мозга возникает ещё один силь­ный очаг возбуждения (очаг волнения), который может подавить возбуждение нужной структуры. Такое явление каждый наблюдал довольно часто: ученик выходит к доске… и не может вымолвить ни слова! Чтобы этого не случилось, необходимо «довести» материал.

Во–первых, нужно хорошо просканировать его. Сначала сканируется общая картинка, при этом нужно добиться того, чтобы она охватыва­лась одним взглядом или, на худой конец, могла быстро просматриваться. Затем каждая ЕИ вну­три общей картинки разворачивается в полное изображение. Не следует долго рассматривать ЕИ — лучше быстро развернуть, просканировать и перейти к следующей.

Во–вторых, некоторые ЕИ, которые могут вы­звать затруднения при пересказе, следует пере­сказать. Каждый, конечно, сам оценит уровень развития своей речи. Если вы совершенно убе­ждены, что легко сумеете «озвучить» образы, то от пересказа можно отказаться. Но если есть хоть какие–то сомнения, лучше ими не пренебре­гать: без развитой речи и память, и мышление бу­дут сильно отставать в развитии.

В-третьих, если необходимо в совершенстве владеть материалом, можно прибегнуть к обрат­ному пересказу. Дело в том, что учебные тексты строятся по одному из двух способов изложения: индуктивному или дедуктивному. То есть вначале могут излагаться факты, из которых потом дела­ется вывод, или вначале даётся вывод, который затем обосновывается анализом фактов. Следова­тельно, обратный пересказ означает смену спосо­ба изложения. Без отличного знания материала произвести такую замену невозможно, а значит, поставив задачу пересказать материал в обрат­ном порядке и справившись с нею, вы можете быть уверены в своих знаниях.

При перемене способа изложения в коре го­ловного мозга происходит резкое усиление актив­ности. Между элементами информации обнару­живаются многообразные связи, которые при пря­мом пересказе могли не замечаться. Это, конеч­но, способствует более прочному запоминанию.

 

ИТОГИ

1. Чтобы память работала с высокой произво­дительностью, необходимо добиваться автома­тизма в выполнении операций запоминания. Для этого надо тренировать их во всей совокупности, в едином алгоритме запоминания.

2. Установка на запоминание — это не только самоприказ, но и выбор наиболее оптимального режима работы мозга, зависящего от объёма и сложности материала.

3. Чтобы в процессе работы не происходила подмена установки и для борьбы с непроизволь­ными ассоциациями, надо овладеть умением ра­ботать ритмично, с чередованием напряжений и расслаблений.

4. При запоминании правил, определений и проч. выгодно сочетать образное запоминание с запоминанием цепочек опорных слов.

5. По окончании запоминания необходимо убедиться в твёрдом знании материала. «Довод­ка» отнимает немного времени, но оказывает по­ложительное психологическое воздействие.

 

ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ

В данном учебном пособии мы предлагаем вам два способа запоминания цифр — по внеш­ним признакам и с помощью ассоциативного ряда. Каждый из них имеет свои достоинства, и лучше всего владеть обоими способами.

Запоминать цифры по внешним признакам удобнее всего при работе со статьями, насыщен­ными цифровым материалом или при работе с различными таблицами. Суть этого способа за­ключается в установлении разнообразных связей — внешних и внутренних — между цифрами.

а) Связывание с ДВХ. Связи, которые мы мо­жем образовывать между новой информацией и той, которая уже закреплена в ДВХ, — это внеш­ние связи. Каждый человек накапливает в ДВХ разнообразную цифровую информацию:

    исторические даты, знаменательные события, возраст тех или иных лю­дей;

    номера домов, квартир, телефонов, машин;

    цены на товары, размеры одежды, обуви; вес и рост…

    цифры, связанные с профессиональ­ной деятельностью: напряжение электрического тока, различные ко­эффициенты, число я, квадраты и кубы некоторых чисел и многое дру­гое.

Если эту информацию сравнить с вновь посту­пающей, то запоминание пойдёт гораздо актив­нее. Например, запоминая число 314625380 выде­лим три группы цифр: 314 — число пи, 625 — это 25 в квадрате, 380 — напряжение эл. тока в про­мышленных сетях или Куликовская битва.

Запоминая число 191406127, выделим: 1914 — начало первой мировой войны, 061 — вызов такси в Минске, 27 — это 3 в кубе.

б) Если внимательно рассматривать цифро­вые ряды, то часто можно обнаружить различные последовательности цифр: восходящие или нисходящие, чётные или нечётные, простые или сложные. Например:

674523,

где 6–4–2 — это нисходящая последователь­ность чётных, а 7–5–3 — это нисходящая последо­вательность нечётных.

214385, где 1–3–5 — восходящая последова­тельность нечётных, а 2–4–8 — это восходящая последовательность чётных с пропущенными чле­нами.

374349 — это сложная последовательность: 37+6+6, а 536046 — это 53+7–7.

396897, где 3–6–9 — сложная последователь­ность, а 9–8–7 — простая.

в) Можно обнаружить и другие признаки,

например:

738837 — это зеркальное отражение. Оно мо­жет быть и через цифру: 2630362.

96 и 69 — перевёртыши.

5712 — это 5+7=12.

1799 — это за год до конца века. (Подмечено, что цифры, стоящие в начале или в конце чего–либо, лучше запоминаются.)

Дадим несколько примеров запоминания по внешним признакам.

96191769 — по краям перевёртыши, а в сере­дине 1917 — революция.

261248162 — по краям зеркальное отраже­ние, а в середине последовательность.

6357519949 — первые 6 цифр — это сложная последовательность, а потом: 100 без 1 и полёта без 1.

 

ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФРОВЫХ РЯДОВ С ПОМОЩЬЮ ПРИЁМА АССОЦИАЦИЙ

Ассоциативный ряд — это сто образов, за­креплённых в ДВХ под номерами. Если создать в воображении картинку из нескольких образов, размещённых для удобства слева направо, то мы получим одновременно и цепочку цифр.

Например, требуется запомнить цифровой ряд:

5798169706

Считывая его слева направо, будем в этой же последовательности формировать картинку: пёс (57) прыгает через диван (98) в огромную кастрю­лю каши (16), из которой торчит доска (97), к ко­торой привязан шарик (06). Нужно увидеть все предметы в одной картинке. Если же ряд очень длинный, то можно составить короткий сюжет из нескольких картинок:

894576975027183720-

Из ведра (89) льётся вода на череп (45), кото­рый стоит на горе сушек (76) — одна картинка. Из–под сушек торчит доска (97), опирающаяся другим концом на пень (50), с которого прыгает лось (27) — вторая картинка. Лось прыгает на ковёр (18), который тросами (37) привязан к луне (20). Теперь нужно несколько раз просканировать цепочку образов, стараясь видеть не 9 объектов, а только 3: ведро — череп — сушки, доска — пень — лось, ковёр — трос — луна. Считывать цифры с этой цепочки несложно, если учитывать, что ассо­циативный ряд построен на основе цифро–бук­венного кода.

При запоминании телефонов необходимо учи­тывать, что картинка будет состоять из 4–х об­разов: адресат (тот, кому принадлежит телефон) и три цифровых образа. Например:

Рыбаков: 28–12–77.

Если адресат — знакомое лицо, то формиро­вать картинку начнём с него, расположив его в нужном месте: в квартире, на работе.

Если адресат не знаком, то фамилию надо перекодировать — то есть, ухватившись за какое–либо сочетание звуков, вообразить предмет или существо, которое напомнит фамилию адресата. В данном случае это сделать легко, потому что фамилия говорящая. И тогда получится такая це­почка: Рыбак с удочкой заставляет льва (28) пры­гать на кол (12), на верху которого прикреплена большая соска (77).

Филимонов: 55–17–89 — Филя с лимоном дёр­гает за рясу попа (55), который косой (17) опроки­дывает ведра (89).

 

ЗАПОМИНАНИЕ КАЛЕНДАРЯ

С помощью ассоциативного ряда легко запо­мнить календарь на год. Для этого нужно соста­вить цепочку из 6 двузначных цифр. Напри­мер, для 1994 года: 26–63–15–37–42–64.

Эти цифры соответствуют числам, приходя­щимся на первое воскресенье каждого месяца: первое воскресенье января — 2–е число, первое воскресенье февраля — 6–е число и т. д. Благода­ря цепочке цифр мы легко находим первое воскресенье каждого месяца. Остальные числа определяются несложным подсчётом: если к пер­вой цифре прибавлять по 7, то каждый раз мы бу­дем попадать в воскресенье, а остаток покажет день недели нужного числа.

Например, мы хотим определить, какой день недели был 28 января. Прибавляем к цифре 2 три раза по семь — получаем 23. До 28 не хватает 5. Значит, это будет пятница.

17 февраля: первое воскресенье 6–го числа, прибавляем 7, получаем 13. В остатке 4. Значит, четверг.

21 июня: первое воскресенье 5–го, прибав­ляем два раза по 7, получаем 19. В остатке 2. Зна­чит, вторник.

 

ИТОГИ

1. Часто приходится слышать о чьей–либо фе­номенальной памяти на цифры. Присмотритесь внимательно к тому, как они запоминают—и ока­жется, что это просто наблюдательность. Потре­нируйтесь — и у вас будет получаться не хуже.

2. Если требуется запомнить длинный ряд цифр или несколько телефонов, удобнее пользо­ваться приёмом ассоциаций. Однако не забы­вайте, что зрительные образы требуют повторе­ния. Кроме того, существует ведь и внешняя па­мять — записная книжка.

3. Тренируясь, не доводите дело до усталости и раздражения. Лучше сделать несколько ко­ротких подходов в течение дня, чем довести себя до раздражения в течение часа.

 

КОНКРЕТИЗАЦИЯ АБСТРАКЦИЙ

 

Мы уже договаривались о том, что будем на­зывать абстрактными те понятия, которые невоз­можно воспринимать непосредственно органами чувств: закон, экономика, энергия, образование и проч. Текст, насыщенный абстрактными понятия­ми, запоминать гораздо сложнее, нежели кон­кретные тексты. По–настоящему облегчить рабо­ту можно только на логическом уровне. Однако и уровень образного запоминания позволяет значи­тельно экономить силы и время.

Прежде всего отметим, что абстрактные по­нятия можно конкретизировать, представляя в воображении конкретные предметы, которые мо­гут служить напоминанием абстракции. Напри­мер, закон — книжка уголовного кодекса; эконо­мика — экономическая газета (а лучше более сложный, но и более точный образ: завод и кол­хоз рядом, дорога между ними, линия телефон­ной связи и проч.); энергия — трансформатор; об­разование — школа…

Во–вторых, напомним, что, работая с аб­страктным текстом, мы запоминаем не слова, а главным образом, мысли. А потому зачастую до­статочно намёка на мысль, чтобы в памяти всплы­ло все, что с нею связано. Поэтому при формиро­вании ЕИ нет необходимости вставлять в неё каждое слово.

Например, требуется запомнить следующий текст:

Вчера на пресс–конференции министр ино­странных дел Республики Беларусь П. К. Кравчен­ко рассказал журналистам об итогах совещания регионального объединения Центрально–евро­пейская инициатива (ЦЕИ), проходившего в ита­льянском городе Триесте.

Статус ассоциированного члена ЦЕИ, который получила Беларусь, даёт возможность не только участвовать в деятельности рабочих групп и встречах национальных координаторов, мини­стров иностранных дел и премьер–министров в качестве наблюдателя, но и вносить свои предло­жения по существу обсуждаемых вопросов и влиять на принимаемые решения.

По словам Кравченко, участие в работе ЦЕИ — это прорыв на запад в области экономического сотрудничества и впоследствии интегрирования в Европейский союз. Хотя для этого Беларуси пред­стоит создать свою рыночную модель, чтобы стать равной среди равных.

Проследим процесс формирования ЕИ этого сообщения. Первая ЕИ: карта Европы, Италия, большой стол, за которым сидят делегации, бело­русская делегация сидит в сторонке, но вот её ру­ководитель берет слово, и его внимательно слу­шают. Вторая ЕИ: та же карта, Беларусь, Минск, пресс–конференция, в руках выступающего — мо­дель (картина базара), от Беларуси тянутся стре­лочки в Европу — экономический прорыв!

Таким образом, общая картинка: карта Евро­пы, совещание в Италии, пресс–конференция в Минске, стрелочки… Попробуйте припомнить это сообщение через сутки, и вы убедитесь, что по­мещённых в ЕЙ намёков–символов вполне доста­точно для подробного пересказа.

Попробуйте самостоятельно проработать сле­дующий текст.

 

НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ

Научно–техническая революция — это скачок в развитии производственных сил общества, переход их в качественно новое состояние.

На первом этапе развития НТР (60–70–е годы) важнейшей её чертой стала автоматизация производственных процессов — то есть появи­лось ещё одно звено в машине, осуществляющее контроль за её работой. Роботы, станки с про­граммным управлением характеризуют каче­ственные сдвиги в технике, в орудиях произ­водства.

С конца 70–х годов в развитии НТР появились качественно новые черты, связанные с успехами микроэлектроники. Этот новый этап получил на­звание компьютерной (микропроцессорной) рево­люции. Управляющее и контролирующее устрой­ство в появившейся теперь системе машин (наря­ду с двигателем, передаточным механизмом и ра­бочей машиной) освобождает человека не только от контакта с рабочими орудиями (инструмента­ми), но и с самой рабочей машиной. В настоящее время уже имеется более 200 тысяч вариантов применения микропроцессоров. Появилась воз­можность перехода от отдельных «островков ав­томатизации» к комплексной автоматизации це­лых технологических процессов, базирующихся на группе взаимосвязанных машин, оборудова­ния, приборов.

Наряду с техникой революционные измене­ния происходят в технологии, то есть в способах воздействия на сырьё, материалы, на предмет труда. Продукция ремесленного производства включала два компонента: затраты на сырьё и ручной труд (то есть технология характеризова­лась материалоёмкостью и тру­доёмкостью). Промышленная революция внесла два новых компонента: капиталоёмкость и энер­гоёмкость. НТР дополнила их наукоемкостью.

Одним из перспективных направлений яв­ляется биотехнология — то есть использование биологических процессов в производственных це­лях.

Наряду с техникой и технологией качествен­но меняется предмет труда, то есть материалы, которые подвергаются обработке. Эти изменения связаны прежде всего с достижениями физики и химии: создание пластмасс, синтетических воло­кон и проч.

Происходят глубокие изменения в источниках энергии: во Франции, например,

69 % электроэнергии производится на АЭС.

 

КОСТЫЛИ

 

Когда человек вторгается в область знаний, которая плохо ему знакома, трудности усвоения материала резко возрастают потому, что недоста­точно понимаемые явления, понятия с большим трудом образуют необходимые для запоминания связи. Такие понятия представляют для читателя абстракцию высокой степени. В процессе чтения читатель вынужден вдумываться в каждое слово, чтобы постигнуть смысл высказывания. В ре­зультате едва ли не каждое слово превращается в отдельную ЕИ. Общее их количество стреми­тельно увеличивается, регистр оперативной па­мяти переполняется — запоминание становится затруднительным или даже невозможным.

Образуется замкнутый круг: чтобы освоиться в новой области знаний, необходимо быстро наби­рать информацию в ней; с другой стороны, воз­можность набирать информацию резко ограничи­вается плохим пониманием материала. Как же выйти из этого круга?

Способ, конечно, всем известен: работать с учебниками, словарями, постигать значение тер­минов, изучить вначале азы нового предмета.

Но на кропотливую работу часто не хватает времени, да и задача может стоять совсем иная: только ознакомиться с основными положениями, закономерностями нового предмета. С другой стороны, и в случае глубокого изучения хотелось бы ускорить этот процесс. Как это сделать?

Частично помочь может метод костылей, сущ­ность которого заключается в следующем.

Материал читается дважды. Первое чтение протекает по следующим правилам:

материал читается быстро;

материал упрощается, насколько это возмож­но (при первом чтении не надо бояться опошле­ния материала, которое обычно происходит при чрезмерном упрощении);

на месте непонятных предметов, явлений, по­нятий ставится костыль: любые знаки, рисунки, символы, способные заменить на время значение того, что не понимается.

Покажем метод костылей на примере. Необ­ходимо понять и запомнить следующий текст. (Разумеется, невозможно подобрать текст, кото­рый был бы в одинаковой мере для всех непоня­тен. Но важно увидеть принцип работы, который потом легко перенести на любой текст).

 

ТЕКСТ

Электромагнитные волны, излучённые антен­ной радиопередатчика, вызывают вынужденные колебания свободных электронов в любом про­воднике. Напряжение между концами проводни­ка, в котором электромагнитная волна возбужда­ет вынужденные колебания электрического тока, пропорционально длине проводника. Поэтому для приёма электромагнитных волн в простейшем де­текторном приёмнике применяется длинный про­вод — приёмная антенна. Вынужденные колеба­ния в антенне возбуждаются электромагнитными волнами от всех радиостанций. Для того, чтобы слушать только одну радиостанцию, колебания напряжения не направляют непосредственно на выход усилителя, а сначала подают на колеба­тельный контур с изменяющейся собственной ча­стотой колебаний. Изменение собственной часто­ты колебаний в контуре приёмника производится обычно изменением электроёмкости переменного конденсатора. При совпадении частоты выну­жденных колебаний в антенне с собственной ча­стотой колебаний контура наступает резонанс, при котором амплитуда вынужденных колебаний напряжения на обкладках конденсатора контура достигает максимального значения. Таким об­разом, из большого числа электромагнитных ко­лебаний, возбуждаемых в антенне разными стан­циями, выделяются колебания нужной частоты.

Итак, обычно читатель, далёкий от этой обла­сти знаний, столкнувшись с длинными предложе­ниями, насыщенными существительными–терми­нами, начинает вдумываться в каждое слово, пы­таясь уловить смысл. При этом результат бывает прямо противоположным тому, которого он хочет добиться, так как большое количество ЕИ не по­мещается в регистре оперативной памяти. Мы же поступим наоборот: резко увеличим скорость чте­ния, упростим материал, не вдумываясь в незна­комую терминологию, и изобразим на бумаге по­следовательность материала в виде цепочки ко­стылей.

Волны передатчика вызывают колебания в проводнике… и чем длиннее проводник, тем сильнее колебания… поэтому именно длинный провод служит антенной…

Но в проводе есть колебания от разных стан­ций. Как слушать одну? Колебания подают снача­ла на колебательный контур с собственной часто­той колебаний… (На месте колебательного конту­ра — а предполагается, что мы не знаем,

что это такое — рисуем любую загогулинку и говорим себе: это колебательный контур!)

Изменение частоты в контуре производится изменением электроёмкости переменного кон­денсатора (на место конденсатора — костыль!). При совпадении частот в антенне и в контуре на­ступает резонанс — то есть резкое усиление ко­лебаний…

Вот теперь колебания одной станции и пода­ются на усилитель!

Что мы получили в результате этой предвари­тельной работы? Во–первых, цепочку костылей, по которой легко можем пересказать текст — правда, без терминологии (на уровне чертовин, ерундовин, загогулин и проч.).

Во–вторых, несмотря на неполные знания, мы разобрались в сути происходящих явлений: то есть поняли, как из колебаний, возбуждаемых разными станциями, выделяются нужные колеба­ния. В-третьих, теперь мы можем приступить ко второму чтению — и окажется, что многочислен­ные термины, вызывавшие наши затруднения, не так уж многочисленны и вовсе не так сложны, как казалось. И наконец, в-четвёртых, когда мы станем изучать на полную глубину незнакомые понятия (колебательный контур, конденсатор переменной ёмкости и проч.), то окажется, что мы значительно облегчили свою работу, посколь­ку теперь эти понятия не так абстрактны, как прежде — ведь мы уже знаем некоторые их функ­ции.

Разумеется, вторичное чтение должно проис­ходить без упрощений, а со всей терминологией, с уточнением понятий, с пониманием всей глуби­ны. Однако выполнять эту работу станет намного легче, так как резко снизилась степень абстрак­ции.

 

ЛОГИЧЕСКАЯ ЦЕПОЧКА

 

Несмотря на своё название, этот метод рабо­ты с абстрактными текстами рассчитан на образ­ное запоминание, а не на логическое. А название «логическая цепочка» получил потому, что позво­ляет увидеть логическую последовательность главных мыслей текста и раскрепощает мышле­ние.

По сути своей этот метод сродни методу ко­стылей, однако некоторая разница между ними имеется. Если метод костылей направлен на ра­боту с технической литературой, то логическая цепочка будет вас выручать при работе с гумани­тарным материалом высокой степени абстракции.

Сложность работы с такими текстами часто состоит в том, что необходимость добиться нуж­ной глубины проникновения в сложную абстракт­ную мысль заставляет автора быть многослов­ным. Он поневоле детализирует, поворачивая мысль то одним боком, то другим, зачастую отхо­дя довольно далеко от основного объекта мысли.

Переполнение регистра оперативной памяти приводит к ослаблению возможности увидеть всю мысль целиком, тем более цепочку рассуждений. Воистину, за деревьями леса не видно.

Сформулируем правила работы по методу ло­гической цепочки:

— цепочка строится на возможно большем

объёме информации (в зависимости от харак­тера текста — 1,5–3 страницы, а то и более); рез­ко увеличивается скорость чтения, чтобы изба­виться от явления гиперболизации; материал упрощается и обозначается образами–символами ;

по окончании первого чтения необходимо уметь видеть всю цепочку целиком, как единое целое.

В качестве примера рассмотрим работу со статьёй Джозефа Вейсса «Подсознательная рабо­та разума». В школе развития интеллекта «МОЛЬТО» мы предлагаем курсантам запомнить эту статью с двумя установками. В первом случае требовалось прочитать и пересказать. Результа­ты при этой установке, как правило, оставляли желать лучшего: курсанты часто теряли нить рас­суждений и несколько раз начинали чтение ста­тьи сначала. Это происходило потому, что уста­новка на пересказ заставляла вчитываться в мел­кие детали — что приводило к переполнению регистра оперативной памяти. В другом случае требовалось читать быстро, большими кусками, формировать ЕИ с помощью образов–символов. Результат разительно отличался от первого — большая часть курсантов недоумевала: а что же здесь сложного?

 

ДЖОЗЕФ ВЕЙСС «ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ РАБОТА РАЗУМА»

Как лечит психотерапевт? Он старается воз­действовать на подсознание своего пациента. От­сюда другой, не менее важный вопрос: как функ­ционирует подсознание?

Согласно общепринятому мнению, люди не способны подсознательно осуществлять те виды интеллектуальной деятельности, которые произ­водятся сознательно, например, составлять пла­ны. Однако наши исследования терапевтических методов лечения свидетельствуют, что человек способен подсознательно мыслить, предвидеть последствия, принимать решения, составлять и реализовывать планы. Но это ещё не все: можно сделать так, чтобы эти способности содействова­ли выздоровлению больных, помогая управлять иррациональными установками, эмоциями, пове­дением.

Целью наших исследований было сравнение двух различных психоаналитических (Фрей­довских) гипотез о природе подсознательной ра­боты разума, имеющих ценность для понимания механизмов терапевтического процесса.

Согласно теории психоанализа у человека с самого раннего детства мощные психические об­разования, «запретные» для сознания, могут вытесняться в подсознание своего рода «цензу­рой», которая представляет собой силы, не даю­щие подавленному психическому материалу вновь проникать в сознание. Однако эти вытес­ненные в подсознание психические образования (к ним Фрейд вначале относил главным образом сексуальные и агрессивные импульсы, а затем причислил к ним убеждения, суждения и такие переживания, как стыд и чувство вины) продол­жают влиять на настроение и поведение челове­ка. Следовательно, они могут усугублять симпто­мы, заставляющие человека обращаться к психо­терапевту, — необъяснимую депрессию, беспред­метную тревогу и неадекватное поведение, кото­рые, похоже, плохо поддаются контролю со сто­роны сознания.

Поскольку «цензура» ограничивает осознание человеком причин собственных поступков и пере­живаний, ограничивая тем самым и его контроль над различными структурами собственной лично­сти, основное внимание в психоаналитической терапии уделяется тому, чтобы помочь пациенту ослабить силы вытеснения и осознать ранее по­давленный психологический материал. Психо­терапевт предлагает пациенту прибегнуть к сво­бодным ассоциациям, т. е. облечь в слова все при­ходящие на ум мысли, образы, воспоминания или переживания. Подобные ассоциации дают ключ к пониманию неосознаваемых влечений и интере­сов пациента. Психотерапевт соответствующим образом интерпретирует заявления пациента, объясняя ему, какие желания, страхи, убеждения, чувство вины или иные психические образования лежат в их основе. Считается, что объяснение психотерапевта помогает больному постичь, ка­ким образом подсознание влияет на его осознан­ные мысли, переживание, поведение.

Обе гипотезы, на которых мы сосредоточим своё внимание, согласуются с основными положе­ниями теории психоанализа, но они существенно расходятся в положении о том, в какой степени человек способен контролировать работу своего подсознания. Первая гипотеза, которую мы назы­ваем динамической, предполагает, что человек вообще не может или лишь в малой степени мо­жет контролировать свою подсознательную пси­хическую жизнь. По этой гипотезе деятельность подсознания складывается главным образом из сил двух типов. С одной стороны, требующие удовлетворения сексуальные и агрессивные им­пульсы стремятся проникнуть в сознание; с дру­гой стороны, им противодействуют силы вытесне­ния. Подсознательные импульсы и силы вытесне­ния взаимодействуют подобно тому, как взаимо­действуют физические силы. Так, две противопо­ложные силы взаимо–уничтожатся, если они рав­ны по величине; в противном случае большая сила одолеет сопротивление меньшей. Взаимо­действие этих сил и определяет поведение чело­века.

Вторая гипотеза, которую мы называем гипо­тезой контроля, допускает, что человек способен в некоторой степени контролировать работу свое­го подсознания: импульсы и другие психические образования хранятся в подавленном состоянии не из–за того, что силы вытеснения неизбежно превалируют над неосознанными импульсами, но благодаря тому, что человек может, основываясь на своём прошлом опыте и оценивая настоящее, бессознательно решить, что переживание–либо выражение тех или иных вытесненных ранее пси­хических образований представляло бы для него опасность. Так, возможно, подсознательно прини­мается решение о том, что проявление любви к определённому человеку грозит унижением.

Гипотеза контроля, кроме того, предполага­ет, что пациенты, решившие прибегнуть к психо­терапии, имеют сильное подсознательное жела­ние вылечиться, а следовательно, подсознатель­но (равно как и сознательно) хотят осознать вы­тесненный психический материал и уяснить его значение, а значит, могут решиться на извлече­ние ранее подавленного психического материала и осознание его, если это больше не представ­ляется ему опасным.

ЕИ может иметь следующий вид:

Причём мысль о том, может ли планирование происходить на подсознательном уровне, на эта­пе первого чтения несущественна: пока важно понять две гипотезы и теорию «цензуры», на ко­торой они строятся. При вторичном, вниматель­ном чтении выстроится полная логическая цепоч­ка, в которой найдёт своё место и первая мысль. Однако на практике почти невозможно сразу определить, какая мысль основная, а какая — её следствие, поэтому обычно в ЕИ включаются все более или менее крупные мысли.

Тем не менее общая картинка ЕИ оказывается небольшой — её легко удерживать в памяти. Она становится символом общей идеи статьи и слу­жит фундаментом для понимания дальнейшей информации.