ЗАПОМИНАНИЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ

С необходимостью запоминать те или иные последовательности мы сталкиваемся довольно часто.

Например, нужно запомнить множество дел, которые следует сделать на протяжении дня, или вопросы, которые следует задать кому–то; или документы, которые необходимо взять, или пунк­ты плана своего выступления и многое другое.

Существуют следующие способы запомина­ния последовательностей:

    способ карманов,

    матричное запоминание,

    запоминание по цепочке,

    приём ассоциаций,

    табличное запоминание.

В основе любого из них лежит ассоциация — то есть образное связывание. Покажем некоторые способы на примерах.

 

СПОСОБ КАРМАНОВ

Это самый простой способ. Он хорош для рас­сеянных людей, постоянно забывающих, что им, например, надо купить в магазине. Предположим, вам нужно купить восемь продуктов: хлеб, моло­ко, сахар, чай, творог, сыр, минеральную воду, пе­ченье.

Совсем необязательно иметь 8 карманов, можно обойтись и меньшим числом. Сначала рассортируйте продукты по отделам магазина: например, хлеб, печенье, сахар и чай — скорее всего продаются в одном отделе. Отдадим этим продуктам внутренние карманы пиджака: в ле­вый положим булку хлеба и печенье — поста­райтесь явственно представить, как вы запихивае­те их в карман — хлеб не хочет вле­зать, печенье крошится — тем лучше запомнится. В правый карман положим чай и сахар: пакеты рвутся, содержимое смешивается — неприятные впечатления, но трудно забываемые.

В наружные карманы пиджака будем класть молочные продукты. Пофантазируйте, включив ощущения: осязание, обоняние, вкус… эмоции, когда, например, творог выдавливается из пакета прямо в карман…

Достаточно несколько раз попробовать на практике этот приём, чтобы избавиться от страха забывания. Записки с перечнем продуктов больше не понадобятся. Ну, а если в вашей оде­жде нет карманов, то можно воспользоваться и другими способами. О них — в следующем пара­графе.

 

МАТРИЧНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ

Представим ситуацию: вы хотите ехать отды­хать, а времени на сборы почти не остаётся. Вы едете домой и по дороге обдумываете, что с со­бою взять. Надо ничего не упустить, но и не тра­тить время на суету. В этой ситуации технология запоминания будет следующей:

Представьте вашу комнату, в которой будут происходить сборы, и расположение мебели в ней. Составьте цепочку мебели, разбитую на «картинки». Например, слева от двери — диван, кресло и стул — это одна «картинка»; охватите её всю взглядом. Далее стол, ещё один стул, ковёр на полу — другая «картинка». Если понадо­бится, то можно составить ещё несколько «карти­нок» в другой комнате. Эту цепочку нужно поска­нировать, чтобы закрепить в КВХ. Она и будет служить матрицей. Теперь в матрицу можно укла­дывать вещи.

На диван кладём одежду: свитер, тенниска, штаны, шорты, носки (и чтобы вещи были хорошо видны друг из–под друга). Это один блок. Рядом другой: майка, трусы, плавки и проч. Нужно ста­раться делать так, чтобы на диване было не бо­лее 4–5 блоков, по 4–5 предметов в каждом бло­ке. Таким образом, мы превратили диван в ЕИ, в которой имеется 15–20 предметов. Эту ЕИ теперь просканируйте и переходите к креслу. На него можно положить предметы для развлечения: бадминтон, шахматы, мяч, надувной матрас, приёмник и проч., но соблюдая правило: 4–5 предметов в блоке и не более 4–5 блоков. Впро­чем, количество блоков и предметов нужно уста­новить экспериментально, поскольку это зависит от ваших индивидуальных особенностей. Скани­руется и эта ЕИ, теперь можно переходить к сту­лу. Положим на него продукты: хлеб, консервы, макароны, напиток…

Когда закончите процесс наполнения матри­цы, не забудьте пару раз просканировать её. Вот теперь можно собираться без суеты и спешки! Следует заметить, что, несмотря на свою просто­ту, приём требует некоторой тренировки. Но при­вычка пользоваться им постоянно не только укре­пит вашу память, но благотворно скажется на ва­шем характере.

В данном случае матрицей для запоминания послужила мебель в вашей комнате. Но матрицы могут быть любые… Например, улица, по которой вы часто ходите, которую хорошо знаете. Ска­жем, вам необходимо в течение дня поговорить с каким–то количеством людей и решить с ними весьма важные вопросы. Расставьте в своём вооб­ражении этих людей по улице: одного у подъезда (если нужно решить с ним вопрос с кирпичами — дайте ему в руки пару кирпичей), Другого у теле­фонной будки (нужно потребовать с него долг — суньте ему в руки пачку денег), третьего на трам­вайной остановке (с ним нужно переговорить о газетной статье — пусть читает газету) и тому подобное.

Матрицей может служить любой пейзаж, лю­бая местность — лишь бы вы их хорошо себе представляли. Необходимо иметь в своём распо­ряжении несколько матриц, которые можно ис­пользовать по очереди. Вчера вы использовали одну, сегодня — другую, завтра — третью… А вчерашняя матрица тем временем будет поти­хоньку освобождаться от ненужной уже инфор­мации и через пару дней сможет послужить сно­ва.

 

ПРИЁМ АССОЦИАЦИЙ

Самым мощным приёмом для запоминания последовательностей является, на наш взгляд, приём ассоциаций. Во–первых, он позволяет рабо­тать с очень длинными последовательностями; во–вторых, он даёт возможность запомнить клю­чевые слова к разнообразной информации; в-тре­тьих, с его помощью можно запомнить длинные цифровые ряды или телефоны.

Чтобы пользоваться приёмом ассоциаций, нужно проделать некоторую предварительную работу. Вначале необходимо выучить ассоциатив­ный ряд. Полный ряд включает в себя 101 слово. Для начала приведём первые 30 слов:

Каждое слово ассоциативного ряда нужно представлять себе в виде конкретного образа и знать его номер. Запомнить ряд вместе с номера­ми несложно, если проанализировать его с точки зрения цифро–буквенного кода, на основе которо­го он составлен:

Букве К в цифро–буквенном коде соответ­ствует 1, поэтому в первом слове ряда должна быть согласная К—Ока. У вас должен сложиться какой–то конкретный образ, в котором на цен­тральном месте находится река. Образ «тир» луч­ше представлять не как здание, а как стенку, на которой располагаются мишени. (Буква Р в циф­ро–буквенный ряд не входит и не учитывается. А все остальные буквы ряда, кроме К и Л, соответ­ствуют букве, с которой начинается цифра: тир три, чайник — четыре, пар — пять и т. д.). Образ «усы» — это какой–нибудь Мюнхгаузен с длинню­щими усами. Образ «йод» — склянки с йодом, не­которые из них разбиты — виден цвет, чувствует­ся запах (включаются ощущения). В таком духе следует проработать весь ряд и заучить его.

Двузначные числа обозначаются словами, ко­торые содержат буквы, соответствующие каждой цифре. Например, 21 — лук, цифре 2 соответству­ет Л, цифре 1 К.

После проработки ряда попробуем его в деле. Требуется запомнить в строгой последовательно­сти 30 не связанных по смыслу слов:

газета, нитки, кувшин, паук, книга, гитара, стул, самолёт, подшипник, цемент, крыжовник, невеста, кальсоны, знамя, зубы, игрушка, автомо­биль, сундук, картина, платье, телефон, лошадь, капуста, ботва, айсберг, площадь, поезд, яблоко, армия, черника.

Ассоциация — значит связь. Следовательно, вы должны теперь связывать в образ (в одну кар­тинку) слова ассоциативного ряда с запоминае­мыми словами. Не забывайте при этом, что поми­мо зрительных образов нужно пользоваться и ощущениями.

Итак, первое слово ассоциативного ряда свя­зываем со словом «газета». По реке плывут газе­ты. Представьте явственно эту картинку, а для включения ощущений можно выловить пару газет из реки. Достаточно подержать образ 5 секунд, чтобы он закрепился.

Второе слово «нитки» связываем со вторым словом ассоциативного ряда: юла. Пытаемся рас­крутить запутавшуюся в нитках юлу. Ощущаем сопротивление, пытаемся распутать (хотя бы одно мгновение)… 5 секунд… И следующее сло­во…

Тир и кувшин. Ассоциация напрашивается сама собой: рядом с мишенями вешаем кувшин… (не забывайте об ощущениях).

Чайник и паук. Наливаем чай, а из носика вы­лезает громадный мохнатый паук… (ощущения…).

Пар и книга. Сильная струя горячего пара бьёт в книжный шкаф, в вашу любимую книгу…

После проработки 4–5 слов нужно проскани­ровать образы. Для этого вспоминаем ассоциа­тивный ряд: Ока (видим образ всего на одно мгновение), юла… тир… чайник… пар… Теперь можно двигаться дальше, но каждую группу в 4–5 слов сканируем.

Шар и гитара. Предположим, ваш образ — ре­зиновый надувной шарик. Возьмём его обеими ру­ками и поводим по гитаре, по струнам…

Усы и стул. У вас дома на вашем любимом сту­ле расселся «усы» с длиннющими усами…

Ива и самолёт. К дереву привязан самолёт, хочет взлететь, натужно ревёт мотором, ива гнёт­ся…

Йод и подшипник. Берём в руки скляночки с йодом и бросаем их поочерёдно в громадный под­шипник…

Окно и цемент. Вы идёте мимо окна, в нем изорванный мешок с цементом, который вдруг па­дает на вас…

Теперь снова просканируем последние пять образов: шар… усы… ива… йод… окно.

Проработайте таким образом остальные 20 слов, а затем проверьте себя. Можно также по­просить кого–то, чтобы вам называли слова в лю­бой последовательности (из тех, что вы запомни­ли), а вы будете говорить их номер.

В 20–х годах в Москве выступал на эстраде 12–летний мальчик с демонстрацией феноменаль­ной памяти. Он запомнил 100 слов и воспроизводил их в любой последовательности или по номерам. После некоторых тренировок вы тоже сумеете это сделать. Но вначале нужно прочно выучить ассоциативный ряд. Вот осталь­ные слова:

Некоторые слова в ассоциативном ряду по­требуют от вас работы воображения. Например, нужно придумать образ к слову «дань». Это мо­жет быть сундук с драгоценностями. «Чудо» — корова с крыльями. «Шедевр» — скульптура и т. п. Кроме того вы можете заменить непонравив­шиеся слова другими, ориентируясь по цифро–буквенному коду.

Если вы пожелаете овладеть приёмом ассо­циаций в полном объёме, то научитесь, произнося цифры от 1 до 100, со скоростью неторопливого счета, видеть соответствующие образы, не произ­нося при этом их названий. Вы говорите себе: один — и видите образ реки, говорите: два — ви­дите юлу. Но слова «Ока» и «юла» не произноси­те.

Можно тренироваться в транспорте, считывая образы с номеров проезжающих мимо машин.

В следующих главах вы познакомитесь с тем, как пользоваться ассоциативным рядом для запо­минания сообщений, а также цифровых рядов и телефонов. Но до этого желательно прочно вы­учить сам ряд.

 

ЗАПОМИНАНИЕ СООБЩЕНИЙ В СТРОГОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

Сейчас мы предлагаем запомнить 12 сообще­ний научно–популярного характера, не пользуясь никакими записями. Если не в достаточной степе­ни овладели ассоциативным рядом, держи те его перед собой. Запоминание первых двух сообще­ний мы прокомментируем, остальные 10 самостоя­тельная работа. Для экономии бумаги мы не будем включать в комментарий описание испытываемых ощущений, но вы не забывайте о них. На первых порах можно контролировать включение только слуховых и осязательных ощу­щений, в дальнейшем добавляя к ним и другие.

1. Ширина европейской железнодорожной ко­леи была принята задолго до изобретения паро­воза. Она точно соответствует расстоянию между колёсами древнеримских колесниц, с которыми римляне совершали завоевательные походы по территории современных Англии и Франции. На­роды Европы делали свои колесницы по римским образцам. Этот же стандарт был учтён и при строительстве железных дорог.

Формируем ЕИ: представляем карту Европы, из Италии (Древнего Рима) мчатся во Францию и Англию боевые колесницы. Где–нибудь в другой стране прокладывают железную дорогу и приме­ряют к ней колесницу… Подержим ЕИ 5–20 се­кунд и свяжем её с ассоциативным рядом. Можно начинать с любого слова ряда, разделив его на группы и используя в разных случаях разные группы. Сейчас начнём с первого слова: включаем в ЕИ (карта, Италия, Франция, Англия и тут и там) образ реки. Например, строящаяся железнодо­рожная колея уходит под воду протекающей по­перёк её реки. Чтобы не удерживать «картинку» в воображении дважды, можно вставлять образ ассоциативного ряда в ЕИ уже по ходу её фор­мирования.

2. Две пятых территории Голландии лежит ниже уровня моря. Реки Голландии наносят большое количество ила, поэтому их русла нахо­дятся выше земель, по которым они несут свои воды. Морские берега покрыты песчаными дюна­ми, защищающими сушу от наступления моря. Кроме того голландцы обезопасились от вторже­ния моря дамбами и плотиной, имеющими ширину до 100 метров и высоту до 15. Общая длина охра­нительных сооружений более трёх тысяч кило­метров.

Формируем ЕИ: на европейской карте отмеча­ем территорию Голландии, защищённую от моря охранительными сооружениями; дюны, реки, те­кущие выше земли… Одновременно в нескольких местах располагаем юлы (второе слово ассоциа­тивного ряда), каждая размером с египетскую пи­рамиду… Подержим образ 5–20 секунд.

3. Некоторые растения имеют температуру на несколько градусов выше окружающей среды. У повилики, например, обнаружили температуру на 29 градусов выше температуры воздуха. А снеж­ный колокольчик сальданелла выделяет столько тепла, что своим «дыханием» растапливает снег и прокладывает путь к свету. Если ему все же не удаётся пробить снежный панцирь, он цветёт и опыляется в сделанном им ледяном гроте.

4. Все, наверное, слышали о «неопалимой ку­пине», но немногие знают, что это за растение. Встречается же оно довольно часто. Ботаники на­зывают его бадьян.

Цветоножки этого многолетнего растения гу­сто усеяны тонкими чёрными волосками–железка­ми, из микроскопических отверстий которых по­стоянно и обильно выделяется эфир, вызываю­щий у человека головные боли и даже потерю со­знания. От прикосновения к эфироносным желез­кам кожа человека покрывается волдырями силь­нее, чем от крапивы. А если тёплой безветренной ночью к цветущему бадьяну поднести спичку, то на мгновение вспыхнет сине–голубое пламя, кото­рое однако не причиняет растению никакого вре­да.

5. О суровом климате Бурятии знают многие. Но не все знают, что всего в двадцати километ­рах от холодной Ниловой пустыни, в маленькой котловине между высокими горами, находится местечко Шумак с 89 целебными ключами. В цен­тре долины бьют горячие источники, а ближе к горам — тёплые. Здесь никогда не бывает зимы и земля круглый год покрыта зеленью.

6. Учёных–зоологов давно занимал вопрос: как обходятся без пресной воды морские птицы, кото­рым в поисках пищи приходится улетать далеко от берега?

Провели опыт с морскими чайками. Одна из подобных птиц многие дни пила только морскую воду и чувствовала себя прекрасно. Однажды, когда она выпила почти стакан морской воды, было замечено, что с клюва птицы капает бес­цветная жидкость почти вдвое солонее той воды, что была выпита чайкой. Выяснилось, что через три часа 90 % соли, поглощённой птицей с мор­ской водой, уже не было в её организме. Устано­вили, что роль своеобразного фильтра у чаек иг­рает пара солевых желез, расположенных над клювом. Подобные «высасыватели» есть и у дру­гих морских птиц.

7. Первая в России газета (она называлась «Куранты») была выпущена в первой четверти 17 века по распоряжению царя Алексея Михайлови­ча. Была она рукописной и выпускалась в форме свитков, достигавших в длину несколько метров. Наиболее ранний сохранившийся экземпляр дати­рован 1621 годом.

А первая печатная газета называлась «Ведо­мости» и выходила по указу Петра I с января 1703 года. Тираж газеты был от 200 до 4000 экземпля­ров.

8. В 1492 году Колумб пересёк большое «тра­вянистое море», расположенное в Атлантическом океане к западу от Канарских островов. Это овальной формы «море в океане» протянулось на 5 тысяч километров по широте и на 2 тысячи по долготе. Вода в нем тёплая и солёная. Это море — настоящее царство одной из разновидностей бурых водорослей. Португаль­ские мореплаватели назвали его Саргассо, потому что пузырьки возду­ха на водорослях по форме очень напоминали сорт винограда, называемый в Португалии сарга. Так весь этот район с плавающими на его поверх­ности водорослями стали называть Саргассовым морем.

9. Известно, что ось вращения Земли не стро­го фиксирована в пространстве. Обычно макушка Земли рисует при перемещении спираль, которая то расширяется, то сужается. Причём оказалось, что если радиус мал, то сильных землетрясений на планете не происходит. А когда витки спирали начинают резко увеличиваться — жди сильных толчков. Учёные пришли к выводу, что к измене­ниям пространственного положения полюсов при­водят быстрые перетоки внутреннего жидкого вещества Земли. При этом в жёсткой оболочке земной коры возникают напряжения, приводящие к землетрясениям.

10. На берегах Амазонки обитает удивитель­ная птица гоацин. По виду она напоминает фаза­на с жёлтым хохолком. Однако интересна она тем, что в раннем возрасте крылья её на концах двух первых пальцев снабжены хорошо развиты­ми когтями, выдающими её весьма древнее происхождение. Птенцы гоацина пользуются своими когтями при лазании по деревьям и полза­нии по земле. При этом они производят впечатле­ние настоящих пресмыкаю­щихся. Кстати, гоацин и не кричит, как птица, а квакает, как лягушка.

11. Кто и когда поднялся в небо на воздушном шаре, точно сказать невозможно. Летом 1983 года было официально отмечено 200–летие со дня запуска воздушного шара братьев Мон­гольфье. По другим источникам известно, что за 50 лет до них рязанский мужик Крякутный соору­дил большой шар, «налил дымом поганым и во­нючим… и нечистая сила подняла его выше берёзы». Известно и другое, на территории древней страны инков обнаружены наскальные рисунки с изображением воздушной оболочки и подвешенной к ней двухместной гондолы…

12. Сборка, пожалуй, наиболее трудноавтома­тизируемая операция в промышленности. Тысячи людей вынуждены работать на сборочных кон­вейерах. И основное препятствие для внедрения здесь роботов — неумолимость законов сборки: погрешность установки деталей друг относитель­но друга не может быть больше половины зазора. Иначе болт просто не попадёт в отверстие гайки. Ну а в современных механизмах отверстия изме­ряются микронами.

И вот на одном из заводов сборку поручили… вибрации и вихрю. Все собираемые детали посту­пают на диск сборочного устройства. Плоскость диска вибрирует с помощью воздушного вихря. Теперь погрешность установки может быть больше даже сам л детали, тряска все равно за­гоняет детали куда нужно, не повреждая их.

 

ИТОГИ

1. Запоминание различных последовательнос­тей не представляет особого труда, если знать технологию запоминания и про­явить немного изобретательности.

2. Приём ассоциаций требует предваритель­ной проработки, но затраченное на это время впо­следствии с лихвой окупается большими возмож­ностями.

3. Если умело совместить приёмы вхождения в текст, группирования и приём ассоциаций, то можно уверенно запомнить большие объёмы не связанной по смыслу информации.

4. Не следует думать, что знание того или иного приёма уже само по себе укрепит память. Вы сможете считать свою память надёжным по­мощником только тогда, когда в результате си­стематических тренировок вы доведёте до авто­матизма умение применять приёмы.