АЛГОРИТМ ЗАПОМИНАНИЯ

Педагоги делят процесс обучения на три основных этапа: знание, умение и навыки. Что ка­сается развития памяти, то отметим, что знание приёмов запоминания и процессов, происходящих при этим в коре головного мозга, почти не даёт эффекта на практике. Так, человек, знающий, как нужно правильно плыть, оказывается беспомощ­ным в воде, если не тренировался.

Умение применять приёмы на практике зна­чительно увеличит ваши возможности, но эффект будет очень непостоянным, вы не приобретёте уверенности в себе, и время от времени вас будет постигать неудача.

Навык — это автоматическое умение, когда человек выполняет нужные операции, не задумы­ваясь, как не думает он при ходьбе, как перестав­лять ноги. Чтобы память работала с высокой производительностью, нужно добиться твёрдых навыков в выполнении приёмов.

Для того чтобы легче было добиться автома­тизма и чтобы приёмы работали совокупно, а не каждый сам по себе, мы сведём их в единый алго­ритм запоминания.

В нем три основных шага, которые нужно хо­рошо понимать и тренировать до полного автома­тизма.

 

УСТАНОВКА

Установка — весьма важный шаг алгоритма. Без неё запоминание иногда может вовсе не происходить, а в случае неправильной установки мощность памяти значительно уменьшается. В понятие установки входит несколько элементов.

Во–первых, установка — это самоприказ, ко­манда самому себе на запоминание. Причём, отдавая эту команду, надо чётко представлять цель работы: глубокое усвоение материала или знакомство с материалом и выборка основных мыслей.

Установка ведь может быть и непроизволь­ной: во время поездки в транспорте, например, мы читаем газету, но через некоторое время не можем вспомнить, что читали. Это сработала не­произвольная установка на времяпрепровожде­ние. Нужно было убить время, и мозг эту установ­ку выполнил буквально. Однако, если нас заин­тересовала какая–то статья и мы решили её с кем–то обсудить, то ситуация резко меняется. За­метьте: дело не в том, что статья оказалась ин­тересной, а в том, что мы решили её обсудить. Процессы, происходящие в коре головного мозга, тут же меняются — происходит осмысление и за­поминание информации. Лучшей установкой в этом смысле является установка на контроль. По­обещайте сами себе, что по окончании чтения вы перескажете материал, — результат будет на­много выше, чем если бы вы заставили себя про­сто внимательно читать.

Во–вторых, в понятие установки входит на­строенность на определённый объём изучаемого материала. Представьте, например, что у вас за­дание извлечь из статьи, скажем, 6 главных мыс­лей. Многие сразу начинают читать, не интересу­ясь размерами статьи. Верно ли это? Объём её может быть в 2 страницы, а может быть в 12. На одну мысль может в среднем приходиться от од­ного абзаца до страниц текста. А ведь характер работы в каждом случае будет другой. В одном случае необходимо вчитываться в каждое предложение, в другом — резко увеличить ско­рость чтения, иначе вместо 6 главных мыслей можно получить несколько десятков — и работа не будет выполнена.

В-третьих, в понятие установки входит на­строенность на определённую сложность материа­ла. Материал может быть конкретным — и тогда ЕИ формируется легко, а может быть в высокой степени абстрактным, не совсем понят­ным, содержащим запутанные логические цепоч­ки. Конечно, подход к работе тоже должен быть разным.

В зависимости от объёма и сложности мате­риала будет складываться установка на выбор скорости работы. А правильный выбор скорости имеет очень большое значение. Почему?

Установлено, что скорость, с которой мозг об­рабатывает поступающую информацию, прибли­зительно в 4 раза выше нашей скорости чтения. Если на чтение одной страницы мы тратим 2 ми­нуты, то мозг справляется с обработкой за полми­нуты. Что же он делает остающиеся полторы ми­нуты? Не делать ничего мозг не умеет: процессы в коре головного мозга происходят постоянно. Но чем же он занимается в свободное время, пока наши глаза бегают по строчкам?

В свободное время создаются непроизволь­ные ассоциации. Например, ученик читает учеб­ник географии; встретилось ему слово «море». Глаза продолжают движение по строчкам, губы шевелятся… Со стороны посмотреть — очень напряжённо человек работает. На самом деле мысли его очень далеко: на внутреннем экране мелькает цепочка непроизвольных ассоциаций: море, пляж, песок, волны, чайки, солнце, про­хладный ветерок… Случается, что человек до­читывает до конца страницу и с изумлением об­наруживает, что не помнит ни единого слова.

Правильно выбранная скорость значительно уменьшает как длину цепочки непроизвольных ассоциаций, так и их количество. Не случайно люди, овладевшие методом скорочтения, отмеча­ют значительное улучшение памяти.

Известный закон Паркинсона гласит: работа отнимает время, отпущенное на неё! Это значит, что сколько бы вы ни отпустили на работу време­ни, она займёт его целиком. На чтение статьи в 5 страниц можно отпустить себе 20 минут, можно — 2 часа. В каком случае мозг будет работать производительнее? При двухчасовой работе нам не избежать огромного числа цепочек непроиз­вольных ассоциаций, которые размывают струк­туру рабочих образов и снижают возможности па­мяти.

 

ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МОЗГА

 

Неправильная установка (переоценка слож­ности материала, недостаточная скорость, непра­вильное распределение сил) ведёт к появлению ещё одного отрицательного фактора — к гипер­болизации значения. Медленное внимательное чтение несложного материала может привести к тому, что читатель станет преувеличивать значе­ние отдельных фактов, не отличая главных от второстепенных.

В результате этого мелкий элемент информа­ции превращается в отдельную ЕИ. Регистр опе­ративной памяти быстро переполняется, и произ­водительность труда резко снижается.

С другой стороны, невозможно выбрать одну скорость чтения, пригодную для всего текста — ведь он состоит из различных по уровню сложно­сти логических кусков. В чем же выход?

Выход заключается в следующем. Во–первых, принимаясь за работу, нельзя давать себе уста­новку на длительное многочасовое запоминание. Опытным путём установлено, что наиболее опти­мальной является установка на 30–40 минут рабо­ты, после чего необходим отдых (10–15 минут) или смена деятельности. То есть рабочее время должно распадаться на несколько таких времен­ных отрезков.

Во–вторых, и эти 30–40 минут не могут быть заполнены непрерывным монотонным заучивани­ем, так как в этом случае возникает монотония, приводящая к быстрому утомлению. Отрезок в 30–40 минут должен распадаться на отдельные циклы, в которых будут чередоваться периоды напряжения и расслабления. (Образцом в этом смысле является ритм работы сердца: в этом рит­ме сердечная мышца половину времени расслаб­лена.) Из каких же циклов может состоять ритм работы мозга?

Посмотрим внимательно на второй шаг алго­ритма, в котором происходит основная деятель­ность по запоминанию. В него входят такие опе­рации, как вхождение в текст, группирование и группирование 2–го уровня. Мы входим в текст, группируем элементы информации в ЕИ, после чего должны подержать её на внутреннем экране 5–20 секунд. Затем все начинается сначала. Вот это и есть один цикл! Следовательно, установка внутри отрезка в 30–40 минут должна быть на одну ЕИ. Это может быть абзац или целая страни­ца — не имеет значения.

Какие операции второго шага алгоритма яв­ляются трудными, какие — лёгкими? Вхождение в текст и группирование это не отдых, но и не большое усилие, скорее это игра фантазии. Удер­живание ЕИ в течение 5–20 секунд можно счи­тать, действительно, отдыхом. А вот последую­щее группирование 2–го уровня требует сосредо­точения и напряжения сил: ведь нужно выбрать ключевой образ в ЕИ и включить его в общую кар­тинку.

Таким образом, один цикл работы распадает­ся на следующие операции: вхождение и группи­рование — удерживание на внутреннем экране — группирование 2–го уровня. То есть: лёгкая рабо­та — отдых — трудная… лёгкая — отдых — труд­ная…

Замечено, что в таком режиме работы произ­водительность труда наиболее высокая; отсут­ствует монотонность в работе, а значит, и бы­строе утомление. Работа в таком режиме слу­жит прекрасным средством самоконтроля, благо­даря которому тотчас отсекаются цепочки не­произвольных ассоциаций; выбор скорости чте­ния определяется уровнем сложности конкретно­го логического куска.

И ещё один фактор в пользу алгоритма запо­минания и оптимального режима работы. В про­цессе работы с текстом у читателя может проис­ходить подмена установки. Пусть даже он наме­тил правильную тактику запоминания. Но затем он сталкивается с психологическим барьером, преодолеть который не может, потому что не за­мечает его. Что же это за психологический ба­рьер?

Представьте, что перед человеком стоит за­дача вскопать гектар земли. В его распоряжении имеется неисправный трактор и вполне исправ­ная лопата. Разумеется, ни один человек не возь­мётся за лопату: он станет искать возможность починить трактор! Совсем иная картина возни­кает, если труд не физический, а интеллектуаль­ный. Очень многие люди воспримут ремонт трак­тора, как дополнительную работу, которая только отнимает время: пока, мол, ремонт, я уж вон сколько вскопаю. И берутся за лопату! В этом как раз и заключается психологический барьер: вы­полнение приёмов запоминания (удержание ЕИ, группирование 2–го уровня) многими рассматри­вается как дополнительная работа, не имеющая прямого отношения к запоминанию.

И тогда происходит вот что: дойдя до конца первого логического куска, такой читатель не ис­пытывает желания закрепить ЕИ. «Материал лёг­кий, зачем же я стану отнимать драгоценное вре­мя на рассматривание картинок», — думает он и переходит к следующему логическому куску. По­скольку он мысленно отмечает границы всех ЕИ, то у него полная иллюзия того, что он работает по алгоритму запоминания. На самом же деле, не закрепив ЕИ, он оставил в оперативной памяти россыпь мелких элементов информации, которая тут же дополняется элементами следующего ло­гического куска. В результате регистр оператив­ной памяти переполнился, запоминание прекра­тилось. У читателя же в конце работы возникает недоумение: почему не сработали приёмы запо­минания? А приёмов–то и не было!

Но если работу в оптимальном режиме дове­сти до уровня автоматизма, то подмена установ­ки будет исключена, а высокая производитель­ность труда гарантирована, потому что этот ре­жим есть прекрасное средство самоконтроля.

А сейчас проработайте по алгоритму запоми­нание текста «Болото», затем сверьте результаты работы с кратким комментарием.

 

БОЛОТО

Издавна фантазия людей населяла болота ле­шими, кикиморами и другой нечистью. И это по­нятно: что хорошего в болоте? Гиблое место, бесполезное; топи, трясины, сырой, нездоровый воздух, тучи комаров…

Такое мнение господствовало, пока не создал человек мощную технику, помогающую в недол­гие сроки осушать обширные территории, добы­вать в большом количестве торф. С этого времени число и размеры болот стали заметно убывать. На их месте начали возникать сельскохозяйственные угодья, инженерные сооружения.

Но вот все чаще стали раздаваться призывы к охране болот. Оказалось, что они играют важную роль в жизни многих птиц, зверей, растений. Здесь можно получать хорошие урожаи трав, ягод и лекарственных растений. Но главное до­стоинство болот в ином: они служат естественны­ми регуляторами стока поверхностных и грунто­вых вод. В ряде случаев осушение болот снижает уровень подземных вод, уменьшает плодородие почв на повышенных участках, способствует сильным паводкам. Правда, на осушенных болот­ных землях можно собирать обильные урожаи сельскохозяйственных культур. Но всего лишь несколько лет, а затем земли становятся бросо­выми, подвергаются эрозии.

Чаще всего болота возникают там, где выхо­дят на поверхность подземные воды, а также на лесных вырубках и гарях: из–за отсутствия расте­ний, «отсасывающих» грунтовые воды, уровень подземных вод повышается. Много болот в тун­дре и лесотундре, где слой вечной мерзлоты пре­пятствует просачиванию в землю поверхност­ных вод; в устьях и на поймах рек, часто затопляе­мых в паводки.

Болота подразделяются на низинные, пере­ходные и верховые. Низинные — вовсе не обяза­тельно расположены в низинах, а верховые — на возвышенностях. Тут главное отличие в том, что питаются болота — низинные, главным образом, грунтовыми водами, верховые — атмосферными осадками.

Появляются болота обычно в сильно увлаж­нённых понижениях или на месте зарастающих озёр и бывают в большинстве низинными. По мере отмирания растений и накопления торфа поверхность болота становится плоской, а затем слабовыпуклой. Растительность сначала пред­ставлена преимущественно травами, кустарнич­ками, а затем все более обильными сфагновыми мхами. Нижняя часть дернины, находящаяся в воде, обеднённой кислородом, разлагается пло­хо. Начинает накапливаться торф. Растёт торфяная «подушка», все выше поднимается поверхность болота, разнообразнее становится растительный покров: появляются кустарники, деревья, луговые растения. Мощный слой торфа служит как бы губ­кой, впитывающей воду. Накапливая влагу, боло­то вдоволь питает ею растения. Теперь оно мо­жет существовать, не пользуясь подземными во­дами, только за счёт атмосферных осадков. Так происходит превращение низинного болота, по­верхность которого вогнута, словно блюдце, в болото верховое с выпуклой поверхностью.

Известный советский писатель и природовед М. М. Пришвин назвал болота «кладовой солнца». Богата болотная растительность. А ведь каждое растение — это аккумулятор солнечной энергии. В болотной воде эти аккумуляторы сохраняются надолго, «не разряжаются», формируя торфяные залежи.

Прежде торф использовался преимуществен­но для отопления. Теперь он считается очень важным комплексным сырьём. Из него добывают смолу и горный воск, лекарственные препараты и вещества, очищающие нефть и воду, на его осно­ве приготавливаются органические удобрения, кормовые смеси и многое другое.

1–я ЕИ: небольшое болото со всеми его «пре­лестями», на краю его трактор и горы торфа, за ними — с/х сооружения. Теперь подержим ЕИ 5–20 секунд, после чего упрощаем: остаётся болото (без подробностей) и трактор.

2–я ЕИ: упрощённая первая картинка, к трак­тору подходит колонна людей, несущих в руках птиц, зверей, пучки растений и большой плакат со схемой регулирования поверхностных и грун­товых вод — держим 5–20 секунд. — упрощаем: болото с трактором и колонна людей!

3–я ЕИ: последняя упрощённая картинка, а рядом лесок с обгоревшей вырубкой, бьющий из–под земли ключ, выступающий из–под земли лёд и речушка. — Это все символы причин возникно­вения болот. — 5–20 секунд. — упроща­ем: болото с трактором, колонна, лесок.

4–я ЕИ: упрощённая предыдущая картинка, по другую сторону болота (относительно тракто­ра) озеро, похожее на блюдце (вогнутое), отмираю­щие растения — и озеро (уже болото) становится плоским, накапливание торфа — и бо­лото становится выпуклым, над ним идёт дождь. — 5–20 секунд. — упрощаем: болото с трактором, колонна, лесок, озеро.

5–я ЕИ: упрощённая предыдущая картинка, на краю болота стоит М. М. Пришвин, рядом печь, рядом заводик, из которого выползают ленты транспортёров, а на них: смола, лекарства, удо­брения, кормовые смеси. — 5–20 секунд. — упро­щаем: болото с трактором, колонна, лесок, озеро. М. М. Пришвин.

Заметьте: мы не старались вставить в ЕИ каждую мелочь — если приёмы вхождения в текст и группирования выполняются достаточно хорошо, то мелочи легко всплывут в памяти при воспроизведении информации. Главным является другое — умение видеть общую картинку цели­ком. Поэтому почаще её сканируем, а в конце ра­боты разворачиваем поочерёдно каждую ЕИ в полную картинку. То есть приступаем к третьему шагу алгоритма.

 

ЗАУЧИВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕНИЙ, ПРАВИЛ, ТЕОРЕМ…

Рассмотрим третий шаг алгоритма. Он состо­ит из двух частей. Первая из них — это требова­ние заучить наизусть все, что требует именно та­кого заучивания: правила, определения, теоремы и проч. Иногда люди пренебрегают этим требова­нием, полагая, что внимательного чтения и пони­мания вполне достаточно. Но это неверно. Иногда на одном определении «висит» значительный ку­сок текста. И человек, проигнорировавший эту операцию, недоумевает, почему материал не за­поминается?

При заучивании наизусть следует руко­водствоваться теми же правилами, что и при обычном запоминании, но с небольшими измене­ниями:

во–первых, надо постараться избежать меха­нического заучивания — надо представить мате­риал образно, даже если это сухая теорема или правило, насыщенное абстракциями;

во–вторых, не отказываться от группирова­ния, даже если содержание придётся представ­лять в абстрактных символах;

и наконец, в-третьих, надо воспользоваться цепочкой опорных слов. В отличие от ключевых, опорные слова несут с собой значительно меньше информации. Опорными будем считать те слова, которые несут основное смысловое содержание. Например, требуется запомнить такое определе­ние: Компоненты природной среды, влияющие на состояние и свойства организма, популяции, при­родного сообщества, называют экологическими факторами. Среди них различают три разные по своей природе группы факторов:

абиотические факторы — все компоненты не­живой природы, среди которых наиболее важны свет, температура, влажность и другие компонен­ты климата, а также состав водной, воздушной и почвенной среды;

биотические факторы — взаимодействия между различными особями в популяции, между популяциями в природных сообществах;

антропогенный фактор — вся разнообразная деятельность человека, которая приводит к изме­нению природы как среды обитания всех живых организмов или непосредственно сказывается на их жизни.

Удобнее начать заучивание с описания групп факторов, так как в первом абзаце возникает трудность в создании образов, а в последующих абзацах эти образы раскрываются. Создаём опор­ную цепочку, одновременно представляя содер­жание в образах:

абиотические факторы — компоненты приро­ды… свет, температура, влажность… а также со­став… среды. — Представляем какой–либо орга­низм (червяка, например), освещённый ярким солнцем, ползущий по горячему песку (трогаем руками) к луже… Можно включить в образ микро­скоп и провести от него три луча: к воде, воздуху, песку — якобы изучается состав водной, воздушной и почвенной среды. Теперь подержим картинку в воображении, а затем, не отпуская её, произнесём опорную цепочку…

После того как опорная цепочка закрепилась в памяти, добавим к ней пропущенные слова…

Здесь важно соблюдать равновесие между образами и словами. Фразы следует проговари­вать выразительно, даже артистически, одновре­менно удерживая в воображении картинку. Если из вашего внимания выпадает либо то (слова), либо другое (картинка), запоминание резко ухуд­шится.

Для следующего абзаца цепочка совсем про­ста: биотические факторы — взаимодействия между… особями… популяциями…

И далее: антропогенный фактор — деятель­ность человека… к изменению природы как сре­ды… или… сказывается…

После этого можно вернуться к первому абза­цу: компоненты… среды, влияющие на состояние и свойства организма, популяции…

Теперь можно закрепить все вместе.

Вторая часть третьего шага алгоритма назы­вается «доводка». На этой стадии необходимо убедиться, что материал хорошо помнится. Это важный психологический момент. Часто ради эко­номии времени мы пренебрегаем этой операцией, что может привести к чувству неуверенности в тот момент, когда требуется воспроизвести зна­ния. Эта неуверенность — причина того, что в коре головного мозга возникает ещё один силь­ный очаг возбуждения (очаг волнения), который может подавить возбуждение нужной структуры. Такое явление каждый наблюдал довольно часто: ученик выходит к доске… и не может вымолвить ни слова! Чтобы этого не случилось, необходимо «довести» материал.

Во–первых, нужно хорошо просканировать его. Сначала сканируется общая картинка, при этом нужно добиться того, чтобы она охватыва­лась одним взглядом или, на худой конец, могла быстро просматриваться. Затем каждая ЕИ вну­три общей картинки разворачивается в полное изображение. Не следует долго рассматривать ЕИ — лучше быстро развернуть, просканировать и перейти к следующей.

Во–вторых, некоторые ЕИ, которые могут вы­звать затруднения при пересказе, следует пере­сказать. Каждый, конечно, сам оценит уровень развития своей речи. Если вы совершенно убе­ждены, что легко сумеете «озвучить» образы, то от пересказа можно отказаться. Но если есть хоть какие–то сомнения, лучше ими не пренебре­гать: без развитой речи и память, и мышление бу­дут сильно отставать в развитии.

В-третьих, если необходимо в совершенстве владеть материалом, можно прибегнуть к обрат­ному пересказу. Дело в том, что учебные тексты строятся по одному из двух способов изложения: индуктивному или дедуктивному. То есть вначале могут излагаться факты, из которых потом дела­ется вывод, или вначале даётся вывод, который затем обосновывается анализом фактов. Следова­тельно, обратный пересказ означает смену спосо­ба изложения. Без отличного знания материала произвести такую замену невозможно, а значит, поставив задачу пересказать материал в обрат­ном порядке и справившись с нею, вы можете быть уверены в своих знаниях.

При перемене способа изложения в коре го­ловного мозга происходит резкое усиление актив­ности. Между элементами информации обнару­живаются многообразные связи, которые при пря­мом пересказе могли не замечаться. Это, конеч­но, способствует более прочному запоминанию.

 

ИТОГИ

1. Чтобы память работала с высокой произво­дительностью, необходимо добиваться автома­тизма в выполнении операций запоминания. Для этого надо тренировать их во всей совокупности, в едином алгоритме запоминания.

2. Установка на запоминание — это не только самоприказ, но и выбор наиболее оптимального режима работы мозга, зависящего от объёма и сложности материала.

3. Чтобы в процессе работы не происходила подмена установки и для борьбы с непроизволь­ными ассоциациями, надо овладеть умением ра­ботать ритмично, с чередованием напряжений и расслаблений.

4. При запоминании правил, определений и проч. выгодно сочетать образное запоминание с запоминанием цепочек опорных слов.

5. По окончании запоминания необходимо убедиться в твёрдом знании материала. «Довод­ка» отнимает немного времени, но оказывает по­ложительное психологическое воздействие.