РАГА (Raga) — Этим словом обозначается эмоция, желание или удовольствие. Обычно рага возникает из воспоминания о каком-то приятном объекте, идее или человеке. Конечно, это абстрактный термин. Слово рага имеет также и другой смысл. Так называется один из видов индийских музыкальных произведений. От первого смысла слова рага происходит понятие рага-бхакти, подразумевающее спонтанное цветение духовной любви. Обычно рага-бхакти начинается с сильного и неожиданного переживания или эмоции. Есть еще одно производное слово рага-двеша, которое означает спонтанную любовь или ненависть по отношению к незнакомым людям. Иногда мы встречаем людей, которые нам с первого взгляда сильно нравятся или не нравятся. Иногда даже говорят о «любви с первого взгляда» или о противоположности этого — полному неприятию человека по одному его внешнему облику.

Эти эмоциональные впечатления должны быть преодолены каждым развивающимся человеком. Дело в том, что сильные беспричинные симпатии и антипатии свидетельствуют о духовном несовершенстве.

РАДЖА-ЙОГА (Raja Yoga) — В данном случае раджа означает король, и поэтому раджа-йогу можно называть йогой королей. Это один из четырех основных путей, посредством которых человек приходит к Высшему Я. Раджа-йога стремится показать человечеству дорогу к совершенству. Она учит, что человек не должен зависеть от других и может сам справиться со всеми превратностями судьбы.

РАЗГОВОР (Talk) — Печальный факт, но люди слишком много беседуют о том, о чем они почти ничего не знают.

Не дослушав до конца, люди убегают к своим близким и знакомым. Там они пересказывают услышанное, добавляя от себя подробности, о которых не имеют ни малейшего представления.

Людям следует брать пример с трех мудрых обезьян, которые не видят, не слышат и не говорят злого. Или же они должны быть похожи на старую сову, которая знает, что те, кто меньше говорят, больше слышат. Большинство людей извергают поток звуков, похожий на шум Ниагарского водопада. Они бормочут и болтают, никогда не закрывая ртов и не задумываясь над тем, что нельзя позволять всем этим беспорядочным, бессвязным, бестолковым мыслям выливаться в какофонию громких звуков. Когда человек говорит, он не в состоянии чему-то обучаться, и ему приходится многократно возвращаться на эту Землю. Он пребывает на ней до тех пор, пока не постигнет истину. Самое лучшее, что можно было бы посоветовать большей части людей, — это заклеить губы липким пластырем и пошире открыть уши.

РАЗЪЕДИНЕНИЕ (Dissociation) — Астральные тела некоторых людей связаны с физическими не жестко. Когда такой человек слишком увлекается мечтаниями, его астральное тело может непроизвольно отделиться от физического.

Несколько лет тому назад во Франции был отмечен следующий случай. Школьная учительница, обладавшая этой удивительной способностью, так увлеклась изложением своего предмета, что разделилась на физическое и астральное тела. Это вызывало сильное недоумение у ее учеников, перед изумленными взглядами которых предстали сразу две учительницы, похожие друг на друга, как близнецы. В конце концов об этом стало известно руководству школы, и учительницу уволили с работы.

Разъединение может быть также связано с ментальным состоянием, в котором личность теряет способность контролировать психические процессы.

РЕЛАКСАЦИЯ (Relaxing) — Лишь немногие люди умеют расслабляться, хотя эта способность очень важна. Дело в том, что мы так спешим и беспокоимся, что у нас не остается времени на то, чтобы отдохнуть и обрести уравновешенное расположение духа.

Релаксацией можно заниматься где угодно. Откинься в удобное кресло и мысленно пройдись по всем своим мышцам. Удобно ли у тебя лежат ноги? Не напряжены ли мышцы икр? А что ты можешь сказать о спине? Действительно ли она находится в таком положении, в котором не чувствуется никакого напряжения?

Мысленно обследуй все части своего тела и сделай так, чтобы мышцы были расслаблены — полностью расслаблены. Уверен ли ты в том, что все они расслаблены? А как насчет мышц лица? Почему у тебя так сжаты губы? Почему ты так плотно закрываешь веки? Расслабься! Расслабь все мышцы. Вообрази, что выпал из самолета и теперь распростертый лежишь на земле. Хорошенько вообрази это, и ты почувствуешь, что полностью расслабился! Если ты будешь хотя бы иногда находиться в состоянии, когда все твои мышцы не напряжены, твое здоровье улучшится. Только попробуй!

РЕЧАКА (Rechaka) — Так называется полный выдох воздуха из легких для того, чтобы за следующим вдохом вдохнуть как можно больше свежего воздуха. Речака часто используется в различных дыхательных упражнениях.

Здесь мы не будем обсуждать этот прием, так как методика дыхательных упражнений излагается в Дополнении А.

РИШИ (Rishi) — Это святой, праведный человек или тот, кто обладает медиумическими данными. Как привило, словом риши называют мудреца, предание о котором содержится в священных писаниях. Кроме того, это слово может значить «вдохновенный провидец».