Воздух, вода, пища, жилище, одежда, общение и живое физическое тепло (по желанию) – вот о чем нужно позаботиться в первую очередь. Когда же эти насущные потребности будут удовлетворены, можно чуть расслабиться и сесть смотреть кино.

Если вы ощущаете у себя под ногами относительно твердую и стабильную почву (скажем, в форме планеты), то все, в чем вы реально нуждаетесь, – это воздух, чтобы дышать; вода, чтобы пить; пища, чтобы есть; жилище, чтобы укрываться от непогоды; одежда, чтобы прятать «срамные» части тела; общение (духовное или какое-то еще), чтобы не сойти с ума, и живое физическое тепло, особенно в период взросления (последнее не обязательно, но крайне желательно).

Всякий раз, когда вы накручиваете себя из-за отсутствия в вашей жизни должного материального комфорта, мысленно пробегайтесь по этому списку. Если вы помечаете каждый из перечисленных пунктов галочкой, значит, у вас все отлично, и чем скорее вы это осознаете, тем лучше (см. гл. Жалость к себе выше). Если же напротив любого из них вы ставите крестик, с этим нужно срочно что-то делать, иначе вам хана. Вот, собственно, и все.

 

Жилище

Чтобы не слишком страдать от внезапных подъемов уровня моря, селитесь на самых высоких и устойчивых участках суши.

Если ваш выбор местопроживания не ограничен никакими географическими рамками, селитесь на устойчивых плоскогорьях, подальше от геологических разломов и вулканов (активных и дремлющих), на случай, если мать-Земля вдруг решит постучать в барабан и потрясти трещоткой; поближе к источнику свежей питьевой воды, ограниченные запасы которой уже сегодня дают серьезный повод для раздумий, и там, где можно выращивать достаточный ассортимент сельхозпродукции или просто чего-то съестного, чтобы обеспечить себе пропитание и/или быть поближе к тем, кто занят тем же самым. Старайтесь подыскать такое место, где вы будете окружены людьми, чей уровень осознанности примерно равен вашему и в чьих вибрациях вы чувствуете себя комфортно.

Если в настоящий момент вы вынуждены проводить значительную часть жизни в центре города, селитесь на близлежащем холме, причем как можно выше, чтобы вам было чем дышать, и вблизи открытых пространств, где во время ежедневной тренировки вы будете чувствовать под ногами голую землю/травку/гальку или песок (см. гл. Тренировка выше). Старайтесь жить подальше от теплостанций, линий электропередачи и таких мест, от которых у вас мороз по коже (см. гл. Интуиция выше).

Изучите основы геомантии (фэн-шуй) и учитывайте принципы движения энергии Земли в своем жилище, чтобы не быть в постоянном контакте с потоком нездоровой ци. Старайтесь соблюдать законы геомантии при обустройстве помещения и в оформлении интерьера, так как это усиливает ток вашей личной ци и облегчает жизнь во внешнем мире. Избегайте шумных мест или имейте под рукой достаточные запасы берушей. Тишина, как свобода от механических шумов, скоро окажется на грани вымирания вкупе с питьевой водой, тогда как время от времени она нужна любому воину, чтобы слышать наставления свыше. Не селитесь в темных и сырых местах и там, где много сквозняков.

Старайтесь жить в красивой обстановке, не зацикливаясь, однако, на внешних изяществах.

В мире нет ничего постоянного. Все течет, все меняется – будьте готовы к переездам и перемещениям.

В продолжение этой темы прибегните к следующей медитации – нырните в море приключений, оставшись на время без постоянного жилья. Ночуйте на диванах, раскладушках и дворцовых ложах. Пусть следующие девять месяцев вашей жизни пройдут в свободном даосском полете – в русле активного поиска.

А еще почаще делитесь мелочью с бездомными, не скупясь на лишний рубль.

 

Воздух

Весь воздух, которым мы дышим, порядком загрязнен.

Пусть вас не прельщают виды идиллически чистых пейзажей, хотя, конечно, чем ближе к крупным поселениям, тем грязнее воздух. Где бы вы ни были, старайтесь дышать как можно глубже, поскольку чем больше ядов вы вдохнете, тем больше кислорода проникнет вместе с ними в ваши легкие. Поверхностное дыхание не спасает от переполняющей атмосферу дряни и создает зажим в области диафрагмы, блокируя свободный ток ци.

Так что не сдерживайте себя. Смело вдыхайте всю эту дрянь и трансформируйте ее силой веры в животворную ци. Как можно чаще выбирайтесь в более «девственные» и менее густонаселенные районы, чтобы вдохнуть в себя пару галлонов чистого воздуха. Выходите из дому пораньше, когда космическая ци еще свежа, не дожидаясь, пока психические и физические выбросы превратятся в висящий над городом смог.

Помните о воздухе, которым вы дышите, и дорожите им, как рыба – водой. Кстати, пока вы читаете эти строки, на каждый квадратный дюйм вашего тела (если только вы сейчас не в космосе) давит около шести с половиной килограммов атмосферного давления.

 

Вода

Вода для питья, мытья и канализационных нужд быстро становится ценным товаром, чьи запасы, однако, отнюдь не бездонны.

Тридцать китайских городов, включая Пекин, оседают все ниже и ниже из-за чрезмерного использования подземных вод. Учитывая, как стремительно взбирается сегодня Китай на олимп мирового господства, эта ситуация не может остаться без последствий – однажды это может обернуться для всех нас сухим пайком (из-за дефицита чая и прочих напитков).

Вода, мать всего живого, – самый явный пример волшебства и волшебных субстанций. Не стоит расходовать ее понапрасну, оставляя краны, шланги и насосы включенными дольше, чем нужно.

Делая глоток воды, каждый раз говорите ей спасибо, молитесь ей, буде возникнет такое желание, а еще имейте в доме небольшой запас таблеток для ее очистки – на черный (то есть абсолютно засушливый) день.

 

Пища

Энергию дает не пища, а заключенная в ней ци.

Хотя в пищевой цепочке и вправду есть парочка ржавых и сломанных звеньев, пусть это не мешает вам почаще наслаждаться вкусной трапезой. Однако, поскольку сломанные звенья искажают содержащуюся в пище ци, проблемы с желудком стали сегодня обычным явлением. Силой визуализации преображайте все, что вы едите, включая кукурузные хлопья, в первоклассную ци. Старайтесь не есть темного мяса (в том числе ягнятину), так как оно дает большую нагрузку на печень и почки, отчего через один-два дня вы можете ощущать симптомы артрита, повышенную раздражимость и вялость. Не злоупотребляйте молочными продуктами, так как они способствуют образованию слизи, затрудняют работу дыхательных органов и закупоривают ваше энергетическое поле. Ешьте поменьше быстрозамороженых продуктов и фастфуда – их негативная ци через час оставит вас без сил. Избегайте морепродуктов и вообще не налегайте особо на рыбу – загрязнение морей и океанов с каждым годом набирает обороты.

Пусть на вашем столе преобладает сбалансированный триколор жизнерадостных красно-желто-зеленых оттенков (к примеру, перцы, просо и капуста). Цветовой баланс – это быстрый и удобный способ уравновесить в своем питании энергии инь-ян. Не злоупотребляйте пищей синего цвета!

Главное же, чтобы все, что вы едите, было приготовлено с любовью, а значит, содержало хорошую ци. Если в процессе готовки пища заряжается ци, не так уж и важно, какой она свежести и сколько в ней пестицидов и гербицидов, поскольку ци впитается организмом даже в виде консервов.

Благословляйте каждый кусок пищи, который попадает вам в рот (в идеале его нужно пережевывать до пятидесяти раз), своим осознанным желанием извлечь из него первоклассную ци.

Ешьте сидя и, по возможности, будьте заняты только едой. Если же в это время вы что-то читаете или c кем-то общаетесь, направляйте львиную долю внимания на процесс переваривания.

Во время приема пищи старайтесь не думать о проблемах, дабы не отравлять свою ци негативными мыслями.

И не зацикливайтесь слишком уж сильно на качестве пищи. Масса людей изо дня в день голодают. Вряд ли бы они стали цепляться к количеству искусственных добавок и консервантов в их еде. Не делайте этого и вы – смотрите на все шире.

 

Прикид

Главная цель воинского прикида – защищать вашу нагую персону от пагубного воздействия стихии (ветра, то бишь сквозняков; воды, то бишь сырости; жары, то бишь солнца;

холода, то бишь снега, и так далее), прикрывая его таким слоем искусственного меха (перьев/чешуйчатой кожи!), который бы не мешал, а, наоборот, помогал вашему телу управлять системой внутреннего климатического контроля.

Вот почему так важно уметь работать со слоями. Естественные волокна, в особенности шелк, позволяют ци свободно циркулировать между вами и внешней средой, поэтому их следует носить как можно чаще. В то же время технологии производства синтетических волокон, и особенно микроволокон, в последнее время шагнули далеко вперед – облачившись в подобный наряд, можно уже не бояться стать мокрым как мышь или нарушить свободный ток ци. Высокотехнологичная нейлоновая оболочка (как у сноубордистов), утепленная синтетической подкладкой с начесом, хороша для зимы Северного полушария и надежно защитит вас от снега.

Старайтесь, по возможности, обходиться без нижнего белья (но не зимой, когда вы рулите в джинсах на велосипеде, поcкольку вы там все себе натрете), что позволяет сексуальной энергии не застревать в ложбинках и выемках, а течь легко и плавно (см. гл. Гигиена ниже).

Носите как можно более свободную одежду в рамках господствующей моды, поскольку удобство – это все. Сидеть, стоять, бегать, кататься на велосипеде, делать растяжку, танцевать, обороняться и работать – все это и многое другое нужно делать так, чтобы одежда не слишком сдавливала ваши половые и прочие жизненно важные органы. В то же время ваши брюки (штаны/ джинсы/панталоны) не должны быть слишком занижены в паху, иначе, слезая с велосипеда, вы будете все время цепляться за сиденье, что выглядит крайне нелепо, – в общественных местах таких проколов лучше избегать (см. гл. Будь спок! ниже).

Важно также, чтобы наряд ваш был универсальным и позволял успешно справляться со всеми ролями, которые вам приходится играть в течение дня. Представьте, например, что на улице дождь, а вы собираетесь доехать на велосипеде до работы, где нужно выглядеть «прилично», поcле чего сходить на класс тай-цзи или паква, затем наведаться в бар, а после – в ночной клуб (примерно так выглядит день профессионального городского воина – главное не забыть поесть!), где на вас должен остаться всего один слой одежды. На момент написания этой главы правила общественного этикета были достаточно демократичны, чтобы в качественном рабоче-спортивном прикиде вы достойно смотрелись практически везде.

С галстуками нужно обращаться осторожно, поскольку эти фаллообразные отростки являют собой символ связанности и закрепощенности, и, хотя их считают исконно мужским атрибутом и гордо выставляют напоказ, именно они, как это ни парадоксально, ассоциируются с бессилием и немощью, не говоря уже о том, что в драке они бесполезны и даже опасны.

Обувь – это все равно что шины у машины. Она должна быть самого высокого качества и самой совершенной конструкции, какие вы только можете себе позволить. Обувные технологии шагнули достаточно далеко, чтобы обеспечить вас эффективной и мобильной платформой. Особенно это касается мира кроссовок. Покупайте, по возможности, лучшее из того, что есть на рынке, – не только потому, что такая обувь обычно лучше смотрится, а значит, будет уместна практически везде, но и потому, что более дорогой ботинок или туфля обычно обеспечивает более надежную фиксацию в подъеме (в области лодыжки) и более эффективную амортизацию в области пятки/подошвы, что важно для хорошего самочувствия бедер и колен.

Почаще ходите босиком (см. гл. Положение ступней выше) – это стильно и помогает улавливать идущие от земли сигналы, а кроме того, массирует расположенные на подошвах рефлекторные точки, улучшая здоровье внутренних органов.

Старайтесь, чтобы ноги в кроссовках не слишком потели; если же это все-таки случилось, спортивную обувь можно стирать в машинке (в холодной воде).

Те, кто носит кроссовки или кеды без носков, рискуют подцепить грибок, не говоря уже о запахе, который исходит от их ног. От последнего можно избавиться с помощью нескольких капель лавандового масла, наносимого между пальцев. Главное же, чтобы ваши пальцы не были скукожены, поскольку от этого скукоживается и все, что есть внутри (включая душу).

По деталям одежды можно судить о вашей принадлежности к той или иной культуре/социальной группе/ слою общества. Искусство демонстрации этих отличий совершенствовалось веками и приобрело крайне сложные и изощренные формы. Используйте такие отличительные знаки, чтобы в течение дня легко перемещаться из одной культуры/страны в другую без смены наряда.

Одевайтесь так, чтобы не привлекать излишнего внимания в общественных местах, поскольку это сводит на нет умение делаться невидимым, присущее любому воину. К тому же это слишком вычурно! Старайтесь носить хорошие вещи как можно более тонкого покроя и интересных расцветок, пошитые из самых необычных тканей, чтобы вносить достойный вклад в живой перформанс улиц и проспектов. Вы – настоящий живой арт-объект, однако вы – это не только внешний вид, но нечто большее, поэтому не зацикливайтесь на собственном прикиде. Никто не станет пялиться на ваши ботинки, а если станет – что ж, пускай!

 

Гигиена

Чем чистоплотнее, тем ближе к дао.

Когда пачкается ваше тело, вместе с ним пачкается и ваша энергия/ци. Грязный вид свидетельствует о нежелании расстаться с прошлым (даже если в нем много боли), как если бы вы цеплялись за пыль и грязь всего, что было раньше. Потакая грязи, вы уклоняетесь от движения вперед. Ежедневные водные процедуры (для жителей крупных городов с высоким уровнем загрязненности и раз в два дня для тех, кто обитает за городом) совершенно необходимы для того, чтобы ток вашей ци был чистым и незамутненным, что, кстати, заметно облегчает жизнь – хотя бы потому, что чистый человек всем приятен. Лучше всего для этого подходит душ, так как на ванну уходит слишком много воды, а над раковиной, как ни плещись, толком не вымоешься.

Пусть каждая водная процедура будет поводом для медитации, чтобы, вытирая полотенцем своим интимные места и проникаясь пониманием волшебных свойств воды и новизной момента, вы были готовы принять от вселенной любые ее дары.

Чистите зубы не реже двух раз в день и будьте осторожны, засовывая в уши палочки для удаления серы!

Следите за тем, чтобы ваш гардероб был в идеальном состоянии, так как в складках одежды может скапливаться старая, затхлая ци.

Пользуйтесь натуральным мылом и шампунем и избегайте духов, дезодорантов и одеколонов с сильным запахом, так как, во-первых, от них разит за версту, а во-вторых, они нарушают аромобаланс вашего энергетического поля и испускают ложные сигналы. Лучше пользоваться тонкими запахами и эфирными маслами, которые не столько маскируют, сколько дополняют естественный запах тела.

Старайтесь, чтобы ваше жилое пространство было чистым и незапыленным, так как это облегчает здоровую циркуляцию ци.

И наконец, не отращивайте слишком длинную бороду (особенно это касается девушек!), так как она может запутываться в спицах колеса, когда вы рулите на велосипеде, вас могут больно дернуть за нее во время драки и к тому же в ней любят селиться микробы.

 

Сон

Сон – одно из самых целебных занятий, которым может предаваться воин.

При правильной настройке (см. гл. Позитивные высказывания и гл. Намерение выше) ваша система может работать в нормальном режиме, даже если вы будете спать всего по четыре часа, правда, через какое-то время у вас может снизиться уровень адреналина. Семи часов в объятиях Морфея достаточно, чтобы увидеть сны и испытать самоисцеление; если же вы уляжетесь до полуночи, которую иногда называют «колдовским часом», то выспитесь гораздо лучше.

Во время сна тело обновляется, а запасы энергии пополняются. Спите, по возможности, когда вам хочется, но старайтесь, чтобы большая часть сна происходила в один заход. Сон излечивает не только тело, но и ум, настроение, мировоззрение, скорость реакции и отношение ко многим вещам. Во время сновидений ваше духовное тело получает информацию, нередко упреждающего свойства. Записывая сны сразу после пробуждения в специальный блокнот, можно поиметь доступ к этой информации (с каждым разом это будет даваться вам все легче). В фазе сновидений духовное тело может временно покидать вас и отправляться на работу (см. гл. Духовное тело и гл. Астральные путешествия выше) – доступ к воспоминаниям о проделанной им работе открывается во время медитации.

Спите на правом боку, как свернувшийся колечком дракон, чтобы ваша кровь ночевала в печени, где она очищается от шлаков, а сердце в это время отдыхало. Избыток крови в сердце во время сна провоцирует тревожные сновидения и кошмары.

Перед тем как лечь спать, решите, в какое путешествие вы готовы отправиться этой ночью, а также когда и как вы хотите проснуться – к примеру, в 7.23 в бодром состоянии и отличном настроении. После этого перенесите свое внимание в пещеру первородного духа в центре мозга и мысленно посмотрите перед собой через середину лба, как если бы в этом месте у вас был еще один (третий) глаз. Если, проваливаясь в сон, вы сумеете сохранить осознанность, то увидите через свой лоб комнату, в которой вы спите, но освещенную куда ярче обычного, как если бы кто-то оставил включенным весь свет, – при этом она может выглядеть чуть иначе. Если в этот момент вы расслабитесь, стечете вниз и набросите на себя несколько космических петель, то сможете последовать за своим духовным телом в тайное путешествие, как самый настоящий Питер Пэн. Если вам захочется летать, парить или проявлять другие сверхъестественные способности, просто мысленно поднимите руки к своему волшебному глазу в середине лба и хорошенько рассмотрите их со всех сторон. Это позволит вам сознательно контролировать свое путешествие.

Бессонница возникает от избытка сердечного жара (адреналина) и эффективно лечится с помощью иглоукалывания.

Расстройства сна возникают из-за дефицита инь или плохой ци (см. гл. Инь – ян выше) и также излечиваются с помощью иглоукалывания и трав (см. гл. Целительство ниже).

 

Тактильный контакт

Планируя свой день, всегда оставляйте время для тактильных контактов с другими людьми.

Теплое и ласковое прикосновение – когда кто-то касается вас или когда вы сами кого-то касаетесь – играет важную роль в поддержании физического, эмоционального и психического здоровья. Ци передается через прикосновение (что лежит в основе даосской системы исцеления). В месте непосредственного контакта ток ци ускоряется – вот почему вам так приятно, когда вас кто-то трогает, особенно с любовью, поскольку структура ци от этого смягчается.

Прикосновения, включая рукопожатия, дружеские объятия, массаж, посиделки в обнимку и целительские пассы, согревают ваш мир теплом и окрашивают ваши контакты с окружающими в более мягкие тона. Ласковое прикосновение может преодолеть пропасть непонимания куда быстрее, чем слова, поэтому я всячески рекомендую его как эффективный метод распространения здоровой ци и дружеских вибраций. Касание (силой около четырех унций) – это также самый действенный метод считывания чужой энергии (см. гл. Податливость и стойкость выше).

Остерегайтесь физических контактов с носителями негативной ци, к примеру с теми, кто занимается манипулятивной магией, или просто с озлобленными людьми, так как это ведет к утечке ци. Если после контакта с каким-то человеком вы вдруг почувствуете холод, озноб или упадок сил, то, скорее всего, вас просто «подоили». В таких случаях нужно стряхнуть ци с рук, как если бы вы только что окунули их в ведро с мутной водой, и подержать, если есть такая возможность, под струей чистой холодной воды, проделав таким образом некое ритуальное действо, свидетельствующее о незамутненности вашей истинной природы. После этого нужно набросить на себя космическую петлю и визуализировать свое психоэнергетическое яйцо.

 

Орудия труда

Пусть жерла ваших орудий блестят!

Держите свои орудия труда в порядке, чистоте и исправности. Ваши руки, машины, музыкальные инструменты, деки, тюнеры, книги, диски, краски, пленки, молотки, пилы, веревки и шкивы – короче, все, с чем вы работаете (даже если это не приносит вам денег), должно быть в полном ажуре, чтобы любым из этих инструментов можно было воспользоваться в любой момент.

Ваши орудия труда – это продолжение вас самих. Через них струится ваша ци и ваше сознание. Время, которое вы тратите на уход за всеми этими вещами, равносильно медитации – волшебной процедуре, заряжающей их силой, с тем чтобы они лучше вам служили. Все это действует как магнит, притягивающий к вам новые возможности.

Визуализируйте свои орудия труда, особенно те из них, которые помогают вам держаться на плаву (даже если это все ваше имущество), и мысленно окутайте их нежным розовым светом, сияющим как будто изнутри.