Вера
Устранить ограничивающие убеждения, работая совместно с практикующими EFT-врачами Кейт Уинч и Ником Ортнером для применения метода эмоциональной свободы (акупрессуры).
Провести несколько сеансов терапии, сосредоточенной на теле, с участием Стива Сисголда, чтобы изменить убеждения.
Провести сеанс Psych-K c Ритой Соумен.
«Мой рецепт»:
Поддержка
Собрать за «круглым столом исцеления» практикующих специалистов разного профиля.
«Мой рецепт»:
Внутренний путеводный свет
Сорвать все маски и стать самой собой во всех аспектах жизни.
Запланировать время для работы в специальном центре уединения в Институте Эсален или в Крипалу.
Научиться входить в телесную оболочку с помощью метода Nia – практики Дебби Росас по сенсорному движению.
Получить астрологический прогноз с Офирой Эдут из «Астротвинз».
«Мой рецепт»:
Взаимоотношения
Начать практиковать метод «Дары несовершенства», которому обучает Брене Браун в своих книгах и беседах TEDx и TED. Приготовиться быть уязвимой, выявлять свои недостатки, добиваться большей близости посредством связей с другими людьми. Это возможно только тогда, когда перестаешь стремиться к совершенству.
Прекратить спасать всех, кого люблю. Любить их безоговорочно такими, какие они есть. Не стараться переделать их на свой лад.
Излечиться от комплекса спасительницы. Сначала заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о других.
Составить список людей, которым нужно уделять ежедневное внимание, чтобы убедиться в том, что я поступаю как настоящий друг по отношению к людям, которых люблю. Положить его на алтарь и каждый день его просматривать.
Не ждать, что люди способны читать мои мысли, стараться изъясняться как можно понятнее, объяснять, что мне нужно во взаимоотношениях с другими. Попросить остальных тоже быть максимально искренними в том, чего они хотят от меня и в чем нуждаются.
Помнить о неосознанных соглашениях, которые я заключаю с окружающими. В этих соглашениях добиваться сознательного священного общения, которое обе стороны согласны поддерживать.
Следуя советам Марты Бек, составить список людей, чьим мнением я дорожу, и не обращать внимания на то, что думают другие люди, которых нет в этом списке.
Видеть других людей «магическими глазами» (смотреть из души в душу).
«Мой рецепт»:
Цель в работе и в жизни
Бросить обычную работу в области традиционной медицины.
Вопреки внутреннему сопротивлению следовать своему призванию – исцелению медицинской профессии и изменению восприятия и оказания медицинской помощи.
Исцелиться от боли, которую я испытала в прежней профессии, с помощью доктора Рэйчел Наоми Риман и ее сообщества врачей-целителей.
Завести новый сайт OwningPink.com – интернет-сообщество, в котором те, кому требуется исцеление, могут связаться с теми, кто посвятил себя целительству, и где пациенты и целители могли бы найти ресурсы для дальнейшего продвижения вперед.
Начать вести собственный блог на LissaRankin.com.
Прочитать все, что написала Марта Бек.
Нанять Мелани Бейтс, великолепного виртуального помощника / редактора / наставника, чтобы бизнес шел лучше.
Изучить навыки утверждения своей власти и лидерства с консультантом по этому вопросу Даной Теус.
Вступить в специальную группу с такими авторами и наставниками, как Эми Алерс, Майк Роббинс, Кристин Арило и Стив Сисголд.
«Мой рецепт»:
Творчество
Разработать креативные ритуалы, например медитацию у творческого алтаря, зажигать свечи и ежедневно молиться.
Писать сообщения в блоги на LissaRankin.com и OwningPink.com.
Регулярно писать от сердца на семинаре Нэнси Арони «Как писать от сердца».
Посещать занятия в художественной студии вместе с 60 художниками, чтобы написать книгу «Энкаустика: полное руководство по живописи восковыми красками».
Писать больше.
Заниматься живописью, как только представляется возможность.
Открыть мультимедийные курсы на LissaRankin.com.
«Мой рецепт»:
Духовность
Медитировать не менее 20 минут в день.
Обращаться за мудрыми советами и рекомендациями к советнику по интуитивному и духовному целительству Тришии Барретт.
Посещать беседы по дхарме в центре Дзен «Грин Галч» и Центре медитации «Спирит Рок».
Ежедневно молиться и просить о понимании знаков свыше, которые управляют моей судьбой.
Тратить время на уход за личным алтарем.
«Мой рецепт»:
Сексуальность
Заниматься гимнастикой «S-фактор» у Шейлы Келли.
Окончить курс в школе Мамы Джины по программе «женское художественное мастерство».
Научиться оргазмической медитации (OM) с Николь Дэдон.
Экспериментировать с каким-либо новым сексуальным приемом, который я хочу сохранить в тайне.
«Мой рецепт»:
Деньги
Повторять аффирмации и практиковать EFT, чтобы покончить с предубеждениями относительно денег.
Работать вместе с консультантом по финансовым вопросам Барбарой Стэнни, чтобы объективнее относиться к деньгам.
Составить бюджет (наконец-то).
Прояснить свои финансовые цели. Определиться в намерениях. Избавиться от страхов по отношению к деньгам. Относиться к этому процессу с доверием.
«Мой рецепт»:
Окружающая среда
Уехать из города в Южной Калифорнии.
Осознать, что вещи не равноценны счастью, и начать перестраивать свою жизнь. Начать с гардероба.
Создать в доме более благоприятную экологическую обстановку, обустроить его по принципам фэншуй.
Предпринять усилия, чтобы сделать жилище экологически чистым.
Поселиться в целебной обстановке среди секвой, гор и рядом с океаном в Северной Калифорнии.
«Мой рецепт»:
Психическое здоровье
Признать, что боль неизбежна, а страдания не обязательны. Сознательно выбирать радость.
Научиться быть оптимисткой.
Сделать благодарность постоянным ритуалом – ежедневно вместе с близкими по вечерам говорить, за что мы благодарны в этот день.
Вести дневник благодарности.
Безоговорочно следовать тому, от чего испытываешь удовольствие. Танцевать часто. Под громкую музыку.
Куролесить вдоволь. Когда захочется. Просто потому, что это приятно.
Наслаждаться вкусом шоколада домашнего приготовления.
Заставить замолчать внутреннего критика (гремлина) и заменить его на внутренний путеводный свет.
«Мой рецепт»:
Физическое здоровье
Каждый день пить сок из зелени и один раз в три месяца делать очищение организма от всяких шлаков (если хотите воспользоваться моим рецептом, то зайдите на JuiceDietCleanse.com).
Соблюдать сырую вегетарианскую диету (преимущественно овощи, часто сырые, без клейковины и сахара, но при этом баловать себя различными деликатесами, например уткой, сыром, панини и крем-брюле). Прочитать книгу Крис Карр «Сумасшедшая сексуальная диета».
Сократить количество принимаемых лекарств от гипертензии с трех доз до половины дозы.
Перестать принимать таблетки против аллергии, отказаться от ингаляторов и прививок. Верить, что смогу сама избавиться от аллергии.
Посещать традиционных врачей, а также натуропатов.
Ежедневно принимать витамины (поливитаминные препараты с антиоксидантами, кальций, хелатные минеральные добавки, витамин D и рыбий жир). Добавлять в рацион семена чиа и хлореллу.
Совершать пешие прогулки или заниматься йогой не менее часа в день.
Спать по меньшей мере 7 часов в сутки.
«Мой рецепт»: