Маслотерапия – это метод лечения с применением натуральных растительных эфирных и животных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (обоняние, вдыхание, ингаляции), орально (в качестве внутреннего лекарства) и через кожу (массаж, ванна, компресс).

Уникальное воздействие растительных масел на организм человека объясняется не только сложностью их состава. Они обладают способностью восстанавливать общее равновесие сил в организме, повышают иммунитет, улучшают циркуляцию крови, выводят токсины. Но главное – масла помогают организму использовать невостребованные собственные ресурсы.

Растительные и животные масла. Мягкие и влажные растительные масла, в отличие от обычных лекарств, постепенно как бы размягчают болезнь, обволакивают больной орган целительной пленкой, не нарушая природное равновесие систем человеческого тела. При этом происходит оздоровление всего организма в целом за счет повышения иммунитета, восстановления обмена веществ, очищения организма от шлаков и токсинов.

Подсолнечное масло. В качестве самостоятельного лекарственного средства применяют довольно редко. Так, для улучшения пищеварения и при расстройствах нервной системы рекомендуется взять в рот 1 ст. л. подсолнечного масла и сосать его как конфету (цедить сквозь зубы) в течение 20 мин, не глотая. Процедуру лучше всего выполнять утром натощак и вечером перед сном, можно и в течение дня.

Обычно подсолнечное масло используют в качестве основы для лечебных мазей и масел. Так, при ревматических болях хорошо действуют растирания, приготовленные с использованием подсолнечного масла:

• 15–30 частей толченых семян белены на 100 частей подсолнечного масла настаивать 14 дней; рекомендуется втирать перед сном (будьте осторожны – белена ядовита!);

• 2 ст. л. измельченной травы багульника смешать с 5 ст. л. подсолнечного масла, настаивать 12 ч в закрытой посуде на горячей плите, изредка помешивая, процедить;

• пол-литровую бутылку заполнить на ⅓ свежими цветами желтофиоли садовой, залить доверху подсолнечным маслом, настаивать 2 недели;

• 3–4 стручка жгучего красного перца залить 500 мл водки, настаивать 14 дней, процедить и смешать с 300 г подсолнечного масла.

Для лечения воспалительных заболеваний суставов применяют такую мазь: 100 г прополиса залить 100 г подсолнечного масла и нагревать на водяной бане 30 мин, постоянно помешивая до полного растворения прополиса. Полученную мазь охладить, хранить не более 3 месяцев.

На основе подсолнечного масла можно приготовить пластырь, который поможет избавиться даже от застарелого кашля: 1 ст. л. муки (для лечения ребенка 2–3 ч. л.), 1 ст. л. свежей сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда (лучше липового) и 1½ ст. л. водки. Все перемешать, подогреть на водяной бане. Полученное вещество, похожее на липкое тесто, положить на вчетверо сложенный кусочек марли и приложить к месту на груди, где слышны хрипы или чувствуется боль. Сверху накрыть клеенкой и завязать теплым платком или шарфом. Повторять процедуру несколько дней подряд, на ночь.

Если чувствуете, что простудились, попробуйте сделать простейший компресс: смешать по 1 ст. л. подсолнечного масла, 20 %-ной спиртовой настойки прополиса и липового меда. Нанести смесь на горчичники и ставить их на грудь и на спину.

Раны и воспаления можно лечить такой мазью: 15 г нарезанных листьев или незрелых плодов грецкого ореха прокипятить в 100 мл воды, затем залить подсолнечным маслом и выдержать 7–10 суток. После этого нагревать в кипящей водяной бане в течение 3 ч, процедить, кипятить еще 30 мин и добавить 30 г желтого воска.

При сильных ожогах помогает мазь из пережженного подсолнечного или льняного масла, смешанного с известковой водой. Пережаренное подсолнечное масло рекомендуется и для масляных повязок при лечении ожогов и ран.

При волдырях и ранах от ожогов вскипятить на слабом огне 2 части подсолнечного или оливкового масла с 1 частью чистого пчелиного воска (2 части масла на 1 часть воска). Полученную мазь остудить и переложить в чистую посуду. Промыв рану перекисью водорода, наложить повязку с этой мазью на место ожога и забинтовать.

Ни в коем случае нельзя смазывать поверхность сильного ожога или открытой раны на коже каким-либо чистым растительным или животным маслом. Вместе с ним в рану может проникнуть инфекция.

При геморрое залить подсолнечным маслом свежие или сушеные цветки зверобоя продырявленного и настаивать в течение 3 недель, ежедневно встряхивая. Применять для аппликаций с помощью тампонов. Хранить средство можно в темном прохладном месте не более года.

В сочетании с подсолнечным маслом керосин не менее эффективен, зато удается избежать шелушения или ожогов кожи. 1 часть керосина нужно смешать с 1 частью масла, нанести на кожу головы и корни волос на ночь, голову покрыть вощеной бумагой и повязать косынкой. Через 12–14 ч волосы промыть теплой мыльной водой, затем ополоснуть, добавив в воду немного уксуса.

Оливковое масло. Легче других усваивается организмом. Поэтому человек, серьезно относящийся к своему здоровью, просто обязан ежедневно добавлять его в пищу. По статистике, у женщин, которые используют оливковое масло для приготовления пищи хотя бы 1 раз в день, риск возникновения рака молочной железы снижается в 4 раза. Пресное свежее масло обладает мягким слабительным эффектом, его можно применять при желчнокаменной болезни и желудочно-кишечных заболеваниях.

Особыми лечебными свойствами обладает старое оливковое масло, которое хранилось больше года. И чем оно старше, тем интенсивнее его действие.

Все виды оливкового масла применяют при простуде, лечении рожи, фолликулеза, конъюнктивита, экземы, головных болей; оно является хорошим лечебным и профилактическим средством при атеросклерозе (в день необходимо употреблять 20 г масла). Наружно его используют при парше, себорее, пигментных пятнах, ушибах и укусах насекомых.

Для лечения жирной себореи рекомендуется такое средство: 500 мл оливкового масла и по 2 ст. л. крапивы и лопуха (корни) смешать и настаивать 14 дней. Процедить, втирать в кожу головы. Ополаскивать волосы следует подкисленной водой.

Ни одна по-настоящему удачная «чистка» печени закрытым дренажем не обходится без оливкового масла, поскольку оно обладает способностью расширять желчные протоки. Если принимать оливковое масло по 1 ст. л., запивая подслащенным лимонным соком, максимальный выход токсинов из печени будет обеспечен в самые короткие сроки. Очищающие процедуры лучше всего проводить за 2 ч до еды 2 раза в день. В эти дни, конечно же, надо соблюдать щадящий режим.

При другом варианте дренажа – оливковым маслом и соком грейпфрута – перед началом лечения необходимо провести голодание в течение суток. Начинать голодать лучше с вечера. От воды лучше воздержаться. Если не получается, то пить, но понемногу, а через сутки поставить клизму (для клизмы следует использовать также масло: оно действует мягко, дает хороший очищающий и в то же время питающий эффект). 1 ч спустя необходимо выпить по 1 стакану оливкового масла и сока грейпфрута, один за другим.

Смешанное с горячей водой или соком оливковое масло вызывает рвоту. Чтобы избежать рвоты, попробуйте пососать лимон. Воду в это время пить нельзя ни в коем случае, даже если мучит жажда. Потерпите 15 мин и примите 1 стакан слабительного (английской соли). Еще через 15 мин можно пить воду. Но поголодать придется еще какое-то время. Лечение можно повторить через неделю.

Оливковое масло можно использовать не только для лечения заболеваний печени, но и почек. Проверенный временем способ выведения из почек камней достаточно болезненный. Правда, применять его надо только в том случае, если камни только начали образовываться.

За сутки до начала лечения нельзя ничего есть. Смешать 400 мл оливкового масла, сок 4 лимонов и 1 л капустного рассола. Принимать по 100 г этой смеси каждые 25 минут.

Не пугайтесь, если вскоре после приема у вас начнутся приступы боли, возможно, одновременно с расстройством желудка. Придется потерпеть. Через 4–5 ч вместе с калом начнут выходить камни. После лечения в течение 10–15 дней боли в животе будут продолжаться. Успокаивайте их 10 %-ным настоем ромашки и фенхеля.

Кукурузное масло. По богатству полезных для организма жирных кислот (линолевой и линоленовой) с кукурузным маслом не может сравниться никакое другое, разве что соевое. Оно способно снижать уровень холестерина в крови, очищать стенки сосудов. В кукурузном масле содержится в 10 раз больше витамина Е, препятствующего старению, чем в оливковом, и в 100 раз больше, чем в говяжьем жире. Двухразовый ежедневный прием (за завтраком и ужином) по 1 ст. л. этого масла защитит организм от многих бед.

В качестве лечебного средства кукурузное масло применяют при заболеваниях печени, желчных путей, при камнях в почках, сердечных отеках, внутренних кровотечениях, гипертонии, атеросклерозе (не менее 75 г в сутки), астме, сенной лихорадке, мигрени, кожных заболеваниях.

При болях в животе можно сделать клизму с добавлением на 1 л воды 1 ч. л. кукурузного масла.

При переломах и ушибах можно приготовить мазь по такому рецепту: 50 г кукурузного масла, 20 г еловой смолы, 1 растертая луковица и 15 г медного купороса (порошок).

От мастопатии можно избавиться с помощью такого настоя: смешать по 1 части кукурузного масла, сока алоэ, сока редьки, 70 %-ного спирта и настаивать в темном месте 1 неделю. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды. Это же средство способствует рассасыванию опухоли матки.

От витилиго (белых пигментных пятен на коже) можно легко избавиться с помощью зверобойно-масляной мази: по 1 части цветов и листьев зверобоя измельчить, добавить 3 части оливкового масла и по 1 части подсолнечного и кукурузного масел. Все перемешать и настаивать 1 месяц в темном прохладном месте. Процедить, смазывать пораженные участки кожи.

Льняное масло. Как самое легкоусвояемое, особенно полезно для людей с нарушением жирового обмена. Благодаря высокому содержанию ценных жирных кислот омега-3 и омега-6 оно способствует нормализации обменных процессов в организме. Регулярное употребление льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, предотвратить развитие инфаркта, атеросклероза, гипертонии, инсульта и образования тромбов; улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет изжогу, оказывает противопаразитарное действие, помогает при хронических запорах (1–2 ст. л. на ночь). Льняное масло применяют для профилактики онкологических заболеваний (рак молочной железы и прямой кишки). Его прием рекомендуют послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации, детям для полноценного, здорового развития организма, беременным для правильного развития мозга будущего ребенка. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период. Нашло оно применение и в комплексном лечении и профилактике заболеваний легких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

Наружно льняное масло используется для лечения ран, лучевых поражений кожи и термических ожогов, лишаев, трещин кожных покровов, кровоподтеков, для приготовления жидких мазей.

Подсолнечное, оливковое, кукурузное и льняное масла превосходно сочетаются и дополняют друг друга. Их еще иногда называют базовыми маслами, то есть, используя их в качестве основы, можно приготовить множество лечебных смесей.

Ореховое масло. Можно купить в готовом виде или приготовить в домашних условиях: 100 г ядер грецких орехов залить 1 л растительного масла (лучше использовать льняное и подсолнечное). Настаивать 2 недели в закрытой посуде. Часто взбалтывать.

Если нет возможности ждать 2 недели, можно собрать ореховое масло, выдавливая его из ядер в чесночнице или ступке.

Ореховое масло всегда считалось лучшим средством от гангрены и рожистого воспаления. Ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом масле и самих орехах, полезны при склерозе, гипертонии, диабете, повышенной кислотности, заболеваниях печени, щитовидной железы, почек, застарелых язвах, хронических колитах, сопровождающихся запорами. Ореховое масло особенно необходимо пожилым людям для поддержания полноценного обмена веществ в тканях кожи.

Народная медицина рекомендует ореховое масло при заболеваниях желудка, печени, при камнях в мочевом пузыре, а также для изгнания аскарид (свежевыжатое масло с вином или сухие орехи с вином), от ожогов.

При язве желудка можно смешать 500 г меда, 500 г сливочного масла и несколько столовых ложек орехового масла и тщательно перемешать. Принимать эту смесь каждый день натощак.

Репейное масло. Для приготовления репейного масла 40 г свежего измельченного корня репейника (лопуха) настаивать в 100 г подсолнечного, оливкового, а лучше миндального масла 10 суток, затем варить на медленном огне 15 мин. Не используйте репейник, который растет на пустырях, мусорных свалках или около жилья. Лучше собирать его в огородах и садах.

Репейное масло издавна считалось лучшим средством от облысения. Его нужно втирать теплым на ночь в кожу головы. С утра голову ополаскивайте с любым нейтральным, мягким мылом (шампунь не годится!). Помогает оно и при раздражении кожи на руках.

При мастопатии используют следующий рецепт приготовления репейного масла: 100 г сухого корня репейника перемолоть в кофемолке, залить 300 г рафинированного подсолнечного масла, настаивать 10 дней в темном месте. Смазывать соски и грудь. Это же масло можно использовать при выпадении волос и при сухой коже на руках у детей.

Масло шиповника. Плоды шиповника, собранные в период их полной зрелости, богаты витамином С, в них содержатся витамины Р, B1, B2, К, каротин. Масло шиповника можно готовить как репейное или 1 часть свежих плодов залить 3 частями любого растительного масла и настаивать неделю.

Применяют его наружно в виде компрессов при неглубоких трещинах и ссадинах сосков у кормящих матерей, пролежнях, трофических язвах голеней, дерматозах.

При насморке и неприятном запахе из носа нужно смочить тампоны и ввести в носовую полость 2 раза в день.

Препарат применяют также внутрь по 1 ч. л. в день при дерматозах.

При лечении неспецифического язвенного колита масло шиповника используют в клизмах: вводят по 50 мл масла комнатной температуры в прямую кишку через день. Курс лечения – 2–4 недели.

Облепиховое масло. Облепиха, которая по содержанию аскорбиновой кислоты и витамина Е превосходит многие плодово-ягодные культуры, прекрасно растет на приусадебных участках и даже в комнатных условиях. Масло облепихи, которое продается в аптеке, не является чисто облепиховым – при переработке к нему добавляют некоторые специфические вещества. Поэтому лучше приготовить его самостоятельно. Это можно сделать двумя способами:

1. Плоды собрать, просушить, затем в ступке или на соковыжималке отжать сок, процедить его и отстоять. Масло, всплывшее на поверхность, снять. Полученное таким образом масло считается наиболее качественным.

2. Собранные в ноябре плоды перебрать, оставляя лишь целые, просушить, разложив в один слой на чистой ткани. Из ягод выжать сок, а жмых подсушить до рассыпчатого состояния. Поместить его в стеклянную или эмалированную посуду, залить тонким слоем подогретого до 60 °С растительного масла и поставить в темное место на 1,5–2 недели. Затем отжать, снова дать отстояться и собрать масло без осадка. Такое масло хранится не более года при температуре 4–6 °С.

Для лечения аденоидов, хронического насморка, тонзиллита 100–250 мл морской воды (30–60 г морской соли растворить в 3 л воды) подогреть до температуры 40° С. Через трубочку длиной 15–20 мм и диаметром 5–10 мм подогретую воду втягивать каждой ноздрей по 5–6 раз поочередно и сплевывать. Через полчаса в каждую ноздрю закапывать 5–6 капель облепихового масла. Можно чередовать масло с 10 %-ным раствором мумие (2 г сухого экстракта на 20 мл воды), по 10–15 капель в одну ноздрю.

При заболеваниях верхних дыхательных путей делают ингаляции теплым облепиховым маслом.

При токсическом гепатите параллельно основному лечению можно ежедневно принимать натощак несколько капель масла в течение 1–2 месяцев.

В лечении различных дерматитов (экземы, волчанки, чешуйчатого лишая) облепиховое масло используется как само по себе, так и в сочетании с каротином, который добавляют по 1,5–2 мг на 1 мг масла. Принимают внутрь на кусочке хлеба или в молоке до еды. Наружно – в виде примочек: поврежденное место очищают, наносят пипеткой масло, затем накладывают марлевую повязку. Повязки меняют через день.

При лечении различных язв перед нанесением масла их желательно обработать раствором пенициллина.

Касторовое масло. При хронических запорах 2 ст. л. касторового масла сразу после еды (или 10 капсул в течение 1 ч) действуют как слабительное. Результат наступает обычно через 5–6 ч после приема масла.

Касторовое масло хорошо помогает при отравлениях: 1–2 ст. л. взрослым и 1–2 ч. л. детям.

Для выведения бородавок, родинок и пигментных пятен касторку втирают в кожу в течение 20 мин на ночь или утром в течение 1–2 месяцев.

Для заживления ран пораженное место смазывают касторкой или ставят на него компресс из смеси касторового и облепихового масла, периодически обновляя масляную пленку.

Для увеличения лактации соски можно смазывать касторовым маслом.

Для улучшения роста волос, особенно у маленьких детей, рекомендуется втирать масло на ночь в кожу головы. Через 2 недели после начала процедуры обычно наступает заметное улучшение. Для профилактики и поддержания питания волос следует пользоваться касторкой хотя бы 1 раз в месяц или 1 раз в 2 недели. При облысении или тотальном выпадении волосы можно спасти, втирая в голову смесь из касторового масла и салицилового спирта.

При бронхите (простуде) грудь растирают смесью: 1 ст. л. скипидара и 2 ст. л. касторового масла. Масло нужно подогреть и добавить скипидар. Растирают грудь, затем больного тепло укутывают. При несильной простуде втирания рекомендуется делать на ночь, а при сильной – 3 раза в день.

При геморрое смазывают наружную часть ануса касторовым маслом для смягчения слизистой и ускорения заживления.

Для лечения покраснений и раздражений кожного покрова используется смесь касторового с подсолнечным маслом (1: 1).

Сливочное масло. Животные жиры тоже обладают лечебными свойствами. Но ни один из них не может сравниться со сливочным маслом. Сливочное масло – не только источник энергии, но и поставщик жизненно необходимых организму веществ: незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой), жироподобных веществ (фосфатидов, холестерина, фитостеринов) и ряда витаминов. Конечно, это относится только к качественному маслу, желательно домашнему.

Попробуйте приготовить сливочное масло сами. Свежие сливки 25–30 %-ной жирности нужно пастеризовать при температуре 85–87 °С (нагревать до этой температуры в кастрюле с кипящей водой), охладить до 6–8 °С и выдержать 8–10 ч. Затем сливки подогреть до 10–14 °С (зимой) либо до 7–10 °С (летом) и сбить. Пахту удалить, а масляные зерна промыть 2–3 раза кипяченой охлажденной водой. При каждой промывке масляные зерна надо выдерживать в воде 10–15 мин. После промывания превратить их в однородную массу. На изготовление 1 кг масла расходуется 30 л молока при содержании в нем 3 % жира; 25,6 л – при 3,5 %; 22,3 л – при 4 % жира и 19,7 л – при 4,5 %.

На основе такого масла можно приготовить особое лекарство – дэгу (в тибетской медицине: лекарство в форме густой пастообразной массы, включающей хорошо измельченный лекарственный состав; основой для приготовления служит масло, мед, патока, сахар – для получения дэгу масло растапливают и удаляют пену и осадок). Нужно взять 100 г свежеприготовленного сливочного масла, 400 г нутряного свиного сала, 400 г сахара, 100 г какао, 8 яичных желтков, 3 стакана сливок. Желтки, сливки, какао сбить вместе, масло и сало разогреть. Все вместе кипятить до тестообразного состояния. Пить 3 раза в день по 1 ст. л. при болезнях легких и сердца.

Чтобы избавиться от лишая, достаточно выжать сок из свежей травы льнянки и смешать его со сливочным маслом. В течение нескольких дней эту мазь наносить на пораженные места тонким слоем.

Для лечения псориаза смешать 200 мл уксусной эссенции, 200 г сливочного масла, 1 сырое яйцо, поставить на 7 дней в холодильник. Каждые 2–3 ч смазывать этим составом пораженные участки кожи.

При вросших ногтях каждый вечер следует надевать на больной палец напальчник, наполненный сливочным маслом, а сверху надеть носок и оставить на ночь. Процедуру повторять каждый вечер в течение 2–3 недель. Когда боли прекратятся, приподнять края вросшего ногтя и подложить кусочки марли.

При трещинах на ногах, руках и губах рекомендуется такая мазь: смешать 5 г порошка корней лапчатки и 1 стакан сливочного масла, варить на водяной бане 10 мин, помешивая деревянной палочкой, остудить.

Пролежни можно смазывать мазью из 2 частей мелко нарезанной и истолченной коры дуба, 1 части почек черного тополя и 7 частей сливочного масла. Настаивать в темном месте ночь, утром вскипятить на небольшом огне, выжать, процедить и слить в банку.

Когда-то самым эффективным лечением простуды у детей считалось молоко с маслом. Варианты могли быть разными:

• 500 мл сырого молока подогреть, разбить и влить свежее яйцо, добавить по 1 ч. л. меда и сливочного масла, размешать и выпить на ночь;

• по 200 г какао, нутряного свиного сала, меда и сливочного масла растворить, помешивая, на медленном огне, остудить, переложить в стеклянную банку. 1 ч. л. смеси размешать в 1 стакане горячего молока и пить 3–4 раза в день. Это средство очень хорошо помогает при ангине.

При ломоте в костях растопить свежее несоленое сливочное масло. Когда оно начнет закипать, снять пену и добавить столько же винного спирта. Затем смесь зажечь и дать всему спирту выгореть. Оставшаяся масса – лучшее целебное средство от подагры.

Растопить 1 л сливочного масла и смешать до кашицеобразного состояния с бодягой. Втереть в места, пораженные ревматизмом, на ночь и завязать фланелью. Проделать 1 раз. Если не поможет, через неделю повторить.

1 часть отвара корня лопуха смешать с 4 частями сливочного масла. Отвар сгустить. Смазывать больные суставы на ночь.

Эфирные масла. Ароматические растения и приготовленные из них экстракты использовались во всех великих культурах древности – в Древнем Египте, Персии, Вавилоне, Китае, Индии.

Эфирные масла обладают широким спектром действия, ведь в каждом из них содержится до полутысячи целебных растительных веществ. А летучесть масел, их бактерицидные и противовоспалительные свойства используются для лечения органов дыхания.

Действие ароматических эфирных масел можно разделить на два направления: физиологическое и психологическое.

По градации французского парфюмера Пьесе эфирные масла отличаются по тональности: масла верхней тональности (апельсина, жасмина, иланг-иланга), быстро испаряющиеся, со свежим ароматом, возбуждают органы чувств; масла средней тональности (аниса, ромашки, камфары, фенхеля), летучесть менее выражена, они больше влияют на функции внутренних органов; масла низкой тональности (пихты, кедра, сосны, сандалового дерева), летучесть еще менее выражена, оказывают расслабляющее действие.

Основные правила использования эфирных масел. Хранить эфирные масла нужно плотно закрытыми, в темных емкостях или в темном месте, без перепадов температур. Всегда строго следуйте инструкции, написанной на пузырьке: не превышайте дозировки, внимательно относитесь к противопоказаниям.

Если вы решили заняться массажем с применением эфирных масел, запомните основное правило: все ароматические масла можно наносить на кожу только в разбавленном виде. Смешайте 10–15 капель эфирного масла с 50 мл транспортного (растительного) масла и только тогда втирайте в кожу. Чистое эфирное масло – это очень сильное средство! При попадании на кожу и тем более на слизистые оболочки оно может вызвать не только аллергические реакции, но даже ожоги! В таких случаях его следует удалить ватным тампоном, обильно смоченным любым нейтральным (растительным) маслом. Вода в этом случае не поможет, так как большинство эфирных масел водонерастворимы.

После массажа, отдохнув какое-то время (не менее 2 ч), можно продолжить лечение, используя масло уже в другом качестве. Например, принять ароматерапевтическую ванну. При этом тоже следует придерживаться определенных правил. Горячая ванна сама по себе является сильной нагрузкой для тела, тем более ванна с ароматическими и лекарственными добавками. Поэтому первое правило – не злоупотреблять! Температура воды в такой ванне не должна превышать 36–37 °С. Количество эфирных масел должно быть таким: на полную ванну воды – 8 капель, ванна для рук и ног – 4 капли на ведро воды, можно добавить горсть морской соли; сидячая ванна – 2 капли на таз. При этом можно растворить масло в небольшом количестве эмульгатора – кефира, молока, меда, соли, вина или пены для ванн.

Продолжительность ванны – не больше 10–20 мин. От слишком продолжительной ароматической ванны эффект будет прямо противоположным ожидаемому – слишком большая нагрузка на сердце. После принятия ванны рекомендуется не менее 1 ч отдыхать в постели, даже если самочувствие прекрасное.

Терапевтическое воздействие эфирных масел усиливается, если ими пользоваться в бане или сауне, так как высокая температура расширяет поры и способствует проникновению эфирных масел в организм.

Рецепт противопростудной смеси для сауны и бани: 50 мл воды, 10 капель масла пихты или эвкалипта, 10 капель масла шалфея, 5 капель масла мяты, 5 капель масла розмарина, 5 капель масла фенхеля или аниса и 4 капли масла лаванды. Все это поместить в темный флакон, закрыть, перед употреблением тщательно взбалтывать. Разовая доза – 20–30 капель смеси.

Есть еще один способ использования эфирного масла – компрессы. Причем при хронических симптомах, а также в качестве противовоспалительного, противосудорожного и спазмолитического средства можно применять горячий компресс, а при внезапно появляющихся жалобах, для быстрого снижения температуры, устранения отеков, опухолей – холодный. В первом случае в 500 мл горячей воды надо добавить 4–6 капель эфирного масла, смочить этой жидкостью фланель или сукно и приложить к больному месту.

При высокой температуре хорошо помогает такое средство: в 500 мл воды комнатной температуры добавить 4–6 капель пихтового, соснового или эвкалиптового масла и обмотать тканевой салфеткой икроножные мышцы.

Применяют эфирные масла и для ингаляций. К 1 л кипящей воды нужно добавить 2–3 капли эфирного масла и вдыхать пары.

Можно ароматизировать воздух с помощью ароматической лампы. Нужно налить воду в емкость лампы и добавить 6–10 капель эфирного масла. Подогретые с помощью свечи или лампы эфирные масла испаряются, и воздух в комнате насыщается этими парами. Дышите им на здоровье, но не более 2 часов.

 

Аромаазбука

Анис. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимостъ, а также непродуктивный кашель; снимает тахикардию.

Апельсин. Стабилизирует проявления нервного истощения, устраняет депрессию. Способствует снижению веса, антицеллюлитное средство.

Базилик. Устраняет проявления нервного истощения, бессонницу, головную боль, мигрени, спазмы сосудов.

Бей. Устраняет депрессивные состояния, последствия переутомления. Мощное средство, питающее и восстанавливающее волосяной фолликул. Нормализует артериальное давление у гипотоников.

Бензоин. Успокаивающее и отхаркивающее средство при бронхитах и ангинах. Стимулирует периферическое кровообращение.

Бергамот. Повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческое мышление. Эротическое средство.

Валериана. Снимает боли при коликах, желудочных и кишечных спазмах. Оказывает успокаивающее действие при бессоннице, неврастении и нервном истощении.

Вербена. Эффективно устраняет проявления длительной усталости, усиливает мыслительную продуктивность. Женское эротическое масло, устраняет фригидность. Омолаживает, разглаживает кожу.

Гвоздика. Способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, усиливает активность памяти. Великолепное противосудорожное и эротическое средство.

Герань. Повышает умственную и физическую активность, особенно у пожилых людей. Нормализует артериальное давление. Мощное обезболивающее и противоотечное средство. Эликсир любви для женщин после 45 лет.

Грейпфрут. Уравновешивает, развивает творческий подход к жизни. Нормализует жировой обмен, снижает вес. Антицеллюлитное средство.

Душица. Оказывает седативное, успокаивающее действие, устраняет неврозы и страхи. Рекомендуется при экземах и дерматитах, педикулезе. Антибактериальное и противовирусное средство при гриппе.

Ель. Адаптоген, устраняет перенапряжение, нервозность. Омолаживает, повышает защитные функции кожи. Устраняет воспаление мочевого пузыря и мочеточников (цистит, уретрит). Повышает иммунитет.

Жасмин. Оказывает адаптирующее действие на центральную нервную систему. Способствует легкому вынашиванию ребенка на протяжении всей беременности.

Иланг-иланг. Устраняет астенические и депрессивные состояния, чувство неуверенности, необоснованное беспокойство, ночные страхи у детей. Противосудорожное и сильное эротическое средство.

Имбирь. Устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает коммуникабельность и обаяние. Обладает защищающей способностью от вирусов. Для мужчин: оздоравливает предстательную железу.

Иссоп. Лечит мокнущие экземы, сводит мозоли и бородавки. Антиаллерген. Способствует растворению камней в почках, рассасывает гематомы. Для женщин: нормализует объем и регулярность менструаций.

Камфара. Успокаивает при депрессиях, умственной вялости, бессоннице и шоке. Мочегонное средство. Ингаляциями камфары лечат верхние дыхательные пути, укрепляют иммунитет. Применяют при воспалении уха.

Каяпут. Устраняет истерические реакции, нервную рвоту, судороги, нервный тик. Снимает воспаление, отечность, обезболивает при остеохондрозе, артритах, невралгиях и невритах. Снимает зубную боль, боли при менструациях.

Кедр. Адаптоген. Устраняет нервную дрожь, неуверенность в своих силах. Усиливает кровообмен и насыщение тканей кислородом.

Кипарис. Восстанавливает эмоциональное равновесие, устраняет частые смены настроения, раздражительность.

Корица. Веселит, согревает, устраняет астено-депрессивные состояния. Противообморочное средство, помогает от головокружений, тошноты. Усиливает сексуальность и восприимчивость эрогенных зон.

Лаванда. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции. Нормализует сердечный ритм при аритмиях. Применяют для медитаций. Снижает агрессию, излечивает от зависти.

Ладан. Устраняет бессонницу, нервное истощение, последствия стресса. Противоастматическое средство. Защищает от дурного глаза. Осветляет, выравнивает и усиливает ауру. Аромат для медитации.

Лайм. Успокаивает, вселяет бодрость, освежает восприятие, усиливает сексуальность. Возвращает упругость бюсту. Снижает артериальное давление у гипертоников.

Левзея. Устраняет депрессивность, переутомление, перевозбуждение. Позволяет выспаться за 5–6 ч, чувствовать себя свежим и отдохнувшим в течение всего дня. Улучшает память. Антидот алкоголя.

Лимон. Тонизирует вегетативную нервную систему, эффективное средство при вегетососудистой дистонии. Препятствует варикозному расширению вен и развитию геморроя.

Лимонник. Способствует концентрации внимания, оптимизирует умственную деятельность, способность к запоминанию. Стимулирует работу сосудодвигательного и дыхательного центров. Мощное натуральное средство дезинфекции.

Майоран. Эффективно при неврастении, беспокойстве, усталости, бессоннице. Обезболивает, устраняет отеки при невралгиях и остеохондрозе. Эффективно устраняет боли в плечевой области и между лопатками. Эротическое средство.

Мандарин. Снимает раздражительность. Естественный источник витаминов, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма. Питает истонченную болезнью ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе. Полезно при целлюлите.

Мелисса. Устраняет бессонницу, депрессивные состояния, меланхолию, раздражительность, помогает быстрой акклиматизации. Помогает при гриппе, герпесе, опоясывающем лишае. Защищает от недоброжелательности.

Мирра. Средство от бессонницы, депрессии, нервного переутомления. Препятствует выпадению и истончению волос. Способствует рассасыванию рубцовой ткани. Эротическое средство.

Мирт. Стабилизирует эмоции, повышает устойчивость нервной системы. Укрепляет стенки сосудов. Помогает самовосстановлению и самосозерцанию. Масло для медитации.

Можжевельник. Устраняет страхи, лень, апатию, тонизирует и укрепляет нервную систему. Действенное средство для очищения организма от шлаков. Укрепляет мужскую силу, ликвидирует холодность в отношениях.

Мускатный орех. Устраняет истерию, повышает яркость восприятия мира. Крововосстанавливающее средство при полостных кровотечениях. Для женщин: устраняет дисфункциональные расстройства при климаксе.

Мята. Восстанавливает силы, устраняет нервозность из-за дефицита сна. Быстро ликвидирует мышечные боли, связанные с повышенной или резкой нагрузкой. Помогает побеждать болезни.

Найоли. Стабилизирует работу нервной системы. Помогает при гнойничковой и воспалительной сыпи, пористой жирной коже. Облегчает боль и устраняет воспаление и отечность ткани при миозитах, растяжении связок, невритах, артритах, остеохондрозе.

Нероли. Стабилизирует реакции на неприятные события, конфликты, крах надежд. Сильнейший сексуальный стимулятор. Усиливает яркость и притягательность личности.

Пальмароза. Способствует концентрации внимания и улучшению памяти. Нормализует работу сальных и потовых желез, устраняет тяжелый запах кожи. Великолепное средство интимной косметики.

Пачули. Стимулирует работу нервной системы, активизирует умственные, психические и эмоциональные процессы. Для мужчин и женщин: устраняет половую холодность и бессилие, препятствует воспалительным процессам в половых органах.

Перец. Усиливает периферическое кровообращение. Стимулирует пищеварение. Облегчает артритные и мышечные тупые боли. Полезно после спортивных упражнений.

Петитгрейн. Очищает организм от шлаков, нормализует формулу лимфы и крови. Восстанавливает объем памяти, повышает сообразительность. Сильное противосклеротическое средство.

Пихта. Вселяет оптимизм. Натуральный поставщик витаминов и фитонцидов. Усиливает остроту зрения. Противовоспалительное средство для легких и бронхов. Повышает иммунитет.

Роза. Выравнивает поведенческие реакции, устраняет неврозы, повышает работоспособность. Омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность кожи. Эротическое средство.

Розмарин. Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах. «Трава сердца» – ослабляет явления ишемии, нормализует артериальное давление.

Розовое дерево. Устраняет раздражительность, чувство бессилия. Повышает упругость, эластичность, увлажняет, питает и разглаживает кожу. Способствует рассасыванию тонких рубцов.

Ромашка. Устраняет бессонницу и последствия стресса. Питает, осветляет, утолщает волосы. Способствует устранению ранних токсикозов беременности.

Сандал. Высокая действенность при бессоннице, плаксивости. Мощное эротическое действие, устранение полового бессилия. Выводит шлаки из организма. Масло для медитации.

Сосна. Устраняет пессимизм и жалость к себе. Оптимизирует легочный кровообмен. Обезболивающее, антисептическое, противоревматическое, гипотензивное, ранозаживляющее действие.

Фенхель. Устраняет страхи и нервозность. Для женщин: увеличивает количество молока, обеспечивают легкое начало кормления ребенка.

Цитронелла. Способствует очищению крови, возбуждает, оказывает антибактериальное действие. Великолепный очиститель воздуха. Способствует концентрации внимания.

Чабрец. Устраняет усталость. Помогает быстро унять дрожь и согреться при нервном перевозбуждении или вследствие переохлаждения. Препятствует облысению.

Чайное дерево. Стимулирует нервную и психическую энергию. Сильное ранозаживляющее, противовоспалительное, противовирусное средство. Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира.

Шалфей. Устраняет астено-депрессивные состояния, уравновешивает эмоции. Способствует восстановлению голоса. Способствует зачатию ребенка при бесплодии; одно из сильных средств, прекращающих лактацию.

Эвкалипт. Устраняет повышенную утомляемость, пробуждает резервные силы организма. Одно из наиболее сильных естественных средств, снижающих уровень сахара в крови. Для женщин: устраняет острые и хронические воспаления и изменения матки и придатков.

 

Применение эфирных масел

• Запах ромашки и смесь эфирных масел сосны, чабреца, мяты и розмарина действуют антисептически.

• Для укрепления иммунитета можно использовать эвкалипт, пихту и сосну. В холодные месяцы поддерживают устойчивость организма к простуде запахи лаванды, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина.

• При инфекциях горла рекомендуют герань и анис.

• Победить насморк смогут запахи ели, кедра, мирта, пихты, сосны и эвкалипта.

• Кашель смягчают мята и эвкалипт. С базиликом, душицей, кипарисом следует проводить ингаляции в течение 10 мин, при закрытых глазах, 1 раз в день. На ночь можно делать массаж грудной клетки и шеи (или спины) бензойным маслом – оно разогревает кожу и помогает избавиться от кашля.

• При аллергии можно воспользоваться маслами иссопа, кипариса, ромашки и ладана.

• При высокой температуре помогут анис, ромашка, эвкалипт. Необходимо смазывать ими область шеи, миндалин, локтевых и коленных суставов и паховой области 1–2 раза в день.

• При гриппе и простуде проводить ароматизацию помещения 2 раза в день маслами имбиря, иссопа, кипариса, мелиссы и чайного дерева. Для борьбы с гриппом применяют также корицу, эвкалипт, лимон, сосну, розмарин, чабрец, лаванду.

• При острых респираторных заболеваниях облегчить состояние помогают ароматы бергамота, имбиря, сосны, ели, пихты, кедра. Если простудился малыш, подойдут бей, ель, лимон, мята и пихта.

• При кори и ветрянке полезны запахи лимона, фенхеля, эвкалипта, гвоздики, можжевельника, сосны, кедра и ели.

• При бронхите и астме можно использовать сандал и майорановое масло. Масло из ладана способствует углублению дыхательного ритма. Мирровое масло рекомендуется для снятия воспаления бронхиальных проходов и отделения мокроты.

• Если у ребенка болит живот, можно сделать массаж животика по часовой стрелке со следующей смесью: 1 капля масла укропа и 30 мл миндального масла.

• Газы устранят масла бергамота, грейпфрута, можжевельника.

• Диарею предотвратят гвоздика, герань и имбирь.

• От запоров поможет избавиться с помощью аниса, иссопа, ромашки.

• При тошноте или если укачивает в транспорте, помогут ароматы базилика, фенхеля, мяты и мелиссы.

• Икота пройдет от корицы или душицы.

• Кровоточащие ранки и ссадины нужно обрабатывать маслами чайного дерева, кедра, мирры, можжевельника, ромашки или шалфея: капнуть масло на чистую ватку или бинт и аккуратно приложить к ранке.

• От ожогов помогут шалфей, тысячелистник, розмарин, сосна.

• Синяки и ушибы надо смазывать пальмарозой, нероли, мятой, мелиссой, корицей.

• Сыпь, кожные раздражения устраняются ромашковым маслом, мягким, с успокаивающим и смягчающим действием.

• При укусах насекомых необходимо пораженное место смазывать 3–4 раза в день маслами лимонника, майорана, можжевельника, пальмарозы, розового дерева, чабреца, шалфея. Хорошо помогает следующая смесь: 2 капли масла чайного дерева и 1 ч. л. обычного растительного масла.

• При прорезывании зубов у малышей боль уменьшает компресс с лавандой. Намочить платочек в теплой воде, капнуть лавандового масла и приложить к щечке, закутав чем-нибудь теплым. Также рекомендуется протирать десну ваткой, смоченной водой и смесью 1 капли ромашкового и 1 капли лавандового масел. Ромашковое масло также можно аккуратно втирать в щеки.

• Чтобы повысить аппетит, можно использовать ароматы римской ромашки, бергамота и ванилина.

• Если ребенок часто плачет и покапризничает, можно использовать ароматы масел душицы, иланг-иланга, лаванды, ладана, розы и римской ромашки. Эти запахи оказывают успокаивающее действие, поэтому подойдут как для беспокойных малышей, так и для будущих мам, когда у них случаются перепады настроения.

• Поднять активность можно с помощью ароматов цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута, лимона. Запахи кориандра, базилика, мускатника, мяты перечной и гвоздики повышают эмоциональную активность, поднимают настроение.

• Если ребенок чрезмерно возбудим или агрессивен, его помогут успокоить ароматы лаванды, мелиссы, укропа и ромашки. Также можно использовать смесь ароматов розы, ладана и сандала.

• Для хорошего и спокойного сна подойдут ароматы ромашки, иланг-иланга и чайного дерева. Нужно капнуть немного эфирного масла на подушку или с двух сторон на кровать, чтобы обеспечить полноценный сон. Можно также за 2 ч до сна зажечь в спальне аромалампу.